减负活动方案（精选12篇）
“减负万里行”活动自查报告 2013.4.18 在学区统一领导下，我校认真学习了，沧州市教育局关于转发《河北省教育厅关于转发教育部办公厅关于开展义务教育阶段学校“减负万里行”活动的通知。首先4月7号我校召开了全校教师会议，认真学习了上级文件精神。详细了解减负规定标准。4月15日我校进行了自查，情况如下：我校现有学生245人，教师17人，每年都按国家规定招生没有提前招生现象，分班合理每班不超过45人，我校严格执行国家国家课程方案，开足开齐国家规定课程，每天只上六节课，保证学生每天锻炼一小时，没有教师参加有偿补课或校外兼课，不存在乱征订现象。一，二年级不留家庭作业，三年级学生书面家庭作业总量每天不超过30分钟，四年级不超过45分钟，五、六年级不超过60分钟，小学生每天在校时间不超过6小时。实行作业总量统筹化和作业难度梯度化，课堂做到减负增效并举大力推进邱学华“尝试教学法”推进高效课堂，做到了精讲多练，尽量把学生的问题解决在课堂，每学期只进行一次学区统一组织的考试。
以上是我校“减负”情况，我校对这项工作常抓不懈。
1.“作业”的作用
在社会大声疾呼“为中小学生减负”时, 却提出体育课要布置“家庭作业”, 从表面看, 这似乎与素质教育的精神相矛盾。但事实上, 学生的负担过重, 主要是指文化课的课业负担过重, 而体育活动并不在其范围之内。不仅如此, 适当的进行体育活动还可以减轻学生的文化学习负担, 使学生的大脑得到休息、身心得到平衡。
2.“作业”的设计要求
体育教师可以根据单元教学计划的要求, 有计划、有步骤的设计课外体育作业。在教学中, 教师要注意了解学生掌握动作技术的程度, 身体、家庭状况, 文化知识水平等;设计作业时, 综合上述因素, 同时把握学生年龄、心理特点, 做到循序渐进、适量适时。
3. 实施的注意点
布置课外体育作业时, 必须强调练习的安全性、趣味性。低年级学生可以在家长陪同下练习;高年级学生则可以采用小组合作的形式练习。
二、精心开展体育亲子活动
1.“体育亲子活动”的作用
一些学校双休日实行场地开放, 学校可以在这一期间邀请学生及家长到校参与体育活动。学生向家长展示在体育课上学到的各种运动技能, 与家长共享运动的乐趣, 不仅有助于父母与孩子的交流和沟通, 也有助于家庭与学校间的交流和沟通。
2.“体育亲子活动”的适用范围
学校体育工作, 不能片面的理解为只是体育教师和学生的事情, 它还需要学校其他人员, 及家长、社会体育指导员的共同参与。如, 设计学校运动会时, 不仅要考虑运动项目的设置, 还要使运动会符合学生成长发育特点及兴趣、爱好;在形式上, 除了常规比赛, 还可以增设由教师、家长、学生共同参与的趣味运动比赛, 将“体育亲子活动”渗入学校工作的方方面面。
体育教师要积极开发活动内容、细化比赛规则;在举办活动前, 有针对性地给学生布置课外体育作业。
3. 实施的注意点
家庭合作类项目应难度适量、易于组织, 以避免加重家长与学生的练习负担。体育教师要注意收集“大众性”、“地域性”的健身项目、游戏, 并将其引入体育亲子活动, 让体育亲子活动安全、有趣、有益。
三、科学创办体育特色社团
1.“特色社团”的作用
体育课外特色社团活动是指, 学生的课外体育活动以单一兴趣小组的形式进行, 使学生可以较长时间的学习、练习某一项目, 以达到快速提高该项目运动水平的目的。因此, 课外体育特色社团活动是课堂教学的有效补充, 不仅有助于学生身体素质的发展, 还可以培养学生的创新精神及自我锻炼能力, 发展其体育特长。
2.“特色社团”的筹办要求
引导学生正确合理的选择运动项目, 理智冷静的参与特色社团, 是体育特色社团持续发展的必要条件之一。学生选择体育特色社团时, 除了要考虑自己的运动兴趣;还要考虑自身体质状况是不是适合练习该项目。如果发现“好苗子”, 学校也可以根据该名学生的体质特点, 动员他们参加相应的体育特色社团, 有针对性地对其进行训练。
3. 实施的注意点
体育教师要及时了解学生身体状况, 合理安排运动量;要加强学生的安全意识, 做好监控与安全防护工作, 防止伤害事故的发生;此外, 要积极参与学生活动、精心指导学生体育技巧, 让学生在活动中学有所得。
参考文献
[1]夏峰.减轻学生课业负担, 切实加强学校体育工作[J].中国学校体育, 2000 (3) .
[2]毛振明.体育教学论[M].北京:高等教育出版社, 2005.
[3]张春宝.如何把“健康第一”的指导思想落实到体育课程改革实践中的思考[J].运动, 2009 (2) :101-104.
为切实减轻学生课业负担，深入推进素质教育，我校将认真贯彻教育部办公厅关于开展义务教育阶段学校‘减负万里行’活动的通知和教育工作会议精神，切实减轻学生课业负担，努力实现“三个还给”（把时间还给孩子、把健康还给孩子、把能力还给孩子）。在教师中积极总结推广减轻学生过重课业负担、提高教育教学质量和积极推进素质教育的先进经验和典型，在全校适时推广。教学常规管理工作将在“实”字上下功夫，在“细”字上做文章，积极探索精细化管理新路子，抓得严、抓得精，收到“实效”。
为更有效的做好此项工作，特制定此实施方案。
一、指导思想：
以
减轻小学生课业负担的工作要点为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。
二、具体措施：
（一）进一步加强学习，提高认识，实现四个转变。
“减负”关键在于转变教育观念。转变教育只为升学服务的目标观，树立教育为提高民族素质，为社会主义现代化服务的目标观；转变以考试分数为唯一标准评价学生的质量观，树立学生综合素质提高，个性特长充分发展的教育质量观；转变只重视知识教育，忽视思想品德教育和纪律法制教育，树立德、智、体、美全面发展的教育观；转变只重知识灌输，轻能力培养的教育观，树立面向全体学生，因材施教，知识学习与智能发展相统一的教学观。减负”应在确保教学质量的前提下进行，即“减负”不减质量。如何正确处理好两者关系，是我们全体教育工作者面临的一个亟待解决的新问题。“减负”是一项涉及全社会的系统工程，社会各界应该统一认识，协力合作，共同来完成。
（二）自觉从三方面“负重”，努力使学生“减负”。
欲得学生“减负”，教师须得自觉“负重”。一是思想上“负重”，从实施素质教育精神的大局出发，将切实减轻学生过重负担作为已任，勇挑重担，不负重托；二是在业务提高上“负重”，自我“加压”，更新观念，解放思想，不断提高自身的从教素质和能力；三是在教学实践上“负重”，一丝不苟，扎扎实实地做好备、教、改、辅等各项工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效益。
1、教师认真编写课时计划，内容包括教学目的要求，教学重点、难点，教具准备，教学过程，作业训练，板书设计等。教学目的要求要具体明确，重点难点要认真研究处理，做到分散难点，减少坡度。对重、难点及最基础的内容，要舍得花工夫去钻研，夯实学生基础。
2、全面了解学生知识、技能、智力状况，根据学科、教材内容特点，优选教学方法，正确运用教学原理，发挥教师的主导作用和学生的主体作用，充分调动学生的学习积极性和主动性。
3、切实把素质教育落实到课堂教学中，课堂教学要落实三要素，即：面向全体、全面提高、主动发展。改进教学方法，采用启发式教学，不满堂罐，课堂上尽量让学生做到“三动”，即动脑想，动口说，动手写，保证在课堂上留5-8分钟的作业时间。重视培养学生的创新精神和动手能力，在合格的基础上培养优秀，在全面发展的前提下发展个性。
4、严格按课程表上课，不挪上它课，不私自调课，技能科学课一律按要求上足课时，课堂不得挤占他用。
（三）加强德育管理，提高育德效益。
在加强对学生文化知识教育的同时，高度重视和进一步加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育。要认真研究新时期青少年思想品德状况，有针对性地进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。加强德育在学科教学环节中的德育渗透。开展好心理健康教育，帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯。多引导和组织学生参加丰富多彩的课外活动，及社会实践活动，在活动中培养学生良好的日常行为规范习惯，锻炼学生能够关心集体、互相帮助、遵守纪律，热爱学习，兴趣广泛，使素质教育落到实处。
（四）加强“减负”工作的监督和指导。
按课程计划及学校实际，合理安排学科、活动课程，科学设置课表，严格控制学生的在校时间，按规定征订有关教辅用书。教导处将在原有基础上增加随堂听课次数，及时了解掌握教师“减负”工作情况，及时发现先进，树立典型，纠正问题。
1、成立学校“减负”工作领导小组，召开会议，实行“减负”工作领导责任制，由校长任第一责任人，严格要求、严格管理。
2、召开学校全体教师会议，积极组织教师学习、贯彻各级领导部门关于“减负”工作的文件、规定等，宣布我校的具体实施措施和奖惩制度。
3、学校对“减负”工作定期检查，并将结果存入资料档案，及时总结反馈。
4、成立学校管理工作家长委员会，召开全校学生家长会，听取家长对“减负”工作的建议和要求，沟通家长的心里，做好家长的宣传工作。
5、严格控制学生的用书、练习资料，不得擅自增订和购置课外书本和练习提纲。
6、严禁节假日上课，或搞收费上课和有偿补课。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，不得要求学生参加任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。
7、严格执行清校制度，学生在校时间为每天6小时，任何人不得以任何理由随意延长在校时间。
8、课内的作业要在课堂上完成；课外的作业份量要适中，注意突出训练重点。严格执行家庭作业时间的各项规定，小学一、二年级不留书面家庭作业，三年级学生书面家庭作业总量每天不超过30分钟，四年级学生不超过45分钟，五、六年级学生不超过60分钟，学校和班主任应负责控制和调节学生每日的课外作业总量。严禁用增加作业量的方式惩罚学生。
9、除学校组织的语、数期末质量检测外，各任课教师不得组织各类加重学生负担的书面考试，不以分数排名次。学生学业成绩评定实行等级制。
学校将切实加强对“减负”工作的监控，加大管理力度，建立“减负”长效机制，强化措施，加强督查，努力确保“优质减负”的落到实处。
铁山港区营盘镇鹿塘小学
一、指导思想：
为了切实减轻学生的课业负担，进一步规范教育教学行为，全面推进素质教育，保护青少年学生健康和谐的发展，认真贯彻关于“减负”工作的有关文件精神，结合学校实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”。真正把学生过重的课业负担减下来，以保证学生的健康成长。
二、工作思路
1、成立减负工作领导小组，切实加强对学生过重课业负担的监控，保证“减负”工作的实效性。
组长： 组员：
2、召开全体教师会议，组织学习有关“减负”工作的文件，深入讨论，领会精神实质，在深刻理解“减负”深远意义的基础上，认真调研我校学生学业负担问题，予以改进。
三、具体措施
1、执行国家义务教育课程计划，不随意增减课程和课时。学校努力开足开好体育、音乐、美术、劳技等课程，严禁利用这些课时补习其他文化课。
2、严格控制学生在校活动总量。学校和教师不得早于学校规定时间组织学生上课。保证学生每日有8小时以上的睡眠。学校要安排好学生的课余生活，给学生自由活动的时间，在学生自由活动时间向学生开放图书室、阅览室、体育器材等。
3、严格控制学生课外作业量。每天课外作业量不超过1.5小时。不布置机械重复和大量抄写的作业，严禁用增加作业量的方式惩罚学生。要切实加强作业管理，提高训练质效，作业做到“四精”，即“精选、精编、精批、精讲”。学校每学期要进行1-2课外作业检查，通过调查问卷形式调查学生课外作业负担，对发现的问题及时进行改正。
4、严格控制考试次数和科目，使之符合“减负”要求。
5、加强教学控制管理，深化教学研究。优化教学过程，努力提高课堂教学质量和效率，深入开展“授之以渔，打造有效课堂”，把提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，使效果好起来。发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，增强教学的形象性、直观性、生动性、趣味性。实施主体性教育，探索创新教育，培养学生的主体意识和创新精神。
6、严格控制班额，不办各种类型的快慢班、尖子班、特长班、提高班、实验班等。
7、教师实行集体备课制（根据年级课任教师人数而定）。分工负责，集体备课，资源共享，备精每一堂课，优化教学设计和课堂教学过程，减轻教师负担。
8、教师可以在学生自修时间和休息时间对学习有困难的学生进行个别辅导或下班答疑，但不准在学生休息时间或自由活动时间整班上课。
9、学校减负工作领导小组对减负措施的落实情况进行检查，每天值日老师对各班静堂情况进行检查。
为了切实减轻小学生过重的课业负担，大力推进素质教育，促进学生的全面健康成长，学校从实际情况出发，将“减负不减质”作为减负工作实施的根本宗旨，为了将减负工作落到实处，特制定如下方案：
第一、在思想和业务上减负：
1.在思想上“负重”:即从实施素质教育的大局出发，切实减轻学生过重负担为己任，以学生的全面健康的学习生活为目的，使学生体会到成长中的快乐，使学生通过不断地学习扩大视野，看到纷繁美丽的大千世界，使学习融入学生成长的过程之中，并为培养学生的终身学习打下良好的基础。
2.在业务上“负重”：一丝不苟，更新观念，解放思想。通过学习和工作中的实践、总结，不断提高自身的从教素质和能力。并且，在课堂教学实践中扎扎实实地做好各项教学工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效果。
第二、如何减负：
1.把减负落在实处：.一、二年级不留书面家庭作业，三、四、作业总量控制在30分钟以内，五、六年级不超一小时。不得用增加作业量的形式来惩罚学生。
2.各班尽量不安排早自习，确保学生早晨的睡眠时间。课外活动、放学后的时间，任何学科教师不得随意占用讲课。
3.各科教师要认真钻研教材、教法按时完成教学任务，提高课堂教学效率，上课不得拖堂。
4.音、体、美学科教师的课时，不得转让给其他学科的教师。
5.严格控制考试次数，每学期的单元考试不得超过4次，尽量取消期中考试。
6.各科教师要热爱学生，尊重学生的人格，保护学生的心理健康。
×××学校×××老师
基于以上理念, 2013年10月15日, 在北京市海淀区七一小学的校园举办了主题为“科学减负——从变革教与学的方式开始”的“北京市小学数学主题活动”, 北京各区县的小学数学教师和来自河北、内蒙、山东及福建省的部分骨干教师参加了研讨。
本次主题活动引起了教育教研行政部门和教育教学研究单位的高度关注, 北京市教委基教处处长张风华、北京大学教育学院博士生导师陈向明教授、北京教科院基教研究中心小学数学室主任吴正宪特级教师、北京市海淀区教委小教科副科长王振惠、海淀区教科所课题研究室主任张干萍、海淀区教师进修学校小学教研室主任支瑶、清华大学教育学院博士生导师王振全教授等专家和学者参加了研讨。在七一小学张建芬校长向与会领导和专家致以热情洋溢的欢迎词之后, 北京市教委基教处张凤华处长和海淀区教师进修学校小学教研室支瑶主任都分别对本次活动作了重要讲话。七一小学教学副校长朱凤书代表课题研讨团队作了题为“创造合作学习的课堂, 实现教与学方式变革”的主题发言, 七一小学的两位经验丰富的五年级数学骨干教师纪金铃和张殿军老师分别执教了“平行四边形面积”和“千变万化的1—4”两个教学内容。两堂课力图体现:让同学们在小组合作的课堂上与生活实际相结合, 真正使课堂学习与孩子们的生活紧密联系在一起;真正让孩子们成为课堂的主人;真正让我们的学生从课堂学习开始就减轻了负担。数学教师团队还在温思涵博士的带领下就本次教学活动进行了现场互动, 大家都感触颇丰, 受益匪浅。
全面执行教育部、省教育厅和市教育局有关减负要求;切实转变教育观念，树立实施素质教育的思想;学校各部门密切配合，齐抓共管、标本兼治;从实际出发，分阶段、有重点地大力推进;完善对减负工作的管理，加强领导和监督，切实把过重的课业负担减下来，进一步增强教学效益，全面推进素质教育。
二、减负目标
(一)严格控制学生在校时间。不要求学生早到晚归，严格执行省、市有关规定，学生在校时间严格控制在7小时以内;开展四十分钟课堂效率工程，把课余时间还给学生，及时清堂。
(二)严格执行课程计划。严格按照课程计划设置课程、开展教育教学活动，不随意增减课程门类、难度和课时，不增加周活动总量。
(三)严格控制作业总量。初一、初二年级书面家庭作业控制在1.5小时以内，初三书面家庭作业控制在2小时以内,保证学生睡眠时间。
(四)严格执行补课规定。按照规定要求，除初三年级学生在自愿的前提下，可利用周六半天时间补习外，不在节假日(含双休日、寒暑假)组织学生集体补课或上新课。
(五) 严格学生用书管理。严格按上级规定统一征订教材和学习资料，严禁任何部门、任何人统一组织购买规定之外的学生用书，不向学生推荐各类教辅材料和专题教育读本。
(六) 严格规范各项竞赛活动。学校不组织学生参加任何部门、团体、机构组织的未经省教育厅批准的各种竞赛活动。
(七)严格控制考试次数。每学期学科考试次数不超过二次，考试成绩不排名。
(八)严格规范招生考试。坚持小学毕业生免试就近入学制度，不举行与入学挂钩的选拔考试或测试。
(九)严格评价管理。不给教师、班组下达升学率指标、不举办各种形式的快慢班、尖子班、特长班、提高班、实验班等。
三、保证措施
(一)认真学习国家、省关于减轻中小学生过重负担工作精神、《中卫市深化素质教育切实减轻义务教育阶段学生过重课业负担八项规定》和泰州市“增效十六条意见”的文件精神，在学校开展端正教育方向、明确教育思想，减负增效的讨论。各行政科室、教研组、教师要结合有关减负增效规定，深入开展端正教育方向、明确教育思想的大讨论。通过学习、讨论，统一思想认识，端正教育方向，明确教育思想，切实改进和加强教育工作。
要把减轻学生过重的课业负担，培养学生良好的心理素质和法制观念，作为推进素质教育的一件刻不容缓的大事来抓。不仅要加强对学生的文化知识教育，而且要高度重视和进一步加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育和心理健康教育。
(二)成立减负领导小组，构建减负组织网络。校长为减负第一负责人，校长室、教务处、政教处、总务处及年级组、班主任层层负责，相互督促。各科室要切实担负起减负工作责任，教研组长必须做到保证组内寒暑假、节假日、双休日和平时不整班统一补课，不搞有偿补课，学校不为社会上举办的以学生为对象的文化补习班提供任何场所;教师必须做到不在校内或到校外有偿补课。每学期初，学校和教师都要签订责任状，对违反规定的，要认真查处，严肃处理。各部门定期或不定期对减负工作进行一次专项督导检查。其结果作为教师工作评价的重要依据。
关桥中学减负工作领导小组名单：
组 长：李占平
副组长：田彦贵
成 员：马列夫 杨 虎 各年级组长、教研组长
(三) 教师要加强自身建设，不断提高教师自身的思想政治和业务素质，树立正确的价值观、质量观和人才观，增强教书育人，以身立教的社会使命感，加强尊重学生、爱护学生、保护学生的责任意识。要进一步加强教师职业道德建设，对违反职业道德的行为将严肃处理，坚决杜绝“品行不良、侮辱学生、体罚学生、影响恶劣”等现象。
(四)优化教学过程，努力提高课堂教学质量和效率。正确处理和把握好“减负”与提高质量、培养学生顽强意志和刻苦学习精神的关系。优化课堂教学，深化教学方法的改革，不断探索实施素质教育的课堂教学模式改革，真正做到既要“减负”，又要提高质量。学校将严格把住作业质量关，提倡布置一些思考性强、动手能力强的作业。
(五)创造条件，丰富学生校内外课余生活。开齐开足实验课、活动课，引导学生参加社会实践活动，帮助学生减负后开展有益活动，指导和丰富学生课余生活。
(六)统筹规划，突出重点，力争减负工作取得阶段性成果。减负是推进素质教育的一项战略性措施，是一项系统工程，任务十分艰巨。学校要统筹规划，确定重点，全力推进，加强减负提质的课堂教学探究。
四、具体要求
“减负”，不光治标，还要治本。不仅在形式给学生“减负”，更要从根本上来给学生“减负”。教师的思想意识、职业道德和业务能力的提高是学生“减负”的关键，而优化教学模式，提高课堂教学的质量则是“减负”的根本所在。为了进一步提高课堂教学效率，向45分钟要质量，学校除严格教学常规管理、狠抓教学“六认真”外，还专门制定了课堂教学规范：
1、教师应提前3分钟到达教室门口候课，督促、检查学生做好课前各项准备工作。上课铃响后，教师立即进入教室，开始上课。
每个教师要准时上课，按时下课，不迟到、不早退，不无故缺课。不允许随意延时，不允许私自加班补课，不允许私自调课、停课。教师因病或因事不能按时到校上课者，一般应提前一天办理请假手续。
2、教师服装整洁，仪表端庄，教态自然大方，不允许上课接打手机。体育教师上课一般都要着运动装、运动鞋。
准备要充分，课堂教学环节要齐全。不允许无教案上课或用旧教案上课，教学态度要端正，严肃认真一丝不苟，要努力营造良好的教学环境。杜绝学生在课堂上打闹、随意讲话、做与上课无关的事、睡觉等现象发生。
3、教学目标明确，层次分明，思路清晰，重点突出，概念明确，讲授清楚，语言表达精练、准确，通俗易懂，努力使用普通话，杜绝课堂上出现知识性错误。
4、教学内容的密度和容量适当，课堂气氛要活跃，要充分利用好课堂40分钟时间，做到精讲多练，新课讲授(包括师生双边活动)时间控制在30-35分钟以内，保证学生每堂课有10-15分钟的自主练习或检测。
5、课堂教学要体现教师为主导，学生为主体的教学思想，讲练结合，当堂消化，要充分利用现代化教学媒体辅助教学，提高教学效果。
6、教学方法要科学、灵活，符合学科特点，易于学生接受，课堂板书工整、布局合理，体现讲课重点，字迹清楚、规范，不写错别字，对课堂中发生的突然情况要灵活冷静处理。
7、尊重学生、循循善诱，不歧视差生，不讽刺挖苦、辱骂学生，不允许将学生赶出教室。
减负工作实施方案
博罗县园洲第二中心小学
2013年9月
园洲第二中心小学减负工作实施方案
（2013年9月）
一、指导思想：
以教育局关于“减轻小学生课业负担意见”和“义务教育学校轻负优质教育的实施意见”为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。
二、工作目标
遵循教育发展规律和人才成长规律，标本兼治，综合提高。建立监测学生课业负担监督制度，发挥学校、家庭和社会的三方面的作用，形成减负增效的合力，把减负工作真正落实到教育教学过程之中，在保证提高教育教学质量的前提下，把小学生过重的课业负担减下来。
二、具体措施：
1、统一思想，加强领导，确保减负工作顺利实施。此项工作，全校统一思想，深刻认识学生课业负担过重的严重危害性，以对学生、对社会高度负责的态度，积极转变教育理念，改进教育方法，严格执行国家和省关于规范中小学办学行为的各项规定。采取有效措施，坚决把小学生过重的课业负担减轻下来。全面推进素质教育，促进学生全面发展。校领导坚决把握办学方向，按着县教育局对课程开设、课时总量、在校时间的要求严格执行。学校要努力把推进“减负”工作作为学校实现重心转移，提高内涵品质的重要抓手，思想上要高度重视，行动上要真抓实干，结果上要注重实效。校长全面抓，分管校长 具体抓，把工作责任逐级分解落实，校长与教师分别签订“减负”责任状。做到有章可循，有责必查。
2、严格控制学生在校时间，小学生每日在校用于教育教学活动时间不超过六小时，不得提前到校。
3.严格控制学生作业量，一，二年级不得留书面家庭作业，三，四年级日作业量不得超过30分钟，五，六年级日作业量不超过1小时，要切实加强作业管理，提高训练质量。作业做到“四精四必”，即“精选、精编、精批、精讲”和有发必收，有批必评，有错必纠。
4、要科学安排学生作息时间。保证走读学生每天在校学习时间（包括自习）小学不超过6小时，下课不得拖堂。确保学生每天有一小时的体育活动时间，确保小学生有10小时的睡眠时间。
5、严格控制考试次数和科目，进一步建立健全科学的教育教学考核评价和质量监测制度，考试内容要符合课程方案的基本要求，不得随意提升考试难度，要规范考试科目，减少考试次数，加强质量分析。每学期期末进行一次全校和全年级性记录成绩的学科考试，一律实行等级制。学校要根据自身实际研究制定各学科教学质量评价的内容、考核办法评定等级和考核结果的使用等，切实把减负增效落到行动上。
6、严格执行《课程计划》，开齐、开足、开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划促进学生全面发展。不购置规定以外的一切教辅材料。不得随意增减课程难度，不得增加周活动总量。
7、优化教学过程，努力提高课堂教学质量和效率，深入开展“有 效课堂教学研究”，提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，让效果好起来。真正做到“高效减负”。
8、丰富学生课外活动。不许占用学生的课间、午间、休息时间、节假日等法定休息时间集体补课，不利用早、午休时间上课、集体辅导或考试，不举办或者参与举办辅导班，不动员或组织学生参加社会上其他辅导班，切实减轻学生过重的课业负担。在课外活动的时间开放学校图书室，电脑室，让学生从大量繁琐、重复的学习劳动中解放出来，参加有利于身心健康的、丰富多彩的课外兴趣活动。给学生创设施展才华的时间和空间，促使学生生动活泼的发展。
园洲第二中心小学
（2014至2015学）
为全面贯彻落实市、县减负增效工作会议精神，扎实做好减负增效工作，规范办学行为，增强教学效益，促进学校内涵发展，根据区教育局有关文件精神，结合我校实际，特制定本实施方案。
一、指导思想
以党的十八大精神为指导，进一步贯彻落实有关“减负增效”工作的文件精神，切实减轻义务教育阶段学生过重课业负担有关规定为准绳，按照教育局的相关文件要求，以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法和途径，逐步建立和完善减负增效的长效机制，推进学校科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。
二、具体实施
（一）强化责任，成立“减负增效”工作领导小组。组 长：刘成龙（校长）副组长：车建忠（教导主任）成 员：全体教师
（二）广泛宣传，正确认识“减负增效”辩证关系。1．召开教师会议，组织学习“减负”工作的有关文件，领会精神实质，深刻理解“减负增效”的深远意义；利用教师业
小时。午间不得占用学生休息和活动时间集中上课。教导处要严格按照学区统一制定的“作息时间表”按时作息，并科学制定“课程表”和“课外活动安排表”，并将其公布在学校显眼的位臵上，接受社会、家长监督。每天25分钟的大课间活动让学生在老师的组织下真正动起来，不断提高活动效率，保证学生每天体育锻炼不少于1小时。
3．加大课程整合力度，开齐开足各科课程。
在计划课程饱和、学生活动时间严格控制的前提下，根据学生发展以及学校特色发展的需求，科学设臵学校各类兴趣小组，想方设法保证活动正常开展。
副科也要认真备课，上好每堂课，决不擅自调课，如有特殊情况确实需要调课的必须经教导处同意。学校将组织人员不定期抽查教师上课情况。
4．优化作业设计，严格控制家庭作业量。必须给教师一个统一的“减负”标准，特别是家庭作业，原则上要求一、二年级学生不留家庭作业，三、四、五、六年级作业要适当，尽量在1小时内完成，且作业必须经过教师的深思熟虑，作业设计力求形式多样，分层布臵，充分挖掘学生的潜力，发展学生的思维，培养学生的能力。实行班主任负责制，负责协调控制语数英等各科作业总量。
5．加强教学质量调研，提升教学质量要加强各学科（包括副科）教学质量的调研工作，促进教学质量全面提高。做好各年级各学科的差生跟踪，建立好差生跟踪档案，制订补差方案，努力做好转差工作。同时做好培优工作，使不同的学生都能获
8．加强教师队伍建设，提高教师对减负增效的执行力。（1）转变教师教育观念，爱护每一个学生，倡导教学民主，建立平等的师生关系，尊重学生的人格，对学生应坚持正面教育，肯定成绩和进步，指出缺点和不足，不得讽刺挖苦、粗暴压服，严禁体罚和变相体罚，把“减负增效”工作与禁止教师“有偿家教”结合起来。
（2）要搞好校本培训活动，提高教师的综合教学能力，提高课堂教学效益，不搞课外延伸（补课），确保“减负”不减教学质量。加强教师教学常规的执行意识；加强教学研究，提高教师优化教学设计和课堂教学过程的能力；加强信息技术和学科教学的整合研究，发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，提高教师的有效教学能力。
三、保障措施
1．学校将全面抓好检查考核工作。对减负增效工作的落实情况，学科老师进行全程性的自查，学校教导处进行经常性的检查，发现问题，及时整改。
2．通过学生代表座谈会、家长会等渠道，听取学生、家长对“减负增效”工作的建议和要求，促进各学校的“减负增效”工作有效开展。
3．学校将把“减负增效”工作作为教师工作考核的重要内容，纳入学期绩效考评工作。
兰香小学
广普小学：周佰兰
打造卓越课堂，减负提质，是现代社会对老师提出了一个新要求，我将从以下几个方面努力：
一、制定具体的教学计划
开学前，我将结合学生实际，结合教学大纲的要求，制定出一套详细的教学方案。
二、严格按照学校的各项要求上课
按时上课，课前，充分备好课，虚心向其他老师学习，认真上课，不随意调课，停课，上课时，不接打电话，更不能体罚或变相体罚学生，坚决不以增加学生作业作为 惩罚的根据。课后，及时反思，总结得失。
三、激发学生兴趣，培养良好习惯
课堂上，多鼓励学生能大胆起来唱一唱，演一演，采用多种形式，多进行一些小组的合作，小组比赛等，让学生能积极参与进来，活跃课堂气氛，并适当的表扬奖励。同时，这也锻炼的学生的表现力和合作意识。另外，还要注重学生的习惯的培养，让学生能学会聆听，学会欣赏，学会感受，努力提高学生的音乐素养。
四、注重培优辅差
光靠老师一个人的力量是不够的，光是利用上课的时间也是不够的，所以，我要发动全班的力量，让一些优秀的学生去帮助后进生。在课堂上，多让后进生参与活动，多鼓励他们，关心他们。我还会和家长多沟通，让家长和老师携起手来，让那些胆小的或不爱音乐的孩子，能够大方起来，活泼起来。我会多多组织一些活动，比如开展一次小型的歌舞会，拉歌比赛等等，让孩子能感受到音乐的力量。
减轻学生过重课业负担，全面提高教育质量
实 施 方 案
一、指导思想：
为了认真贯彻教育部和市关于“ 减负”的精神，认真落实《重庆市教育委员会重庆市人民政府教育督导室关于认真做好2012年春季义务教育阶段学生减负专项督导工作的通知》渝教督〔2012〕9号文件和《奉节县教育委员会关于贯彻落实重庆市教委“减负”十项规定的通知》奉节教办〔2011〕131号文件精神，切实减轻学生的课业负担，进一步规范教育教学行为，全面推进素质教育，让青少年学生身心健康和谐的发展，结合学校实际，特制定本方案，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”。真正把学生过重的课业负担减下来，以保证学生的健康成长，保持良好的发展态势。
二、工作思路：
1、成立以校长为组长的减负工作领导小组，切实加强对学生过重课业负担的监控，保证“减负提质”工作的实效性。
2、召开全体教师会议，组织学习《重庆市教育委员会重庆市人民政府教育督导室关于认真做好2012年春季义务教育阶段学生减负专项督导工作的通知》渝教督〔2012〕9号文件和《奉节县教育委员会关于贯彻落实重庆市教委“减负”十项规定的通知》奉节教办〔2011〕131号文件精神，并展开深入讨论，领会精神实质，在深刻理解“减负提质”深远意义的基础上，认真查实学生课业负担过重的现象，并立即予以纠正。
3、搞好减负的宣传工作，通过各种方式向社会和学生家长宣传“减负提质”的重要意义，取得社会和家长的理解、支持和监督，形成合力，共同做好减负工作。
三、具体措施：
1、规范办学，总量控制（1）、严格执行国家教育课程计划和市新课改精神，不随意增减课程和课时。能专职的学科尽量专职。学校想方设法开足开好体育、美术、音乐等课程，严禁利用这些课时补习其他文化课。（2）、严格控制学生在校活动时间总量。保证学生每日有8小时以上的睡眠。学校尽量安排好学生的课余生活，给学生自由活动的时间，在学生自由活动时间向学生开放图书室、阅览室、电脑房、体育设施等。
（3）学校要想方设法，结合实施地方课程和学校课程，组织学生参加综合实践活动。要尽可能多的开发课程资源，给学生提供多种选择机会，让学生选择自己感兴趣的领域学习。学校严禁利用综合实践活动课的时间给学生补习文化课。
2、加强教师队伍建设，加强教学控制管理
（1）加强教师队伍，提高教师的综合教学能力。要研究有效的课堂，提高课堂教学效益，确保“减负”不减教学质量。
（2）加强教学控制管理，深化教学研究。优化教学过程，努力提高课堂教学质量和效率，深入开展“有效课堂教学研究”，把提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，使效果好起来。发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，增强教学的形象性、直观性、生动性、趣味性。实施主体性教育，探索创新教育，培养学生的主体意识和创新精神。积极推广心理咨询，开展心理健康教育，减轻学生的心理负担。（3）学校减负工作领导小组对减负措施的落实情况进行检查，每天学校行政领导和值日老师对各班“减负提质”情况进行巡课检查并作好记录。
（4）在检查中若发现有违反规定的，通过发整改警告、与教师座谈会等形式予以及时整改，并逐步建立学生课业负担听证制度，确保“减负提质”工作落到实处。
（5）学校将把“减负”工作作为教师考核的重要内容，违反规定的教师在评优等活动中实行一票否决，并与目标奖发放挂钩。
3、精讲精练，切实减负
（1）要求教师认真备课，备新课标，备新教材，备教学方法，备学习方法。在上课时，做到精讲精练。(2)教师实行集体备课制。分工负责，集体备课，资源共享，备精每一堂课，优化教学设计和课堂教学过程，减轻教师负担。
（3）严格控制学生课外作业量。每天课外作业量不超过1小时。不布置机械重复和大量抄写的作业，严禁用增加作业量的方式惩罚学生。要切实加强作业管理，提高训练质效，作业做到“四精四必”，即“精选、精编、精批、精讲”和“有发必收、有收必批、有批必评、有错必纠”。
4、少考严控，遵循意愿（1）、严格控制考试次数和科目。每期只进行期末考试(试卷原则上只供教师分析学情，不排名)外，课程以平时考查为主。用好《教学工作手册》和《素质报告册》，全面反映学生学期发展情况，使之符合“减负提质”要求。（2）、严格控制学科竞赛，经教育部和市、县批准的竞赛，也须遵循学生自愿参加的原则，不强行学生参加。（3）、严格控制教辅资料。学校或教师不向学生发放未经上级审定和批准的任何书籍、教辅材料，对专题、选修课教育资料也要慎重订购，尽可能减轻学生经济负担。
5、利用资源，做好宣传
（1）利用学校、社会教育资源，如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动，让学生轻松愉快地学习，主动和谐地发展，培养学生的综合素质和实践能力。
（2）利用家长会、新闻、信息等多种形式，向学生家长乃至社会，宣讲素质教育观、全面发展观，引导社会各界，特别是家长转变唯分数是人才的旧观念，用全面质量观评价学校、教师和学生。
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奉节县公平镇西龙小学
“减轻学生过重课业负担，全面提高教育质量”
领导小组名单
组
长：朱和兴
常务副组长：王卫东 副组长：史宗清
胡兰洲
成员：周利清
朱兰平王金燕
田爱平
刘海兵 黄奉权。
奉节县公平镇西龙小学2013年9月5日
减轻学生过重课业负担，全面提高教育质量
实 施 方 案
奉节县公平镇西龙小学
学生减负，并不意味着教师也减负，从某种意义上说，教师反而要增负，教师要腾出更多的时间去钻教材、钻教法，备课堂、备学生、备作业，最大努力地提高课堂教学效率，以确保减负不减质。
一、作业的设计
数学作业的设计，是一件具有创造性的工作。在全面实施新课程的今天，数学课程需要数学的作业设计及策略。只有与数学课程相匹配的行之有效的作业才能促进课程的发展进而促进学生全面素质的提高。1.选题要“精”
教师应根据自己班级学生对知识技能的掌握情况，精心挑选和适当地设计有针对性的题目，使学生通过做这些作业题得到所期望的发展，而且练得恰到好处。这样的练习不仅减轻了学生的作业负担，又提高了课堂的效率，同时也解决了教师批阅量大的问题，可谓一举多得。2.选题要源于生活
生活是学生学习数学的场所，也是学生运用数学解决实际问题的场所。课外作业设计的根本是让学生能品尝学习的乐趣，而不是一种负担。“在生活里找教育，为生活而教育”是陶行知先生的一个重要的教育观念，他的“社会即学校”学说，更是告诉教师“教育的材料，教育的方法，教育的工具，教育的环境，都可以大大增加”。数学课作业也应将触角伸向小学生生活的每一个角落，作业设计可以与儿童的家庭生活、社会生活及其他各科的学习活动结合起来，构成一个和谐的学习整体。3.选题要有“趣”
趣味性的作业设计，有助于学生的求知兴趣持续发展。延伸课堂空间，使学生研究、探讨数学的潜力在课后得以充分发掘。特别是对于校学生而言，趣味性的作业更是让他们学习数学的过程成为了一个生动活泼的、主动的学习过程。
二、数学课堂教学的艺术性、科学性
提高课堂教学的艺术性，将课堂教学内容艺术性地展现在学生面前，使学生爱听、爱看、爱学，学得生动活泼，学得妙趣横生。教师在教学中要认真钻研教材，努力挖掘教材的兴趣因素，运用生动、形象、直观的教学手段，采用灵活多变的教学方法，开展丰富多彩的训练心智技能的教学活动，注重课堂语言的艺术性，努力营造出“课伊始，趣已生；课进行，趣正浓；课结束，趣犹存”的教学气氛。让学生“会学”“、善学”，实现“要我学”到“我要学”的转变。
1.把握最优教学时间
教师要备课认真，准备充分。要唤起学生的兴趣，就要想方设法制作一些精美的图片，比如各种图案、头饰。教师首先让学生观察，然后引导学生从中发现数学概念，改变图形的大小可以把图形按比例放大或缩小。这样让学生在欣赏图案的过程中对所学知识进行回顾，避免学生空想，不仅给学生以美的熏陶，而且能激发学生的学习热情，同时体会图形的变换在生活中的广泛应用。2.选择最优教学手段
教学手段的优选是实施教学过程最优化的主要方案之一。优选教学手段，要以能否提高信息的传递效率，是否有利于学生对教学信息的输入、加工、储存为依据。以教学长方体的认识为例。教材提供的是冰箱、饼干盒、玩具盒等图片，教师可以选择一个或几个实物抽象出长方体的图形，并进一步介绍长方体的面、棱、顶点等。目前在有条件的学校，教师大多采用多媒体课件演示长方体的形状。此外，还应因地制宜选择教学手段。
三、教师需有“一桶水”
师者，无才、无德、无信不立也。教师应时刻谨记慎独律己，言行一致，树立在学生心目中的威信，时刻保持乐观态度，临危不乱，处事泰然。业余时间，更应不满自身现状，广泛涉猎，博览全书，参加职后培训和进修考核，这样，才无愧于人民教师这太阳底下最光辉的事业。教师的人格魅力、渊博学识和处世哲学，都将是迈向“素质教育”的钥匙和通行证。1.教师观念的转变
数学教师必须更新教育观念，努力贯彻素质教育原则，发挥学生的主体作用，调动学生的积极性，使学生充分参与到教学的过程，从而体现数学在培养学生的科学素质方面的重要性。教师应千方百计地调动学生的积极性，让学生经历学习过程。2.教师素质的提高
数学教师必须勇于接受挑战，不断自觉地学习，及时“充电”，提高自身素质和教学能力。要用最新的数学教育方法指导数学教育实践，为高效率的教学创造自身条件。数学教师只有不断加强自身修养，才能在新课程改革中勇立潮头，在竞争中立于不败之地。
邵恒文
2016年5月
邵恒文
四年级数学减负计划
四年级数学减负工作总结
邵恒文
在实施新课程教学过程中，“减负”不只是表面的减“负担”，而是应该改变学方式，全面提高学生的综合素质。
苏霍姆林斯基告诉我们：“如果我们想减轻学生的负担，那么就应当让他阅读的东西，比要求记住的东西多两倍，甚至多四至五倍，如果我们真的想减轻学生的脑力劳动，那就让我们在学生面前，敞开道路，让他们走到图书馆的书架跟前去，让书籍从沉睡中醒来成为青少年时代的挚友吧！”为此，作为教师的我首先在思想上有了较深刻的认识，然后在实际中加以体现，如：布置作业的时候从学生的角度衡量，作业量是不是太多了、有没有必要进行重复性的操练、对不同的学生提出不同的要求和安排等等。这样既尊重了学生的自主选择，又提高了学习效率，何乐而不为呢！当然，若要真正做到“减负”又“增效”，关键是教师的素质要提高。
尤其是新课程教材同旧教材相比，知识点有增无减。例如，新课程数学讲究学生对知识的探索过程，势必使数学课多了探索少了练习时间，有时一节课下来，连课后的练一练也无法完成，且一、二年级不准布置书面家庭作业，请问什么时候做数学能力训练和课堂作业本？如果学生缺少了练习时间，教师又不能根据教学目标合理地安排教学内容，恰当地使用教学方法，学生能学好吗？这就要求教师精心备课，精心选择教学内容，向45分钟要质量，提高课堂教学效率。
课堂要面向大多数，课下通过个别辅导解决个别学生问题，教师要整体安排教学进程，分散难点，分解压力，从而达到减轻学生的课业负担，增强学生学习效果的目的。在一年的教学中我实行了3个方面的根本转变：
1、教师要把单一知识传授的过程，转变为促进学生个性发展、启迪学生心智、促进学生全面成长的综合的过程。
2、要把教学中对前人知识的复制、灌输过程，转化为学生乐于接受，培养学生思维品质的过程。
3、把知识的死记硬背的过程，转化为探讨的过程，注重培养学生探求新知识的能力。慢慢地就能使“减负”工作落到了实处，学生在学习中也会感到轻松、愉快。
为了丰富学生的课余生活，我们班组织开展了一系列活动，如“母亲节”的我为妈妈干活，每天讲故事，争苹果，说自己身边的趣事等。在这样宽松自由的学习环境中，我想无论是学生还是老师，都是很乐意的。只要给予学生足够的时间做自己想做的事，学自己想学的东西，学生就会说：学习是快乐的！
四年级数学减负总结
乌尔科中心校
