中学运动场建设项目（精选13篇）
一、田径项目：
100米、200米、400米、800米、1500米、4*100米接力、10*400米火炬接力（男、女各5人）、跳高、跳远、三级跳远（高中男）、铅球（高中男6公斤、高中女4公斤）
二、综合项目：
1、排球自垫（团体）：高中女生和初三女生
每班10名队员自垫一次（在半径 2.5米的圆圈内垫球，脚踩到线或圈外侧视为犯规），自垫球高度至少高于头顶1米，低于这个高度所垫的球不计入成绩，以10人成绩累计排名。
2、排球对垫（团体）：高
二、高三女生
每班5对队员对垫（间距3米），各3次机会取最好次成绩，累计排名。
3、一分钟跳绳（团体）：初中女生
每班10名队员各跳绳一次，成绩累计排名。
4、篮球罚球（团体）：全校男生
每班10名队员，每人罚球15次，球出手后不允许踩罚球线，累计排名。
5、运球投篮（团体）：全校男生
每班10名队员，每位队员端线外开始运球到对面场地投篮，中篮后运球返回投篮，依次中篮4次结束计时，累计排名。
6、押加：高中男生（汉族、少数民族各2人）
淘汰赛各取8名
7、板鞋竞速（男女各一组）
三人穿板鞋竞速在田径场进行，距离为50 米，行进中跌倒或脚脱出板鞋，必须在原地穿好板鞋后才能继续前进。
8、踏地比赛（团体）：男女各4人
运动员手拉宽20厘米、长60厘米踏板跑完50米，8人迎面接力，用时少者为胜。
说明：
一、参加田径项目每班男生、女生各12人（遇班级男生女生人数不足，经裁判长同意，可调整比例），每人可报2个项目，高中每个项目最多报3人次，初中每个项目最多报4人次。
二、排球自垫、对垫队员不得重复，篮球罚球、运球投篮队员不得重复（遇班级人数不足，经裁判长同意，可重复）。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以中学优秀女子游泳运动员的有氧运动能力为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
针对本研究所涉及的研究内容,通过中国知网查阅关于高原训练、有氧训练以及身体机能比较分析的相关文献,收集各类有关于训练、生理类书籍,为本文提供理论依据。
1.2.2 数理统计法
通过统计学软件,中学优秀女子游泳运动员高原训练前后的数据进行对比分析,以期为本研究的结论提供参考。
2 结果与分析
2 . 1 高原训练对中学优秀女子游泳运动员最大摄氧量的影响
高维玮在运动医学中指出“最大摄氧量是指人体在极限运动状态下呼吸和循环功能达到最高水平时,机体在单位时间所吸收和利用的最大氧量”。最大摄氧量最直接的反映运动员在有氧耐力运动时机体呼吸和循环系统氧的运输工作能力,这种能力包括最大摄氧能力、维持最大和次最大摄氧量的能力。
本次高原训练前后通过功率自行车对运动员的最大摄氧量的相对值和绝对值进行测试,测试数据表明:在高原训练前后体重变化不明显,游泳运动员体重平均值相比高原训练前略有提高,通过配对T检验,高原训练前后体重指标没有差异性,表明高原训练对运动员的体重没有明显的影响,这和以往的研究结果不一致,这次高原训练针对训练强度、训练量以及每个人的喜好合理安排的膳食,可以说明运动员的体重主要影响因素还是运动员的饮食结构。说明高原训练的环境并不能对运动员的体重产生影响作用。高原训练前后运动员的最大心率提高明显,平均提高幅度在5%左右,通过配对T检验表明,高原训练前后运动员最大心率差异具有显著性意义。王瑞元、苏全生在运动生理学中指出“最大心率在运动生理学中的意义是运动时心率增加到最大限度”。
王瑞元、孙学川和熊开宇在运动生理学中指出“最大摄氧量的表示方法有绝对值和相对值两种,最大摄氧量的绝对值是指整个机体在单位时间内(每分钟)所能吸收的最大氧量,相对值则是按每千克体重计算的最大摄氧量,由于运动员个体身高和体重的差异,因此有时候用相对值来表示最大摄氧量”。优秀女子游泳长距离运动员的特征是耐力性较高,其有氧能力比较突出,随着长时间的体能消耗,身体内有氧能力就成为了主导运动成绩变化的主要来源能量,速度、耐力的结合对于游泳运动员的素质要求较高,由于运动员自身负荷重量的因素,导致能源物质和肌肉关联度密切配合,从而促使摄氧量和运动成绩呈现出正比的趋势,进而说明高原训练对于高水平游泳运动员运动成绩的提升具有重要作用。“运动员最大摄氧量的影响因素除了遗传和年龄种族性别等因素外,心脏的泵血功能是其中央机制,肌肉利用氧的能力是其外周机制”。另外相关研究表明:中等以上强度的耐力训练可引起心肌细胞肥大,心肌窦样管扩张,心肌细胞中线粒体数量增多,其体积密度与肌原纤维的比值增高,线粒体的产能结构也增多,有利于保证心脏的能量供应。同时,还有研究发现:慢肌纤维的百分组成与最大摄氧量有密切关系,优秀的耐力专项运动员慢肌纤维百分比高,并出现选择性肥大现象,使其摄氧和利用氧的能力增加。综上所示,高原训练对于提升中学优秀女子游泳运动员有氧能力具有重要意义。
2 . 2 高原训练对中学优秀女子游泳运动员乳酸阈的影响
王瑞元和苏全生在运动生理学中提出“乳酸阈是指在递增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,乳酸浓度会急剧增加”。
反映无氧代谢的物质主要是乳酸阈,乳酸阈是运动员在提升有氧运动能力的主要来源物质,是评价有氧耐力的重要指标,通过对乳酸阈的指标进行测试,有利于检测和评价运动员有氧代谢的利用率。通过高原训练前后的数据对比分析,血乳酸值对于游泳运动员具有一定的影响,其运动员运动成绩降低,血乳酸也跟随降低,能够促进游泳运动员有氧运动能力的提升。
乳酸阈可以作为衡量运动员有氧能力的一项重要指标,中学优秀女子游泳运动员可通过获取摄氧量、无氧阈、乳酸阈等为训练提供能源保障,高原训练对于提升中学优秀女子游泳运动员运动成绩的特征主要是极限运动能力的增强,以期在平原上所达不到的训练强度与负荷。通过功率自行车、跑步机检测和评价运动员的各项生理生化指标,以此来评价运动员的身体机能,从而达到拖延运动持续时间,为有氧能力和无氧代谢功能,从而确保中学优秀女子游泳运动员出众的有氧能力,为运动成绩的提升提供基础和保障。
2 . 3 高原训练对中学优秀女子游泳运动员有氧能力的影响
有氧运动能力主要体现在游泳运动的长距离项目上,这已成为泳坛不争的事实,国内外学者对其提升有氧运动能力的观点较多,其主要的提升手段就是采用高原训练的方式。
有氧运动能力主要由糖、蛋白质、脂肪提供必备的能量,通过细胞代谢促使线粒体的生成,以此提供能量,是维持人体长时间功能的重要系统。本研究通过高原前后的对比发现:中学优秀女子游泳运动员通过高原训练各项指标均有明显的提升。说明,高原训练对于提升游泳运动员的有氧能力具有良好的效果,是评价有氧代谢能力的依据之一。综上所示,中学优秀女子游泳运动员在长距离运动中能力出众,说明通过高原训练能够促使游泳运动员有氧能力的提升,对于运动成绩的提高具有一定的价值。
通过研究表明:在高原为期21天的训练,游泳运动员的心率和摄氧量明显增强,与在平原训练相对有非常明显的提高。与此同时,最大摄氧量和最大功率明显升高,做功时间相对延长。从一定程度上表明:高原训练对于中学优秀女子游泳运动员的有氧能力具有显著的效果。此外,最大摄氧量作为评价心肺功能的重要指标,对于评定有氧能力具有重要的参考价值,能够反映出运动能力的强弱,在高原训练之前和之后的对比中发现,最大功率增加,运动时间就相对延长,其心率也就升高,运动能力也就随之增强。
制约游泳运动员有氧能力的因素有很多,除了摄氧量之外,还有乳酸阈等因素,乳酸阈作为游泳运动员在耐力运动中的主要因素,其具有较高的摄氧量。通过本研究在高原训练前后的对比,反映出血乳酸和无氧乳酸阈对于乳酸阈的发展具有一定的影响,结果表明:通过高原训练对于游泳运动员乳酸阈的提升具有显著性,游泳运动员在达到顶点或极限运动时,乳酸阈是保持运动能力的重要指标,表明游泳运动员在长距离运动中能力出众,说明通过高原训练能够促使游泳运动员有氧能力的提升,对于运动成绩的提高具有一定的价值。
3 结论与建议
经过21天高原训练,女子游泳运动员的体重无变化;女子游泳运动员的最大摄氧量增加,获得最大摄氧量时的最高心率、最大功率升高;女子游泳运动员无氧乳酸阈提高,产生无氧乳酸阈时的无氧阈功率和最大功率提高,而相对应的运动后血乳酸下降。建议教练员在大周期训练中使用高原训练法,建议进一步研究高原训练对女子游泳运动员有氧运动能力的影响。
摘要：本文采用文献资料和数理统计的方法,对中学优秀女子游泳运动员参加高原训练进行关于有氧运动能力的影响方面的研究。结果表明:经过21天高原训练,女子游泳运动员的体重无变化;经过21天高原训练,女子游泳运动员的最大摄氧量增加,获得最大摄氧量时的最高心率、最大功率升高;经过21天高原训练,女子游泳运动员无氧乳酸阈提高,产生无氧乳酸阈时的无氧阈功率和最大功率提高,而相对应的运动后血乳酸下降。
关键词：廊坊市区； 中学体育； 现状调查
中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）06-157-001
1.前言
学校体育是学校教育的重要组成部分，它与德育、智育紧密结合，肩负着为社会培养全面发展人才的使命。新课程标准提出了新的课程理念及教学目标，学校教育逐渐向快乐有趣、身心统一、终身享受的教育方向发展，学校体育教育形式、教学内容、评价标准等，也发生了巨大变化。因此，本文通过对廊坊市区部分中学体育课运动项目等的调查分析，不仅可以了解本市市区中学体育教育的开展情况，同时也可以更有效地指导我市中学体育教育教学工作，为新时期中学体育教学工作的开展提供参考和借鉴。
2.研究对象与研究方法
研究对象
廊坊市区一中、四中、八中的3所中学的部分体育教师和学生作为调查对象。
研究方法
文献资料法，问卷调查法。
参考他人问卷的基础上，根据研究需要设计调查问卷，并进行了信度效度检验。针对本研究需要，向所选取的中学体育教师和部分学生发放问卷，其中发放学生问卷120份，回收113份，回收率94.2%，其中，有效问卷108份，有效率90.0%。发放教师问卷12份，全部回收，回收率100%，有效问卷12份，为100%。
3.研究结果与分析
廊坊市区中学每周体育课的节数调查。通过对廊坊市区三所中学的调查统计，我们可以看出：各个学校开展的课时数上各有不同。目前廊坊市体育课程开设无论是在教学内容、教学课时、教学形式及考核制度上均没有达到新的教学大纲的要求。
中学体育课运动项目开设状况。全日制普通高级中学《体育与健康教学大纲》中，高中体育与健康的教学内容分为必修和选修两大类，选修内容又分为限制性选修（简称“限选”）和任意性选修（简称“任选”）两种。选修内容约占60%。必修教学内容包括体育与健康基础知识，田径，体操，武术。教学大纲也要求学生基本掌握一两项球类运動中的技战术；完成一两套武术套路或对练；完成一两套技巧项目动作或器械体操动作；完成一两套舞蹈或健美操；基本掌握几项主要的田径运动技能。结果显示，廊坊市区中学体育课执行《体育与健康课程标准》的力度不够，由于受场地限制，廊坊市区中学体育课普遍开设传统运动项目，从体育课教学内容的调查结果看，田径教学内容最多为28.2%，其次是篮球。足球、排球由于部分学校无场地而没有开设。网球等课程因为场馆、场地设施的限制无学校开设。为了丰富体育课教学内容，调动学生学习的积极性，提高体育课教学质量，增进全体学生身心健康，增加投入，改善场馆条件是目前发展廊坊市区中学校体育教育的重要工作。
场地器材的使用、购置及闲置情况调查。据了解，学校体育器材存在残缺不全，缺乏管理，部分体育器材缺少使用价值，利用率低是目前中学体育教学的一大问题。在调查的3所中学中，仅有13.9%的人上课经常使用体育器材，58.3%的人偶尔使用，甚至存在27.8%的人基本不用。
廊坊市中学目前的体育场地、体育器材及资金投入各方面均存在不足。廊坊市区中学学生人均体育场地、体育设施占有率还达不到国家规定的要求，这对于学校体育工作的开展是一个巨大的限制。分析其主要原因是大部分学校居于市内较繁华的地带，学校可利用的场地较小，扩展空间不足。
中学生对体育课开设项目的兴趣及期望。兴趣是学习最好的老师，只有喜欢学习，才能很好地掌握。而且人的兴趣是在学习和实践活动中逐渐发展起来的，具有可塑性。同样，学生的体育兴趣也是如此。
从调查结果看，中学生中有很大部分人喜欢体育课，甚至有一小部分很喜欢体育课，占14.8%。不喜欢体育课或很不喜欢体育课的仅占22.2%。这符合学生喜欢运动这一身心特点。
4.结论与建议
结论
通过对廊坊市三所中学体育课开设现状调查，体育课上课形式却仍按传统模式进行，不能满足学生要求；不能培养学生各方面的学习技能；体育场地、设施、器材远远不能保障和满足体育教学的需要.
建议
教学内容要开放，将强制性变为自主选择，突出学生的主体地位，体育教师应针对中学生的年龄、性别特点和兴趣爱好等，在充分使用教学资源的情况下，从满足学生的实际需要出发选择教学内容，并采取合理公正的评价方式，逐步将学生的兴趣引向体育课堂；重视体育课程资源的建设与开发利用。要加大理论研究，提高体育教师的课程资源开发与利用意识，并给以实际的课程资源开发指导，使广大体育教师能够充分利用现有的课程资源。
总之，在完成传统的体育学习的同时，还要通过体育教学培养学生的创新精神、批判意识、独立思考与独立行动的能力等，培养出具有创造性和适应性的人才。
参考文献：
[1]邓红杰.学生自主设计体育项目[N]中国体育报，2007-09-19005
[2]刘辉，徐晓芳.高中体育课从边缘变热门多运动项目供选择[J] 课程教材教学研究（中教研究），2010，Z3：91
2. 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
3. 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
4. 磨练肌胳，防病御症。
5. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
6. 意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
7. 奔小康，要健康;有健康，享小康。
8. 少年不煅烧，老来徒伤悲。
9. 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
10. 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
11. 今日不运动，来日悔晚矣。
12. 天天练长跑，年老变年少。
13. 在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
14. 人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。
15. 科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。
16. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
17. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
18. 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
19. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
20. 你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的运动起点，在我的世界里我运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。
秋日的风吹得日益猛烈使得那飘零的树叶也加快频率的舞动着似乎也是确凿它们也通了人性为我们欢悦的心鼓舞。看台上的人们为场上拼搏着的运动健将鼓舞着也祝福着。那短短几分钟又或者是几秒钟的力争上游也许并不炫目也没有得到荣誉可在那黄昏的夕阳西下时那挥汗如雨的身影却永远铭刻在你我的脑海中;那整整齐齐的队列中也许并不豪华没有什么创新可那队伍中站得笔挺的俊姿将时时刻刻回荡在你我心中。
正当大家把目光锁定在激烈的角逐中每一位幕后工作者忙碌的身影穿梭在你我中间：台上学生会的干部正在挑选稿件全校交来的叠叠稿件一篇篇翻阅一张张登记;台下学生会的同学们在记分员四周徘徊奔跑于各个角落为大家报来喜讯;跑道旁医务室的老师正在为受伤的运动员医治。一幕幕那感觉无法用语言描述无法用泪水表达也无法把它执笔保存。那感动留在你我心中就这样一生不忘。
可以说20xx年奔放在秋季的`运动会是一次心灵的洗涤;20xx年奔放在秋季的运动会是一次灵魂的交流;20xx年奔放在秋季的运动会是一次人生的回味……
一、筹备工作机构
(一)筹备工作领导组
组长：王 生
副组长：王安平、钱宏达、陈仲刘、卢卫忠
成员：
(二)筹备工作组
1、秘书组
组长：
副组长：
2、开幕式训练组
组长：卢卫忠
副组长：
二、组织机构的工作职责
(一)领导组
1、负责审定运动会筹备工作的整体方案。
2、负责审定各工作组的筹备工作方案。
3、负责协调各工作组的工作。
4、副组长的分工项目：
王安平负责秘书组、宣传组、开幕式训练中的仪仗队部分;
钱宏达负责竞赛组;
陈仲刘负责开幕式中文体表演的训练;
负责后勤组;
卢卫忠负责安全保卫组，并协助王安平、陈仲刘同志的有关工作。
(二)各工作组的职责及任务
1、秘书组
(1)负责起草领导的讲话、报告及各种文字材料。
(2)负责编制运动会服务指南。
(3)负责接待上级有关领导，并安排食宿等有关事宜。
(4)负责联系、聘请南通、启东电视电台等新闻机构。
(5)负责教练员、运动员的报到、接待、住宿安排。
(6)负责编制运动会开幕式的会议程序。
(7)负责运动会主席台的设计与布置。
(8)负责制作主席台的领导席位牌。
(9)负责主席台背景的设计方案及制作。
(10)负责聘任志愿者(教师、学生)若干名，并负责培训。
(11)负责寄发各种邀请函。
2、开幕式训练组：
(1)负责开幕式中仪仗队的训练。
(2)负责开幕式中大型文体表演的训练。
(3)负责运动员代表队引导员的训练。
(4)负责入场式的彩排。
(5)负责会徽的设计及制作、国旗的购买。
(6)负责聘任擎旗手，抬会徽的武警战士。
(7)负责编制训练所用的器材、服装等并上报后勤组。
(8)负责聘任训练中的领队、教练员及志愿者等。
3、宣传组：
(1)负责学校中各种宣传标语的布置。
(2)负责学校有关橱窗宣传版面的更换。
(3)负责运动会校门口、运动场入场处拱门的设计与放置。
(4)负责运动场上气球的标语及放置。
(5)负责电子屏的宣传标语及学生宿舍欢迎标语的设置。
(6)负责运动会主席台的播音工作。
(7)负责学校主要道路彩旗的插置。
(8)负责聘任志愿者(教师、学生)若干名，并进行培训。
4、保卫组：
(1)负责运动会交通、车辆停放的安全设置工作。
(2)负责协助秘书组做好教练、运动员的住宿安排，做好安全保卫工作。
(3)负责竞赛场地的安全保卫工作。
(4)负责聘请安全保卫工作的志愿者(教师、学生)若干名，并进行培训。
5、竞赛组：
(1)负责编制运动会体育器材用、缺情况，并报后勤组购置。
(2)负责运动会有关补充通知的发放工作，并将报到代表队数、各队运动员数，及时报给秘书组。
(3)负责编制、印刷运动会的秩序册。
(4)负责运动会工作点标识的安排工作。
(5)负责组委会裁判员、运动员、工作人员的工作证件的设计与制作。
(6)负责裁判员的聘请及培训。
(7)负责运动会比赛场地的划分、布置、检查。
(8)负责印制竞赛表格。
(9)负责运动会成绩册的印制及运动成绩公告栏的设置、运动成绩的填写。
(10)负责奖品的发放工作。
(11)负责各运动队的报到及有关物品的发放工作。
(12)负责组委会会议召开的时间、地点、程序的确定与发布。
(13)负责聘任竞赛所用的志愿者(教师、学生)若干名，并进行培训。
6、后勤组：
(1)负责运动会所需运动器材的购、借工作。
(2)负责学校的绿化、美化工作。
(3)负责协助秘书组做好大会主席台装置、鲜花等摆放工作。
(4)负责大会主席台音响系统的提供、维护工作。
(5)负责运动员宿舍环境的维修、整理工作，协助秘书组做好教练员、运动员的报到工作。
(6)负责运动会裁判员、运动员、有关工作人员的伙食工作。
(7)负责运动会上茶水的供应工作。
(8)负责运动会竞赛所用的(检录等)所需的各种器材的提供、放置工作。
(9)负责购置有关工作组提出使用的服装、器材等。
(10)负责聘请卫生监督所对伙食工作的安全管理。
(11)负责运动会医务工作人员的值班、服务工作。
一、田径运动技术教学是体育与健康课程的重要内容
作为中学体育教学重要内容的田径项目, 对学习与掌握动作技术, “水平四”做了具体而有条理性的要求。田径项目的特点就是包含有“技术”的含金量, “水平四”对学生学习田径运动技能提出了要能够基本掌握与运用几项田径运动技能的要求。坚持“健康第一”, 促进学生健康成长, 这是《体育与健康课程标准》的核心思想与理念, 很显然这一核心思想与理念非但没有对运动技能教学有任何的轻视或排斥, 还体现了对运动技能教学的重视, 指出了体育与健康课程的主要的学习内容是体育与健康知识、技能和方法, 内容的框架和学习的目标非常明确, 其中的主要手段是身体锻炼, 主要目的是增进学生健康。《课程标准解读》还把“体育与健康课程”和其他文化课程作了比较, 明确了“体育与健康”课程主要是一种技能性课程的定位。这就表明, “体育与健康课程”学习最主要的是“使学生增加体能、掌握技能以及改变情感态度”等, 而并非完全是积累和深化认知性知识。至此, 可以认为体育新课程标准对运动技能教学不但没有淡化, 而且作为重要学习内容把运动技能教学放在了体育与健康课程的突出位置。
二、中学田径运动技术教学应注意的几个问题
1. 辩证地认识田径运动技术教学
要辩证地看待田径运动技术教学这个问题, 中学田径运动技术教学应该加强, 但不可片面地盲目地重视。掌握和应用田径的基本运动知识和技能是中学生必须要做到的, 但是对一些传授技能过程中的系统性以及一些技术细节不能提出过高的要求。在对有些项目的教学设计中, 应降低目标, 可以不按照竞赛要求规则来进行, 比如跨栏跑、跳高、掷铅球等项目, 教学的重点是使学生得到体验。而有些项目却不可以降低技能要求和目标, 练习中的技术要求应尽可能地运用竞赛规则, 比如跳远、中长跑、短跑等。因为这些项目在中学生的日常生活中经常会遇到, 所以加强这些项目的技能教学有助于学生终身锻炼。田径教学中技能目标的强化很重要, 当学生在练习中真正掌握了动作技术, 会由衷地获得成功感, 而且自觉地参加锻炼。因此, 教师要根据田径项目的特点来设计技能教学的目标, 这样技能教学的目标就更趋针对性和科学性。
2. 田径技术教学中要注意因材施教
中学生在身体素质和对田径动作技术的理解、掌握与应用上的差异性是客观存在的。因此, 因材施教就显得特别重要, 在全体练习的大框架下, 开展小组练习或个别练习, 这样可以使每个学生都得到提高与发展。与其他体育项目教学不同, 田径教学会受到诸多诸如器材、场地等客观因素的影响和制约, 尤其是跳高和跨栏这类项目的教学对器材的要求比较高, 而且由于学生个体的差异, 也不可能根据每个学生的情况来调节和设置横杆、栏架的高度以及栏间的距离。这样教师开展教学和指导学生锻炼的难度就大了, 也就要求教师必须具有更强的课堂教学组织能力。不但要把学生投入锻炼的积极性全部地激发和调动起来, 整体推进教学工作的开展, 而且还要随时了解和掌握学生练习的情况, 有针对性地做好个别指导工作, 力求使每一个学生都能正确地掌握技术动作。
3. 在田径技术教学中重视身体素质
良好的身体素质是学好田径技术的基础, 田径教学中往往有这样的情况, 要很好地完成田径项目的一些技术动作, 就必须依靠肌肉发挥最大的力量。由此可见身体素质在学习掌握动作技术中的重要性, 如果身体素质不行的话, 那么动作或技术的正确掌握那就会大打折扣。例如跳远中的助跑速度素质和腾空高度素质, 原地正面双手头上抛掷实心球中的力量素质等, 这些田径项目身体素质对动作技术的影响和制约性十分明显。因此学生身体素质的提高是田径技术教学中必须切实重视的一个问题, 应做到提高身体素质促进田径技术教学, 田径技术教学发展提升身体素质。
4. 有效创新与整合田径教学内容
田径教学应优化教学方法, 运用多种教学手段使学生自觉主动地投入到学习和锻炼中去。可以通过对田径教材的创新与整合, 提高学生学习锻炼的兴趣和积极性, 促进技术教学效果的有效提升。例如有些田径项目的动作技术比较复杂, 学生在学习练习时难度比较大。对此, 教师可以运用多媒体和挂图等手段, 把动作技术的每一个细节进行分解, 让学生有一个全面的了解, 在掌握项目基本知识的同时, 懂得如何进行科学有效的练习。此外, 教师还可以适当地改革技术, 把难度作适当的降低, 同时把练习方法也作适当的改进。例如对于耐久跑的学习练习可以利用中学生天性喜玩的心理, 把一些中学生喜看乐做的趣味性游戏融入耐久跑教学中, 这样可以使耐久跑从枯燥乏味变为生动活泼, 更具趣味性和可练性。
关键词：中学体育教学；中学生；定向运动；开展
在新课程改革的大背景下，中学各科教学中都突出对学生综合素质的培养；关于这一点，符合中学素质教育的目标导向。由此，中学体育教学如何实现新课程改革的上述要求，便成为目前创新中学体育教学内容的出发点。中学体育的功能，历来被定位于：培养学生强健的体魄，以及坚强的意志。考察该传统定位，发现：其主要针对学生个体的身心发展，而忽略了形成学生集体精神的要求。因此，目前看来该传统定位存在严重不足。
现阶段为何强调培养学生的集体精神，这应是目前学生本身缺失，以及未来职业需要使然。作为90后的中学生，缺少形成集体精神的天然环境；并且，随着我国产业化内部与外部分工的不断深化，关乎员工岗位协作的能力要求，逐渐被企业所重视。由此可见，针对中学生现在的人格缺失，以及未来的岗位职业要求，强调培养学生的集体精神便不足为奇了。
本文以“论中学体育教学中学生定向运动的开展”为题，初衷就在于：对培养中学生的集体精神，进行相应的探讨。
一、定向运动在中学体育教学中的作用
定向运动属于社会体育项目，其可以被理解为：利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在其它户外场所进行。
定向运动一般采取以团队为单位进行比赛，在比赛过程中各团队根据统一的任务，在各自团队内部进行任务分工与协作。最后，依靠集体的力量实现最终目标。由此可见，该运动首先具有竞技性，因此，符合中学生的心理特征；其次，该运动是以团队为单位，因此，又能实现学生在团队内部的充分互动，形成集体精神。
综上所述，对定向运动项目的引入，显著改变了目前中学传统体育教学的不足：（1）充实了教学内容。传统体育的教学内容过于程式化，如：按照热身活动、体育项目的练习、学生自由活动等顺序开展。然而，通过增加定向运动的教学内容，就能使整堂课围绕着该活动的项目来开展，丰富了学生的情感体验；（2）优化了体育教学的功能导向。正如上文所述，对体育课功能的传统定位，主要突出对学生个体的培养。通过分析知道，这种功能定位已经不适应时代的要求。因此，定向运动对学生集体精神的培养，便实现了新时期体育教学的功能导向。
二、定向体育在中学体育教学中的设计
在深刻认识定向运动在中学体育教学中的作用之后，就需要在体育教学内容中对其进行设计。在具体的设计中，需要关注场地与活动项目这两个关键要素。同时，体育课的课时也是有限的，这就从时间上约束了场地与项目的确定。
（一）场地确定
根据定向运动的定义可知，定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在其它户外场所进行。而这些场，地对于中学体育教学来说是不现实的。因此，只有在学校范围内充分挖掘现有资源，并保证安全的前提下来进行。定向运动通常采取团队为单位，所以，可以考虑以“学校操场到学生宿舍楼”为活动带来进行。这有几个优点：（1）活动区域控制在学校范围内，方便教学以及能保障学生的安全；（2）活动的距离能够得到满足，团队之间在竞赛时，有条件设定不同的路线。诚然，也可以将场地设在操场到教学楼之间。但是，主要考虑干扰正常的课堂教学，所以不采纳。
（二）项目确定
在项目的确定上应把握几个原则：（1）符合中学生的兴趣偏好；（2）项目内容不复杂；（3）项目实施没有风险性。因此，根据定向运动的内在规定性，可以确定：寻宝，作为主要的教学内容。即，将需要寻找的唯一物件，预先放在终点的某个位置；各团队在不同的路径上根据提示进行寻找；最先找到物件的团队为胜利方。该教学项目，教师可以通过调整提示方式以及提示内容，来变化“寻宝”的活动内容。因此，就能在不断变化中，将该活动不断开展下去。
三、定向体育在中学体育教学中的实施
以开展寻宝活动为例：范围学校操场到住宿楼。在活动之前教师将学生分了两组；设计出两条由操场通往宿舍楼的路线，分别由每组学生使用；预先在两条路径的沿线放置信封；信封里含有信纸，标有下一封信封的位置，以此类推。最后看，那一组的学生最先找到放在同处的唯一宝物。通过这样的定向运动，在增加体育教学乐趣的同时，也形成了团队合作精神。在学生选出的队长带领下，团队成员分工行事、相互配合，最终完成该项任务。
当然，在具体的实现形式上，可以不是信封而改为其它信息告知方式。但是，其形式的内容须在两个团队间，建立起公平的竞赛规则。只有这样，才能使该项在中学体育教学中得到发展。
四、小结
本文将定向运动引入中学体育教学内容之中，目的主要是：针对目前中学生的人格缺失，以及其未来职业岗位上的协作要求，而对传统体育功能定位进行优化。在开展定向运动前，首先要确定合理的活动区域；其次在于对活动项目的选择。其中，关于活动区域，本文建议设在操场到学生宿舍楼之间；对于活动项目的选择，可以采取“寻宝”的活动方式。该方式满足几个原则：（1）符合中学生的兴趣偏好；（2）项目内容不复杂；（3）项目实施没有风险性。
在具体的实施过程中，应把握规则评价的公正性。可以通过变化信息提示的形式，来变化“寻宝”活动的开展。最后，本文对此就算是抛砖引玉。
参考文献：
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[4]刘谦.谈学校体育与高校学生心理健康[J]. 湖北师范学院学报(哲学社会科学版),2010(1).
学校运动会通知: 我校将于2016年11月21日—22日举办运动会，欢迎学生踊跃报名参加。报名截止日期2013年11月14日。
本届运动会共设男女23项比赛，其中学生男子11项，学生女子11项，全校广播操比赛。
1.学生男子：（共11项）
50米 200米 400米 800米
实心球(2kg)立定跳远 1分钟跳绳 趣味比赛项目等
2、学生女子：（共11项）
50米 200米 400米 1000米
实心球(2kg)立定跳远 1分钟跳绳 趣味比赛项目等 报名规定：1.趣味比赛每班2组，每组4人；
2.班级比赛每项限报6人。
一、比赛时间：2013、11、21--22两天
二、比赛项目：
50米 200米 400米 800米
实心球(2kg)立定跳远 1分钟跳绳 趣味比赛项目等;全校广播体操比赛。
三、报名方法：
(1)趣味比赛每班2组，每组4人(2)班级比赛每项限报6人。
四、名次及计分方法：
(1)每组取团体前3名。单项取前3名。
(2)计分：7、5、4、3、2、1，破纪录和团体项目加倍计分。
(3)广播体操比赛取前3名，另1个精神文明奖。注意事项
一、号码布由总务处负责，比赛前一天各班向总务处领。
二、参加比赛的运动员必须把号码布挂在胸前，在比赛中不得将号码布拿下，无号码布不能参加比赛。
三、参加比赛的运动员在班主任带领下，提前十分钟到达赛地，二次点名未到判弃权。
四、严禁非比赛人员进入场地。
五、在团体赛或趣味比赛中妨碍其他队比赛的，该队成绩一律取消。
六、报名单于11月15日前上交到政教处。无特殊情况不得改动。
七、教工比赛另定。
八、规程解释权属大会。
关键词：中学生；运动会；改革
近年来，许多中学开展的运动会单调、乏味，成为每班最多有10个人参加的田径项目的比赛，其他的学生只能沦为看客。随着新课改的深入以及社会经济、文化的发展，中学运动会的内容设置、组织形式等方面严重脱离了学生的课堂和社会的需求。运动会只是为了运动会，为了应付上级的评比检查，徒有形式。在新的时代背景下，如何挖掘出校运会新的内涵，使校运会与时代合拍？如何使校运会更贴近学生的课堂、贴近学生的生活，使运动会真正成为学生人生中难忘的一页？作为中学的体育工作者，我们要不断思考，不断总结，不断革新。现将这几年来，我校在校运会中的改革提出来与同仁们共同探讨。
一、对运动会的内涵要有全面的认识
新时代背景下的运动会，要符合课改的理念，具有以人为本的人文思想，切实做到以学生发展为中心，关注学生的个体差异，关注学生的参与度。要剔除原来运动会里那些不符合时代精神，不利于学生身心发展的思想理念。要淡化竞技性，增强趣味性、健身性，将原有运动会的教育性功能进行拓展延伸。
二、运动会项目设置的改革与探讨
运动会项目的设置，要贴近课堂，贴近学生的生活，中学生经过长期的选项教学，已基本掌握了一到两项运动项目，运动会设置项目时要深入调查、分析，选择一些比较有共性的项目进行设置，使运动会成为学生模块选项的展示舞台，同时也检验了学生的选项教学效果。中学生接触社会的程度很深，易受社会上的运动影响，比如受一些新兴项目的影响，受一些具有地域特色的项目影响，且学生们也乐于参加这些活动。我们在项目设置时要关注这些学生喜欢的运动，选择性地引进到运动会上，将更多的学生吸引到运动会中去。另外，对于一些校本特色的活动，要因地制宜，结合实际进行改造，把它改造为适宜比赛的项目并引入到运动会中去，让学生们觉得运动会的项目就在他们身边。
中学阶段学生的身体发展蒸蒸日上，喜欢挑战，具备了完成一定难度项目的身心条件，因而在选择运动会项目时，针对这种特点我们要多选择或设计一些场面激烈、挑战性强的项目。在跳高中随着横杆的不断提高，学生的激情会被点燃；在接力赛中的你追我赶，会让学生沸腾；在“8”字跳长绳中，舞动的长绳就是舞动的青春。
对一些技术难度高，危险性大，中学生仍难以完成的项目，要进行改造。改造的原则就是既保留运动项目的一些特性，同时又要让大部分学生觉得“跳一跳，就能够到”。为了实现这一目标，我们采用了多种方法、手段。可以通过降低项目的完成难度，比如，跨栏可以降低栏高，栏的个数；也可以用项目技术难度低，危险性小的项目代替那些技术难度大的，危险性大的项目，比如，用投掷实心球代替投掷铅球；还可以对项目本身的技术结构进行改变，比如，将三级跳远改造成立定三级跳远。
运动会的项目设置要多样化，增加学生的选择空间。在原有的田径项目的基础上，增加一些可操作性强，学生喜闻乐见的项目。比如，跳绳、踢毽子、引体向上、仰卧起坐等。让学生选择的空间更大。另外因为集体项目所具有的特性，要多设置一些集体项目，比如，全班跳长绳，“8”字条长绳等项目，调动学生参与活动的激情。
三、运动会组织的改革与探讨
设置运动会的比赛时，要以年级组为组别取成绩，让年纪相仿、水平相当的学生一起比赛，增加比赛的竞争性，提高比赛的观赏性。在安排裁判时，以学生为主，体育教师进行指导，真正把比赛交给学生。在对各班参赛人数设置时，要规定每项每班一人，每人一项，最大限度地保障参赛的人数，让更多的学生有参加运动会的体验。在组织运动会的开幕式时，要求每班都要出一个节目，最好是集体节目，由学生自己组织实施，要让运动会成为学生的节日。将运动会的报道、宣传，交给学生，让学生在话筒前展现他们的聪明才智。总的来说，运动会的组织要以学生为中心，让他们参与到运动会的方方面面，真正成为运动会的主人。
中学运动会的改革不可能毕其功于一役，要不断探索，不断调整，要让运动会更贴近教学，贴近学生的生活，贴近中学生的身心发展特点。切实贯彻课改的理念，一切以学生的发展为中心。以上就是我们在学校运动会的实践中形成的一些认识与做法，提出来与同仁们共同探讨。
（作者单位 江苏省南通市海安县李堡中学）
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
以烟台市中学为研究对象, 随机抽取烟台市一中、祥和中学、烟台三中分校、福山一中、格纳迈尔中学、清泉学校、烟台韩国学校等10所中学。以在校师生和相关专家、领导为调查对象。
1.2 研究方法
本文采用文献资料、问卷调查等方法, 其中向学生发放问卷200份, 回收195份, 回收率97%, 有效问卷187份, 有效率96%, 可信度86%。共向体育教师发放问卷30份, 回收29份, 回收率97%, 有效问卷27份, 有效率93%, 可信度89%。
2 研究结果与分析
2.1 中学排球运动现状调查
2.1.1 学生对排球运动的了解及认知情况
统计表1表明没有学生对排球非常了解, 有48%学生基本了解排球。学生对排球了解途径较窄:主要通过体育课堂上教师讲解、介绍占64%, 其次通过电视、网络占30%。调查时发现, 学校宣传栏很少对相关体育信息进行宣传。
2.1.2 中学排球课程的开设情况
我国于20世纪90年代初期正式把排球项目作为球类选学教材纳入中小学体育教学大纲[2]。调查结果显示有4所中学开展过或正在开展排球课。15%学生正在上或上过排球课, 其中每周排球课时多于两节仅占3%, 有85%的学生没有上过排球课。 (见表2)
2.1.3 中学排球师资队伍情况
排球是一项对技能要求较高体育项目, 尤其是垫、传、扣基本技术, 没有专业教师指导教学是很难有好教学效果。调查显示体育教师多是本科及以上学历;体育教师年龄大多40岁以下。在调查体育教师中仅有7%经过专业排球培训。调查时发现有从其他学科教师转为或暂时代理体育教师情况。因此烟台市中学体育教师整体素质较高, 同时专业排球教师很少。 (见表3)
2.1.4 排球场地、器材情况
体育教学和体育锻炼需要场地和器材, 它是开展排球运动物质基础和必备条件。调查的10所中学, 2块及以上场地的学校有2所, 有4所中学没有排球场。其中拥有大于30个排球数量学校有两所, 没有排球的学校有1所。调查中了解到排球场地建设不仅较少而且简陋。
2.1.5 排球课外活动及竞赛情况
排球课外活动是排球运动开展情况另一方面, 调查显示没有教师、学生在课外时间经常打排球, 只有很少一部分偶尔打排球。学校的排球竞赛根据进行的空间可分为校内竞赛和校外竞赛[3]。10所学校都没有每年定期举行校内排球赛。调查时发现10所学校都没有专业排球队, 遇到市、区校际排球赛时都是临时组建队伍参赛。
2.2 造成目前烟台市中学排球运动现状的因素
2.2.1 场地器材的局限
2002年7月国家教育部印发关于《中学体育器材设施配备目录》, 每288人中就需要配备一块排球场, 即288:1, 每29名学生需要一个排球, 即29:1[4]。对比调查结果看出排球场地、器材明显短缺十分严重, 根本达不到国家基本要求。
2.2.2 学校相关领导对排球运动不重视
领导支持与重视是排球教学能否顺利进行重要因素, 直接影响学校排球生存和发展。访谈中有些领导表示考虑到学生升学考试的压力, 通常会压缩一些体育课。学生课外活动时间较少, 相关课外活动较少、比赛组织不当, 造成体育运动氛围较差, 参与者很少。
2.2.3 排球自身的特点
排球技术动作对初学者来说难掌握, 且要求参与者基础较高;排球运动连续性较差, 容易打消学生积极性;同时排球运动时手指极易受伤, 也打消了学生练习兴趣;新兴体育项目引进也对排球运动造成较大冲击。
2.2.4 专业排球师资不足
在调查中发现许多体育教师自身技战术水平很低, 不具备组织排球教学、训练能力, 导致部分学校因为缺乏必要师资力量放弃开设排球课。同时教学方法、组织形式固定单调, 不利于学生兴趣培养。
2.2.5 课外活动组织的不完善
2.2.5. 1 传统应试教育的影响
受传统应试教育的影响, 学生普遍反映学习压力较大, 负担重。由于开设的课程较多, 作业量较大, 导致学生课外活动时间相对较少。这不仅是导致排球运动的开展受影响, 同时也影响了学生的全面发展, 与当今的素质教育相冲突。
2.2.5. 2 排球赛组织不当
每当有体育项目的活动时都能对体育基础设施建设、改善和学校的体育工作产生十分重要的促进作用。在调查中发现, 当今烟台市中学的排球活动的组织较差。尽管有校际、校内的排球赛, 但是存在很大的不确定性并没有形成固定的模式, 说明排球的课外活动组织较乱。
2.2.5. 3 其他因素
其他体育项目的替代性, 新兴体育项目的冲击, 现行的中考、高考模式也导致体育相对处于劣势等一些其他因素的影响也导致了中学排球运动开展较差。
3 结论与建议
3.1 结论
(1) 排球场地、器材短缺, 学生对排球运动了解、喜爱低于其他项目, 表明烟台市中学排球运动现状较差。
(2) 作为学校工作的指挥者, 相关领导对排球运动重视程度不足。访谈中许多领导默许了其他科目教师挤压体育课时。
(3) 排球专业教师短缺, 教师不能很好运用教学手段吸引学生, 使学生对排球兴趣不足, 一定程度上阻碍了中学排球的正常开展。
(4) 烟台市中学开展排球相关活动比赛较少, 无论是学校校内排球赛还是范围更广的校际间, 相关活动的次数、规模都较小, 没能形成有影响力, 对学生产生的冲击力、影响力不够。
(5) 学校、社会对排球运动宣传不足。学校拥有的宣传栏等资源被其他内容占用过多, 社会媒体对排球报道、关注度不够。
3.2 建议
(1) 政府有关机构加大资金投入, 改善教学硬件, 如加大改扩建排球场地力度, 增加学校的排球数量。
(2) 学校有关领导加强对排球的重视, 对体育教师提出更高要求。积极主动参加各级别排球比赛活动, 以赛促练以赛促学, 同时关注校、区、市排球运动发展动态[5]。同时学校应加强场地、器材、时间的调配工作, 避免资源浪费。
(3) 多种渠道来提高体育教师专业水平, 提供师资保障。督促体育教师创新改进教学方法, 因地制宜多样教学, 采用多样排球如软式排球、气排球、颜色多样排球激发学生参与兴趣资, 有目的改进排球的打法、比赛方法等满足中学生的现实要求。
(4) 加强排球知识宣传普及, 举行排球趣味性活动, 潜移默化的营造良好地校园排球文化环境, 不断提高学校排球运动软实力。
参考文献
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[4]陈丽萍.海南省中学排球现状调查分析[J].福建体育科技, 2008 (2) :19.
2、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。
3、铁心拼搏，争创一流。赛出水平，赛出风格。
4、同一个赛场，同一种精神，同一片蓝天，同一份活力。
5、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
6、三班三班，超越第三，奥运精神，我班发扬。
7、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。
8、全民健身，利国利民。
9、努力拼搏，永夺第一。
10、铁心拼搏，争创一流。
11、凌云赛场，斗志昂扬。
12、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。
13、努力奋斗，勇敢争先。
14、我运动，我健康，我快乐;有斗志，有团结，有精彩。
15、健体魄强素质，促发展上水平。
16、热爱生命，珍视运动。
17、顽强拼搏，所向无敌。
18、超越极限，超越自我。
19、苦练技能健儿汗洒球场跑道，勤修操守友谊花开海角天涯。
20、三湘赛场展雄姿，九州健儿竞风流。
一、竞赛时间：20XX年12月XX日(雨期顺延)
二、竞赛地点：谢场中学田径运动场
三、竞赛对象：六至九年级在校学生
四、竞赛项目及报名办法：
个人项目：100m、400m( 六年级)、800m、1000m、跳高、跳远、三级跳远(六七年级不参与三级跳远)、铅球、(每项限报3人，每人限报3项)
集体项目： 60米×15人迎面接力(每班选男、女生各15名参赛)
定点投篮(每班选男、女生各3名参赛，分男、女子两个组别，计投篮总数，投进一个计一分;分别为0度、45度和90度,每个点投两次，个人共计10次。)
4╳100m(每班选男、女各4名运动员参赛，分男女子两个组别记入总分)
拔河(各年级按男女子两个组别，男子18人，女子15人参赛)
另增加八年级男子篮球比赛，每队报名人数至少8人，最多10人。名单附后。
五、录取名次及奖励方法：
1、个人项目和集体项目均按9、7、5取前3名记入总分。
2、打破记录者(包括集体项目)另加9分。
3、个人项目前3名发奖状;集体项目发奖状到班;团体奖发奖状到班。
4、若遇名次或积分相等，则以单项第1名居多者列前，依此类推。
5、男子篮球采取循环制，以积分多者获取;如遇积分相等，以比分多者获胜;若还相等，以大比分队获胜。
六、采用国家体委审定的最新田径竞赛规则。
七、及解释权
截止日期20XX年11月25日，最好以EXCEL的表格形式发到谢中群共享中(QQ群号为xx)，或直接发到xx邮箱。
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