真正的低调人生哲理（共9篇）
曦不是那种很专业的女球迷，不过却是个很狂热的德国球迷和拜仁球迷。她也是大学四年来，跟我一起通宵看球看得最多的一个女生。所以，我会特别希望拜仁在欧冠里走得更远些，那到时通宵去看欧冠就不用自己一个人了。两年前的世界杯，我们几乎每场德国队的比赛都是在一起看的，印象最深刻的就是德国与意大利的那场半决赛。我还非常清晰地记得，在那个伤心的清晨，外面突然下起了倾盆大雨，而我们两个人都因为太难过，无法接收失利的事实，闭上眼睛却怎么也睡不着。结果，一宿未眠，顶着瓢泼大雨，就匆匆得赶回学校去参加最后一门期末考。
我一直都觉得会喜欢德国足球和德甲比赛的女球迷是非常有个性的，也是非常豁达爽朗的。德国队身上有一种特别坚毅刚强的气质，传承了俾斯麦身上的那种铁血而又富有激情，特别得让我迷恋。所以，我一直都不怕德国队踢得难看，就怕他们踢得没有追求，没有勇气。而喜欢德国足球的女生也一般都是比较理性，比较好胜，坚韧处还会有点冷酷。曦看的球远没有我看过的多，不过，说到对德国队的感情，曦可能比我更深。因为我最爱的毕竟是英格兰的，最喜欢看的也是英超。
因为捷克的意外出局，而且还是以那样的一种方式出局，这也让我在看德国的比赛时变得很惊弓之鸟。无论是对奥地利的小组赛，还是对葡萄牙的四分之一决赛，每当我们领先后，我跟曦说的最多的一句话便是：不能给他们任何机会，一定不能步捷克的后尘。
所以，当波斯蒂加在第87分钟打进第二个球的时候，那最后的几分钟真是用秒来计算着过的。葡萄牙的每一脚传中，禁区前的每一脚射门，都会让我惊出一身汗，我实在是太害怕再来一次黑色三十分钟了。记得上半场临结束前戈麦斯打进葡萄牙的第一个进球，我曾和曦说过：如果这场比赛的结果也和捷克的那场一样，那我会想死的。
尽管比赛的过程跟我赛前所分析的那样：重新起用克波的前锋组合，不但射门的准星大副提高，更庆幸的是克洛泽终于开胡了。小猪的出色表现也没辜负其“葡萄牙克星”的称号，他今天的发挥也基本是在意料之中。而这场比赛的变阵最成功之处还莫过于最大限度得解放了巴拉克的活动空间。作为球队的绝对核心和精神领袖，渐入佳境的巴拉克恐怕是最让德国球迷振奋的。
当然，我并不希望德国因为这场比赛的.胜利而重新成为夺冠的大热门。在这样的大赛中，低调才是真正的王道，低调才是RP。在实力相去不远的遭遇战中，心态往往能决定比赛的最终结果。所以，比赛胜利后，和几个同为德国球迷发短信互相庆祝时，也不约而同地表现出了一种低调。不管怎么样，这场惊心动魄的比赛已经过去了，又可以心平气和地享受一下接下来的几场精彩比赛。
经历了一天的飞行,我们于7月7日早晨7:00抵达了纽约肯尼迪机场。走出飞机场那一刻,我深深地长吸一口气,期盼着接下来的游学之旅。
随后,我们乘车到波士顿游览,爽朗的海风、清新的空气、湛蓝的天空、聚焦的名校,让这座历史悠久的城市充满了人文气息。OLDNORTCHURCH和三一教堂是这里的显著的特征,和现代建筑波士顿图书馆相互映衬,体现了古老与现代的最佳融合。著名的“自由之路———heFreedomTrail”,是一条串联美国独立战争时历史遗迹的“红线”,人们可以沿着这条画在街上的红色线路,去聆听和亲自经历美国从英国殖民地到独立合众国的艰辛历程。
首先是参观大学。我们参观了哈佛、麻省理工、耶鲁和西点军校四所世界顶尖名校,它们都体现出了无比自由开放的气息。哈佛、耶鲁表现出来他们的包容活泼。你可以从任何一个小径进入这美丽的校园,可以走进广阔的草坪之中,坐在椅子上静静地沉思。剑河畔宁静神圣的午后时光,草坪上与同学踢球、吟诗……更有之后在卡耐基梅隆感受到的开放与充满创新。来自世界各地求学的人们在这些地方深造,在此观摩,他们将校长铜像的皮鞋摸成金色,他们将高大宏伟的钟楼收入相机,他们在图书馆前请求进去一瞥……我也是这无数人中的一个,向往着这里。这便是名校最大的魅力。麻省理工严谨活泼的学习氛围,使其在自然和工程科学享有盛誉。西点军校更是美国将军的摇篮,有着严苛的教学要求和30%的入学后淘汰率,其“职责,荣誉,国家”这一校训,让每一位到这里的人都热血沸腾。
其次是参观城市。7月9日至11日,我们在欢乐的笑声中来了一次“纽约———费城———华盛顿”的城市之旅。在参观华盛顿纪念碑时,我们被纪念碑的壮观所深深震撼,此纪念碑系埃及大理石方尖碑,高169米,华盛顿法律规定,任何建筑不得超过这个碑的高度,所以在城市任何角度都可以看见它,它就像一把白色的剑笔直地插入蓝天!华盛顿越战纪念碑,是在争议中修建起来的,该纪念碑是由用黑色花岗岩砌成的长500英尺的V字型碑体构成,用于纪念越战时期战死的美国士兵和将官,闪闪生辉的黑色大理石墙上依每个人战死的日期为序,刻划着美军57000多名1959年至1975年间在越南战争中阵亡者的名字,附近有一组美国士兵真人大小的雕像,模拟的是越战丛林战的场景,这些雕像的形体动作和面部表情没有一个造型是英勇无畏,全都呈现出一种小心,紧张甚至恐惧的样子,端着枪,弯曲着膝盖,佝偻着腰,和我们国家常见的勇敢向前冲的英雄形象大相径庭,也许这体现了美国对越战的反思。
最精彩和最难忘还数在KISIKISCHOOL的六天时光,在这里我们经历了无数的“第一次”。在明媚的阳光下第一次学会射箭,在夜晚的树林里第一次围着篝火烤棉花糖,在人生中第一次拥有热情的美国朋友,在私立贵族学校开始第一次住宿生活,第一次用3D打印机,第一次坐鸭子船……美好的回忆太多太多。我们穿着宽大的灰色校服,和Jalon一起走进树林穿过小镇,一路上他用中文,我们用英语,你一言我一语,笑的停不下来:我们一同在教室上课,围成一个圆,用英语介绍我们的家乡:我们还和Jalon交流教育方式,当他听到我们一两点钟还在奋战的时候惊讶的表情深深的印在了我的脑海里。
旅程的最后两天,我们到了西海岸,高大的棕榈树,金黄的沙滩,随处可见的山峦……在好莱坞的环球影城中切身感受电影的制作并在各色玩偶设施间流连忘返……最后的时光,同团同校的我们也建立了深厚的友情,一起迎着海风聊天,一起在大巴上纵情歌唱。十六天的旅程匆匆而过,收获却远远不止日历上过去的十六页。
拉回早已远游的思绪,回到现实中的我,感恩父母和学校可以给我这样一次机会前往美国,丰富我的见识,充盈我的头脑,让我感受新的文化,让我拥有新的朋友。我知道自由女神一直会在那里,高举着火炬,紧握着自由宣言,在大洋彼岸的海港那里等着我,因为游学也是我一生追求的课程!
左右心情，就能改变命运。
如果你心中的梦想是渴求成功，那么你就应该彻底把不良心情从你的生活中赶走。
如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。
无论生活曾经给予了你什么，还是让你失去了什么，你都应以博大的胸怀和豁达的心灵，去容纳痛苦和洞察欢乐。
生活，就是生存下来并快乐地活着。
你只要有好的心情，就会有美好的生活，也会有一个美好的人生!
一个坚持极简生活方式的朋友告诉我，当保留的东西越少的时候，越明白什么是自己真正在乎的`。把过去的不愉快清零，才会明白重要的是现在;把获得的成就清零，才能避免停滞不前。
生活的边边角角太多，太多废旧的经历、过期的怨恨还残留在我们心里，背负着这些只会更疲惫。
老子说：“为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。”生活是需要做减法的，丢得更多，对幸福的感受力越强。一直拖拽着前程往事，反而步履维艰。
人生没有推倒重来的机会，既往不咎，让过去的成为过去，将有过的怨愤、痛苦、不堪全都一键删除。有旧的清理，才会有新的开始。
我们总是什么都想要，在不断往生活中添加新的内容时，还将过去背负在身上，只会不堪重负，时间长了里面难免会有沉渣。
因此隔段时间刷新自己一次，才会让自己更幸福。认清这个现实，将自己过去的成就清零，利用茶余饭后的时间给自己充电，才不至于被淘汰。
记住过去的成就也不能拯救当下的落魄，不如放下，重新开始。
每个人都应该具备随时清零的能力，这样才有可能看到更多新的可能，接纳新的挑战。
学会做一个不用情绪做事的人，你会活得自在快乐些!
常听人说：“人之所以会做错事，就是在该用脑子的时候，却动了感情。”
1、做你害怕做的事情。然后你会发现，不过如此。
2、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。
3、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。
4、没必要交很多朋友，因为不是所有人都会在你需要的时候站出来，相反很多蜻蜓点水的感情还会造成困扰。越长大发现在乎的圈子越小，这不是坏事儿，你只要守护好该守护的人就够了。就是这一小撮人，在你以为会孤立无援的时候，他们早就挺身而出站在那了。
5、不要在电话里吵架，一定要面对面，因为也许当你看见她说某句话时的表情，你就不忍心那样做了。
6、不要因为孤独而选择爱情，其实你一个人也能拥有很多美好。
7、年轻的时候千万不要因为没钱而绝望，因为你要知道，你以后没钱的日子还很多。
8、树不可长得太快。一年生当柴，三年五年生当桌椅，十年百年的才有可能成栋梁。故要养深积厚，等待时间。
9、这个世界上值得热爱的东西太多，等我们发现这一点，就不会畏惧痛苦和失去。别害怕孤单，你要学会，对热爱的东西不遗余力。
10、人生的前期，要是你越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
11、学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。
12、没有平静的生活，只有平静的心。
13、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火;性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。
14、只有弱者才会逞强，只有强者才懂示弱。刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸。
15、不确定就是没在彼此的心上，情感根本无需试探，怀揣那些心知肚明的感情就够了。
16、人和人的感情，有时候好像毛衣，织的时候一针一线，小心谨慎，拆的`时候只要轻轻一拉，也许只是一句玩笑话，也许是无意间的一个小误会，所有的情感再也不见!友不在多，贵在风雨同行;情不论久，重在有求必应。
17、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
18、放过自己的唯一方式只有以下九个字：该吃吃，该睡睡，爱谁谁。
19、如果我们怀疑一个人说谎，我们就应该假装相信他，因为他会变得愈来愈神勇而有自信，并更大胆地说谎，最后会自己揭开自己的面具。
①像谦卑的庄稼，在七月的阳光里，低下深思熟虑的头颅，当我们讴歌丰收的幸福时刻，庄稼不语，它只是低调倒在镰刀的怀里，顺着汗水的脉络，走向粮仓，成为来年春天引爆大地的种子。这是低调的无声之美。
②像巍峨的高峰上沉默的松树，在大雪压顶的时候，凛冽的寒风狂野地掠过，那些秀于森林、笔直地企图凌云的枝干最先被折断，而那些低调弯曲的枝干却承受着生命不能承受之重，积蓄着蓬勃的力量，不被寒风积雪所摧毁。这是低调的力量。
③像遥秋的篱笆墙里的菊花，风刀霜剑严相逼，万木凋零，只见一朵朵菊花握成铮铮的拳头，淡泊墙外的赞美，低调地把一层层霜抖进泥土里，磨炼骨肉，给那些被风霜蒙蔽双眼的人们以生活的信心。这是低调的魅力。
④万丈高台，起于垒土;千里之行，始于足下。你看，进门忘记低头的人总是最先被碰伤;风光时得意忘形的人，走下舞台最容易摔跤;成功时忘记自警的人，最终跌倒在自己埋设的优势陷阱里;辉煌时放松进取的人，享受了短暂的掌声后，最后比谁都凄凉。
⑤低调，如同不起眼的煤，没有人会在意它被埋在暗无天日的地下所承受的重压，然而当它被有力的手臂掘出来后，它就点亮了黑夜!
⑥低调，如同脚下的门槛，我们习惯于仰视高处的门顶，漫不经心地迈过门槛，然而当生活遭遇不测的时候，最先抵挡洪流伤害的却是门槛!
⑦低调，如同丑陋的河蚌，坚硬粗糙的外壳经历了波浪的洗礼苦痛，最后孕育出的却是珍珠!在它久病河床苦苦经受煎熬之际，我们看不到它内心的抗争，然而凶险波浪退去，它却给我们生命中最宝贵的馈赠。
⑧低调不是退缩，也不是无为，而是一颗成熟的心灵经历人生百态后呈现的一种朴素风景;低调不是平庸，也不是无争，而是一种达观的胸怀淡薄生活所得后展示的广阔。这种广阔波澜不惊，宠辱不动。
⑨为人处世，一个低调的人，就像一支黑夜里静默燃烧的蜡烛，它是崇高的。
⑩海纳百川，有容乃大。一个低调的人，他不与世界争。立如诗人兰德所写的：“我和谁也不争，和谁争我都不屑。我爱大自然，其次是艺术。我双手捧着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。”低调是一种品位，拥有这种品位的人，在尘世间似乎看低了自己，却在人格上提升了自己。低调是一种风度，一种魅力，这种风度不张扬，不外显。
⑾或许，低调是一种沉默的灵魂，在不起眼的角落里发出的淡淡芳香，就像那阳光爬过墙头，开着淡淡的花儿，微笑着给路人捧出长长果实的丝瓜。或许，在岁月的长河里一切都会贬值，一切都会慢慢化为尘埃，而低调，这人生的黑金，却以独特的光芒，给我们划开了一道透过人生阴霾而露出彩云的晴空。我们，揣着这黑色的金属，沉默着走向高处。
小题1:.本文的标题对全文有什么作用?(2分)
小题2:.文章开头三段写“庄稼、松树、菊花”，有什么好处?(3分)
小题3:.本文倡导“低调”，为什么却在第④段里写了与其不同的“四种人”?(2分)
小题4:.第⑩段引用兰德的话起什么作用?(2分)
小题5:.说说你对下面句子的理解。(3分)
低调，如同不起眼的煤，没有人会在意它被埋在暗无天日的地下所承受的重压，然而当它被有力的手臂掘出来后，它就点亮了黑夜!
小题6:.本文大量运用比喻和排比，请你从中选举一例，品析其表达作用。(3分)
参考答案：
小题1：概括了全文内容，揭示了中心论点。、(2分)
小题2：用“庄稼、松树、菊花”比喻低调的人，阐明低调具有“无声之美、巨大力量、无穷魅力”。(3分)
小题3：形成对比，突出低调的崇高。(2分)
小题4：充当道理论据，论证了“海纳百川，有容乃大。一个低调的人，他不与世界争”的观点。(2分)
小题5：低调：有益于实现人生价值。(3分)
有一个富翁因为实在太富有了，所以凡事都要求最好的。
有一天他喉咙发炎，这不过是一个小毛病，任何一位大夫都可以看得好，但是由于他求好心切，他一定要找到一个最好的医生来为他诊治。
他花费了无数的金钱，走遍各地寻找医病高手，他一地一区地走，每个地方都告诉他当地有名医，但是他认为别的地方一定还有更好的医生，所以他又继续再找。
直到有一天他路过一个偏僻的小村庄，扁桃腺早已恶化成脓，病情变得非常的严重，必须马上开刀，否则性命难保。但是当地却没有一个医生，这个富有的人，居然因为一个小小的扁桃腺发炎而一命呜呼!
然而，有时人们并不能正确对待自己的过失。很多人期望别人完美无瑕，常常念叨别人的缺点，因为他们希望别人能够改正，而他们难以谅解的是因为别人的过失总在他们最脆弱的时候触痛他们的心。
如果事情是这样的，当然你会感到负疚。但在承担过错之前，你必须问问自己，那是否真的是你应该背负的包袱。
一个完美的人，在某种意义上说，是一个可怜的人，他永远无法体会有所追求、有所希望的感受;他永远无法体会别人带给他一直梦寐以求的东西的喜悦。
一个有勇气放弃他无法实现的梦想的人是完整的;一个能坚强地面对失去亲人的悲痛的人完整的——因为他们经历了最坏的遭遇，却成功地抵御了这种打击。
水至清则无鱼，人至察则无徒。有个渔夫从海里捞到一颗大珍珠，爱不释手。然而，珍珠上面有一个小黑点。渔夫想，如能将小黑点去掉，珍珠将变成无价之宝。于是，它就用刀子把黑点刮掉。可是，刮掉一层，黑点仍在，再刮一层，黑点还在，刮到最后，黑点没了，珍珠也不复存在。
人们往往坚持完美而扔掉了一些他们原本可以拥有的东西，但他们是不可能拥有完美的.，虽然他们还在永远找不到完美的地方到处搜寻。想追求完美无缺的事物，本是无可厚非的，然而，这种愿望落空也是经常发生的。优点与缺点，长处与短处，相比较而存在，即便是最好的，也不等于是最完美的。
生命不是上帝用于捕捉你的成熟的陷阱。你不会因为一个错误而成为不合格的人。生命是一场球赛，最好的球队也有丢分的记录，最差的球队也有辉煌的一刻。我们的目标是尽可能让自己得到的多于失去的。
有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，以至于压垮了彼此。
我有两个亲戚，她们的媳妇很像，都不做家事、好逸恶劳;都很会管先生，对公婆却从未主动关心。然而，一个家里有严重的婆媳问题，另一个家里却从未发生过，一家和乐。
深入探究，发现原来第一个婆婆对媳妇有预期的想法，她认为一个媳妇“就该怎样”，所以当期望和现实之间有落差，问题就来了。而第二个婆婆呢，她对媳妇并非没有期待，而是她懂得放下期待，所以问题也无从生起。
你想过吗?当你以平常心去对待一个人，你为什么会生气?是不是你没有从那个人身上得到预期的东西?
当你对一个人付出越多，你就怨得越多，为什么?是不是因为他们让你失望、他们辜负了你?如果你对他们没有任何期待，你还会怨恨他们吗?那是不可能的，你怎么可能去怨恨一个你不在乎的人呢?
你看过婆媳、夫妻、兄弟姐妹或亲戚朋友吗?他们彼此怨恨，甚至比任何陌生人都还严重。先生如果预期太太应该如何，那太太就会很累，而先生也会感到不满;亲戚朋友如果期待亲戚、朋友就该怎样，那彼此就很容易产生摩擦。婆媳间也一样，当期待有落差，战争就会引爆。
你何时会感激一个人?是当他做了你预期以外的.事情，对吗?
当邻居煮东西请你吃，你会感激，如果是你太太、媳妇煮给你吃，你就不会觉得感激;同样的，你不认识的人帮你一点小忙，你会很感激，但如果是你的亲人帮你，你通常都不会感激。为什么?
也是因为期待。当你有预期，你会觉得理所当然，甚至还会挑剔他们做得不够好。当你没有期待，你会感恩，因为那是“预期之外”的，对吗?
所以，我常开玩笑说，如果你想给一个人最残酷的惩罚，那就是让他变成你的亲人。
今日感情和亲情的问题会有那么多，就是因为有太多人对所爱的人有过多期待，就像作家博尔赫斯说的：“过度的希望，自然而然产生了极度的失望。”那也就是为什么爱会转变成恨;彼此相爱却又有那么多不满。
好，现在让我们一起来想想，当你对某人感到不满，你的不满是怎么来的?是不是因为他没有符合你的期望，或是因为他还是老样子，依旧没变，对吗?
然而，这个期望是谁订定的?这个失望的人又是谁?如果你曾静下来想过，
你就会明白是怎么回事──原来这都是你自己创造的，你一直把期望投射到对方身上，这就是你一再不满的原因。
有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，以至于压垮了彼此。
明白了吗?真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。
一旦放下期望，你的心就会平静，你将发现原来自己就是期望下最大的受害者。
当你不期待，你就不会害怕，因为当你一无所求，你怕什么?
当你不期待，你就不会生气，因为当你不在乎，还有什么好气的?
当你不期待，你就不会失望，因为你没有任何期待，叉怎么可能失望?
当你放下期待，你们的问题就会消失，因为当你不再预期对方应该怎样，你便开始学会感恩，而当你懂得感恩，所有问题就不再是问题。
没错，所有问题都因“期待”而纠结，因“感恩”而解放。
1
不知从何时起，我们开始学着像村上春树说的那样，“要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”可是，我们真的想成为这样的大人吗?
最近，机缘巧合，我结识了一位叫玉婷的姑娘。她是中科院的在读博士，整个人都流露着理性淡然的气息。我问她，你是不是从来没有情绪失控过?她笑着说，当然不是。
曾经她的学术论文被期刊拒稿，她在食堂里一边吃饭，一边痛哭流涕。她告诉自己，不就是退稿吗，就算延期毕业又怎样，天又不会塌，冷静些好吗?可心里另外一个声音却在说：“你当然可以难过，这种情况，你理应感到难过的。”
当接纳难过这个现实后，她竟然慢慢平复了情绪，心安理得地化解了自己当时的处境。
她的这番话让我意识到，原来真正聪明的人，都是懂得接纳情绪的人。面对情绪，我也曾一度陷入困境：觉得自己不再那么容易捕捉并感知到毫无缘由的快乐;觉得自己会因为无法抑制焦虑而在情绪低谷中不断陷入自责;觉得自己整天担心活得寡淡却又在每次情绪来袭时如临大敌……
我想变得克制、理性、不动声色，却在这种汲汲以求中，得失心愈发严重。玉婷的经历让我意识到，对待情绪，尤其是负面情绪，除了对抗与压制，我们也可以选择先接纳。
接纳情绪，并不会让我们变得软弱无能。不论欢乐还是忧伤，兴奋还是焦虑，它们都是我们身体的一部分。
2
今年八月，我参加了陈坤的公益项目“行走的力量”，在滇西北行走五天。
一起参加行走的华潇，在聊天时提到他曾经单独出游、所有行李被洗劫一空的经历。单反、护照、备用手机，甚至内裤都通通被偷，气愤、失落、迷茫等一系列情绪弥漫心头，甚至想一气之下掉头回家。
但一通纠结后，他还是决定买买借借，硬着头皮继续接下来的行程。“那趟旅行中，最后我所有的不开心都被无与伦比的美景所治愈。而经历的一切也只成经历，成为我现在与你们聊天的谈资。”
曾经的经历与彼时的心情，都会成为我们回首时可贵的体验。就如黄永玉先生曾经说的那样：“失恋是一种美极了的.美感，可惜当事人从不细细享受。”
换一个角度，负面情绪可能也在为我们提供深刻内观与自省的机会，让我们得以探索内心的丰富程度。所以，要学会接纳情绪，并好好体验它。
3
陈坤也分享了自己一次情绪失控的经历。由于发现自己的茶室被人占用，他气急败坏地向身边人发了脾气。事后，他懊恼并反思，为什么自己会有这样的愤怒，最终得出结论，并坦然告诉了在场的大家――由于自己内心深处有一种隐性情绪，叫作傲慢。
我惊讶于他的直言不讳，但更相信他所说的，每次情绪过后都应该想想情绪为什么会发生。“无论我们是在哪个阶段才觉察到它真正携带的信息，每一次情绪的出现都是具有智慧和价值的。”
接纳情绪，学会反思，实则更是在认识真实的自我。但接纳情绪，并不代表着放任自流。
舒婷说，因为是情绪，所以应是无迹可寻。情绪往往没有是非之分，但它所诱发的行为却通常有善恶之别。当我们能够以坦然的心态接纳情绪、以反思的态度考量情绪时，我们才能够更好地进行情绪管理。
行者阿姐告诉我，五年前的一次情绪爆发，她一怒之下将家里的液晶电视砸坏，后来意识到这其实是一个非常具有伤害性的举动。从那之后，每次生气时，她都会不由自主地联想到当时的狼藉一片，眼前的愤怒也随即偃旗息鼓。
参加“行走的力量”过程中，滇西北的天气阴晴不定，时而艳阳高照，时而骤雨淋漓。走过了树影婆娑，我猛然想起严歌苓曾经说过：“走过斑斑树荫的时候，像是走过了自己心中明明灭灭的悲喜。”
都说妻子财运好，果然在今年的股市上赚了不少衣服、首饰钱。其实，她不太懂股票，也从没有进过股市，从今年一开春，她看到同事们每天饶有兴致地谈论股市，个个每天得手进账的高兴劲，在同事们的怂恿下，才决定也去蹚一蹚。
她很谦虚地向同事和我弟弟学习请教，从最基础的什么割肉、套牢、平仓、抄底等学起，看报纸证券投资理财等专栏的行情分析和央视2套的财经评论，短时间还真学会了不少的知识，谈起股市行情，分析得头头是道，讲得娓娓动听，俨然是一个老股民。不说别的，她买的股票不断涨停，从不到3000点买起，到5200点，投资3万元，还真让她赚了3万多，她那个高兴劲，亦如人生顺境，如沐春风。我看她正在兴头上，觉得也要泼泼冷水，就笑着说：“牛市如顺境人生确实风光，你可知道前几年熊市的时候，那些持股人是怎么过来的，市场上没有永远的赢家，你别高兴太早，也要加强防范和心理预期。”她也知道股市不会永远牛下去，但却责怪道：“能不能说些吉利的话。”
股市如同这季节，夏天来了，天说变就变。6月中旬，股市风起云涌，一会暴风骤雨，让人忧心忡忡，一会雨去天晴，一片阳光灿烂。终于，寒冷的严冬来临，股市从5200点开始下跌，4900、4500、3900、3400，一路下滑，我一看势头不对，早早就对妻子说：“赶快跑吧。”她尝到过第一桶金的快乐，说：“有涨有跌才是股市，你没看报纸上说，5000点才是牛市的开始，等涨到6000点再考虑抛，再说玩股也要考虑到长线投入，我信奉投资，而不是投机。”她觉得这些股票在她手里生机盎然，还有些舍不得抛。
一次次周末的利好消息，她都很兴奋，一天天的暴跌现实，她又很沮丧。看着那无比肥硕的股票市值逐渐缩水蒸发，还贴上不少的本钱，牛市时那快乐的歌声、轻盈的步伐不见了。她看着屏幕上一片绿色、下滑的线条，开始变得少言寡语。我看到一位朋友写的`一段话，立即转到她的微信上：你今天因为股票下跌不开心，告诉你：40年前的今天，苹果联合创始人韦恩把他那份10%的股份以800美元的价格卖给了乔布斯。
今天这部分股权价值580亿美元。如果你还想不开，再告诉你，卖掉股票的韦恩还活着，而拥有巨大财富的乔布斯却走了。这就是生活，无所谓输赢。她接到微信，说：“我不是想不开，我是想为什么没有把握好恰当的机会？”是啊，机会真的很重要！
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