阳光体育冬季长跑活动开展情况报告
开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的情况报告 为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动的通知》，有效调动青少年学生参加活动的积极性，提高学生的综合素质，我校全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，围绕本次冬季长跑活动“励志从长跑开始”的主题，以“诚信长跑，挑战100”和“以行诺言，我要成长”为内容，树立“每天运动1小时，健康幸福一辈子”的健康理念，全面实施“阳光体育活动”，组织师生参加体育锻炼，掀起全体师生健身运动的热潮。现将我校开展的冬季长跑活动情况报告如下：
一、高度重视，强化领导，健全活动的管理机制
多年来，我校一直十分重视对阳光体育冬季长跑工作的落实，把阳光体育冬季长跑活动工作纳入全年工作计划。成立了“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，XX校长担任组长，XX担任副组长，组员是XX、全体班主任和体育老师。领导小组积极组织全体师生认真学习有关文件，定期召开阳光体育冬季长跑专题会议，明确职责与具体负责人，制定和完善一系列工作制度和奖惩制度，从活动主题、活动时间、参加对象、活动内容、活动要求等方面对冬季长跑活动进行了全面的安排部署，使管理更加具体，更加贴近实际工作的各个环节；专人全面负责冬季长跑活动的安排部署和组织协调，确保了学校冬季长跑活动有计划、有目标、有组织地开展。同时我校提出以开展阳光体育冬季长跑活动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“健康第一，强健体魄”为目标，与体育课教学、课外体育活动相结合，保证学生每天锻炼一小时，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。
二、积极动员，大力宣传，营造人人参与的运动氛围
为营造广泛开展冬季长跑活动的浓厚氛围，提高学生对阳光体育活动的认识，激发同学们的运动热情，我校通过升旗仪式、读报栏、黑板报等对体育运动相关知识的介绍，营造人人参与阳光体育的氛围；通过主题班会、征文等主题活动使“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”的运动理念深入人心；通过“阳光体育冬季长跑”启动仪式，营造热烈的氛围，扩大冬季长跑活动在全校师生中的影响力与感召力；通过校园之声广播报道各年级、班级冬季长跑活动组织及开展情况，及时总结推广各班级开展冬季长跑活动的一些好做法和经验；通过对开展冬季长跑活动积极班级和个人的表扬，进一步激发和调动广大师生参与冬季长跑活动的积极性和主动性。冬季长跑活动不仅提高了学生的长跑积极性，也使学生的身体素质得到提高。
三、科学组织，有效开展，创造生机勃勃的校园环境
严格执行课程设置标准，开齐开足体育课程；合理安排时间，确保学生在校体育锻炼时间大于一小时；合理充分安排场地，确保将大课间的各项活动落到实处；积极组织课外体育活动，力求规范化、制度化，确保每天锻炼一小时，坚持长跑“一公里”。
通过体育课使学生掌握跑步和科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯；结合我校“牵手1+1，传递正能量”艺体节，开展丰富多彩的艺体活动，活动做到赛前有计划、有预案；赛中有过程、有拍摄、有记录；赛后有评比、有表彰、有总结；确保活动收到实效。通过阳光体育系列活动的开展，不仅增强了班集体荣誉感，而且营造了一个生机勃勃、充满激情、健康向上的校园环境。每天课间活动时间为45分钟，除了完成既定的广播操，还完
成学校自行安排的长跑活动，活动由体育教师做具体技术指挥，合理安排跑步的线路和方法，由各班班主任领跑带队，控制学生跑步的秩序和速度，做到每天长跑活动的安全有序；利用课外活动，广泛组织学生参加趣味体育比赛，以竞赛方式检阅学生参与长跑活动的锻炼实效，激发学生参与长跑活动的积极性；建立健全《学生体质健康标准》工作管理运行机制，将学生参与冬季长跑活动的情况纳入学生体质健康测试和体育课平时成绩考核之中，各年级创设不同的考核项目，并公布各年龄段的考核竞赛标准，使学生在参与体育锻炼的过程中明确自己的运动技能水平和锻炼目标，把我校学生的身体素质、运动水平推上一个新台阶。
四、成效显著，不断提高，打造我校阳光体育特色
经过几年的阳光体育运动，学校体育发展呈良好态势，成效显著。据统计，自活动开展以来，99%以上的学生参与了学校组织的冬季长跑活动，98%以上的中小学生顺利完成了冬季长跑里程。通过阳光体育活动的实施，体育教师在体育教学中，明显感觉到学生的身体素质和长跑耐力比以往有很大进步，学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性有不同程度的提高，期末各年级体育考核优秀率呈每年上升趋势，每年的学生体质健康测试的及格率和优秀率都呈上升趋势。
篮球、慢跑、乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子等常规性活动精彩纷呈，健美操、拔河、转呼啦圈等特色活动层出不穷。我校组织学生参加市中小学生羽毛球比赛，一名选手荣获第二名，X同学参加XX市“争当信使，喜迎亚运”书信活动获得鼓励奖，我校学生参加其他体育竞赛也是屡获佳绩。
我们深切感受到，随着阳光体育活动的不断深入，广大师生深深地体会到健康是最宝贵的财富这一道理，树立了终身锻炼的意识，每天体育锻炼成了学
校一道靓丽的风景线。相信在各级领导的正确指导下，经过大家的共同努力，随着“学生阳光体育冬季长跑活动”的有效开展，全体师生的运动热情将会不断提高，学生们将会茁壮成长，成为全面发展的合格人才。
一、领导重视,实行分层管理
成立了以分管体育的校长为组长,各年级主任为副组长,体育教师和班主任具体负责的分层管理制度。
二、因地制宜制定冬季长跑计划
进入冬季后,要求学生停骑自行车,来回上学的路上,家住较远的同学,不分年龄和班级,由所选的小组长带领三五成群结队跑步上学。距离学校较近或住宿生由体育教师组织集体上早操,早操的内容以长跑为主。
三、每班确定长跑日
进入冬季后,各班每周定一个长跑日。每班学生在长跑这一日,必须集体进行长跑活动,跑的时间不低于25分钟,距离不低于4000米。
四、成立长跑兴趣小组
由各年级田径队的运动员牵头组织,每名田径运动员组织1～2个兴趣小组,每组10人,每周活动2～3次,每次运动量不低于3000米。活动的时间和地点要告诉分管负责人,以备考核检查。
五、组织长跑比赛,激发学生的锻炼热情
学校规定,入冬后,各班至少组织集体长跑比赛3～5次;各年级组织集体长跑比赛2次;全校组织长跑比赛一次。且每班选男女各15人参加年级比赛;各年级选男女50名参加全校的长跑比赛。在全校的比赛中获得男女前50名的学生,有资格代表学校参加市区每年举行的长跑比赛。
六、学校根据各班、各年级及全校实施长跑活动的情况,制定奖罚规定
根据开展冬季长跑活动的情况,分别评出班级“长跑之星”、年级“长跑之星”、全校的“长跑之星”,且对全校开展长跑活动好的班级、坚持好的长跑兴趣小组,以及在长跑活动中表现突出的班主任、年级主任和体育教师进行奖励,并与考核挂钩。反之,对开展不好的班级给予批评,并扣除相应的分数。
摘 要：本课题采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法等方法，对湖州市吴兴区初级中学冬季长跑现状进行调查和分析。结果发现，湖州市吴兴区初级中学冬季长跑活动开展总体良好，长跑距离、时间、次数符合要求。但也存在一些问题，如学生课外锻炼时间无法保证，家长介入因素以及学校场地问题。建议学校创新组织方式，与学生及家长及时沟通，合理利用场地，让学生在冬季长跑中真正享受到体育带来的益处。
关键词：吴兴区初级中学；阳光体育冬季长跑；现状分析
一、问题的提出
近几十年来，经济水平迅速提高，青少年的体质却以惊人的速度不断下降。2006年12月召开的全国学校体育工作会议，提出了要在全国开展“阳光体育运动”。通过对湖州市吴兴区初级中学冬季长跑现状调查研究，本课题为今后该活动的开展提出指导性建议，也为青少年体育锻炼提供各类支持和建议。
二、“阳光体育”活动开展的现状
1.体育课开展情况。体育课是学生参与体育锻炼的主要方式，教育部明确规定了中小学体育课开设的数量。任何学校都不得以各种理由强制占用体育课。我们通过对几所初级中学体育课开展情况调查发现，体育课并没有经常被挤占，但挤占情况少数存在。主要有两方面原因：（1）天气和场地因素。恶劣天气下，无法在室外上课，而场地匮乏也限制了体育课课时。（2）学业压力。很多学校在期末考试前一周停止所有文体活动。
2.学生课外锻炼情况调查分析。 “每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”的口号深入人心。我们通过对学生课外锻炼情况的调查发现，37.5%的学生能保证每天参加锻炼一小时，但一小时是包含在校的两操和体育课，真正的课外锻炼活动较少。而62.5%的学生不能保证每天锻炼一小时，原因主要集中在学习压力上，课后时间多数在做作业。
三、“冬季长跑”活动开展情况
1.开展长跑的距离、时间调查。通过调查，我们发现湖州市吴兴区冬季长跑距离集中在1000～1500米，符合我国阳光体育冬季长跑距离要求（小学生为800～1000米/天，初中生为1500米/天）。长跑开展的时间主要集中在大课间、体育课、早操，这期间学生在校，锻炼时间可以保证。但课外及节假日情况就比较糟糕，大部分学生表示很少进行锻炼活动。如何在有限的时间（在校期间）里让更多学生参与到体育锻炼中来，是目前学校体育必须要思考和解决的一个问题。
2.开展长跑的频率和学生参与情况调查。冬季长跑活动的频率和学生参与情况关乎着整个活动的开展，通过对若干所初级中学的调查，我们发现冬季长跑活动开展情况良好，长跑次数在1～2次，符合国家标准。从学生参与情况来看，48%的学生能严格按照学校要求进行长跑，但在采访中了解到部分学生并不是自愿参与。23%的学生经常请假甚至不参与长跑活动。从上述结果看，学生长跑参与度很高，个别请假和不愿参加的情况还是存在。如何组织冬季长跑，让每个学生都自愿参与进来需要学校的思考。
3.开展长跑活动的场地。开展“阳光体育”需要一定的场所。通过对湖州市吴兴区初级中学长跑活动场地调查，我们发现冬季长跑活动普遍集中在操场及学校教学楼附近。由于学生较多，操场只有一个，不能同时满足3个年段的学生锻炼，所以还有一部分是在教学楼附近进行长跑，这体现了学校愿意为学生进行体育锻炼充分开发各种场地的态度。
4.家长对冬季长跑活动的态度。父母作为孩子的第一任老师，他们的态度在很大程度上影响着学生的参与性。通过调查，我们发现41.5%的家长很支持学生参与体育锻炼，但18%的家长明确表示不支持，他们认为体育活动占用日常学习时间。我们从以上调查发现，学生的思想认识会在学校和家长两方面的引导下陷入矛盾。这就需要我们的领导和老师通过学生多做家长的思想工作，解决家长的顾虑，使两者达成共识。
四、结论和建议
1.结论。（1）学校的重视程度影响着冬季长跑的开展，其中包含多方面，如宣传工作、学生教育工作、家长的沟通工作、学校场地的安排工作、冬季长跑的组织工作、教师人员的指导工作等。（2）学生的主观态度影响着参与长跑的热情和效率，影响着冬季长跑活动的开展。（3）家长和社会的认知度影响着冬季长跑活动的开展。（4）其他客观因素同样制约着冬季长跑活动的开展，如学校场地、天气等。
2.建议。（1）学校应加强对阳光体育冬季长跑活动的宣传教育工作，鼓励更多学生积极参与，同时做好家长的工作。学校要合理利用各种场地，组织各年级进行锻炼，提高对场地和器材的利用率，增设其他体育项目，提高学生参与体育锻炼的热情。（2）教师可以创新冬季长跑的组织形式，融入其他元素，提高学生参与的积极性。（3）学生应摆正自己的心态，积极参与到学校的各项体育活动中来。
参考文献：
[1]李荔.扬州市城区中学开展阳光体育运动的调查与分析[D].扬州：扬州大学，2011.
[2]徐勤荣.中小学开展阳光体育运动的现状和对策[D].北京：首都体育学院，2009.
[3]张玉磊.上海市部分高中阳光体育冬季长跑开展现状研究[D].上海：上海体育学，2010.
活动方案
一、指导思想：
为积极响应党中央号召，牢固树立“健康第一”的指导思想，切实把学校体育作为素质教育的突破口，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志，规范行为，确保“保证学生每天一小时体育活动”的规定和要求，根据威宁县教育局体育工作计划和我校的实际情况特制定本活动方案。
二、领导小组：
组长：保伍勤
副组长：马开勤
成员：体育教师、各班主任、。
三、准备工作：
1、10月28日上午，召开校领导小组会议，制定本校活动方案2、10月24日14：00，召开全体成员会议，传达中心校意见，布置具体要求
（1）要求班主任通过班会做好学生的思想动员工作，并提醒学生相关“注意事项”，提高安全意识。
（2）班主任认真细致进行调查，对于身体有疾病，不宜长跑的学生予以记录并上报学校。
（3）各班自行拟定行进过程中的呼号。
四、启动仪式安排：
（1）时间：10月27日（周一）上午9点35分
（2）地点：学校操场场
（3）程序：
1、介绍本次活动概况
2、学生代表发言，提倡议、表决心
3、保校长讲话并发令——“阳光体育长跑活动开始”
（4）相关工作安排：
a.主席台横幅：“阳光体育长跑活动秀水一小启动仪式”负责人：马开勤 b.场地安排： 负责人：刘福权
c.音乐播放负责人：陈昌元
d.拍照负责人：李志军
五、长跑活动具体安排：
负责组织：马开勤
集合地点：学校操场
跑步地点：操场跑道
参加学生：全体学生
五、对师生要求及注意事项
1、全员参加、精心组织，严肃认真，注意安全，达到冬季锻炼的目的。
2、学生在跑步过程中注意纪律，安静整齐，不说话、不散队，保持队形；不穿大衣，不戴帽子围巾；无特殊情况不得请假。严防跑步过程的偶发事件：避免跑步过程中发生推挤、相撞、踩踏现象，注意系好鞋带，跑步过程中如果鞋被他人踩脱或发现鞋带松开务必先出列到队伍外，系紧后再回到队伍。
3、体育教师全程负责，指定地点整队出发，跑步结束整队总结。
5、班主任随班级跑步，并加强组织；其他科任教师随队参加跑步，无极特殊情况不得请假。
活动方案
根据四月二十六日教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件及5月25日下午由国务院主持召开的电视电话会议的相关精神，为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决定按国家和省、市、区的要求全面启动“学生阳光体育运动”。现将活动方案具体计划如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
我阳光我运动我健康我快乐
三、领导小组
组长：吴士春
副组长：潘全
成员：体育教师及各班班主任
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
2008年10月27日至2009年4月30日
六、活动内容
1、学校在10月27日利用升旗仪式时间举行校级起跑仪式。
2、每天长跑距离（参考）基数为1600米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
3、按年级分组，由班主任带队利用早操和下午第三节时间进行有序跑步。
七、注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
八、考核、评选与表彰
1、加强领导，定期检查。各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行”长跑活动高度重视，各年级要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的班干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体班主任要抓好晨跑和下午第三节的长跑活动组织工作，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。
3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。
4、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录档案。
沭阳县北丁集中学体育组
一、参赛对象：
全校各班
二、比赛时间：
12月11日(周五)上午8：00
三.比赛地点：
校田径场
四.比赛要求：
1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。
2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。
3、各班应有一名指挥员(负责指挥、喊口号、控制跑速)跑步中，各班应有班级口号
4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯(国际部门前)回到在篮球场班级集合地。
五、比赛评奖：
全校按总分排名设奖。20%为一等奖，30%为二等奖，50%为三等奖。
六、比赛评委：
学校主管校长，教育处主任，副主任 ，6名年级组长
(评委席设田径场东直道，台阶上)
七.比赛组织：
队伍集合，指挥调度按序出发：z
田径场西北口入场队伍指挥：z
田径场西南区(健身区附近)负责：z
田径场东南口负责：z
田径场东北口出场队伍指挥：z
八.具体评分标准：
整体跑操评分细则(总分10分)
评价内容 分值 评分标准
指挥员
2
指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距
整齐程度
5
方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好
精神面貌
3
精神饱满，口号响亮有班级特色
九.本次比赛的最终解释权在教育处(如果天气有变比赛时间另行通知)
鸣枪之后, 与会领导和代表们组成了一个个长跑方阵, 在欢快激昂的音乐声中, 跑步向前。至此, 第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式拉开了今年全国大中小学冬季长跑活动的序幕。起跑仪式上, 人们看到了来自全国十六个省市的领跑旗帜, 这些省市是教育部、共青团中央、国家体育总局通报表扬的“第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑优秀组织单位”的代表。
针对我国学生耐力素质持续下降的突出问题, 教育部、国家体育总局和共青团中央从2007年开始, 连续组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动, 教育部体卫艺司司长杨贵仁说, 3年的实践证明, 冬季长跑活动是增强学生耐力, 培养学生坚强毅志、吃苦耐劳品质的重要举措。学生和老师们普遍反映, 通过冬季长跑, 学生在集体活动时晕倒的现象少了, 冬季“熏醋”预防感冒的做法少了。许多家长反映, 参加冬季长跑活动后, 孩子的胃口好了, 个头长高了, 学习效率提高了, 精神朝气焕发了。3年以来, 数以千计的大中小学生积极参加到冬季长跑活动中, 通过长跑锻炼了身体、培养了意志, 提高了学习效率。三年中, 全国各地涌现了一批开展阳光体育冬季长跑活动优秀组织单位。
杨贵仁表示, 希望各级教育行政部门要在第四届冬季长跑活动中再接再厉, 把开展冬季长跑活动纳入工作计划, 作为学校冬季体育活动的重要内容, 认真组织实施。各级各类学校要结合实际, 根据学生年龄、体质等情况, 制订切实可行的方案, 充分利用体育课、大课间和课外体育活动组织学生进行冬季长跑, 同时, 要加强长跑安全教育, 制订安全预案, 防止发生安全事故。希望广大青少年学生在节假日要自觉坚持长跑, 养成良好的锻炼习惯, 切实提高身体素质。希望广大中小学生“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”口号的激励下, 走向操场, 走进大自然, 走到阳光下, 自觉、积极地参加到长跑活动中, 在长跑活动中锻炼身体, 磨练意志, 体验快乐。
与平日活动着正装不同, 本次参加活动的领导、嘉宾和各省市体卫处的负责人一律身穿运动服, 积极地跑在各自队伍的领跑位置, 用实际行动告诉全国的青少年们, 阳光冬季长跑是对我们每个人身心健康、意志品质很有意义的一项锻炼手段, 参与其中, 收获的将是对未来幸福生活的承诺与保证。
举行 “阳光体育冬季长跑活动”启动仪式
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，提高小学生体质的健康水平，12月4日上午我校隆重举行了 “阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。
启动仪式的举行，促动师生积极参与“阳光体育冬季长跑活动”，用实际行动，强健体魄，共同唱响“每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子”的校园主旋律，促进了学生养成体育锻炼的好习惯，为学生的健康成长及全面发展奠定了良好基础。
摘要：10月初，教育部、国家体育总局、团中央发出文件，号召开展第二届全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”：全国小学五年级至大学生于10月26日至4月30日间进行冬季长跑，总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。其中小学生跑120公里，初中生跑180公里，高中和高校学生跑240公里。文件一出，如投石入水，全国哗然，连绵至今依然不绝。在神七飞天、奶粉害国、金融危机、楼市新政等重磅新闻密集的10月，关于“冬季长跑”的各种评论仍然牢牢占据各大传统与新兴媒体一席之地。所有的声音中，质疑占了绝大多数。而质疑的焦点，则集中在活动主题、孩子能否承受、学校如何组织等三大问题上。
关键词：体质健康 冬季长跑 素质教育
肥胖率超过四分之一、心肺功能下降……近年来，全国的青少年体质下降引发社会忧虑。有见于此，10月初，教育部、国家体育总局、团中央发出文件，号召开展第二届全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”。全国小学五年级至大学生于月26日至204月30日间进行冬季长跑，总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。其中小学生跑120公里，初中生跑180公里，高中和高校学生跑240公里。文件一出在全国的兴起了一场舆论大波。在网上形成了热烈的讨论，连传统媒体也紧紧跟上。批评的，赞成的，提出建议的，各种各样的声音扑面而来。学生冬季长跑在冬天来临之前俨然成了教育界的一件大事儿。而就在哪些责疑声中，大家的话题主要还是集中在这次活动的主题、学生的承受问题、学校要如何组织等问题上!对于任何政策，人民都拥有绝对的质疑权，但是，是否所有的质疑都是合理的?本文就这三个焦点问题说说自己的想法。
焦点一：本次活动的主题
年10月26日至年4月30日间进行冬季长跑，总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。其中小学生跑120公里，初中生跑180公里，高中和高校学生跑240公里。在这次的阳光冬季长跑活动的总里程是以60公里为一个基数。就是这一句话成为了社会议论的焦点中心。有人责疑就如果新中国成立60周年就要跑60公里，那成立80周年怎么办?100周年又怎么办?让我们回回头看看上一年也就是第一届全国青少年阳光冬季长跑活动的中，它也是有主题的，当时是以与“奥运同行”为题。我觉得每一个活动都会有它的主题。想想我们体育老师现在上体育课的时候还要创设课堂情景。为什么要创设情景呢，就是要让学生更好的投入到课堂中间去。更好的学习锻炼。冬季长跑也一样，冬季长跑是一项比较枯燥的体育活动，只有引入象征性，创设一个情景，也让这项活动充满意义。原因有三个。第一，是加入时代气息，整个活动要到明年，而明年国庆60周年肯定是明年的社会热点话题之一，将长跑和社会热点结合起来能够引起社会的关注;第二，如果只是单纯跑步，很多孩子恐怕很难长期坚持，如果在其中加入各种活动则容易引起孩子的兴趣，设定一个主题，会便于学校设计活动;第三，通过这一活动对孩子进行爱国主义和集体主义教育。
焦点二：我们的学生能够承受吗
“小学生怎么能跑1000米这么长!小孩子骨头还没长硬，怎么能进行这么高强度的锻炼?”“为什么非要长跑?万一跑完了一身汗，来不及换干衣服感冒了怎么办?”现在我们的家长非常的紧张自己的孩子，怕他们受苦受累，上学放学有专车接送，而且还要送的学校门口，多走一步路都怕孩子累了。放学的时候还要抢着和小孩子背书包。为什么大家会觉得小学生跑(五六年级)1000米多呢，就是因为我们平时跑得少，可能平时跑个400或600米，一下子提高到了1000米，有些家长就心疼自己的孩子，觉得太多了。但是小学生平时跑个400到600米你会觉得很满意，但不代表我们的小学生跑不了1000米。我们不能低估我们学生的潜力，我们看似不可能，但往往我们的学生他会轻而易举的做出来。就本人带运动队训练为例，小学生(五六年级)慢跑米他们都能坚持下来。当然运动队的队员的身体素质肯定会好一些。但一般的学生跑下1000米是完全没有问题的。曾经有个学生开始接触长跑慢跑两圈也就是400米，跑完后脸色嘴唇非常的惨白，但是经过坚持，运动量慢慢的加上去，过了一段时间后这个学生的心肺功能加强了，而且能够轻易的跑下1000米。脉搏，血压都很正常。这就表明我们的学生没有我们想象的那么幼弱，只不过没有给他们发挥的空间而已。冬季长跑的目的，是增强学生体质，磨炼其意志品质。据专家对学生体质的监测，1985年至2005年，我国学生身体素质一直呈下降状态，尤其是耐力素质更是持续下降。其原因，正是由于平时缺乏体育锻炼。长跑是锻炼学生心肺功能和耐力比较有效、安全的方式，它不是增强学生体质的唯一运动，但却是简便易行、城乡皆宜的运动项目。此次冬季长跑活动“重在参与，只要跑了规定的距离就可以，跑得慢一点，或者开始慢一点，以后逐渐快一点都可以，一步一步提高成绩，目的.就是为了增强体质。”我们也可以借阳光冬季长跑的这个契机，搭建一个舞台，给我们的学生一个发挥的空间。
焦点三：学校要如何组织
撇开各地学校的个别情况，一种看法是，冬季长跑固然很好，但却难以落实，因为很多学校的学生“无处可跑”。全国城区中小学校普遍面临体育场地不足的难题。一些学校的校园很小，操场也很小，有的学校根本就没有球场和操场。虽然通知强调，“学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。”但在学校缺乏足够的体育场地，很多城市、县镇缺乏开阔的公共体育场所的情况下，学生不在马路上跑步，又能到哪儿跑步?关于这个问题我觉得一方面确实是有它的客观原因，但也有一些的主观原因。为什么这么说呢?学校不重视学生体质的现象也很普遍，很多学校连体育课都开不齐，都说有升学压力。成绩上不去，校长立刻‘死’;学生体质下降，校长不会‘死’!”现在有些学校它不是没有场地，主要是学校的领导政令不理，政令不执。只找借口，而没有把活动落地实处，长跑也只是走过场做样子。美其名曰没场地，学生人数多，同时在200米的田径场上跑会有安全事故。所以有些学校的领导怕麻烦怕负责任。但是场地问题的解决不是一朝一夕的事儿，难道场地不解决学生就不参加体育锻炼了吗?学校就不用开展体育活动了吗?不能让“没有场地”成为不积极开展任何体育活动的借口。关键是对问题本质的认识。
其实如果我们的学校重视的话在活动的组织上还是能过做一些安排的。就例如与学校的大课间相结合。根据学生集体长跑的速度和年级人数的不同等，最终采用分散活动方法，即：每天大课间活动时间将学生分为两部分，一至三年级围操场四周长跑时，四至六年级在场地中间开展排球、毽球、跳绳等其他项目的体育锻炼，隔天两部分学生进行活动场地及项目的交换，以此保证并充实学生锻炼强度和时间。操场的合理使用，既满足了各年级学生参与长跑的需要，又扩充了学生平日体育锻炼的时间，起到了一举两得的效果，解决了场地有限及体育活动安全的问题。如果场地确实不允许的话，我们还可以这样进行：为了更好地利用操场的长度和宽度，在操场跑道过短的情况下，我们可以调整队列，把纵队变短，增加纵队的列数有效的增加横向空间，这样在操场跑道上就可以增加班级数，增大了小场地的利用率;调整时间，分段进行一般学校的中长跑时间都集中在上午第二节课后，这样的集中活动时间，根本不能使班级多、学生多的学校开展正常的中长跑练习。那么把作息时间有效地调整，就可以使学校的场地得到有效的利用。如中长跑时间调整为上、下午两次，上午时间由一、三、五年级进行锻炼，下午第二节课后，二、四、六年级的同学进行中长跑活动。实践的调整，人员的分流，有效地利用了时间和场地，使每位学生都能够得到了锻炼;化整为零，充分利用的空间。在我们有限的场地中央画出△、○、□或者是数字1、2、3、4、5、6、7、8、9学生可以依次在这些图形数字上练习跑步，既可增加距离，又让学生在愉快的气氛中进行长跑练习，避免了长跑的枯燥。一举两得。例子还有很多很多，只要我们有决心，肯为我们的孩子负责，我相信没有不可能只有想不到!
结论
为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升我校学生的体育文化素养和身体健康水平，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，成效显著，具体做法如下：
一、成立领导小组，有专人负责
我校成立了阳光体育冬季长跑领导小组，由校长任组长，副组长，各班主任和体育教师为成员。组长、副组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展，共同协商规划适合我校学生冬季长跑的时间、地点，并把此项工作具体落实到每天负责的领导和个人，做到了学生每天参加长跑活动时，有校领导在场协调统一指挥，有班主任、任课教师、体育教师参与组织活动，让孩子们能愉快安全地参与活动，感受活动的快乐！
二、加大宣传，营造氛围
我校充分利用宣传栏、校会、班报宣传等阵地，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、精心谋划、狠抓落实
我校根据文件统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师 生共同参与。
1、把开展阳光体育冬季长跑运动与《学生体质健康达准》测试相结合。结合阳光体育冬季长跑运动，把每一天的体育课和课外活动合理组织和安排锻炼内容。由此一来，我校每年的《学生体质健康达准》测试都落实的很好，优秀率和及格率不断提高，达到了国家规定的学生体质健康标准。
2、把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”的评选活动。
3、把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。在每天课外活动学生长跑过程中由体育教师具体技术指挥，合理安排跑的线路和方法，一到六年级全体参与，利用上午和下午大课间时间，围着教室和操场，每天由各班班主任亲自领跑带队，控制好学生跑的秩序和速度，做到每天学生长跑活动安全有序。每天坚持跑步不少于800米。而且做好班级日志，由各班班长组成检查小组组织检查，并每天做好统计。
四、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进学生全面发展的活动目标。
五、活动存在的问题
1、部分班级跑步距离不够，影响最终健身效果。
2、班主任老师必须时时提醒学生，长跑活动结束后必须及时返回室内消汗，防止着凉，部分教师做的不够。
活动实施方案
一、指导思想
学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，本周我校将开展长跑活动，以磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、参加对象
全校师生
四、组织机构
领导小组 组
长：高力平副组 长：何建彬
成员： 体育教师 全体班主任以及任课教师
六、活动内容
1、启动仪式。
2016年11月20日上午大课间，举行 “阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校校长、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。
2、阳光体育冬季长跑活动要求。①注意安全。
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。各班免跑学生名单在11月10日上报体育组备案。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。②负责人员。
以班为单位，在学校操场上集体跑步。由体育老师组织，班级由班主任具体负责。③时间安排。
法定工作日（周一至周五）上午9：00 — 9：30 ④节假日安排。
节假日和寒假期间各班要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。⑤记录统计。
各班由班主任负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记录。回到学校交给班主任统计。
⑥小学生每天长跑距离基数为1000米，对身体条件较差的学生可适当放宽要求。
3、评先与表彰。
各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。（1）冬季长跑优秀学生评选条件： ①积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。②长跑总里程在班中处于领先位置。③在参加集体长跑时纪律良好。（2）优秀教师评先条件： ①积极组织好学生的长跑活动。②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。③所带班级的长跑成绩突出。（3）冬季长跑优秀班级评选条件： ①坚持参加冬季长跑活动。②有组织有纪律，口号响亮有力。
③班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。学校将在2016年12月底进行评比和颁奖。
七星湖完小
一、活动主题“励志从长跑开始”
二、指导思想
根据省教育厅、省体育局、共青团关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知
一、要充分认识冬季长跑活动的重要意义。冬季长跑活动是全国亿万学生阳光体育运动的重要活动内容，是提高学生身体素质，培养顽强意志品质的有效活动形式。各地各校要高度重视，并将其纳入中小学生每天一小时校园体育活动的内容，认真组织实施。学校领导要身体力行，带动全校师生积极参加。
二、要制定科学合理的活动方案。要在总结前几届冬季长跑活动的基础上，因地制宜地制定今年的活动方案。活动场地较小的学校，可采取分时段、分场地（年级）的活动方式在校园内集体完成长跑活动；不具备长跑条件的学校，可以开展其它形式的体育活动代替长跑。
三、要严格落实安全措施。要根据学生个体状况，指导学生开展长跑活动。对一些不适宜参加长跑的特异体质学生，必须遵照医嘱开展诸如散步、做操等适合其体质的活动。对自诉不适的学生要高度重视，切实防止安全事故的发生。
三、锻炼安排
以班级为单位组织。每天长跑锻炼的参考距离为：小学生800-1000米。班主任和体育老师可根据本校学生身体素质状况，分阶段设定每天学生长跑的距离及运动量，循序渐进。第一周跑2圈，走1圈。第二周开始跑3圈，走1圈
时间：上午7:40~8:00（早操改为长跑）
地点：操场篮球场（绕3个篮球场内延）一年级，二年级
操场内圈1.2.3道三年级，四年级操场外圈4.5.6道五年级，六年级
四、注意事项
1、在组织学生冬季长跑时，要高度重视学生安全，特别是不得组织学生在校外公路上长跑，以免发生交通安全事故；对于有病残等不适合长跑的学生，要根据学生实际情况组织他们参加其他适宜的锻炼活动。
2、要把冬季长跑活动和保证学生每天锻炼一小时结合起来，因地制宜、因校制宜，科学合理地组织学生参加冬季长跑活动。
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生身体素质，特别是耐力素质水平，使我校阳光体育活动扎实持久，有效地开展下去，经学校阳光体育领导小组研究决定，特举行里山中心小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式，并制定以下仪式启动方案。
一、活动目的
一是宣传发动提高认识，动员全体师生积极投身参与到该项活动之中。二是烘托阳光体育冬季长跑活动气氛，引起全体师生足够重视，三是在启动仪式上宣布有关事宜。
二、活动时间
2016年11月28日上午。
三、活动地点
学校操场。
四、参加人员
本校全体师生。
六、活动过程
一、组长讲话：
1、阳光体育活动的意义。
2、向全体师生提出倡议。
3、宣布领导机构。
二、体育老师讲话：
宣布活动方法及要求，特别强调活动过程注意安全。
三、校长宣布：
里山中心小学阳光体育冬季长跑活动开始进入活动，按方案规定进行，班主任和授课老师跟班，抓好学生安全。
里山中心小学冬季长跑活动方案
为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员我校学生积极参加体育锻炼，磨练学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于每年11月底起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为：我运动我健康我快乐。我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
我运动我健康我快乐
三、参加对象
全体学生
四、活动时间
2016年11月28日至2016年4月30日。
五、活动安排
1、启动仪式：2016年11月28日。
2、校长讲话
3、学生代表讲话
六、活动内容
1、利用上午大课间时间举行起跑仪式。
2、按照上级文件规定：中高年级每天长跑距离(参考)基数为800米左右，低年级学生每天长跑距离基数为500米，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以50公里为基数，在整个活动期间，中高年级每名学生要争取达到100 公里的长跑里程，低年级70公里。为达到这个目标，经学校研究决定，自2016年11月28日起，凡在校期间，每天大课间时间，全体学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
七、活动要求
1、师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。
2、每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
3、对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。
4、学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。
八.组织机构
活动工作小组：
组 长：林东平
副组长：胡万春
张绘霞
汪晋敏
成 员：各年级班主任和任课教师
九、其它要求
1、加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
2、保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求，不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。
3、对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把
每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。
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