心里健康考试题目

心里健康考试题目（精选4篇）

心里健康考试题目 篇1

心理健康教育：是一种以发展为理念，以学生为中心，建立在新型人际关系基础上的设有独特教育目标，以“他助-互助-自助”为机制需要专业技能具有自身范式的服务性教育活动。心理健康教育课程：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程 心理咨询：是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 系统脱敏：是一种在求治者掌握松弛技术的基础上，使之逐步减少引起其焦虑恐惧紧张的一种心理干预技术 自我开放：咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价，或开放与自己有关的经历、体验、情感以促使其提高自我认识、促进其自我发展的一种技术 满贯：就是鼓励求治者直接接触引起焦虑恐惧的最强烈的情景，坚持到紧张焦虑恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术 面质：通过纯理性分析和逻辑思辨的途径改变求询者的非理性信念，以助其解决情绪和行为问题的一种技术

共情：体验别人内心世界的能力 考试焦虑：是一种复杂的情绪现象，是考生在考试期间心理上的紧张不安担心忧虑恐惧等在情绪上的反应

多动症：儿童多动综合征是儿童中常见的一种注意力缺陷、活动过度和行为冲动为主要特征的综合型障碍，也称轻微脑功能障碍。

试析心理健康教育的重要性1.全面实施和推进素质教育的需要2.改善和提高青少年儿童心理健康水平需要3.世界各国基础教育课程改革的共同趋势4.社会主义精神文明建设的需要 请谈谈你对心理健康标准的理解1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一完整5自我意识正确6人际关系和谐7社会适应良好8活动效能吻龄

影响小学生心理健康的因素有哪些？试加以分析

一、本体因素1生理因素：遗传分娩发育疾病2心理因素：认知情绪意志个性。

二、诱发因素1家庭因素：片面的家庭观念，错误的家庭方式，不良的家庭氛围2学校因素：学校教育指导思想偏差，学业负担过重教育方法不当，师生关系紧张。3社会因素：社会经济政治局势的动荡，社会风尚不良，社会文化负面影响。

三、自身因素

请谈谈你对心理健康教育实质的理解

1心理健康教育是以发展为理念的教育活动2是以学生为中心的3是一种建立在新型人际关系基础上的4是一种独特教育目标的5是一种以“他助-互助-自助”为机制的6是一种服务性的7是一种需要专业技能的8是一种具有自身范式的教育活动

试析心理健康教育与德育的主要区别1德育是解决人的社会问题，核心是人生观和道德观问题；心理是主要帮助学生认识自己，认识自己与社会的关系，发展潜能，其核心问题是成长问题2.德育以说服师范为基本手段，心理则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为基本手段3德育重在明理追求反省，心理重在疏导、宣泄4德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的，目的在与提高学生对国家和社会归宿感和自豪感；心理把学生当作人际关系中的一个具体人要求的，目的在于提高个人价值观与成就感5德育要求学生达到君子的境界，心理要求学生达到凡人的境界

简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径 内容 目标:1总目标：通过提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上心理品质，促进学生人格健全发展2具体目标：1发展性目标：是学生不断认识自我增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。2防治性目标：通过对少数有心理困扰或心理障碍的学生科学有效的心理咨询与辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平增强自我教育能力。内容：1普及心理健康基本知识2树立心理健康意识3认识心理异常现象4了解简单的心理调节方法5初步掌握心理保健常识途径：1开设心理课程2开展心理咨询和辅导3开设心理专题讲座4建立网络5全面渗透在教育全过程中 请谈谈你对生命教育的理解1生命教育的三层内涵：1认识生命保护生命2欣赏生命尊重生命3热爱生命敬畏生命。2作为社会人我们应做到知生理、调心理、懂伦理、明事理、晓哲理，在学校的生命教育中应体现发展人的生命生存生活即教育本质灵魂，还应做到尊重生命3生命最伟大，教育的最终目的是追求幸福与创新

为什么在中小学要开设心理健康教育课程1社会和时代发展的需要2小学生全面发展的需要3实施素质教育的需要也是素质教育的关键

简述心理健康教育课程的内涵及其表现形态 1内涵：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程2表现形态以活动课的形式表现出来：知识本位课程，儿童本位课程，社会本位课程，活动课程，学科课程，隐性课程，显性课程，必修课程，选修课程，分科课程，综合课程，以儿童为本位的分科进行的以外显形式存在，学生必须学习的活动性课程。

请谈谈教师应如何进行心理健康教育课程的设计与教学 设计1.科学选题及命题2对主题进行理论分析3制定活动目标4选择活动策略与方法5准备活动6设计、明确活动内容与流程7活动总结与设计 教学1预热活动2创设情境3促进集体交流，共同分享经验4联系自我，引发领悟5整合经验，促成行动6提供反馈7活动延伸8总结与评价

简述心理咨询的一般步骤1开始阶段（探讨问题阶段）a建立良好咨访关系b收集资料了解问题2明确目标制定方案阶段（分析诊断阶段）3指导帮助实施行动阶段4巩固和结束阶段 如何运用倾听技术1创设良好的倾听环境2恰当的体态3适当穿插提问4善于支持和重复5准确运用说明6有效运用情感反应7避免倾听时易犯的错误

请谈谈你对行为矫正理论派生出来的几种心理咨询技术的理解和认识1行为契约法（行为塑造法）2代币法是一种利用强化原理促进更多的适应性行为出现的常用方法，其形式有小红花小红旗等3消退法：是一种对不良行为不予注意不予强化使之逐渐削弱以致消失的方法。

请谈谈你对罗杰斯所提出的“真诚、尊重、共情”的理解和认识 真诚是指咨询者与求询者坦诚相待以帮助求询者摆脱心理困惑，从而产生可信可靠新年的一种技术 尊重是一种无条件的接纳求询者人格机器真是问题的一种技术 共情是能设身处地的体会求询者的内心感受，达到对求询者境况心领神会的一种技术。真诚是咨询取得成功的首要条件，尊重有助于求询者最大程度的表达自己，获得一种自我价值感，共情则有助于建立良好的咨访关系，真诚共情和尊重既是一种技术也可以说是原则，更应看作是态度，硬体想在心理咨询的各个阶段以及各种技术的运用当中

试析ABC理论以及不合理信念的特征我们常有的一些不合理的信念使我们产生情绪困扰。不合理的信念存在会引起情绪障碍。ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。绝对化的要求，过分概括的评价，糟糕至极的结果

如何维护教师的心理健康1提高教师的自身修养2培养兴趣与爱好3建立良好的人际关系4热爱教育工作，不断提高自己5期望适度，增强自信6缓解自身压力

简述网瘾综合症的主要表现上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控，沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此忽视与社会的交往，与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离

对厌学、多动、考试焦虑的学生应如何进行心理帮助 厌学：1明确学习目标，端正学习态度，培养学习兴趣2培养稳定的注意品质和抗干扰能力3更新教育观念，适时辅导和及时矫正4消除不良刺激的干扰，控制自己的行为5提高家长、老师的自身素质6掌握学习方法，提高学习效率 多动：1行为矫正法2自我教导训练法3支持性的心理疗法4向父母及教养人员提供训练指导 考试焦虑：1家长和老师要营造宽松的成长环境，避免施加过重的压力2纠正不正确的应考观念和做法3指导小学生掌握考试策略和方法4指导小学生掌握调控紧张情绪的技巧

小学生常见心理与行为问题有哪些？了解了这些问题后你有何感想？一学习和开学方面：厌学考试焦虑记忆障碍思维障碍注意力分散学习兴趣贫乏。二品行方面：多动网络成瘾消退行为抢劫偷窃。三情绪和情感方面焦虑压抑紧张忧郁沮丧。四人际关系和青春期方面：交往胆怯自卑孤僻自负不合群男女交往过密。五个性与人格方面：才艺犹豫固执狭隘独断专横自私残忍对立与破坏嫉妒。六特种心理障碍问题：口吃遗尿失眠夜惊梦游神经性梦游偏食。七严重心理失常问题癔症强迫症恐惧症抑郁症焦虑症性变态。感想：1家庭教育的失当：期望过高，方式粗暴。2学校教育的失误：作业多，负担重，学习时间长，难度大，师生关心紧张，教学方法失当。3社会风气不好。

厌学症与学校恐怖症的主要区别厌学症是学生对学习的负面情绪表现，主要由于人为因素造成儿童情绪上拒学状态，表现为学习兴趣缺乏，学习内驱力不足，它主要由社会病理现象引起的儿童情绪上的失调状态，儿童本身无生理心理缺陷，而学校恐怖症是一种以情绪上的恐学状态为主的包含多种病症的综合性适应不良症候群，它除情绪恐学状态外还同其他生理心理缺失有关。

所有焦虑都是有害的吗？为什么？并不是所有的焦虑都是有害的，考试焦虑对学习的影响是十分明显的。焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒U曲线，因此为了获得理想的学习效率，保持适度的焦虑水平是比较适宜的，焦虑程度过强或过弱都会使学习效率下降。要取得最佳的学习效率，焦虑处于中等程度最好。

构建合理的学校心理咨询机构应注意些什么1建立组织，完善机构2完善机制，统筹管理3加强协作，形成合力4优化环境，遏制染源5完善队伍，做好培训

一所学校要想把心理健康教育工作开展起来，应如何操作学校通过有目的、有主导、有组织的教育，对学生心理施以积极的影响，这种影响占据了主导地位。主要通过学校的育人环境、校园文化建设和教育教学以及小学生与教师、与同学之间的关系表现出来的，并将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机的结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径展开心理健康教育

你认为在中小学进行性心理辅导必要吗 随着社会的发展与进步、竞争的日益激烈、生活节奏的加快、人际关系的复杂化等，小学生们面临的压力加重，心理上承受的压力也在加重，从而导致现实生活中小学生心理健康问题越来越普遍，数据表明小学生的心理健康状况不容乐观，且有逐年严重的趋势。

应如何在学校工作中全面渗透心理健康教育1学科渗透2学生工作中渗透：班主任工作中渗透、学生自身工作中渗透3课外活动中渗透4校园文化中渗透

请结合本章所学内容，设计一次团体心理辅导活动1活动目标2活动准备3活动过程 引入 活动 4教学要点 团体活动:----走进大自然，活动目的与要点：

1、通过活动，发展实践能力，发展对知识的综合运用和创新能力；养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，进一步加强学生对自然与生命的认识。

2、使学生获得亲身参与实践的积极体验和丰富经验；形成从自己的周围生活中主动地发现问题并独立解决问题的态度和能力。学生在运用知识解决问题的过程中，获得深切的成功体验，产生积极的感情，激发孩子研究生活和科学的欲望，培养创新精神和实践能力，提高发现问题和解决问题的能力。活动准备：纸、笔活动过程：

一、谈话导课。

二、外出观察，寻找昆虫的踪迹。

三、网络搜索，了解昆虫相关知识：

1、网络搜索信息记录表。

2、昆虫知识交流会。

3、制作昆虫档案。

四、组织讨论

心里健康教案 文档 篇2

怎样划分友谊与早恋的界线

教学目标：

让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

教学过程：

活动一：以一个学习委员、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。

活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。

1、一般的爱慕阶段

流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。

2、早恋的情感阶段

对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段

此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。

活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。

活动四：提出希望：

心里健康活动串词 篇3

开场白：

女：亲爱的同学们，合：大家下午好！

男：伴随着冬日温暖的阳光。

女：伴随着虞美人轻盈的脚步。

男：我们迎来此次以“阳光青春，健康自我”为主题的心理活动。

女：今天，我们相聚在这里，一起走进“心理”这个大世界中，享受种种心理

游戏给我们带来的万千欢乐。

男：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情，让笑声弥漫校园，让快乐响彻云霄。

合：生物工程09级2班心理活动现在开始。

串词：

男：健康是一种身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不单单是指没有疾

病的状态。

女：心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格，我们在维护身体

健康的同时也要注意心理健康。下面，有请我们的心理特约嘉宾：唐皓同学

来为我们分享一些有关心理健康知识。

男：大家掌声欢迎。

男：听完唐皓同学的讲解，大家对心理健康的了解是否又多了一些呢？

女：大二的我们对班上每个同学是否深入了解了呢？下面我们将进行一个名为“我有我性格”的游戏，来检查检查大家，请听游戏规则。

男：同学们请分为四组，现在就以组为单位，由听到的性格特征，猜猜他是谁吧，此游戏为抢答游戏，首先想到的组请拍桌前的气球抢答，一个性格标签最多

猜3次，每猜对一个得一分，最后哪个组得分最多就获胜，获胜的前三名有

奖哦。

女：好，我们现在开始。。。

。。。

男：猜完性格我们就来放松放松紧张得情绪，将“心理问题”轻松化。

女：下面请欣赏我们班的才男才女为我们带来精彩的现代诗朗诵《人生》，和现

场书法表演。

男：掌声欢迎。

男：心理问题啊，我觉得就需要沟通，同学们说对不对呀？（大家配合）

女：那好吧，我们现在就来进行一个心理沟通的游戏“沟通无障碍”，游戏规则

是：每组派出两名代表，两人面对面坐着并带着耳机听歌，他们身后放着已

经准备好的一组对话，互相只能根据对方的口型来辨别对方说什么，并对此

作出回答，答对一句得一分，也是有奖的哦。

男：现在请第一组派出两名代表同学，其他组做准备。

。。。

男：大家玩的高不高兴啊？（高兴。。）

女：心理活动嘛，顾名思义，怎么都得和心理有关。

男：那是，现在我们将做一份不记名的“实话实说”问卷调查，希望大家如实填

写，随后我们将作出相应的整理和分析。

男：感恩的心一直是人们挂在嘴边并且放在心上的词语。

女：不错，下面请欣赏同学们我们带来了手语表演《感恩的心》，有请。

结束语

男：这是一个承载梦想，成就光荣的集体，这是一群善思慎行，务本致远的学子。女：生命如歌，且行且吟，远我们出行自己的璀璨轨迹，吟出高亢的青春赞歌。男：相信通过本次心理活动，大家收获颇多。

女：此次心理活动即将告一段落，谢谢大家的参与。

心里健康学习心得体会 篇4

我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的.综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。通过这次的学习，我要做到一下几点：

(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)合理安排学习和娱乐的时间，张弛有度。

(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。

问题一：作为李雷的同学，我认为它目前的状态需要关注。给他们一点时间和空间，让其平复心情。不要恨铁不成钢的说教，要将心比心，站在他们的立场来考虑问题。给他们自由的时间和空间不等于就不管了，要记住一天之内要多发几条短信来安慰她，不需要直接的去说什么，只要提醒他们记得穿衣，记得吃饭，要你的好友感受你的关心就好。

问题二：在每次的相处时，尽量让李雷感到你的温暖与关怀，就算那强大的负面能量让你很有压力，别担心，你知道你随时可以安全的离开，跟他相处的时候，就算是刻意的开朗也能让情绪渲染回去，要记得，不可能一次两次对方就开心的起来，但最少他跟你在一起的时候能享受你片刻的阳光(开心)，那也会对他很有帮助的!或者将事情告诉学校的心理医生或者他的父母，让他们帮助他走出阴霾。

问题三：保持健康积极的心态健康积极的心态有助于正确看待困难，从积极的角度面对并解决问题。当心情不好时，可以通过听音乐、运动等释放自己，从而调整心情，从多角度去看待问题，用积极的心态、正确的方式，找到不利因素中的积极因素，善用可利用的资源，合理地解决问题。

懂得良好的自我心理调适

我们的心理问题复杂多样，也需要有针对性的解决方式，良好的自我调适和助人自助才是解决心理困惑的最有效手段。这就要求我们要更好地正确认识自己、积极悦纳自己、有效调控自己以及努力追求自我等等。

寻求专业的心理帮助