勤俭节约从小事做起（推荐11篇）
勤俭节约，从小事做起
宝龙小学班级：6（3）学生：张凯玲
在我们的生活中，勤俭节约是中华民族的传统美德。在我刚学会说话的时候，妈妈就教我背唐诗。《悯农》中“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，让我深受教育，知道了节
约的重要性。
今年，我发现我们班有一个现象：班级里每天都会有很多同学的铅笔掉在地上却不捡起来，放学时，值日的同学就把它们清扫了，丢进了垃圾堆里。我看着非常心痛，要知道我们用的铅笔都是从森林里来的，是大树的一部分。这样把它们丢进垃圾桶里，就是在浪费宝贵的树木资源。如果每个同学都这样浪费，迟早有一天，地球上的森林会消失，沙尘暴会向我们袭来，那样吃亏就是我们自己。我想：要是我把这些铅笔都收集起来，再还给同学们用，即帮爸爸妈妈省了钱，又节约了树木资源，真是一举两得啊！我把想法告诉了王老师，得到了王老师的肯定和支持，并号召全班同学和我一起行动。我们在讲台边的桌子上放了一个纸盒子，只要看到地上有没人要的铅笔，我们就把它捡起来放起进盒子。很快盒子装满了，老师又把这些铅笔分配给同学们。大家拿着分到手的铅笔，都纷纷表态：以后我们要学会节约，绝不能再浪费东西。
“滴水成河，粒米成箩”。有一次，我走在公路上，姐姐在我旁边，我们的前面有一位大哥哥，看见他刚刚才买了一瓶水，才喝一口，就丢了。这位大哥哥还毫不悔改之意，于是我和姐姐上前询问了一下。问他为什么要浪费水资源，他回答说:“如果大家都不浪费，生产的东西卖不出去，经济还怎么发展，商店不都要关门了？”我和姐姐立刻反驳他的话：“节
俭是每个时代应该提倡的美德。”
这些小事告诉我们：勤俭节约要从身边的小事做起。如果我们从今天起，节约第一枝铅笔，日积月累，我们可以省下一座森林；节约每一滴水，天长日久，我们能汇聚成一片汪洋；
节约每一度电，就能节省下一个小型发电站。
一、教室是学生的“展台”
长期以来, 教室以“讲台”为核心, 教师是班级教育教学活动唯一的中心和灵魂。“千班一面”的教室布置让学生被动地、单一地接受知识, 接受教育。班级物质环境的文化建设教育作用没有发挥出来。初中学生爱张扬、爱表现、渴望得到肯定的心理没有得到满足, 教育教学激励机制不完善, 学生课余生活内容不丰富, 学生学习生活乏味无活力, 不“阳光”。近年来, 我着力营造教室文化建设, 为学生打造温馨生活环境, 将班集体建设得稳定、和谐。
黑板正上方鲜红的国旗两侧是学生制定的班级目标:“团结进取, 勤奋求实。”“学习园地”以学习小组为主, 轮流展出学生学习心得、文艺创作、书法作品等内容。班级精神、班级宣言等内容统一装裱, 悬挂在教室醒目位置。“英模人物展台”“师生学法交流”“支部生活园地”等交流平台都由学生自由地展出。更让学生翘首期待的是一月一评一展出的“班级五小” (小小舞蹈家、小小演奏家、小小歌唱家、小小书法家、小小画家) “德育十星” (勤奋学习星、孝敬父母星、绿色环保星、爱心奉献星、勤俭节约星、文明礼貌星、助人为乐星、特长才艺星、关心集体星、遵纪守法星) “才艺十星”“学科状元”“班级之最”等各类优秀学生的评选活动, 让成绩优异、特长突出、进步明显的学生得到表扬和肯定, 他们的风采照片一并展出, 享受成功、进步的喜悦。
教室成为展示自我的平台, 彰显“以人为本”的理念。德育工作主阵地———班集体文化建设内容丰富, 健康向上。德育教育活动看得见, 摸得着, 够得上, 有兴趣, 能参与。学生自我教育功能明显加强。正如学生所说:“我的地盘我做主, 我的人生我把握”, 弘扬了“真善美”, 摒弃了“假恶丑”。常规的“养成教育”得到深化, 也使得“感恩教育”“赏识教育”“成功教育”的理念渗透到教育活动中。班级文化建设以活动为载体, 以个性化发展为平台, 主动、开放、自由地沿自己的特色发展。
二、激活班级制度, 建立班级“软”文化
真正的班级文化不仅仅只是优美的教室环境, 更为重要的是班级的制度文化, 学生只有置身于浓郁的文化氛围中, 才能受到熏陶与感染, 才能端正学习态度, 明确学习目标, 树立正确的学习观, 养成良好的学习习惯, 促进学生身心健康愉悦发展。正所谓“没有规矩, 不成方圆”。一个良好的班集体需要学生的自觉性, 以及一系列规章制度的约束, 这样才能克服随意性, 提高自律性, 使整个班集体可以正常有序地运转。
(一) 班规的制定
在具体的班级管理中, 我并不是简单机械地执行现行的《中学生守则》《中学生日常行为规范》以及学校的各项规章制度, 而是根据本班学生的实际情况, 以这些规章制度为参照, 发动全体学生, 一起积极地参与到班规的制订中来, 这充分体现了民主性与可行性。一方面, 可以真正实现学生的主体地位, 明确学生是真正意义上班级的主人, 强化学生的主体意识, 提高学生的班级管理参与度;另一方面这些班规, 由学生结合自身的实际情况来亲自制订, 更具操作性与可行性, 学生也更容易接受, 这大大提高了班规的科学性与可行性, 学生更乐于遵守与执行, 从而为班级的正常运转提供了制度保障。
(二) 学生的自我管理
班级是全体学生共同的学习与生活场所, 他们既是管理者, 同时又是被管理者。要构建班级文化建设就要转变以往教师是单一的管理者, 学生完全处于被管理地位的状态, 要贯彻执行新课改所提倡的“以人为本”的教育观念, 突出学生是管理者与被管理者的双重角色, 强化学生的自身的管理意识, 真正实现“班规我制订、班级我管理”的管理体系, 增强学生的“主人翁”意识和参与管理的意识, 这样才能不断提高学生的自觉性, 增强学生的责任感, 增强班级的凝聚力。
(三) 强化激励机制
现代教学提倡赏识激励机制。美国一位著名的儿童教育学家曾说:“孩子都有一个十分明显的心理特征, 那就是喜欢被称赞、嘉许和鼓励, 而禁止、惩罚、抑阻等却很容易让他们产生逆反心理。”当学生出现不当的行为或错误时, 一味地批评可能会打击学生的自信, 使学生对自己失去信心, 而逐渐脱离班级这个大队伍。相反, 如果我们采用激励机制, 奖励优秀, 树立典型, 这样就可以让学生优者更优, 而差者会激起更大的信心与勇气, 从而实现学生的整体提高。
三、师生共勉, 家校互动
走进学生心灵, 关爱学生成长是教育学生不争的手段和教育的真谛。作为班主任, 我向全班学生承诺的第一件事就是和学生一样, 遵守班级一切规章制度。每周班会课, 班主任、值日班长和小组长一起向全班学生做一周工作述职报告, 坦诚汇报班级管理工作情况和工作中的问题与不足。“班主任寄语”和每位任课教师送给自己学生的一句话装裱成框悬挂在教室门口, 学生用“心”形红色卡片写下自己的小小心愿, 张贴在“学习园地”。请家长参加班级表彰各类优秀学生的活动和班会课, 家长给自己孩子佩戴大红花, 和孩子一起参加活动, 一并留影纪念, 照片张贴在荣誉榜上。学生每月一份“家书”往来, 拉近了孩子与家长的距离, 思想动态随时掌握, 感恩教育潜移默化, 学生不断进步的喜悦亲身感受。班级文化教育功能“润物细无声”, 学生成长档案图文并茂, 成册装订。班级文化建设也从被动盲目发展到主动有序, 德育教育有了好抓手。
强化基础护理工作，满足患者多层次需求
分级护理服务项目及内涵上墙公示，接受患者监督：通过公示，让患者和家属了解分级护理的要求，知晓不同护理级别服务内容，并监督和检查护士是否按级别护理要求进行护理，同时也提醒护士自觉按护理级别的要求为患者服务。
对特级、一级、危重患者进行无陪护护理：严格按分级护理要求对特、一级、危重患者进行护理，并加强生活和基础护理，给予患者密切的生活照顾，让其家属放心，做到有陪无护。
强化基础护理工作：成立基础护理小组，由科室高年资骨干护士组成，挑选科室业务尖子当任组长。根据日重点和周重点的不同，各责任组长带领其组员和辅助护士一起为病区危重、卧床、生活不能自理的患者进行洗脸、洗头、擦浴、口腔护理、足部护理等基础护理。
创建“三无”病房，为患者提供优质服务
病房无臭味：为改变过去病房异味夹杂，环境单一的问题，病房每个角落都有护士们独具精心的布置，如通过采取增加绿色植物摆设，悬挂风景画、科室员工工作情景照和提炼出来的科室文华内容等来美化病区环境，增加病房定时通风次数，加强病房环境卫生，为患者提供了一个温馨、舒适的住院环境。
输液无铃声：充分发挥护士主动服务的意识，输液治疗时间将护士分两个组，保证足够人员在病房巡视和添加输液，尽量避免患者输液完毕需打铃呼叫护士或输液完毕也未能及时添加输液的问题。减少了患者和家属因输液时无陪护而产生的担忧，保证患者输液的安全和需要。
护理工作无差错：建立科室护理缺陷登记本，动态跟踪每个护士的工作过程，对护士的缺陷及时发现和整改。成立由护士长、质控组长、护士组成的三级护理质控小组，对护理的各个环节及时监控、发现问题、及时讨论、及时改进。在护士间形成互相监督、互相补漏、互动质控。从小事把关，从源头着手，杜绝了护理差错事故的发生。
优质护理服务，从小事做起，从感动患者做起
为每个入院患者送上写有责任护士与主管医生姓名及科室问候语的“温馨提示卡”，在第一时间为患者送去医护人员衷心的祝福；为手术、采血患者准备手术、抽血的台签，提醒患者术晨、采血当天禁食；在输液时为每位患者挂上红色的“温馨提示卡”，提醒患者不要随意调节滴速及输液时的注意事项。
为住院期间恰逢生日的患者送上鲜花和贺卡，祝贺其生日，让患者收到一份来自医务人员的祝福，给患者一份意外的惊喜和感动。
提炼科室团队精神和服务理念，牢记怎样为患者服务。提炼出“团结合作，快乐奉献，诚信和谐，争创一流”的科室团队精神和“以人为本，服务社会”的服务理念，让科室员工和患者都知道我们的工作理念，同时让我们的员工时刻牢记“患者不是你的麻烦或烦恼，你的工作和工作所得是因为他们的需要而存在；为患者提供满意的服务是你的本职工作；每一位患者都享有获得满意医疗服务的权利”。
讨 论
笔者认为优质护理强调的是人本位护理，是护理的回归，它不是什么高科技、高技术，而是需要护士为患者提供更多人性化的服务，从小事入手、从点滴做起，让患者感受到我们的温馨服务、真切的关心、诚挚的祝福，这就是优质护理。通过1年多来优质护理活动的开展，科室有了崭新的工作风貌，员工的积极性和主动性得到很大的提高，患者满意度逐月提升，护理质量和护理管理也得到进一步的加强。一年多的工作，使我们认识到护理质量是医疗安全的保证，而护理服务更是医院声誉的直接体现。今后如何提升护理服务，为患者提供优质的护理，还有许多的问题需要我们解决，许多的工作需要改进，许多的经验需要总结。相信通过全体护理人员的努力，“夯实基础护理，构建医患和谐，让患者满意，让社会满意，让政府满意”这一伟大目标一定会实现。
等全面、全程护理，提高患者满意度。充分认识其重要的现实意义是确保有效开展“优质护理服务示范工程”活动的思想保证，彻底摒弃“优质护理服务示范工程”是取消陪侍人的工程，是“洗头、洗脚工程”等错误思想。
通过我科近两年的实践，开展“优质护理服务示范工程”的意義正逐步显现。从本次调查评估看，与优质护理关联程度较高的10项内容“很满意”及“满意”比例与实施前相比均有非常明显的提升。我们认为实施“优质护理服务示范工程”是缓解医患紧张关系，减少医患矛盾、提高患者满意度、构建和谐医患关系以及重塑医院形象的重要举措。
参考文献
1 刘慧.优质护理示范病区责任制整体护理模式的探讨［J］.护理研究，2011，25（3A）：638-639.
2 王海英，伦丽芳，周柯.连续性排班结合责任制分组在护理管理中的应用［J］.护理学杂志，2009，24（7）：56-27.
我曾多次目睹过这样的情景，在公共浴池里，洗澡的人去搓背，去按摩，却无视淋浴水笼头哗哗地流着，他们流出的是伤心的眼泪，流出的是无限的叹惜，他们好像在动情地说：“不要再任我跑，任我流，我是不会再生的，如此下去，流出眼泪的不再是我们，而是你们的下一代。”
勤俭节约从小事做起，见了水笼头没关好，动动手，不费吹灰之力，节省的.是我们大家的财富。
在我们的校园里，有些同学讲自己今天买了什么名牌衣服，明天我买了什么高级玩具。现在的孩子攀比占据了他们的心灵，衣服比山堆得高，玩具比繁星还多。别人拥有的，他们一定不放弃，这样不是浪费了老爸老妈的辛苦，浪费了爸爸和妈妈的血汗。勤俭节约的良好品格在他们身上没有得到一丝一毫的体现。
老师告诉我们：“衣服只要穿得干净、整洁就可以了。”同学们，请牢记这句话，让我们节约每一分钱，用自己的零花钱为灾区、为残疾人、为需要帮助的人献上自己的一片爱心，不是比铺张浪费更好吗?
关键词：建设节约型社会，从小事做起
资源节约型社会是一个复杂的系统，它包括资源节约观念、资源节约型主体、资源节约型制度、资源节约型体制、资源节约型机制、资源节约型体系等。资源节约观念。观念是行动的先导。资源节约观念是指人们从节省原则出发，克服浪费，合理使用资源的意识。节约意识（观念）作为客观存在的反映，是建立在对资源严重稀缺的认识基础上的。建立资源节约型社会，必须在全社会树立节约资源的观念，形成节约光荣、浪费可耻的社会风气，养成人人都乐于节约一张纸、一度电、一滴水、一粒米、一块煤的良好习惯。
资源节约型主体。资源节约型主体主要包括：资源节约型政府、资源节约型社会团体、资源节约型军队、资源节约型企业、资源节约型事业单位、资源节约型家庭等。其中，资源节约型企业是指既追求企业生产成本节约又兼顾企业生产的社会成本节约，既考虑企业自身效益又兼顾社会效益、生态效益，既考虑当前利益又兼顾长远利益，能使企业自身效益与社会效益之和达到最大值，使企业生产成本和社会因企业生产而必须支付的社会成本之和达到最小值的企业。
资源节约型制度。资源节约型制度是约束人们浪费资源，规范人们合理使用资源的经济制度、政治制度、法律制度以及有关道德规范等相互联系、互为补充的各种制度的总称。
资源节约型体制。资源节约型体制是资源节约型制度的实现形式和组织方式，包括资源节约型经济体制、政治体制、法律体制等。
资源节约型机制。它是资源节约型制度、体制在经济运行过程中形成的互为关联、相互作用、彼此约束、协调运转的各种机能的总和。用系统论的观点来看，资源节约型机制是一个大系统，它通过资源节约型管理系统来具体运作。它主要包括以下几个子系统：资源探测管理系统、资源开采管理系统、资源加工管理系统、资源运输管理系统、资源消耗预警系统、资源使用监测管理系统和资源节约调控系统。其中，资源探测管理系统是对我国现存资源总量进行科学摸底，探明实有存量，为资源长远开采制订科学合理规划提供依据的系统；资源开采管理系统是对资源开采制订科学的中长期规划，并依据规划，以最低成本、最大效益进行资源开采的系统；资源加工管理系统是采用先进加工技术，以最低加工成本、最高综合利用率加工资源的系统；资源运输管理系统是以最低的运输成本、最低的运输损耗、最快捷的运输方式运送货物的运输组织和管理网络的系统；资源消耗预警系统是由资源探测信号、价格信号、供给信号、需求信号、运输信号和环境污染信号等形成的，能全方位、多层次、全天候预警资源消耗程度的系统；资源使用监测管理系统是依据事先制定的标准对国民经济各部门、各单位使用资源的数量进行日常监督、测算和反馈的系统；资源节约调控系统是由经济、法律、行政等手段组成的，能调节和减少资源使用的相互联系、相互补充、相互制约的有机调控系统。
资源节约型体系。资源节约型体系可分为两大类：一类是以产业为标准划分的资源节约型产业体系，主要包括：重效益、节时、节能、节约原材料的工业体系，规划科学、设计优良、节地省材、质量过硬的基本建设体系，节水、节地、节时、节能的“二高一优”节约型农业体系，节时、节能、重效益的节约型运输体系，适度消费、勤俭节约的节约型生活服务体系；另一类是战略资源节约型体系，即有关战略资源从生产、流通、分配到消费的各个环节形成的相互关联、相互制约的有机节约整体。
节约不仅仅是在保护现有的资源，也是在创造价值，具有惊人的力量。当年，美国记者斯诺在延安看到毛泽东等中共中央领导人生活十分节俭，吃的是粗糙的小米饭，穿的是用缴获的降落伞改制的背心，住的是简陋的窑洞，他感慨地称赞这是存在于共产党人身上的“东方魔力”，并断言这种力量是“兴国之光”。
节约型社会，呼唤节约型校园，呼唤节约型人才。教育部在《做好建设节约型社会近期重点工作的通知》中明确指出：各级各类学校要大力宣传节约光荣、浪费可耻的正气，以提高资源使用效率为核心，以节能、节水、节材、资源综合利用为重点，加强管理，提高效率。
节约资源，应从小事做起，要善待资源、节约资源。首先，就要珍惜每一滴水。我国古代曾盛极一时的楼兰古国，就是因缺水而走向衰败，最终被黄沙掩埋。楼兰古国的悲剧结局，向我们昭示了一个真理：水在人类生存与发展过程中具有无可替代的重要作用。如今，保护和珍惜水资源、节约用水，已成为越来越多的人的共识。我们家就有不少节水的小窍门，比如：用淘洗过米的水浇花；洗手过程中，在打肥皂时，先暂时关闭水龙头等等。节约用水，需要我们全体公民共同努力。切莫让楼兰的悲剧重演，切莫让我们人类的眼泪成为地球上最后的一滴水。
其次，我们还应该力行节约用电。坚持以够用、节约为原则，充分利用自然光，白天尽量不要开灯；办公设备长时间不用的情况下，尽可能关闭电源；夏季空调调到26度以上，冬季暖气温度适当；离开时，关闭灯具、空调及办公设备电源。
再次，还可以从节约用餐抓起。积极倡导餐桌文明之风，去餐馆就餐点菜适量，剩下的饭菜打包带走。
最后，节约用纸也是力行建设节约型校园的重要行为，要提高纸张的使用率，尽量两面使用，尽量使用电子邮件进行书信来往。我们应该争做建设节约型社会的先进个人和时代先锋，学生干部要以身作则，行为示范，广大学生要互相监督，做到厉行节约、人人有责。
总而言之，“强本而节用，则天不能贫”，无论何时何地，特别是在家大业大的时候，决不能坐吃山空，我们更应保持清醒和理智的头脑，时刻警醒不忘弘扬艰苦创业、朴素节约的优良传统，明观而慎思：哪些地方存在浪费，哪些地方还可以节约，如何才能做得更好。每个公民都应当摒弃讲排场、摆阔气、爱面子相互攀比的陈旧观念，从身边的小事做起，节约一张纸、一度电、一滴水、一滴油、一粒米、一块煤„„可不要小看我们身边这些不起眼的小事，如果人人都把节约资源意识行为渗透至生活中的每一个细节，13亿人将会创造惊人的价值。节约资源和保护环境是全民族的共同事业，必须紧紧依靠广大人民群众，动员全社会的力量共同参与。各级机关要带头节约资源、保护环境，为社会做出表率。各类企业都要自觉遵守环境法规，主动承担社会责任。每个公民、每个家庭、每个单位、每个社区都要从自我做起，从力所能及的事情坐起，自觉参加资源节约和环境保护活动。只要有政府、企业和社会各界的积极参与和共同努力，党的十六届五中全会建议中提出的建设资源节约型环境友好型社会，促进经济发展与人口、资源、环境相协调的奋斗目标就一定能够实现。
地球只有一个，资源、环境极其宝贵。建设资源节约型、环境友好型社会，说到底是协调人和自然、人和地球关系的问题。纵观整个社会发展史，人类对于自然环境的不合理使用，导致了自然对人类的报复。正如恩格斯指出，我们不要过分陶醉于对自然界的胜利，对于每一次这样的胜利，自然都会报复我们。目前人类所面临的人与自然的不和谐问题，比历史上任何时期都要复杂和严峻。支撑人类社会生存和发展的资源，大多是不可再生的，如果我们今天肆意挥霍，我们的子孙后代将付出沉重的代价。只有解决好这个问题，才能实现新形势下资源的合理可持续利用和生态环境的有效保护，实现人与自然的和谐相处。如果人类不及时改变经济社会的发展模式，建设友好环境，实现人与自然的和谐发展，长此下去地球也可能成为不再适合人类居住的星球。
资源节约型社会是指在生产、流通、消费等领域，通过采取法律、经济和行政等综合性措施，提高资源利用效率，以最少的资源消耗获得最大的经济和社会收益，保障经济社会可持续发展的社会。
创建节约型社会，×项目部从小事做起一粥一饭当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。在创建节约型社会的今天，×高速公路×合同段从节约每度电、每滴水、每张纸做起，努力创建节约型项目部。还是自然光好人们似乎习惯了办公室、会议厅内灯光璀璨，对耗费的能源无动于衷，也忘记了窗户的通风采光功能。然而，在×高速公路×合同段，自从项目经理×用实际行动为我们上了一堂生动的教育课后，这种现象就无影无踪了。
那天下午，在会议室内召开全体技术人员交流会，看到室内照明灯连排，而窗户紧闭，窗幔垂挂，×经理走到窗前，拉开窗帘，打开窗户，关掉灯光，关闭空调，笑着说：“还是自然光好，这样通风也佳！”虽然缺少了灯光照明，2个多小时的会议却在自然光下“一气呵成”。会议结束时，×经理意味深长地说：“在大力倡导建设节约型社会的今天，我们作为祖国的建设者更应当以身作则。” 26℃ 作为用电大户的空调，如何才能做到既节能又保障职工的正常工作、生活条件呢？通过大量的调查、实践，项目部制定出“26℃”规定，即：室温高于26℃可开空调，空调最低温度控制在26℃以上。为避免人走房空空调转，阳光灿烂灯光明，项目部保安小胡主动肩负起巡查监督的任务，关闭所有无人使用的空调、计算机、打印机、复印机等电器的电源，减少待机消耗。这一系列小措施的出台，还真减缓了电表奔跑的速度，项目部用电量月月递减。推行双面用纸，废纸变水果 走进办公室，你会发现室内整齐地码放着两摞打印纸，一摞是没用过的，一摞是用过一面的。项目部根据工作需要，制定出严格的办公用品使用计划，从制度上控制浪费现象。纸张都是双面使用，这样几乎节省一半纸张，用纸数量大大减少。对使用过的无法再利用的纸张，集中收集变卖，用以购买水果招待领导，不仅避免了环境污染，更为项目部节省了开支。
小事讲节约，大事更不放过。对于工程中用量最多，资金投入最大的材料，项目部更是集思广益，厉行节约。通过“合理计划、妥善保管、精心控制”在“省源节流”上下功夫。合理计划，即购买材料前，根据施工图及工程实际施工情况计算出材料精确用量，避免盲目采购造成浪费；妥善保管：材料进场后，对易受自然条件影响的材料，采取特殊的保管方式，以免因受潮、生锈等造成人为浪费；精心控制：项目部结合多年施工经验，总结出各种材料的施工损耗率，根据损耗情况控制材料支出，各工区领用材料超出正常损耗部分的费用由其自行承担，从而大大降低了施工过程中的材料浪费。从细节入手，从小事做起，树立节约意识，形成“浪费可耻、节约光荣”的良好风尚，使节约成为每个人的自觉行动——×项目部就是这样为创建节约型社会不懈努力着。
1. 树立正确的舆论导向。
对于班级的舆论, 班主任必须加以引导。错误的舆论对于班风建设的不良影响是巨大的, 学生毕竟思想不成熟, 容易附和盲从, 为此我会在开学前期组织学生学习讨论《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。在此基础上, 制订出切实可行的学生所能遵循的《班级公约》, 如:不迟到、不早退等, 违纪者以扣分的形式记入小组月评中, 这更贴近学生的生活, 使学生更加自觉地约束自己的行为, 并取得了很好的效果。
班主任在教育、教学、生活和各项活动中, 该肯定的就肯定, 并给予适当的表扬和奖励;该否定的就否定, 并给予及时的批评和教育, 在全班形成一种能够扶持正气、伸张正义、制止错误思想、阻止不道德现象的集体舆论。主题班会是很好的造势途径, 利用得当, 可以造成正面舆论, 对全班成员都有感染力。我有效地利用好每周一的班会课开展一些专题性的活动, 分配给各个班干部组织和主持, 我从旁指导和做总结性发言。例如, 学习经验交流, 意志教育, 如何做时间的主人, 习惯养成教育、诚信教育、抵制不良诱惑、感恩教育等, 这些活动大大地促进了良好的学风、班风的形成。
2. 树立榜样, 鼓励竞争。
树立学习的榜样, 对于优良班风的形成具有很强的导向作用, 榜样一经树立便形成了大家学习、竞争和赶超的对象。我利用教室的一角设计了“星之园”, 其中有学习之星、进步之星、绘画之星、小老师之星、小组之星、宿舍之星、文明礼仪之星。让学生在各方面都有自己学习和竞争的榜样、目标, 每月在全班评选一次。这样不但创造一种充满活力的竞争局面, 用竞争激发学生的斗志, 发挥学生巨大的潜能, 同时也培养了集体荣誉感, 凝聚了学生的向心力。
3. 在班级管理中充分发挥小组作用。
在班级管理中我充分利用小组形式实现学生的自我监督与管理。具体措施包括: (1) 优化小组的构建, 将班内学生分为六个小组, 组内设组长、纪律管理员、卫生管理员、公物保管员; (2) 设立“每月小组之星”评比栏, 制定每月小组之星评比制度。六个小组每月在考勤、卫生、纪律、自主合作学习等方面进行星级评比, 表现优劣分别以红星和黑星相区分。每个月初公布被评出的上个月的小组之星, 张贴到“星之园”中; (3) 以小组形式组织各种各样的活动。如:在课外活动时间组织跳绳比赛, 以小组为单位实行累计加分, 最后评选出优胜小组。这样不仅锻炼了学生的身体, 同时也培养了学生团结合作的意识, 增强了小组的凝聚力。
二、建立和谐的师生关系
1. 以身作则, 引导学生。
“教师个人的范例, 对于学生的心灵是任何东西都不能代替的最有用的阳光。”班主任的自身素质, 道德修养, 班主任的一言一行, 一举一动, 无形之中会成为全班学生的榜样。因此, 在班级工作中我时刻注意自身形象, 事事从我做起, 以良好的形象率先垂范, 潜移默化地影响学生。平时, 凡要求学生做到的, 我首先做到。
刚刚步入初中生活的初一新生时间观念差, 为了控制学生迟到的现象, 我坚持每天预备前站到教室门前, 等候同学们的到来;上个月我得了肠胃炎需要输液, 考虑到新生刚入学不久, 班级管理刚刚步入正轨, 我就利用晚上时间输液, 白天在学校坚持工作。这种无形的动力, 使全班同学都能按时到教室, 学习和各项活动都能认真对待, 由于全班上下齐心协力, 我们班在全校每个月的班级量化成绩总是最棒的。
2. 用真爱, 感动学生。
教师的爱应该是一种由衷的发自心灵深处的关爱。爱必须面对全班学生, 一视同仁, 爱得公正, 才能让学生信服。真正实现“一切为了学生, 为了学生一切, 为了一切学生”, 让爱浸透每一个学生的心田。我深信, 爱是一种传递, 当教师真诚的付出爱时, 收获的必定是孩子更多的信任和尊重。平日里, 学生病了, 我会亲自陪着学生去校外的诊所看病;根据天气情况, 随时提醒学生添减衣服, 提醒学生注意饮食, 我会备一些感冒腹泻之类的常用药放在办公室的抽屉里, 以备学生急用。
吴雪亮是我现在所带的初一学生, 从入班那天起, 他就是个大错不犯、小错不断的学困生。在小学阶段他是办公室的常客, 家长曾头疼得想放任自流, 可我想不能违背“不放弃一个学生, 不放松一个学生”的管理原则, 我决定对他不抛弃、不放松。就在这个月初, 为了帮助他完成数学作业, 我放学后在教室陪了他三十分钟, 完成后我又让他到我的宿舍吃饭, 在饭桌上他落泪了。从那以后, 再也听不到他在走廊上高声的喊叫, 再也看不到他频频光顾办公室的身影。也许学习成绩的回升尚待时日, 但我看到他在无声的师爱中找回了自己。
3. 用真诚, 感染学生。
一次因老师拖堂下课晚了, 第二节课后有几个同学陆续迟到, 我非常生气, 没问清楚原因, 当着全班的面狠狠地批评了他们, 并让他们在放学后留下好好地检讨, 事后我静下来, 反省自己不冷静的态度, 放学后当这几个同学带着一种不满的抵触情绪来到办公室时, 出乎他们意料之外的是我首先作了自我批评, 他们看到我真诚的态度也诚恳地说:“我们也不对, 借机会有意迟到。”师生在相互理解和谐的气氛中, 使矛盾冲突化解了。在这种气氛中每当班里有犯错误的同学, 他们都能主动承担责任采取积极措施将功补过, 久而久之, 班上的歪风邪气得到有效遏制, 大家都有一种自我约束力, 这就逐渐把“要我做”变为“我要做”, 制约、改变了学生的行为模式, 一个稳定、积极向上的班风不断形成。
4. 相信学生, 尊重学生, 做好学生的思想转化工作。
一个教师相信学生, 尊重学生, 对于优秀的学生容易做到, 对于学习、品质差的学生, 要做到就比较困难, 可班务工作的重要方面就在这部分学生身上。我把“动之以情、导之以行、晓之以理、持之以恒”作为关心学生的座右铭。干班主任工作以来, 我从没有体罚过学生, 即使学生犯了错误, 也能心平气和, 对症下药, 用自己的言行来触动他们的心灵。对待后进生还要注意发现他们身上的闪光点, 并要及时表扬, 以增强其自信心, 自觉树立改正错误的决心。相反, 若是不明事理就乱批一通, 会使学生产生抵触情绪, 甚至产生破罐子破摔的想法, 引起恶性循环。学生最忌恨的是老师错怪于他。班主任也要站在学生的角度去想问题, 尽可能地理解学生的思想和行为, 做到将心比心。王振盼是我所带02-4班的一位后进生, 该生厌学, 经常无故旷课。针对他的这种情况, 我时常找其座谈, 效果甚微。后来我发现他在体育方面有所特长, 于是在秋季运动会上我鼓励他报了两个项目 (男子1500米和跳远) , 并取得了名次, 获得了奖励。运动会后我先在班上对其进行了表扬, 接着又给他写了一留言条:“振盼, 你今天在赛场上的表现真是太棒了!我相信你今后在纪律和学习方面也会有所突破!记住, 功夫不负有心人!有志者事竟成!加油吧!”从此后他不再旷课, 学习态度也端正了, 在此期间我不断地鼓励他, 毕业后, 他送我一张卡片, 上面写到:“谢谢您, 老师!是您让我顺利度过了三年的初中生活, 谢谢您对我的不放弃、谢谢您对我的鼓励!”
另外, 我平时特别注意观察学生的情绪, 洞察学生的心理变化, 及时把握学生的思想动态, 在他们情绪波动时找他们谈心, 了解他们的苦恼和困惑, 帮助他们解开心里的疙瘩。我常采取“留言小纸条”, 当学生因考试成绩失意气馁时, 我除了找他当面座谈, 还会以小纸条的形式写一些激励性的语言, 比如:“相信自己, 你能行!”“变压力为动力, 加油!”“不经历风雨怎能见彩虹!”“功夫不负有心人!我相信你是最棒的!”;当学生违纪犯错误时, 我除了对他当面教育外, 同样也会用小纸条来感染他, 比如:“我相信你!你一定不会让老师失望!”“我坚信你一定能成为深受大家喜欢的XXX”“你是一个懂事的孩子, 我相信你可以做的更好!”等等。久而久之, 我就和学生们建立了深厚的感情。
多参加锻炼 运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，导致不育。因此，体重控制在标准范围可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中。因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。运动应以不引起疲劳为准，运动时应穿宽松的衣服，有利于散热。
吃合理的食物 精子质量低下可以通过食补加以调理。虽然还没有确凿证据，但许多生育专家都推荐多吃优质蛋白质，以及富含维生素和精氨酸的食品。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生素E与生殖关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。食物中富含的赖氨酸，是精子形成的必要成分，含量高的如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、杏仁等坚果类。不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。适当增加一些富含性激素的食物，对生精很有益处。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，能促进精原细胞分裂和成熟。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。研究人员发现，在口服番茄红素三个月以后，67%的病人的精子状况有了显著改善，73%的病人的精子活动更加活跃，63%的病人的精子结构有了改善。
不能吃的食物，专家们持有比较确定的观点。研究显示，经常吃海鲜的不孕夫妇通常血液汞水平偏高。海鱼中汞含量最高的有鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和马林鱼。
避免精子受伤 精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复。另外，精子对有毒物质更为敏感。生精细胞始终处于快速分裂状态，而男性从胚胎中后期一直到老年，会连续不断地生成精子。在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更容易发生突变。因此，在生活中必须爱护精子，不使其受到伤害。首先是不能乱吃药。是药三分毒，临床研究表明，很多药物都对精子的生成与质量有很大的影响。药物的剂量过大、服药时间不当等，都会影响男性性功能。二是向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且会持续很长时间。吸烟是精子的第一大敌，香烟中的尼古丁能够杀伤精子，导致精子畸形、发育不良，甚至能够使精子的染色体发生变异，导致遗传基因的改变，影响下一代。吸烟越多，精子畸形率越大，精子的活动率越低。酒精能损伤精子和影响胚胎发育。酒精可使睾丸酮的合成减慢，导致生殖腺功能降低，长期大量饮酒会导致男性生殖能力减退，影响精子的生成和质量。科学研究表明，巧克力、咖啡、浓茶以及功能性饮料所含的咖啡囚等成分，对精子有杀伤作用。想要育儿的男士，建议少喝为好。
保持凉爽 热对精子生成不利，理想的温度是比体温低3-4℃。温度升高会影响精子数，每升高1℃将使之下降40%。科学家认为，这可以解释如出租车司机和长途卡车司机等坐位工作的男子精子数降低的原因。现代人一些穿着习惯及生活休闲方式，也在不知不觉的损害着男性的生殖健康。如穿紧身的内裤以及牛仔裤，狭小而紧贴阴囊，不仅体热不易散发，细菌容易繁殖。而且囚局部的压力导致阴囊部位血液不畅，加之裤子过于紧身，使阴囊失去了正常舒缩调温功能，睾丸一直紧贴腹股部而温度升高，时间久了就会影响精子的质量。此外，现在流行的桑拿浴和泡澡浴，都会提升男性阴囊的温度，引发睾丸长时间处于高温状态。对于一些高危行业，如锅炉工、火力发电工、炼钢工、高放射性、装修、农药生产和一些与有毒物质汞、铅、磷等有毒物质接触的行业，如果缺乏有效保护方法，精子数量和活力都会受到很大的损害。 适龄生育 从优生优育角度讲，女性最佳生育年龄是在25-30岁，男性的生育年龄可适当延后。但现实生活中，许多白领男女为了事业和工作，拼命读书进修，努力工作拼搏，不断推迟婚期和孕期，结果造成所谓“30岁前不想要，30岁后要不到”的生育尴尬。另一方面，服用避孕药的种类、数量和和人工流产：的次数，往往与不孕的发生率成正比。 适宜性生活 频繁的性生活和忍精不射，都会引发精子数目减少，导致单次进入女士体内的精子较少。因此，男性在预备生养前适当节欲是必需的。至于性生活的频率，每周1-3次被专家称为最理想的性生活频率。手淫的习惯绝对会影响生育，所以要尽量戒掉。女性是有生理周期的，算准了周期再养精蓄锐，可能性肯定会加大。
精神因素 在不育门诊病历中，有时会发生连医学界也解释不清的现象。一对夫妻已彻底绝望，怀着极度的压抑感敲开心理医生的门寻求精神解脱。经过几个疗程，他们终于愉快地放弃了生孩子的愿望，过起平静的生活。然而不久，却出现了女方怀孕的奇迹。男性工作压力大，睡眠不足、情绪低落、精神状况欠佳等，会对男人内分泌产生不良影响，睾丸的生精功能也会因此而发生混乱，精子数量可能减少。如果严重的话，情绪因素甚至可造成早泄、阳痿，甚至不射精。据统计，由于情绪引起的不育约占全部不育人数的5%，可见稳定情绪耐心治疗的重要性。权威的统计数据发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，职场压力让男人处在害怕失去工作或失去升迁机会的担忧之中。工作所导致的压力不仅对男性的健康危害最大，也是现在男性不育增多的原因之一。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，增进彼此的感情，增加受孕机会。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
我们开出了男人精子的快乐处方：少一小时忧虑，多一小时欢笑；少一次午餐会，多一次休闲时间；少一星期的紧张生活，多一次休息；少一晚的社交聚会，多一晚用于阅读有趣的图书；少参加一次酒宴，多一次与家人共进晚餐。
社会主义核心价值观的内容是：富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善。
这些是我们耳熟能详的，但是现实生活中，真正能做到的又有几个呢？就比如说“文明”，随着中国经济的发展，有很多人开始走出国门到外国旅游，但总有些人喜欢在一些建筑物上刻上“×××到此一游”的字样，甚至是刻在一些宝贵的历史遗迹上。在这些人眼中，这可能都是一些小事，但在别人眼中，这代表着一个地区，一个民族乃至一个国家的`素质，而这些行为，足以使我们在外国人面前蒙羞。所以，我们要用实际行动来践行社会主义核心价值观。
生活中我曾经历过一件至今印象深刻的事，尽管它并不是那么感人肺腑，但是却改变了我对一些人的看法。
那是一个冬日的清晨，窗外北风呼啸，路上行人寥寥无几。我在房里看着书，突然，窗外传来“收废品啰，收废品啰”的吆喝声。这时，妈妈从厨房里走出来说：“你把那个收废品的人叫上来吧，电梯旁边架子上的废品让他收走。”我在窗口叫了两声，过了两三分钟，那位收废品的老人便从电梯里走了出来。他头发花白且凌乱，大概七十来岁吧，穿着一件洗得发白的军大衣，两只手不停地搓着，嘴里呼出的气在空中形成一团团白雾。妈妈指着那些废品，略显不耐烦地说道：“喏，在这，你称称吧。”说完就进屋去了。
只见这位老人手法熟练地将废品过称，嘴里不时地向我报账。最后，他说：“一共19块。”我也没在意，拿了钱就进屋关门了。过了几分钟，门外响起一阵急促的敲门声，我急忙打开门，只见那位收废品的老人一脸窘迫地站在门前。他开口道：“对不起啊，刚才我算错了，应该是21块，我少给2块。”说完把两个硬币硬生生地塞到我手里，然后转身便离开了。接硬币的时候，我注意到老人的手是如此干瘦枯黄，布满了岁月的斑斑点点。望着他远去的瘦小背影，手里握着略带体温的硬币，一种感情不禁涌上心头。
刘备曾言：“勿以善小而不为。”生活中的点点滴滴，普通人的一举一动，都可以弘扬中华民族传统美德。所以，我们应该从生活中的小事做起，从自身做起，弘扬社会主义核心价值观，努力成长为合格的社会主义接班人。
他希望着可以像葵花去江南一样，他手里里拿着灯笼，当葵花回来时，第一个看见的就是哥哥。那天他们一起上岸，一同握着纸灯笼，在漆黑的夜里一齐走，我们不知道他们到哪了，但是看见了纸灯笼就欣慰了。但或许不同，他想着啊，盼着啊，而面对他的只是那条白茫茫，偶尔泛起涟漪的河流，葵花，还会回来吗？
突然有一天，他仿佛看见葵花回来了，妹妹还是和原来一样调皮，无声无息地来临，给了他巨大的惊喜。他用尽了他所有的力气，喊出那个令他日思夜思的妹妹，他只能用语言表达他的喜悦：“妹——妹。”
此时此刻，也许葵花也会暗暗说下：“哥哥。”她的眼中多了几分坚定，她要学习，她只能学习。即使时隔千里，即使各在一方，可是这也阻挡不了他们的思念……下一次他们见面，也许是另一个画面，他们会更珍惜在一起的短暂时光……
青铜，葵花
有一种依靠叫哥哥有一种喜爱叫妹妹
有一种感性叫妈妈有一种坚韧叫爸爸
有一种干净叫奶奶有一种闪耀叫冰项链
有一种迷人叫书声有一种正义叫大麦村
有一种默契叫青铜有一种纯真叫葵花
1、在选择衣服质地时，大麻纤维制成的布料比棉布更环保。洗衣时用温水或凉水，不要用热水；衣服洗净后，挂在晾衣绳上自然晾干，不要放进烘干机里。这样，你总共可减少90%的二氧化碳排放量。此外，自然晾衣，减少电熨斗和烘干机的使用，还可以享受衣衫上阳光的味道。
2、钟表等用手动上弦代替电池，在欣赏机械发条清脆的声响时，用自己的能量与它交流，别有情趣。
3、打开电扇，少用空调。很多时候微风习习已经足够，心静自然清凉。
4、选用天然材质、加工简单的产品。越天然简单，就越温和亲近，它们不会在生产中给环境带来负担，也容易回收再生。
5、给旧物新生命，不轻言丢弃。就这样扔了么？缝补、修理、创新……只要动用巧手和智慧，和它的缘分总是可以延续的。善用每一份资源，别轻言丢弃。
6、温馨礼物动手做。每逢节日需要给亲朋好友送礼物时，不要随便浪费金钱赠送礼品，而是选择自己动手制作，发挥自己的想象自制装饰。比如用废弃的CD制作自己喜欢的几何图形来当装饰，还可以在上面绘制喜欢的图案，或是贴上你俩的照片。这样制作出来的礼品不但别具一格，还有你的细腻关怀在其中。
7、准备出门的环保行囊。每天消耗的纸巾、矿泉水瓶和一次性筷子日积月累相当可观，因此，手绢、水瓶和筷子要像环保袋一样常备才好。
8、节日用品去租借。当举办文艺活动或舞会需要衣服和装饰品时，可以先询问周围的好朋友是否有合适的，向他们先借用；如果没有，再选择去购买，但在购买的同时也要选择可以循环使用的。
9、支持环保再生设计。单单这份再生设计的心意就值得我们赞赏，何况他们又这么悦目实用。
10、废弃的东西可以循环使用。比如每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润；将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠。
11、尽量骑车或步行。用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；小时候可以骑车横穿整个城市，如今为什么不呢？也许城市和我们都会找回小时候的青春活力。
12、巧用家用电器。比如：养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电；尽量不使用冰箱、空调，热时可用电扇或扇子。在午休和下班后关掉电脑电源；一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；用节能灯泡；在使用电脑时，尽量使用低亮度，少开些程序等。冰箱内存放食物的量以占容积的60%为宜，放得过多或过少，都费电。食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。
空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。可将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。晚上可以不用整夜开空调，省电近90%。将空调设置在除湿模式工作，此時即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。
洗衣机在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多。也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再延长脱水时间则意义不大。
微波炉加热食物前，用聚乙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷能”。
关掉电脑不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序。合理选择关机方式：需要立即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”。在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。
13、使用自灌瓶，减少包装消耗。日常采购那么多瓶瓶罐罐，不如尽量买补充装或散装，装进自己喜欢的瓶子里，赏心悦目又减少包装消耗。
14、选用节能产品。关注并支持节能产品，帮自己的小家和大家节省消耗。
15、整理闲置物品，送人或回收。储物间里的东西有不少再也用不着了，清理归类后送给更需要的人吧，家中和心情都清爽不少。
16、栽种绿植香草。绿叶净化空气，香草散发清香，小蔬菜还可以烹调食用，经常照料家中的绿色小环境，更会对大自然环境多一分理解和关怀。
17、煮鸡蛋等用水去给食物加热的饭时，水沸腾后，要将火适当调小，只要不让水的温度下降就行。
18、尽量以植物为食，减少对动物食品的摄入。这样不仅低碳，而且现在由于动物中脂肪、胆固醇等物质的过量摄入，患高血压等疾病的人也越来越多，而维生素的摄入却很缺乏。（即使以动物为食，也尽量选择食草动物。）
19、实行垃圾分类，可以回收利用的就要回收再利用，减少垃圾的排放。在生活用水中注意水的循环利用，如果家中厕所是水箱冲水，可以用矿泉水瓶装一瓶水放水箱内，每次冲水可以节约一瓶水的用量。
责编/迦兰
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