文明礼貌十个字（精选9篇）
十个字文明礼貌用语
１、您好、请、谢谢、对不起、再见。２、“您”字为尊：您好！您找谁！您贵姓！３、“请”字在前：请进，请坐，请问，请讲，请转告，请稍等，请喝茶，请慢走，请留步。４、“对不起”求理解：对不起，让您久等了；对不起，请改时间再来；对不起，您需要补齐有关手续（要明确哪些手续）即可办理；对不起，这事需要请示领导，我稍后再给您答复；对不起，按照现行政策（解释政策条款），暂时还不能办理；对不起，打扰了。
５、“谢谢”见真情：谢谢合作！谢谢帮助！谢谢支持！谢谢配合！谢谢理解！谢谢谅解！６、“再见”有礼貌：您走好，再见；谢谢您，再见。
文/李仲文
人呱呱坠地时，一位随身医生就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。然而，在现实生活中，很多人都没有运用好这位神医。
钟南山院士不止一次在公开场合说：最好的医生是自己。好几位名医也从人体各大器官入手，指导人们如何善待身体，激发自身免疫力。
手：肾不好手心会冒汗
有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，都有强肾效果。手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际。在手掌大拇指一侧高高隆起的地方就是大鱼际，双手合掌，对搓大鱼际到发热为止。
鼻子：偶尔流鼻血是在泻火
鼻子的反抗方式比较吓人，它一不高兴就流鼻血。偶尔流鼻血不用恐慌，是人体火气太重的表现，因为当鼻腔火气大、过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。这时，给鼻子足够的水分就行。多饮水是补充水分的根本途径，此外还须多吃蔬菜和水果，不能用饮料替代饮水。平常，对鼻子要好点，经常揉捏鼻翼两边。
骨：长骨刺是自我修复
很多人会长骨刺，其实，它在骨头周围往外长，增大了关节接触面，使关节和肌力达到相对平衡。有些人关节疼痛过一段时间又不痛了，这是因为骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了，这种骨刺是好事情。如无其他炎症造成关节肿大就不用治疗。对于保养骨头，平时可以试着按压骨骼，找到疼痛或不舒适的部位。然后，循着骨骼生长的方向，踏踏实实地一路按摩、推抚；俯卧床上的时候，努力将手臂和腿脚向上拉升，头部上扬，形成一个“弓形”，停留两三秒，可使骨骼得到很好的滋养、锻炼。
胸背：长疹子是内脏在排毒
有人会发现胸背会常起疹子，这很可能是内脏在排毒。因为胸背包裹着各大脏器，肝脏、肾脏毒素通过毛孔排出时，可能出现疹子。平时应保持胸背的血液流畅，背撞树、撞墙都很不错。闲时，可五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3到5下，每天3到5次即可。
牢记祛病强身十个字
文/韦汉华
呼——每天早上慢跑，到树荫通风气流处作深呼吸10次以上，吸入新鲜空气（氧气），呼出碳气（二氧化碳）。
开——早上起床后，把门窗打开，换上新空气。
洗——坚持每天早上用冷水洗脸，温水刷牙，晚上用热水洗澡、洗脚，促进血液循环好。
漱——早、中、晚各用淡盐水漱口和刷牙。
走——每天坚持在市郊或野外散步至少30分钟至1小时。最好做到风雨无阻（即可打伞进行）。
搓——早晨及临睡前用手掌互搓50次，用手搓脚心50次，头和颈也搓120次。
饮——晚睡前，用鲜姜泡开水喝，中午也可适量饮茶，饭前先喝汤，但不要大量喝水。
忌——忌吃得太饱，忌吃得太快，不要偏吃，样样都要吃，也不要用汤泡饭吃。
按——每天早晚用两手食指按揉太阳穴，并轻轻转动，各做120次。
慢——吃饭要慢，每口饭或菜都要细嚼至少20次，走路要慢，上下楼要慢，上下车要慢，大便要慢，一切行动都要慢。
2.全世界只有一个你，叫我如何不珍惜。
3.闺蜜就是把你看透了还能喜欢你的人。
4.我们今天吵，明天笑，近了烦，远了想。
5.你黑暗的.时候我陪你等天亮。
6.有一种感情一辈子也不会输给时间。
7.“我累了。”“你来吧，包吃包住。”
8.你需要我，我就在你能看到的地方。
9.吵不散，骂不走的才是友情。
10.我们一起疯疯癫癫到老。
情话最暖心浪漫短句十字
1.众里寻她千百度
2.淡淡的感觉最美
3.寂寞时，我才感觉到你的好
4.真心又怎会在口齿之间。
5.愈怕伤害，愈要谈恋爱
6.男人的无心，女人的伤心
7.谁用微笑假装自己不悲伤。
8.如果只是爱情，我做不到
9.我在过马路，你人在哪里?
一、世界再大，我眼里只有你。
二、青色烟雨，孤影等你归来。
三、遥远的她不可以再归家。
四、若情深已无用，知与谁同。
五、世界再大，我的眼里只有你。
六、余霞散成绮，澄江静如练
七、南风知我意，吹梦到西州。
八、今生不见，便是生生不见。
九、快乐给了你，寂寞给自己
十、借谁的眼，勘测出爱情的伤。
十一、微笑是改善容貌的简单方式。
十二、我的离去，不是我不爱你。
十三、迷糊的爱上，却清楚的失去。
十四、你走在天际，看繁花满地。
十五、夜微凉、灯微暗、暧昧散尽。
十六、要有多坚强，敢念念不忘。
十七、向往天空的，都是寂寞的。
十八、青山看不厌，流水趣何长
十九、爱你连命也甘心短几岁。
二十、这一生，我为你画地为牢。
二十一、气质美如兰，才华馥比仙。
二十二、泠泠不肯弹，蹁跹影惊鸿。
二十三、谁将烟焚散，散了纵横的牵绊。
二十四、谁解相思味，谁盼良人归。
二十五、弹指一挥间，你竟已遥远。
二十六、晨露蒙月色，清风随佳人。
二十七、你容颜如昔我白骨坠地。
二十八、我读不懂，你眼中的风景。
二十九、我在怀念，你不再怀念的。
三
十、怕冷的女子心也容易凉。
三
十一、带着一根烟，浪迹到天涯。
三
十二、放空整个心脏，只留你一人。
三
十三、再拥抱却缄默就此珍重。
三
十四、童话已结束，遗忘是幸福。
三
十五、易求无价宝，难得有情郎。
三
十六、要有多坚强才敢念念不忘?
三
十七、相忘谁先忘，倾国是故国。
三
十八、寄君一曲，不问曲终人散。
三
十九、我爱你，能反过来写多好。
四
十、白纸上彷徨的是谁的心。
四
十一、江作青罗带，山如碧玉簪
四
十二、爱你是赌注我不想输。
四
十三、碧落黄泉任我与子同归。
四
十四、红豆生南国，春来发几枝。
四
十五、回得了过去，回不了当初。
四
十六、雪落天涯头，几度烟花落。
四
十七、弱水三千，我只取一瓢饮。
四
十八、你一直是我疼痛的弱点。
四
十九、我用我的痴情吞噬着你。
五
2 、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
3 、相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始!
4 、你可能会因为某个理由而伤心难过，但你也可以找个借口让自己快乐。
5 、当你伸出两个指头谴责别人时，佘下的三个指头恰恰是指着自已的。
6 、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
7 、小树会大，大树会老，老树会凋零。
8 、不经清贫难成人，不经世事总天真。
9 、做对的事情比把事情做对重要。
10 、一天要做三件事，第一要笑，第二要微笑，第三要哈哈大笑。
11 、干自己想干的，干别人想干而不敢干的，干好别人不想干的，敢想敢干!
12 、紧张时放松自己，艰难时善待自己，烦恼时安慰自己，开心时祝福自己，成功时犒劳自己。
13 、从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么?或许对第二天有更多的触动。
14 、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
15 、脆弱的人，只懂得怜悯自已，而不知道反省自已。
16 、一个人有没有钱不一定穷，但没有梦想那就穷定了。
17 、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
18 、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
19 、一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待什么天赐良机。
20 、只有你自己认为自己很了不起时，你才能做成很了不起的事，成为别人眼中很了不起的人。
21 、任何一次对自己的原谅，都会导致下一次更大的错误。
22 、勇敢的面对不一定成功，但你不面对就一定不成功。
23 、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
24 、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。
2. 少而不学，老而无识。
3. 放飞梦想，创造辉煌。
4. 慎而思之，勤而行之。
5. 国家兴亡，匹夫有责。
6. 众口铄金，积毁销骨。
7. 江湖险恶，不行就撤。
8. 莫放松点，莫轻视微。
9. 雁怕离群，人怕掉队。
10. 挥动激情，放飞梦想。
11. 顺我者昌，逆我者亡。
12. 积极进步，奋力拼搏。
13. 金诚所至，金石为开。
14. 只见树木，不见森林。
1、自信的生命最美丽!
2、把命运掌握在自己手中。
3、人之所以能，是相信能。
4、不要等待机会，而要创造机会。
5、心有多大，舞台就有多大。
6、一天过完，不会再来。
7、怠惰是贫穷的制造厂。
8、你不勇敢，没人替你坚强。
9、没有伞的孩子必须努力奔跑。
10、我们能做到的，比想象的更多。
11、付出才会杰出。
12、伟大的力量存在于我们的内心。
13、健康的身体是实现目标的基石。
14、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。
15、热情和欲望可以突破一切难关。
16、永不放弃是你梦想实现的唯一秘诀。
17、永不言败是追究者的最佳品格。
18、目标和信念给人以持久的动力，它是人的精神支柱。
19、成功的秘诀在于坚持自已的目标和信念。
20、意志坚强的人，他的世界充满着无限的可能性。
21、用心观察成功者，别老是关注失败者。
22、成功就是简单的事情不断地重复做。
23、没有退路时潜能就发挥出来了。
24、永不言败，是成功者的最佳品格。
25、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。
26、做正确的事，再把事情做正确。
27、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
28、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
29、不怕你不懂不会，就怕你不学不干。
30、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
篇2：十个字的霸气励志名言
1. 人生志气立，所贵功业昌。
2. 争分夺秒，赢得最后胜利。
3. 征服自己，就能征服一切。
4. 每天早上，记得鼓励自己。
5. 喜欢做别人不愿做的事。
6. 耐得住寂寞，守得住繁华!
7. 加油，相信自己是可以的。
8. 披荆斩棘，踏过书山坎坷。
9. 钟不敲不鸣，人不学不灵。
10. 只要功夫深，铁杵磨成针。
11. 不辜负生活，不迷失方向。
12. 吃得苦中苦，方为人上人。
13. 你不勇敢，没人替你坚强!
14. 坚持努力，才能获得成功。
15. 拼一载春秋，搏一生无悔。
16. 事常与人违，事总在人为。
17. 每天进一步，踏上成功路。
18. 时光不回头，当下最重要。
19. 相信你行，你就活力无穷。
20. 前不见古人，后不见来者。
21. 前方无绝路，希望在转角。
22. 只要学不死，就往死里学。
23. 试试就能行，争争就能赢。
24. 脚是大地上飞翔的翅膀。
25. 有志登山顶，无志站山脚。
26. 我们各自努力，最高处见。
27. 只要我想赢，你就是个渣。
28. 要学惊人艺，须下苦功夫。
29. 站得更高才能看得更远。
30. 丈夫志不大，何以佐乾坤。
篇3：十个字的霸气励志名言
1. 表扬用喇叭，批评用电话。
2. 别喊穷，因为没人给你钱。
3. 不苛求成功，惟懂得耕耘。
4. 不能为良相，但得为良医。
5. 常说嘴里顺，常写手不笨。
6. 成功会迟到，但一定会到!
7. 成功看得见，行动是关键。
8. 成功人，有成功人的气质。
9. 成熟在逆境，醒悟在绝境!
10. 诚信处处路，欺诈必碰壁。
11. 诚招天下客，信揽世上人。
12. 创业大舞台，有你更精彩。
13. 稻粱虽可恋，吾志在冥鸿。
14. 丢掉此刻，也就失去未来。
15. 读书谓已多，抚事知不足。
16. 风大吹倒树，树大挡住风。
17. 富贵气太重，亦非佳象耳。
18. 改变心态，就是改变人生。
19. 敢于负责任，才能担重任。
20. 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
21. 好心情，会让你峰回路转。
22. 虎不怕山高，鱼不怕水深。
23. 急处站得稳，高处看得准。
24. 疾风知劲草，烈火见真金。
25. 坚持下去，就会带来蜕变。
26. 脚踏实地，不敢一毫欺人。
27. 君子坦荡荡，小人长戚戚。
28. 空想一百年，不值一文钱。
29. 宽容不是软弱而是融合。
30. 立优质精神，构世纪蓝图。
31. 砺勤以养志，持简而修身。
32. 烈士不怕死，所死在忠贞。
33. 留心生活，创新无处不在!
34. 路是人开的，树是人栽的。
35. 没实力的愤怒毫无意义。
36. 每天进一步，踏上成功路。
37. 明耻志始立，知怒身方进。
38. 耐得心头气，方为有志人。
39. 男儿千年志，吾生未有涯。
40. 你的.昨天我向往的明天。
篇4：十个字的霸气励志名言
1. 在人屋檐下，不得不低头。
2. 宁与千人好，莫与一人敌。
3. 少壮不努力，老大徒伤悲。
4. 荷花虽好，也要绿叶扶持。
5. 学成文武艺，货与帝王家。
6. 秀才不出门，全知天下事。
7. 仰手接飞猱，俯身散马蹄。
8. 卧榻之上，岂容他人鼾睡。
9. 闲时不烧香，急来抱佛脚。
10. 在他檐下走，怎敢不低头。
11. 内举不避亲，外举不避怨。
12. 世界再大，我的`眼里只有你。
13. 一着被蛇咬，三年怕井绳。
14. 学者如牛毛，成者如麟角。
15. 智足以饰非，辩足以行说。
16. 在他檐下过，不敢不低头。
17. 祸兮福所倚，福兮祸所伏。
18. 穷不与富斗，富不与官斗。
19. 欲穷千里目，更上一层楼。
20. 有所不为，而后可以有为。
21. 惺惺惜惺惺，好汉惜好汉。
22. 公说公有理，婆说婆有理。
23. 学成文武艺，货于帝王家。
24. 我努力，我坚持，我一定能成功。
25. 海内存知已，天涯若比邻。
26. 一度著蛇咬，怕见断井索。
27. 来是是非人，去是是非者。
28. 微笑是改善容貌的简单方式。
29. 吃得苦中苦，方为人上人。
2. 种一棵树，愿你一生一世好运挡不住;种两棵树，愿你二话不说走上青云路;种三棵树，愿你三羊开泰幸福永固。祝你植树节快乐!
3. 春风吹绿了柳捎，吹醒了小草，吹绿了小河水，吹来了植树节。让我们播下绿色的期望，点缀祖国的锦绣江山!
4. 漫漫人生路，朋友好比树。热时用撒下一片荫凉，用心将你呵护;冷时撑起一方晴空，为你将风霜挡祝陪你闲庭散步，伴你幸福永固。植树节快乐!
5. 每人少用一张纸，留给地球一片绿;每人种下一棵树，造就蔚蓝一片天;大家同住地球村，相互关爱一家人。
6. 挖个坑，埋点土，数个123，为你吃苦，为你受罪，种棵大树为了你的呼吸里有我的.心醉，3月12日植树节，亲爱的我们一起去种树吧。
7. 每一个人都好像上帝种下的一颗树，上帝愿每一个人快乐，所以让风来分担他的忧伤，让雨来浇灌他的希望，让我来鼓励他的梦想，植树节到了，祝你快乐!植树节
8. 多栽一棵树，就多添一片新绿，亿万棵树连起，就染绿了祖国的版图。风沙在侵占我们的领土，肆虐我们的家园，如果要让风沙向我们低头，要让百鸟翩翩起舞，大家就要赶快行动起来，植树造林挡风沙!
9. 漫漫人生路，朋友好比树。热时用撒下一片荫凉，用心将你呵护;冷时撑起一方晴空，为你将风霜挡住。陪你闲庭散步，伴你幸福永固。植树节快乐!
10. 我们因树而产生的情感，如树木本身般的自然。树，不分年龄大小，皆为元气神与力量的象征，树是少数生存比人类还久远的生物之一，所以能够承认树的人值得我们敬畏。
11. 今天植树节，我们来种树。播种信仰，收获行动;播种行动，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获成功;播种祝福，收获幸福。祝你植树节快乐!
12. 种下小小的愿望，收获大大的梦想。登上小小的舞台，成为大大的主角。甩开小小的现在，拥抱大大的未来。植树节，祝你美丽快乐人生精彩!
13. 绿色，是希望的火焰;绿色，是健康的源泉。绿色是大地的色，绿色是树木的颜色。伴随着时代的步伐向前进，绿色却日渐消亡，让我们推手，保护我们赖以生存的母亲——地球。
14. 如果你在今日植了一棵树，两年后的今日它可实现你一个愿望还按什么按?难道用一只拇指也能植树?
15. 乱砍乱伐树林毁，植被受损地沙化。风吹沙尘扬天飘，生活受胁无法控。退耕还林必再行，严防环境恶循环。人皆动手齐植树，天高风轻日更丽。植树节，植树造林保环境，山丽水清花相映。
热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；
文明礼貌，微笑待人；唱响国歌 尊敬师长主动问好不说脏话； 学会尊重，耐心听他人说话；
保护隐私，别人的东西不乱动；
利人利己，用过的东西放回原处；
诚实守信，说了就要努力做；
待人友善，观看比赛文明喝彩；
遵守规则，校内走路靠右行；观看演出、比赛文明喝彩 乘车购物，不拥不挤遵守规则，走人行横道，不闯红灯
勤奋自强，天天锻炼身体；
环保卫生，干干净净迎接每一天不随地吐痰；把纸屑扔进垃圾桶 小学生文明行为习惯“四三二一”要求
四好：即把话说好。要求学生说完整的普通话，使用文明礼貌用语，不说脏话、粗话；把字写好。写字符合笔顺要求，写得端庄、有美感，不写错、别字；把地扫好。会扫地，扫得干净有效率，有认真值日和自觉打扫卫生的习惯；把自己的用品、房间整理好。自己的事自己做。
三会：会唱歌。会唱老师教过的歌，平时学唱一些爱国主义教育歌曲和少儿歌曲，有一定的乐理知识和良好的乐感，努力学会一种乐器；会画画。会画、写美术课本上的画和美术字，并能自由创作少儿绘画作品、饰品，装点自己的生活；会走路。知道并遵守行人必备的交通规则,做到安全出行。
两不：不乱丢乱放。不随手乱丢废旧物品，用品、用具摆放有序；不损坏公私财物。爱护公物不损坏，爱惜自己或他人物品，不浪费。
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