体育课教授实心球教学反思

体育课教授实心球教学反思（推荐12篇）

体育课教授实心球教学反思 篇1

一、讲解地过细，时间过长，导致学生练习的次数和时间减少，以致学生自主动脑思考的机会减少，应该给学生充足的活动和思考空间及时间：

二、课堂中出现极个别的男生兴奋过度，不听指挥随意投掷的现象，这类突发现象的发生，我在顾全大局的情况下及时给予了处理，但是在小结时没有针对这类情况再加以安全教育，觉得这点做到还不够到位;

三、教学环节安排执行上不够流畅，队伍的调动上还存在不合理、多余的现象，这点事课前的预设做得还不够到位，以后会注意改进;

四、教学过程中，关注个体差异做得不够，所有的练习目标、方法过于统一，针对性不明显，导致学生奋斗的目标不是很明确;

以上4点是其他教师评议并结合自我反思的问题，认清不足，以后逐渐在教学工作共改进，相信自己的教学之路一定会成功地走下去。

体育课教授实心球教学反思 篇2

从案例分析来看, 对于教师来说, 体育课的教材教法是一个值得钻研的课题。 例如, 怎样运用合理的教材教法, 才能实现、发挥该教材的教育价值, 就是一个值得讨论的课题。 首先, 投实心球的方法要多种多样, 不要仅限于“前掷实心球”, 其次可以“后掷实心球”, 还可以单手抛, 避免枯燥;可以增加游戏的因素, 通过多种形式的比赛, 调动学生运动的积极性。 同时, 游戏有助于发掘教材的教育价值, 培养学生道德意志品质 (竞争意识、进取精神等) 。 下面我谈谈对训练实心球的一点建议。

一、背景

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一, 它是学习较复杂投掷动作的基础, 也是一种自我力量练习的基本方法。 在课的练习安排上, 必须从易到难, 循序渐进, 既面向全体, 又注重个性发展, 注意运动安全。 实心球是一种传统的体育投掷器材, 一般被体育教师用来进行各种形式的投掷教学, 如投远、投准等, 以发展力量素质为主, 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

学生对体育运动有良好的参与意识, 学生之间能团结合作, 集体荣誉感较强。 对动作的认识有自己的分析、理解, 掌握较快。 因此, 教师在教学中少讲解, 多提示, 多用激励手段, 激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好等。 学生好奇心强, 想象丰富, 学习中表现为求新异、爱质疑、乐运动。 同时有强烈的求胜好强心理, 具有一定的分析、思辨能力。本班学生体质状况总体一般, 但各学习小组都有体能相对较好的学生, 还有部分体能一般, 但技能基础较好的学生, 在教学中应注意充分发挥优秀学生的带头作用, 鼓励和带动一小部分相对后进的学生。

二、案例问题事件

1.满弓姿势

先让学生明白满弓有什么优势。 我是这样设计的, 我拿了一根竹编, 口袋里放了两个球, 用了两种方法把球抛出去, 一种是有拉弓的, 一种是没有的, 让学生体会哪种投得比较远, 学生一下子就明白了。 我直接引导, 射箭也一样, 弓拉得越开, 箭就会射得越远, 在实心球的训练过程中, 要求实心球开始投掷时, 运动员的身体要呈满弓姿势。 满弓姿势对身体的协调性要求较高, 主要训练方法如下: (1) 双手上举向后抓住肋木, 用力向前作挺髋练习。 (2) 将橡皮带绑在适当高度的肋木上, 双手头后抓住橡皮带, 双脚向前移动的同时挺髋、挺胸、双肩后倒呈满弓姿态。

2.合理出手角度

出手角度会直接影响实心球飞行的距离。 收胸、收腹的时机选择、 肘关节过早下降及球出手的时机均会影响实心球出手的角度。 有研究表明, 实心球的最佳出手角度为40度左右。为了保持学生合理的出手角度, 我是这样设计训练的:在学生前面一米左右的地方, 用两根标志杆, 插在地上, 在标志杆中间拉一条彩绳, 高两米多, 这条绳越来越高, 因为学生身高不一样, 绳子的高与学生出手点, 出手点水平面成一个三角形, 刚好实心球投出的角约40度, 在练习中随时调整学生的站位, 以此强调出手的角度, 效果特别好。

3.最后用力

最后用力是投掷实心球的主要技术环节, 动作是否正确将直接影响掷实心球的成绩的高低, 其动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力, 两臂用力前摆并向前拨指和腕, 旨在提高手臂的鞭打速度。 我是这样完成教学的, 让学生注意听讲解、看示范, 通过观看挂图、图片、回家看视频, 了解技术要领。

4.目标明确

在教学中, 自己跟自己比赛中, 我发现学生很在意自己这次有没有进步。 我根据学生的心理, 设计了教学环节, 在彩色绳前面学生的对面, 画了间距一米的几条目标线, 学生投出去目标明确, 立即知道我这次投了约几米, 比上次有进步吗? 同时我让后面的同学当小老师他这次投得怎样, 有进步吗? 优点在哪? 缺点在哪? 学生在互评中发现了自己没发现的优缺点。

三、效果

在整堂课的教学过程中, 我尽量营造和谐的课堂氛围, 尊重学生的个体差异和不同需求, 通过分层教学、个体展示、游戏比赛等不同教学手段和形式的运用, 促进学生技能的提高, 培养良好的规则意识, 以及同伴间互相鼓励、 互相欣赏的品质, 效果特别好。

四、评析及启示

上投掷课, 最让老师们担心的就是安全问题, 由于实心球教学存在较大的安全隐患, 比如:学生上课练习时积极性高, 会趁老师不注意就捡球, 有的学生在掷实心球, 有的在捡实心球, 如果不统一行动, 就会有不安全事故发生。 每次上投掷课时, 我都要不停地强调纪律与安全, 可是效果甚微。 本次教学时, 我突然想到一个办法:前一组同学将球掷出后, 回到队尾, 下一组同学向前一步站在投掷线上, 听老师口令统一去捡球, 并以最快速度返回。 我告诉学生:因为学生体质有差异, 投掷的距离有远近, 你当然可以捡离自己最近的那个球, 最后一个捡到球返回者原地转两圈, 当我把这个想法告诉学生之后, 学生的积极性一下子被调动了, 课堂气氛一下子活跃了, 每个学生都想把球抛得远远的, 竞争气氛也浓了。 捡球的学生在来回跑动中下肢、反应能力都得到锻炼。

在练习中我采用灵活、多样、实效的练习方法, 突破传统的教学思维, 创新教学模式, 更好地培养学生的学习兴趣, 最终达到了发展身体和提高成绩的目的。

参考文献

[1]王公平.核心力量在实心球前掷训练中的理论分析与实证研究[J].南京体育学院学报 (自然科学版) , 2012, 11 (3) :66-69.

[2]袁保才.专门性训练对体育高考生实心球成绩影响的实验研究[J].江苏教育学院学报 (自然科学) , 2012, 28 (5) :71-73.

浅谈初中体育投掷实心球的教学 篇3

[关键词]初中体育 实心球 教学 站立姿势 投掷角度 出手速度

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2016）030078

实心球的全称是原地双手头上向前抛掷实心球，它是中考体育考试的项目之一，在作为中考考试项目之前，它不是传统的竞技体育项目，而是一种提高投掷水平的练习手段。在目前的体育教材中，它只是以练习或游戏的形式出现，对于它的技术还没有一个标准的解释，这给体育教师的教学带来了一定的困难。在历年的投掷实心球考试中，学生的犯错率高，大部分得不到理想的成绩，从而影响了学生的学习情绪。对于投掷实心球这项枯燥乏味的运动，它不仅需要力量的训练，还需要技术的结合。如何提高初中生练习投掷实心球的兴趣，使学生掌握一些训练技巧，是目前体育教师需要解决的问题。下面结合笔者多年的教学经验，谈谈初中投掷实心球的一些教学方法。

一、投掷实心球的基本要领

（一） 站立的姿势

双脚要前后站立，前脚离投掷线应该是20～30厘米，前后脚的距离大约是一只脚的距离，左右脚的距离大约是半个脚掌，后脚跟要稍微离开地面，两手端球要自然些，将身体的肌肉尽量放松，身体的重心在两脚中间稍微偏前的位置，然后目视前方。学生在投掷实心球的时候，身体一定要正对着前方，目视前方的某标志点，做到聚精会神，将注意力集中起来。

（二）投掷的角度

在训练投掷实心球的过程中，可以采用一些较好的练习方法。方法一，对学生的用力顺序进行练习，挺髋以提升其重心。先让学生用相对较轻的实心球进行练习，然后慢慢增加到2公斤的训练。熟练掌握技巧后再要求学生投掷实心球。投掷实心球时，必须想像实心球的运行轨道，同时从用部分的力量慢慢到用全部力量进行投掷，这样可以让学生在潜意识中掌握投掷实心球的用力顺序。方法二，让学生掌握适当的投掷角度。我们可以用胶皮绳作为道具来进行训练，学生在训练的时候双手抓住胶皮绳中间做抛实心球的状态。两头由另外两个学生拉着，训练者下体蹬撑，挺胸。动作要求：训练的学生意识里要想着向上抛东西，体会胸部带动手臂的那种感觉，这样反复地进行练习，直到找到感觉为止。这一动作的训练不光可以改变学生投球的角度，也有利于学生掌握正确的投掷顺序。若学生还是不能领会动作的要领，则在他们做挥臂练习中肘关节下降的时候，用手轻托他们的肘关节，使他们有所感觉，慢慢地进行完善。

（三） 出手的速度

其一，学生要保持良好的投掷姿势，双脚前后站立，上肢后仰，双臂向后引展，身体的腰部、腹部、背部、肩部以及手臂部分都要充分地伸展，要自主形成良好的超越器械的状态，储存较多的弹性动能。同时也要强调双手要靠拢在一起，形成八字形并用力握球的姿势，增加手指拨球时的力量。

其二，在学生开始发力的阶段帮助他们充分地伸展、蹬伸、送肩。在进行训练的时候，教师站在学生的后面，在学生最后用力前，轻轻推动学生的肩部和背部，这样可以让学生在潜意识里增加对胸部的在意，让身体充分地向后方延伸，完成超器械的动作，增加弹性动能，最后用力进行快速的收腹动作。这样能提升最后用力的出手速度，还可以在完成动作的时候形成身体向前的冲力。

二、纠正实心球训练的错误动作

我们常见的一些错误动作与纠正的措施。（1）在投掷实心球的时候手腕和手指用力不够或用不上力气。用手指和手腕的力量来投球，其一可以较好地控制球出手时的方向与投掷的角度，其二加强了球的投掷力度，使投掷速度更加大。手指和手腕使不上力气的主要原因是学生对手指和手腕力量的练习较少。纠正方法则是在将学生这方面的系列动作训练规范以后，让学生进行抓握的训练来加强手腕和手指的力度。（2）在进行投掷实心球的时候，学生的肘关节僵硬，导致投球时球过早下降。其原因则是肩部前移的时候球还没有离开手掌，上肢使不出力，使实心球的出手点降低。其正确的方法是让学生通过训练记住投球时千万不要把头低下，也不要太早地弯下肘关节。（3）在投掷实心球的时候身体不协调，仅靠双臂将球扔出。这是因为有些学生不知道该怎么用腰去发力，就只用双臂将球扔出，所以成绩不理想。要解决这个问题可以让这些学生先进行一些无球的练习，先练习好用腰腹去发力，然后再慢慢把球的重量增加。

总而言之，影响实心球投掷成绩的因素是多方面的。只要让学生把投掷实心球的动作要领掌握了，多加强运动训练，提高身体和心理素质，才能提高实心球投掷水平，实现健康成长。

实心球教学反思 篇4

首先，认真备课。1,.根据季节、场地、器材、实用等因素，精心选择教材实心球;根据季节与上下肢搭配原则，选择了搭配游戏接力跑;根据上课场地布置，游戏接力跑又设计为“十字接力”。2.以“健康第一”为指导思想，从激发学生为出发点，创设学生感兴趣的教学场景——保卫。灵感源自与“炸碉堡”，以为主线贯穿整节课的内容。

其次，尽情发挥。体育课有着它独有的学科特点。我通过体育骨干的带头作用，让学生在自主、互动、尝试中大胆去想，积极参与，获得参与体育活动的乐趣，使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。虽然自己的身体有些不舒服，但是工作还是第一位。微笑面对学生，用我的激情带动感染学生。

整节课讲完后，整体还算顺利，但也有个别细节不好。最大的一个漏洞来自组织。游戏时分组，学生既然不知道自己是哪个组的。其实当时有点慌了，还好灵机一动，站成四列横队，在站住。可是下来看录像，这把整节课的连贯性就打断了。而且还说了个口头禅“气死我了!”实在不好。反思让学生想，一组的举手，互相帮助，站位后在二组、三组、四组。还有一些细节就是基本功。如吹哨、示范动作，不够干脆，利落。这也许与我后来学舞蹈有关，不够阳刚。反思下来要苦练基本功，哨声用上丹田之气。最后还有就是情景主线在放松时断了，从直接变到大草原上。反思，演习很成功，让我们伴着优美的`音乐站到上遥望一下我们的国土吧!

投掷实心球教学反思 篇5

课堂教学中运用了游戏的组织形式，使学生轻松自然地融入到练习中去，课堂气氛活跃，各个教学环节衔接的自然流畅，设计注重学生的行为习惯养成，学生在教师的安排下能有序的进行练习，能自觉的等待对面的同学投掷完之后才去捡球，他们的安全意识得到了提升。

作为投掷的教学，学生练习的密度一直以来都很难冲上去，我在开始练习的分组中特意安排了动作技术掌握较好的、感召力较强的同学担任小组长，对小组内的同伴进行帮助和指导，并且根据学生的自身条件进行同质分组。

通过学练习和学习，我觉得学生的练习热情很高，课堂练习密度迅速有所提升，效果很好。充分保证每一名学生都有收益和提高。结束部分的放松，我运用了欢乐喜悦的音乐伴奏，同学们紧张情绪很快得到了放松。这正印证了专家所说的好的放松等于好的训练。

本节课也存在不足之处：

一、学生在课堂上大胆提问和质疑的较少，独立思考的能力要进一步提高和培养。

二、小组之间的合作探究在课堂中体现的不够。

投掷实心球的教学反思 篇6

以往我总是让能力强的进行挑选本组的学生，他们总是不大愿意那些能力差的.学生，能力差的学生的自尊心受到了打击，这次我进行换位思考。反之，我挑选出4名原来投掷能力较差的学生让他们“剪子、石头、布”的形式进行挑选本组的学生。他们找回了自尊心，练习的动力十足。接下来，各小组的组员纷纷结成“一帮一”的学习对子，手把手的进行帮扶练习。在最后的“投掷实心球”接力赛中，有许多的“学困生”投掷还很远，也成为了“投掷小明星”，练习效果很好!

思失：

双手向前抛实心球教学反思 篇7

这堂课需要改进的地方还有很多。首先课堂总体感觉有点乱，在上课的过程中，有些同学自己顾自己，或者在老师讲的过程中学生也在讲，我想主要的原因还是我没有做好课堂常规，也是以后课上重点强调的。其次，花在专项练习和徒手练习的时间太多，不应该把专项练习和徒手动作的要求全部讲完，这样显得太生硬，要最好在教于学的过程中，结合学生的实际情况，来灵活的转变，来表达一些生成性的东西，及时纠错反馈评价。

教学目标中的出手角度能够体现出来，比如两个人徒手练习，相互检查出手的位置，方向和手型，好了之后及时评价。最后，还是自己的语言和组织问题，声音不够响亮清晰，言简意赅，要富有感染力;队列队形的调动还需要加强，在分散练习的时候间距要控制好，如何将示范让学生看的听的更加清楚，让学生能够集中注意力。

体育课教授实心球教学反思 篇8

教学任务：让学生初步掌握双手正面投掷实心球的动作要领。教学目的：初步掌握实心球投掷技术，提高学生投掷实心球能力。教学过程：

准备活动

1.体育委员整队汇报人数

2.师生问好

3.宣布本节课内容、任务。

4.体育委员带队绕场三周 体育老师带领做热身徒手操：

1.踝腕关节绕环4x8节拍 2.膝绕环

4x8节拍 3.正压腿

4x8节拍 4.侧压腿

4x8节拍 5.两人压肩

4x8节拍 6.振臂扩胸运动 4x8节拍

活动过程：

双手正面投掷实心球动作要领：两脚前后或左右开立，双手持球，五指自然分开，大拇指呈八字形，上体后仰成背弓，双手持球直臂后引稍弯屈。投掷时，两脚用力蹬地，重心前移，两臂用力向前甩动，在头前上方出手。

教法设计：1.分成人数相当两两相对的两排。练习原地持球预投实心球动作。老师一一指导动作。

2.统一发令让学生投掷几次。

3.学生自由发力投掷多次，老师旁边指导。

4.男女分开练习，男生先练习，女生观摩或者自由活动。

5．女生练习，男生自由活动。活动结束：1.体育委员整队清点人数。

2.点评本节课内容。

3.宣布下堂课内容。

4.师生再见。

体育课教授实心球教学反思 篇9

适用年级 所需时间 水平四 课内5课时

主题单元学习概述

实心球是中学体育教学必修项目，也是一项技术性较强的投掷项目。投实心球对于一些体质比较弱，协调性、腰腹肌力量差的学生来说，是比较头痛的项目，因此在课堂教学中，以多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣。

在本主题单元教学中，采取循序渐进的原则，设计了三个专题：专题一，原地双手投掷实心球运动价值认识。通过学生对这一运动的深入了解，增强学习的积极性；专题二，原地双手投掷实心球的技术动作与运动能力练习，通过练习基本的技术动作与运动能力锻炼，掌握基本的技术动作；专题三，动作展示及运动能力评价。通过学习学会评价自己和他人的方法，并在展示中体验成功的愉悦感。主题单元规划思维导图

主题单元学习目标 1.运动参与：小组配合，相互指导，养成终身体育习惯

2.运动技能：通过学习了解原地双手投掷实心球的动作组合，学生能够基本掌握动作技术

3.身体健康：提高身体的协调性、灵敏性增强上肢肌肉力量，发展投掷能力

4.心理健康与社会适应：体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质 对应课标

1.自觉参与体育锻炼；应用科学的方法参加体育锻炼 2.获得和应用运动基础知识；掌握和运用运动技能 3.全面发展体能，改善身体健康状况

4.体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质

1.原地双手投掷实心球的发力动作和发力顺序是什主题单元问题设计 么？

2.怎样联系和改进上肢的鞭打动作？ 3.如何做好发力动作的连接？

专题一：原地双手投掷实心球运动价值认识（1课时）

专题划分 专题二：原地双手投掷实心球的技术动作与运动能力练习（3课时）专题三：动作展示及运动能力评价（1课时）

专题一 所需课时 专题一概述 原地双手投掷实心球运动价值认识 课内1课时

本专题学习将按照课前分组收集资料、分析资料、处理资料，并在课上进行分组展示；课上积极营造合作、探究的学习氛围，使每一个同学都积极参与到小组学习中；最后通过“知识竞赛的现场模拟”的方式巩固学习成果，增强运动的愉悦感和成功感，培养积极思考的习惯。本专题的学习重点是学生通过相互的合作与交流对投掷类运动形成正确的认识，难点是能真正能从内心深处调动积极学习的热情。专题学习目标

运动参与：积极做好有关健美操运动的材料搜集工作，课内积极展示； 运动技能：学习投掷运动的相关知识，认识其健身价值；

心理健康与社会适应：提升主动参与合作、探究学习的意识，培养积极的生活态度和良好的生活习惯。专题问题设计 1.能设计出几种实心球的安全投掷技术？ 2.投掷能力在生活中有哪些应用？

所需教学材料和资源 信息化资源 常规资源 教学支撑环网络

多媒体设备

多媒体教室

境 其他 学习活动设计纸、笔

活动一：展示

根据教师布置的作业，搜集关于“原地双手投掷实心球”的资料，小组合作，初步形成小组的观点。教师梳理各小组观点，并作简要点评，各小组对教师的点评做好记录。活动二：小组的合作、探究活动

1、小组合作探究问题：（1.）能设计出几种实心球的安全投掷技术？（2.）投掷能力在生活中有哪些应用？

2、学生交流，小组长总结小组观点，确定一名组内同学记录并代表小组发表观点。

3、教师对各小组的观点进行梳理并总结，各小组记录。活动三：观看投掷类活动在生活中的运用。

1、学生观看教学视频。

2、小组讨论：投掷类活动如何保证自己的安全。

3、教师讲述人类投掷活动在日常生活中的重要性和健身价值，激发学生的实践热情。评价要点

专题二 所需课时 专题二概述

1、对原地双手投掷实心球运动认识上的评价 评价方法：现场评价

评价指标：小组代表能否全面、具体、深入的阐述运动价值，并形成清楚的文字记录。2.主动参与合作、探究学习的评价 评价方法：小组评价

评价指标：（1）学生能否主动参加小组学习，并积极发言。

（2）在学习中能否参与运动实践，并积极代表小组展示。

（3）活动中能否帮助其他同学或小组共同进步。3.资料收集与处理能力的评价 评价方法：评价量规 评价指标：

（1）能否快速、准确的通过多种电子或非电子渠道搜集和整理有关资料。

（2）能将收集的资料、图片、视频详细整理，并能很好的呈现。

原地双手投掷实心球的技术动作与运动能力 课内3课时 本专题需要用3个课时来完成，通过学习使学生掌握原地双手投掷实心球的技术动作，并发展上下肢力量，形成一定的运动能力。本专题的教学重点是能掌握技术动作及要领；难点是上下肢发力动作的递进连接。专题学习目标

运动参与：积极参与游戏性活动，并能很好的完成小组展示任务； 运动技能：掌握基本动作要领和练习方法； 身体健康：发展体能，培养上下肢的协调配合；

心理健康与社会适应：帮助小组成员改进技术动作、合作能力。

1.原地双手投掷实心球的发力动作和发力顺序是什专题问题设计 么？

2.怎样联系和改进上肢的鞭打动作？ 3.如何做好发力动作的连接？

所需教学材料和资源 信息化资源 教学支撑环操场

境 其他 学习活动设笔、计分板等 网络 电视 计

专题二 第一课时：

学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。通过坐投，对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。通过立卧撑提高下肢力量。

在教学中对学生动作及时作出评价，引导学生挑战自我。第二课时：

复习第一课内容，改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。通过连续蹲跳提高下肢力量。

在教学中引导学生自评互评，引导学生挑战自我。第三课时：

复习第二课内容，改进下肢的蹬地动作。

通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。

在教学中参与学生自评互评，引导学生挑战自我。

1、对健美操基本步伐的评价 评价方法：现场评价

评价指标：（1）动作是否正确、幅度是否到位。

评

（2）动作与节奏一致

价

2.主动参与合作、探究学习的评价

要

评价方法：师生评价

点

评价指标：（1）学生能否主动参加小组学习，并积极发言。（2）在学习中能否参与运动实践，并积极代表小组展示。（3）活动中能否帮助其他同学或小组共同进步。

专题三 所需课课内1课时

时 专题三概述

本专题需要用1个课时来完成，通过学习掌握健美操的上肢动作及部分组合动作，学会组合动作的练习方法，为自主学习成套动作做好准备。

本专题通过自主学习方式学生能规范的做出上肢动作，并与下肢动作协调一致；通过合作、探究的学习方式能较为熟练的完成部分组合动作。最后，通过小组擂台赛的形式进行展示，组间进行评价。动作展示及运动能力评价 本专题的教学重点是协调的上下肢动作，创造更好的成绩； 专题学习目标

运动参与：主动进行自主学练，并积极与其他同学进行合作、探究活动；

运动技能：掌握规范的连贯的原地双手投掷实心球技术动作； 身体健康：发展上下肢的协调性，提高学生的上下肢力量； 心理健康与社会适应：体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质。专题问题设计

1、如何使原地投掷实心球更远？

2、组合动作的顺序是否可以调整？

所需教学材料和资源 信息化资源 教学支撑环操场

境 其他 学习活动设计 专题三 第一课时：

了解实心球考核方法、标准及考核。纸、笔、计分表等 网络 电视 通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。（分组和分类考核，给学生定下不同的等级，使每一个学生都能体验到成功）在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。

1、对单个动作的评价 评价方法：现场评价

评价指标：（1）动作是否正确、连贯。（2）上下肢动作协调、自然 2.主动参与合作、探究学习的评价

评 价 要 点 评价方法：师生评价

评价指标：（1）学生主动参加小组学习，并完成小组分配的任务

（2）在学习中主动参与运动实践，并积极代表小组展示（3）活动中帮助其他同学或小组共同进步

3、创新精神的评价

体育教案－《实心球》 篇10

《实心球：单手肩上推实心球》教案

地点

杨绫子

学校

班级

四年级

人数

男7人、女3人

执教者

葛理达

日期

课题

我们一起玩实心球

教学

目标

水平

三

运动参与

通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。

运动技能

使学生掌握正确的“单手肩上推实心球”的技术，并能运用到游戏中去。

身体健康

发展学生的上肢力量和身体协调性。

心理健康

通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。

社会适应

培养学生独立和他人合作完成活动的`意识。

教学程序

教学

内容

教师活动

学生活动

组织形式及要求

活跃情绪激发兴趣阶段

课堂

常规

1. 课前准备器材，检查场地。

2.集合整队，师生问好。

3.队列练习

4. 宣布本课内容。

1. 学生成一列横队。

2. 师生问好。

要求：

1. 整队快、静。

2. 精神饱满。

制造气氛

1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2. 带领学生一起练习。

1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

组织：学生围围绕拢教师散点集合。

要求：态度端正，动作协调。

自由创意游玩

1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。

2. 引出本节课要学的内容。

1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。

2.学生创意并相互模仿、练习。

组织：散点

要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段

单手肩上推实心球

1. 教师示范。

2. 讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀。

3. 个别学生练习，学生点评。

4. 学生练习，教师巡回指导。

5. 强调注意事项。

6. 加难度(三个人传接球)

学生讨论：相互帮助进行练。

1. 学生通过观察，激发兴趣。

2. 学生认真听。

3. 学生点评。

4. 学生认真练习。

5. 增加难度，激发兴趣。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球

1. 教师带领大家分组。

2. 师讲解游戏规则。

3. 教师巡回指导并参与游戏。

1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2. 适当时教师给学生适当提示。

组织：

要求：

1. 遵守游戏规则。

2. 注意安全。

稳定情绪恢复身心阶段

放松舞(音伴)

音乐响起，教师参与放松活动并给学生提示。

学生听音乐与教师一起跳放松舞。

组织：散点

要求：

1. 师生共舞。

2. 身心放松。

小结

教师小结，布置收还器材。

学生自我小结，收还器材。

体育课教授实心球教学反思 篇11

1、推实心球；

2、素质练习

教 材

1、推实心球；

2、素质练习。

教

学

目

标

1、学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。

2、70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。

3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。

4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。

教学过程 教学 内容 教

师

活

动 时 间 学

生

活

动 练习次数

课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。

准

备

部

分 一 常规

1.在集合地点观察学生，并检查学生服装。

2.接受体育委员汇报。

3.向学生问好﹗

4.宣布本课任务和要求。5.安排见习生。2 分 钟

1.全班成二列横队集合，如图一：●

○ ●

○

● △

（图一）

2.体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。3.向老师问好！4.认真听讲。

5.见习生按要求执行。

二、慢跑

1.教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。

要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。

2.组织学生进行练习。3 分 钟 １、● ● ○

○

学生听清内容，并按要求积极练习：

（图二）

三、徒手操：

教师讲明练习内容、要求。内容：

（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：

动作正确，整齐、有力。5 分 钟

学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。

●●●●●●● ●●●●●●●

●（图三）2×8拍

教学过程（www.3edu.net）教学 内容 教

师

活

动 时 间 学

生

活

动 练习次数 基

本

部

分

一、推实心球：

1.教师示范讲解动作要领。（1）动作要领：

①握球：球置于手指指根处，空出掌心。

②持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。

③预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。

④投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。

2.教师讲明安全要求。

3.组织学生进行练习。

4.教师巡回指导、纠错。22 分 钟

1.全班如图一排列听讲，如图四练习。●●●●●●○○○○○○○ ●●●●●●○○○○○○○

15米

●●●●●●○○○○○○○ ●●●●●●○○○○○○○

（图四）2.学法：（1）

认真观看示范。（2）

学生跟练。（3）

学生自练自评。（4）

学生互练互评。（5）

集体练习。3.练习步骤。①推手击掌10次。②推掌练习10次。③学习握、持球方法。

④学习原地侧向投掷实心球预备姿势。⑤学习原地侧向投掷实心球用力顺序。⑥徒手练习原地侧向投掷实心球完整技术。⑦持球练习原地侧向投掷实心球完整技术。

×2 ×2

×4-6

×8-12

二、素质

1.教师讲明练习内容、要求。

2.组织学生进行练习。8分 钟

学生听清内容要求，并积极练习：

立定跳远

5米

×4 结 束 部 分一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。

布置回收器材。同学生再见﹗ 5分 钟

1.学生能积极进行放松。2.学生认真听讲。

3.值日生按要求回收器材。4.同老师再见！

实 施 情 况 记 载 班级 １ ２ ３ ４ ５ ６

预计 负荷 练习

平均 30%

110次/分 密度

心率 日期

场 地 田径场 器 材

体育课教授实心球教学反思 篇12

教学目标：学会双手向前推、抛实心球的方法，发展上肢力量。

教学重难点：上下肢的配合 教学准备：实心球若干个 课时安排：1课时 教学过程：

一、准备部分

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好，安排见习生并检查学生是否携带危险物品到课堂。

3、师宣布本节课的内容。组织教学：

ⅹ △

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 要求：动作迅速、队列整齐，ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 做到快、静、齐 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

4、准备活动

（1）游戏：波浪式传递球

A、师讲解游戏法和游戏规则 B、生开始游戏，师指导。ⅹ ○

△ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○（2）生活动身体各关节

肩关节、膝关节、踝关节、手臂、腰部等。

二、基本部分

双手向前推抛实心球

1、师讲解向前推、抛实心球的方法，生认真听讲

2、生根据师讲解的方法做徒手练习，师指导。

3、生在师德组织下拿球练习，师指导并及时纠正错误。

4、个别学生展示

三、结束部分

1、整理放松（音伴）

2、教师小结 作业：

利用课外时间练习上肢力量，并每天下午抽出一定的时间进行体育锻炼。课后反思：