小学足球训练心得

小学足球训练心得（精选8篇）

小学足球训练心得 篇1

一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了校足球队。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的测试，理论课基本上刘老师是穿插在技术教学课当中的，最后，我们将参加榆阳区教育局组织的中学生足球联赛。按照计划我们已经完成了技术课的教学，并准备应战。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。

我认为，我们的足球训练还存在着很多不足，我希望我们的足球课能够多一些技术课的教学，我也希望我们的足球训练也能够介绍一些世界上先进的足球战术，毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利；才能充分的体会到足球的乐趣与激情；才能真正的享受足球给我们带来的快乐。我希望我们的足球课可以教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；还有一些守门员技术和假动作；个人战术：传球跑位；二过一配合：传切直插二过

一、踢墙式二过

一、交叉掩护二过

一、回传反切二过一；选位与盯人；保护与补位；中路进攻、边路进攻、混合防守；定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；等等。也不能说刘老师完全没有教到，一些常用的头顶球和战术还是演练给我们看了，我们想学的还有很多很多。希望老师能够在训练之外允许的情况下多教一些。

小学足球训练心得 篇2

一、根据生理特点进行训练

小学生足球队员一般是7--13岁的少年, 教师应在训练时根据学生的生理特点采取区别对待原则。少年运动员正处在身体生长发育的高峰期, 呼吸系统与心血系统还不相协调, 肌肉耐力差、易疲劳, 注意力不集中, 活泼好动, 因此, 教师应该在训练中少讲解、多示范, 并避免长时间体能训练, 采取一些适应少年心理特点的训练手段。同时, 在旁边有目的地巡回指导。例如, 进行多球练习, 既能练习球感, 又练习队员的应变反应能力, 而且还可以激起运动员的练习兴趣。

二、根据队员在球场上的不同性格有针对性地区别对待

1.独立型。这种性格的学生善于独立地发现问题、解决问题, 具有坚定的个人信念。对于这类球员, 教师要少表扬, 以防止出现盲目骄傲, 多让他们有机会表现自己的能力。如让他们多做示范动作, 并指出其中的正确及错误, 对于其中一些产生骄傲情绪的学生, 教师要给他们增加难度, 让他们发现自己还有不足, 还需要进一步提高。

2.顺从型。这类学生善于顺从他人, 独立性差, 容易不加判断地接受他人意见, 因此, 教师就应抓住他们一些优点进行表扬, 促进他们进步, 提高他们的自信心, 树立自己的威信, 对他们要耐心讲解, 语气不过重, 以避免伤害他们的自尊心。

少年运动员是身体成长发育的关键时期, 教师在训练中应注意培养专业兴趣, 掌握基本技术、战术, 培养队员的自信心, 不应强负荷地进行体能训练, 在人员配合上尽量周密考虑, 让他们顺利地完成简单的一对一、二对二练习, 培养他们信心。对于对那些易冲动、性急的队员, 则要他们稳一些, 多强调他们完成练习的质量, 对于对那些胆小的队员, 则要求他们放松, 大胆地进攻, 以培养“雷厉”的作风, 这有助于队员在比赛中发挥自己的水平。

三、注重技术和足球意识的提高

技术和足球意识是运动训练的重要部分, 两者相互促进, 缺一不可。技术是小学生足球训练的主要内容, 是提高战术基础的关键。

1.严格抓技术训练, 掌握好控、踢、停技术。

2.建立正确的技术概念, 让学生理解技术结构和动作之间的联系。

3.熟练掌握技术动作, 不断提高技巧动作的准确性。

4.根据队员个性特点, 掌握动作熟练度, 多做技术动作练习。

5.运用一定的训练手段, 完成训练目标, 提高某一项技术的能力, 教师多示范, 学生多练习, 以增加球感, 掌握动作。

运动员在比赛过程中一切行动和意识是相互联系的, 运动员的一切行动都取决于正确的意识反应。在比赛中足球意识是发挥运动员技术的关键所在。可以说, 足球意识是足球运动员能力发展的重要组成部分。在平时的训练中, 教师要注意意识培养, 意识训练贯穿着整个训练过程, 在意识与技术相结合中教练员在训练中应采取以下措施。

教练员要有针对性地讲解, 针对训练中发现的意识问题当场指出, 耐心讲解, 使学生更容易理解与接受。同时训练中要多讲解所练技术在比赛中的意义和作用。如让学生了解长、短传和射门时应用哪种脚法更合适, 什么样的球, 怎样去停, 效果更好。在比赛中应该怎样去分配体力。通过讲解让学生理解进攻防守的要点, 进攻时, 应向对方身后有空挡的位置跑动, 但要避免越位。如果对方防守紧, 应采用假动作摆脱对方, 或跑向别的地方, 诱使对方盯人队员离开原地, 为同伴创造进攻空挡。防守时站位应在内线, 不能站外线, 要站对方身后, 不应站对方身前, 离球近者, 要选择既能上前枪球, 又能封堵对方空档传球的位置。了解防守队员必须三位一体, 有人堵抢, 有人盯抢, 有人补抢。

在技术训练中, 教师要对学员严格要求, 使队员的足球意识从不自觉走向自觉。如:要求每位队员积极主动地迎上接停球, 不应原地等球落地。对高球要抢第一落点, 获球后应快速而有目的地进攻, 寻找突破口, 有目的地运球.配合和进攻, 时机不成熟时不能胡踢乱踢。

教师应该多让队员看录像, 并加以讲解。重视心理调整, 培养竞争意识, 在训练中反复强调“取胜”“你是最棒的”两个概念, 使队员树立起“一定要成功”“一定要取胜”的信念。鼓励队员在队内形成良好的竞争, 让队员有紧张感。在训练或比赛中都能做到全心全力、相互提醒、相互鼓励, 千万不能相互指责, 以避免影响士气, 培养良好的比赛心理。赛前找不同风格、不同类型的队伍进行热身赛, 积累比赛经验, 让运动员牢记“哨声不响, 比赛不停”的思想, 坚持到比赛结束。

浅析小学足球训练教学 篇3

关键词：小学足球；训练；问题

足球运动在我国是一项具有独特魅力的体育项目，在小学体育教学中也占有重要地位。它不仅有益于身体保持健康活力，还有益于学生观察力的培养，而且对于团队协作、积极进取的道德品质形成方面也具有重要意义。笔者通过长期的小学体育教学生涯，积累了一定的实战经验，现将自己一点小领悟和大家交流。

一、小学足球教学训练的基本原则

在小学足球教学中，遵循一定的原则是师生开展一切训练活动的前提条件。小学足球训练原则对实际教学具有积极的指导意义，与训练质量有直接关系。小学足球训练的基本原则包括以下几个方面：

1.循序渐进原则

循序渐进原则是指在训练中，教师根据学生的体能情况，对训练负荷进行科学合理的安排，使学生在适度范围内达到良好的训练目的。因此，教师在安排训练时，在对学生实际进行充分考量的基础上，循序渐进地安排运动量，且不可盲目训练，不顾学生安危。

2.直观性原则

小学生的逻辑思维能力有待开发，对直观性的事物较容易关注和重视。因此，教师在开展小学足球训练活动中，尽可能采用直观手法对学生进行指导。小学生在教师直观教学促进下，对训练活动实操要领能很快理解到位，经验积累也会顺其自然。

3.因材施教原则

在小学足球训练中，要想使每个学生都能达到素质教育的要求，教师必须不折不扣地贯彻因材施教的原则。每个学生的身心特点迥异，教师在训练中要充分考虑到这一点，从学生的实际情况着手，作出相应的计划和安排。

二、选择合适的训练方法

小学足球训练的方法很多，常见的主要有语言法、直观法、完整教学法、重复练习法等多种教学法。语言法是最常规的教学法，教师运用风趣幽默的语言形式向学生直接口授动作要领、注意事项等方面内容；直观法，就是利用示范、模型演示等刺激学生的感官，让学生形成最为贴近实际的感知学习形式；完整教学法，是由教师做动作示范，将训练动作按照一定流程表现出来；重复练习法，是教师通过多次的重复性训练，加深学生对动作内容和要领的掌握。

总之，小学足球训练的过程需要师生的共同参与、协作配合。因此，教师在安排足球教学或训练时，应该着眼学生基本实际和个体需要，并在调动相关教学资源，灵活选择科学调配教法时，加强学生的学法指导，以达到最佳的训练效果。

小学足球训练总结 篇4

我们想开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。经过训练，使学生熟悉球性和控球本事，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。

训练时间是从3月1日开始到6月17日结束，每周三午时最终两节棵。经过一段的兴趣培养和实际训练，学生对于足球运动十分有兴趣和热情，学生们对于球性有了部分的提高，技术方面也得到了基本提高。

兴趣是学习之本，是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段，经过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中经过脚内侧传接球、脚内侧扣球、颠球等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和活力，并且对于自我学习好这项活动有了自信心。

经过一段时间的训练观察，个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感，对于一些基本技术，也能够把握并且能做的较好。但对于每项动作的要领(如：个人的体能，用脚的正确位置触球，触球的力度、角度等)不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小，有些队员不能够控制住自我的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真。由于队员年纪小，每节课的时间相对较短，对于动

作要领不能很好的把握住(如：传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向)，动作不规范等等。并且由于活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。经过教师的演示和学生亲身练习来巩固这些资料。并没有介绍战术方面的资料。当然那里也有本人自身的原因(如：讲解不够透彻、通俗，动作演示不够全面，专业性不强等)。这些方面的原因都需要我和学生们一齐努力，加强训练，逐渐提高。可是，我认为开展这样一种活自经济生活网请保留此标记动的目的，是为了培养和激发学生的兴趣，培养坚强的意志和克服困难的决心和信心。我想这样一个目标基本是能够到达的。

一、体育教师是足球工作顺利开展的关键。

我校现有两位体育教师，在领导的重视和关心下，我校全体体育教师在工作中关键团结合作，劲往一处使。在工作中群策群力，保证了学校体育的全面开展，从而结出了丰硕的果实。在工作中，大家充分做到具体工作落实到人，而在工作过程中又是相互支持、配合显示了强大的凝聚力、战斗力。

平时教研组经常性地对足球技术，训练的方法，运动队伍建设与管理等情景进行分析讨论，加强对足球的理论学习与钻研。一有空就集中进行学生足球技术、录像的观看，并针对学生特点进行有目的的训练，对于部分学生家长担心训练影响学习成绩而不支持学生参与体育训练的情景，教师们经常性地经过家访与电话联系耐心、细致地与家长沟通取得家长的理解与支持。

二、开展科学有效地训练是提高足球水平的前提保证。

学校体育组两名教练全身心投入体育的各项训练工作，尤其是足球，在训练三落实的基础上，根据学校足球的要求，有目的、拓展性体育课中根据各年级学生特点投入了很多课时，在学生学的基础上，发展学生对足球的兴趣，并经过兴趣小组对其兴趣进行延伸，最终经过三、四、五年级的各层次运动队保证学校足球队的人员配置，在训练中做到年年有计划，月月有目标，周周有记录。每学期都举行各年级的足球比赛及趣味足球游戏赛。在训练实践课中贯彻足球技术。

体能是保证训练的手段。对学生加强传接球、射门、抢断等技术训练的同时，对学生的速度，耐力、灵敏反应，柔韧等素质的提高也从不放弃，注重学生足球意识的培养，在全体教练员的不断努力与钻研中学校足球比赛成绩有了较大的提高。

小学生足球训练计划 篇5

一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对三—六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在小学阶段打好足球技术基础。

二、训练目标：

少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、奋斗目标

全面普及学校足球运动，力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动!

四、训练的基本任务，内容要求及手段

（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：

1.严格的组织纪律性。2.严格的训练自觉性。比赛作风方面：

1.培养良好的体育道德作风。2.培养勇猛顽强的踢球作风。3.严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术 三、四年级：

1.提高队员运控球能力。2.掌握正确的传接球技术。3.学习简单的传切配合技术。五、六年级：

1.提高队员的传接球的速度。2.提高队员的防守能力。

3.提高队员运控球的保险系数；

4.提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5.明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6.提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

（三）主要训练手段: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

（四）训练主要技术: 踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术: 二过一配合：横传直插二过

一、横传斜插二过

一、踢墙式二过

一、回传反切二过一等。备战期：

1.认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。2.加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

3.注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

4.本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。比赛期：

选择合适的对手进行各类比赛。

参加县级小学生足球比赛，打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技能战术训练水平。休整期：

积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。1.进行积极性休息。

2.保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

3.总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。新学期新的开始

1.提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量。

2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质。A.学习掌握跑的正确技术。B.提高速度所需要的肌肉力量。

C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

3.全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。A.提高活动中控球能力 B.正确掌握传接球技术 C.提高技术运用能力

D.注意发现学生特点加以培养

4.提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术 A 明确个人攻守的职能,进攻和防守原则

B 提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力

C 确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法 5.主要训练手段

A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习

B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等 C.战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛 备注：

1.此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2.每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3.训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

六、训练分段: 1.低中年级部：

3、4年级

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣； b、培养和发展球感和控制球基本能力；

c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

e、通过分队比赛领会“进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识 2.中高年级：

5、6年级

a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好； b、继续熟悉球性和控运球基本技术；

c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

训练时间为: 每天下午：4：00---5：00 篇二：小学生足球训练计划

一、指导思想：落实校长校长负责制，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。

二、训练目标：少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为：星期一——星期五：早上：6：30——7：30 下午：4：20——5：00 校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步：

第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。

第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。训练任务：

一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

三、训练内容：

(一)提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.(二)提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1.学习掌握跑的正确技术.2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.(三)全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.1.提高活动中控球能力.2.正确掌握传接球技术.3.提高技术运用能力.4.注意发现学生特点加以培养.(四)提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.1.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.2.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.(五)主要训练手段.1.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.2.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.3.战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.。备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动，并在活动中发掘好的苗子，做好校队的输运工作。篇三：小学生足球训练计划 －.球队概况

华新小学足球队队员来自于本校学生.以校足球队五年级为主（8名）.足球兴趣班(4名)组成，经过本学期的训练都有不同的提高，由于队员面临毕业，文化学习重而缺席训练，为达成初始足球队的目标，在暑期为期二周集中训练 二.时间.地点 三.指导思想

勤学苦练.提高技术.勇于拼搏 四.目标

参加区足球联赛.争取小学组前二名 五.训练的任务.内容.要求及手段 1.提高训练作风.比赛作风

2提高队员的身体素质（力量.速度.灵敏）3.全面提高基本技术（重点传.接.射）

4提高队员的战术能力（重点个人和局部战术）内容要求及手段详见课时训练计划 篇四：小学生足球训练计划

为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三：训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

2.比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术 98—99年龄段（校足球队一线）：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

小学生如何进行足球训练 篇6

一、少儿足球训练的基本原则

少儿课外足球训练是一个完整的教学过程。它的目的在于提高少儿足球队员打下良好的基础，它应当在不影响少儿文化课的前提下，利用课余进行科学系统训练。训练大致可分为三个阶段：

第一阶段为初期训练阶段（7-12岁）

第二阶段为基本技能学习阶段（13-15岁）

第三阶段为高水平运动训练阶段（16-18岁）根据学校的具体条件，第一第二阶段的训练完全可以独立完成。

二、技术、战术、身体训练、心理机能之间的联系

其中，应特别注意到身体素质与技术、技术与战术、身体素质与战术，心理素质之间的互相影响。例如:身体素质发展与技术的提高是互相促进的，在训练过程中是一个统一的、完整的实践过程。两者的提高是互相制约的，只有身体素质达到一定的阶段，足球技术才能取得相当高的水平。如果在训练过程中忽视了某一项训练，少儿足球运动技能则得不到全面的发展。因此，在少儿足球训练中要注意全面发展各方面的技能，有时会在某一训练阶段出现一种或几种因素的不平衡，教练员应及时改变方法，恢复各项因素的协调性，使得少儿足球运动技能得到同步的发展。少儿足球运动最主要的教学训练的手段就是采用各种形式的活动练习。一般身体联系和保健措施是少儿学习基本技术全面发展身体技能的先决条件，专项身体练习是发展足球运动所需要的专门身体素质，为掌握足球专项运动技能打下良好的基础。技术和战术训练的主要方法是练习法，也就是多次重复完成动作的练习。重复练习又分为完整动作练习、分解动作练习、竞赛练习和游戏等。一般不复杂的技术动作和战术配合可以用完整动作练习，较复杂的技术动作或者全队的战术配合要采用分解动作练习。比赛练习在少儿训练中占有显著的地位，它的实质就是提高和巩固在复杂条件下完成技术战术的能力。少儿身体训练要借助于多种形式的联系，包括有复杂的、变化的、间歇的、匀速的、快速的、监督式的、极限式的、最小强度的、大强度的、竞赛式的、游戏式的等等练习方法。总之，少儿最训练应当建立在自觉性、积极性、系统性、循序渐进性、直观性、深入性和主观能动性等一系列相辅相成的教学原则的基础上的，缺一不可。

三、训练指导思想要明确

少儿足球运动员应该以促进身体素质全面发展为主，在运动负荷的运用上，必须坚持循序渐进的训练原则。只有这样才能做到既可以保证少儿运动员的身体健康发展，又能为以后的高水平训练打下良好的基础。

四、加强基本功训练

正确合理的技术，是经过日积月累、年复一年、千百万次磨练而逐步形成的。人在少儿时期的可塑性极大，模仿能力强，再加上他们还没有形成技术动作定性，此时进行基本功训练是最好的时机。相对于青少年，成年时期的训练来讲，前者可取得事半功倍的效果。

五、足球技术训练的方法

（一）积极引导、激发兴趣

在足球启蒙的开始阶段，对象一般以小学生为主，教师一般根据儿童年龄段生心理特点，利用玩玩练练、练练玩玩、以玩代练的方法，让儿童了解足球，喜爱足球活动，教师可以自编多种无球和结合球的游戏，让儿童尽情玩耍，以培养他们对足球的强烈爱好，提高他们积极参与足球活动的浓厚兴趣，并能从中观察了解儿童的协调、灵敏、速度等素质。这项活动有二个优点：

1、有利于形成学校开展足球活动的良好环境氛围。

2、有利于教师有目的地进行足球队队员的选拔工作。

（二）足球技术启蒙训练的过程与方法

1、单个技术动作的启蒙训练

一般情况下，对运动技术的教学过程，采用简单动作以完整法、复杂的技术动作以分解法进行，然而，根据儿童的生心理特点，在单个足球技术动作的启蒙训练时，应该注意几点方法：

①

对每个单个足球技术动作的应以分解法练习为主，让儿童了解每个技术动作的要点，如：支撑脚的位置、踢球脚的部位、接触球的部位等。

②

启蒙训练要在慢速的状态下进行，让儿童充分体验脚的各个部位对球的感觉，以熟悉球性，养成正确的动力定型为主，为以后持续发展创造有利条件。

③

每堂训练课时间内，尽可能地让儿童增加接触球的次数，减少无效的时间消耗。

2、单个技术动作的熟练化训练

单个足球技术动作的熟练化训练是在启蒙训练的基础上，把在慢速中完成的技术动作向快速中完成的转换过程。通过对技术动作的强化练习，加大对儿童大脑皮层的刺激深度，使正确的技术动作定型从不熟练向熟练化、自动化发展。

熟练化练习要适应儿童身心理特征，尽量减少某一单个技术动作的重复刺激对大脑皮层的抑制作用，可采用多种多样、丰富多采的训练方法来达到熟练化训练的目的。

①

循环练习方法：以多个技术动作为一组，将动作编成几个练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复”

②

竞赛性练习方法：让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。

③奖励性练习方法：根据队员对完成技术动作的质量，举行评“星”级活动，激发队员练习的积极性。

④趣味游戏性练习方法：可以自编各种足球游戏，在游戏中设置一至二个技术动作，让学生在游戏中完成动作，激发学生的练习兴趣。

（三）几个技术动作的组合串联练习

在单个足球技术动作熟练的基础上，运用掌握的动作，结合实战模拟，进行技术动作合理的组合练习。（例如：手抛高球胸部停球—— 脚前掌停趟球——曲线运球——虚晃脚外侧拨球——射门）

（四）对抗性练习

足球是一项对抗性强的体育运动，经不起对抗的技术动作在实战中是无实际意义的。因此，必须把熟练的技术动作从无对抗中完成，向有对抗性、强干扰性中完成的过渡练习。

1、以一对一方法为主，可以教师指定练习动作，也可学生自主选定练习动作。

2、几个技术动作组合串联的对抗练习。

3、对抗强度应从弱到强，逐步提高，让学生有施展技术动作的空间。根据熟练程度直至发展到强对抗。

（五）对抗中技术动作合理应用的训练

对抗中足球技术的合理运用是一个难题，它涉及到学生个人的综合能力与比赛的经验，但是在儿童足球训练中，教师还是能够对学生进行简单的技术动作在对抗中合理运用的辅导。

1、教师示范并向学生说明在一般情况下为合理的技术动作，在特殊对抗情况下所具有的非合理性。并在在训练中让学生体验。

2、在对抗中使用技术动作必须与护球相结合，应该把控球权放在首位。

3、在对抗中，合理应用技术动作，要选择简练实用的技术动作，不要有多余动作。（学生易犯的错误）

（六）技术训练中要重视“两力”的培养（自学能力、创新能力）

1、充分利用传播媒体的作用，让学生了解国内外足球发展趋势及足球技术的发展，让学生自己点评其精彩之处，起到潜移默化的作用，以提高自学能力，使其终生受益。

2、在学生中提倡“有创新能力的队员，是最有价值的队员”的观点，在训练与比赛中，队员偶然出现的“即兴发挥”非常规技术动作，无论成功与失败，教师都应给以表扬与鼓励，使之行成其个人特点的技能。培养具有随机创造能力的足球队员，应是教师或教练员的最高训练目标。

小学足球训练心得 篇7

一、荷兰足球理念

荷兰足球界通过多年的研究和探索, 最终确定足球基本理念为:足球是一种流动性极强的、复杂的比赛。足球比赛的基本能力或者是取胜比赛的主要因素, 可以概括为“TIC”。T (Technical skills) 为足球比赛中各种基本技术。I (Insight into the game) 为比赛洞察力, 队员根据不同的比赛特定局面而采取的适宜行动。C (Communication with teammates and opponets) 为交流能力, 指队员之间、球、场地、观众、教练等比赛相关的所有因素的交流能力。足球活动的过程始终是三个要素共同作用的过程, 球员的竞技能力只有在攻守对抗的环境中才能得到提高, 球员应当在真正的比赛中学习踢球。但是在学习足球过程中11人制的比赛过于复杂, 给予球员提高比赛能力、锤炼技能的机会很少, 场地大, 几乎没有有效的传球和跑动, 球员几乎没有机会真正参与比赛。因此研究设计出一系列小型比赛训练方法, 根据这种理念, 荷兰各级国家队、俱乐部和梯队以及学校足球在多数情况下运用小型足球比赛训练方式进行训练。

二、荷兰足球理念在高校足球教学和训练中应用

1. 小型足球比赛适用于教学实际需要。

小型足球比赛场地面积相对较小, 器材也简易, 符合一般的学校的条件和状况, 适合在广大高校的范围组织和开展足球活动。由于小型足球比赛场地要求简易, 在许多城市高校没有标准足球场或者较大场地时, 可以利用广场、篮球场、网球场或排球场开展小型足球比赛活动, 便于体育教学, 校园足球在校园更加具有观赏性和娱乐性。

2. 培养学生参加足球活动的兴趣。

传统的足球课是以教学和练习为主, 教学内容最主要的组成部分是各项足球技术, 上课就是练技术, 学生的练习只是颠球、传球, 很少体验到足球运动带给他们的快乐和成功感。课上的内容单调且缺乏娱乐性, 造成了教学内容枯燥无味, 学生的学习积极性不高。而小型足球比赛中每位学生都有大量的触球机会, 必须解决大量的足球比赛问题, 比赛中有更多的进球机会和激动人心的场面。通过培养学生参加小型足球比赛的能力, 组织不同层次攻守的平衡, 通过竞争激烈的比赛可以充分感悟到参加足球活动的乐趣, 有效提高学生参加足球活动的兴趣, 培养他们课外自己组织比赛的能力, 养成经常参加足球活动的习惯。

3. 实战中学习足球基本技术, 提高足球意识。

足球技术复杂多变, 主要特点就是绝大部分技术是在激烈对抗的情况下完成的。小型足球比赛的对抗练习和比赛形式可以更有效地发展学生在实战对抗下的控球能力和准确的传接球技巧, 比赛中更多的射门和进球, 提高学生临门一脚能力。这种融合了技术和对抗的练习方式, 同学的注意力会同时放在球和对手身上, 在练技术的同时, 也开阔了视野, 培养了意识, 更能适应比赛。而且, 由于小型足球比赛人数小、空间小、节奏快, 练习者必须具备随时作出最快反应的能力, 学会迅速思考。

对于特定足球技术的学习, 可以根据技术学习的具体内容设计特定模式和要求的小型足球比赛, 使得学习的内容和需要解决的问题多次重复出现, 学生根据出现情况反复练习, 达到解决问题、学习技术、理解比赛的目的。如为提高传接球技术, 进行4对4、5对5的一定范围内的传球加射门对抗练习, 要求一队必须连续传球若干次以上或必须传中、远距离长传球等, 还可采用多打少如3打2、5打3等来巩固提高技术组合质量, 要求外围控球队员多移动、制造空当、多触球。

4. 教师教学效果需要。

一般高校足球课教学班人数30人左右, 适用于小场地范围内组织教学。可以根据教学内容、人员情况和水平、场地等实际条件, 分成实力相当的3到5人的小组若干, 两两分组进行教学比赛。各组成员要固定, 选用技术较好、组织能力强的学生为组长, 教师在练习过程中发现问题, 可以立即中断比赛, 对球员进行指导, 向他们提出问题并鼓励他们寻找答案, 给他们举例, 或是教练员亲自做示范, 然后继续比赛。这样将教学内容有计划、有针对性地不断融入比赛中, 实现对个人技术在实践中运用的控制、调整, 从整体上促进学生的足球运动技能的形成。

5. 促进学生身体体能发展。

小型足球比赛攻守转换节奏快, 战术灵活多变, 对体能要求高。由于场地小, 比赛中双方队员及本队之间的相互距离较近, 常处在短兵相接的拼抢状态下, 由守转攻和由攻转守的次数多、节奏快, 而且在小场地上, 队员的急转急停距离短、频率快, 短距离的冲刺快、多, 这种特定形式的练习锻炼发展了同学的反应、力量、灵敏和速度耐力等基本素质和能力。

6. 提高学生的交流能力。

通过小型足球比赛能够培养学生勇敢顽强的品质和团队精神, 并且养成良好的体育道德和合作精神, 妥善处理在比赛中发生的各种矛盾和问题。让学生自己经常组织各种足球比赛, 可提高他们的组织能力和交往能力及相互间的竞争意识, 为将来走入社会打下良好基础。

三、总结

荷兰人通过对足球运动精辟、透彻的解释, 揭示了足球运动的本质, 为我们指示了正确的训练方法和方向。我们在高校足球教学中运用小型足球比赛的教学方法, 最大限度地达到教学目的, 在比赛中激发学生的兴趣, 满足了学生的实际需求和愿望, 在实战中提高了学生的足球技能技巧和观察比赛能力, 增强体质, 全面发展体能, 提高了教学质量, 提高学生自我锻炼的能力, 有利于形成终生体育, 促进其全面发展的目的。

摘要：研究应用荷兰足球理念, 指导高校足球教学和训练, 调动学生学习的积极性和兴趣, 发挥学生的主导作用, 提高教学质量, 完成教学目标。

关键词：足球理念,高校,足球教学

参考文献

[1]刘夫力.小型足球运动手册[M].北京:北京体育大学出版社, 2004, (1) .

[2]杨一民, 李飞宇.足球训练[M].北京:人民体育出版社, 2002, (1) .

浅谈小学生足球训练兴趣培养 篇8

关键词：足球训练；学习兴趣；快乐理念

足球是世界第一运动，最早发源于中国的春秋战国时代，当时叫“蹴鞠”，即踢球的意思，是一项拼抢激烈、对抗性强的运动项目，越来越受到人们的喜爱与重视，小学生也不例外。小学生是祖国的希望，培养一名优秀的足球运动员需要从小就进行科学系统的训练。由于对抗激烈，拼抢有一定的危险性，小学生自然会产生一定的恐惧害怕心理，以至于不敢上去抢，不敢大胆带球过人，影响了场上的水平发挥和整体的配合。如何做好小学生的足球训练是我们体育工作者共同关心的话题，重在学生学习兴趣的培养，要让孩子们喜欢上这项运动。那么，如何让学生对足球训练产生浓厚的学习兴趣呢？结合校园环境和小学生的生理、心理特点，以及自己多年来的工作经验，我认为从以下六个方面入手，可达到事半功倍的效果。

一、引导学生充分认识和了解足球运动

体育教师或者是学校要利用好黑板报、红领巾广播站、展板等各种宣传手段，让每一位学生都了解和认识足球的相关知识、人物，从而激发孩子们的好奇心。此外，在适当的时间组织学生观赏比赛，提高情趣。如“足球世界杯”“奥运会”“欧洲各大足球联赛”“中国甲A”联赛等大型体育赛事。观赏到球星们那细腻的脚法、精彩的盘带、漂亮的传球、精准的射门，在一定程度上能够使学生开阔眼界，在情感上得到熏陶，在精神上获得力量，从而调动学生内在的学习积极性和自觉性，为提高他们的学习兴趣打下一定的基础。

二、讲授足球训练对学生身体和心理健康成长所产生的积极作用

一方面要抓住小学生生长发育的敏感期开展足球训练。一般6～12岁是儿童期，13～18岁是少年期，而10～13岁又是小学生生长发育的急增期。在该时期的运动训练过程中，既不能过早地施加大负荷训练，又受着生长发育、生物学因素的影响，它与运动训练又是相互制约、相互促进的对立统一关系。我们应当充分利用小学生的生长发育和生理及各系统的不同特点，抓住其敏感期，促进身体的良好发育和运动成绩的协调增长。另一方面科学的足球训练可培养学生的人格品质。足球运动可以使孩子们更加健康，可以让他们锻炼出坚韧不拔的意志品质，更能使他们增进同学之间的友谊，增强他们的团结协作能力和团队意识。经常参加足球运动和欣赏足球比赛，不仅能娱乐健身，还可以培养爱国主义思想，陶冶情操。

三、发挥好教师在足球教学中的主导作用

教师如何发挥自己的主导作用，实际就是如何去引导学生的学习、组织学生的学习、与学生互动交流、分享学习过程与心得、参与论价检测的具体课堂行为。体育教师在小学生的心目中是学习、模仿的直接榜样，他们很喜欢看老师做动作。因此，体育教师应当以自己饱满的情绪、振奋的精神、良好的个人心理素质，以及对足球工作、对学生的情感、克服困难的顽强意志等对学生进行潜移默化的感染和熏陶。此外，教师的主导作用还体现在为学生创造出最佳的学习足球的环境，让他们在学会足球动作的过程中，看到自己的进步，体验成功的快乐，使学生从“要我学”很好地过渡到“我要学”，激发自主学习意识。

四、增强学生在足球训练中的自信心和学习足球的热情

自信是成功的必要条件，是成功的源泉。“获得成功的体验是学生学习过程中最大的内驱力。”相信自己行，是一种信念。自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。在足球训练过程中不断肯定学生的优点和成绩，多鼓励、多表扬。用欣赏、肯定的目光对待学生是学生获得自信心的源泉。体育教师要在课堂上多给学生表现、发挥和参与的机会，同时认真观察，一旦学生有了一点点进步，就要及时给予适当鼓励和表扬，使他们对自己学习足球有足够的信心。

五、开展“足球游戏”活动增加学生足球训练的快乐

从小学生的心理特征来看，他们对游戏具有浓厚的兴趣。像阿根廷、巴西、荷兰、墨西哥等足球运动发达的国家，就十分重视“足球游戏”，并把它贯穿和融会在对青少年教学训练的始终。他们认为，要使孩子们懂得最重要的是如何使自己成为一名优秀的足球选手，而不是首先考虑如何去取得胜利。如果仅仅是为了比赛的胜利上足球课，就会限制孩子们聪明才智的发挥，不利于他们形成各自的特点、特长和风格。所以，他们对于十岁左右初涉足坛的小学生，并不急于安排足球战术和对抗性较强的教学内

容，而是首先进行游戏，培养他们的兴趣，使他们充分享受游戏的欢乐，然后才去提高他们的技术。我们也可以利用科学的“足球游戏”，如比谁运球好、停球好、顶球好、踢得准、控制球的时间长、谁的球艺高超等，久而久之，学生就会练得球艺娴熟和个人的许多“绝招”，这不仅有助于学生消除自身因为枯燥训练引起烦闷、沮丧等一系列消极因素，还能让学生体会到足球运动是一项快乐的运动，从而达到激发学习兴趣，建立“快乐足球”理念的目的。

六、举行多种足球竞赛活动激发学习动机

竞争是激发学生学习动机的有效手段，少年儿童朝气蓬勃、奋发向上、好胜心强，不管自己水平如何，都想争第一。体育教师要充分运用这些积极因素组建班队、校队足球训练队，在专职体育教师的带领下训练，进行学校间的足球友谊赛，利用课余时间开展各种形式的足球比赛，从而提高和保持学生学习足球的积极

兴趣。

总之，孩子是祖国的未来，兴趣是学习的老师。小学生足球训练水平如何提高最关键的就是要他们热爱足球、喜欢足球，使他们知道“快乐足球”的理念，让他们对学习足球产生浓厚而强烈的兴趣。只有我们国家青少年的足球水平提高了，中国足球才能走上足球强国的光荣道路。

参考文献：

李雄关.小学生体育课足球训练及兴趣培养[J].科普童话，2014（30）.