蔬菜水果说明文（精选15篇）
在蔬菜中，芹菜应该算是一位标准的美女了。她个子修长，青翠的茎长长的，穿着嫩绿色的裙子。如果你用手轻轻一折，就会流出晶莹透明的汁水，流到手上，溅到脸上，凉丝丝的。
轻轻扒开她绿色光亮的外面一层，里面更是水灵灵的。她的叶子也是于众不同的，像鸭子的脚掌，更显出她的独特迷人。
再仔细看，芹菜的经脉清晰可见，一丝丝一根根，连着她的叶和茎，仿佛是她的血脉，是她的生命线。
专家提醒，在温度较低、蔬菜不易腐烂的秋冬季节，消费者将蔬菜水果买回家后不妨放在自然流通的空气中放上几天，尤其是卷心菜、大白菜、韭菜这类绿色蔬菜，可以加速残留农药的自然分解。而在气温较高的季节，如果担心腐烂，可以放在空间较大的冰箱里冷藏几天，只要保持内部空气流通，也能帮助残留农药的挥发。
别迷信“有虫眼”蔬菜为了吃上无农药残留的蔬菜，很多消费者喜欢购买有虫眼的绿叶菜、豇豆，认为这样的蔬菜肯定没有打农药。
专家建议，不要热衷购买有虫眼的蔬菜水果，有没有虫眼不是衡量是否用了农药的标准。因为消费者买了有虫眼的蔬菜水果后，基本上在菜里没有发现过虫子，菜农不会人工捉虫，因此，一般都是发生虫害后被农药给除掉了。
专家指出，有虫眼的蔬菜水果被农药杀掉的是成虫，而无虫眼被杀掉的是幼虫或虫卵。还要注意的是，成虫的抵抗力显然大于幼虫，所以农药的使用量或许会更高。而且成虫的出现时间肯定晚于幼虫，因此有虫眼的蔬菜施药时间离收获更近，农药反而分解少、残留高。
专用洗洁精不如开水焯专家提醒，蔬菜水果的洗涤非常重要，有效的洗涤能除去约95%的细菌、60%的农药残留和几乎全部的寄生虫卵。
对于容易折断和破损的绿叶蔬菜，建议首选浸洗，即在水中浸泡30分钟左右。而为增加去除农药的效果，可以用专业的洗涤剂配置浸洗液，但要注意的是，市面上大多数打着可以去除农药旗号的大众洗洁精都作用不大，具体哪些洗涤剂能帮助去除，建议咨询农业的专业人士。其实，用开水焯一下再洗的效果其实要好过很多洗洁精。尤其是韭菜，应反复浸泡3—5遍、每次10—15分钟，然后再用开水焯一焯。
不过，为了进一步去除细菌和微生物，浸洗后还应冲洗，尤其是菜的根部重叠部位，应掰开来冲洗，而且菜叶一定要逐片清洗。尤其是叶片较小的菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等，可以将根切除，然后根部向上在水龙头前冲洗，通过水的冲击去掉残留的农药。
此外，对于黄瓜、土豆等有一定硬度的蔬菜，除了使用上述手段，还可以进一步用刷子刷洗。
吃水果还是削皮为宜对于水果，除了应充分洗涤，最好还是削皮后再食用。
专家指出，很多水果如苹果、梨的表面，都有一层蜡质，可以阻挡农药进入植物内部，因此在食用此类水果前，只要将表面的皮去掉，就能避免绝大部分的农药残留。
专家介绍，例如西红柿、黄瓜、草莓等瓜果为了降低生长周期、尽快上市，生产者通常会使用植物生长调节剂等农药进行催熟等，建议不要购买个头过于巨大、颜色过于鲜艳的水果。
买蔬菜别一味图“漂亮”在购买蔬菜时，一些看上去有点歪瓜裂枣的蔬菜没准比那些个大、鲜艳的同类还要健康。
专家建议，买菜不要太贪图外观，买个头、外形较普通的即可。因为滥用激素、农药的蔬菜的外形通常会有所改变，例如体积过大、颜色怪异的番茄、土豆、黄瓜等。而洋葱、茴香、香菜、辣椒等由于味道特殊，通常虫害较少、农药残留较少，购买时不用过于担心。
还有一个原则是，尽量选有产地、有标志的优质蔬菜。优质蔬菜鲜嫩，外形饱满，表面润泽光亮，无黄叶，无伤痕，无病虫害，无烂斑。而根据蔬菜生产过程中对农药化肥的控制与使用，我国目前的蔬菜可分为有机、绿色、无公害和无控制四种。在有可能的条件下，建议购买前三类。无控制蔬菜通常没有任何标示，但这并非指无控制蔬菜就一定不安全，但有标志产品的保险性要高一些。
柑橘生长在南方。我的家乡溆浦出产柑橘。柑橘在秋天成熟。山上的橘子树被黄澄澄和红色的橘子覆盖着，就像一个小灯笼。从远处看，它们就像蓝天白云下的金色地毯。如果你走进橘子园，你会听到悠扬的鸟儿歌唱，闻到甜甜的橘子香味。农夫的叔叔笑容灿烂，笑声欢快。啊!太美了，简直是人间仙境。
柑橘品种很多，据我所知有：金橘、南丰橘、冰糖橘、椪柑、脐橙、血橙、纽荷尔等。他们有不同的口味和特点。柑橘是珍品，其果肉富含维生素c和人体必需的各种营养物质。它不仅可以生吃，还可以制成罐头和饮料供人享用。
每当看到桌上的柑橘，就会垂涎三尺，胃口大开。柑橘是我最喜欢的水果之一，我每天都会和它有一个亲密的约会。
桔子，它虽然没有葡萄那如珍珠玛瑙般光滑透亮的外表，但是它那一身闪闪发亮的金黄的色彩，同样能使人一见就产生喜爱之情。你看，它全身裹着的黄色“皮大衣”油润油润的，隐隐约约还露出了一些小花纹，可帅啦!不过也不尽如此，有的桔子一边是黄色，另一边则长着不规则的墨绿色。不论是哪一种，当你拿到手里时，就会闻到一股诱人的香味，让你垂涎欲滴。
看到桌子上的桔子，我不由自主的拿了一个，随手剥开皮一看，咦!里面藏着十来个月牙似的、淡黄色的“桔瓣娃娃”。它们一个个都长得胖胖的，像兄弟姐妹一样挤得紧紧的，肩并肩，围成一个圆球。它们的背上一个个都像披着一条白色的丝巾。掰开那一瓣瓣桔瓤，放进嘴里一咬，随即有一股清凉的甜中带酸的汁水，像甘露一样溢出，流进了我的心窝里!桔子不仅好看、好吃，就连桔子皮晒干了，也能泡茶喝!用处可多哩!我爱那香甜的桔子!
我的老家在红星，也就在黑龙江边上。每一次回老家，我就忍不住想去奶奶家的菜地看看。
有一次，我和奶奶与爸爸一起走在小路上。望着那远处的山，就忍不住想喊一声，好像现实版的熊出没!
终于进到田地里，望着那守门的茄子，一个个像披上了紫色的棉袍;像太阳一样红的柿子挂满枝头。于是，我准备大开杀戒，冲啊。不行，还是先学习一下为好，于是学着奶奶采摘的动作，逐渐熟练地采摘起来。我一手拿着盆子，另一只手摘着蔬菜。黄瓜、茄子、柿子都纷纷进了我的盆子。不一会儿，盆子就满了，我端着盆子里的蔬菜向家里人炫耀，大家也夸起我来!
日本厚生劳动省的研究小组公布的一项流行病学调查表明，蔬菜和水果摄取量多的男性食道癌发病几率较低。
此项调查的对象为岩手等8县的45至74岁男性约39000人，从1995年起平均跟踪了约8年。其间共有116人患上了日本常见的一种食道癌“扁平上皮癌”。研究人员依据估算出的合计摄取量，将试验对象分成三组，将“较高”的一组和“较低”的一组相比后发现，前者的食道癌发病几率仅为后者的一半。日摄取量每增加100克可降低发病率约10％。特别是卷心菜、萝卜、小松菜(油菜的一种)和发病几率关系密切。
扁平上皮癌多见于男性，其特点是和烟酒关系密切。研究者表示：“这项研究只证实了蔬菜和水果的功效，但远不如禁烟禁酒更有效。”
坏消息润肤霜增加皮肤癌风险?
美国一项研究发现，女士们日常使用的润肤霜会增加实验鼠患上皮肤癌的风险。
大部分常用的润肤霜都未有经过致癌效应测试。新泽西州立拉特格斯大学的研究人员在测试很多人都使用的一种润肤霜时，发现它在曾遭紫外光照射的老鼠身上，增加了老鼠皮肤肿瘤生长的机会。他们又测试另外3种常用的润肤霜，结果全部都把肿瘤生长机会提升了69％。
科学家警告，这些护肤用品可能会增加紫外光的致癌效应。
新知“适龄”婚外情
美国新罕布什尔大学的研究指出，是否可能发生婚外情与年龄有更大关系。
研究者从全球收集受访者本人或其配偶曾搞婚外情的男女资料，结果发现，男性外遇高危期是55岁，女性则为45岁。
研究还指出，女性在外遇前会“计算得失”，男性则容易不理后果；另外，上流社会的女性较中产或贫穷妇女更易发生婚外情，比率多8％；而有大学程度的男性则略为收敛，婚外情比率比低学历者少3％。
考古人类灭绝史前动物
英国和澳大利亚科学家组成的国际研究小组揭示，澳大利亚史前动物的灭绝是由于人类打猎导致的，而并非是之前所认为的气候变化所形成的。
澳大利亚塔斯马尼亚岛上曾经有着巨型袋鼠和有袋犀牛、有袋豹等等被称为“百万动物群”的大型动物种群。使用最新的放射性碳和发光探测技术，研究小组能够探测到更精确的百万动物群残骸化石的年代，该结果显示许多物种一直幸存至4.1万年前——而早期人类在4.3万年前就到达塔斯马尼亚岛。
由于早期人类出现之后的2000年，塔斯马尼亚岛的气候并没有发生变化，研究人员称，这些史前物种灭绝是由于人类过度狩猎造成的。之前有研究显示，4.6万年前澳大利亚大陆百万动物群中90％的物种都已灭绝消失，这一时期正是早期人类抵达该大陆后不久。
新知拉拉队员的危险
美国一项新报告表示，对于女学生来说，当拉拉队员是一项最危险的运动。不过，美国女生拉拉队特别火爆和努力，也许这是她们容易受伤的原因之一。
美国国家灾难性运动伤害研究中心发布的一项报告称，在过去25年中，女中学生拉拉队在中学女生中出现灾难性运动伤害的比率达65.1％。女大学生拉拉队的统计结果与此相当，其受伤比率占大学女生运动受伤总数的66.7％。
香蕉的外形与众不同，乍一看它像一轮明月;细一看，它神上那几条陵，使它看起来更像一条刚用黄漆漆过的小船。随着一阵风吹过来，一股淡淡的香味飘入我的鼻孔。
荷兰科学家研究认为：营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减少心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静心神的作用。香蕉“一身都是宝”，它可以预防高血压和中风。美国科学家研究证实：如果一周每天吃两根香蕉，可使血压降低百分之十。如果人每天吃5根香蕉，其降压效果相当于降压药一日服用量产生效果的百分之五十。香蕉副含维生素A，能有效维护皮肤皮毛的健康，对手脚的皮肤皱裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维生素、和矿物质，食物纤维含丰富的营养，每百克果肉中大约含蛋白质1。2克，脂肪0。5克，碳水化合物19。5克，粗纤维0。9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0。6毫克，还含有胡萝卜素，硫胺素，烟酸，维生素C，维生素E几丰富的微量元素钾等。如果用香蕉炖冰糖，可以医治久咳;用香蕉煮酒，可以作为食疗。另外香蕉还有减肥的作用。
这就是营养丰富，香甜可口的香蕉。
听到这里，我想：我就是这样的，那我会不会被它们报复呢?于是，我更加仔细的听了起来。
站在一旁大白菜也开口了：“你看看楼上的大胖，才几岁，就有一百多斤了，因为他不吃蔬菜，吃很多零食造成的。
这时，最有主见的韮菜站了出来，它说“：不如我们给小朋友写一封信吧。”蔬菜们听了纷纷赞同。韮菜就拿起它的长笔写了起来。
透过窗户，我看到结尾是这样写的：亲爱的小朋友，请你们多吃一些蔬菜，少吃一些没有营养的零食吧。
维生素C又名抗坏血酸，简称VC，在人体代谢过程或生命活动的许多方面具有重要影响。它的主要来源是蔬菜和水果，尤其是新鲜的绿叶蔬菜。然而，有些人误认为，平时只要多服用些VC片剂，不吃或少吃蔬菜、水果也能达到同样效果。其实，服用VC片剂和进食蔬菜并非一回事。蔬菜和水果除了含有较多的VC之外，还含有无机盐、胡萝卜素和其他人体必需的多种维生素和纤维素，而VC片是不能取代这些成分的。蔬菜还含有较多的粗纤维，它本身虽无营养价值，但能促进消化液分泌，以利食物消化，刺激胃肠蠕动，起到通便清洁肠道的作用。蔬菜中所含天然VC与人工合成的VC是不尽相同的，前者具有不容忽视的优点。
VC片是纯药物制剂，它的主要功能是参与体内的氧化还原反应，参与解毒及细胞间质的生成等。VC片在效果上远不如天然的VC。如果把VC片与蔬菜、水果等同，经常过量服用，则不仅对人体无益，甚至会引起诸多不良反应，严重者甚至会发生中毒。资料报道，VC片每日用量超过5克时，可致溶血，甚至危及生命，大剂量VC片还可引起高钙血症和低钠血症，并降低白细胞的吞噬能力。服用VC药片的办法来弥补进食蔬菜的不足是不可取的。对一个健康人来说，每日VC的需要量约为50～150毫克，除VC严重缺乏的病人外，健康人只要合理膳食，即能满足人体每天对VC的需要。
含VC较多的蔬菜、水果有鲜枣、雪里蕻、西红柿、青蒜、山楂、新鲜桔子、辣椒、蒜苗、柠檬、卷心菜等。萝卜、生菜、圆白菜VC含量也较高，可优先食用。
春天，龙眼树发出新芽，抽出青色的枝条，长出嫩绿的叶子。不久，又长出了无数朵花骨朵儿，引来一群群蜜蜂和蝴蝶不停地采蜜随着天气的变化，花骨朵儿争先恐后地长。春雨绵绵，细雨如丝，一棵棵龙眼树贪婪地吮吸着春天的甘露。它们伸展着四季常青的枝条，一片片嫩绿的叶子在雨雾中欢笑着。
夏天，转眼间，果实已挂满枝头了，把树枝都压弯了腰。细看龙眼，只见它是圆圆的，细的只有黄豆那么大，大则有拇指那么大了。龙眼在不同的阶段是有不同的味道的：熟透的龙眼甜津津的，没有熟透的则有一种苦涩的感觉。只要你轻轻地剥开龙眼的皮，你就可以闻到龙眼那独特的芳香了。在晶莹圆润的果肉里嵌着棕黑色的核。
秋天，一串串龙眼挂满了树枝，压弯了枝条，沉旬旬的。龙眼的名字又叫桂圆，它的形状非常圆，和杨梅一样大小，像一个个小球。龙眼的外皮是黄褐色的，果肉是白色的，你轻轻咬开它的果肉，汁水从果肉里拥出来，甜津津的，叫人越吃越爱吃，是着名的岭南佳果之一。
轻轻剥开龙眼的外壳，一股浓郁的香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。那嫩白而透明的果肉，像一颗颗无瑕的珍珠，使人急于品尝。放进嘴里一嚼，更是汁水四溅，香甜可口，令人百吃不厌。
冬天，龙眼叶渐渐落下，龙眼也没有了，活像一个哨兵挺立那儿。
龙眼不但味道可口，而且还是送礼的佳品，如果把龙眼晒干了，就成了桂圆肉，可以益脾养心，是上好的滋补品。此外，龙眼还可以制成桂圆罐头，远销海内外。
龙眼可以入药，能治病。还可以制成龙眼干哩。
龙眼一年四季都生机勃勃，真是一种生命力顽强的植物。
又到了甘蔗盛产的季节了，走到哪都能看到甘蔗的感觉，但是，虽说如此，它的价格还是没有降下来，依旧是和苹果一个价格。
我不是很喜欢吃甘蔗，一个是嫌它糖份多，不管怎么吃，都很容易把嘴巴和手弄得粘糊糊的，另一个是牙齿做了护理，现在也不能咬过于硬棒的东西，但是，我的闺蜜特别喜欢吃，每次只要看到了甘蔗，都会买上一点。
这次，我们又一起赶集了，沿途见得最多的就是甘蔗，小贩们不停的在那里吆喝，各说各家的好。由于，朋友喜欢，也就跟着她看了起来。
你别说，甘蔗一根根的都挺长的，我不爱吃，自然不知道哪一种好吃。朋友便当起了专家，说那节越长的越好，不用啃那么多的节骨眼。那节骨眼可是最耗牙劲的，而且吃起来不比中间甜。除了要挑节长的，还得挑肥一点的，那样吃起来才不会像是嚼白蜡，枯燥无味。
朋友很快挑选出了一根，让老板削成小节的，提了一大袋子的感觉。朋友拿出一节给我，我看看那白白的，还有长丝的甘蔗，忍不住的接过来了。小心翼翼的啃了点，嚼了起来，立马就感觉糖份被嚼出来了，直往胃里奔，还真挺好吃的。
看似普通的甘蔗，想不到也有如此多的讲究。
水果说明文甘蔗2
说起甘蔗，大家一定会熟悉。特别是在你口干的时候，吃上一口，更会觉得这是一种享受。
今天，我和妈妈去舅妈家玩，走的时候舅妈还送给我了一只细细长长的甘蔗，中间一节一节的，每一节旁边都有些黑不溜秋的尖锐小刺，对于我这种经常看菜场上的叔叔阿姨们拿着削皮刀，霸气十足地对着甘蔗的皮猛削的我，都有点乐不思蜀了啦。
回到家后，我迫不及待地让妈妈把甘蔗的皮削了。不一会儿，深绿色的甘蔗脱胎换骨，换了一身淡黄色的漂亮衣裳，水灵灵的呈现在我面前，口水都快流下来了，可就这“吃”就把我难倒了。我还没来得及把甘蔗洗了，就一口咬了下去，“诶哟”一声惨叫，只留下了一个深深的牙印，妈妈见此，立马跑了过来，心急如焚地说：“这甘蔗可不是这么吃的，要先把周围咬出牙印，再轻轻一掰的哦，照你这样，你的牙就保不住了哦!”我一听这绝妙的办法，立马尝试了起来，“喀嚓”一小块甘蔗便送到了我口中，之后反复咀嚼，吮吸着甘甜的汁水，这样甜蜜的汁水就顺着喉咙慢慢地溜进我的肚子，在遍布全身，这真是一种甜蜜幸福的滋味，等口中的甘蔗再也嚼不出汁水时，就只好恋恋不舍地把残渣吐出来。
不一会儿，一根甘蔗就被我吃光了，然而甘蔗的味道依然让我回味无穷。甜甜的甘蔗水深深刻在了我的记忆中。
水果说明文甘蔗3
说起甘蔗，大家一定会觉得非常熟悉，而且会说这很土。但是你吃着甜津津的甘蔗时就肯定不会觉得它非常土了。特别是在你口干的时候，拿着一截甘蔗吃的时候，更会觉得这是一种享受。
当然，你要吃甘蔗也不是一件容易的事情。首先要把它外面的皮刨去。如果你手边没有刨子要想刨去皮那也不是一件容易的事情。你就只好先在水龙头下面洗干净，然后用刀把它切成一段一段的，然后再用刀把它的外皮削去。接着，你就可以吃甘蔗了。当然，甘蔗虽然甜，但是有渣，咀嚼一会儿就要把甘蔗渣吐掉。这样一说，吃甘蔗也不是一件省力的事情了，所以有一些人就不喜欢吃它。可是，我却情有独钟，最喜欢吃甘蔗了。也不知道怎么一回事，我一见到甘蔗就想去吃。
甘蔗皮的颜色可好看了，而且有多种颜色，有绿的，有紫的，有暗红的。它的全身有一点像晾衣服用的竹竿，一节一节的，靠近根部的节越来越密。甘蔗有一人多高，顶上细，根部粗，上面长着几片绿叶，下面长着许多像胡须一样的根。
甘蔗不但可以吃，还可以用来制糖，榨甘蔗水吃。
有一次，我去街上玩。我看到有人在卖甘蔗。我立刻停止不前了。掏出钱来买了一枝甘蔗。那一个卖甘蔗的人就给我削去外面的紫色的皮，里面的绿色的肉就暴露出来了。等他给我剪下第一段的时候，我立刻接过来吃了起来。刚咬一口，就有一股甜甜的汁水流进了我的口中。我不由得赞美起来：“甜啊，甘蔗!”
水果说明文甘蔗4
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维最多的一种。
甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗一般在秋冬季到春季才的的卖。你想，在寒冷的冬天，一家人在房子里围着吃着甘蔗，那是多么美好的一件事，既温暖又舒服。甘蔗不仅是冬令佳果，还是防病健身的良药呢!有滋润燥之功。适用于低血糖症，心脏衰弱等病症的人。
甘蔗入肺，胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗汁就更好喝了，甜中带苦，苦中带甜，还能使你神清气爽，百吃不厌哦!甘蔗含糖多，还可以抑制癌细胞。它还可以治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐。甘蔗还可以做许多甜品，如：甘蔗雪梨牛奶汁，绿豆甘蔗汤，甘蔗红枣桂圆汤等，其中我最喜欢甘蔗雪梨牛奶汁了，因为甘蔗雪梨牛奶汁具有益气补脾，滋阳润燥，清热解毒，润肤润肠之功效，又好吃又好喝。而且这个甘蔗雪梨牛奶汁做法很简单，我也会做呢!只要甘蔗、雪梨、牛奶一同放进榨汁机里，一榨就出来一杯新鲜可口的牛奶汁，基本上每个人都会做。如果汁里放点西柚，就会出来一种又酸又甜的感觉。一到秋天，爷爷奶奶就会做一壶给我们喝，而且我们一家人往往喝得一滴不剩。我们亲戚家也有在种甘蔗的，我们一般会驱车前往甘蔗地，然后叔叔伯伯们会拿着砍刀到甘蔗地里砍一大堆的甘蔗下来，去头去根，扎成一捆一捆地让我们带回家。我最喜欢在甘蔗地里吃甘蔗了，砍下甘蔗，立刻去皮，站在地里吃甘蔗，那真是太 爽了，想吃多少砍多少。
甘蔗不仅吃起来好，而且还很健康，我们一家人都酷爱吃它。
水果说明文甘蔗5
每年的夏天和冬天，家乡的甘蔗地都会长满成千上万的甘蔗，放眼望去是一片甘蔗的海洋。
甘蔗非常有营养，还可以清火气。有人赞美道﹕“这就是水果之王。”有人则说﹕“秋月甘蔗寒过参。”
甘蔗不仅有营养，颜色也非常好看﹕暗红的，绿色的，灰褐的，让人看了都忍不住流口水。最引人注意的还是他那粗糙的胡须，向一位老爷爷严肃的站在那里。它那细小，苗条的身子像一位亭亭玉立的姑娘，在亭子里吟诗弹琴。在风的吹拂下，一身婀娜的身姿，在翩翩起舞，展示着它美丽的身姿。
熟了的甘蔗非常香甜。轻轻咬上一口，甘甜可口的汁渗透出来，让人赞不绝口。今天，妈妈也买回来一打甘蔗。当妈妈熟练地脱去他那脏兮兮的外表，我的眼睛为之一亮，目瞪口呆，久久合不拢嘴。甘蔗简直与先前判若两人了呢!那白净的果肉宛如洁白的半脂美玉，没有一点点灰尘与污垢。我的心情一下子从阴天转晴了，咧开了嘴笑了起来。肚子里的小馋虫冬东一条，西一条地爬出来了。于是，我不顾三七二十一，二话不说地拿起一根甘蔗往嘴里送。上下两颗门牙使劲的咬着甘蔗，在上面留下来凹下去的牙印。再轻轻一掰，咔擦一小块甘蔗便送到我的口中，之后便反复咀嚼，吮吸着那甘甜的汁水，这样甜蜜的`汁水就顺着喉咙慢慢的流进我的肚子里，在遍布全身，这真是一种甜蜜而与幸福的感觉。甜甜的，凉凉的，真是爽快。等口中的甘蔗再也嚼不出汁水时，就只好依依不舍地把残渣吐出来。再咬几口，那滋味真是让人回味无穷。
每当夏天和冬天来时，妈妈都会买很多甘蔗。于是，我就想起了那一捆捆黑紫的甘蔗
“没意思，真没意思！我们想走不寻常的路，比如，长成桃心状，或者星星状。”
“好吧，满足你们。”于是，农家主人将透明的塑料模具套在了番茄幼果身上。
一天，两天，三天……半个多月过去了——
我预感到，我们一定会成为天底下长相最酷的番茄！我们得把这件事儿告诉其他人！
于是，他们把这件事告诉了黄瓜、西葫芦等蔬菜，也告诉了梨子、橙子、西瓜等水果。这些果蔬们听后，纷纷向农家主人提出了各自的要求，都想让自己变个样子。
没过多久，那些一心想变个样子的蔬菜们都成熟了！他们经过商议，打算搞一场蔬菜界的“变形秀”。
番茄首先登场，这是他们被切开后的样子。
这是西葫芦被切开后的样子 。
看来，现在他们的确是天底下长相最酷的蔬菜。如果用他们制作成一盘“蔬菜荟”，看起来一定会更加美味和有趣。那些不喜欢吃蔬菜的儿童，能抵挡得住这样的诱惑吗？一定不能！
等等，蔬菜们都成功变形了，水果们呢？你要知道，一般来说，水果的生长时间要比蔬菜的生长时间长得多，还得耐心地等上几个月才能成熟呢。不过，我们可以前去探望一下他们。
西瓜也不走寻常路，选择了一个心形的模具。好想看看他们切开后的样子哦，应该是一个大大的? 吧？
梨子选择的这个模具怎么越看越熟悉？对了，很像电视剧《西游记》中的人参果。
小编提醒：
现在，一些超市已经开始出售这种长相有趣的果蔬。它们的味道和普通的果蔬没有多大区别，价格却要贵上很多倍。亲爱的“红粉”，其实你也可以自己动手种出各种形状的果蔬，只需在网上买一些透明的塑料模具套在果蔬上就可以了。
蔬菜有很多品种，有的人喜爱黄瓜，有的人喜爱胡萝卜，还有的人喜欢豆角……而我最喜欢的却是番茄，不仅因为它味道鲜美，样子喜庆，更是因为——请看下文!
因为番茄是我眼中的佳品，所以我也想让大家和我一样喜欢它。现在，我就让你们了解一下它的神奇所在吧!
我要告诉你们，它不仅叫番茄，还叫“狼桃”，原产地是北美洲。番茄含的成分很多，如番茄素，糖，维生素A.B.C.D以及有机酸和酶等。其中维生素C的含量是苹果的三~四倍。番茄所含矿物质也很多，如铁，镁，钙等，每人每天食用50克到100克番茄可满足人体对多种维生素和矿物质的需求。我们吃到的成熟的番茄多是红色的，这是为什么呢?因为番茄里有一种红色的色素——番茄红素。在番茄还没有成熟时，表皮里有很多叶绿素，所以这时的番茄是青绿色的。随着番茄一天天的成熟起来，叶绿素越来越少，番茄红素越来越多，番茄的颜色也就变红了。
吃过晚饭我和姐姐就迫不及待地想吃石榴。首先，妈妈用清水把石榴外皮洗干净，再把蒂头削掉，然后用刀子轻轻把果皮划开，下刀时不能太重以免伤及果肉，接下来顺着划开的线把石榴剥开，一粒一粒像红宝石的果粒就出现在眼前。
每一回吃石榴，我和姐姐最享受的就是，用手去触摸果肉的感觉，剥好的果粒装在盒子里鲜红欲滴，真是好看，抓一把放进嘴里，酸酸甜甜的好滋味，令人十分享受。
妈妈说石榴不但有美丽的果实和独特的风味，营养更是特别丰富，含有多种人体所需的营养成分。听说在土耳其向来有天堂水果的美称，也有水果中的超级水果之称。石榴真是一种好棒的水果！
问：有人跟我说，其实蔬菜所含的营养素，水果里都有，所以每天不必非要吃蔬菜，有水果替代就足够了，请问这种说法正确吗？
答：人体所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维以及各种植物化合物主要来源于果蔬。维生素是维持人体组织细胞正常功能的重要物质，矿物质对维持人体内酸碱平衡起重要作用，膳食纤维虽然不能被人体吸收，但可促进肠蠕动，有利于粪便的排出，植化物既不是维生素也不是矿物质，但却可帮助免除传染、细菌入侵和疾病的损害。水果中含有人体必需的一些营养，且生食方便。不少人误认为水果可代替蔬菜，这种认识是不对的。虽然水果和蔬菜中某些营养元素很接近，但是它们是两个不同的食物群体，是不能相互替代的。平时吃的水果多是经过长时间贮存的，维生素损失严重。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2～3倍。水果中植化物不同于蔬菜中植化物。例如，西兰花、大白菜和花椰菜等十字花科蔬菜含有一种叫靛基质的化合物，能够抵抗某些癌细胞。任何单一食物都不能满足人体多方面的需要，只有同时吃多种食物才能摄取到各种营养素。亚健康人群更应注意饮食均衡，每天最好每天蔬菜、水果都要吃。
nlc202309090536
