让心静下来 高中生作文（推荐6篇）
我是一个很吵的人。
我是个懒惰的人，但我一旦到了人群中，便控制不住自己，话语滔滔如流水，课堂上、宿舍里我很少有安静的时候，而很多人也曾告诫过我“祸从口出”。而我依旧口无遮拦，话也愈发多，可以说我这里很热闹。
我想静下来。
话说得多了，心绪就杂乱了，口中冒出的话便多了，脑中所能及时思考的问题便少了，老天给了每个人一双眼睛，一对耳朵，一个嘴巴，就是想让人们多看多听，少说话。而我则是那种固执己见，不到黄河心不死，不见棺材不落泪的人，我极少听取他人意见，极少看见别人好的方面，而固执地催眠自己，我的才是最好的，这使我在学习上停滞不前，生活上惹人厌恶，我想初二的我我理由停下说个不停的嘴，学会聆听，学会欣赏，学会静心。
我想思考比表达更重要。
实则，思考与表达同样重要，若是一个只会干想的人，满腹经纶无从表达，若是一个只会表达的人，则又是不会讲话，嘴里的话句句不顺耳，而一个妙语连珠、思维敏捷的人，顶好。课堂上，我们需要的是闭上一张口不择言的嘴，开启思考的大脑，伴随着师长的思维引领，深入思考，多多益善。而课后的我们则要张开能说会道的嘴，与同学多交流自己的心得感悟，用好自己的耳朵，听听别人的思考，从他的角度来看事情，又有怎样不同的结果，或许不如你自己的想法，但总有长处足够汲取，或许超越了你的想法，那便是你学习的开始，思维方式亦或是研究结果，总能让你受益匪浅。
让心静下来。
我想很多人都有过同样的`体验，在一个吵闹的环境中，心情是无比烦躁的，别说思考，就连最最常规的事情干起来都手忙脚乱的，而若是处在一个平静的环境中，心情是平静的，有精力、时间去思考更多深层次的问题，而许多伟大的发明发现都是在静心的情况下实现的，所以静心很重要。
一、“慢板”的高考
“教育走得太快,请等等落下的灵魂!”这句话值得每一位教育工作者深思。2016年高考,云南省第一次使用全国Ⅲ卷(丙卷),Ⅲ卷试题难度再次下降,文科综合地理学科试题突出以能力测试为主导,强化学科素养的考查。命题以教育部考试中心颁布的《2016年普通高等学校招生全国统一考试大纲(文科)》为依据,注重考查考生对高中地理学科基础知识、基本技能的掌握程度和综合运用所学知识分析、解决问题的能力和学科核心素养。地理试题继续保持11道选择题和2道必做综合题、3选1选做题的题型结构,试卷突出主干知识的考查,重视能力的培养。现以综合题36题为例,分析2016年高考全国Ⅲ卷(丙卷)地理试题的主要特点。
1. 重视区域认知。
区域认知是地理学科的核心素养之一,历年高考地理试题似乎特别钟情南美地区。2016年高考全国Ⅲ卷(丙卷),36题呈现巴西亚马孙河流域马瑙斯热带雨林区域内的自然地理、人文地理现象的图文材料,要求考生分析该区域的河流水文特征,解释“河上很少有桥”的原因,论证该区域拓展旅游观光业的利弊。所有设问都基于亚马孙河流域热带雨林区域的具体背景,运用区域分析、区域比较等方式来认识热带雨林区域特征和区域人地关系问题,形成因地制宜进行区域开发的观念。也就是说,区域认知是解决问题的关键。
2. 突出综合思维。
综合思维是地理学基本的思维方法,指人们具备的全面、系统、动态认识地理事物和现象的思维品质与能力。2016年高考全国Ⅲ卷(丙卷),36题需要学生获取图文材料呈现的关键信息,运用综合思维方法认识气候、地形、植被、水文各要素之间相互作用、相互影响、相互制约的关系,从而较全面地观察、分析和认识赤道热带雨林区域的地理环境特点,从自然原因与人为原因两个维度对“桥少”这一地理现象进行分析,并且能够以发散性的思维辩证地看待现实生活中的地理问题。
3. 关注社会热点。
第31届夏季奥林匹克运动会于2016年8月在巴西里约热内卢举办,巴西由此成为第一个举办奥运会的南美洲国家而备受关注。2016年高考全国Ⅲ卷(丙卷),36题考查的主干知识虽然又再次“掉进河里”,但该题利用了时代感很强、新近鲜活的马瑙斯热带雨林背景材料,既关注社会热点却又角度巧妙,使得试题具有了不同的新意和深意,也体现地理新课程强调的学习生活中的地理这一思想。
二、“慢下来”的对策
1. 注重理论联系实践,激发学生的学习兴趣。
兴趣是人们积极探究某种事物和爱好某种活动的心理倾向,是推动学生进行学习活动的内在动力。对初中毕业刚刚转入高中学习生活的学生而言,“兴趣是最好的老师”,教师只有科学地培养学生的学习兴趣,学生才能主动学习、孜孜以求。地理学是研究人类赖以生存和发展的地理环境,以及人类活动与地理环境相互关系的学科,研究的内容与生活密不可分。在地理教学中,我们发现有的教师注重融理论于生活实践,巧妙地将地理知识融合丰富的生活实践呈现给学生,学生对地理学习兴趣非常浓厚,探究学习的欲望十分强烈。反之,有的教师则满足于完成“小学科”的低端要求,以学业水平考试达标为教学追求,不可逆转地弱化了本来已经很弱的学科教学。活跃地理课堂,让学生享受地理课堂,讲与生活相关的地理知识、地理现象,要求学生结合身边地理知识,学习对生活有用的地理,活化地理知识,与世界经济活动、中国经济活动和地方经济活动相结合,甚至与个人生活相结合,将地理知识生活化、常识化,这是培养学习兴趣的基本方法。如受厄尔尼诺现象的影响,中国各地的气候异常,这一案例可与大气环流的学习融合;中国贵州“天眼工程”的案例可以与宇宙环境或区位条件选择的学习相融合。高一学段文理分科前,教师应注重融理论于生活实践,激发学生地理学习的兴趣,当学生对学习内容产生极大兴趣时,学生会越学越想学,越学越爱学,越学越会学。在此阶段,我们反对为提高考试成绩而采取高强度、大容量、题海式记忆教学,教学一定要低重心、重基础,既要科学识记,又不能死记硬背,必须注重融理论于生活实践,多渠道开阔学生视野,提高学生的科学精神与人文素养,提高学生的社会适应能力和生涯规划能力,为学生的终身发展奠定基础。
2. 教学整合初高中区域地理内容,形成区域认知能力。
区域认知是地理学基本的认知方法,它指人们具备的对人地关系、地域系统的特点、问题进行分析、解释、预测的方法和能力。任何区域都是由多个自然、社会、经济要素构成的综合体,区域地理自然成为综合考试命题的出发点。因此,高二地理教学需要整合初、高中区域地理内容,以区域作为综合运用知识的基础,形成综合分析、发现问题、解决问题的能力。如欧洲的复习可以从位置(经纬度及海陆位置)———地形、地质———气候、自然带——河流、湖泊———资源、能源——农业———工业———交通、城市———人地关系和环境问题———发展方向的思路入手,全面认识欧洲某一个区域,全方位掌握欧洲的区域特征。同样,中国的分区地理、某国家、某大洲、世界某热点地区均可使用此方法复习。在此基础之上,学会将不同区域进行对比,抓住突出特点,找出区域差异及其原因,无疑就完成了地理复习的系统工程。
3. 高效复习,精准备考。
高考复习中,为了不断提高学生解决问题的能力,优化课堂教学,教师要树立“以生为本”的思想,高效复习,精准备考。学生学习成绩的提高不在于教师讲解了多少知识,做了多少题,考了多少试,而在于学生到底掌握了多少知识与技能、方法与能力。第一轮复习的重点是让学生牢固掌握基础知识和基本技能,第二轮复习侧重能力培养,同时对第一轮复习中所遗漏的知识盲点、薄弱点和模糊点进行补充,重点突破。专题复习要变换角度,注重知识的内在联系,准确把握知识点、清楚理顺知识线、宽广辐射知识面,通过类比归纳、图文转化、纵向递进和横向迁移,让学生将学过的知识和已经具备的基本技能和方法运用于解决新问题,重新编织所学知识,优化学科认知结构。在复习过程中,教师要注意导方法、练运用、练技能、评错因、评思路,以求达到概念区别、原理理解、规律运用、语言规范、技巧熟练的目标。从教学检查和调研的反馈情况看,课堂教———学———练———考———评关系需要更好地协调,师生之间的合作学习也需要更好地加强。
在澳大利亚墨尔本市郊豪索恩的伊拉斯默斯小学，高年级学生每天都要打坐两次，每次10分钟。伊拉斯默斯小学不仅尝试了，而且取得了很好的成效，孩子们在学校里轻松愉悦，自信大方，与同伴能友好相处。
专家认为，学校应该加强对孩子的心理健康教育。青春期心理学家迈克尔·卡尔·格雷格博士认为，当前学生的压力与焦虑问题比以往任何时候都紧迫。尽管澳大利亚青少年自杀率在减少，但越来越多的儿童却在承受着焦虑与抑郁的折磨，因此，帮孩子静心，让他们走出心灵的阴霾显得尤为重要。
和伊拉斯默斯小学一样，马哈里西学校也通过打坐帮助学生缓解疲劳，减轻心理压力。在这所学校里，高年级的学生每天打坐两次，低年级学生则步行沉思。校长佛朗西斯·克拉克非常高兴地称道这种教学模式，觉得效果非常好，孩子们一个个变得阳光快乐，充满自信。
中国的许多父母都望子成龙、望女成凤，天天督促孩子努力学习，这当然很好，但是还得注意让孩子劳逸结合，适当地放松，找到一种排遣学习压力的方式，让他们更能够阳光快乐地成长，这种打坐的方式值得借鉴。
2、什么是舍友，舍友就是一看这个人的水果刀就能认出这个人的辣只。
3、朋友之间感情真诚，敌人就会无隙可乘。
4、他舍命忍住，紧闭着双唇，跟孩子似的把呜咽呜咽下去，可是眼泪还是涌上来，亮晶晶地挤在眼圈边上，一忽儿功夫两颗大泪珠离开眼睛，慢慢地顺着两颊流了下来。
5、以前希望有一把别致牢靠的锁，是为了守护许多隐秘。而如今，我已坦荡得好像晴空。
6、心灵深处总有那么一份牵挂，不知远方的你能否平安、欢乐如昔。在欢乐的日子里，愿我们的友谊愈久愈新。
7、动身的时刻到了，让我们走吧!不必惋惜，也无需告辞，纵使歌声慢慢地沉寂下去，我们的心也会永久地跳荡不息。
8、品读友谊，品出的是“山回路转不见君，雪上空留马行处”的留恋不忘;读到的是“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”的寂寞惆怅。
9、给小草以绵绵细雨的，是春风;给鸟儿以婉转歌声的，是森林;给我们以享不尽的欢乐的，是那真挚的友谊。友谊好像沙漠里的一眼清泉，在你最饥渴的时候滋润你。友谊是一座桥，架在你我之间，促进心灵的沟通;友谊是一首歌，歌曲流入心窝，使你我共同欢乐。
10、人们结成友谊的原因许多，有出于自然的，也有出于契约的，有出于自身利益的，也有出于共同志趣的。
11、也许，朋友本来就是飘渺的，不定的。它是一种奇特的感觉，与一见钟情的感觉差不多，只是这是一种遇见朋友时的情绪罢了。两个朋友就应该互相扶持，互相关心。当你关心了你的朋友时，你也会觉得无比的轻松。
12、友谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心敲打。
13、在工作中有你的关怀和问候，在同行的路上有你祝福和微笑，我感激：红尘中有你同行。
14、我将终生用一种温柔的心情来拥有你，一个最知心的朋友。像过去的每一个日子一样，默祝你的生活盛满了青春，盛满了盼望，更盛满了诗意。
1.要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你能够控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。
摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔.浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏.别让它们分散你的注意力。
准备，开始学习之前，给自我创造一个好的周围环境和心理环境，是最快也是最有效的集中精力的方法。
照顾自我，确保自我具备好好学习所需的体力和精力。
坚持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。可是牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。
合理搭配饮食：尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——异常是在你学习之前。
多做一些活动：身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。即使你并不异常擅长体育活动，也要每一天抽必须时间去散散步。
生活规律：合理地安排每一天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都简便自如。
制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为仅有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。
每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。
制表。充分发挥表格简捷明了的特点。如果你单凭记忆，要记住所有要完成的任务，难免会有疏漏，并且给你造成很大的精神压力，使你对正在做的事情做不到100%。其实很简单，你把这些列个清单，记在笔记本上就行了。
在这个复杂的社会上，很多人都面临着这种压力，这种压力完全是自我强加给自我的。他们竭力想记住所有事情的细枝末节，你完全能够把诸如你祖父祭日，或者你同学的生日此类的琐事写下来，需要的时候看一看，给自我一个提醒，而不需要时时记在脑中。
把令你忧心的事情、给你带来很大压力的事情列一个清单。诸如个人问题或者在金钱上捉襟见肘等。
把它们列出来，放在一边留待以后解决。这样会让你的心里感到安慰，让你暂时忘却这些难题，集中精力在眼前的学习上。在学习的这段时间里你即便忧心忡忡也暂时解决不了这些难题，何不干脆放在一边，全身心投入眼前的学习呢
有一次，可可正在写作业，妈妈突然间闯进可可的房间，语重心长地对他说：可可，你一定要在7点之前做完作业。知道了，知道了。可可摆摆手说。妈妈有点不放心，但还是怀着沉重的心退出了房间。
妈妈走后，可可心里立马打起了一个小念头：既然妈妈出去了，我就可以痛快地玩了。可是作业怎么办？不管那么多了，先玩吧！于是，他关上了房门，翻出自己心爱的变形金刚，专心地玩起来，如果他写作业也那么认真就好了。
时间一分一秒地过去了，可可抬头一看钟，呀！快7点了，作业还没写呢！可可急得像热锅上的蚂蚁。突然，他灵机一动，说：我把时间调一下不就行了吗？于是，可可把时钟上的时间调成了6点之后，才心满意足地写作业。妈妈推门进来了，可可，作业写完了吗？
可是才才6点呀！可可汗都不敢出地说。
奇怪，我的表上明明是7点呀！当妈妈还没弄清楚这是怎么回事的时候，可可一下子扑进妈妈怀里，说：妈妈，对不起，我自己调了时间，我以后会珍惜时间的。妈妈微笑着点了点头。
