快乐与烦恼作文（共13篇）
在日常学习、工作和生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的快乐与烦恼作文9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
快乐与烦恼作文 篇1在父母的哺育下，在老师的关爱下，在周围人群祈盼中，我渐渐成长起来。伴随着成长，时而会有一些烦恼，当然更多的是快乐。
望着窗外的雨点，我正为如何上学而烦恼，但当我真正走上大街，听着雨点打在小伞上时动人的节奏，我快乐起来；听着老师讲解那复杂的问题，我也烦恼，但当我听明白了，认为这问题不再复杂时，我又会欣喜若狂；躲在床上想着长大后能干什么，当科学家？当律师？当医生？每一个行业都是那么深奥和辛苦，我更烦恼，突然一个声音告诉我：哪怕是当一名普通的工人也是对国家有用的人，于是我便抱着我的小枕头甜甜地闭上眼睛。
我有很多烦恼，可当我拿起笔，写到这里时，我的心中又有了快乐，我明白了烦恼常常是与快乐相伴着，丢掉了烦恼，留下的就是快乐，会伴着我一路成长。
刚上学时，我的内心充满了好奇，心里有太多的为什么想知道，却没有答案，常常让我觉得烦恼，于是我就去问我心目中无所不知的爸爸妈妈，爸爸妈妈给我取了个“小问号”的外号，他们让我自己去书中找答案。如今我上四年级了，看书让我拥有了丰富的知识，在我房间的书架上排列着许多厚厚薄薄的书，这些都是我的精神食粮，是它们让我知道了商纣王的残暴、秦始皇的功过、唐太宗的英明和成吉思汗的威猛；是它们让我知道古印度、古埃及、古巴比伦以及五千年的华夏文明；是它们让我知道克隆，知道了人类可以征服太空……我相信现在点点滴滴的知识小河，最后必将汇聚成大海，这是我成长中最大的快乐。
快乐是夏日中心旷神怡的凉风，让我觉得成长的美好；烦恼可能会是我的绊脚石，阻碍我前进的脚步。我要抛开烦恼，让快乐陪伴着我慢慢地长大。
快乐与烦恼作文 篇2在我们人生成长的道路上，每个人都会有快乐与烦恼，即使是烦恼，也是那样的多姿多彩，装点着我们那丰富的人生。
几时的我多么地无忧无虑呀！从来不用担心担心一些不必要的事情，只知道每天梳着羊角辫，光着脚丫到处地乱跑，可是进入初中以后一切都变了，就像喝了杯苦水，每天都生活在痛苦与烦恼之中，脸上很少再看到笑容，每天都生活书的世界里，感觉好累，快乐的时光也随之而去，面对中考的压力，心中更是蒙上了一层灰色的阴影，堆积如山的作业，仿佛那千斤般重山压在学生的背上，所以有人说：“学生的压力比大人们还重！”真是一点也不夸张的反映了学生的生活状况。
尽管感觉很累，但是累中也有常人体会不到的快乐。上了初中，知识面明显增长了，有时还能够在大人面前“卖弄”一阵！那种自豪，那种兴奋是儿时所远远不能体会的，上了初中朋友变多了，有些事自己可以做了，摆脱父母的唠叨了。例如：自己生病了，可以去医务室，自己衣服脏了，可以自己去洗，自己的东西坏了，可以自己去修或拿到店里去修。。。
在小学时自己认识的字少，到初中后字认识的多了，可以读名著，读作文。。。。去感受主人公的思想、领会书中的奥秘，以此来陶冶我们的性情，取长补短，吸收书中的精华，使我们的言谈举止都有风度，开始自信、自豪起来，感觉很快乐。
这就是我的烦恼与快乐，它们就像一对亲兄弟，时刻伴随在我左右，但也正因为他们，才使我的人生变得更加丰富多彩。
快乐与烦恼作文 篇3快乐和烦恼，就像孪生兄弟一样，伴随着我成长的每一步。
童年的我，如同出笼的小鸟般自由自在，每天沉浸在快乐中。读书让我快乐，玩耍让我快乐，运动让我快乐，画画让我快乐……很多事儿都让我感到快乐无比。
阅读，是让我感觉最快乐的事情。我每天遨游在书的海洋里，像海绵一样吸收着各种知识。读书，让我增长了不少见识;让我张开想象的翅膀，展翅高飞。每当我如饥似渴地读完一本喜欢的书时，那滋味真的让我十分快乐！
快乐的事情虽然很多，让我烦恼的事情也真不少。粗心是我的烦恼，妈妈的唠叨是我的烦恼，做事拖拖拉拉是我的烦恼……
我最大的烦恼就是粗心。自从有了它，我写的字经常会“缺胳膊少腿”，数学题中的符号也会张冠李戴。这个“对手”实在太强大了，虽然几次我都想消灭它，但总是以失败告终。它就像影子一样跟着我，让我痛苦不堪。
虽然生活中有这么多的烦恼，但我坚信只要能认真地对待，学会从烦恼中寻找快乐，那么，快乐就会伴随着我们一起成长！
快乐与烦恼作文 篇4我已经不再是“少年不识愁滋味”的年龄了，岁月无情地在我的身上烙下了斑斑痕迹。快乐和烦恼像两个比赛跑步的孩子，一下子这个占了上风，一下子又那个领先。
年轻的女孩快乐多。我们有花一样的青春，我们有玫瑰般的年龄，我们生活在自己编织的梦里。当晚自习一下，一个人骑着自行车回家，忽然看到家里的灯还亮着，我的心情就开始飞扬；当帮助了有困难的人，听到赞许声，我心里就开始高歌；当考试结束后，紧张地等候着考分，老师微笑着把考卷递给我时，我的心田就开始雀跃。其实我很容易满足，一个淡淡的微笑，一句轻声的问候，一张远方的贺卡都使我快乐。做一个快乐的女孩子真好!
可是烦恼也总在我的周围等待着，只要我一时大意，它就会像常春藤一样缚住我。我的烦恼来自于父母喋喋不休的教导：“女孩子家要有女孩子的样，别整天疯疯癫癫的。”我的烦恼来自于朋友生气的气话：“成绩好就不要朋友了吗?我才不希罕你这种人呢!”我的烦恼来自于老师的严厉训导：“上课时要认真听讲，你看成绩又下降了，”噢，My God!(上帝)做一个永远快乐的女孩看来是没希望了。
生活像是一望无际的大海，快乐是风平浪静的海面，烦恼是波涛汹涌的海浪，而我则是海上的一叶小帆。想要到达海的彼岸，在风平浪静时，我要能顺利前进；在波涛汹涌时，我也该搏击海浪，奋勇前进。快乐虽说叫人喜欢，但是单纯的快乐只会使人丧失斗志；烦恼固然令人讨仄，但它却可以磨炼人的意志。快乐好比一株盛开的娇艳的玫瑰，而烦恼便是它周围叶子下的刺。要拥有快乐，就要打败烦恼，只有这样得来的快乐才是真正的快乐。
处于多梦季节的我有许许多多的快乐和烦恼：但我会以书为盾，以笔为矛，凭着我坚强的意志来战胜烦恼，最终到达快乐的“老家”。
快乐与烦恼作文 篇5烦恼总是不请自来，快乐却总是请也请不来。大人们常说小孩子不应该有烦恼，好好学习就好了，殊不知学习就是我们最大的烦恼。
且看一位学生自述“我的一天”：早晨六点起床背默英语课文，六点半洗漱吃饭，七点出家门蹬车向校。八点上课，除第一节课课间因无作业可休息外，其他三节课间大多静坐学习，作业，偶遇老师背书，上午完。中午十二点蹬车回家，十二点四十左右吃过饭，二十分钟中午休息，大多以作业为主，一点十分出门蹬车向校，两点上课，课间多为背书或已布置的各科作业努力。六点蹬车回家，七点半左右吃过晚饭开始晚间休息。十点半前写完作业，后看书或洗漱，十一点睡觉。
由上可见，学习被众学子列为头等大事和烦恼并非无中生有，可能由于七八年来年复一年，日复一日的学习让众学子已麻木不仁，六岁时刚上学的兴奋好奇之感已消弭殆尽，取之的是一份深深的疲惫和烦恼，害怕学习不够好，害怕作业没写好，害怕考试没考好，害怕任务没干好……朝气蓬勃的祖国花骨朵竟被包括着考试，作业，成绩，书包的学习给累弯了腰，上面驮起的其实是整个家庭，整个国家乃至民族的期望！
我并不反感学习，只是不想像完成任务一样的学习。
午后黄昏，轻罗小扇，捧茶品茗，抱一本《朝花夕拾》或《饮酒》，轻轻吟诵着：“暧暧远人村，依依墟里烟。”或“采菊东篱下，悠然见南山，”会感受到来自灵魂深处的舒畅，快乐如阳光一般洒落心间。
我很喜欢培根的一句话：“活着就要学习，但学习不是为了活着。”在学海中遨游的我们，为的是内心的快乐和求知欲，也许我们没有学到什么，但只要满足，就足够了。
现实使我的快乐变成了烦恼，但我相信，不久之后我将独自拥有我这份快乐。
快乐与烦恼作文 篇6小时候，我最喜欢的就是那首《小小少年》了，歌里唱得好：小小少年，没有烦恼。是啊，生活中谁不希望自己的一生充满快乐，无忧无虑呢？可是又有谁的一生是一帆风顺的呢？正因为这样，所以我觉得人的一生就像一杯咖啡，苦中有甜，甜中有苦，别有一番风味。也正是这一块块烦恼与快乐的结合，拼拼凑凑而成一段多彩的人生......玩耍时的跌倒是快乐的，写不完的作业是烦恼的；节日时的热闹是快乐的，生病时的痛苦是烦恼的；课间的小憩是快乐的海洋，课后的作业是烦恼的天堂；放学的路上是快乐的方向，傍晚的父母是烦恼的力量......我是一个很胖的女孩，为此，同学们为我起了许多外号，这使我的心情很郁闷，非常烦恼。直到有一天，我看到了一个故事：师父让徒弟到集市上买东西，弟子回来时却一脸的不快乐，师父询问他为什么，弟子说集市上的人都嘲笑他个子矮，却不知道他的心胸宽广着呢！师父听了，一句话也没说，拿起一个脸盆去海边装了一盆水，随手捡起一个小石子向盆里扔，盆里的水溅了起来。师父又拣起一块大石子向前方的大海扔过去，大海却没有任何反映，弟子恍然大悟，原来他的心胸和宽广的“大海”比起来，只是一个小小的“脸盆”啊！
所以，面对不经意的嘲笑，要学会大度，面对打击自信的讥笑，要学会装聋作哑，不予理睬。
嘴是别人的，脚下的路却是自己的。
如果真正明白了，你就会变得快乐。
我上四年级的时候，才真正体会到自己是个大孩子了，看别的小朋友摔倒了，我会扶他们起来。有人问路，我会告知他们，如果时间允许，我会带他们去......我做这些不是为别的，是因为“帮助别人，快乐自己。”
“你快乐吗？我很快乐。”这句歌词时常会在我耳边响起。其实，无论何时何地，只要有一个好的心态，我们都可以将烦恼转为快乐。在胜利的彼岸立起旗杆的`是快乐，在奋斗的前方下起大雾的是烦恼。让我们一起载着快乐与烦恼的小船突破重围，驶向成功的彼岸吧！
快乐与烦恼作文 篇7人的生活总是快乐与烦恼相伴。
今天，我来给大家讲述一下我的快乐与烦恼。
我是一个普普通通的中学生。我的快乐是：在学校里结交了一帮好同学好朋友。我们经常在一起畅谈理想，憧憬着美好的未来。
然而，烦恼也伴随着我们的畅想油然而生，我们烦恼于社会的假冒伪劣；烦恼于官员的腐*行径；烦恼于贫富悬置的道德扭曲；更烦恼于社会生产对蓝天碧水的毁坏。
有时也烦恼于同学之间的摩擦与纠纷，虽说是好朋友，也会时常发生一些不愉快的事，比如在一起讨论问题的时候，由于意见相左而产生争执，进而引发意想不到的矛盾。
朋友之间产生矛盾是正常的，我们的矛盾表现只是一些动嘴不动手的“轻伤”，总不至于影响到我们友谊的根基，长久以来“动嘴不动手”便成了我们心照不宣的克制“界限”。
记得有一次，同学们在讨论问题时，争执中就有两个好友突然打了起来。当时我没在场，也不知他俩为何而打了起来，只是后来听同学说是因为争论问题而发生的“越界事件”，自从那次“越界事件”后，他俩就再也没说过话。我看到他俩僵持的劲头，心里充满了烦恼，几次试图为他们调解，却都是吃了“闭门羹”，以至今日，我的心里还留有长长的阴影，甚至一度对友情的抗压力产生了怀疑。
其实，一般情况下，我们的争执，最多也不过五、六分钟，过一会儿，我们便不由自主的会心而笑了。尤其是“越界事件”之后，大家好像都心存芥蒂，更加细心地维护我们的友谊了。就连平时的打打闹闹，也是轻手轻脚地点到为止，以维系更多的快乐，以免再越“雷池半步”。
我最高兴的事，就是在节假日和我的好朋友们一起爬爬山、打打球、散散步，和他们一起享受着其乐融融的友情快乐。
快乐虽然人人喜爱，但无禁制的快乐玩耍，却能使人“玩物丧志”。
我快乐于我们同学间的相互鼓励，快乐于朋友间的相互关爱，快乐于友情中的温馨呵护。
快乐与烦恼是一对相生相克的冤家，只有敞开胸襟多多地接受快乐，才能最大可能地隔离烦恼。
亲爱的同学，志同的朋友，让我们打开心扉，展开双臂，一起去拥抱快乐吧！
快乐与烦恼作文 篇8时光飞逝，转眼到了20xx年的春天。我望着那吐蕊的鲜花，碧绿的小草，心想：春天，一个多么美丽的季节啊!春天代表着生命，代表着成长，我来到这个美丽的世界已经12年了，在这12年里有多少成长的快乐和烦恼呢?
我的快乐有许多种。比如说，前两天，老爸带我去开卡丁车，我不断加速，看着那卡丁车的速度犹如风驰电掣一般，那种感觉，正是我苦苦追寻的快乐。这是玩的快乐。
每到大年三十晚上，我和老爸老妈回到老家去过年，和分别已久的亲朋好友们相聚在一起，开心地吃着团圆饭，说着祝福的话，感到心中乐融融的。那是亲情的快乐。
还有一种快乐，是学习的快乐。10年之前，我还在牙牙学语，而今天，我不仅可以流利地说一口汉语，而且还学会了不少英语单词。当我解开了一个难题的时候，当我又写出了一篇好作文的时候，当我又学会了一个新单词的时候，心中会有一种成功的喜悦，那就是学习的快乐。我要让这种学习的快乐永远伴随我一生。
我的烦恼也有好几种。比如说老爸老妈老是逼我写日记，可是他们经常借口“检查”来偷看我的日记。法律上不是说小朋友也有隐私权么?他们偷看，触动了法律，我提出强烈的反对，他们知道后也就不看了。后来，由于他们不检查了，我也就干脆不写了。为此，我丢掉了一个写日记的好习惯。
还有，我看到老爸老妈在商议事情的时候，我总爱过去凑热闹。最后老妈总是说：“大人的事小孩别管。”这可把我气得七窍生烟，我已不是三岁小孩了，为什么没有家庭发言权啊?
在学校里上课时，我老想老师抽我回答问题，于是，就把手举得高高的。可是老师却不经常抽我回答，我有一种失落感。多烦恼啊!
成长中，难免会有一些烦恼，不过，我要把烦恼转变成快乐。因为，快乐能使人聪明，使人健康，使人进步。我要永远用乐观的态度化解烦恼，永远开心，做一个阳光少年。
快乐与烦恼作文 篇9每个人都有自己的快乐与烦恼，同样，我也一样。它们就像我的左右手一样伴随着我。快乐虽说叫人喜欢，但是，单纯的快乐只会使人丧失斗志；烦恼固然令人讨厌，但是它却可以磨炼我们的意志。
幼儿园时，当别的小朋友都无忧无虑，每天只顾着玩时，我却一个人在家里默默地背古诗与认字。小小年纪每天就有了许多“重任”。但长大后我就明白了妈妈的苦心。
时间飞快，当我上小学四年级时，本想妈妈会让我有松口气的机会，没想到相反却更加严格了。可我已不再是一个幼儿园小朋友那么容易“打发”了，我已经开始反抗了！记得有一次，我偶然在报纸上看到一篇报道，报道说现在有许多家长都给孩子的压力太重。我高兴万分，把妈妈叫来看。本以为妈妈会感到惭愧，可妈妈却对我说：“我这样做，是为了让你打好基础啊。金字塔的高度决定于基石。”听了妈妈的话，我无话可说。
就这样，我的小学四年级生活伴着妈妈的“压力”结束了。真的！我考出了很理想的成绩。当老师赞赏的目光投向我时，当同学热烈的掌声给予我时，我就想到妈妈那句话：金字塔的高度决定于基石。是妈妈的这句话让我深受启发、豁然开朗。让我在人生路上，更加轻松与快乐！
小时候我长得非常可爱：圆圆的大脑袋，胖墩墩的身体，再加上一个滚圆的肚子，似乎就是一个大气球。一笑起来，我的脸上就露出了两个小酒窝，大家都说我是一个人见人爱的小宝宝。由于大家都喜爱我，所以我也胖得“理所当然”，于是，我的体重日益增加，小小年纪就挺了一个“将军肚”……
随着年龄的增长，胖让我越来越烦恼了。每次上体育课，绕着操场跑步，我没跑几步就累得不得了，上楼时也气喘吁吁，成了同学们嘲笑的对象。
有一次，我们在操场上踢足球。又瘦又高的朋友们身手敏捷，我却没跑几步就上气不接下气。中场休息时，我想我跑步不行，但守门不需要跑步啊。有了这个“自知之明”，我就申请当守门员。大家同意了，便把一个守门员换成球员，让我守门。比赛继续进行，一个球员把球踢向球门，我很紧张，慌乱之中挥舞着胳膊。就这样，我的胳膊被球撞到了，肉厚减震，并不疼痛，球被我的胳膊一挡，没有射进球门！看来长得胖，有让我烦恼的地方，但也有好处！
胖给了我烦恼，也给予了我意外的乐趣！不过，现在我已经加入了“减肥”的队伍啦，多运动，少吃零食，让自己的身材苗条起来，为我加油吧！
指导老师 张 梅
快乐，每个人都经历过许多快乐的事，我也有快乐的事和大家一起分享呢!
有一次，我跟爸爸到方山水库上游泳，刚上水库，我就迫不及待的换上泳裤，随爸爸下了水。哇!水里好凉快呀，夏天的炎热被抛到了九霄云外。于是，我跟着爸爸游起泳来，在水中，我就像一条鱼一样自由自在。游着游着，我累了就顺势站了起来。咦?怎么我脚下没东西也站得起来?我都怀疑我有了一种超能力。正当我惊奇得得意时，突然，我脚一动，我沉了下去，我赶紧用脚一蹬，我就游了起来。在水里泡了一会儿，我感到多么开心，多么自由。
“水果来了。”碗里的火龙果紫里透红，使人一看就想咬上一口。但我却毫无食欲，觉得这世间的一切都在笑我。
“算了算了，还是赶紧做吧。”对于眼前这些剥夺我玩耍时间的讨厌鬼，可以说，我巴不得他们全都变成灰烬。抱着完任务的心态我写起了作业，字不知比平时差了多少倍，就像鬼画符，比幼儿园小朋友写的都难看。
妈妈过来一检查，十道题错了八道，5写成了3，6写成了0。妈妈似乎看出了我心中的想法，把我拉到一旁，语重心长地对我说到：“你是不是觉得妈妈给你布置的作业太多了？”我默不作声，算是默认了。“那我们来做个约定吧，如果你认真完成作业的话，我赌你开学能考一百分。”
“真的吗？”
“真的。”
“那好，我答应！”
开学摸底考试的考场上，不时传来一声“咦？！”“嘻嘻”的声音。这些声音正是来自于我，因为这上面的题我都做过。果然，我成为了全班唯一一个一百分。老师也特意表扬了我。而且老师还把我的成绩告诉了其他班的老师，搞得五年级的人一般都知道了我。老师还特意给我奖励了一个本子。我的心里真像吃了糖似的，甜蜜蜜的。
不过自从踏入小学大门的第一天开始，我就是一只失去了自由的笼中鸟。为什么这么说呢？这还得从头说起。
一年级的我，还只是一个普普通通的学生，成绩也并不是很突出。每次考试都只是在95分以下。每当我把考卷拿给妈妈看时，这一天我就得到深夜才能睡。因为妈妈要帮我补课，直到我能完全弄懂为止。为此，我感觉已经失去了以往的快乐。
然而，我知道以后的路会更艰辛。
该上二年级了，我又不情愿地背起了愈加沉重的书包，走进了二年级的课堂。我不想再让妈妈数落我，学习也勤奋起来了，成绩也逐渐上去了。妈妈望女成凤的心情也更急切了。但是我的心却越来越沉重了。
到了三年级，我开始有点喜欢学习了。自然压在我稚嫩的肩膀上的负担也越来越重了。在今年的暑假里，我除了要预习四年级的新课以外，还要上电子琴、英语等各种形式多样的补习班。
上四年级了，记得期中考试的时候，英语只考了94分，回到家后，妈妈狠很地批评了我一顿。本来我的心情就很不好，这么一来如同火上浇油，害得我心急如焚。可无情的妈妈竟然让我在两天之内默写出全部所教过的英语单词。此时，我心中默默立誓：没有鸟儿飞不过的天空，只要鸟儿展翅飞翔；没有人走不过的路，只要心中充满希望。我不要做一只笼中鸟。我要让我的生命成为天际中最亮丽恒星；我要让世界因为我的存在而精彩；我要用心感受永恒，用爱点亮黑夜的灯火；我要让我的天空永远挂满彩虹！然而，我多么羡慕我的表姐，因为全世界恐怕只有她是一只自由飞翔的小鸟了吧！想到这，我真希望自己能穿越时空，回到幼儿时重拾快乐的时光。
全世界盲目的父母啊，你们的这种关爱不一定是孩子所追求、渴望的的爱！像表姐这样能自由飞翔的小鸟已经是屈指可数了！如果你们真的爱孩子，就要听听孩子的心声，了解他们的需要。请把鸟笼的门打开，让他们飞出去吧！阳光和蓝天都是温馨的,让孩子们闻闻空气中泥土和花儿的芬芳，看看叶子的嫩绿，摸摸清澈的溪水。请擦去孩子心灵上的阴影，大自然是我们最好的老师。让孩子们快乐、幸福地成长吧！
不过我的童年生活中，还是有许多快乐的。
去年过新年的时候，表姐来到我家。我们大家一起放烟花，那烟花飞上去，又洒下来，艳丽多姿，真是美丽极了！全家人都沉浸在欢乐的气氛中。
今年夏天的时候，我和表妹、表姐、小燕子等人一起野炊。大家你拾柴、我生火、她炒菜，忙得不亦乐乎。饭熟了，我们大家一起坐在石凳上享受美味佳肴，可开心了！
还记得上次体育活动的时候，我和同学们一起玩“拍拍小麻雀”的游戏。大家把腿搭在一起，跳呀，唱呀，笑呀，笑呀，唱呀，跳呀。累了，就躺在草地上望着蔚蓝色的天空。那时侯一切烦恼都抛到九霄云外去了。那感觉真是好快乐、好幸福啊！望着天空，我那乘上宇宙飞船遨游太空的理想又浮现在我的脑海里。我好想快快长大，学到更多的知识和本领，去努力实现我的理想。
1．录音机、实物投影
2．水彩笔
3．彩色纸、白纸每小组若干张
4．“情绪轮”、“手掌图”[活动目的]
1．教会学生学会认识自己的快乐情绪，与人分享自己的快乐。
2．帮助学生正确面对自己的烦恼，使学生初步掌握调节烦恼的方法和技巧。[活动过程]
活动一：暖身活动
1．同学们分成小组坐在一起，师生一起唱《幸福拍手歌》，“如果感到幸福你就拍拍手……” 2．注意一边唱，一边做动作。 (营造快乐和谐的心理活动课氛围，充分调动学生积极的情绪体验) 3．反馈歌曲后学生的情绪反应。 (可从“情绪轮”中
活动二：开心一刻
1．若干学生到讲台前作简单表演。
教师：你一定有开心的时刻吧!请你想一想当你高兴、开心的时候是什么表现，在小组内或班内表演一下好吗?(使学生的情绪受到感染，形成欢乐的集体气氛)
2．请学生思考后说一说：今天你又做了怎样的表情或动作，有什么感受呢? (挖掘学生的快乐体验)
活动三：点击快乐
1．快乐回忆
教师：生活中，其实这些动作我们经常做，因为每个人的生活中都有快乐的时候，只不过我们有时并没有留意。今天就让我们一起来回忆一下“快乐”。
2．快乐纸鹤
挑选自己喜欢的彩色纸，在上面写上自己快乐的事，每写出一个就把它折成一只千纸鹤。
3．分享快乐
把快乐的事告诉你同小组的同学，并谈谈为什么感到快乐? 同组同学一起回忆快乐的往事，一起折千纸鹤，一起分享彼此的快乐。 (强化内心感受和体验)
4．全班交流
请学生分别谈谈为什么感到，陕乐。 (挖掘学生的感受)教师：在生活中，我们的情绪也不会总是快乐无忧的，在每个人的内心深处，多少会有一些不愉快的生活经历，使我们产生烦恼。烦恼如果处理不当，积压下来，就会成为我们的心理包袱。现在我真诚地希望能帮助同学们。
活动四：心情调色板
在学生成长的过程中，既有欢乐，也有烦恼。鼓励学生勇敢地面对烦恼。
请学生把自己的苦恼用画画的方式画出来，同时请同学们相互帮助、消除苦恼。
1．动手画一画：全班学生画简笔画，教师巡视。
2.小组说一说：在小组或班里，让学生把自己心中的烦恼倾吐出来。
3．师生共讨论：学生通过发言、即兴小品讨论，找到解决烦恼的方法。 (挖掘学生的感受)
4．对照“手掌图”，师生共同归纳方法：
(1)做其他游戏；
(2)与亲人或知心朋友诉说；
(3)回忆得胜时刻；
(4)听音乐；
(5)用哭泣化解和宣泄掉苦恼……
5．化解烦恼：学生在写着烦恼的纸上写上自己的解决方法。 (进一步挖掘学生的感受) 6．对解决不了的可在全班进行讨论。
作文——你是茫茫的海洋，我只是一叶小舟，愿遨游在你的海面上，慢慢靠近成功的彼岸。在你的海面上遨游是一种快乐，同时也是一种烦恼，通过实践，我对此有着深深的感受。
我喜欢作文，因为它能够提高我的知识，大大提高我的分析和理解能力。我能把英雄的事迹记录下来，能把祖国的美好江山描绘下来，能把动人的事情叙述下来……
每当我把一篇成功的作文写完时，我都会津津有味地读上几遍，每读一遍就会有发自内心的愉快和欣慰。那是我觉得作文太美妙，他的每个字、每个词和每句话都那么生动，形象，让人如痴如醉。每当老师在课堂上朗读我的作文时，几十双眼睛向我投来羡慕的眼光，我望着他们更充满自信。熟悉的文章在我耳旁响过；自豪的神情在我脸上露过；可爱的大拇指也在我面前举过……我才刚刚遨游了你的百分之一就得到了快乐的荣誉，这是我最值得高兴的一点。当我阅读别人的作文时，我同时也增长了不少知识，知己知彼，扬长避短才能把作文写得更好……
作文，你虽然给我带来快乐，但是也给我留下了烦恼。
每当写好一篇作文的时候，我都是挖空心思地去想，越是发愁，越静不下心，脑子里自然也是空白一片。要想把作文写得精彩绝妙，不是一件容易使，因而我对这种情况产生了烦恼。还有选题目时，每当题目自拟和自由作文的时候，我总是不知道该写什么，我绞尽脑汁地思考，很不容易才会想出来，于是，我比较喜欢规定写的作文……
烦恼与快乐是相对应的，只有把烦恼克服才能得到快乐，我相信作文的成功，是靠平时点滴努力得来的，让我化烦恼为快乐，继续在海面上遨游！
晚上，爸爸妈妈都要在大娘家帮忙，没有人来照顾我，我不得不住在大娘家里。匆忙吃过晚饭以后，我就爬到床头前玩起了魔方。玩着玩着，我忽然间想起李校长在课间操时对同学们的要求：让我们每个同学给老师送祝福的事情来。我觉得应该给老师发个短信，祝老师节日快乐。我怕过一会儿自己忘了，就赶紧丢下魔方，跳下床去，迅速拿出老爸的手机，很认真地给老师编写了一条祝福的短信发送了出去。
想着第二天的热闹和快乐，我赶紧上床睡觉，真恨不得马上天亮，那样我就可以快快乐乐地参加哥哥的婚礼了。
可是事与愿违，都已经是深夜了，可我还是没有睡。不是我不想睡，实在是没法睡。每当我刚要睡着，就会有两只可恶的苍蝇爬到我的眼皮上，一边嗡嗡乱叫着，一边用他那讨厌的细脚踢踏着我的眼皮，扰的我难以入睡。这天晚上，我被这两只狼狈为奸的苍蝇折腾个半死。到了凌晨两点，我实在是忍无可忍了，就一骨碌爬起来，抄起苍蝇拍心烦气躁地叫道：“哇呀呀呀，你们这两只该死的苍蝇，就等着受死吧!”我拿起苍蝇拍子恶狠狠地拍了下去。三下五除二就把它们搞定了，我高兴地笑着睡了。
第二天一早，我还没起床，就被一阵吵闹声惊醒了。哥哥的楼下早已是人头攒动，水泄不通。吵吵闹闹中，哥哥的结婚典礼正式开始了。为了让所有的人都能分享到新郎新娘的喜悦，司仪把麦克风调到了最大音量。我在人群中穿来穿去，不时地往嘴里塞着喜糖。大爷和大娘都端坐在司仪两遍，哥哥和嫂子都穿得漂漂亮亮，尤其是嫂子，穿着洁白的婚纱，就像个下凡的仙女。在鼓乐喧天中，结婚典礼宣告结束。等司仪的话一说完，男女老少就一股脑儿涌上了楼……
初夏的阳光虽然没有那么热烈,但是依然会让你不小心晒伤了自己。在假期刚刚开始的时候,当你刚刚准备上路的这一刻,请带上我的一些小建议,远离晒伤烦恼,拥有一个完美的假期!
1)什么人最容易晒伤?
美国Fitzpatrick教授根据人类肤色的差异及对日晒的反应将皮肤分为六型。这一分类在皮肤科医学上已得到广泛的使用。
第Ⅰ型:怎么曬也晒不黑却极容易晒伤的白种人皮肤。
第Ⅱ型:虽然容易晒伤,但肤色也会有点变深。
第Ⅲ型:晒了会变黑,但会白回来,偶尔也会晒伤。
第Ⅳ型:晒了很容易变黑,而且不容易白回来,在极少数的情形下还是会晒伤。
第Ⅴ型:生来看上去就比一般人黑,晒后会更黑,但不易晒伤。
第Ⅵ型:皮肤深褐或黑色,很少晒伤。
我们中国人的皮肤一般都在第Ⅱ至第Ⅴ型之间,比白种人较不容易晒伤,但比较容易晒黑,而且肤色越白的人越易晒黑、晒伤。
2)什么情况下最容易晒伤
①断断续续地使用防晒霜
有些朋友只有在夏天外出时才使用防晒霜,平时则忽略不用。宝洁公司在美国和日本进行的一项试验表明,间断使用高系数防晒霜时皮肤所受到的光伤害要远远超过每天坚持使用低系数的防晒霜。事实上,光伤害的危险存在于春夏秋冬一年四季中,长波长的UVA能穿透云层、窗户甚至薄的窗帘到室内,灯光、电视和电脑屏幕也都会产生光辐射。一般来说,在阴冷的冬日,暴露在野外40分钟〜60分钟或在晴朗的夏日无防护地在外15分钟〜20分钟,皮肤的光伤害就已经发生了。
②使用防晒霜后在阳光下随心所欲
防晒霜虽然有很好的防晒作用,但大多数消费者其实并没有意识到她们使用的量其实远远不足以达到预期的效果。产品所显示的SPF值,其实是用量为2毫克/平方厘米时才能达到,但现实生活中绝大部分消费者都不能达到这个用量。调查资料表明,消费者的平均用量只有0.5毫克/平方厘米,所以产品真正能实现的防晒系数并没有产品标明的那么高。以SPF15为例,应该用量为2毫克/平方厘米,但现实中的平均用量只有0.5毫克/平方厘米,其产生的防晒系数只有SPF2。有很多消费者并没有意识到这一点,在涂抹过防晒霜后就肆意在阳光下大晒特晒,也就难以避免被晒伤的结果。
③涂抹防晒霜的时间过长或过短
涂抹防晒霜后需要停留20分钟才会产生效果,如果立即出门难免会晒伤。一般午饭之后应补擦一次,化妆的朋友可补擦有防晒功能的粉或粉底,否则原来的防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后,皮肤又会重新面临晒伤的危险。
3)晒伤后该怎么办?
①立即冰敷,为肌肤降温:如果晒后明显脸红,发烫甚至疼痛,那就肯定是晒伤了,需要立刻做的就是用冷水或冰袋冷敷,减轻灼烧感。
②马上补水,恢复肌肤保水功能:肌肤在晒后容易出现水分大量流失的现象,因此应立即加强保湿,可以使用补水面膜帮助快速补充肌肤流失的水分。
③使用美白面膜,加强美白护理:如果皮肤没有出现脱皮、红疹等症状,应立即开始使用美白面膜,连续使用7天〜14天,同时最好开始使用美白系列的保养品。如果有条件,到可信度高的美容中心做一次精纯维生素C的超声波导入也是不错的补救方法。另外,可以口服维生素C(按医生或厂家推荐量)一个月。但如果皮肤出现脱皮、红疹等症状,则应立即停止使用所有具有抗老、美白功效的保养品,仅维持温和的基础保养,如保湿,直至皮肤症状消失再开始美白护理。所有的晒后补救工作都应在24小时〜48小时内进行,同时千万要避免再次暴晒。
对于白天外出时间较长而防晒措施不足的朋友,即使没有皮肤发红、发痛的症状,也应该使用美白面膜以予修护,等到黑斑出现了就来不及了。
④进行其他治疗:如果晒后未经处理半月之后出现了晒斑,除了连续使用美白面膜和美白护肤品及进行精纯维生素C导入治疗外,还可以考虑到可信赖的美容中心进行激光、光子嫩肤及果酸换肤等治疗。
快乐来自学习。在这次期中考试中，我的语数英三门课总分在班级里排名第一，我心里乐开了花，学习的劲头更足了。快乐来自玩耍。星期天，我在阳台上对着阳光玩起了吹泡泡。泡泡大的如乒乓球，小的像弹子球，还有的两个紧紧地挨在一起，就好像两个娃娃亲密地拥抱在一起。这些泡泡在阳光下闪闪发光，美丽极了，我心里好不快活。
当然，我也有许多烦恼。比如，我的手脚协调性太差，以至于我参加羽毛球队的训练已经一年多了，还只能给一年级的小朋友当陪练，而我的同学汤旭辉在这次宁波市羽毛球比赛中获得了三年级组第一名的好成绩。每当我在学习上有点沾沾自喜时，妈妈就会不停地在我耳旁唠叨：“少壮不努力，老大徒伤悲。你现在不好好读书，将来就要吃苦头的……”虽然我知道妈妈是为我好，但有时我觉得妈妈真的很烦。
记得，有一次，我考试成绩非常好，我已经高兴得蹦起来了,于是我就给我的爷爷奶奶打电话告诉他们这个好消息。我觉得那时的快乐是无法用我的语言表达出来的。对，着就是我成长的快乐。
我的烦恼有一大堆，使我最头疼的就是我的粗心大意。每次我在遇到一些麻烦事我总要闹出点事情。在几次重要的考试中我总要发挥“特长”。错的题目都是一些不该错的或是最最简单的题目。有一次期中考试，我看了看考卷，脑子里闪过3个字——好简单。于是我就非常轻视这次考试。到了老师报分数的时候，我更是胸有成竹，事事难料，我居然考了89分，真是没有想到，这么简单的一张考卷，我竟然，唉!一看考卷才知道是粗心，错的题目都是计算题。这个烦恼我一直想改掉，但总要常常出现，这可真糟糕。这就是我成长中的烦恼。也是我最气愤的一个缺点，我要努力改掉它。
快乐，我觉得它有时候很简单，在你不知不觉时它就出现在你身边。我认为最简单的快乐，就是坐在书店里看一本自己喜欢的书。有一次，我去书店，那里的书真多啊!琳琅满目，应接不暇，我的目光快速地锁定在了第三个书架上，我急切的跑到书架边上，拿下了我喜欢的那一本书，就坐在地上津津有味的看起了书。已经到了下午，我还在看，大概是我也融入到那个情景之中吧!这就是我的快乐，你看是不是悄悄地来的!
提到烦恼，我觉的我的头又要疼了。我的烦恼就是英语偏科，提起英语，我的脑海中立刻浮现起几个英语单词。记得在五年级上学期时，我的英语成绩直线下滑，我期中考试英语成绩只有50分。那天下着雨，我迈着沉重地步伐向家走去，越来越近了，我敲开了门，妈妈看见我垂头丧气的样子，就知道英语成绩出来了，妈妈温柔的说“英语成绩出来了吧，考了多少分?”我本以为妈妈知道成绩后会火冒三丈，然而妈妈却轻轻地说“没关系，尽力就好。”嘴上说没关系，而从妈妈的脸上，我看到了她替我担忧的神情，我真后悔，没努力学英语。
你们现在知道我的烦恼是什么了吧!如果有什么学好英语的好方法，一定告诉我，因为我不想让妈妈替我担心了。
我也一样，在成长过程中，也有过快乐与烦恼。说说开心的事吧，这还真说不完，因为这太多了，捉鱼、看日出、当上三好学生等等。当然烦恼的事也一大堆，如考试不好，长大考不上大学怎么办等等。
在这么多开心的事情中，给我印象最深的是当上了三好学生，我清楚的记得那是四年级的时候，也是我第一次被评上三好学生。在快要放假的前两个星期，老师在班上评选三好学生，我心里很着急，担心还没有这样的资格。当评选结果出来时，我真像吃了蜜糖一样，心里甜甜的；又像那小鸟在枝头歌唱，心里好愉快。在期末考试结束的那天，大家都集中操场，我当着全体同学的面，接过奖状，这时的我想到，这一切是在成长过程中不断努力取得的结果。对于这件事，我的印象特别深，当然，不止这一件事。在烦恼的事情当中给我印象最深刻还是去年的下半年。有一次，因为我粗心大意，只考了八十几分。我把这次考试当做一次深刻的教训时时提醒自己，而且它曾给我的印象是最最深的。那次，考完之后，我信心百倍，原以为一定会得高分，可结果却恰恰相反。为此我很烦恼！平时我是个品学兼优的学生，今天这样怎么跟爸妈交代呢？我忧心忡忡地回到家，妈妈问我怎么了，我说：“我考试没考好，只得了八十几分。”妈妈惊讶并且生气的说：“怎么会这样？”我说：“妈妈，我不是故意的，是我太粗心……”妈妈说：“你怎么能这样粗心大意呢？希望下次能听到你的喜讯。但是你坦白告诉我分数，这点你做得很好。”“哦。”我使劲点头，我为我自己有这样的父母亲感到骄傲。所以，有时候你只要诚实去面对，有些烦恼就会顺其自然地解开。
成长中快乐与烦恼的事情非常多，一件件往事都会在脑海中徘徊，哪怕是那么一点点的小事情，就让我们把这些往事停留在脑海中，慢慢回忆吧！
★ 快乐与烦恼小学作文
★ 成长的快乐与烦恼六年级作文
★ 成长烦恼快乐初三作文
★ 成长烦恼并快乐着作文
★ 成长的烦恼的小学作文
★ 成长的烦恼作文小学四年级
★ 成长的烦恼小学400字作文
★ 成长的烦恼 - 小学记叙文
★ 我的快乐与烦恼优秀作文
【快乐与烦恼作文】推荐阅读：
夏天的快乐与烦恼作文06-20
成长的快乐与烦恼作文01-09
九年级作文-成长的快乐与烦恼01-20
学习中的快乐与烦恼的作文01-11
成长、烦恼、快乐作文06-21
【精华】快乐的烦恼作文03-06
烦恼中的快乐作文05-27
放下烦恼,快乐其实很简单散文01-10
成长的烦恼_烦恼的作文600字06-14
烦恼作文评语06-16
