夕阳无限好歌词陈奕迅（精选16篇）
《夕阳无限好》：陈奕迅粤语歌曲。《U87》里最让人断肠的歌曲，当属这首缅怀梅艳芳的主打歌《夕阳无限好》。即便是背负了伤感愁人的忧思，林夕仍在歌曲内，末了鼓励听者：“好风景多的是 夕阳平常事 然而每天眼见的 永远不相似”。这个世界有许多不满与美满，心想不同，眼见亦不同。
夕阳无限好歌词：
曲:Eric Kwok 词：林夕
多经典的歌后
一刹眼已走
缠绵着青葱的山丘
转眼变蚁丘
这个刹那宇宙
拒绝永久
世事无常还是未看够
还未看透
多好玩的东西
早晚会放低
从前并肩的`好兄弟
可会撑到底
爱侣爱到一个地步
便另觅安慰
枉当初苦苦送礼
最艳的花卉
最后化烂泥
夕阳无限好
天色已黄昏
本想去凭爱
去换最灿烂一生
想不到长吻
带来更永恒伤感
夕阳无限好
却是近黄昏
高峰的快感
刹那失憾
风花雪月不肯等人
要献便献吻
多风光的海岛
一秒变废土
长存在心底的倾慕
可会够细数
每秒每晚彷似大盗
偷走的青春
一天天变老
只可追忆到
想追追不到
夕阳无限好
天色已黄昏
本想去凭爱
去换最灿烂一生
想不到长吻
带来更永恒伤感
夕阳无限好
却是近黄昏
高峰的快感
刹那失憾
风花雪月不肯等人
要献便献吻
好风景多的是
夕阳平常事
然而每天眼见的
我生在北京, 长在北京, 是地道的北京人。父亲、母亲都是长寿教师, 家父又是清华、北大两所名牌大学最早的研究生, 所以我自小就接触到中华民族优秀传统文化并深受熏陶感染。年龄很小的时候, 我就读了《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》、《易经》、《老子道德经》、《南华经》、《山海经》、《黄帝内经》, 等等。
后来参军入伍。在部队期间, 接触过林彪、罗荣桓、邓子恢、谭政、赵尔陆、陶铸、苏静等元帅、大将、上将。这期间, 又读过《孙子兵法》、《三十六计》及《六韬》等兵书。其实中国的兵法多为军事哲学, 一门学问上升到哲学时往往就与养生学相通了。
前些年, 我又在校内外教中国文学史、中国文化史、中国图书史。在“三史”教学过程中, 自然要认真阅读诸子百家之作, 要读经史子集。不仅读正史, 而且读野史;不仅读传统文化的书, 还读了许多神秘文化的书, 形成我晚年的八种理性思辨。
一为宇宙全息论;二为大成智慧论;三为羲黄文化论;四为神州谋略论;五为铸魂艺术论;六为平衡养生论;七为和谐沟通论;八为演讲美学论。
关于生命学、养生学, 当然是我的弱项, 但这些学问毕竟属人学范畴。学问往往是一通百通, 所以这些年我也写了一些关于养生的文章。患了癌症之后, 陆陆续续也读了一些医学书、养生书。我发现我的演讲之所以受到老中青三代人欢迎, 是因为这些学问关乎人类思考的重大课题, 关乎生存、疾病、死亡……
记得我在日本东京讲到以下这四句话时, 受到听众热烈欢迎———
但愿大千世界无灾难;但愿人类社会无征战;
但愿人的一生无病患;但愿生活环境无污染。
在我79岁生日时, 联合国和平基金会专门派人送来一个大花篮, 题写着这样两句话:
献给七十九岁高龄的李燕杰教授———世界上最可爱的人。
一个人能带着喜悦的心情演讲, 也能给听众带来欢乐, 那真是最感欣慰的事。
人生在世, 如能生活在快乐之中, 必然是幸福的人生。一个懂得快乐的人, 才是幸福的人。一个人能带给别人快乐与幸福, 这个人必定是更加幸福与快乐的。
百川归海, 有容乃大;仁者不忧, 智者不惑;诚者有信, 勇者不惧。
读书养生
我一生与书为友。在幼年不懂事时, 我以书为玩具。四岁开始能看书后, 则如饥似渴地阅读身边一切可以看得懂的图书报刊。当教师以后, 为了教好学生, 必须多读书, 读好书, 才能教书又育人。我赞成这样一些看法:一本书可改变人生, 一句话可改变一个人的方向、观念、心灵。正如古人说:人生在世做天地间一等美事, 莫如读书;要做天下读书中一等高人, 莫如学道;读书将以求道, 不然读他何用?“道”虽无名, 却用之无穷。道, 规律也。
十多年前办理离休手续后, 一直离而未休, 逐渐形成“五书主义”:买书、读书、教书、写书、藏书。迄今已藏书35000余册, 被北京市评为藏书状元, 继而被评为明星状元。
我为了买到好书读到好书, 几乎用去全部业余时间。只要到了书店、图书大厦或书市, 不买几本好书绝不善罢甘休。日积月累, 家中已经成为地地道道的书库。走在书店里, 坐在书堆中阅读, 似乎也是一种养生之道, 因为读书带给我无穷乐趣。当读到一些“高见”时, 总会一个人拍案叫绝。作为一名老干部、老战士、老教师, 每天都要提高自己, 帮助他人, 所以必须多读书。对我来讲, 读书如同汽车加油, 又如同不断为自己增加精神特需营养。
其中, 我特爱读“三玄”, 即《易经》、老子《道德经》、庄子《南华经》, 在读《易经》时, 形成我的人生九级浪。即:
有艰而无苦, 有战而无伤, 有灾而无难, 有困而无惑, 有惊而无险, 有风而无波, 有病而无痛, 有疲而无倦, 有老而无朽。心中常思“变易, 不易, 简易。”
“立天之道曰阴阳, 立地之道曰柔刚, 立人之道曰仁义。”“天行健, 君子以自强不息;地势坤, 君子以厚德载物。”有时还想到张载所言:“为天地立心, 为生民立命, 为往圣继绝学, 为万世开太平。”
读老子《道德经》, 如读韵文哲理诗, 想象丰富, 形象鲜明, 参差错落的句式、变化有致的章法、简洁精练的语言、铿锵和谐的音韵, 常使我心旷神怡。
庄子《南华经》, 天马行空, 不落俗套;寓言、重言、危言交错在一起, 充满浪漫主义;文辞诡奇, 思理玄妙, 横绝千古, 也给我带来很多乐趣。
书中有乐, 乐在书中, 书已成为我生活中第一营养品, 读书也成为我生命史上最好的养生术。正如古人所言:心可广, 身可润, 病可愈, 死可推迟, 如此之益, 益莫大也。
读古人书, 如与古人谈心。读今人书, 如与今人聊天。美在其中, 乐亦在其中。兼相爱为仁, 交相利为义。
演讲养生
“一人之辩重于九鼎之宝, 三寸之舌强于百万之师”。将军打了胜仗, 十分高兴, 利于身心健康。教师讲课、演讲也应如此。
我一直热衷于以下工作:
讲课, 讲学, 讲演
写字, 写诗, 写书
办学, 办会, 办刊
在这九项任务中, 经常是讲、写、办三结合, 讲可带动写与办。为了沟通, 为了育人, 为了宣传真理, 总要讲话。讲话沟通如练气功, 心中有一个气字、一个情字、一个韵字、一个势字, 如同形成“场”。所以我只要一上台, 就如同练气功, 与会人越多, 我越高兴;讲的时间越长, 嗓子越清亮。我晚年仍坚持演讲, 演讲听众遍及各个阶层, 从中南海讲到少管所, 从中国讲到外国。所以, 我虽已近80高龄仍在不断地到各地演讲, 在讲的过程中我坚持:
天人合一为真, 知行合一为善;情境合一为美, 诚明合一为慧。
这四个“合一”, 是我在演讲上取得成功的关键, 也成为我生命的尺度。
我一直是快乐的, 因为每天讲在乐中, 乐在讲中。
演讲不仅使我精神振奋, 而且使听众精神振奋。要做到“言简刚中”, 要刚中, 要有正气, 要有蓬勃的朝气、昂扬的锐气、浩然的正气。
总之, 在爱和美中演讲, 就如同在从事高级养生;特别是讲完之后, 收到一大批来信, 读信时听到赞扬与鼓励时, 又如同吃进了一种独特的养生滋补品。
我在演讲中经常想到荀子的名言:
“口能言之, 身能行之, 国宝也;口不能言, 身能行, 国器也;口能言, 身不能行, 国用也;口言善, 身行恶, 国妖也。治国者, 重其宝, 爱其器, 利其用, 除其妖。”
这也成为我做人和演讲的尺度。
写字养生
中国人写书法, 如同练气功。自古以来, 大凡书法家多长寿。家父一生写书法, 享年100岁。我这些年结合教书演讲写书法达30000多件, 有些已流传到海外, 我本人似乎也在书写中养生。俗云, 道法自然, 妙趣天成。特别是在书写时, 体味古代道家精神, “大美贵真, 书道融合, 心斋与坐忘统一, 利于养生”。我在书写时进入一种境界:“云山起翰墨, 星斗焕文章。”
我写书法时从来不写消极的话语, 尽最大可能写那些催人上进的诗句, 如:
品若梅花香在骨, 人如秋水玉为神。
千江有水千江月, 万里无云万里天。
苍龙日暮还行雨, 老树春深更著花。
落红不是无情物, 化作春泥更护花。
远望方觉风浪小, 凌空乃知海波平。
山阻石栏大江毕竟东流去, 雪辱霜期梅花依旧向阳开。宠辱不惊, 看庭前花开叶落, 去留无意, 望碧空风卷云舒。生正逢辰。十年磨一剑, 亮剑必见功。
天地生人, 有一人应有一人之业,
人生在世, 生一日当尽一日之勤。
海到无边天作岸, 山临绝顶我为峰。
欲穷千里目, 更上一层楼。
为老人祝寿时, 我常写“夕阳无限好, 妙在近黄昏。”这也是自己真实的感受。
这些诗句、联语、警句都包容一种力争上游、保持心态平衡的因素, 在书写时, 当然要聚精会神, 如气功入境, 所以形成书法养生。 (待续)
许多不甘心为时代所抛弃而又好学的老人开始冲破障碍，从上网求知开始，真正融入数字生活。据统计，我国50岁以上上网的中老年人数已过100万。在因特网上，银发一族已经成为一道风景。并且，随着人们生活水平的提高，现代城市生活节奏加快，老人单独生活、儿女不在身边的“空巢家庭”现象普遍，老人孤寂问题也变得越来越突出。而数字产品却可以使人足不出户进行沟通。正因为如此，老年人不应该被排斥在数字生活之外。
人类文明进入21世纪，一个崭新的数字时代扑面而来，未来数字生活将为老年人带来意想不到的诸多便利。
先说说上网。网络的最大便利就是获取信息，方便沟通。对于老年人来说，有了网络，生活将丰富多彩。当老年人年岁大了，腿脚不好，出门不便时，日常交际减少，心里难免寂寞。而网络却可以解决这个问题。网上，在“老年论坛”可以突破地域限制，呼朋唤友，与志同道合的朋友高谈阔论，或许还可以认识几个忘年交，甚至和国外的网友聊天，这样既扩大交际圈，又减轻孤独感。儿女在外，不能团聚，老人可以发封电子邮件，方便快捷地将思念之情通过网络传达；还可以通过语音聊天软件，配以摄像头，和子女在网上“面对面”地进行可视交流，这与普通电话相比具有不可比拟的优势。还有不少老年人爱听老歌或者戏曲，磁带费钱且容量少，为此，老人可以通过网上搜索并下载到电脑上，随时想听都可播放。
老年人最关心的恐怕要算健康问题了。平时上医院费时费力，借助网络，老人们就可以利用医疗保健网站，进行咨询，同时获取养生保健方面的知识，及时了解最新的健康资讯。此外，老年人还可以通过网络丰富自己的业余生活，喜欢下棋或打牌的，可以在网上和天南地北的棋友或牌友过招。爱好玩股票的，可以利用股票软件在网上炒股，从而免去了往返股票交易所和家中两地的奔波劳顿。
有的老年朋友爱好摄影，普通相机往往受到拍摄张数的限制，有了数码相机，多拍重拍都不必担心底片的问题，拍好后还可以先看图像效果，不满意的可以删掉，这样大大增加了拍摄乐趣。老年人大多怀旧，相册中都会有一些老照片，其中珍藏了美好的记忆。老人们可以利用扫描仪，把老照片扫描存入电脑，再分门别类地制作成不同主题的电子相册，这样可以永久地保存珍贵的记忆，而且也不必为时间过长照片褪色而担心。
整个家庭实现数字化，包括安全防护系统、电器自动化、日常起居控制等全部自动化、智能化，对于记忆力不好、行动迟缓的老人来说，数字化生活将使他们充分体验现代科技文明带来的便捷。
未来是一个数字化的时代，同时也是一个老龄化社会，老年人应努力融入数字时代的主流，数字生活将使老年人的生活焕发光彩，让他们的“夕阳”无限美好。
太阳公公感到疲惫了，便躲到西边休息，让彩云陪她一块嬉戏。彩云为天空穿上了一件五彩的衣裳，红、蓝、紫……千变万化，多姿多彩，美丽极了！
调皮的彩云，三角猫功夫可不少。你瞧……一会儿变成一匹飞奔的骏马，像离弦的箭一样，穿梭在西边的天空。可一会又不见了，只见一只可爱的小白兔在无忧无虑地吃胡萝卜，那样子真讨人喜欢呀！一会儿小白兔就连蹦带跳地走了。这时，在小白兔消失的地方，一只大大的鲸鱼出现在我的眼前，它正不断地吃小鱼了。可小雨还没吃到嘴里，鲸鱼就不见了。
突然堆积起来的乌云将彩云埋下，太阳公公也无精打采地走了，好像是谁不小心打翻了一瓶墨汁，天幕顿时染上了一层黑色。
第一次观赏夕阳，第一次享受夕阳，第一次亲吻夕阳的霞光，第一次在晚风摇曳中浮来沉去。我把她装在最美的相册里。
操场上的柳树，像羞答答的新娘，轻轻飘洒着夕阳的辉煌。
掐指算来，90天。距中考的90天，是漫长？是短暂？
或许夕阳明白我的心情，泛着微弱的光圈，舍不得沉落西山，一如我扯不断的校园情结。
我不知道是什么让我这么不舍。
是紧张的课堂上，手脑并用的专注？是临考前恨不得吞下眼前书本的焦虑？是上楼大步跨的匆忙？是操场上嬉戏打闹的快乐？还是宿舍里神侃的开心？
“给你个鸡头，补脑。”“给你个花椒，败火！”“你是土豆，我是地瓜。”餐厅里，我们肆无忌惮地开着无伤大雅的玩笑，餐桌下，还不忘进行着激烈的脚与脚的较量。没人计较鞋脏了，没人计较是谁有理。
快乐的笑声荡漾在餐厅前随风飘扬的柳梢上。
夕阳洒下光光点点，是我初中路上的最后几抹霞光吗？
操场那头，几个低年级的学生在玩耍，天真地笑着，闹着，像我刚来时一般。夕阳给他们镀上一层浅浅的红晕，美丽温馨。心里不觉暖暖的，消融了所有的沮丧，所有的心痛。
夕阳，已走到了天尽头，沉沦为半个红红的烧饼，继而小半个，最终只剩下一个小小的月牙，幻化成波光里的艳影，飞红了西边的天空。 观察日记：夕阳西下_华语网
我回转身，坚定地走向教室，把所有的欢笑，泪水，争吵都化做夕阳落山后的余晖，洒在晚风中柳树的柔枝上，埋在我记忆深处。
江边聚集了散步的人群，劳累了一天，在这里吹吹江风，看看日落，非常惬意，什么烦恼都没了。
远处太阳开始下山了，落日的刽照得江面一片火红。坐在江边的石阶上，我不禁想起白居易的一句名诗来：“一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。”
这时候的夕阳已经没有中午那么夺目、那么耀眼了，倒像一位工作了一天的人拖着疲惫的身体准备回家休息了，不再那么精神焕发了。
初看起来，夕阳像一片金子镶起来的圆金盘。余晖把它柔柔的光洒向大地，洒在江面上，波光粼粼。在不知不觉中，夕阳便向下溜了一截。夕阳渐渐变红变大，光却越来越弱，懒洋洋地发出柔柔的光，我完全可以目不转睛地看着夕阳了。看着天空那被夕阳染成了橘黄色的云，随时都在变幻，时而像天鹅，一只金色的天鹅;时而像浪，一片金黄色的浪……变幻无穷。我惊叹这大自然的手艺，能给我们带来这么多欢乐。
世界电影年产量虽然有几万部了，题材也包罗万象，但是关于老年人的电影却不多。一如一些评论所说：用通俗老套的方式包装太过理想化的故事，也许不被精英人群赏识，但是每天习惯于看通俗电视剧，早晚去参加广场舞的大叔大婶爷爷奶奶们一定会喜欢。张杨的《飞越老人院》是一部关怀老人暮年的片子。片子杂合了不少类型元素，喜剧、温情、公路，老人集体出逃的部分尤为喜欢。剧本没有刻意煽情，把社会现实问题提到台面上来讲，少了些凄凉的晚景，多了些温暖的情怀。被儿女遗忘在老人院的老人们，用着自己的方式重拾生活的乐趣与勇气。
许鞍华善于聚焦老年人的生活，通过老年人讲故事般的口吻来展现老人们在人际关系中的适与不适，在社会里的固守与变迁。无论是最近的《桃姐》，或者以前的《姨妈的后现代生活》、《天水围的日与夜》，都是老年题材电影，获奖不少。
而经典电影《为戴茜小姐开车》的基调则是孤独，因为老年人巨大的孤独感，令有着种族冲突的黑人司机最后成了比儿子还亲的人。如果没有他，老戴茜永远活在回忆之中。
在老龄化问题严重的日本，反映老人生活的影视作品无疑更加出彩，既有《彩虹养老院》这种直面畸情的文艺片，也不乏《秋刀鱼之味》这样的生活片，在动漫界，甚至从手冢治虫的年代就开始了对老龄化问题的直视。1991年出品的《老人Z》，片中对老人的照顾全由冷冰冰的机器代替，温馨全无。
《老人Z》
简介：日本进入高度老龄化社会，与之相伴各种症结和矛盾相继产生。为此，政府专门拜托某商业化计算机公司生产出代号为Z-001的护理机器。年逾古稀的老人高泽喜十郎生活在一片狭窄、破旧的社区内，他被子女交给厚生省用来测试Z-001的功效……
《天水围的日与夜》
简介：天水围位于香港新界元朗区，原是一条小围村，1980年代末被港英政府发展成为以住宅为主的新市镇，但今天它的30万居民多为底层劳工。其中多数居民平日其实过着与其他港人并无差异的生活，相依为命的贵与张家安母子便是如此。
《飞越老人院》
简介：续弦的老伴去世后，老葛在非血缘关系的儿女家处境尴尬，而跟儿子的关系也始终没有松动。无奈之下，老葛辗转来到关山老人院，寻找当年同在一个单位的好友老周。为了实现各自人生最后的价值，这群老伙伴毅然决定排练节目去天津参加比赛……
《为戴茜小姐开车》
简介：戴茜年事已高，不能自己开车了，儿子为她请来黑人司机霍克，但是戴茜却十分不喜欢。她起初逃避出行，因为不想让霍克当上司机，后来她才觉得，儿子付了钱却不用他干活，似乎太不划算，于是终于给了霍克第一次为自己开车的机会……
傍晚，我靠在墙上，看见一个橙黄色的圆球挂在天边。你瞧，它像一颗璀璨的火明珠，散发着那如火般耀眼的光芒，感染着有幸一睹它风采的所有人，给我们注入无限动力和能量。它又像一个咸蛋黄，一股浓郁的香味从天际飘然而至，让人垂涎欲滴，陶醉其中。它更像一位化妆师，把天空打扮成一位羞答答的红衣少女，那天边的霞光就是最美的点缀。我醉了，深深地醉了，有多少诗人也像我一样，被夕阳迷醉，然后，写下了那些千古名句来赞美夕阳啊!
但是夕阳无限好，只是近黄昏!夕阳的美令人赞叹、陶醉，可是，你又是否知道，这婀娜身姿的背后，是千万次的提醒和告诫呢?在夕阳将她的美献给人们和大地的同时，它也在时刻提醒我们：一天又过去了，你又做了些什么呢?要抓紧时间、珍惜时间，一天其实很短暂，甚至连我也很短暂，天一黑，我便会被贪婪的大山“吃”掉了。是的，夕阳很短暂，但它依然给许多人留下了不可磨灭的印象。我们的人生不也同样很短暂吗?但我们的人生又是否如夕阳般绚丽呢?夕阳尚且能为自己创造美，我们人类更应为自己的人生画卷画上美妙的一笔!我们应该珍惜时间，努力学习、勤奋工作，让自己的人生更有意义!我想着想着，抬头望了望天际，发现夕阳已不见了，但那余光已把最好答案告诉了我。我点点头，昂首挺胸，坚定地朝着我的理想迈进。
今天，我们一家来到五缘湾湿地公园的海滩游玩，并有幸欣赏了夕阳美景。
此时的夕阳褪去了平常的万丈光芒，显示出了一种恬静的美。夕阳为宁静的墨绿的大海渡上了一层橘黄色的光，影影绰绰，斑斑点点，让人仿佛身陷其中，不能自拔。白色的帆船点缀着波光粼粼的大海，令人感到心旷神怡。看？一艘帆船轻盈地前行，一行整齐的水波调皮地跟着它到处打转。“哇！快看！”随着弟弟手指的方向，我们顺着看过去，此时的夕阳失去了所有光芒，颜色越变越深，一种含蓄的美战线在眼前，夕阳的颜色逐渐变成红色，它悄悄地，趁我们不注意时，越下越深。看啊！喜事的夕阳其中三分之一已藏进了云层里，跟我们玩起了捉迷藏。转眼间，夕阳在我们的嬉笑声中渐渐地，渐渐地消失在地平线上……
要保持心理健康正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。
顺其自然不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急,也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。
性生活前做好充分准备
如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用润滑剂。
性生活的体位因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。
毛主席曾在《别了，司徒雷登》中写道：“我们中国人是有骨气的。朱自清一身重病，宁可饿死，不领美国的救济粮。”今天是先生诞辰118年，多年过后让我们再来感受他那些温暖如初的文字。时间
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？---是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？——朱自清《匆匆》失落
从此我不再仰脸看青天，不再低头看白水，只谨慎着我双双的脚步，我要一步一步踏在泥土上，打上深深的脚印！——朱自清《毁灭》处世
沉默是一种处世哲学，用得好时，又是一种艺术。——朱自清教育
教育者须对于教育有信仰心，如宗教徒对于他的上帝一样……我斥责那班以教育为手段的人！我劝勉那班以教育为功利的人！我愿我们都努力，努力做到那以教育为信仰的人。——朱自清《教育的信仰》亲情
我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪，怕他看见，也怕别人看见。——朱自清《背影》故乡 多年前踏上火车时，我还没有意识到，从此我的故乡没有春夏，只有秋冬——朱自清反思
过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？——朱自清人生 不必难过，好在天无绝人之路。——朱自清
但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。——朱自清《楹联》正义
我不曾见过正义的面，只见过它的弯曲的影儿——在“自我”的唇边，在“威权”的面前，在“他人”的背后。——朱自清 《正义》变化
这年头人们行乐的机会越过越多，不在乎等到逢年过节；所以年情节景一回回地淡下去，像从前那样热狂地期待着，热狂地受用着的事情，怕只在老年人的回忆，小孩子的想象中存在着罢了。——朱自清女人
我以为艺术的女人第一是有她的温柔的空气；使人听着萧管的悠扬，如嗅着玫瑰花的芬芳，如躺着在天鹅绒的厚毯上。她是如水的密，如烟的轻，笼罩着我们；我们怎能不欢喜赞叹呢？这是由她的动作而来的；她的一举步，一伸腰，一掠鬓，一转眼，一低头，乃至衣袂的微扬，裙幅的轻舞，都如蜜的流，风的微漾，我们怎能不欢喜赞叹呢？——朱自清风景
--《人来人往》林夕，词
2、只喜爱跟一颗心血战，亦怀念那些吸不透的香烟。
--《绵绵》林夕，词
3、在有生的瞬间能遇见你，竟花光所有运气。到这日才发现，曾呼吸过空气。
--《明年今日》林夕，词
4、我只想跟你未来浸在爱河，而你那呵欠绝到不能绝，绝到融掉我。
--《K歌之王》林夕，词
5、当赤道留住雪花，眼泪融掉细沙，你肯珍惜我吗?
--《当这地球没有花》林夕，词
6、我知日后路上或没有最美的懈逅，但当你智慧都蕴酿成红酒，仍可一醉自救，谁都辛酸过那个没有。
-- 《葡萄成熟时》黄伟文，词
7、即使再见面，成熟的表演，不如不见。
--《不如不见》林夕，词
8、要是彼此都有既定路途，学会洒脱好吗?
--《落花流水》黄伟文，词
9、难道爱本身可爱在于束缚，无奈你我牵过手，没绳索。
--《一丝不挂》林夕，词
10、不知你有没有挂念这旧友，还是自己早就通透：来年陌生的是昨日最亲的某某。
--《最佳损友》黄伟文，词
11、别让寂寞伤得你一夜白头，仍得不需要的自由和最耀眼的伤口。
--《葡萄成熟时》黄伟文，词
12、将生命里承担不起的难过，放手给我。
--《非走不可》 林夕，词
13、拦路雨偏似雪花，饮泣的你冻吗?
--《富士山下》林夕，词
14、一个人，同携到老不靠运气。
--《与我同在》林夕，词
15、请你想起我如绿草，当这地球没有花。
--《当地球没有花》林夕，词
16、终识得去退让，但悬崖上再无后场，为求未变敌对互送多一掌。
----《完》林夕，词
17、多么庆幸，长夜无需一个人，任未来存在哪个可能。和你亦是，最后那对变更。
--《最冷一天》(张国荣原唱)林夕，词
18、早知解散后各自有际遇作导游，奇就奇在接受了各自有路走，却没人像你让我眼泪背着流，严重似情侣讲分手。
--《最佳损友》黄伟文，词
19、太爱你从无牵挂，如何招架，残忍不好吗?灰烬里，被彻底消化，我以后，全无牵挂。什么都不怕。
--《垃圾》黄伟文，词
20、活像个孤独患者自我拉扯，外向的孤独患者有何不可。
--《孤独患者》林夕，词
21、不聚不散，只等你给另一对手擒获。那时青丝，不会用上余生来量度。但我拖着躯壳发现沿途寻找的快乐，仍系与你肩膊，或是其实在等我舍割，然后断线风筝会直飞天国。
--《一丝不挂》林夕，词
22、轨迹改变角度交错，寂寞城市又在探戈，天空闪过灿烂花火，和你不再为爱奔波。
--《十面埋伏》林夕，词
23、得不到的永远在骚动，被偏爱的也有侍无恐。
--《红玫瑰》林夕，词
24、怎么冷酷却仍然美丽，得不到的永远都矜贵。
--《白玫瑰》林夕，词
(《红玫瑰》和《白玫瑰》是林夕根据张爱玲的小说《红玫瑰与白玫瑰》所作的词。仅仅这两句便把张爱玲所要表达的主旨给体现出来了，林夕逆天了，有才到这份儿上真是罪过。他不是人才，而是天才。)
25、难得可以同座，何以要忌讳赤裸，如果心声真有疗效，谁怕暴露更多。
――《Shall We Talk》林夕，词
26、青春的快餐只要求快不理哪一家，哪有玩味的空档来欣赏细致淡雅。到大悟大彻将虎咽的N华，等消化学沏茶，至共你觉得苦也不太差。
――《苦瓜》黄伟文，词
27、为何为天降的稀客，泛过一点浪花。天下并非只是有这朵花。
――《落花流水》黄伟文，词
28、穷一生作侍臣。
--《裙下之臣》黄伟文，词
29、我干杯，你随意。
--《婚礼的祝福》
30、在世间平凡又普通的路太多，屋村你住哪一座。情爱中工作中受过的忽视太多，自尊已饱经跌堕。
--《浮夸》黄伟文，词
31、即使你跟我比斗已极平常，嚣张得敢与天格斗才是榜样。
--《六月飞霜》林夕，词
32、明年今日，未见你一面，谁舍得改变。
--《明年今日》林夕，词
33、栽种绝处的花，幸得艰辛的引路甜蜜不致太寡。
--《苦瓜》黄伟文，词。(这首歌真的很棒，词写得非常有内涵)
34、待你我都苍老散半里的路，前尘就似轻于鸿毛，提及心里苦恼像自言自语，说他人是非多么好。
--《绵绵》林夕，词
35、用痛苦烘托欢乐，让余甘彰显险恶，如艺坛杰作。
--《苦瓜》黄伟文，词
36、我们好像游牧人，沿途寻食物，全为了绵羊开心，没可能站在暴雪中等牺牲。
--《失恋太少》林夕，词
37、白如白忙莫名被摧毁，得到的竟已非那位。白如白糖误投红尘俗世，消耗里消逝。
--《白玫瑰》林夕，词
38、 红色朱砂剂烙印心口，红色蚊子血般平庸。世间美化那仅有的悸动，也磨平悸动。
--《红玫瑰》林夕，词
39、我非你杯茶，也可尽情地喝吧。
--《浮夸》黄伟文，词
40、无力软弱，总不免变得倔强。无奈生于死角只得一个下场。
--《完》林夕，词
41、一世庆福整个地球上亿个背影，但和你碰上。想说你知整个地球上，无人可使我想。
--《天下无双》林振强，词
42、恋不来，从厌倦里面偷取恨爱。
--《与我常在》林夕，词
43、每个人都会不习惯，看见了人真诚为先。每个人都会很习惯，面对了人先做表面。
--《看穿》林夕，词
44、寻得到尘封小店，回不到相恋那天。灵气大概早被污染，谁为了生活不变。
--《不如不见》林夕，词
45、我们的关系多像积木啊，不堪一击却又千变万换。用尽心思盖得多像家，下一秒钟也可能会倒塌。
--《积木》林夕，词
46、相遇就此拥着最爱归家，生活别过份地童话化。故事假使短过这五月落霞，没有需要惊诧。
--《落花流水》黄伟文，词
47、应该怎么爱，可惜书里从未记载。终于摸出来，但是岁月却不回来。
--《葡萄成熟时》黄伟文，词
48、爱也是场硬仗，挫折练成大将，今天羽翼半张，你是偶像。
--《重口味》黄伟文，词
49、最美丽长发未留在我手，我也开心饮过酒。
--《人来人往》林夕，词
50、若你今日倦了颓然哭，容许我送赠暖，准我漫漫长路末端亦如初恋。
--《今日》林夕，词
51、死亡迟早都找到你，切勿凭自己。
--《黑泽明》林夕，词
52、终需会时辰到，别怕，请放下手里那锁匙好吗?
--《喜帖街》黄伟文，词
53、为了梦幻的日子得到保障，用恶梦结帐。
--《六月飞霜》林夕，词
54、在世间千万人亿万人，有一些人却，实在不适合被宠爱。
--《我不好爱》黄伟文，词
55、寂寞让你更快乐。
--《寂寞让你更快乐》
56、谁都只得那双手靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受。
----《富士山下》林夕，词
57、怀抱既然不能停留，何不在离开的时候，一边享受一边泪流。
----《十年》林夕，词
58 、回忆是抓不到的月光握紧就变黑暗,等虚假的背影消失于晴朗.阳光在身上流转,等所有业障被原谅.爱情不停站 想开往地老天荒 需要多勇敢.
---- 《爱情转移》林夕,词
59、直到和你做了多年朋友，才明白我的眼泪，不是为你而流，也为别人而流。
----《十年》林夕，词
60、闯情场竟成了一头蛮牛。
――《阿牛》林夕，词
61、 回忆哄骗我，但凡失去也是美。用你一分钟，都足够我生醉梦死。
――《月球上的人》苏耀宗，词
62、你的背包，让我走的好缓慢，总有一天陪着我腐烂。
--《你的背包》林夕，词
63、因为爱情，怎么会有苍桑，所以我们还是年轻的模样。
--《因为爱情》
64、活得好谈何容易，拍着照片一路同步。坦白流露感情和态度，其实人生并非虚耗，何来尘埃飞舞。
--《沙龙》黄伟文，词
65、回头路窄，然而肉眼总找得到，要走得比你早。
--《非走不可》林夕，词
66、世界不及你好，原谅我们，原谅我们都还在找。
--《baby song》岑宁儿，词
67、我们的回忆没有皱褶，你却用离开烫下句点。
--《淘汰》周杰伦，词
68、爱若难以放进手里，何不将这双手放进心里。
--《人来人往》林夕，词
69、你还嫌不够，我把这陈年风缕，送赠你解咒
--《富士山下》林夕，词
70、就算积蓄献尽饥荒赤地，而太多债没处理，累人累己滋味余生也记起。
--《于心有愧》林夕，词
71、若问世界谁无双，多么感激竟然有一双我俩。
--《天下无双》林振强，词
72、别遗忘有人在为你声沙。
----《浮夸》黄伟文，词
73、拿来用你尚有余的恻隐，怜悯我此生的不幸。
--《阿牛》林夕，词
74、黑暗下磊落光明中演你，心能随心拣戏，这时期演伤心戏，戏烂人未死。
--《黑泽明》林夕，词
75、从前为你舍得无聊宁愿休息不要，谈论连场大雨你窗台漏水不得了。
--《绵绵》林夕，词
76、爱让我们虚伪，我得到于是无补的安慰，你也得到模仿爱上一个人的机会。
--《兄妹》林夕，词
77、绝不能成为，愉快的牺牲品。
--《失恋太少》林夕，词
78、愿你可以 留下共我曾愉快的忆记。当世事再没完美，可远在岁月如歌中找你。
――《岁月如歌》刘卓辉，词
79、你不要失望 荡气回肠。是为了最美的平凡 。
――《爱情转移》林夕，词
80、感情需要人接班，接近换来期望，期望带来失望的恶性循环。短暂的总是浪漫，漫长总会不满，烧完美好青春换一个老伴。
――《爱情转移》林夕，词
看来，女性在围绝经期易产生难以自控的情绪波动，已经为大多数人所知。流行病学调查也证实，神经心理症状是困扰更年期女性的最大问题，大多数女性在这一时期会出现疲劳、心悸、失眠、易忘、以及急躁、忧郁、多疑等情绪不稳定表现。这在知识层次较高的人群中尤其多见，症状严重者甚至会产生厌世情绪，造成家庭悲剧。
50多岁的“古稀老妇”
记得那是一个秋高气爽的日子，一位貌似近70岁的老妇，衣着邋遢，垂头丧气，在一中年男子的搀扶下慢慢走了进来。问她什么地方不舒服，她却面无表情，闭口不言。一旁的男子赶快代诉：自己是此女丈夫，她其实才56岁。 原来此女本来是位性情非常开朗的干部，退休后一年，月经不再来潮，性情逐渐变得怪僻，尤其是怕孤独，不敢独自在家，还经常说自己有病，难以支持。丈夫陪她看遍了内科、骨科、泌尿科以及神经内科，都说没有什么大问题。最近，她经常自言自语：“活着没有意思……牵累家人……”’家人怕出意外，多方打听，有人提醒说绝经后的问题可以找妇产科医生看看，故特来碰碰运气。
我们详细了解病史，进行了必要的检查与化验后，证明此女血雌激素水平极低，附合更年期妇女的内分泌变化。我们耐心地从医学角度对她进行了解释与心理疏导，告之她的种种不适都是围绝经期症状，并不是不治之症，希望她配合我们的治疗方案。我们给她服用了研究多年的治疗更年期综合征的雌激素制剂（尼尔雌醇片），嘱定期来院随访。一个月后，她的情况即有好转，三个月后，已能笑逐颜开地独自来挂号就诊。讲起以前痛苦万分的日子，她滔滔不绝、感慨万千。
这种心病药物可治
有很多女性和她们的家属像上述那对夫妻一样，或不了解中年女性的多种心理异常也是更年期的特殊表现，或不知道这些症状可以在医生指导下采用激素替代治疗和心理疏导得到缓解。以前，国内雌激素类药物服后反应较大，患者难以忍受。我们在20世纪70年代末，就已开发研制了尼尔雌醇片。这是一种有效、安全、副反应少的雌激素制剂，已通过鉴定被列为女性老年保健药片。可惜由于宣传不够，患者对它知之甚少。多年的临床应用证实，尼尔雌醇片确实是可接受的治疗更年期综合征的药物，对缓解围绝经期综合征的神经心理症状尤其有效。近年来，国外不少其他品牌的激素替代药物进入国内市场，患者更多了选择余地，更不必要也不应该再默默地忍受更年期心理异常反应带来的痛苦。
不管采用哪一种激素替代药物，更年期女性必须在体检后，经医生指导才能确定合适的种类和剂量。治疗前，应熟知使用方法、做好随访计划、问清何时需要停药；用药期间必须每年体格检查一次，包括妇科与乳房的检查。
心理疏导更加有效
药物治疗的同时，还必须重视心理疏导。每一位更年期女性不妨经常熟读下列“宽心格言”：
抗怕老格言 妇女均寿七十八，即使绝经还不老，加强锻炼调饮食，欢欢喜喜享天年。
抗疑病格言 人生谁能不生病，多虑徒伤免疫力，只要定期来体检，有病早治早痊愈。
抗怕退休格言 激流虽退不停步，还有征途1/3，关心时事勤学习，时髦外婆人人喜。
抗无聊格言 多年闲心如今了，画画写字种花草，美食良伴游山水，高歌夕阳无限好。
歌手： 陈奕迅
歌名: 浮夸
歌手: 陈奕迅
作曲: C.Y. Kong 填词: 黄伟文
有人问我我就会讲 但是无人来
我期待 到无奈 有话要讲
得不到装载
我的心情犹豫像樽盖 等被揭开
咀巴却在养青苔
人潮内愈文静 愈变得不受理睬
自己要搞出意外
像突然 地高歌
任何地方也像开四面台
着最闪的衫 扮十分感慨
有人来拍照要记住插袋
你当我是浮夸吧 夸张只因我很怕
似木头 似石头的话 得到注意吗
其实怕被忘记 至放大来演吧
很不安 怎去优雅
世上还赞颂沉默吗
不够爆炸 怎麽有话题
让我夸做大娱乐家
那年十八 母校舞会 站着如喽罗
那时候 我含泪发誓各位 必须看到我
在世间平凡又普通的路太多
屋村你住哪一座
情爱中 工作中 受过的忽视太多
自尊已饱经跌堕 重视能治肚饿
末曾获得过便知我为何 大动作很多
犯下这些错 搏人们看看我 算病态麽
幸运儿并不多 若然未当过就知我为何
用十倍苦心 做突出一个
正常人够我富议论性么
你 叫我做浮夸吧 加几声嘘声也不怕
我在场 有闷场的话
表演你看吗 够歇斯底里 吗
以眼泪淋花吧 一心只想你惊讶
我旧时似未存在吗
加重注码 青筋 也现形
话我知 现在存在吗
凝视我 别再只看天花
我非你杯茶 也可尽情地喝吧
2、怀抱既然不能停留，何不在离开的时候，一边享受一边泪流。——《十年》
3、爱也是场硬仗，挫折练成大将，今天羽翼半张，你是偶像。——《重口味》
4、奇怪过去再不堪回首，怀缅时时其实还有。——《最佳损友》
5、感情总是善良，残忍的是人会成长。——《不如这样》
6、愿意用一支黑色的铅笔，画一出沉默舞台剧。——《不要说话》
7、无力软弱，总不免变得倔强。无奈生于死角只得一个下场。——《完》
8、在世间千万人亿万人，有一些人却，实在不适合被宠爱。——《我不好爱》
9、我以为若是唱的用心良苦，你总会对我多点在乎。——《K歌之王》
10、敢疯狂拥抱，敢将伤痛忘掉，不知道害怕就没什么烦恼。——《时光隧道》
11、口里无言以对，心中却是有歌，言词若有错，不唱又如何。——《忘记歌词》
12、爱若能够永不失去，何以你今天竟想找寻伴侣。——《人来人往》
13、原来爱情的世界很大，大的可以装下一百种委屈。——《世界》
14、活像个孤独患者，自我拉扯；外向的孤独患者，需要认可。——《孤独患者》
15、你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店。——《好久不见》
16、是否幸福轻得太沉重。——《红玫瑰》
17、终需会时辰到，别怕，请放下手里那锁匙好吗？——《喜帖街》
18、活像个孤独患者自我拉扯，外向的孤独患者有何不可。——《孤独患者》
19、我说了所有的谎，你全都相信。简单的我爱你，你却老不信。——《淘汰》
20、红是朱砂剂烙印心口，红是蚊子血般平庸。——《红玫瑰》
21、我非你杯茶，也可尽情的喝吧。——《浮夸》
22、原来爱情的世界很大，塞了多少幸福还是有空虚。——《世界》
23、不理它小爱与大爱，人类太过渺小的最爱。——《月球上的人》
24、怎么冷酷却仍然美丽，得不到的永远都矜贵。——《白玫瑰》
25、为何为天降的稀客，泛过一点浪花。天下并非只是有这朵花。——《落花流水》
26、当赤道留住雪花，眼泪融掉细沙，你肯珍惜我吗？——《当这地球没有花》
27、爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢。——《爱情转移》
28、你给我听好，想哭就要笑。——《你给我听好》
29、和你也许不会再拥抱，待你我都苍老。——《缠绵》
30、时间美化那仅有的悸动，也磨平激动。——《红玫瑰》
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昆明滇池国家旅游度假区老龄委办公室积极响应参与到社会养老事业的建设中，体现出了一种强烈的社会责任感，王玉兰告诉记者，在今后的发展中，他们将要着手打造昆明滇池国家旅游“文化养生养老”度假区，为推动我省的养老产业的健康快速发展，为我省老年人有一个幸福的晚年而竭尽绵薄之力。在王玉兰看来，夕阳产业不是走入暮年的产业，而是大有希望的产业。因此，发展养老产业成了各级政府和很多有识之士关注及看好的产业形态。为此，本刊记者专访了昆明滇池国家旅游度假区老龄委办公室主任王玉兰。
云南省昆明滇池国家旅游度假区老龄委办公室主任王玉兰女士，就建立昆明滇池旅游度假区“文化养生养老”的发展与建设的主题与记者畅谈，记者通过访谈后真正了解到文化养生和养老在这个时代的需求与政策配套的支持。
王玉兰说，昆明滇池国家旅游度假区具备优越的景观条件和建立养生养老基地的条件：滇池水域，群山环抱，河流纵横，良田万顷，人称高原江南。在滇池的周围，有渔村和风帆点缀的观音山风景区；有花光树影的白鱼口空谷园；有绵延数里，水净沙明的海埂湖滨浴场和秀美隽逸的大观楼公园等等，都是十分惬意的游览之地，昆明滇池国家旅游度假区距市区仅有5公里，总体规划面积18.6平方公里，自1992年10月成立以来， 经过几十年的绿化和建设，这里已绿荫覆盖、鸟语花香、空气清新、幽雅清静、土地平坦，度假区具备了完善的基础设施和良好的养老养生可开发资源。这些优越的条件，为旅游度假区的养老养生产业开发创造了优良的投资环境。
王玉兰向记者详细分析了建立文化养生养老度假区的现实条件和必要性。在这样优越的自然环境条件下，我们之所以要建立昆明滇池国家旅游“文化养生养老”度假区，这是我们作为社会人的一种责任。让所有老人感受到“老有所为，老有所乐，老有所养”是每个老年人的追求，也是儿女们的期盼。同时，随着我国“4+2+1”模式的家庭逐渐增多，人口寿命延长，我国人口快速进入老龄化阶段，有越来越多的老人从家中走出来，选择“机构养老”。据王玉兰主任介绍，我国最大的养老产业集团中资颐年在2012年9月23日在京成立，并启动“候鸟式”养老产业项目。这标志着中央企业在盘活分离辅业资产、探索养老产业发展模式方面迈出了重要一步。这样的改革措施，可以缓解社会养老的压力。目前我国60岁及以上的老年人口已达1.4亿多人，占总人口的11%，已步入老龄化社会，到2050年，我国老年人口将超过4亿，占总人口的近三分之一。中国老龄事业发展基金会会长李宝库也表示，老龄产业是朝阳产业，但目前，我国养老机构远远不能满足需要，所以要动员社会力量建设养老机构。
王玉兰提供给记者的大量数据，最能直接、有效的说明中国当前的老龄产业市场空间有多大。在未来的近半个世纪中，我国老年人口将一直呈迅速增长的发展趋势。庞大的老年人群体，以及未来数十年不断增长的趋势，决定了老年人消费群体将支撑起一个庞大的老龄产业市场。消费群体的数量决定市场可以做到多大，而消费群体的消费能力则决定了市场的容量与尝试。中国老龄科学研究中心的数据显示，城市的老年人中有42.8%的人拥有存款。目前每年老年人的离退休金、再就业收入、亲朋好友的资助可达3000至4000亿元。
在过去，我国国民的健康服务采用的是“疾病治疗”模式，即有病时才去治病。而部分疾病的突发性、不可逆转性，往往使得不少老年人病来如山倒，恢复健康显得十分困难。如今，国内一些城市的养老院，已经率先引进这样的健康理念：注重养老与养生相结合，把“疾病治疗”与”“日常健康维持”结合起来，丰富和拓宽了养老的内涵，即养老不再是简单的生活照料、疾病治疗，而是更全方位的物质支撑、疾病预防、健康跟踪、心理咨询等。
很显然，目前国内的老年人，从人口数量、消费能力、需求与供给之间的缺口以及老年人的消费观念上，老龄产业市场获得巨大发展的机会已然到来。云南省为了确保养老保障制度的可持续发展，积极响应中共十八大的政策号召。王玉兰告诉记者，昆明滇池国家旅游度假区推出“文化养生养老”的新思路，为我省老年人口提供一个舒适的修养晚年的场所。
响应政策：王玉兰认为，云南省要实现“老有所养”的目标，要提高养老服务质量、发挥家庭、社区、社会功能、优先发展社会养老服务、培育社会老龄服务事业的为老服务理念已成为老龄事业的新主线。云南省第九次党代会也强调指出：积极发展老龄事业。随着云南“桥头堡”建设战略的实施、社会经济的发展、居民收入水平的提高和对养老服务的迫切需要，加快发展社会养老服务事业成为昆明滇池国家旅游度假区管委会和党工委关心、社会广泛关注、群众迫切期待解决的民生问题。
王玉兰还谈到，人口老龄化加速，城镇化建设推进，养老服务需求也呈现多元化发展趋势：从过去单一的医疗护理、家政服务、生活照料等向休闲度假、旅游观光、康体保健、修生养性、文化娱乐、心理安抚、临终关怀等多方面、多内容、多层次延伸。必将带动老年服务市场的发展，养老服务事业必将成为新兴的社会“朝阳”产业。
云南省、昆明市政府的正确领导下，昆明滇池国家旅游度假区管委会贯彻落實科学发展观，以“老有所养”为目标，实现“十二五”期间，社会养老服务基本与人口老龄化进程相适应、与经济社会发展水平相协调。在2012年出台了《度假区2011-2015年社会养老服务体系建设及规划实施方案》，方案在对养老服务体系建设坚持政府主导、政策扶持、统筹规划、社会参与，创新养老服务模式，拓展服务内容，强化服务功能。建立以政府购买服务为主导的养老服务机制，不断完善扶持优惠政策，逐步落实和扩大养老服务范围，保护服务对象的合法权益，到2015年，基本健全完善养老服务体系，促进社会养老服务规范化发展。提倡“文化养老养生”新型模式，有效利用度假区优美的自然景观、历史文化、民族风情。推行文化娱乐、健康保健、修身养性、延年益寿的养老模式，让广大老年朋友真正实现健康养老、快乐养老、伙伴养老，长寿养老，让全区老年人和选择到度假区养老的老年人安享晚年，共享改革开放、文明幸福成果。
nlc202309031716
投资环境：王玉兰说：为促进我省的文化养生养老的实施，2013年度假区将加大对民营企业的扶持力度，提升民營经济的质量和效益，推动民营经济大发展、大提升，出台了《昆明滇池国家度假区关于加快民营企业经济发展的实施意见》，对民营企业发展用地、融资难题、财税支持、发展环境等方面明确给与大力支持，为民营企业的创业发展提供切实保障。
商办养老： 随着老年人口的快速增加，进入养老服务机构的人数也迅速增多。一方面，由于养老服务机构总量不足，供需矛盾突出；另一方面，养老机构建设布局不合理，规划不到位，服务功能不健全、水平低，资源不足与资源浪费并存。养老机构建设要坚持政府主导、社会参与的原则及以政府投入为主，统筹规划、合理布局，突出养老机构的公益性和服务职能。同时，对社会力量兴办养老机构要加强监督和管理，充分发挥其作用，采取“两条腿走路”方式解决机构养老服务问题。目前已有38家投资商意向在昆明投资兴办养老服务产业，这对昆明养老事业发展是个好的开始，养生养老产业将成为昆明一个新兴的产业和经济增长点。但由于土地价格问题，养老养生产业发展一直滞后。在昆明滇池国家旅游度假区的支持下，在不久的将来，昆明的养老产业将会实施的比较完善。
未来预测：王玉兰告诉记者，云南省自2000年起开始进入人口老龄化社会，预计到2015年我省60岁以上的老龄人口将发展到近680万人，约占全省总人口的14.3%。而昆明老龄化程度比率目前居全省第一，在全国31个省会城市中排名第九，预计到2015年，昆明人口老龄化水平将高于全省和全国，成为重试人口老龄化城市，面对严峻的养老形势，探索新的养老模式应对昆明老龄化的对策应从下面几个方面着手：
首先，是大力发展社会生产力，从根本上解决人口老龄化问题，从实际出发，改革创新，量力择路，构建符合我们实际情况的养老模式和养老制度。
其次，建立和完善社会保障体系。包括老年社会保险（养老保险、医疗保险）、老年社会福利、老年社会救济三部分。这三者构成完整的老年社会保险体系，其中，社会保险是核心。在强调建立和完善社会保障的同时，按照“9073”工作目标（90%居家养老，7%社会机构养老，3%政府保底供养），实现昆明市老人的幸福、快乐、长寿养老梦。
再次，加强社区老年服务体系建设。要以满足老年人的实际需要为目标，围绕"六个老有"的要求，加强疾病医护、生活服务、精神安慰、文化体育等方面的硬件和软件建设。在社区建设“社会托老养老服务中心”，满足社会养老服务需要。
最后，是鼓励社会多方投入来参与老龄事业的健康积极发展，要把公办的或者是民间组织的老龄科研中心搞活。另一方面，要加强老龄宣传工作，深入持久宣传《老年法》、《云南省老年权益保障条例》等相关政策法规，真正做到让这些政策法规家喻户晓。通过宣传，进一步提高全社会的老龄意识和敬老意识。使各级人民政府真正将老龄事业纳入国民经济和社会发展计划，逐步增加对老龄事业的投入，并且鼓励社会各方面的投入，使老龄事业与经济、社会协调发展。
为了适应人口老龄化加快的速度，适应社会发展的需要，王玉兰认为，应从以下几个方面来发展我省的养老产业：
（一）建议政府制定养老事业发展纲性文件，并列入各地经济社会发展和政府政绩考核内容。按照90%、7%和3%的比例，分别建立社区居家日间托老养老、社会机构养老和政府保底供养场所。由政府统一规划养老用地指标，鼓励社会机构在政府划拨的用地指标外，加大一次性投资，扩大社会养老。分别按照当地总人口数的5‰或60岁以上老年人数的3%配备养老床位，每个床位不少于20平方米。例如，度假区共有10万人口，老年人1.5万，应由度假区政府建设或提供450-500个养老床位，建筑面积9000平方米—10000平方米。也可动员社会力量，扩大社会资本，发展养老产业，政府划拨应建面积、委托社会机构同规划同建设同管理。
（二）充分利用现有社会资源，整合资金投资，避免重复建设。将交通便捷，经营不善的会议办公地、酒店改建为养老场所，采取政府扶持、购买服务、运营补贴等方式，支持企业举办养老产业，彻底突破土地价格瓶颈。
（三）加强领导，搞好服务，为养老产业的发展创造良好环境。各级政府要切实加强领导，把发展养老产业列入重要议事日程抓紧抓好；从实际出发，因地制宜，积极推进；注意抓好试点，培育典型，总结经验，逐步推广。各级民政部门要当好政府的参谋，提出切实可行的实施方案，做好服务协调和督促检查工作。各有关部门要密切配合，大力协助，为养老产业健康有序地发展创造良好的环境。要加大对发展养老产业的宣传力度，努力为养老产业的发展营造良好的社会氛围。各级各类新闻媒体要大力宣传发展养老产业的客观必然性、重要性和有关政策法规，促进全社会的思想解放和观念更新，调动广大群众支持和参与发展养老产业的积极性，推动养老产业的发展，使其逐步成为全省经济社会发展新的增长。
采访进行到最后，王玉兰望着窗外，向记者谈了目前养老产业亟需解决的一些问题：发展养老产业，建立和完善社会养老服务体系，满足老年人不断增长的物质文化生活需要，促进经济社会的协调发展，是关系国计民生和国家长治久安的一个重大社会问题。但是，由于我省长期受计划经济观念的影响，对发展养老产业缺乏足够认识，民办养老机构建设未得到应有的重视；国办养老机构改革滞后，人员包袱重，社会效益和经济效益不高；国家有关促进养老产业发展的政策落实不到位，投入养老产业发展的社会资金不足；对老年人的社会化服务水平低，难以满足人民群众对养老服务日益增长的需要。
当走在人生的道路上，我们应该多向前人们看一看，看看前人走过的足迹，也许我们有责任为老年人创造一个安享晚年的环境。
孝道是人类独有而永恒的美德，是人类独有而永恒的伦理。中国传承数千年的孝文化，已成为中华民族优秀的传统文化，奉行孝道在构建和谐社会和全面建成小康社会中发挥着重要作用。它与中华传统文化有机传承，成为中华民族的宝贵财富。
有句话叫“夕阳无限好，只是近黄昏”，然而对于新兴的养老产业来说，却是一个有着美好前景的朝阳产业。采访王玉兰给了我们这方面的启示。
责任编辑：吴安臣
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