舞蹈少年宫训练总结

舞蹈少年宫训练总结（精选11篇）

舞蹈少年宫训练总结 篇1

训练计划

一、指导思想：

贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长，提高综合素质。

二、训练目标：

满足学生的兴趣和需要，促进他们的个性化发展，培养学生的人文素质,科学素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，学会生存，使学生形成完善的人格。争取在各级组织的各项活动中展现自我，秀出萍师附小特色。

三、实施过程方案：

1、管理方面：

培养学生自主管理，由学生干部（队长、副队长）统一管理，学生兴趣班时间参加训练。课余时间自己练习，使学生能够循序渐进学好每节课的保障。

2、教学组织：

以师生集体练习为主，给学生创造空间。训练按几个环节，热身部分（包括热身操、柔韧性练习、踢腿）、授课部分（包括复习和新授）、复习消化阶段（重点指导，个性发挥）、放松部分（愉悦身心）。

3、训练时间：每周一、三下午3:50——4:50。地点设健美操教室。

4、队员：教师选拔与学生自愿参（男生和女生）。对学生的选拔条件：能严格服从管理，吃苦精神强。

四、授课内容：

在不断练习基本步伐，打好基础的前提下，加进成套组合练习，为以后表演比赛活动打基础。另外要选择学生感兴趣的教材激发学生的学习兴趣，培养学生的主动参与，积极创新的能力。

五、训练阶段划分

第一阶段: 周数: 4周 训练主要目标：1.组建健美操队伍，2.培养正确的身体姿态，3.发展一般运动能力

主要训练任务: 1.基本姿态：基本手位、形体操。

2.基本步伐：踏步、侧交叉步、V字步、一字步、漫步、侧点、前点、向前/向后走、踢腿、跑跳、并跳、弓步跳、弹踢跳（侧弹踢)。

3.基本手形： 拳，并掌，开掌，爵士掌,屈指掌，芭蕾手型。4.健美操一级和二级动作。

5.力量训练。

第二阶段 训练主要目标

1.发展一般运动能力 2.提高一般心理品

3.提高身体素质和基本技术 主要训练任务

1.学习练习规定套路，巩固基本步法。2.规范基本动作，健美操三级和四级动作。3.进一步体能训练

4.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃、耐力 5.表现力训练

6.身体素质及基本技术考核

第三阶段： 训练主要目标

1.学会比赛套路巩固基本技术 2.提高动作质量 3.提高运动水平

4.提高竞技能力 主要训练任务: 1.基本技术和体能训练 2.规定套路训练 3.身体素质训练 4.表现力训练 第四阶段： 主要训练目的: 1.学期考核，熟练套路训练

2.观战同级别健美操比赛，汲取经验 3.提高心理品质创造比赛优异成绩 主要训练任务: 1.规范基本动作 2.加强体能训练 3.表现力训练 4.突出个性风格训练 5.心理承受能力训练

训练时间：每周二、四下午放学后一小时

学校少年宫舞蹈2016上学期

训练计划

健美操是近年来新兴的一种体育运动项目，该项目主要有增进健康美、塑造形体美和陶冶心灵美三个作用。可使人在欢快的乐曲声中进行自娱，忘掉苦闷和忧伤，恢复已丧失的心理平衡,调剂人们的思想情感。健美操的教学符合学生生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。

一、指导思想：

我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长，提高综合素质。

二、教学内容

主要学习健美操的基本动作、健美操七个基本步伐、基本步伐组合、不同类型的健美操组合与套路及科学锻炼方法，重在培养学生的综合能力。

三、教学目标

为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要，满足学生的兴趣和需要，使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能、锻炼方法；提高思想、身体及心理素质；培养审美与创造美的意识与能力；促进他们的个性化发展，培养学生的人文素质,科学素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，学会生存，使学生形成完善的人格。适应21世纪培养德、智、体、美全面发展的、高素质的创造型人才的要求。

四、教学方法

主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。

五、训练阶段 第一阶段

1.组建兴趣小组

2.了解健美操运动 第二阶段：学习训练阶段

1．基本姿态：提高学生的身体素质，学习基本姿态 2．基本步伐组合：学习基本步伐，练习动作

3．素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习4．基本技术：

七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习5．表现力训练

（1）学习基本技术

（2）培养正确身体姿态（3）提高动作质量（4）提高运动水平（5）提高竞技能力

（6）提高一般心理品质

第三阶段套路提高阶段

1．学习少儿一级套路 2．规范基本动作 3．体能训练

4．身体素质训练：力量、柔韧、跳跃 5．表现力训练

（1）学会比赛套路巩固基本技术（2）提高动作质量（3）提高运动水平（4）提高竞技能力

（5）提高专项理论知识 第四阶段：强化训练阶段

1.学习新套路

2.组织学生创编队形训练 3.难度动作练习

4.身体柔韧性训练与检测

舞蹈少年宫训练总结 篇2

关键词：儿童少年,生理特点,舞蹈训练

我国学习舞蹈的儿童少年人数不断上升,但舞蹈培训机构和学校的教学质量和训练水平参差不齐,很大程度上影响了儿童少年舞蹈的发展。深究其原因主要是没有根据儿童少年的生理特点安排舞蹈训练。

一、儿童少年生理特点

青春期到来前的未成年人一般被称为儿童或儿童少年,年龄在6-18岁之间。儿童少年时期是一个人成长中的重要阶段,这一时期具有独特的生理特点。首先,骨中的有机物较多,弹性、韧度较强,不易骨折,但骨头硬度较小,易弯曲变形;关节活动幅度比较大,但不稳固;肌肉的水分含量比较多,肌纤维比较细,肌肉力量较小。其次,呼吸系统和心血管系统发育不完全,比较迟缓,供血和供氧能力比成年人弱,表现出耐力和耐氧能力不足等特征。最后,儿童少年时期神经系统中的兴奋和抑制发展是不均衡的,特别是兴奋会比较突出,表现出活泼、好动等特点,对于新鲜事物好奇心强,记忆和理解能力都比较突出,善于模仿和学习,儿童的各个器官和身体机能都表现出极大的可塑性,有非常大的发展潜力。

二、舞蹈训练的定义

狭义的舞蹈训练是通过专业的计划、教学与练习,从而掌握舞蹈技能与技巧,达到舞蹈表演或者健身塑性等目的。在舞蹈训练中,教师除了需要进行必要的舞蹈动作示范,同时也要进行适当的理论知识的分析和传授。教师、舞蹈学员及舞蹈内容共同构成了舞蹈训练的几大要素。同时,大量、长时间的、系统的舞蹈训练也是通向舞蹈艺术的必经之路。广义的舞蹈包括舞蹈选材、舞蹈训练和舞台实践。我们这里说的舞蹈训练主要指狭义的舞蹈训练。

三、儿童少年的身体素质

儿童少年身体素质的好坏除了与先天遗传和后天的营养有关,更主要的是和系统舞蹈训练有关。在不同的年龄阶段针对不同的素质进行训练,可以达到事半功倍的效果,通过正确的方法和适当的舞蹈训练,可以从各个方面提高身体素质水平。儿童少年力量素质的最佳训练时间是在7-13岁;柔韧素质的最佳训练时间是在12岁以前;协调素质的最佳训练时间是在6-14岁;灵敏素质的最佳训练时间是在6-12岁;耐力素质的最佳训练时间是在16岁以后进行。

四、现阶段儿童少年舞蹈训练

现阶段中小学课程体系中没有包含舞蹈课程,儿童少年舞蹈训练只有通过一些兴趣班、业余培训班进行。这些机构教学管理和教学秩序混乱,教师水平参差不齐,教学效果不好。教学场地简陋,大多用水泥或木地板,长期进行不科学的舞蹈训练会严重影响儿童少年的健康,会让足弓和下肢关节受到伤害。儿童少年好奇心强,对新鲜事物十分感兴趣,而有些老师在教学过程中按部就班,忽视了儿童少年的想法。

这种兴趣班或业余爱好班在舞蹈训练时间安排上不合理,上课一般在晚上或周末,严重影响儿童少年的休息和发育。在舞蹈训练过程中,一训练就是半天,时间太长,导致孩子上课疲惫,容易拉伤,容易忘记,达不到训练效果。

在舞蹈训练内容安排上也不太合理,过于强调技术技巧,忽视理论的灌输和意识的培养。训练内容直接照搬芭蕾、古典舞、现代舞的训练内容,不变通,不注意儿童少年的个体差异。舞蹈训练方法也不合理,不能根据儿童少年个体差异和身体结构因材施教,导致孩子们对舞蹈产生恐惧感。

五、构建科学的儿童少年舞蹈训练体系

(一)根据儿童少年呼吸及循环系统的特点安排训练量。儿童少年肺活量小,心脏每搏输出量小,安排训练量要充分考虑他们的特点,在训练中循序渐进,训练强度要小,训练密度要小,间息时间要长,多加强呼吸深度的训练。

(二)根据儿童少年运动系统的特点安排训练内容。儿童少年骨骼容易变形,关节软活动幅度大不稳固,肌肉水分多肌纤维较细,在训练中应多注意姿势和形体的训练,加强关节稳定性训练,注意肌肉力量的练习。

青少年舞蹈总结（推荐） 篇3

城南实小青少年宫舞蹈教学工作总结 贺哲林

本学期的舞蹈教学工作已经结束了，在这一学期里，有快乐、有辛苦、也有收获。舞蹈班的孩子来自本校四年级7个班的学生，这些孩子大部分接触舞蹈，有一定舞蹈基础，同时对舞蹈很热爱，都是自己踊跃报名参加的。现对本学期工作作一个总结，以便于在今后的工作中取长补短，更好的的完成教学工作。

本学期舞蹈教学内容以爵士街舞为主，一学期下来，孩子们的学习进度很快，每堂课的内容都能够基本拿下，经过长时间的练习与复习，孩子们对舞蹈也有了自己的认识。更重要的是能够喜欢舞蹈时的快乐，能够大胆的进行表演，跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。其次，孩子们的心理发展需求与我们所授的大众健身操目标相符合。培养孩子们能够大胆的进行想象，带上自己的情绪进行表演，跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力、创造力发挥到极致，所有的人都适合跳街舞，不论性格内向还是外向，不分年龄，除非你实在手脚不协调或者没有乐感。但在开始街舞练习之前，一定要将身体各关节 活动开，以免跳动过程中受伤;初学街舞应该由易到难循序渐进，不必一味追求动作的高难度和高技巧，建议参加者在掌握健美操基础后进行学习。同时应该选择能 够引起自己继续学习兴趣的教练，在主动中学习才会获得愉悦。从而更要积极地的整合，表现出街舞健康和时尚的魅力。而比赛恰恰是对于休闲运动的街舞的一次提升。体育的行政体系对此所起到的作用是民间所不能替代的。

让街舞逐渐规范起来。难度是可以去做的，技巧也是可以去发展的，但是必须配套地 给他一个练习的过程，通过增加身体的能力、肌肉和关节，而不能是单纯地模仿性学习，没有场地、没有地方的生练是会损害身体，要不断地分类，进行技术规范。

舞蹈少年宫训练总结 篇4

各位教练员、老师、全体同学们：

今天，东野中学十五届少年军校第二期紧张的军训活动圆满结束了，首先，我代表中学党支部及全体师生，向承办此次军训的一二二团人武部及三名教练员表示衷心的感谢，向关心和支持本届军训活动的团党委、教育中心领导表示衷心的感谢，并向取得优异成绩的军训学生们表示热烈的祝贺！为了让学生能在训练中圆满完成训练科目，本届军训实行全封闭式训练和军事化管理，学生在训练期间不准外出，更不准家长来校看望，为了让学生能够安心训练，在紧张的训练间隙，学校安排了丰富多彩的娱乐活动，如唱歌、拔河、篮球赛等，在体能训练的同时，学校还统一安排，组织学生学习校纪校规，通过广播、电视等各种形式进行日常行为规范教育和法制教育，全同提高了学生素质。为保证军训的顺利进行，学校加大力度保障军训期间的后勤服务，给学生提供了良好的训练和学习环境。

在为期七天的训练中，王建军、石铁汉三位教官，严格按照本届军校的教育训练科目，认真执教，严于律已，以身作则，为全体师生树立了学习的榜样。在十天紧张的训练中，你们高度发扬了不怕苦、不怕累的军人作风，早出晚归，严格要求，严格训练，为了一个小小的动作，你们一遍遍示范讲解，手把手的教学生，在烈日下，你们的汗水浸透了军装，喊哑了嗓子，在你们身上，全体师生真正看到了军人的风范，这本身就给学生们上了生动的一课，在短短十天的军训中，和学生们结下了深厚的感情。

在军训期间，王军良、石鸿滨、赵景彦、魏援4位带班老师，放弃了节假日的休息时间，不辞辛劳，认真做好教官的配合工作，你们对学生不仅严格要求，而且还细心呵护，无论在训练中、还是在学习和休息的时候，始终和学生在一起，引导他们求真知、做真人，做好学生的思想工作，正是你们无微不至的关怀，才让学生感受到了家的温暖。

在七天紧张的训练中，参加军训的一百四十多名学生，都能按照军训的要求，听从命令，服从指挥，不仅掌握了初步的军事技能，磨练了自己的意志，还加强了组织纪律的观念，养成了艰苦奋斗的良好作风。圆满达到了预期的目标。在教官和老师的组织下，你们学习了中学阶段的日常行为规范和要求，成为一名合格的高中生。每个班级中也都涌现出了许多遵规守纪，刻苦训练，认真学习的优秀学生。学校从刻苦训练、手抄报制作、内务整理、演讲比赛、吃苦耐劳等

十上方面评出了多名先进学生，你们都是这十百四十多名学生中的优秀分子。让我们向取得以上成绩的这些学生表示衷心的祝贺，希望你们在今后的学习生活中再接再厉，取得更大的成绩。

同学们，今年是抗战胜利60周年，这给我们这次军训赋予了特殊的意义，我希望，你们不要这一段历史，勿忘国耻，振兴中华，你们肩负着民族复兴的重任，希望你们把军训中的刻苦奋斗，顽强拚搏的优良作风带到今后的学习中去，严格要求自己，做一名自尊、自强的新时代中学生，努力学习，积极向上，实现自己远大的理想，报效国家和人民。

乡村少年宫舞蹈活动计划 篇5

民族舞蹈活动计划

辅导教师：xxx

一、指导思想: 民族舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足，还能让孩子们了解少数民族的风俗和文化。少儿民族舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合孩子通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。

舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿民族舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，可以潜移默化，使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界，认识真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。为了帮助孩子很好地借助舞蹈表现自己，提高孩子的综合素质，促使他们身心和谐、健康的发展，我们开设民族舞蹈活动小组，并选取了一系列的内容，希望通过活动，调动学生对舞蹈的兴趣，提高他们的表现技能，促进儿童身心愉快的发展。

二、教学目的和任务：

1、舞蹈教学是促进少儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是孩子十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合少儿的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。

2、通过学习，使学生了解和掌握舞蹈身体运动的一般规律，各种动作的名称要领和实际感受。从整体上训练学生，克服身体的自然状态。发展舞姿动作的协调性，灵活性，节奏感。训练学生动作时所需的软度，力度，开度。培养学生舞蹈动作与情感表达的一致性。

三、活动形式：

1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法。

2、学生个人练习和个别辅导相结合。

3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平。

4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率。

5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

四、活动安排 第一阶段

1、学习基本手位（包括手型）和脚位（勾绷脚地面练习）。

2、基本步伐、眼部训练

第二阶段 藏族舞蹈基础知识与技能训练

1、上肢基础训练。

2、下肢基础训练。

3、颤踏动律训练。

第三阶段 蒙族舞蹈基础知识与技能训练

1、手型训练。

2、基本动作：硬腕、柔肩、硬肩耸肩等。

3、脚位训练。

4、基本舞步：平步、踏踮步、马步。

5、舞步组合创编。

6、学习《草原英雄小姐妹》。

第四阶段 白族舞蹈基础知识与技能训练

1、基本舞步训练。

2、学习白族舞蹈《啊咧咧》。第五阶段 民族舞创编

1、复习所学的各民族基本动作。

2、用《最炫民族风》来伴奏进行创编。第六阶段 彝族舞蹈基础知识与技能训练

1、基本舞步训练。

2、教学《七月火把节》。

3、教学叠脚舞。（1—8脚）

小学少年宫舞蹈课的教案 篇6

在多姿多彩的生活中，孩子们无时无刻不在经历着生动而有趣的变化。“一年之际在于春”，随着春天的脚步渐渐来临，孩子们一起感受着自然界的种种变化，孩子们也非常愿意交流他们的新发现：“瞧！柳树上都长小芽了”，“我看见草儿开始泛绿了”，他们高兴地发现：户外活动时越来越暖和了，他们时常哼唱起《春天在哪里》的欢乐歌谣，他们舞蹈着、他们快乐着„„我认为：应抓住这有利的契机，以音乐舞蹈活动为先导，引领孩子走进“春天”，在春天的大好时光里，组织丰富多彩的富有创造性的舞蹈活动，引领孩子们一起在舞蹈创编活动中找寻感知春姑娘的足迹，使孩子们变得更加快乐、更加热爱生活！

教学对象：幼儿园大班幼儿 执 教 者：朱 慧 教学地点：泰州市少年宫舞蹈房 教学时间：50分钟

教学目标：

1、感知春天的美，感受歌曲欢快的旋律和节奏，能用活泼的动作表现自己对春天的感受，发展幼儿的创造力。

2、学习踏点步、颤膝等基本动作，复习左右移重心等动作并能协调灵活地运用。

3、通过创编表演的形式，激发幼儿参与创编活动的兴趣及热爱自然和生活的情感。

（评析：目标1、2为发展目标，目标3为教育目标，其中目标1指向音乐舞蹈活动本身的要求，目标2指向幼儿艺术能力和技能技巧的培养，目标3指向幼儿态度和情感的培养，因此目标较全面。）

教学重点：感受歌曲欢快的旋律和节奏，学习基本动作，能协调灵活地表演。

教学难点：提供平台，让幼儿用活泼的动作表现自己对歌曲的感受，体验创编的乐趣，发展幼儿的创造力。

教学准备：

1、录制磁带、画图片

2、准备关于春天万物生长及各种景色的碟片

3、请孩子们根据自己对春天的感受，事先自制头饰

4、布置舞蹈活动场地

（评析：既注重物质和环境的准备，又注重幼儿的经验准备，为幼儿参与舞蹈活动奠定了良好的基础）

教学过程：

一、开始部分：（时间：5分钟）（在天黑、天亮的背景音乐中进入活动）

1、师：孩子们，天色已晚，让我们好好休息一下吧！（师生共同“休息”，音乐起）师：听！谁在唤我们早早起？（大公鸡）集体表演律动《大公鸡》，并复习《身体柔韧操》。

2、复习组合《郊游》（播放背景音乐《郊游》）师：春天多美呀！孩子们，你们在春天里最想干什么？（幼儿答）让我们一起去郊游吧！

（评析：无论是传授音乐舞蹈知识，还是通过音乐舞蹈进行思想教育，首先要以“情”以“形”为导入。把幼儿的学习兴趣调动起来，进入到感知、体验的状态之中陶冶情操，发展想象力。因此教者在一定的情境中导入活动并进行热身和复习，可以激发幼儿的好奇心和练习愿望并避免舞蹈复习过程中的枯燥现象。）

二、基本部分：（时间：40分钟）

1、师：孩子们，上次老师布置你们去找春天，你们找到春天了吗？（幼儿自由用语言表达）

2、师生一起观看有关春天的碟片并播放背景音乐《春天在哪里》

（评析：在教学手段的使用上，教师能发挥多种手段的互补作用，此环节电教手段的运用，使得舞蹈活动不单纯是听觉、身体及动作上的满足，并扩展为视、听、思维、动作于一体的多维活动。达到了声画合一的效果，进一步帮助幼儿感受到春天的美。）

3、师：你看到听到春天在哪里？（幼儿回答并请其在音乐伴奏下用身体动作表示）

你能选择色块来表示这首歌曲的情绪吗？（出示黑、白、红三种色块让幼儿选择感知歌曲的欢快情绪）

（评析：由于幼儿的理解能力和分析能力受年龄和生理条件的限制，因此教师适当的引导非常重要。这部分教师由听觉感受引导孩子们转换到视觉感受和情绪体验，设置巧妙。）

1、师：让我们听着春天的歌，唱起来跳起来吧！（听音乐启发幼儿自由表演）（评析：新《纲要》要求我们让幼儿多通道参与活动，因此在此过程中教师既让孩子们充分地说说看看，又让孩子们充分地做，引导孩子们把自己的感受由语言转换成动作，为学习和创编做好了铺垫。）

2、带领幼儿学习舞蹈基本动作：

（1）师：看小朋友跳得这么开心，我也忍不住编出了一些动作，让我们一起学一学吧！

（评析：这样表述，能让幼儿感受到平等。）

（2）师新授踏点步、颤膝等动作（3）练习侧跟点步、左右移重心等动作

（4）帮助幼儿理顺动作并集体表演第一段中的第一部分（5）幼儿连贯练习表演第一部分

5、启发幼儿创编第一段第二部分的动作：

（1）师：下面的音乐跟刚才那段相似，只是歌词有些变化，我想考考小朋友，你们能不能在刚才那些动作的基础上创编出新的动作来？（欣赏第二部分）

（评析：让幼儿带着问题去欣赏，可以使欣赏环节更具有目的性。）

（2）引导幼儿分句创编动作

（3）教师纠正幼儿动作，并连贯练习。

6、理解歌曲的结构，感受第一段第三部分欢快的节奏，共同创编动作

（1）听下面这段音乐跟刚才比有区别吗？(根据学生的回答，教师适当指导)

（2）这么欢快可以用哪些动作表现呢？（3）幼儿分组合作创编动作（评析：在合作的过程中，个别创编与集体创编相结合，既使幼儿互相学习，也使他们的能力得到相互补充。）

7、师带领幼儿完整练习、表演舞蹈，并纠正幼儿动作。

让幼儿带上自己设计的头饰分组或个别表演舞蹈，并给与奖励。

（评析：孩子们戴上自己制作的的头饰进行表演，积极性被充分调动。）

二、结束部分：（时间：5分钟）布置幼儿课后创编第二段动作

（评析：布置作业环节不但可以将本次活动延伸到课外，而且便于为下次舞蹈活动做好准备，使此舞蹈的学习得以连贯。）

师： 今天朱老师和小朋友一起找春天、说春天、唱春天、跳春天，你们想打出春天的节奏吗？（让幼儿从周围墙饰中找出各种不同的节奏型）

舞蹈少年宫训练总结 篇7

为不断丰富农村未成年人精神文化生活，促进未成年人思想道德素质全面发展,现将灰河乡村少年宫暑期舞蹈活动作如下计划：

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果，使学生的暑期生活更有意义、更充实、更丰富，以此来促进培养孩子们的学习爱好，开阔视野、增长见识，在潜移默化中进一步培养农村孩子的艺术素养，减少城乡差距。

二、活动主题

“安全、健康、实践、快乐”

三、工作原则：

（一）教育为主、安全第一；

（二）面向全体、突出重点；

（三）认真策划、注重实效；

（四）重在体验、强化特色；

（五）协调各方、和谐共处。

四、主要内容

文艺类：舞蹈

责任人：XXXX

五、活动要求

1.面向全体少年儿童，让每一个参加活动的孩子学有所长，学有所用。

2.提前做好参加各项活动的学员登记（班级、姓名、性别、家庭住址、联系方式），通过宣传发动，报名采用自愿方式。了解本班学生参加的人数、姓名和具体在哪

些项目，保留一份详细资料的名单。同时利用校迅通及时与有关家长取得联系，提醒有关注意内容（如活动时间等）特别是来往的交通安全。

3.辅导老师要选择、制定适合本校特点的辅导形式、活动目的、辅导内容、评价机制等。每次活动辅导老师提前20分钟到场做好相应的准备工作。

4.实行责任负责制，责任到人，项目到人，保证乡村少年宫的良性发展。

5.每次活动的辅导员为安全、卫生的第一责任人。如有学员缺席，辅导员必须在第一时间与家长取得联系，确认所发生的情况，并做好相应的记录。

6.每个活动小组必须提供本期的活动计划、总结、学员名单、点名册、每次活动的记录，有教案，有学生的作品、成绩和评价记录。

7.学校门卫保安要做好相应的安全保卫工作，对外来人员或来访人员要做好相应的询问工作和登记工作,对无关人员一律不允许放入学校，以免造成不安全因素。

七、活动时间

青少年宫舞蹈教师先进事迹材料 篇8

立足本职 做行业先锋

--辽阳市青少年宫舞蹈教师王永斌先进事迹材料

我叫王永斌，是辽阳市青少年宫舞蹈教师。我是一名普通的校外教育工作者，爱岗敬业是我的根本和基础，做行业先锋是我的目标。在平凡的工作岗位上，敬业实干，锐意创新，以自己的实际行动，努力诠释着社会主义核心价值观重要思想的丰富内涵。我个人认为，”爱岗敬业，做行业先锋”不是一味地加班加点，而应该把它当做精神享受的一种体验。表现在工作中就是令人折服的综合素质、发展特色的率先意识及圆满完成任务的工作能力。

对待工作，我的方式就是认真走好人生的每一步，在对本职工作的追求中，留下或深或浅、平凡而朴实的足迹。

一、坚定信念，献身教育，不断提高思想政治素养

曾经有人说过，个子矮矮、身体胖胖、年岁大大，还是个男的，教少儿舞蹈，还都是女孩儿的少儿舞蹈，真不可思议！因此，我一度对少儿舞蹈教育产生了懈怠。后来，有个实例激励了我，原青少年宫一楼有个圣亚海鲜大酒店，每天高官达人，文人墨客，三教九流，顾客满堂，灯火辉煌。它的对面小摊上是老杨头烧鸡。每年酒店纯利润五十多万，而小摊上的老杨头烧鸡每年纯利润九十多万。这个例子给我一个启迪：不管你做什么，只要认真专研，刻苦学习，带着自信，带着希望，带着力量，人人心中有，人人笔下无，情理之中，意料之外，就会把少儿舞蹈教育做得更好。

作为一名校外教育工作者，工作中，我能够严格要求自己，努力提高自身的思想政治素质，扎实提高自身业务水平，能正确处理集体、个人两者利益关系。尊重领导，团结同事，勤俭自强，敬业奉献。勇挑重担，遵守各项纪律，认真履行岗位职责，处处起模范带头作用。踏踏实实干好本职工作，认认真真地实践着我的生命历程。思想上，我时刻保持清醒的头脑，遵守教师职业道德，认真培养并践行”爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观，自觉学习《教育法》、《教师法》、《预防未成年人保护法》等相关教育法规。

“人格之于人，恰如花香之于花。”人格高尚的教师才能征服学生的心。教育工作者这个职业应该不仅仅像蜡烛，更应该像泥土，使每一颗种子都能从中汲取丰富的营养而健康成长。从教三十年来，我教过的学生有三千多人，现在很多已为人父母，更有一些学生把自己的孩子送来学习舞蹈，我觉得这是学生对我最大的信任和肯定。每逢佳节，收到远方学生发来的祝福和问候，都会让我由衷地感到温暖和幸福。我认为一名合格的教育者应该不仅教学好，教研水平高，更重要的是要以教书为手段最终实现育人的目的。作为一名教育者，我牢记着教育家苏霍姆林斯基的话：”请你记住，你不仅是自己学科的教员，而且是学生的教育者，生活的导师和道德引路人。”从教三十来年，我始终牢记这句话，以饱满的热情投入到我所热爱的教育事业中。工作中能顾全大局，从不搞特殊，协调好各方面的关系，(本网网 http://)工作不分份内份外，从无怨言。

二、注重钻研，努力探索，不断强化教育科研能力

校外教育的少儿舞蹈教学没有统一的教材，全国都是一样。辽阳市青少年宫学习舞蹈的孩子年龄不统一，有的学习这个有的学习那个，时间安排上也不统一，一个班型有大有小，年龄和学习的程度也不一样。这个难度非同小可，你教什么？怎么去编制各班的教材，你怎么去教？需要动动脑筋，费费心思。面对这些问题和难点，我在教材上采取吸收各家精华，取我所需，为我所用，分门别类，难易结合。学习的内容有芭蕾舞、中国古典舞、民族民间舞和儿童舞蹈四大类有机结合。四种培训方法：形体训练，基本功训练，技术技巧训练，节目和组合训练。抓住少年儿童的童趣性、童知性、童幻性和童乐性，切实遵循循序渐进，全面发展，区别对待，持续衔接的原则。给学员们美的形象，让爱与她们交融，把自己的激情释放出去，和她们交好朋友，把鼓励送给学生。课上一定把教案藏起来，让家长成为教学的好伙伴。真正的激发学员的童心童趣，寓教于乐，提高她们的身体姿态和精神面貌，陶冶她们的美好情操，发展她们的形象思维，启迪她们的聪明才智。另外，我还采用手指训练法，人人都知道十指连心，这个心就是思维，这个心就是人的大脑小脑。舞蹈是用心在跳舞，十指灵活头脑就灵活，头脑灵活舞蹈动作才灵活、协调、稳健。其次，采用动作接龙的方法，使学员们在动作游戏中，激发想象力和创造力，丰富动作元素。再次，根据不同学员的年龄，采用脑筋急转弯、打节奏、猜谜语、说笑话等边缘教学，调节学员的精神状态，解除疲倦，集中注意力，提高反应能力。

三、爱岗敬业，任劳任怨，不断增强无私奉献理念

在实际工作中，我处处以模范教师的标准要求自己，少年宫工作时间有其特殊性，每逢节假日，家人休息时就是我们最忙碌的时候。记不清有多少次，下课后有的家长没有来接孩子，打电话联系不上或是有急事不方便，我就一个个地把孩子送回家。从教三十年来，我与单位其他同志一样，极少在周末带孩子出去玩过。老父亲病重住院几个月期间，没有耽误一堂课，甚至有一次，医院下达病情危急通知，我也因为正在上课而没有及时得到通知，幸亏有妻子家里家外操劳，替我尽孝。虽然今天我是作为爱岗敬业典型人物站在这里，但是扪心自问，我并没有尽到一个好儿子、好丈夫、好父亲的责任。尽管如此，我并不后悔成为一名教师，俗话说得好，教学相长，我在孩子们身上同样学到了很多。她们的乐观开朗，她们的努力坚持，看到她们成功就是我最大的快乐。多年来，我曾多次跟随单位为农民工子弟小学的孩子和家庭条件困难的孩子进行免费教学。因为在青少年宫工作，平时大多是为少年儿童授课，但心中一直秉承”尊老爱幼”的理念，所以经常利用业余时间为县区的老年舞蹈团教授舞蹈，为他们编排舞蹈节目，丰富老年人的业余文化生活，深受老年人的欢迎和喜爱。

舞蹈训练作文 篇9

。4老师还要求我们8：30分到达学校，下午3:30反回家。

这天早上，我早早的起了，床做好了一切准备就出发了，到了学校门口，刚好8:30分，真是太巧了，

小学生作文大全

我来到老师要求的地点，同学们都已经到了而且玩得很疯。沈老师来了，大家马上安静下来，老师数了数人数就把我们带到了另一间教室到了那里老师先给我们看了一个手指四季的片段，就开始排练了。

首先我们先学了动手指，然后叶依文就开始演了，她演柳枝，我们演小苗，柳枝在风中随风飘动。我们这些小苗也慢慢地爬出土壤。在练的过程中，我们都非常刻苦，沈老师也很严格，只要我们错一次，就重新练一次。我们大概练了一个小时多，老师看我们都累了，就给我们休息了十分钟。不过这种方法很有用。不一会儿，我们就排好了《春季》而且还很整齐呢！

舞蹈队训练计划 篇10

一、训练目的：

1、丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈队员 进行舞蹈基本功的训练。

2、提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。

3、通过训练，让队员掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。

4、使队员较规范、扎实的基本功及技术技巧。

5、为参加各种演出及比赛做好充分的准备。

二．训练内容

1、热身运动：每天早晨利用10—15分钟左右的时间，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使队员的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：软度开度是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助队员们进行软度和开度的训练。

具体内容有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习。

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把为中间训练打下基础。

具体内容有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使队员掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

具体内容有：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）控制。

5、能够随着音乐的旋律做动作，要求节奏准确，能充分表现音乐的特点，培养队员的即兴创编能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

三、具体措施：

1、队员要坚持经常，要认真刻苦，严格遵守训练纪律，保证训练时间，不能随意缺勤。

2、舞蹈基本功训练采取芭蕾和古典相结合的方法。

3、为了尽快提高队员的表演水平，在训练过程中，采取基本功训练与舞蹈组合、成品舞蹈相结合的方法。

4、定期观看舞蹈录像资料及视频资料，以提高队员的表演水平水平，开拓每位舞蹈队员的视野。

四、训练要求：

1、队员在舞蹈队内，不要大声喧哗，要保持屋内的环境卫生。

2、队员每天遵守作息时间，不迟到、不早退，按时训练。

3、经常不训练或不遵守训练时间的队员，要给予适当的惩罚。

4、队员之间要团结友爱，互帮互助，形成良好的训练氛围。

5、训练要积极、主动、刻苦，树立为校争光的思想。

小学舞蹈队训练计划 篇11

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，小学舞蹈队训练计划。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、学生基本情况

本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，（舞蹈队一共41人，都为1—4年级女同学，工作计划《小学舞蹈队训练计划》。）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：

三、训练步骤

1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功训练内容：

手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

五、训练时间

每周一至周四中午12:10——13:00

舞蹈队一队：周一、周三

舞蹈队二队：周二、周四

六、训练地点

综合楼三楼舞美教室

附：舞蹈队成员名单

舞蹈队一队：20人

一（1）班

一（2）班

一（3）班

舞蹈队二队：21人

二（1）班

二（2）班

二（3）班

四（1）班

四（3）班