孕妇初期消化不良怎么办
（1）避免吃各种刺激性食物如戒烟戒酒，不吃浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸等烹调方法。食物应该清淡软烂，主张饮食温和、平和、暖和。
（2）增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
（3）饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯，减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也要有少量主食
我男友是广州人,经常应酬较多,天气又越来越热,他不时出现消化不良,胃口差,我又不懂得怎样照顾他,你能帮帮我吗?
本栏主持:可用“焦三仙”来健脾开胃、消食化积。“焦三仙”即焦麦芽、焦神曲、焦山楂。此三味药物均具有消食化积的作用,又经常联合应用,因此称为“焦三仙”。现介绍一款汤一款粥,常食定能开胃。
焦三仙汤饮
制作:取焦山楂、焦神曲和焦麦芽各15克,以300毫升水煎煮,武火将水煮开,文火煎20分钟即可。滤去药渣取汤剂代茶饮。
疗效:焦三仙常用于饮食积滞导致的腹胀腹痛、嗳气腐臭、腹瀉、大便气味如臭鸡蛋等情况。
焦三仙粥
制作:神曲、麦芽、山楂各10~15克,粳米50克,白糖适量。先将神曲、麦芽、山楂放入沙锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、白糖煮粥。两餐间当点心服食。
疗效:健脾胃,消食积,散淤血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻等。
摘抄他人作品
你们刊登吗
我经常看书报,发现有不少精彩的好文章,如果我剪下来或摘抄下来寄给你们能用吗?如果你们不会用,我应该寄到哪里合适?
(南海谢边刘德坚)
本栏主持:敝刊不发这些文摘稿。你可以寄给各地的文摘类报刊。到图书馆或上网查一下就知道各地文摘类报刊的详细地址了。
如何把握
最佳受孕时机
我结婚两年多了,有正常的夫妻生活,也排除了双方患有影响生育的生理和心理上的疾患,却始终没有怀上孩子,请问这是为什么?
(广州天河区马先生)
本栏主持:如果你们到医院检查过都没有生理上的疾患,我估计有可能是由于缺乏最基本的常识,屡屡错过最佳受孕时机而造成的。
如何才能提高受孕几率,请记住以下“四个一”。一生中最佳的受孕时间:女25~29岁,男27~35岁;一年中最佳的受孕时间:夏末秋初(7月底到9月初);一月中最佳的受孕时间:排卵后12小时内;一日中最佳的受孕时间:精力充沛身心放松时。
鼻子出血怎么办
我有时会鼻子出血,心里很害怕,不知如何是好。据家乡的人说,用绿色的菜叶堵住鼻孔,如鼻血流入口腔不要吐出,要吞咽回胃里,这样不会让鲜血浪费掉。你说对吗?
(清远市清城区欧月晶)
本栏主持:突然流鼻血可以用以下三种方法之一止血:1.仰头捏鼻:让病人头后仰,嘱咐其用食指和拇指紧捏两侧鼻翼10~15分钟,并张口呼吸。2.冷敷额头、冲洗鼻腔:用冷水冲洗鼻腔,或把浸湿的毛巾、冰块(用毛巾包住)敷于前额和后颈,以促使血管收缩,减少出血。3.填塞:经过上述处理后若出血仍不止,可将干净的棉球或一小块布卷起来塞进出血的鼻孔。家中若有云南白药,可将其撒在棉球上塞入鼻腔。
流入口腔的血切勿吞进胃里,应尽快吐出来。
如何给地板打蜡
我开了间家政公司,但我本人对地板打蜡不在行,手下的几个员工也是半桶水,凡遇到这类业务,我都不敢接,请问应该如何正确给地板打蜡?
1.主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等
2.肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
3.蔬菜的选择：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4.水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。
5.其他：可在饭前吃个4到6粒花生，且生吃最好，吃太多反而
饮食禁忌：
1.忌烟酒及辛辣刺激食物。
2.忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
3.忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
4.忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
5.忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
以上就是长年消化不良的解决方法。要注意的是进餐时忌饮水，以免稀释胃液，妨碍消化。
1.纠正饮食行为是根本。
吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
2.定时定量，少吃零食。
养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。
3.专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。
吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。
专家建议
父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪;另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。
(二)看小儿便便，对症治疗消化不良
大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物现象，大多是由于进食多或食物中含糖量过高所致。对这种幼儿，要控制饮食量或降低食物中含糖量，给幼儿喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物就可以恢复正常。
小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。
除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，势必影响大脑发育而遗憾终身。
1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。
2、克服偏食，注意营养全面性。
3、注意保持好小儿的食欲。因为在有食欲的情况下，进食才最为有益。
4、注意腹部保暖。
5、所有的喂奶用具在使用前都要消毒，即使是新买的也不例外。 接触消毒物品之前需洗手。
