大学生活简短的自我鉴定

大学生活简短的自我鉴定（通用13篇）

大学生活简短的自我鉴定 篇1

时间一晃而过，转眼间大学四年已接近尾声。这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。我是___大学是___师范大学的毕业生，所学的专业是环境保护与污染治理，主攻的方向是水污染治理工程。

大学时期，在抓好专业课学习的同时，我更注重的是综合素质的提高。在校期间，我选修了中国革命史、公共关系、领导科学、写作等课程;自学了网页制作、计算机编程等，掌握了制作网页的技能，通过了全国计算机二级;并阅读了大量与专业有关的书籍。专业上，我扎扎实实地学好了有关水污染治理、大气污染治理、固体废物处理等相关知识，并多次获得奖学金。

实践是检验真理的唯一标准。我深深地懂得实践的重要性，我担任过宣传委员、实践部干事、邓研会干事、环保协会理事等职位。暑假期间，我积极地参加了学校组织的深入社区的社会实践，受到当地居民的一致好评。曾被评为优秀学生干部、优秀团干和入党积极分子。在假期实践的工作中，使我学会了思考，学会了做人，学会了如何与人共事，锻炼了组织能力和沟通，协调能力，培养了吃苦耐劳，乐于奉献，关心集体，务实求进的思想。

在课余时间里，我喜欢阅读各类书籍，从书中汲取信息来充实自己，更新观念，开拓脑怀。作为一名社会人，我还积极参加各种活动。曾任职系文娱部部长，组织举办多长大型晚会及校级比赛。在这过程中不断提高了自身的人际交往能力及处事能力，也参加了多项校外活动。

我深深地懂得：昨天的成绩已成为历史，在这个竞争激烈的今天，只有脚踏实地、坚持不懈地努力，才能获得明天的辉煌;只有不断培养能力，提高素质，挖掘内在的潜能，才能使自己立于不败之地。

我本着检验自我、锻炼自我、展现自我的目的，我来了。也许我并不完美，但我很自信：给我一次机会，我会尽我最大的努力让你满意。不只是为了稳定的工作;不只是为了追求幸福的人生;更重要的是实现人生的价值、活着的意义!希望贵单位给我一个发挥能力的机会。

大学生活简短的自我鉴定 篇2

关键词：自我意识,自我教育,理想自我,现实自我

一、大学生自我意识及其消极表现

自我意识是一种多维度、多层次的综合性心理活动系统,它表现为人对自我的生理、心理及社会关系诸方面的认知、体验和调节,渗透于整个心理和行为中,并对之起调控作用。1自我意识可以影响和调节大学生的个性和行为、心理健康,同时也是大学生自我教育的基础。

自我意识的行为表现是一个“分化-统一-再分化-再统一”的过程。2“分化”是指人把自我分成“理想自我”和“现实自我”,而“统一”是指“理想自我”和“现实自我”经过分析、比较、反省而形成新的自我意识。当“理想自我”与“现实自我”初步统一后,在一定的阶段又会产生两者新的统一。大学生心理正是通过这样不断的分化和统一而向前发展的。通过不断的分化和统一,由差别走向趋同,逐步形成积极的自我意识。换句话说,当“理想自我”与“现实自我”获得积极的统一时,就会形成积极的自我;当“理想自我”过高,不能同“现实自我”统一而相互强烈背离时,将会形成反差的自我;当“理想自我”不能确立而主要受“现实自我”的支配时,便会产生模糊的自我。这种以“现实自我”为主或者以“理想自我”为主的双向特性,决定了每个人自我意识水平的不同。

当前大学生自我意识的消极表现主要有:

(一)极度的自我中心

极度“自我中心”是指一切以自我为中心,只看到和想到自己的利益和感受,很少考虑别人甚至不考虑别人的利益和感受;只希望别人关心、关照自己,而很少想到去关心、关照别人。“当代大学生问题多维透视与高校德育实效研究”课题组的调查发现,“自我中心”是诸多问题中比较突出的一个。无论是高校教师,还是学生家长,抑或是用人单位和大学生自我,都把“自我中心”看作是当代大学生思想品德中最突出的问题。3他们往往一切从自我出发,以自我的图式来看待一切,而不考虑他人和客观现实的要求。具体体现在:一是沉湎于自我分析。自我分析或自我反省本来是自我意识的一个表现,是自我教育的一个方式,但如果沉湎于自我分析,就会导致疑神疑鬼、患得患失、焦虑、孤僻、古怪,严重的还会导致精神疾病。二是自我陶醉与自我菲薄。他们强烈的自尊心与自卑感交织在一起,时而自我膨胀,时而又突然自我萎缩。

(二)理想自我与现实自我差距过大

在应试教育的驱动下,不少中学生的理想自我过度拔高,而进入大学以后,他们发现现实自我与理想自我差距甚大,特别是在大学里的学习、工作及各种社会活动,都需要重新获得社会认定,重新排列他们在社会环境中的次序。

多次的自我意识中矛盾冲突的加剧,即理想的自我与现实的自我矛盾斗争的加剧。如果两种自我不能统一,自我形象便不能确立,自我概念也不能形成。于是大学生就表现出明显的内心冲突,甚至产生痛苦和激烈的不安感。他们对自我评价常常是矛盾的,对自我的态度常常是波动的,对自我的控制常常是不自觉、不果断的。

(三)理想自我过度物欲化

大学生作为一个不能完全自食其力的年轻消费群体,表现出年青人对社会变化的敏捷反应。在他们的成长和学习中,不仅需要一般性消费,而且为了更好地学习,更好地得到社会认同,往往消费更多、更时尚。特别是很多大学生过去生活在农村,现在到了一个“喧嚣”的城市,消费水平与消费需求差距太大。同时,大学生经历了中学的奋斗,通过自己的努力实现了大学梦,但又缺少新的目标追求后,精神追求逐渐转弱,而物质需求逐步增强。于是,理想自我的过度物欲化太明显,而且非常危险。

(四)社会需求与自我需求的矛盾

当前,一些大学生不适当地夸大自我需要,脱离实际去追求自我实现,甚至把社会需求与自我需要对立起来,这不仅增加自我意识障碍,也容易导致不良行为。

大学生自我意识的发展大大促进了他们整个人格的发展,但也带来了更多的心理障碍。特别是在竞争加剧、生活节奏加快的现代社会里,大学生的心理负担加重,自我意识的矛盾日益突出,自我意识的问题日趋严重。笔者在2007年3月对本院学生的调查显示,大学生对自我体验进行排序,位居前三位的依次是“空虚”、“抑郁”、“焦虑”,分别占50%、43%和37%。在学生的自我评价上,选择“外表很乐观,内心很痛苦”的占39.5%;“有时像一个人,有时又像另一个人”的占43.6%。这足以说明大学生自我意识的矛盾带来的心理健康问题十分突出。

二、大学生自我教育的措施

针对大学生突出的消极自我意识问题,除了学校教育和社会教育外,大学生自身也应非常重视,可采取的应对性措施有:

(一)准确地定位自我

准确的自我定位只有在广泛和经常的人际交往中才能实现。大学生可以在与同学的各种讨论、交流中充分表达自己对某些问题的看法;也可以积极参加一些社会性实践活动,让自己更好地了解社会,了解他人。大学生在与他人的交往中学会善待自我,也善待别人。只有在不断与人的交往中,才能学会理解别人,尊重别人;只有在与他人的交往中,才能不仅体会自己的存在、利益和感受,也能体会到别人的存在、利益和感受。也只有在理性层面上认识到自我与他人的社会关系,才能逐步准确地定位自我。

(二)正确地展示自我

自我展示是个体通过自己社会行为的表现,以形成、维持或澄清他人对自己印象的过程。显然,自我展示是在人际交往中进行的自我表现。自我展示本身无所谓好坏,关键看是否如实地表现自己。正确、恰当的表现,能够很好地建立起自己的公众形象,而正确的公众形象又会作为“镜中我”为自己所觉察,纳入对自己的评价中,使自己在以后的经历中更为自尊、自重。

目前大学生的社会交往环境较广阔,学校组织的社会性活动也多种多样,这为大学生提供了自我展示的良好舞台。为此,大学生要解决自我展示和自我封闭的矛盾,进行正确的自我展示,利用展示的机会,不仅给他人留下深刻和美好的印象,而且也建立起独立自信的自我。

(三)顽强地控制自我

自我控制能力是指理性思维能在多大程度上影响自己做出选择的能力。由于自己的想法不可能都得到他人赞许,自己的需求也不可能都能够得到满足。大学生面对自己的多种需求,需要合理对待。如懂得自己的需要必须符合社会的政治、经济、物质文明发展要求和道德标准。正常的情绪应加以合理地宣泄而不能过多地压抑。不良的情绪要通过理智转移或自控等途径加以调控。要学会从光明的一面去看待事物,发现其中的积极意义。

自我控制与自我激励常常是交织在一起的。为了做到自我勉励,大学生要自我“鼓气”,有意识地通过一些自激途径,强迫自己承担一些经过艰苦努力才可以完成的困难任务,这有助于耐性的形成和应急心理的磨炼。

(四)客观地归因自我

人在对自己行为进行分析时,为自己的行为成败找出原因的过程叫归因。美国格式塔心理学家、社会心理学归因理论的创始人弗里茨·海德指出,人的行为的原因可分为内部原因和外部原因。内部原因是指存在于行为者本身的因素,如需要、情绪、兴趣、态度、信念、努力程度等;外部原因是指行为者周围环境中的因素,如他人的期望、奖励、惩罚、指示、命令,天气的好坏、工作的难易程度等。他认为,归因过程应遵循的主要原则是共变原则。4人们常把自己的成功归因为内部因素,把别人的成功归因为外部因素;而把自己的失败归因为外部因素,把别人的失败归因为内部因素。大学生要积极进行自我归因训练,为自己的行为的成败找到正确的原因。如自己的想法没有得到别人的认同时,需要进行反思,不仅要找出是外部原因还是内部原因,而且还要采取积极的态度,做出恰当的行为反应。只有准确的归因,不断地进行自我激励,大学生才能成为自己真正的主人。

参考文献

[1].田守铭.自我意识与大学生的自我教育[J].四川师范学院学报(哲社版),1998,(1):30.

[2].张大均.大学生心理的发展[M].重庆:重庆大学出版社,1993:103.

[3].王立仁.大学生如何走出自我中心[N].中国教育报,2005-08-23.

大学生活简短的自我鉴定 篇3

关键词: 大学生;自我教育;素质教育

随着当代教育的发展,尤其是终身教育、内向教育、自我教育等教育思想的提出,教育一词的外延在逐渐扩大,其内涵也相应地发生着变化。教育不再被单纯理解为一种培养人的活动,而成为人的一种生存、生活方式。我国过去的教育科学研究多注重人与自然、人与社会的研究,往往忽视人与自我的研究。近年来,对于自我教育的重要性逐渐被众多的教育工作者所认同。遗憾的是,当前绝大多数学者都把自我教育作为一种教育方法来研究,有关大学生的自我教育,绝大多数是针对德育和思想政治工作角度展开研究的,当前研究德育和思想政治教育以外的自我教育文章寥寥无几,所以本文试图对自我教育的内涵及大学生自我教育的要求进行系统研究。

一、自我教育的内涵辨析

当代大学生目标的多元化、个性的多元化、发展的多元化,使“灌输”与“管束”的教育方式不再适应大学生发展的要求,因此,当前实施自我教育,培养自主管理能力,显得十分重要而迫切。自我教育既是素质教育的要求,也体现了教育“以人为本”的时代精神,是使大学生终生受益的教育,高等教育应把培养自我教育能力贯穿教育的全过程。

对于什么是自我教育,学术界从不同的侧面展示了不同的定义。有的学者认为,自我教育就是进行自我反省,自己教育自己,也就是人们改造自己主观世界的过程。有学者认为,自我教育是指在教育者的启发和引导下,受教育者对自己的品德表现进行自我认识、自我监督、自我克制和自我改正,以提高品德水平,形成良好品德习惯的方法。有学者将自我教育当作教育影响所借助的某种媒介,认为自我教育就是受教育者的主观能动性对自我发展的影响,它包括自我认识、自我适应、自我转化、自我反馈、自我控制等等。还有的学者把自我教育和家庭教育、学校教育、社会教育并列。显然,上述诸种解释都未免偏狭,都没能全面地揭示出自我教育的真谛,不能完整地理解和把握自我教育的深刻内含。

事实上,自我教育是教育的下位概念,它不仅仅指教育的一种途径、方法和自我教育能力,更重要的是自我教育也是一种教育模式。笔者认为,自我教育是指受教育者自己教育自己,是学习主体根据社会的需求,有目的、有計划,主动地对自我提出任务,把自我作为认识、评价、强化、否定的对象,以提高和完善自我素质而进行的一种教育方式,是自我意识发展的高级阶段。自我教育的活动在学校、家庭、社会中都存在,涵盖人自身发展的德、智、体各个方面,并且这种活动本身含有一定的原则和方法。

一般说来,自我教育的具体内容应包括思想政治、道德品质、文化知识、个性心理、身体素质等五大方面,这五个方面构成了自我教育的主要内容,它们虽处于不同的地位和层面,但它们却是不可分割、不可缺少的。对于自我塑造来说,思想道德是灵魂,知识文化是基础,心理个性是特征,身体素质是载体。

二、大学生自我教育的具体要求

大学生接受了十多年的学校教育,己经基本具备了基本理论知识,对自我教育的涵义有一定的认识,但由于对道德、科学、社会的理解和把握毕竟肤浅、片面。所以要大学生独立地进行自我教育还有一定的困难,应对其加以引导,明确要求,大学生自我教育具体要求如下:

(1)自觉性要求

自我教育是一种在较高自觉性的基础上进行的自我控制活动。它主要是依靠主体自身的内部动力完成的。因此,作为当代的大学生,首先必须认识自我教育的涵义和作用,积极、主动地了解和把握自我教育的进程。自觉性的培养来自于内心的需要和愿望,来自坚定的信念和对理想的追求。

(2)社会性要求

自我教育不可能脱离社会孤立地完成,这里包含三层意思。首先从哲学的角度看,人的本质是社会关系的总和,人不可能超越时代、历史,而抽象地完善自身,他总要带上社会的烙印;其次从社会学的角度看,个体社会成员的社会化过程是一个双向的过程。个人与社会总是相互作用,社会与个人总处于一种互相适应和改造的状态;最后从信息的角度来看,自我教育的过程也就是不断地接受各种社会信息,经过选择、加工、处理,才能为已所用。因此,自我教育无论从内容或是方法途径都离不开社会,都是个体与社会相互发生关系,彼此作用的产物。

(3)针对性要求

自我教育是一种个体的自我完善,虽然这种自我完善有普遍的个性,但更具有个别的特殊性。任何一个社会成员的自我教育在其内容方式和结果上,都有很大的区别。所以,若要使自我教育收到成效,就要因人而异,各自从自身的情况出发,有的放矢。从总体上来说,大学生自我教育就是一种个性化教育。忽视个体认知结构的差异而仅仅考虑个体个性的差异也是不完全的、是得不偿失的。

(4)持久性要求

自我教育是一个过程,不可能在很短的时间内完成。从更高的定义上看,自我教育还是一个人一辈子的事情。大学生的自我教育不仅是艰巨的,而且还是长期的,尤其在改革开放、信息爆炸的现代社会,新生事物不断涌现,社会节奏不断加快,这就更需每一个社会成员具有强烈的紧迫感、危机感,有敏锐的头脑和目光,有坚强的毅力和不懈的精神,只有这样才能使之在竞争的社会中立于不败之地。

(5) 实践性要求

自我教育之所以强调实践是因为它是人们树立正确的思想观念,形成良好的道德品质,提高各种能力的必要和最好的途径。实践活动是人的各种素质形成和发展的源泉和基咄。只有通过实践,才能把理论和实际结合起来,才能把知和行统一起来。自我教育的过程应该是实践活动的过程,两者是不能分离的。唯有实践才能使认识、观念和信念进一步深化,才能使情感、体验进一步升华。才能使意志进一步坚强,使良好的行为习惯进一步强化,真正知、情、意、行统一起来。

总之,自我教育作为一种有效的教育模式,有其严谨的科学理论体系,其不仅适用于德育和思想政治的自我教育,而且也适用于文化知识、个性心理和身体素质的自我教育。自我教育的本质是人的自我认识、自我改造的过程,是自我意识发展到一定阶段的表现。明确大学生自我教育的具体要求是大学生自我教育的前提,大学生自我教育的具体要求包括自觉性、社会性、针对性、持久性等要求。大学生只有具备自我教育能力,成为自我教育者,才能在学校和以后的工作过程中自觉地、积极主动地学习,不断提高自身素质,达到终身教育的目的。

参考文献:

[1]黄欣祥.自我教育意识和自我教育能力:现代教师最基本的素质[J].海南师范学院学报(人文社会科学版),2001(3): 65-66.

[2]王成,孙玉甫.试论大学生自我教育所需心理特征的塑造[J].黑龙江高教研究, 2004(2):101-103.

[3]王成,朱伦,孙裔德.大学生自我教育的现实意义及能力培养策略[J].教育探索,2009(5):62-63.

大学生简短的综合自我评价 篇4

大学生简短的综合自我评价范文一：

时间过的很快，一转眼，我已经从当年大一的学生成了即将毕业的大学生。从20xx年踏入大学之门的开始，我就对大学充满了无限的期待，希望通过大学的学习能改变我的人生道路。

在大一的时候。我以严谨的态度和积极的热情投身于学习之中，有付出就有收获，慢慢的我对学习的课程也很感兴趣。也花费大量时间投入进行编程与实践。我当时的想法就是奋斗就是人生出路的唯一选择，我不是天才，况且天才不学也会变成庸才。无论如何，我都要不断的奋斗。

在大二了。虽然我在学习上有些懈怠了，但我始终不忘记学习，时不时还会去自己去看书，把一些不懂的知识采取多种手段把它弄懂，时常和同学们相互交流学习方法和经验。

现在大三了，快毕业了。我逐渐认识了知识的重要性，知道了人才的重要性。我不可能在每方面都是人才，但我要对某一方面要精通，就像韩语在《师说》里说的“术业有专攻”。

我最喜欢的就是牛顿的一句话就是“如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上”。我时常把这句话铭记在我的脑海里。

通过我在大学三年的生活。我要学会总结自己，为以后能走上平坦的路做铺垫。

在思想上，我要学会控制自己，不能像小孩子那样每天过那样自由、无拘束的日子，要学会做到自律、自学、自省。为自己定一个现实的目标，然后一次次的实现它，永不放弃。

要有积极向上的精神，要不断学习奋斗，要树立了正确是世界观、人生观、价值观。

在 生活上，要积极参加社会，学校，班级的各种活动，丰富我的人生经历，开阔自己的视野，积累各种成功的经验，不断总结失败的教训。要学会和他人相处，积极帮 助他人的困难，学习他人的长处，弥补自己的不足。要养成良好的生活习惯，让生活充实而有条理，有意义，同时还要不断的锻炼自己，有良好的身体才会有充沛的 精力。

在学习上，首先，要端正自己的态度，把今天应该完成的任务绝不留改明天，因为明天有新的任务，不把不懂的知识留给以后。然后，要不 能满足于现状。要知道“山外有山、人外有人”，最后，要认真听取他人的教诲，鞭策自己努力奋进，不断学习新的知识，要有明确的学习目标，刻苦钻研。

在工作中，要认真负责，要诚实守信，要积极努力，要懂得团结力量，只有团体的力量才是强大的。

但是，我觉得这些总结还远远不够，在即将踏入社会的我，要在今后的生活中不断充实自己，我要拼搏，克服困难，抓住每一个机遇，相信自己。

大学生简短的综合自我评价范文二：

珍贵的两年大学已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学两年的得失，从中继承作的好的方面改进不足的方面，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来的路。

学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我 就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的 授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多的知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图 书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会‘方法’，做事情 的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会‘渔’，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的 地方能勤于请教。在学习时，以‘独立思考’作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也 有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。

一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜 有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。两年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自 己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上要求自己。无论何时 何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我的理解是，乐 于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也体会到了很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾两年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对 的，在我有困难时同学们也无私的伸出了援助之手。对与老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道 何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的 品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

社会实践能力有了一定的提高。大学两年中，我参加了不少的校内活动和做过一 些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直担任团支书和院学生会办公室副主任，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多采，在大学的旅途中我做过家教，推 销员和庆典公司兼职负责人校园代理等工作，有时会感到累些，但乐此不疲。

大学生简短的综合自我评价范文三：

回首三年的大学生活和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功、也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。我分别从学习上、生活上和思想上作自我鉴定。

学习上，我虚心与人交流以取长补短，为适应社会发展的需求，我系统地学习了汽车专业的理论基础知识，让我有一定的专业基础知识。同时我能积极参加实践，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。并努力拓宽我的知识面，培养我其他方面的能力;这三年来，我一直都是在跟自己作战，和我的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，我不会松懈下来的。

生活上，我较为简朴，我常利用课余时间和假期时间在外面找兼职，锻炼我的社会交往能力。

思想上，我不断的努力学习和提高自己素养，当我被评为“优秀团员”时我感觉就象在我的生命上添上了神圣的一笔，好像一种无形的力量在鼓励我督促我，让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关系。认识到为社会为学校为同学为身边的人做事不再是觉得是一种累赘，而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐，我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望我也能做到。

通过这三年的学习使我懂得了很多，从刚进学校时如张白纸的我，经历了许多挫折和坎坷。使我明白人生不可能存在一帆风顺的事，只有我勇敢地面对人生中的每一个驿站，我就能精彩，当然，三年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，委屈过，这缘由于我的不足和缺陷。人生总难免有缺点，三年的学习生活我发现自己的不足在于专业知识水平还有待进一步提高,而且社会阅历和经验也太少。

但年轻就意味着热情和活力，我自信能凭我的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，提高自己，用我的学习能力和分析处理问题的协调,不断实现我的人生价值和追求的目标。

大学幽默简短自我介绍 篇5

大学幽默简短自我介绍1

大家好，秋天来了，我也来了．我叫某某．很高兴能站在这里跟大家做个自我介绍。

我很喜欢笑，妈说我出生的时候是笑着生出来的．为这事中科院的找我好几回，非要给我做个全面检查．我没同意，我说除非你们的人当中有谁比我的`眼睫毛张得好看，嘿嘿，大家注意到没有．我的眼睫毛很好看哦，不信？

LOOK！如果现在你看不清楚，没有关系，下课了找我啊，我很愿意交朋友，因为我十分开朗，交到我这个朋友，免费让你看个够，赶快行动吧！谢谢！

大学幽默简短自我介绍2

大家好！我叫xxx，来自xxx，几个月前，我还在挑灯夜战，转眼间，已站在自己梦寐以求的大学，在座的都是来自五湖四海的同学，偌大的中国，我们能相聚在这里，如果说不是缘分，那一定就是我们梦想的集结地，在此，我不想说，家乡如何美、或者是有什么名胜古迹，大学，是一个人最完美的时间段，我们可以吸收知识、收获爱情，哦，我们终于可以光明正大的`去谈恋爱，呵呵，记得来学校的第一天，学长们热情的帮助新生办理手续、安排住宿，此刻，我们真正的感受到大学的气息，那是一种扑面而来的清爽气息，成长的道路上会有成功的喜悦，但更多的是失败的沮丧；会有收获的幸福，但更多的是耕耘的艰辛。但我有勇气、有决心去面对这一切。于是，今天，我站在了同学们中间。

我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有付出就有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个更加无限美好的未来，谢谢大家！

大学幽默简短自我介绍3

我叫xx，来自xx，几个月前，我还在挑灯夜战，转眼间，已站在自己梦寐以求的大学，在座的都是来自五湖四海的同学，偌大的中国，我们能相聚在这里，如果说不是缘分，那一定就是我们梦想的集结地，在此，我不想说，家乡如何美、或者是有什么名胜古迹，大学，是一个人最完美的时间段，我们可以吸收知识。

记得来学校的第一天，学长们热情的帮助新生办理手续、安排住宿，此刻，我们真正的感受到大学的气息，那是一种扑面而来的清爽气息，成长的道路上会有成功的喜悦，但更多的是失败的沮丧。会有收获的幸福，但更多的`是耕耘的艰辛。但我有勇气、有决心去面对这一切。于是，今天，我站在了同学们中间。

开学自我介绍大学女生简短 篇6

hello，大家好，我叫xxx，小女芳龄xx岁。来自xx，哪些朋友和我是一个家乡的呢。

我的小毛病很多，天知道我们会被缘分紧紧缠在一起，好吧，你们呢就认了吧，注定我们是朋友了！“高调做事，低调做人”是我的做人准则，所以有时候会小矫情，还希望大家多多关照。

小女子我性格活泼开朗，爱好广泛，喜爱交友。希望在大学里能够多多的交朋友，交好朋友。

大学四年的时间说长也不长说短也不短，我们会看到彼此的颓唐或者进步，好了不说了，总之一句话——此时不搏何时搏。我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们必须会有一个无限完美的未来。

大学生活简短的自我鉴定 篇7

自我妨碍行为的表现形式有很多,如在成就情景到来之前的拖延行为、破坏课堂纪律以显示自己在上课时没有认真听讲、上网熬夜、喝酒、或者过多地参加各种活动等,也包括个体在投入活动之前主动报告的焦虑、紧张、心情或身体状况不佳及创伤性生活事件等。这些自我妨碍策略从行动上来看可以划分为两类,一类是行为式自我妨碍(behavioral self-handicapping),指个体为了做出有利于自己的归因而事先采取的行为策略,主要是通过外在的行为表现给自己的成功带来负面影响,如拖延行为、上网熬夜、喝酒、或者过多地参加各种活动等都属于行为式自我妨碍;另一类是自陈式自我妨碍(self-reported handicapping),指个体在从事活动之前,主动声称存在一些可能会影响自己水平发挥的不利因素,过分夸大通向成功道路上所存在的障碍,特别是一些具有状态特质性的事件,如焦虑、紧张、抑郁、心情或身体状况不佳等都属于自陈式自我妨碍。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究选取滨州学院体育系2006级42名学生为研究对象,最后有效被试为39人,其中男生20人,女生19人,平均年龄为20.04±0.2岁。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

本实验的问卷调查由三部分组成,第一,一般自我效能问卷,以集体施测的方式测量被试的自我效能的高低;第二,Coopersmith的自尊调查量表,以集体施测的方式测量被试自尊的高低。第三,自陈式自我妨碍量表,测量被试的自陈式自我妨碍的高低。

1.2.2 实验法

该研究把个体的自我妨碍行为置于具体的实验情景中,将期末考试课作为实验场景,以增大被试对正式测验产生的压力感并提高对考试的重视程度。通过测量练习时间和练习强度(运动的瞬时脉搏与静息脉搏之差)两个变量,间接反映行为式自我妨碍的程度。在正式考试之前允许被试复习所学习的内容,练习的时间、强度及数量由被试自行决定。同时由主试观察、记录每个被试的练习时间和练习强度。当被试停止练习准备考试以前,请他们填写自陈式自我妨碍量表。然后开始考试。

2 结果与分析

2.1 自我效能及自尊对自陈式自我妨碍的影响

根据实际统计的需要,我们将被试的自我效能得分、自尊得分、自陈式自我妨碍得分转化为标准Z分数,然后按照Z分数的大小把被试划分为高、中、低组。其中,Z分数大于1的归为高分组,Z分数小于-1的为低分组,Z分数介于-1到1之间的为中等成绩组,然后将两者结合在一起可把所有的被试分为九组(3×3):高效能-高自尊组、高效能-中自尊组、高效能-低自尊组、中效能-高自尊组、中效能-中自尊组、中效能-低自尊组、低效能-高自尊组、低效能-中自尊组、低效能-低自尊组,简称为高-高组、高-中组、高-低组、中-高组、中-中组、中-低组、低-高组、低-中组、低-低组。对九组被试的单因素方差分析结果表明(见表1),九组在自陈式自我妨碍上存在极其显著的组间差异。进一步的LSD多重比较结果可见表2、表3:

由表2和表3可知,低-高组的自陈式自我妨碍得分显著地高于其他各组;高-低组显著地低于中-高组、中-中组、中-低组、低-高组;低-低组显著地低于低-高组、中-高组;低-中组显著地低于低-高组。从中我们可以清楚的看到:(1)自我效能越低,自尊越高,那么最有可能进行自我妨碍,所以自陈式自我妨碍得分显著地高于其他各组;(2)自我效能越高,即自信心比较高,而自尊又较低,个体也不太可能进行自陈式自我妨碍;(3)在同等低自我效能水平下,随着自尊心水平的升高,自陈式自我妨碍呈上升趋势;同样在同等高自我效能水平下,随着自尊心水平的升高,自陈式自我妨碍呈上升趋势;(4)在同等自尊水平下,随着自我效能水平的降低,自陈式自我妨碍呈上升趋势。

2.2 自我效能及自尊对行为式自我妨碍的影响

如2.1所述,仍将被试按自我效能和自尊分为九组,对九组被试的单因素方差分析结果见表4,九组被试在自陈式自我妨碍上存在极其显著的组间差异。进一步的LSD多重比较结果可见表5、表6:

由表5、表6可知,低-低组的练习时间显著地低于除低-高组以外的其他各组;低-高组的练习时间显著地低于高-高组、高-中组、中-高组、中-中组;中-低组显著地低于中-中组、高-中组;高-低组显著地低于中-中组;低-高组显著地低于低-中组。而高-高组与高-中组、高-低在、中-高组直接并没有显著差异。从中我们可以清楚的分析出:(1)自尊和自我效能都较低时,个体最有可能进行行为式自我妨碍,而自我效能较低同时自尊心比较高时,个体也很有可能进行行为式自我妨碍,所以低-低组与低-高组之间并没有显著的差异;(2)在同等自我效能水平下,自尊太低或太高,个体都有可能进行行为式自我妨碍;(3)在同等自尊水平下,随着自我效能的降低,个体的行为式自我妨碍呈上升趋势;(4)在自我效能和自尊都不太高或不太低时,个体表现最好,进行行为式自我妨碍的可能性最小,所以中-中组的练习时间最多。

3 结论

1.大学生自我效能感对自陈式自我妨碍与行为式自我妨碍都有着直接的影响,自我效能越高,自陈式自我妨碍越低,反之,自我效能越低,自陈式自我妨碍越高。

2.自我效能越高,练习时间和练习强度越高,即行为式自我妨碍越低,自我效能与行为式自我妨碍之间也呈显著地负相关。

摘要：本研究以滨州学院42名学生为研究对象,采用自我效能问卷、自尊量表及自陈式自我妨碍量表,对大学生在健美操考试中表现出的自我效能感、自尊及自我妨碍分别进行了测量,揭示了自我效能感及自尊对大学生自我妨碍行为的影响。

关键词：大学生,自我效能感,自我妨碍

参考文献

[1]李春方.成就情景中的自我妨碍研究述评[J].宁波大学学报,2004,26(1).

[2]李晓东,袁冬华,孟威佳.国外关于自我妨碍的研究进展[J].东北师范大学学报,2004,(4).

[3]高申春.自我效能理论评述[J].心理发展与教育,2000,(1).

大学生自我管理能力的培养 篇8

一、当代大学生的思想现状与所处社会环境

1．机遇与挑战并存

当代大学生出生于90年代，适逢我国改革开放政策取得明显成效、社会经济高速发展的大好时期。一方面，当代大学生看到了自己未来发展的广阔空间，为将来参与社会竞争而发奋努力；另一方面，社会就业形势越来越严峻，激烈残酷的社会竞争在当代大学生的内心留下了阴影。“90后”们在享受优越物质生活条件的同时，也面临着巨大的挑战和压力。

2．进取与叛逆泾渭分明

一方面，部分大学生能够正视现状，面对困难，正确看待社会各种矛盾，在校努力学习，培养自己健全的人格和适应社会的能力，这一部分学生是高校向社会输送的主流人才，值得肯定；另一方面，应试教育的现实压力和家庭对独生子女的溺爱等因素造成部分大学生形成了以自我为中心的叛逆思想，主要体现在：经常处于被管理、被照顾、被规划的被动服从状态，缺乏自立生活、自我学习及与他人沟通、交往的能力，自信、敏感又脆弱，自私特征明显。叛逆思想导致部分学生存在自卑迷惘等心理困境，在行为上表现为沉溺网络、情绪消极偏激，时有逃学、厌学、退学等现象发生。据教育部公布的数据，近年来高校普通本专科学生中，因各种原因退学人数占在校生人数的0.75%，即每学年有高达16万大学生退学。

当今大学生的思想现状与所处环境，对高校的育人工作提出了更高的要求。笔者认为，要解决好当代大学生存在的种种问题，就必须加强对当代大学生自我管理能力的培养力度，必须在大学教育各环节中始终贯穿培养大学生自我管理能力的内容，从思想上和实际能力上帮助学生提高解决实际问题的能力，从而保证高校人才的培养质量。

二、当代大学生自我管理能力的内容

1．大学生自我管理能力的含义

大学生的自我管理从广义角度来看，主要是指大学生为了实现高等教育的培养目标以及为满足社会发展对个人素质的要求，充分地调动自身的主观能动性与卓有成效地利用和整合自我资源、价值观、时间、心理、身体、行为和信息等，而开展的自我认识、自我计划、自我组织、自我控制和自我监督的一系列自我学习、自我教育、自我发展的活动，从而趋向于自我完善。从狭义角度来看，自我管理、自我学习、自我教育、自我发展呈金字塔形递进排列，处在金字塔最底部的自我管理是基础，其他活动的开展都应建立在有效的自我管理的基础上。

2．大学生自我管理能力的内容

大学生自我管理能力的内容主要有以下几方面：一是要学会做人，这是立足社会的根本；二是要学会规划，这是行动的目标与动力；三是要学会学习，要求学生从被动接受转变为主动参与学习；四是要学会生活，从受庇护照顾到相对独立地自主安排生活的转变，是学生成熟的基础；五是要学会与他人交往和沟通，为今后进入社会做好铺垫；六是要学会自律与宽容，学会合理处理人际间的冲突与矛盾纠纷；七是要学会减压，合理有效地释放压力与不良情绪。

三、对提高当代大学生自我管理能力的思考

1．转变观念，引导学生树立自我管理理念

一是从入学第一天起，通过入学教育、网络、宣传板报、主题班会、讲座等多种形式的活动，向广大学生宣传自我管理能力的重要性和必要性，引导他们掌握自我管理的基本知识和方法。这是因为中学生活是被动接受知识的纯学习过程，而大学生活则注重个性发展和自主学习方式，这是两种完全不同的教育管理和学习生活方式，对于自我管理能力较强的学生而言，能较好地调控自己的行为习惯，但心智相对欠成熟的学生则容易迷失自我、不知所措，或随心所欲、放纵自我；二是高校的各项工作都要以学生为主体，符合学生自我管理能力培养的要求。必须强调学生在教育活动中的主体角色，引导学生感受大学学习与生活积极向上的氛围。只有使学生充分认识到自身的主体角色作用，才能充分调动他们的主观能动性，使之体会到自我管理的快乐感、满足感和成就感，从而进一步巩固自我管理理念，达到育人的目的。

2．注重教学与实践活动的结合，鼓励学生提高学术研究能力，进而提高创新能力

一是要强调大学生以学为主这一理念。高校实行的学分制、选修制，有利于为大学生专业知识和技能的学习提供服务。高校要改变课堂教学以教师为主导的传统模式，多采用研讨、互动等形式，充分调动学生学习的积极性和主动参与性，教师起引导点拨作用，多给学生提供资源、时间和空间；二是要强调学生的实践活动，在活动中充分发挥学生个体的优势、兴趣和爱好，掌握实践经验，锻炼应用能力；三是要让学生自主选择专业发展研究方向，引导学生进行创新性学习，使其有个性地进行自我能力的培养；四是提供学术和技术支持。高校要积极创设学术氛围，开展多学科学术讲座，实现校园网络资源共享，为大学生参与学术研究提供舞台和机会，多鼓励、吸收学生参与到教师的科研活动中，让学生协助教师开展科研工作。这样既使学生得到了理论与实践相结合的专业锻炼机会，又使学生了解了科研程序，拓宽了知识面，有利于学生更好地积累知识。

3．健全学生干部管理队伍，促进大学生自我管理能力的提高

各级学生管理组织，如党组织、团组织、学生会、班委会等，甚至小到寝室，都可以有效地发挥其培养和提高大学生自我管理能力的功效。在管理和指导学生干部工作时，要努力创造宽松的环境，发挥这些经选拔、培训、考核过的党员和学生干部的先锋模范作用，组织、动员、吸引更多的普通同学参与到所有的活动中来，充分发挥学生群体的积极性和创造性，共同组织、管理和操作各项活动任务。学生自主负责，自制规章，自行制定活动计划，自己组织实施活动，活动结果自评等，为其个性发展和自我管理提供广阔空间。

4．开展形式多样的校园文化活动，创设良好的校园人文环境

开展校园文化活动，创设人文环境的前提是以学生群体为活动的主体，学生是活动的组织策划、实施和总结评定者，而不仅仅是参与者。组织活动可以使学生在锻炼各方面能力的同时，亲身体验和感受到正确思潮的影响和冲击，将对大学生群体的思想行为规范起到深远的影响。开展丰富多彩的社团活动、社会实践以及志愿者、社区义工等活动，有利于培养大学生的爱心和社会责任感，有利于他们自我管理能力的提高，有利于他们磨砺意志力，有利于其心理的成熟和个人的成长，乃至影响到今后的成才和成功，其意义深远而广泛。

5．加强辅导员队伍建设，充分发挥辅导员的引导作用

辅导员作为大学生的直接管理者与领导者，是高校与学生之间的纽带，加强辅导员队伍建设十分重要。首先，要求辅导员要有相关专业知识和学历，同时具有管理学、心理学、教育学方面的知识，要有工作热情、好口才，要有把握全局、处理紧急事宜的能力；其次，辅导员管理学生的方方面面，事务繁杂，仅靠个人力量作用非常有限，要充分调动每一位学生的长处和积极性，将他们纳入管理团队，让学生在管理中做主角，而辅导员更多的是承担把握全局、引导方向的作用。在工作中，辅导员要适时地给予学生鼓励和激励，适时地开展挫折教育，培养学生的意志力，从而达到提高当代大学生自我管理能力的目的。

参考文献：

[1]史庆伟.大学生自我管理能力培养探析[J].教育教学论坛，2011，（23）.

[2]吴迪，谢志远，王晶.论大学生自我管理能力缺失的原因及对策[J].广西青年干部学院学报，2006，（5）.

[3]黎敏.关于高校培养90后大学生自我管理能力的思考[J].知识经济，2011，（17）.

[4]孙宏燕.“90后”的时代症状[J].人民论坛，2011，（19）.

大学生简短简历自我评价（大全） 篇9

光阴的迅速，一眨眼就过去了，找工作对于我们说已越来越近，这时是不是该好好写一份简历了呢？那么优秀的简历都是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的大学生简短简历自我评价范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大学生简短简历自我评价范文1

自学能力很强，在校自学了很多计算机知识，能熟练组装计算机，懂得计算机的维护，熟练操纵windows、office办公软件，熟悉interne资源。会auto cad photoshop等软件；会用c语言编写一般程序。

专业知识扎实，有积极的工作态度，能够独立工作，又极赋团队精神，同时具有良好的文化素质；赋有进取心，有良好的职员治理和沟通协调能力。

大学生简短简历自我评价范文2

本人积极向上，学习刻苦努力，团结同学，热爱集体活动。有较强的责任感，和社会荣辱观。

热爱集体，有强烈的集体荣誉感。性格开朗，乐观。并有处理突发事件之能力。

通过对贵公司的了解，感觉贵公司实乃我理想中锻炼自己，完善自己并发挥自己所学的理想场所。在此，我诚挚的请求加入贵公司，希望贵公司能给我机会，我会尽自己所能为公司服务。最后，祝贵公司事业蒸蒸日上。

大学生简短简历自我评价范文3

通过对贵公司的一些初步了解，本人很希望能成为贵公司的一员，为公司的发展贡献自己的力量。我自信我的能力和热情能使我为贵公司的建设和发展做出一定的.贡献。在此，衷心的祝愿贵公司事业蒸蒸日上！

简短的自考生自我鉴定 篇10

回顾这几年的自学历程，虽然忙但很充实。由于是边工作边参加自考，学习的时间只能从工作、生活的缝隙中寻找，且力求优化、高效地学习。

因为参加自考，培养了积极向上等多方面的思想觉悟;因为参加自考，我就有了博观的视野，在潜移默化中“气华”了些，素养高了些;因为参加自考，也就有了博学约取的机会。“学以致用”，“文以载道”也应该是我们学习的目的。

总之，感谢自考，使我学有所乐，学有所用，学后有所为。

大学生活简短的自我鉴定 篇11

【关键词】冠心病 自我护理 生活质量 健康教育

【中图分类号】R722.12 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2014）08-0467-02

1 对象与方法

1.1 一般资料：采用实验研究设计方法，将本院收治的60例冠心病患者以随机抽样方法分为干预组和对照组，干预组30例，对照组30例；男34例，女26例；年龄38—89岁，平均年龄66.35岁

1.2 健康教育方法：干预组病人实施自我护理教育方法，对照组实施按医生处方一般性药物指导。干预时间为一个半月。

1.2.1 干预内容：自我疾病的掌握（包括冠心病心绞痛的诱因、前驱症状、临床表现、治疗、用药等），自我病情的监测，自我坚持治疗，自我饮食的管理，自我疾病正确认识，自我情绪调节和控制，自我护理技能（包括心绞痛发作时自救方法）。

1.2.2 自我护理教育法：①教育需求评估：对病人进行教育需求评估，确定病人存在的问题并制订自我护理计划。②集体教育：每周组织被干预者讲座1次，时间为l-2小时，讲座内容为冠心病心绞痛的病因、病理、诱因、前驱症状、临床表现、治疗、用药，同时示范心绞痛发病时自救方法。③个体教育：针对每个病人的评估结果进行针对性个体教育，解答病人疾病知识问题及心理疏导。④赠送健康教育小册子，指引病人自我护理，干预时间为1个半月，干预前后调查两组病人自我护理能力和生活质量。

1.3 测量工具：入选患者在干预前后完成2份调查问卷：日常生活活动能力量表（Barthel Index）和简明健康状况调查表（SF-36）。Barthel指数评定（the Barthel index of ADL）由美国Florence Mahoney和Dorothy Barthel设计并应用于临床，是国际康复医学界常用的方法[1]。SF-36是1988年Stewartse研究的医疗结局研究量表的基础上，由美国波士顿健康研究所研制开发的，包括8个领域，36个项目：躯体功能（PF）10、心理健康（MH）5、日常活动功能（RP）4、日常精神活动功能（RE）3、躯体疼痛（BP）2、总体健康（GH）6、活力（VT）4、社会活动功能（SF）2，评定分为五个等级[2]。

1.4 统计学方法：采用SPSS 10.0处理所有数据资料，采用两独立样本t检验分析干预组、对照组干预前后的自我护理能力及生活质量的显著性。以P<0.01表示有统计学意义。

2 结果

2.1 自我护理教育对冠心病患者的自我护理能力的影响：

对照组与干预组在干预前的日常生活活动能力得分无统计学差异（p>0.01）。干预后对照组与干预组的日常生活活动能力得分有统计学意义（p<0.01）。

3 讨论

3.1 自我护理教育可提高冠心病患者自我护理能力。

根据orem理论，自我护理是人类个体为保证生存、维持和增进健康与安定而采取的行动，是满足自身需要，维持正常生命过程，保持个体结构和功能完整，促进个体完满状态的能力，是一种后天学习而得的，并受外界环境因素和个体身心状况影响的能力[3]。由于护理人力的缺乏，临床护士工作过于繁忙，没有时间和精力对患者进行自我护理技术指导，不利于患者掌握与提高自我护理技能[4]。通过健康教育调动患者的主观能动作用，使患者从被动接受治疗、护理转为主动参与治疗、护理，积极配合治疗和护理工作；也能使患者掌握自我维护技能，主动参与及配合治疗、遵守饮食指导、适当进行康复锻炼，促进患者的康复[5]。这对临床护理有一定参考作用。

3.2干预组患者干预后的生活质量SF-36评分与对照组结果比较有统计学意义。

干预后对照组与干预组生活质量在躯体功能、日常活动功能、活力、日常精神活动功能、心理健康五个维度有统计学意义（p<0.01）。即经过自我护理健康教育后冠心病患者的生活质量从总体上优于对照组。据报道：冠心病心绞痛病人生活质量处于中低水平，冠心病属于慢性疾病，心绞痛容易复发，难以预料，给病人造成极大的生理痛苦和生命威胁。自我护理教育可提高冠心病心绞痛病人自我健康知识水平及提高自我护理能力和护理技能。科学合理的自我护理教育不仅可以帮助冠心病患者正确认识和对待疾病，增强战胜疾病的信心，而且可以帮助患者掌握自我疾病管理的知识和技能，并采取积极和正确的行为来控制疾病，达到预防疾病的目的，提高自我护理能力水平，从而提高患者生活质量 [6]。

4 小结

4.1 自我护理教育可提高冠心病患者自我护理能力。临床上可以适当参考推广。

4.2 自我护理教育可以总体提高患者生活质量。

参考文献

[1]Dodds TA， Martin DP， Stolov WC， et al. A validation of the functional independence measure and its performance among rehabilitation inpatients .Arch Phys Med Rehabil， 2003， 7（4）：531-536.

[2]廖貴蓉，裴小琴，秦莎莎，王晓雯，李晓松，朱彩蓉.SF-12量表用于评价地震灾区居民存质量的信度、效度分析[J]. 现代预防医学， 2010，（05）：5-7.

[3]Yamashita M.The exercise of self-care agency scale[J].West J Nurse Rcs，1998，20 （3）：370—381.

[4]周景玲，姜春梅.健康教育对糖尿病患者生活质量的影响[J].中国实用医药， 2010，（33）：454-457.

[5]鲍红丽，丁秀娟.健康教育对糖尿病患者的行为影响探析[J].中国社会医学杂志， 2011，（01）：56-59 .

大学生自我伤害的干预研究 篇12

自我伤害具体表现为针对自己的身体和心理, 采取故意伤害行为, 甚至采取结束生命的极端手段。自我伤害一般分为刻板化自我伤害行为、严重自我伤害行为、强迫性自我伤害行为、冲动性自我伤害行为。

大学生自我伤害轻则表现为精神不佳、沉默、抑郁等状态, 重则会有轻生念头, 因此大学生自我伤害的现象不容忽视。

二研究对象与方法

1. 研究对象

采用分层便利抽样的方法, 选取60名从大一到大三的学生。入选标准:有或无自我伤害史, 目前有自我伤害行为或倾向的大学生。

年龄在17~21岁之间, 其中男生28人, 女生32人。

2. 研究方法

采用自行设计的大学生自我伤害调查问卷。问卷先经过预调查, 后经过专家测评, 信度为0.797, 效度为0.817。

首先筛选出目前有自我伤害倾向的大学生, 通过简易应对方式问卷, 了解学生应对问题的方式。其次采取随机抽样的方法来了解学生自我伤害的原因。最后, 通过对有自我伤害倾向的每位大学生进行心理疏导, 改变其认知、改变生活的方式, 多采用积极的应对方式, 鼓励将烦恼倾诉给知心同学。

三结果分析

根据问卷调查, 学生存在自我伤害倾向主要是由学习压力大、人际关系紧张、父母期望值过高、受到老师的斥责、恋爱受挫、就业前景堪忧等方面引起的。对于男大学生, 情绪抑郁、情感和人际挫折、不良个性为前三位;女大学生中, 情感及人际挫折、情绪抑郁、自卑为前三位。

根据不同的原因对研究对象进行了三个月不同方法的心理干预。结果显示:60名学生中有52名 (87%) 学生消除了自我伤害倾向或行为。8名 (13%) 学生仍有自我伤害倾向或行为, 经过进一步的心理疏导, 运用改变生活方式、倾诉、音乐疗法、与同学交流、树立自信、参与集体活动等方式, 两个月之后进行筛查, 这8名学生消除了自我伤害倾向或行为。

四干预方法

学校作为解决大学生自我伤害的主要阵地, 从主观上构建良好的学业氛围, 培养大学生良好的心理素质。学校专门建有心理咨询室, 随时接受学生的任何咨询;课程设置上专门开设大学生心理健康教育、大学生社交礼仪等课程来普及学生心理健康知识;定期举办心理健康讲座、感恩教育讲座来充实学生内心世界;举办各类学术社团、丰富文体活动来弥补学生课外的闲暇时间。同时根据造成的自我伤害的不同原因进行对症干预。

1. 因学习压力过大引起的自我伤害

大学所学习的专业知识与高中课程截然不同, 所以部分学生会存在一定的学习压力。适当的压力可以促进学习;若压力过大, 轻者出现食欲不振, 睡眠质量较差等症状;严重会出现情绪低落, 不耐烦, 暴躁、易怒, 甚至自残、攻击他人等行为。这些学生, 一般都是好强上进的人, 因此要多与其沟通, 帮助他们客观冷静地分析当前学习压力的成因;制定一个合理的学习计划来有效利用时间, 学会科学用脑;多与同学交流、积极参与社会实践活动来营造一个轻松学习的氛围。

2. 因孤独引起的自我伤害

这些学生一般都存在严重的自卑心理, 这与个人的成长环境及家庭环境有很大的关系。重点鼓励其多与同学交流、树立自信, 经常参加各种集体活动。把自己当作集体重要的一员, 多为集体或其他同学做事情, 从而获得价值感。做到先让同学接受自己, 自己再接受同学, 让孤独感渐渐消失。

3. 因父母训斥引起的自我伤害

先与家长沟通, 了解被训斥的原因。鼓励学生与家长建立平等互动的关系, 同时要求家长给孩子更多的鼓励, 帮助孩子树立自信。并让学生每周5次以上联系父母, 告诉父母自己的心理状况。父母都不希望孩子有这样的不良行为发生, 只是没有意识到自己行为的危害, 经过双方互动, 理解加强, 自我伤害的倾向有效降低了。

4. 因失恋引起的自我伤害

失恋是非常痛苦的事情, 对学生心理产生极大的负面影响。对学生进行心理疏导, 告知现在是学生阶段, 应把主要精力放在学习上;改变对感情的错误认识, 鼓励其多与同性好朋友倾诉;多听音乐、多参与集体及户外活动来分散自己的注意力。

5. 因人际关系不好引起的自我伤害

鼓励学生从小事做起, 每天为同学或班级做一件小事情, 使自己融入集体生活中, 建立与同学交流的平台。多参与丰富多彩的文体活动, 减轻身心的压力, 在活动中锻炼自己、培养自理自立的能力, 结交更多的朋友。

6. 因无家庭温暖引起的自我伤害

缺少父母关心的学生, 应给予心理疏导, 和他们一起分析现状:自己已经成年, 不能过多地依赖父母;播放感恩父母的影片, 举办各类感恩的讲座或活动, 使学生学会感恩父母, 关爱他人。也可通过鼓励学生参加各种文体活动来转移注意力。

对于父母已故的学生, 我们应更多地给予关心, 开展“一对一”或“多对一”的帮扶活动。让他充分感受到同学的温暖, 减少对父母的思念。

7. 因就业压力引起的自我伤害

目前就业形势的严峻让学生未出校门就感到压力的巨大, 上了多年的学最终找不到满意的工作, 花费了父母多年的心血却得不到理想的回报。针对这种心理状态, 对学生进行心理疏导, 具体分析:自己是年轻人, 是家庭的希望, 祖国的未来。因为年轻, 所以有的是机会, 放弃悲观的绝望思想;鼓励多看一些励志片, 让刚毕业的学生回校做相关经验交流;课余时间听音乐, 出去散心, 每天早晨定时跑步20分钟;每天参加体育活动, 放松心情, 慢慢恢复自信。

五讨论

大学生发生自我伤害倾向或行为是有原因的, 对引起自我伤害倾向或行为的原因进行分析, 消除引起学生自我伤害倾向或行为的因素, 是解决问题的根本。大学生初离开父母, 适应能力还不是太强, 心理还比较脆弱, 有时不能恰当地处理人际关系, 容易引起孤独的心理, 又远离父母, 缺乏倾诉的对象;对集体生活较为陌生, 加上缺乏自信、失恋等因素, 容易有自我伤害行为。这就要求父母多了解孩子的心态, 经常与孩子沟通、交流, 了解他们的内心世界, 鼓励孩子, 给他们自信心。作为学校需要多举办丰富多彩的心理健康讲座、经验交流及文体活动。这样的沟通与配合才能将大学生自我伤害的概率降到最低。

摘要：本文通过问卷调查60例有或无自我伤害史, 目前存在自我伤害倾向的大学生, 分析引发自我伤害的原因, 随之针对性地进行心理疏导, 通过改变认知、改变生活方式、倾诉、音乐疗法、与同学交流、树立自信、参与集体及户外活动、与父母沟通等方式, 有效消除了大学生自我伤害的倾向。

关键词：大学生,自我伤害,干预

参考文献

[1]崔昌玺、朱德华.关于大学生自我伤害现象的法律思考[J].法制与社会, 2011 (16) :270~272

[2]周鄂生、Qin Ping、杨旭等.中国大学生抑郁症和自杀行为的研究进展[J].公共卫生与预防医学, 2007 (2) :37~40

[3]王三菊、张晓明、李林等.青少年自我伤害的相关因素研究进展[J].中国健康心理学杂志, 2011 (6) :759~761

[4]孙国仁、王云霞.131例大学生自我伤害行为动机归因分析[J].中国校医, 2011 (11) :812~813

幽默简短的自我介绍 篇13

幽默简短的自我介绍1

我就是江湖上人见人爱、花见花开、车见车载，人称上天入地、无所不能、英俊潇洒、风流倜傥、玉树临风、学富五车、高大威猛、拥有千万‘粉丝’、迷倒万千少女，号称一朵梨花压海棠的玉面小白龙，帅到掉榨！

本人没什么优点唯一的优点就是没有缺点本人基本全是缺点最大的缺点就是只有优点如果靓仔是一种罪，我已经罪犯滔天；如果有型是一种错，我已经一错再错；如果聪明要受惩罚，我岂不是要千刀万剐；如果谦虚都要受折磨，我又点能逃得过？

本人年方23，英俊潇酒。七岁学文，九岁习武，12岁会泡妞，上知天文地理，下知鸡毛蒜皮，每外出行走，常引美女回头，帅哥跳楼，心地善良，乐于助人。小学时语文课老师讲解“帅哥”含义，我百思不得其解，同桌偷偷递过小镜子。我一照。哦。刹那间明白了。据说，我出生时，天空的北方，出现祥云一片，渐渐由远至近，飘到我家房顶后，幻化成一个字：帅。

幽默简短的自我介绍2

欢迎光临我们大连，我就是大连旅游届最富有才华英俊潇洒玉树临风风流倜傥高大威猛人称山崩地裂水倒流鬼见愁美貌与智慧结合英雄与侠义化身人见人爱车见车载，为司机师傅可以两肋叉倒，为客人可以叉师傅两刀，呵呵```

跟大家开个玩笑啊，活跃一下我们车里的气愤。我叫xxX是大家本次在大连的导游，大家可以叫我小X，很高兴在这茫茫人海中与大家相遇，我相信这是我们的缘分，俗话说的好百年修得同船度，咱们也是百年修得同车缘。既然大家在大连遇见我为大家服务，我一定会让大家玩的开心、玩的尽兴。希望我们的服务会给你们带来，在家千日好、出门也不难的感觉`````

现在我以一首歌来开始我们的行程啦。大家请鼓起您的金掌、银掌、仙人掌、为我小X鼓鼓掌。（唱歌）介绍行程。

幽默简短的自我介绍3

我叫xx，今年十三岁，刚上初二。

我个子中等，1，66，再班里排第十个，长脸短鼻子，手大脚也大，一双眼睛不大也不小，眼珠子特别有神，一张大嘴巴特别能说，只要一说起来，说上一个小时也没问题，个子不高不矮，身体不胖不瘦。总的来说还是比较帅的。

我在北京市xx中上学，我们的校服不好看，全是兰色，所以特别好认，一看就是中学生。

我的优点就是爱动，每天早上我都到外面锻炼，跑跑步，玩玩单杠等。

所以，我在学校的体育特别好，我的学习也是不可质疑的，数学考试从来没下过90分，我的英语也不错。所以，我的脸上总是洋溢者喜悦的表情。

我的缺点就是不会打篮球，也不知到是怎么一回事，就是不喜欢，而且，我上课还总走神，不注意听讲。所以，老师叫我后，我还满有信心的站起来，百分之八十都是对的，害的老师又气又笑。

这就是我，只要一见到我，我总是笑，我会热情的和你打招呼，来吧！

幽默简短的自我介绍4

我很快乐，但是我很孤独。

我很合群，但是我很寞落。

我很幽默，但是我很忧郁。

我一直试着把痛苦当作酒窝。

身着牛仔服，戴着网球帽。

不了解我的人，定我为一个深沉却又不纯粹的人，是一个思维如机械咬和器般咬和的人，裁定我是酷、冷，又有点呆板，这个星球上所有楞头的完美结合同一体，呵，还有完美呀，我心满意足了。半了解我的人，说我捉摸不定，象那五月的江南风，热烈却又有点扭捏，可以感觉得到，却捉不透，就想委托一家跨国公司做一个顶级口袋，把我象一阵风的转进去，可常常误得住上面，捂不住下面。说我坦率吧，同时又壳我含糊的如同大中华牌的浆糊，糊涂的没有一点常理，常常试着帮我洗牌，但这种人又常常不洗手。了解我的人，赞赏我没有心机，真诚、诚挚、淳朴，爱关心人，爱呵护人，尽管有时候婆婆妈妈比一个牙都补上的老太婆强不上多少，唠嗑起来一马平川，懒惰上神经一旦发作，说话就如同老黄牛披着老黄历拉破车，咯吱咯吱，虽破虽颠，却也韵味十足，不过，此段时光一般在常人忍耐范围之内，不会太长，推理一下，也不会太短。

认为我够朋友，够义气，有点本事，常常要与我共饮于夜黑风急的晚上，在海边的话，还有浪高这个场景，可我常常拿雪碧与白酒做化学反应，在他眼里只有酒杯的时候，我实在喝不了酒，是山水把我养大的，而不是酒水来做这项工作的，这是对男孩子而言的。对女孩子而言，我够可爱了，还没有小天使那么可爱，我够浪漫，但写不出如同莎士比亚的爱情剧本，小资产阶级情调浓郁，常写些小诗，小散文把之哄的飞转的如个陀螺似的，但我粗心又大意又二意的，让她体贴于我，又可恨于我，爱恨交加错踪于我的“三多”，多才多艺多情（脸皮厚达三千英尺），论我是一个高风险高投资高收益的投资场所。完全了解我的人，不好意思，目前还没有，这一段会精彩吗，管他呢，先作足“单身贵族”的风采再说，因为这是缘分分内的事，因为她将成为伴我一生的天使。

幽默简短的自我介绍5

本人男性，就是非女性。xx岁，身高xx米——穿着鞋的，暂时未婚。

重点本科——没考上，一般本科——差几分，所以只能混个大专了。不过，表现还是很辉煌的——小学就当过班长，现为白领——就是穿着白衬衣，在一家跨国大公司上班——啃的鸡里擦桌子的，不过虽然是擦桌子的，但是待遇很优厚——如果不迟到或早退的话就能拿到足足800元耶），我有房子——就是每月得缴租金，有车——环保的非机动车，存折和信用卡厚厚一摞——就是里面没啥钱。

我现在想找一个身材窈窕、貌美倾城、温柔可爱、知情达理、才华横溢、能力非凡之富家女子为妻，类似比尔盖茨的小女呀，巴非特的孙女呀之类的可以考虑。

幽默简短的自我介绍6

我叫**，今年十三岁，刚上初二。我个子中等，1，66，再班里排第十个，长脸短鼻子，手大脚也大，一双眼睛不大也不小，眼珠子特别有神，一张大嘴巴特别能说，只要一说起来，说上一个小时也没问题，个子不高不矮，身体不胖不瘦。总的来说还是比较帅的。我在北京市**中上学，我们的校服不好看，全是兰色，所以特别好认，一看就是中学生。我的优点就是爱动，每天早上我都到外面锻炼，跑跑步，玩玩单杠等，所以，我在学校的体育特别好，我的学习也是不可质疑的，数学考试从来没下过90分，我的英语也不错。

所以，我的脸上总是洋溢者喜悦的表情。我的缺点就是不会打篮球，也不知到是怎么一回事，就是不喜欢，而且，我上课还总走神，不注意听讲。

所以，老师叫我后，我还满有信心的站起来，百分之八十都是对的，害的老师又气又笑。这就是我，只要一见到我，我总是笑，我会热情的和你打招呼，来吧!这篇学生自我介绍虽然和简历有所不同，但是，确实看起来像简历的一样的东西了，没有必要面面俱到，一板一眼，让人觉得很古板，缺少文学的特点。在这个自我介绍中，存在问题就是，把“我”的优点，“我”的缺点一条条的罗列出来，明确是明确了，但是，文学性却失去了，因此，应该学会用一种文学的方法描写自己，在某一个自己最得意的特点上，下大功夫描写自己，当然，也不要企图掩盖自己的不足，所谓君子坦荡荡，小人长戚戚，只有通过你的自我介绍，看到一个立体的生动的磊落的你，这才说明你的自我介绍或者说自画像是成功的。

幽默简短的自我介绍7

胸部一马平川犹如24寸东离子电视，试想是不会有什么云云所为，殊不知其抽烟的动作文韵有佳，手指的松紧适度，烟雾的吞吐节奏欢快，二八节拍有条不紊，在漆黑的.夜晚伴随着或明或灭或隐或现的烟头，越发的使人联想到70年代“八大胡同”那标志性的活人建筑。我不由得停住前进的步伐，旁光扫视一切，碌碌的行者我视若无物仿佛这一切都是预定的，我是多么的抖动多么的耐性。她是活物么？她是自盘古开天凑巧一刀辟出的那个会出声且无毛动物么？假如他明天怀孕会不会因为她的烟而影响她腹内胎儿的发育？我只是不由得联想且郑重声明当时是本着以祖国未来的发展是否是有个良好的接班人、推动者而产生的这一想法，所以我是一个拥有爱国主义情怀的良民。

忘记那个年代了我偶尔看过一本书名叫《烟铸就了德国》说的是当年希特勒的母亲因为不自重在一次意外的风花雪月当中迷糊的怀上了他，故阿希的生父是谁？这个还有待于那些考古工作者开棺验尸方可下个棺材定论，由此推理在一定的领域内可以说希特勒之所以能够推动二战的爆发很可能是由十多人的基因铸就的。他有德国人的一丝不苟，中国人的兢兢业业，美国人的开放不拘，欧洲人oh，,great！能否站住脚跟只有晚上你才知道。言归中=传，那个会呼吸的动物似乎感觉到了我的旁光掠过她脸颊那一霎间所产生的气体抚乱她发梢所给他带来的些许小动，我想完了，寂寞的桂航多年不从有过的“景”竟然会因为我过狠的旁光所扼杀，我有点hold不住了，甚至产生了罪恶感外带一点想轻生的冲动、这是为什么？肿么了？制止一切错误的发生需从源头抓起，就好比控制计划生育需要从源头抓起一样，我需要做点什么这是当时的第一想法。似乎她的呼吸也在预示着我必须做点什么,我双目死一般的“顶住她”，因为当时我能做的就只有目光我怕他跑了所以狠狠的顶住她。最终我还是要失败了她产生了要走的趋势，因为她的腿艺术性的岔开，我淡定我绅士我骄傲，在此时此刻我必须来点实用的我果断的上前hello,。

幽默简短的自我介绍8

爱一个人不难，爱她（他）的附属品最难。

“4年里/天天半夜从上铺下来上茅厕/只是为了多看你一眼。” 不想动，不想说话，就这么一动不动，就算中国移动我也不动?? 聪明的男人视女人为猎物，愚笨的男人视女人为宠物。聪明的男人说一半留一半，聪明的女人睁一只眼闭一只眼。

酒逢知己千杯少，话不投机大口喝。

梦想是数钱数到手抽筋，现实是数钱数到自然醒。

拿自己当根葱的人，特别善于装蒜。

我纯洁的外表下隐藏着冷峻的杀意，这种杀意学名叫做“闷骚”。我所做的一切，是何等微不足道。但是我去做的一切，却是何等重要。

亲爱的观众朋友们大家晚上好啊！！！我是美貌又英俊，健康又快乐，人见人爱花见花开的矫厚根。我知道我很纯洁，但是我纯洁的外表下隐藏着冷峻的杀意，这种杀意学名叫做“闷骚”。江山是那么的多娇，因此啊不要在青葱岁月里一味地装蒜。唉，你不就是那个鬟鬟吗！我跟你说啊我特别喜欢你演的那个鬟鬟，我看了七十二集，都给我累坏了。还有你，我之前就知道有高帅富、矮挫丑、高瘦美、白富美、矮胖丑今天才知道本来还有1个更超然的存在——土肥圆！！唉你吃槟榔不？？

幽默简短的自我介绍9

大家好！我叫xx，有句话说“相聚是缘”。咱们既然有缘相聚在—班，所以对一些同学有了一定的认识和了解，也成为了朋友，希望咱们大家能继续相互鼓励，共同成长。在花季和雨季有咱们最深的情谊，也很高兴能和你们成为同学，希望大家以后在学习上相互帮助。我希望大家能记住我的名字 因为我将会大家成为好朋友 将同风共雨 一起走过这段美好的时光 我很喜欢这个班集体和你们每一个人 因为咱们都有共同的梦想！！请多指教哦！

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