普通高校武术套路教学的探讨教育论文

普通高校武术套路教学的探讨教育论文（共10篇）

普通高校武术套路教学的探讨教育论文 篇1

在普通高校中，武术选修课是一门非常热门的课程。但往往经过几节课学习后，学生就兴趣减退，学习积极性下降。更有甚者出现厌学情绪。笔者探究其原因，发现许多学生都是凭对武术的一知半解或者一时兴趣选了它。根本不了解武术的内涵。但武术教学是高校体育教学的一个重要组成部分，针对高校中普遍存在的一系列现象，如何提高学生的学习积极性是十分必要的。

1高校武术教学普遍存在的情况

武术是一项系统性、延伸性很强的体育项目，需要学生有一定的基础功底，特别是武术套路的学习。它对于柔韧、协调、力量等各方面都有着较高的要求。中、小学应该是开展武术套路教学的重要阵地，是普及全民健身的基础和战略重点，但由于种种原因，许多中小学都忽略了这点，所以许多普通高校大学生对武术的理解脱节，就拘泥于传统的想当然。再加上一些客观原因的影响，严重影响普通高校武术课教学的开展。具体表现在以下几个方面:

1.1学生基础功太差，不适应组织教学

武术项目如果从小练起，有利于在身体素质方面打基础，少儿阶段是发展柔韧的最佳时期，可塑性强。大多数高校学生都错过了这个阶段，现在再想提高柔韧性难度很大，而且还比较容易受伤。通过调查我们发现，绝大部分学生在中小学阶段并未参加过正规、系统的武术学习，达不到武术基本技术及发展武术必需的身体素质。武术虽被列为小学体育教学大纲的基本教材，但是真正按照大纲要求完成教学任务的学校却很少，因而造成了中小学武术教学的空白，大学的武术教学加大了跨度，增加了难度。在学生眼里教师的示范动作看起来就是神往，严重挫伤了学生学习的积极性，出现懒散、厌学情绪。

1.2学生认识浅薄，对武术的错误理解

武术本身本来就经历从民间文化向现代科学演变的过程。而大学生仅通过由武术有关的武功片等的了解，对武术缺乏必要的感性认识，容易形成武术就是舞刀弄剑，武术就是打人，更有少数学生把武术直接生硬地与“飞天遁地”连接起来，认为练武术要有所成，就能够飞檐走壁，就能够刀枪不入。电视、小说中的招势名称就成为了他们所熟悉所认定的武术动作，这样过分的虚拟化、夸张化的武术观点将学生领进了“武术是神功”的误区，在学生脑海里建立起了错误的认识。还有的学生将现在的武术教师等同于古代的拳师，讲门派、分类别，片面追求搏击所带来的快感，把武术的套路运动和搏击运动混为一谈。这些不好的影响严重阻碍了武术在学校的顺利发展。

1.3高校普遍重视不够，教师也缺乏教学热情

由于武术在我国现行的《体育教学大纲》中不占重要位置，而教学内容、教学时数与其他体育项目相比偏少，而且又并非达标体育项目，高校往往忽略对武术教学方面的经费投入，这与高等教育的属性是完全不相称的。体育场地、器材和经费是开展学校体育工作的必要条件，如果没有必要的基本设施，就无法保证学校体育任务的完成。资金、场地、器材等物质方面的问题都得不到解决，课堂教学无法正常进行，教师便难以提高工作热情，这对搞好武术教学是极为不利的。

高等学校是培养高级专门人才的地方，他们要掌握高深的科学与文化知识，同时，要有健康的体魄和终身体育锻炼的意识和方法。只有这样，才能适应社会发展的需要，才能成为未来社会的栋梁之才，并能为国家做贡献。

2解决高校武术教学困难的基本途径

2.1开展武术套路文化学习，帮助学生树立正确认识

中华武术历史悠久，内容丰富，在武术理论教学时可以从中国功夫谈起，如南少林、北武当等，在讲解中把武术的目的、意义等讲清楚，同时把武术套路的特点、比赛方法、健身价值、搏击原理向学生全面介绍，通过教师的教学，使学生对武术套路的学习产生热情，从而提高学生学习的积极性。

在武术套路教学中，武术文化课的学习可以帮助学生树立正确的观念。用科学的世界观来看待武术，抛弃那些虚幻不切实际的观点，将武术落到实处，武术教师不仅要传授武术的技艺、技巧等训练方法，而且还应该将科学的武术理论知识、武术的发展历史、武术的作用价值等文化学习内容教给学生，促使学生认清武术的本质。

在武术理论学习中，尤为重要的是，要进行“武德”教育，树立良好的习武风尚，坚持高尚的道德情操:要让学生真正懂得，习武是为了锻炼身体、磨练意志、活跃课余文化生活，更好地投身于社会主义建设，而决非为了打架斗殴、争强好胜。此外，还应提倡现代的新型师徒关系，发扬尊师重教，敬老爱幼的良好风尚，反对封建宗派观念和搞哥们义气的旧习。这样不仅可以帮助学生从根本上了解武术的本质，而且还促进了学生形成见义勇为的高尚思想。

2.2武术套路整合教学方法

武术套路技术，属演练性技术。它是以武术的基本技术要素为内容。以攻守进退、动静虚实、刚柔疾缓的变化规律为依据。构成套路运动形式所表现出的具有竞技、健身、表演性质的徒手和器械的操作技术。武术套路的操作技术是学生通过学习而形成的符合武术运动规律的操作活动方式。它包括技术要素、动作技术，组合技术、分段技术和整套技术，各项技术之间既相互独立又相互联系。

动作整合是武术套路教学步骤的一个重要阶段，可以根据套路内容把套路练习进行重新整合。根据大多数学生的基础，把较难的动作进行简化和拆分，把整个套路动作分解成一招一式的单个动作，通过对单个动作的示范演练，强调动作的规格、步法、步型，体会动作的攻防含义。在大多数学生掌握单个动作的基础上，再要求精确的掌握套路技术各动作间的动态联系。通过组合技术教学，可以使学生在掌握动作技术的基础上，进一步提高各类动作的质量，改善动作技术之间相互衔接的协调能力，逐渐向完整套路过渡。

2.3抓好武术套路的编排和创新工作

武术的内容很多，那些难度大、要求高的武术套路由于大多数学生基础功差而不能接受和掌握。武术教育工作者应该正视这一问题，加强武术套路的研究和开发工作。武术教材应具有由浅入深、循序渐进的特点，以不同的学习对象为主体，根据各自的培养目标和任务有所侧重，教材应给学习者提供学习、练习、参与竞赛、组织各种武术活动的方法。

2.4重视武术教学，提高武术教学师资力量

场地器材条件是影响普通高校武术发展的另一重要因素，目前很多高校武术教学主要是在室外进行，很少有运动队的高校训练在室内进行，许多学校几乎没有专门的场馆进行教学、训练。尽管室外可以进行武术教学。从长远来看，各校应该加大场馆设施的建设力度，只有为教育教学创造良好的环境和氛围才能保障教学质量的逐步提高。

师资力量是开展武术教学的有力保障，教学质量的提高关键在于教师，由于武术技术教学以领做为主，注意示范、注重直观，而且强调动作规格，突出劲力充足和精神饱满，因此武术教师的示范动作是相当重要的。教师业务水平、组织能力的高低直接影响着教学质量的好坏。因而，这对教师的示范要求比较高，那么教师自身的专业技术水平必须过硬。大力加强教师队伍的培养，只有这样才能切实有效的促进武术教育、教学活动的开展。

3高校武术教学对传承民族精神有重要意义

普通高校武术套路教学的探讨教育论文 篇2

关键词：普通高校,武术队,套路运动,训练方法,探讨

1 普通高校与套路运动的界定

本文中所指的普通高校是指具有国家教育部承认的普通高等综合类院校包括高职大专等院校(具有高水平武术队除外);套路运动是指《中国武术》教材中对套路运动的定义,即武术的主要内容之一,是以技击动作为素材,以攻防进退、动静疾徐、虚实刚柔等矛盾运动的变化为基础,汇编而成的以套路的形式表现出来的整套练习方式。它的演练形式还包括单、对练及集体的演练,它们又包括了徒手(拳术)与器械的演练。

2 普通高校武术队套路运动的选材与套路的选择定位

普通高校的武术队运动员大部分是属于零基础,在初步建队选材时,可以规定几个具有代表性的武术套路组合动作来考察他们的协调和学习掌握能力,在经过一段时间的基础训练后,首先要根据地区及省级比赛的项目特点,结合队员的自身情况选择一个适合自身队伍学习的武术运动套路来进行习练,逐步形成自身武术队的特色。进而在经过省级比赛后想要参加全国乃至国际级的比赛同样也是要选定项目。如对运动员的腾空难度的要求,因为基本都是零基础,又受到训练环境的限制,所以在训练中要观察到这一点,如果是能够在这一点有所突破最好,再或者是突出重点套路运动练习,对套路运动难度动作的练习可以掌握一些简单的难度动作,如腾空飞脚、腾空后摆腿、旋子、旋风脚等动作,较高的难度动作不做过多的要求。

3 普通高校武术队套路运动的阶段性训练

在普通高校武术队套路运动的初步学习阶段,一定要制定好详细的周期训练计划,也可以说是阶段性的训练,针对运动员的身体条件和所选的武术套路运动的运动特点来制定出一套或几套适合普通高校武术队套路运动员期初阶段学习的基础内容。在观所有普通高校武术队套路运动在其初期阶段有一个共性的基础训练阶段,就是打基本功的阶段,它的主要的训练内容包括:精气神(以头部眼神为主)的练习,三叉一腰(两个竖叉一个横叉,一个腰功即下腰),三种基本手型(拳、掌、勾),五种基本步型(弓、马、扑、虚、歇),六腿两脚(正踢腿、里合腿、外摆腿、侧踢腿、弹腿、蹬腿;单拍脚、双拍脚),再者就是穿插一些翻腰、弹跳动作,最后就是一些体能、速度耐力方面的训练。这一阶段的训练离不开这些内容,这也是套路运动的入门阶段(这一阶段也可以成为以后发展的专项训练基础阶段,根据项目改动),在经过一段时间的入门阶段的训练以后,进入下一阶段的训练就是套路选定阶段的练习,这个阶段的训练是以前一阶段作为基础,也是参与比赛的重要阶段内容之一,由于是在普通高校组建的武术队,那么就会考虑到高校武术队的特点(除专业高水平武术队以外):动作难度低、训练时间的不稳定、场地器材的不完善以及领导的支持程度等特点,这些特点都是限制普通高校武术队的发展,在这样的一个环境中,普通高校武术队的套路选定大都确定为传统类及养生类的拳械,这一类难度动作小、易习练、出成绩快的套路作为自身队伍的训练内容。最后一个阶段就是参与比赛的交流学习阶段。在阶段性训练中,本文主要针对套路选定后的训练方法进行进一步探讨。

3.1 普通高校武术队套路运动组合练习训练法

在掌握了整套的武术套路的某一拳械后,为了使自身套路动作更加趋向标准化和规范化,那么就要对整套中的组合动作进行精细的纠正演练,在组合动作中也可以单拆一两个动作进行纠正演练,就是这样由单个动作熟练到多个动作的组合动作,如传统拳中形意拳的进退连环拳,可以将并步崩,退步横,顺步崩,白鹤亮翅,转身炮拳进行动作链接,形成一个小组合动作,先把单个技术动作进行规范,然后再在演练中加入动作的快慢结合,串联起来就是退步横的时候动作要放缓重心要下,顺步崩的时候要突然,白鹤亮翅和转身炮拳的时候要加速一气呵成。这只是形意拳进退连环拳的几个动作的相组合,那么在整套动作中会有多种这样的组合动作,将整套动作中拆分出来的由单个动作组合而成的组合动作,进行反复的纠正习练,在熟练组合动作的同时,使技术动作更加标准精细化。

3.2普通高校武术队套路运动拆分(分段)练习训练法

这一阶段的训练法是建立在完成整套套路运动和组合练习的基础上进行的拆分(分段)练习法,拆分的练习方法,根据套路运动的整体的段数来拆分,比如竞技类套路运动项目一般都是分为四段内容,那么在进行拆分练习时为了能够对每一段的技术动作进行精细化的练习可以将整套套路动作分成四分之一练习,二分之一,四分之三练习,最后是整套的练习,传统套路也有五段的整套套路,也是依次拆分练习。这样对整套套路运动进行翻炒式的重复的练习方法,可以提升队员对套路的熟练掌握程度,同时超负荷的高强度无氧练习,可以增强队员的抗无氧能力,从而使运动员不至于在比赛时因为体力不支而使技术动作变形或者是致使难度动作缺乏稳定性。

3.3 普通高校武术队套路运动整套套路练习训练法

在经过组合练习、拆分(分段)练习的基础上,到最后的一个阶段就是整套的练习,这一阶段的练习,是比赛前夕的关键训练阶段,也是对前面两个训练方法的一种成果检验,在整套套路练习时,除了要注意到整体套路运动的演练技巧,更要注意套路运动员在演练中,眼神、呼吸、动作节奏快慢的把握与控制,在整套套路练习训练中,因为武术套路运动一般打完整套的运动时间都是控制在1分到1分20秒之间,太极类套路运动一般自选类是在3到4分钟,规定类是在5到6分钟,在整套套路练习训练中可以采用间歇的训练方法来进行训练,除太极拳、养生类项目属于有氧运动以外,其他套路运动项目均属于无氧运动。学者魏丹彤在《武术套路在运动中的功能特点及其训练法方法》中,根据人体的功能特点提出了十秒及一分钟的专项的间歇训练法,就是在练完成一个整套套路再进行下一个整套练习之间的休息时间间隔,建议整套的练习间歇的休息时间为一分钟左右,来提高队员的无氧代谢能力,来不断巩固套路组合动作和动作的节奏感。

参考文献

[1]鹿兰锋,江建华,蒋旻.刍论武术套路科学训练的依据[J].南京体育学院学报(自然科学版),2003(02):38-40.

[2]盛国.对武术套路训练方法的探讨[J].安徽体育科技,2003(01):33,34,38.

[3]魏丹彤,蒋一鹏.武术套路在运动中的供能特点及其训练方法[J].上海体育学院学报,1990(S1):80-83.

[4]张继华.浅谈普通高校武术队的组建与培养——以河南省高校为例[J].搏击·武术科学,2015(02):57-60.

普通高校武术套路教学的探讨 篇3

摘 要 笔者针对普通高校武术套路教学普遍存在的一些问题，分析其产生的原因，寻求解决高校武术套路教学的措施。

关键词 高校 武术教学 探讨

在普通高校中，武术选修课是一门非常热门的课程。但往往经过几节课学习后，学生就兴趣减退，学习积极性下降。更有甚者出现厌学情绪。笔者探究其原因，发现好些学生都是凭对武术的一知半解或者一时兴趣选了它。根本不了解武术的内涵。但武术教学是高校体育教学的一个重要组成部分，针对高校中普遍存在的一系列现象，如何提高学生的学习积极性是十分必要的。

一、高校武术教学普遍存在的情况

武术是一项系统性、延伸性很强的体育项目，需要学生有一定的基础功底，特别是武术套路的学习。它对于柔韧、协调、力量等各方面都有着较高的要求。中、小学应该是开展武术套路教学的重要阵地，是普及全民健身的基础和战略重点，但由于种种原因，好些中小学都忽略了这点，所以好些普通高校大学生对武术的理解脱节，就拘泥于传统的想当然。再加上一些客观原因的影响，严重影响普通高校武术课教学的开展。具体表现在以下几个方面：

（一）学生基础功太差，不适应组织教学。武术项目如果从小练起，有利于在身体素质方面打基础，少儿阶段发展柔韧的最佳时期，可塑性强。大多数高校学生都错过了这个阶段，现在再想提高柔韧性难度很大，而且还比较容易受伤。通过调查我们发现，绝大部分学生在中小学阶段并未参加过正规、系统的武术学习，达不到武术基本技术及发展武术必需的身体素质。武术虽被列为小学体育教学大纲的基本教材，但是真正按照大纲要求完成教学任务的学校却很少，因而造成了中小学武术教学的空白，大学的武术教学加大了跨度，增加了难度。在学生眼里教师的示范动作看起来就是神往，严重挫伤了学生学习的积极性。出现懒散、厌学情绪。

（二）学生认识浅薄，对武术的错误理解。武术本身本来就经历从民间文化向现代科学演变的过程。而大学生仅通过由武术有关的武功片等的了解，对武术缺乏必要的感性认识，容易形成武术就是舞刀弄剑，武术就是打人，更有少数学生把武术直接生硬地与“飞天遁地”连接起来，认为练武术要有所成，就能够飞檐走壁，就能够刀枪不入。还有的学生将现在的武术教师等同于古代的拳师，讲门派、分类别，片面追求搏击所带来的快感，把武术的套路运动和搏击运动混为一谈。这些不好影响严重阻碍了武术在学校的顺利发展。

（三）高校普遍重视不够，教师也缺乏教学热情

由于武术在我国现行的《体育教学大纲》中不占重要位置，而教学内容、教学时数与其它体育项目相比偏少，而且又并非达标体育项目，高校往往忽略对武术教学方面的经费投入，这与高等教育的属性是完全不相称的。体育场地、器材和经费是开展学校体育工作的必要条件，如果没有必要的基本设施，就无法保证学校体育任务的完成。

二、解决高校武术教学困难的基本途径

（一）开展武术套路文化学习，帮助学生树立正确认识

在武术套路教学中，武术文化课的学习可以帮助学生树立正确的观念。用科学的世界观来看待武术，抛弃那些虚幻不切实际的观点，将武术落到实处，武术教师不仅要传授武术的技艺、技巧斗训练方法，而且还应该将科学的武术理论知识、武术的发展历史、武术的作用价值等文化学习内容教给学生，促使学生认清武术的本质。

在武术理论学习中，犹为重要的是，要进行“武德”教育，树立良好的习武风尚，坚持高尚的道德情操：要让学生真正懂得，习武是为了锻炼身体、磨练意志、活跃课余文化生活，更好地投身于社会主义建设，而决非为了打架斗殴、争强好胜。此外，还应提倡现代的新型师徒关系，发扬尊师重教，敬老爱幼的良好风尚，反对封建宗派观念和搞哥儿们义气的旧习。

（二）武术套路整合教学方法

武术套路技术，属演练性技术。它是以武术的基本技术要素为内容，以攻守进退、动静虚实、刚柔疾缓的变化规律为依据。构成套路运动形式所表现出的具有竞技、健身、表演性质的徒手和器械的操作技术。武术套路的操作技术是学生通过学习而形成的符合武术运动规律的操作活动方式，它包括技术要素、动作技术，组合技术、分段技术和整套技术，各项技术之间既相互独立又相互联系。

动作整合是武术套路教学步骤的一个重要阶段，可以根据套路内容把套路练习进行重新整合。根据大多数学生的基础，把较难的动作进行简化和拆分，把整个套路动作分解成一招一式的单个动作，通过对单个动作的示范演练，强调动作的规格、步法、步型，体会动作的攻防含义。在大多数学生掌握单个动作的基础上，再要求精确的掌握套路技术各动作间的动态联系。通过组合技术教学，可以使学生在掌握动作技术的基础上，进一步提高各类动作的质量，改善动作技术之间相互衔接的协调能力，逐渐向完整套路过渡。

（三）抓好武术套路的编排和创新工作

武术的内容很多，那些难度大，要求高的武术套路由于大多数学生基础功差而不能接受和掌握。武术教育工作者应该正视这一问题，加强武术套路的研究和开发工作。武术教材应具有由浅入深、循序渐进的特点，以不同的学习对象为主体，根据各自的培养目标和任务有所侧重，教材应给学习者提供学习、练习、参与竞赛、组织各种武术活动的方法。

（四）重视武术教学，提高武术教学师资力量

场地器材条件是影响普通高校武术发展的另一重要因素，目前很多高校武术教学主要是在室外进行，很少有运动队的高校训练在室内进行外，许多学校几乎没有专门的场馆进行教学、训练。尽管室外可以进行武术教学。从长远来看，各校应该加大场馆设施的建设力度，只有为教育教学创造良好的环境和氛围才能保障教学质量的逐步提高

师资力量是开展武术教学的有力保障，教学质量的提高关键是在于教师，由于武术技术教学以领做为主，注意示范、注重直观，而且强调动作规格，突出劲力充足和精神饱满，因此武术教师的示范动作是相当重要的。

三、高校武术教学对传承民族精神有重要意义

武术套路和表现力的关系 篇4

武术套路和表现力的关系

杨朝霞

山东省郓城县宋江武校(274700)

各类武术套路比赛，就会发现运动员表现力水平的不同对运动成绩起着至关重要的作用。总结十几年的教学经验及翻阅大量的资料，表现力在武术套路运动中是相辅相成的，不可缺少的一部分。其特点是：

武术界自古就有一种片面的“惟技击论”。认为武术产生于技击，因而武术即搏斗技术，并由此斥追求演练效果的武术套路为“花拳绣腿”，失去了武术之本源。正因为“惟技击论”以“技击是武术的本质属性”作为排斥武术套路追求演练效果的理论依据，因而使人们回避对表现力的研究和实践，束缚了武术套路运动员技术水平提高的步伐。

中国武术的本源无疑是技击，但这并不是说武术就等于技击。众所周知，作为现在体育运动项目的武术至少包括套路运动和搏击运动两大类运动形式。套路与搏斗既有共同的攻防特性，又存在技击和攻击性的分歧。技击是人类普遍的攻防手段。武术搏斗运动的技击主要是利用各种武术技巧，按照一定的要求来进行的对抗。而武术套路运动的技击性则是通过人体运动充分体现各种武术攻防技术的能力，艺术地再现技击。

随着社会的发展、文化的昌明，人们产生了欣赏惊人武艺的需求。据史料记载，秦汉三国时期，剑舞、刀舞等舞练形式就已经出现。作为一种娱乐观赏活动，武术自然会朝着追求演练的方面发展，于是，逐渐形成了一种适应表演需要、把攻防技术反复加工提炼并按固定动作次序练习精熟，借助形体艺术和动作编排技巧来表现攻防技击艺术的套路运动形式，事实上，武术套路也并非脱离了攻防技击，而是变直接的对抗为再现和表现攻防。要再现好动作的技击价值和意图，表现好演练者非凡的攻防能力，就必须要强调和发展演练武术套路的表现力。

武术套路运动是在中华民族传统文化这块土壤中产生的一种独特的体育形式。各种武术套路皆要求以意领动，以形达意，形意合一，通过演练，来表现自己的威力，展示自己内在的气势，在动静疾徐，闪转腾挪中追求高尚的精神气质，以此塑造自我和表现自我，具有形神兼备，性命双修的特点和功用。武术套路运动还具有很高的观赏价值，能给人以美的启迪。它不仅有多种方法的集中，更将人们的健美、灵敏和智慧融入演练的攻防动作，在特定的`时空条件下，展示演练者超人的技艺美和精神气质美。(体育教学论文 )武术套路运动的美有其特定的审美意识，它是中华民族传统文化积淀在审美意识上的显现，具有浓郁的民族传统审美价值。演练武术套路应表现出体态健美而规矩、动作敏捷而神速、神情坚定而沉着，在展现“形”美的同时，力求体现内在之“神”美。离开了“神”就无法表现出武术套路运动特有的韵味，不能让人们领会其“神形兼备”“意法神传”“心动形随”“内外合一”的意境之美。因此，丰富武术套路演练者的民族文化底蕴，增强民族审美意识，将有助于其表现力的提高。这种表现力，实际上是一种内外统一的综合地将武术套路运动内涵显现出来的能力。

最新审定的《武术套路竞赛规则》中的评分标准分为动作完成分、演练水平分两大部分。动作完成情况的评定主要包括动作规格和其它错误，而演练水平则包括功力水平(劲力、协调)、演练技巧(精神、节奏、风格)和编排(内容、结构、布局)。一般来说，在演练水平方面的功力水平、演练技巧和编排不仅有赖于身体能力，更取决于演练者意识支配的水平，而这种意识支配是与演练者对武术内涵的认识密切相连的。不具备对武术套路运动的深刻理解，就很难表现出良好的功力水平、高超的演练技巧。“动作完成情况”一直都是武术套路教学训练的重点，且高水平运动员在这方面的水平也是非常接近的，出现的差异往往在于意外的“其它错误”。随着对表现力研究和实践的加强，运动员在演练水平方面的差异和不足将成为大有挖掘潜力的技术领域。

普通高校武术套路教学的探讨教育论文 篇5

武术运动中的力度，除了用形体动作表现以外，还可以通过非形体动作的“精”、“气”、“神”、“意”、“势”等因素来加以渲染强化。现代武术经过长期的发展演变，虽然逐步丧失了技击格斗的实战功能，但是武术原有的战斗精神没有根本改变，攻防动作套路设计也着重突出武术运动的这种本质特征。所以，要强化武术动作的力度感，首先要培养运动员的战斗精神和意识，并启发他们在做动作时把这种内在的力量充分地表现出来。眼睛作为心灵的窗口，是表现主观意志的一个重要途径，在运动过程中是否善于运用眼睛表达内在情感，产生的力度效果大不相同。运用眼睛表达情感可以使得套路动作显得目的明确而有生气，可以有效地烘托映衬形体动作的力度。 3.2明确动作的技术要领，掌握发力的关键时机，通过瞬间协同发力来增强动作的力度表现

武术套路运动中的力度表现，是通过刚柔相济、快慢相间、强弱对比来实现的。如果一味强调用力，一时一刻不敢放松，势必造成肌肉紧张，动作僵硬，缺乏美感。只有掌握了动作的技巧和用力的方法，找准用力部位，选择适当的时机发力，才能举重若轻、潇洒自如地实现动作的力度感表现。比如单亮掌这个动作，完成得好会显得刚健有力。如果把上述三个动作分解开来看，我们在分别做抬臂、抖腕和转头动作时，每个动作本身实际上并不需要很大的力量。由此可见，不是绝对力量的大小，而是动作技巧和用力方法的配合，才是武术动作力度表现的关键。与此相关联的，身体各部位的协同作用与动作力度的表现也至关重要。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。

3.3明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达

对发力结构复杂、涉及部位较多的动作，要细致地分解，明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达，从而达到增强力度感的目的。比如做开步冲拳动作时，应遵循“其根在脚、力发于腿、主宰于腰、形于手”的用力顺序。如果为了使冲拳动作显得有力，强行在肩、肘部位使劲，则必然造成动作的僵硬，同样达不到表现力度的目的。在我们日常生活中，手臂的动作一般到肩、肘为止，很少有腰胯的参与，即便有腰胯的动作也常常晚于肩肘关节的.运动。因此，在武术训练中，应适当注意强化典型动作的训练，减少日常生活习惯动作的负面影响，在动作准确规范的基础上充分表现力度。

3.4力量训练和耐力训练兼顾，合理协调

武术套路体能消耗较大，在平时的训练中不仅要进行力量训练更要进行无氧代谢供能为主的耐力训练，劲力训练结果的好坏直接影响运动员整套演练时技术水平的发挥，所以加强体能训练至关重要。在训练中要趋于科学化、标准化、多样化，科学的系统的加强劲力训练应采用无氧代谢的训练方法，重视乳酸在训练中所发生的一系列变化，最大限度提高肌肉无氧代谢的运动能力，使运动员在武术套路的动作中能够充分发挥自身的爆发力，完成难度较高的动作。进行力量训练要使用周期性的控制，这是对力量训练的自身规律和专项竞技状态周期性发展规律的结合，对力量的训练所进行的一种动态控制针对现今新出台的武术套路规则，特别是规定难度动作，更需要运动员有良好的速度力量素质，才能以高质量完成套路中采用的难度动作。在对武术套路运动员进行力量训练时，由于肌肉要进行不同负荷的抗阻力练习，所发展的肌肉速度和力量与专项运动中的速度和力量存在一定的差距。

在力量训练时，依据肌肉收缩的特性和不同速度的生理学特点，结合武术套路运动所需的肌肉收缩属性，尤其是现今武术规定难度动作所需的肌肉属性，认识肌肉在不同速度情况下收缩的适应特点，应采用抗多种不同负荷的练习方法来提高肌肉的不同速度与力量能力，使肌肉在不同收缩速度条件下的抗负荷力量得到相对提高，在此基础上继续提高肌肉抗自身负荷的速度与力量，最终达到对运动员进行专项速度与力量能力的，这对于运动员整套演练水平的提高起着重要作用。武术套路运动员基于其项目体能消耗特点，在平时的体能训练中，不仅要进行力量训练，而且更要进行以无氧代谢供能为主的耐力训练，因为就供能方式而言，套路的1/4以上组合练习本身就是速度耐力练习。速度耐力训练结果的好坏，直接影响到运动员进行整套演练时技术水平的发挥，有少数体能非常优秀的运动员，在整套演练中都未出现“极点”现象，这无疑是体现其各方面水平的最好前提。速度耐力训练方法很多，无论采用哪一种方法，要收到好的效果，就要对训练进行合理的周期性控制，并在此基础上正确制定每堂课的运动负荷。

参考文献：

[1]曾扬.试论“松、顺、通”在武术中的作用[J].成都体育学院学报，1994(4)：54-56.

[2]王伟，林丽，于海滨.对产生武术劲力因素的认识与分析[J].大众科学：科学研究与实践，，(8)：185-183.

普通高校武术套路教学的探讨教育论文 篇6

中华人民共和国初期，在高校体育院（系）中，武术被列为专项选修课。①1961年，国家体委组织部分专家编写出版了我国第一部全国体育院校本科武术讲义，1977年在对它进行补充修订后，正式出版了全国体育院（系）通用武术教材。②此后，在1983年、1988年、1991年等不同时期，相关部门对武术教材作过修订。武术教学对武术进入学校，武术形式的统一化、标准化都起到了至关重要的作用。随着21世纪人本主义教育和全面素质教育的到来，如何在教育实践活动中贯彻人本主义教育思想，提高学生的运动能力、教学能力、自学能力、创新能力、身心健康水平已经成为高校武术教学面临的主要问题。

二、研究对象与方法

1.研究对象。高校体育教育专业武术普修技术课教学内容。

2.研究方法。

（1）文献资料法。对教育学著作、武术文献资料和中国期刊网上的相关资料进行搜集、整理、分析。

（2）专家访谈法。就相关问题访问教育界、武术界专家和体育院校学者。

（3）教学测量法。本课题为郑州大学体育学院院级立项课题，考评组为除立项组成员外的民族传统体育系的教师和教育学任课教师；实验测量对象为郑州大学体育学院体育教育系级体育教育专业学生（共48人，女生18人，男生30人，均分为2个班）。以新课程内容为实验条件进行教学实验，由考评组对实践结果进行考评记录，并做出期末学生综合能力分析和成绩评估。

三、高校体育教育专业武术普修技术课教学内容存在的主要问题

1.内容多且形式单一，学习乏味。高校体育教育专业武术普修技术课教学有其专业特殊性。在教学内容和学时分配上，相对于体育院（系）武术专项教学，其内容难度较小，学时分配也较少；相对于非体育高校武术普修或选修教学，其内容较为丰富，学时安排也较多。纵观多年的武术普修课教学，其用于技术上课时间大约为每学期60课时。内容以初级套路为主，学生主要学习一套初级长拳、一套长兵和一套短兵。

2.重套路，轻散打等实用技术。武术按其运动形式期，可分为套路运动、搏斗运动和功法运动。③在习练武术的过程中，功法为基础，套路为形式，搏斗为目的，要求三者均衡发展互相补充，任何在习练过程中出现偏重都是不科学的。在高校武术普修课教学重套路，轻散打等实用技术的问题由来已久，主要原因不外乎三点：

第一，教学内容多，课时少，教师很难向套路以外的传统武术形式拓展。

第二，教师不具备散打、擒拿搏斗知识和功法训练的基本知识。

第三，教师对套路技术动作的攻防含义理解不够，不能把技击攻防练习贯穿于整个课堂教学。

3.注重套路形式演练，忽视学生自学自练与教学能力等综合能力的提高。

高校体育教育专业武术普修课教学，不但要使学生掌握武术运动的基本方法、基本技术动作、了解武术运动的历史，还要求学生必须具备一定的自学自练能力和武术教学能力。其中，自学自练能力包括武术的识图、自学、练习、中学教材学习等，武术教学能力包括武术课堂组织、教学示范方法、语言的组织与讲解等，只有重视自学自练与教学能力的综合培养，学生才能胜任毕业后的教学工作。但现有高校体育专业传统的武术普修课教学却过分注重学生的套路形式演练，忽视综合能力的培养。

四、高校体育教育专业武术普修技术课教学的设置原则

武术普修课教学是培养体育师资，培养学生武术专项基本技术和武术教学能力的过程。其教学内容设置应遵循以下原则：

1.整体性原则。整体性原则要求在设置课程内容时应充分考虑武术的整体性，在继承和发展前提下使学生全面地接触和学习武术。首先，应淡化套路形式，套路作为记录优秀传统搏击文化的载体，认真学习和掌握本无可厚非，但是如果把全部的上课时间和精力都用在套路的学习和演练上，对武术的理解和学习则过于狭隘。其次，应还原和丰富武术的内容，增加散打和擒拿等格斗技术内容，使学生真正理解武术的内涵。

2.技击性原则。即充分考虑武术的根本属性——技击属性，通过武术普修的学习使学生能够掌握一定的攻防格斗本领，提高学生的攻防格斗仪式。在教学内容上，突出实用技术教学，特别是散打实战技术。在讲解内容上，突出套路技术动作的攻防含义的讲解，使学生学习和熟练掌握动作的攻防方法应用时机。在练习内容上，注重队攻防格斗技术动作的练习。

3.健康性原则。武术普修技术课教学内容的设置应以人本主义为中心，立足于学生终身体育项目的.培养和形成，适当增加一些有益于身心健康和终身体育项目形成的套路，如八式太极拳、24式简化太极拳、木兰扇等。

4.综合性原则。即考虑学生的专业特点和未来的就业方向，在培养武术专项基本技术的基础上，培养学生的识图自学自练和课堂教学能力。体育专业学生毕业后主要进入中小学体育教学岗位，从事多种体育项目的组织和教学，而中小学武术教材内容存在很大的地域差异，这就要求体育专业学生要具有较强的武术识图自学自练能力、课堂组织与教学能力。

五、高校体育教育专业武术普修技术课教学内容的设置构想

郑州大学体育学院的武术普修课教学实验结果发现，试验对象学习积极性提高，运动参与热情高，教学效果反馈较以往有明显转变。考评组在对实验对象考评结果中发现学生的武术基础知识、运动能力和教学实践能力等方面都有明显提高。通过试验，我们初步提出体育教育专业武术普修技术课教学内容的设置构想，教学内容主要包括武术礼仪、武术套路技术、功防格斗技术、擒拿与解脱技术、教材与教法五方面，根据教学内容的不同采用科学合理的授课方法、课时分配和考评方法。

1.武术礼仪。主要包括抱拳礼、抱刀礼、持棍礼、持剑礼等。采用随堂授课方法，共2个学时，最后采用组期末终结性评价。

2.武术套路技术。内容为初级三路长拳和长短兵各1/2，或者太极拳和长短兵各1/2。采用课堂授课，共38学时。考评组对学生进行期末终结性评价。

3.攻防格斗技术。内容为摸肩游戏、定步徒搏和散打基本技术。采用课堂授课，共12学时。对学生进行期末终结性评价。

4.擒拿与解脱技术。内容包括腕部（金丝缠腕、跪地求饶），肘部（压肘、搬肘、托肘），头部（推、搬及锁喉等），裆部等擒拿与解脱技术。采用课堂授课的方式，共8学时。教师随堂考评。

5.教材与教法教学。主要有中学武术教材识图自练及示范讲解（组织教学）。采用课堂授课方式，布置作业，共4学时。同学自评与教师考评相结合，随堂考评。

以上课程设置同以往的不同之处在于：一是武术礼仪首次作为技术内容考评指标，强调了学生的传统文化礼仪教育。二是武术套路主要内容分为1、2类教学内容，学生可以自主选择所学内容。三是学时分配为理论数据，可根据具体教学加以调整。

总而言之，教学内容在教育实践中起到决定性作用，传统武术普修技术课教学内容主要存在内容多且形式单一；重套路，轻散打等实用技术；注重套路形式演练，忽视学生自学自练与教学能力等综合能力的提高等问题。对此，我们应注重整体性、技击性、健康性、综合发展等原则，合理科学地设置教学内容。

注释：

①国家体委武术研究院.中国武术史［M］.北京：人民体育出版社，2003：398.

②蔡仲林，周之华.武术［M］.北京：高等教育出版社，：10.

普通高校武术套路教学的探讨教育论文 篇7

一、武术套路和武术散手教材剖析比较

1、学习与掌握难度比较

武术套路包含相互连接的固定攻防动作。攻防动作指的是人体在运动的过程中发生的力度、姿势和轨道等三种元素在空间和时间的范畴中通过融合而产生的整体客观反映式, 具有很强的技击技巧性。武术套路从分类上来说, 有传统套路、现代新编武术初级入门套路、现代竞技套路。高校体育教学一般选用第二种武术套路。由于武术套路具有动作路线变化复杂和动作很多的特征, 例如, 在简单的初级拳之中就含有三十几种动作, 除了规范的动作之外, 还重视动作的劲力、节奏和速度之间的协调。在做武术动作的过程中, 应该贯彻“精神气力功、手眼身法步”这八法结合的思想, 提高动作之间的协调性。在学习新的武术套路的时候, 会给大学生带来很大的困难, 尤其是入门很难。武术套路的技术动作有一定复杂性, 动作的路线较难记忆。因而对于学习武术套路来说, 需要学生具有良好的基本功, 如果没有扎实的能力, 在学习武术套路的过程中会带来很大的困难, 不利于激发学生的学习热情, 遏止了学生学习武术的积极性;其次是枯燥性。古人云“冬练三九, 夏练三伏”, “要练武, 得吃苦”, 是很有道理的。学习武术套路必须有吃苦的精神与坚强的意志。从学习过程上来看, 学习起来很枯燥。由于武术套路具有空泛性的特征, 在进行教学的时候, 教师着重于重点套路的教学, 忽视了对动作内涵和动作运用的讲解。因此, 学生很难通过自身的努力领会到动作的深刻含义, 只是进行简单的模仿, 不仅在学习的时候一知半解, 最终还会失去攻防的本义。武术套路的动作过于强调标准化和规范化, 而很少提到套路的技击性, 丧失了攻防的核心意义, 最终将武术教学变成了单一的“武术操”。

武术散手主要由摔、打、踢等技术组成, 主要形式为双方格斗。无论摔法、腿法、拳法, 都使用单招的形式进行呈现, 因为单招技术具有较为简单的结构和动作, 学生在学习过程中无需具备良好的基本功也能够掌握。散手动作具有容易记忆的特征, 使学生能够“一学就掌握, 一听就记住, 一看就想学”。一般来说, 大学生在学习武术散手几个月之后, 就能够基本掌握基本的技术, 如直、摆、勾三种拳法, 正蹬腿、侧踹腿、侧鞭腿三种腿法, 接腿涮摔和抱腿前顶摔等基本的防守和进攻的技术, 同时能够进行一对一的练习。在武术教学的过程中, 学生可以亲身感受到武术散手所具有的实效性特征, 相对于武术套路学习, 减少了困难性, 增加了乐趣。

2、武术散手技击性突出

武术套路中具有大量的重复性动作, 同时, 很少有跳跃动作。在动作连接的角度上, 套路的主要形式有:下肢不变的同时上肢变化、上肢不变的同时下肢变化、上下肢同步变化等。在整个武术套路中应该重视动静疾徐、刚柔虚实、攻守进退, 着重于弧线运动和直线运动在变化的过程中, 通过瞬间停顿获得的作用力转换和变向运动相一致。这些特点对招式的技击性产生了冲淡效果, 加之学习过程中对动作的标准化和规格化需求, 学生很难对套路进行掌握, 最终失去了学习武术兴趣。通过调查显示, 很多女学生都担忧生理是否能够负荷, 并且在长期的下肢活动和静力练习下, 会使骨盆出现扩张等生理反应, 也是导致女学生丧失学习兴趣的原因。

武术散手由传统武术一脉相承, 变化中对套路进行了淡化, 更突出于技击性, 强调于应用性。散手的每一个招式之中, 攻防技击都具有直观性的特征, 并且能够实现相互对应。例如在直拳攻防的过程中, 直拳进攻讲究将上盘和中盘作为打击点, 有明确的打击部位, 防守方法主要包含拍压、拍挡、后闪、潜闪等方法。再例如侧鞭腿攻守的练习, 进攻的时候应该将头部、大腿和躯干等侧面作为打击点, 使用外抄、提膝、腾挪、外挂等方式进行防守。在组合进攻的过程中, 一般是通过两个到四个单招组成, 便于学生进行学习和掌握, 容易激发学生学习武术的积极性和创造性。

二、武术套路和武术散手在教学过程上的对比

1、教学形式对比

近些年来, 我校在武术套路课程中使用由基本功到技术再到套路的教学模式。教学过程和教学形势都符合专业训练的需求, 要求较为严格, 显然如此要求大学生学习武术是不可行的。如此一来, 学生只能单纯地接受, 被动学习, 很难发挥学生学习武术的主动性。教师在教授武术散手课程的时候, 转变了以往从基本功到技术再到套路的教学方式, 重视学生进行主动探求的能力, 很多动作和技术都需要相互协作, 学生在学习过程中会遇到很多的问题和困难, 学生应该进行积极的思考, 自主寻求解决困难的方式, 同时充分发挥自身的主动性。在进行攻守练习的同时, 使学生之间的合作能力增强, 融洽课堂气氛。

2、教学方法与手段对比

武术散手和武术套路在教学方法之中存在着很多相似之处, 例如, 针对基础动作, 进行了个人联系、分组练习和集体学习。二者的不同之处是, 教授武术散手的过程中, 应该重视一对一的防守和进攻的练习。学生应该通过进行打击练习使出拳和发腿速度和力量得到提高, 同时提高抗击打能力;在对散手技术有一定程度的掌握以后, 可是使用实战练习的方式提高学生的心理素质;在进行实战教学的过程中, 教师还应该传授应战的交手规律和相关技巧, 提高实战训练的水平。武术散手的教学具有很多的方式, 在防守方法上来说, 即使是相同的进攻动作, 也具有不同的防守方式, 教师可以使用讲授法进行武术教学, 还可以使用讨论法和发现问题法等进行武术教学, 提高学生独立思考、分析与解决问题的能力, 还能有效加深对课程的理解与记忆。和武术套路的教学手段相比, 武术散手更能够吸引学生的注意。例如在教授武术散手的时候, 可以使用活动手靶和拳击手套, 教师在讲授腿法教学的时候, 可以练习脚靶;在条件实战的过程中, 可以运动护胸和护头等;在完全实战的过程中, 有专门的擂台设备。上述的教学手段则不会出现在武术套路的教学中。

三、武术套路和武术散手在教学效果上的对比

1、生理机能方面

学生通过武术散手和武术套路的训练和学习, 能够提高人体的耐力、灵敏、力量、柔韧等, 有助于学生心智的成熟, 贯彻全面锻炼学生的教学理念。通过长期的坚持训练和学习, 可以获得壮体魄、强筋骨的效果。这是它们武术学习的的基础点与出发点。

2、技能形成方面

武术散手的运动形式是进行双方互相对抗, 要求学生在训练中抓住合适的进攻时机, 在防守的构成中一定要到位, 并做出及时的反击, 使条件反射能够正确、熟练。根据不同的临场情况和对手, 使学生的应变的能力得到提高, 有助于抗击打和击打能力的提高, 这也提高了克敌制胜和防身自卫的水平, 针对大学生学习武术套路的特征, 不断向上述的学习目标努力。

3、品德教育方面

在教授武术散手的过程中, 从学习基本动作、练习基本技术、全面实战和条件实战的过程中, 能够考验和锻炼学生的品质和意志。例如在初学散手的时候, 学生应该承受拉韧带的疼痛;在练习攻防的过程中, 应该能够承受被击打和击打的痛苦;训练强度加大时, 要忍受过度疲劳带来的痛苦;在实战教学的过程中, 必须克服冒失、胆怯、犹豫等心理反应和心理作用。武术散手的持久性学习, 能够提高学生不怕累、勇敢、顽强、坚毅、不怕苦的精神, 最终产生乐观积极、成熟果敢的思想品质。而武术套路的学习则很难达到上述效果。

四、小结

从学习难度上来看, 武术散手更容易学习、理解与掌握, 动作名称便于记忆, 能够有效吸引学生入门学习, 而在学习与训练的过程中, 学生始终能够保持攻守技击的状态, 确保学习兴趣的浓厚。从学习效果上来看, 武术散手的效果更为显著, 能够明显提高学生击打和抗击打能力, 获得防身自卫与克敌制胜的生存技能, 同时还有助于学生形成勇敢、坚毅、顽强、不怕累、不怕苦以及敢于拼搏等思想品质, 益处明显。而武术套路的教学难以企及, 需要在这些方面加强研究与改进。

摘要：近年来, 在高校体育教学当中, 武术套路教学的影响有明显下降趋势, 而武术散手教学的影响不断扩大。本文针对这一现象, 对这两种武术类型从教材、教学过程和教学效果三个方面进行了细致的剖析、比较与阐述。

关键词：高校,武术套路,武术散手,教学研究

参考文献

[1]陈青山:《论武术套路教学的基本特点》, 《武汉体育学院学报》, 2001, (4) :153-154。

[2]邱丕相、杨建营:《武术套路教学改革的新思路》, 《体育学刊》, 2007, (7) :11。

[3]赵国庆、李早英、贾海茹等:《武术套路技术教学实行“格斗文化”教育的培养模式》, 武汉体院学院学报, 2007, (6) :16-17。

[4]缪柯:《刍议高校武术套路教学中学生学习兴趣的培养》, 《搏击武术科学》, 2007, (12) :6。

[5]席连正、李文凤:《武术散手课教学新探》, 《搏击武术科学》, 2010, (6) :18。

荆楚武术及其套路配乐探讨 篇8

【关键词】荆楚武术；套路配乐

中国传统文化历史悠久，源远流长，中国传统武术又是中国传统文化的一个组成部分，而荆楚武术文化则是中国武术文化的一个构成分支。荆楚武术是构成荆楚武术文化的载体，离开了荆楚武术，荆楚武术文化就缺少了根基。

随着社会进步，荆楚武术简单的视觉表演已经不能满足大众对美的追求，能否在荆楚武术套路表演中加入音乐，是荆楚武术在以后的发展中的一个课题。

1荆楚武术

荆楚武术指起源于或主要流传于荆楚大地的武术，有武当派武术、湖北地方拳种以及一些稀有拳种。

1.1荆楚武术产生

荆楚武术的发源最早可以追溯到远古。楚人诞生在“蛮荒”之地，生活环境中时常有雕、虎、象等禽兽出现，为了生存，他们不得不与这些猛禽野兽搏斗，为求胜利，他们用石头，木棍等作为武器，甚至用拳打脚踢，撕扯摔打等方式，这些动作方式就是荆楚武术的雏形〔1〕。

从远古至西周是荆楚武术的形成时期。随着生产力的提高，打猎工具的改进，以及部落的形成，为了生存，部落之间的战争促使了武术的形成。

史书记载以及楚墓中出土的大量兵器就是荆楚武术产生最好的证明。

1.2荆楚武术发展

春秋战国时期，由于列国之间的战争频繁、激烈，荆楚武术得到更加严酷的实战考验，从而突飞猛进，这也是荆楚武术的兴起阶段。

秦代时，荆楚武术更加民众化，逐步运用于大众娱乐活动中。

两汉时期，荆楚武术在军队中有一定的发展变化。

三国、两晋、南北朝时期，由于战争再次频发，使荆楚武术再次出现了一次大的发展，随着社会生产力的提高，冶炼业技术的进步，逐步诞生了新武器。

唐宋时期是荆楚武术发展的重要时期。唐太宗李世民非常重视用武之道，专门建立了一套训练制度。宋代继续兴武举，也推动了荆楚武术的发展。

元代时期，武术在湖北被禁行，但是，民间依然有许多秘密习武之人，且技艺不凡。

明代时期，由于边患频繁，所以朝廷设立了一定规模的演武场，这对荆楚武术的发展起到了很大的推动作用。

清朝时期，朝廷重武，荆楚武术得到了空前的发展。由于外国侵略，使民间武术走向战场，使武术再次受到战争的严酷考验。随着鸦片战争及太平天国运动的爆发，不同门派得到交流，太平天国运动的失败后，很多志士隐名埋姓在民间传授武艺，这又使得荆楚武术得到了飞速的发展。

辛亥革命结束了中国几千年的封建统治，荆楚武术从战争搏斗逐步转变为民族体育运动，从搏斗逐步转化为强身健体、比赛观赏，渐渐成为民众娱乐的一种方式。

随着新中国的成立，中国武术事业获得新生，荆楚武术也进入了一个前所未有的全面发展时期，虽然其间因为历史原因，受过一定的干扰，但荆楚武术依然大步发展，它必将在改革创新的21世纪，以一个全新的面貌走向全世界，服务全人类。

1.3荆楚武术精神

荆楚武术文化精神主要体现培养习武者不畏艰难、自强不息的进取精神；矢志不移、勇往直前的坚定信念；义薄云天、信守诺言的忠义精神；不断创造、不断开拓进取的创新精神；开放融合、兼容并包的和谐精神；敢于在国家和民族处于危难时刻挺身而出的爱国主义精神。

2荆楚武术分类

荆楚武术流传时间长，拳种众多，各个拳种都自成体系，风格各异，可以以武当武术和其他各派拳种来划分。

2.1荆楚武当武术及其分类

中国武术素有“北崇少林，南尊武当”之说，武当武术（又称内家）历史悠久，源远流长。

武当武术，是指流传于武当山地区的武术流派。武当武术与武当道教的渊源很深，蕴含着深刻的道家思想，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其理论核心是阴阳消长，八卦演变，五行生克。它以养生健身为宗旨，讲究四两拨千斤，以柔克刚。

武当武术自成一派，经长期积累，已形成较多门派及种类，可以分为：拳法类、器械类、功法等〔2〕。

武当拳术有：十八式太极拳、武当阴阳八卦掌、武当纯阳拳、武当太和拳、武当太极拳、武当太乙五行拳、玄门五行拳、内家拳法、赵堡太极拳、武当字门拳、武当擒拿手——小锦丝、武当太乙神剑门拳功、武当恒山派武术——迷魂拳、武当松溪派——内外翻锤、武当淮河派——太乙六和功、武当清虚派武功、武当乾坤门——风雷掌、武当太乙天鹰门——太乙天鹰功、武当功家南派、武当云房太极拳、简化武当拳、武当太乙逍遥掌、松溪短打、太极长拳、武当霹雳掌、闪电红阳掌法、八卦吸魂掌、武当乾坤铁掌功、阴阳五行追魂手、武当分筋错骨缠龙手、两仪点穴术、武当五行重手法、黄泥阴手掌、武当太乙绵掌、武当叶家拳、张三丰原式太极拳、三十六阴阳手、游身八卦掌、九洲棍、武当神功太极拳、四合一太极拳、龙形八卦掌等等。

武当器械套路有：武当剑、夜行刀、太乙拂尘、松溪小花剑套路、武当纯阳剑、武当玄武棍、武当醉八仙剑、武当单剑、虎尾鞭、形意刀、武当蛇形剑、春秋大刀、双刀、八卦刀、武当八卦太极剑、武当丹派剑术、太极剑、太极枪等等。

武当功法类有：武当明目功、武当活血功、铁布衫功法、武当太乙五行神功、武当神功二指禅、武当粘衣十八跌、五行养生秘功、易经运身功、武当自然外气功、武当太阴神功、松溪童子功、武当轻功等等。

2.2荆楚武术其他各派拳种

荆楚武术以“百花齐放，百家争鸣”的多样性流传至今，除武当武术之外，还有：岳家拳、洪门拳、孔门拳、鱼门拳、熊门拳、严门拳、水浒门拳、窄门拳、佛门拳、隐仙门、大字门、小字门、单弓门、向门、土家族武术、鄂西苗族拳等等。

3荆楚武术配乐分析

随着中国经济政治的发展，中国传统武术逐步从民间习练走向竞技的赛场，为了增强中国传统武术美的效果，根据竞技武术比赛规则，竞技武术被要求加入配乐，这是竞技武术在发展中的一大创新。

荆楚武术是中国传统武术的一个组成部分，门派种类繁多，各门派风格迥异，为其配乐也是一个巨大的系统工程，大多数流传的套路都在民间，这就需要配乐者深入民间，学习研究，以便更好地、更加完美地体现这些传统套路的美感。下面以实例说明如何为荆楚武术配乐。

3.1武当拳十八式

武当拳十八式是为了弘扬武当武术，再展武当武术雄风而创编的。武当拳十八式在理论上、技术上都符合武当武术的精神。

武当拳十八式讲究形神兼备，重视“精、气、神”三者有机的统一，在动作上有快有慢、有轻有重、有开有合、有上有下、有高有低、有阴有阳、有急有徐等体现动作对立统一的美。

在表演这套拳法的时候，需要表演者心静神凝，呼吸有序，动作衔接流畅，协调完整，刚柔并存。因此，在配乐时，可以选用笛子曲《霓裳曲》。

《霓裳曲》选用竹笛主奏、古筝伴奏的演奏形式。乐曲开头以竹笛独奏，声音空旷，仿佛让人置身于高山间，心无旁骛，凸显出武当拳十八式表演的意境，使得表演者可以抛除杂念，静心演练。竹笛以吹奏乐器来展现气息悠长，可以使表演者跟随音乐，做到动作顺畅，如行云流水一般。整首作品节奏清晰，速度适中，使得套路演练过程中，停顿有致，不会让人产生不知所措之感。竹笛与古筝交相辉映，使得乐曲织体丰满，不会显现出单薄，充分体现出套路的刚柔并济。

3.2洪门拳——青龙手

洪门拳是洪门组织假托少林所传习的一种拳术。洪门以倡武习拳为手段，流传甚广，迄今已有三百多年的历史。

洪门拳招法以“端枪二式捶”为主，攻防兼备，力量刚劲勇猛，发力时口吐“五音”，即“嘎、噫、哼、嘿、哈”，一切身型、手法都着眼于此。

表演这套拳法的时候，要求表演者身正步稳，挺胸收腹，一招一式，节奏分明。在配乐时，可以选用现代音乐《男儿当自强》。

现代音乐《男儿当自强》属于电子合成音乐。乐曲开头以鼓点由慢到快进入，使音乐节奏鲜明，全曲中，鼓点贯穿始终，很好地应和洪门拳分明的节奏。乐曲旋律线条明显，强有力的鼓点，不仅使节奏明快，一拍一个动作，节奏连贯，拍点清晰，更显示出洪门拳所需表演者的身正步稳。全曲配器齐全，各种乐器相互配合演奏，音色丰富，更能凸显洪门拳的刚劲有力。配合着这段曲调高亢激昂的音乐，在表演时发力吐出“嘎、噫、哼、嘿、哈”五音，显示出洪门拳磅礴的气势。

3.3孔门拳——龙狮

孔门拳属于荆楚武术众多拳种中的一种。此拳种相传由明末清初严伏所创，距今已有三百多年。

孔门拳拳势舒展洒脱，轻快灵活，柔中带刚，手腿并用，既有南拳中刚劲有力的气势，又有长拳中动作轻巧的神韵。

这套拳法表演的时候，要求柔而不软，柔中带刚，出拳使用阴劲、爆发力，突出猛、狠二字。在选用音乐时，可以选择女子十二乐坊的《十面埋伏》。

女子十二乐坊的《十面埋伏》是一首根据琵琶古曲《十面埋伏》改编的器乐合奏曲，改编后的音乐比起最初的琵琶曲更显音乐的连贯性。乐曲开始时，二胡独奏，旋律悠长，剔除了古曲中的断奏声音，显示出孔门拳的柔的一面，但背景的鼓点贯穿其中，表现出孔门拳的柔而不软，柔中带刚的特点。乐曲有独奏以及合奏，独奏轻盈，表现孔门拳的轻巧动作，使用阴劲；合奏气势磅礴，表现孔门拳的刚劲有力，爆发力强。高潮跌宕起伏，一波接连着一波，孔门拳的猛、狠特点尽显无遗。

3.4鱼门拳——燕青图

鱼门拳起源于湖北咸宁县龙泽，流传至今已有三百余年，又名“鱼门六家艺”、“之字门”、“无极图”。

鱼门拳取游鱼之态用于拳中，表演鱼门拳时，表演者需要使拳势柔和平稳，无明显起伏，轻松自如，转折灵巧，柔中带刚，气血畅通，精灵敏捷。在选配音乐时，可以选择民族乐《高山流水》。

《高山流水》是一首古典的古筝曲，全曲旋律流畅，用以形容鱼门拳的游鱼之态，最为合适。全曲仅以古筝一种乐器独奏，无任何伴奏乐器，显示出鱼门拳的柔和平稳，无明显起伏的特点。此独奏曲，节奏稍显自由，便于突出刺拳的轻松自如，无约束之感。古筝的挑、勾、摇等演奏手法，使得乐曲在优美温柔的旋律中，透露些许刚强，显示出孔门拳的柔中带刚，精灵敏捷。全曲音乐连贯，无明显停顿，可以使表演者动作一气呵成，流动自如，宛如一条鱼在水里游动。

4荆楚武术配乐中存在的问题

随着中国传统武术的发展，武术逐步由攻防进入到竞技比赛场上，传统的广为人知的套路已经不能满足现代比赛的多元化需求，更多的套路从民间逐步走到赛场上。荆楚武术在这样的环境中，也需要更多的研究者进行深入的发掘、探讨，使其能够更好地展现在众人面前，让众人更多地了解荆楚武术文化，了解荆楚武术。

荆楚武术大多流传于民间，而且历史悠久，门派众多，这为配乐带来了比较严重的困扰。配乐者难以了解其深刻的内涵及特点，而使得配出的音乐不能更好地配合套路，仅限于套路的表象，套路在表现过程中显得内容空洞。配乐与套路的不和谐，不仅不能增加荆楚武术的美感，反而降低了美感，不能起到更好地宣扬荆楚武术的作用。

在配乐的过程中，多数传人年事已高，对音乐的节奏等不是特别敏感，这就给配乐带来了很大的问题，怎么能和上音乐，能更好地配合武者根据节奏来表达套路的精神，这个尤为重要。

很多人都认为荆楚武术属于传统文化，套路配乐时应该用古典音乐，才能体现出传统文化的韵味。其实不然。音乐应该适合套路的特点、风格，无论什么音乐，只要是适合的都是最好的。很多套路都需要我们进行音乐编辑，不能任何配乐都从乐曲开头编配，我们可以尝试从一些音乐的中间段落入手，或者连接几段音乐形成一段新的音乐。而且不能局限于一段或者几段音乐，任何套路都去套用这些音乐，应当多尝试不同风格不同样式的音乐，使得荆楚武术的配乐也能兼收并蓄，多元化发展。

5结论

中国传统武术正逐步走向世界，进入竞技比赛赛场。荆楚武术作为中国传统武术的一个构成部分，也在逐渐地被人们了解和欣赏。如何为荆楚武术套路配乐，使其能够更好地展现在众人面前，这也是荆楚武术在未来发展的一个创新方向。

随着武术在世界舞台的展示，许多国家的武术爱好者逐步走进中国，通过练武来了解中国传统文化。荆楚武术也是向世人展示湖北，让世人了解湖北的一个大平台。把荆楚武术推向世界，扩大荆楚武术的影响，这对展示湖北的历史文化，推动经济发展，发展国际间的文化交流，都有着深远的意义。

参考文献

〔1〕郑勤？郾荆楚武术〔M〕？郾北京：人民体育出版社，2010？郾

〔2〕王家忠？郾荆楚武术文化研究〔D〕？郾上海：上海体育学院，2008？郾

普通高校武术套路教学的探讨教育论文 篇9

【关键词】音乐 武术套路 训练教学

1、前言

武术是中華民族的瑰宝,是我国文化遗产之精华。它是以技击动作为主要内容,以套路或对抗为运动形式,注重内外兼修的传统体育项目。随着体育教学改革的不断深入发展,音乐应用到体育教学也日趋普遍。通过其规律和节奏节拍的运动,凝结人类所存在的普遍感情,在人们精神世界中焕发出特有的魅力。不同的音乐对人的身心能产生不同和的影响力。因此,本人采用了音乐配合训练教学,试图以此提高训练教学的效果。

2、研究的对象与方法

2.1研究对象

从山东某武术馆校的学生中,随机抽取四个班(男、女两个班)分为实验做(男、女各一班),男35名,女31名,共66名;对照组为男36名,女35名,共71名。实验前经调查均参加过传统的正规武术训练课。实验期间,学生在2009年4月至2009年6月均由同一位老师同一场地训练同类套路。

2.2研究方法

2.2.1访问调查法

2.2.2观察法

2.2.3实验对比法

3、实验结果

经过实验教学后,聘请了有经验的武术套路裁判及专业老师组成考核小组,按竞赛规则的评分标准,分别对两组学生进行技术考核,其考核的成绩见表1

从访问的调查中,有97%的同学希望在教学中配以音乐。

4、分析讨论

音乐运用于武术套路训练教学的理论基础在音乐与武术套路中具有极大的共性。其特点在于:明晰的节奏感和较强的艺术性;音乐是借助于声音,通过节奏、旋律表现人的思想情感,故音乐与武术是相通的,他们都同样具有节奏感、欣赏性、艺术性、都给人以美的享受吧,所以学生可通过音乐的美来体现和感受武术的健与美。

4.1武术套路现有的训练教学方法及其存在的弊端

武术套路的教学一直延续着传统的教师“教”与“学”的教学形式及教学过程,常常在巩固与提高之一阶段,枯燥的反复动作练习和教师单调的口令容易使学生产生厌倦。这样就被迫需要有新的教学方法来改变现有的教学方法,从而提高训练教学效果。

4.2音乐对武术套路训练教学的作用

武术是集力量、速度、灵敏、柔韧于一体的 ,刚柔相济、形神兼备的项目,学生要演练好一套动作并不容易。在实验中,实验组96%的学生可根据音乐的节奏掌握成套的节奏,而对照组则有70%的同学还未能很好的掌握动作的节奏。而且,学生在认真判断音乐节奏的同时,也集中了注意力,使他们能全神贯注到音乐与动作的配合上来,即可提高学生的节奏感,又可克服教师以口令提示练习的单调乏味,对动作掌握起来帮助记忆与强化作用。

4.3音乐运用武术套路训练教学的方法和途径

4.3.1正确处理音乐与武术套路的关系

音乐陪衬,作用于武术套路是音乐运用于教学的目的所在。音乐是为武术套路服务的,是教学的一个手段,音乐的主要作用不是单纯让学生欣赏的作用,而是通过音乐来烘托课堂气氛,渲染武术套路,因此不能将音乐凌驾于套路之上,应本着音乐始终为武术套路服务的原则。否则,会使武术套路变为音乐套路运动,不仅影响教学效果,还会影响武术套路路得发展。

4.3.2音乐运用于训练教学的正确时机

音乐运用于教学之中,但并非贯穿于武术套路训练的全过程。要针对武术套路训练,比赛和表演的不同阶段而定。训练之初,音乐可作为放松肌肉,体会动作力度,起到激发学生训练的积极性和创造性发挥作用,在套路基本动作掌后的整套训练时是运用音乐的重要过程,尤其是在动作规格已经熟练掌握后,节奏、劲力时间还把握不好的情况下,是音乐与武术套路相结合的最佳时机。

4.3.3乐曲的选配

乐曲的选配,是音乐运用教学的关键环节,它的选配应遵循套路风格选配乐曲的原则。武术套路按其力度风格可分为刚健型、柔和型和中间型。其选配具体要求:

(1)时间、风格等特点一致。(2)节奏、旋律结合紧密。(3)有助于突出套路特点。

5、结论与建议

(1)美妙动听而节奏鲜明的音乐结合于武术套路训练中,能激发学生的练习兴趣。

(2)音乐不仅有助于练习者体会与感受动作的节奏、风格、速度及强度的变化。并能使练习者合理调节肌肉运动的力度变换,从而培养其节奏感和协调性。

音乐运用到其它运动项目的教学和训练中是无可非议的 ,目前的武术套路比赛长拳和太极拳也已经开始进行配乐。那么,根据其音乐与武术套路的节奏、节拍中有着极大共性的特点,我们是否能把音乐运用于武术套路项目的教学与训练中去,这也未必不可尝试的。

参考文献:

[1]周丽娟,黄晓华. 论武术运动中音乐与套路相结合的演练形式[J]广州体育学院学报, 2004,(03)

[2]陈秀英. 浅析音乐在武术套路运动中的运用[J]济宁师范专科学校学报, 2005,(06)

[3]罗海燕. 配乐和表象训练教学法在武术教学中的应用[J]上海体育学院学报, 2004,(05).

[4]姚大强. 音乐在体育运动中的作用[J]辽宁工学院学报(社会科学版), 2004,(03)

[5]罗珅. 配乐在武术套路训练中的作用[J]肇庆学院学报, 2008,(05)

[6]姚常德. 论音乐与武术套路共适[J]体育文化导刊, 2008,(09)

[7]裘永华,姜传银. 现代武术套路运动表演形式的创新研究[J]搏击.武术科学, 2009,(01)

[8]陈秀英. 浅析音乐在武术套路运动中的运用[J]济宁师范专科学校学报, 2005,(06)

普通高校武术套路教学的探讨教育论文 篇10

中国武术是我国优秀的民族传统体育项目,几千年来一直在民间默默地成长。新中国成立开始的现代武术套路,至今已历经了50多个春秋。在党和政府的大力支持和关怀下,武术运动得到了蓬勃的发展。无论是在竞技体育领域,还是在全民健身运动方面都取得了很大的成就。使民族传统武术文化呈现出多样化的发展趋势。作为竞技武术重要组成部分的竞技武术套路,正处在一个重要的发展时期,特别是2008年北京奥运会上竞技武术套路会以特设项目参加以其独特的魅力吸引了成千上万人的目光,越来越受到海内外人士的关注,我们应抓住机遇,把源于中国的武术继续发扬光大。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

主要以近几年国内大型竞技武术套路比赛为研究对象,如武术锦标赛、亚运会武术比赛等。通过观看比赛以及查找文献资料和访谈,基本上了解了我国竞技武术套路运动技术的发展现状及未来的走向。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

认真查阅了近七年体育类13家核心期刊、多家非核心期刊及其它期刊杂志有关我国竞技武术套路运动技术的文献资料,为本研究提供了理论依据。

2.2.2 访谈法

通过走访河北省竞技武术套路的运动员、教练员以及有关专家,聆听他们对目前竞技武术套路运动技术发展的一些看法和建议,为论文撰写提供资料。

2.2.3 逻辑分析法

依据辩证唯物主义的哲学理论,运用逻辑学的原理和方法对所掌握的资料进行分析和研究。

3 我国竞技武术套路运动技术发展趋势探讨

3.1 求新、求变是未来武术套路运动技术发展的大趋势

由表1我们很容易看到:从1991年规则的无难度到1996年规则难度分值为0.2分直到2003年规则的动作难度分值规定为2分(包括动作难度1.4分和连接难度0.6分),而且不同的难度与不同的连接其难度分值都有明确的规定。显然,从难度系数来看:整个轨迹呈现出直线上升趋势。这说明武术套路运动技术在其发展的过程中,逐渐把“焦点”锁定在了提高动作的难度系数上,它已不仅仅只是提倡运动员要不断创新,而是运动员若想获得更好成绩必须要有所创新。不过,在规定了动作难度和连接难度的同时,我们也往往会看到许多武术套路运动员在动作套路的编排上存在着很严重的“雷同”现象,这种情形也着实让人感到担忧。但不管怎么说:现阶段的武术套路运动技术在承接传统武术文化的同时,已经将目光锁在求“新”求“变”上,这是武术套路运动发展的必然归属,也是使得武术套路运动可持续性发展的有效前提保证。

3.2 竞技武术套路运动技术向高、难、美、新的方向发展

新规则中只规定了部分主要的步型、腿法和器械方法,其余的大部分均作为选用动作,这样就可以减少相同动作的使用率,并且在难度的设定上也一改从前的单一性。为运动员提供了更多的选择空间,增加了套路编排的多样化,并根据动作的难度等级给予相应的加分分值,即动作难度最高加分1.4分,连接难度最高加分0.6分。这样,运动员就可以在不违背规则要求的基础上,扬长避短,在力所能及的范围之内自由的选择难度等级内容,提高难度动作的成功率,便于更好地体现运动员不同的风格特点。这就改善了旧规则实施过程中指定动作给运动员带来的诸多限制和套路编排大同小异的弊端,体现运动员套路编排的多样性,提高了整套内容的可观赏性。

3.3 重视技术演练

一套完美的武术套路展示,如果说动作规格是基础,那么运动员的演练水平则是这整套完美体现的关键,也是裁判员评定不同运动员的不同技术风格和水平的重要依据。2003规则与1996年版的旧规则相比,演练水平的分值没有变化,均为3分,这充分体现了完美的技术演练在竞技武术套路运动中的重要的地位。

3.4 难度等级动作的划分更加细化

武术套路确定了高、难、美、新,主要是以难度为主的发展方向,在规则的制定上也在不断的进行修改和完善。随着武术套路的发展,运动员技术水平的不断提高,运动员的动作质量和整体水平也已经达到了一定的高度,而且还在不断提高。2003年出的最新规则《武术竞赛规则》,将武术套路运动的具体评分为三个板块,即:动作质量,演练水平,动作难度,集中体现出了“高、难、美、新”是竞技武术套路运动发展的“航标灯”。难度动作的增设是在八运会和九运会所增加指定动作的基础上,进行更系统化的修改而设定的,难度等级动作设立,更能体现运动员在演练套路时的个性发挥,对运动员技术、体能和心理素质体现出了更高的要求,难度动作具体分为A、B、C三级难度,这样运动员在选做难度等级动作时,就有了更多的发挥空间,同时也就提高了大家对武术套路的观赏性,也增强了裁判员对评分的客观性和区分型。

从表2中可见在2007年全国武术套路冠军赛中,女子有116次人选做了跳跃类难度动作中B级难度。其中选做旋风脚540度(323B)难度的运动员最多,在跳跃C级难度动作中,39人选做旋风脚720度(323C),12人完成该动作,没有扣分,在跳跃类C级难度动作选择中,腾空摆连720度(324C)无人选做。运动员在平时训练中应注意提高动态平衡时肌肉控制以及身体重心调节能力,提高腾空阶段的空间判断能力和各肌肉协调用力的能力以及心理素质。

3.5 代码化武术动作与现代“同项群”竞技体育项目评分规则看齐

较1991、1996及以往武术套路竞赛规则相比,20O3年竞赛规则变化最突出的地方是借鉴了奥运会同项群(难美型)项目(主要是体操与跳水等项目)的裁判评分特点,首次将组成武术套路运动的各具体动作进行了数字化、组别化与代码化处理。这样做不仅有利于武术套路运动竞技评分更具可比性,同时,也使得“神秘武术”更加通俗化、国际化,便于进一步推广与普及。很显然,这一做法的主要目的是想与奥运会电子评分相接轨,使武术动作更为“国际语言”化,同时这种做法也为武术套路运动走向国际化打下了伏笔,这为未来武术的成功“申奥”及武术套路运动的良性发展奠定了坚实的基础。

4 结论与建议

为了使武术成为奥运会比赛项目,应清醒地认识到,武术竞技化有利于民族性继承、人类性实现的一面。但是,也不能忽视目前以竞技武术套路作为进入奥运会的主要形式,可能会对传统武术或社会武术的推广产生滞后影响。竞技武术套路进入奥运会应是武术走向世界的手段,而将中华武术推向世界才是根本目的。

4.1 竞技武术套路运动技术的发展需要“追本索源,把根留住”

武术的起源在于“技击”,它是武术的命脉与“根”。武术这一中华民族特有的文化形式,从诞生至今已伴随着我们的民族走过了数千年的风风雨雨,而“技击”则始终是武术发生、发展的“主心骨”。没有“技击”的武术,不成其为武术。观赏性和技击性是武术套路运动的两个基本点,两者都不能偏废,只有将它们有机地融合起来,才能推动武术套路运动的健康可持续发展。这些年来的《武术套路竞赛规则》,在引导武术套路运动技术发展的同时,一直强调“变”是主题,但同时也把突出武术的技击特点放在了很重要的位置,不过在具体实施过程中,却没有拿出很合理的方案来,不时有一些花哨和片面追求难度的套路动作出现,这样极不利于武术套路运动的健康发展。因此,在武术的发展方向问题上应该追求“追本索源,把根留住”。

4.2 从长远的角度,应把竞技武术套路运动技术发展的战略选择放在传统武术上

这是因为传统武术能够为不同国家、不同地区、不同肤色的人民大众所喜爱,能够满足各种不同层次的人们的需要,推广传统武术,扩大武术人口规模,从而有助于民族性的弘扬,又扩大了武术的影响,提高武术的普及程度。而且传统武术套路的技击性更加明显,不同的拳种有不同的技击方法和风格,这样既可体现武术的本质,又使武术易于符合竞技化要求。

4.3 竞技武术套路运动技术要充分体现武术的本质

要在改变训练体制上狠下功夫,抓住武术的本质,将“内劲”的修炼和“外形”的修炼,放在同等位置上。摆正二者的关系,在训练中要求“内练精、气、神”、“外练手、眼、身法、步”;演练方法上要求“内外兼修”,达到“内外合一,形神兼备的效果”。所谓“内”指的是心、神、意等心志活动和气息的运行。所谓“外”是指手、眼、身法等形体活动,且将中国儒、道、佛的思想精华融会其中。如《少林拳术秘诀》中所言“禅崇尚静悟,贵解脱,以人定为功夫,以参证为法门,能于此而有所悟人,而后性静心室,脱离一切挂碍。如无挂碍则无恐怖矣。如无恐则神清,神清则气足。气足则应无方,随机生巧”;“如走而后,明于法而不拘于法,沉其心而不动其气,斯道至此,始可告大成矣”!这段话把佛道思想与最高竞技关系分析得明白透彻。这样才能真正体现武术的本质,体现武术的魅力。

摘要：文章运用文献资料研究方法,对目前竞技武术套路运动技术的发展现状进行了分析研究,提出未来竞技武术套路运动技术发展的战略应注重传统武术套路,竞技武术套路运动技术应充分体现武术的本质。

关键词：竞技武术套路,技术,发展趋势,探讨

参考文献

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[2]徐才.武术学概论[M].北京:人民体育出版社,1996.

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[4]郭志禹.中国武术发展模式研究[J].上海体育学院学报,2005(2).

[5]邱丕相.中国武术文化散论[M].上海:上海人民出版社,2007.

[6]国际武术套路竞赛规则[S].国际武术联合会,2006.