一岁三个月宝宝智力开发的方法（通用8篇）
把床上的杯子叠好放在床中间，让宝宝爬上爬下。选择不太高的楼梯、攀登架，让宝宝爬上去、爬下来。
目的：锻炼宝宝的四肢，促进手脚和全身动作的协调。
*推车走
引导宝宝推着小车向前走、转弯走。教宝宝握住大人拿着的扶圈或短棍一步一步学着走。
*练习蹲
几个小朋友一起玩。给每个小朋友都戴上小鸡的头饰，大人戴一个鸡妈妈的头饰，鸡妈妈带着小鸡走来走去找米吃，并“叽叽”地叫着，口里念着“小鸡小鸡，叽叽叽，青草地里找虫吃”等儿歌，走着走着鸡妈妈蹲下去，头一点一点的吃米，让宝宝蹲下模仿。可反复几次。
目的：联系走、蹲、点头动作。
*说出来再给
这个阶段的宝宝已经懂得很多意思，但语言表达能力仍较弱，习惯用动作表达需要和愿望，如想喝饮料，会用手指冰箱，就是不会直接说出来。家长应当采取“延迟满足”的方法，促使宝宝用语言表达意思，教宝宝用“是”或“不是”、“要”或“不要”，并配合点头或摇头动作，坚持“说出来再给”。通过语言表达，提供开口说话的机会。
*照料布娃娃
宝宝喜欢像妈妈照料自己那样去照料布娃娃，抱起来哄它不哭，拿奶瓶喂它吃奶，拿勺子喂它吃饭，用条毛巾当被子盖着让娃娃睡觉等。
妈妈同宝宝一起做这个游戏，帮助他找道具，替他出主意，让宝宝用爱心去照料比自己小的布娃娃。
学会照料别人，这是人际关系中的重要内容，鼓励宝宝参与这种游戏，无论男孩女孩都应受到鼓励。让宝宝从小学会关爱别人，照料小娃娃、老人、病人等需要照顾的人。
*搭积木
可给宝宝一盒积木，先给他示范搭几种形状，启发其思维后让他模仿，也可以让宝宝自己创新。如果宝宝拿着积木不知往哪儿放，这时大人应耐心地、手把手地教他。待他会搭一些基本形状后，大人不必再去强调他应该怎么搭了，应让宝宝发散自己的思维和想象力。
帮助翻身
3个月的小宝贝背部力量有所发育，这个时期的小宝贝已经有侧身的迹象(也有一小部分宝宝已经可以自主翻身)，这时我们可以让他们或主动或被动地练习翻身，如帮助他们侧身、头部移动，这有助于预防宝宝平头的产生。当然，孩子感兴趣时才能进行这些游戏。
具体做法：先用宝贝感兴趣的玩具吸引宝宝玩，然后慢慢向侧面移动玩具，宝宝顺势会有侧身动作。
水盘
盆里可以装水，让他们用小脚丫感受湿漉漉的感觉。锻炼腿部力量的同时还能发展感知力，水是温温的，一会儿会变成凉的。
滚动球
让宝宝趴着，用彩色球吸引宝宝注意力，随着球的移动，他们的头和脖子也随着转动，视觉跟踪力和背部力量发育同时得到了锻炼。每天几分钟，一天三四次，宝贝脖子和背部力量也得到了锻炼，头可以抬起，双臂也能支撑上半身的重量。
躺着的时候让宝宝捧着比较轻的球，练习抓球时的精细动作和双手配合能力。
精细动作
3个月的宝贝，手和眼可以协调点了，看到的东西可以调动手去抓握，锻炼精细动作和手眼协调能力。
围巾
这个是他们很喜欢的活动，容易抓握，在玩的时候和我们互动着拽着玩，宝宝的小手也可以感受到围巾的质地。
丝带
在健身架上绑上彩色丝带，宝宝会自主抓握，还会随着彩带的移动而移动，是锻炼视觉跟踪和运动技能的不错的游戏。
触觉
触摸书
触摸书不仅有色彩丰富的画面，还会随画面有仿真材质设计，比如小老虎，老虎身上会有一块毛茸茸的材料，让宝宝摸。
触觉书不仅可以触摸到形式多样的感官体验，小动物怎么叫?什么颜色?吃什么食物?妈妈讲解的时候，还对听觉、视觉和语言发育有帮助。如果是双语触觉书，等孩子语言敏感期，还可以进行英语启蒙。
味觉
玻璃瓶味觉体验
3个月的宝贝已经可以把抓到的东西往嘴里塞了，为了安全起见，可以把材料放到透明玻璃杯中让宝宝观察、闻闻，柠檬、桂皮、松树枝等带有气味的都可以让宝宝尝试。
味道大的比如柠檬之类的可以在杯子上套上保鲜膜，扎几个孔，让宝宝体验不同味觉带来的感官刺激。
认知与社会性行为
镜子游戏
有条件的家庭可以在游戏垫上摆个大镜子，把宝宝放到镜子旁，他们还不认识镜子里的人是谁，但是会很感兴趣，会对镜像出来的表情、动作产生反应，没准儿还会回馈更多的表情来互动。
准备一盒杂色弹珠，两个盘子，让宝宝先将红色的珠子挑出放入一个盘子内，再找出黑色的放入另一个盘子内。看看宝宝是否能顺利地分别挑出所有红色与黑色的弹珠。如果错了就要纠正，使宝宝正确认识红色与黑色。
宝宝游戏二、分清1、2和很多
宝宝现在已经分清了1、2，妈妈可把一颗糖果和两块饼干放在桌上，另一边再放一堆花生米，然后指着糖果问宝宝“桌上有几颗糖?”宝宝会伸出一只小手指说 “1”;指着饼干问“桌上有几块饼干呢?”宝宝会伸出两只手指说“2”，但问宝宝有多少花生米时，宝宝就不知道了。这时妈妈告诉他“有很多很多花生米”。平时洗米时，妈妈告诉宝宝“1粒米、2粒米”，然后抓起一把米告诉宝宝这是“很多很多米”。多次训练后，宝宝就会知道数不清的东西就是“很多很多”。
宝宝游戏三、图卡配对
买来两盒相同的识图卡，让宝宝把相同的图卡找出来进行配对。
这个游戏可以帮助宝宝增强记忆，促进其认图认字的本领。宝宝都很喜欢认知卡片，如果能够几个孩子一起玩，更加能够增强孩子的玩耍兴趣。认得又快又好的宝宝应该得到妈妈及时而热烈的鼓励，这样会让宝宝的兴趣更浓。
宝宝游戏四、钥匙开锁
宝宝平时经常观察妈妈用钥匙打开家门，对此很有兴趣。妈妈可以不妨把钥匙交给宝宝试着开锁玩。或者把家里常用的小锁和钥匙给宝宝摆弄，教宝宝把钥匙伸进锁孔内，并到达一定的深度，然后顺时针扭动钥匙。宝宝可以不断地玩耍，偶而打开一两次，会露出一个开心的笑容。
【补钙：排骨汤面】
材料：猪排骨、宝宝面、青菜、醋。
步骤：
1、排骨斩小块，放入冷水锅中煮沸，之后加入些许醋，煮半个小时，醋有利于排骨中钙的溶解。
2、捞起排骨，留汤，接着放入洗净的青菜和宝宝面，煮大约5分钟，加盐调味即可出锅。
妈妈经：排骨汤含有蛋白质、磷酸钙和骨胶原等，可以给宝宝提供钙质。宝宝面的挑选也有讲究，应选择不添加食盐，优选100%特制小麦粉制成的面条，这类宝宝面容易煮熟，面条细小、较短，口感软滑，适合宝宝咀嚼和吞咽，更利于消化。
有些成品宝宝面都会有不同食材的配方，如菠菜面，鳕鱼面等，提供丰富的食材组合，培养宝宝的味蕾发育。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。
【补蛋白质：虾仁豆腐】
材料：海虾适量、豆腐、盐、植物油、姜片、葱花。
步骤：
1、海虾清洗，去壳去头去泥肠，挤出虾仁，并切小块。
2、豆腐放入热水中焯一焯，捞起切细。
3、烧红锅，倒入油，放入姜片和葱花炒香，接着放入豆腐和虾仁，翻炒熟，最后加入盐调味即可。
妈妈经：虾仁富含蛋白质、钙和镁等营养元素，此外，虾肉中含有的维生素D也很丰富，它能促进钙吸收。这道菜可以偶尔做给宝宝吃，切记对蛋白质过敏的宝宝不能吃。
【补铁：肝泥粥】
材料：猪肝、白菜嫩叶、大米、小米、葱花、姜片。
步骤：
1、猪肝洗净，切片，并放入热水中焯一下，捞起后剁成泥。白菜洗净切丝。
2、烧红锅后，倒入油，放入猪肝煸炒，接着下姜片和葱花，翻炒。
3、往锅里倒入热水，再放入小米和大米，直至将米煮烂。
4、起锅前，放入白菜丝和盐调味即可。
一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右;1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右;2 周岁时长到85 厘米左右;3~7 周岁每年增高6~15 厘米。大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~140 厘米。这一时期，大多数人个头高矮差别不 是很大。然而，随着青春期的到来，身高和全身器官一样，又经历一次飞跃。
1、多运动
运动有利于长高，尤其是纵向弹跳性的运动，比如跳高、跳远、悬垂等，适度且间断的弹跳或悬垂可以压缩和伸展生长板，刺激它生长，使宝宝拥有高个子。因此，父母可以多陪宝宝做运动，鼓励他多跳、多跑，比如拿着他喜欢的玩具要他跳起来够取，或握住他的双手手腕使他悬空，但是运动要适量，劳逸结合，以免适得其反。
2、养成规律的作息习惯
身体长高与身体内荷尔蒙分泌有关，尤其是生长激素，而生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛，因此要让宝宝形成良好的作息习惯，最晚也要在11点之前上床睡觉。
3、保持精神愉快
宝宝在第一年中，经历了不可思议的变化，他的大脑已长到将近成人的60%，他的视力几乎已成熟。
现在，宝宝喜欢找伙伴玩了，开始了最初始的社交活动。宝宝的模仿力大的惊人，你的一言一行，都在潜移默化地影响着宝宝。他不但能听懂父母许多话的意思，还喜欢听父母讲故事，念儿歌，这可是宝宝不小的进步哟!
一岁宝宝发育标准
体重、身高参考值
【男婴】体重7.6-11.7kg，身长69.9-79.2cm
【女婴】体重6.9-11.2kg，身长67.7-77.8cm
生理发展
表现出结合站、走和漫游的动作。可能会爬出小床或游戏圈栏。
心智发展
听得懂大部分对他说的话。
感官与反射
可能会将两样物品放在嘴里或腋下去拿另一样物品。
社会发展
会拥抱、喂食来表现对柔软玩具的亲爱。只睡1次午觉。
一岁宝宝喂养提示
1、1岁以后的宝宝，最省事的喂养方式是每日三餐都和大人一起吃，加两次牛奶，可能的话，加两次点心、水果，如果没有这样的时间，就把水果放在三餐主食以后。有母乳的，可在早起后、午睡前、晚睡前、夜间醒来时喂奶，尽量不在三餐前后喂，以免影响进餐。跟大人吃，记得把宝宝那份盐放少点单独乘出来。
2、这个月婴儿可吃的蔬菜种类增多了，除了刺激性大的蔬菜，如辣椒、辣萝卜，基本上都能吃，要注意烹饪方法，尽量不给婴儿吃油炸的菜肴。随着季节吃时令蔬菜是比较好的，尤其是在北方，反季菜都是大棚菜，营养价值不如大地菜。最好也随着季节吃时令水果，但柿子、黑枣等不宜给婴儿吃。
1岁宝宝护理提示
训练宝宝大小便
告诉宝宝蹲下尿尿，大便的时候叫妈妈，如果宝宝玩儿兴正浓，尿了裤子，妈妈也不要生气哦，这么大的宝宝还没到学会控制的年龄。2周岁之前能完成大小便的训练就可以了。
告别安抚奶嘴
如果您的宝宝还在使用安抚奶嘴，现在是时候停掉了。要拿走宝宝的安抚奶嘴可能很困难，不要紧，我们慢慢来：先在白天让他尽量少用奶嘴，然后，再设法帮他练习不叼着奶嘴睡觉。你也可以试着用毛绒动物或其他玩具来代替橡皮奶嘴。
1岁宝宝潜能开发
影子游戏
可以在室内玩也可以在室外玩：当阳光充足的时候，背对着阳光，坐在宝宝身旁挥舞手臂，宝宝便能看见影子在你们面前的墙上或者地上移动的样子。这个游戏可以提高宝宝视觉追踪的能力，增强好奇心。如果会做影子手偶就更好玩了，您可以将宝宝的小手握在你的手里，一起组成一个影子的形状。感知圆形的游戏让宝宝自己盖上喝水用的塑料杯盖，这是宝宝喜欢做的事。但盖要准确放在圆口上，不是随便歪着放。然后告诉宝宝，这是圆形。在硬纸板上画圆形、方形和三角形，把中间的形状剪去，留出平整的洞穴。用另一张硬纸板再剪出与洞穴相配的圆形、方形和三角形。让宝宝试着将圆的形状放入圆洞穴中。在放的过程中宝宝认识圆形。
一岁宝宝注意事项
过一个有意义的生日
宝宝马上就满周岁啦，那个值得庆祝的日子即将来临。小宝宝在爸爸妈妈的精心呵护下一天天健康、快乐地长大了。如何给宝宝过一个有意义的生日呢?我们为你总结了一些小提议，不妨可以参考下哦!
(1)拍照留念
选择一家专业儿童摄影店为宝宝拍摄生日照。要从以下四个方面对影楼进行考察：1、环境，店内空间要大，有专门让宝宝玩耍的地方，影棚内的温度控制在28℃左右，通风设备较好;2、摄影器材，摄影店内的拍照设施要专门为宝宝准备，这样可以减少灯光对宝宝柔嫩肌肤和眼睛的损害;3、卫生，摄影店必须保证服装能定期清洗消毒;4.服务，如果有位专业人员陪宝宝玩，让宝宝放松心情，再引导宝宝就能做出各种可爱的POSE。
(2)邀请小朋友到家里来做客
邀请同事、朋友、邻居带着宝宝到家里来开生日party。把整个房间划分为几个区域，如：主游戏区、食物供应区、礼物区、家长聊天区、卫生区和宝宝休息区。这样宝宝既可以收到很多的生日礼物和祝福，也结识了很多新朋友。
(3)抓周
在对这类宝宝食物选择的时候，都是要选择营养丰富的为主，这样宝宝吃的过程中，利于人体营养吸收，那三个月宝宝辅食都该选择什么呢，下面就详细的介绍下。
三个月宝宝辅食：
可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜，即使是作为配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。
蔬菜汁的制作
首先是清洗，包括用具的清洗和蔬菜的清洗。
然后将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中(水不要太多，一小碗即可)，再煮开。最后用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合，新鲜的菜汁就做好了。
蔬菜汁的饮用
蔬菜汁和果汁的饮用没有太大的区别，仍然遵循由少到多、一次不超过20毫升的原则。对于3个月的宝宝，每天喝3―4次的果汁或蔬菜汁是适当的。
宝宝经常拉肚子，有几种可能：
一是，妈妈吃的东西是寒凉的，奶水过给宝宝了，导致宝宝娇嫩的肠胃受不了，拉肚子了。
二是，宝宝没有穿肚兜，贴身的衣服太松，凉风吹得。虽然肚兜很薄，但是因为能直接贴在肚脐上方起保护作用，所以多穿一件肚兜，能起很大的作用。
三是，宝宝吃的奶水不消化导致肠道吸收不好，主要是因为 妈妈吃的太油腻了，只要妈妈吃清淡一些就好了。
四是，宝宝的消化酶缺乏，导致无法吸收，这样的宝宝只有多吃一些帮助消化的药才行。
食物止泻
1.焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
2.胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
3.蒸苹果，苹果平时吃是温良性的，吃的多了，也会拉肚子，可是蒸过的苹果可是收便的好东西，上锅蒸透，放置合适温度喂给宝宝，实在是又好吃，又止拉肚子
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