习惯的力量励志文章（推荐13篇）
有一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为了防止跳蚤从容器里跳出，教授特地在上面放了一块玻璃隔着。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次地撞击着玻璃，大有不达目的不罢休之势。可是，它的力量实在太单薄了，无论怎么努力，始终无法冲破玻璃的阻隔。尽管如此，跳蚤还是没有放弃，每隔一段时间，它又会发起一阵猛烈的攻击。
过了几天，教授再去观察，发现跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气，变得有些懒惰和绝望了。又过了几天，教授再去观察，发现跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去就这样，过了几个月，教授惊奇地发现跳蚤已不再作任何努力，它终日得过且过地呆在容器底部。随后，教授将容器上方的玻璃抽掉了，他满以为跳蚤会一下子蹦出来。但出乎意料的是，跳蚤丝毫没有这样的举动，它已经完全习惯了现在的生活。
紧接着，教授又将另一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有再加盖子。经过一段时间的观察，教授发现，跳蚤每天都会习惯性地往上跳，虽然每次它都无法超越容器的高度，但它仍然乐此不彼，把这当作每天的必修课。半年后的.一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器，重新获得了自由。见此，教授不禁发出一声感叹：习惯的力量是多么的可怕呀!
一个人从呱呱坠地到长大成人，身上总会养成这样或那样的习惯，有的习惯是好的，比如，勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等;有的习惯是不好的，比如，懒惰、拖拉、抱怨、傲慢、吸烟等。但无论是什么样的习惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的人生。只是一个好的习惯能够成就一个人，而一个坏的习惯则会毁掉一个人。
张飞和赵云同属于三国时期的名将，而两个人的命运却大相庭径，就其原因，习惯所致。大家都知道张飞的习惯很不好，不仅喜欢酗酒，并且爱发脾气，动不动就骂人，用鞭子抽打下属，结果在一次醉酒后，张飞被手下的两个小喽罗范疆和张达所杀，致使壮志为酬身先死。而赵云则不同，他身上几乎没有什么不良的习惯，为人低调谦恭，待人友善和蔼，有什么好处总是先想到别人，结果他受到了上级和下级的一致认可，功成名就，光耀青史。
据说，一个人一天的行为中，大约有5%是属于非习惯性的，大约有95%属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作，如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。而对于个人的不良习惯，我们往往浑然不觉，或习以为常，很难意识到其危害性。
在多年班级管理过程中, 我发现一个现象:综合每月的各项评比情况, 能获得星级宿舍荣誉的常常总是同一个宿舍;而评分低、被没收违规电器、出现乱垃圾问题的宿舍也容易集中在某一个宿舍反复出现。平时和任课教师讨论班级学习情况, 教师说出的几个常在课上睡觉、玩手机的学生, 也会和我心里想到的几个名字不谋而合。
经过对学生长时间的观察、交流谈心和分析后, 我发现很多学生虽然明知各项校纪校规, 但由于长期养成的不良生活习惯对个人的影响大, 自控能力差, 在反复违纪后陷入一种恶性循环, 渐渐被不良习惯所支配。而各种习惯之间是可以相互影响的。学习习惯好的学生, 能够融会贯通, 将认真的习惯融入做任何事的过程中。相反, 有一位上课经常睡觉的学生曾和我说:“老师, 我知道我自己的毛病, 我就是懒。”懒惰的习惯不仅体现在他的学习过程中, 同样也体现在其他方面, 比如他懒得把垃圾扔到垃圾桶而直接从窗户扔出去, 懒得洗衣服, 甚至懒得想如何改变自己的不良习惯。这就是习惯的力量, 它可以帮助我们, 也可以控制我们。
二、习惯的形成
习惯是大脑将一系列行为变成一种自动的惯性行为, 这是习惯形成的基础。科学家认为, 大脑中的这个变化过程是由三个环节组成的回路 (Habit loop) 。第一步是暗示, 能让大脑进入某种自动行为模式, 并决定使用哪种习惯;第二步是一个惯常行为, 可以是身体、思维或者情感方面的;第三步是奖励, 让大脑分辨出是否应该记下这个循环, 成为习惯的基础。当这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化的时候, 习惯就诞生了。所以习惯并非一成不变的, 一旦这三个环节中的任何一个产生了变化, 习惯就会随之变化。没有了习惯回路, 大脑就会被琐碎的事情占据, 大大降低了时间的利用效率。而习惯回路是大脑寻找的一种省力的方式, 当所有的惯常行为活动变成习惯, 大脑将得到更多的休息, 反应效率得到提升。如果学生可以理解习惯的意义和运作原理, 将有助于他们观察自己的行为, 并有意识地训练形成更多正面的习惯回路, 打破不良习惯回路, 从而养成良好的生活和学习习惯。
三、培养学生的习惯
当然, 这个过程并不轻松, 特别需要班主任在其中发挥重要作用。一些习惯对我们行为的影响, 往往是我们意识不到的。所以, 在班级初期建设过程中, 班主任应明确各项校纪校规和班规, 相当于设置习惯循环的暗示, 例如明确要求上课前将手机统一收集到一起, 并由专人负责监督管理, 帮助学生将上课前上交手机变成一个惯常行为, 并明确奖惩措施, 一旦学生触发奖励或惩罚的标准, 就要马上执行提前商定好的奖惩措施, 完成一个习惯回路。反复多次后, 学生将会获得的就是上课不玩手机的习惯。在这个过程开始时, 班主任应做到要求明确, 设置一个较为简单的触发惯性行为的暗示。紧接着要引导学生养成正面的行为, 并全面进行监督和检查, 并及时对学生的表现给予反馈。如果缺乏适时的奖惩, 学生将形成一种意识, 认为教师的要求是有弹性的, 是可以选择性执行的。一旦学生因为违反了校纪校规或班规而没有得到任何批评时, 学生将会形成一个负面的习惯回路, 即班主任要求———不遵守要求———随心所欲/没有惩罚, 这个结果远远背离班主任工作的初衷。所以在形成良好习惯回路过程中, 不能缺少任何一个环节, 尤其是奖惩环节。奖惩的形式是多样的, 可以口头表扬或批评, 可以通过操行评定成绩体现, 它既可以是具体事物, 又可以是一种情感态度的表达。奖励的目的是肯定学生的行为, 从而形成班主任提要求———按要求完成任务———奖励的良性习惯回路, 久而久之使“习惯成自然”。
考虑到班级人数和班主任的工作量, 可以分阶段来进行习惯的培养。第一阶段按月提出重点考核内容并说明要求和奖惩措施, 借助班委的力量, 记录每日班级情况, 出现问题班主任要仔细了解原因, 与学生共同找到解决办法, 切不可草草了事或者只是简单惩罚。科学家认为习惯循环的形成中, 在暗示触发环节, 大脑活动加剧帮助寻找最佳习惯行为, 所以班主任要协助学生在找到最佳策略, 刺激大脑活动, 完成习惯回路。第一阶段主要让学生对各项校纪校规有明确认识, 帮助他们培养习惯。第二阶段是巩固阶段, 习惯的链条很容易打破, 为了避免学生由于自我要求降低而失去已形成的习惯, 在本阶段中应加强奖惩力度。第三阶段是保持习惯阶段, 到了这一阶段大部分学生已经养成了较好的学习习惯和生活习惯, 班主任的工作主要是鼓励学生保持良好习惯, 并在日常班级管理中向学生渗透习惯形成的机制和培养方法, 让学生学会用科学的方法管理自己的习惯, 并鼓励学生自我反思, 主动进行习惯循环的训练。
四、提高学生的自我效能
针对职业院校学生特点来说, 养成好的习惯需要学生个人的内在动力, 也需要外部激励。效能判断决定着人们将付出多大的努力以及在遇到困难时能坚持多久, 自我效能感越强, 其努力越能持续。结合班主任工作, 可以从以下四个方面入手提高学生自我效能感:第一, 利用成功的经验能够提高个人的自我效能, 班主任应帮助学生找到适合他们的解决问题的策略, 尽量避免学生将失败的结果归结于自己能力的不足, 而是引导学生思考、发现失败的原因, 改进策略, 从而提高自我效能。第二, 利用小组调动学生积极性, 采取同学互助模式, 通过同学间分享成功经验提高自我效能, 既可加强学生间的凝聚力, 又可通过环境影响提高学生自我效能。第三, 班主任使用评价、劝说手段来影响学生提高自我效能, 尤其是基于事实基础和直接经验的言语劝告效果最大, 这就需要班主任了解学生的发展, 有的放矢地鼓舞和激励学生。第四, 关注学生的情绪和生理状态, 避免出现降低学生的自我效能的情况。
五、总结和反思
从学生成长变化的过程来看, 习惯培养的效果因人而异, 也和班主任付出的多少成正比。我们常说班风建设、学风建设, 什么是班风和学风呢?在我看来就是学生的生活习惯和学习习惯。班主任应利用科学的方法, 付出更多的时间和精力, 积极鼓励每个学生, 传递正能量, 帮助他们养成受益终身的习惯。
摘要：不良生活习惯和学习习惯会阻碍学生的发展, 班主任应利用习惯回路 (Habit loop) 这一科学概念来培养学生良好的习惯, 并通过提高学生的自我效能来协助习惯的养成。
关键词：习惯的培养,中职生,科学方法
参考文献
[1] (美) 查尔斯·杜希格.习惯的力量[M].中信出版社;2013 (3) .
美国得克萨斯州的石油大亨保罗·盖蒂曾经是一个大烟鬼，烟抽得非常非常凶。
有一次，他度假开车经过法国，天降滂沱大雨，开了几个小时车后，他在一个小城的旅馆过夜。
清晨两点钟，盖蒂醒来。他的烟瘾又犯了，很想抽一根烟。他伸手去抓睡前放在桌上的烟盒，不料烟盒却是空的。
这时候，旅馆的餐厅、酒吧早关门了，他唯一可能得到香烟的办法是穿上衣服，走出去，到几条街外的火车站去买。
出门前，在伸手去拿雨衣的时候，他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？
盖蒂站在那儿寻思，一个所谓的知识分了，而且是相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅店，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯？这个习惯的力量有多么强大啊？
没过多会儿，盖蒂下定了决心，把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，脱下衣服换上睡衣回到了床上，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。
从此以后，盖蒂再也没有抽过香烟。后来，盖蒂的事业越做越大，他成为世界顶尖的富豪之一。
行百里者半九十，每一步都有它的意义
不管是生活还是工作当中，我们经常会看到一个现象，你会发现有些人某一段时间会很出彩，但是很快就会回归到原来的轨迹，不持续。不持续的精彩，其实没有什么意义。所谓成功都是相对的，哪有什么永恒的成功。
也许今天我们认为自己很厉害，说不定明天就会被替代，很多时候保持危机感才是持续精彩的要诀。永远保持在路上的心态，整个人生都是在路上。
我们虽然不会永生，但是敢于拼搏，勇于挑战，留下来的一些东西还是可以永恒。影响人类的精神财富是可以持续的，一代又一代影响着千秋万世。
人生自古谁无死，留取丹心照汗青，先人前辈的伟大精神一直广为传颂，那时一种持续的力量留在每一个人的心间。做任何事情也是一样，持续不断的努力才会有意义。三分钟热度，是很多人的通病，大部分人一事无成，根本原因就是如此。
三天打渔，两天晒网是我们经常告诫别人的一句话，这是人性的弱点。我们以为自己可以做到，以为自己真的很自律，但其实很多时候经不起考验。
想着要早起跑步，雄心壮志的早起了两天，第三天却被冬天的寒冷冻回了温暖的被窝
想着要学书法，提笔两天却找了很多借口说自己很忙，于是时间就不知道去了哪里
想着要学习微信营销结合这个时代的风口浪尖，却因为传统生意的种种模式和固有经验没有持续的学习和改进，于是眼睁睁看着传统行业变成开关行业。
过往的每一步都不白走，如果一壶水你决定烧开，就持续的烧开。当你烧到80度的时候，放弃了，当你想再一次烧开，再一次努力的时候，还是得从零开始，之前一切的努力都白费，持续非常的重要。
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谦卑前行，滴水石穿
有句话叫做，水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量。持续做好一件事，每一分每一秒的积累都是为了达成最终的结果。聚集于一点，然后持续努力，你把时间洒在哪，哪里就开满鲜花。
我们没有成果的原因就是，我们断断续续的努力，其实就等于没有努力。台上一分钟，台下十年功，没有人可以随随便便成功。
当你想要放弃的时候，告诉自己，再多坚持一会，再多坚持一秒钟，当你穿越过那个纠结于要不要放弃的边缘的时候，一切都会变得那么的自然。
跑过马拉松的都知道，拼的不是你一开始有多大的爆发力，拼的是持续的前进，永不放弃的决心。持续不断的努力，持续不断的创造结果，创造奇迹，此生一定成就非凡。
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保持觉察，想要放弃的时候，告诉自己我可以
要改变一种习惯，要做好一件事情，一开始都是很难的，因为很少有人会有持续的力量去做好一件事。所谓万事开头难，但是既然开始就要全力以赴。有始有终，是一种强大的力量，可以带你走向心中的彼岸。
如果看到这篇文章，你决定开始一件事情，比如开始给自己一个目标，改变一种习惯，那么10天后再开来看看这篇文章，看看自己有没有做到，做到之后又是怎么样的一种心情。
我希望在评论区看到你们对自己的要求，10天后在自己的留言下再回复一条自己做到的结果，是轻而易举就放弃了，还是持续的做到了，成为一个自律的人。
有位伙伴，坚持在我的文章下面留言，我写多少篇，他就留言多少篇。如果可以做到，我想在未来也会是了不起的人物。可以把一件事情做好的人， 什么事情做不好呢?
所谓一生二，二生三，三生万物，先有一，再有万事万物。做好一件事，就可以做好一切事情
作者：东方雪狼微信610960387
历经磨砺，我们备战
2017高考的步调已经开始，出于高三中期的我们，怎样才干让自己的这一阶段施展最大的效率，为后面的学习积攒知识，让自己在复习的过程中，更有力量呢？视察近期学生的特色，一个问题逐渐浮出水面，那就是：战胜自己才更有力量！
一名学生桑某来请假，原因居然是“学不进去，想回家检查，不想上了……”！并且表现的比较失踪、浮躁！实在该生在班里的成绩居于中上游，平时看起来仍是表现比拟好的！让我觉得惊奇的同时，我也不禁思考，是什么起因导致这种情形的呈现？相似的同学多吗？如何解决？怎么领导他们战胜自己，持续备战高考呢？ 对高三几个阶段的剖析
“新鲜”奋进期。这一时间段应当是在高三开学的1~2个月内，刚上，班主任的煽动和自己的斗志很有作用，“新颖”感让自己由于是第一次阅历布满了进取的愿望。详细表示就是很盼望提高并能付出尽力，天天过得很空虚。不必别人督促，也能踊跃自动的实现学习义务。并在学习中，缓缓的加强自己的信念。
“安稳干燥”积累期。和上一阶段的转折点是月考或期中考试，时间截止在寒假统考。经历了月考和期中考试，沸腾的心逐渐趋于安静，在这个阶段，成为真正的知识积累阶段。我们需要沉下心来，研究进去，把很多已经学过的知识一边一边的反复，然后做题加深坚固、查缺补漏。在这一阶段，我们看不到吹糠见米的后果，我们更多的感触到的是知识的单调、繁琐、还有那一道道总也做不完的题目！但无论如何，这一阶段，你的知识贮备在敏捷的提高。
整合进步期。这一阶段是年后的二轮、三轮复习时期，将会出现一定的两极分化。正是得益于年前这一段时间的积累，许多同学的成绩在整合的时候取得先进，成绩日见所升；也有一些前期工作没做好的，现在用到基础知识了，顾此失彼，看到其余同学的良好状况就感到焦急心慌，成绩也就可想而知了。
冲刺期。高考前的一小段时光，以模仿考为主。无论成就优劣，都会充斥斗志的向前冲！重要通过模拟考核找一些显明的不足和常识的漏掉，增强练习了测验的策略跟技能，让自己更多的学会的只是能考出来，能做对，能得分！
在以上提及的各阶段中，我们确定都会见临若干的问题，尤其是心理问题，所以认清了各时期的主要情况，能力更有掌握战胜自己！战胜自己要把良好的心态放到第一位
人最大的敌人是自己，备战高考的路上，良多时候我们面临的不是物资和能力，而是我们自己的心态。也就是说，只要我们有一种良好的心态，高考路上面临的艰苦切实算不了什么。在这一个要害的阶段，我们的要有“努力就有播种，动摇自己信心”的意识。因为一轮复习就是一个夯实基础的进程，是一个渐渐积聚，循序渐进的过程，付出努力、付出百倍的努力，收成可能看起来并不起眼！但,诗词，我们的知识积累却确实多了！我们贪图的毫不是短暂的过眼云烟！
假如感到学习学不进去，那就不要逼自己不效力的空耗时间精神！站出来从大的角度来看，把眼光放的远一些。看看四周的同学，相邻的班级，他们是怎样的精力面孔？想一想未来自己达成幻想的时候，又是一种怎样的荣光？（）那些心头远方若有若无的“灯光”，也会为我们指明方向，注入力量的。并且，站出来看的时候，也能察看到和自己涌现类似情况的同学，看他们是如何走过这道坎的，他们有什么样的教训能够鉴戒。
医治“学不进去”，战胜自己的另一兵器就是缓和有序充实的学习生活。用充实紧张有序的学习生涯来抵制“学不进去”的痴心妄想！有事做，能把事逐步的做好，还能很条理的把每一件事情做好，就能逐渐的领会到学习带来的充实感和继承学下去的信心。的作用
坚持做好手头最简单的事情。法很好，需要落实；开头好了，需要坚持！反思一下我们紧张的学习，大大小小的考试，包含近多少年的一些高考题目，其实就是对一些基本知识的一直挖掘和延长。也就是说，只有我们把最根本的知识控制好了，以不变应万变，就能增强自己的迎战才能。最简单的事情其实就是把最基础的知识一边一边的温习，而后用必定量的标题来测验。
这些简单的事情不用多说，主要的在于坚持，日复一日的坚持！这种坚持不仅能辅助我们打好基础，也能赞助我们树立坚固的知识系统，还能对我们的毅力、意志力等进行磨砺！坚持带给我们的，就是战胜自己的底气！
有一些同学难以乘受人生第一次宏大的压力——高考，抉择了放弃！我们真的很难保障，在当前再面临一些重要问题的过程或关口的时候，再继续废弃做逃兵吗？
“就是简略的事件重复做”这里的反复就是保持！备战高考亦然！
我们当初所处的时代，恰是第二阶段，一个特殊须要克服本人的阶段！信任咱们每一位为了自己高考幻想斗争的同窗们，可能在这样一条千军万马竞上游的战役中，犁庭扫穴！
前段时间，总部正在进行工作调整，我们原本不多的业务更少得可怜了。星期一本来应该是工作最繁忙的时候，可我却无所事事地看了会儿网络小说，环顾左右，发现大家都在悠闲地上网。再想到前两天同学聚会，虽然我工作稳定，收入不错，但当同学们谈着自己如何为事业打拼、如何用设计灵感赢得客户的信任，我的心里竟然充满了失落。我刚刚26岁，难道青春就这样虚耗下去吗？
一天上班，我又习惯性地开始漫无目的地在网上浏览。这时，一句话吸引了我的目光：习惯的力量是惊人的，习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。认真想想，我们不也是在安稳的工作中习惯了虚耗生命吗？如果一直这样懒散下去，即使有再多机会，也不知如何把握。可是，怎样才能改掉懒散的坏习惯呢？随后的一句话给了我启示，“坏习惯不可能直接消除，只能用新的习惯来代替”。
如何找到一个新习惯？我想到公司虽然规模不小，在业内也有一定实力，但除了一个简单的LOGO，一直没有形成一套完整的CI企业形象识别系统。而CI作为企业的无形资产，在提升企业知名度、传播企业文化、提高员工凝聚力方面，都具有重要意义。从每天做一点CI设计入手，不是一个很好的突破吗？
我向大家提出了自己的想法，同事们却觉得多一事不如少一事。我没有因此灰心，因为我相信，只要我能坚持下来，他们终究会习惯于我的“习惯”，也许会被我的“习惯”带动起来呢。
有了目标，我每天拿出两个小时查阅资料，对企业文化、经营理念进行比较全面的了解。 “习惯的改变需要21天”，我一天天坚持着……
上网的时间减少了，设计的兴趣却变得越来越强。有了大量资料，再加上我对现代设计的理解和经验，我开始大胆设计，在原来LOGO的基础上，对色彩和线条进行了调整，让它看上去更加醒目大气。有了LOGO，我又开始设计公司形象展示图册。我要将企业的发展简介、文化理念、价值观、企业形象、产品形象、员工风貌等分门别类，在页面上展示出来。为了做好图册，我还每天坚持去拍摄单位建筑和员工图片。经过一个多月的辛苦，图册有了眉目，我认真勤奋的工作习惯也渐渐养成。
看到我每天忙忙碌碌，大家由冷眼旁观开始对我佩服起来。看到大家态度的转变，我也真诚地说出了我的想法，我这样做只是不想虚度光阴，CI设计是一项大工程，我的能力和经验都有限，希望设计室把它当成一个项目大家一起做。听到我的话，大家说，以前只是以为我想出风头，现在才明白了我有着理想和事业心，这对大家也是一种激励。
公司老总对我们要做CI设计的想法也十分支持，他高兴地说：“公司就需要你们这样站位高、积极主动的员工。”于是，大家开始忙碌起来，每天都要开会探讨如何做好CI设计。大家互相激励着，工作热情渐渐高涨，梅姐完善了设计方案，张涛将LOGO加入了更厚重的设计风格，李彬为图册设计了颇有现代感的封面，叶霏则添加了更为详尽的资料。在大家的努力下，我们的CI形象设计竟成为公司年度十大贡献之一。
习惯了每天的忙碌，大家对悠闲的工作不适应起来。于是，我们又积极参加了省里举办的公益广告大赛，几个人通力合作，居然拿到了大赛一等奖的好成绩，公司还对我们设计室进行了嘉奖呢。
以前懒懒散散的，我也没觉得多快乐，现在天天忙忙碌碌，反而感觉生活既充实又幸福，没想到好的习惯能有这么大的能量！（责编/诗坤shikun01@163.com）
每天早上进校门，面对值班老师和同学的微笑，心里暖暖的，入沐春风。课堂作业全做对了，老师给我一个浅浅的微笑，是对我学习的认可和鼓励。仿佛给我动力，让我今后更加努力的去学习。体育乒乓课上，我的乒乓球掉了，同学帮我捡起来，并示意微笑。我也冲他微微一笑，大家都心领神会，友谊的小船更加牢固。
微笑就是这么简单、这么纯粹，但却给我带来这么多的正能量，这么多的美好。它就像一个美妙的音符，让人心情愉悦。
希望我们每一个人每天多一点微笑，让世界更加充满爱。
儿时总期盼着长大，长大后却又想回到儿时。城市喧闹的一天最后结束，夜幕降临，暮色中外环路的高架桥上车辆川流不息，不知过了多久。
午夜喧闹的城市最后静了下来，霓虹闪烁的黑夜，我喜欢此时的安静，一个人走在大街上，寒冷的北风拂过我的脸颊有一丝冰凉，经过路边的小吃店迎面而来的香味，有种久违的感觉，停下脚步尝了尝还是最初的那味儿。
十二月的北京已是飞雪满天的季节。北风呼啸，寒冷的冬季大街上已经少了很多行人的影子。而我还是习惯出来走走，因为早已习惯徜徉在城市霓虹闪烁的黑夜，忙碌的一天最后过去，此时才明白自己还没有麻木。没有任务，没有忙碌，更听不到上层的斥责声。此时此刻所有的一切都属于自己。
时间过的真快阿!一年到了最后的尽头，不明白家乡是不是也遍地黄叶，冬雨绵绵。有种迫切的回家的念头，时而近时而远。儿时我们都盼望着长大，此刻长大了我们又想回到儿时，因为长大了，我们都会离开故乡，离开那一片碧水蓝天。渐渐的我懂了很多，我们一生中可能会遇到很多人，很多事。
有些人来了又去，有些人去而复返。
有些人擦肩而过，有些人一路同行。
有些人或许在路的尽头相遇，
又在下一个分岔路口道别。
然而，我们会发现学生的身上存在很多不良的学习习惯。比如说：在课堂上东张西望、手里玩一切可以用来消磨时间的东西、不去思考和记忆、抄袭作业等；而在家里则暴露出更多，回家之后不及时完成作业，看书时磨磨蹭蹭，将时间浪费在上厕所、喝水、整理文具等事情上。这些不良的学习习惯具有极强的隐蔽性，有些家长认为这些是小毛病，不影响学生的学习而将它们忽略掉，但它们却使学生处于一种逃避学习的状态中。如不能及时改正会使学生成绩持续下降甚至失去学习的兴趣和信心，这些都不是我们愿意看到的结果。
著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”在学校里老师较家长更加注重监督和改善学生学习习惯，不放过一丝一毫可以改正学生的机会。但是一旦学生脱离了老师回到家中，不良的学习习惯不断反复，好的学习习惯就不容易养成，甚至是学校养成的良好习惯在家长的纵容下功亏一篑，实在是一件憾事。
要培养学生良好的学习习惯，最重要的是请家长和老师联合起来，共同努力去引导学生。老师和家长要经常引导学生分清哪些是好习惯，哪些是不良习惯，懂得该做什么，不该做什么，养成自主学习、自我评价、全神贯注、认真仔细的好习惯。由于习惯的养成要求有一贯性和连续性，所以当学生缺乏毅力的时候需要家长和老师的有效监督，并给学生创造良好的环境。
人生近百年的生活历程，要面对无数个大大小小的事情，当我们在面对这些事情的时候，如何能得心应手来处理，这就要求我们在成长的历程中，不断的学习、积累、磨砺自己的各种生活技能，从书本中、社会上和别人处理事情的方式方法中汲取经验，让自己不断的成熟，以便于能适应这个快速变化的社会，获得成功，活的精彩。在学习、总结、使用、吸收积累的循环过程中，养成一种习惯，让习惯指导我们的行为，一步一步的利用好的习惯把每件事情都能做到顺理成章，滴水不漏。
人生要养成的7个习惯：积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡。我认为积极主动是一种态度，明确目标是一种理想和信念，掌握重点是一种方法，利人利己讲的是一种原则，设身处地指的是一种思维方式，集思广益是一种学习、吸收的过程，综合平衡讲的是一种办事要不偏不倚，恰到好处。这7个习惯就是教育我们在处理各项事情的方法、步骤和为人处世的道理。这些习惯涉及到人的事业、身体、情绪、人际关系等诸多方面。
一个人的各种能力绝大部分都来源于习惯，习惯使人的行动能力非常强。那么如何培养一个好的习惯呢？
首先要“起动”。要有明确的目标和可以实现的理想，不能好高骛远。在实际生活中，许多人都是思想的巨人，行动的矮子；立下宏伟大志，因为目标过于远大，在明日复明日，明日何其多的感叹中慢慢放弃了自己的目标，生活在浑浑噩噩之中，当天和尚撞天钟，得过且过，
二是“永动”。一个人应该尽量把目标、理想和兴趣结合起来，把培养习惯当作一种自觉行为。要养成一个良好的习惯不是一蹴而就的，必然要经过很长一段时间的艰苦磨砺，梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。
三是“乐动”。好的习惯一旦养成，在做事情的时候就会觉得非常顺畅、轻松、自然、并由此产生良性循环，不断超越、不断创新、不断解决问题并达成目标。
四是“少动”一般而言，在同一个时期，培养的习惯精益求精，这就是所谓的.聚焦，通过聚焦集中能量，盯住一个目标不放，才能成功。
人们常说：播下行动的种子就会收获一个习惯，播下一个习惯就会收获一种性格，播下一个性格就会决定一个命运，这就是习惯的力量。
在处理各项事情时坚持按照好的习惯把复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情创新做。做到这些，今天总能比昨天更进一步。
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是不是饿坏了或者感觉到我的威胁，如何叫它都不愿意出来，我想它以前一定受过其他人的伤害，还是回家里取些吃的吧，哈哈，还是抵挡不住蛋糕鸡腿的诱惑呀，它一口气吃个净光，小舌头不停的甜着剩余的骨头，摇着小尾巴很久都不愿意离开，还用头不停的蹭的的腿表示友好，多么可怜的小狗，我在垃圾桶旁等了很久，差点被太阳晒伤，而它的主人再也没有过来找他，怎么办，如果我不保护它，这样的天气太热了很快就会饿死的，我先养着再说吧。
还是给它起个响亮的名字吧，根据它的外形叫“大头、花姐、虎子、草驴、果果”，因为太多狗狗都叫了这个，还是起个甜蜜的名子“小美”吧!
就这样我每天坚持上学前、放学后把家里吃剩余的食物让小美吃，从此小美在也不是流浪狗了。转眼到了秋天，因为它很温顺，小区的很多的小伙伴们渐渐都成为小美的粉丝，和我交往新的大、小朋友也多了起来，我在也不孤单了，小美陪伴着我带来了无限的乐趣。
优秀是可以从多方面来理解的。例如一个学生，如果他成绩好，品质好，那就可以说他是一个优秀的学生。优秀其实就是人把自己应负的责任给做好，把自己应该完成的事完成好，那就是优秀，
那为什么说优秀是一种习惯呢?其实道理都是一样的。如果一个学生，拥有好的习惯，做的事都是正确，恰当的。那对于这个学生来说，他做的事在别人眼里是优秀的，因为他做好了。但是在他自己眼中仅仅是一种习惯，所以说，优秀是一种习惯。
可能大多数人都认为，优秀是把一件事做到完美，要令人刮目相看，那才算优秀。其实这只是满足自己的虚荣心罢了。真正的优秀并不是建立在别人的眼中，而是发自内心自己想做好一件事，这才是优秀。班级里那些优秀班干部，他们为什么是优秀的，因为他们为班集体付出自己应该付出的，这就是班干部的责任，他们把这件事做好了，所以他们在别人的眼中是优秀的，是好的形象。
其实最明显的例子就在我们的身边，那些所谓的优秀学生，其实就是他们拥有好的习惯，有了好的习惯他们就懂得怎么学习，会学习心态就会好，心态好，做任何事都会做好，所以这样的学生是优秀的。正因为他们有好的学习习惯，所以才使他们变优秀。
习惯每个人都有，但不同的习惯，做一件事也会有不同的结果，所以我们要养成好的习惯。
养成好的习惯对人的一生都起着重要的做用。影响的不仅仅是自己，别人对你的印象也取决于你的行为习惯和表现。
优秀是一种习惯，拥有好的习惯，就是优秀。
作者|九仁班 潘嘉伟
一个人从呱呱坠地到长大成人，身上总会养成这样或那样的习惯。有的习惯是好的，比如勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等；有的习惯是不好的，比如懒惰、拖拉、抱怨、傲慢等。但无论是什么样的习惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的人生。只是一个好的习惯能够成就一个人，而一个坏的习惯则会毁掉一个人。
张飞和赵云同属于三国时期的名将，而两个人的命运却大相径庭。究其原因，与习惯不无关系。张飞不仅喜欢酗酒，并且爱发脾气，动不动就骂人，甚至用鞭子抽打下属。结果，在一次醉酒后，张飞被手下范疆和张达所杀。而赵云身上几乎没有不良习惯，为人低调谦恭，待人友善和蔼，有什么好处总是先想到别人。结果，他受到了上级和下级的一致认可，功成名就，光耀青史。
据说，一个人一天的行为中，大约有5％是属于非习惯性的，大约有95％是属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作；如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。而对于个人的不良习惯，我们往往浑然不觉或习以为常，很难意识到其危害性。
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