摘录管理文档（精选8篇）
人生其实就是由一分一秒集聚而成，学会管理时间，就是学会管理自己的人生，不会管理时间等于浪费生命。
时间管理最重要的是原则。
忙的时候，如果心乱，就表示在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。
Part 1 在时间夹缝中寻找空间
1、累积时间的力量：就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。PS：什么人最需要做时间管理？
*感觉时间有限而工作无限的人 *努力工作却收不到成果的人 *努力工作却不是很快乐的人 *想要趁早实现自己理想的人
*常连吃饭都没有时间，但不想过劳死的人
2、你选择的娱乐方式决定你的未来
我喜欢看书，看书不仅可以学到新的知识，也帮助我放松心情。
3、时间管理不可以不自私：你有权处理自己的时间，也有责任拒绝一些你不想做的事。掌握时候的权柄，应该握在自己手中。（但责任重于泰山时，不可抛却责任）
4、利用剩余时间，化整为零：善用空当力量大
这是关于化整为零和化零为整的哲学，我认为，一件大事所耗费的时间必
然很多，那么为了很好地完成它，必然要将其化整为零，一点一点地完成，这是化整为零；化零为整是关于时间管理的，善用空当，善用琐碎时间，长此以往，收效巨大。
5、选一块自己喜欢的入门砖：没有任何事是困难的，只要你喜欢，而且愿意日日接近它。
6、害怕独立，一定浪费时间：独立，可以使一个人完成他想要完成的事。如果你做什么一定要有人陪，那么，同一时间内你可以完成的事一定不多
独立与勇气、成长有关，通常，做一件自己没有做过或不擅长的事，总希望有人与我并肩作战，这应该是正常的想法，但是人生在世，不可能什么事情都有人陪你完成。
Part 2 杀死时间的侩子手
管好情绪，才能管好时间：时间不够，可以想办法筹足；新意不足，恐怕需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题
1、只要工作时间长，就代表我很努力的想法：工作时间长，不但不代表你很努力，很可能意味着你很没有效率
2、到处问意见，自己没主见：时间管理要建立的是一套系统和策略，让你思考该怎样用自己的主张，一步一步解决自己的问题。
3、小事变大，化简为繁
Part 3 管好自己与时间的法则
时间是无法管理的，我们所能做的，是管理好自己与时间的关系
1、提早，但不花时间等待
2、容忍地板上的头发：学会把事情一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。
3、定期适时犒赏自己
4、拒绝越忙越空虚：重要的事先做，不重要的事待会做！
5、运用可爱又可恨的科技工具：利用它们，而不是成为它们的奴隶
6、有弹性才能有好效率
一开始就全力以赴，还没有到最后就油尽灯枯了。
Part 4 值得效法的时间管理大师
1、乐在工作的人才能攒取最大报酬：你要找到一条路，让自己与众不同。如果你只愿意做一般人都在做的事，你只会像沙漠中的一粒沙那么没价值。你应该先找出可以让你发挥才华，让你感到快乐的东西，而不是毫无计划地辛苦做些小事。
2、当自己的训练师
自制力的问题
Part 5 打通时间的关节
1、不让时间追赶的大家秘籍：先做大事，然后在空隙的时间做小事
2、现在没法解决的事不要想
3、懂授权懂放手就不必做千手观音
4、适时拒绝总比做不来来得好：一个人的时间有限，如果没有原则和选择，时间就会被“他人的意愿”侵蚀 说的是拒绝的学问啊
5、记下来与准备好
6、适时关机，有节制 还是关乎自制力
● 文档大师的主要功能及特点
文档大师是由福州针式软件公司自主研发的一款软件。它有近10年的历史了,原名叫针式PKM,是一款专业的个人文档管理软件,它以个人知识管理理念为指导,能显著提高工作效率。 安装好软件(官方下载地址:http:// www.pinpkm.com/)后,便能持续更新,有免费版和专业版之分,最新版为20150820。打开软件后的界面如图1所示。
界面操作简洁明了,布局为普通的Windows窗口设计布局,有点像Windows中的资源管理器,左侧是文件夹树窗口,中间是文档显示窗口,右侧是文件预览窗口,上方为菜单栏。
文档大师有以下的主要功能和特点:1快速找到文档;2方便地建立知识体系;3能有效地帮助学习知识;4有强大的快预览功能。
除了以上的主要功能外,软件本身约有200多项功能,大家在使用时可慢慢体会。
● 利用文档大师辅助教学
文档大师能在日常教学中发挥重要作用,为我们节省出更多的时间,从而提高工作效率。下面从几个日常教学环节来简单谈谈它的用法。
1.利用文档大师快速找到课件与试题等资料
很多老师已习惯了利用多媒体进行教学,每天寻找并修改课件已是必不可少的工作。一些有经验的老教师会习惯地收集好一些优秀的课件,待到给下一届学生上课时再次使用。因此,第二次上同样的课时就轻松得多,而且如果每上完一节课,做好课后反思,并把优点与不足记录在课件里,这样第二次再上同样的课效率就高了。如何利用文档大师高效管理并收集教学资料呢?
首先是对文档进行分类,并创建好树形目录。以高中数学人教A课程为例,我利用文档大师建好整个高中数学人教A的课程目录,如图2所示。
其次把文档导入到相应的目录当中,文档大师导入文档的方法主要有三种:1从Windows中直接导入文件夹, 这种方式主要是用于大批量导入,导入后自动生成树形目录;2快捷键导入方式,先复制好要导入的文件或文件夹,然后同时按下“Ctrl+Shift+K”组合键即可;3从Windows中拖拽到文档大师当中。
最后就是坐享其成了,有了前面的准备工作,再配合文档大师的功能, 我们要找一个课件或教案就轻而易举了。文档大师提供的文件夹的文件数量统计和文件内容的快速预览功能,使得我们查找文档的效率大大提高。按以往的方法,我们找到文档后,得逐个打开文档,看里面的内容是否合适,单单打开和关闭文档就得花费大量的时间。而文档大师提供三种预览方式,即文档预览、快速预览和快照预览。它的快速预览功能,能够让我们像查看图片一样方便快捷地看文档,而且支持DOC、PPT及PDF等常用的文档格式。这里需要说明的是,安装Outside X32控件是进行文档预览的必备条件。
2.利用文档大师快速收集网页文档
文档大师还有一个很实用的功能,就是能直接把网页文档转化成DOC文档,这个功能相信也是老师们十分需要的。
以笔者发表在网易教育频道的一篇文章《2014年高考文科数学复习建议》为例,首先打开网页,并复制好想要文章的正文。然后,打开文档大师,此时就会发现,软件界面中有一个浮动的名叫“针式”的小图标,这个小图标可拖动并会一直在电脑的前端显示,把鼠标移到图标上右击,便会弹出一个保存设置窗口,如果之前没有复制任何内容,则会提示你先复制文档内容,如图3所示。在弹出的窗口中可设置标题和保存方式,还可进行文字是否置为黑字、 是否去除网页链接和是否立即打开编辑等操作。
这里存为默认文档即可,此时目录中会多出一个DOC文档,打开后会发现文档中的文字排得整整齐齐,一点都不用修改就可以用了,非常方便。
3.利用文档大师来学习知识
文档大师还有另一项功能,就是能够辅助我们学习。例如,如果想阅读一本书,并尽量记住书中的内容,我们就可以借助文档大师了。
文档提供了最近阅读日期、进度、阅读次数和遗忘提醒等功能,并把阅读的文档归入相应的目录内, 如图4所示。
老师们可以清晰地看到自己的学习情况,以及安排是否合理。 当然,如果自己不想学,这些数据是没有任何作用的。
除了上述介绍的几项功能外,文档大师还有很多实用的功能,如在查找文档时按标题搜索比Everything还快, 并支持边输入边搜索,支持用空格分隔像“文件管理资料”来查找同时具有这三个关键词的文档等。这些实用功能还有待大家去学习。
获取cid字符
按照正常途径在浏览器访问SkyDrive(地址是https://skydrive.live.com)，登录之后请记下地址栏中“cid=”后面的一串字符备用。
指定盘符和网络驱动器路径
打开资源管理器，单击窗口顶部工具栏中的“映射网络驱动器”按钮，打开“映射网络驱动器”对话框，驱动器盘符会自动选择最末尾的Z，一般不需要更改。我们需要在“文件夹(O)”后面的文本框输入“https://d.docs.live.net/cid字符”（如图1）。
提供凭据
账号确认之后会弹出“Windows安全”对话框，按照提示输入Windows Live ID账号和密码，这里可以根据实际情况决定是否勾选“记住我的凭据”复选框，很快就可以将SkyDrive网盘添加到“计算机”和“网络”两处位置（如图2）。
完成上述设置之后，我们就可以在本地直接管理SkyDrive文档，包括复制、剪切、新建、编辑等，所有操作都会实时同步更新到SkyDrive网盘，可以说是相当的方便。如果不希望继续连接到SkyDrive网盘，可以右击选择“断开”，此时所有痕迹都会自动清除。
*情绪是我们对环境的一种反映。不光外界是环境，自己对自己也是一种环境。反映它无所谓好坏
*管理一定有具体的方法，一定要有好的效果，否则就不叫管理。
*情绪不但可以管理，而且它比其他的事情，你的自主性更高，因为它和别人没有太多的关系，它完全是你自己在决定
*中国人和全世界的人一样都有情绪的起伏，中国人的起伏最大，最容易生气。(一)中国人最需要情绪管理
一 中国人情绪变化特别大
1.全世界的人,都有情绪的起伏,中国人变化特别大.2.说好听,警觉性很高.任何风吹草动,都有影响.3.说难听,怀疑心很重.凡事先多方怀疑,再反映.*全世界都没有我们中国人这么重视修身,原因在于:同样不修,外国人的变化并不大,中国人修和不修就差很远,我们修养,修身,修己的主要原因就是:我们情绪变化特别大.*外国人看到什么都相信,中国人很奇怪，看到什么都不相信,因为没有办法,一相信就上当了.你不相信他他不会骗你,你一相信他,他就骗你了 *一开始就相信是很卤莽的,是很对不起自己的.*我们什么事都是先怀疑,然后慢慢慢慢去相信.我们比较急噪,比较没有耐心.*中国人为什么容易发脾气?因为我们的个性是能屈能伸,就是因为起伏大,所以弹性就有高低.二 中国人很容易发脾气
1.我们总认为别人不应该这样对待我,实在不公平.2.我们的自尊心不允许被轻视.怎么能够看不起我?
3.我们又喜欢自己做主,而很多人偏偏喜欢摆布我.*中国人的个性 第一 他有他的道理.不必改.第二你想改也改不了.*我们社会上没有一定的标准(除了伦理外).外国人有各种标准.三 情绪债务有三种来源
1.依赖型,控制型和竞争型的性格,产生不同约束.2.长期的伪装和压抑,使尚未得到表达的压力增大.3.不愿意改变现状,却又对现状不满,一直在挣扎.*为人处世最要紧的就是把情绪管理搞好.一切一切的管理中,情绪管理最优先(四)情绪债务造成我们自己 一.我们是自己所造成的 各种各样的人生经历,造成了今日的我,逃不掉.2.童年的情绪遗产,成为我们最早的,无辜的债务.3.不断抑制自己的情绪,却感觉越来越不安,奈何!第2期 情绪包含四方面的反应 一．
情绪的状态有很多种
高兴,伤心,兴奋,惊讶,愤怒,沮丧都是情绪.2 各有不同的产生原因.要仔细加以了解才能辩明.3 主观感觉,生理变化,表情动作,行为冲动都有.*不同的情绪有不同的产生原因,我们一定要了解是什么原因引起的,你才有办法去管理它.否则就无从管理.*情绪完全是你主观的反映.*体质不同,生理变化不同
*养儿子不教害自己全家,养女儿不交害别人全家.五 行为冲动要诉诸暴力
打人,摔东西,搞破坏,让惹我生气的人受到惩罚.2 因为他们是罪魁祸首,使我无法忍受,当然该罚.3 人打不到,或则打不过,用物来出气,称为迁怒.*冲动就是后悔,冲动受到最大威胁的就是自己.将心比心是我我的心放在你的身上，站在你的立场，来看你的状况，不是我认为这样，你也一定这样。
第3期 我们经常背负情绪债务 一 自由自在才成熟稳定
１ 自由自在的情绪，才是成熟的人表现的自然状态。２ 能够摆脱过去的偏见，有能正确处理当前事物。３ 情绪自由，表示并没有背负情绪债务，十分可贵。
＊我们从小找造成很多偏见，很多成见，要丢掉，不丢掉永远不成熟。二 情绪债务的心理障碍
１ 大部分的人，不能够自由自在，有很多情绪债务。２ 严重的扭曲了对当前事务的看法，造成心理障碍 ３ 过分敏感，作出过度反应，失去控制力都有可能。
＊
中国人没有什么同情心，中国人的同情心只是对那些弱者。＊
太敏感的人很吃亏，不敏感的人很倒霉。三 情绪债务有三种来源
１ 依赖型，控制型和竞争型的性格，产生不同约束。２ 长期的伪装和压韵，使尚未得到表达的压力增大。３ 不愿意改变现状，却又对现状不满，一直在挣扎。（原因是从小累积的太多情绪债务没有还清）
四 了解自己的性格类型
１ 每个人都不同程度地，具有三种性格的优点缺点。２ 这些先入的看法，扭曲了自己的观点，变得固执。３ 使我们不能以诚实，坦率的态度，获得情绪自由。＊
人常常要把自己的债务转移给别人。六 生活的意义在有理想
１ 为人群奉献自己，才是生活的价值，要终生努力。２ 我们怕冒险，勉强安于现状。却有不能实现理想。（造成很大的矛盾，很大的痛苦）３ 这种内心的矛盾和挣扎，成为我们一种情绪债务。
＊
你没有理想的时候，你的情绪就没有目标，你就被人控制，当你有理想的时候你就不是控制。
＊
我们要告诉自己，人生这一辈子就是要完成自己的理想，只不过你的理想是什么？就在这里而已，理想有两种，一种是私的理想，一种是公的理想，完全为私的理想，你会一辈子很痛苦，你只要为公的理想，就不会痛苦了。
＊
你要不要自由自在，你能不能自由自在，你做不做的到，完全是你自己的事情，跟别人没有什么关系。
＊
情绪的最高境界就是自由自在，毫无拘束。这样不是很自大吗？如果你完全不顾虑别人，你就是很自大，可是我已经顾虑到别人之后，我就可以自由自在了。人类的自由是大家可以接受的范围之内，你才有充分的自由。
＊
赚钱改善生活，其实是很肤浅的理想，等于没有理想。＊
人生其实只有一个理想，就是不断的提升自己的层次。第4期 情绪债务造成我们自己
*人是怎么来的？西方人相信人是上帝造的，达尔文告诉我们人是动物进化的，我们中国人说，这两个都不是，一句话讲很清楚：你把你自己搞成这个样子的，人是自己搞出来的。二 债务造成痛苦的根源 这些累积下来的情绪债务，使我们终生痛苦不堪。2 依赖 控制和竞争，各有不同基本问题造成困扰。3 我们不断地面对这些问题，不满意时情绪难稳定。
*我们童年的情绪负债，成为我们最早最无辜的债务，不要终生摆脱不掉，但是偏偏有很多人，他就是终生摆脱不掉
*我们不断的想压抑，但是最后感觉到越来越不安，所以我们一定要想出条路来，否则这样下去没完没了，需要说明的是：大多数人都是没完没了，最后不了了之。三 依赖型有两个大问题 依赖型性格，时常在好坏和喜恶之间，自我困扰。（越成熟的人越没有这些困扰，因为他会告诉自己，你没有办法分的，人没有好人，也没有坏人，）2 童年时自问我好吗？我坏吗？长大后还摆脱不掉。3 我可爱吗？我令人讨厌吗？也经常用来折磨自己。四 控制型有三个大问题 控制型性格，在对错，聪明愚蠢，坚强软弱徘徊。2 我对吗？我错了吗？我聪明吗？是不是很愚蠢呢？ 3 再加上我坚强吗？我软弱吗？弄得自己十分苦恼。五 竞争型也有两个问题 竞争型性格，在有价值与否之间，时常怀疑自己。2 我是男子汉吗？我是真正的女人吗？也常被提起。3 这种二分法的极端划分，经常使我们情绪欠稳定。六 正向或负向可以共存 我们把情绪简单区分为正向或负向，增加了迷思。2 情绪只反映我们内在感受，并没有好坏喜恶之分。3 每种情绪都有其独特价值，使我们体验完整生活。*当你把是非分的很清楚的时候，你就整天闹情绪，*你要随时去调整你的观念，然后你就会让你的心情越来越愉快，你就可以使你的情绪越来越合理，你如果还把以前的观念带上来，把以前的方式路带过来，那就会长不大，长不大的人都非常苦恼。
*要管理情绪，不要压抑和控制，因为无法控制，更不能压抑，要很合理的疏放，有没有方法？一定有，你只要按着这个一个一个去找，你会越来越自由自在，你就感觉没有压力，然后身体越来越好，精神越来越旺盛，然后你的理想会越来越明确，这时候你就觉得人生很有意义。
*有钱买不到幸福，科学很我们很多知识，科学也没有办法带给我们幸福，千万注意，人只有靠自己，求人不如求己，自己要替自己拿出一套办法来。(五)我们常把责任推给外界
* 每一个人，应该替自己的所作所为，负起全部的责任，这才是中华文化。一 我们常逃避情绪责任 人人都是自己的主人，应该对自己的情绪负责任。
但是我们宁愿逃避，表现出一付无可奈何的样子。
造成自己对情绪，行为的无力感，放任情绪流窜。二 怪罪脾气不容易控制
我就是没办法控制我的脾气，成为常用的借口。实际上是自己不想加以控制，但是死也不肯承认。怨天尤人，好象很容易把责任望外推，欺骗自己。
*我们把责任往外推，只是减少自己的压力，不能解决所有的问题 *我们有个错误的观念，认为情绪是外界引起的，实际上不是。三 情绪不好由外力引起 我们相信情绪不好的原因，在于无法控制的环境。
由他人惹起，或则外界环境的影响，才造成恶果。
真正的情景和自己的理想不一样，情绪当然不好。四 我们拥有太多的一定 对自己而言，我一定要表现杰出，诸事一定顺吉。
对别人来说，一定要公平对待我，一定要关心我。
有了一定，就很容易失望，因而引起情绪的起伏。五 我们提出太多的条件 生活中不能有挫折，因为我完全不能够忍受挫折。
人生中不能发生不美好的事情，不然我会受不了。别人一定要公平对待我，否则这些坏人应该受罚（你有你的亲疏有别，他有他的亲疏有别）。
六 偏偏我们没办法控制 把责任推给外界，自己又无法控制，只好受摆布。
怨天尤人成为习惯，更不肯承认自己有主宰能力。
老想一些指标的方法，根本做不好真正情绪管理。
*每件事情，你追根究底，其实都是自己的错，儒家最了不起的就是反求诸己 *当一个人老是怪罪别人的时候，你是永远不会长进的，当一个人有勇气面对自己的错误（不要坦白承认出来，因为很难做到）但是你心里面要承认，只要任何不如意的事情，我应该要负一部分责任，我有一部分错误，我现在不要管别人，我先把我这一部分调整过来，你会感觉到那个效果非常好。附件：儒家的言论 *孟子说：“爱人不亲，反其仁；治人不治，反其智，礼人不答，反其敬。行有不得，皆反求诸己”。
意思是说，我爱别人而别人不亲近我，应反问自己的仁爱之心够不够；我管理别人而未能管理好，应反问自己的知识能力够不够；我礼貌地对待人而得不到回应，要反问自己态度够不够恭敬；任何行为得不到预期效果，都应反躬自问，好好检查自己 第6期
常见的治标情绪管理法 一 指标的方法有很多种 打沙袋，写骂人的信，出去散步，找出气筒等等。2 都是治标的方法，初用有效，久了便无良好效果。3 因为他们都没有摸着问题的核心所在，徒劳无功。
*我们要让心情变好，其实不是很简单，除非你找到正确的方法。二 让心情变好并不简单 1 当我们处于低潮时，有许多方法可以让心情变好。2 但是好不了多久，依然不能忘怀于那些困扰问题。3 就算借酒浇愁，很可能酒醉只后，变得更加忧愁。
*希望各位一定一定要记住，人是不能看破的，一看破你就很消极，你就无所作为，但是人是不能斤斤计较的，人斤斤计较，你就时时不愉快常长痛苦，人要怎么样？要看开，不能看破。很多人分不清看开和看破，认为看开就是看破，大错！看开的意思是说，我不会常常倒霉，我不会的。
*我们一定要记住，每一个人都有大大小小的挫折，都有各种不同的坎坷的遭遇，你才会长大，你才会长的大啊。而且你的体验才会广.四 使用药品**最可怕 有人试图以药品来**自己，因而愈来愈难解救。2 原本用来挽救自己的情绪，结果却落得无法挽回。3 抽烟，酗酒，不正常的性行为，其实都相当类似。*唯一可行的方法只有四个字，就是调整心态。五 调整心态效果较持久 我们不是被事情困扰，而是被看待事物观点所惑。（看待事情的观点是我们自己可以控制的）看待事物的观点，才是影响情绪的真正根本原因。3 把自己的心态调整好，对稳定情绪才有良好作用。
*治本和指标可以同时进行，因为一开始就走到治本，那是比较难，需要一段时间。六 治标和治本同时进行 改变心情是治标，调整心态才是治本，两者并重 2 从小积累的情绪债务，必须以调整心态快速偿还。3 提醒自己只有治本才能掌握核心问题根本解决。*人是自己找麻烦，一切的麻烦都是我们自己找来的。
*我们一向最大的感情负债就是我们分的很清楚，而实际上我们是分不清楚的。*只要我们的观念，我们的心态一改变，越正确，你的情绪就越稳定。第7期
明白著名的ABC理论 一 ABC理论简单明了 A 指引发的事件，也就是我们感觉到存在的事实。2 B代表我们的信念，也就是对于A事件所持观点。3 C是B所引发的情绪和行为的结果，所产生反映。
* ABC三个字，大家放在脑海里面，从现在开始，你要知道B才是关键的，我们以前一直以为刺激反映刺激反映，那只有A跟C嘛，那没有B嘛，当我碰到他的时候，我一定有什么反应，很多人都有这种想法。所以你就觉得，我情绪没有办法控制的，它是自自然然就会发生的，现在我们应该知道，事件发生了，跟我们的情绪当中有一个媒介，这个媒介就是我们的看法。事件你无法控制，可是你的看法，你自己可以调整。就在我们情绪跟环境变化当中，我们多了一道控制器，那对我们来讲是非常有利的，我们只要发自己的信念调整好，我们就可以保持稳定的情绪，所以B才是很重要的关键。主要的原因就是我们每一个人，都很忽略了这一点，我们总认为，我是很直接地反应出来的，所以现在我们要提醒各位，从现在开始不要做直接的反映，你有没有发现，有很多人，为了显示自己很聪明，反应很快。所以有什么刺激来，他马上就反应，结果呢？是吃大亏。我们称他为卤莽，莽撞，不经过大脑就乱讲，就乱做。所以非常具体的一个情绪管理的方法，就是从现在开始，当任何刺激来的时候，我建议你先把嘴巴闭起来，因为我们的嘴巴是最闯祸的东西，一旦来了个刺激，你就马上嘴巴反应，你的人际关系一定不好，很多人就会非常不喜欢你。聪明的人，一个刺激过来，嘴巴闭起来，这个刺激自然会到脑海里盘旋一下，然后你就找出你比较合理的信念，这个时候，你才用嘴巴表达出来，中国话叫做谨言慎行。言行都是我们情绪的表现，你不经过大脑，就是没有经过B的控制，没有注意你信念的调整，那你就是把自己交给外界，让外界的环境来操纵你，那你就不是自己的主人，你就是环境的受害者。
*可见人为的环境，我们不能依赖本能，我们必须要相当理智，这个时候就要训练我们自己的信念，要调整我们的观点，才能做到有备无防。
* 人，是观念的动物，这句话大家很熟悉，因为观念一改变，你的行为就改变，你的态度就不同，你的反应就不一样，因此，你的情绪就得到相当的控制。三 事件不容易加以控制 外界环境随时变动，我们无法完全控制，很无奈。2如果随着外力的变化，情绪起伏不定，何以自主？ 3 幸好情绪看起来随着事物而变化，其实并非如此。
* 西方人认为一个人长大以后，他的所言所行，就是他小时候的环境所造成的，这一点我们也承认，我们把他叫做情绪负债，把他叫做情绪债务。但是你不能负债一辈子啊，你有债务你可以还啊，他们不知道这个东西。一切都是可以改变的，而且操之在我，我想儒家这个观念是最重要的，不要老靠别人，别人是不可靠的，求人不如求己。在这种情况之下，我们要弄的很清楚，如果环境可以决定我们的一切，而环境又是我们没有办法控制的，那人就完了，人就没有自主性了，那就完全只好听从环境的摆布了，那你努力有什么用？，你有理想又怎么样？不对！我们可以倒过来，不是控制环境，不是改变环境，而是调整我们的心态。
*每一个人，会替自己选择怎么死，什么时候死，而不是说偶然的。
*情绪看起来是随着外界的事物，实际上不是这样，这样我们才有救。因为观念是我们自己可以调整的，我们必须要再说的很清楚，情绪是什么？情绪就是我们的观点对外界的事物所产生的一种反映，而我们的观点是操控在我们自己。一念之差，你的情绪就不一样了，而这一念之差，你是可以完全控制的，情绪可以管理就是因为我们对于观念可以很方便的去改变，去控制的，所以我们可以初步有一个结论，你要管理好自己的情绪，最有效的办法，就是时时刻刻调整你的观念。就这么简单，不要寄望别人，不要抱怨老天，不要希望外面的环境会改变。
四 观念可以由自己调整 情绪是我们的观点，对外界事物的评价所生反应。2 观念可以由自己控制，所以情绪才能纳入管理。3 要管好自己的情绪，最有效的办法即为改变观念。*我们情绪靠自己约束，所以叫自律，律就是约束自己。
* 一个人最好的办法就是约束自己，那你会问为什么约束自己，一句话就讲完了：因为我们跟其他的人互动，共同生活，所以我们不可能绝对自由，我们只能拥有相对的自由，否则的话天下大乱。
五 观念有理性与非理性 观念大致可以分成为两类：理性与非理性都会出现。2 合乎逻辑，与不合乎逻辑的，最好自己分清楚。3 把非理性的调整为理性的，便是以理智控制情绪。
* 一个人，所谓修养就是把不合乎逻辑的转成合乎逻辑的，把那些非理性的转成理性的，这样就叫修养。
* 观念可以让你的情绪改变，这个大家可以去试试，经由你自己的实践你才会相信，你相信以后，你就很快地走上这条，情绪管理的有效的途径。六 观念可以使情绪改变 A的事件导致C的结果（环境决定论），这种说法只有部分正确。2 B是我们对于A的信念，代表看待A事件的观点。3 观点理性与否，可以左右我们对A事件所产生情绪。*看到大官，你要小看他，看小任务你要大看他。
（八）最好无条件的接纳自己 *中国人最讨厌的就是这个教“字”，一但变成教字以后，它就把你箍的死死的，他就叫你的动弹不得，你就很受罪，所以我们只有儒家，不可能有儒教，可是很的人都把把它叫儒教，我相信孔子是很不高兴的。一 道家和佛家共同主张 老子和佛陀倡导无条件接纳我们自己，不分好坏。2 即使表现得很差，或别人看不起，也不需要计较。3 任何世俗的评价，都无所谓，永不着有什么反映。
* 真正要改运，就是把自己的情绪管理做好，你就改运了。
*人要有几个观念 1老天。2每个人都是独一无二的，无法取代。（那你就要很慎重独一无二的人生，你会爱惜你的生命，你会爱惜你的荣誉，你也会珍惜你的机会，你不会说随随便便过一天算一天）3 我们既然长成这个样子，一定有他的道理。
*各人有各人的理想，各人有各人条件，各人有各人的需求，因此你就不能和别人比来比去，中国人最喜欢比来比去。我们的痛苦就是这里所产生的。
*一句话讲完了，就是你这辈子，要做什么事情的一个准备，所以相反你要体会，我长这个样子是要我做什么的，而不是老怪自己，这样不对，那样不对。
*人一生下来就是不平等的，这是我们跟西方最大的不同，西方人会告诉你，人是生而平等的，这很奇怪，但他们就相信，我不晓得在座的有没有人相信，人是生而平等的，佛家不是说，众生平等吗？是，没出生以前是平等的，死了以后也是平等的，只要活着你就是不平等，那你就没有什么苦恼嘛。
*中国有个观念宁可救虫，不要救人，我们有太多的苦难都是从救了一个人，最后被他害死，害的凄凄惨惨的。
*千万千万记住，世界上有很多世俗的评论其实不值得我们计较。二 和先行教育刚好相反 我们从小所接受的教育，都是有条件地接纳自己。2 常常为了自己的表现不佳而自我贬抑，后悔不已。3 引起种种不同的情绪反应，很不容易无条件接纳。
*儒家所主张的是没有条件的快乐，叫做随遇而安，很难，但是一定要做，随遇而安。三 必须做出不同选择 既然有条件接纳是一种选择，也能够换另外一种。2 选择无条件自我接纳，以取代原有的有条件接纳。3 有条件，无条件都是一种选择，自己愿意就改变。
*首先我们要坚定一个信念：就是我可以改变一切。什么叫信念？就是你相信它，就会产生力量，你不相信它就没有力量。人是观念的动物，这也是个观念，心想事成，就是观念可以决定一切。
四 首先要坚定一个信念。人是观念的动物，观念改变，言行态度跟着改变。2 我们要改变自己的选择，必须从观念入手才有效。3 不要对自己的一切做出任何世俗的评价与反应。（要合理的反应而不是世俗的反映）。六 确保自己的选择权利 我们自己就是主人，有权利决定自己所要的选择。2 先接纳自己，再走出自己要走的路，永不着慌张。3 记住相随心转，用自己的心来转自己的相最要紧。(九)现代人具有极大选择力 一 有史以来最大选择力 现代科技发达，人类具有改变外界环境伟大力量。2 只要选择不理性，不正确，人类很可能自我毁灭。3 有史以来最强大的选择力量掌握在现代人手中。
*自己求完美，一生都痛苦不堪，你要求别人完美，你就发现没有一个人是对劲的，所有的人都很讨厌，每一个人都不可能完美，那你又要求他完美，那你不是自己跟自己过不去吗？我们要包容他的缺点，而不是指责他的缺点，也不可能改变他的缺点。三 我们不可能完全理性 用理智来指导情绪，原本是大学格物致知的用意。2 先格物致知，获取知识，再来指导感情以求自律。3 但是人非圣贤，孰能无过，我们不可能完全理性。四 请用ABCD模式 A是事件，B为信念，C是结果。前面以有说明。2 D 表示对B的驳斥，质问B的信念是否合乎理性。3 E 是驳斥后对A的新想法，通常会更加理性明智。
加个框框，A和E是明显表露出来的 BCD是看不见的部分，是心里的琢磨，你就没事了。所以为什么中国人要含蓄点，一定要缓慢点，就是这个道理。五 反复思考才做出反应 最好养成好习惯，凡事尽量不要立即反应以求慎始。2 谋定而后动，对情绪也应该如此，千万不要草率。3 想一想，自己的观点对不对，调整合理然后反应。六 善于用理性的选择能力 只要多多按照ABCDE模式，让它成为习惯。提醒自己的理智，必须用来指导感情，自然合理。3 做出合理的反应，情绪稳定，表示选择能力高明。格物致知
谓研究事物原理而获得知识。为中国古代认识论的重要命题之 一。语出《礼记•大学》：“欲诚其意者，先致其知，致知在格物。”郑玄注：“格，来也；物犹事也。其知於善深，则来善物；其知於恶深，则来恶物；言事缘人所好来也，此致或为至。”
“格物致知”：《现代汉语词典》解释为：穷究事物的原理法则而总结为理性知识。“格物致知”一词出自《大学》。格，至也。物，犹事也。致，推极也，知，犹识也。格物致知是儒家的一个十分重要的哲学概念。北宋朱熹认为，“致知在格物者，言欲尽吾之知，在即物而穷其理也。”这是朱子对“格物致知”最概括、精确的表述。推极吾之知识，欲其所知无不尽也。穷至事物之理，欲其极处无不到也。对于朱熹的的解释，我们的理解是，格物就是即物穷理，凡事都要弄个明白，探个究竟；致知，即做个真正的明白人，为人行事决不湖涂。(十)我们经常无意识地选择 一 我们一直在做出选择 长久以来，我们都在选择，只不过大多无意识地。2 我们选择生气，打人，自暴自弃，酗酒，坏心情。3 甚至于选择失败，自杀，想想看，是何等的可怕。
*你会失败是因为你选择了失败，你会成功是因为你选择了成功，大家一定会怀疑，有人会选择失败吗？我告诉你，失败是你选择的，你不要推责任，因为在我们面前有好几种选择，一种是很顺利的成功，一种是波折的磨练的成功，一种是波折的磨练的失败，一种是一下就失败，都可以。
二 最好是有意识的选择 现在，我们应该有意识地选择。对自己对人都有利 2 以有意识取代无意识，做出合理选择，最为可贵。3 确认新价值观，体认新的危机，还要培养新能力。三 接受罪人不接受罪犯 不能因为一次错误，便全盘否定以往的种种好处。2 罪人可以改过自新，事情没有糟透，暂且放轻松。3 这个罪犯，可能有其他用意，何必一下子就认定？
*人生要紧的就是时时刻刻要有个重新出发的机会，叫做自新。五 新的选择能力很重要 透过学习，可以增强自己的选择能力，稳定情绪。2把原有的人生观和价值观，重新检讨，力求正确。3 活到老，学到老，应该学习调整自己的观念才好。
*做父母的千万不要在自己子女面前批评自己的父母，因为他将来照样批评你，因为这是最好的以身作则。你要告诉他，奶奶是很疼你的，但她疼你的方式跟我疼你的方式是不一样的。*我们一定要记住，观念要随着时代而进步，这样才叫与时俱进。六 人类正在有意识演化 过去的人类重在自存和繁殖，生存在戒慎恐惧中。2 新世纪人类着重自我演化和共同创造，天人合一。3 无意识的信念，必须转变为有意识的才能演化。*提升自我价值的第一步，就是少抽烟。第11期
觉察自己现有真正情绪 *我们讲过人是自己最大的敌人，人为什么会变成自己最大的敌人呢？因为我们不了解自己。到底了解别人比较容易，还是了解自己比较容易？其实了解别人是比较容易的，因为你旁观者清，一个人要了解自己是相当困难的，因为当局者迷。
*所有的病都是你自己选择来的，不是他在找你麻烦，实际上是你在找他的麻烦。*一个人情绪不安宁，其实和五腑六脏有密切的关系。
*真正的情绪，它除了一个外在的东西，内在的一个东西，还有个中间的东西，这个中间的东西，更是我们平常没有去注意的，所以我们第一个建议，就是大家要练习，去了解你真正的情绪到底是什么样
（十一）觉察自己现有真正情绪 一 暂时中断目前的情绪 不管自己处于何种情绪，请先暂停，好冷静一下。2 把注意力从外界拉回来，注意自己现在真正情绪。3 感觉，体会，关照自己内心的感受，究竟怎么样？
*我们最好的办法就是暂停，暂停你才能把注意力拉回来，当一个人老是随着那个环境变化的时候，环境就可以决定一切，为什么我们讲过环境决定论，就是你没有自主性，你完全随着环境的改变，而你在那里团团转，团团转，那你还有什么价值？现在我们要把你的注意力从外界拉回来，然后看看自己你的真实状况是怎么样。
*为什么我们会吹毛求疵，为什么我们很喜欢断章取义，为什么我们很喜欢，主观的，武断的，去判断一件事情。因为我们的教育过分强调智能的发展，现在的小孩子，更没有心思了。二 我们过分注重向外看 教育强调智能发展，集中在外在知识和信息上面。2 使得情绪感受力发展迟缓，受到忽略，相当麻木。3 容易受外在环境影响，理性被情绪淹没，很冲动。
*70年来，我是看了各种各样的人，看到一种人最可怜，到那里就不满意那里，然后就批评，就反叛。
*很多事情，先了解，再从长计议，这不是很好吗？ 三 要练习体会内在感觉
1肩膀紧张，喉咙干渴，混乱，失望等等内在感觉。2 必须透过自己的五官去觉察，寻找出主观的感觉。3 每一种情绪都连接着一组身体反应，要加以了解。
*你的生理反应是在对你提出一个警告，说你老毛病又犯了，他是好意的，他是善意的，他是提醒你，你就开始重视他，你几开始改变它，然后你的心情就会跟着改变。*不急于一时并不是懒惰。
*我们一定要很清楚，当你身体有什么生理上的变化的时候，就是表示你的情绪，开始接着来要有变化了。
四 外在和内在还有中间 所看，所听，所闻，所触的直接情报，是外在的。2 对自己的生理状态加以觉察，则是内在领域感受。3 投过抽象的过程来解释信息，是中间领域的活动。
*我们无缘无故的会怀疑，无缘无故的会产生恐惧感，无缘无故的会产生很多很卑鄙，很可怕，很可耻的念头，那个就叫天人交战。五 中间领域有很多疑虑 考不好怎么办？得癌症还得了！失业了岂不可怕？ 2 这些非外在也不是内在的中间领域有很多疑虑。3 我们躲在思考，想象的象牙塔里，往往扭曲真相。六 明白情绪才能管理 静下来，觉察自己的情绪，明白当前所处的状态。2 针对外在，内在和中间领域，掌握各种相关信息。3 弄清楚事情的来龙去脉，增加情绪反应的选择性。*一个人，不推不拖不拉就是立即反应，就是目中无人。第12期
非理性的信念有两大类
我们说过人有理性的信念和非理性的信念，今天我们特别来说说，什么叫非理性的信念，非理性的信念有2大类 一夸大以及不符合实际 非理性的信念，有夸大以及不符合实际需求两类。2 由于夸大而不符合实际需求，过与不及都是夸大。3 因不符合实际需求而造成夸大，可见两者很密切。
*当一个人说话不切实际的时候，我们就会觉得很担心，很害怕，就对他越来越不信任，而一个人不被人家信任的时候，他是很痛苦的。叫做信任危机。因此我们要自己的情绪稳定，我们第一个要实话实说，但实话实说，不是直话直说，要把他分清楚。我们经常把实话实说和直话直说搞在一起，这是不对的。讲话要实在，表达要委婉，要让人家听的进去，这一套本事是要好好去磨练的。二 凡是一定都经过夸大 我们常用一定来制造痛苦，因为现实经常不一定。2 不一定才是真的，一定就是夸大，并不符合实际。3 为什么要一定，不一定又怎样？到头来一定苦恼。*天下事都是不一定的，凡事一定的都是夸大的。三 受不了是一种非理性 受不了表示出乎自己意料之外，已经不能够忍受。2 夸大自己的预期要求，才会出乎意料之外受不了。3 实际不一定要符合我们的预期，没有什么受不了。四 以偏概全也是非理性 这种事情都做不好，其他都不用说了？果真如此？ 2 由小看大，有微知着，很容易导致以偏概全恶果。3 多看看，在观察，可能是独特的一次，不必惊慌。
*一个人就是要看他微细的地方，你才是会看的人，但是你用微细的地方就断定他一定，你看问题又出在一定身上。
*凡夫才重果，菩萨是重因的。五 糟透了当然也非理性 天塌下来还有高个子顶住，怕什么？未必糟透了。2夸大恶果吓唬自己，并不符合实际需求，非理性。3 然而一念糟透了，情绪立即崩溃，后果很难预料。
*人都是自己给自己制造压力，别人没办法给你制造压力。天下本无事，庸人自扰之。六 两大类都属于不合理 夸大或则不符合实际需求，都是不合理的主导观念。2 非理性的观念，导致不良的情绪反应，自作自受。3 把非理性端正为理性，需要不断的学习养成习惯。第13期
我们获得很多毒性教条
*人人都有不被了解的痛苦，就算一家人，我们也很少去了解他的内心世界
*毒性教条是追随我们一辈子到处都有，我在这里说的很清楚，这就是老天给我们的考验，让我们面对他，怎么样去做一个解脱，而不是盲目的接受他，然后加以抱怨，我们的态度错了，我问你，假定家里面没有一些毒性的教条，你在怎么会长大？假定老师没有做错一些事情，你怎么会明白道理？这样想就对了。一个人在太单纯的环境里，他是长不大的，全世界两种人最聪明，一种是尤太人，一种是中国人，因为他们受的折磨最多，*太过重视外表也是我们这个社会的毒性教条 四 外在表现来衡量自己 社会人群，喜欢以外在的表现来衡量自己的价值。2 名车，名表，名牌服饰，加上多头衔的炫耀名片。3 那怕整个财产都表现在身上，也不能寒酸惹人笑。
*我再说一遍，凡是讲话声音特别大的，都是很心虚的，都是心里不塌实的。五 处处要与别人相比较 这是一个竞争的社会，胜者优败者劣，无人例外。2 只能赢不能输，即使不择手段也无所谓，要争气。3 和别人比做什么？自己和自己比才重要，谁知道。六 毒性教条即情绪债务 这些从小到大的毒性教条，累积成为情绪的债务。2 必须逐一加以检讨和改正，把债务加紧偿还清除。3 我们从自己做起，把自己的情绪管好，少管别人。*我们中华文化是让每一个人都很悠闲，都很安乐。
2、普通诉讼时效期间通常为2年，身体受伤，拒付租金，出售质量不合格的商品未声明的，寄存财物丢失的，诉讼时效为1年，涉外诉讼4年。
3、从权利被侵害之日起超20年的，人民法院不予保护。
4、在诉讼时效期间的最后6个月内，诉讼才可以终止。
5、留置权人应当给债务人两个月以上履行债务时间。
6、建设单位领取施工许可证3个月内开工，延期以两次为限，每次不超过
3个月，中止施工满一年，核验许可证，因故不能按期开工超过六个月的，重新办理开工报告。
7、勘察分综合（甲级），行业（甲乙丙级），设计分综合（甲级），行业专业（甲乙丙丁级），监理分综合（不分级）、事务（不分级）、专业级（甲乙2丙3）。
8、招标人和中标人应在30日内签订书面合同。
9、招标人一般在15日内确定中标人，最迟30日。
10、履约保证金不得超过中标合同金额的10%。
11、招标人与中标人在签合同后5个工作日内，向未中标人退保证金。
12、招标文件发售时间最少5个工作日。
13、招标人澄清或修改招标文件要在投标文件提交前15天，自招标文件开始发出之日起至投标人提交投标文件截止日至少20天。
14、工程招标代理分为甲、乙（1亿）、暂定级（6000万以下）。
15、从业人员超300人，应设专职安全员。
16、特重大30人以上死亡，或100人重伤，1亿元经济损失，罚200-500万，重大10-30人死亡，50-100人重伤，5000万到1亿损失，罚50-200万，较大3-10人死亡，10-50重伤，1000万-5000万损失，罚20-50万，一般，3人以下，10人以下重伤，1000万以下损失，罚10-20万。
17、安全事故发生后应于1小时内向县级以上人民政府安全生产监督部门报告，质量事故24小时内报告。
18、事故每级上报时间不超过2小时。
19、自事故发生之日超30日内，伤亡人数有变化的，应补报，道路，火灾事故有变化7天内上报。
20、事故调查级60日内出报告，可延长60天，共120天。
21、重大事故，较大事故，一般事故，人民政府收到报告15日内批复，特重大事故30日内批复，延长时间30天，从事故调查到处理最长不超过180天（半年）。
22、建设单位应自开工报告批准15日内，安全施工措施进行备案。
23、建设单位在拆除工程15日前，报备。
24、在建建筑工程和不动产在抵押时才要登记，不动产只有登记了才产生效力，在建船舶可以抵押但是不要登记的。
25、土地所有权不能抵押，有可能是集体土地。
26、抵押权对承租人效力只要看谁在先利在谁就行了，比较时间早的就行了，不用看其它的。
27、建设项目环境影响评价批准超5年，重审。
28、重大环境影响，全面评价，轻度影响，编制报表，很小影响，填报登记表。
29、未竣工验收建设单位用了的房子，然后出现问题，找承包商（非施工单位，因为有可能是勘察，设计的原因）解决。
30、需要进行试生产的建设项目，建设单位应试运行3个月，3个月后进行环保设施验收。
31、环境保护三同时：同时设计，同时施工，同时投产使用。
32、宪法全国人大制定，法律全国人大及常季，行政法规国务院，地方法规省市人大，行政规章国家行政机关。
33、留置权中应把留置物留至少2个月，除新鲜易腐的东西外。
34、抵押权行使必须通过法院拍卖，质押，留置权可以不通过法院卖掉。
35、若施工单位有安全隐患（非严重），要求整改即可，不用要求停工。
36、总承包单位对现场安全负总责。
37、安全生产从业人员有7权利（知批拒避赔用教）3义务（遵规学习报告）。
38、县级以上人民政府建设主管部门对建造师监督。
39、事故现场有关人员应立即报告本单位负责人，由总承包单位负责上报事故。
40、特重事故大国务院，重大省级，较大市级，一般县级进行事故调查。
41、事故发生负主要责任的人从受处罚之日起，5年内不得从事该专业。
42、施工单位主要负责人制定，项目负责人只负责落实（只制定安全施工措施，其它落实）。
43、垂直运输，安拆工，爆破工，超重信号工，登高加设人员必须有特种作业证。
44、编制专项方案：基坑支护与降水，土方开挖，模板，起吊，脚手架，拆除爆破，其它等，由总工，总监签字。
45、深基坑，地下暗挖，高大模板工程要专方案，专家论证。
46、意外伤害除现已不强制买，工伤险成了强制除，由施工单位购买。
47、从事施工起重机械定期检验、监督检验的检验检测机构，应当经国务院特种设备安全监督部门核准。
48、施工许可证针对建设单位，安全生产许可证针对施工单位。
49、向县级申请施工许可证条件：用地批准手续，规划许可证，拆迁进度，有施工企业，有图纸和技术资料，有质量和安全措施，资金到位（1年内50%，一年以上30%）。
50、安全许可证向省级申请，央企向国务院申请。
51、安全许可证有效期3年，期满前3个月延期，延期3年，变更企业情况在变更后10内变更手续。
52、建设单位向县级送审施工图。
53、竣工验收条件：完成合同，完整资料，试验报告，质量合格文件，保修书。
54、总监签字3项:专项方案，付工程款，竣工验收。
55、工程质量保修书内容：保修范围，期限，责任。
56、最低保修期限：基础为合理使用年限，防水5年，供热冷2个采暖，供冷期，电气、排水、安装、装修2年。
57、保修费用由造成质量缺陷的责任方承担。
58、缺陷责任期一般为6、12，24个月（不能长于最低保修期2年）。
59、发包人不竣工验收的，在承包人提交竣工验收报告90天后，自动进入缺陷责任期。
60、质保金扣留5%。
61、发包人收到承包人返还保证金申请后，14天内核实，核实后14天内返还，共28天。
62、采购方式：建设单位采购，承包商采购，双方约定的供应商供应。
63、工程竣工验收后5日内，向安托部门报送质量监督报告。
64、建设单位在竣工验收合格15日内，报备。
65、产品标识要求：合格证（所有产品必须有的1），中文（千万不要加英文）名称、厂名、厂址（所有产品必须有的2），成分，生产日期，中文（非英文）警示标志。
66、新技术新工艺新材料由采用单位提请建设单位组织专题论证，报审定。
67、工程质量监督机构对施工、监理、验收等阶段进行监督。
68、禁新建排污口：生活饮用水源地，风景名胜区，重要渔业区。
69、工程开工15日前，施工单位向县级办理噪声污染申报。
70、夜间施工，只需要向县级申请证明，并公告即可，不用审核和同意。
71、不符合民用节能强制标准，消防设计审核不合格均不得颁发工程规划许可证。
72、消防验收，机关受理10日内进行消防检查。
73、建设单位取得施工许可证7日内，将消防设计文件报公安机关消防机构备案。
74、工程中采用国际标准与国外标准的，建设单位向国务院建设行政主管部门或有关部门备案。
75、国家标准是通用的，行业标准是专用的，考试中看通用还是专用对应即可。
76、劳动法规定，女职工不得从事矿山井下工作，未成年人不得从事矿山进下、有毒有害等第四级体力劳动，公司提供保障也不行，规定死了，就是不行。
77、企业调解委员会由职工代表和企业代表组成。
78、自劳动争议调解组织收到调解申请之日起15日内未达成调解协议的，当事人可以申请仲裁。
79、劳动仲裁委员会由劳动行政部门代表，工会代表和企业方面代表组成。
80、劳动争议是法定管辖，先仲后裁，商事仲裁是约定管辖，或仲或裁。
81、劳动争议申请仲裁的有效时间为1年。
82、劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请5日内处理，5日内将仲裁申请书送给被申请人，被申请人10日内提交答辩书，仲裁庭开庭前5日，通知双方，当事人有理由的可以延期3日开庭。
83、当事人对仲裁不服的，收到裁决书15日内向人民法院起诉。
84、劳动争议仲裁的原则：一次裁决，合议（少数服从多数），强制原则。
85、用人单位自用工之日超与劳动者建立劳动关系（非签订合同之时起，上班之日算起才对）。
86、自用工之日起1个月内签订用工合同（可以先上班，合同在后）。
87、劳动合同3个月到1年的，试用1个月，1年到3年，试用2个月，3年以上，试用期6个月，以上包括本数。
88、试用期工资为正常工资的80%。
89、竞业限制期限，不得超过2年。
90、劳动者提交30天通知辞职，试用期提前3天即可。
91、劳动教养不可能解除劳动合同，因为是行政责任。
92、预告解除合同用人单位提前30天通知劳动者本人。
93、劳动者在劳动合同解除或者终止前获得12个月的平均工资为月工资，支付赔偿3倍月工资。
94、劳务派遣的劳动合同最签订2年以上固定期限劳动合同。
95、非全日制用工劳动报酬结算支付周期最长不得超过15日。
96、不受合同法调整（考试中不要选的）的是：婚姻、收养、行政合同、劳动合同、政府合同（因为这些合同不适合合同法，必须强制执行的合同内容，非协商类的）。
97、单务合同:赠与合同（还是诺成合同）、借用合同。
98、定金合同、民间借款合同是实践合同。
99、建筑合同是诺成合同，担保合同是从合同，借款是双务合同。
100、诺成合同与实践合同的区别在于是否必须交付标的物为标准（建筑工程签了合同不能马上交付给对方，所以属于诺成合同，定金可以马上交付，所以是实践合同）。
101、要约要内容具体确定，商业广告为要约，要约邀请：招标公告、拍卖公告、一般商业广告、寄送价目表、招股说明，投标是要约，要约是主动，要约邀请是被动。
102、承诺的构成条件：由受要约人发同出，期限内作出，内容与要约的实质性内容一致。
103、合同的形式：口头、书面、其它形式（交易习惯类的）。
104、劳动仲裁应在45日内结束，延期不得超过15日。逾期未裁决，可以向人民法院起诉。105、劳动仲裁委员会不按行政区层层设立。
106、劳动合同只要不是自愿解除的都要获得赔偿。
107、建设工程施工合同是一种以工作成果为标的的合同。
108、当事人超越经营范围订立的合同，人民法院不因此认定合同无效，只要不卖国家限制经营，违法法律的东西就行了。
109、合同的撤销权只能受损害方才能行使。
110、具有撤销权的当事人自知道之日起1年内行使撤销权（比如在超市购买了假玉）。
111、沉默在合同法中不是代表同意。
112、效力待定：限制民事人不能独立签合同，无权代理合同，超权订立合同，无处分权合同。
2、1、劳动合同3个月到1年的,试用1个月,1年到3年,试用2个月,3年以上,试用期6个
月,以上包括本数。
3、2、试用期工资为正常工资的80%。
4、3、劳动者提交30天通知辞职,试用期提前3天即可。
5、4、预告解除合同用人单位提前30天通知劳动者本人。
6、5、劳动者在劳动合同解除或者终止前获得12个月的平均工资为月工资,支付赔偿3倍月
工资。
7、6、劳务派遣的劳动合同最签订2年以上固定期限劳动合同。
8、7、非全日制用工劳动报酬结算支付周期最长不得超过15日。
9、8、不受合同法调整(考试中不要选的)的是:婚姻、收养、行政合同、劳动合同、政府合同
登录角色：MA。
路径：测量分析—项目列表—项目测量—项目数据基线—添加项目数据基线—项
目数据基线检查项。
功能：在项目数据基线检查项页面上添加问题管理功能。
思路：是项目管理—风险问题—问题管理的又一入口(如从测量基线处进则页面
去掉导航栏)。在基础数据中增加数据基线检查项问题类型，项目基线检查项处提的问题应属此类型。若存在未关闭的数据基线检查项问题，则不允许建立基线。
[格式：修改页面
修改行数：目的。]
一、basedata.xml
3531-3537：在基础数据中加入数据基线检查项问题。
二、basedata_1.xml
3444-3450：在基础数据中加入数据基线检查项问题。
三、basedata_mt.xml
33-46：为MA增加问题的查看和处理权限。
四、checkCreateBaseline.jsp
18-23：添加问题管理按钮。
90-95：增加提交时的提示，若存在未关闭的数据基线检查项问题则不能建基线。
106-127：增加方法来判断是否存在未关闭的数据基线检查项问题。
五、DealMemberOrigProblemAction.java
52-57：传参数tagetFlag用于页面判断。
91-96：同上。
120-132：添加方法以查询是否存在未关闭的数据基线检查项问题。
六、problemList.jsp
111-121：添加问题时调的方法中加参数tagetFlag=baseline&hiddenMenu=true 128-154：修改页面题头(测量分析-问题列表)。
156-165：在查询控件中传参searchFlag=sF(为了让页面中不出现导航栏)。
七、ListAllProblemsAction.java
101-112：判断是否从项目数据基线处的问题管理进来。
八、ListAllOrigProblemsAction.java
175-180：传参tagetFlag用于页面判断。
九、origProblemList.jsp
137-154：加判断条件及传参tagetFlag。
十、origProblemListMember.jsp
43：加判断条件及传参。
十一、addOrigProblemMember.jsp16、33：判断是由何处进入添加待确认问题。
十二、closeOriginalProblemPage.jsp
9-14：传参。
十三、ShowBlankProblemAction.java
244-251：若入口为测量基线处，则点添加问题后页面默认的问题类型为数
据基线检查项问题。
十四、Struts-config-pm.xml
1187：去掉重定向，实现传参。
十五、addProblem.jsp
440-450：修改页面题头(测量分析-添加问题)。
十六、ApplicationResourcesMt_zh.properties
近日, 拜读了西藏民族学院管理学院侯希文副教授的新作《现代电子文档管理》[1]以后, 对这一问题的认识才更加深刻起来。这里之所以要用“深刻”而不用“清晰”, 是因为她所采用的思路并不是试图把问题局限在某一领域, 而是通过视角的切换来还原真实的电子文档管理。在这本书当中, 介绍了电子文档的基本理论之后, 分别从文件管理和档案管理的视角论述相应的管理问题, 然后两条主线又汇合到电子文档管理系统中, 最后提升到整体的风险管理和规范管理当中。该书的特色主要有:
第一, 书名的选择颇具匠心。书名选择了“电子文档管理”, 而不是热门的“电子文件管理”, 看似一字之差, 实则是作者深思熟虑的结果。不得不承认中文在表达这类复杂概念上的优势, 比如, 文档可以理解为一个词, 对应的翻译是document或者file, 也可以理解为两个词:文件+档案。在电子文件管理系统中, 重要的文件往往是形成之初就进行捕获, 就加上了归档标记, 可以说“文”就是“档”, “档”就是“文”, 与其费力不讨好地将其区分开来, 莫不如就采用“文档”这样一个内涵丰富的词汇。
第二, 研究的多视角。档案学是从历史学中分化出来的, 后来转到管理学门下, 因此, 研究的视角当然就有以强调真实性的历史学视角和强调效率的管理学视角之分。这两种视角, 在本书中不同程度地得到了体现。比如, “电子文档的文件管理”就是从管理学视角探讨了电子公文的格式、制作、收发等问题, “电子文档的档案管理”就是从档案管理的角度, 探讨了电子文档的鉴定、归档、保管和开发利用等问题。这与国内大多数教材以档案管理为主线的思路是完全不同的, 兼顾了两种视角的平衡。
第三, 鲜明的实践特色。正如作者在前言中所述, 该书从酝酿到成书, 历经五年多的时间。期间, 作者研读了大量的档案学、电子文件管理、电子政务、电子商务和办公自动化方面的书籍资料, 并在公选课授课班级开展了多次调研。作者在管理学视角和档案学视角之后, 将其汇合到“电子文档管理系统”的分析当中, 恢复了电子文档管理系统复杂性的本来面貌。那就是, 电子文档管理系统不仅仅是为档案管理而开发的, 它存在的价值首先是辅助管理流程, 其次才是档案的留存。而从管理实践的角度探讨电子文档管理问题, 正是当前国内电子文件研究当中所最欠缺的。
上世纪20年代, 当时创造社的一部分作家在地下党的说服下, 意识到攻击鲁迅的错误, 主动到鲁迅家里去道歉。鲁迅含蓄地讲了两个故事:一个是“金扁担”的故事:有个农民每天挑水, 一天, 他突然想起皇帝用什么挑水呢?自己接着回答:一定是用“金扁担”。一个是“柿饼”的故事:一个农妇, 一天清晨醒来, 想到皇后娘娘是怎样享福的, 她想皇后娘娘一醒过来, 一定就叫:大姐, 拿一个柿饼来吃吃。这两个故事, 当时令创造社的年轻作家们惭愧万分。社会信息化进程的推进, 学科之间的融合也在加速, 过去那种“各扫门前雪”的做法已经不能适应新的发展要求。那么在电子文件研究上, 如果忽视电子文件的管理特征, 片面地强调其档案特性, 也会陷入前面农民和农妇的尴尬, 就是自己认为文档留存的重要性, 也想当然地认为业务部门的人也会那样认为, 这肯定是不现实的。当务之急是探索将电子文档的管理特性和档案特性熔于一炉的集成管理模式。可喜的是, 这本书已经是对这一思路的一种新的探索和尝试, 我们期待着不远的将来, 侯希文副教授会有更多的作品问世。
参考文献
关键词：档案管理；电子文档；医院管理
一、关于电子病历档案
电子病历档案的内涵电子病历档案也叫计算机化的病历档案或基于计算机的病人记录，它是用电子设备输入管理传输和存贮的数字化的病人的医疗记录电子病历档案是病人在医院诊断治疗全过程的原始记录，是医务人员临床实践的真实记载，是医院医疗教学科研工作的重要资料，是医疗服务的法律依据其中有结构化的信息，也有非结构化的文本，还有图形图像信息电子病历档案是医疗信息的核心，病历档案信息贯穿于病人在医院就诊的各个环节，因此，电子病历档案绝不仅是病历档案的电子存储，它实质上是医疗过程的全面信息化电子病历档案不单是医疗记录的新工具，而且是提高医疗质量和效率的新技术，是对病人进行医疗记录的最重的临信息组合，在电子通信环境下，实现这种信息的共享
二、电子病历档案建立的标准
针对电子病历档案的特点，结合医院的实际情况，建立电子病历档案时，应遵循以下几项原则：
（1）及时性原则借助电子设备及时建立电子病历档案，可
以及时反映出临床路径是否合理，医生的诊断是否及时准确，会诊是否及时有效，治疗是否合理及时，功能检查科室的检查与报告是否及时准确等。（2）真实性原则由于电子病历档案是患者病情和诊疗全过程的客观原始记录，电子病历档案的内容只有实事求是地记录下来，才能让医生更好地了解患者的病情，并采取最佳的有效的治疗方案真实的电子病历档案标志着医院工作人员的专业技术素质和良好的职业道德。（3）完整性原则电子病历档案的完整性是电子病历档案建立的前提和基础，同时也反映出医院医疗质量和医疗水平的高低电子病历档案的内容需连续完整，相关检查资料无一缺失电子病历档案的完整性最主要是体现在病历资料的准确和系统，准确性是电子病历档案的命脉，系统性是电子病历档案的本质要求。（4）安全性原则在电子病历档案的建立中，安全性是一个至关重要的核心问题，它要求医院信息管理系统能提供一种端到端的安全解决方案，如加密机制签名机制安全管理存取控制防火墙防病毒保护等等，以保证电子病历档案的安全性
三、电子病历档案的实际应用
（1）在医院管理方面电子病历档案记录了随着先进的医学科学技术的发展而不断解决临床医学中的各种疑难病症，记载着新出现的各种疾病手术操作情况等，是医院管理中最重要的电子信息资料医院管理者通过电子病历档案信息能够及时掌握医院的医疗质量情况，及时发现存在的不足，及时将有关信息反馈给相关科室，督促他们积极改进工作，并对医院现状进行分析，检查和监督全院工作，指导医院经营管理，提高医院工作效率与质量管理的科学性。（2）在医疗教学科研方面电子病案信息资料是临床医疗实践的原始记录，是医务人员对疾病进行正确诊断和治疗效果的全部总结真实而完整的电子病案资料中蕴藏着丰富的知识与信息，经过补充编辑分析汇总后挂接在医院信息系统中，通过医院的局域网，可方便快捷地为临床查询医疗动态，积累临床经验，为病人的诊疗预防提供有价值的信息目前电子病案利用除了用作病案的诊断治疗参考及教学示范科研的依据外，大部分用作医学论文撰写的参考资料电子病案信息的完整性和准确性为医务人员撰写文章提供了大量的科学数据，从而使论文数据的可靠性大大提高。（3）在医院统计方面利用现代成熟的网络设备与技术，把医院电子病历与病案统计模块进行数据交换的网络接口；在接口中传输数据分两类：同步数据请求和读取数据请求，由异步消息处理从电子病历提取信息内容到病案统计系统中，可极大地节约时间，提高工作效率和准确性通过接口接收电子病历档案信息和费用到病案统计系统，经过补充ICD-10编码和相关的项目后，可产生卫生部厅局和医院各种医疗动态表，疾病手术年龄费用抢救疗效效益等分类和分析报表，满足报表功能接收编辑分析后的资料与医院信息系统的衔接，可为医院管理临床查询提供便利快速准确的服务筛选病种输出至Excel表中进行量化，整理编辑后导入SPSS数据库，分析研究某疾病的发生发展变化趋势危险因素等，为市民的健康提出更有效的防治措施及诊疗理论根据电子病历档案资料的信息，还可以综合评价医院医疗质量工作效益社会效益经济效益等统计指标。（4）在医院内部人事考评方面电子病历档案质量能客观正确科学地反映医务人员的工作业绩业务素质和知识水平现在越来越多的医院每年都会对医务人员进行考评，把医务人员的素质考核职称晋升绩效奖金工作业绩等与电子病历档案的质量和数量的完成挂钩，并按照实际工作水平和工作成绩给以物质奖励，从而激发医务人员的工作热情，使医务人员在公平公正公开的环境下发挥潜能，开拓创新，为医院多做贡献。（5）在社会化服务方面随着法制建设不断完善与医疗体制改革的深入，特别是医疗事故处理条例的实施，电子病历档案的社会化服务日益增多，电子病历档案在社会保险医疗纠纷司法鉴定伤残鉴定医疗事故处理等方面起着举足轻重的作用，电子病历档案的利用率急剧上升，对电子病历档案质量的要求也不断提高
四、电子病历档案的管理对策
（1）建立完善电子病历档案管理制度电子病历档案的保护工作重点是强调病案信息的完整安全可靠，要求我们必须在原有的病历档案管理制度基础上重新制定相对应的电子病历档案管理制度，明确责任，规范管理，依法管理，使电子病历档案管理工作做到有章可循有法必依电子病历档案只有实行制度化经常化，才能取得良好成效应对电子病历档案的归档管理利用等作出明确规定，做到归档有时间建档有标准借阅有规定病案室管理有措施建立电子病历档案各项管理规章制度必须遵循以下要求：第一，规章制度要体现合理性科学性建立起来的规章制度必须符合医院特点和电子病历档案管理实际，以适应医院电子病历档案管理的需要第二，简明实用建立起来的规章制度的条文应严密而简明，具有可操作性，方便实用，并在实践中认真加以总结，不断充实和完善，以便更好地发挥制度的指导和规范作用第三，坚持制度约束的双向性。（2）提高电子病历档案管理人员的素质应当重视电子病历档案管理人员队伍建设，并不断通过多种渠道和途径对他们进行培训和指导，使他们的业务水平不断提高电子病历档案管理人员应具有正确的价值观，高度的责任心和良好的职业道德，主动以现代管理学方面的知识武装自己，不断优化自身的知识结构和能力结构，提高业务素质和管理水平现代医学发展迅猛，各种医学名词诊疗方法药物名称层出不穷，给电子病历档案管理人员提出了更新更高的要求只有具备扎实的医疗基础知识和业务能力，才能做好医院电子病历档案工作电子病历档案管理人员应当掌握计算机知识和提高应用能力，充分利用现代化设备的各种功能溶入病历档案管理中，与计算机软件人员共同努力，开发完善电子病历档案管理软件，对电子病历档案信息进行最大限度的开发利用，满足医教研医保及患者等各方的需求电子病历档案管理人员还应加强法制意识的培养，对每份电子病历档案都认真保管，慎言守密，确保医患的合法权利，实现病历档案的合理应用。
参考文献：
[1] 朱玉静.浅析医院电子档案管理[J].大家2010.10
[2] 朱艳.如何做好信息社会的档案管理工作[J].太原城市职业技术学院学报2011.08
