打扫卫生的初一优秀作文

打扫卫生的初一优秀作文（共11篇）

打扫卫生的初一优秀作文篇1

原因当然很简单，上周四的室外值日我打扫的不干净，被反映到老师这了。被处罚这一星期的早上室外卫生，同桌那一早忘记下去了，也该罚。这是第三天了，两人也总有点心得体会吧。

帅祺因离学校远早上披着渐淡的月色向学校赶，我离学校还好，慢慢地走向学校。早晨是不知道睡的头脑迟钝还是天本来就冷，风一飘过脖子又往下缩了半截，带上脖套顿时暖和了些。数数衣服，里外加起来共三层，真是全副武装了!

刚刚到校园，远处的初中教学楼散发着书生风气，朗朗读书声是清楚的。学校大屏幕好像是二十四小时亮着的吧，我不清楚，可谁会盯着它盯一天呀。这都不是重点，重点是大屏幕下冻着瑟瑟发抖的王帅祺，目测只穿了校服和一件薄毛衣，略有寒酸。手里拎着两把扫帚、笆斗一个。

我道：“哟，两个扫帚，想着我呀!”“要不是你，我能成为这样吗!快点，我还要上去背生物呢，冻死我了”……

论面积，卫生区不小呢;论垃圾，是真不干净呀!毕竟除了寒风吹来的纸张、塑料袋之类的，沙堆里是要啥有啥呀。还有早上两人都没睡醒，风限制了我们的行动范围一一太冷了，不想动。想一走了之，他一语道破我的梦：万一又罚下一周，又没完了。也对，只能这样干下去了。

就这样忙活，到距离晨读十分钟才上楼读书，帅祺忙活地串了遍略偏重要知识点，我也囫囵吞枣地读了会儿，自由晨读便结束了。

打扫血液卫生，做健康碱性人篇2

1血检中血脂、血糖、胆固醇超标；

2血检中血脂、血糖、胆固醇接近上限；

3不论前一天晚上睡了多少，第二天只要一坐下就“犯困”；

4面色发暗，嘴唇呈黑紫色；

5马上要运动时就会呵欠连天，并且全身无力，两眼发黑、两手出汗；

6经常感到胸闷，好像缺氧一样。

如果你经常出现以上问题，那就一定要及时关注自己的血液健康了。

不要堵塞你的循环系统

近年来人们的生活水平比以往有了明显的提高，过去吃好的大多只有在过年的时候。而现在，我们不仅注重要吃饱，还要吃好。每日三餐从周一吃到周五，周末也要认真地吃上几顿。到了节假日，更是大家重点改善饮食质量的一个机会。正是这种吃法存在着健康隐患。

类黄酮食物可保护心脏

研究发现，日常食物中如茶、洋葱、苹果的类黄酮可减少中老年人由冠心病引起死亡的危险。类黄酮是一类植物色素的总称，为三元环化合物，具有保护心脏的功效。类黄酮平时藏身于蔬菜、水果、茶叶及红葡萄之中。人们已认识到：低密度脂蛋白对人体有害易导致冠心病。幸而类黄酮可以抑制有害的低密度脂蛋白的产生，还有降低血栓形成的作用。调查证实，类黄酮摄入量低者，冠心病死亡率较高，反之，则冠心病的死亡率低。

很多人都有这样的习惯，即一周内我们都要洗澡、要换若干次衣服、要打扫家庭卫生等，但大家却没有意识到自己的血液健康也需要经常打扫，否则你的血管就会被堵塞，影响你的循环系统功能。

一直以来，中国人在生活中太习惯的一件事就是“要吃饱，别饿着”。诚然，要吃饱是没有错的，但不管不顾使劲吃好，其结果是食物中过多的热量被吸收。又因静态式的生活和工作方式中消耗热量过小。一天两天，一周两周，一个月两个月，一年两年……这样下去，血液品质(血脂、胆固醇、血糖、尿酸等)就会出现问题。

因此，为了保证血液健康，不让我们的循环系统堵塞，我们要定期为血液打扫卫生。

改善生活方式可以预防心脑血管疾病

1合理安排膳食：合理膳食包括的内容很多，如按时进餐，坚持吃早餐，睡前不要饱食，以八分饱为宜，保持良好的进食气氛等。

2限制盐的摄入：减少食盐的摄入量，对降低血压、预防脑卒中和心肌梗塞是有利的。世界卫生组织建议成人每人每日摄盐量要少于6克。

3戒烟限酒：吸烟是导致动脉粥样硬化发病的主要原因之一，也是导致脑卒中和冠心病的重要危险因素。长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经系统和心血管系统。

4适量参加运动：有资料显示，经常进行锻炼的人，其血中的超氧化物歧化酶(SOD)的活性及吞噬细胞和自然杀伤细胞的活性比不经常参加锻炼的人要高。而抗氧化能力的提高，有益于预防动脉粥样硬化。

5控制体重：肥胖是心脑血管疾病的危险因素之一。因此，预防肥胖，保持正常体重，对预防心脑血管疾病的发生十分重要。

6保持心理健康：一个人如果精神过于紧张就会造成人体血管收缩，血压升高；此外，精神的重大刺激常常是脑卒中或心肌梗塞的重要诱因，还会降低免疫功能。

我的建议是，每人每年最好到医院进行2～3次血检，这样你可以清楚地知道自己的血液指标的现状。因为我们的血液指标变化是非常快的，很可能这一两周的体力支出模式和饮食状况与前一段时间有明显的差距，这个差距往往会影响血液平衡。因此，用一两年前后的血检结果来说明自己现在的血液健康状态是不确切的。

血液化验的注意事项

血糖：要前一天晚8点起禁食至抽血后。

血脂：测定前3天最好吃素食或避免高脂肪饮食，在抽血前一天晚8点起禁食至抽血后。

餐后2小时血糖：可将进餐开始的时间告诉医生，并在2小时后抽血。

糖耐量实验：空腹抽血一次，然后根据医嘱服用含85克葡萄糖粉的糖水。分别于服糖水后半小时、1小时、2小时、3小时各抽血一次。

警惕血检指标异常是我们每个人必须关注的问题。要知道。血液指标异常会给我们的生命带来不可估量的损害，这绝不是虚张声势!当你发现自己血检指标异常，应及时去咨询医生，同时找运动专家制定针对血液健康的锻炼方案。

为了预防血液指标异常，我们平时还要严格控制饮食结构，可在每天晚饭后按要求进行健身走，也可进行其他运动。但一定要长期坚持，不可三天打鱼两天晒网，否则难以收到效果。

打扫血液卫生，做健康碱性人

很多人不爱打扫血液卫生。从今天开始，我希望大家能记住一件事情，那就是学会打扫血液卫生。可是这个血液卫生怎么打扫呢?

打扫血液卫生要少吃多运动，适度的饥饿对我们非常好，要知道给肠胃放假，找一天不怎么吃，吃就吃最简单的东西。我们每天三顿饭，顿顿不能少，天天不能落，不给肠胃放假是我们犯的一个错误。另外一个就是我们的大步走，消耗热量非常大。你吃的热量很低，消耗量又很大，这个时候你知道会怎么样吗?会把我们血里那些多余的部分用掉。

我们还要按照以下“打扫血液卫生”的方案进行运动：

1天天方案

世界卫生组织提倡每天抽出一定的时间(30分钟左右)去运动，这样可以将当天身体中多余热量尽可能消耗掉，以维持血液平衡状态。

2隔三差五方案

如果有三五天没有运动了，那就得增加运动的时间和运动量。如快走、慢跑、爬山、健身操等有氧运动要做30分钟左右，加上1小时左右的全面身体训练。总时间最少要达到两个小时。

3定期方案

如果一至两周没有运动，最好是在专业指导下进行运动锻炼。时间上就得有一定的增加(如2—3小时)。

以上三个方案对于我们每一个人来说，长期坚持才有效果。

知识小链接：家用清洁剂损害血液健康

妇女操持家务的机会比男性要多，在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除垢等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。据有关资料表明，家庭中放杀虫剂的妇女，患白血病的风险比家中没有这类物品的高两倍。

化学物质容易污染人体血液。虽然我们的血液具有一定的自净能力，微量的有害物质进入其中，会被稀释、分解、吸附和排出。但如果长期、大量地接触有毒物质，必会使血液发生质的变化。清洁剂中的化学成分进入血液循环，会破坏红细胞的细胞膜，引起溶血现象。有些化学物质侵入人体后会损害淋巴系统，引起人体抵抗力下降；有些漂白剂、洗涤剂、清洁剂中所含的荧光剂、增白剂成分，侵入人体后，容易在人体内蓄积，大大削减人体免疫力；使用清除跳蚤、白蚁、臭虫和蜱螂的药剂，会致人患淋巴癌的风险增大。

女性如果经常使用，会造成卵子死亡。有科学家研究发现，有些妇女的不孕与长期使用洗涤剂关系密切。在怀孕早期，洗涤剂中的某些化学物质还有致胎儿畸形的危险。

此外，那些含有天然生物精华的沐浴液，常含有防腐剂等化学物质，会污染血液。用于防衣物虫蛀的卫生球，主要成分是焦油中分离出来的精萘，长期吸入卫生球的萘气，也会造成机体慢性中毒，使人出现贫血、肝功能下降等现象。

所以，平时应尽量减少接触化学品的机会。使用清洁用品时，应采取相应的保护措施，如戴上橡胶手套用洗衣粉洗衣物。

打扫卫生的作文二年级篇3

周六下午，我的作业写完了。这时我看见妈妈正在客厅费力的擦着桌子，额头已经布满了汗珠，仍不能休息。我心想：妈妈上午要上班，下等还要打扫卫生，真辛苦呀!要不我也去帮帮忙吧?

于是我来到客厅，拿起扫把开始扫地。”沙、沙、沙......沙、沙、沙.....”客厅里只剩下我扫地的声音。半小时过后，家里变得干干净净，一尘不染，仿佛能照出人影。

终于做完了，我和妈妈已经筋疲力尽。妈妈竖起大拇指对我说：“你真是一个懂事能干又孝顺父母的好孩子。”

打扫卫生的机器人作文篇4

你会想，可以让机器人来帮忙啊。是的，现在已经有了会打扫卫生的机器人。它们能把每个地方的卫生打扫的干干净净，扫入垃圾箱，送到垃圾站。

这些机器人这么聪明能干，看来真是清洁工人的好帮手呢！可是清洁工人仍然不太满意。如果没有电，它们是要“罢工”的，一个城市那么大，到处是楼房，可不能让机器人拖着长长的电线走来走去。你会想，可以用电池呀!那就得经常给机器人充电或者换电池。因为电池很快就会用完了，没电了，机器人就会“饿倒”。让清洁工人一个个的去找“饿倒”的机器人，那可太麻烦了。

能不能让机器人自己充电呢？科学家正在研究这样的机器人，它们只要“吃”地上的垃圾就可以工作。这种机器人的肚子里面如果装上特殊的电池，就可以把“吃”进去的垃圾变成能量，在把能量变成电。在扫地的时候，这些机器人只要“吃”地上的垃圾，就能不停的工作。

有了这种“吃”垃圾的机器人，清洁工人就轻松多了，只要坐在办公室里指挥他们就行了。

打扫卫生小学作文篇5

早上，我醒来时，发现妈妈满头大汗。于是，我上前问妈妈，“妈妈你怎么会满头大汗呢?”妈妈说：“我打扫卫生，打扫了很久，所以满头大汗。”我想：妈妈打扫卫生非常累，我得去帮助妈妈。于是，我对妈妈说：“妈妈你休息一会儿吧，让我来打扫卫生。”我拿来扫把，把地上的灰尘扫掉，我来到一个角落拿起扫把，扫里面的灰尘，不一会儿我就把角落的灰尘扫得一干二净。

我拿来毛巾，把毛巾放在水里再拿出来，开始擦桌子，桌子原来黑乎乎的，但是我把桌子擦了以后，桌子就像一面明亮的镜子。房间打扫好了，但是我也满头大汗，这时，妈妈对我说：“谢谢你，你真是个勤劳的孩子。”

打扫卫生作文篇6

离春节只剩几天了，奶奶说：“炀炀，写完作业，帮我把屋里的卫生打扫一下吧!”我说“行”。很快就完成了今天的作业任务，开始大扫除行动。

首先，我把自己的玩具屋整理好，把所有的玩具都分门别类地摆放整齐;接着，我把卧室、客厅等房间的地都扫了一遍;然后，我用抹布把电视柜、茶机、沙发、凳子等擦洗干净。忙活了半天，虽然感觉很累，但是看着自己的劳动成果，心里还是美滋滋的。奶奶看着干净的屋子，夸奖我说：“炀炀真是长大了，会帮奶奶干活了。”然后奶奶又说卫生需要保持，让我们过一个干干净净的春节多好啊。

打扫卫生小学作文篇7

废话不多说，开始!

首先，我把架子上面的东西拿下来，然后来到卫生间，拿了个盆，装上水加几滴84，又拿了个毛巾，端到屋里，开始擦起来，这是妹妹过来说：“姐姐姐姐我也要擦。”我就让他去自己去拿了个毛巾，和我一起擦起来。

擦完了架子又开始扫地，妹妹跑到床上偷懒起来。我就拿了个扫把，认真的扫起地来，扫完后，垃圾一倒，垃圾袋一系，先放到家门口，扫帚簸箕送回它的家，开始下一项工程。

我把加了84的水往地上到了一些，拿来拖把，把细菌、病毒、灰尘什么的来个一网打尽，我拖我拖细菌灰尘病毒，拜拜了您嘞!

收拾了有半个小时，有点累了，不过，半个小时的效果还是清晰可见的。

打扫卫生小学作文篇8

星期六我们吃完晚饭，我就坐在沙发上看电视，爸爸抱着妹妹也坐在我的身边看电视，妈妈在厨房洗碗。

不一会，妹妹在一旁哇哇直哭，不知是饿了，还是困了。我看着妈妈整天忙这忙那，还要照看妹妹，太累了。我就想：我已是小学二年级的学生了，我们的班主任宋老师也经常在课堂上讲，在家要帮爸妈干些力所能己的事，要孝敬长辈。我应该帮妈妈干点活。于是，我就拿起抹布先把餐桌抹干净，涮净放在一边，又拿起笤帚把地上的垃圾扫干净，倒进垃圾桶里，然后又拿起拖把一下一下把餐厅拖得干干净净。妈妈看着累得满头大汗的我，非常高兴的说：”轩轩长大了。“我听着心里美滋滋的。

我想：以后我还要多帮妈妈做点家务活。

打扫卫生叙事作文篇9

爸爸每天都在工地上辛苦的干活，很晚才可以回家，所以没时间打扫。我和妈妈看家里这么脏，决定开展一次大扫除。

我和妈妈把围裙系好，便开始行动。看，我拿着大扫把“唰唰唰”地将客厅给打扫干净，什么纸团、灰尘还有墙粉……都被我扫掉了，倒进垃圾桶，顿时地面亮闪闪的。我又把抹布沾水弄湿，把桌子和椅子都擦了一遍，家具变得一干二净，连一点灰尘都没有。我又用一个干抹布来擦窗户上的污渍，不管我怎么用力的擦，污渍就是弄不掉。眼珠一转，想到了一个好办法。我把抹布弄湿，又在窗户上喷了一些清洁剂，再用抹布一擦，可算弄掉了。

最脏乱的厨房就由我和妈妈一起打扫。我先用夹子把柴火弄到院子里，再用扫把把里面扫干净，然后用抹布擦了下台子，顿时厨房里焕然一新。

打扫卫生六年级作文篇10

刚搬进新家一年，窗户上已经积了不少的灰尘。今天刚吃过中午饭，我和爸爸妈妈就迫不及待地开始擦窗户了。

我们先擦的是南边的窗户。一开始妈妈拿着抹布，把手伸进防盗窗中，很费劲得抹。过了一小会儿，妈妈觉得累了，她眼珠子骨碌一转，想到了一个好方法：把家里的甩水拖把换一个头再拿来擦，这样不仅可以省力一些而且还可以擦到高的地方，真是一举两得。说干就干，我们拿来了拖把和新的拖把头，把它们换了过来。爸爸妈妈擦窗户高的地方(我们家有落地窗)，我则拿小抹布擦下面的地方，忙得不亦乐乎。过了一会儿我们就把南边窗户擦好了。

“要不……”妈妈提议说，“我们把纱窗也用水管冲一下啊!”“好啊!”爸爸说。于是我们拆下爸爸妈妈房间的纱窗，妈妈把纱窗扶着，爸爸负责冲，不一会儿纱窗就变得干干净净的，我们本来还想把其他的纱窗拆下来洗一洗的，结果有些难拆，就“算了吧”。

接下来，我们继续擦北边和东边的窗户，厨房的窗户是比较难擦的，全是油渍，我和爸爸妈妈用了很大的力气才把窗户擦好。不过幸好我们用的是甩水拖把，甩干和清洁都很方便，也省了我们不少力气。经过我们共同的努力，“窗户们”被我们擦得干净极了，看上去我们都非常地有成就感。

拖着疲惫的身子到家，看看表才发现现在我们已经忙了两个小时了，时间过得好快啊!下面我自告奋勇得洗抹布和拖把头，弄得浑身是水。