健康生活方式知识竞赛（精选11篇）
（）
①140/90毫米汞柱 ②120/80毫米汞柱
③150/100毫米汞柱 ④不知道
二、多吃、多饮、多尿伴有体重下降是糖尿病常见症状吗？（）①是 ②否 ③不清楚
三、您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（）① 传染病 ② 慢性病 ③ 营养不良 ④ 不知道
一、您认为成年人正常血压值（高压/低压）范围是多少？
四、您知道不吃碘盐有什么危害？（可多选）（）① 粗脖子 ② 影响小儿智力 ③ 不知道
五、饮酒过度对人体哪一个器官损害最严重？（）① 心脏 ② 肝脏 ③ 肾脏 ④ 不知道
七、防治高血压有哪些方针？（多选）（）①合理膳食 ②适量运动③戒烟限酒；④心理平衡⑤自我管理⑥按时就医 ⑧ 不知道
八、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：（可多选）()① 戒烟越早越好 ② 只要戒烟，就对健康有好处 ③烟瘾是无法戒掉的 ④ 老年人没必要戒烟 ⑤ 不知道
九、世界卫生组织建议食盐及油脂标准分别是是每天每人（）①6克、25克 ②15克50克 ③10克、25克 ④不知道
十、艾滋病、乙肝和丙肝通过哪些途径传播？（多选）（）①性接触 ②血液
③母婴
④ 不知道
1、健康的定义是什么? 答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
2、健康生活方式的四大基石是： 答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
3、一般成人每天要保证多少小时睡眠时间? 答：7～8小时，睡眠时间不足不利于健康。
4、成人的正常血压为多少毫米汞柱? 答：高圧（收缩压）小于120毫米汞柱，低压（舒张压）小于80毫米汞柱。
5、血压达到多少就算是高血压? 答：低压（舒张压）压≥90，高圧（收缩压）≥140
6、癌症重要的早期报警信号有哪些? 答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
7、膳食应以什么类为主，多吃什么和什么类，注意什么搭配。答：膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
8、食物分哪五大类哪? 答：○1谷类（米、面、杂粮等），○2薯类，○3动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），4豆类和坚果（大豆、其他干豆类、花生、核桃等），○5蔬菜、水果，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。
9、每人每天饮奶多少克为宜? 答：300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。
10、每人每天摄入多少克大豆为宜? 答：30～50克大豆或相当量的豆制品。
11、膳食要清淡少盐，每人每天烹调油用量不超过多少克?食盐摄入量不超过多少克（包括酱油、酱菜、酱中的含盐量）? 答：25克；6克（包括酱油、酱菜、酱中的含盐量）。
12、体重是否正常可用什么指数来判断? 答：体质指数（BMI）来判断。
13、成人的正常体重是指体质指数在多少 kg/m2 之间。计算公式为：BMI= ? 答：。18.5～23.9 kg/m2 之间。计算公式为：BMI= 体重（千克）/身高（米）2
14、体质指数在多少 kg/m2 多少为超重 ? 答：≥24≤27.9 kg/m2
15、体质指数在多少 kg/m2 多少为肥胖? 答：≥28 kg/m2
16、男、女性腰围正常值是多少 ? 答：男性腰围＜85cm、女性腰围＜80cm
17、什么叫超重且中心性肥胖 ? 答：男性:BMI≥24 kg/m2 和腰围≥85cm,女性:BMI≥24 kg/m2 和腰围≥80cm
18、是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。答：超重和肥胖
19、一般人群每年做几次健康体检。答：1次。
20、健康人可以根据运动时的（心率）来控制运动强度，最佳运动强度多少？答：每分钟心率=170（次）— 年龄，每周至少运动(3)次。
21、成年男性一天饮用的酒精量不超过几克？，女性不超过几克？答：男性（25克）女性（15克）。
22、成年人每天应摄入多少克（250～400克）的谷类食物。成年人每天吃多少克蔬菜（300～500克），多少克水果（200～400克）。答：（250～400克）的谷类食物。（300～500克）蔬菜，（200～400克）水果。
23、糖尿病分几型? 答：分2型，I型糖尿病，2型糖尿病。
24、糖尿病如何确诊?（b）答：a.查空腹血糖 b.查空腹和餐后血糖 c.查尿糖。
25、哪个地区糖尿病患病率高?（b）答：a.欧州 b.亚州 c.非州。
26、我县免费对辖区内多少岁及以上常住居民测量血压。答：35岁及以上居民。
1 高校心理健康教育的现状
我国的大学生心理健康教育兴起于上世纪80年代,发展至今,已经取得了一些成绩,大多数学校开设了专门的心理教育课程,在课堂上开始讲授系统的心理学知识,很多学校还设置了各种竞赛、团队活动等来提升心理健康教育效果。特别是心理知识竞赛,因其易操作,参与人数可控,经常在学校里被使用。但实施过程中,往往采用传统模式,一张试卷,几种题型,一考定“终身”。竞赛的结果往往成了变相逼迫学生背书、背题的手段,很少侧重于学生注意力、观察力、记忆力、想象力和思维力的综合训练与培养,更谈不上对学生进行情感培育和意志锻炼了。纯粹的心理知识竞赛,不但不能促进学生的心理健康,反而会增加学生学业与心理负担,这不仅背离了心理教育的宗旨,也使得学生对心理课程和心理知识竞赛产生不良情绪与情感。
2 利用心理知识竞赛载体,发挥健康教育导向作用
2.1 提高心理知识竞赛载体的认知功能
一个心理不健康的人,最关键的原因是不能正确认知自己、认知他人和认知社会。正确地利用心理知识竞赛,一方面可以促进学生认识心理,掌握心理健康方面的科学知识,有利于拓宽学生的知识领域,还可以提高学生的理性思维能力,使得学生在面对纷繁复杂的社会与人际关系时,不会感到迷茫失措。因为开展心理知识竞赛,可以大面积普及心理知识,可以提高学生的认知能力。学生认知能力的提高,对自我不良心理状态、心理迷茫、以及心理压力就会有更加清醒的认识,从而降低心理负担,减少心理压力。
心理健康教育的精髓,重在“成长”。在组织心理知识竞赛时,要对各个环节进行精心设计,多设计一些开放性的题目,如“你有不高兴的时候吗?当时为什么不高兴?”引导学生自我觉察和反思,使其不仅知道“是什么”,更能通过自己的思考明白“为什么”来提高学生的认知和理性思维能力,促进学生成长。
2.2 充分挖掘心理知识竞赛载体的情感激励功能
有研究表明,人有了认识,不一定导致某种行为,很多时候还需要情感因素起作用。因为情感因素是人的个性结构中的核心与动力因素,情感因素影响着人的整个行为方式,智慧和才能。要使正确的思想认识转化为学生的自觉行为,必须借助于情感的力量。当情感在学生内心产生、发展和丰富起来的时候,它便会成为学生行为的内省指令。
学校在组织心理知识竞赛时,可据对象的不同,利用心理知识内容本身蕴藏的思想情感因素,或者通过开发一些情感题目来激发和促动学生的思想与情感,使他们产生某种行为;也可以利用参赛人员人际间的情感因素如老师与同学,同学与同学之间的合作与竞争关系,改善某些同学的情感体验,促进关系和谐;或者采用情趣激励法,启迪学生的心(下转第240页)(上接第224页)灵,拨动学生的情感心弦,使学生的情感得到最大限度的释放与发挥,形成推动自己前进的巨大力量。
2.3 有效利用心理知识竞赛载体的意志磨练功能
意志是个体自觉地确定目的,并根据目的支配、调节行动,克服困难,实现预定目的的心理过程。意志品质则是指一个人的目的性、自觉性、自信性、坚韧性、自制力,以及勇敢顽强和主动独立等精神。意志是心理因素的基本组成部分,也是人的能动性的突出表现,是人类特有的心理现象。
意志总是和行动紧密相连,通常称之为意志行动。在活动开展前后,一方面可以通过先进人物事迹、杰出人物传记、优秀影视作品的影响力,使学生了解什么是意志,什么是意志品质、什么是优秀的意志品质,激发学生树立完善意志品质的决心,产生意志行动。其次,可以设计一些合作与比拼一体的活动,增加趣味性与挑战性,有意地磨练学生的意志,既能帮助学生消化吸收心理健康知识,又可形成积极的活动体验。再则,要合理安排各项活动的难度,引导学生克服各种心理难关,如害羞、胆怯和畏惧心理、个人时间冲突等,学生克服的困难越多,就越能培养他们良好的意志品质。因为意志品质是在克服困难的过程中表现出来的,又是在克服困难的过程中培养起来的。
2.4 适当开发心理知识竞赛载体的行为调控功能
大学阶段,由于各种因素的影响,学生不可避免地会产生一些偏差行为。所谓偏差行为是指不合规矩的行为,即为某一社会群体的成员违反该群体共同接受或约定的一般规定、准则、价值观念的行为。偏差行为的出现与大学生的成熟程度和社会责任感有密切的关系。
学生偏差行为的调节和纠正,一方面可以利用心理理论和知识来引导学生正确认识事物和自我行为,另一方面可以通过发挥心理知识竞赛的认知和情感功能,提高学生的成熟度,增强他们的社会责任感,内化规范意识,从而预防、纠正和控制他们的偏差行为。比如,利用小组学习、团队合作、个体分享等形式提高心理知识竞赛的实效性和吸引力,形成学生间的分工与合作、促进人际关系交往,发展健康的人际心理。对心理知识竞赛的恰当利用,不仅可以让学生意识到自我行为及其原因,而且还能促发学生对自我行为的调节与控制,减少偏差行为的出现。
3 总结
在竞争日益激烈的时代,良好的心理品质与健康的心理,对大学生的成才、就业与发展都起着至关重要的作用。因此,对于普遍比较受欢迎的心理知识竞赛载体,高校就需要进行充分的开发和利用,发挥心理知识竞赛的健康教育导向作用,提高大学生心理健康水平。
摘要：加强和改进大学生心理健康教育,是培养大学生具有良好的社会适应能力、健康身心的重要途径,也是促进大学生健康成长的重要举措。本文就当前高校心理健康教育基本情况,心理健康教育载体心理知识竞赛的使用和问题进行了分析,并就心理知识竞赛载体的认知功能、情感功能、意志功能、行为导向等功能的开发与利用进行了重点探讨。
关键词：心理健康,心理知识,竞赛教育,导向
参考文献
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[3]王素萍.高校心理知识竞赛的心理健康教育功能探析[J].经济与社会发展,2010(4).
[4]张祝平.高职院校开展心理健康教育的几点思考[J].职教探索与研究,2006(4).
目前，全部86名获奖者已经通过抽奖产生，获奖名单如下，荣誉证书、奖金、奖品等将在近日寄出。
特等奖（1名，奖金2000元）
张臻
一等奖（5名，奖金800元）
朱松林 张照观 蒋显时 曾昭明 王悦贵
二等奖（10名，价值约500元奖品）
励惠玲 王绮春 吴德和 李家玉 吴正军
王辉 朱莉 秦大明 刘格英 李川峰
三等奖（20名，价值约200元奖品）
王崇道 邹根森 王琳 沈毛囡 段汉民
蒋瑞国 董焱 成嘉欣 马友康 杨焕荣
卢祈赐 丛蓉 梁秀琼 孙桂珍 俞选喜
韩魏 常丽华 邹乃林 张磊 张爱芝
“善存沛优”奖（50名，价值约100元奖品）
汤玉芬 张昕巍 龚惠萍 周依频 高燕
李彦玲 朱新梅 陆春华 陈凌 沈建国
王静中 徐荣芬 李绍父 钱玉琴 周蔚
罗湘林 陈仁乐 曹焕云 房建平 田红
钟建宏 沈瑛 黄卫红 陈传白 朱妍
李文 范宏 李婉 薄芝娜 李静
周树德 王永红 刘治本 郑华 蒋禄萍
张枝梅 李中兴 金海鹰 冯秋芳 王思莺
李为民 陈万济 涂亚 龚博慎 吴月清
刘立群 杨华 李玉雯 李淑梅 王宏
“善存沛优健康生活方式知识竞赛”参考答案：
1.C 2.B 3.C 4.D 5.D 6.D 7.A 8.B 9.D 10.A
11.AD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCDE
15.ABD 16.ABCDE 17.ABCD 18.ABDE
“上海市全民健康生活方式知识竞赛”总决赛举办
2013年9月6日，由上海市爱国卫生运动委员会办公室举办的“上海市全民健康生活方式知识竞赛全市总决赛”在上海市金山区落幕。今年，知识竞赛的参赛选手报名以职业人群为对象，分为企业员工、机关干部、部队官兵和大学生四类。经过上海市各街镇、各区县的层层选拔和片区半决赛，来自静安区、徐汇区、长宁区、普陀区、闵行区、奉贤区、青浦区和金山区的8支代表队进入了今年的全市总决赛。最终，金山区企业员工代表队获得了本次知识竞赛的冠军。
在总决赛开始之前，由《大众医学》杂志和上海市爱国卫生运动委员会办公室联合主办的“善存沛优健康生活方式知识竞赛”举行了抽奖仪式，上海市爱国卫生运动委员会主任李忠阳、副主任李光耀，以及《大众医学》杂志执行主编贾永兴，向上海市的部分获奖代表颁发了荣誉证书。
根据学校的工作要求，各年级学生中进一步普及健康知识，倡导健康生活方式，减少小学生因缺乏相关健康知识所产生的危害，我校在教导处的领导下，本着积极参与、认真贯彻落实的方针，积极组织学生参加竞赛活动。
我抽了一节课的时间给学生讲一些有关健康教育的知识，再利用班队课的时间让学生进行健康教育知识竞赛。做完试题，班主任认真改卷并分析，我班有4个同学能拿到满分，有一个知识点大部分同学做错了，就是每次刷牙的时间最好是多长？（5分钟），其他题同学们做的都不错。我们这么做的目的不是为了竞赛而竞赛，而是真正让每一个学生了解相关健康知识，让学生树立健康的健康理念，形成健康的生活方式。
本次竞赛的获奖名单： 一等奖：项蓓
二等奖：王宇婷、刘珍 三等奖：王彦慧、苗鹭鸯
1.如果切完辣椒后，感觉手火辣辣的，像被火烧了一样疼，用下列那种液体洗手不能够去除沾在手上的辣味（）
A、白酒B、热水C、冷水D、食醋
2.健康的四大基石是：（）
A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
D、营养充足，过量运动，限烟限酒，心理平衡
3.紫外线能够杀菌的主要原因是：（）
A、破坏细菌的核酸B、破坏细菌的糖类
C、破坏细菌的脂类
D、破坏细菌的细胞壁
4.老年人的眼睛易患“白内障”影响视力，请回答患“白内障”时，眼球的哪一部分产生了病变？（）
A、角膜
B、晶状体C、玻璃体
D、视网膜
5.糖尿病的控制最好是（）
A、饮食控制
B、药物控制
C、加强锻炼
D、不吃糖
6.随地吐痰易传播（）
A、流脑 B、乙肝
C、艾滋病
D、肺结核
7.常晒被褥的目的是（）
A、用太阳光的紫外线杀灭被褥中的细菌和微生物 B、蒸发被褥中的潮气 C、以上两者都是 D、使被子温暖舒适
8.食品的保质期是指它的（）
A、生产日期
B、最终食用期 C、最佳食用期
D、出厂日期
9.胡萝卜怎样吃更健康（）
A、生吃B、油炒C、熬汤 D、油炸
10.长期开灯睡觉（）
A、有利于身体健康 B、对身体健康没有影响
C、有害于身体健康
D、对眼睛健康有影响 11感冒不能吃以下哪种食物（）
A、海鱼 B、豆浆 C、青菜 D、生姜
12.熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应超过（）
A、4天B、5天C、6天D、7天
13.吃冰淇淋不解渴主要是因为它：（）
A、含蛋白质
B、含脂肪 C、含糖类D、含添加剂
14.什么时候吃水果最好（）
A、饭前食用
B、饭后食用
C、两餐之间
D、随便
15.一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（）
A、早餐 B、中餐 C、晚餐 D、都一样
16.确诊高血压的标准为（）
A、收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg。
B、舒张压达到或超过140mmHg，收缩压达到或超过90mmHg。
C、收缩压达到或超过140千帕，舒张压达到或超过90千帕。
D、舒张压达到或超过140千帕，收缩压达到或超过90千帕。
17.温度超过多少摄氏度时，一次性发泡餐盒的有害物质将渗入食品中?（）A、45℃
B、65℃
C、80℃
D、90℃
18.通常情况下，我们平时睡眠采取的四种姿势中哪种是有利于健康的?（）A.左侧睡 B.右侧睡 C.俯睡 D.仰睡
19.保持居室通风透气，主要是为了预防（）
A、呼吸道传染病 B、消化道传染病C、高血压 D、鼠疫
20.预防脑中风应做到（）。
A、少睡多坐
B、不酗酒，少量吸烟
C、参加冬泳
D、生活有规律，保证有充足睡眠
21.急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（C）A、先用止痛药B、先用消炎药
C、忍住，不乱服用药物 D、吃点食物缓解疼痛
22.噪声对人体哪个系统有害：（）A、心血管系统 B、消化系统
C、呼吸系统
D、内循坏系统
23.下列哪种喝水方式不宜采用：（）A、饭后大量喝水
B、不会等到渴了再喝水
C、根据膳食营养素构成等因素增减喝水量 D、每天适时喝水
24.下列哪一项是正确处理烫伤或烧伤的方法？（）A、用冰敷伤处
B、先弄破水泡，并在伤处涂上化学药物 C、用水冲洗伤口，跟着用消毒敷料遮盖伤处 D、弄破水泡，贴上创可贴
25.被埋压的人员通常应当采取以下（）方法，保存体力，等待救援。
A、用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，尽量节省力气，要静卧
B、尽量活动手和脚，用周围可搬运的物品支撑身体上面的重物，避免塌落 C、在周围安静时或能听到外面有人说话时，应敲击出声，向外界传递信息
D、以上全是
26.单人对心跳呼吸均停止的触电者采用心肺复苏法抢救时，挤压和吹气的比例应是多少？（）
A、每挤压5次吹气1次 B、每挤压15次吹气2次 C、每挤压10次吹气2次 D、每挤压20次吹气2次
27.鸡蛋在冰箱里的存放期限是（）。A、鲜蛋冷藏3个月，熟蛋冷藏7天 B、鲜蛋冷藏6个月，熟蛋冷藏1个月 C、鲜蛋冷藏1～2个月，熟蛋冷藏15天 D、鲜蛋冷藏1～2个月，熟蛋冷藏7天
28.属于“环境荷尔蒙”，影响人类生殖健康，造成畸胎的是（）。A、香烟 B、地沟油 C、二恶英 D、塑化剂
29.长期饮浓茶，会减弱胃肠对一种元素的吸收，这种元素是（）。A、铜 B、锌 C、锰 D、铁
30．被热油烫伤了，应该（）。
A、立即用凉毛巾冷敷，然后用烫伤膏 B、立即擦猪油 C、立即擦豆油 D、立即使用肥皂水冲洗
31.皮肤晒伤后现场处理的方法是（）。
A、晒出水泡后，立即挑破涂药 B、用冷水浸泡
C、局部做热敷
D、冰敷或湿敷降低局部皮肤温度
32.对于使用有机磷农药的果蔬，可以使用（）方法去除农药残留。A、高温杀菌 B、沸水浸泡 C、碱水中浸泡 D、凉水浸泡
33.城市每人一年的碳排放量可以被（）棵大树吸收。A、10 B、15 C、20 D、25
34.下列食品中不得添加任何食品添加剂的品种是（）。A、纯牛奶 B、酱油 C、奶油 D、火腿
35.噪声的来源主要有交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声和社会噪声。人耳开始感到疼痛的声音叫痛阈，其声级为（）分贝。A、60 B、90 C、120
D、140
36.含铅量最高的是什么食品？（）
A、松花蛋 B、面包 C、酱牛肉
D、米饭
37.经过专家研究，夏季将空调设置到多少摄氏度不仅能够节约能源，还是不易患空调病的最佳温度?（）
A、22℃
B、25℃
C、26℃
D、28℃
38.从科学的角度来说，吃葡萄最好不吐皮，这是因为葡萄皮中含有的类黄酮对人体有重要的作用，它能够：（）
A、消除血液杂质 B、清除人体死细胞 C、防止细胞膜被氧化D、增强心肌功能
39.一天中有一个时段，人的皮肤对化妆物质渗透性最强，称为美容时间。这个时间是指：（）
A、上午6～8点
B、上午8～10点 C、下午1～2点
D、晚上6～8点
40.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（）疾病。A、甲型肝炎B、乙型肝炎
C、肾炎
D、肺结核
一、选择题（共20分）
1、柿饼的表面有一层白色粉末，这粉末是(C)。A．蔗糖 B、果糖 C、葡萄糖 D、淀粉
2、铜器生锈或出现黑点，用 A 可以擦掉。A、盐 B、醋 C、酒精 D、酱油
3、不粘锅内的涂层是什么物质(C)。
A、聚氯乙烯 B、聚异戊二烯 C、聚四氟乙烯 D、聚苯乙烯
4、下列哪种糖的甜度最高 C。
A．蔗糖 B、乳糖 C、果糖 D、葡萄糖
5、请问以下哪个选项不属于醋在生活中的应用。（C）A、醋能醒酒
B、炖骨头汤时促进骨头钙、磷溶解
C、鲜花插入醋里，可数日不谢
D、洗头发时，在水中加一点醋，可防脱发
6、下面哪些物质可搭配在一起食用。（D）A．海味与水果同食 B、牛奶与橘子同食
C.鸡蛋与糖精片同食 D、桔子与苹果同食
7、三国演义中，诸葛亮七擒孟获时遇哑泉，可致人哑，请问是哪一种物质。B A、硫酸钡 B、硫酸铜 C、硫酸锌 D、碳酸铜
8、绿色蔬菜营养营养丰富，下列不属于绿色蔬菜所含营养物质的为：(D)A、钙质 B、叶酸 C、维生素C D、维生素A
9、菠菜有时有涩口感，这是由于菠菜中含有什么物质(C)A、乙酸乙酯 B、碳酸氢钠 C、草酸 D、苯甲酸
10、用下列锅炒菜，对人体健康更有益的是：(B)A、铝锅 B、铁锅 C、不锈钢锅 D、砂锅
二、多项选择题（共10分）
1、在牛奶中加入下列哪些物质会降营养价值（ABC）A、米汤/稀饭 B、巧克力 C、柠檬汁 D、蔗糖
2、两小时内不宜同吃的食物有（ABCD）
A、柿子和螃蟹 B、豆腐和蜂蜜 C、萝卜和木耳 D、黄瓜和花生
3、八大公害事件发生在下列哪些国家（ACD）A、比利时 B、德国 C、美国 D、日本
4、人体摄入的铅多数来源于（ABCD）
A、食物 B、空气 C、尘埃 D、水
三、判断题（共10分）
1、面包与饼干不宜一起存放（√）
2、茶叶与食糖、糖果可以一起存放（×）
3、水果营养成分高，多吃对人有好处（×）
4、六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质（√）
5、蛋白质的主要生理功能有构成机体、修补组织、调节生理功能和供给（√）
四、简答题(共20分)
1、哪种化合物是导致职业病矽肺病的主要成分？ 答：二氧化硅
2、我国古代很讲究使用钢刀，优质锋利的钢刀称为“宝刀”。战国时期，相传越国就有人制造“干将”、“莫邪”等宝刀宝剑，那真是锋利无比，“削铁如泥”，头发放在刃上，吹口气就会断成两截。当然，传说难免有点夸张，但是“宝刀” 锐利却是事实。过去只有少数工匠掌握生产这类“宝刀”的技术。而现在我们通过科学研究知道，制造这类“宝刀”的主要秘密就是其中含有哪一类的元素？ 答：钨、钼
3、为了人类免受气候变暖的威胁，1997年12月，在日本京都召开的《联合国气候变化框架公约》缔约方第三次会议通过了哪条旨在限制发达国家温室气体排放量以抑制全球变暖的协议？ 答：《京都议定书》
4、春天到了，小狗子同学家的屋墙用白灰刚刚粉刷一新，可是两天以后，小狗子好奇地指着墙问爸爸：“墙怎么汗了？”爸爸笑了笑把问题回答了。who能猜到小狗子爸爸是怎么回答的？
答：小狗子的爸爸回答说：刷墙用的白灰是氢氧化钙，刷到墙上之后，又和空气中的二氧化碳发生化学反应而生成坚硬的碳酸钙和水，所以墙上所出的“汗”，就是经过化学反应生成水的结果
5、某工厂仓库中堆放的镁粉正在燃烧，放出耀眼的白光。隔壁就是化学药品仓库，如果不及时扑灭，势必要发生更大的火灾事故。保管员小张用二氧化碳灭火器去灭火，不但没有把火扑灭，反而着得更旺。后来用水浇，也无济于事。最后，还是有经验的消防队员用很普通的方法就把火扑灭了，避免了一场重大的火灾发生。请读者们想一想，消防队员是用什么方法把火扑灭的？
答：有经验的消防队员用大量的黄沙去灭火，使燃烧的镁粉与空气隔绝，达到灭火的目的。为什么只能用黄沙呢？因为二氧化碳会和镁反应。镁可以在二氧化碳中燃烧生成氧化镁和单质碳。在高温下镁也可以和水反应生成氧化镁和氢气。
五、谜语题（共15分）
1、打一化学仪器
常年戴个玻璃帽 长喝浓酒醉不倒，沾了火星发脾气 头上呼呼火直冒。（酒精灯）
2、打一元素
我的出生比铁早 古代战争做剑刀
遇到水气穿绿袍 电气设备我必到（Cu）
3、打一化合物
似雪没有雪花,叫冰没有冰渣.无冰可以制冷,细菌休想安家.（干冰）
六、综合挑战题（共25分）
1、植物光合作用需要的某种气体
2、两种或两种以上的不同物质以分子、原子或离子形成的均匀、稳定的混合物
3、酸分子的氢原子中只有一部分被金属原子置换所生成的盐。
4、植物营养的“三要素”
5、PH值的别称
6、分子量最小的气体
7、一般认为，物质化学变化中的最小微粒。
8、碱或盐的溶液中含有的一种离子
9、酸和碱反应生成盐和水，并放出热的过程
10、在一定温度和压力下，可逆反应达到平衡时，产物浓度系数次方的乘积与反应物浓度系数次方的乘积之比。
11、小苏打的学名
12、一种强酸，化学式为H2SO4
13、大气的压强
一、HCl的水溶液
二、大气中含量最多的气体
三、“铜绿”的学名
四、草木灰中的钾的主要存在形式
五、在一定温度和压力下，溶液所含溶质的量达到最大限度，不能再溶解
六、OH
七、纵向一的别称
八、指钠、钾、铷等化学性质活泼的金属
九、在一定条件（温度、压力）下，定量的溶剂溶解溶质达到饱和时，所含溶质的量。
十、15~25C，一个大气压的状态
十一、元素周期表中，元素俺原子的核电荷数从小到大顺序排列的号码
十二、物质中能够独立存在并保持本物质一切化学性质的最小微粒
答案： 1二 氧 化
碳四
溶 九 2
液
3酸
式 盐七
解
氮 二 磷 钾
酸 碱
八 5
度
分
十二
氢
一氯 气
金
原
十一7 子
五饱
8金 属 离 子
酸9 碱三 中 和
序
式
氢六
钠
10平
衡
常十 温
数
碳11 酸
12硫 酸
氧
常
铜
根
13大 气 压
徐森利
材料1001班
1 资料与方法
1.1 一般资料
随机抽取社区居民120例, 男69例, 女51例;年龄21岁~86岁, 平均年龄 (40±2.12) 岁;其中患有高血压8例, 糖尿病3例, 余均为健康社区居民。
1.2 方法
对抽取、社区居民卫生知识的知晓率、不良生活习惯 (吸烟, 酗酒, 高盐, 高脂饮食及缺乏运动) 人数及社区居民对护理人员工作满意度进行评分, 然后对社区居民进行为期半年的护理干预。半年后, 再对其进行测评。
1.2.1 对居民的饮食进行指导, 建立科学规律饮食习惯。以中国居民膳食平衡宝塔为指导, 以低盐、低脂、丰富维生素为原则, 适当补充矿物质。对高盐、高油、高脂居民控制用盐量, 教育居民适量食用油盐及相关食物, 并对居民发放限油壶、限盐罐、及控盐勺, 建议每天使用。倡导戒烟, 对酗酒居民限制酒精摄入量, 逐步达到戒酒。对糖尿病患者制订个体化饮食方案, 控制血糖稳定。
1.2.2 对居民运动予以科学指导, 建议每人每天进行累计相当6 000步以上的身体活动量, 在身体条件允许的情况下, 最好进行30 min的中等强度运动。鼓励居民跳广场舞、打太极拳及快步走等锻炼项目。对于高血压、糖尿病患者, 制订个体化的锻炼方式, 鼓励居民积极参加运动锻炼身体。
1.2.3 指导社区居民保持情绪稳定, 帮助居民建立通畅的情绪宣泄渠道, 鼓励其对配偶、子女、朋友、社区护士倾诉, 用积极的情绪和坚定的语言引导居民建立平衡的心态。保持情绪稳定, 建立健康的心理状态。并定期开放社区心理门诊, 为居民服务。
1.2.4 开展多项健康教育活动, 在健康教育理论中, 知识是建立健康信念, 形成健康行为的基础[2]。因此对居民建立知信行模式, 内容以“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”为纲, 逐条细论、图文并茂、深入浅出, 倡导健康的生活方式[3]。主要方法是开展健康讲座, 发放健康医疗知识普及画报, 定期播放健康教育幻灯片等。并组织“卫生知识我知道”等卫生保健知识竞赛活动, 活跃社区保健氛围, 加强社区居民医疗保健意识, 加强护理人员与社区居民的互动。
1.2.5 对居民用盐、油、蛋、海鲜、荤素菜等进行入户调查, 定期调整工作方案, 对居民体重每半年进行称量, 建立健康体重意识。及时调整饮食与活动, 对腰围、胸围、臀围进行测量, 工作方案具体化到个人。定期定点为社区居民测血压、血糖, 对部分居民入户随访, 对于刚出院的社区患者, 入户指导其用药, 对于年龄大的老年人, 开展送药进家门。切实方便社区居民。
1.3 效果评价
评价调查对象对护理工作的满意度, 健康教育效果, 患者对获得医疗知识和护理服务的满意度等。评分为1~5分, 分值越高, 满意度越高, 其中1分为非常不满意, 2分为不满意, 3分为基本满意, 4分为满意, 5分为非常满意。将1分和2分合并代表不满意, 3分代表基本满意, 4分和5分合并代表满意。总满意率= (满意+基本满意) /总例数×100%[4]。健康知识调查试卷为网上下载, 信度效度皆经过验证可靠。
1.4 统计学方法
计数资料采用χ2检验, P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
护理干预后居民保健知识掌握, 护理满意度明为高于干预前, 不良生活习惯率明显低于干预前, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) 。见表1。
3 讨论
社区护理是社区卫生服务和全科医疗的重要组成部分, 是实现初级卫生保健的关键环节[5]。本文通过对120例社区居民护理干预效果的评价, 可以看出在干预后, 社区居民疾病知识的掌握程度提高, 不良生活习惯人数减少, 同时, 居民对护理工作认知度提高了, 护理满意度也有所提高。证明社区护理干预效果是显著的, 应该在实践中加以推广。
社区护理干预是帮助社区居民建立有益于身心健康的行为方式和生活习惯的有效措施, 发展社区卫生服务是加快推动医疗卫生事业改革与发展的重要措施。社区医疗护理作为社区卫生服务的重要组成部分, 对于保障和提高社区居民的健康水平具有重要意义。
摘要：目的 探讨社区护理干预适宜有效的方法及效果。方法 随机抽取社区居民120例, 分析护理干预对社区居民的影响。结果 进行护理干预后, 社区居民常见疾病知识合格率81.7%, 不良生活习惯率为18.3%, 社区居民对护理满意度为86.7%, 干预前后比较差异均有统计学意义 (P<0.05) 。结论 社区护理干预在社区卫生保健中效果显著, 值得推广应用。
关键词：社区居民,护理干预,保健知识,生活方式
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[4]刘增艳, 董效娟.柔性管理在呼吸科护理中的应用分析[J].社区医学, 2013, 11 (4) :70-71.
1． 若关于x的不等式组x－a＞0，
x－a＜1的解集中的任何一个x值均不在2≤x≤5的范围内，则a的取值范围是 ．
2． 当关于x的不等式（a＋b）x＋2a－3b＜0的解集是x＜－时，求关于x的不等式（a－3b）x＋b－2a＞0的解集．
3． 设有理数a、b、c均不为0，且a＋b＋c＝0，
求＋＋的值．
4． 如图1，在△ABC中，AD∶DC＝1∶3，BE∶ED＝1∶1．连接CE并延长，交AB于P，试求AP ∶PB．
5． 某班进行个人投篮比赛，受污损的下表记录了在规定时间内进球的人数分布情况：
表1
现已知投进3个及3个以上球的人平均每人投进3．5个球；投进4个及4个以下球的人平均每人投进2．5个球．问：投进3个球和4个球的人数各是多少？
C1
1．如果没有养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，不注意口腔卫生，就会：（）
A、造成龋齿和牙周病 B、引起糖尿病 C、引起肥胖
2、保持环境整洁应做到的是：（）
A、乱刻乱画 B、打扫卫生 C、随手抛果皮纸屑 D、随地吐痰 E、随地大小便
3、零食有营养，所以应该养成多吃零食的习惯。（）4,在电线附近放风筝没有关系。（）
6,冬季长跑对呼吸机能和心脏功能都没有什么益处。（）
8,有雾或大风扬尘时不适宜在室外跑步。（）5,沙眼是眼睛进了砂子引起的。（）
7,在电扇前梳理长发是极不安全的。（）
C2
1．长期大量饮酒，人体的哪个脏器损害最严重：（）A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、脾脏
2、刚吃完饭就看书不好的主要原因是。
a.影响午睡 b.影响体力 c.影响胃肠功能
3、对预防沙眼来说哪种做法是正确的？（）
A、用不干净的手或纸巾揉擦眼睛 B、与别人合用毛巾、脸盆、洗脸水 C、与别人合用一支眼药水或眼药膏 D、毛巾、手帕常洗常晒 4,温顺的动物不会出现动物的野性，任意捉弄或亲近这些动物没什么危险。()
5、换牙时应做到：（）
①经常用刚长出的恒牙咬硬东西 ②经常吮手指
③经常用舌头舔刚长出的恒牙 ④饭后漱口，早晚坚持刷牙
6、你认为哪种水可以直接饮用？（）
①未烧开的自来水、井水、河水 ②开水 ③山间的泉水
7、预防接种是为了。
A、治疗疾病 B、预防多种传染病 C、加强营养
8、近视眼的预防主要是注意
a.注意用眼卫生 b.改善照明环境 c.吃明目食品
C3
1．甲肝主要是通过什么渠道传染的：（）
A、呼吸道 B、消化道 C、血液 D、性传播
2、灭蝇的最佳时间在（）季，因为在这个季节苍蝇以蛹的形态藏在粪堆、粪池、垃圾堆附近泥土中易被消灭。
3、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量以 为最高。a.牛肉 b.鸡肉 c.羊肉
4、科学饮水要注意：不喝生水，一人一杯，剧烈运动后不要立即大量饮水，不口渴时也要适当饮水，一般每人每天需补充（）大杯水。
①1 ②2 ③3 ④4
5、眼睛进了灰尘和小虫等，正确的做法是：（）
A、用手揉眼睛 B、必要时请医生取出异物 C、翻开眼皮用嘴吹 D、轻提眼皮，让泪水冲出异物 E、轻闭双眼片刻，使眼球转向下方
6、预防食物中毒的措施有：（）
A、吃腐败变质和超过保质期的食品 B、购买颜色不新鲜、有异味的熟食吃 C、在冰箱放置食物时，生、熟混放在一起 D、吃带有毒素的食物，如发芽的马铃薯、霉变的甘蔗、玉米、花生、毒蕈等E、买回的瓜果蔬菜仔细用流动的水清洗多遍，然后烧透。生吃时要用开水烫、去掉瓜果的皮。
7,刷牙时牙龈常流血可能是缺少维生素。
8、你所知道的消灭苍蝇的方法有（）、（）、（）等。
A.A的势能增大.B的势能减小
B.4的势能减小，B的势能增大
C.A、B的势能均增大
D.A、B的势能均减小
2.如图2所示情景是一种游戏，叫作蹦极.游戏者将一根有弹性的绳子一端系在身上，另一端固定在高处，从高处跳下.图中a点是弹性绳自然下垂时绳下端的位置，c点是游戏者所到达的最低点.对于游戏者离开跳台至最低点的过程，下列说法正确的是（）.
A.游戏者的动能一直在增加
B.游戏者减少的重力势能全部转化为动能
C.游戏者通过a点之前，绳子具有弹性势能
D游戏者到，点时一他的动能为零
3.一质量均匀分布的软铁链，摊放在光滑水平地面上.若把它的一端缓缓提起，使另一端刚离开地面，拉力做的功为Wl；若把它从中点处缓缓提起，链条刚离开地面时，拉力做的功为w2，，则（）.
A.wl=w2
B.wI C.Wl>W2 D.无法比较 4.如图3.将质量相同的甲、乙两乒乓球，在离地面相同高度处，分别以u1和U2速度竖直向上抛出，且U1>u2（不计空气阻力），则下列说法正确的是（）. A.抛出瞬间.两球的动能相同 B.在空中运动过程中，甲球的机械能始终大于乙球的机械能 C.两球落回到抛出点时，甲球动能等于乙球的动能 D.两球到达最高点时速度为0.达到平衡状态 5.图4是杂技演员演出时的过程示意图，男演员从甲处用力向上起跳，落下后踩在跷跷板的a端，能把站在6端的女演员弹上乙处.由于存在阻力，故（）. A.男演员的质量必须要大于女演员的质量 B.甲处男演员的势能一定要大于乙处女演员的势能 C.男演员离开跳台时的机械能一定大于乙处女演员的势能 当前, 我国高等教育培养的人才在创新能力和实践能力方面存在较大缺陷, 为了实现高等教育的核心任务, 提高大学生创新与实践能力, 有效构建大学生解决实际问题的思维意识, 我国教育主管部门以各类专业知识竞赛为契机, 引导高等院校发展方向, 大力支持举办各类学科竞赛, 在各学科领域掀起了专业知识竞赛活动的高潮, 如“全国数模大赛“、“全国大学生电子设计竞赛”、“全国大学生机械创新设计大赛”、“全国大学生方程式大赛”、“大学生节能汽车设计大赛”、“建筑模型竞赛”等赛事。国内各高校也意识到专业知识竞赛在提升学生创新与实践能力中发挥的重要作用和积极影响, 都非常重视积极参与各类专业知识竞赛。本文以专业知识竞赛为契机, 针对专业知识竞赛与教学与科技活动有效结合开展了研究, 以期通过研究, 建立一种长效机制, 使专业知识竞赛和教学、科技活动能有效结合, 在我国高等院校的创新人才培养中发挥积极有效的作用。 二、目前高校专业知识竞赛组织运行模式存在问题 通过全国性各类学科竞赛如火如荼举行, 我国某些高等院校对竞赛的组织和运行模式进行了积极探索, 并取得了一定的成绩, 探索较早的高校依托高校重点实验室、工程技术中心等资源组建竞赛团队和竞赛小组, 有的高校借鉴企业的组织运作模式, 以复杂机械产品为对象, 组建各总成部门和竞赛小组。但纵观目前高校的竞赛组织模式, 其机制都是不完善的, 部分高校组织模式和团队建设非常简单, 濒临赛事才采用临时组建和抽调相关专业教师指导临时选拔参赛学员参加竞赛, 竞赛活动结束后即遣散。这种临时“拉壮丁”的模式运作虽然简单, 但效果却极差, 众所周知, 团队建设在社会各行业的发展中具有举足轻重的作用, 一种临时的依靠个人自由意识组合在一起的团队, 是没有核心价值和凝聚力的, 参与专业知识竞赛的后期影响力和积极作用没有得到长久持续发挥。针对目前我国高等院校的专业知识竞赛组织模式的缺陷, 有必要探讨一种较为完善、全面地、可操行性很强的组织模式, 在完善机制的框架下运行各类国家级学科竞赛和专业知识竞赛。 三、专业知识竞赛组织模式 专业知识竞赛分为国家级竞赛、省部级竞赛及校级专业知识竞赛, 国家级学科竞赛往往具有竞赛题目大, 难度大、工作量大、知识点考核全面的特点, 但参与人数有限。校级专业知识竞赛题目小、难度较低、考核范围窄等特点, 但参与学生众多。省部级竞赛题目介于两者之间, 针对专业知识竞赛的不同特点, 组建一支功能完善、机构健全、执行效率高的的团队将是各项赛事得以顺利开展的重要保障。为保障各级别专业知识竞赛顺利开展, 必须营造一个综合而系统的活动创新氛围, 建立合理的监督保障体系, 并提供必要的条件。项目组提出对于国家级和省部级学科竞赛, 借鉴采用项目管理的组织形式, 在组织机构上设立两大部:竞赛项目管理部和竞赛专业技术部。竞赛项目管理部包括财务管理、涉外宣传、专家指导工作组及竞赛小组建设等事宜。竞赛专业技术部包括创新实践竞赛平台、项目管理、项目分析等工作, 该组织机构以技术部为核心和依托, 组织管理部作为辅助, 保障各类赛事的正常发展, 在专业竞赛领导团队内, 设置一名总负责人, 统筹安排各部门之间的协调工作合分工。该团队还设置专家指导小组, 对活动开展提供指导意见, 引导团队健康有序发展。对于校级专业知识竞赛, 针对校级专业知识竞赛参与学生众多, 竞赛题目小、难度偏低、竞赛呈常态化等特点, 借鉴采用校内科技活动模式与专业实践课程相结合的模式。针对基础课和专业基础课程知识结构单一的特点, 采用竞赛活动与实验课程紧密结合, 相互渗透, 通过制定基础课及专业基础课大型设计类题目的方式具有较强的操作性, 这样既可以利用竞赛活动巩固和运用相关学科知识, 又可以合理利用教学师资资源开展竞赛活动, 避免了因竞赛项目过多而降低竞赛质量, 顺利达到竞赛常态化的目的。对于机械类专业而言, 基础课和专业基础课集中在大学一年级和二年级, 可开展的典型竞赛有:计算机程序设计性大型题目与计算机程序设计实验课结合;机械产品测绘、机械制图设计性大型题目与机械制图实验课结合, 车辆拆装大赛与车辆构造实习课结合, 实现特定功能的电子设计大型题目与电子技术实验课结合。由于专业课程具有一定深度和各学科知识交叉的特点, 因此针对专业课程举办的专业知识竞赛题目, 往往都是知识跨度大、综合性较强的竞赛活动, 大学高年级学生具有一定的知识储备和综合利用学科专业知识的能力, 因此这种竞赛活动适于在高年级举行。专业课程竞赛题目因其竞赛题目难度大、涉及学科知识点多, 往往不能在短时间内完成, 因此针对这种竞赛活动, 适宜和大学生科技活动月结合进行。对于竞赛的组织和管理方式与参与国家级与省部级的竞赛活动的项目管理制是相似的。以下对组织模式中涉及的各部门间关系进行阐述。 1. 竞赛项目管理部。 在该组织形式中, 竞赛项目管理部是竞赛活动高效有序开展的重要保障, 组织管理部门中经费申请和财务管理主要负责项目经费申请、各项竞赛活动项目费用的收入与支出管理。成功举办竞赛活动, 宣传工作必须先行, 通过宣传, 使工程竞赛理念深入人心, 努力营造积极向上的竞赛氛围, 优化学科竞赛的环境平台。涉外宣传主要工作有三点: (1) 负责对外积极宣传竞赛活动主旨、活动特色, 制作各类竞赛海报, 校园广播播放竞赛倡议。 (2) 通过宣传, 积极争取社会企业参与竞赛活动, 赞助竞赛活动, 负责在竞赛活动中与企业的接洽活动, 与赞助企业交流活动的策划工作。 (3) 与项目分析、管理组协调工作, 制作竞赛过程的简报工作。专家指导工作小组是指导和监督竞赛活动正常有序开展的保障, 竞赛活动项目总负责人阶段性向专家指导小组汇报竞赛活动情况, 根据汇报情况作出正确指导。 2. 专业技术部。 (1) 竞赛平台构建。技术部是组织机构中的核心, 其他机构设置都是围绕该核心服务, 技术部中的竞赛平台占据着重要地位, 是专业技术部的主体。竞赛平台的建立方式较多, 笔者认为最可行的方式是依托高校各实验室为中心, 构建创新实践竞赛平台, 各创新实践竞赛平台相对独立、协同合作。针对竞赛活动主题可自由组合, 最大限度发挥创新实践平台作用。以我校机械类专业为例, 可依托我院已有实验室资源, 组建机械动态仿真设计平台、机械创新设计平台、节能汽车平台和智能汽车创新平台、内燃机节油平台、电子控制设计平台、工程实训中心平台、机械CAD/CAE优化设计平台等等。学院教研室的专职教师根据自己的科研特长和兴趣申请进入相应的平台, 这样教师在开展科研工作的同时, 又构建了学科竞赛指导队伍, 为竞赛活动的开展提供了有力的保障。 (2) 竞赛小组组建。为了实现高校专业知识竞赛活动的常态化, 对竞赛小组组建方式必须进行创新, 避免传统的面临赛事才临时遴选选拔学生, 组建竞赛团队。创新的组队形式可按照学生兴趣爱好自愿参与各学科竞赛小组, 如低年级组建、“计算机竞赛小组”、“挑战杯竞赛小组”、“英语竞赛小组”、“计算机程序竞赛小组”、“电子设计竞赛小组”、“机械制图竞赛小组”等社团, 高年级组建“机械创新设计竞赛小组”、“汽车节能竞赛小组”、“方程式赛车竞赛小组”、“三维设计竞赛小组”、“新能源汽车竞赛小组”等, 这些社团建设可开展丰富多彩的科技活动, 某些竞赛小组还可与相关的竞赛平台对接。 (3) 项目分析、管理。在专业技术中, 除了主题的竞赛平台构建外, 还有项目分析和项目管理, 这两个内容主要是希望使竞赛活动对学生的积极影响最大化, 在竞赛中, 引入成本分析、项目管理、成本控制等学科知识, 让竞赛内容尽量模拟企业的产品设计过程和运作模式, 拓宽学生的思维, 提高各部门协调工作的能力、培养学生全面考虑问题的能力。 3. 建立有效奖惩考核制度。 任何组织模式的建立, 要高度重视奖惩考核制度的建立与完善, 它是推动各机构高效、有序运作的必要条件, 具体到专业知识竞赛, 由于要将该竞赛活动普及化和常态化, 因此长效的奖惩考核机制显得尤为必要。制定相关的政策鼓励教师指导学生参加竞赛活动, 并设立竞赛专项经费用于组织竞赛和保障, 支持大学生参加各级各类竞赛, 对指导学生在赛事中获奖的老师将给予教学工作量和科研任务量的奖励, 年度考评上计算工作成果, 学生获奖后, 根据获奖等级给予学生素质学分和综合测评加分并且设置奖金奖励指导教师和获奖学生。评选出优秀创新竞赛项目、大学生创新设计之星、大学生科技之星、优秀组织工作者、优秀指导教师等, 注重物质奖励和精神奖励并重, 构建一套大学生专业知识竞赛活动评价体系。通过完善的奖惩考核制度, 防止工作松散、失职、懈怠等消极工作情绪, 大力推进大学生专业知识竞赛的开展。 4. 发挥竞赛平台作用, 建立长效培训机制。 国家级和省部级竞赛一般都是知识综合度大、技术性密集的赛事, 尤其像机械设计创新大赛、智能汽车竞赛、节能汽车竞赛和方程式汽车大赛, 这些赛事的特点是技术密集度高, 涉及学科知识广、具有一定的创新性和延展性, 有必要将每年参与创新设计的资料建立起文献数据库, 逐步形成完善的培训资料和设计案例, 制定培训内容, 形成培训机制。缩短新成员吸收、消化上一届创新成果的时间, 在前期积累的大量文献资料的启迪下, 让新的成员尽快成长, 创新设计出更新、更好的作品。 四、模式运行实践 该组织模式提出, 在我院低年级和高年级分别选择了四个专业知识竞赛活动作为试点, 通过该模式方式运作, 基础课和专业基础课程竞赛:2012年6月, 我院结合机械制图课程, 在机械制图实验课中设置了设计性实验项目, 要求学生从机械产品测绘、机械结构制图为一体进行竞赛活动, 2012年11月, 车辆工程专业结合汽车构造实习课程开展了发动机拆装大赛。高年级段专业知识竞赛活动, 于2012年5月, 结合一年一度大学生科技月活动, 开展了“以内燃机为动力的节油赛车设计”、“电子设计大赛”专业知识竞赛, 在2012年3月, 毕业设计选题上, 结合“全国大学生方程式大赛”进行毕业设计选题, 根据毕业设计结果看, 同组学生通过协同合作, 自主完成了方程式赛车设计工作, 大大提高学生解决问题的能力, 培养了学生创新精神。实践证明, 该模式能有效保障专业知识竞赛有序进行。 摘要：创新人才是一个国家核心竞争力的重要指标, 是社会持续发展的不竭动力, 本文以机械类专业为例, 论述了在工科专业中开展形式多样的科技竞赛, 对大学生创新能力的积极作用, 分析了目前高校专业知识竞赛组织模式存在问题, 针对存在的薄弱环节, 提出了以学科竞赛为契机提高工科大学生创新能力的具体措施, 探索了一种新的专业知识竞赛运行机制和组织模式, 实践表明, 该模式具有一定可行性和实效性。 关键词：工科专业,知识竞赛,运行机制,管理模式 参考文献 [1]党传升, 刘喜华.高等教育创新人才培养的制约因素及改革路径[J].科学管理研究, 2010, 28 (3) :113-120. 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