高中文科状元学习计划（通用10篇）
本刊讯铁通四川分公司江油通信维护分中心霞永蓉之女邱瀚萱在绵阳中学考区以648分创延考区10万考生之最，并被清华大学录取的好消息，四川分公司的领导和员工们纷纷为之喝彩祝贺。
四川分公司在继2008年为员工之女、四川省高考文科榜眼杨殊威组织学习交流会后，又一次为邱瀚萱同学组织了学习经验交流会。四川分公司党委副书记、纪委书记、工会主席张辉群会见了专程从江油到成都参加学习经验交流会的三口之家，感谢邱瀚萱的父母为国家培养了一名优秀学子，为铁通人增加了力量和光彩!
邱瀚萱同学向有志高考的同学和学生家长们介绍了学习经验、体会以及应试技巧，她的父母传授了培养良方，使参加学习经验座谈交流会的同学和家长们受益非浅。张辉群副书记代表川分对邱瀚萱同学进行了奖励，希望她以奥运精神为动力，创造新高，书写自己精彩的人生!
北京卷中英语作文有两篇，占分较多，对考生的写作能力与写作速度也有较高的要求，因此写作训练应从高三前就开始。我在高二时坚持每周写一篇英文读后感，先阅读一些英文泛读教材或小说，再严格按照先概括文章内容后发表议论的方式写作。这一年中我英文写作的概括能力与条理性有了提高，保持了英文写作的感觉，巩固加强了单词的记忆与应用，同时也在客观上促进了课外阅读，可谓一举三得。
与中文作文不同，英文写作更多要求信息的清晰表达与有条理的论证，而非华丽的词藻与个人的创见。因此在拿到作文题目时不要急于落笔，而要从题目要求中确定本篇作文的写作目的、中心、结构、时态、过渡词、词语。明确这六要素之后再下笔，才能确保作文在二类以上。
过渡词是高考作文得分的亮点，运用恰当的过渡词能使文章层次清晰，展现考生的条理性。
首先，语文方面：语文的古诗鉴赏以及文言文和现代文的阅读理解，其实大家的得分率都差不多，所以我们能掌控的并且容易得分的就是选择、填空以及作文。选择题需要我们对课文内容十分的熟悉。文言文要做到逐字逐句都会翻译，特别是特殊句式以及通假字和一词多义的掌握。
到后期冲刺的时候就要保证自己每个字都会翻译，这样在考试中如果考的比较细，也就能拿到别人不能拿到的分数。除此之外，我觉得语文复习的重中之重就是每一篇课文后面的文学常识，课文内容概括以及艺术特色。就算不能保证完全背下来，也要保证熟记每一点内容。这类考题在选择题中占比非常大。接下来就是填空题。填空题分为课文背诵内容填空以及公文词汇填空。课文的背诵不用再强调了，但有时有些课文实在背不下来，那么在老师划完重点背诵段落之外，整篇课文你都应该熟读。最起码要做到有了上一句，能写出下一句。另外还要特别注意别写错字，有的时候你会背这句话，但是你字写错了，那就失分了，很冤枉。
另一部分的公文词汇的话，文亮的大红书后面有十页左右的公文词汇以及解释，我的是全部背下来的，因为有几年也是考的比较偏。如果觉得自己背不下来的，可以把平时的练习，试卷里面遇到的公文填空都背下来记住，这部分最好做到不要失分。最后讲一下作文。作文通常都是写议论文，那议论文最重要的其实就是论据的支撑。
我建议大家考前可以去买一本历年高考的作文书，我看了一下基本不外乎情感，个人品质，理想追求以及环境保护等时事热点。这就需要我们一个素材的搜集。大家到时候可以多找一些万能的事例，这样在写作的时候就不愁没东西可写。而作文的题目和开头结尾更加重要，一定要引人入胜，吸引批卷老师的阅读欲望，这样才有拿高分的可能。
英语，我只有两个词概括。刷题和错题巩固。一张试卷，开头四篇阅读，我觉得最重要的就是对一些长句、复合句的理解。有时候这些理解的偏差就会造成失分。完形填空，七选五，十五选十。最关键就是背单词！选项单词看不懂肯定完蛋，还有要注意一些固定词组的搭配以及下文的提示词，这些都是关键信息。中翻英靠刷题，要一眼看出它考的知识点是什么，同时要兼顾时态和三单的变化。英翻中则要把翻译内容尽可能的符合中文表述习惯，减少失分。一定要把每一次的错题生词进行一个积累。到最后你就会慢慢发现自己做题越加得心应手了。
除了做题技巧，我再跟大家分享一点我学习上的感悟吧。首先关于作息，每一个人高效学习的时间段一定是不一样的`，要顺应自己的习惯作息。比如说我的室友可以每天早上五点起床复习，可我不行，我每天八点多起床，但是到了晚上她困了，我很亢奋，那我就利用晚上这个时间段进行学习。所以大家千万不要太心急，有时候看到别人复习的比自己快乐就心急如焚，心情很不好。我们要有自己的一个复习规划，按照自己的脚步来进行学习。第二点就是心态，越到了最后冲刺阶段大家往往都越沉不住气，心浮气躁搞的书也看不进，甚至我室友一天到晚在寝室哭。这样反倒不利于最后阶段的复习巩固。
我承认这一年挺艰难的，以至于我现在回想一下还心有余悸。
宁夏文科状元 陈溢辉
与图结合，理解记忆。首先，我们需要认识高中地理的3册书必修内容各有什么侧重。必修一可谓高中地理的重头戏，考试内容基本以此为基点进行拓展。
并且高中地理的难点--地球运动、气候、海洋运动，也在这一册书中。因此要将必修一视为重点，不仅要学懂学会，更要熟练掌握，有足够的应用能力。必修二的内容相对好理解，题目设置在高考中也是“必须得分”的类型。因此要求同学们对这一册的基本内容进行熟记。必修三以案例分析的形式向我们呈现了高中地理的综合运用，其目的也就显而易见了，需要我们通过这一册的学习，提高地理知识的综合运用能力，因此这一册的学习，重在理解和分析综合能力的培养。地理学习的基础，在于对地图的理解。不管是基础知识的记忆还是对题目的解答，都离不开地图。在做地理题时，也要注意挖掘题目中的隐含信息，这些信息有可能是解答一道大题的关键所在。
实际运用
1、注重课本，打牢基础。首先背熟目录，然后在此基础上把课本上所有知识点形成知识网络，牢固掌握。
2、归纳总结答题思路。很多同学反映虽然课本上的知识记得很牢靠，但是在考试时不知道答什么，得分很低，主要是没有明确考题考的是什么。
学习地理要着重培养空间思维能力和发散思维能力.我们在区域空间定位时,这两种能力不可或缺.譬如说,面对一个经度和纬度,我们首先该确定它在哪个大洲,哪个国家,再联想这个国家的一些特征如自然条件,经济水平等.如果时间充裕我们还可以继续联想这个国家的历史,政治等基本情况.如果我们平时注意培养发散思维,那么做文科综合的题目时就较容易入手.做地理题一定要掌握做题技巧,掌握并且运用规律,可节省时间,同时提高准确率和效率.在做自然地理题目时,我们要运用一些基本规律,譬如,晨昏线 和赤道的交点所在的经线地方时为 6 时或者 18 时.掌握了这些规律,我们会比 较容易地攻克那些平时看起来很难的题目.在做人文地理题目时,我们可以掌握一般的思路,并按照这思路分析,我曾经把这种方法戏称为“照猫画虎”.对于地理分析题,我们常会因为分析不全面而失去该得的分数.因此在分析区位,旅游资源的优势以及开发条件,某地的自然条件时都可以如法炮制.首先应该把握课本,弄清楚课本的分析角度;其次在做题时完全按照课本的角度去回答.这样 做就很容易得到较高的分数.地理比较重要的是识图能力.把图识清楚了,比如区域地理,我还把那些世界的,中国的轮廓图复印下来,再分河流,山脉,岛屿分类填在图上.甭管以后 考卷上出现什么图形,我头脑中都会有个快速反应.地理,就是要在熟读课本的基础上加上适当的习题训练。地图是关键,最好能记住各大洲和各大国家的地形图,及在确定经纬线后可以准确的判断出地理位置；我国的四大高原,四大盆地之类的地理位置、海拔、特色、动植物等都要弄清楚,高三的地理我认为是相对有点难的,最好自己事先预习一下；习题训练要适当,最好是同步的,专题类的习题，其中做典型题型最佳。地理要着重培养空间思维能力和发散思维能力。我们在区域空间定位时，这两种能力不可或缺。譬如说，面对一个经度和纬度，我们首先该确定它在哪个大洲、哪个国家，再联想这个国家的一些特征如自然条件、经济水平等。如果时间充裕我们还可以继续联想这个国家的历史、政治等基本情况。如果我们平时注意培养发散思维，那么做文科综合的题目时就较容易入手。
做地理题一定要掌握做题技巧，掌握并且运用规律，可节省时间，同时提高准确率和效率。在做自然地理题目时，我们要运用一些基本规律，譬如，晨昏线和赤道的交点所在的经线地方时为6时或者18时。掌握了这些规律，我们会比较容易地攻克那些平时看起来很难的题目。在做人文地理题目时，我们可以掌握一般的思路，并按照这思路分析，我曾经把这种方法戏称为“照猫画虎”。对于地理分析题，我们常会因为分析不全面而失去该得的分数。因此在分析区位、旅游资源的优势以及开发条件、某地的自然条件时都可以如法炮制。首先应该把握课本，弄清楚课本的分析角度；其次在做题时完全按照课本的角度去回答。这样做就很容易得到较高的分数。把所有的知识点分成几个模块，然后在模块中再去细化，把它分
.在即将迈入自己理想大学的时候，回首高三，我依然觉得很幸福，那是一段为自己梦想而奋斗的日子，有梦想，有希望，还有奋斗时流下的泪水。我衷心地感谢我的朋友——《试题调研》陪我走过这不同寻常的一年。
下面谈谈我的学习经验。
首先，我们应该明确自己的目标。有了梦想，才会有拼搏的渴望。作为一名学生，有梦想，才会有希望，也许以后我们会遇到很多挫折，但是，我们决不能放弃，一定要坚持。其次，我们还应有良好的心态。胜不骄，败不馁，坦然面对，学会控制自己的情绪。考得好时，告诫自己“这还不是高考”，考得不好时，更应庆幸“这还不是高考”。不到最后一刻，一切都不成定局。心态对于决胜高考来说非常重要。相信自己，我们一定能赢得最后的胜利。有了明确的目标，良好的心态，我们还应该有适合自己的学习方法。当学习时间一定的时候，我们应该在效率上下工夫，这包括课堂效率以及课余时间的利用。上课时，为了防止走神，提高效率，我习惯的做法是：眼睛紧盯老师。这对老师和学生都是有利的。老师的每句话、每个表情，都可以帮助我们理解知识，而且也能减少上课走神的现象。同时，能告诉老师，我们在认真听讲，从而促进师生交流。老师通过我们的眼神、表情，也能明白我们是否真的听懂。我相信，这能让我们的课堂更加默契。
关于课余时间，我有一个小窍门。我相信很多同学或多或少都会有失眠的现象。如何利用入睡前这段时间呢？我的方法是：身子不动脑子动。静静地躺在那里，回忆当天背的文综内容。也就是让课本在大脑中一页一页地翻，每一页、每个位置都有什么内容，另外老师又补充了哪些知识点，一点一点地想，如果有什么内容回忆不起来，那就第二天马上解决这些问题。这样一来，不仅提高了这段时间的效率，还巩固了我们的知识，帮助我们发现自己的不足之处。我觉得这也算是一个学习文综的小方法吧。
作为文科生，数学、英语是很重要的两个科目。要学好数学，我认为，在做大量练习的同时，我们还应重视错题、精题的积累。最好准备一个积累本。在整理错题、精题时，重视方法和思路的总结，并及时翻看，这样时间长了，我们自己就能总结出什么样的题型适合用什么样的方法解决。同时，数学还是一门非常严谨的科目，会方法而得不出正确结果，依旧不得分，这就要求我们在平时不能眼高手低，要养成认真的习惯，减少失误，只有这样才能发挥出我们的最高水平。今年我的数学之所以能取得高分，很大一个原因就是我将失误降到了最低。只要
是我们会做的题，就要拿满分。很多时候，大家水平都差不多，但最后结果就取决于谁的失误最少。
英语是一门语言。我建议大家每天背一段精美段落，坚持下去，不仅可以培养语感，而且还可以掌握很多词组、句型，无形之中，我们的英语成绩便会有一个提高。同时希望大家能够把字写好，这是临近高考时提高英语成绩的重要方法。同样，内容书写也很重要，一个字迹工整，一个潦草，成绩就能差好几分。这一点相信经过几次大考后大家都能体会得到。在备战高考中，每一科都需要学会概括。因为很多题目的回答是可以总结出答题模式的。每一科我们都能向规范要好多分。
在高考前一段时间，尤其是自我复习时，“计划”两个字非常重要。在自我复习时，计划要具体到什么时间做什么内容，同时还要给自己留出一点时间，让自己的计划能在出现其他事情时不至于被耽误。也许制订这个计划需要一定的时间，但我相信我们的学习效率可以提高很多。
姓名：龚洁艺 学校：双十中学实考分：654分
各科成绩：语122，数121，英144，文综267
在老师们眼里，龚洁艺并不是一个传统的好学生。“龚洁艺这个孩子，资质很好，可学习不怎么踏实，偏活跃，要好好地‘敲’。”高三年，龚洁艺班主任陈紫燕刚接手这个班时，就听到各科任老师对龚洁艺的一致评价。
开学的第一天，陈紫燕就找到龚洁艺：“洁艺，你成绩这么好，但还是有一些小小的问题，改了更好。”当时，龚洁艺乐呵呵地笑纳了：“谢谢老师，我一定改。”
喜欢帮助别人
陈紫燕说，过去对好学生的一大印象是学习勤奋，但龚洁艺在这一点上，与好学生有一定距离。平时，他会花很多时间在打篮球、跑步和帮助别人上，每次篮球、长跑比赛，他都代表班级参赛，总能拿个不错的名次。有一次，4×100米比赛，有个学生脚崴了，不擅长短跑的他，仍自告奋勇顶替。
令陈紫燕很纳闷的是，每天晚自习，她总会看到他站在走廊上给同学解答问题。“他太喜欢帮助别人了，每天都花很多时间在帮其他同学解答问题上，每次都要耐心地讲到别人理解为止。”陈紫燕说，龚洁艺不仅帮同班同学，还教隔壁班的，大家都乐意找他。
学习贵在理解
龚洁艺说，这次能得状元，主要是心态放得比较好。数学考砸了，他自我安慰：你看，我还能把错误都揪出来！
谈到学习方法，龚洁艺只说了“理解”二字，就是做题时不是只背个答案，而是要把整道题搞清楚。“我是一个比较偷懒的人，不想做太多的题，因此绝不死记硬背。”龚洁艺来自安溪，父母都是公务员，从小就开始有意识地培养他的独立性。孩子喜欢玩，父母不反对，但会提醒：最好认真读，要不自由时间就没了。也许是有了父母的“敲打”，龚洁艺说，从父母那里他知道了学习要自觉，学习是自己的事，没人能代替。
不想当公务员
在龚洁艺看来，要想学得好，首先要对学习有兴趣，其次是理解，三是有自己的方法。不过，龚洁艺认为，学习方法不能盲目照搬，就算是状元的方法，也不管用。“全国状元那么多，不要刻意去模仿别人的方法，应根据自己的实际，外加借鉴身边的人，改善自己的学习方法。”
对于报考什么学校，龚洁艺还没想好，可能会报经济、金融、法律之类的专业。“不想当公务员，太平静了。向往白领的生活，如果自己能创业，就更好了。”龚洁艺说。
人物印象
2010年6月24日下午，龚洁艺和父母一起，从安溪凤城镇赶回双十中学。3年前，他通过五校联考，从泉州安溪考入双十中学高中部。
数学老师很不满意应该再多20分
数学老师看到分数后，对龚洁艺说，你至少应该再多20分。
龚洁艺是数学科代表，这让老师特别不能接受：“数学从来没考过这么低，平时都是140分以上，包括市质检等几次考试，他都是满分。” “我本来是想拿个数学满分的。”他说，当时做最后一道题时，就觉得有点怪，越做下去越怪，他估计自己错了。但已经没有时间重新考虑了，他记下了题目，出了考场在休息室就开始重做。“老师再三交代考一科扔一科，前面同学回头看到我在做数学题，赶紧扭过头不敢看，怕受影响。我重新做了一遍题，然后拍拍边上同学说：我错了。”
虽然第一天就出了“问题”，龚洁艺后面两科却没有受到影响，而且还比平时发挥更好，特别是文综。
分科选择
选择文科，才找到自己的位置
“平常，别人语文总分是150分，我只有130分，因为我作文一般要从50分往下算。”龚洁艺语文成绩并不算好，而数学很强，父母和老师都劝他选择理科，但他偏偏选择了文科。他说，他适合文科，在这里才能找到自己的优势。
高一课程包括了所有文理科目，他学得很痛苦，尤其害怕化学。高二进入文科班后，他一下子轻松很多，马上找到了感觉。
被问到“成功秘诀”时，他反复说：只要有兴趣，做什么都会愿意。数学重在理解，不一定要做很多题，太累。做题不能用蒙的，如果不明白为什么，下次还会错。
兴趣爱好
英语很好，但不想出国留学 龚洁艺说，从小就特别喜欢英语。但他表示，暂时没有考虑出国留学。
他的兴趣很广，打球、游泳、唱歌，还喜欢打电脑游戏《三国》。喜欢但不沉迷，他评价自己“自制力比较强”，“不会在喜欢中迷失”。
龚洁艺喜欢做的事挺多，但他的妈妈从来没有送他去哪个兴趣班。“他喜欢自由。”龚洁艺的妈妈说，家里从来不强迫他去做什么，比如报考双十，选择文科班，都是他自己做决定。
小时候，妈妈就告诉他：你把作业做完，时间就是你自己的。一直到现在，他都习惯“学习是自己的事”，自己要做的事是无人替代的，所以做得很开心。
------------------------2011--------------------
姓名：杨帆
总分：668分
学校：漳州一中
全省文科状元 一个时尚潮人
668分！漳州一中高三女生杨帆以这样的原始分数夺得了2011年福建省高考文科状元的桂冠！
总分668分，语文134分，数学149分，外语141分，综合244分。
当得知自己是全省文科状元时，杨帆说自己感觉很淡定。这个19岁的女孩，独立、自信、时尚、活泼、有个性，敢说、敢写，几乎颠覆了常人眼中的高考状元的形象。
一个时尚的女状元
“我自己很淡定，但是我爸妈很激动，他们都幸福得快晕过去了。”19岁的杨帆很自信，前天，她通过北大、清华的招生老师得知自己很可能是全省文科状元，昨天早上通过查询成绩，她最终确认这一消息。
高中文理分科之后，杨帆的成绩基本上都是年段第一，在学校，她一直是被当做状元来打造的。今年高考自主招生，她获得了北大的保送资格，省质检时她得了全省第二名，她知道自己的实力。“我比较早熟，综合素质全面发展，爱好广泛、性格外放、活泼开朗、爱美、时尚……”
有的同学会说杨帆属于嘻哈风格，不过，杨帆认为那是时尚的表现。初中时，杨帆痴迷于HIPHOP街舞，用她爸爸的话说，那时近乎疯狂，在别人眼里，她可是一个不折不扣的潮女。
杨帆从小学一年级就开始当班长，一直当到现在，整整十二年。初中时，她独自全程策划四场校庆活动，同学称呼她 “时尚达女”，高中担任学校的宣传部长和学生会副主席的她，也一直活跃在学校的各大活动中，每当有文艺活动表演，杨帆还总是担当排舞和领舞的重任。
她喜欢欧美文化，能说出一连串她喜欢的外国女星的名字，其中还有Ladygaga.一个有准备的女孩
杨帆爱美，“照片登在报纸上一定要经过我的审核哦。”她对记者说，她觉得自己有点胖，接下来准备减肥。
杨帆对自己的人生规划很明确，她一直坚定地走着自己的路。从初中开始，她就规划好了自己将来要走的路，她立志大学读北大，然后出国读美国常春藤名校，对于未来的职业，她想攻读完MBA硕士学位后到外企当高管。
所以，她目前锁定了北大的光华学院和清华的经济管理学院，最想读的专业是经济、金融、工商管理类。
杨帆说，之所以对自己的人生有明确的目标，是因为从小她就学会了自我管理。父母对她的教育就是让她自主安排学习和生活。父母鼓励杨帆从小看书，而她最大爱好也是看书。
也许正是因为有备而来，对夺得省状元桂冠这件事，杨帆用了八个字来评价：“情理之中，意料之外。”
杨帆的学习秘诀 ：有计划才会有效率
“我从初中开始就明确学文科，初二就立志上北大，明确奋斗目标。但这个目标的实现是平时点点滴滴不断积累知识的过程。”杨帆说，自从上高中开始，就感觉到学习压力很大。为了提高学习效率，她每学期都做学习的系统规划，按照规划进行细化，一步一个脚印。有计划“才会有效率。”杨帆说。“要勤于总结善于归纳。”杨帆说，“这不是老师能教给你的，是你自己的心得体会。我每一科都做总结笔记，把各个知识点总结归纳一下，特别是书包里的一本错题本和一本好题本。但在高三复习的冲刺阶段，一定要跟紧老师的复习步骤，系统完成三轮的复习，在高考前的两个月，复习要回归课本。”
泉州文科投档分状元芮思佳：“传奇”女生很真性情
学校：泉州五中
文科投档分：667分
各科成绩：语文129分，数学149分，英语143分，文综236分，省优秀学生加10分
“我是奔着北大去的，是不是状元其实并不重要。”淡淡的笑容、举手投足间的平静，泉州高考文科投档分状元芮思佳很淡然。
“思佳是个很认真、很踏实的学生。”在班主任陈芳芳眼中，思佳是个智慧型的女生，平时成绩几乎都在年段前三名，尤其喜欢思考。在高考前的省质检中，文综历史100分，她考了99分，政治100分，她考了95分，造就了她在老师、学生中的“传奇”形象。
-----------------------2012--------------【福建文科状元】
今年我省文科原始分状元、投档分状元均为泉州五中的张翔雁。
张翔雁
酷爱象棋的“乖乖女”
来自泉州五中的张翔雁，高考成绩原始分667分、投档分677分，是今年福建高考文科原始分状元和投档分状元。
张翔雁的高考成绩为：语文120分、数学147分、英语139分、文综261分，被评为“省优秀学生”加10分。“这样的分数在意料之中，但排名第一比较意外。”张翔雁昨天下午第一时间知道了自己的高考成绩，相较于亲朋好友的欣喜，她显得十分淡定。
据了解，张翔雁平时成绩一直不错，在年段始终独占鳌头。她觉得上提高班和搞题海战术都是没必要的。“只要用心学习，紧跟老师的指导进行复习就可以了。”张翔雁说。
在平常的学习中，张翔雁特别注重整理错题本，尤其是数学的错题本。在她看来，这是很有必要的。她的错题本上不仅有错题，还包括新的解题方式、特别的题型等。张翔雁说，考试前拿出错题本进行总结和复习是很有益处的。“这孩子从小在学习方面就很自觉，很努力。”在父母眼中，张翔雁一直都是乖乖女。她的老师和同学表示，她平时沉稳踏实，学习习惯好，不仅上课专心，还喜欢自己钻研。张翔雁的父亲说，女儿平时读书比较自觉，较少看电视，基本不用父母操心。
张翔雁平时没有什么特别的爱好，只是喜欢看书、下象棋。她从小就对象棋非常感兴趣，曾获得省少年儿童中国象棋锦标赛第一名、泉州市中学生运动会中国象棋项目第一名。空闲时，张翔雁还喜欢在网上与他人下象棋，她觉得这是一件轻松的事情。
现在张翔雁成了各所名校竞相争取的对象，不过这个文静的小女孩还没有决定报哪所学校，有可能去香港大学学习。张翔雁说，她想“选择经济类的专业深造”。
【福州文科状元】
叶宇岸
细心独立的“麦霸”
来自福州一中的叶宇岸，高考成绩原始分651分，是今年福州市的文科状元。
叶宇岸的高考成绩为：语文129分、数学133分、英语145分、文综244分。
接到记者的祝贺时，这个大男孩颇有些不好意思。“有点出乎意料，分数挺高的。”他说。
帅气的脸庞、礼貌的言行举止，让人感觉很有亲和力。叶宇岸说自己是个“感性的人”，在班上人缘很好，大家都喜欢和他交流，即使是生活上的一些烦心事也愿意找他倾诉。“他平时学习成绩很好，又是班长，还承担学生会、团委的工作。经常老师还没想到的事情他已经想到了，主动问老师需不需要帮忙。”班主任林怡静对爱徒赞不绝口，“这个男生心好细。”
在叶宇岸看来，平衡好学习和班级工作的关系，心态调整好是最重要的。“不能把工作当作学习的一种负担，而要当作拓展视野的一种方式，要怀着一颗心去做，才能够处理好。”叶宇岸说。
在学习中，叶宇岸始终保持乐观的心态。他认为，首先不要把分数看得特别重，脚踏实地自然水到渠成；其次，要找到薄弱科目，集中力量去解决问题。“文科不是死记硬背，也要注重思维方式。”叶宇岸说，他题目做得不多，更多的是回归课本，多翻笔记，晚上11时30分准时睡觉。
叶宇岸高中一直住校，父母对他很放心。叶宇岸说，他很庆幸有这么开明的父母，不会给他束缚。“他们从小就培养我的自理能力，告诉我能力是最重要的。”叶宇岸说，考试没有考好，父母只要知道他努力付出了就不会责备，而是静静地和他谈心。
叶宇岸喜欢书法、唱歌、游泳。他说，他小时候比较浮躁，通过静心写书法，人平和了不少。叶宇岸还是个“麦霸”，假期经常和同学去唱歌。
-----------2013--------
今年文科原始分状元为福州一中的卢凌荧，总分为653分，分别是语文125分、数学135分、英语143分、文综250分。
文科投档分状元为厦门外国语学校的秦杉，总分为660分，分别是语文121分、数学130分、英语142分、文综257分、省优秀学生加10分。
卢凌荧
卢凌荧：文科原始分最高分
学校：福州一中
分数：原始分653
单科：语文125，数学135，英语143，文综250
“压根没想到我能考第一。”昨日傍晚在福州五四路一家餐馆，正在吃晚饭的卢凌荧被记者“拦截”。她说，分数公布的前一天晚上她还在想，要是考了全省100名该报什么大学。而当她考中第一的消息传出后，同学们的祝贺短信“像雪片一样飞来了”。
卢凌荧是福清人，初中在福清融城中学就读。卢凌荧的班主任李祥德老师说，她的工作能力出色，勤于思考。高考前，老师们估计有几个孩子可能会考中状元，虽然卢凌荧从来没考过第一，但老师仍认为她很有希望夺魁。
班主任李老师对卢凌荧赞不绝口：“她平时在年段上排名较稳定，都在前五名左右，尤其是文综成绩特别优秀。”
“分数很高，有想过这个成绩，但是没有想到会是状元。”福州一中的卢凌荧说，她在刷微博时得知高考文科状元在一中，直到同学打电话给她，她才知道自己的成绩是最高的。
对于女儿考中状元，卢凌荧的父母也非常意外。高中三年，卢凌荧都住校，学习主要靠她自己自觉。卢凌荧说，父母跟她就像朋友一样，“他们总是告诉我，开心就好，不要有太大压力。”
卢凌荧说，自己从来不“开夜车”，一般晚上11时就睡了。“考文综‘题感’很重要，在练习做文综大题时，我更多的是列出要点，以节省时间。”她还专门拿出自己喜欢的本子用来进行错题整理。卢凌荧说，看书是她最大的兴趣，她喜欢看人文社科类的书籍，如《全球通史》，也喜欢涉猎其他的课外书，这对写作文很有帮助。周国平、梁文道、张晓风等是她喜欢的名家，他们的文章也成为她作文素材的来源。
在生活中，卢凌荧乐观开朗，即使遇到挫折，例如市质检、省质检成绩不理想，她也能很快调整过来，在她看来，常跟同学聊天是释放压力的最好方式。在班上，小卢和同学们相处融洽且乐于助人，同学们都说她是个人缘很好的女生。
谈及将来的目标，小卢说，她喜欢经济类专业，高考后的这一段时间，她已经看了一些经济类的书籍，会在北京大学或者清华大学之间作出选择。
卢凌荧从初中开始就对经管类专业感兴趣，这次到底是要去清华还是去北大，她还没有考虑好。这个暑假，她的计划是练口语、学街舞、锻炼身体、旅游、多陪陪父母。
秦杉：博览群书的“杉神”
同学们给秦杉起了两个外号――“杉神”和“杉哥”，秦杉说，这可能是因为她平时成绩比较靠前，高中三年她最差的一次是全校第八名。
秦杉的妈妈介绍说，秦杉从小学到高中学习一直很自觉。初中时因为物理不好，曾上过补习班，之后就没参加其他补习班。小学毕业后，她考入厦门外国语学校，学习成绩一直名列前茅。
秦杉说：“我不是夜猫子，不熬夜。高三晚自习11点结束，我经常10点多就回宿舍上床睡觉。”她表示，学习重在理解，文科很多基础知识还是要背的，但要理解后再背，才能灵活运用。“另外，心态也很重要，我高三时成绩没有拿过第一，省质检、市质检成绩有些起伏，但心态一直很淡定。”秦杉说，平时的“淡定”对高考的发挥起着很好的帮助作用。
秦杉的语文教师江滨介绍，秦杉很孝顺，高二暑假时，她妈妈生病住院，秦杉主动做家务，照顾妈妈。秦杉还喜欢阅读，特别是历史地理方面的书籍，爱看《全球通史》、《文史参考》等书籍，也爱看电影及旅游。博览群书，这些知识融会贯通，造就了“杉神”。
秦杉说她目前比较关注经济、金融专业，比较中意清华大学。
“我以前也曾想象过自己如果成了状元会是什么情形，当时觉得会很开心很激动，现在成真了，反而变得很淡定。”
秦杉，今年福建省投档分文科状元，厦门外国语学校高三学生，高考实考成绩650分，因获评省优秀学生加10分。各科成绩为：语文121分，数学130分，英语142分，文综257分。
不温不火淡定姐被称为“杉神”
初见秦杉时，这名18岁女生的彬彬有礼、笑脸迎人、不温不火、轻声细语，很快就博得了众人的好感，班主任说，秦杉夺得状元，是意料之中的事，但秦杉却爆料，她在高三从没考过年段第一。不过，她的名次一直都保持在年段前八。
而正因为平时成绩都很拔尖，秦杉也被同学们亲切地称为“杉神”、“杉哥”，尽管她一点都不Man。
秦杉觉得，高考考的是心态，“淡定”了，也就能发挥出自己的水平。而且，即使面对这个突然降临的“状元”头衔，她也没表现出应有的激动和雀跃。
不过，不要以为秦杉在考场上“战无不胜”，她也曾因粗心填错答题卡失了20多分。
从来不熬夜，在旅游中学地理
为什么能考这么好？“因为我不像一些文科同学那样，死记硬背。”
秦杉说，念文科，是得背，但背有背的方法，她的诀窍就是一定要先理解，理解透了才能有助于更好地背诵，也才能更好地应用。
平时，秦杉不“死读书”，她总看历史书籍，以及一些和历史、地理相关的杂志，还要定时上网看看新闻，关心关心时事热点，“我接触的知识不只局限于课本，我的知识面还算比较广吧”。
秦杉说，她爱旅游，每年暑假，她都会和父母出去走走，现在，她几乎把所有的沿海城市都走遍了。“旅游也有助于地理的学习。”
对于高三复习，秦杉强调，一定要跟着老师复习的步伐走，而且她从不熬夜，高三时学校晚自习时间至11点，但她一般10点半左右就睡下了，因为这样隔天早上的精神会比较好。
想报清华，毕业后做风险投资
班主任说，秦杉是个很乖巧很孝顺的女孩，在宿舍，她是舍长，平时经常主动承担起全宿舍的卫生工作。在家里，去年暑假，秦杉的母亲因手术要休养一个多月，秦杉就天天待在家里陪着妈妈，还把所有的家务都给包了，包括洗衣、做饭、拖地、洗碗等。
而且，从一年级上鹭江新城小学，到初高中在厦门外国语，秦杉对自己的学习都能自主安排得很好，虽然妈妈也是位老师，但基本不用为秦杉操心。
倾心清华经管学院 想加入有思辨性的社团
在直播开始前，他刚与清华经管学院的教授结束交谈。“我从初中就蛮向往清华经管学院。”他还透露，自己在进入清华后想加入一些具有思辨性质的社团。“虽然我是文科生，但还是比较兼顾文理思维，所以航模社团啊都很吸引我。”
“传说中的衡水卷有很多我也没见过”
谈起自己的高中母校衡水中学和在高考生中流传颇广的“衡水卷”，他表示“很多市面上的衡水卷我也没用见过”，他透露，其实衡水中学所用的试题很多也不是原创的，老师们对其他优秀的试题也会进行借鉴，“虽然在强度上还算不上是魔鬼训练，但确实对个人能力有一定的要求。”
他透露，在衡水中学每天早上五点四十起床，晚上十一点之前熄灯睡觉。高三的日子苦不苦?袁嘉玮认为“真正的苦是失去希望和未来，但高三的生活其实是有希望的，忍一忍就能换来甜。”
他的偶像是华罗庚，“因为喜欢他坚持的精神。”他是作为县里的状元进入衡水中学的，“衡水精英云集，我只能算中等水平，我跟自己说，不管是什么情况都要坚持。”
暑假想磨练厨艺 开书单推荐《三体》
在直播中，有不少网友好奇状元的暑假要如何安排。他也透露，自己最想做的两件事是学车和学做饭。“水煮鱼是我的拿手菜，但复杂的菜也只会这么一两个，想多跟我妈学学，丰富下厨艺。”不少网友听罢直呼“暖男”。
制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的，高考状元之：安排每日学习计划。
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期18x.bid末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自33l.bid己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力，工作计划《高考状元之：安排每日学习计划》。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。98f.bid在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
对于学习来讲，除了要对一年以来 高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
刘超然(左二)、刘薇(右二)和班主任一起庆祝
重庆文科状元：刘超然
总分：666分
语文：120 数学：132 英语：139 文综：265
刚刚查到分数的时候刘超然没有特别的兴奋，一切都在她意料之中。与平时的模拟考试相比，高考的成绩并不是很理想，所以当得知自己成为了重庆市的文科状元的时候她感到有些不可思议。当编辑问到她在本次考试中有没有感到遗憾的时候，刘超然笑了笑答到：“考完以后也就这样了，没什么可遗憾的。”即便如此，在语文考完后她觉得自己的作文写得不够理想，有些跑题。谈到平时的作文练习，刘超然笑称自己都是反面教材，只好紧跟老师的教导进行练习。
刘超然心目中的理想大学是北京大学，经济学类和管理是首选专业，当谈及原因的时候她谈到只是单凭自己的喜欢而选择。曾在北京五一小学读过两年书的`经历也让她义无反顾的选择了在北京这所城市读大学，香港则因为太过“物质”而没有列在她报考高校的备选名单中。
她给自己的高三生活打了满分，“特别满意”是她谈到这个话题说的最多的四个字。高三的生活刘超然学得很“拼”，每周只有周六的晚上才能适当的放松。而她的学习方法也相当的朴实，上课超级认真的记笔记和复习笔记是她的法宝。文科学习要背的东西比较多，分阶段背也是她的方法，从高二到高三，长时间的积累让她学得很扎实，“看书看到想吐”形象的表达出了她对书本的熟悉程度。八卦类杂志是刘超然放松的时候喜欢看的书，萧亚轩是她的偶像，两周看一次电影也是高三生活中必不可少的消遣。
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