女教师的特异功能

女教师的特异功能（精选8篇）

女教师的特异功能 篇1

请允许我给你讲个故事。

这故事发生在一个偏僻的小村庄，村头有一个小小的学校。

有一天，上课必需的粉笔突然用完了。女教师便想了个办法，她找了一杯清水，然后对孩子们说：“来，老师蘸着水在黑板上写，上课——”

孩子们懂事的点了点头，答应了。

于是，她一笔一画的教，孩子们一笔一画的学。

当然了，这需要速度——因为，只要教得慢了点，或者记得慢了点，那用水写的字就立刻干了，看不见了。

这以后，每当没有粉笔的时候，女教师就以水代笔，那可怜的孩子们，也渐渐的适应了这种奇怪的上课方式。

一天，女教师哭了，她想起了鲁迅笔下的孔已己。那蓬头垢面的孔已己，为了教咸亨酒店的小伙计认字，曾用他的长指甲蘸着酒，在柜台上写过“茴香豆”的茴字。可是今天，她——一位亭亭玉立的女教师却要用那仙女般的纤纤玉指，蘸着水在黑板上写字，在冷冰冷冰的黑板上耕耘！

可她想想又笑了。磨秃了自己的手指头，却丰富了孩子们的心灵，值得。

她从容，坦然，一如既往。

又一天，她走进教室，正准备上课，突然发现杯子里的水已全部漏完——也难怪，那盛水的杯子太陈旧了，陈旧得能让人想起这个古老民族沉重的历史。

没水，怎么板书？没水，怎么上课？

就在这山穷水尽的时刻，女教师突然感到，从她右手的手指尖上，正在不断的渗出亮晶晶的水珠——

水！水！有水就能上课！

女教师猛地转身，在黑板上滔滔不绝的写了起来。

她写的飞快，孩子们也记得飞快。

就这样，每当她转身板书的时候，那指尖上的水珠也就恰到好处地冒了出来。

天！她从此有了特异功能！

日复一日，年复一年。

这种古怪教育的奇异结果，便是造就了一批可以高速理解、高速记忆、高速预算的神童。也正是由于这种神奇的高速度，这批神童被一所著名的大学破格录取了。

后来，有人专门研究过这批神童，发现他们都有特异功能，即：凡是被泪水浸泡过的地方，他们都能准确的断定，这里曾经发生过什么，是悲剧，还是喜剧。

那么，从女教师的手指上奔涌而出的那些液体，究竟是什么呢？

女教师的特异功能 篇2

1 资料与方法

1.1 一般资料

本研究经徐汇区中心医院伦理委员会通过, 选择2011年2月至2012年2月期间在我院妇科门诊进行健康体检的离退休女教师, 签署知情同意后进行问卷调查和体格检查。

1.2 排除标准

有以下任一情况者不纳入研究对象:饮酒、精神性疾病、脊髓损伤及肿瘤、脊髓结核、脑血管意外、盆腔肿瘤及手术史、膀胱结石、严重尿路感染。

1.3 问卷调查

问卷调查由妇科医生询问并填写, 包含研究对象的社会人口学情况 (年龄、身高、体重、盆腔手术史、糖尿病史、心脏病史、便秘或慢性咳嗽史、婚育史、月经史、分娩次数、产钳史, 剖宫产史, 最大胎儿体重) 、尿失禁情况及尿失禁生活质量问卷 (Incontinence quality of life, I-QOL) , 并计算体重指数 (BMI) =体重 (kg) /身高平方 (m2) 。

1.4 诊断标准

按照1990年国际尿控学会 (ICS) 对不同尿失禁的定义, 将尿失禁分为三类:压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁。

按照2001年美国国立卫生研究院 (NIH) 关于盆腔器官脱垂的定义:任何阴道节段的前缘或子宫颈达到或超过处女膜缘以上1cm。

1.5 统计分析

单因素分析采用卡方检验。危险因素分析采用多因素logistic回归分析, 由此确定尿失禁的危险因素。

2 结果

2.1 一般情况

本组调查离退休女教师1100名, 纳入本研究968名, 最小年龄40岁, 最大94岁, 平均年龄66.9±8.0岁 (图1) 。

平均BMI23.5±3.1, 最小14.9, 最大40.0。设定BMI<25为正常体重, 占70.7%, 25-30为超重, 占26.9%, BMI>30为肥胖, 占2.5%。有盆腔手术者占20.1% (195例) 。尿失禁者平均67.7±7.5岁, 无尿失禁者平均年龄66.2±8.4岁, 两者无统计学差异。尿失禁发生率45.8% (443例) , 其中压力性尿失禁占30.6% (296例) , 急迫性尿失禁占8.5% (82例) , 混合性尿失禁占6.7% (65例) 。将年龄以10岁为间隔划分为40-49岁, 50-59岁, 60-69岁, ≥70岁四组, 尿失禁发病率分别为0.5%, 15.3%, 43.6%, 40.6% (图2) 。

合并心脏病12.6% (373例) , 糖尿病38.5% (122例) , 高血脂症12.6% (12例) 。有阴道或子宫脱垂者占8.5% (82例) , 有慢性腹压增加情况如慢性咳嗽或便秘者占10.1% (98例) 。

绝经年龄位于45至55岁之间者占83.7%。生产1个子女者占44.9% (435例) , 2个子女者占39.9% (386例) 。有产钳史者占4.2% (41例) 。有剖宫产者71例, 占7.3%。最大胎儿体重2500-3500占66.2% (641例) , 3500-40000占20.7% (200例) 。

尿失禁者生活质量评分90.4±12.3, 最小75.3, 最大100, 其生活质量明显低于无尿失禁者。

2.2 危险因素分析

单因素方差分析筛选出与尿失禁有关的因素为:年龄、BMI、子宫阴道脱垂、合并症、慢性腹压增加情况、生产子女数、剖宫产史、最大胎儿体重 (表1) 。

采用多因素Logistic回归分析筛选尿失禁的相关危险因素, 最终年龄、子宫阴道脱垂、肥胖 (BMI>30) 、糖尿病、剖宫产史进入回归方程 (表2)

其中剖宫产史是尿失禁的保护因素。年龄50-59岁、60-69岁、≥70岁的受调查者发生尿失禁的危险分别是年龄40-49岁的4.898、4.099、5.180倍;有子宫或阴道脱垂者发生尿失禁的危险是无脱垂者的2.518倍;糖尿病者发生尿失禁的危险是无合并症者的1.585倍;肥胖者发生尿失禁的危险是正常体重的1.636倍;剖宫产者发生尿失禁的危险是未剖宫产者的0.5倍。

3 讨论

PFD是中老年女性的常见病, 严重影响患者的工作、生活及家庭和睦, 甚至使其产生社交恐惧等心理疾病, 又被称为“社交癌症”。随着社会老龄化加剧及人们对生活质量要求的提高, PFD已不是一个单纯的医学问题, 而成为有广泛影响的社会问题。本研究通过调查上海市徐汇区离退休女教师中尿失禁及盆腔器官脱垂的患病情况, 了解上述两种疾病的患病率, 并且对于筛查出的患者及时给予干预, 包括生活方式干预, 盆底肌肉锻炼, 电刺激及药物治疗等, 以提高患者的生活质量。

由于调查对象选择的不同, 尿失禁的发病率各地报道不一, 2004年欧洲四国尿失禁的发病率分别为西班牙23%, 法国44%, 德国41%, 英国42%[1]。受被调查者心理、经济、社会等因素的影响, 实际发生率可能比临床统计的发病率更高。我国部分地区报道的发病率为:福州18.5%[2], 北京38.5%[3], 广州34.5%[4]。本研究发现:离退休女教师尿失禁发生率45.8%, 较普通女性的发病率高, 可能与教师长时间站立, 盆底肌肉筋膜长时间处于较高压力有关, 但尿失禁与教师职业确切关系还需要进一步研究证实。各类型的尿失禁中以压力性尿失禁最常见, 本组压力性尿失禁占多数, 为30.6%。本组尿失禁的发生随着年龄增加而增加, 年龄是尿失禁的危险因素。GASQUET等[5]对法国5160人 (18-70岁) 进行问卷调查时发现压力性尿失禁的发生随着年龄的增加而增加。随着年龄的增长, 人体盆底组织变薄弱, 造成近端尿道下降, 腹部压力增高时, 压力不能均等传导至膀胱和尿道近端, 而是更多地传导至膀胱, 使膀胱内压超出尿道闭合压而发生尿失禁。肥胖女性腹部脂肪多, 对膀胱压力较大, 腹压增加能促进尿失禁的发生。2009年《N Engl J Med》上发表的一项研究显示超重或肥胖女性减轻体重能明显减少每周尿失禁的次数[6]。

糖尿病引起的尿失禁多是由于长期高血糖引起神经病变及功能紊乱, 膀胱逼尿肌或膀胱括约肌发生功能障碍或功能不协调, 进而影响排尿[7]。本研究中糖尿病是尿失禁危险因素, 发生尿失禁的危险是无合并症者的1.585倍。

研究表明, 尿失禁随产次增加、助产和新生儿体重增加而升高[8]。CHALINHA[9]等发现压力性尿失禁发病率在选择性剖宫产中为3%, 而在阴道分娩中为36%。本组研究发现剖宫产是尿失禁的保护因素, 剖宫产者发生尿失禁的危险是未剖宫产者的0.5倍, 与前两组研究的结果类似。

盆底功能障碍的另一主要表现是盆腔脏器脱垂, 本研究中阴道或子宫脱垂者占8.5%, 多因素回归分析发现有子宫或阴道脱垂者发生尿失禁的危险是无脱垂者的2.518倍。可能是由于参与尿道闭合的盆底肌肉及器官缺陷, 导致尿道闭合压不能在腹压增加时有效维持而产生尿失禁。SCHIMPF[10]等研究显示, 95.7%压力性尿失禁不合并阴道前壁膨出, 而62.5%阴道前壁膨出患者存在压力性尿失禁。

尿失禁对女性的日常活动带来了很大不便, 使其对公共场所的活动产生逃避态度, 日常生活和性生活受到影响, 甚至滋生不健康的情绪, 严重影响了患者生活质量, 因此普及尿失禁知识, 加强预防, 及时诊治, 有利于进一步提高女性健康。

摘要：目的 了解上海市徐汇区离退休女教师盆底功能障碍患病情况, 探讨其影响因素。方法 对968名在妇科门诊体检的离退休女教师进行问卷调查和体格检查, 收集临床资料进行统计分析。结果 离退休女教师尿失禁发病率45.8%, 阴道或子宫脱垂发病率8.5%。年龄、BMI、子宫阴道脱垂、合并症、慢性腹压增加情况、生产子女数、剖宫产史、最大胎儿体重与尿失禁的发生有关。年龄、子宫阴道脱垂、肥胖、糖尿病是尿失禁的危险因素, 剖宫产史是尿失禁的保护因素。结论尿失禁在离退休女教师中发病率较高, 并对生活质量产生较大影响, 应引起足够的重视, 早期发现和干预对女性健康十分重要。

关键词：盆底功能障碍,尿失禁,盆腔器官脱垂,流行病学调查,危险因素

参考文献

[1]Hunskaar S, Lose G, Sykes D, et al.The prevalence of urinaryincontinence in women in four European countries[J].BJUInt, 2004, 93 (3) :324-330.

[2]宋岩峰, 李亚钦, 许波, 等.福州市社区女性尿失禁发病现状的分析[J].中华妇产科杂志, 2004, 39 (4) :257-259.

[3]朱兰, 郎景和, , 王宏, 等.北京地区成年女性尿失禁的流行病学研究[J].中华医学杂志, 2006, 86 (11) :728-731.

[4]董晓梅, 罗新, 王声湧, 等.广州女性压力性尿失禁患病率和影响因素调查[J].中国公共卫生, 2005, 21 (2) :200-204.

[5]Gasquet I, Tcherny-Lessenot S, Gaudebout P, et al.Influence of theseverity of stress urinary incontinence on quality of life, health careseeking, and treatment:A national cross-sectional survey[J].EurUrol, 2006, 50 (4) :818-825.

[6]Ulger Z, Cankurtaran M, Aryogul S.Weight loss for urinaryincontinence in overweight and obese women[J].N Engl JMed, 2009, 360 (21) :2256-2257.

[7]Doshi AM, Van Den Eeden SK, Morrill MY, et al.Women withdiabetes:understanding urinary incontinence and help seekingbehavior[J].J Urol, 2010, 184 (4) :1402-1407.

[8]Samuelsson E, Victor A, Svardsudd K.Determinants of urinaryincontinence in a population of young and middle-aged women[J].Acta Obstet Gynecol Scand, 2000, 79 (3) :208-215.

[9]Chaliha C, Digesu A, Hutchings A, et al.Caesarean section isprotective against stress urinary incontinence:an analysis of womenwith multiple deliveries[J].BJOG, 2004, 111 (7) :754-755.

女教师的特异功能 篇3

现年38岁的英国女子戴比·沃尔夫天生拥有一种特异功能，在日常生活中，戴比经常被一系列难以解释的奇特现象所困扰，在她身边的电器时不时会莫名其妙地坏掉，仿佛受到她的“电流干扰”。她驾驶摩托在街上行驶，把路边一连排街灯全部“吹熄”。挂在墙上的数字式电子钟走得好好的，只要她从旁经过，数字便会“神经错乱”。她住过的房子，电灯时常莫名其妙地坏掉。用过的电视遥控器，新换的电池总是不一会便没电了。当回到家中的时候，时常发现地上有一滩积水，因为冰箱竟会自行化霜。戴比并不能控制自己的“特异功能”。当脑海中苦思冥想某件事情或者情绪紧张的时候，这些奇怪现象就会发生。尤其是感觉兴奋的时候。

对于这一奇特现象，英国专家希拉里·埃文斯将其命名为“街灯干扰综合征”。戴比解释称：“我必须在完全排除杂念的时候，才能发功。”

美一出租车司机

为单身乘客安排相亲

现年53岁的出租车司机易卜拉欣多年来一直热衷扮演“月下老人”，积极为单身乘客牵线搭桥，已安排约会不下70次。乘客上车后，他先通过聊天了解对方的婚恋状况和性格特点，然后向有意求偶的乘客索要电话号码或电子信箱地址。至少19对经他介绍的男女保持了超过一年的爱情关系。

世界上最快乐的国家

英国来彻斯特大学访问了178个国家和地区的8万多民众，推出了全球第一张“世界快乐地图”。位居榜首的是冰天雪地的北欧雪国丹麦。丹麦是个高税率国家，收入的50%到70%要上税。丹麦政府最终“还税于民”。政府承担了所有国民的医疗和教育费用，对老人和孩子的照顾更是无微不至，人均支出世界第一。在丹麦一个捡垃圾的可以和一个中产阶级为邻，可以同样骄傲地生活。

丹麦虽然物质极为丰富，但人们并不热衷于购物消费，他们更看重人与人之间的关爱和信任。丹麦对人和环境的信任度远远高于其他国家。在那里，你可以放心地把孩子放在咖啡馆外的婴儿车里，不必时刻盯着；大多数自行车不上锁。

新西兰培育出不让人流泪的洋葱

具有多种营养成分的洋葱营养价值极高，对人体健康非常有利，不过切洋葱时会令人们流泪不止。新西兰的学者们通过6年的研究，利用了“基因沉默”技术，将不会催泪的洋葱培育成功。科研小组已经成功地将洋葱中导致人们流泪的那种酶的基因“关闭”，使其不再发挥作用。

世界知名的洋葱研究专家评论说，预计这种“无泪”洋葱将在全世界范围内成为厨房中的“主力军”。不过其真正投放到市场还至少需要10年的时间。

不用洗自洁纤维衣服问世

随着纳米技术的发展，澳大利亚和中国科学家已研制出一种自洁纤维，用它制造的衣料具有见光自洁特性。混合形成的自洁纤维颗粒可不断自我更新，它在阳光照射下所产生的颗粒与空气中的氧气发生作用，可以分解和蒸发尘土和污渍，达到清洗目的。

研究人员进一步指出，这种纤维适用于棉制、丝织和其他自然纤维织成的布料。他们设想，今后，人们再也不用洗床单、羽绒被、枕头，发现它们脏了只需挂在晾衣绳上晒一晒，就能焕然一新。预计５年之后，这种纤维就可批量生产。

科学家：太空发送歌曲会遭外星人攻击

美国航空航天局日前别出心裁地将英国著名披头士乐队的歌曲送向了外太空，一些科学家称，这种行为有可能会使地球陷入遭受外星人攻击的危险之中。

一位名叫贝利·琼斯的教授认为，向外星人发送信号有可能会使不友好的外星生物改变我们的存在，尽管这种可能性并不大，但是结果却是可怕的。如果外星人可以穿越星际空间到达地球的话，那么他们的技术水平将比人类先进许多，我们根本无法抵抗他们的进攻。

但也有一些科学家指出，早在上世纪20年代，人类就已经开始向其他星球发送无线电波了，如果外星人真的能够听到人类所发出的声音，他们应该已经对地球文化有了足够充分的了解。也就是说，如果外星人在倾听的话，他们早就该知道我们的存在了。

研究：人活百岁并不难

美国一项研究结果显示，活过百岁要比想象中简单得多。即使是患有心脏病、糖尿病等慢性疾病的老人，只要摒弃不良嗜好、坚持锻炼，也能成为百岁寿星。

来自美国波士顿大学的研究人员对活过百岁的500名女性和200名男性做了电话采访和健康评估。其中，约三分之二的人没有患上与年龄有关的慢性病。研究人员把85岁以前患上高血压、心脏病和糖尿病等慢性疾病的受访者标记为“幸存者”。不过，这些人中有不少生活自理能力不错，可以与没有患病的同龄人媲美。

研究人员不认为遗传是长寿的决定性因素。虽然研究没有说明70岁以后戒烟、减肥或运动是否仍对长寿有益，但耶茨认为，养成良好生活方式永远不会“为时已晚”。

120岁老妇或改写

世界最年长者纪录

一名以色列老太太在申请新的身份证时，在年龄那一栏填下了120岁。如果这个数字属实，吉尼斯世界纪录将改写，她将成为世界上最长寿的人。

以色列内政部发言人扎比内·哈达德证实，艾玛什申报的年龄确实是120岁。但他同时表示：“我们还无法确认这个信息是否准确。”艾玛什一共有1个女儿、10个儿子。女儿已经将近90岁高龄。此外她还有120个孙子孙女，250个曾孙和20个玄孙。在她的孙媳、40岁的哈姆达·艾玛什看来，艾玛什是个“健康又有活力的女人”。据说她每天坚持散步，至少喝一杯橄榄油。哈姆达解释说，由于艾玛什是二婚，结婚又较晚，所以在30多岁才生下第一个女儿。

世上八成人都有“千里眼”？

英国科学家通过实验，找到了传说中“千里眼”存在的确凿证据。在实验中，给一位20岁的金发美女戴上一对耳机，放音乐干扰她的听觉，同时蒙住她的双眼，随后打开一个红色灯，让她笼罩在光中。没多久，这位女士好像看到什么高兴事一样在微笑。她表示，眼睛被罩上后一会儿，就看见很多树木和一条小溪，小溪里满是石头，而她的朋友杰克正在一块石头上向她挥舞手臂。而当时杰克确实站在500米外一条小溪的石头上。实际上，各国军方早就对“千里眼”感兴趣，英国国防部甚至将此作为一个课题进行研究。

英国“177岁”老夫妇

开车度蜜月

詹姆斯·马森曾是英国托培市的前市长和饭店经理，自从妻子死于心脏病后，已经当了10年的鳏夫。而84岁的老太佩吉则是一家保安公司的退休司机，她结婚25年的丈夫1982年就离开了人世。2007年10月，詹姆斯和佩吉在一家老人中心相遇，两个孤独的老人一见钟情。相识后第3天，詹姆斯向佩吉求婚。去年11月19日，2人举行了闪电婚礼。

令人惊讶的是，尽管詹姆斯和佩吉都是耄耋老人，但夫妇俩日前竟决定亲自驾驶一辆1.5万英镑买来的移动房车环游英伦三岛！詹姆斯笑着说：“我很高兴能亲自开车，让佩吉呆在车后的小房中享受沿途美景，我将让她玩得很开心！”据悉，詹姆斯和佩吉年龄总计高达177岁，是英国目前最老的“新婚夫妇”。

美元鼠年“吉利钱”发行火爆

中国农历新年来临之际，美国财政部印钞局发售2元纸钞“吉利钱”套装，全球限量4888套，内含两张2元美钞，分别以“2008”和“8888”作为票面编号，寓意好运发财。

印钞局2000年之前曾经印制过“一路发”吉利钱，深受华人商界欢迎，到今年，十二生肖吉利钱已经出版了7套，最新的两套开始限量发行，每年68888套，更显收藏价值。

致女教师的慰问信 篇4

艳阳送暖，清风涤尘。又是一年春来早，草长莺飞，花儿含笑。春风中，我们迎来了你们的节日——“三八国际妇女节”，值此佳节到来之际，校行政、校工会向全体女教职工同志们表示节日的亲切问候和热烈祝贺!

女教职工同志们，你们为临涣中心学校的发展发挥了、发挥着巨大的作用，你们以女性的特质支起临涣中心学校的半边天，临涣中心学校的天空因你们而绚丽多彩，你们是临涣中心学校的骄傲。

当我们轻轻地拂去历史的尘埃，翻开人类文明发展的史册，“女性”是那道亮丽的风景线。从古希腊的美丽和智慧到华夏的勇敢和仁爱，她们，不止是点缀；抬眼世界，纷繁角色，舞台上，她们的呼吸是那个响彻晴空的声音。

“世界上若没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”，十分之六的“善”，十分之七的“美”。女同胞们，你们是学校的宠儿，全校男同胞为你们自豪！

你们用自己的聪明才智书写着临涣中心校的昨天和今天。是你们在三尺讲台上以循循善诱的讲课开启着扇扇智慧的大门；是你们在荧屏闪烁的屏幕上用轻轻的鼠标点击着孩子人生的坐标；是你们在绿草如茵的校园里用满腔的热情去滋润那一颗颗渴盼的心灵，呼唤那逝去的激情。白天驰骋在三尺讲台，夜晚在灯下捧书静读，细细体味事业和生活的积淀和意蕴，这是教育女性在尘嚣中的一份独然。机遇使我们获得发展，挑战使我们走向成熟。让我们演绎那份绚烂多彩，描述一个美丽人生。在教育的舞台上，全情投入，尽显巾帼的亮丽和风采！

做心理健康的女教师 篇5

为让学校女教师有个健康的心理，汤市完小开展了“做心理健康的女教师”的知识讲座，女工委员、全体女工参加了讲座。本次讲座由工会主席黎孝辉, 女工委员刘芳榕主持，校长陈永兵作了致辞。

讲座内容：

有这样一个比喻：说健康是“1”，知识、才能、爱情、金钱、地位等都是“0”，如“1”存在，数字可组成100，1000，10000不等。如果“1”不存在，后面的任何一个“0”都不存在。这说明健康是何等重要，而人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。如今心理健康问题已被人们重视起来，许多学校都开设了这门课程，咱们学校也不例外。教师要求学生心理健康，教师就要心理健康。近年来，教师的心理健康教育已开始慢慢地受到人们的关注。教师是属于高压力群体的。高压力来自何处呢？

来自教师职业特点：教师的工作不仅要向学生传授知识，还要培养学生优良的品质与个性，促进学生身心的健康发展。教师是多重角色者（知识的传授者，班集体的领导者，家长的代理人，学生的楷模，学生的知心朋友，教学的探索者，教育的研究者）。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天，教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”，威信受到了一定的动摇和影响，由此产生一定的心理压力。现在的教育对象大多数是独生子女，在个性方面存在着许多缺陷，如：自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等，同时，他们的自我意识觉醒早，又受到多元文化的冲击和影响，思想困惑多，心理冲突多，教师工作中的难题增多了，已有的方法不能解决新的问题，新的理论和方法又没有系统全面地掌握，因此造成教师的心理压力。

来自教师本人：一是教师对自身能力、水平认识不足，过高估计自己，自我期望值过高，经常导致活动失败而引发心理压力。二是教师的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力。三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成的心理压力。

来自社会环境：社会环境是一个重要的心理压力源，包括一系列因素。首先，社会成员对教师的要求和期望过高，这种要求和期望最主要体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以学生的成绩好坏来评价教师。他们要求教师恪守职业道德，求奉献，不讲享受。其次，社会成员对教师在培养学生在遵守行为规范方面的高要求和高期望，使教师承受着巨大的心理压力。

来自个性品质方面：从教师的个性品质上看，性格外向的教师和性格内向的教师也很容易出现心理不健康的情况。外向型的人大多数做事急躁缺少耐性，好斗，容易激动发火，不擅调节心理状态，内向型的人往往离群孤僻，总是自卑自责，情感又不外露，有气闷在肚里，常起疑心，遇事退缩，不耐挫折，容易产生抑郁、恐惧、焦虑的心理。

来自物质利益和政治待遇方面：如评选先进、工资晋级、工作的安排等等，凡是涉及教师切身利益的问题，若是处理不好，很快影响教师的情绪，使教师产生心理负担。来自其他方面：人际关系紧张，家庭成员不和谐，恋爱受到挫折等等，都能产生心理压力，导致心理问题。

俗话说：有压力就有动力。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。那么，我们教师究竟怎样才能做到身心和谐、心理健康呢？下面我送给大家六种心理健康的“维生素”。

一、维生素A——豁达

遇事拿得起，放得下，在顺境逆境下都保持更高的境界。每个人的孕育，都是几十亿精子中唯一优胜者的凯歌。你的出生绝对是世上莫大的奇迹。不管你长得高也好，矮也好，单眼皮也好，双眼皮也好，都是大自然妙手偶得、独一无二的佳作，都值得千般庆贺和万般祝福，“上帝记住每个人的名字”，认识了这一点，就会悦纳自己，善待自己，珍惜自己现有的一切。决不因羡慕别人而妒火中烧，也不为取悦别人而奴颜媚骨，更不会在遇到挫折和不幸时自暴自弃，甚至一念轻生。

二、维生素B——正直

小孩子看电影虽然不懂，但总忘不了问父母亲：谁是好人，谁是坏人。我们在世为人，先不说当不当得了伟人、富人、名人，至少也应该做个好人。古人曾说过：“大德必寿”虽未必可信，但道德修美、品德端方的人由于自身行为和社会规范相一致，就不需要有那么多矫饰和掩盖，心理负担就小得多，心境也平顺、松弛得多。而伤天害理则是一种恶性循环，干了不义之事需要用更多的不义来掩盖，内心世界总是充满紧张而惶惶不可终日的。

三、维生素C——快乐

快乐的时候，我们的神经系统，内分泌系统和免疫系统进入最佳状态。大小血管痛快奔忙，为我们清除废料，修补损伤，恢复疲劳，贮存能量。有句话说得好：“我平凡，我快乐。”“忙”是保持健康和快乐的灵丹妙药。

四、维生素D——爱心

人性最深刻的需求是对爱的需求。当我们的心温柔地一动，浸沉在浓浓的爱意中时，我们大脑中的上万种神经就会闻风而动，热烈呼应，调整他们复杂的配比，营造出体内理想的生化环境。而这种爱又常常和感激交织在一起，感激养育我们的父母和社会，感激那些为我们提供衣食住行的大众，感谢为我们的成功播下最初种子的人们。当我们带着感情看世界，心理的体验就常常会不同。当我们春风得意、百事顺逐时，脾气总会特别好。这是因为自觉命运待我不薄，便产生了回报世界的爱心。这一点，我们在观看奥运会时，老师们感受是最深刻的。

五、维生素E——宽容

每个人的认识角度，利益取向，成长经历，文化背景都各不相同，不可能事事处处都能满足自己的心思。善于委曲求全也是一种美德，老虎并不介意于被划归“猫科的”。再说，人非圣贤，谁能无错？所以，只要不涉重大原则，完全用不着过分较真。为人尖刻不等于深刻，“彰人之失，显己之明”并不能让人产生敬意。

六、维生素F——坚强

人生百年，谁也不会总是一帆风顺。挫折和失败对于一个人不仅不可避免，甚至不可缺少。坚强的人永远不会有山穷水尽的时候。人类意志中最可敬的品质，便是不论遇到什么挫折、失败、甚至苦难，都能指挥自己沉着迎战，蹶而复起、越挫越勇。

以上我把心理品质的诸多要素比做维生素，然而，人的心理总有四季变化，晴雨交替。再健全的心理也难免会有“感冒”的时候，这就需要我们适时进行自我调节，缓解紧张，释放压力。

下面我给大家介绍几种释放心理压力的方法：

1、放松训练（主要是通过肌肉，骨骼关节，呼吸以及神经的放松）。

2、转移注意（如进行体育锻炼，散步，唱歌，跳舞，聊天，适当从事家务劳动，听一些极幽默的笑话，相声，看一些搞笑的漫画等等）。

3、发泄（把积郁在心里的能量及时释放出来，得到他人的理解和支持，帮助抵御沉重的心理压力。“男儿有泪不轻弹”“逆境出人才”。但是发泄的途径和方法一定要正确。我们不要把内心的不快迁怒给学生，也不能毫无道理地发泄给自己的爱人和孩子。我们教师要有一点“酸葡萄”的心理，注意心情的自我调整。）其实，读书、听歌、说笑、赏花、谈心是心理按摩的五种方法，不妨的话，老师们可以试试哟！

总之，我们要努力提高自身的心理素质。从现在做起，从我做起，适时适度地调节好自己的心态与情绪，要充分认识到，市场经济不相信眼泪，大浪掏沙，优胜劣汰是社会发展的必然趋势。在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实，不断进取，才能适应生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良心态。

为了我们神圣的教师职业，为了我们自身和家人的幸福，让我们努力做一个身心健康的女教师吧！

女教师的47个吻阅读题答案 篇6

12.研读选文第⑥段中画“”线的句子，概括回答出查老师付出了哪些“努力”，又得到了怎样的“回报”。(4分)

13.选文第?段画“”线的句子运用了哪些描写人物的方法?有什么作用?(3分)

14.诗歌在选文中有怎样的作用?(3分)

15.请指出《仰望星空》这首诗的感情基调。(2分)

16.你认为查老师具有哪些可贵的品质?(3分)

女教师的特异功能 篇7

当前,诸多新兴健身项目如健美操、拉丁舞、瑜伽等在全国各地开展得如火如荼。而瑜伽作为一项时尚的健身项目,以其崇尚自然、平衡心的独特健身理论,深得世界健身爱好者的推崇和喜爱,在近年也进入中国健身市场,成为国人特别是青年女性追逐的时尚体育项目,[1]许多高校也开设瑜伽课程,深受大学生的喜爱。

本研究通过对126名无心血管病史的女大学生实施10周初级瑜伽练习,测试锻炼前后与身体形态和心肺功能相关指标进行比较,旨在探讨瑜伽运动对女大学生的身体形态和心肺功能的影响,为大学开展瑜伽运动提供科学依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

在安徽省铜陵学院选取126名大二女生(平均年龄19.25岁)无心血管病史、初次参加瑜伽锻炼的女大学生作为试验研究对象。

2.2 研究方法

组织受试者在开始进行瑜伽锻炼试验之前和在经过每周2次,每次90min的初级瑜伽、运动心率控制在130-150次/min、为期10周的锻炼试验之后,分别测试其身体形态指标和反映心肺功能的相关指标。身体形态的指标主要包括体重、体脂百分比、体脂量、瘦体重;心肺功能的指标主要是测试安静心率、血压、呼吸频率、肺活量、定量负荷运动后第1分钟心率(负荷量为20次/30s无负重蹲起)等生理指标。实验前后分别采用Inbody 3.0体成份测试仪、国家体育总局审定合格的丹东天康体育用品公司开发的“天康XTC-B”智能测试系统和OMRON HEM-432C电脑数字血压计、北京东红技术开发公司生产的FCS-1000数子电子肺活量测试仪分别测定受试者各项指标。

2.3 数据处理

将所得数据用 Excel2003进行整理后,导入统计软件 SPSS13.0 for windows 系统,将测得数据进行处理,结果以“平均数±标准差”表示,采用配对t检验。

3 研究结果与分析

3.1 研究结果

如表1所示,对126名受试者中,身体形态指标均发生了一定的变化,其中,体重和体脂含量在试验前和试验后呈显著性差异(p<0.01)。

注:表中*表示 P<0.05,**表示 P<0.01

通过对受试者在试验前后对其心率、血压、呼吸频率、肺活量反映心肺功能指标的测试,其结果如表2所示。从表中数据可以发现,受试者的安静心率有锻炼前的87.4±5.2次/min降低到试验结束时的85.3±5.8次/min(p<0.05),定量负荷后的第一分钟心率由锻炼前的158.0±4.1次/min降低到试验结束后的152.2±4.5次/min(p<0.05)。在经过10周瑜伽锻炼后,受试者的收缩压、舒张压、呼吸频率和肺活量均有下降,其中,收缩压从15.3±2.9 KPa下降到14.7±2.4 KPa,呼吸频率从20.3±1.2次/min下降19.7±1.9次/min,呈显著性差异。

注:表中*表示 P<0.05,**表示 P<0.01

3.2 分析与讨论

受试者通10周的瑜伽锻炼后,体重和体脂含量明显下降,说明初级锻炼可以有效的消耗体内多余脂肪。由于瑜伽练习过程中,其动作主要是使肌肉尽可能地纵向伸展,这样能使脂肪从细胞的ICI消减,改善物质循环,促进细胞的分裂与更新[2]。另外,瑜伽的诸多动作还能调整用来控制吸收与流失的新陈代谢。随着年龄的增长,人体体内新陈代谢的速度也将自动地随之减缓。由于瑜伽运动属典型的有氧运动,而有氧运动可增加体内脂蛋白脂酶(LPL)活性,促进运动中和运动后体内脂肪分解,机体更多地摄取和利用游离脂肪酸(FFA),TC、TG代谢加快,从而导致体脂减少;同时,瑜伽锻炼可以使肌纤维变粗,肌紧张度增强,因此瑜伽锻炼可以塑造和保持健美的体型和良好的体态。

本实验结果显示,经过10周的瑜伽锻炼,受试者安静心率、血压值均有显著下降(p<0.05),表明心血管系统功能有所增强。这是因为瑜伽属典型的有氧锻炼,能保持和增强血管壁弹性,并增加高密度脂蛋白量。研究表明,适量的有氧运动能促进血液循环,使血管长时间保持较好的弹性,从而在心室收缩期能有效地缓解动脉血压的大幅度升高,降低收缩压[2]。在一个心动周期中,舒张压主要受心率和外周阻力的影响,如果一定强度和时间的有氧运动中,一方面体脂的消耗对减少血管壁的脂肪堆积;另一方面,对减小外周阻力具有积极作用,两者的变化均可导致舒张压下降。长期的体育锻炼可使心腔扩大,心肌收缩力增强,心输出量和心脏的贮备功能加强,导致定量负荷后心率降低;同时,心脏功能发生良好的变化还可能与锻炼后迷走神经紧张度改变有关[3]。瑜伽练习中有许多动作均需要围绕脊柱伸展身体完成各种姿势,其有大量扭曲、挤压和伸展躯干、四肢的等动作,使脏腑器官沐浴在精血之中,有效调节人体循环系统,从而达到调整美化体态和容貌的功效。

呼吸是生理与心理的桥梁,正常的呼吸是人身心健康的基础,也是瑜伽修炼的灵魂[4]。本研究中受试者在经过瑜伽锻炼后呼吸频率下降,肺活量显著提高,表明瑜伽锻炼可改善呼吸系统的功能。肺活量是反映人体呼吸系统最大工作能力的指标,它的大小显示人体肺的容积和肺的扩张能力,是衡量人体健康状况的重要标志。实验表明,受试者实验后肺活量为2861±336.0ml,明显大于实验前的2543±364.2ml(p<0.05),造成这一结果的主要原因可能与呼吸肌的发达、肺及胸廓的弹性增强有关。由于瑜伽动作幅度大,单个动作持续时间长,使肌肉活动需要更多氧气,呼吸深度增加,一方面使肺弹性回缩力得到改善,另外使呼吸肌的肌力有一定的提高,所以肺的通气量增加。同时,瑜伽的体位练习是配合呼吸的韵律,可以通过调整呼吸,放松、平静神经系统,使人的神经体液调节又恢复到“常态”,因而修复五脏六腑。这一过程中,使人能够进入“忘我”的状态,进而重新回归“本我”的状态,以此增进身体健康[5]。此外,瑜伽锻炼可以促进大脑的血液循环,使大脑获得更多的氧气和营养,有助于消除疲劳,加强神经系统的调节功能,使人精神振奋,精力充沛,心情愉悦。瑜伽练习在方法上强调“动静结合”,通过瑜伽各种姿势的练习,脑细胞的电活动得到调整、改善和提高,有利于大脑控制、调整各脏器的功能,尤其是内分泌系统的功能调整。在本研究中,通过与受试者的交谈,大部分人表示瑜伽锻炼后感觉到精力充沛、心情舒畅,同时睡眠状况也有明显改善。

4 结论

瑜伽作为近年来广为流行的、深受广大青年学生喜爱的体育运动,长期坚持炼有助于维持人体新陈代谢的平衡、消耗体内多余脂肪、减轻体脂重、降低体重指数从而达到减肥健美、保持体形之目的;而且对提高女大学生的心血管系统和呼吸系统机能有良好的效果。因此,健身瑜伽是一项值得推广的、提高女大学生身心健康、促进学校体育发展的时尚运动项目。

参考文献

[1]庞宇,王晓芳.对瑜伽在我国发展现状的理性思考[J].吕吉学院学报2005,(4).

[2]朱瑛,马艳瑜.瑜伽形体练习对女大学生生理指标影响的研究[J].广州体育学院学报.2004,(2).

[3]吴纪饶.曹士云.等.运动生理学教程[M].北京:人民体育出版社.1997.

[4]何家才.瑜伽的呼吸[J].长寿.2005,(4).

女教师的柔性管理 篇8

孩子是天真无邪的，不隐瞒自己对漂亮的偏爱，也没有原谅老师的粗俗。也许这位漂亮老师认为权威是管理孩子最有力的武器，所以收起了自己的温柔。因为女教师本来就不缺乏温柔，母性的温柔并没有在人性里泯灭。只是担心学生不懂自己的柔情，温柔形成不了教师的威信，所以就不断“修剪”了自己教育教学中的所有跟温柔有关的枝枝叶叶：关爱、体贴、耐心、宽容、轻柔、微笑等，逐步将自己塑造成一个权威的“严师”形象。岂知缺少了温柔的权威只能换来表面的服从，得到的却是孩子们内心的憎恨。“美女蛇”的评价可能严重了些，但这位女教师的所作所为的确不“漂亮”。温柔在孩子的眼里或许内涵很少，就是对孩子好一些而已。但“温柔”式的柔性管理却是教育以人为本的重要体现，“以柔克刚”是一种策略，“以柔管人”也是一种走进孩子心灵的捷径。教育如果没有了“温柔”的成分，势必会走到冷冰冰、僵硬的极端，那就很可怕了。

面对孩子，女教师该如何“温柔”呢？

关爱体贴。我们常说教师要爱生如子，就是提倡教师像爱自己的孩子一样发自内心地关爱学生。这是女教师柔性管理的无形之招，“无招胜有招”。关爱是所有优秀教师具备的条件，对于女教师更是魅力四射的品质。因为我始终坚信：没有学生会拒绝老师的关爱与体贴，哪怕他是一个“坏”到极点的学生。我读小学五年级时，教我们数学的是一位姓扶的中年女教师，她的上衣口袋里总是揣一瓶小小的风油精。遇到哪位学生头痛或者肚子痛，她就掏出小瓶子来，旋开瓶盖在学生痛的地方涂上一点风油精，边涂边揉，那动作、那神情跟母亲一样的温柔。即使她在课堂上停下来这么做，我们也都静静地看着她不出声。我们班上许多调皮捣蛋的学生几乎都享受过她的“风油精”，也常常回报她一些地瓜、腊肉之类的土特产。扶老师虽然不是我们的班主任，但在我们班的威信极高。只要是数学课，她的身影还只出现在走廊的尽头，我们班就凝神静气、鸦雀无声地等候她的到来。我那时不知道她为什么能让我们对她敬若神明，只知道大家都很喜欢她，以致她教了我们半年后调走了我们全班同学都哭了。现在我知道，这一小小的风油精其实就是老师的温柔，这温柔感化了我们幼稚的心灵。

语言柔和。教师是“雅”的象征，至少我认为教师不应该缺少优雅的气质。教师的语言柔和是教师语言优雅的集中表现。如果想要学生上课静心聚气地听课和学习，不讲小话、不大喊大叫、不吵闹喧哗，首先应该从教师自己做起：语言柔和而不缺少激情，姿势优雅而富有力量。我校原来有一位女教师，放完假一进学校不出两三天，她的嗓子就会嘶哑，说话就会很困难。我们经常见她吃“金嗓子喉宝”含片，杯子里也是胖大海泡茶，这样的状态会反复出现。每次我们一问原因，她就满肚子苦水，抱怨学生太吵，学生人数太多，教师容易得职业病等等。后来我们偷偷在窗外听她的课，才发现她为了压制学生讲小话的声音，经常是声嘶力竭地在“吼教”。她的“吼教”不但听起来刺耳，而且对学生讲小话的问题也起不了半点作用，甚至还产生了负面效果。教师教得很累，学生学得更累。学习是需要安静的，是需要静下心来的，学习和读书本身就可以培养学生静神静气。教师要经常修炼自己的温柔——上课说话声音小而柔和。她说静是会感染的，教师和家长以静传达静，以静滋养静——尽量柔和地对孩子说话。如此看来，教师语言柔和不但是一种优雅气质，更是一种潜移默化影响学生的教育方法。

懂得宽容。没有孩子是不犯错误的，没有错误又何谈教育。有人说：“教室本来就是一个允许错误的地方。”每个人都是经历一次又一次的错误才逐渐成长和成熟起来的，没有对孩子错误的纠正与教育，事实上也就没有教师的成就感。“海纳百川，有容乃大”，宽容孩子的错误是教师可贵的品德，是一种高尚的教育境界。苏霍姆林斯基也肯定过宽容的教育力量：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈”。尖酸刻薄、讽刺挖苦、苛求完美的教师对于学生是一种伤害。宽容错误、巧妙惩戒是一种教育智慧。有这样一个经典的“宽容”故事：英国某小学一名叫迈克劳德的学生，调皮淘气，有一天竟把校长的爱犬给杀了。校长并没有计较“杀狗之仇”，只是布置了这样一道“特殊作业”，责令其画两张解剖图，一张是狗的血液循环图，另一张是狗的骨骼结构图。难以相信的是，通过画狗的解剖图，迈克劳德对生物学产生了兴趣，此后走上了学医的道路，发现了治疗糖尿病的胰岛素，挽救了无数人的生命，以此获得了诺贝尔医学奖。我不得不佩服这位校长的高明，迈克劳德也应该庆幸遇上了这样的校长。当然，宽容不等于纵容，宽容也包含教育，宽容是女教师“征服”孩子问题的“温柔武器”。

适度示弱。著名的家教专家、“知心妈妈”卢勤极力呼吁“弱”妈妈教出“强”孩子。她说妈妈“弱”一点，儿女就会强；妈妈太能干，儿女往往变得无能。家长教育子女，适度示弱是一种以“弱”促“强”的好方法；教师教育学生，偶尔在学生面前恰当表现自己的无助和弱点也是一种以退为进的教育策略。《赏识你的学生》中讲述了一个《教师的眼泪》的故事：某高中一个普通班的班主任老师在一次英语联考中，把每个学生的分数都加了20分，“超过”重点班的成绩后，跟学生说了这样一番话，“我来自山村，我的父母都去世得早，上中学时我曾连红薯土豆都吃不饱；大学放暑假，我每天到建筑工地拉砖，曾因饥饿而晕倒。但我就是凭着一股要强的精神上完师院，生活教会我在任何时候都不能服输，而你们只不过分在普通班就丧失了信心，我真替你们难过。我希望我的学生们也做要强的人，任何时候都不服输，现在还只是高二，离高考还有一年多的时间，努力还来得及，愿你们不靠老师的弄虚作假就挣回足够的分数，让老师也把头抬起来，继续要强下去。同学们，拜托了！”说完老师给全班同学深深地鞠了一躬，脸上流满了泪水。全班学生也跟着老师哭了起来，所有的学生都记住了老师的眼泪。这个班的高考成绩超过了任何一个重点班，创造了学校从未有过的历史。老师“无助”眼泪的真情流淌，就这样感动和感化了学生，这也许是教师智慧和能力难以达到的教育效果。