人际关系团体心理辅导方案设计（通用8篇）
一、方案的基本内容
（一)方案简介：此次团体辅导主要采取。。方法进行，对池州市。。中学。班的30名同学的人际关系进行团体辅导。通过对团体辅导成果的总结，提出相应的建议与对策。
（二）团队介绍：
活动主办：
主要队员：李海燕（队长）、方志、吴启敏、万伟情、丁贤东、杨兆鹏（共6人）指导老师：沈丽丽
活动协办：
（三）活动主题：
（四）活动目的：
1.促进成员熟悉，构建和谐的团体氛围；
2.增进成员间相互了解、认识自我；
3.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力
（五）理论依据：
1.埃里克森自我发展理论
根据埃里克森自我发展理论，亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。
2.马斯洛需要层次理论
马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。
（六）实践活动方式：
二、实践阶段安排
（一）活动地点：安徽省池州市
（二）活动开展流程:
1.热身活动..目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。
内容：轻柔体操
方法：
（1）成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆圈。
（2）伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。
（3）成员向后转，重新进行上述环节。
（4）活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。
2.主要活动
目标：促进成员相互了解，认识自我。帮助成员懂得在人际交往中的技巧，提高交往能力。内容：
(1)串名字游戏
方法：
a.将成员分成4-5组，每组5-6人。
b.要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。这句话中要求包括姓名、班级、自己与众不同的特征。
c.第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。
d.最后介绍的一名成员要将前面所有成员的自我介绍复述一遍。
(2)爱在指间
方法：
a.将团体成员通过报数分成人数相等的两组，单数成员一组，围成一个内圈，双数成员一组，围成一个外圈，内外圈的成员两两相视而立。
b.成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸出1-4个手指，分别表示 “不想认识对方”、“愿意初步认识对方”、“很高兴认识对方，希望与对方成为普通朋友”、“很喜欢对方，希望与对方成为好朋友”。
c.如果双方手指示意不同，则原地不动；如果双方都伸出1个手指，则各自将头转向一边，跺一下脚；如果都伸出2个手指，则相互微笑示意；如果都伸出3个手指，双方要紧握双手；如果都伸出4个手指，则要拥抱对方。
d.每做完一组动作，外圈的成员要顺时针移动一个位置，与下一个成员相视而立，重复上述动作。
e.领导者引导成员进行经验分享、交流参与本活动的感受和体会。
（3）我是谁
方法：
a.教师发给每位学生一张A4影印纸。
b.学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）
(a)甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(b)教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。(c)五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(d)五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
c.学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(a)两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(b)分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你„，因为„」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。(c)每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
d.全班学生回到原来的位子
(a)教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
(b)教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性
3.结束
目的：整理团体活动历程，强化团体目标，总结团体收获，安全结束团体
方法：
(1)引导成员总结团体历程，分享团体收获。
(2)领导者总结，对成员提出交往过程中的指导和建议，并鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。
(3)在一张事先准备好的卡片上，领导者和每位成员分别写出对其他成员的祝福。
(4)大家一起演唱《朋友》，在歌声中结束活动。
（三）成果总结：
1.领导者自我总结
2.观察员的观察记录
3.团体成员反馈单
（五）活动预期效果：
近年来, 由于就业压力的不断增大, 目前国家对研究生的扩招政策使得女研究生的数量空前增长。由于宿舍分布不同, 在生活上, 她们仅仅和宿舍或宿舍周边的同学进行交往。从影响宿舍人际关系原因看, 主要集中在生活习惯上、个人利益受损和公共物品的使用问题上; 从解决方式上看, 大多数在校女研究生用折中、回避的方式进行应对。但是不在沉默中爆发就会在沉默中灭亡。所以改善在校女研究生的宿舍人际关系显得十分的重要。
二、团体心理辅导的理论基础
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式, 它是通过团体内人际交互作用, 促进个体在交往中认识自我、探讨自我、认识他人、调整和改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式, 以发展良好的适应能力的一种助人过程。
1. 群体动力学。群体动力学旨在探索群体发展的规律, 亦称团体动力学。由美国心理学家勒温提出, 他认为团体取决于团体成员相互依存的内在关系。在群体中, 只要有别人在场, 一个人的思想行为就受到其它人的影响, 团体具有改变个体行为的力量。
2. 社会学习理论。该理论认为: 个人的主要行为都是在社会环境中模仿、观察学习他人而形成的, 环境在个体学习中起决定性作用。在团体辅导训练中, 团体重新营造全新的环境, 创造轻松、民主、愉悦的氛围, 使团体成员可以在其中增加安全感、归属感, 对团队成员的信任使成员更多地暴露自己的问题。
三、团体心理辅导对改善女研究生人际关系的方案设计
1.第一次团体辅导
主题:彼此重识
目的: 使宿舍成员互相重新认识彼此, 进一步开放自我, 加深互相理解。
活动一: “凑钱买东西”。开始时, 成员每个人身前贴着五毛、一块、两块的纸条成员手拉手围成一圈随着音乐转动, 然后指导者报出价格, 每一次没有找到队伍的人淘汰。最后让每一次找不到自己的队伍成员谈谈自己的感受。
活动二: 圈里圈外。以宿舍为单位围成一个圈, 指导者分发给每人一张白纸, 请成员在纸上画出大小不一的圈。在最外圈写上自己感到愉快喜悦但很少和别人分享的事情; 在次一圈写上自己感到不愉快但很少提及的事情; 在次小圈中写上自己希望做到的事情; 在内圈内写上自己的看法。写好后, 轮流展示给其他成员看, 并谈谈感受。
2.第二次团体辅导
主题:彼此“心赏“
目的: 促进宿舍成员对彼此的相互了解, 发现室友的优点, 改变自己对室友不好的认知。
活动一: 我画我。领导者给每个成员发一张白纸、彩笔。然后请成员把最能代表自己的画出来, 也可以为自己的图画命名。以宿舍为单位轮流展示, 同时对其自己的画进行解释。
活动二: 发现你的美。以宿舍为单位坐成一个圈, 选出一位成员坐在圈中间, 各个成员轮流说出她的优点和欣赏之处。要求是:态度真诚, 欣赏之处要符合实际。每一次结束后, 请成员谈谈听到室友说优点有何感受及写欣赏的人的感受。
3. 第三次团体心理辅导
主题: 心有千千结, 解开千千结
目标: 让宿舍成员再现宿舍的矛盾, 让宿舍成员找出处理矛盾的解决办法, 促使宿舍成员之间进行有效沟通。
活动一: 宿舍生活情景剧。以宿舍成员为单位围绕宿舍平常的生活编制一场情景剧。要求是: 情景剧中的人物特点分明, 能够反映日常宿舍生活中的矛盾, 内容真实, 情景剧时间为十五分钟。结束后让宿舍成员谈一谈自己在剧中的感受。
活动二: 人物雕塑。以宿舍为单位, 宿舍成员轮流作为雕塑家, 由她塑造每个室友的动作和表情。被雕塑的成员要保持被雕塑家雕塑的动作和表情不动, 雕塑家要向领导者汇报给每个成员雕塑的形象的意义以及感受。领导者要求成员雕塑所期望的场景, 重新雕塑原来的成员。促进雕塑家能够寻找解决问题的办法。
4.第四次团体辅导
主题:我爱我家
目标: 培养宿舍成员团结合作, 以宿舍为家, 增强宿舍的凝聚力, 我爱我家, 并能够为我的家贡献力量。
过程: 以宿舍为单位, 领导者给每个宿舍一张已经有宿空间图的海报, 让每个宿舍用彩笔笔画出相应的东西装饰自己的宿舍, 并确定宿舍的舍名、舍徽、舍规、舍训。每个宿舍投票选出宿舍长, 最后舍长代表宿舍展示宿舍的海报图。活动结束后, 宿舍展示在活动中的分配和协商细节, 宿舍成员谈谈自己在参与活动中的感受。
5.第五次团体心理辅导
主题:永远的战友
目标: 使得宿舍成员明白不管遇到什么挫折, 大家彼此都在彼此的身边。
过程: 活动开始时, 以宿舍为单位, 在地上铺上海报纸, 代表在汪洋大海中的一艘船, 四个人同生共死, 一个都不能少。之后领导者要求将船的面积减小, 加大任务的难度, 让成员分享面对加大风险的感受。
6.第六次心理团体辅导
主题:相亲相爱一家人
目标: 在轻松活跃的氛围中结束团体, 增强宿舍成员的感谢和感恩之情。
过程: ①全体成员以宿舍为单位进行才艺表演; ②领导者给每位成员分发 “相亲相爱一家人”的歌词, 大家一起唱; ③以宿舍为单位照一张全家福; ④结束团体。
参考文献
[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社, 2005.P4.
[2]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社.1996.
[3]郑全全, 俞国良.人际关系心理学[M].北京:人民教育出版社, 1999.
关键词：中职学校 团体心理辅导 师生关系 心理成长
团体心理辅导课以其覆盖面广、方便开展、辅导效果好等优点，近年来被各大中小学广泛采用。笔者所在的中职学校，开设团体心理辅导课近十年。在长期的课堂实践中，笔者发现每当接手一个新的班级，开展团体辅导，都会遇到很多问题。中职学生相比普通高中学生，存在的不良习惯较多，学习焦虑、厌学是常见的负面情绪。每当接手一个新班级时，提高学生的课堂参与率，形成团体辅导的良好氛围是笔者首先要解决的棘手问题。
万事开头难。让中职学生接纳他们的心理老师，形成良好的师生辅导关系，是影响团体辅导效果的关键因素。团体心理辅导课是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，助人自助。好的辅导关系，酝酿出积极的氛围，能让学生打破种种顾虑与拘束。所以，在长期的团体辅导实践中，笔者对建立良好的师生关系进行了研究与探索。
一、影响团体辅导中良好师生关系建立的常见因素
笔者通过问卷调查与访谈，把常见的影响辅导效果的因素罗列如下。
1.家庭因素带来的自我防御心理
离异家庭子女在中职学校生源中所占比例不小。在经历了家庭破碎、父母双方互相争执、仇恨等负面影响后，来自离异家庭的学生对他人有明显的不信任感，内心十分敏感，极其容易形成自我防御心理，通常表现为在活动中退缩、冷漠、拒绝他人等。
2.成长经历带来的挫折感
在以往的学习生涯中，学习落后的经历让很多中职学生与教师关系紧张、疏远。这部分学生往往站在教师的对立面，有较强的逆反心理，通过对教师教导的抵触来维护自己的自尊。这部分学生轻则在课堂上发呆、睡觉，重则对教师挑衅、嘲讽，成为课堂上一根根尖锐的“刺”。
3.对新环境的陌生感
一部分学生属于慢热型学生，胆小，对环境的适应过程较缓慢。在每年新开学进入中职校园后，他们会经历寝室生活、班级团队生活的各种磨合。要求他们参与活动时，他们顾虑较多，害怕表现不好而招来他人的嘲笑。
4.自卑等性格缺陷
在中职学生中，还有为数不少的新居民子女以及残疾学生等。出于地域文化差异或是自身的残疾，这些学生陷入自卑性格的泥淖中。陌生的乡音、迟缓的行动，使他们在活动中不声不响、默默无闻。这些学生非常需要温暖的力量，关心、鼓励他们。
二、良好的师生关系对开展团体心理辅导的积极作用
1.消除自我防御机制，建立融洽的氛围
教师温暖、和蔼的态度，与被辅导学生平等、互相尊重的师生关系，是消除学生自我防护心理机制的最好的良药。学生的心理会慢慢解除戒备与紧张，向着教师引导的方向发展。
2.增强学生的自我效能，提高活动参与率
每位学生身上都会有闪光点。当他们确信教师是值得信赖时，即使自己在活动中失败了，也会得到鼓励与支持，就会大胆地尝试，积极响应教师的号召，参与活动。这样就为以后的心理团体辅导课乃至其他学科的学习，打下良好的基础，让学生亲其师、信其道。
3.形成团队凝聚力，有助于心理成长
当整个团队被辅导的学生在心理教师的引导下，心往一处想、劲往一处使，同学之间彼此信任、相互合作时，团队凝聚力就慢慢形成了。一个班级的风貌或是个人的中职学习生涯，都能在互助、互信的氛围里发展，这是心理成长最好的营养。
三、建立团体辅导中良好师生关系的具体策略
1.倾听学生心声，确立团体辅导主题
在长期的辅导实践中，笔者发现让学生来确立团体辅导的主题，不失为一种拉近师生距离的好方法。当笔者让学生们畅谈自己关注的心理热点时，新环境适应问题与青春期异性交往是学生最关注的两大主题。另外，学生还会提出职业生涯辅导、解析梦境等他们感兴趣的主题。
当学生把心中所思所想反馈给心理教师后，笔者发现每次的团体辅导课都成了学生的期待，心理教师也成了学生的知心朋友，辅导活跃度显著提高。
2.尊重学生个体差异，以爱心和诚心接纳学生
用接纳的态度对待每一位学生，尊重他们的差异。作为一名心理教师，笔者面对每一位学生时，都用诚恳的态度与之交流，让学生感受到老师对他们的关怀与爱护。尊重学生的人格，与之平等交流，是笔者在团体心理辅导中一直遵循的原则。
中职学生处于青春期，个别学生叛逆心理特别严重，在初中时，手臂上就有文身；刚进学校时，对教师特别抵触，冷言冷语，甚至嘲讽、挑衅。对于这样的学生，笔者在与之接触时努力做到用平和的语态进行交谈，站在学生的角度考虑问题，给出建议。一个学期下来，师生关系有很大改善，学生会认可教师为他的付出。
3.用积极的指导语应对辅导中出现的问题
团体辅导中的指导语也是笔者经过悉心考虑与挑选后采用的。积极肯定、鼓励性的指导语，传达的是教师心中的温暖。在心理教育课上，学生能参与团体活动，就是迈出了心理成长的第一步。心理教师在学生眼中，不应是评判对错的裁判，而应是帮助他们体验、帮助他们心灵成长的引路人。所以，在团体辅导课中的每句引导语，笔者都在参阅心理资料后谨慎选用，每句话都是有积极效应的。
4.设立“跳一跳 够得着”的目标，让学生体验成功
在设立团体辅导活动的任务目标时，笔者根据每个班级乃至每个小组的特质，设立不同的目标。设立目标的原则是，稍高于学生的能力水平，但又是他们努力后可以达到的。学生轻易可以完成的任务，往往不能激发其潜在的能力，得不到学生的重视。而克服困难后取得的成功，学生才会加倍珍惜。
对于善于写作、女生偏多的学前教育班，笔者让学生自己编写校园心理剧剧本，并在辅导课上表演。而对于活泼好动、男生偏多的计算机班、电气班，笔者则允许他们在心理剧表演中采用书本上的现成案例和故事，但要加入自己的才艺，例如唱歌、街舞、花式篮球表演等。
笔者发现，即使是文化成绩再薄弱的学生，都能排练出精彩的节目，而且认真投入的程度，毫不逊色于普通高中学生。在课堂上体验到成功之后，更多的同学能在团体辅导课上敞开心扉，畅所欲言，积极配合教师，提升辅导效果。
四、关于实践效果的几点反思
1.“无条件接纳”原则的把握
在心理团体辅导中，要求对辅导对象做到无条件接纳，但这并不是指对学生的任何偏离辅导主旨的言行都采取无条件接纳的态度。学生需要辅导教师的引导，教师可以采用澄清、自我披露等辅导技术，帮助学生树立正确的认知。
2.师生关系亲密，团体辅导氛围过于活跃，影响感受与体验
如果师生关系过于亲密，团体辅导游戏的氛围太过活跃，就会影响学生的感受和体验。所以，在活动中，对活动氛围的把握也是需要辅导教师来控制的。
团体心理辅导中良好的师生关系，能促使中职学校心理教育课堂绽放魅力，促进师生在互相尊重中教学相长。作为学生心灵的引路人，笔者将热忱地点亮每一盏心灯，为学生心灵的健康成长指明方向。
参考文献：
[1]蔡静文.学校团体心理辅导的探索与研究[J].中小学心理健康教育，2002（6）.
[2]张海燕.高职新生团体心理辅导探索[J].广西教育（职业与高等教育版），2014（11）.
[3]陈汉红.班级建设中应用团体心理辅导的可行性探索[J].经济与社会发展，2006（8）.
[4]陆雪芳.班级管理中开展团体心理辅导探索[J].广西教育学院院报，2004（1）.
一、当我们同在一起
1、澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2、协助成员订立团体规范。
3、促进成员尽快认识。
4、对自己的家庭沟通状况有所体察。
一、互相认识
二、家庭情景模拟
三、我的期望
四、你我的约定
五、分享
六、总结 50分钟
二、互尊互爱
1、澄清团体与成员的权利和义务,帮助成员了解团体的权威......亲子课堂教案：认识鲸鱼
亲子课堂：认识鲸鱼鲸 一．教学目的： 1.了解鲸的结构特点、起源、分类、生活习性等。2.培养儿童热爱科学、勇于探索发现的兴趣和精神。3.培养儿童热爱动物、保护动物、保护自然的精神。二．教学过程 1.设疑激趣，观察导入由于大部分儿童没有见过鲸，有的甚至还是第一次听说，因此，在学习之前，有必要借助多媒体展示鲸的画面，使儿童在头......亲子活动：亲子服装秀
亲子活动：亲子服装秀 沈宁活动目标： 1． 感受与父母一起参与服装设计活动的快乐。2． 尝试运用多种技能来进行设计活动，提高动手操作能力。活动准备： 1.剪刀、水彩笔、油画棒、亮光纸、报纸等各种纸张。2.双面胶、透明胶、胶水等。3.先通知家......亲子游戏项目（共9项）
亲子项目游戏规则: 活动一：全家总动员（2－3岁）游戏规则：爸爸双脚夹沙包在起点作准备，听到口令，立即夹着沙包跳过6个圈，然后来到孩子所在位子，孩子赶快拿着沙包跑向对面的妈妈，跑到规定的线上把沙包投到妈妈的小篮子里，（妈妈拿着背篓去接孩子投来的沙包，先接到者为胜。活动二：车轮滚起来（2－3岁）游戏规则：幼儿和家长分别站在起点和终......亲子活动设计方案
亲子活动设计方案设计意图：在这个丹桂飘香，秋风送爽的季节，让宝宝和我们一起到青山公园活动吧。通过亲子游戏活动，让宝宝们充分感受集体外出的兴奋、喜悦和亲子游戏的乐趣，为孩子们的交往创设轻松愉快的氛围。活动时间：活动地点：活动准备：彩虹伞、录音机、垃圾袋、音乐、喇叭、奖品活动过程：
一、律动：《大家一起来》
二、游戏游戏1：小老鼠钻洞......亲子游戏20项
游戏：
1、萝卜堆（练习听说）流程：
1、通读卡片，将图片帖到黑板上
2、将孩子分组，一组代表一张卡上的内容（例子：动物 讲解规则第一组（边做边讲），二、三组可仅口述
3、教师说单词，相应的孩子站起来并说出英文
4、换单词
5、可拿教具（如镜子等）如有孩子在坐下前被打到要手惩罚。
2、大风吹（练习学习过的内容）......50种亲子活动
50种亲子活动 宝宝最好的学习范本就是你。跟宝宝一起聊天，一起唱歌，一起大笑——每天的亲子交流就是最有效的学习。但有的时候，你是不是很难想到促进宝宝大脑发育的新方法。给你推介50种有趣、科学的亲子招术，相信一定能激发你的灵感！
1、眼神的交流。当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清......亲子游戏 铃鼓操
铃鼓操（每节操两个八拍）第一节：上肢运动 预备姿势 1 2 3 4 5 6 7 8 预备姿势：直立，右手持铃鼓于体侧下垂。1）两臂胸前击鼓一次。2）两臂前举，抖腕摇铃鼓一次。3）还原成1）。4）两臂......亲子游戏 表演游戏
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亲子游戏100例 1.听指令做动作
适合年龄：6个月以上
玩法：家长面对宝宝，发出简单的指令，如叫他拍拍手，摇摇头，或伸出舌头笑一笑等，一面说一面亲自示范给他看，要是宝宝的年龄可了解说话的内容，家长可说话，不作示范。
宝宝学会--理解语言
小贴士：家长可逐渐为内容增加难度，如吩咐孩子替爸爸取报纸、外出时取自己的外套等。
2.分......创建安全文明校园活动总结
创建安全文明校园活动总结斗转星移，一年又将结束。一年来，我校十分重视安全文明校园的创建工作，根据学校的具体情况努力营造良好的育人环境，维护正常的教育教学秩序。2007年通过进一步完善各项管理制度，提高工作效率，齐抓共管，树立了良好的学校形象，促进了学校的教育教学工作的长足发展。现将我校2007年创建安全文明校园活动总结如下：
一、广泛宣传 努力提高认识......“亲子共读“活动实施内容及方案
“亲子共读“活动实施内容及方案
一、诗歌
1、江南(汉 乐府)江南可采莲，莲叶何田田！鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
2、敕勒歌（北朝民歌）敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。
3、望庐山瀑布（唐 李白）日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
4、......小班元旦”家园同欢乐亲子游艺活动方案
小一班元旦”家园同欢乐亲子游艺活动方案
一、设计思路：早期教育越来越受到社会各界的关注，亲子教育已成为近年来早期教育中的一个焦点，和谐和宽松的家庭氛围已成为孩子健康成长的必要条件的今天，家长们都在营造良好的家庭环境。但最具有操作性地便是我们创设环境、空间、时间、对象，让幼儿在亲子活动的互动中，培养
幼儿园常用游戏方案
2010-10-06 18:45:03| 分类： 学前教育 | 标签： |字号大中小 订阅.游戏名称：投彩球（大班）
目的：复习反义词，丰富幼儿词汇，发展幼儿的反应能力。准备；彩球1个玩法：抛球者说出一词，如：大（黑、美丽、光滑）接球者必须说出对应的反义词，如小（白、丑陋、粗糙）。游戏反复进行。
游戏名称：悄悄话（大班）
目的：激发幼儿积极参与活动的兴趣。
玩法：按幼儿座次将其分成四组，教师悄悄地告诉每组排头幼儿一句话，然后自排头开始往下传话，传到最后一名幼儿时，最后一名幼儿站起大声说出听到的话，以传得又对又快的组为胜。
游戏名称：猜谜（大班）
设计者：王春苗
目的：培养幼儿的思维能力、口语表达能力。
玩法：教师说谜面请幼儿说出谜底。也可请一名幼儿说谜面，教师与其他幼儿进行猜谜。
游戏名称：超级模仿秀（大班）设计者：公桂兰
目的：培养幼儿模仿能力。
玩法：请3-5名幼儿到前面，侧向全体幼儿，站成一排，面向第二名幼儿编一动作（如起床穿衣、照镜子、梳头等）然后第二名幼儿再向第三名幼儿模仿第一名幼儿所做的动作，依次模仿，最后一名幼儿模仿完动作后，说出做的是什么动作。
游戏名称：“一枪打四个”（大班）设计者：攸可静
目的：练习手部动作的灵活性，培养幼儿的快速反应能力。玩法： 教师说：“一枪打四个”，幼儿先用右手的拇指食作成枪状，同时，左手伸出四个手指，左右手交替进行，教师可以灵活运用，如“一枪打三个”一枪打两个“等。
游戏名称：问答诗歌（大班）设计者：攸可静
目的：培养幼儿的记忆力及口语表达能力。
玩法：教师与幼儿分句背诵儿歌，教师背1、3、5句，幼儿接背2、4、6句。游戏也可这样进行--如：教师”一、二、三、四、五、六、七，“幼儿”七、六、五、四、三、二、一“教师”七个阿姨干什么？“幼儿”七个阿姨来摘果“教师”七个什么手中提“幼儿”七个竹篮手中提“"„„”这样既能提高幼儿的记忆力，还能提高幼儿的学习积极性，有利于幼儿灵活的掌握儿歌。
游戏名称：玩偶情境表演（大班）
设计者：韩路红
目的：培养幼儿的想象力、口语表达能力，鼓励幼儿大胆表演。玩法：请若干个幼儿每人选一个手套玩偶，即兴进行表演，根据自己玩偶的特色，模仿说话、动作及角色之间的对话。
游戏名称：正说反做（大班）设计者：韩路红
目的：训练幼儿的反应能力。
玩法：①请一组幼儿站好，教师说：“高”，幼儿就要做“矮”的动作，教师说“左转”，幼儿就要做“右转”的动作，依次类推。②、此游戏也可正话反说。如：“上、下”“大、小”“长、短”“好、坏”“对、错”“粗、细”“宽、窄”„„。
游戏名称：凑数练习（大班）
设计者：王春苗
目的：巩固数的加法练习，培养幼儿的思维力及反应能力。玩法：教师出示一个数字，如“6”，教师模仿打枪：“砰、砰”（2枪）请幼儿接着打枪（4枪）。也可以用“放炮”“敲鼓”“拍手”“跺脚”等增加游戏兴趣
培养小孩责任心和自信心的教学方案
大带小游戏 设计意图: 1)现在每个家庭都是独生子女,生活中缺少责任心和自信心.小朋友一起游戏时大孩往往不知道谦让,而小孩也胆怯自信心不足.2)许多幼儿做不习惯以自我为中心,合作意识不明显,突出地表现在游戏时不互相配合.3)孩子入园一段时间后,跟班上老师,小朋友都熟悉了,为了创造更多的交往机会,让孩子在活动中有语言交往,愉快的情绪体验,我们设计了大带小游戏.这类活动对大孩子,小孩子都有益处.活动目标: 1.引导幼儿用多种方法跃过,钻过拉绳.2.学习跟大孩子,小孩子交往合作游戏.3.体验游戏中愉快的情绪.活动过程:
一.引导幼儿互相问好.二.老师讲解游戏名称,方法:今天咱们一起玩绳游戏,每两个大班小朋友一组面对面拉绳,小小班小朋友从绳下跳或钻过去.三.开始游戏: 游戏1:跳绳.目标:练习双脚向前跳,发展平衡能力.玩法:引导大班小朋友蹲下把绳平放在地上并鼓励小小班小朋友从绳上双脚跳过.游戏2:迈绳.目标:能掌握好重心;增强腿部肌肉力量.玩法:大班小朋友把绳抬高30“40厘米,小小班小朋友从绳上迈过去.游戏3:钻绳.目标:手膝爬行,增强四肢及躯干部位肌肉力量及而耐力.玩法:大班小朋友把绳抬高40”50厘米,小小班小朋友从绳下爬过去.游戏4:老爷爷怎样走.目标:学习低头半蹲走,锻炼膝关节及周围韧带肌肉.玩法:大班小朋友起立身体站直拉绳,绳距地面约70“80厘米.小小班小朋友从绳下低头弯腰走过.游戏5:学做解放军.目标:能向前自然大步走.体验游戏乐趣.玩法:大班小朋友把绳抬高至90”100厘,小小班小朋友从绳下学习解放军走过.游戏6:看谁摸得高.目标:练习纵跳触物,发展弹跳能力.玩法:大班小朋友把绳举高过头,小小班小朋友从绳下跳跃手触摸绳.四.游戏结束.请幼儿说玩得怎么样.带领幼儿说:明天再跟我们玩吧.互相再见。
亲子游戏
猜爸爸妈妈（４－６岁）
目标： 加深亲子依恋之情，培养孩子热爱自已父母的情感。
准备： 小椅５－６把，蒙眼巾５－６条。
玩法： 幼儿５－６人，蒙眼坐成一排，父母分别走到幼儿面前，主持人说出此人特征，如发式，衣着，由幼儿猜出自已的爸爸妈妈。注意： １：猜不着时可以让幼儿听被猜人的声音。２：猜对时可由父母对孩子做亲昵的动作，以表示奖励。
小心陷井（４－５岁）
目标： 培养幼儿与妈妈一起共同动手动脑，细心地合作。
准备： 空奶瓶４个，火柴棍若干。
玩法： 发给每个参赛家庭空奶瓶１个、火柴若干。比赛开始孩子与妈妈一起将火柴巧妙的随意摆放在瓶口上，但不能掉入瓶中，在规定时间内，瓶口上堆放火柴最多的那家为胜。规则： 火柴掉进瓶里一根就被淘汰。
大西瓜、小西瓜（５－６岁）
目标： 增进亲子情感交流，培养对学习的兴趣。训练反应的灵敏性。玩性： 家长和孩子面对面站立，家长说：“大西瓜”，孩子就做“小西瓜”的手势。家长说：“小西瓜”，孩子就做“大西瓜”手挚。错者淘汰，最后未被淘汰者为胜。每二次游戏开始后，互换角色进行。
注意： １：此游戏也可由主持人发出信号，家长和孩子一起做。２：可别选一些词语，如高、矮、胖、瘦来进行这种游戏。
“二人三足跑”（５－６岁）
目标： 学习两人相互配合用三条腿跑步，增进亲子情感的交流。玩法： 在场地两端画一条起跑线和一条终点线，请几对父子站在起跑线上，妈妈用一根长带子将爸爸和孩子相邻的一条腿绑在一起，爸爸双手背后，听到口令后，爸爸和孩子一起出发向关跑，到终点线后反回，以先反回到起跑线者为胜。妈妈为爸爸和孩子解开带子。
规则： 爸爸双手必须背后，妈妈必须将带子系紧。
传达室动作（４－６岁）目标： 体会亲子共同游戏时的平等，和谐的愉悦。
过程： 父母孩子围坐在一起，由一人做一个动作如拍肩，每二个人跟做此动作，当第二个人做完后，第一一个有接着做其它动作，第三人跟第二人传的拍肩的动作，看能传多久动作不断。
注意： １：至少三人参加此游戏，所传动作最好是手上动作。２：做传的动作前双手合拍一次，保持拍手两个重复动作的节奏，速度由慢到快，初玩时可将所传动作做几遍才换。
小鸡出壳
一、游戏对象
2.5-3岁幼儿及其父母。
二、游戏目的：
培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。
三、游戏材料：
大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。
四、游戏方法：
让孩子发令说：“预备——起！”父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出“ 叽、叽”声，一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。
《钓瓶子》（5—6岁）
目的： 培养幼儿动作的准确性，协调配合能力。
材料： 纯净水空瓶、细线、小木棍、“钓鱼杆” 玩法： 用系有小木棍的钓鱼杆将瓶子钓起，家长与孩子比赛，在规定的时间、范围内，谁钓的多为胜。
毛毛虫（4至6岁）准备小呼拉圈两个，每个家庭派出一个小孩和两个大人，三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，为了增加难度，可在路线上设置独木桥、山洞等障碍物。
活动一： 踩气球 利用资源： 水池
参加对象： 10个大班家庭
目标： ①锻炼幼儿小腿肌肉； ②培养幼儿勇敢精神和合作能力。
准备： 气球若干、气筒10只、毛巾若干、塑料筐20只
玩法：
一、活动身体：重点脚及小腿按摩。
二、吹气球：母（父）子合作吹气球，在规定时间内比一比，哪个家庭吹得多。（让幼儿数数，比较，给最多家庭发一样小奖品）
三、水中踩气球：
1、把气球仍进水池里：母（父）子比赛，看谁仍得远。
2、踩气球：母（父）子在水中踩气球，数一数，踩破了几只气球？
四、放松身体：用毛巾擦小腿，母（父）子互相交流。建议： 为幼儿准备好更换的裤子。
活动二： 摘果子 利用资源： 大树
参加对象： 个中班家庭
目标：
1、练习向上跳跃的动作。
2、通过练习发展幼儿的创造性和动作的协调性。
准备： 自制水果若干挂在树枝上，略高于幼儿、家长一手臂。篮子20只。
玩法：
一、活动身体：重点下肢运动
二、摘果子：
1、看一看树上有什么果子？
2、按家长的要求摘不同数量、不同的果子。
3、母（父子）子一起摘果子。在规定时间内比赛哪个家庭摘得最多。
三、数果子：数一数谁摘得多，一共摘了多少只。建议： 教育幼儿爱护树木，不拉树枝。
替气球娃娃戴帽子
一、准备：气球1~2个 塑料杯或纸杯1~2个 热水少许 水彩笔
二、想一想：你会用一个小杯子轻轻倒扣在气球球面上，然后把气球吸起来吗？
三、做一做：
1、把气球吹气并绑好，在气球上画上一个娃娃脸。
2、将热水（约60°C~70°C）倒入杯中约六七分满，约一二十秒钟后，把杯子里的水倒出来，并立即将杯口紧密地倒扣在气球上，片刻后，轻轻把杯子举起，气球会被吸起来吗？
四、说一说你和爸爸妈妈怎么做的，为什么会这样？你知道 它的秘密吗？请把它记下来：_________________________ __________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________（请于下周一带到幼儿园）
吹不大的气球
一、准备：气球1个 小口瓶1个
二、想一想：你会吹气球吗？气球一定能被吹得很大吗？
三、做一做：
1、试试看，你能把气球吹起来吗？
2、把气球放置在瓶口内，然后将气球吹口口沿翻转反套在瓶口上。再试吹看看，气球容易吹得大吗？
3、如果是塑料瓶，打几个洞再吹吹看，有什么不同？为什么？
四、说一说你和爸爸妈妈怎么做的，你知道它的秘密吗？ 请把它记下来：_____________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________（请于下周一带到幼儿园）
美丽的走马灯
一、准备：蜡烛一支，纸杯两个，牙签一支，胶带一卷，棉线一条（约20厘米），剪刀一把。
二、看一看：燃烧中的蜡烛，你是否感觉到有一股气流向上流动呢？
三、做一做：
1、取一纸杯，在杯身对称处各剪开一个方形大口，并在杯底固定上蜡烛，作为灯的底座。
2、另一个纸杯则在杯身约等距位置剪出三四个长方形的扇 叶；在杯底中央穿上棉线，并用牙签固定，作为灯的上座。
3、将两个纸杯上下对口用胶带贴好固定，就成了一个走马灯。点上蜡烛，拉起棉线，看看有什么现象产生。
四、说一说你和爸爸妈妈怎么做的，为什么会这样？你知道它的秘密吗？请把它记下来：
1、蜡烛燃烧时，火焰的尖端是朝_______________方向的。
2、走马灯旋转的方向是_______________________________________
3、走马灯旋转的方向和上方纸杯扇叶开口的方向有什么关系？ _________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 姓名：（请于下周一带到幼儿园）
贴鼻子
游戏名称：贴鼻子
游戏玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。
游戏规则： 家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。
穿珠比赛
游戏名称：穿珠比赛
游戏玩法：参加游戏的小朋友每人取一根绳子，三十秒之内谁穿的珠子在八个以上即为获胜。
游戏规则：游戏过程中，家长不可以帮助幼儿。游戏每组四人同时进行。
赶小猪
游戏名称：赶小猪
游戏玩法：幼儿手持球拍从起点将皮球赶至门内即为获胜。游戏规则：幼儿不得用手接触皮球。家长只能用语言指导不得参与
幼儿园亲子游戏
(2011-02-16 17:23:55)转载 标签： 分类： 亲子互动
育儿
你抓我逃 活动名称 你抓我逃 活动目标
促进积极敏捷性，增进同儕情谊，达到康乐目的。活动时间
上课中随时可用，或全校集合时，庆生会。活动过程
老师说:四年甲班
学生答:「哦耶！」------动作:右手食指伸直，左手拇指、食指作圆圈状；双臂往上伸，双足向上跳。全体动作: 拍掌两下，口唸1、2。拍掌三下，口唸1-
2、3。拍掌四下，口唸1-
2、3-4。
每人右手食指伸直，左手食指和拇指做圆圈，口唸5-、6-。口唸「叭」，即时左手抓林做右手，自己右手从邻座左手逃出。被抓住者即死了，将淘汰。注意事项
此活动可重复进行，第3的动作可依带领者创新求变化。第二遍:双手轻拍头，唸1-
2、3-4。第三遍:双手轻切颈部，唸1-
2、3-4。
第四遍:双手拳头轻捶腰部，唸1-
2、3-4。
淘汰者离开，圆圈可缩小，最后不被淘汰的即是赢家。
三、可促进团体凝聚力及个人注意力。
侦探007
一、活动名称： 侦探007
二、活动目标：
（1）了解归纳自己的特徵及兴趣。（2）促进学生之间的互动与了解。（3）加强团体的凝聚力。
三、活动时间： 20~30分鐘
四、活动过程：
（1）发给小朋友每人一张纸和一枝笔。（2）请每人各自写好自己最明显的特徵两项
EX：很胖、很高．．．，和个性两项。（3）待每人写好回收后，再抽籤，每人依循自己手上的线索去寻找那位神秘人物。（4）找到后进行「挖宝」阶段。
EX：他最喜欢做什麼休閒活动？叫什麼名字、血型．．．。
（5）之后依序请侦探带著所找到的神秘人物上台跟大
家借介绍。
五、注意事项：
（1）写自己特徵时要明确，像很高大概是多高，胖有
多胖，几公斤等，个性特徵也是一样，不要写中
性这种模稜两可的答案。
（2）时间上要注意控制，若有较内向的小朋友要适度
引导
幼儿园亲子游戏
1.小班组游戏：
游戏1：《戴帽子》 游戏材料：大帽子若干
游戏玩法：孩子骑在爸爸的脖子上，待口令发出既跑向对面的妈妈，妈妈把手里的帽子戴在孩子头上，三人一起返回。
游戏规则：中途若帽子掉了妈妈捡起帽子戴在孩子头上继续返回。
游戏2：《兜兜水果》
游戏材料：小床单 水果模型 水果筐
游戏玩法：爸爸妈妈抓住床单的四个角成兜状，站在孩子对面，中间一条平行线，口令发出孩子将水果从筐子投向兜里，家长可移动兜兜来接水果，但不超过平行线，在规定的时间内接的水果多的为胜。
游戏规则：在规定的时间内，水果多者为胜，双方都不可跨越平行线。
游戏３：《跳圈》 游戏材料：小呼啦圈
游戏玩法：每个家庭两个呼啦圈，孩子依次在两个呼啦圈内跳过，爸爸（妈妈）立即将后面的圈放在前面，连成一条路，先跳到终点者为胜。游戏规则：孩子必须从圈内跳到终点。
游戏４：《小蚂蚁》 游戏材料：地毯
游戏玩法：家长和孩子站在起点线后，手、膝着地，孩子在最前面，妈妈抓住孩子的两脚，爸爸抓住妈妈的两脚，一起爬行，快者为胜。游戏规则：双手不得松开，若松开抓上继续爬。
2、中班组游戏： 游戏１：《抬花轿》 游戏材料：无
游戏玩法：父母双手交叉，孩子坐在上面，父母把孩子从起点抬到指定的位子，孩子自己原路跑回。
游戏规则：父母必须把孩子抬到指定的位子后放下孩子，由孩子自己原路跑回。
游戏２：《投篮》
游戏材料：沙包若干
小桶人手一个
游戏玩法：爸爸（妈妈）站在指定的位子，幼儿站在指定的位子双手抱桶，爸爸（妈妈）把沙包投到桶里，在规定的时间多者为胜。游戏规则：双方不可跨越指定的位子
游戏３：《运气球》
游戏材料：气球若干
小盆人手一个
纸箱若干
游戏玩法：爸爸在指定的位子吹气球，妈妈和幼儿把气球放在小盆里双手拿盆并把气球运到指定的纸箱里，在规定的时间内多者为胜。
游戏规则：气球吹得必须和指定的（吹好的）一样大，在运气球时，若气球飘走拿起放在盆里继续运，在规定的时间内多者为胜。
游戏４：《小蚂蚁》 游戏材料：地毯
游戏玩法：家长和孩子站在起点线后，手、膝着地，孩子在最前面，妈妈抓住孩子的两脚，爸爸抓住妈妈的两脚，一起爬行，快者为胜。游戏规则：双手不得松开，若松开抓上继续爬。
3、大班、学前班组游戏： 游戏１：《投沙包》
游戏材料：沙包若干
小桶人手一个
游戏玩法：爸爸（妈妈）站在指定的位子，幼儿站在指定的位子双手抱桶，爸爸（妈妈）把沙包投到桶里，在规定的时间多者为胜。游戏规则：双方不可跨越指定的位子
游戏２：《踩气球》 游戏材料：气球若干
游戏玩法：爸爸（妈妈）和孩子面对面抱住，每人脚后各绑一个气球，听到哨声后去踩别人的气球，规定时间内气球没有被踩爆的家庭取胜。游戏规则：双方必须抱紧不能分开。
游戏３：《推小车》 游戏材料：无
游戏玩法：爸爸（妈妈）双手抓住幼儿的双脚举起，幼儿双手着地，爸爸（妈妈）往前走，幼儿双手往前走，到达终点者为胜。游戏规则：幼儿双脚不许着地。
游戏４：《小蚂蚁》 游戏材料：地毯
游戏玩法：家长和孩子站在起点线后，手、膝着地，孩子在最前面，妈妈抓住孩子的两脚，爸爸抓住妈妈的两脚，一起爬行，快者为胜。游戏规则：双手不得松开，若松开抓上继续爬。
4、托班组游戏：（不参加比赛）游戏一：愚公移山
游戏材料：小竹棒（两把）
游戏玩法：将小竹棒散开，宝宝和爸爸（妈妈）将散开的小竹棒一根一根拿起来，注意在拿的过程中不能碰着其它的小竹棒，否则将算失败，规定的时间内谁的小竹棒多就为胜利者。
游戏规则：在拿小竹棒时不能碰着其它的小竹棒，否则将算失败，不能继续参加游戏。
游戏二：蚂蚁运粮
游戏材料：小碗2个 勺子1个 筷子1双 小碟1个 小块积木若干 游戏玩法：
1、将空小碗放在幼儿的面前
2、将盛满积木块的碗放在爸爸（妈妈）面前
3、幼儿和家长中间放个小碟
4、游戏开始，由爸爸（妈妈）夹起积木放入碟中，幼儿用小勺盛入自己碗中，规定时间内积木多者为胜。
齐平① 欧罗城 黄丽春 黄雪薇 项 中 张 瑛 王凤仪 陆小莲
摘要 目的 探讨改善大学生人际交往的有效途径。方法 采取团体心理辅导的形式, 对80 名医药大学生进行了为期8
周的改善人际关系的训练。采用非参数检验方法, 统计被试训练前后心理自评的7 个项目得分差异。结果 被试在自我意
识, 以及人际交往诸方面训练后的自我评分增加, 有显著和极显著意义(P < 0.05, P < 0.001)。对训练后被试的书面报告定
性分析, 其收获主要反映在3 个方面: ①自我认识更加客观;②自信心增强;③人际交往能力有所提高。结论 通过纠正认
知偏差, 同时辅以行为训练、团体心理辅导, 在短期内对改善大学生的人际关系有较好的促进作用。
关键词 团体心理辅导 心理发展 自我意识 人际关系
人际关系已经成为大学生诸多心理问题的一个重要方
面。胡会芹的研究显示: 约占1.3以上的大学生人际关系一
般或不良, 有待进一步改善[1 ]。笔者在对本院新生做的一项
“你认为上大学以来情绪上对你影响最大的事情是什么?”的调查中发现, 约1.5的大学生认为是人际关系处理不好。
为了探讨改善本院大学生人际关系的有效途径, 我们于
2000 年3～ 6 月开展了主题为“改善人际关系”的团体心理
辅导实验研究。辅导前我们先对学生的心理状况进行了分
析。我们认为大学生正处在心理逐渐走向成熟的时期, 在他
们身上发生的诸多心理问题, 大多数是由于发展过程中自
我意识的认知偏差所致。个体是根据自我意识来控制、调节
自己的行为, 以保持与周围环境的动态平衡[2 ]。学生之所以
处理不好人际关系, 正是因为他们不能正确认识自我, 或者
自卑、或者自负, 或者还处于矛盾的自我之中, 以及对环境、对他人缺乏较全面、合理的认识。因此, 我们此次辅导定位
在以发展为目标, 帮助大学生纠正认知偏差, 同时辅以行为
· 8 9 ·健康心理学杂志2001 年第9 卷第2 期Health Psychology Journal 2001,Vol 9,No.2① 中国.广东药学院高教研究室(广州)51022
4.1995-2006 Tsinghua Tongfang Optical Disc Co., Ltd.All rights reserved.训练, 增强适应能力上面。对象和方法
1.1 对象 被试为本院99 级新生, 以自愿报名形式招收
参加“人际关系团体心理辅导班”学生共98 名。经过面试,筛选掉目的不明确或无法坚持的学生18 人, 实际参加实验的成员为80 人, 男性50 人, 女性30 人, 分7 组进行。
1.2 方法 心理辅导的时间为每组(每期)8 周, 每周1次, 每次2 小时, 总的辅导时间为16 小时。每个小组的成员
有6～ 18 人不等。辅导前采用自编量表对被试进行测量。自
编量表从发展的角度出发拟出7 个项目, 以测查大学生的自我意识, 对他人的了解与态度等方面在辅导前后的心理
变化(详见附表)。每个项目由弱到强分10 个等级, 由被试
自我评定。对统计数据采用SA S 6.12 软件进行分析, 方
法: 非参数检验。同时对被试参加辅导后的书面报告进行定
性分析。
1.3 辅导方式 每期分3 个阶段。①导入阶段: 约3 小时。
目的是让团体成员之间相识、了解, 逐渐形成团体合作互助的气氛。②实施阶段: 约11 小时。采取讲座、讨论、写体会、写日记、演心理剧等形式, 通过“我是谁?”、“自画像”、“生命
线”等活动帮助被试重新认识自我、了解自我, 进而学会客
观地分析自我, 接纳自我并增强自信。而“人际关系中的我”、“脑力激荡”、“信任之旅”等行为训练则用来促进被试
之间的沟通, 增加对他人的了解, 并学会设身处地为别人着
想。另外还介绍一些人际交往的技巧、注意事项等理论知
识。③终结阶段: 约2 小时。以总结会、大团圆等形式作为一
期团体心理辅导的结束。此阶段由辅导员总结本期的辅导
情况, 并鼓励大家将所学知识与技巧运用于今后的生活实
践, 以不断地完善自我。同时, 成员们畅言接受辅导后的体
会。最后再让被试填一次自编量表, 并写一篇接受辅导后的体会。结果与分析
2.1 实验前后量表得分的显著性检验 被试接受辅导前
后的量表得分差异经非参数检验, 统计结果(见附表)全部
有显著性意义(热情乐观: P < 0.05, 其余各项: P < 0.001)。
附表 辅导前后量表得分差异统计
自评项目U P
1.了解自我5.79 < 0.00
12.责任感3.83 < 0.001
3.热情乐观2.54 < 0.0
54.自信心5.89 < 0.001
5.了解别人5.89 < 0.001
6.关怀别人3.45 < 0.001
7.分享经验5.68 < 0.001
从附表可以看出, 被试通过辅导, 自我意识的3 个方面
有了明显的进步: 自我认识更加全面和客观, 因此了解自我得分有了明显的提高;同时自我检验更加积极肯定, 表现为
责任感显著地提高、更加热情乐观;体现自我控制的自信心
有了明显的增强。自我意识的改善, 加之一定的行为训练,促进了被试之间的沟通, 增进了相互了解, 人与人之间的距
离缩短。结果了解别人、关心别人、分享经验的得分均显著
提高。
2.2 对被试书面体会的分析 80 名学生均写了接受辅导的心得体会。所有被试都反映不同程度地有所收获, 其中认
为收获不小的38 人, 占47.5%;认为有一些收获的42 人,占52.5%。对于这次以“改善人际关系”为主题的团体心理
辅导, 被试的书面体会集中反映在以下几个方面:
2.2.1 自我认识更加客观 “团体辅导使我的自我认识提
高到了一个新的层次, 开始重新认识自我, 明确并修改自己的生活价值观”,“通过了解自己, 剖析自己, 终于能够正确、客观地进行自我评价, 并且找出自己的优点和不足, 改正缺
点, 充分发挥自己的优点、闪光点, 增强生活、学习的自信
心”。“以前我不是很了解自己, 通过辅导, 我对自己有了较
全面的认识。以前只知道有哪些优点, 忽视了缺点, 而现在能够认识到自己的缺点, 并为之改变, 从而使自己有了更大的进步。”
2.2.2 自信心增强 “团体心理辅导给了我一个很好的锻
炼机会和实习场合。以前在陌生人面前不敢讲话, 害怕别人
嘲笑。现在不同了, 不但在同学面前, 而且在陌生人面前都
能很好地调节自己的情绪, 谈笑自如, 有时还发表自己的见
地。这对我来说的确是一个很大的进步, 最有力的证据就是
上次上化学实验课, 我走上讲台发言, 第一次不紧张, 也很
轻松自然。真的应该感谢这次活动、自由地站在众多人的面
前”。
2.2.3 人际交往能力提高 “令我学会如何表达自己的意
思, 如何从容应付一些(人际交往的)突发情况。在同辈间如
何交往, 与长辈如何交流, 与陌生人如何交谈..等都有了
一定的心理基础”。“在这样的团体中, 我终于勇敢地迈出了
我人际交往的步伐, 在众人面前我也敢发表我的意见, 虽然
见解不够深度, 但我却敢于表达自己的意见, 这或许是我觉
得成功的第一步”。
总之, 这次团体心理辅导在成员中产生了较大的反响。
不少成员认为“参加心理辅导是一次难得的好机会”, 并纷
纷反映“这一活动应该坚持下去”,“应该扩大范围, 让更多的同学受益”。讨论
通过纠正认知偏差, 同时辅以行为训练, 团体心理辅导
在短期内对改善大学生的人际关系有较好的促进作用。
尽管不少研究认为大学生的心理健康堪忧, 但我们认
为, 大多数大学生出现的心理问题仍然是成长过程中的不
稳定, 并由此产生认知偏差所造成的。因此只要能够纠正这
种认知偏差, 帮助他们正确认识自我, 树立信心, 多数心理
问题都会迎刃而解。另外, 这种以主题形式开展的团体心理
辅导因其目标明确, 易为被接受, 也容易激发被试参与的积
极性, 从而取得了较为令人满意的效果。总结此次团体心理
辅导, 我们还注意到一些应该给予重视的问题, 一是成员的· 9 9 ·健康心理学杂志2001 年第9 卷第2 期Health Psychology Journal9,No.2
——快乐传播工作室人际交往团体辅导计划
【团体名称】提高人气指数 塑造交际达人 【团体性质】封闭性、结构性
【团体成员】快乐传播工作室会员（在校园公开报名，选择有意向的同学）【辅导次数】4次，每次60分钟 【辅导理念】
1、人际交往辅导是大学心理健康的主要内容之一，在大学阶段是学生迈向社会的一个前奏和准备阶段，因此人际交往辅导是培养学生交际能力，提高学生社会适应性的重要方式和渠道。
2、大学生身心发展趋于成熟，独立意识和成人感逐步增强，内心渴望人际接触和交往，但是由于大学生缺乏社会经验，缺乏人际交往技巧，从而影响到大学生的心理健康，所以开设人际交往辅导活动十分必要。【辅导目标】
1、认识人际交流沟通的必要性和重要性。
2、探究人际交往技能，学会更好的与他人交往。
3、培养自我接纳和自信、促进自我成长。
第一次团体辅导---相逢是首歌
【活动目标】
1、促进成员相互认识，建立安全、信任、友善的团体气氛。
2、确立团体目标，激发成员的参与积极性和归宿感。
3、建立团体规范，促成团体的凝结性和小组成员的默契。【活动过称】
一、连环自我介绍
目的：让成员很快行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此认识和了解。时间：大约10分钟。
活动过程：把成员分为两个小组，每组八个人。从中一个人开始，每个人用一句话介绍自己，必须包括三个内容：姓名、所属、自己的一个特点。规则是：当第一个人说完后，第二个人
必须从第一个人开始讲起，直到第八个人也要从第一个人讲起，如：第一个人介绍自己说：我是来自09国本班的喜欢滑雪的张亮。第二个人就必须说“我是来自09国本班的喜欢滑雪的张亮左边的来自09财管班的喜欢摄影和喜欢吃鸡腿的李东。”依次类推，这样可以使全组成员集中注意力，记住小组成员的信息。说错的同学要接受惩罚（表演节目等）。
二、寻找我的那一半
目的：加强彼此认识，建立互动关系 时间：20分钟。
准备：彩色纸剪成三角形，并一分为二，胶水，硬纸板。
活动过程：让成员任意抽取剪裁好的彩纸。然后成员必须在团体内找到与自己同色且形状相匹配的另一半。找到后用胶水粘在硬纸板上，并在彩色纸板上写上两个人的名字，两个人自由沟通，互相认识。最后全体成员围成一个圈坐下，每一对轮流下大家介绍对方，使团体每个人相互认识。
三、我的团队我做主
目的：制定团体规则，增强团体凝聚力 时间：10分钟
活动操作：要小组成员为自己的团体起个名字，设计一个团徽，并且选择或者编写对歌，要求全体成员共同商量完成，这样可以促进成员的集体意识和主人翁的感觉。最后全体成员一起高喊队名，展示团徽设计，齐唱对歌，增强凝聚力。
四、我们的期望与约定
目的：明确团体成员对辅导活动的期望值，并订立团体规范 时间：15分钟 准备：卡片，笔
活动操作：把卡片发下去，要求成员填写参加团体的动机和期望，然后互相分享讨论。在全体成员的讨论下制定团体约定规范。把团体约定写在一张白纸上，全体成员签名，并大声朗读。确保团体的组织性和规范性。
五、分享总结 目的：分享收获和感受 时间：5分钟
要求每位成员分享第一次活动的感受，并提出建议，以促进团体成员的的归宿感。
第二次团体活动---接纳自己，接受别人
【活动目标】
1、帮助团体成员正确认识自己，接纳自我。
2、促进成员形成主动交流沟通的意识，认识交流沟通的必要性。
3、帮助成员体验换位思考，发现别人优点，乐于接受别人。【活动过称】
一、我是谁？
目的：认识并接纳自我，认识并接纳人的独特性 时间：15分钟 准备：一张白纸，笔
活动操作：团体辅导员指导成员在白纸上写至少20个“我是谁？”“我有什么样的特点？”如：我是一个喜欢唱歌的女生。当每个成员都写完的时候，分为2个小组进行分享交流。每个人都必须抱着理解他人的心情，去认识小组内一个个独特的人。同时加强了对自己的思考，从而正确认识自己。最后每个小组请一个代表发现，交流练习的感受。分享：你是否发现自己有哪些特征是以前自己不知道的？为什么会这样？
二、优点轰炸
目的：学习发现别人的优点并欣赏他人，促进学生相互肯定与接纳。时间：15分钟。
活动操作：把小组成员分为2个小组围圈坐。请一位同学坐在圆圈中间，其他人轮流说出他的优点以及欣赏之处，如性格、相貌、处事、学习等。别称赞的同学说出那些事自己以前就知道的，那些事不知道的。每个同学都到中间接受别人的称赞。规则是必须说优点，态度要真诚，真正努力的去发现别人的优点，不能毫无根据的吹捧。让成员学习如何用心去发现他人的优点和长处，同时提高每位成员的自信心。分享：（1）当你在中间被人称赞时你有什么样的感受？
（2）你以后已经应该怎样去看待别人？
三、解开千千结
目的：团体合作，让成员认识到与他人合作交流的重要性，体验人际交流沟通的成功感。时间：10分钟.活动操作：让每位同学手拉手成为一圈，看清楚自己的左手和右手是谁，然后松手，在圈内自由走动，团体辅导员叫停时，每个同学都定格不动，伸手拉住刚才的左右手，从而形成许
多结。要求小组成员不能松手，通过钻、跨、绕等方法来解决问题，排除困难，恢复到原始状态。整个过程需要同学们有耐心，互相配合，齐心协力。从而培养学生的合作能力，体验人际交往的重要性。
分享：（1）当遇到困难和问题是你有什么样的感受？
（2）大家一起解决困难请分享你的活动的感受和体验。
四、走出圈外
目的：使同学能够自我开放，打开心扉，了解他人，关心他人，接纳他人。时间：15分钟。准备：准备好纸笔
活动操作：要求每为同学准备一张白纸，请大家画四个不同大小的同心圆。在最外圈写上自己感到愉快、开心但是很少对别人说的一件事：在次一圈写上自己感到不开心，感到不舒服单很少告诉别人的一件事；在次小圈写上自己希望做到的一件事；在最内圈写上自己对自己的看法。写好后，每个同学轮流将自己的纸给其他同学看，并解释自己写的内容。其他同学给予积极的反馈和理解。
分享：（1）当说出你自己圈里的内容后有何感受？
（2）当听到别人给自己的反馈时有何感想？
五、团体辅导员总结 目的：总结收获和感受 时间：5分钟
我们要善于去发现自己和他人的优点，善于接纳自己同时乐纳他人。学会主动交流和沟通。
第三次团体活动---人际交往ABC 【活动目标】
1、探索人际交往中应注意的方面和技能。
2、解决成员现实中人际交往的问题和困惑。
一、镜中人
目的：培养学生对他们的关注和敏感性，相互理解。时间：10分钟。
活动操作：团体成员两人一组，一个人自由做动作，或者做面部表情，另一个人模仿，轮流模仿后互换角色，不可说话，用心去体会对方要表达的是什么。结束后互相交流，看看自己
是否准确理解对方的动作。培养成员关注他人，善于理解他人的能力。分享：（1）你是否正确理解对方要表达的内容？为什么？
（2）在生活中我们应该如何正确理解他人的表达？
二、我来比划你来猜
目的：增加成员之间的默契，培养人际交流沟通的敏感性。时间：20分钟
准备：写好要猜测的词语的纸片，小奖品
活动操作：团体成员两个人一组。由团体辅导员来呈现纸片，一个人来描述纸片上的词语但是不能说出上面的字，另外一个负责猜测。每个小组6个词语，中间可以互换角色。看哪个小组可以在最短的时间内正确完成6个词语。胜出的小组可以获得小奖品。引导学生认识体验语言交流作用，同时培养学生正确表达和理解语言的能力。分享：（1）通过这个活动你有什么样的感受？
（2）如何把用语言交流的技巧应用到现实生活中去？
三、突破困境
目的：帮助成员面对与处理现实生活中人际交往的困境与问题 时间：25分钟 准备：纸和笔
活动操作：要求每一位成员把自己在人际交往中遇到的困难或者问题写在纸上，不写姓名。如：我很想和他人交朋友但是害怕接任拒绝，怎么办？团体辅导员把所有成员的问题集中起来，让小组成员讨论解决的办法，每个人都要出谋献策来解决问题。培养学生分析问题以及处理人际交往的能力。
分享：（1）在人际交往中你有什么好办法吗？说出来和大家分享一下吧！
（2）你在大家的讨论中有何收获？
四、总结收获 目的：总结收获和感受 时间：5分钟
让学生填写下列表格并大声读出来。
在今天的活动中我学到了————————————————————。我在人际交往中有——————的问题，以后我会—————————。
第四次团体活动----曲终人还在
【活动目标】
1、团体辅导员，成员分享团体活动的体会和感悟。
2、结束团体，团体成员互相告别。
3、评估团体辅导的效果。
一、我们大家都来说
目的：:通过团体中每个成员轮流发言，来检查成员个人目标完成的程度。聆听其他成员的分享，从中受益。时间：10分钟。
活动操作：所有成员包括团体辅导员围成一个圈，依次轮流发言。团体辅导员引导大家：“请用一句话来形容你对团体活动的感受，让我们听听每个人的心底的话。”
二、成员填写团体辅导活动反馈表 目的：评估本次团体辅导效果 时间：10分钟。
1、我觉得本次辅导活动的氛围——————————————————————。
2、在本次团体活动中我对————（成员或活动）印象最深刻，因为—————。
3、我最大的收获是———————————————————————————。
4、我对本次团体辅导的建议是——————————————————————。
三、真情告白
目的：处理离别情绪，给予彼此祝福 时间：20分钟。
准备：每人一张纸，一枚别针
活动操作：每个人（团体辅导员也参加）在背后别上一张白纸，请小组成员每人写一句真诚的祝福或者建议。写完后，坐下来想一想成员会给自己写些什么，期待他们写什么。然后拿下来仔细看。分享读后的感受，感谢成员的真诚。
四、大团圆
目的：通过齐唱歌曲，互相握手告别，处理离别情绪，互相鼓励，彼此支持，笑迎未来。时间：20分钟。
准备：录音机，磁带，歌词《明天会更好》
活动操作：全体成员围圈而站，手搭在别人肩上，随着音乐轻轻摆动，跟着磁带一起唱《明
一、研究的目标与方法
(一) 研究目标
研究目标是把团体心理辅导和班集体建设结合起来, 营造良好的人际环境, 增强班集体的凝聚力, 培养学生协调人际关系的能力, 养成团结友爱、互助合作的思想修养和行为习惯, 为学生的健康成长和学校教育活动的顺利进行创造良好的人际基础。本研究主要以“校本辅导方式”为主, 其主要特征如下:
1.辅导活动的基本单位是班级, 但不排斥全校性的、小组的以及个别的辅导。以“发展、预防、防治”这一维度来衡量, “全班模式”把重点放在发展和预防这一端, 但不是要削弱早期干预和治疗。
2.主要辅导力量是班主任, 提倡班主任和辅导教师密切结合、班主任工作与辅导密切结合甚至合一的工作方式, 这是“校本辅导方式”最重要的特点。
3.学校辅导组和专职辅导老师:对教师尤其是班主任进行培训和提供咨询服务。
4.“校本辅导方式”以主题活动为中心。这种主题活动不是一次性的、短期的, 而是以学期或学年为时间单位, 以发展“和谐交往”或解决某一普遍存在的心理问题为目标的长期性活动。
5.把营造“成长环境”作为“校本辅导方式”的基本工作目标。本研究提倡“成长环境”这个概念, 即自由、信任、理解、安全和支持的成长环境。
(二) 研究方法
本课题采用行动研究的方式, 包括采用下列技术路线:
1.对参加本课题的教师进行培训与指导, 从新的高度认识人际关系的功能, 并掌握相应的方法和技巧。
2.运用观察法、谈话法、问卷调查法、作品分析法、测验法等方法了解班级各种人际关系, 并作合理的诊断和评价, 找出存在问题。
3.运用团体心理辅导的原理、方法和技术, 对班级或班级中的特定对象进行人际交往的团体咨询和辅导。
4.建立各种有效的人际沟通渠道, 在教育教学乃至学生的家庭生活中、在渗透人际关系基础上有效地完成活动, 在有效的活动中发展良好的人际关系。
5.对班级的非正式团体进行引导, 使之向积极团体转化。
6.对学生进行个别心理咨询和辅导, 特别关注在人际交往中处于不利地位的学生。
二、分析与对比
(一) 团体心理辅导实施前本校学生社交状况分析
根据全国协作组制定的儿童社交焦虑量表的中国城市常模, 得分≥8分则为具有社交焦虑倾向。在本次调查中, 三年级学生中高于8分的占班级总人数的27.03%, 四年级学生中高于8分的占班级总人数的54.55%, 五年级学生中高于8分的占班级总人数的31.71%。全校3~5年级36.9%的孩子有社交焦虑倾向。
注:*P<.05, **P<.01下同。
表2表明, 本校学生各年级之间社交焦虑状况存在年级间的极其显著差异。三年级学生社交焦虑最低, 为5.14分, 其次是五年级5.80分, 四年级最高, 达到8.30分。
表3表明, 本校三至五年级学生孤独感平均分高达30.10, 且总体差异较大, 四年级最严重, 但年级之间不存在显著差异。
(二) 团体心理辅导实施后我校学生社交状况分析
通过几个月的系统团体心理辅导训练, 我们对学生社交状况进行再次测量, 仍然采用前测中使用的问卷。通过数据分析, 得到如下结果:
全校3~5年级有社交焦虑倾向的孩子占19.3%, 比辅导前下降17.6个百分点。
表5表明, 我校学生社交焦虑状况存在年级间的显著差异。三年级学生社交焦虑最低, 为3.42分, 其次是五年级4.75分, 四年级最高, 达到5.48分, 比辅导前下降4.53分。
表6表明, 我校学生孤独感平均分为25.57, 总体差异较大, 四年级最严重, 但各年级均比辅导前有所降低, 且不存在显著差异。
(三) 团辅实施前后我校学生社交状况对比分析
表7所示的前后测对比分析发现, 各年级后测总分均低于前测, 说明干预措施有效。其中四年级的前后测成绩存在极其显著差异, 说明在经过一段时间的干预之后, 四年级的学生的社交焦虑状况有明显改善。
表8所示的前后测对比分析发现, 各年级后测总分均低于前测, 说明干预措施有一定的成效。五年级的前后测成绩存在极其显著差异, 说明在经过一段时间的干预之后, 五年级的学生的孤独感状况有显著改善。
但从后测分析表中可见, 学生总体得分差异较大, 部分学生亟待教师在日常的生活学习中较多地关注。
三、思考与展望
(一) 对我校小学生的人际关系状况进行研究具有重要的现实意义和操作价值, 小学生良好人际关系能力的培养将对其学习、生活、健康人格等发展具有深远的影响。在本次研究中主要针对实验班的学生进行团辅活动, 我们期望通过本研究总结和归纳经验, 形成促进学生人际交往能力的培养模式与方案, 从而能在学校范围内推广。
(二) 本研究主要选择了最具代表性的三、四、五年级, 通过前后测对比以及统计分析表明, 阶段性团体辅导对引导学生建立良好的人际关系具有较强的促进作用。但是本研究未涉及一、二年级与六年级, 我们认为一年级是一个较特殊的年级, 刚刚进入学校的学生可塑性是最强的, 因此我们认为未来的研究可以对9月刚入学的一年级学生进行。六年级是一个过渡年龄段, 而且处于青春前期, 在交往方面有这个时期的特点, 所以未来也有必要设计有针对性的团辅方案来帮助六年级学生更好地迎接人生中的下一个新时期。
(三) 我们采用的测试方式, 主要包括教师观察、典型案例撰写、问卷调查等。针对教师观察, 我们制定了详细的观察标准及统一的案例撰写规则, 并在研究初期就对参与本研究的教师进行系统的培训, 使研究小组各成员的一致性保持在一个较高的水平。在未来研究中, 我们觉得可以对小学生的人际交往进行更全面的界定, 对学生人际交往的观测范围可以进一步扩大, 并将此研究推向纵深化。
(四) 无论从测试结果, 还是从课堂观察、典型案例搜集等方面看, 有少数学生在人际交往方面存在的困难更多一些。我们认为这需要教师有意识地多引导、多帮助。我们设想可以将这些人际交往能力相对较弱的学生组成一个互助团队, 进行专门设计的团体训练, 从而提高他们的人际交往能力。
(五) 通过本次研究, 我们也大胆地设想是否可以在日常的教学活动中渗透团体心理辅导的理念———寓教于乐, 使学生能够真正快乐学习、愉快成长, 让每一位学生都有美好的童年!
参考文献
[1]李文权.系统式团体心理辅导改善儿童同伴关系的研究[J].心理发展与教育, 2003, (1) .
[2]钟志农.理念第一技巧第二:如何把握班级团体辅导的理念[J].思想理论教育, 2006 (.9) .
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[6]刘道溶.中小学教师团体心理训练的研究与运用[J].中小学心理健康教育, 2006, (8) .
一、方法
1.被试
10名本校学生，三年高职3人，1男2女；五年高职7人，4男3女，年龄16－20岁，平均年龄17.7岁，均为02级新生。
2.筛选
通过“你是个爱交际的人吗？”从80多人中选出得分在40－70分的学生，并通过面谈，表示有愿望参加。成员特征：身体健康，对自己人际交往方面不甚满意，有提高自身交往能力的愿望，精神状态良好，无明显心理障碍的学生。
3.前测
用卡特尔16PF人格问卷进行前测。
4.过程
团体辅导，也叫团体训练，是指通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、认识他人、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。本次辅导包括9次活动（每周一次，每次一个半小时）。共分为5个阶段：
第一阶段：相识及形成团体阶段，通过“棒打薄情郎”、“我的自画像”、“问与答”等形式促进成员相识；第二阶段：自我探索阶段，通过“戴高帽子”“二十个我是谁”等形式帮助成员了解自己；第三阶段：交际训练阶段，通过“勇敢者演讲比赛”“轻松辩论”等形式，使学员增强自信，体验团队合作精神，从而帮学员掌握沟通技巧；第四阶段：自我成长阶段，通过“把心留住”“笑迎未来”等形式，让学员互相说出对方的变化之处并畅谈感受及设想；第五阶段：评估与结束阶段，通过测试工具评价初步效果，鼓励学员继续成长。
5.后测。分为两个阶段。第一阶段：跟踪这十名同学，看他们在这一学年中，有何发展。第二阶段：再次用卡特尔16PF人格问卷（北大心灵方舟的测试软件）测试，兼以随访法、观察法。所有数据用SPSS10.00统计软件进行统计处理，并作相关分析。
二、结果
1.16PF人格因素实验前后得分比较（X±SD）
﹡p<0.05，﹡﹡p<0.01
t1为培训前和培训后的显著性检验，t2培训前和一年后的显著性检验
从表1可以看出，团体成员培训后在聪慧性、兴奋性（p<0.01）、敏感性（p<0.01）、怀疑性、紧张性、忧虑性方面有显著性改变（p<0.05），且一年后，除忧虑性没有显著性改变之外，其它五方面均有改变。这个结果提示成员在适应交际的环境和交往的方式、智力潜能等方面都有所改变。同时，也可以看出，团体辅导对成员有持续性影响。
2.16PF双重人格因素及测验应用特征实验前后比较
从表2可以看出，团体成员在“心理健康”和“环境适应”上都有显著性改变，这提示成员在一个良好的心理状态下，能激发出自己的潜力，增强了自己对环境的适应能力，且能保持这种提高状态。
3.16PF应用特征人格因素前后比较
从表3可以看出，团体成员在“适应与焦虑性”和“内向与外向性”方面有显著性改变，且一年后有持续性改变。这个提示出学员经过团体辅导与人际交往训练，在适应环境及处事能力方面有所进步，进而发展了健康的人格。
通过个人访谈和观察，这些团体成员在日常的学习生活中都较实验前有了很大进步，尤其是在与人交往方面更为自信和大胆了。团体辅导直接促进了成员之间坦诚的思想交流，提高了在新环境下人际交往的能力，在掌握了一定交往技巧的同时，也改善了成员的人格及行为方式，对他们顺利地完成学业打下了基础。
从以上数据可以看出，团体辅导对提高高职高专学生人际交往的能力有明显的改善，这表明团体辅导的总体效果是好的，这和国内研究结果一致，即团体训练在促进大学生心理健康、优化大学生心理素质方面是有效的。同时也表明，团体辅导对成员有持续性影响，尤其是在帮助学生调整人际关系方面的不良情绪、改正不合理的认知和学习新的行为方面有较好效果。
三、分析
人格是相对稳定的心理特征。但是人格的发展是一生都继续着的，而青年期是人格走向成熟，由量变到质变的重要时期。奥苏贝尔（D.P.AUSUBEL.1958）甚至提出青年期是人格的再构成时期。
团体咨询是在团体的情境下，借助团体的力量和各种心理咨询技术，使团体成员自知并自助，达到消除症状、改善适应、发展健康人格为目的一种心理咨询方式。通过课下访谈，学员们都一致认为团体辅导对他们完善健康的人格、提高人际交往能力都产生了积极的指导作用。
因素B（聪慧性）、因素F（兴奋性）在实验前后向高分特征有显著提高，主要原因是成员中的大部分是初中五年高职，他们在团体中更容易投入时间和感情，用热情和真诚营造出一个和谐的团体。团体成员的相互关心与尊重，帮助他们顺利地度过了初到新环境的人际交往的不适应阶段。因素I（敏感性）、因素L（怀疑性）、因素Q（紧张性）在实验前后向低分特征有显著改变，提示我们：在新生入校时及时给予团体辅导，有利于他们顺利地渡过新环境的不适应期，即由刚来的内向、敏感、保守过渡为外向、大方、勇于开放自己。这可能是因为学员们在不断地交往中学会了容纳别人的优缺点，也学会了相信别人、帮助别人。
双重人格因素中的心理健康（Y1）和环境适应（Y4）也有显著性提高。这可能是团体辅导给学员提供了一个安全的人际交往环境，并时常组织一些针对性的提高能力活动，如演讲、辨认、心理剧、周末郊游等。通过亲身参与和体验，不仅促进了成员之间的情感交流，还提高了他们的自信心，锻炼了他们的能力。
应用特征人格因素中的适应与焦虑性（X1）和内向与外向性（X2）在实验前后显示有显著性改变，均具有高分特征。提示经过团体辅导，成员缓解压力、适应环境的能力有所增强，更乐于与人交往，并在交往中敢于开放自己。
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