一年级下学期体育教学设计2012.2整理（精选10篇）
小学一年级的学生。他们年纪小，好玩好动，自理和自控能力较差，注意力容易分散，加之现在的学生，大多是独生子女，习惯了以“我”为中心，唯“我”独尊，娇惯任性。而体育课大多是在操场上进行，就场地、器材、环境、人数等的影响，使体育教师感到上小学低年级的体育课费心、费力、费神，而难以达到所期望的效果。但是，低年级学生好奇心强，模仿能力强，表观欲强，低年级学生对感兴趣的东西兴奋快、投入快，这是体育教学中的积极因素。因此，在低年级体育教学中，具体做了以下几点：
一、教师要以“人格魅力”，把学生引到“我”身上来
人格魅力在各学科中都是要求具备的，在体育课中也是如此。饱满的精神、激扬顿挫的口令、优美的示范，能使学生较快地集中注意力，自觉地加强组织纪律性，对所要学练的体育项目产生一种跃跃欲试的心理；而在上课中则须多关爱，把握恰当，使学生对老师既崇敬又亲切。
二、教学内容丰富，形式活泼多样，处处替“他们”着想
1、认真备好每一堂课，做到“胸有成竹”。备课是一堂课的前期准备，在内容、目的、要求、器材都要心中有数，各个环节都要考虑充分。即使是同一个教案，在不同的班级上课时，也要注意到面向全体与因材施教的问题。
2、结合学生心理特征，寓游戏、音乐于教学中。小学低年级学生对周围事物的感知觉仍以第一信号系统的活动为主，对许多事物尚未形成一定的概念，他们喜欢模仿动作，也能较快地掌握动作；同时低年级学生的注意力只能连续保持10—15分钟，他们厌烦简单重复的教学。而好动是少儿相通的天性，在玩中有学，也是新课程改革的方向。因此，游戏、音乐成为了小学低年级体育课中重要的教学内容和教学手段。游戏、音乐能增强学生的学习兴趣，培养动作的节奏感、美感，使学生全身心地投入到运动当中去，同时，把其他的教学内容分解溶于游戏、音乐当中，更容易被学生所理解和接受，达到良好的体育锻炼良好的效果。
3、结合学生生理特征，恰如其分地把握运动量。小学低年级学生的运动器官、心血管系统和呼吸系统正处在生长发育时期，适当的运动量和运动负荷，对学生的生长发育能起到良好的促进作用，立定跳远对小学生低年级学生平说所消耗的运动量相对较大。在巩固练习中，可利用游戏分组练习，两人一组玩“石头、剪刀、布”的游戏，赢了的学生，用立定跳远的动作向前一步，输了的原地不动，玩到教师指定点为赢，赢了的同学休息，输了的同学可交叉进行练习。在实践教学中，有一种现象必须特别注意，课上得很活跃，学生很感兴趣，尽管运动量较大，学生主观上并不感到疲劳，玩得越来越起劲，这时教师应引导学生休息，而不能只顾满足学生的兴趣。
4、关注、关爱每一个学生，严防偶发事件和安全事故的发生。小学低年级的学生，在家是“小皇帝”，好动而又任性，纪律观念较差。而体育课大多在室外进行，受环境、场地、器材等的影响，最容易发生偶发事件和安全事故，教师上课时应对学生的个性、爱好、运动能力全面了解，同时严密关注每一个学生，多巡查、多观察，及时发现问题，而又要用关爱的心情，采用适当的批评教育处理问题。
三、及时总结，改正提高
1、让学生知道体育课简单的常规要求，逐步养成认真上课，遵守课堂常规的好习惯。
2、学会一套广播操，会跳一支集体舞；学习一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力，培养身体正确姿势。
3、体验到参加体育活动的乐趣，遵守纪律与同学团结协作，与同伴友好相处。
（一）理论教学内容：
1、体育课的常规要求。
2、小学生要养成良好的卫生习惯。
（二）实践教学内容：
1、培养走和跑的正确姿势，提高跑和走的技能。
2、结合跳跃和各种掷准、掷远的练习，发展力量、灵敏、弹跳能力。
3、学习基本体操、技巧，发展身体素质和协调、平衡能力，培养克服困难的精神和活动兴趣。
4、认真学习做好课间操和眼保健操。
一、·理论教学（8课时）
二、·基本运动（36课时）
三、·机动（4课时）
一、指导思想：
本学全面贯彻《体育与健康》的教学大纲，实施《新课程课标》。本班的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
二、、教材分析：
本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。
三、任务目标：
1、进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。
2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
4、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
5、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
6、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、方法措施：
1.全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。
2.遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。
3.参加 期中和期终检测，督促学习。
4.采用直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。
6、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。写好教案，做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。
7、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师起指导作用。
五、教学进度安排：
三月份纠正眼保健操、队列队形训练； 四月份学习广播体操 ；
五月份30米快速跑、30秒跳短绳
六月份前滚翻的学习、立定跳远的复习
七月份复习，期末检测
一年级计划
新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据学校工作安排，特制行本学期的教学计划。
一、学期教学目标：
1.全面锻炼，努力增强学生的体质。
2.学习基础知识，学会科学的方法锻炼身体，以创新的精神和实践能力的培养为重点，引导学生建立新的学习方式。
二、学生基本情况分析：
一年级有四个班，学生约200余人，年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律能维持。但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动和上体育课，通过
上一学期的学习，对队列的有关动作掌握的较好，本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。
四、教学研究内容：
1.教材的重点是以、游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。
2.教研专题：本学期的教研专题“体育教学中培养学生创新能力”
3.集体备课、研究课、公开课的内容与时间安排
一至九周掷轻物* * *
十至十五快速跑* * *
十六至二十跳短绳* * *
五、教学措施、教学进度与教学时间安排
1.全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。
2.遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。
3.参加 期中和期终检测，督促学习。
4.采用直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。
5.教师处处以身作则，为人师表。
6.教研专题实验措施：（1）注重智力因素与非智力因素协调发展，寓教于乐，促进学生全面发展。（2）加强对实验课题的研究，定期举行听课，评课活动和专题研讨。
六、教学辅导计划
1.学生情况分析：
一年级有学生200余人，他们活泼好好动，非常乐意上体育课，但对体育知识及技能差，自控能力不强，为全面提高学生的整体水平，根据学生的心理特点，本学期应加强培优辐中及后进的转化工作。
2.辅导知识与时间安排：
3.培优、辅中、转差集体措施：
1.因材施教，分类指导。
2.培养优生，能自觉练习，善于动手，动脑的好习惯。
3.要加强学困生的指导，提高他们的技能水平。
4.教师要关心，热爱平等对待每一个学生。
一年三班 暴捷
学习目标：
1、学会将自己手中的图形卡片按照不同的标准进行分类。
2、在生活中，能够运用今天所学到的分类的方法整理自己的物品。学习重点：认识分类，学会分类方法。学习难点：理解什么叫做一类，如何分类。教学准备：气球卡片，课件等。教学过程：
一、情境导入：
在语文的课本中，我们有一节课是《动物乐园》，同学们，动物乐园里的动物多不多？那同学们，想去动物乐园里参观参观吗？
呀！可真巧！动物乐园里正在进行一场比赛——“我是勤劳小少年”的大比拼。今天参加比赛的有两名选手，分别是调皮的小猴子和可爱的小兔子，那就请同学们一起做一次小评委好不好？
首先我们来参观一下小猴子的房间。呀！小猴子的房间可真乱啊！我们再去参观参观小兔子的房间吧。小兔子的房间可真整洁！那同学们，你们认为这场比赛哪位选手胜出了？好，那我们就给小兔子5颗星！同学们，小兔子的房间为什么会这么整洁啊？好，同学们，像小兔子这样做，把同类的东西放在一起，就叫做分类。
那同学们生活中你还见过哪些分类的现象？（展示图片）比如垃圾分类，超市水果分类。同学们，你们看，分类可以使我们的房间更加整洁，可以使校园环境更加整洁、更加环保，还可以让我们去超市买东西的时候快速的找到自己想买的东西，同学们，你们说分类的作用大不大？
那这节课我们就一起学习学习《分类与整理》。
二、新课讲授：
1、创设情境，描述感知分类的标准。
出示气球图片。
问：你能将这些气球分分类吗？可以怎样分？
2、操作体会分类过程，尝试简单记录分类结果。
老师提前给同学们准备了跟气球一样的图片，下面就请同学们按照你喜欢的方式给这些气球分分类，然后把你分的结果简单地记录在纸上，可以摆一摆，画一画，写一写。分完之后和你的同桌交流一下，说一说你是怎样分类的。
3、教师观察、指导学生分类。
4、展示分类方法，肯定学生们的分类方法。
A.展示先分再数的方法：把卡片分成一堆一堆的。（找学生自己叙述）B.展示象形统计图的方法：展示学生作品，在黑板上展示教师提前贴好的象形统计图的作品。
提问：刚才的同学分成一堆一堆的，你为什么要排成一列呢？ 你能看出谁最多谁最少吗？你是怎么知道的？
师：同学们，现在老师要在这张图的下面加一条横线，同学们注意，这里面的卡片都是按照从下到上的顺序进行摆列的。看来这一列他都是用来记录葫芦形的气球，我们在下面画上一个葫芦形，表示这一列都是记录葫芦形的气球。同样，另外两列我们在下面分别画上圆形和心形。好，同学们，像这样分类得到的图我们叫做象形统计图。C.展示数字记录的方法。
师：这个同学的记录方法你能看明白吗？（展示学生作品）
问：心形的气球有几个？葫芦型的气球有几个？
师：他是用一个数据表示这一列的数量，和图是对应的。对以上的分类方法都给予肯定。
5、小结
提问：同学们，那老师有疑问了，你看，都是这么多的气球，怎么同学们进行分类之后得到了不同的结果呢？（总结：分类的标准不同，得到的结果也就不同。）
三、游戏闯关：
同学们，你们都学会了吗？小朋友们，你们表现的真棒！那快让我们进行游戏闯关吧！
1、在每行中不是同类的下面画对号。
2、快乐选一选（把正确答案的序号填在括号里）。
3、同学们，你们答的可真快，那现在我们尝试着做一下这道题，请同学们把数学书打到第29页，我们一起把这些水果卡片分分类，同学们先自己完成（1）。老师观察指导。
四、作业布置：
同学们做的都对了，请同学们坐好。刚才（1）是按照水果进行分类，（2）是按照卡片的形状分类，那我们（2）就作为今天的课后作业，同学们自己独立完成好吗？
五、解决实际问题：
同学们，还记得刚才的动物乐园的比赛吗？刚才老师说了，咱们都是小评委，那我们都认为顽皮的小猴子输了，小猴子他想让你们帮帮他，你们愿意帮助他吗？我们应该怎样帮助他呢？
指名回答。同学们，你们可真棒！希望同学们回到家中也能像帮助小猴子一样帮助你的妈妈整理你的家好吗？老师相信我们班的小朋友都是爱整洁、爱干净的好学生！
一：学生分析
一年级的学生年龄较小，喜欢接受新知识，但对某些难度教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育。二：教材分析
本册教材内容有：体育基础知识、韵律体操及舞蹈、田径类的跳跃和投掷、队列练习、跳绳。三：教学目的与任务
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。四：教学重点与难点
1、重点是田径的各种跳动和投掷动作。
2、各种韵律活动。五：教学措施与教改思路
小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。六：教学进度 一 引导课
体育常识：做早操的好处
1、队列队形;
2、游戏；块块集合
二
1、基本体操：
2、队列：排纵队，横队；
1、基本体操；
2、游戏：块块集合； 三
1、基本体操；
2、游戏：一切行动听指挥
1、复习基本体操；
2、游戏：挑战应战 四
1、队列；原地转法；
2、复习基本体操；
1、技巧；前后滚动；
2、游戏：障碍赛跑； 五 游戏课：
1、端水平衡；
2、障碍赛跑；
1、技巧：复习前后滚动；
2、游戏：绕木棒接力； 六
1、韵律活动；
2、走：各种姿势的走；
1、用各种正确姿势的走；
2、游戏：迎面接力； 七
1、队列：报数；
2、复习，各种姿势的走；
1、韵律活动；
2、队列：报数；
八
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：跳垫子游戏；
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：换物接力； 九
1、劳动模仿操；
2、游戏：迎面接力；
1、劳动模仿操；
2、游戏：换物接力；
十
1、队列：齐步走-立定；
2、复习劳动模仿操； 游戏课：
1、蹦蹦跳跳；
2、猎人猎枪老虎； 十一
1、队列：走圆形；
2、十字接力；
1、技巧：立卧撑；
2、游戏：换物接力； 十二
1、基本体操；
2、游戏：“8”字接力；
1、徒手操；
2、游戏：改换目标； 十三
1、跳小绳；
2、游戏：迎面接力跑；
1、走跑交替；
2、复习跳小绳；
十四
1、走跑练习；
2、游戏：跳进去拍人；
1、韵律活动；
2、找自己的家； 十五
1、跳小绳；
2、游戏叫号赛跑；
1、跳双绳；
2、游戏：迎面接力
十六
1、走跑交替；
2、游戏：单脚跳接力； 1、30秒跳小绳；
十七
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：跳垫子游戏；
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：换物接力； 十八
1、队列：齐步走-立定；
2、复习劳动模仿操； 游戏课：
1、蹦蹦跳跳；
2、猎人猎枪老虎； 十九游戏课：
1、端水平衡；
2、障碍赛跑；
1、技巧：复习前后滚动；
2、游戏：绕木棒接力； 二十
1、跳小绳；
2、游戏：迎面接力跑；
1、走跑交替；
学生情况分析：
九年级的学生身体机能能力和素质都有较大的提高，已经掌握一定数量的体育卫生知识和运动技能，运动能力明显提高，但学生由于课业负担的加重，抵抗能力下降，再加上意志品质较薄弱，学生的感冒、患病率增高。为了加强学生的抵抗力，提高身体素质，应加强体育锻炼，使学生在原有基础上身体形态、机能、素质和运动能力都有较大的提高。迎接体育中考的检验。
一、教学内容（基础知识、基本技能及重点、难点分析等）
1、基础知识:使学生知道生命在于运动，以及合理营养与饮食对于人体健康的重要意义，并能运用已学知识指导自己的锻炼。了解冬季长跑的意义，掌握耐久跑的知识。
2、基本技能：使学生掌握初中教材所包含的几项基本技能和基本技术动作。掌握体育中考各项目的技术动作，提高身体素质。重点：掌握运动技术的要领
难点：具有一定的综合运用基本技能和基本技术的能力。
二、教学打算和措施： 通过体育与健康课的教学和课外体育锻炼，使学生的各项身体机能和身体素质都有进一步的提高，达到预期的标准和要求。本为了适应中考体育考试的改革，全面提高九年级学生的身体素质和体育中考成绩，迎接体育中考的检验，特制定以下计划：
1、本学期在3、4月份将举行九年级两次体育中考模拟考试。按照体育中考的程序、标准、要求，设置场地器材。由学校统一安排进行。班主任为领队，其他老师监考。让学生体验体育中考的氛围，锻炼心理素质。了解自己的情况。
2、每日下午第四节课后，800米（女）1000米（男）项目的训练。
3、每周每班一次的活动课，由体育教师布置练习内容，班主任组织督促学生的练习。
4、体育教师负责体困生的训练。
三、教学进度安排： 周次
活动内容 介绍本学期的教学安排及体育中考的情况 2 恢复性练习、耐久跑测试 3 指导体育中考选项、耐久跑 4 加强体育中考项目的技术指导 5
分组进行体育中考选项的练习
体育中考第一次模拟考试
李利
转眼一个学期的教育教学工作就要过去了,在这一学期里,作为体育教师我认真学习“新的课程标准”的精神实质,从思想上、政治上、工作上、严格要求自己,认真备课、刻苦钻研教材、确实上好了两操一课,完成了体育教学的目的和任务,培养了学生德、智、体全面发展的好风习,进一步提高了体育课教学质量,调动了学生学体育、爱体育的积极性、推动了我校的体育活动的发展,为我校的精神文明建设起到了良好的作用,同时也改变了我校体育课的教学过程。
一、指导思想:
全面贯彻落实党的教育方针,认真学习三个代表重要思想、深入学习科学发展观及《学生体质健康标准实施办法》。坚持以德育为首,教学为中心,加强学科创新意识,深化教育教学改革,提高自身的业务素质和体育教学质量,多向上一级学校输运优秀人才而不懈努力。
二、基本内容及工作重点:
1、学习《新的课程标准》和先进的教育教学理论,用人才观、质量观、学生观去分析已经陈旧教学模式,改变和探讨新的教学思路,力图改变学生的学习方式,引导学生主动参与、乐于尝试、肯于锻炼,逐步提高学生的各项运动能力。
2、本着学生的兴趣、需要、情感和个性,通过学生亲身体验,参与活动,自主学习,促进学生的个性发展。
3、鼓励学生在“玩中学”、“做中学”倡导学生自主“创意”、设计“聪明玩”的方案,倡导学生共同游戏,把“玩”作为教育的一种形式和手段,培养学生的创新精神和实践能力。
三、课堂教学方面: 课堂教学是教师向学生传播知识的主要途径,搞好课堂教学是我们的神圣职责。体育教学也是同样,首先要向经验丰富的教师学习,采取别人之长,补自己之短的方法。来提高自己的教学能力,并把握住教材的重点,难点,关建,易犯错误等,进行策化,巧妙的按排所学的内容,为了动作的准确性、课前认真练习了每一个示范动作,使学生能得到正确的模仿和学习。并结合学校体育工作计划,抓住学生求知的迫切心理、及时而准确地讲授有关内容。
四、在备课与业务进修方面:
本学期本人能够认真备课,坚持无备课不上堂的原则,并把“新的课程标准”的实质要求贯穿在教学和备课之中,及时的学习报刊、杂志、来提高和补充自己的业务水平。例如:在田径课教学中,只靠教材的知识是不够的,我翻阅了不少有关资料,掌握了跑、跳、投的各种动作,先利用多媒体教学再让学生实践,大大提高了课堂教学效率。在学校布置的各项练功材料的完成中,能及时认真的做好政治、业务、听课笔记的学习。
1、让学生知道体育课简单的常规要求，逐步养成认真上课，遵守课堂常规的好习惯。
2、学会一套广播操，会跳一支集体舞;学习一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力，培养身体正确姿势。
3、体验到参加体育活动的乐趣，遵守纪律与同学团结协作，与同伴友好相处。
二、具体教学内容：
(一)理论教学内容：
1、体育课的常规要求。
2、小学生要养成良好的卫生习惯。
3、如何做好两操
(二)实践教学内容：
1、培养走和跑的正确姿势，提高跑和走的技能。
2、结合跳跃和各种掷准、掷远的练习，发展力量、灵敏、弹跳能力。
3、学习基本体操、技巧，发展身体素质和协调、平衡能力，培养克服困难的精神和活动兴趣。
一、教学目的及任务：
1、使学生正确认识学校体育在教育、体育中的地位与作用，明确初三学生应具备的各种素质。
2、使学生比较全面系统地学习并掌握体育锻炼的基本知识和基本技能、科学锻炼身体的方法。
3、学以致用，理论与实践结合，培养学生独立思考、提高分析与解决问题的能力。
二、教学内容与时数安排：
序号
教学内容
实践时数
理论时数
备注
1体育基础知识
2队列、队形
23跑
44跳
5投掷
6杠上运动
7武术
8垫上运动
9篮球
机动
天雨或其他情况
四、考试方式及要求：
（一）方法：、实践作业
（二）内容：、50米、800米（女）1000米（男）、立定跳远、实心球、杠上运动、垫上运动。
（三）考核成绩比例：平时成绩（态度、出勤）：10%、实践作业：90%
五、教学措施：
1、在教学过程中认真对学生进行思想教育。以身作则，教书育人，在教学中发挥主导作用；严格进行课堂教育，对学生严格管理，严格要求。
2、遵循理论联系实践的方法。
瞿国厅
一学期的体育教学工作即将结束，自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及意义的理解，成功的地方不少，但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，这也是体育工作者的共同特点吧，我们学校的体育场地和设施也不错，我们在上课过程中尽可能提高场地的使用效率，在教学内容上“因地制宜”设置一些简单跑、跳、等组合型的游戏，通过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。由于我上的是一年级的课程，主要与广播操和队列队形为主，所以在上课时教师实施快乐体育的教学，目的是要改变学生对体育课或体育训练的态度。在过往的体育教学中，教师只片面地对学生体质的训练，忽视了学生能力的培养，单一的教学方法、模型化的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理，这也是传统的教学所带来的后果。在实施快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用，利用一切有益于改善学生对体育课的手段，使学校体育更好地实施以达到其目的。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
在上课方面
1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。
3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。
5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。
6、注意每堂课运动量曲线的预计，防止身体过渡疲劳。
7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生的整体素质。
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