生存训练日记

生存训练日记（精选8篇）

生存训练日记篇1

“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。

热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！

生存训练日记篇2

学生野外生存训练集体是社会集体的一种, 有其不同于其他集体的特征。野外生存训练的集体是依据《兵役法》、《国防法》、《国防教育法》, 按照教育部、总参谋部、总政治部颁发的《普通高校军事课教学大纲》所规定的科目内容, 有目的、有计划、有组织地实施国防群体教育, 学生在就学期间可通过军事课程教学这种形式履行兵役义务、接受国防教育, 增强国防意识和爱国凝聚力;是全面提高学生综合素质, 加强国防后备力量建设的重要环节和有效途径。对大学生《野外生存》课程实践训练而言, 要求野外生存实践训练的凝聚力的标准更高。因为, 凝聚力的强弱, 直接关系到学生《野外生存》课程实践训练的质量和效果。如果缺乏凝聚力的团队训练, 就不可能达到预期的目的和效果, 也就不能称之为真正的意义上的训练集体。因此, 增强学生野外生存训练的凝聚力, 是提高学生《野外生存》课程实践训练质量的基本前提条件, 也是完成好《野外生存》课程实践训练任务的总方针。所以说, 巨大的凝聚力是产生学生《野外生存》课程实践训练的动力和搞好训练的一大特色和优势, 也是学校《野外生存》选修课程建设和深化发展能否沿着正确、科学的发展轨道前进的关键。在实施学生野外生存训练过程中, 我们必须注意把握和弄清当前影响训练凝聚力的诸多因素之间的关系, 分清主次, 以便有针对性地掌握学生心理, 对他们施加影响。我们应本着以育人为宗旨, 全面提高学生综合素质为目的, 以增强凝聚力为前提, 在《野外生存》课程实践训练的各个环节中对学生施加影响, 把工作落到实处。

1 统一思想是形成学生野外生存训练凝聚力的基础

学生野外生存训练集体的形成要经过机械聚合, 有机联系, 确立集体目标, 造成健康兴论, 形成团队意识五个阶段。其中形成团队意识是集体形成的高级阶段。这一阶段的集体具有很强的凝聚力, 在这一集体中的每一个学生, 都应时刻将自己的言行与集体联系起来, 把团队利益置于个人的利益之上, 要对自己所在的集体有一种责任感、荣誉感和自豪感。而形成集体意识需要两个主要条件:一是共同的目标和利益;二是团结友爱的精神。前者是形成集体意识的基础, 后者是维护团队意识的纽带和巩固集体的动力。古今中外, 所有的人都追求一定的目标和利益, 并以理想的信念的形式表现出来。一个人如果没有理想的信念, 就没有灵魂, 没有精神支柱, 也就没有动力。但是, 作为一个有凝聚力的集体, 就不能允许每个人都强调自己的理想和信念, 把人的理想和信念凌驾于团队之上。因此, 一个有凝聚力的集体必须有共同的理想, 并将这一理想置于个人的理想之上, 不论这个理想是高是低, 是科学还是不科学, 都要无条件服从, 并努力实现共同理想。一个国家如此, 一个民族如此, 一个集体也是如此。正如邓小平同志指出的那样:“我们这么大一个国家, 没有理想, 没有纪律, 就会像旧中国那样一盘散沙, 那我们的革命怎么能够成功?”

2 把握群体内聚力的相关因素是培养学生野外生存训练凝聚力的关键

群体内聚力也称凝力, 是指群体对其成员的吸引力和个体对群体的身心力。

任何一个群体内聚力的高或低的问题。内聚力高 (强) 的群体, 其成员间的沟通和交往比较密切、频繁, 个体目标与群体目标易趋于一致, 有较强的集体荣誉感和归属感, 就比较容易承担推动群体发展的责任和义务, 整体合力也就越强。由于影响群体内聚力的相关因很多, 主要表现群体的地位、群体的领导方式、群体成员的共同感、群体目标的价值、群体外部压力和群体规模。只要我们把握住群体内聚力的相关因素, 在实施《野外生存》课程实践训练过程中, 坚定相同的政治信念, 注重打造良好的集体兴论, 促进人与人之间的友好交往, 以最优化的管理方法, 培养学生野外生存训练“内核”的凝聚力。

3 丰富的野外生存物质文化生活是形成军训凝聚力的必要条件

学生野外生存训练凝聚力包括成员之间的吸引程度, 又包括《野外生存》课程实践训练对其成员的吸引程度。学生野外生存训练集体成员的吸引力, 取决于野外生存训练集体内外部条件。我们把增强国防观念, 加强爱国主义教育作为形成和培养新世纪高素质合格人才及野外生存训练凝聚力的基础和根。不失时机地对学生进行政治思想教育, 并强化训练管理。在《野外生存》课程实践训练中, 如果我们只注重提高物质文化生活, 是不能真正形成学生野外生存训练凝聚力的, 必须使学生在这特殊的野外生存训练的物质文化生活需求中得到满足, 才能形成凝聚力。

首先, 要满足学生对野外生存训练生活的想往和好奇心理, 在野外生存训练中给学生创造一个良好的精神文化氛围。随着大学生的文化水平的提高, 他们对精神文化生活的需求也越来越高。即使在野外生存训练中的物质生活比较艰苦, 但只要学生在这个集体中能够获得尊重, 就能理解和体会野外生存训练的真正意义和人生的价值, 同时, 野外生存训练同样也会给学生们在心灵深处留下美好的回忆, 并给学生打上深深的烙印, 使他们受益终身。

4 执行严明的纪律是形成野外生训练凝聚力的重要保证

纪律是社会组织要求人们共同遵守的准则。我军的纪律是巩固党对军队的绝对领导、维护内外团结、胜利完成作战、训练等各项任务的重要保证。那么, 学生野外生存训练纪律的要求也是一样, 必须按照中国人民解放军《三大条令》进行实施, 做到严格管理、严格训练、严格要求, 只有这样才能更好地维护和巩固学生野外生存训练得以有序顺利实施。另外, 除通过教育增强全体学生的组织纪律观念和执行纪律的自觉性外, 其中最重要的一条, 就是要求执纪者赏罚公正严明。朱德同志说:“赏罚公正严明, 是革命军队中执行纪律的守则。”这是因为:只有赏罚严明, 才能维护铁的纪律;只有赏罚严明, 才能鼓舞士气, 增进学生和教师之间的团结, 只有赏罚严明, 才能培养集体荣誉感, 使受训学生能够积极、自觉地投身于野外生存训练中去, 使被动式训练转变为主动式训练, 从而达到最佳的训练效果。

总之, 增强《野外生存》课程实践训练凝聚力, 是我们进行《野外生存》课程建设所不能忽视的一项重要内容, 也是我们确保《野外生存》课程实践训练质量和训练效果的关键所在。

生存训练体验篇3

“解散！”随着老师一声令下，我们像四散纷飞的水珠，落到各个地方。我迅速跑到悬在水面上的木板桥前。

木板桥上的木板窄得只能容下一只脚，每走一步都会猛烈地摇晃两下，我用力抓住两侧的铁索，小心翼翼地向前挪动，生怕掉进水里。太吃力了，要不退回去吧！我对自己说。谁知身后一大群小伙伴们已经争先恐后地站在了木板上，退路被堵住了。我咬咬牙，硬着头皮继续往前移。

突然，木板向左剧烈倾斜，我赶紧靠在左边的铁索上，好不容易木板不动了，我慢慢地离开铁索，抬起右脚准备迈步时，木板又向右倾斜了，我不得不放下右脚，紧抓铁索。“扑通”一声，一个小伙伴掉进水里了。我看到水很浅，一下子不害怕了，前进的速度大大提高。

终于我的脚踩在了坚实的土地上，我舒展舒展被勒得生疼的双手，直奔下一个地方。

这是一个依山而建的训练场，爬到山顶后可以坐溜索下山。要上山顶，首先要过一段暗道。在暗道里，男生们不时发出鬼哭狼嚎似的怪叫，女生们似乎被吓着了，不发一言。出了暗道，借助铁链攀过陡峭光滑的石阶，手脚并用地爬过了将近60米的斜网，钻过像肠子一样弯曲的筒网，跨过绳桥，走了一段几乎垂直的山路，终于登上山顶。

我朝下望了望，溜索的落差有100米左右，速度一定会很快。轮到我了，我迅速绑好安全带，双手抓住挂在索道上的把手，往下一坐，腿微微蜷曲，溜索便顺着索道滑了出去。

速度越来越快，我想叫，风堵住了我的嘴巴，也带走了我的恐惧。我的身心在这一刻得到了放松，任凭两边的树木向后退去，任凭时间慢慢地流逝。怀着惬意的心情，我平安到达了终点。

生存训练日记篇4

首先是三个班的50米接力比赛，先是男孩子比赛，只见我们班的男孩子们，一个个游得那么卖力・那么快！好像在脚上加了一个助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，没想到女孩子也那么厉害，也得了第一名！

50米的同学游完了就该我们游了，而我们只要游15米就行了，但是得不到“优”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同学就只能抱“不合格”了！

除了游泳考试，还有综合实践考试，第一项是灭火器的用法，而第二项是打绳，有半结・八字结・渔人结・双平结以及卷结。同学们一个个都打的非常顺利！第三项是心肺复苏术和挣脱术，大家都很认真的在做，严肃极了！

游泳生存训练日记500字篇5

今天我期盼已久，一周的生存训练开始了。不光有我最向往的游泳课，还有有趣的生存教育课呢。

在结束简短的`开营式之后，我们先上游泳课。这次去游泳课有三个目标：第一个是我的泳姿，我只会蛙泳，更准确的说是“狗蛙式”，因为我腿的姿势像狗刨，手的姿势像蛙泳，怎么也改不过来。第二个是减肥，我以前没现在这么胖的时候，连爸爸都游不过我，可现在，游得更跟蜗牛爬似的。第三个是自理能力，以前游泳换衣服手忙脚乱，一弄就是半天，希望通过这次游泳锻炼自己的自理能力。

就这样我怀着为达到目标而奋斗的心情走进更衣室，第一个挑战向我袭来：我又像以前那样手忙脚乱，总算换上了泳裤，正当我准备把东西放进写着我的学号“5”的箱子里时，发现里面已经有东西了，就连忙放到另一个箱子里，这时我已经比别人慢了好多了。

下水后，有些同学用自由泳飞奔在前面，我的心中充满了羡慕与后悔，羡慕别人游得快，后悔自己当初没有努力减肥，没有学自由泳。诶？要是我算胖，游得慢，那么姚起龙那个大胖墩算是......这里虽然不能比游泳，但可以比憋气呀!“姚起龙？”我忍住邪笑，说道“我们来比憋气怎么样？”

不料，姚起龙一眼看穿了我的诡计，说道：“同是天涯大胖墩，相煎何太急呢？”这一句话弄的我哭笑不得。

生存训练作文篇6

我们徒步来到了娃哈哈小学。经过简短但对我们来说却十分漫长的开幕式后，同学们都迫不及待地到更衣室换好各自的游泳衣，然后向泳池进军。此时，我才看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深处可达1.8米。我们在教练的带领下先做了热身运动，之后便陆陆续续地下了水。

一到了水里，我们都冷得瑟瑟发抖，不过一会儿就又兴奋起来，有的打起来水仗，有的在凑热闹，有的索性就游了起来。而我呢，也“扑通”一声潜进水里，鼓起腮帮子，憋了会儿气。等安静下来，教练就让我们进行一个游泳小测验，再让大家开始了漂、蹬腿游的比赛，我们玩得不亦乐乎！

之后，我们来到了安全应急教室上课。老师给我们看来许多关于山洪，海啸等自然灾害的视频，还教我们如何防范这些灾害对我们带来的伤害......让我体会到自然灾害的频发是全人类的责任，我们要保护好环境，防止灾害频发。

生存训练日记篇7

关键词：黄河科技学院,户外生存课,可行性研究

1 引言户外生存是人们在食宿无着落的户外环境中的求生

大学生参加户外生存训练课, 一方面可以帮助他们重新认识自我、塑造自我并挖掘自身的潜能。另一方面培养吃苦耐劳、团结合作、勇于克服困难的坚强意志、锻炼大学生独立学习、独立生活、独立生存的能力。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

以郑州市“黄河科技学院”户外生存训练课开展情况为研究对象, 调查对象为黄河科技学院体育选修课的2010级100名同学和2011级100名同学, 以及一些有户外生存训练经验的教师15人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国知网、万方数据库、中国科技期刊数据库等电子检索系统进行资料收集和文献查阅工作。

2.2.2 问卷调查法

对郑州市黄河科技学院抽样调查, 学生问卷共发放200份, 收回问卷190份, 回收率为95%。教师问卷15份, 收回15份, 回收率100%。

3 户外生存训练课在我国高校开展的情况

中国地质大学是我国开展户外生存生活训练课教学与科研比较早的学校, 于1998年以“户外生存体验”公选课的形式第一次开设的。最近几年来, 我国有一些高校在体育教学课堂中也试着开展了户外生存生活训练相关的活动和教学。在我国2011年新颁布的《体育与健康课程标准》中, 五个学习领域目标之一的运动技能目标也是强调学生要掌握简单的户外基本生存技能、参加户外生存训练活动。2002年, 来自清华大学、华东师范大学等七家高校的一百四十多名学生, 首次进行了该课程的实践训练活动。2003年7月, 参加实验的学校达到20所, 其中在黑龙江帽儿山组织的活动为“中国、日本和韩国三国大学生野外生存生活共同训练”。

4 大学校园开展“户外生存训练课”的必要性

4.1 有助于开展学校体育教学和训练及全民健身的指导精神

2002年8月教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 (简称《纲要》) , 要求全国普通高等学校要在2003年开始实施。《纲要》中第七条提出:“为实现体育课程目标, 应促使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合, 使学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外 (社会、野外) 活动、运动训练等纳入体育课程, 形成课内外、校内外有机联系的课程结构体系。”

4.2 有助于促进大学生心理健康的发展

户外生存训练课能促进学生心理健康的发展。如:户外生存训练课中的背东西徒步穿越, 要求所有参训的学生必须跟着队、互相帮助、团结协作, 这有助于培养学生坚强的毅力、团结互助的精神等, 有助于促进学生心理健康的发展。

4.3 户外生存训练课有利于增强学生团结合作的意识, 提高社会适应能力

当前社会上早已不是一个人过的时代, 它要求每一位成员具有团队合作的意识和适应环境的能力。

5 黄河科技学院开展户外生存训练课的可行性

5.1 户外生存的调查

在调查的学生中, 选择“听说过”户外生存的学生占到了65%, 但是被问及具体内容时选择“不太清楚”的学生占到了75%以上, 这说明黄河科技学院的学生知道户外生存运动项目的人非常少, 大多数是在生活中偶然看到、听到相关信息。当问及学生:户外生存项目是不是喜欢时, 选择“喜欢”的占到93%以上, 选择“不喜欢”的只有3%左右, 这说明学生对户外生存运动的求知欲望还是很强烈的, 选择“非常想尝试”的学生占到了调查的92%左右;在调查的教师中大部分教师很想参加户外运动, 并且有信心把这门课开展好。

5.2 场地、设备情况分析

户外生存对训练场地有一定要求, 非常适合于在校园周边有山、丘陵的高校中开展。黄河科技学院在郑州市, 郑州市周围有广阔的山野和林地, 学校占地总面积2000余亩。学校还建有标准教学体育馆、体能拓展训练基地、武术散打馆和400米标准跑道的田径场等运动场所, 具备开设户外生存训练课的能力。

5.3 教师情况分析

目前由于国情的限制, 没有野外生存专业的教师, 但是黄河科技学院的教师中有一些从事户外运动经验, 有些年轻教师有很好的学习愿望, 可塑性也非常强, 可以挑选部分教师进行专业的培训, 以加强教师配备。

6 高校开展户外生存训练课程的意义

6.1 培养学生参与体育活动的兴趣

户外生存训练课提供给人们的是大自然的环境, 户外生存训练被赋予了更多的运动吸引力, 使人们都想尝试战胜自然和超越自然并获得知识的成就感, 从而激发学生的参与体育兴趣。

6.2 发展学生的心理素质, 促进心理健康

通过户外生存课的训练, 学生们可以在逆境中学会如何生存的心理, 做到遇到困难不害怕, 冷静思考想办法战胜困难, 克服危险。

7 结论与建议

7.1 结论

户外生存训练课程的开展, 不仅增加了体育课的内容, 丰富和拓宽了体育课的功能, 而且更重要的是有利于学生的心理品质的发展和社会发展能力的适应性。黄河科技学院有着好的师资力量和郑州地理位置不错, 地理优势和丰富的自然资源, 根据时代的社会倾向性, 有着市场的需求。必将能在未来抓住机遇, 把户外生存训练课发展得更加成熟、完善。

7.2 建议

(1) 构建高校与训练资源的配合。这样做既节省资金投入, 促进资源合理利用, 又通过学习企业的运作模式和培训理念, 有利地促进校内课程与社会价值理念的接轨。

(2) 充分利用地理优势, 与当地各大高校合作。通过互相观摩和学习互动, 实现资源共享, 加快户外训练课程的建设。

(3) 对学生的考核方式可不拘泥传统的应试教育形式。

(4) 在运动会上设置相关户外运动项目, 或开展各类与户外运动项目相关的挑战赛。

参考文献

[1]韩宏义.高校开展野外生存训练的组织形式研究[J].浙江体育科学, 2006 (2) :22-25