心灵鸡汤名言（共15篇）
2. 志不可一日坠，心不可一日放。
3. 灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为俗语说得好，到处在等于无处在，四处为家的人无处为家。
4. 志不立，如无舵这舟，无衔之马，漂荡奔逸，终亦何所底乎。
5. 无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。
6. 英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。
7. 不要放弃你的幻想。当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。
8. 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
9. 有所作为是生活的最高境界。
10. 各有因缘莫羡人。
11. 爱什么都不如爱自己。
12. 如人饮水，冷暖自知。
13. 失言就是一不小心说了实话。
14. 束缚我们的不是穷，只是不够穷。
15. 会拐弯的小溪，才能最终流向大海。
16. 交友须带三分侠气，做人要存一点素心。
17. 婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。
18. 一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。
19. 没有不合格的学生，只有不合格的家长。
正因为如此，人们把那些含有智慧、热量、催人进取的话语、段子、故事叫作“心灵鸡汤”。走进书店，这类书籍比比皆是，数不胜数。一开始，“心灵鸡汤”还挺受欢迎，毕竟是激励人们上进、引导人们走向成功的，多看看想想，可以激发热情，鼓舞斗志。但看多了，也试过了，人们渐渐发现，“心灵鸡汤”里许多高明的道理，在实践中其实很难走得通，那些引为例证的成功楷模，也离自己很遥远。老喝这种“心灵鸡汤”会导致虚火上升，心头燥热，使人处于困窘状态。这个时候，就需要败火、降温了。
说到败火、降温，鸭汤有此奇效。鸭汤性凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。尤其是盛夏酷暑，鸭汤能补虚损、消暑滋阳，为夏日滋补佳品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。
因而，我们不妨把那些教人冷静、劝人沉稳、阻人躁动的文字称为“心灵鸭汤”。这种文字朴实无华，没那么大的煽动性，但重理性、远情绪，注重理性分析，不搞狂热忽悠，目的是引人走向平和、务实、恬静、豁达，不在名利一棵树上吊死，不在成功一条道上走到黑。老庄哲学，陶渊明的田园诗，温庭筠的花间词，梁实秋的《雅舍小品》，徐志摩的《再别康桥》，朱自清的《荷塘月色》，汪曾祺的《受戒》，季羡林的《清塘荷韵》等都可算是“心灵鸭汤”，读这些东西，不会助你显达，但会给你一个轻松心情，使你被名利烧灼的心冷静下来。
“心灵鸡汤”的核心是励志。但励志是把双刃剑，人不能不励志，也不能升虚火，志向太高脱离现实，就会处处碰壁，自寻烦恼;志向太大能力有限，就会志大才疏，捉襟见肘。譬如，“心灵鸡汤”里举的最多的那些成功范例，不是盖茨就是乔丹，不是爱迪生就是贝多芬，可这些人都是不世出的特例，是可遇而不可求、可羡而不可学的。倘若没有乔丹那身板，你就是每天练24小时，也难成“天皇巨星”;而少了贝多芬的天赋，即便终日泡在琴房里，也创作不出《英雄交响乐》那样的传世精品。
而“心灵鸭汤”的特质是降温。酷暑难熬时，来一碗鸭汤可清热消暑，祛暑消疲;心烦气躁时，读几篇优雅清新的文章，看几个禅意沛然的小故事，亦可静心养气，凝神舒缓。当一个人被升官发财的欲火烧得浑身燥热时，读读严子陵钓鱼的故事;被名缰利锁缠得透不过气时，吟诵几段李叔同的佛诗、佛联;被追求成功的压力弄得如牛负重时，聆听一曲《渔舟唱晚》，或许就会使自己冷静下來，从容不迫。
公允论之，“心灵鸡汤”之升温鼓劲，“心灵鸭汤”之降温放松，都不可或缺，各有其存在意义。心灰意冷时，需要来点“鸡汤”，读读《满江红》什么的，给自己打气、加油;心热气躁时，不妨喝点“鸭汤”，翻翻《菜根谭》一类，慰藉躁动的心绪，远离功利的诱惑。这就是林语堂说的那个话——中国人得意时信孔孟，失意时信老庄，左右逢源，有张有弛，决不会为难自己。
苏东坡就是典型，就看他的代表作《赤壁怀古》，前半阕“大江东去，浪淘尽千古风流人物”，何其壮怀激烈，催人奋进，犹如上好的“心灵鸡汤”;后半阕“人生如梦，一樽还酹江月”，又自我降温，进入务实之境，好比优质的“心灵鸭汤”。不夸张地说，命运多舛的苏东坡能一生潇洒，金刚不倒，就全仗这两碗汤伺候着。
（编辑 花咖）
1、黑暗总会过去，黎明终会到来。
2、每道错题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。
3、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。
4、每个人脚下都有一方土，但并非每个人都有一条路。
5、用勤奋弥补先天不足，让拼搏开辟后天之路。
6、加强管理，强化监督，综合整治招生考试环境。
7、教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。
8、不管在任何环境中，能够帮助自己的永远都是自己!
9、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
10、我要握住一个最美的梦给未来的自己!
11、你若能抓住时间，那就等于抓住了黄金;你若抓不住，那就等于流水。
12、造物之前，必先造人。
13、背影迷倒千军万马，回头吓死百万雄狮。
14、只有不断地坚持，才能在生活中获得你想要的那部分成功。
15、涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。
16、狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证。
17、读书百遍，其义自现。
18、拼搏进取，一切皆有可能!不到最后一秒，不要轻言放弃!
19、不忘你当时的辉煌，只因未来你可将这深刻的记忆，变更为耀眼的闪亮。
20、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。
21、若有恒何必三更眠五更起，最无益莫过一日曝十日寒。
22、严守考纪沉着镇静上考场，认真细致满怀信心创佳绩。
23、不要轻言放弃，否则对不起自己。
24、成功这件事，自己才是老板!
25、发奋用功，免得人生遗憾厉兵秣马，何愁学业不成。
26、别人能做到的事，自己也可以做到。
27、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
28、黄金时代是在我们的前面，而不在我们的后面。
29、一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力!
30、没有等出来的辉煌;只有走出来的美丽。
31、钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。
32、除非想成为一流，否则就是二流。
33、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
34、不敢高声语，恐惊读书人。
35、夫尺有所短，寸有所长。
36、考试十分钟，平时十年功。
37、勤勤恳恳细心耕耘，踏踏实实稳步提升。
关于考试励志的名言
1、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
2、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。
3、拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。
4、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
5、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。
6、眼看高考就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!
7、你知道我的卷子为什么是白色的吗?因为它忘记了自己的答案。
8、心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!
9、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁!
10、中考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论中考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。
11、金榜题名，辞旧迎新寒风阵阵催人逝;师生同心，苦尽甘来捷报片片暖人心。
12、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。
13、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”、“攀蟾折桂，舍我其谁。
14、中考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
15、高三高考高目标，苦学善学上好学。
16、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。
17、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒;天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。
18、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
19、不经风雨，怎见彩虹?
20、面对高考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!
21、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。
22、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。
23、苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。
24、面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!
25、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?
26、中考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!
28、世界上只有拿不了A的人，没有挂不了的课。
29、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
30、意气风发，寒冬散尽喜迎元旦佳节;志存高远，春意盎然更看男儿发愤。
人只有求助于自己，任何人都不可靠，世界上没有可靠的人，连你的父母，连你的儿女都不能靠，只有靠自己。……如果自己不站起来，指望别人依赖别人，永远是没有出息的人。
2、人的势利，很正常
其实，人与人的交往，人际事物的交流，势利是其常态。纯粹只讲道义，不顾势利，是非常的变态。物以稀为贵，此所以道义的绝对可贵了。
3、器度决定高度
每个人的气度、知识、范围、胸襟，都不同。你要成大功、立大业，就要培养自己的器度，像大海那样大。
4、寂寞的享受
我告诉你们一个经验：当夜深人静时，一个人跑到高山顶上或大沙漠里，非常宁静，自己的眼泪就不晓得怎么会流下来。这不是悲伤也不是喜欢，那是一种无比的宁静的舒服，身体每一部分都自然打开了，心里的痛苦、烦恼什么都没有了。就是古人所谓的“空山夜雨，万籁无声”。只听到空山里雨水拍打树叶的声音，别的什么都没有。那是寂寞的享受，不是钱财能够买得到的。
5、空灵才能自在
如果一个人的思想、器度不空灵，那就完了，等于拿个杯子在小坑的水里当船，永远动不了。有高远的、空灵的境界，才可以在这个人世间，这个宇宙里，自由自在地飞，才能得到逍遥。
6、没有什么会一直拥有
凡是好的大家都希望它不要变。像人类的感情，我们都希望爱河永浴，希望它不要变;年龄也希望不要变，永远青春等等。可见人永远都是那么愚蠢!如果我们懂了这个道理，知道天地间没有不变的事物，变是当然，不变?没有这回事!
7、成大事者必变通
“功业见乎变”……历史上的伟人：第一等智慧的领导者，晓得下一步是怎么变，便领导人家跟着变，永远站在变的前头;第二等人是应变，你变我也变，跟着变;第三等人是人家变了以后，他还站在原地不动，人家走过去了他在后边骂：“格老子你变得那么快，我还没有准备你就先变了!”
8、以信仰约束自己
我发现一个有思想信仰的人，他的成就绝对不同，一个人没有什么管到自己的时候，很容易就是失败的开始。
9、生命的能量来自“静”
能源从哪里来的?是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢?因为人也需要静态，脑筋不休息是不行的。……人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。
10、越是难，越要缓
有时候处理一件复杂困难的事，百思不得其解，忽然自己的思想说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。所以你要处理复杂困难的事，一定先要静下心来什么都不想。你越想就越是把自己的脑子转了起来，所有的神经都转起来，最后不死即病。
11、真正的修行是红尘练心
真正的修行不只在山上，也不只在庙里，更在社会中。要在修行中生活，在生活中修行。……无论你从事什么职业，都要把你的修行融入到你的工作中，面对境界历事炼性，对人炼心。……不要怕遇到违缘障碍，它可以历炼你的心性，提高你的层次，增长你的智慧。
12、心态好，世界才会美好
凡事不要只考虑自己，要为对方考虑。只有去掉了自私、自利、自爱，你才能够自在。……你怎样对待别人，别人也会怎样对待你，不要总是怨天尤人，不要总是挑别人的毛病，看别人不顺眼，不要总想去改变别人，先调整好自己的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。
13、所谓修行——修正自己
如果你以宽阔的胸怀容纳一切、包容一切的时候，你就不会有想不通的事，看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切境都是好境。能经常查找自己的缺点，能不断地去掉我执，这就是修行，否则修什么呢?
14、读书是为做人，而不是谋生
一个人为什么要读书?……传统中最正确的答案，便是“读书明理”四个字。明理，是先要明白做人的道理。如果要问中华民族、中国人素来的教育目的是什么?让我们再重复一句：是为了“做人”，而不是为了“生活”。
15、多跟有益自己的人交往
多跟人格成熟、品行可靠的人往来，帮忙你成长，急难的时候可靠。多和老年人往来，可以学很多经验学问。
16、忘记己恩，不忘人恩
“施惠勿念，受恩莫忘”，这两句话对我一生影响很深，都是佛家、儒家、道家的精神。帮忙了人家，好处给了人家，心里记都不要记，要丢掉。“受恩”，得人家一点好处，要永远记住。
17、知足即富
作人做事要留余地，好事、便宜不要多占，多占会有麻烦的，所谓“知足者富”。
18、本分做人
知道自己的本分，也懂得时间和形势，尽本分之后听天命，做人做到这样，这才像一个人了。
19、按时作息，才是人的生活
1、除真挚的心灵外，别无高贵的仪容。——拉斯金
2、纯洁的良心比任何东西都可贵。——美国
3、纯朴和忠诚所呈献的礼物，总是可取的。——莎士比亚
4、纯朴者是何等有福，因为他们享受着极大的宁静。——坎普滕的托马斯
5、大人者，不失其赤子之心者也。——孟轲
6、对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说，痛苦与烦恼是他必备的气质。——陀思妥耶夫斯基
7、改变人的心灵，比征服许多一国更高贵。——德明纳尔
8、高尚与友谊，忠实与勇敢——这是天赋于人的四个名称。——季达菲
9、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。——弗·培根
10、良好的心是花园，良好的思想是根茎，良好的说话是花朵，良好的事业就是果子。——英国谚语
11、没有单纯、善良和真实，就没有伟大。——托尔斯泰
12、最高贵的心，有着最高贵的满足。——斯宾诺莎
13、在这世界上，除了人类心灵的崇高的精神表现以外，一切都是渺小而没有趣味的。——契诃夫
14、在个性、举止、风度和一切一切上，最好是朴实。——朗费罗
15、有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部;有稳定的精神就等于能指挥自己!——米贝尔
16、心灵开朗的人，面孔也是开朗的。——席勒
17、心灵是其自身命运的主宰。——菲·贝利
18、心灵应该习惯于从自身中吸取快乐。——德谟克利特
19、心灵不在它生活的地方，而在它所爱的地方。——佚名
20、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。——列夫·托尔斯泰
21、心灵的痛苦更甚于肉体的痛楚。——西拉斯
22、心灵的伟大表现得并不明显，因为它总是把自己隐藏起来，一点小小的创见往往就是它的全部表现。心灵的伟大远比我们设想的更为常见。——司汤达
23、心灵反映生活，面貌反映心灵。——巴尔扎克
24、心灵有时应该得到消遣，这样才能更好地回到思想与其本身。——费德鲁斯
25、要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰
26、要想了解自己，就要观察别人的行为，要想理解别人，就请体察你自己的心吧。 ——席勒
27、一个崇高的灵魂是从所有的举动中透露出来的。——巴尔扎克
28、一个拥有真正美的心灵总是有所作为的，并且是一个实实在在的人。——黑格尔
29、庸俗的心灵，决不能了解无边的哀伤对于一个受难的人的安慰。只要是庄严伟大的，都是对人有益的。痛苦的极致就是解脱。压抑心灵，打击心灵，致心灵于万劫不复之地的，莫如平庸的痛苦，平庸的欢乐，自私而猥琐的烦恼。——罗曼·罗兰
30、用朴素的心来爱别人，也用那纯真的心来憎恨。——勒以
31、心灵建造了天国，也建造了地狱。——弥尔顿
32、一个人和另一个人心灵之间的壁垒是永远也没有办法打破的。心灵真是孤单得可怕的一件东西啊!——泰戈尔
33、唯有心灵能使人高贵。所有那些自命高贵而没有高贵的心灵的人，都像块污泥。——罗曼·罗兰
34、伟大的心象海洋一样，永远不会封冻。——白尔尼
35、我赞美人类的真心，赞美人类的本心。我觉得人类的希望就在这上面。一触到人类的本心，谁都会忍不住爱它的。 ——武者小路实笃
36、无所事事并非宁静，心灵的空洞就是心灵的痛苦。——库柏
37、无言的纯朴所表示的情感，才是最丰富的。——莎士比亚
38、像这大千世界一样，人的`心也是千差万别的。——奥维德
39、心被那神圣之火燃烧起来的人，总是想法子把他的心倾吐出来的，要把满腔的东西拿给人看的。这样的人恨不得把心掏出来放在脸上，他决不会想什么修饰打扮。——卢梭
40、一个人只要他有纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期，定可因此而延长。——司汤达
41、一个人自己的心灵，还有他的朋友们的感情——这是生活中最有魅力的东西。——王尔德
42、唯有人心相对时，咫尺之间不能料。 ——白居易
43、唯有人的心灵才是起初的。严格说来，相貌不过是一种面具，真正的人在人的内部。——雨果
44、提防别人不如提防自己，最可怕的敌人就藏在自己心中。——斯怕克
45、虽然我们走遍世界去寻找美，但是美这东西要不是存在于我们内心，就无从寻找。——爱默生
46、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。——雨果
47、人皆有不忍人之心。——孟轲
48、哦，雪白的纯朴具有何等大的威力!——济慈
49、宁死也不接受我以整个的心灵所反对的东西。——杜伽尔
50、你最大的仇敌或最好的朋友，可能就是你自己。——英国
51、你失掉的东西越多，你就越富有：因为心灵会创造你所缺少的东西。——罗曼·罗兰
52、泥土把美丽丰富的色彩给了花朵，而保持着自己的质朴。——佚名
53、能充实心灵的东西，乃是闪烁着星星的苍穹，以及我内心的道德律。——康德
54、美丽的心灵是那种博大、开朗而又准备容纳一切的心灵。——蒙田
55、美德好比宝石，它在朴素背景的衬托下反而更华丽。——培根
56、每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西。——列夫·托尔斯泰
57、没有教养，没有学识、没有实践的人的心灵好比一块田地，这块田地即使天生肥沃，但倘若不经耕耘和播种，也是结不出果实来的。——格里美尔斯豪森
58、在一切创造物中间没有比人的心灵更美、更好的东西了。——海涅
59、在新时代的黎明，人将在全人类的精神团结中发现自己的灵魂。——泰戈尔
扔下这枚重磅炸弹的，依旧是阿内尔卡的老板朱骏。这个被贴上“大忽悠”标签的上海小青年，通过今年的两单买卖，彻底洗脱了“原罪”。德罗巴+阿内尔卡PK里皮+孔卡+巴里奥斯，让单极的广州中心，瞬间变成了沪穗轴心。
剧情起伏跌宕，但我们仍能在游戏新贵和房地产大鳄的斗法中，找到一条脉络清晰的价值观线索：头条营销。朱骏手里的阿内尔卡和德罗巴，都扮演者双重角色，一方面是朱骏控股的申花球员，一方面又是朱骏游戏帝国的代言人。甚至，从阿内尔卡的情况看，他作为球员的角色，倒在其次。至于许家印，则远不是卖几套房子那么简单直接。通过足球建立起来的庞大的政府资源，才最为他所看重。
事实上对于普通球迷来说，挖空心思地去揣测商人们的意图，毫无意义。在国家队百无聊赖的大背景下，许家印和朱骏联手炮制的大场面，正如一锅清香四溢的心灵鸡汤。非常受用。至少，恒大之外，中超又多了一支可供观赏的球队，孤掌难鸣的阿内尔卡可能就此还魂。
饶有兴味的是，申花和恒大的手法，可以从他们的老板身上找到源起。朱骏着意通过购买“装备”来打造个人英雄，而许家印则是在建一座大房子。
国家队的世界正在消逝，另一个世界正在诞生。这两个世界，阴阳相隔，不可能对话。这是“中国足球”最大的奇妙之处。解不透，且等历史的答案吧。
——上海 无风之柳
1、在个性、举止、风度和一切一切上，最好是朴实。——朗费罗
2、有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部;有稳定的精神就等于能指挥自己!——米贝尔
3、心灵开朗的人，面孔也是开朗的。——席勒
4、心灵是其自身命运的主宰。——菲贝利
5、纯朴和忠诚所呈献的礼物，总是可取的。——莎士比亚
6、在一切创造物中间没有比人的心灵更美、更好的东西了。——海涅
7、大人者，不失其赤子之心者也。——孟轲
8、对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说，痛苦与烦恼是他必备的气质。——陀思妥耶夫斯基
9、改变人的心灵，比征服许多一国更高贵。——德明纳尔
10、心灵应该习惯于从自身中吸取快乐。——德谟克利特
11、心灵不在它生活的地方，而在它所爱的.地方。——佚名
12、一个人只要他有纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期，定可因此而延长。——司汤达
13、在这世界上，除了人类心灵的崇高的精神表现以外，一切都是渺小而没有趣味的。——契诃夫
14、除真挚的心灵外，别无高贵的仪容。——拉斯金
15、纯洁的良心比任何东西都可贵。——美国
16、高尚与友谊，忠实与勇敢——这是天赋于人的四个名称。——季达菲
17、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。——弗培根
18、良好的心是花园，良好的思想是根茎，良好的说话是花朵，良好的事业就是果子。——英国谚语
19、没有单纯、善良和真实，就没有伟大。——托尔斯泰
20、最高贵的心，有着最高贵的满足。——斯宾诺莎
21、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。——雨果
22、人皆有不忍人之心。——孟轲
23、哦，雪白的纯朴具有何等大的威力!——济慈
24、每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西。——列夫托尔斯泰
世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。——雨 果
提防别人不如提防自己，最可怕的敌人就藏在自己心中。——斯怕克
心灵不在它生活的地方，而在它所爱的地方。——佚 名
伟大的心象海洋一样，永远不会封冻。——白尔尼
你最大的仇敌或最好的朋友，可能就是你自己。——英国谚语
要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。—罗曼·罗兰
改变人的心灵，比征服许多一国更高贵。——德明纳尔
良好的心是花园，良好的思想是根茎，良好的说话是花朵，良好的事业就是果子。——英国谚语
最高贵的`心，有着最高贵的满足。——斯宾诺莎
高尚与友谊，忠实与勇敢——这是天赋于人的四个名称。——季达菲
除真挚的心灵外，别无高贵的仪容。——拉斯金
虽然我们走遍世界去寻找美，但是美这东西要不是存在于我们内心，就无从寻找。——爱默生
鸡汤一:保持适度的焦虑
适度的焦虑是动力,过度的焦虑是阻力,没有焦虑就没有效率。
几乎每一位考生都体验过焦虑情绪,因此,我们要正确认识这种焦虑。焦虑程度有轻有重,从这个意义上讲,焦虑有适度和非适度的说法。心理学研究表明:焦虑与效率之间呈倒“U”型曲线的关系,这说明适度焦虑可以激励一个人上进,提高学习效率,以实现自己的理想,而过分的焦虑则会影响一个人的学习效率。
所以,考前放松并不等于毫无感觉,有紧迫感才能提高效率,有兴奋感才能迎接挑战。一般来说,过度焦虑会表现在心理和生理两个方面。在心理上表现为注意力不集中、记忆力下降、精力不够用等,在生理上表现为失眠、头疼、食欲不振、经常感冒等。因此,缓解过分紧张、克服高度焦虑,是考生需要做的心理调整。只有保持适度紧张和兴奋,才是上考场的最佳心理状态。
鸡汤二:大目标、小目标
列夫·托尔斯泰说:“人活着要有一辈子的目标,要有一生的目标,要有一个时期的目标,要有一年、一个月甚至是一小时、一分、一秒的目标。”因此,要为自己设定目标。在设定目标之前,首先要进行系统分析。
如果考生对自己复习的情况没有把握,可用写小结、记日记的方式,对学习方法、复习情况、弱点和漏洞以及改进的措施进行系统的分析,了解自己的实力、特长和不足,正确地进行自我评价,自我矫正,确定自己的复习方向和重点,做到对症下药。
写出自我分析后,还可征求老师、家长、同学的意见,求得他人的帮助,更好地调整自己的认识与心境,有针对性地设定目标,然后将目标分成几个可以实现的小目标,并为每一步骤规定切实可行的期限,这样你从一开始就看到了成功。
高考在即,与其为它忧虑,不如将自己的目标定为下一次考试提高几个名次,或是几天之内将教科书再翻看一遍。这样,在实现一个个目标的过程中,不仅逐渐树立起自信心,还会淡化考试的压力。“目标是行动而非思考。”为不会的题目唉声叹气只能增加自己的急躁情绪,还不如立即动手找找相类似的题型,也许可以帮你打开思路。
鸡汤三:奇妙的自我暗示
自我暗示法是缓解紧张的一个不错的方法。
暗示现象在日常生活中随处可见。比如,中国古代成语中所描叙的“望梅止渴”“草木皆兵”“杯弓蛇影”等,都是暗示作用的生动写照。暗示的作用对人的心理活动和行为的影响是很显著的。积极的自我暗示,可以增强信心,调节自己的心理状态,调动自己最大的身心潜能去补充不足,并达到目的。
运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪,主要是通过语言的暗示作用,暗示语应当具体、简洁和肯定,起到鼓舞斗志的作用。
具体操作步骤如下:
第一步:把一些朦胧的消极的心理暗示用清晰的书面语言表达出来,如“要是考砸了,我就完了”之类;
第二步:对这些消极暗示中的不合理成分进行自我质辩,指出这种消极暗示的不现实性;
第三步:给予自己积极的心理暗示,例如:“今天我头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩”“我早就准备好了,我喜欢与别人一争高低”。选择暗示语要根据各自不同的情况,目的是为了消除过度紧张情绪,树立自信心,而不是盲目乐观、放松斗志、轻视困难。
鸡汤四:心“晴”在线——学会宣泄
情绪与学习息息相关,愉快而稳定的情绪状态可以提高学习效率,反之则会影响学习效率。就像往平静的湖面扔一块石头会激起波浪,而向波涛起伏的湖面扔一块石头则会无声无息一样。一个人心灵的空间是有限的,如果心灵的空间里塞满了不愉快,那么愉快的事情便没有地方盛纳了。所以,及时把烦恼的事情宣泄出去,多留一些心灵的空间给快乐。遇到不顺心的事时,可以找别人谈谈,或者找自己信任的长辈,请他帮助自己分析一下原因,千万不要憋在心里。必要时,女孩子还可以大哭一场,男孩子可以做些剧烈的运动,如跑步、踢足球、打沙袋等,通过身体的疲惫来缓解内心消极的情绪。
鸡汤五:记忆塞车的绿色通道
记忆塞车也叫记忆“舌尖现象”,即话到嘴边说不出来。这种现象是由于考试紧张而引起的暂时遗忘,这种遗忘只是暂时性的。遇到这种情况时,我们可以采取如下方法:
第一,保持镇静。做几次深呼吸,慢慢吸气,然后对自己说“放松”,放松时缓缓呼气,当自己的情绪得以缓解后,再考虑那些想不起来的问题。
第二,利用联想法。可以试着回忆那些与眼前题目有关的内容,如回顾复习中此题的位置或者背诵一下前一道题的答案,或许从中可以得到线索,引出此题的内容。好比大家平时唱自己所熟悉的歌曲而一时忘了开头怎么唱一样,通过反复哼唱那几句会的,唱着唱着就可能顺藤摸瓜,找到开头。
第三,暂时放弃。如果还是想不起来,这时切忌钻牛角尖,可以先跳过去,做其他的题目,也许碰巧会遇到一个与之相关或有些联系的题,就可能会想起来,如果没有遇到,一定要最后再想,也许会突出重围,柳暗花明。
卡耐基说过:“重要的不是去看模糊的远方,而是要做手边清楚的事。”深呼吸,让我们开始吧!
2. 人一生的成就有些靠天分，有些靠运气，有些靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己的那一分深情与用心。但是，这一分深情与用心才是作为人生最重要的价值。至于成就，我们只能尽心而知命，毋须过分在意，更不需要急着在年轻的时候判断自己的天分与价值。
3. 世上的事，谁能想得到呢。就如你无法知道你将遇到什么样的人，遇到什么样的事，你也永远不知道自己的命运会在何时转折。有时候，一个不经意的眼神，一次擦肩而过的邂逅，便能改写一个人的一生。
4. 有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。而你终将遗忘曾经想要做的事、想要说的话、想要抓住的人。
5. 一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。
6. 有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
7. 人生像一本厚重的书，扉页是我们的梦想，目录是我们的脚印，内容是我们的精彩，后记是我们的回望。有些书是没有内容的，只是因为我们埋没了自我。唯有把自己当成主角和主线，那样我们才能写出属于自己的东西。
8. 证明存在感的不是叫嚷的声音多大，而是保持清醒的自尊。
9. 有些事情，永远不嫌晚。有些努力，永远不嫌多。有些距离，永远不嫌远。有些人，你永远爱不够。
10. 世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。
11. 如果没有那么多的感动，那么多的痛苦，在狂喜和绝望的两极来来回回，活着还有什么意思呢?——《恋爱的犀牛》
12. 已经发生在自己身上的无法改变的事情，无论好坏，我们都去承受吧。好的事，我们应承下来，在以后困苦时刻，拿出来看看;不好的，受得住，将它压制在岁月的心底，让它慢慢沉淀，不去摇晃，它就会慢慢尘封。承受下来，用好的心情去迎接新的承受。
13. 有时候需要狠狠摔一跤，你才能知道你的位置。
14. 因为爱过，所以不会成敌人;因为伤过，所以不会做朋友。
15. 如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。
16. 人越年轻的时候，分手的理由越多。有时只是因为一句气话，一个谣言，一个疏忽，一点傲气，一点少不更事，或者，只是因为你复杂的小脑袋想得太多。
17. 有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。
18. 幸福，不是刻意去寻找。而是拥有时，却并不自知。最好的一切，当拥有时，好似感受不到，一旦失去，却疼了肺腑。但凡住在心渊最深处的人，都是不吵不闹，陪你到最远的将来。
19. 人生应该随和而不随波，宽容而不迁就。
20. 原来，再大的房子，再大的床，没有相爱的人陪伴，都只是冰冷的物质。而如果身边有爱人陪伴，即使房子小，床小，也觉得无关紧要，因为这些物质上面有了爱的温度，成了家的元素。
21. 真正的情痴，比如杨过、黄药师，都是无视礼教，很自我的人。为什么呢?其实很简单，自我的人，他的爱，扎根更深，发力更狠，因为和本心同向，所以也更利于持久。这世界上，没有什么能敌得过，挡得住一颗滚烫的真心。
22. 生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。一辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。幸好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。
23. 一段好的爱情，也许不是因为你有多喜欢一个人，而是那个人能让你感觉到他有多么需要你。
24. 有时候需要的给出的，也许只是一点耐心，一抹微笑，一个拥抱，一句关怀，一次掌声。而这将会成为，照亮他人心房的灿烂千阳。每个人都是特殊的，每个人都不该被放弃。
25. 有点缺点没关系，这样才真实。
26. 有的人出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。百炼成精，淡定从容。
27. 什么叫活到点子上?就是觉得一辈子没有白活，幸福指数很高，心灵很充实，回头看自己的人生道路没有太多的遗憾，如果让你再重新过一辈子，你还是愿意这样生活。
28. 有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人都不过是匆匆浮云。
29. 如果她爱你，你会看到她的任性，她的偏执，她的小心眼，她的坏脾气。如果她不爱你，入你眼的就是这个女人的高傲，冷漠和小妖精面孔。
30. 有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。
31. 有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好。
32. 你离开了，永远也不会明白，最苦涩的伤口我如何掩埋;永远也不会明白，最空虚的孤独我如何用血与泪一点点地填满。人山人海总有人先离开，所以我又何德何能，能够去奢求你的明白。
33. 有的人的恋爱，是开放型的，是满城风雨才罢休的，他是恋爱天地里的李太白，斗酒百篇，情感波涛山呼海啸，绵绵不绝;而有的人的恋爱，则是内敛型的，是爱你在心口难开的，他是情感原野里的杜子美，字里行间，潜气内转，典故丛生。
34. 一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。
35. 你确实睁着眼，却不一定有用心看。
36. 真正的成功，也许只有一种：平常，有人想着你;落难时，有人帮你;年老时，有人陪着你;没钱没闲，能快乐做自己。
37. 有些人，不是真的脾气好，只是有爱，自愿脾气好;有些人，任性，不是真的任性，她只是在有人爱时，才这样——撒娇。
2. 在思想上和心灵上超脱尘世的人仍居住在天堂。博蒙特与弗莱彻
3. 友谊是精神的默契，心灵的相通，美德的结合。彭威廉
4. 一个最富有热情的心灵，应该有所发明与建树。 19世纪法国作家 司汤达
5. 眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。法国浪漫主义诗人 戈蒂埃
6. 心灵为新观念扩大后，便不能再开始恢复原状。OliverWendellHolwes
7. 闲暇不是心灵的充实，而是为了心灵得到休息。古罗马政治家 西塞罗
8. 要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。 法国思想家,文学家 罗曼·罗兰 《约翰·克利斯朵夫》
9. 无所事事并非宁静，心灵的空洞就是心灵的痛苦。美国文学家 库柏
文字版
雅芝姐：一场突如其来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。他身上只有一个苹果，每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，呡一呡干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。最后，他死在了沙漠里。后来人惋惜道，如果他用的不是联通说不定求救信息就能发出去了呢！
开心得合不拢腿：孙权送给曹操一头大象。曹操见到大象，惊喜非常。这头大象产自南方，它卷动长鼻，四只脚像四根坚强的大柱，浑身透露出一种稳重、刚实、摇撼不动的大山似的壮美之气。曹操上下左右端详了一会儿，问：“要把大象装冰箱，总共分几步？”
电视坏了： 有一只饥渴的乌鸦，看到瓶子里有半瓶水，它想到了向瓶子里投石子，就找到一块石子投了下去，于是，石子卡在了瓶口……
timely：把青蛙放到温水里，慢慢加热，青蛙会安于现状，失去了跳出来的勇气，最后变成煮熟了的青蛙。但是如果把青蛙放进滚烫的热水里——它会更快地变成煮熟的青蛙。
TobieNo1：海的平凡，源于它由一点一滴汇聚而成；海的伟大，源于它能容纳千江万河，还有海鲜。
bigbang先生：狮子妈妈在教育自己的孩子：“你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。” 狮子爸爸在一旁说道：“别难为孩子了，咱们这是在动物园好吗？”
自扯自蛋：我们没有必要在乎别人的眼光，也许真的有人很讨厌你，中伤你，诋毁你，可那又怎么样？这世界上几十亿人，讨厌你的人最多不过几十个，剩下的根本就不认识你。
2) 不朽之名誉，独存于德。 ——彼德拉克
3) 才能最好于孤独中培养;品格最好在世界的汹涌波涛中形成。——歌德【德】
4) 对一个人的评价，不可视其财富出身，更不可视其学问的高下，而是要看他的真实的品格。——培根【英】
5) 对一切事情都喜欢做到准确严格正规，这些都不愧是高尚心灵所应有的品质。——契诃夫【俄】
6) 凡建立功业，以立品德为始基。从来有学问而能担当大事业者，无不先从品行上立定脚跟。——徐世昌【中】
7) 好胜者必争，贪勇者必辱。 ——林逋
8) 衡量一个人的真正品格，是看他在知道没有人发觉的时候作些什么。——孟德斯鸠【法】
9) 假如你的品德十分高尚，莫为出身低微而悲伤，蔷薇常在荆棘中生长。——萨迪【波斯】
10) 只有拥有高尚目标的爱才是崇高的值得赞美的。
11) 善性是难能可贵的，也是高尚和值得称赞的。
12) 一个人只要行为高尚，不管怎样无知也会得到原谅的。
13) 抱负是高尚行为成长的萌牙。
14) 读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。
2) 走出阴霾，失败的次数会越来越少，迎接挑战，人生的道路就会越来越宽。
3) 幸福并不意味只有欢乐，真正的幸福是痛苦、失意和磨难的升华。
4) 没有经历严冬的劫难，怎会领略到春天的温暖;没有经历艰难的痛苦，怎会拥有辉煌的人生。
5) 遇到人生旅途的危机，一定要学会激励自己拿出气魄，百折不挠，九十九折而却步，便会功亏一篑。
6) 人生三件宝：谦虚、勤奋加思考。
7) 人生三不倒：鲜花、荆棘与风暴。
8) 失意时莫失志，得意时莫忘本。
9) 学会对人生微笑，生活才会充满希望。
10) 人生最大的痛苦，就是失去自信。
11) 人的一生充满叹息，但决不能因叹息而叹息，要从叹息中找到成功的出口。
12) 真诚对待生活，才能赢得生活的真诚回报。
13) 生活中的美，时刻在你身边，关键在于你是否有发现美的眼睛。
14) 满怀信心对待生活，才会感受到生命的磅礴气势，才能得到前程的无限风光。
15) 生活是一面镜子，自信者看到的永远是笑脸，自卑者看到的永远是愁容。
16) 自信是一种心理能量，它能使弱者变强，使强者更强。
17) 自信而自强，自信而成功。
18) 人生如一根琴弦，绷得太紧，弹不出生活的情调，绷得太松，奏不出优美的乐章。
19) 举杯消愁，对月伤怀，不是对生活的态度;豪情万丈，挥汗如雨，才是真正的人生。
在你的来信里，林老师看到你的善良温和，虽然你有想对同学大喊“我本来就这么差劲你本来就厉害能不能放过我”的冲动，但你终究没那么做，这也说明你是个自制力非常强的女孩；你看到周围同学都很优秀，感觉到了压力，说明你是个积极向上、对自己有着较高要求的学生。
林老师曾经是个长跑爱好者，学生时代在一次校运动会3000米比赛中得了第二名，心里甚是不快。当时班主任对我说的话至今犹在耳畔，印象深刻。记得她说，你应当感谢那位跑第一的同学，她不仅一直在你前面带路，“激励”你跑出更好的成绩，还默默为你挡去不少今日的大风，因此，你承受的来自风的阻力比她要小得多，你知道吗？如果没有她，你一个人在这跑道上，或许很难跑出今天的成绩。班主任的话终于让我清醒地意识到：有时，我们太在意与身边的人一争高下，太依赖于通过这种方式来证明自己，其实很多时候，正是貌似“打败”我们的对手，给了我们非常大的动力，让我们超越自己，而一个人真正要超越的，不正是我们自己吗？后来，我和那位比赛中一直“挡”在我前面的冠军女生做了好朋友，向她学习了不少运动知识与技巧。虽然因为训练时间少等原因，我依旧很少能超越她，但体验到更多运动与比赛的乐趣，曾经有过的赛前紧张也几乎不出现了，因为我更在乎的是做最优秀的自己。
如果能放下“比较”这个思维框架的话，或许你可以从更多角度地来看待好友。比如，好友比较你们的考卷的时候，你可以这么想，或许她是希望通过她的分析，帮助你找到提升成绩的方法？至少，你可以“选择接收”她关于提高你的学习成绩的那部分信息，对吗？你还可以主动向她请教有关学习的窍门，对吗？请务必时时提醒自己，请教，不说明自己不够优秀，只说明你是个不断努力让自己更完美的人。比如，当好友提及跑800米超过你半圈的时候，你也可以“选择接收”她的关于提升运动成绩的方法，作为跑步爱好者的我，想告诉你，跑步是有N多知识技巧的哦！当然，也有可能好友只是无意中运用了一些运动技巧，无法准确地表述给你听，她也可能只是想通过比较来激励你做得更好，未必可以马上说出帮你改善的办法，那么，就把好友当作激励自己的“心灵鸡汤”，可好？
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