心态心得体会

心态心得体会

心态心得体会 篇1

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《摆正心态干工作心得体会_积极心态心得体会范文》的内容，具体内容：《摆正心态干工作》是以正确的态度对待工作，随时随地求进步，以满怀激情和富有兴趣的心理状态对待每一件事情，并力求完美。本文是摆正心态干工作的心得体会，仅供参考。摆正心态干工作心得体...《摆正心态干工作》是以正确的态度对待工作，随时随地求进步，以满怀激情和富有兴趣的心理状态对待每一件事情，并力求完美。本文是摆正心态干工作的心得体会，仅供参考。

摆正心态干工作心得体会篇一

有一位伟人曾说过：“人生所有的履历都必须排在勇于负责的精神之后。”责任能够让一个人具有最佳的精神状态，精力旺盛地投入工作，并将自己的潜能发挥到极致。因此，履行职责才能让能力展现最大价值。用心的读了这本书后，感觉对自己的启发很大。

工作必须具备责任，责任在先，能力在后;能力必须由责任来引导，责任必须靠能力来实施。一般来讲，能力永远都由责任来承载。

工作就是我们生命的舞台，工作的成败预示着人生的成败。也许，世界上不会每一件事情都能顺应自己的心意，也不是每一份工作从一开始就会适合自己。让自己快乐一点，把工作当作一种享受，人生才能增加更多乐趣，事业才会日益大道宽广。热爱自己的工作，从工作中感受到乐趣和激

情，时刻以主人翁的意识投入到工作中，当养成这种习惯后，我想在任何工作中都能发现其中乐趣久而久之，会更加热爱自己的工作。另外随时有开放的心态主动听取别人的意见，改进自己的工作。

别人的意见是对你最好的礼物，但是如果你没有足够的气度，总觉得别人在挑剔你的话，你可能会丧失掉这个成长的好机会。

个人的良好职业素养常常来源于职业心态，而优秀的职业心态，来自于日常的良好职业意识的养成。好的职业心态与意识不仅能使人成功，甚至能改变人的命运，让我们从一点一滴做起，积累宝贵的人生财富。尽心尽力，那不仅仅是对工作负责，更是对我们自己的人生负责。

心态控制了一个人的行动和思想，一个人做事的态度就决定了他事业的高度，在这个世界上我们不可改变的东西有很多，但是我们可以控制的东西也不少。只要我们凭借对工作的热爱积极开发自身蕴藏着的能量和创造力。就能够实现自己的人生价值。

现代职场中的竞争，表面上看似是能力的竞争，而实质上却是心态的竞争。因为每个人的心态不一样，所以每个人投入工作的积极程度会不一样，努力程度不一样，认真程度不一样，负责程度不一样，从而成长的速度会不一样，提升的速度会不一样，最终导致每个人的能力不一样，结果也就不一样了。

如果视工作为享受，人就会积极地去投入、去努力、去享受，并从满意的结果中体会到快乐，于是便有了“努力工作——取得成果——感受快乐”的良性循环。反之，如果把工作当作一种痛苦的历程，人便会心生不满，凡事抱怨，敷衍了事，从而一事无成。所以说一个人做事的心态很重要，心态度端正了，还怕把事情做不好。

摆正心态干工作心得体会篇二

早上无意中看到一位同事的日志，名为“不想过这样的生活”，写者很是烦恼，自觉工作似乎没什么业绩，家庭、生活也没有按计划安排有序，仿佛一事无成。她的计划原先我看过的，当时记得我还留过言，是不是太过丰满了而难以实现?每每看到她写的东西，感受她的朝气，她对工作的热情度，仿佛都是从前的自己。从前的自己，几乎把整个身心都交给了科室、工作，在我心里，没有一件事比工作更重要，然而当那年离开曾经被我视为全部的环境时，空荡荡的感受令人窒息!

摆正心态干工作是必须的，没有工作就没有我们自我价值的一部分实现，没有工作也没有我们现在舒适的生活质量。可是，到了快 40 岁的年龄，经历许许多多，令我意识到还有比摆正心态干工作更重要的事，那就是摆正心态幸福、快乐地生活!如果我们连生活的乐趣都感受不到，没有时间与老公沟通，感受不到老公的理解和温情，没有时间教育孩子，疏忽了孩子的成长，感受不到孩子的亲近，没有时间调剂生活方式，感受不到家庭的融洽，那么我们工作干得再好又有什么用?！无论你在外如何辉煌，或者如何漂泊、艰难，家都是接纳你的最安全、最温馨的港湾。

也有同事说，我们这么辛苦，经常接受检查，加班，没有时间也不能休假，应该分析是什么原因导致我们这样?我们必须盯在工作岗位上，我们就这么重要吗?我却不想去分析什么原因，分析了能改变什么?只能败坏心情，唯有适应环境，才能保持心境平和。

这些年来，我默默给自己立了个规矩，尽量不把工作、情绪带回家来，尽管有一些忙的时候做不到，但是用心做一个女人、妻子、母亲应做的事，对家庭的影响还是很多的，而且感觉越来越踏实，越来越幸福。也许，有时会自责，会觉得自己不求上进了，但是那些事业上的光环再也无法比上我对家庭幸福的需要!很多东西，想来都是虚的，何必太在意?不管工作，还是家庭，我想只要尽量做自己喜欢的事情就很好了。

摆正心态干工作心得体会篇三

“一本好书，就是你的一个好朋友。”不记得是哪个哲人的名言，但是这句话却是真理。

起初我是在马虎的过程中去读《态度决定一切》这本书的，但却渐渐地被吸引过去，这是一本极具价值的人生指南读物，它能迅速提高你对生活的感知，并帮助你确立和提升自己的人生定位。265 条充满睿智、富于创意的格言能让你以更加积极的态度去面对朋友、家人、工作和自己，并以感恩之心去面对生活的每一天。作者罗曼 W 皮尔是“积极成像”观点的主要倡导者。此书曾在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，从此“态度决定一切!”成为表达积极思维力量的一句口头禅传遍了全世界。

从本书中你可以学到的核心理念：

成功来源于积极的思维;

拥有信念比拥有才能更重要;

机会总是伪装成“困难”到来;

“我能做到!”是成功的最大金矿;

“假设法则”使平庸者变为成功者;

你怎样评价自己别人就怎样评价你;

越是不吉利的话越容易成为现实;

“付出——得到法则”是成功的最大秘诀;

真正属于你的只有“今天”，不可如一秒钟前的自己;

健康是一种态度，喜悦是心灵的解毒剂;

实现梦想是你的一种人生权利;

想最幸福的事就是最幸福的人;

“为什么会这样?”与“我能做什么?”，这是我们遇到问题之后常会出现的两种心态。从表面上看，这两种反应都是自然而发，符合常情，然而往深里去想，却会发现，这两种想法代表着两种截然相反的工作和生活态度.走进安利这么长时间里，我始终没有把安利放在第一位，总是期望成功在某一天出现!而不愿付出自己的努力向成功迈进.而违背了“付出----得到” 的法则.相较于被动地期望天上掉馅饼下来，还不如主动地改变自己，让自己不断的付出, 不断的进步.实际上，人唯一能改变的只有自己。当我们学会谦逊地生活和工作，积极的面对自己的现状，包括思想、能力、习惯等等，我们就会发现，我们的付出换来的是个人的进步和境界的提升，这将是我们人生最宝贵的财富之一。

三只老鼠一同去偷油，它们决定叠罗汉，大家轮流喝。当其中一只老鼠刚爬到另外两只的肩膀上，“胜利”在望之即，不知什么原因，油瓶倒了，引来了人，它们落荒而逃。回到鼠窝，它们开了一个会，讨论失败原因。最上面的老鼠说：“因为下面的老鼠抖了一下，所以我碰倒了油瓶。”中间那只老鼠说：“我感觉到下面的老鼠抽搐了一下，于是，我抖了一下。”而最下面的老鼠说：“我好像听到有猫的叫声，所以抽搐了一下。”原来如此

——谁都没有责任。

现实生活中相似的情景可以说经常会遇到。当工作出现困难时，每个人不是先找自身的问题，而是指责他人没有配合好自己的工作。其实，工作中，并不怕出现问题，而是怕出了问题后无人过问，大家装作什么都不知道、什么都没发生过;即便知道出了问题，也相互推委、扯皮，责任能推就推，事情能躲就躲。最后，问题只有不了了之。如果你改变一下态度，把工作也作为自己的一种兴趣，自己的一项爱好，那么你将愉快的心情，高度的责任感来投入到工作中。工作中的疲惫是你享受的一种乐趣，你将不再为了工作而工作，不再在那里为度过漫长的一个下午而困倦。你工作的周围也将扬溢着激-情的气息，你的同事也会被你所影响，你的整个下午将在自己的轻松工作中度过。到了准备下班的那一刻，你也安排好了，自己明天所要做的事情。

生活当中比如刷牙、洗脸、走路、上班、工作、休息、娱乐。每一件事情，都因为你的态度而决定。认真对待每一件事情，你的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在你眼前化为过眼云烟，在不知不觉中，态度又决定了一切。

进入公司的这么长时间里，我始终把自己的工作放在第一位，因为工作位置的不同，我现在虽然我在公司做几年了,但是我也一定会尽一切努力为公司创造一定的需要,这就要求自己始终保持高度的责任感和热情度。我也要为公司的领导尽自己的职责。在工作中很多事情不是一承不变的，需要发挥自己的主动性要适应公司的每个需求，所以时刻保持一种积极上进的心态，只要这样才能不断地胜任工作。“态度决定一切”，有了好的态

度，才能有好的结果，这样我们才能获得自己想要的结果。

心态心得体会 篇2

关键词：中职生,班主任,心态,工作

农民种庄稼, 首先要知道各种作物的生长发育特点, 然后才能适时施肥浇水, 得到好收成;医生行医, 少不了要了解每个病人的具体病情, 才能对症下药, 收到预期的治疗效果。班主任实施教育工作必须了解本班学生的心态特点, 才能选择确定合适的教育方法和措施, 收到良好的教育效果。根据学生的心态来展开工作, 这对中职班的班主任来说更显得重要。我连任多年的中职班班主任工作, 经总结, 觉得中职生有如下明显的心态特点。

一、不成熟也不简单

以我曾经带过的05美术班为例, 该班学生入学时, 除了四名学生的实际年龄已满十八岁外, 其余的均是处于告别儿童步入少年过渡青年行列的阶段。他们开始学成人观察社会思考问题, 思想活跃, 但成熟而正确的世界观尚未形成, 以至于对问题的看法、为人处世等许多方面又具有表现得不成熟, 甚至可笑的特点。在第一学期开学初, 我曾利用第一周几个晚自修的时间在班会上反复强调了遵守校纪的重要性, 尤其是不要有任何盗窃行为的出现。可是结果仍有一名黄姓的学生做了窜入他人宿舍行窃未遂的事。事后我与他谈话时, 问他为什么要偷人家东西, 他理直气壮地答道:“我被人偷去了一件衬衫, 我就想偷人家的东西回来偿还。我觉得被人家偷了, 自己不偷回来就太亏了。既然别人能偷我的, 我干吗不能偷人家的?”这位学生直到得知学校将要对他施行严肃的纪律处分后, 仍没有任何反悔, 而断然地以退学的消极行为来解决问题。按他的话说即是“走为上计”。他们不简单。一方面是他们具有一定的基础理论和文化知识, 对某些问题的阐述可能是头头是道, 另一方面是复杂的社会现实在他们的心里反映。在一次班集体野饮活动中, 我与几名学生交谈时说到我们应如何待人、同学间怎样相处时, 立刻就有个学生表态:“需要以诚相待, 但不可能完全掏心掏肺。”接着另一个说道:“是的, 我赞同。人心隔肚皮, 人心换人心, 八两对半斤。”又在一个周末我下男生宿舍时, 碰上几个男生在议论着关于男女同学交往的事。他们看到我愣了片刻后, 立刻就有一个学生灵机一动发出了“欢迎班主任光临参加讨论”的话题来。我于是想趁机深入了解他们的心理。可是还未等我开口时便有一个学生发问:“班主任, 听说在校期间同学间谈恋爱, 学校管得很严, 而同学与老师谈恋爱学校则以睁一只眼闭一只眼对待。你说有这事实吗?”那时我并没有立即完全正面回答他们的提问, 而是先反问他们这种现象是听说的还是看到的。而他们也并不回答, 却是再三追问有此种现实否。可见他们已懂得观察他们所处的世界, 他们的心里不只是装着课上老师所灌输的文化知识, 他们对外来的刺激并不麻木而是敏感。他们的“不成熟”和“不简单”的特点决定了班主任德育工作的重要性、迫切性、艰巨性和复杂性。作为班主任, 就要在对德育工作高度重视和不断强化的同时, 讲究方式, 寻找规律。不仅防止脱离青少年特点的成人化教育, 还须防止一问一答、哄小孩式的简单化教育倾向出现, 一切教育途径和方式都要符合他们的特点。

二、自尊心特强, 自制力较差

较之普通高中的学生, 中职的学生显得自尊心特强, 自制能力也较差。本班级学生多数是在初中阶段, 由于纪律比较松懈、学习不肯用功, 学科成绩差、考不上高分才来中职就读的。有的曾在初中的学校就读时便是“花头鸭”———有名的差生。来到我校后多数都怀着欲摆脱以往受同学歧视或受老师和学校冷落的窘境、“脱胎换骨”等各种心态, 希望不要提起他们的从前, 最不容得与“笨”、“差”、“坏”等字眼接近的话进耳孔, 总希望别人多理解和尊重自己, 而又不懂得理解和尊重别人。这一点尤为突出。班里有个廖姓的学生, 在一次周末班会上听到我点到的一件与他有关的不良行为后, 自以为是某一班干向班主任打小报告告他的密, 当晚回到宿舍后即刻当面质问他认定的那位班干, 并扬言要将那位班干的所有违法乱纪的事统统“捅”出去, 还说了一些威胁的话。任凭那位班干如何解释, 再三说明不是自己告的密而是班主任自己观察发现的, 而该廖姓的学生仍一意孤行, 更加厉声厉色地指责他认定的告密者不理解同学间的“友情”, 直至我找他个别谈心时, 他仍然认为是班主任有意袒护班干, 后来经我详细说明对他观察发现事态的具体时间、地点和过程后他才无言以对, 才算口服心服, 表示错怪了他人不应该, 今后要克服自信过强的缺点。可见对自尊自信心特强、自制力较差的学生实施教育, 以事实说服是极好的教育办法。本来, 自尊和自信是自强和自重的基础与动力, 应予保护而不轻易伤害。积极向上、憧憬未来本也是青少年最可贵的品质。但往往物极必反。盲目过于自尊或自信, 经不得挫折, 受不住正确的批评, 则是影响他们成长的致命弱点, 应予遏制。故班主任实施教育工作时, 对他们不能压也不能捧, 压而不服, 只能助长消极逆反心理;捧而失实, 只能使他们飘飘然, 忘乎所以, 不能把迁就当关怀, 把放纵当爱护。

三、愿意追求真理和新知, 厌弃陈旧说教

由几十名学生组成的05美术班, 学生来源于不同的地区、不同的学校, 他们当中多数都希望能在中职生涯中学到丰富的知识, 完善自身, 因此遇到问题穷追不舍, 好刨根问底。加上他们来自不同的家庭与学校, 受到过不同形式的教育, 总希望来到我校后受到的教育是全新的, 而不是陈旧的说教。在第二个学期, 我曾以书面谈心的形式让全班学生把心里话说一说。有个学生写道:“老师, 有人总结道:‘家庭教育是粗暴的, 学校教育是单调的, 社会教育是空头的。’我也有同感, 您说是吗?我很希望在这里得到的教育是多彩而又实在的。”可见他们对当前教育是有一定看法的, 虽然带有片面性, 但不能说不切中当前教育的一些实际问题, 他们对现实是愿意动脑筋去思考与分析的, 是愿意正视现实的。又在一次“树立正确人生观”的主题班会上, 有个学生说:“人们总说人生是美好的, 但为什么有很多人自杀呢?大家怎么解释?”这一问题提出后, 全班同学虽然议论纷纷, 但没一个同学能说得比较服人。面对这一问题如果班主任没有正确的人生观, 没有丰富的善于结合实际事例的说明能力, 也是很难说服人的。如果只说我们要做像雷锋那样或像类似雷锋式的某人的人那样去说教, 只能引起他们的反感。因为他们深知自己不可能在那样的时代和空间里生活, 他们的实际与雷锋相距太遥远。因此, 班主任实施德育时, 必须坚持理论联系实际的原则, 做到理真、话实、有理有据, 让学生听了感到情真意切、可听可信。

四、厌弃邪恶, 但“免疫力”但还较差

社会上的某些以权谋私、行贿受贿、一切向钱看、认钱不认人、有钱好办事等种种现象, 学生是厌恶的, 但又是无奈的, 因而产生笼统的不满情绪, 甚至怀疑起社会主义制度。我们教师所讲的集体主义、拾金不昧精神, 很难入他们的耳。由于学生缺乏辨别是非能力, 往往总是把账记错, 更愿从反面去接受教训, 深受感染。曾有个谢姓的学生, 知道他的英语期考卷面成绩不及格后, 立刻提上一袋水果和准备了五十元钱独上英语老师的家向英语老师求情, 请求放其过“关”———给评个及格分。英语老师对此情景十分生气。要他主动把这事向班主任汇报。我问他:“你怎样想到要这样做?”他说:“现在社会上都是这样办事的, 我觉得只有这样做才能解决实际问题。”这事虽然是个别的, 但说明了班主任的工作不可忽视学校教育的复杂性, 行施德育工作时, 要善于接受来自社会家庭等不同角落的全面挑战。

固定心态与成长心态 篇3

其中影响力最大的是美国斯坦福大学的心理学家卡罗尔·德威克。从20世纪70年代以来，她一直在研究，究竟是什么驱动人们在种种困难面前锲而不舍、坚持不懈？她发现，这在很大程度上取决于人们的心态，是固定一成不变的“固定心态”，还是拥有发展变化的“成长心态”，即人们将自己的能力或个性看作是“一成不变”的，还是有可塑性的，有延展性的。固定心态认为，智力和才能是与生俱来的，是固定不变的。成长心态认为，能力是可以发展的，通过努力，随着时间推移，你会变得更聪明、更优秀。

例如，有着“固定心态”的人，在面对数学难题这类困难时，通常会认为，自己已经尽力了，但还是不行，自己已达到能力极限，因此往往会选择放弃。但如果你想，智力和技能也是可以开发的，那么你的整个心态就都完全不同了。接受挑战有助于你成长起来。

换句话说，固定心态是阻碍我们前进的心理障碍，但这种心态也可以加以引导而改变或者消除。德威克在研究中还发现，对学习好的学生一味表扬夸赞他们聪明会助长“固定心态”，相反，肯定他们的努力和坚持却可以培养一种“成长心态”。

自2000年始，德威克开始探索培养促成“成长心态”对学生们的学习成绩是否有所帮助。在2007年一项有影响力的研究中，她对12岁至13岁学习成绩不佳的学生进行了测试。德威克对其中的一半学生说，大脑具有可塑性，通过努力可以有所改变，智力也是可以逐步提高的；给另一半学生也普及了一些大脑知识，但主要强调大脑的记忆能力。

通过实验测试，她的理论得到了验证，对大脑进行“成长心态”教育的一组学生在课堂上有了更大的学习积极性，考试得分也得到了提高，特别是之前抱有较强“固定心态”的学生，他们的进步是最为明显的。

“固定心态”和“成长心态”已成为“明智心理干预”研究的普遍出发点。例如，美国心理学家伊戈尔将它们运用于学校中的校园暴力事件，他的主要的目的不是阻止这些事件的发生，而是帮助学生学会如何应对。

可以理解的是，吃了亏的学生通常会选择采取报复行为。在对10岁至14岁的学生进行的研究中，伊戈尔发现，采取了与德威克类似的心理干预行动，让学生们了解大脑和个人行为可以随着时间而改变之后，这些学生义愤的报复行为就减少了。伊戈尔说：“通过教育让这些孩子明白，人是会变化的，即使他们吃了些亏，也没有必要让事件升级，让事态恶化到不可收拾的地步。”

美国斯坦福大学的心理学家杰弗瑞·科恩开拓了另一种类型的应用。他的目标是通过心理干预，降低白人大学生与黑人大学生之间的学习成绩差距。他认为这种差距是由社会和经济的许多因素造成的，但同时不可否认，还有心理上的强大影响力。固定思维模式产生的观点认为，黑人学生的学习能力不如他们的白人同学，对于黑人学生来说，这就造成了一种心理暗示：如果周围有许多白人同学，自己的数学成绩会更糟糕。这种现象可归因于一种叫做“成见威胁”的心理现象。“成见威胁”通常导致产生焦虑并因此影响到能力发挥。实际上，白人学生中也存在这种“成见威胁”风险，如果周围有通常被认为是“数学天才”的东亚裔同学，白人学生的实力发挥通常也会受到不利影响，从而影响到他们的学习成绩和学习潜力的发挥。

科恩的目标是设计一种有效的心理干预措施来缩小这种由“成见威胁”制造和产生的鸿沟。一种行之有效的方法是让学生们写下对自己比较重要的一些优点，这一过程被称为“自我肯定”。结果发现，与没有进行这种“自我肯定”的对照组学生相比较，按他的要求去做的中学生，即使在很短一段时间内，黑人学生的分数也有了很大的提高，白人学生和黑人学生之间的“分数鸿沟”缩小了40%。之后又追加了几次这样的后续实验，两年后，这种心理干预的效果仍然很明显。之后，科恩还将这种方法应用于缩小大学理科男生和女生学习成绩之间的差距，改变了在理科学科中，女生不如男生的传统成见。

另一种形式的干预还可以用来提高人们的社会归属感，当人们的生活发生重大变化时——例如，进入大学学习、搬到一个新的城市中去生活，等等——通常会有一段适应期，在这段时间里，人们对自己是否适合新的生活会心存疑虑。特别是少数人融入多数人群体中时，更容易产生这种心理和情绪。

科恩和沃尔顿将高年级学生刚进大学时体验大学生活的报告发给大学一年级新生看，报告描述了他们如何从一开始的格格不入，到熟悉周围环境并交上新朋友之后不适应感觉渐渐消失的过程。高年级学生亲身体验的现身说法不仅令黑人学生的成绩有所提高，令不同种族学生之间学习成绩的差距减少了一半，而且他们自我报告称幸福感有所提升，身体健康状况也有所改善。更令人惊叹的是，这种效果可以一直持续长达三年之久，之后一些更大规模的实验也证实了这种效果。

心态教育心得体会 篇4

今年4月以来，随着“知足感恩、爱岗敬业”心态教育活动的深入开展，我的思想境界有了进一步的提高。通过开展“扪心三问”大讨论活动, 即：一问“我为党和人民做了什么？”二问“党和人民给了我什么？”三问“我为XX的发展应做什么？”针对这三问，我做了深刻反思，现剖析如下：

一、我为党和人民做了什么？

还记得，当我举起右手在党旗下宣誓的时候，我曾高声地宣读：我要为党和人民的事业奋斗终生。参加工作30多年来，我虽然为党和人民做了很多有益的工作，在自已的本职工作中也取得了一定成绩，但是今天，当我站在这里向大家回顾自己多年的工作历程时，我不能昂首坦言，有的是更多的惭愧，因为我为党和人民做得还不够，离党和人民对我的要求还有一定距离。总认为为党和人民奉献得多，得到的回报太少。通过这次开展“知足感恩、爱岗敬业”心态教育活动，使我懂得如果不能尽心尽意为集体做出贡献，而斤斤计较于各种待遇得失，并由此产生抱怨情绪，不但于事无补，而且对自己的心情、对工作都会产生坏的影响。我们应该有付出的精神，踏踏实实奉献，也许就会发现，其实我们得到的很多很多。

二、党和人民给了我什么？

我清楚的知道我的一切都是党和人民给的，荣誉、信任、理解，每次取得一点点成绩的欣慰感来自群众的真心感谢，并且在党和人民的信任下我可以一直为他们服务，人民没有因为我的不完美而失望，感谢党和人民给了我一些个施展的舞台，感谢党和人民给了我一些个实现自我人生价值的机会。

三、我为XX的发展应做什么？

在今后的工作中，我具体要努力做到以下几点,争取为XX的经济社会发展贡献一份力量。

第一，我作为一名纪检监察干部，要认真履行职责，紧紧围绕县委县政府的中心工作搞好我县的反腐倡廉工作，为成县经济发展和社会稳定保驾护航。

第二，纪检干部首先自已要加强防腐拒变的能力,才能更好的做好本职工作。当前正处于社会转型期，局势更加复杂，形势也更严峻；面对的诱惑更多，经历的考验也会更大,作为党的领导干部，要时刻提高警惕，时刻筑牢自己的思想长城，经得起各种考验，增强拒腐防变的能力。要始终保持高尚情操，经受住各种诱惑，高官厚禄不易志，金钱美女不变心。不断加强自己的修养，增加机体内部的“防腐剂”，把自己锤炼成“金刚不坏”之身，才能面对惊涛骇浪，我自岿然不动，才能避免党的事业受到重大损失。

第三，要切实增强法制意识，严守党的纪律。牢固树立法制理念，坚持依法办事，不搞暗箱操作，努力维护好法纪的严肃性；

积极心态心得体会 篇5

一、以辩证的思想对待学生

新课程重视人的个性发展，强调教育过程中的情感投入，反对只用一把尺子衡量所有的学生。班主任在对待学生成长问题上，不能以成绩作为唯一的标准将一些暂时落伍的学生定性为“差生”。我们应该辩证地看待问题，以一分为二的眼光看待学生。学习落后的学生其实也有闪光点。比如有些同学，在绿茵场上生龙活虎，在活动中积极踊跃，经常为班级争光，但学习成绩却一般。这样的学生还真不少，我们就必须认真分析他们的原因，或许是基础的问题，或许是兴趣的问题，或许是精力的问题，或许是家庭环境的问题，也可能是任课老师的问题等等。我们只有做了深入的调查研究，将其闪光点与弱点对比分析之后，才能得出有价值的结论，才能更有利于学生的成长与发展。正是因为“事物都是变化发展的，矛盾的双方依据一定的条件各向其相反方向转化”，对于学生来说，“优秀”与“后进”只是相对的和暂时的。只要我们班主任在教育过程中，始终坚持辩证的思想，及时捕捉学生的闪光点，多一些赏识，少一些责备;多一些信任，少一些怀疑，就一定会有更多的学生加入“优秀”的行列。

二、以发展的眼光看待学生

“发展就是硬道理”。一切的教育最终的目的都是使学生得到进步和发展。学生作为一个社会的人，其发展的内容是多元的，发展的目标也是多维的。班主任在管理学生时，不仅要尊重学生的个性，还要注重发展学生的特长，关注学生的健全人格和健康体格，重视塑造学生的高尚品德。

以发展的眼光看待学生，我认为还要让学生“人尽其才”。因为每个人自身的特点不一样，能力也不尽相同，所以，在班级事务中，要让更多的学生参与进来，不同的人分担不同的事务，不同的人承担不同的责任，这样就能为不同的人创造发展的机会，拓展发展的空间，延展发展的层面。这种以发展眼光看待学生，以学生的个性发展带动班级整体发展，以班级发展促进个人发展的“连环套”，是班主任工作的良好方式。如果我们每一位班主任都能做到“以发展的眼光看待每一位学生”，我们的学生就能真正得以发展，成长为真正意义上的创造性人才。

三、以民主的作风礼待学生

俗语云理解万岁。理解是建立在民主、平等的基础之上的。多年的班主任经验告诉我，平等、民主是架起班主任与学生之间互信的双轨，缺一不可。班主任工作能否顺利进行，很大程度上取决于学生对你的信任与支持。

班主任需要在班级里营造良好的民主氛围，创设民主的环境，让学生生活在平等的集体里。另一方面，班主任要将一碗水端平，以平等的姿态真诚面对每一位学生，做学生的知心朋友，成为学生信赖的人，成为学生的引路人。要真正做到这些，班主任必须融入班集体，走进学生群体，以心交心，以情融情。

四、以宽容的心态善待学生

阳光心态心得体会 篇6

塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。一个人来到这个世界，在成长的过程中，就会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个健康、向上的良好心态就会帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的`心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

由此,我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，并且时常会觉得自己得不偿失，贡献大回报少，这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意，久而久之就会产生“端起碗吃肉，放下筷子骂娘”的不良工作作风。“工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度”，既然我们改变不了工作，就要改变对工作态度，就要以平和的心态对待工作;正确认识自己，为自己准确定位，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本职，从而为自己营造一个良好的工作环境。学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触你的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢?

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期疲劳工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问:究竟哪里出了问题?

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己的思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，要善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

一个人没多大本事的时候，养自己;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

学会调整心态 篇7

一、心态调整的重要性

社会发展日新月异, 生活也是千变万化的, 悲欢离合, 生老病死, 天灾人祸, 喜怒哀乐, 都在所难免。只要心态调整好了, 就会坦然面对;如果心态调整不好, 就会影响工作和生活。

1. 社会发展变化要求:

改革开放后, 经济市场化、政治民主化等等关系复杂化的客观现实, 一方面, 为人的心理发展、潜能开发、自我实现提供了前所未有的机遇;另一方面, 社会上不良刺激的源头更多、内容更丰富、影响更直接全面, 也使我们适应社会的难度提高, 心理压力加大, 心理障碍与问题行为发生的概率增高。对人们的心理健康带来严峻的挑战和潜在的威胁。要适应社会发展的需要, 必须调整好心态。

2. 人健康成长的要求:

人的一生, 从不懂事的小孩到成人, 从学生到职员, 从单身到成家, 人在每一个阶段, 每一种角色的转换, 都会有一定程度的成长, 有的是通过学习有所改变, 有的是由于需求与责任不同, 人有所转变。也就是说人在不同的阶段, 还会遇到种种不如人意的地方, 心态有必要做出相应的调整。

3. 人生态度的要求:

一个人怎样认识人生, 就会对人生有不同感受, 感受不同对待人生的态度就会不同。人生要么想活得精彩, 要么过得平淡安稳;要想活得精彩, 就要奋斗。一切经过努力, 就算是一无所获, 但至少精彩过, 充实过。要想平淡安稳的生活。那你就对任何事别太在意, 一切顺其自然, 潇潇洒洒, 舒舒服服。可是在现实生活中并不如想象那么简单, 人生经历始终与得失相随, 难得有十全十美的时候, 面对现实的经济状况以及面临生存的竞争, 我们每个人都应该有一定的心理承受能力才行。

二、心态对人生的影响

人的一生能否成功, 要受多种因素影响, 包括你的遗传基因、环境、身体状况、意识或潜意识、时间或空间上的具体位置和方向等, 当你用积极心态思考时, 你就能把这些因素的影响、使用、控制、平衡协调好, 决定自己的想法, 控制自己的情感, 把握自己的命运。

1. 心态影响人的性格:

我们每个人都受习惯的支配。这个习惯, 从一个侧面讲, 就是性格。你的习惯是受积极思想的影响还是受消极思想控制, 取决于你的选择。通过选择, 你可以不受消极思想的控制。你可以有意识地作出决定用积极的想法和冲动取代消极的想法和冲动。积极的思想习惯能自动地影响你, 让你的大脑更敏捷, 让你的想象力更活跃, 还能激发你的热情, 坚定你的毅力把事情做好。

2. 心态影响人的情绪:

情绪是人内心的需要是否得到满足的外在表现。人的内心需要每个人是不一样的, 有物质需求也有精神需求, 有的人需要金钱、地位、权利;有的人需要快乐、开心。如果心态好, 心情就好, 心里充满愉悦干起工作劲就足, 效率就高。心态不好, 心情就沉闷悲伤, 干什么都缺少激情, 精神委靡、感到孤独, 做什么都不顺。

3. 心态影响人潜能的发挥:

我们每一个人, 都拥有一笔同样神奇的财富———大脑和神经系统。人的潜能就隐藏在这些脑细胞中, 潜能就像天赋的工具。看你会不会使用, 工具是不会自己去工作的, 必须有人使用才行。你的激情、情感、本能、感受、情绪、态度和习惯, 我们每个人都拥有有效使用这些工具的力量和能力。但不同的使用方法会带来不同的结果, 只要有积极的心态, 你就可以指导、控制、平衡和协调这些潜能, 让它创造出惊人的业绩。反之, 永远只能是潜能。

4. 心态影响人的成败:

任何工作, 或者任何事情, 其实都是中性的, 之所以不同, 是因为掺杂了我们的性情而变得与众不同。同样的一份工作, 积极心态会助你成功:因为具有积极心态的人, 一般都能积极动脑, 在遵循程序基础上, 积极考虑是否可以更好地完善和提高, 甚至革新。而消极心态的人会引你失败:因为具有消极心态的人, 对待事物都较为被动, 心中只想着完全按照程序完成工作而已, 根本不关注这之中是否有多余环节, 是否有环节可改善和提高, 哪个环节应该重点注意;所以, 往往失败。

三、怎样进行心态调整

一位哲人说得好:人生五分之一是痛苦, 五分之一是快乐, 五分之三是平平常常。所以, 我们在追求快乐的同时也应接受痛苦, 追求胜利的同时也要迎接挫折, 要心平气和地接受一切。

1. 思想上学会放弃。

所谓放弃:就是不要过于迷恋已经得到、或者已经失去的东西。人生本身就是一个不断放弃的过程, 放弃童年的无忧, 成全长大的期望;放弃青春的美丽, 换取成熟的智慧;放弃爱情的浪漫, 换取家庭的安稳;放弃激情的创业, 换取心灵的平静。从这里我们看到:放弃是一个更新的起点。放弃是一种等待, 等待更好的时机。放弃是一种贮蓄, 贮蓄更大的勇气。把岁月积淀超负荷的东西放弃掉, 学会放弃, 才能有所追求。忘记该忘记的, 才能真正把人生的经历, 让它变成一种财富、一份回忆、一种领悟, 这样我们就能坦然直视过去, 坦荡快意的无悔人生。

2. 态度上学会微笑。

微笑一方面可以增强人的自尊心和自信心;面带微笑, 表明对自己的能力有充分的信心, 以不卑不亢的态度与人交往, 使人产生信任感, 容易被别人真正地接受。微笑另一方面使人容易接近, 有亲和力;微笑可以创造一种和谐融洽的气氛, 让服务对象倍感愉快和温暖。如果你整天是板着面孔对人说话, 那有多少人愿意和你接近, 你的态度就会伤害人;工作也一样, 态度认真当然很重要, 但不要太严肃还是需要幽默感的, 微笑, 无伦对做事还是做人都有好处。

3. 情绪上学会控制。

要稳定情绪必须从心开始, 相信自己可以控制自我、改造自我, 并掌握自己的发展道路。生活中也许有许多的不如意, 当面对困难与挫折的时候;不要首先想到我怎么这么倒霉, 不幸的事总是发生在我身上……而要首先想想这件事对我有什么价值?对我的人生有什么帮助?要培养自己从积极方面看待事物, 把这成为一种思维习惯:不为生活中的不可控制因素而烦恼;不为自己决定不了的事情而发愁;不为没有决定权的事情而操心;用微笑面对所有烦心的事。

4. 生活中学会宽容。

因为每一个人都有每个人的经历、个性、爱好、受教育的程度, 所处的环境, 学识水平、能力、思维方式都不一样。这就意味着每一个人对问题的看法、和对问题的处理办法都会不同, 因此, 在日常生活中, 我们不要因一件小事、一句不经意的话, 引起别人的不理解或不被信任而生气, 面对人与人之间发生矛盾, 以一个淡淡的微笑, 一句轻轻的话语, 给予别人包涵、谅解, 这对自己是有好处的。因为宽容不仅是一种做人的美德, 也是一个人修养的体现, 更是一种明智的处世方法。

四、我们应有的心态

心态不会自动拥有。它需要一个持续培养的过程, 它是一种生活方式。它是一种思维习惯, 深植于你的内心, 与你形影相随。日常生活中需要培养的心态。

1. 要有自信心态。

自信心是心态的核心, 它几乎贯穿于心态的各个方面。当你受到挫折感到悲观失望时, 自信心会使你重新燃起斗志;当你遇事感到焦躁时, 自信心会使你平静下来。当你获得成功的喜悦后, 自信心会使你更加振奋!自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。人只要有自信, 就能创造人间奇迹。

2. 要有积极的心态。

人为了什么而活着?为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。因此, 你就要积极主动地去寻找机会, 用一颗积极主动的心去做好每一件事, 对自己负责。有一位名人说过:“机会不是等来的, 而是积极主动地去争取。”抱着积极向上的心态, 健康阳光的心态, 去展现自己最优秀的一面。

3. 要有豁达的心态。

我们每个人来到这个世界, 面对整个社会, 在漫漫的人生旅途当中, 烦恼与痛苦将始终与你相伴。通常来讲, 越是有所追求、越是想干点事的人可能遇到的烦恼和痛苦就会越多。凡事都要看开点, 看远点, 看淡点, 心胸要豁达些、大度些, 相信任何事情的发生必有利于我。

4. 要有冷静的心态。

人在很多时候, 都需冷静的, 人与人的差别, 就在于克制力的不同。歌德曾经说过这样一句话:“谁不能克制自己, 他就永远是个奴隶。”如果人克制不住自己激情和欲望, 被它所牵制, 随波逐流, 就难以成就一番事业。

5. 怀着感恩的心态。

对任何事情, 人都有很多种选择, 如果你光从自己的角度去思考。你就会走进狭窄的空间, 让自己无法飞翔。对任何机会, 都要有感恩的心态, 并要养成这样一种思维习惯;用一颗感恩的心来感受生活, 来面对人生, 它会让你学会从容面对, 乐观接受, 总之, 我们要用感恩的心, 感谢生活, 感激朋友, 感谢大自然的关怀。你会发现, 生活中潜在的幸福其实每时每刻都在你的身边徘徊, 从来都没有离开过你。

总之, 调整好心态, 你就会更加珍惜现在的生活, 更快乐地享受现在的每一天。

摘要：现代社会, 工作和生活节奏加快, 竞争加剧, 社会矛盾增多, 人们的精神压力也随之加大, 为了排解人们的心理压力, 每个人必须学会调整心态, 思想上学会放弃, 态度上学会微笑, 情绪上学会控制, 生活中学会宽容。更加自信、理智、积极地投入到工作和学习中去, 更加珍惜现在的生活, 更加快乐地享受现在的每一天。

关键词：学习,调整,心态

参考文献

[1]十六届六中全会.关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定[Z].

[2]胡锦涛在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告.高举中国特色社会主义伟大旗帜为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗[R].

关于文人的心态 篇8

私下一直觉得文人应该有爱国心、应该有正义感，但也应该有一种随和、慵懒而雅致的生活。文中所提的张爱玲、沈从文、周作人等作家也是我极钟爱的那一类，也许正是因为他们生活中有“某种物质或精神形式”或时代背景的边缘地带，这给了他们一种“保护”，使得他们能相对地在“惯性”中一直往下去，明知危机四伏仍活得心乎气和，生活中的爱恨交集都经过了冷处理，复杂的情感都由一些平常小事而触发，他们的作品因此而显得更为纯净和超然，这样的文字不能说不深刻，不能说没有血性。文字对他们而言，并不只是发泄自我、表现自我、承载重负的一种工具，而是站在一定的高度上，有着纯粹价值的一种存在。这样的文字看似漫不经心，却是“不能承受之轻”，这正是它的力量之所在。在我个人看来，象他们这样给文学解开枷锁的作家应是真正的作家。

我从北京走到南方，深深感到这里的文学创作也如南方空气中的尘埃一般湿滞沉重、难以超脱，也许是与这里经济发达的气候有关。部分从事艺术创作的人，总怀着一些无法平衡的情绪，经济不够优裕时不平衡，名声、作品不如人时不平衡，见到自己并不了解的另类风格的东西也会忿忿不平，缺少的正是一种宽宏大量、优悠自得的“散文的心态”。在文人种种无法平衡的情绪重压下，中国文学的翅膀太沉重了。如果文学能活得轻松些、自在些、平常些，其生存空间也许会更为开阔，其气品也许会更为高迈。创作文学如此，评论文学也是如此。做学问的人若然都能抱有一颗平和豁达的心，该是多么让人高兴的一件事。

读阳光心态心得体会 篇9

在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评；自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。服务他人，一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态

来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上，看了这篇文章依然感触最深的还是健康、热情。

有时候不知为什么,心里会觉得空空的,那种感觉很奇妙,会想一个人静静的走,走到那算那儿,有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天,那样才会感觉心里踏实多了,真是奇怪.读了《阳光心态》这本书才发现一个人的心态放好真的很重要,只有心态放正了那整个人才会开心起来。不错,人活着就是要经历,不可能是一帆风顺的,如果说这一辈子都是一帆风顺的话,那活着还有什么追求呢?所以我们都要塑造阳光心态,好好的享受每一天,享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。和朋友经常在一起聊天,都会问到同一个问题人活着到底为了什么?可是似乎都没有找到的答案,吃,喝,玩,乐,吗??? 直到今天看了阳光心态后,才发觉人活着并不是为了这些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么时间最重要?活在当下活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。