成功取决于你的态度

成功取决于你的态度（精选8篇）

成功取决于你的态度 篇1

——读《没有任何借口》的启示美国最负盛名的学校之一－西点军校，200年来有一条最重要的行为准则，也作为被众多著名企业奉为圭臬的理念和价值观，流传至今，那就是“没有任何借口”。看似很普通的一句话，早就了多少企业奇才，商业巨子。读了《没有任何借口》这本书后，不仅感慨良多。

没有任何借口，它强化的是每一个人都应该想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去找任何借口，哪怕看似合理的借口。学校制定这样的行为准则，它的目的是为了让人学会适应压力，培养他们不达目的不罢休的毅力，它要让每一个人懂得：工作中是没有任何借口的，失败是没有任何借口的，人生也没有任何借口。大家可能会说，这似乎太绝对、太不公平了，但是仔细想想，其实人生也并不是永远公平的，西点军校就是要让学院明白，无论遭遇怎样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责，学院在校时只是年轻的军校学生，但是日后肩负的却是自己和其他人生死存亡乃至整个国家的安全。在生死关头，你还能到哪里找借口，哪怕最后找到了失败的借口又能如何？“没有任何借口”的训练，让西点学员养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。

其实这条准则不仅仅在军校，在企业也是同样的有效，特别是服务行业。它也可以称的上是员工的一个服务信条。服务工作没有高低之分，只有好坏之别。只有态度，态度才能决定你的一切。工作无小事，作为酒店的员工，你可能每天从事的工作就是对客人微笑、接听电话、打扫房间、整理报表、为客人上菜等等所谓的小事，你是否感到厌倦、毫无意义而提不起精神？你是否为此而敷衍应付？这不能成为你的借口。大家要记住：这就是你的工作，而工作中无小事，要想把每一件事情做到完美，就必须付出你的热情和努力。因为，这是我们的工作，诚然，你不满意，你可以换工作，但是改变不了你的人生态度，成功，不会取决于你做事的大小，只取决于你的态度。在服务行业，不要为自己找借口，服务质量好坏的评判标准，在于客人的满意程度，不要把客人的要求简单地拒绝，要把客人每次的需求，当作自己的需求一样来满足和完成，最大程度地站在客人的立场来考虑问题，这是提高服务质量的唯一途径，硬件的提高只能满足客人的物质需求，只有软件的加强，才能满足客人的精神需求，不要对客人的投诉找任何的理由，原谅自己是人的劣根性，任何事情都可以找理由，但你永远不会有所提高，这不仅仅是酒店的损失，浪费的还有你的青春。

成功的因素取决于你的配偶 篇2

配偶是谁?就是晚上睡在你旁边的人，是你的老婆或者老公。配偶是成功最大的关键，这太重要了。不管再怎么努力，你这一辈子有50%以上的成功是掌握于睡在你旁边的人，他(她)可以什么事都不做，但却可以掌握你成功的50%以上的因素，因为他(她)可以“催眠”你。

根据心理学家研究，别人的看法比我们对自己的看法更重要。对我们影响力最大的人，前半辈子是父母，后半辈子就是配偶。有人说，到底是克林顿娶了希拉里，才变成美国总统?还是希拉里有眼光，嫁给一个以后就会当总统的克林顿?其实他们是在互相影响下成为美国历史上最般配的夫妻档。配偶会决定我们的命运，但是配偶是我们自己选的。

你的成功要靠你的配偶，配偶不是帮你建立更好的人际关系，就是在摧毁你的人际关系;不是告诉你：“你是最棒的，你一定能完成梦想。”就是告诉你：“你根本不配拥有这样的梦想。”

谈到这里，有的人可能要郁闷了。因为他(她)说：“你现在告诉我这个还有什么用?我早都结婚了，孩子都有了，如果我的配偶不是那种可以激励我帮助我的，那该怎么办?难道离了，重新找一个不成?”

有这种困惑的读者朋友，请别忘了，我们之前提过一个很重要的东西：吸引力原则。一切都是你吸引来的，不管是好的，还是坏的。当初你的配偶之所以选择了与你结婚，一定是因为在他(她)的心目中你是优秀的。不然，如果他(她)明知道你这里不好那里不好，怎么会决定跟你过一辈子?同样，在你决定跟他(她)结婚的时候，也一定是觉得他(她)是很优秀的，是可以让你发挥自己的能力，是可以助你成功的，不然，你怎么会决定与他(她)过一辈子?这么看来，当初，他(她)是能激励你的，你也是能激励他(她)的。现在为什么变了?首先是因为你变了，所以他(她)就变了!

怎么办?是不是离婚了再找一个?当然不是!先改变自己，让自己成为一个积极的懂得欣赏和激励配偶的人，根据吸引力原则，渐渐地你的配偶也会变成跟你一样的人。

如果你还不懂得怎么做，这里向你推荐两本书：《男人来自火星，女人来自金星》、《爱的五种语言》。这两本书，都是教你如何处理夫妻关系，夫妻之间如何互相欣赏激励的。看完书，相信你就知道该怎么做了。

成功取决于你的态度 篇3

在一日带班过程中，如果家园工作做不好，就会经常出现这种情况：家长嫌教师对幼儿照顾不周，对教师产生误解；教师嫌家长不理解自己的工作，心怀委屈。当出现这种情况时，作为教师，应当主动与家长进行交流与沟通，认真细致的做好家园联系工作。

案例描述：

我班有个叫严宇飞的小朋友，她是个体弱儿，性格内向。平时沉默寡言，在教师眼里属于那种听话、守纪律的孩子。因为它的这种性格，使的她奶奶与我之间产生了一次小小的误会。

那天，我带幼儿户外活动，因室内外温差较大，我要求幼儿穿上外套，严宇飞的外套太长，不愿穿。我看她身上的衣服穿得也不少，就答应了。正当我和幼儿在外面玩的尽兴时，严宇飞奶奶来接她，我没顾上和她说话，只是挥了挥手。她奶奶边走边说：“你们老师真不像话，这么冷的天也不给你穿外套。”严宇飞一句话也没说。这情景正巧被一位在大门口的教师听见，她马上告诉了我。第二天，我装作什么事也没发生，主动找严宇飞奶奶聊天，让她为孙子准备一件短一些的外套或背心，并向她解释了昨天孩子不穿外套出去活动的原因，并告诉她一些关于进入秋季孩子的保健，她也听完解释后宽慰的笑了，并主动提出对我的误解，向我表示歉意。

案例分析与反思：

身为一名幼儿教师，不仅要时刻关心孩子的一举一动，还要注意不要冷落了家长。幼儿园应加强与家长的情感沟通与信息交流，了解家长对孩子教育的需要，尽可能的满足她们的需求，从而激发她们参与幼儿园教育的兴趣和热情。

在青年教师培训的活动中，我们了解到了家长合作的态度取决于合作是否满足了她们在教育孩子方面的需要。当幼儿园满足了家长的合理要求时，家长合作的愿望的热情会更高，态度也会更积极；相反，家长有某种合理的要求，而幼儿园有没有注意，甚至家长被自身的一些问题缠身时，那么家长就不会热心于家园合作。所以说，教师要有强烈的责任感和角色意识，既要明确自己在家园合作中承担的任务，那就是教师是家园合作活动的发起者、组织者与参与者。只有教师的积极态度被家长接纳，她们与家长的沟通与交流的道路才能畅通，幼儿园才能得到更多的来自家长方面的支持而不是反对。而一旦家长与幼儿园的合作伙伴关系一旦建立，那么彼此间就再也不会感到来自对方的威胁，双方就会为其爱子的健康成长而齐心协力。

成功取决于你的态度 篇4

他问我是怎样做到这么轻易的使用大重量的。对于他来说，蹲超过180kg就觉得快要崩溃了，拉个200kg左右就觉得害怕。他很好奇我是怎么轻松拿250kg做组的，并且还能持续进步。我针对他的动作给他提出了一些动作选择的建议并作出了一些解释。

我们两个这样的关系在商健里非常少见。

把一条金鱼放在一个小鱼缸里，那这条金鱼就一直那么大;转移到一个大鱼缸里，鱼就会长大一些。而你就是那条鱼，而你的眼界的大小就是你的鱼缸。如果你只是想成为你健身房里最强的那个人的话，没问题。作为起步的目标不错，但如果这是你最终的目标的话就太差劲了，除非你健身房里有很多世界级选手，或者是在学校专业队里训练等，不然只是成为一个健身房里最强的人没啥意义。你只不过是成了一个小鱼缸里最大的那条鱼罢了。

在大部分健身房里，如果你能推起140kg的话，会受到众人的瞩目。蹲个220，可能就会有人来围观了。这非常可怕。这限制了你的眼界。如果你这么容易就成了你健身房最强的人的话，那么其余人不如你肯定是有原因的。你的确挺强了，但你还能变得多强?很难说，毕竟你已经是你周围人中最强的了。这种心态下前行就比较困难了。

把眼界放高一些。比如说你体重大概80kg，比较平均的身材，然后你周围跟你一个身材的人能蹲300推180拉300，是不是比你强多了?恭喜你，你从一个小鱼缸里逃脱出来了，你进入了一片海洋。你再也不是最大的那条鱼，你只是一条可能还不到平均大小的鱼——这才应该是你所需要的。

我认为新手的增长有相当一部分是来自于心理因素。的确，新手增长的潜力非常大，但他们也会急着想追上身边的人。总有一天我会尝试下这个实验：两组新手进行相同的训练，一组在实验室环境下或者商健里进行训练，另一组放在大学橄榄球训练房里跟球员们一起练。我认为第二组的增长肯定会比第一组强。在网上，你到处都能看到有人在庆祝自己总算能推100kg或者蹲140kg了。在一个真正的杠铃俱乐部里，做到这两点只意味着「恭喜，你总算不那么虚弱了，练了得有两个月了吧?现在开始朝着真正值得炫耀的目标努力吧!」

当你开拓了眼界，把自己置身于「海洋」之时，你就距离继续变强不远了。如果你在读这篇文章的话，估计你也练了一阵子了，可能也觉得自己练的还可以，是自己周围人中最强的之一。你能在健身房里压过大部分人，甚至可能在一些力量举比赛中夺得名次。把这些忘了吧。跟艾德·柯恩比比，跟拉马尔·格兰特比比，跟丹·格林比比，跟安德烈·马拉尼切夫比比，你还觉得自己很强吗?在你能跟这些人相提并论之前，你都不算强!所以越早放下自己的骄傲越好。

每当有人夸我强时，我都会矢口否定。我并不是谦虚，我也不是个谦虚的人。我只是真的不觉得自己已经算强了。我的第一位老师Travis Mash，蹲360kg，推250kg，拉360kg，目前对我来说，这才叫强，我没有一项达到这个水平，所以我没有一项可以被称为强。等我达到这个目标后，艾德·柯恩就会是我下一个目标和标准。

我能达到这种水平么?客观的来说，的确不太可能，但我不会排除这个可能性，不然我还练什么练。除了避免自大，还要避免怀疑自我。扩大眼界后，看到那么多高手，不要接着就开始质疑自己，认为自己永远达不到那个水平。不论你的目标多么不切实际，你都要相信你是有可能达到的。看看年轻的多利安·耶茨：

一看就没喝蛋白粉

如果这样一个年轻人过来给你说他会成为奥林匹亚先生的话，你会怎么想?幸运的是，他相信自己能做到，然后他也真的做到了。

所以，只有将自己投身到最广阔的那片海，才能知道自己能成为多大的鱼。

作者：Greg Nuckols

Greg Nuckols是一位知识渊博的美国力量举选手，保持着三项220磅/242磅重量级力量举世界纪录。Greg有着超过十年的训练经验，并且是有着运动科学学士学位。他线上线下总共训练过几百位运动员和普通爱好者，并且为很多健身杂志和网站供稿。

成功取决于你的态度 篇5

与西方国家的成熟品牌相比，中国企业基本上处于“无品牌”的状态，我们似乎可以从市场营销学的角度来分析，市场定位如何如何，产品开发如何如何，价格制定如何如何，促销手段如何如何等等。其实，真正造成中国企业“无品牌”尴尬处境的原因恐怕在于：我们企业家创办企业的目的并不是为品牌，也不是为社会，更不是为企业文化所推崇的各种愿景目标，而是为了能享受梦寐以求的生活，能以“四两拨千斤”的方式攫取财富，于是“打一枪换一个地方”的游击队思维模式在中国企业遍地开花，

一个普通人自食其言还情有可原，而一个企业家就不能出尔反尔，把企业文化所推崇的各项理念当作表面文章，在现实工作中我行我素，缺少耐心和勇气，缺少企业战略思想所必备的文化底蕴，这就铸成企业短期行为的严重后果。也许我们的企业家会说，品牌和文化是我儿子、孙子们考虑的问题，我只要做好眼前的事情就可以了。

如果你的企业由于没有品牌效应而遭遇滑铁卢，甚至倒闭关门，你的儿子和孙子连吃饭都成为严重问题，你还会这样说吗？

纵观国际品牌的历史，无一不是追求文化品位的历史，雀巢、麦当劳、星巴克、可口可乐等都为我们树立了鲜活的榜样。但愿我们的企业家在开创企业的时候，能端正自己的价值观，只有端正了个人的价值观，才能树立健康的企业价值观，才能为品牌的发展营造一个美好的成长空间。

你的高度,来自你的态度美文摘抄 篇6

她相信，第一个工作不会是永远的工作，但惟有更努力地把第一个工作做好，才可能有下一个工作机会。凭着这种工作信念，她要求自己全力以赴，把事情做到极致。一年后，公司财务部出现一个助理空缺，主管马上想到她。尽管只是一个临时雇员的角色，她还是欣然接受，并做到完美，后来她陆续进入不同部门工作，不懂的地方就请教别人或自修，从基层一路做到公司主管。

她的第一个广告客户是在业界以挑剔出名的南侨，而她只是公司的小菜鸟。许多资深同事都劝她以平常心看待，因为根据以往经验，这个客户都得提三四趟才会过关。

为了这次提案，她每天提早一个小时进公司，晚上则最后一个离开。她虚心向同事请教，提前做功课，但得到的建议却让人无所适从：有的同事认为南侨最在意价格，有的认为南侨对广告时段最挑剔，有的同事建议南侨最重视曝光度与媒体选择。

综合同事所有意见，她准备了4种方案给客户挑选。首次出马，却因充分准备，让提案一次就过关，引起全公司轰动！秉持这种永远比客户多想一些、想早一点的准备，她渐渐地在广告客户中建立起口碑。

33岁那年，她担任和信媒体传播事业总经理，成为当时广告界最年轻的女总经理之一。再后来，她一手打造出傲视台湾广告产业的王国。她就是被誉为台湾“广告教母”的余湘，现担任着当地规模最大广告公司群邑集团的董事长，掌握着三分之一的广告业务。而在几十年前，她还是无人知晓的“丑小鸭”！

工作的态度 决定你的人生 篇7

当你拥有一份工作的时候，你正在体现你生命的价值，当你做好一份工作的时候，你正在使你的生命升值，只有懂得工作是为自己的人，才真正能懂得工作是多么的快乐，生命是多么的有意义。

改变为老板打工的错误心态，树立为自己工作的正确意识！

如果你认为每天是在为老板打工，那么你大错而特错！抱着这种心态工作，你永远不会成长和发展，亦将永无“出头之日”，更谈不上干一番事业！其实，我们每个人都是在为自己工作，每一份付出和努力，都将得到或必将得到超值的回报！这是不变的真理！

你来企业要什么？ 工作、薪酬、成长、快乐。

与其在做无思想滚翻的纺织车轮，不如让我们心怀感激，来珍惜与赞美它-工作：让工作成为人们终其一生发展道德与价值观、表现人文情怀与艺术的基石；让人们能从工作中体会事物设计的美、感受过程的美，并试着欣赏可持之恒久的价值的美；我相信我们会寻求到工作这个与生俱来的本质。为什么工作不能够是我们生命中美好的事情？为什么我们把工作看成是一件不得不做的事情，而未能珍惜和赞美它？为什么工作不能够成为人们终其一生发展道德与价值观、表现人文情怀与艺术的基石？为什么人们不能从工作中体会事物设计的美、感受过程的美，并试着欣赏可持之恒久的价值的美？我相信这些都是工作本身就具有的。你为什么要遵守规章制度？ 独木桥难过双人脚，一捆筷子牢牢抱成团。每位成员以身作则，将相互影响和带动整个团队的氛围。

你怎样才能获得更多？做事的四种境界:

认真 务实 求新 合作

努力做事只能--把事做对

用心做事才能--把事做好

工作是我们要用生命去做的事情

人人都是老板、以老板的心态对待公司

今天工作不努力，明天努力找工作

我们必须比别人付出的更多，才能比别人拥有的更多！

生活中，一些人本来有着丰富的知识、不错的能力，却由于他们经常不断地生活在抱怨中，而常常面临如何找到下一份工作的难题。像这样的人可以说到处都有，锦锈前途终被“我不过是在为企业打工”的茧而毁灭。这样的工作观念，让无数人错失了人生中宝贵的机会。为此，告诫我们，“不要仅仅为薪水工作，你应该为梦想而工作，为自己的前途而工作，为你未来的人生和成长而工作。”

你在为自己工作

人生来就是为了工作，工作占据了我们生命中的大部分时间。工作有如运转自如的人生转轴，每一根弦都操纵着你的人生轴心，影响着人的一生。

自己的人生自己策划，自己的命运自己把握。只要自己认为有意义的工作，就不必介意别人的说法。命运就在自己手中，握紧命运，做个自动自发、勤奋出色的人，当面难困难挫折时，要敢于面对挑战。

工作是为自己，不在乎别人的说法，积极工作，从工作中获取快乐与尊严，这就能实现你人生的价值。这样，我们的人生会更辉煌。

为使命而工作

如果我们单纯以赚钱为工作的第一目标，而不去深入分析、了解我们的工作使命，那么我们将陷入危险境地，我们将无法保持团队的战斗力和生命力。因此，作为一个员工，一定要了解公司的使命是什么，自己的使命是什么？这样工作起来才有真正的动力。当我们为使命，而非为薪水工作的时候，我们除获得更多的薪水，还能获得更多的成就感。

努力工作，迟早会得到回报

爱拼才会赢、努力带来收获。收获成果的多少取决于这个人努力的程度，没有机缘巧合这样的事存在。因此，为了自己，应努力工作。

如果你一直努力工作，一直在进步，你的人生记录将会是良好、非常完美的。使你在企业甚至整个行业拥有一个好名声，良好的声誉将陪伴你一生。

热爱自己的工作

金钱是永远赚不够的，因此不要再把金钱当作目标。领薪水只是工作的一部分，你在工作上获得的满足感应该超越金钱上的报酬。

每一天我们都会听到有人突然间辞职、调换工作等，这样的人的确存在。但人们转换工作方向后，难道就更快乐了吗？也许我们该问的不是我如何能找到一份我热爱的工作，而是我如何能热爱我现有的工作。

生活中，每个人都具备优秀员工的发展潜能，都会有被委以重任的时机。我认为，从平凡的工作中脱颖而出，一方面取决于个人的才能决定，另一方面则取决于个人的进取心。这个社会仅为那些努力工作的人大开绿灯。

“心态决定一切。”改变命运，首先要从改变思想开始！一个人如果能拥有为自己工作的观念，那么命运将会给出他巨大的回报。“你不是在为企业工作，而是为自己工作”这么一种观念。的确，每一位企业家和公司员工，通过学习，能够有效地调整自我的工作心态，从而实现个人和企业双赢。

是否可以这样说，世界上很多东西都可能改变，都可能随着时代的变迁而淘汰，惟有一种品德、一种行为、一种精神不会变，反而经过历史的磨砺更闪耀出光辉，惟其这种不熄的光辉，才为历代接纳，并流传下来，直至永远„„

企业提倡的忠诚、敬业、服从和信用，是不同时代、不同社会、不同层次、不同行业、不同人群的需要。时代的进步、科技的发展、人类的完善，离不开忠诚、敬业、服从和信用，没有什么时髦的概念可替代或削弱这人类前进所依赖的最本质的精神。没有什么大道理可讲。人们不妨试一下，如果每个人都不具有这种品德、行为和精神，工作会怎样？生活会怎样？社会会怎样？人之交往又会怎样？

这是与天地同在的公理，与天地同在的东西不存在陈旧一说，因为它不会过时，它永远与时俱进。为自己工作，不需要别人督促，不论身在哪个机构，都是自己的机构，自己主宰自己；自己监督自己；自己对自己负责；自己想办法完成自己的任务。一切都是自己的，怎好去问别人该如何做；怎好让别人替自己做；怎好找借口不给自己做。

为自己工作，就不会懒惰、不会报怨、不会消极、不会怀疑、不会马马虎虎、不会推诿塞责、不会投机取巧，更不会存在跳槽。因为你要生存，你做的一切都是为了生存，一切恶习都会成为你生存的障碍，你不会放纵恶习而断掉自己的生路。你无槽可跳，因为一切都是你的，跳到哪都是一样，每个槽里都放着同样的足够的食物，你知道都属于自己，何必辛苦地跳来跳去不知选择哪个？ 为自己工作，忠诚是为自己；敬业是为自己；服从是为自己；信用依然是为自己。

除非你根本不想为自己工作，把这一切都当作别人的，你总以为是在为别人做，所以你心理有太多的不平衡，所以你总有借口不去做，所以你要怀疑一切，揽着恶习准备着攻击别人，以为这样你就会得到你想得到的。让别人耕耘，你来收获，还窃喜：我有多聪明！其

实你有多傻！你不懂得无论你给谁工作，只要你在那个位置上，你就是在为自己工作，你无须做给老板看，你就是你的老板。你在为你自己努力，你的品质、你的行为、你的精神，都是你提高生存质量的必须。有谁为了自己的事情不全力以赴，还要在别人的监督下才去做？当知道，你的收获只能在你的耕耘中，你怀疑别人就是不相信自己，你揽着恶习不放，只能把自己推进灾难。我们不想成为这样的英雄吗？那就去做好自己应该做的工作吧。“有问必问，有问必答”，我每天都有很多问题，对工作的分工也不是很明确，如果我不问的话那就是以后的工作疏漏，所以说正好验证了前半句话。对自己的工作必须做一个深刻的理解，应该做什么、了解什么，都应该弄清楚、记明白，你的上司问起的时候才能对答如流，这又验证了后半句话。正所谓“说一句话不会死人，少说一句话就会死人，沟通是必不可少的。” “所有的规章制度永远是你生存的工具。”。一个企业要想生存就必须有自己的管理制度。到了企业之后你不光要把工作做好，还要把人际关系搞好，这就是人脉。多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。正所谓朋友多了路好走。在企业里人脉就等于资源，资源和资源合作才能有更好的收获。别人对你的所有方式都是你教给他的，只有对人家好人家才能对你好，企业就是需要这样的合作，有合作才能有进步、有创新、有发展，有了这些企业才能走向成功，只有成功的企业才能培养出成功的人才，也就是说人脉就是事业成功的基石。成功者总是影响别人，而失败者却总是受别人的影响。就算你有一千次成功那也不等于成功，但是你有一次失败就意味着失败。改变你的行为模式，不要总是纸上谈兵，把你说的话付之以行动，用事实来说话。别人成功了，并不意味着你用同样的方式也能成功，要吸取别人的精华，把别人的经验收为己用，再加上自己的经验和一步一个脚印的扎实基础，你才能更接近成功，“通向幸福成功的电梯是不存在的。”我们必须比别人付出的更多，才能收获比别人更多。忠诚是无价之宝，待人处事要怀有一颗感恩的心。“今天你有钱，老外可以给你擦皮鞋，明天你没钱，你给老外擦皮鞋人家都未必给你钱。”大家笑完之后也就更加深刻的明白这句话的涵义了。做买卖讲求诚信，做人也一样，企业更需要。常言道“人过留名，雁过留声”做人要有德行。这里的德行最重要的就是一个诚字。

学习态度往往决定你的学习成绩 篇8

一、调整生活习惯。

暑假里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才突击写作业……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。 赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型，尽早开始调整生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。

二、消除“开学焦虑症”。

开学了，有的同学还留恋在暑假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状;有的孩子是寒假作业没有做完，担心受批评;有的孩子是在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。 建议孩子们这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸爸妈妈的交流，帮助其消除“开学焦虑症”，使其迅速回到学校生活中来。

三、准备学习用品。

学习用品要早早做好准备，可以准备：书包、笔、练习本、作图工具等，千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。 更谨防开学第一天，和家长们拥挤在文具店，还常常遗漏些许学习用品。还应仔细检查和整理寒假作业，开学当天就能从容地交上作业，不会出现落了作业题目没有做或者丢掉作业本的情况了。更要准备好入学通知书，记得检查通知书是否填写完整，还有哪些需要做的事情忘记做了，开学前还来得及完成。 准备开学的“行当”，为自己创造良好的开学氛围。

四、制定目标和计划。

新的学期新的希望，每个孩子都希望在新学期里有好的表现。假期开学前，制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。计划制定好了，还要在新学期内严格按照计划执行，才能达到理想效果。

五、专家建议。

交几个知心朋友： 朋友是青少年成长中不可或缺的资源，尤其到一个新环境朋友更重要。把自己面临的问题、压力与朋友交流，或许他也正面临这样的问题，你会发现其实你的问题并没有那么严重或朋友已经给了你很好的启发。 调整好心态：一旦你遭遇了学习适应不良的困扰，怨天尤人是于事无补的。这时候，调整好自己的心态相当重要。事物都有两面性，如果你只看消极的一面，路会越来越窄;如果你挖掘出事物积极的方面，并能用正确的心态面对，就会发现事情并没有你想象的那么糟。 改善学习方法 ：由过去教师督促变成自己主动。这就需要在学习方法上有大的调整。做好预习工作，知道听课的重点，对老师讲的开头、结尾、强调的部分，要使自己注意力高度集中，做好课堂笔记，课后进行必要的整理，积极思考，善于质疑等方面显得尤为重要。 端正学习态度：要认识到学习的重要性，才能主动学习;要知道自己学习环境来之不易，才能不轻言放弃。端正的学习态度来自于强烈的自我认同。只有认同我对学习是需要的，我学习好是有意义的，才能对学习形成一个稳定的良好的态度。其实，良好的学习态度是学习成功不可缺少的灵丹妙药。

六、主动学习摸索方法。 第一，学会预习争主动。预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。 预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。 第二，学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了，分神;二是一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安;三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。 这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。 第三，学会复习保巩固。复习是巩固知识的良好途径。 部分同学的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。

七、主动与同学交流。