健美操结课感想

健美操结课感想（精选4篇）

健美操结课感想 篇1

学习健美操已经13周了。虽然每周还是不愿意冒着大风去上课。可是当脱掉外套，跟着音乐动起来的时候，就没有一点的不情愿了。最开始选上健美操的时候，是真的很惊讶、也很害怕。因为以前根本没有接触舞蹈类的东西，大一选的体育课也是运动量不是很大的软式排球。所以最开始上健美操的时候是很惶恐的，身体根本不会动。但后来发现只要慢慢动，慢慢熟悉的就好了，就像老师说的，熟练了之后听到音乐就会条件反射地动起来，不用去想。

第一次上课的时候，老师教做热身，大家都很讶异。感觉并不像健美操的动作，后来学习一级操的时候，因为大家很多都是第一次接触健美操，平时也很少蹦蹦跳跳，所以开始有点跟不上，但是后来老师一步一步的教，大家学的也很认真，脚步也慢慢地快了起来。最开始课余的时候，都是每当快要周三的前一个晚上，才开始突击一下，好为了第二天上课可以跟得上节奏。后来跳健美操就变成我们平时的娱乐，吃完饭没事的时候几个人聚在一起，配上欢快的曲子，也能消磨时间。

在考完一级操，大家都松了一口气的时候。老师表演的二级操又让我们吸了一口气。不光是节奏变快了，动作也变得很开，很复杂。因此这之后的每节课，每次都是出了一身汗才回去，但并不累，感觉全身都舒展开了，像是身体上的一种发泄。但是付出肯定是有回报的。

感觉二级操跳出来之后，比一级操更好看一点更活泼一点。也会生出一种成就感。

在学习健美操的全过程中，老师也一直在强调我们的站姿，在曲子没开始的时候就要站好，这样会给观众一种良好的形象，当曲子完结之后还要站好，直到大幕落下。站在舞台上就要保持好的形象，不能很没形象。这不仅有助于形成我们正确的体态，还能给人一种美的感受。

我觉得当健美操正式结课之后，我们还会坚持跳下去的，它不仅可以帮助我们减肥，健身。还带给人们艺术的享受，是人们心情变得愉快起来，减轻心理压力。虽然我在班上跳的健美操不是最好的，但是我有很努力认真的去跳，它也给我带来了很多的回报，这更加触动了我以后练习健美操的动力。

健美操结课感想 篇2

直到深入地接触和学习后才发现，思修课的确是一门塑造大学生正确世界观和人生观的学科，或者我们更可以说它是一门艺术，一门塑造美好人生的艺术。

从我们高中学习的思想政治课内容中，我们可以知道思想道德修养课不仅具有鲜明的政治性和思想性，而且具有较强的理论性和知识性，其内容是十分丰富的，包括政治修养、思想修养、道德修养、心理品质修养、美学修养、敬业修养等等，全面提升了我们的个人修养，而全面提升个人修养是符合现代社会要求的一种表现。

从古到今，人们就一直在寻找何为正确的人生观，何为正确的价值观。所谓价值观，是指人们对人生价值问题的根本看法和根本态度，集中体现在处理个人与集体、个人与社会、个人与国家的关系上。由于历史的局限性，自然每个时代的人生观和价值观都是不同的，那是因为必须适应当时的社会现实，才能保证国家的安定团结。就好比古代“男尊女卑”的思想，很显然早已不适应现代社会的观念，所以现在正确的观念应该是“男女平等”思想。而今社会，二十一世纪的社会主义社会要求我们青少年在长身体、长知识的黄金时期树立符合现代社会所要求的正确人生观和价值观。而思修课的开设无疑就是为引导我们树立正确观念而点燃的一盏明灯。

人生价值观，实际上就是我们要怎样去生活才是值得，怎样去生活才更有意义。如果我们还存在资产阶级“一切从自我出发，一切以个人为中心，把剥削他人和追求最大限度的利益视为人生的根本目的”这种思想，那么社会主义社会就不可能会实现，我们的国民就会变得越来越自私，国家必然会走向衰落和灭亡的结局。学校开设思修课的目的就是要培养我们树立伟大的人生理想，使我们在经过深思熟虑之后，确立符合自己能力和顺应社会要求的人生追求，为建设我们的国家而努力。实践证明，科学价值观教育对人的成长作用不容忽视。网络上曾流行这样一段话：有德有才是正品，有德无才是次品，无德无才是废品，有德无才是危险品。爱因斯坦也曾说过：“仅有智慧和技能并不能给人带来尊严和幸福，人类有理由相信、完全可以把高尚的价值观和道德标准的传道士置于客观真理的发现者之上。”很容易看出“德”与“才”之间的丝丝缕缕的密切关系，所以我们不能割裂了培养技术人才和培养德育人才的联系。价值观教育既然摆到我国加强精神文明建设的重要地位，我们就该从各方面培养人民树立正确科学的价值观，做德才兼备的新时代“四有”青年。

树立正确的人生价值观是我们思修课的主要目的。正确的人生价值观对于人生的征途具有指导作用，是我们战胜一切困难羁绊的强大精神动力；相反，错误的人生价值观则是人走向堕落的原因。作为二十一世纪的新青年我们必须要努力树立正确的符合时代发展潮流的人生价值观，做一个坚强的人。

观看视频时，发现很多道理不仅只是出现在课本上的,更多的是人生经验当中的一部分。它源于生活，最后也应该回归生活。它与我们的生活联系是那么紧密。有人曾说过“生活需要一种解释，我们得让它变得合理，思修课正是实现了对生活的解释。”也许这就是对开设思修课的最好解释。在课堂上，我听到了同学们对不同问题的理解和老师的一些经验观点，例如，人们为什么要互相帮助、互相理解，它教会了我们沟通能使生活更加和谐，更加美好。

学习思修，让我懂得了很多的道德知识，应该说这对我的人生价值观产生了一定的影响，这

生命科学概论结课感想 篇3

转眼间，半个学期转瞬即逝。不知不觉，一门与我们生活息息相关的课程这么快就结束了。《生命科学概论》这门课，修完也是收获颇多的。曾记得，当初选课的时候，是为了拿学分绩点而选修的，也知道熊老师是为很敬业很和蔼可亲的老师。但现在回想起来，经过老师的认真讲解，明白了一些微生物的相关知识，生活受到了比较大的良好影响。生命科学，给我的感觉就是很接地气，一个关于健康生活的主题。关于生命的话题，有一点神圣；关于科学又有一点严肃，其间必然是生物学相关的知识。能学到一些生物知识或是一些日常生活相关的常识，这对于我们无疑不是一笔财富。作为理科出身的学生，有着高中生物基础，相信理解起来也不是什么难事。对于生物，我是充满着无限的遐想，不单单是生命的厚重，自然的莫测，更是人生的一种责任。地球上的一切生物，之间存在着一种相互依存、相互制约的关系，重要的是保持系统的生态平衡。

刚上第一节课，老师就给我很深的印象。老师跟我们说不要把吃的带进教室来，教室是学生学习的地方，不是食堂。“那位同学，请你把你的东西收起来。”“不要看了，就是你，穿红色衣服那位同学。”老师是个言出必行的人，我很赞同老师这个做法，之前上课常常看到同学拿着包子或者鸡蛋在教室里吃，弄得整个教室满是鸡蛋味或肉末味，影响教学质量。老师很祥和，平易近人，轻松的跟我们聊着天。老师首先提问了我们微生物有哪些，然后叫了几位同学回答。大家都说了一些，但答案不完整，我自己也思考了一下，也只能想起一些真菌和病毒类的微生物。最后老师说微生物主要有这几种：原核类，包括细菌、放线菌、螺旋体、支原体、立克次氏体、衣原体；真核类，包括真菌、藻类(部分)、原生动物（部分）；非细胞类，包括病毒和亚病毒。一般地,在中国大陆地区的教科书中,均将微生物划分为以下8大类细菌、病毒、真菌、放线菌（广义上属于细菌的一种）、立克次体、支原体、衣原体、螺旋体。接着老师问道：“如果没有微生物是否可以？”这个问题，给我的第一感觉是：没有微生物就不会有可怕的病毒了，是不是对于人类就更加有利了呢？但想想觉得不对，地球上一切生物的存在，必然有着非同一般的关系，还是听听老师讲解谜团吧。从老师的讲解中得知，没有微生物，植物就不能新陈代谢，而人类和动物也将无法生存。因为这之间存在着一个生存链！微生物能腐蚀尸体，不然地球就变成一个垃圾场了，到处都是尸体，粪便等。人类的饮食方面也有问题，没有微生物，就不能发酵酒，泡菜，面......而且如果没有微生物，就不能让绿色植物转换二氧化碳，到时候到处都是二氧化碳，后果不堪设想！如果人体里没有微生物，那人体就不能消化食物，就会因直肠堵塞而死！所以没有微生物，就没有一切生物！从这几个问题我发现老师喜欢找学生回答问题，想必是这门课的一大特点——师生互动。老师总是喊女生为“丫头”，喊男生为“小伙子”，这样能拉近师生间的距离，达到促进学生的积极性的作用，使得对于问题能更主动的回答。老师又问了恐龙复活的问题，回答这些问题也比较多种多样，其不乏有一些很有趣的答案。与其说是在回答老师的问题，倒不如说是在跟老师进行一些生活化的谈话，我倒是喜欢这样的方式。轻松开放的课堂氛围，不受思维局限的讨论，也不失严谨的治学态度。

印象比较深的，还有就是老师说的“微生物对于人类的身体健康有很大的影响，微生物对人好的时候说明你的身体很强”。老师说袜子要经常换，一双鞋子不要经常穿。从老师的讲解获知，如果脚底或者各个脚趾之间有掉皮的，那就是有细菌了，要注意个人卫生。上完课回去后，我特地检查了自己的脚，发现有一些皮，有时还觉得痒，我想肯定像老师说的有细菌了，于是我决定每天晚上用开水泡泡脚，常换鞋子和袜子，注意个人卫生，健康生活。

老师也给我们介绍了微生物在自然循环中的作用，说微生物比我们人类想象的要聪明。微生物是生态系统的重要组成成员，特别是作为分解者分解系统中的有机物,对生态系统乃至整个生物圈的能量流动、物质循环发挥着独特的、不可替代的作用。由于微生物在生态系统中特殊地位与作用,特别是微生物降解环境污染物的巨大潜力,使其在控制污染、修复污染环境中发挥重要作用。微生物对植物生长的促进和其他有益作用,也有助于缓解生态破坏,恢复受损生态系统。也说道了洁癖的知识，即洁癖虽是对微生物的隔离，但并不能保证不会感染疾病。不管有没有洁癖，不爱干净或太爱干净都不是防御疾病的好方法，重要的是注重个人卫生和适量地锻炼身体。

课程中间有一节辩论课，主题是讨论幽门螺杆菌是好是坏。接到这个话题，我不知道该怎么下手，因为连幽门螺杆菌是什么都不知道，还怎么谈好与坏呢？但知识都是学来的，通过上网查找资料，我知道了幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。它的好处是：幽门螺杆菌，尤其是那些带着小毒针的危险品种，其实对我们的身体也有不少好处。通过对10000多个实验对象长达12 年的观察，科学家发现，虽然危险品种的宿主患胃癌的可能性提高了一些，但是他们得肺癌和中风的概率却大大降低了，确切地说，与其他参加的实验对象相比差不多要降低了一半。幽门螺杆菌可以帮助舒缓免疫系统。幽门螺杆菌附在胃壁上，刺激了调节性T细胞的生成。调节性T细胞是一群具有负调节机体免疫反应的淋巴细胞，当免疫系统突然反应过度、小题大做的时候，它的作用就是拍拍免疫系统的肩膀，跟它说：“你去歇一会儿，这里我来吧。”这就是它被叫作“调节”细胞的原因。而它的坏处是：幽门螺旋杆菌是目前世界公认的胃部杀手。幽门螺杆菌更适宜于微氧环境中生存并繁衍，并通过所分泌的细胞毒素和蛋白水解酶，来损伤胃及十二指肠的黏膜，进而产生炎症甚至溃疡。同时，国内外大量数据表明，感染了幽门螺杆菌的胃病患者罹患胃癌的可能性是未感染此菌的胃病患者的10倍。至于引起胃癌的机理，专家们是这样认为的：首先是幽门螺杆菌侵入胃黏膜引起炎症反应，慢性炎症长期刺激胃黏膜，加上炎症过程中的介质产物如氧自由基的基因毒之毒性作用，诱发黏膜细胞癌变。从病理学上看，可以归纳为这样一个过程：急性胃炎→慢性胃炎→萎缩性胃炎→上皮化生→不典型增生→胃癌。我认为幽门螺杆菌是有害的，因为它的弊大于利，导致的后果也比它达到的效果大得多，但是它毕竟存在于我们的胃里，所以不要当他不当回事，生活中注意个人卫生尤为重要。用辩证的思维看待问题，不要被表象所迷惑，从深层次去剖析关键所在，便是终生行事的准则了。

老师还给我们介绍了病毒的相关知识。比如病毒的传播，用病毒做武器，同性恋艾滋病的概率高。水痘的及时预防等等知识，想起自己小学时被猫咬，第二天去注射了五针的狂犬疫苗的那个情节，就在想，如果当时没有打狂犬疫苗，现在是怎么样的？是不是像现在一样健康或者变成残疾人。但仍就感谢当年没有节约那几百块钱，及时做好了预防准备。也通过上这门课，了解了一些生活中非常重要的医学知识。课间老师也问了大家一个问题“如果你是面试官，应聘的九个人中有一个患有乙肝，你要招五个人，你会招患者吗？”我想了想，觉得不会招。因为患者进入公司之后要为他提供特殊的照顾，比如在吃的和住的方面，这是一个成本。其次，倘若不小心传染到其他人，也会严重影响公司的利益，再者，对于患者本身，虽然他能为公司带来一时的利润，但如果突发意外情况，对公司而已可能他的人生安全费用会远远大于他个人给公司带来的利益。所以我不会选择患者的。

最后一节课老师给我讲了抗生素和性病相关的知识，知道了抗生素类药，即抗细菌药（antibacterial）也称为“抗细菌剂”，是一类用于抑制细菌生长或杀死细菌的药物。也知道了某些性病的相关知识，如：非淋菌性尿道炎是指由淋菌以外的其他病原体，主要是沙眼衣原体和支原体等引起的一种性传播疾病。在临床上有尿道炎的表现，但在分泌物中查不到淋球菌，细菌培养也无淋球菌生长。女性患者常合并子宫颈炎等生殖道炎症。本病目前在欧美国家已超过淋病而跃居性传播疾病的首位，在我国日益增多，成为最常见的性传播疾病之一；尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18～50岁的中青年人。大约经过半个月至8个月，平均为3个月的潜伏期后发病。此病较为常见，主要通过性接触传播；生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病，主要是HSV-2型，少数为HSV-1型。是常见的性病之一。生殖器疱疹可反复发作，对病人的健康和心理影响较大；还可通过胎盘及产道感染新生儿，导致新生儿先天性感染。因此该病也是较为严重的公共卫生问题之一，应对其有效的防治引起重视；还有艾滋病、细菌性阴炎、阴道毛囊炎、疥疮等性病。想起这些性病就可怕，比如梅毒，在古代多少帝王多少人死于非命。我们应提高文化素养，洁身自好，防止不洁性行为；采取安全性行为；正确使用质量可靠的避孕套；平时注意个人卫生，不吸毒，不与他人共用注射器；尽量不输血，尽量不注射血制品，有生殖器可疑症状时及时到正规医院就医，做到早发现、早治疗；配偶得性病应及时到医院检查，治疗期间最好避免性生活，需要时使用避孕套；做好家庭内部的清洁卫生，防止对衣物等生活用品的污染。大学学习专业知识与学习做人的道理是同等重要的，综合素质不仅仅是知识的积累，能力的表现，还有一个人的修养。《生命科学概论》这门课，给了我对生命更加坚定的信仰，对自然环境的认识，与对梦想的坚持。我希望更多的同学都能够选修这门课程，不仅能够获得学分，更重要的是获得与自己健康有关的科学知识。

学院：理学院

马克思主义哲学结课感想 篇4

开学之初，听说要上马克思主义原著选读这门课，我有一种莫名的感觉，总是疑惑这门课上老师会给我们讲解些什么，还是直接推荐几本马克思的原著让我们自己领悟。但是不管课程是以什么样的形式进行和结束的，这门课还是让我有很大的收获的，尤其是马克思主义哲学的那部分内容。

因为高中是学文科的，所以在高中二年级的时候就开始对马克思主义哲学的学习了，但当是只是为了高考，一味的去记忆那些哲学观点和对应的方法论。

马克思主义哲学理论，它把唯物论与辩证法、唯物主义自然观和唯物主义历史观结合起来，形成了辩证唯物主义和历史唯物主义的理论体系。其中主要的原理和观点有：物质与意识辩论关系原理；事物是普遍联系的原理；事物是变化发展的原理；矛盾的普遍性、特殊性 及矛盾普遍性与特殊性相互关系原理；主要矛盾与次要矛盾相互关系原理；矛盾的主要方面与次要方面相互关系原理；内因与外因相互关系原理；量变与质变相互关系原理；事物发展的前进性与曲折性相统一原理；认识与实践相互关系原理；社会存在与社会意识辩证关系原理等。

我对马克思主义哲学的许多观点总是很有感触，而且总感觉有些许共鸣。马克思主义绝不是我们用一学期的课程就能够理解的，这需要我们用一生的时间去参透，去领悟，去运用。我们现在所学到的仅仅是一些皮毛，一些有关马克思主义的最基本的理论知道，充其量是对这门学科的框架有了一个大体的了解。然而，马克思主义的精髓是需要我们在成长的道路上一点一点去感悟的。在我们长大的过程中，我们会遇到各种各样的人，碰到何种各样的事，这就需要我们的主观能动性，主动运用马克思主义的知识去解决问题，而是是更好的解决问题。

首先说认识和实践，马克思主义哲学中关于实践和认识的理论中讲到：实践和认识是辩证统一的，实践决定认识、认识反作用实践。我是一个学旅游管理的同学，专业知识的学习没有什么特别的难度，不像理工类的，但是实践对我们而言是必不可少的。理论联系实际对我们来讲是一个常提常新的话题。我们必须要在学校积累足够的专业知识之后，到社会上寻找运用我们知识的平台，用我们的所学指导我们的行动，通过我们的实践加深、强化我们所学的知识。这样一来，无论是我们的理论水平还是实践能力都能上一个台阶。事实见证了马克思关于实践和认识观点的正确性，对我们的思想和行动有很大的指导意义。

说到矛盾，矛盾即使对立统一，矛盾时时有，事事有，而且有主要矛盾和次要矛盾之分，这就要求我们在看待问题的时候要分清楚主要矛盾和次要矛盾，要学会抓重点，而不是一刀切、一风吹。

马哲中还有关于事物发展趋势的原理即：事物发展是前进行和曲折性的统一。想到这一原理总能让我对未来充满希望。有时候对有些课程的学习就会浮躁、厌倦，再想到现实社会的激励竞争，就越发觉得自己的未来不能说渺茫，但至少不是很有希望，一种强烈的挫败感油然而生。但俗话不是说：不经风雨怎能见彩虹。是啊，马克思主义哲学也告诉我们：道路是曲折的，前途是光明的。我便只能继续锲而不舍的努力付出，期待未来能有丰硕的回报。

还有像普遍联系的原理、变化发展的原理、物质与意识辩证统一的原理等，这些原理所内在的精髓和精神都在一定程度上影响着我。

马克思主义理论课的确令我受益匪浅，它让我让从迷迷茫茫的大学生活中重新振作起来，从今以后我要把马克思主义作为行动的指南，不断提高运用马克思主义立场、观点和方法分析、解决问题的能力，自觉地辨明和抵制各种不良思想文化的影响，不断增强服务社会的本领，自觉投身到中国特色社会主义实践中去

国际交流学院旅游管理1班 牛博