成长的初中作文

成长的初中作文（精选8篇）

成长的初中作文 篇1

成长的烦恼作文600字大全：成长的烦恼作文初中 成长的烦恼

小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶……”每当听到三年级的小朋友唱起这首歌，心里总是酸溜溜的……

小时侯，我很想长大，因为长大了，就可以干许许多多自己想做的事情，不必背着妈妈的叨唠，爸爸的责备。

可是真正等到自己长大了，却出现了许许多多的烦恼。长大了每天回到家，便是被一大堆作业搞得晕头转向，我奋力得写啊写啊，可作业今天写完了，明天还有，似乎永远也写不完。在学校我一天都在埋头苦读，老师在催促着，我尽管很认真得对待学习，但其实我恨学习，我学起来枯燥、乏味，苦不言堪。

我努力当个好孩子，可是父母说长大了，并且以许多要求来要求我也得这样，我烦恼，我生在苦海。今天我初三了，面临的是全市统考，负担很重，竞争性这么大，我考不好可怎么办？我每天在担心着，迫使我要多做一份ab卷和辅导书，哎，好无聊，我简直没有乐趣！。放学后，我不敢去玩，去看自己喜爱的书，我怕自己的作业完成不了，我只能拼命让自己的笔在本子上蠕动着，等到华灯初上，我又骑着自行车狂奔在回家的路。课程也逐渐地繁重起来。每当晚上回家复习时，我望着一大堆的书，真不知该去复习哪一科，是语文？还是数学？还是英语？还是……

我多想有时间去玩会啊！去打打羽毛球，看会儿电视就恐怕成为了我的享受了吧。每当看见一大群小孩子们蹦蹦跳跳的样子，我就多想和他们打成一片啊！可玩着玩，我又想起了自己可怜的功课，结果又没心情去玩了。我多想再回到童年，丢掉那无尽的烦恼，再重新当一回无忧无虑的小孩

昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。那苦涩中略微含着的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出朦胧的记忆，可记忆却已不再朦胧。

作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。打开厚重的回忆之书，那思绪点点，也许是不倦回眸的一些往事。

“初”来乍到，一个脆弱的我，被“敌人”瞄准了“弱点”猛开了一炮，那个不堪一击的我，在“血”场上牺牲了，可一个“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我又一次站了起来。那段岁月，正在黑暗中迷茫的我，学习之余，有时我也找一席尚未枯黄的草地，有时也会是书桌前、窗台边，看伫立在远处的一排排树正在拼搏，为的只是能发出最后的一丝艳绿。那些是什么树？我无从得知，可这又有什么关系呢？只要它们是树，就足够了。当我看着它们发呆时，心里就会思绪万千，当我的眼睛重新回到树的时候，心情豁然开朗，压力荡然无存，转而投身于繁忙的学习之中。

似乎茶的清香已弥漫了“世界”，我的心情也随之沸腾起来。

我的拼搏，战胜了烦恼，战胜了一切，让那似乎是最后一丝艳绿，同样放出等同于盛夏的光彩。“少年不知‘烦’滋味”，可在这“山重水复”的转弯处时，有谁要是放松下来，等待你的便是“沼泽千里，棘丛万丈”。反之，若要是拼搏和毅力，等待你的便是“柳暗花明，青山绿水”了。莫非你还真要让烦恼化作青烟一缕，缠绕你的灵魂，让你烦闷，让你苦恼吗？

若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字；如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一直打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。

双手已经感觉不到茶的温度了，弥漫在屋子里的清雾也悄然消失。更加用心地品味那“苦中有乐”的水，去品味成长的烦恼，“烦着烦着”，时光也“走着走着”，经历也“多着多着”，再一次去品味那茶，那“苦涩”似乎已随着温度、随着用心灵丈量的时间而荡然无存了……。有时，也许作业少的时候，我会稍微感觉到学习还是比较有趣的，因为学一点东西便是乐趣。这社会无时无刻不在给我释放压力，我喘气都不行，学习是必要的，不然我国五千年文化历史将葬送在我们的手中，但是，我们不能一天都在接受知识，这是一种虐待，小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶……”每当听到三年级的小朋友唱起这首歌，心里总是酸溜溜的……

我真不想长大，小时侯多好啊，无忧无虑的！

我想重返童年！

成长的烦恼

成长——烦恼并快乐着，而更多的是被烦恼的矛盾所包围。对于一个快要成为花季少女的女孩来说，应该是天真烂漫，充满快乐。然而——我却在为一个双面的我烦恼着。

成长的初中作文 篇2

一、在生态作文教学中, 创造师生生命活力

“教育是技艺, 更是哲学、是艺术、是诗篇, 是思想与思想的碰撞, 是心灵与心灵的交流, 是生命与生命的对话。”这是教育家对教育的认识, 是对教育深刻而全面的解说。教师不仅是知识的传递者、创造力的培养者, 而且是道德的引导者、思想的启迪者, 是心灵世界的开拓者, 是情感、意志、信念的塑造者。在生态教学中, 教师对学生的影响是持续而深远的。但学生对教师的影响在教师的教学生涯中也是巨大而不可磨灭的, 学生由钦佩教师而对教师充满了崇拜感, 可以使教师得到极大的认同, 产生满满的自信, 从而对自己的教学行为滋生出一种强烈的责任感和自豪感, 使教师进一步焕发出生命的活力。

爱尔兰诗人叶芝说过:“教育不是注满一桶水, 而是点燃一把火。”任何一个有魅力的语文教师, 都是以其和蔼可亲的态度, 深深地、持久地吸引学生, 学生对老师的信赖, 师生之间的相互信任, 孩子在老师身上所看到的人道的典范, 将会进一步提升教师的人格魅力, 使教师在待人接物方面更加平易近人、热情诚恳, 并且能成长为真正的精神导师。

二、在生态作文教学中, 发展教师专业水平

教师的专业性具有丰富的内涵, 在生态作文的教学中能逐步得到提高, 这主要体现在四个方面, 即专业品质、专业知识、专业能力和专业智慧。

1. 教师的专业品质

教师的专业品质表现在一切服务于学生的理念, 表现在教师对教师专业的理解, 对学生的基本态度——人的差异是客观的。生态作文教学中针对个体的差异, 为学生提供适合于他们学习的教学方式和内容, 关心爱护每一个学生, 这些都需要教师不断积累的知识和才智。在生态作文教学中, 教师要致力于教法学法研究, 使自己的专业水平和驾驭课堂的水平不断提高, 可以不断历练自己对教育的理解和智慧, 提升自己的专业品质。

2. 教师的专业知识

生态作文教学中的探究性教育理念需要通过具体的教育策略加以落实与具体化, 很多教师还显得“心有余而力不足”。在生态作文的教学过程中, 不断地探究适合学生主动和自主学习的方式, 才能更和谐地进行师生对话。从新课程的角度看, 在师生对话的过程中教师的专业性知识也得到更新与优化。教师原来不太熟悉的一些知识内容, 或者是虽熟悉但从来没有尝试过的内容, 在教学过程中可以理解与掌握这些知识, 教师帮助学生建构这些知识, 不但更好地实施好新课程, 也提高了自身的专业素养。

3. 教师的专业能力

教师的专业能力就是教师提供专业服务的综合能力, 教师的专业能力强弱与教师的专业知识密切相关, 然而, 更重要的是与他在生态作文教学实践中长期的跌打滚爬的有效积累程度相关, 这种积累是一种实践性的知识, 是非常富有个性化的知识, 这种知识体现了教师创造性的专业劳动。所以说, 教师的专业性知识通过实践性的知识进行整合, 是教师专业能力提升的必由之路。

4. 教师的专业智慧

所谓教师的专业智慧, 是教师教育经验积累升华的结晶, 是最高层次的教师专业内涵。生态作文是智慧的、生成的, 只有用智慧教育智慧, 才能达到学习的最高境界。专业智慧不是别人教出来的, 专业智慧是不能传授的, 专业智慧只能来自于教师本人对专业活动的自主性总结与长期不懈的感悟。在平时的积累、提炼、感悟、升华中不断发展教师的专业智慧。

三、在生态作文教学中, 强化教师教学能力

教师的教学能力是教师完成教学任务、保证教学质量的根本能力, 它包含了知识、技能、教学技巧、教学策略、语言艺术诸方面的因素, 而这些因素在生态作文教学过程中往往成为教学工作成败的关键。懂得以人为本的教育规律, 掌握以学生为主体的教育方法, 用教育科学知识指导自己的教学实践, 才能不断提高教学水平。

在教学实践中教师通过自己的体验、沉思、感悟、领会, 根植于教学环境中, 生动、形象、有力地支配着教师的思想和行为, 成为调控课堂的有力手段。教师把自己的知识变成学生的财富, 使之“青出于蓝而胜于蓝”。在培养富有创造力的高素质人才的同时, 教师教学能力也相应的随之水涨船高了。

在《大纲》和教材中寻找生态作文教学的蓝本, 提升驾驭作文教学的水平。中学语文课本, 是根据语文教学大纲的要求编写的向学生进行系统语文教育的教科书, 是教师教学的根本, 现行的语文课本无疑也是作文教学的根本。

从《大纲和教材》的性质可以看出, 语文教师进行作文教学只有通过熟悉大纲, 才能明确目标和要求;研究大纲和教材, 才能制订出科学的作文训练序列, 大纲和教材能帮助教师在作文训练中避免盲目性, 能帮助教师灵活地选择教学方法。深钻《大纲》和教材, 是语文教师形成作文教学能力、提高作文教学水平的必由之路。

在生态作文教学的过程中, 教师要努力追赶社会和科技的发展, 才能继续保持在学生面前的优越感和权威形象。教师一边工作一边学习, 及时跟上时代发展的脚步, 教师对教学的内容以及教学的方式进行重新设计, 多为学生提供有意思的、有用的信息, 组织他们开展有意义的、有趣的活动, 通过积极的反馈让他们看到自己探索和刻苦学习的成效, 才能使他们对艰苦的学习过程产生积极的情感和态度, 教师的教学能力也就得到重新整合和提高。

浅谈初中生物教师的专业成长 篇3

一、通过不断阅读鼓励自己成长

教师不阅读，却要求学生多读书，那是笑话。因此，一个教师要将阅读看成是自己教育生涯中最重要的事情来对待。阅读，对教师来说非常重要，既是基础性的“必修课”，更是持续性的“专业课”。一个教师要不断的保持成长的状态、向上的姿态，不断的阅读是必须的。那么，作为初中生物教师该如何通过不断的阅读促进自己的专业成长呢？到底该阅读哪些书籍才能促进自己不断成长呢？我们有以下几个方面的建议：

第一，专业杂志是阅读的首选。作为生物教师要订阅几种生物学专业刊物，像华东师范大学主办的《生物学教学》、陕西师范大学主办的《中学生物教学》、南京师范大学主办的《中学生物学》应该成为咱们生物老师必订的杂志。这些专业杂志大都关注中学生物课程与教学改革的方向，为我们一线生物老师提供可资借鉴的教学改革理论和实践经验。每期杂志上都有很多篇值得阅读的文章，通过我们的认真阅读，仔细研究，能够较为全面地了解当前中学生物教育的基本形势，进而较为准确和前瞻地把握中学生物教学改革的脉搏，不断地吸收全国各地优秀生物教师关于中学生物教学的宝贵教育经验，最终达到提升自己教育教学能力和专业素养的目的。在阅读时我们可将专业杂志上的文章按教材相应章节作好记录，对有价值、有借鉴意义的文章和篇目进行归类整理。阅读专业杂志应成为生物教师专业成长中的“首选必修课”！

第二，要注重阅读生物学教育专家的专著。刘恩山老师主编的《中学生物学教学论》非常值得我们认真研读。作为一线生物老师，山东泰安市泰山学院附中高级教师孙明霞是我们中学生物老师值得学习的榜样，她所写的很多书都值得我们去认真研读。孙明霞老师所著的《用生命润泽生命 ——孙明霞的生命化课堂》、《怎样当个好老师——答一线教师36问》等书，语言朴实而实用，记录了自己真实的课堂，孙老师的生命化课堂，是我们身为一名生物教师需要努力前进的方向。另外，作为中学生物教师还要阅读教育理论书籍、生物学发展史、教育技术类及其它学科教育名师的著作，逐步完善自己的知识结构，实现终身学习、终身成长的目标。

二、通过持续研究促进自己成长

当前的中学生物教学实践中，有许多生物老师把课堂教学和教育研究相割裂，这种做法显然是非常错误的。教育改革的浪潮和学生成长的需要让我们认识到，中学生物教师积极主动地去做一些教育研究，是提升自身素质、促进专业成长的必由之路。首先，我们要考虑自己的实际，根据自己的学科特长和教学特长，利用自己的优势进行课题研究。不做自己做不到的事情，也不做自己不擅长的事情。其次，我们要根据自己的教育实践，联系自己的课堂，将教学过程中所碰到的问题和困难进行追问与探索。再次，要注重研究的实效性，不能为了研究而做研究，我们研究的最终目的是要服务于教育实践和课堂教学。为此，我们的研究要始终围绕研究教师的教和学生的学。研究教师的教，重点在教法的改进、教育理念的更新、教学技能的提升；研究学生的学，重点在学法的指导、动手操作能力的锻炼、实践实验的意识增强。对我们中学教师来说，只有围绕“教”与“学”开展的并能服务于教与学的研究，才是真正有实效的研究。

三、通过坚持反思鞭策自己成长

调查发现，大多数教师平时对自己在教育教学中有价值的问题主动思考的很少。他们普遍认为，对这个问题的思考不是自己一个普通教师的事情，而是学校或者中层领导者的事情。其实，一个教师想要更快、更好地成长，有一个重要途径，就是教师要在教育教学实践中不断地进行教育反思。上完一堂课，结合自己这堂课的表现，我们可以反思学生的反应，可以反思教育教学方法的应用，可以反思教学设计的是不是合理，可以反思教学目标的定位是不是恰当，可以反思教学语言的运用是不是流畅，还可以反思教学的效果，反思课堂教学中教学资源的运用，更可以反思板书设计是不是成功，反思习题设计是不是精炼……教师只有学会反思、自觉反思、善于反思，主动树立反思意识，积极实践反思过程，才能养成良好的反思习惯，鞭策自己快速成长，最终达到促进自己成长的目的。

教师的专业成长不是一天两天的事情，作为中学生物教师，要永远处在成长的旅途中，追求快速成长。坚持读书是贯穿教师生涯始终的“事业”，进行课堂研究是保持活力的“源头活水”，不断反思是鞭策成长的“动力”。只要我们肯做，坚持不懈，矢志不渝，我们的成长一定会伴随着学生的生命一起灿烂！

成长的印记初中作文 篇4

印记每个人都会留有，但真正收获的印记却很少。在我的成长印记中，使我改变最大的一个印记是发生在去年的暑假：记得那次，我和爸爸坐公共汽车去参加少年作家现场命名作文比赛，一位七旬的老爷爷被售票员阿姨扶上了车，我见车上没位子了，就把那位老爷爷扶到自己的座位上，老爷爷道谢了我们，就问我：“小朋友，你上几年级了?”“我上四年级。”“她现在要去参加少年作家现场命名作文比赛。”“不错，小小年纪就能去参加比赛，你应该学了外语吧，水平怎样?”“学了，还可以。”“那我们用英语来交流吧!”“好吧!”说完，老爷爷就说了几句英语，可我却一句都听不懂，还是爸爸跟老爷爷用英语聊了起来。“您应当懂很多种外语吧!”爸爸问老爷爷，“呵呵，不多，只懂法语、英语、俄语、日语、韩语而已。”我和爸爸不由的开始佩服起这位老爷爷来了。老爷爷又说：“活到老学到老，现在我每天还收听美国BBC电台，要不怎能成为智者呢?你们这些祖国的花朵，一定要好好学习，外语不仅是一种交流工具，更是将来谋生的手段。”比赛完，爸爸一路上，都教导我一定要把那位老爷爷的话记在心头。

为了能让我从一个英语不好的小姑娘变成一个英语好的小姑娘，爸爸就给我制定了学习计划：一是视觉学习，把学过的英语单词都抄到一张大白纸上，贴在我的书桌前;二是语音练习，每天早晚都要听英语磁带十五分钟;三是口语练习，每天要找爸爸用英语交流。功夫不负有心人，期末考试，我英语考了一百分。在学校举办的“快乐学英语”英语比赛中，得了第一名。

成长的蜕变初中作文 篇5

当我们叽叽喳喳坠地时，就注定成为全家呵护的“幼雏”，小小少年就如同一只小小的雏雀，在全家人和老师的呵护下，自由飞翔在天空，和小朋友们一起玩耍，嬉戏，无忧无虑地共度美好童年;当风雨来临时，可以回到温暖的家，感受亲人的呵护和关心，分享成长的喜悦。

当我们带着青涩的成熟，由家长牵着小手跨入学校大门时，我们就像离开鸟妈妈羽翼庇护的一群“青鸟”，上学了，我们飞翔在知识的海洋中，慢慢学习如何独立成长，当风雨来临时，可以与班级中的同学，知心的朋友交心，与自己亲近的老师沟通谈心。

当我们跨出校门，以不怕虎的心态步入了社会，我们就像一只勇敢的海燕，飞翔在自己的事业领域中，用自己的学识和年轻旺盛的精力和风浪搏击，用年轻的生命谱写一篇又一篇美丽的篇章，当风雨来临时，我们可以仰天长啸，直冲云霄，让暴风雨来得更猛烈，让生命之花尽情地绽放吧!

随着岁月的流逝，我们就像衰老的鸟儿化为片片“羽毛”归为宁静，夕阳西下，孤独地坐在庭院中，想着自己所走过的一生，似乎看见呵护的“幼雏”，青涩的“青鸟”，仰天长啸的“雄鹰”;看见这一幕幕脸上露出了满足的笑容……

或许人类和鸟儿一样吧!一生起起伏伏，经历着成长的风雨，慢慢的在人生的历练中不断沉淀自己，为自己青年时不惧困难，勇往直前。当走过一生的岁月，回头想想生活还是美好的，只怀着平和，积极，乐观向上的心态。

成长的足迹初中作文 篇6

20xx年的春天，医院里忙得不可开交，原来是一个重达9斤2两的“大胖小子”出生了。

时光飞逝，《人生》这本书已经翻到了第四章。我上幼儿园了。幼儿园的老师和小朋友没收了我的眼泪和无助。

转眼间我七岁了，迈上了一个新的台阶，成为了一名优秀的少先队员，有铁哥们庄睿岑和刘子豪伴我一起成长。

我九岁，我喜欢上了英语。我第一次接触英语时，丁老师用做游戏、讲笑话的方式，让我们读单词，写句子，有趣极了。从此我爱上了这门学科。一开始，有的句子或单词我发音不准，丁老师说：“学好英语必须要掌握好五个步骤：听、说、读、写、背。我把老师的话记在了心里，现在我学英语有两年了，我依然坚持每天晨读，听录音，模仿人物的语音语调，背诵课文，单词也是如此。就这样坚持下来，我的语音语调已经模仿的很好了。

我十岁，喜欢上了读书。书本是我的大王，只要我一打开书本，我的眼睛就会被书上的内容吸引住，久久不能移开。书本没收了我的无知，那时我的瞳孔里只有书本。

我十一岁，我怕考不出一个好成绩，怕考不到一个好学校，怕压在作业的山下，怕让老师和父母失望。四年级的期末考试，我取得了优异的成绩，爸爸、妈妈带我到北古都北京游玩了几天，我们游览了故宫、长城、颐和园等名胜古迹。在那里我看到了古都的雄伟壮观，看到了古代劳动人民智慧的结晶，看到了中国的繁荣昌盛。

成长的初中作文 篇7

农村初中学生对教育他们的数学老师有什么要求呢?在他们心中有着什么样的想法?通过我校一个省级立项课题的问卷调查得到以下四项数据.

从表中的数据可以看出:在学生心目中的好数学老师是侧重教师的工作态度,而对知识渊博的要求较少;在日常上课时,对于教师的提问不是那么喜欢,说明农村学生对知识的追求欲望较低,当学生回答错问题时,总希望明示纠错;对于学生作业的批改,希望有评语,有修改的学生占多.

从上面的分析使我们明白:在农村的教学环境下,青年数学教师专业化成长首先要形成新的教学理念,转变角色职能,成为学生学习的合作者、引导者和参与者.

二、农村中学数学教师专业成长的途径

(一)要激发数学教师专业成长的内在动力

1.敦促教师为自己的专业成长设计一个蓝图

数学教师能根据新课标的要求,通过自我分析、环境分析,来确立长期和短期发展目标,为自己专业成长设计的一个蓝图,这样才能有效提高自己的科研水平.

2.把实践反思作为教师专业成长的过程和提升教学质量的源泉

引导数学教师通过建立“学习—实践一反思”来提高数学教师自我反思的意识水平和能力,要求教师每天写教学反思,及时地将教学过程中出现的新问题、教学心得、课堂效果和可持续性的教学效应补充在教案之中.

3.大力提倡教师树立职业理想和奉献精神

引领数学教师增强教师的专业责任感,保持积极上进的态度,精通育人业务和教书业务,逐步达到高水平的专业境界.在沟通和理解的基础上,学校设立新教师、骨干教师的成长档案,对数学教师专业成长进行细化管理,提高他们的工作效能,激发他们内心的成长渴望,注重阶段目标的达成.

(二)以校本研究促进数学教师专业成长

1.建立与新课改相适应的校本研训制度

校本研训是一种在现代理论指导下的实践性研究与培训,是与教师专业成长和学校持续发展密切相关的一种教师在职研训模式.开展这样的培训能促进教师的专业意识、专业知识、专业能力和专业精神的整体性革新,提升教师专业化水平.

2.开展教师阅读和教师论坛活动

在校本教学研究过程中,可以向教师推荐《初中数学教与学》《中学数学教学参考》等多种书籍,让教师自行阅读,然后在科组活动中,每两周进行一次谈读书的活动,让教师享受阅读的乐趣,培养教师的专业阅读习惯.在科组教研活动中,通过传、帮、带、导等方法,对年轻数学教师从教育教学理论、专业知识、教学技能、工作能力等方面,进行跟进指导和培养,通过每月一专题的讨论,以及数学科组的沙龙研讨等活动,能促使年轻数学教师快速成为合格教师、骨干教师.

3.教学反思促进数学教师专业成长

教学反思是教师与自我的对话,反思使教师保持一种积极探究的心态,反思使教师的经验变成财富.教学前的反思重点瞄准三维目标的制定这个突破口,反思自己的教学观念,使教学思想科学化,提高教师的教学预测和分析能力;教学中的反思重点围绕关注学生的学习状态这个中心,反思自己的教学实践,使教学行为互动化,有效地提高教师的教学调控和应变能力;教学后的反思突出学生的学习目标达成状态这个主题,反思自己的教学效果,使教学经验理论化,提高教师的教学总结经验和评价能力,从而不断增加教师的思考力、感悟力.

4.发挥专业引领与示范辐射作用

以学科带头人为核心建设“名师工作室”,通过名师的观摩课、示范课、研究课,发挥名师的示范引领作用;还要以通过名师参与集体备课、听课、评课以及课例分析、教学问题恳谈等方式,让广大数学教师在互动交流中汲取营养提高教师对课堂教学的感悟能力.

(三)开展多元化的教师培训

按数学教师的不同类型,分别进行新教师职初培训、教师全员培训、骨干教师培训、青年教师培训等校本培训,从而带动我校教师队伍整体素质的提高.

让体育成为初中生健康成长的朋友 篇8

关键词： 初中体育 学生成长 作用分析

在初中学习生活中，学生既要接受丰富的知识，又要学到做人的道理，学会为人处世、待人接物及养成良好的生活习惯、行为习惯等。每一门学科的教学都要重视对学生全面成长的培养和综合素质的提升，体育学科也不例外，应当结合自身的学科优势主动融入学生培养之中，本文主要针对这方面进行了论述。

一、开展健康饮食教育，让学生“健康吃起来”

放眼当前初中校园，“小胖墩”比比皆是，千万不要认为这是生活富裕的象征，恰恰相反，这是学生整体身体素质下降的外在表现。因肥胖引发的疾病数不胜数，因为肥胖会带来嗜睡、注意力分散等问题，甚至会影响学生的智力发展。体育教学要结合学科特点，对学生普及健康合理饮食理念，让学生告别不科学、不正确的饮食方法，学会健康进食，让学生既要维持好身体的需求，又要吃得卫生，吃得开心，吃得健康。笔者在这方面进行了积极探究，向学生介绍了一天中人体所需的能量，需要通过哪些食物摄入，对每天所摄入的蛋白质、肉、淀粉等不同物质进行分析，让学生明白每天摄入多少食物就能满足身体需求，同时对学生进行食物搭配技巧、一日三餐特点等方面的技巧指点，让学生明白怎样进食是科学的，避免暴饮暴食，避免挑食偏食，同时也要合理控制好脂肪热量的摄入，使学生逐步告别不健康的饮食习惯。

二、培养良好锻炼习惯，让学生“身体动起来”

动一动健康一生，体育健身习惯培养对学生一生的成长都具有非常重要的意义。当今许多初中生并没有养成坚持锻炼的习惯，一方面是因为学习压力大、时间紧，无暇顾及体育锻炼，另一方面没有充分认识到体育锻炼的重要性、必要性，主观上缺乏锻炼的积极性。笔者在体育教学中首先强调体育锻炼的重要性，用一句形象的话语，运动就是在增进健康，让学生直观地明白坚持体育锻炼的重要性，让他们主动积极地参与各种体育锻炼。其次，笔者强化了不同部位锻炼方法的指导，如怎样锻炼身体不同部位的肌肉，采取多大的运动量，应当采取怎样的方式循序渐进，等等。有了思想认识的到位和运动锻炼方法技巧的指导，学生接下来更需要养成坚持锻炼的良好习惯。无论是寒风凛冽的冬季，还是烈日炎炎的夏季，笔者都身先士卒带领学生开展体育锻炼。正因为有了教师的示范带头作用，学生才能养成坚持锻炼的良好习惯。笔者所任教的每一个班级都强化锻炼习惯的培养，让学生将体育锻炼作为每天学习生活中必不可少的一个组成部分，长期坚持下去，学生自然而然地就会养成每天锻炼的习惯。

三、实施心理疏導教育，让学生“情绪好起来”

青春期的初中生精神世界是五彩斑斓的，他们的内心世界也形态各异。大多数学生都能够在体育学习乃至整个校园生活中保持积极向上的精神状态，但是不排除部分学生存在畏难、退缩、自卑等消极情感，这样的心灵困惑直接影响学生在校期间的学习生活。体育教师可以结合体育学科特点强化对学生的心理疏导，在教学中要细致观察每一位学生的言谈举止与神情动作，发掘学生在体育学习中存在的各种心理困惑，对心理问题把准脉进行分析，通过和学生进行谈心交流及营造氛围进行心理暗示等方法，鼓励那些存在自卑心理的学生主动昂起头挺起胸，融入班级整体训练活动中。这一环节，笔者重点表扬激励一些具有进步之处和闪光点的学生，使他们以自信心战胜自卑感。笔者允许学生匿名发送短信，发送邮件，提出困惑自己的问题，笔者予以一一回答，用这种双盲的方式不计较是谁，也不需要知道是谁，关键在于帮助学生解决心理困惑，让他们内心障碍得到破解，以更好的精神面貌投入学习生活之中。

四、开展团队合作训练，让学生“相互好起来”

团队是当前社会发展一个不容忽视的群体，个人的力量是有限的，作为一个社会角色的人，必须融入各种团队之中准确定位自身，有效发挥作用，使团队合作成为整个社会进步与发展的推动载体。团队协作意识要从小抓起，初中生大多是独生子女，以自我为中心的意识还十分强烈，有必要通过团队合作训练让学生之间增进了解、增进友谊、增进合作。笔者在体育项目训练中，许多时候采取团队协作模式，如运球接力跑、团队投篮比赛等，要么采取一组学生协作的方式进行教学，要么以团队为单位进行体育项目竞赛等。为了实现训练目标及取得好成绩，每一个团队的学生都会立即行动起来，大家一起分析动作要领，掌握较好的学生帮助较差的学生，只有实现共同进步才能够取得较好成效。在这方面，笔者以团队项目训练作为重要抓手，让学生之间形成相互帮助、相互依赖、相互协作、共同进步的良好氛围。实践证明，体育训练项目的团队化模式更能体现对学生团结协作意识的培养。

五、传授防身健身技巧，让学生“能力强起来”

初中生需要一定的自我防护能力，这与当前社会治安形势的发展息息相关。虽然社会秩序整体稳定，但是不排除个别突发现象，为了增强学生的自我保护能力。笔者在教学中以校本课程形式强化防身技巧训练，教给学生一些基本的反击动作，在遇到他人袭击时学会怎样第一时间保护自己及给对方以有力还击。在防身技巧训练上，笔者参照擒拿格斗术进行改进，自我改进编排出了一套训练操，连贯起来是一套完整动作，分解开来就是一招一式的中华武术，这样的防身技巧有效提高了学生自我保护能力。另外，笔者对学生进行健身技巧的锻炼指导，把握体育健身的特点，针对身体不同部位采取恰当方式，确定合适的训练量，等等，这些健身的技巧对学生而言也是非常有益的知识积累。笔者在教学中强化了防身健身等技能动作的训练指导，每一位学生在这一过程中都会或多或少有所收获，这样的技巧指导可以增强学生的综合能力，为学生的健康成长提供有力保障。

综上所述，体育学科教学工作与初中生的身心成长息息相关，每一位教师都要重视紧贴学生成长需求，设计组织体育教学活动，使体育学科成为初中生健康成长的好朋友。

参考文献：

[1]谷孝永.浅谈初中体育教学改革[J].科学大众，2009（08）.