职工篮球比赛活动策划方案

职工篮球比赛活动策划方案（精选14篇）

职工篮球比赛活动策划方案 篇1

为丰富公司全体员工业余文化生活，培养团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，本着“友谊第一”、“赛出水平，赛出风格”的体育精神，公司特举办职工篮球比赛活动，方案如下：

一、活动时间和地点

时间：5月19日开赛，每天两场，下午4:30开赛，下雨天顺延。地点：公司篮球场

二、报名时间

各队集中报名后于2016年5月14日（周六）前将参赛人员名单报送至公司团委，正式确认参赛项目，否则按不参加处理。

三、奖项设置

由公司党委颁发相应的奖杯：奖杯设臵为一等奖、二等奖、三等奖；设一等奖、二等奖、三等奖各1队。

四、参赛要求

1.各参赛队每队限10人（含领队），以各团支部为单位报名，8支球队共比赛16场，最终取比赛前3名。

2.各参赛队要统一运动员服装（由各支部自费购买）。3.原则上按国际标准执行，根据实际情况调整。

五、开幕式、闭幕式安排

(一)开幕式议程：

时间：5月19日（星期三）下午16:30 第一项：16:30各代表队入场 第二项：队员代表XX宣誓 第三项：裁判长XX读比赛规则

第四项：团委书记XX讲话，并宣布比赛正式开始

第五项：运动员退场，第一场比赛开始(二)闭幕式议程：

时间：5月31日 下午16:00 第一项：各代表队统一着队服入场 第二项：公司工会主席宣读比赛成绩

第三项：请公司党委副书记、工会主席分别为一、二、三名颁发奖杯和奖品，并合影留念

第五项：公司党委副书记致闭幕词

六、经费预算

1.篮球比赛取前3名，分别给予每队每人X元、X元、X元奖金或奖励同等价值的奖品；裁判4人，分别给予X元纪念品。共计X元。2.活动用水X小件，费用为X元。

3.活动用品(包括哨子、记分牌、横幅、奖杯、队牌等)，约为X元。共计约X元。

七、相关工作安排

1.现场布臵；横幅：XX公司职工篮球比赛。2.记分员、计时员到场。3.比赛计分表制作。4.音响、话筒、支架。

5.篮球、哨子、记分牌、引导牌、拿到现场。6.比赛议程中，领导讲话，提前通知并拟写讲话稿。7.奖品及奖杯采买。

附：

一、比赛规则

1.每节12分钟包干，每场4节；暂停时间30秒。2.出现平分时打加时赛5分钟。3.前场、后场需裁判辅球。

4.单节犯规4次以上，第5次罚篮。5.个人犯规累计6次，罚下场。

6.赢一场得2分，负一场得0分，两队积分相同取胜负关系。7.三个队积分相同，取各队得失分率。此次篮球比赛的裁判是（XXX XXX XXX XXX）记分员、记时员由每场参赛队各派1人。

二、比赛场次安排

参加本次比赛的篮球队有8支 5月19日下午 开幕式

下午第一场

5月20日-（略）

6月1日下午第一场：第一、二名决赛

职工篮球比赛活动策划方案 篇2

在进行篮球比赛前做好充分的准备活动, 对于每一位运动员来说是非常重要的。忽视准备活动及方法的不正确性:一方面会影响技术水平的发挥、影响全队成绩;另一方面会对身体造成伤害或损伤。本文对准备活动在篮球比赛中的重要性进行了阐述, 目的在于为了篮球从事者的健康与安全及成绩取得借鉴。

一、准备活动

准备活动是指人们在运动或比赛前所进行的一系列身体练习, 其目的在于使身体各器官系统能迅速地进入工作状态。准备活动有利于提高中枢神经系统的兴奋性;扩大肌肉、肌腱和关节的活动范围;克服内脏器官机能的惰性, 加强心血管和呼吸系统的活动能力, 使机体各方面的功能达到适应运动或比赛的需要, 预防或减少肌肉、关节和韧带的损伤。

二、准备活动的作用

(一) 经过准备运动后可改善身体柔软度, 如关节活

动角度, 可防止韧带、关节、肌腱扭伤、脱臼, 使肌肉及肌腱能渐进地适应开放的弹振式动作, 以吸收运动时意外的冲击, 减少伤害的发生, 降低运动的危险性, 进一步地提高运动表现, 并有助于技术潜能发挥。

(二) 经过准备运动后, 身体各部分肌肉、呼吸循环系

统受刺激而活动能力增加, 肌肉本身产生化学作用, 使其温度升高, 减少肌粘性, 扩大、增长肌纤维收缩范围, 减少肌肉拉伤、抽筋、肌腱炎发生。

(三) 经过准备运动后可以促进大脑中枢神经兴奋, 使

运动神经系统之传导机能加快, 以适应激烈运动状况, 提早对运动的心理准备, 降低紧张心理, 因为过度紧张也是发生运动伤害的原因。

三、准备活动的内容

(一) 篮球准备活动的内容

一般在篮球比赛中的准备活动主要是指全身性热身身体练习, 如做慢跑、侧身跑、变向变速跑、滑步、后撤步、急起急停、转身、传接球、运球、投篮、三步上篮等。以下是一些篮球准备运动的详细内容, 提出供大家参考。

1. 慢跑——一般以球员自行运球慢跑为主, 大约8~10分钟;

2. 关节操——首先以远离心脏部位的骨骼、关节先做;

3. 伸展操——静态伸展, 每个伸展动作以10至15秒时间

为宜, 伸展时以不感觉到痛、极度伸展为宜;此部分伸展操划分为两大类, 一是球员自己操作, 另一是和队友两人相互操作, 如4节8拍为例, 如下:

(1) 自己操作:项目有双手手指头交叉向上、伸臂侧弯、压肘向后下、两脚前弓后箭、压膝、跨腿前压、坐姿双脚并碰膝、坐姿双脚分碰膝 (左右) 。

(2) 双人:项目有双手后伸、双手往后上举、一伏卧一仰躺、一坐姿分腿 (一压) 、伏卧 (一拉大臂后仰) 、仰躺分腿、仰躺 (前后分腿) 、仰躺屈膝压胫骨。

(二) 准备伸展运动

篮球准备活动里有一项叫伸展运动, 伸展运动俗称拉筋, 可视为准备活动的一部分。每个伸展运动动作的目的都是增加运动员身上某个特定关节的活动度。

颈部肌肉的伸展:运动员站立或跪立, 低头、仰头、分别向左右侧头。最后是头分别由左向右或由右向左绕环。

上肢肌肉的伸展:两臂上举后振, 两臂下垂后摆, 两臂上举、两手交叉、手掌上翻向上伸展, 单臂上举向异侧方向振动。

躯干肌肉的伸展:体前屈或下蹲屈体团身, 上体分别向左右侧屈, 上体后仰, 腰分别向左向右或由右向左绕环。

下肢肌肉的伸展:可跪撑在垫子上慢慢向后倒体使得大腿前群肌肉伸展;做体前屈的动作, 但膝关节应该微屈向下压可使得大腿后群肌肉伸展;在伸展小腿后群肌肉时, 要采用屈膝体前屈、一腿前伸勾脚尖、重心放在后腿上的姿势, 左右交替进行。

四、结论

准备运动的作用是显而易见的, 准备活动在篮球比赛中对运动员的作用效果很明显, 无论是在调节心理方面还是生理方面, 都有其独特的功能, 发挥其独特的作用。赛前准备活动, 决定运动员能否迅速进入比赛状态, 甚至决定比赛的结果。因此, 参与篮球运动的教练员和运动员要充分认识, 正确对待比赛前的准备运动, 使球队在比赛中的技术、战术的运用能达到预期效果。

参考文献

[1]全国体育院校通用教材.篮球运动教程.人民体育出版社, 2001年.

[2]邓树勋, 洪泰田, 曹志发.运动生理学.高等教育出版社, 1999年.

[3]高鹗, 李峨恒.现在篮球教育训练理论与实践.人民体育出版社, 1988年.

职工篮球比赛活动策划方案 篇3

[关键词]篮球规则；篮球比赛

在2014年国际篮球联合会审定的最新篮球规则中，对时间规则、空间规则犯规罚则、球队的名次排列等方面的修订是具有革命性意义的，名次计算方法和即时回放系统权限方面规则的变化直接影响到了比赛的进程，新的24秒规则的制定，加强了篮球比赛中攻守双方对抗的激烈性，增加了比赛时间内进攻的回合数，既提高了比赛的强度，也为篮球比赛双方在创新技战术提供了机会[1]。篮球运动员除了需要重新适应新的时间规则之外，篮下合理冲撞区的扩大扩大则使未来篮球比赛变得更加激烈。因此，尽快的了解新规则，进一步认清篮球运动的发展规律，并在教学与训练中及时调整以适应新的规则精神，对我国各级篮球教练员、运动员而言至关重要。

一、时间规则变化对篮球比赛的影响

1.24秒钟规则变化对篮球比赛的影响。篮球比赛中制定24秒规则（最初制定为30秒规则）的初衷是为了防止在比赛中比分领先的球队，采用降低进攻速度，消极拖延比赛时间来取得比赛胜利的行为。从时间上对球队进攻给予限制，防止篮球技战术发展呆板化、简单化，鼓励进攻，并使运动员有足够时间发挥自身技术及才能。

因为篮球规则对比赛时间的明确规定，一场篮球比赛的有效比赛时间是固定的，只有在单位时间内增加进攻机会，进而增加出手次数，才能获得更多的分数，取得比赛的胜利。因此比赛中运动员要争取加快进攻速度来争取比赛时间，力争在同样的比赛实践中获得较多的进攻机会。2014篮球规则中对于24秒规则的修改，其目的就是为了保证篮球比赛的连续性，提高比赛速度，加快攻防转换节奏，进一步强化比赛中的时间观念，使主动捕捉战机成为攻守双方的关键[2]。

2.暂停规则变化对篮球比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对暂停规则中暂停的次数做出了新的修订。2014篮球规则规定，比赛中每一队上半时有2次暂停机会，下半时有3次暂停机会，但第四节比赛计时钟显示2：00时，如果某队仍未被准予过下半时的暂停，记录员应在记录表中登记该队下半时第一次暂停的格子内画两条平行的横线。该次暂停的权利被取消，表明每队在比赛最后两分钟最多被给予2次暂停机会，而不是过去的3次。暂停规则的变化目的在于防止比赛最后时刻连续大量出现暂停时间，影响了比赛的连续性和观赏性，这也对教练员在比赛中使用暂停的效率提出了更高的要求。

二、空间规则变化对篮球比赛的影响

1.无撞人半圆区规则变化对篮球比赛的影响。国际篮联借鉴NBA规则设立的无撞人半圆区不同于NBA的无撞人区。NBA设立合理冲撞区是为了鼓励对抗和进攻。国际篮联无撞人半圆区的设立目的不是为了奖励占据在篮下位置的防守队员，而是为了描述控制球并正在向篮下突破的进攻队员的撞人情况。无撞人半圆区规则首次出现是在2010年国际篮球联合会审定的篮球规则中，这个区域是以球篮中心正下方的场地上的点为原点，以半径（半圆内沿）为1.25米的半圆，再连接上长度为0.375米直线构成的拱形弧形。

2.球回后场规则变化对篮球比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对球回后场规则做出了文字上的调整，明确球回后场要素之一为球队在他的前场控制活球，指明双脚触及前场的该队队员正持球、接球或在他的前场运球，或者球在位于前场的该队队员之间传递为球队在他的前场控制活球。这一修改与美国篮球职业联赛（NBA）规则球回后场规定相近，促进了进攻队员和防守队员在中线处的攻守平衡。

三、主裁判职责和权利的变化对比赛的影响

在过去的篮球比赛中，主裁判员在他的决定或教练员的请求下，有权利使用即时回放技术设备，用以核实在一节结束时最后一次投篮是否在比赛时间内，或者核实在一节结束时最后一次投篮是2分或3分。随着现代篮球比赛节奏越来越快，对抗激烈程度持续上升，原有的裁判员即时回放系统权限已不能满足比赛的需要。因此，在2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，在主裁判的职责和权利的规则条款中增加了对即时回放系统使用的权限。规则规定，主裁判是唯一可以决定是否使用这种设备的人。

如表1所示，2014篮球规则对即时回放系统使用的时间及目的做出了更加细化和明确的规定，对于比赛任何时间、每节比赛最后时刻、第四节或决胜期比赛计时钟显示2：00或更少等不同情况使用权限分别作出说明，既保证了比赛的公平性，又最大程度维持比赛的流畅性，尽力做到让运动队和观众满意。为了保证比赛在公平公正的条件下进行，NBA准许在12种情况下运用即时回放设备，国际篮球联合会授予主裁判对即时回放系统运用的权利虽取得了良好效果，但主裁判对于即时回放系统的权限还应该继续加大。

四、其他方面规则变化对比赛的影响

1.球队名次排列方法的变化对比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对循环制比赛出现2队或2队以上积分相同情况后名次排列方法做出修改，如表2所示，相同积分球队不再计算得失分率，改为计算净胜分和比赛总得分。球队名次排列方法的变化意味着新的规则鼓励进攻，促使球队在比赛中获得更多分数，增强比赛观赏性和竞争性。

2.犯规罚则变化对比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，修改了技术犯规的罚则，技术犯规由过去的2罚1掷改为1罚1掷，虽然罚球数量减少，但增加了新的规则条款，规定2次技术犯规后取消比赛资格，不同于过去每个队最多可以被判罚5次技术犯规的规定。

五、结论及建议

1.结论

新的篮球时间规则变化，提高了比赛的速度，鼓励积极防守并带动快速进攻，对教练员在比赛中使用暂停的效率提出了更高的要求，也对篮球比赛运动员的体能素质提出了更高的要求。

新的篮球空间规则变化，有利于进一步拉开了篮下进攻空间，在一定程度上减少了假摔在比赛中的发生，提高了比赛的公平性。促进了进攻队员和防守队员在中线处的攻守平衡。主裁判职责和权力中即时回放系统使用权限的扩大，保证了比赛在更加客观公正的条件下进行。

对于技术犯规罚则和双方犯规罚则的修改，体现了新的规则维护比赛公平，严厉处罚违反体育道德行为的决心，有利于为篮球比赛提供更加安全、公平的竞赛环境。

2.建议

在日常训练及教学中，注意加强运动员耐力训练，以适应新的时间规则修改对比赛速度提高带来的影响。

注重技战术的变化及使用，多利用篮下拉开的进攻空间。注重运动员在高速中控制球，传接球及移动技术的训练，加快比赛中后场向前场的推进速度；

基于比赛公平性和规则的精神方面考虑，主裁判员对于比赛中使用录像回放设备的权限应该继续加大。

注释：

[1]马晓蔚，夏春，韩立森. 论篮球规则的修订对篮球比赛发展的影响[J].山东体育学院学报，2009（10），59-62.

[2]俞正英，奥林匹克篮球[M].人民体育出版社，2001.6.

參考文献：

[1]马晓蔚，夏春，韩立森. 论篮球规则的修订对篮球比赛发展的影响[J].山东体育学院学报，2009（10），59-62.

[2]俞正英，奥林匹克篮球[M].人民体育出版社，2001.6.

职工篮球比赛活动策划方案 篇4

一、主办单位

中共义龙试验区工委，义龙试验区管委

二、承办单位

义龙试验区工会，义龙试验区文体广电局

三、比赛日期、地点

时间：从2015年10月12日起至11月初，地点：第一阶段在各乡镇，第二阶段在义龙一中（企业队主要比赛场地定在义龙一中）

四、竞赛办法

1、执行国际篮联2014年10月1日公布最新《篮球竞赛规则》

2、比赛分两个阶段进行

（1）、第一阶段根据报名情况，把男队分成若干个小组，每个小组的队伍进行双循环比赛，每个小组取前两名参加第二阶段比赛；同样把女子队伍按报名情况分成若干个小组，每个小组队伍进行双循环比赛，每个小组取前两名参加第二阶段比赛。各组名次排列按胜负积分来定，即胜一场得2分，负一场得1分，弃权0分，如果出现积分相同，则按总得分/总失分的得失分率确定名次，（2）、第二阶段根据第一阶段的比赛结果，男子出线的8支队伍进行单淘汰比赛，比赛顺序以抽签决定，赛出1----8名；同样，女子出线的6支队伍也是进行单淘汰比赛，比赛顺序以抽签决定，赛出1----6名

五、比赛要求

1、各代表队的参赛队员必须准备统一的深、浅颜色的运动服各一套，服装前后印有明显的号码。

2、在每天的比赛日程安排中，队名位列左侧的为主场、右侧的为客场。

3、凡在主场比赛，比赛场地由东道主安排确定，原则上应安排在东道主辖区范围内球场进行。

4、用于比赛的球场边、端线等各线条清晰分明，球柱上须捆绑海绵或棉絮等软体物质，以防运动员碰撞受伤。

5、篮圈预先安装球网，摆放好记录台、椅子或板凳，准备好翻分牌以及用于连接比赛时钟的电源线、插板等。

6、东道主确定在哪个场地比赛，要提前一天报告裁判组和来比赛的对方领队或教练，同时负责安排裁判员当天用餐。

六、报名方式

联系电话：***——韦能铭老师 邮箱：415803411@qq.com

注：报名时间至2015年10月9日下午两点钟截止，由于时间紧迫，望各有意参赛队伍尽快报名参加

篮球比赛活动方案 篇5

或第八节课（周二、四）开始

五、比赛地点：学校篮球场

六、比赛规则：

1、每场比赛分上下半场，各15分钟，其中半场之间休息5分钟，凡迟到超过5分钟的班级按弃权处理。

2、比赛分两阶段：第一阶段为双败淘汰制，抽签决定比赛班级，第二阶段六个班单循环，最终按积分决出前六名（带分进入）。

3、比赛中如出现打架、侮辱对方球员和不服从裁判等不文明情况的，取消该班的比赛资格和比赛成绩。

七、比赛奖项：

1、各班由宣传委员和体育委员书写各班的参赛队员的详细情况及特点，为本班宣传造势。做得好的班级可获得“最佳宣传创意奖”。

2、各班可组织拉拉队为本班呐喊助威，但必须有组织地进行，讲文明，懂礼貌，不喝倒采，最终根据情况评选“最佳拉拉队奖”。

3、各班可根据本班比赛情况及时写出精彩的宣传文章，送到教育处参加评选，学校中午广播播出，并在宣传橱窗里展出，最后评选出“最佳新闻奖”的班级。

4、集体活动需各班全力支持，认真组织。凡精心组织的班级，颁发“最佳组织奖”；凡组织不力者，影响班级考核。

5、根据比赛结果将颁发第一届“天一杯”篮球赛第一至第六名奖状。

【范例】

一、目的为活跃学生的课余文化生活，庆祝五四青年节。通过球赛为学生之间提供增进互相了解和沟通的机会，提高学生集体主义荣誉感，培育学生的凝聚力、向心力、归属感，锻炼培养学生的体育精神。

二、主办单位、承办单位

主办：学校团委 承办：学生会体育部

三、比赛时间、地点

拟于2012年4月21日至5月6日之间，具体时间另行通知。地点:学校八三球场.四、参赛范围

我校高一级以班为单位参加

五、比赛具体要求：

(1)比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。

(2)比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。

(3)整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。

(4)比赛过程中，注意安全。

(5)所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。

(6)比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。

(7)如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。

(8)在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格

(9)参赛队伍不能请外援,必须是本班学生.(10)各班必须推荐一位能胜任裁判工作的同学担任此次比赛裁判，裁判员必须听从赛务组的安排出勤，并做到公平公正。

六、竞赛办法：

1、采用淘汰赛办法；

2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛。

3、抽签时间：2012年4月15日下午4：40学生会办公室进行。

七、比赛规则

比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。

八、录取名次及奖罚办法

1、录取前3名队伍颁发奖状。

2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。

3、凡迟到10分钟不到比赛场地的队作弃权处理，在比赛中出现不服从裁判判决、打人、故意伤人、罢赛及弄虚作假等违纪现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩.九、体育道德风尚奖评比条件

1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。

2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。

3、虚心向兄弟队学习，发扬宁失一球，不伤一人的良好体育道德风尚，赛出水平，赛出理想学生胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的学习作风。

4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为赛会做贡献。

十、大赛指导老师：刘伟强、刁桂辉

篮球比赛活动方案 篇6

一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”篮球比赛

二、活动目的：篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强村与村之间的联系，村民与村民之间的友谊，特举行此次篮球比赛。

三、参赛对象：

四、篮球比赛报名要求

1、篮球比赛报名范围为必须是本村的村民。

2、每位报名人员只可参加一支球队

3、比赛时设有一个主裁，一个副裁

4、比赛抽签决定，分别进行比赛，最后胜出的两只队伍分别进行冠亚军的争夺。

五、比赛安排：

1、比赛场地：崖头村篮球场

2、比赛时间：2015年1月27日----29日期间

3、比赛采用抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设冠军、亚军、季军、参与队。

4、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间上下半场各暂停2次，中场休息5分钟，双方交换场地。

5、每队上场人数为5人，换人不限次数。

六、比赛纪律规定

1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。

3、每队球员统一服装颜色。进入决赛的队伍必须同意服装。

4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全厂通报。

5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。

6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全厂通报。

七、比赛规则

1、比赛采用禁区3秒、后场8秒及24秒规则。

2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。

3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

4、累计犯规超过5次者将被自动罚下。

主办单位：崖头村村委会

探讨篮球比赛中如何掌握节奏 篇7

关键词:篮球比赛节奏 影响因素 表现形式 掌握 训练

1.前言

激烈的篮球比赛过程中,教练员和运动员若能够正确的确定战术,准确地预测临场势态的变化,及时捕抓战机克敌制胜或扭转被动局面,争取比赛的主动权,这对赢得比赛的最后胜利有决定性的影响。在比赛过程中合理地掌握比赛节奏对影响战局势态的变化有着十分重要的作用。同时它反映了一个队的综合实力,球员的技战术水平及教练员的临场指挥能力。本文通过分析篮球比赛的各种影响因素和各种表现形式,研究如何掌握比赛节奏,旨在为教练员和运动员掌握比赛节奏提供理论依据。

2.研究方法

文献资料法、观察法。

3.结果与分析

3.1篮球比赛节奏的概念

所谓节奏是大自然中事物所表现出的一种包含强与弱、快与慢、轻重缓急、长久与短暂,有规律的和谐的运动现象,篮球比赛节奏具有上述鲜明的特点,它是现代篮球比赛中“快、巧、稳、准、狠、变”等特点的综合表现的运动形式。

3.2影响篮球节奏的因素

3.2.1技战术的熟练程度是节奏表现的基础

篮球技术是队员进行比赛的主要手段,它就像组成机器的零件一样,是最基础的部分。技术和技术组合则形成了战术。如果说技术是零件,那么战术是机器,而比赛节奏则是机器运转的表现形式。在篮球比赛过程中,攻守激烈对抗,战局势态瞬息万变,复杂多变的场面表现出时快时慢,时而激烈时而缓和的比赛节奏,这就更要求技战术的熟练运用和临场的变化。运用合理的技术、战术能及时抓住战机,把握比赛的主动性,使本队比赛的攻守节奏和谐流畅。同时和谐的攻守节奏能反映一个队的技术熟练程度,战术的配合默契程度。节奏和技战术互相联系,节奏是技战术的表现,而技战术则是篮球比赛节奏表现的基础。

3.2.2战术意识是篮球比赛节奏的先导

运动员的战术意识,对于运动员掌握运用技战术能力、提高实践中的判断能力和应变能力有着极其重要的意义。运动员战术意识的强弱在篮球比赛中可以从比赛的节奏中鲜明地表现出来。运动员战士意识的增强必然会表现出其行动有目的性、预见性,判断的准确性和配合的默契性,占据场上的主动权。所以说战术意识是节奏表现的先导,它驾驭着场上比赛的节奏,其作用不可忽视。

3.2.3核心队员是节奏的主宰者

技术高超、头脑冷静、判断能力和应变能力强的核心队员,对全队篮球的比赛节奏的掌握起非常主要的作用,在篮球比赛时,场上随时会发生各种各样的复杂情况,而教练员只有有限的暂停时机来指导比赛。因而能及时解决场上具体问题的人是核心队员。靠他的组织来进行进攻和防守,稳定军心和情绪,把握时间和战局变化,调整比赛的攻守节奏。例如现NBA球员纳什就是那种技术高超、头脑冷静,能鼓舞士气、捕抓时机,既可以推波助澜,又能力挽狂澜的核心球员。因此说核心球员是节奏的主宰者。

3.2.4心理素质是调整把握节奏的保证

在篮球比赛中,运动员随着比分、时间、适应性以及应变能力等内外条件的刺激,心理状态往往会产生变化。这些心理状态因人而异,会对各种刺激产生不同的反应:有良性的心理状态也有不良的心理状态,必然会影响技战术的发挥,忘掉了配合和攻守节奏,失误也频繁出现,从而在比赛中陷于被动地位。因此在比赛过程中,注意调整不同选手的心理,对保证战术的充分发挥,保证比赛节奏的流畅有着积极的作用。

3.3节奏的表现形式

篮球比赛节奏规律有快有慢,快慢交织。有时快速激烈,有时又有慢的点缀;有时慢节奏中又突然快速。这种快慢的交替与交织就是篮球节奏的鲜明体现。

3.4比赛节奏的掌握

实践证明,比赛的掌握与运用将在比赛中起举足轻重的作用。比赛中如果把握运用不当则会失掉时机,会造成比赛大起大落失常甚至失利。那么应该如何掌握比赛节奏呢?首先应该注意根据本队的技战术风格特点制定战术打法来控制比赛节奏。不同的球队会形成一套适合本队实际情况的技战术打法和习惯节奏。因此在比赛中,就要充分发挥本队特长,以己之长,克彼之所短,以自己的技战术打法来控制比赛的主动。

当然篮球场上没有一长不变的事物,往往是情况错综复杂,瞬息万变。此时应该注意根据场上的实际情况调整比赛节奏,以争取场上的主动地位。教练员和运动员应该在比赛时审时度势,善于观察,善于根据不同情况调整阵容,发挥本队特长,克服被动局面。

3.4.1比赛开局阶段节奏的掌握

开局阶段的顺利与否,对于比赛胜负有着重要的影响。它为以后的战局的变化奠定基础,而且起到稳定军心情绪、保持良好心理状态的作用。因此任何一支球队都十分重视比赛的开局,都力争开局阶段的主动地位,能否在开局掌握主动时机很大程度上取决于比赛时节奏掌握与否。因此在开局阶段如果利用自己所长的技战术打法因势利导地将对手的比赛节奏控制在自己需要的范围内,使战局势态朝着有利于本队的方向发展,就能够掌握比赛节奏,把握比赛的主动权。所以教练员在比赛开局阶段,就要观察对手的配备情况,对手的弱处,从而决定技战术打法以及队员的分工。同时还要根据比赛的情况和战局的发展,能够有预见性的发现问题,果断决策,及时调整。为了打好比赛,教练员可以采用先发制人的策略。在场上阵容上采取主力阵容,打对手一个措手不及,力争打好开局,争取初战必胜。如果对方适应了某种打法,则应变化新的节奏,以取得比赛的主动。为后阶段的比赛打好基础。

3.4.2中间阶段节奏的掌握

中间阶段是篮球比赛时间最长的一个时期,由于此阶段情况错综复杂、瞬息万变,所以教练员要认真观察比赛的发展趋势,根据临场情况变化,机动灵活的应用技战术,合理调配和组织好比赛阵容,掌握好可能出现的比分领先、相持状态、比分落后三种情况的比赛节奏。

3.4.2.1比分领先时节奏的掌握

比分领先的情况下,有的队伍容易出现过早放松或满足与现状,而被对手有机可乘,失去有利时机,甚至反败为胜。因此在比分领先的情况下,应继续发挥优势,扩大战果,防止满足现状,减缓进攻速度。教练员应及时采取暂停,换人等措施强调思想作风,调动运动员积极性和责任感,同时应观察对方阵容和技战术的变化,及时做好应变准备。

3.4.2.2相持状态时节奏的掌握

相持状态常出现在两队实力相当的比赛中,比赛双方彼此了解,相互适应,比分呈胶着状态。在这种情况下运动员头脑要冷静减少失误,善于捕抓战机,抓住对方漏洞或失误及时进行进攻。教练员则应该根据临场情况,沉着冷静,仔细分析对方的优缺点和本队的优缺点,抓住对手的薄弱环节,及时组织调整力量,变换技战术打法,变化比赛节奏,打开局面,争取比赛主动。

3.4.2.3比分落后时节奏的掌握

认真分析比赛情况,找出落后的原因和解决问题的方法。是运动员状态不佳,还是不适应对方技战术打法。是需要换人还是改变战术打法。此时教练员应该果断采取措施,争取打破对方的比赛节奏变被动为主动,争取在短时间内改变落后的局面。

3.4.3比赛决战阶段节奏的掌握

决战阶段是指比赛最后5——7分钟左右,此时决定比赛胜负的关键,也是比赛双方争夺最激烈、情况最复杂、最激动人心的时刻。同时也是指挥工作的高潮,作为铰链员此时应该保持头脑冷静,分析处理决战阶段的各种问题。以微弱比分领先的球队要争取最后的胜利,一般采取慢节奏的打法,稳扎稳打,耐心组织战术配合,减少失误,才充分利用24秒规则,提高进攻的成功率,保持优势。比分落后的队伍必然要主动加快比赛节奏,采用全场紧逼防守,进行夹击,抢断球,破坏对手控制的打法,加快比赛节奏,同时应加强三分球投篮,积极拼抢前场篮板球,尽可能多得分,争取反败为胜。

3.4.4快攻中节奏的掌握

快攻战术体现了现代篮球“快、巧”的特点,任何控制快攻节奏则是衡量一个球队快攻战术质量高低的重要标志。强烈的快攻意识是发动快攻的前提条件,推动中的传、运球技术是组织快攻的桥梁和纽带,而快攻的成功与否主要取决于结束段能否合理掌握节奏,快攻的发动与推进阶段,要尽可能争取时间,迅速推进到前场,形成人数和位置上的优势,但快攻的结束阶段,不能急于求成,一味的快,要注意控制节奏,做到快中求稳,稳中有准,提高进攻的成功率。

3.4.5阵地进攻节奏的掌握

快攻结束时如未获得良好的机会,此时不要等全队落位后政治半场阵地进攻,而应该利用对方没有形成合理布局,容易出现漏洞时,抓住战机,果断进行配合进攻。如果没有明显的机会,就放慢进攻速度,转入阵地进攻。阵地进攻的节奏特征是慢节奏,同时慢节奏也蕴含着快节奏。在阵地进攻中,可以利用人和球的移动寻找机会,利用动作的快与慢、动与静、连续与停顿的节奏变化,创造攻守队员的时间差和空间差,抓住战机及时进攻。

4.结论与建议

篮球比赛节奏的变化是篮球比赛的精髓,鲜明的比赛节奏,不仅体现一个球队的综合水平,也充分体现教练员的指挥技巧。只有合理的变化节奏,才能在激烈对抗中占据比赛的主动。重视对篮球比赛节奏的认识,能提高篮球运动的整体水平,更能推动篮球运动向更高层次发展。因而在平时我们应该加强对篮球比赛节奏的训练,而节奏训练有较大的难度,不能单独分离进行,应和技术训练、战术训练、心理训练结合在一起。

参考文献:

1、原志坚,现代篮球节奏的运用训练及因素北京体育师范学院学报,1995

2、于振峰,浅谈篮球比赛的节奏中国体育科技,1996.10

篮球比赛活动方案 篇8

活动时间：__年9月26日。

活动地点：学院篮球场。

参与人与：本次比赛参赛人员、工作人员。

邀请嘉宾：

昆明医学院海源学院院长李德林、昆明医学院海源学院团委书记杨梅、副书记蒲榕、各系系主任及各负责老师。

工作分配：

需篮球队、篮球协会：通知参赛人员开幕式穿球服、组织花样篮球表演;

需国旗护卫队：现场秩序维护;

需大学生艺术团：现场礼仪人员的安排、开场表演;

需广播站：广播稿、球员代表宣誓词、领导讲话稿、裁判代表宣誓词、主持人演讲稿;

需摄影协会、dv协会：负责现场拍照、摄像;

需二系系学生会：开幕式现场布置、请帖的送达。

活动流程：

1) 开幕式开始之前需由蓝队和篮协负责现场队形的整齐和现场的纪律。

2) 现场一切准备就绪时需由礼仪人员请领导们到现场。

3) 主持人致欢迎词并请领导们就座。

4) 球队入场。

5) 主持人介绍比赛相关事宜和活动目的。

6) 主持人分别请领导讲话，球员代表讲话，裁判代表讲话。

7) 开幕式节目表演。

8) 领导授球并宣布篮球比赛正式开始。

9) 主持人致词并请领导退场，观看比赛。

注意事项：

1) 需各部门明确各自的任务，维护好现场秩序。

篮球比赛策划方案 篇9

二、活动设活动领导小组，组长由中心主任覃伟波担任，副组长由中心副主任李华英担任，小组成员由谢东、莫恒华、张辉、吴钦邦、廖至云、杨洪、卢伟兰、蔡军、邓琨。

三、活动办法：a厅、b厅、c厅三个大厅，男、女各组一队;分男、女两个小组，每小组三队进行循环赛，每胜一场计3分，输一场积0分，最后按各队积分排名次;如积分相同按双方胜负关系决定排名。

四、活动奖励：按名次分别给予精神和一定的物质奖励。

五、活动时间：20xx年11月16日至26日每天下午的4：30举行(双休日除外)。

六、说明：

①a厅领队：吴钦邦;b厅领队：廖至云;c厅领队：杨洪。

②各厅派一名记分员和裁判员。

③比赛服装及后勤服务由各队自己解决。

对篮球比赛中攻守转换的探讨 篇10

摘要随着篮球规则不断对进攻时间限制，无论进攻与防守的地面制约以及制空高度、制空能力都将继续增长，势必对攻守转换提出严格的时间要求。通过查阅文献资料，对篮球运动员攻守转换意识和技术、战术运用能力进行研究，使篮球运动员在比赛中争取瞬间转换的有利时机，获取篮球比赛最大的攻守效益。

关键词篮球攻守转换

一、攻守转换的概念及作用

（一）反攻

由防守突然地获得快速进攻，进攻反攻时机有抢获后场蓝板球，制造对方犯规掷界外球，获得反攻机会时，有球队员第一反应应看着前方有无已跑向前场比较好位置的本队队员，如果有，则及时快速传球，并应注意合理使用的线路，控制球落点：假如没有或快下的队员位置不合理，应快速、及时传出球给离自己较近的队员，如若传不出，应当向中路运球快速推进，寻求机会，若发现机会则快速传球，使之顺利进入前场。

（二）落位

就是按本队已定的进攻战术配合方案各落各位置。如对方的阵地防手是“2—3”联防，则进攻可按“1—3—1”队形落位；若对方内线队员放手高度和能力差，则进攻可按“1—2—2”进攻阵势落位。落位的目的是为了发挥本队进攻特长，制约对方。落位的安排可根据防守战术实际和本队特点而定，使之有利于发挥本队进攻威力。在落位阶段，球一般是在外围队员控制中。

（三）封堵与退守

进攻中失去了对球的控制而转化为防守行动时,首先对篮下获得篮板球的队员采用封堵第一传,阻止他顺利传球,推迟对方发动反攻,其他防守无球的队员应采用夹击接应队员或抢占合理位置快速退守,退守时应根据对手、球与篮球距离的变化而选择合理的位置和适当的速度，封堵与退守如果成功，立即转入进攻；若封堵不成功，对方运球推进前场，即进入防守落位与调整阶段。

（四）落位与调整

根据对手进攻的特点可按人盯人或区域联防落位，或者是按事先已安排的几号队员防几号队员的位置落位。落位的目的是为了发挥本队队员的防守特长，控制对手，阻止对方的进攻。

二、攻守转换的类型

攻守转换类型主要分为两大类：

（一）攻转守类型

主动转守：指转守时的条件有利，投篮命中时转守。此时利用队员心理上由于投中得分，情绪高涨，信心十足，迅速调动运动员的积极性，展开先发制人的攻击性防守。

被动转守：指转守的条件处于被动状态，即投篮未中，而篮板球又被对方获得，或者是跳球时被对方获得时的转守。此时要全力制止比赛按对方预想的方案和节奏来进行，要克服被动的心理因素，加快视觉信号的知觉速度，迅速预测和判断，立即转守设防，争取针对性的措施，有效地控制对方的速度，转守过程中反应要快，动作要协调。

（二）守转攻类型

主动转攻：是指转攻时条件有利，在强守阻攻中抢、打、断掉进攻对员手中的球，或者抢到后场篮板球，抢获到跳球时的球，这时队员情绪振奋，呈现增力态势，能快速形成转攻意识，要迅速分散对形，发动快速反击，趁对方人数难以相等，位置不适宜，转守时间紧张的时机，果断攻击，使对方难以布防，达到主动转攻后的攻击成效。

被动转攻：指在不想主动转攻的条件下，由于对方出现的失误、违例、进攻犯规或投中等自然的一种形式。

三、攻守转换的特点

（一）攻守转换的协同性

攻守转换的意识必须全队协同一致。场上队员反映意识不一致，攻与守的配合就不回协调，就会失掉攻守的战机，影响全队一、技术战水平的发挥，其甚至会影响到全队内的团结，导致比赛的失败。

（二）攻守转换的灵活性

比赛中应根据攻守转换情况，具有相应变化对策的能力。攻守转换是千变万化的，转换后的队员不死板机械，不为预定和原有布置所束缚，而必须根据攻守转换后的具体情况，灵活的采取相应的变化，以便有效地制约对手，以争取比赛的主动。

（三）攻守转换的快速性

攻守转换出现在篮球比赛中的一刹那，因此在对抗赛中进行转换，其时间是有限的。因此必须快速对转换作出应答反应，以瞬时思维形式产生技战术动作的反应，而抓住攻与守的战机。

（四）攻守转换的稳定性

比赛的情况是千变万化的，攻守转换的关键是速度，攻守转换的快速意识应符合赛情要求和行动规律，所以在多种情况的刺激下，必须选择正确的意识，而不能盲目地追求快，在一定情况下稳中有快才能发挥作用。攻守转换问题的处理在一定程度上可以衡量一个运动员或一个队水平的高低，攻守转换意识是篮球意识中的重要部分，如何处理好攻守转换交点问题，已是现代篮球训练和比赛中不可缺少的主要环节。

以上几种攻守转换意识的培养，除了按培养篮球意识的方法进行外，教练员要善于引导作用，平时训练要严格要求，这样才能使运动员养成良好的攻守转换习惯意识。

四、攻守转换训练方法与要求

为了获得最大的比赛效益，提高攻守转换训练的质量，必须使运动员具备如下条件：第一，具有快速转换的意识。意识是行动的先导，具有快速转换意识才能出现快速转换的行动。第二，具有良好的身体素质，尤其是速度素质，主要是具备高效的反应速度、起动速度和变化速度，同时具备良好的速度耐力。第三，具有全面、扎实、准确、快速、熟练运用技术的能力。第四，具有高度灵活、机动的支配运用能力。第五，具有较强的应激与变化能力。

五、结论与建议

现代篮球运动发展趋势是高速度、高空争夺、高对抗。篮球运动可以说是一项动态性的活动。攻守双方布阵互动，动中攻，动中守，动中及时转换，不断地有谋略、有针对性地动，有目的性、有攻击性地动，以主动的动迫使对手被动的动，以动攻守，以动守攻，反复转换动作方式与方法，调整动的意图，变化动的节奏和方向，力求主动，谁的攻守转换速度得快，转换得有针对性，往往就会主导比赛的结果。篮球事业面临着历史发展机遇；思想解放与观念转变是追求大发展的前提。

参考文献：

[1] 梁源.浅析篮球比赛中攻防转换的意识问题[J].山西体育科技.2003.

[2] 黄惠.试论篮球组合技术与训练[J].湖北体育科技.2001.

[3] 营芷英.对篮球比赛攻守转换问题的探讨[J].辽宁体育科技.1997.

篮球协会比赛策划方案 篇11

审核：

审批： 篮球嘉年华活动策划书

2015年“大时代” 篮球嘉年华活动策划书

一、活动目的

为展现开发区和谐、健康、欢乐的全民健身精神风貌，丰富广大群众的业余文体生活，给篮球爱好者们提供一个相互交流的舞台。

为了积极响应开发区管委会的号召，促进开发区各单位之间相互学习和交流，丰富沙民的业余文化生活，提升单位文化的品位，结合目前各单位的需求，特举办开发区篮球嘉年华。

二、活动主题：大世纪。

三、活动宗旨：让篮球融入生活，丰富群众业余文体生活。

四、活动时间：2015年5月—10月

五、活动地点：

六、活动方案：

（一）开发区高校联赛

A活动目的：一直以来“发展高校篮球，培养篮球人才”，推动校际篮球交流和校园体育文化建设，是开发区篮协重要工作之一。开发区高校篮球联赛已成功举办了7届，它已成为区内各高校篮球爱好者聚会的平台。

B主办单位 ：杭州经济技术开发区社会发展局 承办单位 ： 杭州经济技术开发区篮球协会

C媒体支持 ： 爱逸族下沙 D活动时间地点：5---6月 E参赛对象：下沙高校学生 F分组方式：抽签分组。

G比赛形式：采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。

H比赛明细：

1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。

2、以高校为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本校部的同学。领队全权负责该学校队员签到、协商、联系等一切事务。

3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。

4.上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。

5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。

6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。

7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。

8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该学校的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停（或换人）。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。

9、参赛的学校最好统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。

10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。

11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进 行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。

15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

I奖项设置

人员分配与资源配置

人员分配 资源配置

（二）海天盛宴—4v4全场赛制

性质：是海天篮球公社于每年5月-7月针对球迷个人免费开放的街球赛事。时间：五月中旬---七月中旬每周六晚6点——9点。

一．活动明细：

① 裁判由主办方找人担任，裁判员本着公平竞争、严格执法的原则。所有人员必须服从裁判的判罚，不得与裁判争执，否则可直接取消其比赛资格。

② 所有人员必须本着“友谊第一，比赛第二”体育道德规范进行比赛，若出现谩骂、举止不文明、甚至动粗的人员，裁判可直接取消比赛资格，严重者将进行金钱处罚。

③ 统一着装，参赛队伍必须统一穿着篮球服，并有不同的球衣号码，且两队伍篮球服颜色不可相同。

比赛规则

① 比赛为4V4形式，每个队伍可出战人员上限为8名，即最多4名替补。

② 比赛只进行一轮，若出现平局、即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。③ 比赛判罚标准，全部参展国际篮联比赛标准，如下：

A比赛分四节进行，每节比赛时间为10分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再继续计时。（此计时工作由裁判担当。）

B进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。

C进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。

D每节比赛将进行犯规次数统计，单节比赛中队伍累计犯规次数超过4次（不含4次），若再次犯规（含任一犯规形式）即另一方可进行罚球2次。罚球后，球权归防守方。

E凡任意队员发生违背体育道德的犯规，裁判可直接将其罚下场，且被犯规一方，获得2次罚球机会，并可继续获得球权。

F单人犯规累计次数到达5次，即视为自动立场，可直接罚下。

其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行 二：人员安排 三：奖励措施

（三）嘉年华巡回赛

主办单位 ：杭州经济技术开发区社会发展局 承办单位 ： 杭州经济技术开发区篮球协会 媒体支持 ： 爱逸族下沙

参赛对象：企业、校园、社区、工厂等球队

目的：

1、将前沿的篮球文化带入企业、校园、社区、工厂等社会各界群体；

2、共同提高篮球水平；

3、低门槛的篮球互动游戏（如：女生定点投篮），让更多沙民能够参与到其中；

比赛明细：

一、报名参赛。

二、裁判员组织比赛。

三、具体时间：5—10月，每月一期，共6期。

四、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

1.比赛的开始：赛时间为四节，每节十分钟；在第一节结束及第三节结束，中间休息二分钟；第二节结束（上半场）休息十分钟；第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在纪录台进行签到。

2.比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

3.比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始；出现加时赛的情况，同样执行跳球程序；半场后交换场地进行比赛。

4.决胜期：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛；每次加时赛前有两分钟的休息时间。

5.犯规：球员与对手身体接触或违反运动道德的违规，即为犯规；犯规登记在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场；单场比赛时，每节内，每队球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次（投三分球时被犯规，则罚球三次），由 被侵犯球员主罚。

6.弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟候后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

7.三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留；违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

8.暂停：每队在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停；规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛；加时赛各队均有一次暂停。

9.替补：替补球员入场前，应向纪录员报告；球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。评比与奖励：

人员分配与资源配置：

（四）青少年篮球训练营

目的：让每一个喜爱篮球的孩子拥有“出色的技术+挺拔的身姿+坚强快乐个性”！

意义： 让每个孩子都可以有自己的篮球梦想！经过系统科学的学习，每个孩子都可以打一手漂亮的篮球！快乐篮球的本质是除了拥有出色的技术，也着重强调身体健康与心理健康相结合，所以更注重孩子们参与其中的快乐，让每一个孩子都可以参与进来，真正享受篮球乐趣的过程，而不是追求功利的结果！

活动明细：1.投篮比赛（家长互动）（15分钟）2.半场3ＶＳ3（30分钟）具体时间：7—8月

（五）开发区联赛

目的：为了促进区内各企事业单位之间的沟通和交流，丰富开发区群众的业余文化生活，同时也为了提高开发区篮球运动的竞技水平，特举办2015年杭州经济技术开发区第六届篮球联赛。

竞赛方法：(一)比赛五人制，第一阶段采用分组循环赛制，第二阶段采用交叉淘汰及附加赛赛制。(二)比赛执行中国篮球协会审定的最新《篮球竞赛规则》，比赛时间采用4×10分钟，第一、二节间和第三、四节间休息2分钟，中场(第二、三节间)休息10分钟，每队头 三节都有一次要登记的暂停，在第四节中准予两次要登记的暂停，以及在每一个决胜期准予一次要登记的暂停;个人犯规累计达5次后离场;每节全队犯规累计达4次以后，执行罚球。

(三)比赛时间：上下半场各25分钟(含暂停)，中间休息15分钟。(四)每队限报10名队员，教练领队1名(不可兼运动员)。各参赛队须准备深浅各一套比赛服。为公平起见，各队均不得外请专业运动员。

计胜和奖励办法

(一)第一阶段胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，积分多者名次列前。如遇两队积分相同，则按其双方胜负记录排名，胜方列前;如遇两队以上积分相同则按他们之间比赛时的得失分率排列名次。

(二)录取名次与奖励：

（三）裁判与申诉本次杯赛裁判长由组委会指派。如参赛队不服裁判判决，须在比赛结束后3小时内向裁判组书面投诉，裁判组24小时内进行答复;裁判组不接受口头申诉。

其它规定

(一)各参赛单位须提前到比赛场地报到;比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。(二)本次比赛的解释权归下沙社发局所有。

时间：2015年8月—10月 地点：

参赛资格：下沙所有机关企事业单位、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人亦可以社区为单位组队参加。

报名方法：

具体时间：8—10月

（六）积分联赛

主办单位 ：杭州经济技术开发区社会发展局 承办单位 ： 杭州经济技术开发区篮球协会 媒体支持 ： 爱逸族下沙 活动时间：9月

具体规则：在时间范围内可随时参加，常年排名，每个月都接纳新的球队加入，每季度都会有赛事，想比赛就比赛，参加就有积分有排名；输赢都有积分—获胜夺得5分，输球得3分，积分可以换奖品或特权；

成绩积分查询渠道：专业平台支持。球队球员可以随时查询排名、积分、比赛数据等；

（七）闭幕式

时间：十月底

地点：

组织篮球比赛活动方案 篇12

一、活动主题

共筑生态文明、玩转魅力篮球

二、组织机构

主办单位：学生工作处

承办单位：学生会

协办单位：院报编辑部、院广播电台

三、活动时间

1.报名时间：年9月20日—10月10日

2.开幕时间：2021年10月12日

3.比赛时间：具体时间另行通知

四、活动地点

五、参赛对象

六、比赛方式

1.初赛采用积分制，分A、B两组，每队分别与另一组三支队伍进行比赛，胜方获得三分，平局得一分，负方不得分，根据积分排名取前四，如排名第四的队伍出现积分相同，则加赛一场，抽签安排次序;

2.半决赛及总决赛采用淘汰制，如出现平局则进行加时赛，加时赛每场五分钟，直至决出胜负为止;

3.比赛采用中国篮球协会审定的最新篮球竞赛规则;

4.参赛队每队限报7—15名队员。

七、参赛要求

1.参赛者必须身体健康;

2.比赛中队长是场上唯一发言人;

3.参赛队员需携带身份证和报名表在比赛之前签到;

4.各参赛队需穿着统一服装，可以是专业篮球运动服，也可统一成经管T恤，无统一服装不得参赛;

5.每队提前10分钟到达比赛场地，并签到，比赛开始后到场不足5人，则视为自动弃权，对方取胜;

6.比赛中绝对服从裁判，不得与裁判发生冲突，以裁判的判罚为最终判决;

7.比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，坚决杜绝队员间发生冲突，违反比赛规则等现象发生，严重者取消本队所有比赛资格;

8.各学院之间互相监督，必须是本院在读学生，如发现有请外援的队伍，取消全部比赛资格;

9.各二级学院学生会、代表队队长组织好本队队员及后勤工作，保持场地卫生及秩序。

八、奖项设置

比赛设冠、亚、季军和体育道德风尚奖、最佳球员奖，颁发证书与奖金。

九、其他事项

1.报名表需提交电子版及纸质版各一份，并标明队员所穿队服号码，于10月10日18:00前发送至QQ：___，未按时报名作弃权处理;

2.抽签时间由院学生会体育部另行通知，各二级学院学生会体育部及代表队队长应按时到抽签地点参加抽签并做好记录;

3.请各参赛队认真做好组队、集训和参加比赛等各项工作，按时参赛;

4.联系方式：

5.未尽事宜，另行通知。

学校男子篮球比赛活动方案 篇13

为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和学习的积极性,全面推进素质教育，增进各班级同学之间的交流,决定举行班级篮球比赛,活动方案如下:

一、组委会成员：

组长：林万比

副组长：黄志苏 曾德军

成员：梁箫惠 各班班主任

二、比赛时间与地点

时间： 课外活动时间，即当天的下午5：00--5:20为上半场，5：40--6：00为下半场

地点：学校篮球场。

三、活动方式

1．各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。

2．各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。

四、比赛方法

比赛一共分为a、b、二个组；a组为初一男子组；b组为初二男子组。

五、比赛规则

1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。

2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟包干，中场休息十五分钟.3、实行单淘汰制度，比赛对手采取抽签的办法确定

六、活动组织

1．组织部门：上思中学附中体育组

2．比赛裁判：梁箫惠老师及学生若干。

3．比赛计分、计时：体育组安排

4．比赛场纪律维持：校警、军事管理员、值日教师

七、比赛注意事项

1．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛。

2．各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。

3．每场比赛适当安排协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。

4．各班注意学生安全，实行班主任负责制。

七．每一组奖励

1．第一名，奖状一张

2．精神文明奖一个，奖状一张

职工友谊比赛活动方案 篇14

一、竞赛项目

车工操作技能。

二、竞赛性质

区级一类比赛。

三、竞赛内容

本次竞赛依据《车工》国家职业标准关于高级工的知识、技能要求，紧密联系企业生产实际进行命题。竞赛分理论知识和操作技能两部分。理论试卷满分为100分，理论成绩将按照30%折算计入竞赛总成绩;操作竞赛满分为100分，将按照70%折算计入竞赛总成绩;理论竞赛成绩与操作竞赛成绩经折算后相加得出竞赛总成绩。

具体复习资料和大赛操作规程另行下发。

四、参赛对象

全区企业(个人)从事车工操作的专业人员。

五、竞赛时间与地点

大赛定于20_年x月在_职业技能学校举行。具体时间另行通知。

六、奖励办法

竞赛总分排名前三名选手授予“_区技术能手”称号，理论知识和技能操作均合格选手，由区人力资源和社会保障局颁发高级工职业资格证书。同时，竞赛组委会对竞赛总分排名前八名的选手给予表彰奖励。

七、组织领导

本次区级一类技能竞赛在区社会主义劳动竞赛委员会统一领导下，由区总工会、_区_街道劳动竞赛领导小组合办，区人力资源和社会保障局、_区_职高(技工学校)协办，_街道总工会、__起重机械有限公司承办。

竞赛成立组委会：

组长：

副组长：

成员：