心理健康——让自己高兴（精选12篇）
设计意图：
喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
3、大胆说出自己的理解。
4、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
活动准备：
4个木偶、一个开心枕
重、难点分析：
学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：
一、感受快乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）
3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、生气商店：谁知道什么是消气商店？
2、我们来看看谁来消气商店了？
3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！
4、你觉得消气商店好吗？为什么？
5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心
1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？
4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
学习、实践，健康随之而来
退休之前，杨福娣就患有高血压，血压曾高达200/110毫米汞柱。那时候，杨福娣对高血压了解还不多，降压药吃吃停停，血压降下来一点、自我感觉好一点，就经常想不起来吃药。为了治疗高血压，她“跟过风”，花了上万元买营养品、保健品，结果血压仍然居高不下。退休后，杨福娣加入了小区的高血压自我管理小组并担任组长。通过培训和学习，她了解了很多高血压防治知识，在医生的指导下通过饮食控制、药物调整、科学锻炼等，血压得到了有效控制，自我保健的信心大增。
从那以后，养生保健类的图书、报刊和电视节目成了杨福娣的“至爱”，儿女们也非常支持，给她买来了《黄帝内经》、人体穴位模型等专业工具和养生保健科普书刊。在不断的学习中，杨福娣的健康知识得到了极大丰富，并一一落实到实际生活中，如：坚持使用控盐勺、控油壶，并做好盐、油使用情况记录；养成良好的膳食习惯，清淡饮食，荤素合理搭配，膳食均衡多样，不吃不洁食品；坚持锻炼……在她的鼓励和督促下，老伴于2008年成功戒烟，饮酒改白酒为少量黄酒。如今，每年体检，老两口的各项指标都挺好。
儿女们虽然和老两口不住在一起，但关心孝敬老人，常回家看看，常带老人出去旅游。杨福娣和老伴儿对儿孙也是关爱有加，她说：“我们现在身心健康，儿女孝顺，家庭幸福，晚年生活很精彩！”
传播、推广，期望更多人获得健康
掌握健康知识后，杨福娣在自身和家庭获得健康的同时，积极帮助小组其他成员，向他们传授健康自我管理的知识和技巧，希望大家都能获得健康。
在高血压自我管理小组的活动中，她把平时学到和积累的关于食疗、高血压防治、健康生活的小常识分门别类制作成宣传单，复印好发给每个组员，使参加活动的组员每次都能有所收获。
除了自我管理小组的活动，杨福娣还满怀热情地投入其他社区健康公益事业，利用各种机会传授健康知识。她组织的“常青藤高血压俱乐部”活动形式多样、内容丰富，吸引了很多居民；她加入“平安志愿者”活动，每周巡逻半天，利用这个机会发放健康小报，和居民进行经验交流；她参加“塘桥街道温馨热线”，通过电话和居民交流；她利用单位退管委的工作机会，将社区健康知识和健康生活理念传播到普陀和闸北等区；她还参加社区合唱队、健身舞队、老年健身功队、乒乓操队等娱乐健身活动，在活动中以自身的健康收获影响他人。
创新、调查，提高居民参与度接受度
杨福娣不但积极主动参与各项健康促进活动，还会动脑筋想办法，让居民愿意参加活动并真正享受到活动带来的健康。
为了全面了解参与健康自我管理小组的成员的详细情况，并根据兴趣爱好安排他们感兴趣的活动，在专业人员的配合下，杨福娣设计出了“塘桥社区居民健康状况及兴趣爱好调查”，通过活动的机会让居民填写，为以后开展有效的活动方式打下基础。
街道和居家健康服务社在社区健康自我管理小组居民中发放了计步器，但他们是否使用并发挥作用也是杨福娣关心的问题。于是，她设计了“计步器使用情况调查表”，以了解使用情况及不使用的原因，同时鼓励和促进居民参与行走锻炼活动，真正发挥计步器的作用，使居民真正收获健康。
“健康生活方式知识竞赛”预告
为帮助广大读者学习健康知识，更好地进行健康自我管理，2013年9月，本刊将联合上海市爱国卫生运动委员会办公室举办“健康生活方式知识竞赛”并抽奖。竞赛问卷将会在2013年第8期刊登，所有问题出自2013年第1到第8期带有“健康城市知识讲堂”标志的文章，敬请关注。
有一天，我实在看不下去了。我想：大家明明是把这些纸片看在眼里了，为什么不能把它们捡起来，这也是我们共同学习的地方啊！是怕纸片脏吗？是怕同学们的嘲笑吗？还是怕丢面子？我觉得这些都不重要。
我默默地注视着一张被人遗忘在地板上的纸片。它雪白雪白的，但却被我们无情地践踏。我默默地站起来，走过去，默默地蹲下，捡起那张纸片，向垃圾桶走去。那一刻，教室里一下子变得安静了，我的背上铺满了大家关注的眼神，一直目送着我走开……走廊变得好长，纸片在我手中像一只飞舞的白蝴蝶。我抬起头，向大家露出一个微笑，心里暗暗鼓励自己：我终于战胜了自己，我不怕纸片有多脏，我也不怕丢面子，我安心地做了自己想要做的事情。
从那以后，每当看到教室里有废纸，我都会主动的捡起来。马路边上如果有丢弃的矿泉水瓶子，我也不再像以前那样一脚踢开，而是把它送到垃圾桶里。
我并不指望自己有多大成就，只要自己有爱心、有公德心，就够了。我知道一句话，“人类文明一小步，道德成长一大步”。我努力做到了，我为自己的成长而高兴。
一向无法在大庭广众之下发言的我，就算只在一个人面前也无法释怀。一向认为自己音乐细胞差到不行，小学音乐课都是沉默寡言，每次老师同学都是想尽一切办法鼓励着我，而我却一次一次地令他们失望，我无法开口发出一个音，我不敢，我没有勇气。都是我的没用，才造成了这样的局面。
一次又一次的失败让我不敢开口唱歌，我本来以为我的音乐是永远无法迈出一步了。也许我无法战胜的是自己，因为我自己心中的信念不够坚定，也就是我从心里给自己下的判断，我不行。但是一件事情让我改变了，让我第一次有勇气唱出来，虽然并不是很好听，但是至少我敢开口了，因为那让我意识到我并不是不可以，我能行的。
那是我最好的朋友的生日，因为她突然地邀请了我，所以我什么都没有准备就去了。当天会场上一片喜悦，大家载歌载舞，热血沸腾。我只是在一旁笑着看着，因为我是一首歌也不会，去跟人家凑什么热闹呀!但是没想到一个突然的邀请竟让我融入其中。
“来，我们一起唱一首歌吧!”她对我发出了请求。“但是，我什么都不会。”我无奈地说着。“没关系，只是图个开心，你跟我一起唱吧!”我就这样莫名其妙地被她拉着去唱了，我还在犹豫着，因为，我有没有勇气去尝试还说不定呢。开始唱了，我在想她那美妙动人般的歌声我无法与她相提并论。我也迟迟不肯开口，应该是没有勇气吧!“来，一起来吧，我相信你能行的，你也要相信自己哦，come on!”真的可以吗，我真的可以吗?不知道为什么我找不到理由去拒绝她，甚至很想答应她，面对她那温柔的眼神，我并不想令她失望，我更想为了她而尝试，而身体也涌上了源源不绝的力量。我竟然唱出来了，和她一起，断断续续地唱完了这首歌。
“我唱的应该很难听吧!”我失落地问着她。“恩，真的不怎么好听……所以你要再努力哦!”她轻轻地抚摸着我的头。此时，原本那种莫名的感觉已经消失了，感觉我变得不一样了，感觉我有了无比的勇气。
二、观看比赛的每一个初二（4）班的同学都尽了自己的全力为场上的运动员们加油。整个操场上，不时弥漫着“四班，加油！”、“四班，加油！”的呐喊声，尽管我们班的人数并不多（加场上的运动员才38人），但我可以肯定地说我们的声音是最洪亮的，我们的气势是最磅礴的，我们的集体意识也是最强烈的。进球时大家的欢呼声可以证明我们对运动员的喝彩，输球时大家也用自己最热烈的掌声给予他们最真诚的肯定。球可以输，但我们的集体荣誉感永远不会输给任何人！
三、已经和最强大的对手交过战了，我们从中也收获到不少东西：篮球的技艺越来越娴熟，队员的配合越来越默契，临场的发挥越来越稳定，应战的心态越来越成熟，所有的这一切都应该感谢这次比赛的砺练。
日月是喜悦的，那是因为它对大地的爱；大地是喜悦的，那是因为它对万物的爱。从欲望中寻找幸福犹如缘木求鱼，用物质解决心灵疾患犹如以油灭灯。人生的最大悲剧莫过于开着幸福之车却拼命寻找幸福。倘若让过多的欲望与贪恋如影随形，我们的人生怎能不顶水而立，怎能不战战兢兢、如临深渊、如履薄冰？
“教书是为了自己高兴。”每天践行着这句简单的话，我们放眼四顾看到的也许不再是泛滥的物欲功利、声色诱惑、躁狂虚妄，我们也许会带着更多的微笑发现教育生活中的美、善、悲悯、爱、诗意与情趣，从而擦亮心灵、保持清明，流淌出股股清泉，焕发出自然光彩，带着感恩心、敬畏心、慈悲心，获得生活向度，保存书香襟怀、山川心胸，觉察到生命的美好与丰盛，了解到孩童生命的可贵，体验到师生之间的相互赞美与认可，以智慧的双眼观看芸芸众生，继而传播温情与爱意，为每一个鲜活的生命送去包容与祝福。
天渐渐黑下来了，我攥着“四项红旗总记录本”在忙碌。工作条件很差，走廊里的灯还没有亮，我借着淡淡的月光和食堂窗户透过的灯光，一笔一划，小心翼翼地在黑板上誊写着。这总给我一种“凿壁偷光”的感觉。
我一边写着，一边看看四周，也算忙里偷闲吧。循着走廊望过去，是一片黑暗，像以前黑白电视机里的黑夜，一切都是灰黑的冷。地面是黑色的，远处有几道白光。我揉了揉眼，才发觉那是透过树丛的月光。墙是冷冷的，白石灰粉刷的墙在月光的陪衬下，不由人联想到冷。真是“凄神寒骨，悄怆幽邃”。走廊的尽头是一道半米高的围墙，月光如水亦如尘洒在那里，跳过来又越过去，却被树木的灰影挡住了。
耳朵里有不可捉摸的声响，极远的又是极近的，极舒缓的又是极短促的。像悠远清凉的二胡乐音，像回肠荡气的小提琴鸣奏，像北风掠过墙头的缝隙，又像夏雨打在我的额头。恍然一怔：才发现这是同学晚饭后的打乒乓声，是食堂阿姨洗涮盘碗的`声音。咕噜咕噜……顿觉饥肠辘辘。快要写好了，寂静之中，不免神思飞扬。
你呀你，真蠢呀!明天可以再写的，干嘛非今天写好呢，干嘛固执地摸黑干?你不就是星期四的红旗大组长么，干嘛这么任劳任怨无私奉献呢?今天放学晚了，天又黑了，不能怪你，明天再干老师也会原谅你的。想着想着，忽然粉笔“啪”一声断了。
我一下子从神仙世界回来。四周还是那么静谧，那么灰暗。时间已不早了，我得赶紧誊写好：
“初二(10)班，卫生2，两操2，纪律2。”“初三(11)班，卫生2，两操2，纪律2。”喔!我完成了!我激动地低声欢呼。
我把记录本托在手里，站在黑板报前欣赏自己的杰作，一件在黄昏里诞生的杰作。我很奇怪，怎么一开始没有这样愉快的感觉呢?
各位同学，大家好!
因徐校长退休，上个星期我来到了学校，又成为了东山实验小学的一员，担任校长工作。我姓吴，以后大家可以叫我吴校长或吴老师。在13年前，我就是我们学校的数学老师。在这里我工作了整整20年，我的儿子也是在本校毕业。这是一所了不起的小学，是XX省首批办好的老牌实验小学，也是XX省“模范学校”。这是一所办学近200年的学校，多少年来为中学输送了一批批优秀的毕业生，为生国家培养了一大批优秀的人才，院士、科学家等数以百计。我的儿子后来也考取了北京大学，现在国家公派在国外留学。我说儿子并不是自我夸耀，而是想告诉同学们一点，能在东山实验小学学习与工作是幸福的、光荣的。因为，东山实验小学有一个个关爱你们，为同学们的获得良好的学习成长、优良的品德形成，健康的身心发展的敬业、爱岗、乐于奉献的老师。在此我建议，让我们用最热烈的掌声向老师们表示最衷心的感谢!
同学们，人的一生是学习的一生，人是在学习中成长的。学知识、学做人、学做事、学交往等。学习是有方法的，学习是要兴趣的，学习也需要毅力的。对六年级毕业班的同学来说，我们将面对毕业和初中升学的实际问题，必须冷静思考，用心把握，抓紧、抓实、抓好自己的每一天。刻苦、勤奋，自觉、自主地学习和生活，争取在原有的基础上取得更为优异的学业成绩和优秀的行为表现，迎接毕业，从而走进自己理想的初中(如木渎中学创办的中国科技大学培东班)等进行新的学习。
对我们五年级的同学来说，明年的今天也是大家在小学学习的最后一个学期，也要面对毕业和初中升学考评等任务，必须清晰头脑，早早把握，用心追赶，打好扎实的基础。
学期已经过半，我和我们的老师将结合大家的期中语文、数学、英语测验情况，和大家一起，更为努力的为同学们获取新的成绩，求得新发展而工作，引导和帮助大家共同去用心的学习，也希望大家积极行动，在以下几个方面再作进一步的努力。
一是，真爱我们的学校、我们的班级、我们的同学、我们的社会、我们的国家。爱护、保护好学校内外设施、设备等公物，不涂画墙壁，事事处处为班级争光，为学校争光，为自己争光，不做损坏学校名誉的一切事情。要发自内心地爱我们的国家、爱我们的社会，每天升国旗时，听到升旗奏国歌时，无论在行走进班级的同学，还是在校园内打扫卫生的同学，都要停止行走、停止工作，肃立行礼。
二是，真讲我们的`卫生、真护我们的环境、珍惜我们的拥有。要养成良好的个人和集体卫生习惯，不随意产生垃圾，不乱丢垃圾，能自觉将垃圾放入垃圾桶，见到校园地面垃圾能主动处理，让教室、走廊、场地及校园的每一寸地，每一块墙，每一扇窗户，干净和光亮。要爱护学校的一草一木，不跨花坛、不走草坪、不损坏花草树木，让校园更绿、更美。
三是，真爱我们的学习、自觉我们的学习、勤奋我们的学习。要养成课后做好下一课的课前准备的良好习惯，上课铃响能静、齐、快有序地进教室，安静地等老师上课。要听从老师的安排，遵守上课纪律，积极参与课堂学习活动，认真、及时地完成课堂和回家作业，写好每个字，努力提高自己的学习质量和学习成绩。“阅读改变人生，知识改变命运，文化改变生活”。要养成阅读课外书籍的好习惯，去丰富头脑，去增加知识，去开拓能力，去拓展视野。
四是，真养我们的生活习惯、规范我们的活动行为、文明和礼貌地与人交往。能听从老师和父母的教导，和同学友好相处，不发生矛盾，主动关心和帮助别人;能尊敬老师，感恩父母、长辈，见面主动问候，离开主动道别，得人帮助主动道谢，给人添麻烦时说对不起。遇到客人老师来我们学校，主动问候、行礼。这里要特别提醒大家的是，我们每天能安心和安全地在校学习和生活，离不开每天辛勤帮我们看护学校、保护同学的学校保安，离不开我们护导的老师。因此，在上学、放学及在校学习过程中，见到门卫保安、见到每一个老师，到要打招呼。问好或再见。
五是，真懂我们的健康、健康我们的身体、安全我们的行为。在校不带、不吃糖果等零食，放学后不在校门外摊点购买东西。不乱穿马路，父母用汽车接送的同学，一定要请父母遵守交通规则，不逆向行驶。校内外不追逐打闹，不乱爬栏杆;进出专用教室、上下楼梯，排好队，不拥挤，不奔跑，不吵闹，靠右行;要遵守用餐纪律，有序地进出食堂，吃好饭菜，不浪费。教室不开无人灯。
我会帮妈妈分担家务。 每天我妈妈去上班中午回来。中午的时候，我的任务是，打开火热菜, 不过怕热过了头, 所以要在火炉子前面等着。那样，妈妈一回来就可以吃了。下午我放学先回到家，我觉得妈妈上班辛苦，回来还要热饭。于是，我就先写作业。做完作业，就在妈妈回来之前把饭热上。这样妈妈一回来马上就可以吃到热腾腾的饭菜了。
我做的这几件事让妈妈很高兴，每次都表扬我。
早上的时候我有时就自己叠被子, 这样妈妈就可以少做一个家务, 可以更快的去上班了。
记得第一次上作文课的时候，我进步很大。作文课老师教我们写了两篇作文。我把作文本拿回去给妈妈看, 妈妈拿到我的作文一边读一边在那里开心地笑. 因为我的两篇作文除了写得很好，写的速度一篇比一篇快，妈妈还在别人面前夸奖我。
义工站简介 文/谭水桃
（都是网上的内容，不能说是“文”，应该是说整理、编辑是否合适些，另外有些表述都不正确，我已经改过。）
“义工”是义务工作者的简称。是指任何人自愿贡献个人时间和精力，在不为物质报酬的前提下，基于良知、信念和责任，为推动人类发展、社会进步和社会福利事业而提供义务服务的人。
2007年3月28日下午，我校“大学生义工站”正式成立，党委副书记林锦江、湖州市政协副主席夏平、湖州市慈善总会秘书长陈正新出席了启动仪式。会上，陈正新秘书长代表湖州慈善总会向我校颁发了“湖州师范学院大学生义工站”的牌匾。这是市慈善总会设立的首个慈善义工分站，同时大学生义工站不仅是湖州地区的首家，也是我省高校成立的首个大学生义工站
当谈起成立大学生义工站的初衷时，校团委负责人介绍说，现在，高校的家庭经济困难学生大部分都得到了国家、社会、学校的各种援助，为他们积极上进、刻苦学习提供了强大动力。他们始终没有忘记曾经帮助过他们的人，要学会感恩，传递爱心，共同关心、关注和关爱社会上其他有困难的人，并通过有效载体去回报社会，努力以自己的实际行动为社会做自己该做的事。
大学生义工站则为家庭经济困难学生提供了回报社会的平台，首批义工站的成员由近千名受助生和师院公益性社团——吾爱社成员组成的。今后，他们佩带义工志愿者工作证，充分发挥自己的聪明才智和一技之长，为孤、老、残、幼、贫和公益事业志愿提供帮助和服务。“相信我们真诚的心、热情的参与、积极的行动，我们的社会变得更加美好、和谐。”一名加入义工站的学生这样说。以下是关于义工站的一些介绍： 湖州师范学院大学生义工站管理办法：
一、总则
1、建站目的：最大限度的开发和利用社会慈善资源，充分发挥大学生义工志愿者在慈善宣传、募捐和服务中的基础作用和潜能。
2、机构性质：湖州师范学院义工站是市慈善总会发起，又湖州师范学院大学生组成的热心的慈善事业，志愿、无偿为社会提供义工服务而建立的慈善公益组织，接受市慈善总会的业务指导、具体活动由湖州师范学院吾爱社组织开展。
3、机构设置：湖州师范学院大学生义工站设站长两名，工作办公室一个。
二、工作范围
1、调查了解社会贫困线以下人员的基本情况，唤起社会对贫困人员关心和帮助。
2、组织站员利用业余时间，不记报酬，服务社会。
（1）组织站员参与扶贫、帮困、助残、失学儿童结队等慈善活动（2）开展经常性的深入敬老院、福利院、社区等服务基地，为孤、老、残、幼等提供生活服务、医疗保健、文化娱乐（3）参与湖州市建设，开展保护绿化等志愿性公益活动。
3、4、配合市慈善总会开展慈善募捐活动，尽力做好捐款卷物工作。促进良好的社会风气和健康和谐的人际关系，推动社会主义精神文明建设。
5、招募、培训和表彰本站义工。
三、成员组成
本站的成员是指提出入站申请，并经本站审查通过，履行入站程序者，成员必须具备以下条件：
1、承认和遵守本站性质和工作范围
2、资源从事义工服务
3、社会责任心强、品行优良，关心社会、资源为社会服务，身体健康的个人或团体
4、十八周岁，具有相应的民事行为能力者都可以加入本站，未满18周岁可在监护人陪同下参加本站组织的活动。
四、成员入站程序：1、2、3、提交入站申请表
经本站工作办公室审核讨论通过 由本站工作办公室发给义工志愿者工作证
五、成员享有下列权利：1、2、3、4、5、6、志愿加入或者退出本站 参加本站开展的义工活动
要求获得义工服务必须的条件和必要保障 请求本站帮助解决在义工服务期间遇到的实际困难 对本站提建议、批评与监督 实行义工服务积分激励制度
六、成员有下列义务：1、2、3、4、5、不得向服务对象收取报酬
不得向服务对象借钱、借物和谋取其他利益 在服务期间不得接受服务对象的捐赠 对服务对象的隐私予以保密
不得以慈善义工或者本站的名义组织或者参加违反慈善义工服务原则的活动6、7、服务或集体活动期间，不得无故迟到、早退
宣传本站的宗旨，维护本站的声誉，以实际行动旷达本站的社会影响
义工服务积分奖励机制细则
为了发动所有站员共同建设湖州市慈善义工事业，本站采用义工服务积分激励机制来提高站员的积极性，细则如下：
1、机理机制以定性和定量相结合，第一年主要考核定量要求，第二起在符合定量要求的基础上着重考核定性要求。
2、定量要求：所有站员参加1小时义工服务积5分，年终60分以上者方可参评湖州师范学院优秀大学生义工。
3、定性要求：分满意、基本满意和不满意三等，服务反馈中（按小时计）60%以上为满意者，在评选湖州师范学院优秀大学生义工十优先考虑。
4、优秀大学生义工由湖州师范学院红十字会和湖州市慈善总会联合授证。
5、优秀大学生义工在国家、省政府助学金评定中优先考虑（针对符合基本条件的家庭经济困难学生），同等条件下在各类评奖评优、入党和就业中优先推荐。
我常常看见一些企业老总在访谈里夸夸其谈，声称要做出有“中国特色的管理模式”、“中国式的企业文化”、“中国人的商品”云云。然而这种带有“中国”二字的句式还可以无限创造下去，应用在一切商品之上，例如，“中国人喝的牛奶”、“中国人穿的服装”、“中国人开的汽车”……文化艺术也未能免俗，于是有“中国式的摇滚”、“中国风的电影”……当然，学术也必须有“中国”模式，比方说“中国式的心理学”。然而，站在琳琅满目的“中国”面前，我却越看越模糊，越发搞不懂“中国”到底是什么了。为什么我们这么爱国，把“中国”变成一种能够形容所有东西的形容词?这个形容词又能够达到什么效果呢?
当然，这里头还是有点道理的。例如学术研究，尤其社会科学，特别要注意理论和模式的适用性问题。依据新教国家经验发展出来的社会理论，不一定能够拿来套在当下中国的现实之上。所以学者虽然尽可以参考国外各种研究成果，但切忌生搬硬套;他们必须仔细探讨本土的历史条件、社会脉络以及传统中的诸种元素，然后考察异地理论和假说的局限及解释力，进而推导出更合理更有效的论述。
不过，从“外地理论不具普通效用”这个事实，不必然能够推出“中国就该有自己一套”这个结论甚至训令，
因为在逻辑上讲，这是两个层次的东西。前者谈的是事实状态，后者却是推导行动的应然问题。我们可以在充分的实证调查和经验体会之后，发现在中国办企业就是和美国不一样，真得有一套别于北美商管理论的模式。但是我们怎么能够不问情由地单从“我们在中国营商”这一点就得出“我们要办中国式企业”的结论呢?再简单点说，“我们是中国人”这个事实不一定能够达致“所以我们就要吃中国米”的原则。除非你能具体说明中国人对果汁的口味不同一般，否则你很难说服我“是中国人的，就得喝中国果汁”。
由于是中国，所以就应该很中国。这种常见的推理与其说是建立在对事实的尊重，倒不如说是为了一种心愿的实现。那种心愿，或者可以“天命”形容:中国有它必须完成的使命。故此我们更常见到的情况是，很多人是在提出“要走中国的道路”这种要求之后，才回头赶去寻找那条道路到底是什么道路。往往要到了这个地步，我们才突然发现内容庞繁复杂的“中国”竟然成了一堆非常简化非常压缩的概念。你可以任意在里头挑出《三字经》，说这就是中国企业模式的指导，也可以在里头找出胡雪岩，说他是中国商人的典范;几乎不需要具体的理由，更不必顾及时空的变幻，与当初为了科学原因而拒斥(同样过度简化的)“西方那一套”的态度相去甚远。
【亲子现场】
案例1：
李雪今年上初三了，可她的身高已经达到了1.7米，身形苗条健美，学习成绩优异。在很多女孩热衷于减肥的今天，小雪根本不节食、不吃减肥药，同学们都很羡慕她。很多同学都向她“取经”，李雪说自己的身体条件得益于从小坚持锻炼的好习惯。李雪的爸爸很喜欢运动，经常带着她和妈妈去打乒乓球，所以乒乓球成为全家的运动项目。爸爸给了她很多指导，5岁的时候，李雪的乒乓球就打得有模有样了。
李雪7岁时，看到电视上小女孩的体操表演，对体操产生了兴趣，想去学习，妈妈很支持孩子的想法，每个周末都带她去参加体操课，李雪学得很刻苦。
在李雪成长的过程中，从来没有停止过锻炼，因此进入青春期之后的李雪，身体健康，精力充沛，学习成绩也很优秀。现在，体育锻炼已成了李雪生活中不可缺少的一部分了。案例2：
尹刚是家里的独生子，爸爸妈妈把所有的希望都寄托在他身上。每天放学后，除了吃饭，尹刚都是在书房里埋头苦读。虽然他的体质一直不好，但是并没有抽出时间去锻炼身体。妈妈觉得孩子学习很辛苦，就刻意给他准备有营养的东西，还为他买了很多补品。经常坐着不运动，尹刚变得很胖，眼睛也近视了。学校里的体育课，他也会以各种理由不上，利用有限的时间学习，唯一感到骄傲的是他的学习成绩。
尹刚参加小升初考试的前两个月，爸爸妈妈更是督促他好好学习，尹刚每天晚上都是十点之后才睡觉。尹刚的身体终于支撑不住，在考场上倒下了，爸爸妈妈对孩子寄予的厚望也一下子落空了。
【专家剖析】
对于父母来说，没有什么比孩子拥有健康的身体更为重要的了。可是最近的一份资料显示，孩子的健康状况不容乐观。在全国7岁～9岁的孩子中，贫血率达到30%，近视眼率初中生达到55%，高中生达到70%，大学生更是高达77%。高考学生身体检查，完全合格的仅为15%，在全国大中城市中，每10个孩子中就有一个肥胖儿。由此可见，孩子的健康状况令人担忧。
健康高于一切。孩子如果没有健康的身体，生活和学习都无从谈起。随着生活条件越来越好，父母为孩子提供的物质条件也越来越好，但这并不是保证孩子身体健康的唯一条件，父母更重要的任务是要帮助孩子使其养成健康的生活习惯。
有的孩子饮食没有规律，暴饮暴食；还有的父母让孩子把所有时间用在学习上，不去参加适当的活动，身体得不到锻炼，也就缺乏基本的学习保障了，这些不良的生活习惯都应该摒弃。
如果父母真的爱孩子，就要给孩子健康的身体，让孩子明白健康的重要性，爱惜自己的身体，这既是对孩子自己负责，也是对整个家庭负责。
孩子的健康不仅仅包括身体上的健康，还包括心理上的健康。父母在关注孩子身体健康的同时一定不要忽略孩子的心理健康。一般来说，性格内向、孤僻的孩子，不能使消极情绪得到及时宣泄，容易产生身体上的疾病；而活泼开朗的孩子身体一般很健康，即使有了某些疾病，也能保持良好的精神状态，这也有利于尽快恢复。
“身体是革命的本钱”，健康是孩子的最大财富，是孩子进行一切活动的前提和基础。为了让孩子更好地应对社会激励的竞争压力，就应该在他们小时候打下好的身体基础，让孩子掌握基本的健康维护能力。
6招培养孩子健康维护能力
方法一：父母要了解孩子的身体发育情况
很多父母都以为天天和孩子在一起，没有人比自己更了解孩子，但是事实并非如此。父母总是忙于自己的事业，忽略了对孩子的关心，所以有时候孩子的健康出现了问题，父母也不知道，最终耽误了孩子的健康成长。
父母要了解孩子的身体发育状况。对于年幼的孩子，父母要用心观察孩子的表现，因为他们不会将自己的感受清晰地告诉父母；对于年龄大点的孩子，父母要耐心倾听孩子的话，并且留意孩子的表现，当孩子身体不健康时及时就诊。
父母要了解孩子常见病的外在表现以及简单的治疗思路，这样才能对孩子的健康给予积极有效的帮助。
方法二：让孩子养成良好的饮食习惯
良好的饮食习惯可以保证孩子营养均衡。孩子的饮食习惯会受到父母的影响，因此父母不要以自己的饮食喜恶影响孩子，也不要按照自己的口味为孩子安排饮食，要为孩子做个平衡饮食的好榜样，避免孩子养成挑食和偏食的坏习惯。
还有的父母为孩子准备了很多零食，怕孩子不到吃饭的时间就感到饿，这样会使孩子养成不好好吃饭和乱吃零食的坏习惯。习惯是慢慢养成的，父母要有意识地培养孩子良好的饮食习惯，使孩子终身受益。
周同的爸爸妈妈在外面做生意，平时很忙，没有过多的时间来照顾他，每次吃饭都让他自己出去买着吃。周同一般是饿了的时候才去买着吃，一点也没有规律，但是，最近妈妈发现周同胖了，她觉得孩子胖是好事，也就没有把这个现象放在心上。
直到有一天，周同的老师打来电话，说他因为胃疼被送进了医院，妈妈这才了解到，孩子为了省事，每天都去吃汉堡包等油炸食品，或者买些零食代替，因此，周同的体重是增加了，可体质却差了。吃饭不规律，还使周同的胃出了毛病。
很多父母都和周同的父母一样，整日忙于工作，而忽视了对孩子良好饮食习惯的培养。父母要为孩子提供富含各种营养的食物，保持孩子的食欲，减少疾病对孩子的困扰，促进孩子身体的健康发展。
在孩子吃饭的时候，要教孩子细嚼慢咽、不狼吞虎咽；告诉孩子懂得“病从口入”的道理，让孩子养成饭前洗手的好习惯。同时，父母要避免孩子的饮食结构过于单调，在平时做饭的时候，尽量保证种类多样，让孩子尝试多种口味的饭菜，各种食物都要给孩子吃，但是不要强迫孩子吃。
在吃饭的时候，父母也要营造一个轻松的就餐环境，不要在吃饭的时候教训、责骂孩子，否则会给孩子造成压力，不利于食物的消化吸收。
方法三：教孩子坚持体育锻炼
生命在于运动。孩子正处于长身体的阶段，适量的运动可以使孩子拥有健康的体魄，提高自身免疫力。现在的父母虽然都很重视孩子的健康问题，但是认识有误区，方式有偏差，他们往往把重点放在饮食和保健品补充上，却忽视了体育运动。
孩子参加体育锻炼，可以使肌肉更加发达，在日常生活中不容易受伤。因此，通过体育运动的形式，让孩子锻炼身体是很有必要的。
毛毛小时候身体瘦小，可是他的身体素质却不错，几乎不怎么生病，并且还很有力气。因为他的爸爸妈妈从来不限制他的活动，打篮球、踢足球，只要他想玩的从来不制止。即使孩子在玩的时候受了点皮外伤，他也毫不在乎。看着活泼健康的毛毛，他的父母很高兴。另一个孩子黄海却相反。黄海3岁的时候，玩的时候不小心碰掉了一颗牙，他的妈妈担心他再出现什么闪失，就对他实行保守的教育方式，天天让他待在房间里，避免和外界接触。在父母的限制下，黄海只能在屋子里活动，体质越来越差，经常生病。
适当的运动可以增加孩子对疾病的抵抗力，还可以有效地防止孩子的肥胖问题。
有位教育专家说：“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。”可见，运动和身体健康的关系很密切。通过体育锻炼，孩子的生长和发育可以更快，各个器官的功能也会得到增强。同时，体育运动还可以促进孩子心理素质的健全发展。
父母要鼓励孩子多参加户外的体育运动。阳光中紫外线的照射，可以促进孩子对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病，还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血，同时，新鲜的空气能促进孩子的新陈代谢。
父母还要为孩子创造运动的条件，鼓励、支持孩子参加体育锻炼，不要整天将孩子关在家里，要为孩子配备必要的用具，多选择几种运动形式，提高孩子的兴趣；3岁～12岁的孩子是形成良好习惯的关键期，父母要在这个时期多引导孩子进行锻炼，帮助孩子形成体育锻炼的习惯。
此外，父母要根据孩子的年龄和体质来制定适合孩子的锻炼项目，教给孩子科学的锻炼方法，保证孩子的健康成长。
方法四：让孩子处理好学习和休息的关系
孩子年龄小，自制力差，往往处理不好学习和休息的关系，从而使身体健康出现问题。来自家庭、学校和社会的多重压力，使孩子必须通过勤奋学习来增加自己的竞争力，可是长期的埋头苦读，会使孩子的身体素质逐渐减弱，最终难以实现自己的远大抱负。
已是深夜十二点多了，可是琳琳还在学习。妈妈第三次来催琳琳睡觉了。可是她说：“我是班里的学习委员，成绩应该是最好的。上次考试第一名竟然被李蕾抢走了，我必须好好学习，这次超过她。”说完，又埋头苦读。
妈妈觉得孩子这样做，非但不会提高学习成绩，还会把身体搞垮了，于是给她制定了严格的时间作息表，监督孩子按照作息表执行，同时，妈妈还特意为她增加了营养。下次考试，琳琳轻松地拿到了第一名，她非常感谢妈妈对她的正确引导。
父母要让孩子该学习的时候专心学习，该休息的时候好好休息，学会劳逸结合，这样才能在保证身体健康的基础上，提高学习效率。父母要调整自己对孩子的期望值，不要给孩子施加太大的压力，让孩子轻轻松松地学习和休息。
孩子的休息方式很多，如听听音乐，做自己感兴趣的事情，在这个过程中，父母还可以发现孩子的爱好及特长。孩子在发展自己的兴趣时，会感到身心愉悦，这对身体健康也是有帮助的。
方法五：定期为孩子进行身体检查
父母要做个有心人，关心孩子的身体健康，定期为孩子进行身体检查。随着父母对健康意识的增强，他们会逐渐关注自己的身体健康状况，却忽视了孩子的身体健康检查。事实上，孩子处于身体发育阶段，更需要定期体检。
专家说，0岁～18岁的定期体检是非常重要的。在正常情况下，新生儿应1周～2周做一次检查；6个月以内的婴儿每月1次；6个月～1岁婴儿每两月1次；1岁～3岁幼儿每半年1次；3岁～18岁的孩子每年1次。
从孩子小时候起，父母就要为孩子制定一套系统的、完整的体检计划，每年定期为孩子做全面的体检，还要对孩子每次的体检结果留档备份，这样将来出现问题了也会有参考数据，也有利于在早期就发现孩子身体上、智力上及心理上存在的“隐患”，尽早采取治疗措施。方法六：关注孩子的心理健康
心理健康逐渐成为现代家庭教育理念中的流行词汇，父母一定要关注孩子的心理健康成长，只有身心健康的孩子，才是真正健康的孩子。心理健康对于成就孩子的未来，塑造健康的生命，都有着至关重要的作用。
心理健康的标准和表现是：坦然地面对现实、积极进取、可以对自己做出客观的评价、与人为善、自尊自重、情绪稳定等。可以看看孩子是否具备这些心理特征，如果发现问题一定要及时引导。
