儿童右脑开发训练（精选11篇）
训练目的：动作企画能力、方向感。
训练要求：让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。
难度设置：先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习。
双脚被提起时，可用双手向前走路
训练目的：增强手臂力量和协调能力。
训练要求：让儿童趴在地上，双手和双膝接触地面，成人则在儿童身后握其双足足踝，示意儿童用双手交替运动往前爬。
难度设置：先让儿童习惯被提起双脚的姿势。
能连续拍球3次而球不弹走
训练目的：加强手臂的控制能力，发展手眼协调能力。
训练要求：孩子能连续拍3次中型球(篮球大小的球)。
难度设置：A 只拍1次;B 拍2-3次。
开发孩子右脑潜能的方法
第一步:建立信心和信念
观看比赛视频图片，让孩子们知道世界上其他人真的有这种能力。但是他们没有开发和使用这种潜能，所以他们觉得不可思议。因为这个阶段的孩子已经具备了批判性思维的能力，如果他们认为这是不可能的，就很难让他们去做。所以看视频照片是非常重要的。
第二步:培养专注力
通过听脑电波音乐，放松和冥想，这样孩子就可以很容易地使用自己的大脑。脑电波音乐最重要的作用是调节孩子大脑的运作频率，使孩子的注意能力得到加强，进而可以发挥出特定的感知能力。
如果孩子的脑电波是混沌的，就像水波一样，那么任何反射都是看不见的。
第三步:培养清晰的能力
通过想象和残像的训练，培养孩子清晰形象的能力。这一步是关键中的关键。所谓清晰的想象能力不是我们普通的想象，而是非常清晰的图像显示，就像看电视时孩子大脑屏幕上所显示的图像一样。
可以每天观看不同的训练卡，使枯燥的训练变得不那么枯燥。清晰想象的能力也被称为右脑的能力，这是发展潜能的基础。也可以说这是最简单的HSP能力。
第四步:启发式训练
对于一个拥有清晰想象力的孩子来说，和他一起接受进一步的训练可以释放出各种令人惊讶的潜能。潜能可以分为许多不同的类比，如触觉能力、透视能力、远视能力、预知能力、心灵感应能力、前瞻性能力等。每个不同的功能需要有不同的针对性培训来实现。
第五步:其他辅助
本项目综合应用计算机多媒体技术、计算机数据库技术、同时结合现代神经生理学理论,实现从诊断治疗、病历数据记录与分析到辅助决策等一体化功能。为检查、诊断、治疗、康复训练等各个视觉医疗环节提供科学高效的服务支持。
1 研究意义
儿童自我辨识能力较差[3],很多儿童有弱视情况,但自己并不知道,也无法准确的与父母沟通。这种情况下,就会耽误儿童弱视治疗的最佳时机。基于以上存在的问题,本研究设计了儿童弱视在线康复训练平台,儿童只要打开网站进行简单的注册,就可以检查自己是否有弱视的情况,检查之后可以进行相应的训练。
2 研究现状
目前,眼科在线医疗服务系统主要是眼科诊疗信息服务网站,主要进行眼科医疗资源的整理、医生信息的发布、眼疾的原理、预防以及治疗等知识的传播、门诊就医预约服务等;虽然这种类型的医疗信息网站已经为用户提供了较好的服务,但从市场需求的调查结果来看,目前视觉医疗服务仍然存在以下问题:
1)医患信息交流方面:传统的眼科诊疗采用面对面直接交流的方式,其优点是信息传递直接有效,但缺点也很明显,即受时间和空间的制约性强[4]。尽管许多大中型医疗机构都实施了数字化医院的建设,许多医疗信息都利用计算机技术进行管理。但这些技术仅在医院内部使用,并不对患者或者医院之间进行共享,这仍旧无法根本改变患者获取医疗信息的方式。同时,这些信息管理工具为了满足医院的整体需求,都设计成通用性强的系统,但就某一科目的专用性要求往往较少考虑,这不利于医生诊断病情、制定医疗方案、评估治疗效果。
2)诊疗辅助方面:目前眼科医生对于病情的诊断主要通过对某些关键指标的评估和分析,当关键指标出现异常并结合患者的行为表现即可对某些病情进行诊断[5]。但有些疾病,如弱视,其存在多项视功能的缺陷问题,且无器质性疾病,发病原因又多样性,只能通过“排除法”,在剔除一切其他疾病的可能后才确诊为弱视,这就容易造成一些经验不足的医生对弱视病情和病因的分析不够彻底完整,直接影响到患者的治疗和康复。
3)视觉训练方面:视觉训练不同于药物和手术治疗,其实施过程往往周期长、见效缓慢。很多患者在经历一段时间的训练后发现效果甚微便放弃治疗。某些单眼治疗往往需要进行健眼的遮盖,长时间的遮盖也会影响健眼的功能发育[6]。在实际弱视训练过程中,需要针对不同的病理设计不同训练方案,根据患者的视功能缺损程度、类型等因素来确定训练时间、训练难度、训练的视觉刺激参数。目前对于视觉训练方案的制定更多地依赖于医生的经验,这就导致训练方案的有效性受主观因素制约较强[7]。同时市场上的视觉训练产品只提供不同病理的训练内容,并无针对患者具体病情制定的训练方案策略[8]。严重制约了视觉训练的效率。
基于以上问题,本文设计开发了基于web的视觉医疗信息集成、分析与训练系统,为用户提供一个从医疗信息获取到诊疗辅助支持的视觉医疗信息共享平台,为检查、诊断、治疗、回访等各个视觉医疗环节提供科学高效的服务支持,很好地解决目前医患之间存在的上述问题。
3 项目关键技术
3.1 基于群体样本统计的视功能缺损模式分析方法
目前对于视觉诊断方法主要还是采用个体指标的分析,缺乏对群体样本数据的分析。对大样本的分析,能够更为客观有效地找到某一病症的特点和发病规律,便于医护人员更好地了解患者病情,更为有针对性地开展治疗。因此,本文基于国内外关于视觉功能群体数据分析方法的研究成果,结合本系统的实际需求,设计实现基于群体数据特征的视觉辅助分析方法。该分析方法主要包括:相关性分析、线性拟合、因子分析。
3.1.1 相关性分析
相关分析用于分析不同对象之间是否存在某种依存关系,并对有依存关系的对象探讨其相关程度以及相关方向。
3.1.2 线性拟合
为了分析游标视力、光栅视力、边界对比敏感度和Pelli-Robson对比敏感度缺损随视力缺损变化趋势,将对视力与各个视功能的数据进行线性拟合,衡量指标是拟合直线的斜率。
3.1.3 因子分析
因子分析法是从变量内部相关的依赖关系出发,把一些具有错综复杂关系的变量归结为少数几个综合因子的一种多变量统计分析方法。它的基本思想是将观测变量进行分类,将相关性较高,即联系比较紧密的分在同一类中,而不同类变量之间的相关性则较低,那么每一类变量实际上就代表了一个基本结构,即公共因子。
该分析方法将对5项单眼视功能(视力、游标视力、光栅视力、边界对比敏感度和Pelli-Robson对比敏感度)进行因子分析,从中提取公因子,通过因子得分的比较观察对不同病因的视功能缺损差异。
3.2 基于时间-疗效的弱视治疗决策模型的设计
在实际弱视训练过程中,往往需要针对不同病理的弱视,设计不同训练方案,根据患者的弱视程度、弱视类型等主要因素来确定训练时间、训练难度、训练的空间频率。目前详细方案的制定更多地依赖于医生的经验,这就导致训练方案的有效性主观因素制约较强。针对以上问题,本项目建立了基于时间与疗效的弱视训练方案优化模型。根据电子病历档案中记录的数据指标,结合决策分析模型,为用户提供最短时间内最优的治疗方案的建议。
本决策模型包含两个子模型:(1)以弱视类型为因变量,确定训练内容及每个训练的实施时间;(2)以弱视程度为因变量,确定训练刺激物的初始空间频率及任务难度。模型的总体框架图如下:
1)子模型1
子模型1通过输入患者的弱视类型来输出每个训练方法的训练时间。模型构
建如下:
其中,目标函数F为获得的训练效果;e为不同的训练对不同的弱视类型作用的不同效果;t代表不同训练的实时时间;T表示单次治疗的总时间;E为训练的有效作用矩阵,该矩阵的所有参数是将企业现有群体数据以及国内外弱视训练文献记载的实际数据统计获得,同时可在系统的使用过程中记录用户的使用情况,增加分析依托的数据群数量,并调整有效作用举证的参数值。
2)子模型2
子模型2通过输入患者的弱视程度来输出每个训练方法的起始空间频率及任务难度。子模型2构建如下:
其中
其中,目标F(1)函数表示训练时间;目标函数F(2)表示经训练弱视患者视力提高程度期望;U表示各种训练的实施时间;P表示患者现阶段视力;R表示任务难度与视力的相关性参数,x训练难度;Q表示单位空间频率提高的视力,y表示训练刺激物的空间频率。
对决策模型的求解将采用混合多目标粒子群算法进行,确定训练时间、训练难度及空间频率,求出优化的训练参数。
4 项目总体方案
4.1 系统总体框架
本项基于B/S模式实现整个系统功能,采用SSH2(Struts2+Spring2+Hibernate3)框架技术建立本系统的基本架构。利用Flash动画技术,设计实现基于眼-脑结合的视觉训练功能模块。同时引入Ajax技术,解决前端应用层与后端数据层之间的异步数据传输,在不影响用户使用的同时完成信息在Flash的训练实施端与后台决策支持层之间的动态交互,实现训练过程的自适应调整与实时纠正,从而达到最佳的治疗效果。
在系统模型层中,病历信息库包含患者的病历信息,对病历信息进行归档,并且训练方案也依赖于病历信息。用户信息库包含的是用户的基本信息,包括用户名密码以及姓名年龄性别等信息。训练信息包含的是患者训练后所得出的训练结果,包括训练时长、步长等,后期供系统进行实时调整训练计划用。训练项目包含的是所有训练项目的信息,包括训练名称、内容以及涉及的训练方向等。训练方案包含训练哪些项目已经训练的时间等,是系统最重要的库。
中间组件层是本系统控制业务逻辑的层,包括与数据库的交互、训练方案训练计划的生成、训练信息的存储与处理等。整个系统的核心业务逻辑全由此层来实现。功能表现层则是系统的整体应用层,本系统通过对患者病历信息和基本用户信息的分析,结合实时纠正与自适应技术得出与患者较适合的训练方案供患者训练,同时记录患者的训练信息并对训练方案做出实时的变更与优化,从而达到最佳的治疗效果。
4.2 系统功能
儿童弱视康复训练平台主要分为四个模块、提供三种功能:弱视训练模块、近视训练模块、双眼视力训练模块和用户模块。其中用户模块是用于用户检查后进行病情确认,以及训练后的数据分析。
4.2.1 弱视训练模块
弱视训练模块的整体布局如下图:
弱视训练的布局分为两个部分,左边部分是对弱视的病理、常规的治疗方法、常见的错误认知的的说明。右侧是游戏训练部分,针对登陆的用户进行针对性的游戏训练。当点击右侧训练部分的开始按钮时,训练游戏全屏显示。在全屏显示的模式下,可以让用户更好的把自己的注意力集中在游戏本身,从而达到较好的训练效果。训练结束以后,系统会自动将用户的得分记录到用户名称下的数据库中,同时转交到用户的个人页面上,以统计图形的形式反馈给用户。
4.2.2 近视训练模块
近视训练布局如下图:
近视训练模块的整体布局分为四个部分:每个部分有一个训练游戏,此处以第一个训练游戏为例,剩下的三个部分是三个不同功能的训练游戏。每一个部分分为两个小栏目,上面是进行近视训练的游戏,下面是相对应的训练游戏的说明以及相关的治疗原理。点击开始训练该训练游戏会以全屏的模式运行,这样可以更容易的集中训练者的注意力,达到较好的训练效果。
4.2.3 双眼视力训练模块
双眼视力训练模块布局如下图:
双眼视力训练模块的布局是纵向的四列,每一列分为文字描述部分和游戏训练部分。其中文字描述部分是对训练游戏操作的描述和相关治疗的原理的详细说明,这样可以帮助训练者更快地进入角色。当点开始按钮时,整个游戏会突出到屏幕中央最上层显示。这样可以把整个屏幕的焦点集中到游戏上,从而减少无关因素对训练者的影响。
4.2.4 用户模块
用户模块是记录用户的个人信息和用户的训练成绩的模块,在这里用户可以了解自己的视力情况和训练情况。其中个人信息部分包括用户的姓名、年龄、住址、邮箱等等,有利于对用户的分类管理。训练成绩部分是记录用户检测视力的情况,以及各个阶段训练成绩的汇总分析。在这一部分,根据用户检测的视力值和最近阶段的训练成绩,系统自动推荐用户较合适的训练。
4.3 训练游戏解析
目前,弱视儿童康复训练平台共有九个康复训练游戏,所有康复训练游戏设计开发时都是根据最新的弱视理论研究成果,并添加提高儿童趣味性因素。限于篇幅大小,在这里仅举一个例子——近视检查(CAM刺激训练),进行说明。该游戏的界面如下图所示:
近视检查(CAM刺激训练)的训练过程如上图,当我们点击图一中的开始训练时,训练转入到图二的界面。在图二的界面中有横条圆形区域、散步在圆形区域中的红点。在训练的过程中,训练者需要通过鼠标点击红色的原点,同时横条圆形区域会顺时针匀速转动。当训练者选中原点时,被选中的原点会变成绿色。当图二中所有原点被选中时,就会出现以这些原点为边界的动物图形,同时记录此时训练者的视力值。随着训练的持续,原点会越来越小,原点个数也会越来越多,记录训练者的视力值也会越来越高。最终训练者的视力值会被记录到对应的数据库内,作为训练者的初始视力值。
5 结束语
儿童弱视康复训练平台采用基于自适应调控的视觉训练优化技术,平台搭建完成之后,平台的框架无需改变。添加更多的Flash训练游戏,可以规模化实现。基于web平台的康复训练平台可以很好地解决医生、患者时空分离的问题,有助改善现有的医疗结构。大用户群的存在,可以促进产品结构、技术结构调整,加速自主品牌的推广,打破国外产品的垄断。
儿童弱视康复训练平台,只是专门针对弱视、近视、双眼视力问题分离式的研究,并没有研究弱视、近视、双眼视力直接的联系和影响。前期的理论研究大多数是文献研究法,收集到的数据并非海量。后期需要针对性的收集用户数据,进行分析研究。
目前,仅仅是采取专门刺激的方法来治疗儿童弱视,多项研究表明这种方法是有效的。但是,弱视儿童康复的过程中是否有着反复的过程,或者康复之后是否复发。康复之后,应该采取什么样的训练方法是康复后的弱视儿童保持良好的视力是值得我们深入研究的问题。
摘要：我国弱视的检出率为3%-4%,且弱视人数呈现不断上升的趋势,为广大弱视群体提供适合、便捷的训练平台成为迫切需要。文章在分析了我国弱视人群常规训练方式和流程的基础上,把计算机技术和现代神经生理学理论相结合,设计并开发了儿童弱视在线康复训练平台,从而为检查、诊断、治疗、康复训练等各个视觉医疗环节提供科学高效的服务支持。
关键词：儿童弱视,多媒体训练,游戏设计,诊疗辅助
参考文献
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[7]张兰英.儿童弱视的防治体会[J].家庭护士,2006:4(11C):22.
关键词 少年儿童 田径运动 速度素质 体能
按照对于田径运动专项竞技的影响程度，速度素质可分为一般速度和专项速度。按不同的表现形式，可分为反应速度、动作速度和位移速度。运动员在大多数运动项目中所表现出来的速度素质，都是这三种表现形式的综合体现，但在不同项目中三者个占的比重有所不同。运动员的速度训练是根据专项需要，采用适宜的训练手段和方法，开发人体的多数方面速度潜力的系统教育和演练过程。由于人的速度素质发展潜力在较大程度上受遗传因素的影响，因此在田径运动员选材过程中，先天速度能力始终是重要的因素。
一、速度训练的作用
⑴提高速度和力量水平，特别是在快速动作中发挥最大力量的能力。⑵增加肌肉输出功率，提高大脑神经冲动控制动作的效率。⑶提高人体运动感知觉和空间定位能力。⑷提高运动技术质量和缩短动作反应时。
二、确立目标
确立目标对于成功地进行力量训练非常重要。在大多数情况下，确立目标具有高度的个性化特点。田径体能训练成功确立目标的标准是，目标要有挑战性、可达性、现实性和专门性。
挑战性——体能训练的目标要有一定的难度，需要一定程度的刻苦努力才能够达到。
可达性——体能训练的目标必须是可以达到的目标。
现实性——体能训练的目标对于提高健康水平、生活质量和运动成绩有实际意义。
专门性——体能训练的目标是因人而异的，并且需要取得特定的效果。
确立了满足这些标准的目标，才能提出适宜的努力方向，并且有效提高体能训练的质量。
三、速度训练采用的强度
速度训练可以采用不同的强度，每个人的训练水平和身体状况不同，采用的训练强度安排也要区别对待。较低强度的速度训练内容可以用在学习技术动作、准备活动中进行，也不需要专门的准备。为了取得满意的训练效果，高强度的速度训练内容需要一段时期的准备过程，特别是需要练习者具有一定的专门技术水平和力量素质基础。
开始进行速度训练时，最好坚持认定一个训练计划，并保持一段时期。采用速度训练方法的一个重要原则就是简单和高效。
四、速度训练的生理特征
1.肌肉的基本生理特性。骨骼肌的基本生理特性对于我们制定速度训练方案非常重要。每一块骨骼肌都是有结缔组织、肌肉组织、神经和血管组成，并且接受来源于中枢神经系统神经冲动的控制。这些组成部分协调工作，牵动骨骼使我们完成身体动作。肌肉组织与肌腱相连，肌腱没有收缩功能，只是肌肉与骨骼之间的连接部分，将肌肉產生的拉力作用于骨骼。
在每一块骨骼肌有成千上万根纵向排列的肌纤维，在这些肌纤维内部具有两种能够产生收缩功能的蛋白质成分，它们之间相互牵拉，引起肌肉收缩。在中枢神经系统神经冲动的支配下，这些蛋白质成分之间不断地牵拉和放松，使肌肉收缩，完成我们需要的动作。
2.肌肉的牵张—收缩周期。肌肉的牵张—收缩周期是指肌肉从不被拉长到现在收缩的时间过程，就像双手快速拉长一条皮筋，突然同时松开手时看到的情况。当肌肉在收缩前被拉长，马上进行收缩时产生的力量输出会明显增加。因此，这也是速度训练中需要注意的关键问题。如果在肌肉收缩前没有被拉长的过程，或者被拉长后停顿了一段时间，其收缩产生的力量就会明显变小。速度训练能够显著提高肌肉的牵张—收缩周期产生的动作效果。
3.肌肉酸痛问题。在我们进行一种新的速度练习时，经常会出现肌肉酸痛的情况。这往往是肌肉在被牵拉阶段所引起的肌肉内部微细损伤造成的，减少这种肌肉内部微细损伤发展的唯一有效的方法是使肌肉逐步适应训练负荷。这需要保证练习之间有足够的恢复时间，并需要数周内持续重复同样的练习，学生的速度训练课，每一周不要超过两次，并且保证每周的速度训练课之间有2～3天的间隔。
4.速度训练的阶段划分。训练的阶段划分通常是指运动员为了准备和迎接最重要的比赛，按照一定的周期将训练频度、负荷强度和负荷量有序组织，以达到最佳竞技的计划和实施过程。田径运动员速度训练的效果，在年度训练的专门准备期和比赛期，尤为注重，它是取得优异运动成绩的重要基础。
五、速度训练的注意事项
⑴必须保证训练的安全，速度训练前进行充分的准备活动，保证速度训练后的充分休息和身体恢复。⑵在速度练习之间要保证练习者身体疲劳完全消除，训练内容的安排要充分考虑练习者训练水平和身体状态的可接受程度。⑶注意采用正确的技术动作，练习内容之间循序渐进的衔接顺序，先易后难，先慢后快。⑷在达到最高速度后，需要学会放松。⑸尽量以大幅度动作完成练习，注意穿透气、宽大的运动服和适宜的鞋袜。⑹在保障场地设施安全的条件下进行速度训练。
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
二、右脑开发黄金时期是什么时候?
主要是提高右脑智力，常用左手左脚就是提高右脑 但开发右脑智力的黄金期是儿时，别错过了这一时机，我不知道用左脚踢毽子等方法管不管用 还有多动脑筋可以令脑皮层的褶皱 ，多动脑筋吧
三、右脑开发训练方法及原理
1.运用CMT技术训练右脑
这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。
具体作法是，参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”，有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创造性的开发。
2.发挥右脑
在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中遨游。
3.利导思维
运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者伤心的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒。
这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上，人是最贪得无厌的。老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利钱财有满足的时候吗?
乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千百万年进化历程中经历的苦难比，个人一点恩怨得失又算得了什么呢?右脑多与愉快情绪发生联系，学会用右脑思维，遇到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向思考其含义。
4.下围棋有益于活化右脑
四、右脑开发训练方法
1、手指训练
左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育;闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动，可以锻炼手指的灵活性，玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。
2、爬行和梳头
平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发，特别是多梳右侧头发，强化对右侧头皮的刺激，加快头皮血液循环。从小训练爬行，对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。
3、益智玩具
益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具，要为孩子选择一个以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等(但要适度，不利于孩子视力)。买新玩具后，父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，放手让他们去摸索。
4、学外语
右脑开发专家研究发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
5、观看体育比赛
观看体育比赛能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。每一次惊险的镜头，都会给右脑带来一连串的富于魅力的想像，启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况。
开发右脑的原因
右脑是优质记忆大脑， 但它的开发是短暂的 而左脑却是终身都可以开发的。
右脑开发不足，记忆力缓慢，在孩子还很小的时候是看不出来的，一个2-3岁，5-6岁的孩子，开发过右脑和没开发过右脑的孩子看不出有明显的区别，但到了四五年级，上初中、高中，这时候区别就很明显了。这时的孩子每天要接收的信息非常多，功课很繁重，有的孩子学习很用功，但成绩依然不理想，而有的孩子呢，学习轻松的同时还会拥有很好的成绩。
这是因为前者在小的时候脑神经的刺激不够，在以后接受大量信息的时候他就接受不了了。这就像城市交通，车子就是信息，脑神经就是马路，车子多了，如果道路不够多，不够通畅，就会堵车，而小的时候脑部神经元受刺激足够的孩子，他的马路就会四通八达，很多的信息都能接受。这就是接受过潜能教育的孩子学习起来要相对轻松很多。
比起普通的宝宝，经过右脑训练的孩子的想象力特别丰富。记忆力强，注意力集中的时间长，合群，会主动与同学交流，大方跟大家问好，建立起自主学习的习惯，增强了学习兴趣。识字量大，时间观念强。并在直觉力、观察力、记忆力、想象力、创造力、反应能力、快速阅读能力都比普通宝宝略胜一筹。
Mooc即大规模敞开网络课程，它不仅在美国很火，国内一些闻名高校也开端趋之若鹜。用信息技能手法改造教学进程，闻名校园将自个的基地课程经过互联网面向大规模人群，敞开教学进程确实让人欢呼雀跃。但仔细研究一下，这种教与学的形式本质上仍是以教师为基地的常识或道理教学形式，其首要教学手法是网络视频，与传统线下讲堂教学对比仅仅换了个“马甲”，一旦去掉视频这个“马甲”，上课形式就立不住了，与电视讲堂对比本质上是相同的。
实际中，网络视频这种在线教学加盟形式既不叫好也不叫座，国家教学部花了很多补贴请全国重点大学闻名教授录制的多个学科国家精品课程，尽管展现多年但根本上处于无人问津的状况，并没有起到它应当起的效果。但实践中，80%以上的在线教学加盟探求形式都离不开视频。本来，网络视频的教学效果还不如传统讲堂教学，某种意义上讲，这是一种后退。
在将来的在线教学加盟中，视频只能起辅佐效果，不会是网络教学的首要手法，如今的测验都是过渡性的，是初级期间，网络视频将来不会变成在线教学加盟的根本形式。
水平课程渠道形式
从起，一些欲在教学加盟信息化商场上占有必定方位的大公司和基地、省市级教学信息化管理部门，乃至一些校园都开端做门户式、水平课程渠道。
了解教学的探求者将过去的教学资本放在网络渠道上，供教师和学生运用，但成果是“新商场货架上摆了一些卖不出去的库存商品”，这些堆积如山的“陈货”让教师和学生莫衷一是，无法挑选。就连教学部的一位领导都说：“这些内容对比初始和粗糙”。这种将就、抵挡的“展览馆式”在线教学加盟水平渠道，只能是“试试水”、“应应景”，实际意义不大，对信息技能与教学进程深度融合的探求效果有限。
不了解教学的探求者则搭一个水平渠道，让懂教学的人在上面开课和摆放教学资本，他们提出一个很诱人的口号“人人教，人人学”。这是一种建批发商场和招商引资的思路和做法，课程质量和教学效果搭渠道的人不想管、也管不了，开课的或摆放教学资本的也没有条件和才干保证教学质量。这种渠道不敢关于系统内教学(他们觉得系统内教学不让进、进入他们也搞不了。本来系统内教学加盟已经敞开大门，期待社会各界特别是公司界参加校园教学信息化)，只能搞一些校外教学加盟训练。至于校外教学加盟训练的在线教学加盟形式究竟是啥样，他们也不清楚。从严厉意义上讲，这种形式有一部分内容不是真实的教学加盟。
将来无论是系统内仍是系统外教学加盟，其在线教学加盟渠道都是少不了，没有这么一个教与学的载体，就谈不上网络环境下的学习。但真实的在线教学形式恐怕应当是关于一门或几门课程的笔直渠道(如某些外语教学渠道、语文网络教学实施渠道等)，还要有网络环境下的教、学、管的流程、数字学习内容和随同服务。
软件形式
软件、课件和各式各样所谓的软件教学系统都是老的数字教学加盟商品。这种软件、课件形式跟随各种版别的教材和教辅材料，以考试为方针，以为教师供给教学手法和东西为意图，全部设计建立在应试教学加盟和商品思想的基础上，内容和程序都是预设性的，其教学理念仍然是以教师为基地的常识教授形式。它是在互联网软硬件技能不太兴旺、带宽不宽的状况下、“云核算”没有出现之前的产物，但作为传统教学形式的弥补，软件、课件和软件教学系统仍是有必定的商场和开展空间的。
网校教学加盟形式
如今最活泼的在线教学加盟探求不是在系统内教学加盟，而是系统外的校外教学加盟训练，可以用如火如荼来描述，其典型形式即是网校。
这些探求者企图想找到一种合适校外教学加盟训练的网络教学加盟形式，可以下降教学本钱，不断播放名师的教学场景，单向、无差别的教授常识或为学生供给考试窍门。他们企图替代传统校园、替代教师，声称“教学的taobao”，欲“推翻传统教学”。他们用互联网思想和电商思想规划在线教学加盟，提出B2C、C2C等形式，他们投合的是学生和家长“考上抱负大学的”希望，他们寻求的最高方针是“到达线下最好教师的讲课效果”，他们的意图是“节省本钱”，他们的抱负是完成可以“提分”的教学效果，他们最惧怕的是高考制度和考试形式的改动，这些都是网校探求者探求在线教学加盟的出发点和落脚点。
“云学习”形式
还有一种在线教学加盟形式是“云学习”。据探求者讲，所谓“云学习”即是在学生活动的范围内根本掩盖有线或无线网络，学生人人持有网络终端，以学材(学生自立学习材料)——导学案为引领，以网络教学实施渠道为学习空间，变实体讲堂为虚拟讲堂，以学习者为主体、以教学者为主导，网上和网下学习相结合，逾越时空、多维参加、自动探求、在线互动。网络渠道与网络终端相别离，学生手持网络终端，网络课程服务商运营网络渠道，教师变成导师，教材变成学材，面向大规模人群，构成大范围探求式、评论式、参加式学习环境，对外敞开讲堂，完成常态化学生自立探求学习。
这种从教学安排办法下手，聚焦一门或几门课程的“云学习”课程形式尽管仅仅在一些实验校园进行试点，效果不错，但各方对此看法并不一起。有人以为，这种在线教学形式将来有也许变成教学信息化的干流形式;也有人以为，应试教学在我国根深蒂固，谁也很难改动。这种以素质教学为意图的“云学习”形式看上去很美，但校长、教师没有选用的动力，能否被校园遍及承受和使用很难说。
只要互联网才干真实完成教学机制的改动
剖析各式各样在线教学加盟探求形式让咱们不得不提出一个疑问：我国教学的疑问不乏其人，但最大、最要害的疑问是啥?
可以毫不客气的讲，如今我国的教学是一种学术性教学，乃至可以说是“记住定论的教学”。教师依据教材在讲堂上教学常识或许专家、学者的研究成果——学科的概念、特色和定论，然后让学生记住这些常识和定论，考试时就考这些内容。学生脑袋里装了一大堆常识和定论，并不知道这些东西是怎么来的，由于没有了解，机械回忆，考完试就忘了，没有构成科学的思想办法和掌握剖析疑问、处理疑问的办法，绝大多数学生都短少获取新常识、处理实际疑问和创新的才干。
这种“记住定论的教学”与教师在讲堂上照猫画虎构成了一套完好的教学系统。事实上，无论是系统内的、仍是系统外的人都以为灌注教学办法不对、欠好，但却一向改不了。教师说，你不让我讲，那这课怎么上?“记住定论的教学”决议了教师的教学办法必定是教学式的，这是如今我国教学最大的积弊。
用“我讲你听”的教学办法，学习内容均匀留存率仅为5%，被迫学习的学习内容均匀留存率最高不超越30%;但经过评论、沟通取得的常识和经验，学习内容均匀留存率可以到达50%，假如学生可以将自个学到的东西讲给别人，学习内容均匀留存率竟可达高中生如何开发自己的右脑。
灌注教学是学习效果最差的教学，真实的教学是让学生自动学习。“让我看，我记不住;让我听，我会忘掉;让我参加，我会理解”。只要找到一种新的教学形式，把教师从常识灌注的人物中解放出来，引导学生自动学习，才可以“使学生能逐步自求得之”，才可以到达我国启蒙思想家梁启超所说的“教员不是拿所得的成果教人，最要紧的是拿怎么得着成果的办法教人”的效果。
当时最最首要的是处理学生怎么完成自立学习疑问，用啥办法和手法才可以完成这种改动呢?
答案是：互联网——在线教学训练加盟!
互联网复原、模拟天然中信息的呈现(从文字书到多媒体到虚拟实际)和交互的功用可以帮助教学从学术性的“定论教学”向使用性的“让学生体会定论得出的进程”教学改动。
捉住“让学生体会定论得出的进程”这个“牛鼻子”，刻画网络环境下教与学的新形式，加上在线教学训练加盟的其他功用和效果，有也许改动沉疴多年的教学顽症——
完成以教师为基地的教学式教学形式向常态化的学生自立探求学习形式改动;完成“整齐划一”的流水线人才培养形式向“因材施教”的个性化人才培养形式改动;完成教师无限教学责任向有限教学责任改动，处理教师“一个人在战役”的疑问，引入外部教学能量和资本，构成“影子教学团队”，为教师减压、减负，下降教师水平在教学质量中的权重;最大极限地开释学生学习的积极性和自动性，完成不一样时刻、不一样地址一起学习，经过在互联网上“晒工作”完成大范围的评论和沟通，很方便地看到、学习其他同学的工作和教师给其他同学工作修改的状况，构成同享、共享的学习环境和空气……
2、培养孩子故事的编创能力，丰富想象力。学习说话的连贯性，表达的含义要清楚有条 理。
3、掌握语句朗诵的抑扬顿挫，轻重缓急、感情表达。
4、上台表演的基本功：鞠躬环视、眼神交流、手势手位、表情动作、
由于幼儿园孩子的年龄比较小，同时要根据不同年龄段孩子的特点制定不同的训练计划：
如小班，以儿歌表演、童谣表演、绕口令、重要训练儿童气息、发音
中班，看图说话、儿童故事表演为主。训练幼儿大胆上台、朗诵、普通话等内容。
大班，学习散文、古诗的朗诵;儿歌创编，故事表演、小品表演等，锻炼儿童勇于表演，大胆开口。
关键词：儿童少年,生理特点,舞蹈训练
我国学习舞蹈的儿童少年人数不断上升,但舞蹈培训机构和学校的教学质量和训练水平参差不齐,很大程度上影响了儿童少年舞蹈的发展。深究其原因主要是没有根据儿童少年的生理特点安排舞蹈训练。
一、儿童少年生理特点
青春期到来前的未成年人一般被称为儿童或儿童少年,年龄在6-18岁之间。儿童少年时期是一个人成长中的重要阶段,这一时期具有独特的生理特点。首先,骨中的有机物较多,弹性、韧度较强,不易骨折,但骨头硬度较小,易弯曲变形;关节活动幅度比较大,但不稳固;肌肉的水分含量比较多,肌纤维比较细,肌肉力量较小。其次,呼吸系统和心血管系统发育不完全,比较迟缓,供血和供氧能力比成年人弱,表现出耐力和耐氧能力不足等特征。最后,儿童少年时期神经系统中的兴奋和抑制发展是不均衡的,特别是兴奋会比较突出,表现出活泼、好动等特点,对于新鲜事物好奇心强,记忆和理解能力都比较突出,善于模仿和学习,儿童的各个器官和身体机能都表现出极大的可塑性,有非常大的发展潜力。
二、舞蹈训练的定义
狭义的舞蹈训练是通过专业的计划、教学与练习,从而掌握舞蹈技能与技巧,达到舞蹈表演或者健身塑性等目的。在舞蹈训练中,教师除了需要进行必要的舞蹈动作示范,同时也要进行适当的理论知识的分析和传授。教师、舞蹈学员及舞蹈内容共同构成了舞蹈训练的几大要素。同时,大量、长时间的、系统的舞蹈训练也是通向舞蹈艺术的必经之路。广义的舞蹈包括舞蹈选材、舞蹈训练和舞台实践。我们这里说的舞蹈训练主要指狭义的舞蹈训练。
三、儿童少年的身体素质
儿童少年身体素质的好坏除了与先天遗传和后天的营养有关,更主要的是和系统舞蹈训练有关。在不同的年龄阶段针对不同的素质进行训练,可以达到事半功倍的效果,通过正确的方法和适当的舞蹈训练,可以从各个方面提高身体素质水平。儿童少年力量素质的最佳训练时间是在7-13岁;柔韧素质的最佳训练时间是在12岁以前;协调素质的最佳训练时间是在6-14岁;灵敏素质的最佳训练时间是在6-12岁;耐力素质的最佳训练时间是在16岁以后进行。
四、现阶段儿童少年舞蹈训练
现阶段中小学课程体系中没有包含舞蹈课程,儿童少年舞蹈训练只有通过一些兴趣班、业余培训班进行。这些机构教学管理和教学秩序混乱,教师水平参差不齐,教学效果不好。教学场地简陋,大多用水泥或木地板,长期进行不科学的舞蹈训练会严重影响儿童少年的健康,会让足弓和下肢关节受到伤害。儿童少年好奇心强,对新鲜事物十分感兴趣,而有些老师在教学过程中按部就班,忽视了儿童少年的想法。
这种兴趣班或业余爱好班在舞蹈训练时间安排上不合理,上课一般在晚上或周末,严重影响儿童少年的休息和发育。在舞蹈训练过程中,一训练就是半天,时间太长,导致孩子上课疲惫,容易拉伤,容易忘记,达不到训练效果。
在舞蹈训练内容安排上也不太合理,过于强调技术技巧,忽视理论的灌输和意识的培养。训练内容直接照搬芭蕾、古典舞、现代舞的训练内容,不变通,不注意儿童少年的个体差异。舞蹈训练方法也不合理,不能根据儿童少年个体差异和身体结构因材施教,导致孩子们对舞蹈产生恐惧感。
五、构建科学的儿童少年舞蹈训练体系
(一)根据儿童少年呼吸及循环系统的特点安排训练量。儿童少年肺活量小,心脏每搏输出量小,安排训练量要充分考虑他们的特点,在训练中循序渐进,训练强度要小,训练密度要小,间息时间要长,多加强呼吸深度的训练。
(二)根据儿童少年运动系统的特点安排训练内容。儿童少年骨骼容易变形,关节软活动幅度大不稳固,肌肉水分多肌纤维较细,在训练中应多注意姿势和形体的训练,加强关节稳定性训练,注意肌肉力量的练习。
灾难来了往哪儿跑
日本幼儿园几乎每个月都有避难训练，除了火灾和地震外，近年又增加了防御歹徒的训练。老师会告诉孩子们遇到各种灾难的时候应该怎么做。
如果火灾发生了，首先要判断火是从哪个方向来的，然后再决定往哪边跑。地震发生的时候，什么情况要躲在桌子下面，什么情况要跑到院子里。防暴训练也是如此：老师告诉孩子们，如果坏人从前门来，大家应该往哪儿跑；如果从后门来，应该往哪儿跑，躲在什么地方，然后到哪儿集合。
这些都不仅仅是说说而已，孩子们在避难训练日要轮流演练各种情况下的避难方法。
操场上的交通演练
日本的小学生大都会骑自行车，而且常常自己骑车上路。训练日，老师先发给学生们一份有关注意事项并作了详细的解释，然后再到操场上去实际演练。操场上画了道路，十字路口和人行横道。由一位老师当红灯，轮流出现在各个路口。孩子们骑上自行车，按指定的路线行进，遇到路口、人行横道和红灯时都要按要求行动。
喊“救命”也需要练习
由于近年来诱拐儿童事件时有发生，日本小学“父母联合会”专门举办了防范安全讲座。主讲人是负责小区治安的警察，他首先通过动画片给孩子们约法五章——不跟不认识的人走；如果不认识的人要把自己带走，要大声喊“救命”；不能一个人在外面玩；出去玩时要告诉家里人去哪里、和谁玩；看见别的小朋友被不认识的人带走，要大声喊“救命”。
为了避免孩子们真正遇到情况时喊不出声来，警察教练会带着孩子们一起练习大声喊，几十个小朋友一起喊“救命”，虽说是练习，也让旁听的大人们心里颤悠悠的。
约法五章之后是安全距离训练。警察告诉孩子们，遇到不认识的人搭话时，一定要保持安全的距离，即大约两个人胳膊的长度相加的距离。如果对方和你之间小于这个距离，就要往后退；如果对方有意靠近你，一定要赶快逃掉。随后，家长们模仿陌生人，让孩子练习如何保持适当的距离。
除此之外，警察还教给孩子们几种简易解脱方法：比如被对方一只手或两只手抓住时如何解脱，还说如果挣脱不了，就打对方的脸或者踢他的腿、踩他的脚等等，同时要大喊“救命”，总之是要设法逃掉。警察同样一边演示，一边要求在场的孩子和家长实地练习。
经过这种经常性的训练，当遇到危险时，孩子虽然还会紧张害怕，但他们基本知道如何去做。
这种基本的避难安全训练并不需要专门的师资和设备。只要有关人士結合本地区和幼儿园、学校的具体情况制定出详细的行动计划，再由老师给孩子们讲解并安排经常性的训练就可以了。学校还给学生印发一张“如果在学校时发生地震应该怎么做”的资料。上面详细地列举了地震发生时在学校各个场所应该如何行动，包括在教室、楼道、楼梯、操场、厕所等处都应该怎么做。比如，在教室里发生地震时要迅速躲到课桌下边，抓住课桌的腿；不要说话，听从老师的指示；在出口附近的人，要把门打开；不要急着往外跑；离开教室出去避难时，不要推前面的人……总之，非常详细。
（罗娟荐自《东西南北》）
责编：高冗
2、告诉他们为什么得坐在那里学这门课件也就是这门课件对于他们的重要性。这一点，决定了你课件的起点。
3、把握内容的难度：不要太容易，也不要太难太容易了，受众会觉得无聊;太难了，受众无法跟上，会感到懊恼或直接放弃。
4、保持一定的变化。保持保持变化，让受众保持新鲜感。 包括：——改变视觉场景，例如从理论讲述到案例。——改变受众参与模式，例如从倾听，到测试;——改变主题——穿插一段视频——根据内容改变课件解读方式。例如当陈述理论时，配合一种庄重严肃的口吻;当呈现故事时，语速加快，言辞可以口语化一些。
5、讲故事人们对于故事，有一种与生俱来的兴趣。好好研究一下怎样讲故事吧，这可是未来成功的关键能力之一。
锻炼目的：感受团队合作的意义
游戏方式：约上一个孩子的好朋友，找一块空场地，或者家里比较安全的开阔空间，发给每个孩子两个气球。当你喊“开始”以后，他们要把手中的气球抛向空中，然后在你事先规定的时间内(比如3分钟)，通过各种方式击打气球，不让它们落地。几次之后，你可以增加难度，比如要求他们只能用左手击打，用鼻子顶等。
教育原理：孩子们会在共同实现一个目标的过程中，感受到同伴的力量和协作的乐趣。以后再遇到需要他跟别人一起做一件事情的时候，别忘了提醒他这次的经历，用以激发合作热情。
二、项目名称：绘声绘色
锻炼目的：告别哼哼唧唧的腔调
游戏方式：挑选一本孩子喜欢的故事书中的一句话，然后分别用开心的、温柔的和烦躁的、腻腻歪歪的口气来读它。读之前告诉孩子，当他听到令人愉快的声音时，就把右手高高举起。当他听到不好的腔调时，就把嘴角撇一撇。当孩子完成任务后，可以改由他来用各种让人高兴的、舒服的，和不喜欢的、难受的腔调来读一遍。
教育原理：这个游戏让孩子体会到，同样的内容，在不同的腔调下会给人不同的感受。让孩子明白，为什么那些哼哼唧唧的、耍赖皮的、蛮不讲理的口气，会让爸爸妈妈不喜欢。
三、项目名称：发现闪光点
锻炼目的：学会乐观地看待生活
游戏方式：这是一个讲故事的游戏，你给孩子讲一个令人心情不爽的开头，由孩子给故事续上一个令人心情愉快的转折。比如你说“早上一睁眼，青青就觉得不舒服，因为天气太热了。”然后孩子说“好在，青青已经和妈妈说好了，liuxue86.com今天去游泳!”孩子一开始可能不太领会编故事的要点，你可以多给他举几个例子。然后，你们就可以继续下去了，你更换不同的坏开头，孩子续上一个一个的好结局。
教育原理：帮助孩子为生活中每个看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，养成积极乐观看待问题的心态。
四、项目名称：我是带头大哥!
锻炼目的：培养自信和收拾房屋一箭双雕
游戏方式：和孩子站在混乱的房间门外，自豪地宣布：“现在，我是最棒的带头大哥!我做什么，你就学什么。如果你学得像，就轮到你当带头大哥。”你们可以设计一个很酷的击掌动作，然后就开始行动。你叠被子，他也叠被子，你装箱子，他也装箱子。如果他能很好地copy你的动作，那么你就按照约定，请他来领队，并且郑重其事地恭祝他：“你一定会是一个好的带头大哥!”
教育原理：孩子会发现其实自己可以把事情做得很好，好到可以带领爸爸妈妈一起做。
五、项目名称：异想天开
锻炼目的：锻炼解决问题的能力
游戏方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、铅笔。随意拿起其中一样，和孩子一起商量，这件东西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、装玩具的容器、翻过来就是小铁鼓，在沙坑里可以运沙子。你们轮流说，然后换另外一件东西。
教育原理：孩子会发现一件东西的n种妙用，形成打破常规的思维模式。
六、项目名称：我的最爱
锻炼目的：培养同情心
游戏方式：告诉孩子5件让你高兴的事，比如“吃冰淇淋、开怀大笑、遇上清朗的天、看见你的爸爸和睡一个懒觉”，然后让孩子重复你说出的5件事。如果他复述正确，你就再增加一项，让孩子再从头开始讲一遍。重复这个过程，直到孩子再也不能全部讲出来。现在，轮到他来说出令他心情愉快的5件事，你来重复。在以后的时间里，你们可以变换列举的主题，比如令你们伤心、着急、害怕、兴奋……的事。
教育原理：你的孩子开始接触一些负责的情感，并且逐步学习了解和体谅别人的情感，而不仅仅是他自己的。
七、项目名称：鱼与熊掌
锻炼目的：让孩子明白打断别人的话是无礼的行为
游戏方式：和孩子一起想想哪些事是可以同时做的(比如一边拍手一边唱歌，一边跳跃一边点头)，而哪些不能(比如在坐着的同时站着，捏着鼻子的同时用鼻子呼吸)，然后你们一起亲身实践。
教育原理：让孩子知道，因为你有很多事情要做，所以不可能每时每刻都听到他在说什么，看到他在干什么。所以当妈妈正在做事情(比如打电话、做饭)的时候，他要多一点点耐心，给妈妈一点时间。
八、项目名称：寻宝行动
锻炼目的：为一天画上美好句号
游戏方式：晚上临睡前，随意挑选一张卡片或者其它细小的东西，藏到他卧室的某个角落(你藏宝的时候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，寻宝行动正式开始。你可以不时地给孩子一些线索：“它在你的左边”，“它在一个红颜色的东西下面”或者“你现在距离它很近”。你还可以为这个寻宝行动设立小小的奖赏，比如一个他最喜欢听的故事，明早的一份他最爱吃的糕点，或者周末的一次出游。
“姿势稳定度”的居家三训练
针对“姿势稳定度”的居家活动训练，建议可从下面三个活动练习：
1.撑手往前看
要求孩子双手与双膝着地，模仿小狗的姿势，并且将头抬高，看正前方。此时，注意孩子的髋部与膝部都应该维持90度，并且尽可能保持身体姿势不动，每天需要练习3次，每次3～5分钟。建议让孩子一边看电视一边练习，这样将可以增加孩子练习的意愿。
这个活动可以有效地促进儿童颈部张力反射整合，并且促进上半背部肌肉耐力的增加，进而达到促进孩子维持身体的稳定度，让孩子坐在椅子上不会再扭来扭去。
2.大球上推墙
要求孩子趴在大型瑜伽球上，父母扶着孩子的大腿帮助其保持平衡，让孩子双手、双脚伸直，做出超人的动作。接着，稍微地将孩子往前移动，让孩子的双手碰触墙壁，然后推墙壁回来，反复30次。请注意，姿势的正确性才是最重要的，如果孩子一开始没办法维持30次，请逐步增加练习次数以免使用错误的肌肉群，反而养成错误的习惯。
这个活动将可以有效促进儿童的上半背部肌肉耐力的增加，进而改善身体姿势，对于驼背的孩子也是很好的练习，让孩子坐在椅子上不再东倒西歪。
3.拍腿举手
要求孩子双手反复做出拍大腿再举高的动作，连续100次。这里需要注意的是，双手高举时，手肘必须要高过肩膀的高度，这样才能有效训练到孩子肩膀的肌肉群，进而达到训练的目的。同样，在进行这项训练时，请循序渐进地练习，可以从30次开始，每隔3天增加10次，渐渐达到训练目的。
这个活动将可以有效促进儿童的肩膀稳定度，并促进上半背部肌肉耐力的增加，进而改善孩子书写时的坐姿，让孩子不再趴在桌面上写字。
【结论】
最好、最端正的坐姿，不一定是最舒服的姿势，特别是对于“姿势稳定度”不足的孩子而言。因此，我们应该将“端正坐好”与“用心读书”分开来看待。“用心读书”时，可以暂时不要求其坐姿，让孩子将精力花费在学习与记忆上。
同时挪出其他时间让孩子练习“姿势稳定度”，自然就能“端正坐好”在书桌前面读书了。
改变写字拖拉的居家活动
孩子在家是否可以准时完成作业，常常成为家长们判断孩子是否认真学习的关键，也往往是亲子之间最容易发生冲突的地方。家长经常可以在讨厌写作业的孩子身上发现，孩子并非不配合，而是因为手部肌耐力、手眼协调、远端抄写等能力尚未发展成熟，导致写字拖拖拉拉的现象发生。
此时，孩子最需要做的，并不是大量地书写练习，而是先要将这些应具备的学前技巧培养好。特别是远端抄写如果尚未成熟，往往会导致孩子在抄写笔记上的困扰，在课堂中常常出现发呆的情况，因此，家长必须要特别注意。下面，让我们针对这些孩子来做一些居家活动训练：
1.手部肌耐力的居家活动
（1）伸手空抓
活动方式：要求孩子双手往前伸直（与地面保持水平），双手张开，指尖朝上，然后手掌握起再张开，连续50下。
有效促进：这个活动将可以有效促进儿童的手腕和握力，并且促进手部肌肉耐力的增加，进而达到延长孩子写字的持续时间，让孩子写字时不会感到一下子就累了。
（2）松鼠爬树
活动方式：准备一双长筷子，让孩子用拿笔的方式握住长筷子的一端，然后用手指的动作慢慢将筷子往上方移动，直到手指碰到筷子的另一端，如此反复做10遍。
有效促进：这个活动将可以有效促进儿童的手指灵巧度，并且让孩子可以自行调整握笔姿势，进而促进孩子写字的效率，提高孩子写字的速度。
2.手眼协调的居家活动
（1）丢接沙包
活动方式：准备一个10cm×10cm的沙包，要求孩子将沙包往上丢超过头部，然后接住沙包，连续30次。如在丢的过程中沙包掉落在地板上，则须重新计算次数。请渐渐练习，一开始可以从连续10次开始，以免孩子感到挫折。
有效促进：这个活动将可以有效促进儿童的手眼协调，进而减少阅读时跳字漏行的情况出现。
（2）接反弹球
活动方式：准备一个网球，要求孩子将网球丢向墙壁，反弹到地上后，然后接住网球，连续30次。在这个过程中，如果网球漏接，则须重新计算次数。请渐渐练习，一开始可以从连续10次开始，以免孩子感到挫折。
有效促进：这个活动将可以有效促进儿童的手眼协调和力道控制，进而减少阅读时跳字漏行的情况出现。
3.远端抄写的居家活动
（1）黑板抄数字
活动方式：准备一个黑板或画架，在上面随机写下五组一连串的数字，每组再写7～12个数字，然后要求孩子将黑板上的数字抄写在纸张上面。
有效促进：这个活动将可以有效促进儿童的远端抄写，进而提高在学校学习的效率。请不要使用汉字来练习，因为这个活动主要是练习孩子的眼球动作协调度，而不是训练孩子的书写能力。
（2）“找不同”游戏
活动方式：准备一些“找不同”书籍，然后将其中一半的图片放在黑板或画架上，另一半的图案放在孩子的桌上。要求找找看这两个相似图片中，有哪些地方不一样。
有效促进：这个活动将可以有效促进儿童的远端抄写与视觉区辨，进而提高在学校学习的效率。
【结论】
通过游戏更可以让孩子愿意克服自己的弱点，掌握适当的学习技巧，进而达到增加孩子专注力的目的。
同样是要求孩子将手举高100次，你觉得是吊起一个气球让孩子拍容易呢，还是紧盯着孩子刻板地去练习容易呢？将活动变得更有趣，你会发现孩子变得更喜欢练习，也会进步得更快。
改变孩子不用心的居家活动
相信有不少父母会为此感到很困惑：孩子常常丢三落四，搞不清楚要做什么，凡事拖拖拉拉，但是只要父母在旁盯着，却又一切表现良好。
许多父母都希望孩子可以主动地学习，自己安排好时间，不要总是需要别人在旁提醒。
当家长希望孩子可以主动学习时，第一步就是要减少抱怨孩子。没有人会喜欢去做自己做不好的事情，包括大人也是如此。要让孩子自发主动地学习，最重要的就是要让孩子感到有成就感，而不是让孩子感觉自己做不好。
当家长收起抱怨之后，要教导孩子培养三个好习惯。不过这三个好习惯在学校课程中不会考试，所以有些孩子也懒得练习，结果往往就会被贴上“不认真”的标签。因此，现在就让我们一起来练习这三个好习惯吧！
1.熟记日课表
让孩子熟记日课表，并且时时抽考孩子。对于许多丢三落四的孩子，当你询问他当天要上哪些科目时，往往就是一整个搞不清楚，糊糊涂涂。由于背诵日课表在学校里并不会考试，因此很多孩子连记都懒得记，往往等到要上课了都还没有将课本拿出来，直到老师站在讲台上准备上课时，才匆忙在书包或抽屉里翻找，自然就会被贴上“不用心”的标签。
2.朗读联络簿
在写作业之前，先要求孩子拿出家庭联络簿朗读三次，帮助孩子练习“解码”的能力。例如：家庭联络簿上写的是“语文P17～19”，必须让孩子念出“写语文习作本第17页到第19页”，而不是“语文P17～19”。事实上，如果在没有额外练习的情况下，有一半孩子要到三年级时才会有将缩写转换成全文的能力。也正因为如此，对于有抄写困扰的孩子，往往就会出现需要父母每天提醒才能完成自己家庭作业的情况。
3.自己收书包
每晚睡觉前，要求孩子依照家庭联络簿上的顺序将物品依次放入书包，然后才在联络簿上签名，帮助孩子培养自己整理书包的习惯。许多时候，家长们会觉得孩子总是丢三落四，其实是孩子无法在书包里找到东西，甚至连辛苦写完的作业也都会忘记带或忘记交。建议每天在睡前半小时，教孩子养成自己看着家庭联络簿整理书包的习惯。慢慢地，你会发现，孩子忘记东西的频率开始渐渐降低。
【结论】
孩子毕竟是孩子，他们需要的是家长的引导与提醒，因为他们还处在学习和发展阶段中。孩子需要父母的教导，而不是被抱怨或处罚，否则孩子将会失去学习的动力。
很多东西因为在学校课程中不会考试，所以孩子就没有兴趣去练习，但是这些细节却会成为日后影响孩子学习的关键。因此，身为父母的我们，必须从小培养孩子良好的习惯，才能让孩子在学习中具有良好的表现。
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