初中心理健康教育个人研修报告

初中心理健康教育个人研修报告

初中心理健康教育个人研修报告 篇1

通过本次初中心理健康远程教育培训，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，我明白了要做一名合格的教师，自身心理健康是多么重要。联系我以往的教育教学经验和近期的实践活动，我更加深刻地意识到在中学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。在学习专家讲座之余，我还浏览了很多同仁们的国培体会、心得，与各位参培老师在线交流，感同身受。通过理论学习、研讨、自我剖析、团队辅导等一系列学习活动，在短短的两个月远程培训期间里我收获很大，感慨颇多。

通过这次培训，给我的启示就是，在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力：

1、学生的心理健康教育不仅仅是心理健康教育一科的事，也不是心理健康老师一个人的事，学校各部门、各学科科要渗透心理健康教育。

2、班级是学生在学校的家，我们优化学校、班级文化心理环境，让班集体发挥她的育人作用。

3、开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。

通过这次培训，在今后的心理健康教育教学实践我们应注意的几个方面：

1、心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生。

2、心理健康教育不是生搬硬套理论，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

3、不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能。

4、心理健康教育是一个长期性发展过程，所以对学生的心理问题不应该简单地下结论，要有科学的方法，要具有专业知识的人来实施。

5、心理健康教育要求教师注意自身的健康，一个健康的教师，才能带出健康的学生。

总之，心理健康教育教学工作对于一个学校的发展是同等的重要。心理健康教育是教师与学生共同成长的过程，只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，促进学校的长足发展。心理健康教育是一门大学问，还有更多的知识等着我们去掌握，还需要在以后的工作中不断摸索和总结经验。我将一如既往、不骄不躁、认真而深入地学习并实践好这门学问。

初中心理健康教育个人研修报告 篇2

(一)自我发展史

1. 出生成长

我出生于1980年的夏天,生于一个普通的城市家庭,姐妹两人,排行老二。因为是家里的老幺,所以从小比姐姐得到更多的关注和爱护。回忆我的童年总是无忧无虑,充满了快乐。小学三年级前,我住在一个大家庭里,我们一家与爷爷奶奶、姑姑住在一起。尽管家里人很多,但每一个大人都很努力,也很乐观。

儿时,父母忙于工作和生计,平时教育我的人就是爷爷奶奶,还有当教师的姑姑。作为一家之主的爷爷,是远近闻名的大好人,对人真诚热心,善待他人。爷爷特别喜爱孙女,对我们更是疼爱有加。爷爷是个会计,业余很爱读书,所以从小就深受爷爷的熏陶,不知不觉就爱上了读书。那时,当教师的姑姑还没有结婚,她一有空就带着我和姐姐出去玩。父亲对爷爷奶奶也很孝顺,对姑姑也很关心。父亲每次出差回来不仅会给我们带玩具,有时也会给姑姑带礼物。儿时大家庭中的家人认真、豁达和积极的生活态度以及给予我的爱对我的世界观、人生观和价值观的形成产生了极大的影响。

2. 求学之路

为了让我和姐姐获得更好的学习环境和发展空间,父亲花钱让我们进入了一所示范小学。从小姐姐的成绩就非常出色,一直是学校的尖子生,她常常站在领奖台。与姐姐相比较,我的成绩平平,只能在班级排名十五名左右。在学校里我一方面因为有一个这么出色的姐姐骄傲,一方面内心里又有点小小的自卑。与母亲的严格教育态度相比,父亲对待我的学业成绩显得更加宽容。记得小学二年级时,睡到半夜醒来,我才想起还有一项家庭作业没有完成。于是,我悄悄爬起床,打开灯开始补作业。父亲知道后,不仅没有批评我,还夸奖我是一个认真的孩子,知道学习的重要性。每次考试失利后,父亲总是宽慰我下次努力,以后一定会好的。

初中时,我遇到了一个年轻而又热情的班主任,她不断地鼓励着我。一下子我由一个成绩平平的女孩变成一个成绩优秀的学生。巨大的进步让我体会到前所未有的学习快乐,这种快乐使我从一个令大人担忧而又调皮的女孩转变成一个热爱学习的好学生。一直对我学习头疼的母亲,也开始慢慢肯定我了,我也逐渐在学习上找到了自信。

高中时,父亲生意上发生了一些变故,母亲所在的工厂也日益萧条,使得原本经济还不错的家庭生活变得举步维艰。因为经济的变故,三年的高中生活变得非常压抑。因为过大的压力,原本成绩优异的我只考上了一所师范院校英语教育专业。虽然有些许遗憾,但我仍努力地学习着,奋斗着,快乐地生活着。

回忆我的大学生活,除了学好专业课之外,我还担任了班长和校学生会的职位,并积极参加了学校组织的各种社团活动。因为学习努力和工作突出,在大学期间加入了中国共产党。由于学习英语教育专业,所以大学期间就接触了心理学,并对心理学产生了兴趣。此后,我开始在业余不断接触心理学方面的书籍。

求学路中,我接受了唯物主义观点,也深受中国传统文化的影响,学会了自尊、自爱、自律。在坎坷的学习进步中,家人和老师给予我的爱的教育让我逐渐成长,并形成了正确的人生价值观。

3. 婚姻生活

我的生活态度积极乐观,选择的对象与我的价值观念一致,所以婚姻生活美满幸福,属于平等合作型。爱人是一名高校教师,酷爱中国的传统文化,喜爱人与自然的和谐和平衡。这种婚姻模式较为和谐、稳定。婚姻生活让我懂得宽容、平等待人,尊重他人、自爱、自尊,并更好地理解婚姻生活中的爱的真谛。

4. 子女身份

父亲从小关心我和姐姐的成长,对我们的道德行为要求甚严,但对我们学习中所犯的错误却格外宽容。父亲不仅教会了我如何做一个有爱的人,也教会了我如何积极乐观地面对生活和学习中的困难与挫折。母亲的勤劳使我知道了独立自主、自力更生的道理。结婚后,与婆婆一起生活至今。婆婆是个善良的人,非常体贴,不干涉我们小辈的生活,也给予了我们更多的宽容和理解,因此婆媳之间相处融洽。

由于父母的言传身教,我对公婆也孝敬体贴,得到了爱人和孩子更多的爱。每逢假期有空,就常带孩子去探望父母,这给老年的父母带了许多的慰藉和快乐。

5. 工作历程

毕业后,我一直从事教师工作,先后教过普通中学的高中生、职业学校的中职生和高职生。因为爱人的工作关系,从普高调入职校后我更体会到教育好学生一定要学习更多的心理学知识。要解决学生的心理问题,更需要有专业的心理咨询技能。选择心理咨询师,与我的工作、生活及心理的需求是密不可分的。

(二)自我人格剖析

在艾森克人格问卷测验中,我的气质类型是多血质,属于外向稳定型人格。心理特点是活泼好动,善于交际,思维敏捷,容易接受新鲜事物。典型表现在善于交际,在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。在有充分自制能力和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。

在同事和朋友眼中,我是一个富有爱心、宽容、热心助人、待人真诚、值得信任和积极进取的人。鉴于以上的人格特征,我认为我能够胜任心理咨询工作,能够精力充沛地去完成工作。

二、职业行为分析

(一)为什么要做心理咨询师

1. 对心理学这门学科有着浓厚的兴趣,促使我学习心理咨询

上大学的时候,我就学习了心理学。心理学课上的内容给我留下了深刻的印象,在此后的生活中遇到了一些问题,我也是利用所学的心理学知识,帮助我解决了许多自身心理的问题,这更加促使我想深入地学习这门学科。在随后的工作中,我参加很多的心理学讲座的学习,在讲座中教授们通过一个个案例讲解,让我更深刻地体味到心理学在生活中的实用性以及作为一名心理咨询师的人格魅力,我被这样的感觉吸引了,我决心好好学习这门学科,并成为这个行业的一员。

2. 在实际工作中,学习心理咨询师知识成了当前的迫切需要

我一直工作在中职学校的第一线,长期和学生直接接触。中职学校的学生正处于很敏感的成长阶段———青春期,是心理健康趋于定型的时期,是走向成年的过渡阶段,亦是性格的发展时期,处于该时期的青少年的心理发展和生理发育往往不同步,具有半成熟、半幼稚的特点。因而,在他们心理素质发展的关键阶段,容易产生心理失误,甚至心理滑坡。这些学生儿时家庭教育的缺失对性格、人格的形成的影响,最终导致中职学生在青春期过程中的困扰心理问题比一般青少年更加显著。因此学习专业的心理咨询师知识成为我当前工作的迫切需要。

心理咨询不仅能够自助,还能助人,能够更好地帮助我的学生。此外,还可以丰富我的阅历。在学习和自我分析后,我看到自己生命的弱点,并通过心理咨询知识的学习和实践,不断地自我完善,提升自己生命的质量,实现人生价值。

(二)怎样才能成为一名合格的心理咨询师

对于初学来说,要成为一名合格的心理咨询师,仅有理论知识和“助人”的热情是不够的。

1. 要树立完善健全的价值观体系

心理咨询在某种意义上说是咨询师与来访者价值观念的沟通。我们要清楚地认识到咨询师的价值观是如何影响咨询活动的,从而很好地建立完善健康的价值观体系。

2. 拥有正确的心态

(1)保持价值中立态度,有利于咨询师对求助者的情况进行客观地分析,对其问题有正确了解,并有可能提出适宜的处理办法;中立态度可增强求助者对咨询师的信任,有利于咨询工作的正常展开;中立态度可以防止咨询师将个人情绪带入咨询之中。(2)心理咨询活动是受到限制的:(1)咨询师要明确责任与职责。(2)感情需适度:咨询师和求助者心理沟通是建立稳固、信任工作联盟的前提,是咨询工作顺利进行的关键,但超越咨询关系以外的任何形式的个人关系都容易让求助者形成依赖,影响求助者的个人成长,妨碍求助者自助,并影响咨询师的中立态度,从而失去客观、公正判断事物的能力。(3)对来访者尊重、热情、真诚和积极关注。

3. 建立良好健全的职业素质结构

(1)要具备多方面扎实牢固的理论知识体系。(2)要有良好的专业技能。

4. 习惯倾听、接受有经验者的督导并不断成长

倾听就是站在求助者的角度去感受他们的语言和思想,只有认真倾听,才能捕捉住求助者问题的实质。咨询师的个人成长是需要督导的,有目的性的指导与持续的专业教育、专业督导、定期的培训不仅有利于咨询师的个人成长,也能有效地促进咨询效果,防止咨询过程中问题的产生与出现。

(三)从业方面

由于我工作对象是中职学校的青少年,我更多地关注青春期学生的心理,我也将自己的职业定位更多地放在这些学生的心理辅导工作上。青春期是孩子心理素质发展的关键阶段,特别容易产生心理失误,甚至大的心理波动。特别是很多中职学校的孩子儿时家庭教育的缺失对性格、人格形成的影响,给很多学生造成了不良情绪和严重的心理负担。

我热爱教育更热爱生命,大部分学生见到我都会露出灿烂的微笑。不管是成长中的失落、过度的学业压力,还是家庭的困境所导致的孩子心灵的不健康,我会用我真诚、善良的心去容纳他们,可以保持相对的心理平衡,用最好的状态去面对他们。我希望通过心理咨询让不健康的孩子回归到健康的队伍中,同时还要防止健康的孩子出现不健康的状况。

在我的人生中,父母用爱的教育使我长大成人,使我成长为一个热爱生活、充满活力的人。而今,我期望我能把我受到的爱的教育传递下去,不仅仅成为一名好老师,还通过学习专业的心理咨询知识帮助那些更需要帮助的孩子们。我知道在这个过程中我将遇到不可避免的困难和挫折,但是我相信因为学习了心理学知识,我一定会保持更加良好的心态,去实现我的助人梦想。

参考文献

[1]郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询(基础知识)[M].北京:民族出版社,2012.

[2]郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师(三级)[M].北京:民族出版社,2012.

个人研修培训总结报告 篇3

201年11月8日，我和来自彰武县的语数学科农村骨干教师在阜新市教育局领导的带领下，与中华路学校领导及指导老师对接见面，由此拉开了在中华路小学跟岗学习的帷幕。我深知这次机会来之不易，局里和学校对此次培训的重视，同时也深感这次培训任务之艰巨。半个多月来，我认真跟岗学习，尊重并遵守学校的各项规章制度，依照要求按时完成各项跟岗任务。虚心学习中华路小学的先进教育理念、教育方法，领略中华路小学的办学特色以及班级管理模式。现将本人跟岗研修期间的具体收获总结如下几个方面：

第一、领略到了中华路小学的办学特色和浓郁的校园文化。中华路小学始建于1965年，位于中华路68号，与辽宁工程技术大学隔路相望，分为东西两个校区。该校教学设施完备、教育特色鲜明，学校环境优雅，师资队伍水平非常高，他们爱岗敬业，年富力强。他们在张福森校长的带领下，学校坚持以人为本、以德治校、以法治校、科研兴校。教育教学过程中突出四个特色，即：养成教育，信息化教育，艺术教育，创造教育。走在校园中欣赏中华路小学的每一个角落、每层楼道的各种德育、美育的宣传标语、名言警句、名人画像、宣传版画„„我想，这于心智健康太有益处了，这对于孩子的健康成长提供了多么良好的环境，营造了多么良好的育人氛围。每当我这样想的时候，我常为中华路小学的浓郁的校园文化所陶醉，我已被中华路小学这种浓浓的校园文化所感染。

第二，感知了中华路小学先进的教育教学理念。

中华路小学张校长是一位严谨治学的开放型学者型领导。他特别重视 跟岗研修工作在中华路小学的有效开展。听讲座、研课、听课、评课，在纪阳老师和其她教师的指导、支持、帮助下，我深深地体会到了“真正以学生为主人的分享式”的自主高效课堂教学。它既是一种教育理念，也是一种教学模式。在三十多节的听课与交流中，我发现这种课堂充分发挥了学生的主体作用，采用自主探究、合作交流的学习方式，让学生积极参与到学习中，构建了积极、欢乐、高效的课堂。他们把课堂充分还给了学生，这种理念回归到教育的本真，以生命为本，关注每个学生的终身发展。在上课的过程中，我真正体验到了调动、发挥学生学习的主体作用，更好地展开师生互动和生生互动，这使得整个课堂变得有效且更具生命力。我想，在今后的教学中，我将继续学习教育理念，做到真正把学习的自主权还给学生，引导他们自己去探索，去发现，使他们真正的成为学习的主人。同时自己也要不断积累经验，让自己的课堂更加有魅力。我亲身体验了中华路小学的备课，听课，评课，研讨活动。这让我们有机会学习和见识更多的学科教学实践，领略更多老师的多方面的风采。

第三，体验了中华路小学的班级管理特色。

本次跟岗研修，张校长特意告诉我们，任何班级都对我们开放。我们每到一个班级，都被他们的特色的班级管理所折服。纪阳老师又向我们展示了二年八班的班级管理特色。“班级小岗位”的制度,“日有所诵”,“读故事”,“读日记”等活动开展得有声有色。天下大事

必出于细，也就是在伟大的事业都是一系列的小事构成的，没有小事就没有大事。纪老师在班级管理上抓住了每一个细节，去培养学生的爱心，责任心。她在班级管理上的那份耐心，那份热情值得每一位教师学习。

第四，经过指导老师的帮助，提升了自己的各方面能力。

纪阳老师是名师工作室的主持人，在教育教学上有自己独特的视角与见解。每上完一节课，纪老师都非常谦虚地和我们交流各自的看法。我们在上研修课和汇报课时，她很耐心地给我们做精心的指导。课后指导老师又做了准确科学而精彩的点评，使我体会到的不仅仅是导师对学科指导意见的准确把握，更体现了导师对教学细节的准确把握，体现教师的教学智慧。通过这十一天的跟岗学习、磨练，使我在教学能力上有了新的长进，自身综合素养也得到了明显提高。

这次跟岗学习真是满载而归。它让我开阔了眼界，无论是聆观摩上课、班会，互动评课，上研修、汇报课，还是参加集体备课、教学研讨，每一次的学习都带给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新，使自己对教师这个职业进行了重新的认识，对于有效的课堂教学艺术、教研活动的形式等诸多方面也有了更理性的认识。特别是听了海州教育论坛---专家讲座后，更加全面的接纳和理解教师这份职业。

初中英语个人研修计划 篇4

有过几次省培的经历，对我来说真是受益匪浅，也让我对这个职业也有了更深刻的认识并逐渐在摸索中学习和研讨。但我一直希望有个英语国培的机会，让自己在英语教学等方面有机会向更多的同行学习。这次终于等到了，为了做好本次研修，现制定我个人的研修计划如下：

一、研修目标：

1、通过培训更新自己的教育理念，掌握新课程的基本理念，学习新教材，走进新教材，把握教材的特点,提升自己的专业素养和职业素养。

2、通过运用多媒体教学，吸引学生的注意力，使学生更加愿学、乐学，更精确地突出重点，突破难点。

二、研修措施：

1、提高自身素质，加强理论学习

着眼于教育教学实践中出现的问题，通过研修，不断改进教学行为，提高自身的专业素质和教学质量，以全面实施素质教育为目标，以推进课程改革为重点，转变教学观念、深化教学改革、优化教学方式，提高自身的专业发展水平。

坚持理论与实践相结合，及时发现、解决教学中的存在问题，积极利用共同研究这个平台，互相学习，为提高教学质量而努力。

2、认真研读新课标，领悟其精神实质。从具体案例入手，科学地创新地解决新课程实施过程中出现的新问题，进一步帮助自己解决教学中的实际困难，提高个人在教育教学实践中的能力和水平。

3、学习同行高尚的师德修养，丰富的教学经验，取长补短的。

4、广泛地阅读各类有益的书籍，利用网络学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构和理路水平。

5、以“分层教学”为具体研修内容，积极与同事交流研讨，力争在提高自己教学能力的同时也大面积提高学生的成绩。

6、立足课堂，善于思考。在教学中反思自己的教学理念，反思教学的成效，探求成功的教学方法，思考教育教学的实际问题。

7、积极参加学习，做好笔记。

8、认真做好每天的教学后反思，得出成功经验和存在问题。

心理工作坊个人研修计划 篇5

大学生在不同的年级所面临的心理问题并不相同，大一主要面对的是环境适应问题，大二大三则是大学生在适应环境后进一步深入发展的问题，大四则主要面临考研和求职的问题。针对大学生不同阶段的特点，对心理委员在不同阶段有不同的发展要求。

二、培训目的：

通过在大一的一年内学习在学校的心理健康教育资源、心理咨询的初步知识、常见心理问题和应急心理问题的知识、危机干预的程序、心理委员的工作职责、大学环境适应应对知识。

三、培训时间：

双周的星期四下午（一年合共12次，即一学期6次）注：第一学期由第六周开始连续培训

四、培训地点：

短信通知（申请教室）

五、培训要求：

（1）初步了解大学生整体的心理健康现状。

（2）获取基本的心理健康知识与心理素质知识。

（3）掌握与班级同学进行心灵沟通的基本技能。

（4）准确明确自身的职责。

概括起来，就是十六个字：“了解现状”、“获取知识”、“掌握技能”、“明确职责”。

六、培训方式：

课时制，每次培训在课室上课，针对大学生最常见的十二种心理问题开展，以PPT的形式呈现内容（中间穿插视频和案例模拟等），期间会设定一些情景，考验各心理委员的应变能力，会请学院的朋辈咨询员亲临指导。一年合共十二课时，双周四下午培训。

培训计划内容

第一学期

1．总起（心理委员职责、心理委员应具备的8项基本技能及大学生常见心理问题）：

a、介绍心理委员这个职务所要做的事，以及心理委员所要遵守的原则；

b、再而介绍心理委员应修习的8项基本技能，例如共情技术，亮点鼓励技术，询问技术，倾听技术等8项基本技能；

c、关于心理学的一些基本常识和大学生常见的心理问题的表现及其特点。

2．如何适应一个新环境（在新环境中容易出现的问题和应对的方法）：

a、借“六名家长护送上学”的时间引入大学生如何适应新环境的话题；

b、如何适应校园环境与人际关系；

c、大学生在新环境容易出现的问题及应对方法；

d、出现的不适应症状案例分析。

3．团体活动训练：

a、对象：培训部全体成员（含心委）

b、时间：部门聚餐后

c、以桌游形式拉近彼此距离，加强彼此沟通。

4．认识身边焦虑：

a、介绍焦虑的成因与分类

b、影响大学生心理焦虑的因素

c、面对焦虑的应对方法

d、情景模拟：

⑴、A君与自己最要好的兄弟B君同时喜欢上同一个C君，因为A君与C君两情相悦，所以A君处于两难状态，究竟如何处理这个关系，让A君陷入了苦恼之中。

⑵、A君刚上大学，全部都是新的开始，学习内容上，老师课堂上讲的不多，课下自己要自学的内容很多，大学生活无所适从；时间支配上，学校除了一天安排的几节课，其余时间都是自己支配，而一直习惯与被老师安排的A君，不会支配自己的时间；学习方法上，习惯于被动学习方式的A君，更不会自主选择内容、构建知识。再加上父母的期望值过高，具有自信、好强心理的A君总担心学习上被同伴超过，并开始对以后的生活和前途感到忧虑不安。

5．逆境心理学——只有战胜自己才能战胜别人：

a、借用著名的鲶鱼定律引出生于忧患死于安乐的道理。

b、造成挫折的因素：自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。

c、挫折的积极作用。

d、如何超越苦难，战胜挫折。

e、战胜自己不断超越自己永不放弃（观看视频：永不放弃）

第二学期

6．抑郁与抑郁症，迎着春雨来的问题

7．走进个人之一：自卑

8．走进个人之二：强迫

9．走进个人之三：依赖

10．走进个人之四：冲动

11．大学生恋爱与性问题

12．你我身边的心理委员（在职一年的所见所闻分享与交流总结）

培训注意：

1、参与人员：大一各班心委，培训部正副部长及新生干事，要有一名秘书部的干事负责考勤登记。

2、由培训部正部长负责主讲，副部从旁协助，参与人员必须自备笔记本和笔

3、对不积极参与或表现不活跃的同学，由部长们亲自引导。

4、采用分组上课，每小组四人，分别为：组长，A君，B君，C君，培训过程中，有问题可以举手发言。课时最后由组长总结。

心理咨询师二级个人分析报告 篇6

1.1 快乐的成长时光

笔者出生在一个普通的工人家庭。父亲是农场工人,母亲是随父亲从河南押送犯人而远嫁青海的家属。家中兄妹五人,笔者是唯一的女孩。对笔者成长影响最深远的非母亲莫属了。

那时全家的吃穿用度仅靠父亲微薄的工资是远远不够的,而母亲像是有个百宝箱,总是能变出全家最需要的稀罕物。她在自家的小院里开了一块十米见方的菜地,应季种上辣椒、番茄、四季豆……菜地旁边因陋就简但也像模像样地搭了鸡窝。不但院子里郁郁葱葱,笔者家的餐桌上也丰富多彩。

母亲虽是家属,却酷爱看书,那时晚上没电,家里的五个孩子就围坐在母亲旁边,听她讲西游记、安徒生童话……母亲讲故事在农场是出了名的,有时家里挤满了孩子,俨然成了家庭故事会。

讲故事的母亲手里永远也不会闲着,不是在给哥哥缝那已经补了又补的书包,就是在给笔者的新衣上面绣一只栩栩如生的蝴蝶。那时的笔者从记事起就知道在整个农场的孩子堆里自己虽不是最漂亮的,但一定是衣服最干净,最整齐的女孩子。

正是母亲这些看似微不足道的点点滴滴,造就了笔者自信、自尊,积极向上、开朗乐观的性格品质。一路陪伴笔者从不谙世事的黄毛丫头,成长为当时农场里凤毛麟角的大学生。而笔者也永远是父母眼中的骄傲。

1.2 走向成熟的青年时代

步入大学校园的笔者一度有着鱼儿入海、飞鸟入林的感觉。高中课程基础的扎实,让笔者在学业上轻松自如。年年获奖学金的同时并不妨碍笔者可以有更多的精力投入到笔者喜欢的乒乓球、旱冰、健身操的活动中。由于笔者的活泼、热情被辅导员选入学生会,担任文艺部部长。大三时“西部彩虹”西北五省大学生文艺汇演中,青海省工业职业技术学校参赛的舞蹈“敦煌飞天”获二等奖。而笔者也是当时的六演员之一。次年笔者顺利地成为一名大学生党员。

到了工作岗位初为人师的笔者工作充满激情:经常为了批改作业熬到深夜;为了教学问题辗转反侧;课堂上和学生一起分享知识、共获成功;业余时间和学生促膝谈心、共同成长。每逢节假日,看到学生们送来的贺卡,听到孩子们的祝福,笔者深深体会到作为一名老师的幸福。回想起来,应该说笔者能够成功地走进学生的心灵,很大程度上与笔者活泼开朗的性格有关。

美好的乐章里也有不和谐的音符,在笔者刚开始担任班主任期间,班上总有一两个令笔者头疼的学生,对他们开始是批评教育后来也学着老教师的样子“武力镇压”,虽然让学生遵守了纪律,但笔者明显感觉到他们被压抑的对抗情绪。这让笔者深深地体会到手足无措的挫败感和无力感。因此自己找来与青少年心理相关的很多书籍,希望能够找到好的解决方法。

2 职业行为分析

世界就这么奇妙,看似风马牛不相及的两件事居然这么自然、和谐而又出人意料地联系在一起。

笔者原专业是机械设备加工,曾是这方面的老师,每天都浸润在厂房、机器、金属这些冷冰冰的氛围中。在此之前从未听说过心理咨询师。说起与心理学的结缘,要回顾到2011年,借“国家示范性院校”的东风青海省工业职业技术学校拟建立心理咨询室。也许是当时笔者刚好负责学生社团工作,和学生相处融洽,亲和力较好,经单位选拔、专家推荐笔者去参加二级国家心理咨询师的培训。

从此笔者便深深地迷恋上这一高尚的职业。美国心理学家罗杰斯说过:“心理咨询师是通过与个体连续的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生转变的专业人员。”

“咨询师能走多远,就能带领来访者走多远”要成为一名合格的心理咨询师不仅仅是考上资格证这么简单,还要有深厚的心理学基础和掌握多种心理咨询技能。成为一名合格高尚的心理咨询师,是笔者一直以来的美好愿望,这一愿望的形成,深受着笔者个人的成长经历以及家庭教育和工作环境的影响。

2.1 成为心理咨询师是笔者自我人生理想和职业要求

通过对笔者人生历程的分析,让笔者切身地感受到,一个良好健康的心态是多么的重要,健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让笔者思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业,同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。

成为合格高尚的心理咨询师是笔者内心里的一种渴望。

在十多年班主任工作中,笔者深深地体会到孩子的心灵是那样的脆弱,他们多么需要老师悉心的呵护,多么需要专业心理咨询师的帮助!这更增强了笔者从事心理咨询事业原本强烈的动机。

2.2 成为心理咨询师的优势和不足

2.2.1 优势

(1)对于搞学生心理咨询来说,笔者的成长经历是笔者开展心理咨询工作的一笔财富,通过对笔者学生时代成与败的分析,可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。

(2)笔者稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。

(3)将近五年的心理咨询专业培训丰富了笔者的专业理论基础。

2.2.2 不足

随着学校心理健康教育工作的深入开展以及笔者本人心理咨询实践,使笔者越发认识到了自身的不足。

(1)理论知识和专业技术尚有一定的缺陷,有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。

(2)从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善,尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。

2.3 努力方向

(1)不断提高理论知识和咨询技能,克服自己性格上的一些弱点,以职业性的理智态度去严格要求笔者,使自己在工作中始终能够保持中立性态度,无条件地接纳求助者,并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候,能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事的支持,以积极严谨的态度对待求助者。

(2)由于笔者的职业特点和个人能力,笔者较为擅长青少年的发展性心理咨询,帮助家长和来访者建立良好的行为模式是笔者多年来所从事的研究,在今后的职业历程中,笔者要在这个领域深层次地发掘下去,让自己在这一领域中能够有独到之处,从而为社会做出贡献,为自己的人生增添色彩。

2.4 踏步前进

尽管如此,深晓书山有路勤为径、学海无涯苦作舟。深懂人无完人的道理深知做一个对社会有用的人的价值,于是总要鞭策自己学习、完善、提高笔者觉得自己需要加强的方面还有以下两点:

(1)修身养性,完善人格,成熟内心。学习心理学不仅让笔者知识更加丰富、感情上也更加愉悦了,懂得了人无完人,要做一个合格的心理咨询师,首先要做好自己,其次学会更好地处理人际关系。

(2)加强专业知识的学习,由于心理咨询在学校是新鲜事物,毫无可借鉴的经验,要想做好本职工作,只有夯实心理学理论基础,多学咨询技能。利用网络课堂、微课、甚至旁听其他学校的心理老师培训课等一切资源,提高自己的理论和实操技能。在工作中理论联系实际,更多走进社会,参加心协的学习沙龙。

成功只给有准备的人,既然选择了这条路,便会在这条属于自己的路上越走越远,越走越好!

摘要：文章心理咨询师二级论文:走向心理咨询师的心路历程,通过对自我成长经历的全面回顾及剖析,阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因,深层次地审视并分析了自我的人格特征,从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望,并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析,从而指明了自我的努力方向。

初中英语教师个人研修计划 篇7

初中英语教师个人研修计划1

一、指导思想:

以新课程改革为指导，着眼于教育教学实践中出现的问题，通过校本研修，不断改进教学行为，提高自身的专业素质和教学质量，以全面实施素质教育为目标，以推进课程改革为重点，转变教学观念、深化教学改革、优化教学方式，提高自身的专业发展水平。坚持理论与实践相结合，并及时发现、解决教学中的存在问题，以教研促教改。同时利用共同研究这个平台，互相学习，为提高教学质量而努力。

二、研修目标

1..确立学科为本教学研究的基本理念，主动参修。

2.以人为本，以关注人的全面发展为目标。

3.加强教育教学研究，寻找适合自己学生的分层教学方式和方法，努力提高教室教学效率。

4.树立终身学习的理念，不断学习，不断提高自己的文化底蕴、理论水平和实践能力。

5.结合教学实践，把个人校本研修工作做好，从而为整个学校的校本研修而努力。

三、研修形式

1、以学校、教研组开展的校本教研活动为主，适时进行自主研修。

2、利用备课组开展集体备课，设计出富有个性的教案。

3、利用网络进行学习与交流。

四、研修计划：

1、提高自身素质，加强理论学习。

(1)以实施素质教育理念为核心，注重理论与实践相结合，通过多种形式和内容，加强自己对实施素质教育思想观念的教育，帮助自己更新教育理念，树立与素质教育相符合的教育观、人才观和质量观，开拓知识视野，增强实施素质教育的主动性和自觉性，提高实施素质教育的能力和水平。

(2)认真研读新课标，并领悟其精神实质。从具体案例入手，科学地创新地解决新课程实施过程中出现的新问题，进一步帮助自己解决教学中的实际困难，提高个人在教育教学实践中的能力和水平。

(3)学习同行高尚的师德修养，丰富的教学经验，取长补短的。

(4)广泛地阅读各类有益的书籍，利用网络学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构和理路水平。

(5)以“分层教学”为具体研修内容，主动与同事交流研讨，力争在提高自己教学能力的同时也大面积提高学生的成绩。

2、立足教室，善于思考。在教学中反思。反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学方式，思考教育教学的实际问题。

五、研修措施：

1、立足教室，善于思考，在实践中探求、感悟。教学工作中进行教学反思。反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学模式，思考教育教学的现实问题，理论与实践结合的问题。

2、学习提高：主动参与学校、教研组组织的教研活动，虚心向有经验的教师学习，并经常与同学科老师研究教材和学生，不断寻找适合自己学生的教学方式和方法。通过各类媒体，特别是网络资源不断为自己充电加码，提高自己各方面的素质和能力。

3、教研并进：课前认真钻研教材和课标，备课注重教法，更注重学法指导。努力提高教室教学效率。教室上尊重个体发展，并鼓励创新。课后认真反思，不断提高，用心辅导，让每位学生都能有程度的发展。

4、主动参加学习，做好笔记。

5、认真做好每天的教学后反思，得出成功经验和存在问题。

6、坚持写教后反思及随笔。

初中英语教师个人研修计划2

一、研修目标

1、确立学科为本的教学研究基本理念，把课本知识融入信息技术中，达到学以致用的效果;

2、针对英语教学，不断总结和摸索，通过信息技术的平台找到让学生能够轻易接受的教学方法;

3、提高自身的专业发展能力，让自己的教育理念与新时期的现代教学思想保持一致。

二、研修方式

1、聆听请教

在信息技术的学习中，对于讲解不明白的问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，或者咨询专家帮助解决。积极参加研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，并与他们共同探讨。

2、不断反思提升自己

通过多种途径加强业务进修，及时汲取信息技术学科的新知识、新技能。在利用信息技术手段辅助教学，积极参与在线研讨;在利用多媒体教学的环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂教学效率;在利用网络教学平台时，能够有效地开展自主、合作、探究的学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力;同时利用教师网络研修社区，养成网络学习的习惯，树立终身学习的理念，维自身的可持续发展奠定基础。

3、积极学习

珍惜这次培训机会，认真遵守信息技术培训要求，每天抽出时间上网学习。学习过程中，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。根据专家对信息技术的讲解，找出自己的不足，及时分析解剖，并在最快的时间内融入专家的讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业的不足。

三、具体措施

1、每天利用一段时间登录网络研修平台，积极参与讨论，认真完成培训期间的各项活动及作业。

2、打开视频，认真听课，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己的业务水平。

3、培训期间多与同行研究讨论，取长补短，不断总结和反思，努力让信息技术更好的服务于我们的教学。

4、多阅读与信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。

总之，我将努力学习，更新自己的知识背景，争取在研修结束后，合理的应用信息技术，把它与传统的教学相结合，融入到我的英语教学中，从而提高英语教学课堂效率。

初中英语教师个人研修计划3

一、指导思想：

本学期英语教学仍将坚持以“科学发展观”和《小学英语课程标准》为指导思想，立足我校实际，以校本研修为主平台，以区域联动为契机，以“如何让学生用活目标语言”和“优化设计，提高学生的语言运用能力”为主题，立足课堂教学，深入推进课改工作，深入开展“小学生自主创演英语课本剧的实践与研究”。努力提高学生的素质水平，促进我校英语教师和广大学生的共同发展。

二、研修目标：

1、进一步研读《英语课程标准》，深入理解、掌握新课程的基本理念。

2、学习新教材，走进新教材，把握教材的特点。

3、结合学情，探索英语教学的有效途径，提高教学质量，培养学生学习英语的兴趣。

4、探索适合学生运用的教学方法，使学生更加愿学、乐学。

5、更好地运用多媒体教学，以突出重点，突破难点。

三、研修方式：

1、专题培训：交流研讨、教学设计、说讲评课等形式，将培训学习与自己的教育教学实践紧密结合起来。

2、专题总结：结合自己的教学实践和教学经验，对以优化教学过程的基本原则、培养学生创新思维习惯和学习能力的教学模式、及对英语教学资源的有效开发的研究等方面进行探索和专题总结。对其他教师的专题总结、论文、教案等进行分析与系统整理。

3、网上学习：充分利用我校网络资源优势，在网上查找所需学习资料，进行互相学习和交流。

四、研修内容：

1、师德教育

加强师德师风学习，不断反思自身教育教学行为，提高师德修养，完成一篇500字以上的学习体会。

2、新课程

按时参加市、区、校组织的新课程专题培训，在集中培训认真记录，深入反思，加强与同伴的互助交流，不断提高新课程意识和实践能力。在关注学生发展的同时，更关注自身的发展，成为能适应新形势，具有创新精神，在教育中充分发挥自身潜能的现代型教师。

3、教育技术能力

积极参加市、区、校组织的教育技术能力培训，不断提高自身的信息素养，力争每节课运用多媒体教学，实现现代化教学方式。

4、中小学教师心理健康教育

自觉学习教师心理、心理健康与心理保健方面的知识，开阔心胸，缓解职业压力，使自己保持身心的健康，更好的工作，更好的生活。

5、学科专题

以自主学习为主要方式，拓展英语专业知识，加速知识更新。加强专题研究的自觉意识，在不断的学习充电和行动研究和实践应用中提高专业化成长的速度。

6、深入开展“小学生自主创演的实践与研究”。

本学期在上学期小学生自主创演高效课堂的基础上，继续深化实践与研究，结合以往高效课堂教学的相关经验，实践2-3高效课堂教学课。实现“如何在课堂教学中培养学生的创编、表演能力”方面的实践探索，在日常英语课堂学习中，应着力让学生在“演中学”、“学中演”，并在平日里，注重学生的语音发音。

初中英语教师个人研修计划4

一、指导思想

按照本学期英语教研计划和学校教务处工作计划，以全面、协调、可持续的科学发展观为指导，结合英语学科特点，制定本学期教研工作计划，旨在树立科学的质量观,加强有效教学研究，提高教室学习的有效性，促进教学质量的提高;以基础教育新课程改革实验工作为中心,推动教育教学改革继续深入，组织教师围绕新课程实验中的重点、难点问题开展教研活动，加强和改进我校初中英语学科教育教学工作，推进初中英语新课程的实施，深入研究教学中存在的问题，精心营造有利于学生健康成长的学习环境，进一步加强组内教师的交流，努力探索和创造各种平台与合作交流机制，开展形式多样、注重实效的教研活动;创设宽松和谐的研究氛围，激励我在教学中研究，在研究中教学，提高专业水平和教学能力。

二、主要工作要点

1.以新教材的使用为重点开展校本教研，重点做好集体备课工作，提高效果，进一步发挥教研备课的作用。

2.主动开展教学常规管理工作。特别是备课和作业批改等方面的检查工作。

3.继续开展“师带徒”活动，使新教师尽快适应教育教学工作。

4.结合新教材，树立新课程的基本理念和现代教育思想，提高教师的专业素养，以教研促课改，在课改中提高教科研能力。适时开展优秀教学论文研讨学习活动。

5.做好教育科研课题的研究工作。结合新教材实验和教改实践，主动开展课题研究工作，以科研带教研，促进教学改革，提高教学质量。本学期重点做好本组课题“初中生英语写作能力形成性研究”的课题工作。

6.抓好三四八年级的教学及复习研讨工作。

7.组织与辅导我校入围优秀学生参加兵团英语风采大赛。同时抓紧做好八年级英语竞赛的准备工作。

三、活动安排

周次：每周一次

日期：星期四下午

活动内容：三个教室的周计划教学活动以及自我总结教学经验。

初中英语教师个人研修计划5

(一)不断学习理论知识，努力提升自己的专业素养。

1、加强教育知识和理论学习，努力提升自身素养。具体做法是，认真阅读并研究《英语课程标准》，《中小学教师职业道德》等相关教育教学理论书籍。让自己获得最新的教育教学新理论，新理念，新方法，并应用这些来服务和提高自己的教育教学水平。

2、充分利用网络平台和学校提供的各种书籍，拓展教学资源。一方面及时了解最新的教育教学动态，搜索教学素材，更新教学理念;另一方面我还将认真书写教自学笔记、读书笔记、教学反思等。

3、我要积极参加教研科研活动，开阔视野，真正实现在做中学、在学中做，推动教育理论素养的提升。

(二)努力改善课堂教学方法，让学生在乐中学。

1、我将积极向同行请教学习，积极参加校内校外的教研活动，在实践中不断提高自己的教学能力。

2、我将努力做到以实践活动为载体，深入开展校本课题研究。与组内教师互相学习提高教学实效。立足学校实际，以研促教。积极主动地定期进行研究课教学，主动邀请领导与同行听课评课。在实践中提高自己的教学能力，在总结和反思中来形成自己的教学风格。

3、努力做到多思考，多反思。反思自己备课时是否遇到了什么困难，是否调整了教材，为什么调整教材;反思上课时是否发生了意料之外的问题，自己是怎样及时处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，丰富、完善自己的课堂，限度的调动学生学习的积极性与主动性。

(三)按照学校要求勤于动笔，记载教学工作案例等

1、我将认真写教学叙事，记载读书感悟、教育和教学反思。

2、努力做到积极撰写教育、教学论文。

3、积极参加继续教育网络学习，及时撰写学习心得，发表网络日志，完成该完成的作业。

总之，我将努力做到：

1、使学生获得成就感。

2、努力加强对学生学习方法的指导。

3、努力增强学生学好英语的信心。

4、努力改进自身的教学方法。

5、收集新的信息;

6、掌握现代化技能与先进科学手段。

7、科研成果既有数量又有质量;教育科学水平与职业道德水平得到社会与上级部门的普遍认可!

8、认真参加集体备课;

9、自修新课程标准，在实际教学中实践新课标理念;

1、自学新的教学理论，采纳科学的教学经验;

11、收集总结新的实践成果和科研成果。

初中数学教师个人研修计划 篇8

本人1989年7年，大专学历，多年以来，一直从事数学教学和班主任工作，学生思想工作扎实，班级凝集力强。在数学教学方面，善于钻研独特的教学方法和学生的学习方法;勤于思索拓展学生思维途径，是学生学习目的明确。所以数学学科成绩名列前茅。

二、研修目标

1、树立良好的师德观念，提高个人职业道德水平。学习相关资料，以参与案例教学、聆听报告为载体，树立良好的师德风尚。

2、积极参与“分层教学、合作学习”的课堂教学模式，树立以“学生为本”的教育教学观念，尊重学生的个性发展，努力在民主、平等、和谐的师生关系氛围中帮助指导学生全面主动发展。

初中生物教师个人网络研修计划 篇9

中山中心校 徐兵

一、反思

为了加强常规教研与网络教研的整合工作，利用先进的互动交流手段，有效促进我的专业化发展，提高我的政治理论素养和开拓创新精神,掌握现代化科学文化和管理知识,懂教育,善管理,作风优良的高素质,特制订了个人的研修计划。

二、研修目标

1、规范信息技术课堂教学，优化备课组活动，使自己由学习型向研究型转变，进而使自己成为新课程实施及推广的引领者，配合全县的基础教育课程改革活动，逐步提高我的教学质量及水平。不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。

2、积极开展新教材的研究工作，充分发挥自己的作用，迅速提高自身的业务素质和教学研究水平。

3、把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上；着眼点放在理论与实践的结合上；切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。

四、具体实施：

1、理解信息技术对改进课堂教学的作用，具有主动运用信息技术优化课堂教学的意识。理解信息技术对改进课堂教学的作用，具有主动运用信息技术优化课堂教学的意识。

2.了解多媒体教学环境的类型与功能，熟练操作常用设备掌握互联网、移动设备及其他新技术的常用操作，了解其对教育教学的支持作用

3.了解与教学相关的通用软件及学科软件的功能及特点，并能熟练应用。探索并使用支持学生自主、合作、探究学习的网络教学平台等技术资源。

4.通过多种途径获取数字教育资源，掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具与方法。利用技术手段整合多方资源，实现学校、家庭、社会相连接，拓展学生的学习空间。

5.具备信息道德与信息安全意识，能够以身示范。帮助学生建立信息道德与信息安全意识，培养良好行为习惯。

6.依据课程标准、学习目标、学生特征和技术条件，选择适当的教学方法，找准运用信息技术解决教学问题的契合点。6.依据课程标准、学习目标、学生特征和技术条件，选择适当的教学方法，确定运用信息技术培养学生综合能力的契合点。

7.设计有效实现学习目标的信息化教学过程。依据课程标准、学习目标、学生特征和技术条件，选择适当的教学方法，确定运用信息技术培养学生综合能力的契合点。

设计有效实现学习目标的信息化教学过程。设计有助于学生进行自主、合作、探究学习的信息化教学过程与学习活动。

8.根据教学需要，合理选择与使用技术资源。合理选择与使用技术资源，为学生提供丰富的学习机会和个性化的学习体验。设计学习指导策略与方法，促进学生的合作、交流、探索、反思与创造。10.确保相关设备与技术资源在课堂教学环境中正常使用。确保学生便捷、安全地访问网络和利用资源。

11.预见信息技术应用过程中可能出现的问题，制订应对方案。

初中心理健康研修感言 篇10

目前我们农村中小学也开展了心理健康教育，但对学生的心理健康教育不够重视。既没有专业科任教师，又没有相关教材。所以遇到个别有心理问题学生，老师也感到很困惑，下面是我在研修阶段的点滴体会：

一、创设良好的班级情感氛围

1、建立良好的师生情感。良好的师生情感是教育的基础。教师是教育活动的主导者，在教育活动中居于支配地位。因此，教师要从了解学生的心理出发，实现师生间的情感沟通，使教师的要求转化为学生的要求，使学生因真实感受到教师的亲切与善意而乐于接受教育，消除心理上的障碍。特殊生常因受到老师的批评，同学的埋怨，家长的训斥，感到在班级上抬不起头来，老是觉得自己不如别人。进取向上的心理失去了平衡，消极地对待学习，信心不足，自甘落后，形成自卑心理。其实每个学生都有其长，亦有其短，特殊生也不例外。因此，教师要善于发扬其闪光点，引发求知欲，促其上进。可见抓住了一个小小的闪光点，便扬起了特殊生自信的风帆。一点小小的突破，让特殊生体会到了做人的尊严，让学生感受到集体的温暖、拂去心灵的阴云，于是特殊生的转变便从这里开始了。

2、加强与学生的沟通。班主任要想了解学生的心理，除自 1 己细心观察外，还要想法为学生创造自我吐露心理的机会，让学生在平等、安全的心境下敞开心扉、吐露自己的心声。如：经常性地开设心理卫生知识讲座，进行心理咨询活动，帮助学生调整好心理状态，促使学生心理健康发展。召开主题班会，活动课，个体体验，心理评价等形式及时了解学生的心理动向。师生同办心理报刊《心灵驿站》，构架师生心灵的桥梁。创办“知心姐姐信箱”，及时解决学生的心理问题。

3、加强自我意识教育，让学生正确评价自己。为了拉近与学生的距离，我改变了自己习惯的工作方法，当着同学的面不去批评他们，利用一切机会跟他们接近，谈话时改变自己比较习惯的严肃表情，谈话的内容不涉及学习，让他们建立自信。其次，帮助学生进行正确的自我认识，从而正确评价自我。再次，我利用班队活动和心理健康教育课，开展一些以增强学生自我意识为主的活动。比如这个学期，我还在班里开展了数节班队活动课，其中以《你尊重我了吗？》，效果最为明显。通过这节课，学生不仅能够找出自己的缺点，还能看到别人的优点，并且学会了互相找缺点，发扬优点，并努力把自己的缺点改成自己的最大的优点。并让特殊学生参与班级管理，让学生在成功中建立自信，融入班集体。

二、调节学生的情绪，缓解学生的心理压力

一方面，教师要引导学生发展积极的自我感受，从情景中去体验积极的感受。另一方面，教师要努力创设一个宽松的心理环 境氛围，让学生充分表达内心的感受，对不良情绪适当疏泄，不要让负面情绪长期存在下去，学会对危险情景不畏惧、不焦虑、不回避，合理应对，并学会寻求外界帮助。再者，要积极提高学生对社会环境的适应能力，增强耐挫力，提升自信心，培养其坚韧的个性品质和良好情感资质，以缓解学生的心理压力。利用心理辅导讲座、心理活动课、班会等多种方法途径，扎实有效地开展好心理健康教育活动等日常工作，让每一个学生认识到心理健康是个人成长的需要。

三、帮助家长树立正确的教子观

现在，家庭关系破裂，生活中遭到不幸的孩子增多，对于这些青少年我们应给予更多的爱，同时，还要做那些因遭受挫折而心理变态的家长的工作，帮助他们营造一个有利于子女成长的家庭环境。

1、帮助家长设定合理的期望值。俗话说：“期望越高，失望也越大”。一个恰当合理的期望，有利于心理平衡，孩子也能在轻松、愉快的氛围中学习，一举两得，何乐而不为呢？因此我告诉家长，不要急于求成，家长应敏感地发现孩子的兴趣，从孩子本身的爱好出发，并按照孩子自身学习的兴趣，因势利导地加以培养。在孩子学习方法、学习习惯上多加关心、帮助，提出具体的做法和要求。如要求孩子到家后马上做家庭作业；孩子学习遇到困难，和他一起查找资料等。这样一来，孩子就能在一个十分轻松的环境中学习，2、转变家长“只重分数”的观念。建议家长必须走出以单纯的分数来衡量孩子学业优劣的误区。当孩子考试成绩不尽人意的时候，不要一味的责怪，而应帮他们分析这次失利的原因，找出根源和问题的所在，鼓励他们在以后的学习中克服缺点，争取好成绩。重要的是让孩子认识到：分数不能全面反映自己的实际发展水平，不能说明一个人的实际能力的高低。教导孩子不要因为自己的成绩差，就认为自己笨，因此消沉下去。这次考试成绩不理想，不要紧，只要不断找原因，总结经验，再加把劲，成绩一定会有所提高。这样，孩子承受挫折的能力就会大大提高，学习劲头也会更足。

初中心理健康教育个人研修报告 篇11

《大学生心理健康教育》个人成长分析报告写作要求

一、基本要求：1、2、3、以论文形式完成，论文题目为《心理健康与自我成长分析报告》 要求手写，字迹整齐，字数不少于3000字

结合所学内容，独立完成，围绕自己的个人成长情况进行分析，逻辑清晰，叙述流畅；如发现雷同论文，课程论文成绩按零分处理。

4、5、论文成绩与平时成绩（含学习态度、讨论发言、作业等）按照论文按学号顺序排列，以班级为单位，于最后一节课上交授课40%计入该门课程总成绩。老师。

二、内容要求：

论文内容要求包含以下五个方面：（两道必选题，三道选答题）

1、学习了《大学生心理健康教育》课程后，你对心理健康的认识发生了什么变化？（必选）

2、你认为自己是什么样的人？（从性格、能力、自身优势和不足、情绪控制和管理等方面分析）（必选）

3、在人际交往中，你是怎样看待其他人的？你的朋友如何评价你？如何改善自己的人际关系？

4、你的奋斗目标是什么？你会为此制定怎样的计划？

5、你对大学生恋爱有什么看法？如何培养爱的能力？

6、你对生命的看法是怎样的？生命对你的意义是什么？

7、什么人和什么事影响了你的个人成长？

8、幸福源于什么？你怎样发掘生活中的幸福？

新疆师范大学

大学生心理健康教育咨询与研究中心

2014年9月

附件（见下页）：封面格式

封面模板：（书写在信笺纸第一页）

新疆师范大学

2014-2015学年第一学期《大学生心理健康教育》期末课程论文

题目：心理健康与自我成长分析报告

初中地理研修报告 篇12

认真落实“双教研”深入探究“五五一”

地理教研组从学习“五五一”高效课堂教学模式出发，精心设计教学五个环节，落实教学五个要求，朝着一个目标共同努力。

各备课组坚持将“双教研”落实落细，研教、研学两不误，掀起听评课热潮。教师个人充分备课，集体教研、日教研成为备课常态，大家集思广益，在不断探讨、借鉴、学习和改进中提高教学能力、提升教师业务水平。

积极探索求高效，示范引领亮标杆

为探索高效课堂模式，地理教研组推出杨倩、许芳两位老师作标杆课示范。她们立足学情，从学生实际出发，充分备课;汲取了地理组全体教师的智慧，精心磨课;授课中目标明确，讲解由浅入深，学生积极参与，课堂氛围活跃，为老师们做了很好的示范引领。评课过程中，组内教师全员积极发言，热烈交流，相互取长补短，收获颇丰!

认真领悟抓落实阶段总结促提升

教研组长孙铁柱老师结合学校阶段性的教研总结大会要求，带领组内成员认真学习领悟改进，号召教师多听课，要崇尚先进、学习先进、赶超先进，形成团结协作、良性互助氛围，真正将真实、实在、实用、实效贯穿我们的常态课堂。备课要充分，设计要精妙，讲练要精当，紧紧围绕目标教，做到清晰、简练、重难点明确。