期中考试来了,你准备好了吗？

期中考试来了,你准备好了吗？（推荐13篇）

期中考试来了,你准备好了吗？篇1

大家早上好！

今天我讲话的题目是《期中考试，你准备好了吗》？

经过两个多月紧张的学习生活，我们即将迎来对我们学习成果的一次大检阅——期中考试。我们应以积极的心态备考，全力以赴，争取考出好成绩。考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态，面对迫在眉睫的考试，不少同学都有些焦虑。要克服这种心理，我认为最重要的就是要正确看待考试的意义与目的。期中考试仅仅是一个阶段的检测，是对同学们半学期以来学习结果的反馈，目的就是让大家对自己的学习情况有一个理性、全面的认识，及时找到自己的薄弱环节，找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否妥当等等，以便在今后的学习中调整自己的学习策略。与其说去应付考试，不如说去迎接考试；与其说是检测自己，不如说是提高自己。因此，同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试，把握这次机会，充分展示自己的才华和智慧。

良好的心态是成功的一半。有人说，考试三分考水平，七分考心理素质。这话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就会发挥出高水平，取得好成绩。不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲，力求用一颗平常心来对待成绩和名次。

有很多同学，在考试前，还没有上考场就紧张得不行，到考场后，以前复习的很好的知识一下子都忘了，很多题也好像不会做了。我们要相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。我们一定要多激发自己，要知道“有志者、事竟成”的道理。同时，在复习考试中，还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，才可能保证把整个身心投入到学习和考试中。我们还要善于不断地放松自己，调整自己的心态，适当地松弛，保证起居正常，千万不要造成生物钟的紊乱。要记住，保持考前的最佳心态是考试成功的基础。

有这样一句格言：“对自己说，我行”！也许有的同学对这话并不以为然，觉得语意太平实了。我们做一件事情，首先要对自己有信心，相信自己的能力，相信自己会成功，有信心便会有热情、有动力，便会专注其中、倾力去做，因而成功的希望就会大得多。相反，你若总是胆怯，没有信心，那么即便是最简单的事也谈不上成功，每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步。

同学们，面对期中考试，你做好准备了吗？你下定决心了吗？你咬紧牙关、发下狠心了吗？人生能有几回博，此时不博待何时，让我们勇敢起来，勤奋起来，向青春的天空发出我们的最强音：全力以赴，奋战到底，顽强拼搏，永不放弃！“我行，我行，一定行”。

期中考试来了,你准备好了吗？篇2

年轻一代正在远离电视, 这是一个不争的事实。90 后、00 后成了“去电视化”“绝电视化”的一代。他们成长于网络环境, 手机是他们最主要的接触媒介, 他们被称作“网生代”。

年轻人是未来社会的主要消费人群、社会主流文化的传播者、社会话语权的掌控者。以年轻观众为收视主力、对年轻人有强大影响力的媒体, 才是真正有竞争力的媒体。“得年轻人者得天下”, 越来越成为电视人的共识。

电视拿什么圈住“网生代”?就是内容和服务, 围绕互联网时代年轻人的喜好, 生产他们喜欢的内容, 提供他们喜欢的服务。这并不仅仅是在内容制作上努力, 还需要从编排、营销、渠道、产业等方面全盘入手。让电视媒体具有“互联网气质”, 才能重新圈回“网生代”。

期中考试来了,你准备好了吗？篇3

近日，《消费电子》杂志记者走访广州几家家电卖场发现，无论是合资品牌还是国产品牌，各品牌在众多卖点的竞争下都有着共同的产品趋势一变频。尽管变频冰箱的售价不低，但已经成为众品牌主推的对象，双门、三门、对开门等多种门类的冰箱贴上推荐字样的大多是变频冰箱。位于市中心的苏宁正佳店尤为明显，像三星、松下、LG、西门子、伊莱克斯、海尔、卡萨帝等主流品牌的销售区已经鲜有定频冰箱的身影，摆放的基本都是变频冰箱。该店的白电督导王小姐介绍说：

“我们这边主要以中高端的消费群体为主，大家对变频冰箱都比较了解，也有一定的认知度，所以变频冰箱卖得比较多，像三星、松下、LG、西门子这些合资品牌卖的基本都是变频冰箱。”

王小姐告诉记者，随着变频空调的迅速普及，消费者对变频的概念并不陌生，很多顾客在选购冰箱时都会问上一句：“这是变频的吗？”据介绍，目前变频冰箱的售价基本都在4000元以上，明显比定频冰箱贵，但贵有贵的道理，其优势比较明显。第一是省电，变频冰箱采用的变频压缩机是通过实时调节压缩机的转速，从而调节冰箱的制冷量，使冰箱的制冷量与冰箱的负载较好地匹配，避免无谓的能量消耗，以降低耗电量。第二是温度控制更精确，保鲜效果更好。王小姐说：“以前调节冰箱的控温幅度是1度，现在变频冰箱的温差可以精确到0.5度。”第三是低噪音，变频冰箱的压缩机可以始终以低转速运行，大大减少了因压缩机启动而产生的噪声。此外，许多变频冰箱也越来越智能化，为用户提供了更便捷的体验，也满足了年轻一族对智能时尚的追求。例如一些高端的变频冰箱设置了变温区，用户可根据实际需求调节温度，在冷藏和冷冻之间随意变换。还有的变频冰箱引用智能物联网技术，实现了wiFi远程控制。

走访中，记者注意到，市面上的变频冰箱最近几年的宣传点似乎变化不大，主要是节能环保、风冷无霜、超静音、高效保鲜、超大容量、抗菌除臭等。一位伊莱克斯冰箱的导购员告诉记者：“传统家电的更新换代不像手机那么快，发展是相对比较平稳的，冰箱最近几年也没有太大的发展，主要还是在保鲜、省电等方面进行提升改进。”

虽然大方向一样，但是不同品牌还是有各自的独特卖点。松下变频冰箱将传统的底部压缩机转移到冷藏室的顶部，拓展了冷冻室的空间。导购员打开一款松下多门变频冰箱介绍道：“多门冰箱是松下最大的优势，它的设计比较人性化，基本是按照我们日常的生活习惯来设计的。一般的家常使用，冷藏空间用得比较多，这样分开多格设计，蔬菜瓜果跟熟食都可以区分放置，就可以避免串味。”

而据海尔的导购员介绍，卡萨帝的变频冰箱比较畅销。“卡萨帝是强调人性化设计，以便捷为主，而且其外观设计比较时尚，符合年轻用户的审美观，比较受用户欢迎。”该导购员还向记者详细介绍一款带有wifi远程操控功能的卡萨帝冰箱，通过无线wiFi模块可实现冰箱远程控制并实时查看冰箱的运行状态，实现手机与冰箱互动。

作为行业科技的先驱，西门子冰箱则主推零度保鲜技术。“西门子是主打三循环零度保鲜，把温度控制在0度，既不会结冰，也可以抑制细菌滋生，鱼和肉放在里面可以充分保留营养及口感，保鲜更长久，而且拿出来不用解冻即可直接烹饪。”导购员称。

韩系代表三星电子则继续巩固其高端品牌的地位，主推原装进口的品式多门变频冰箱。据介绍，它创新性地采用一大一小的变频双压缩机，小压缩机控制冷藏室，大压缩机控制冷冻/变温室。双重制冷动力，快速独立制冷，效率更高，能耗更低。值得—提的是它还设计有专业的宽带变温室，提供了四个预先设定的最佳温度模式（-15～23℃/-5/一1℃/2℃），可根据食物种类提供更适宜的储存温度。

在国家节能环保大方针的推动下，随着消费者观念的转变以及购买力的提升，高能效的变频冰箱日益受到关注。用苏宁白电督导王小姐的话说，市场的趋势就是这样。

不过，与变频空调和变频洗衣机相比，变频冰箱的发展速度相对缓慢。有数据显示，2014年整个白电市场，变频空调渗透率达到57.31%，变频洗衣机为26.78%，而变频冰箱只有16.58%的渗透率，远低于前两者。业内人士分析，主要是因为变频冰箱价格居高不下、产品线不齐全、变频优势认知低，导致消费者对变频冰箱看得多买得少。但从长远的发展来看，这恰恰说明了变频冰箱的市场空问还很大。随着消费观念的改变，变频冰箱的产品体验进一步成熟，成本结构的突破，变频冰箱也将迎来发展的黄金期。业界不少观点认为，变频冰箱与定频冰箱是替代关系，而且从变频空调行业发展的路径来看，这种替代是不可避免的必然。

家电产业研究专家刘步尘在接受记者采访时表示，变频冰箱肯定是未来的发展方向，只要是变频的电器未来发展前景都比较好，因为变频是目前最能体现省电的一种技术，而省电是所有家电产品未来的发展方向。他告诉记者：“冰箱市场前几年家电下乡的时候增长很快，而家电下乡结束后，冰箱市场萎缩比较严重，2012年跌入比较低的低谷。但现在又出现反弹的迹象，尤其是今年，比空调市场好很多。我前段时间走访市场的时候从经销商处和厂家的销售人员口中了解到，冰箱市场反弹情况比较好。近几年，变频冰箱的市场占比提高很快，从厂家推广的卖点就可以看出来，变频冰箱产品已然成为行业发展的新拐点。”

在刘步尘看来，变频冰箱的发展

家电产业研究专家刘步尘并没有太大的难题，只是还需要一个过程。他说：“一方面现在很多主流的厂家都掌握了这种技术。另一方面，产品已经做了几年了，相对来说比较成熟，而且消费者现在也接受变频这个概念了，尤其是变频空调这几年的宣传力度比较大，对消费者起到—个启蒙教育的作用，所以现在消费者买冰箱的时候都会问是否是变频的，一旦消费者这种观念建立起来后，变频的产品在销售的时候就不会有特别大的障碍。变频空调已经为其它的变频产品奠定了一定的基础，消费者对变频产品的接受度已经很高了，尤其是年轻人。现在主流品牌的大容量（300升以上）冰箱都使用了变频技术，变频技术主要应用于中高端产品，这些产品总的来说价格会贵一些，但是我相信随着消费者越来越多地接受变频的概念，变频的技术越来越成熟，厂家利用变频技术的生产成本率也会快速下降。不久的将来，不管高中低端的产品，变频会成为入门的技术，到时变频冰箱的价格也会下降。也许再过几年，冰箱、空调和洗衣机都会成为变频的天下，这完全是有可能的。”

nlc202309011946

变频冰箱将会是未来冰箱市场的一个重要增长点

中怡康白电分析师王宏吉也表示，未来冰箱市场整体不会再出现像前几年的爆发式增长，今年整个冰箱行业的主基调之一就是调结构。而调结构主要分为两个方面，一是调门体结构，二是调技术结构，调技术结构中主要包含调制冷技术、调节能技术、调保鲜技术、调降噪技术、调杀菌技术、调智能互通技术，而变频就是调技术结构中的—个非常重要的点。因为变频技术能同时有效地改善制冷、保鲜、降噪等多方面的效果，所以变频冰箱将会是未来冰箱市场的—个重要增长点。

“受益于变频概念的普及，变频冰箱的渗透率也呈现逐年上升的态势，自2012年到2015年（1-3月），变频冰箱零售量的渗透率已从10.7%提升至18.2%。从门体结构上来看，多门的渗透率最陕，已从2012年的1.43%达到2015年（1-3月）的61.60%，成为渗透率最高的门体。其它门体的渗透率分别为：双门1 58%，三门4.560%，对开门5.96%。今年美菱、三星等厂商大打变频牌，预计未来1至2年，250立升以上的冰箱将会普及变频功能。”

王宏吉分析道：“2015年1-3月冰箱市场的平均价为3419元，但是变频冰箱的均价为7434元，变频冰箱的均价要高出冰箱"市场均价4015元。导致这种现象的原因是变频目前主要集中在以对开门、多门为主的高端冰箱上，对开门、多门加上变频功能之后产品溢价进一步提高，这也是众多厂商主推变频的一个重要原因。但是单独从对开门、多门变频产品的均价来看，自2013年之后，变频对开、变频多门的均价走势是逐步下降的，这也就解释了为什么图一中2013年变频冰箱的渗透率大幅提升。变频对开、多门的均价下降进一步促进了变频冰箱的消费，使变频对开门、变频多门的冰箱在整体变频冰箱中的比重进一步提升，直接就拉升了变频市场整体的均价。而品牌分布方面，据中怡康线下月度监测数据显示201 5年1-3月国外品牌变频冰箱的零售量份额为48%，国内品牌的零售量份额为52%，在零售量上呈现内强外弱的特点。国外变频冰箱前四强为三星、西门子、LG、松下，国内变频冰箱前四强为海尔、美菱、容声、海信。”

对于变频冰箱的发展，王宏吉强调，在整个产业结构调整的大背景下，变频冰箱作为一种大趋势是可以肯定的。在变频冰箱发展的过程中必然会对定频冰箱产生冲击和替代。从生产企业的角度来看，在整个行业增速放缓的背景下，企业必然要进行差异化的竞争，而目前变频作为差异化竞争的方法是企业同类产品提升溢价的有力保证，能在一定程度上提高企业的利润率，所以从企业的角度来看这个趋势也是确定的。

另外，从消费者层面来看，定频与变频的替代主要取决于二者的价格差，举一个例子，据中怡康监测数据显示2014年风冷双门定频冰箱的售价为8.75元/升，风冷双门变频冰箱的售价为14.27元升，后者高出前者63.1%，在这样悬殊的价格下，有—部分消费者就有可能会选择定频冰箱。

王宏吉说：“结合目前市场变频冰箱的组合和消费者的偏好，我们又有新的发现。一个现象是目前市场上变频功能绝大部分是出现在风冷冰箱上，这无形中让风冷技术拉高了变频冰箱的价格。另一个现象是自去年出现的一股匀冷热，这个技术在一定程度上满足了有些用户对‘无霜’的要求。结合这两个现象，我个人认为变频加匀冷将会是下一个阶段变频冰箱真正的爆发点，如果变频加匀冷技术在双门和三门冰箱上得到主流冰箱企业的推广，变频替代定频的速度将会大大加快。”

毋庸置疑，变频冰箱的时代已经开始，为了抢占变频冰箱市场，许多家电制造企业纷纷加大了对变频冰箱的投入力度。如何在市场竞争中保持自己的优势？刘步尘建议：“现在中国已经进入一个超竞争的时代，那么多厂家竞争这个市场，而且中国的各种产品产能非常大，冰箱也是如此，在这种巨大的产能之下，尤其是这几年中国经济增长下行的压力还比较明显，在这种大环境来看，竞争肯定会越来越激烈。我觉得首先是把产品做好，因为产品是根本。有些厂家习惯于用一些虚假的数字或者是夸大宣传来糊弄消费者，他们认为营销和宣传做得好就行，这完全是本末倒置，这样是非常不好的。厂家始终是要靠产品来说话，好与不好消费者用了就知道，所以要想真正做到有竞争力还是应该围绕产品的要素把产品做好，真正做到省电、噪音低，体验感确实好、造型漂亮，以一种诚实的态度面对消费者。因为消费者买的是你的产品，而不是你的宣传，所以企业一定要抓住重点，抓住核心。另外，产品的服务和销售终端的建设等方面也要做好。”

“品式”多门设计容量更大

“品道家宴”系列冰箱采用精致优雅的机身设计，突破了大容量存储与空间的限制。冰箱的上半部分被设计成大型冷藏空间，左下部分是冷冻室，右下部分则是可灵活调节温度的宽带变温室，三个间室整体呈现“品”字型。而且冷冻室采用多个抽屉设计，分区独立存储，取放更方便。据了解，这种设计能最大限度地扩展冰箱内部容积，最高可达611升。

与传统的双开门冰箱相比，“品式多门”设计拥有更宽阔的冷藏室，食材取放更方便，视野更开阔，配合可折叠式搁板，冷藏室足以应付各种超大体积的食材。

创新性的“3-2-l”制冷系统

配合大空间产品设计，同时更好地满足各类高端食材苛刻的保鲜需求，三星创新性地采用“3-2-1”制冷系统。“3”代表独立的“无霜保湿三循环制冷系统”，能够独立控制各间室温度、保持冷藏室内部湿度，同时有效避免了食材串味。此外，宽带变温室如同一个独立的冰箱，能够在“冷冻室”与“冷藏室”之间实现自由转换。可以根据用户需求，提供四种温度模式的选择（冷冻模式，软冷冻模式，-1℃精控保鲜模式，冷藏模式。“2”是三星独家配置的“智能变频双压缩机”，为冰箱制冷提供强劲动力，也为精控保鲜功能提供了性能保障。三星品式多门冰箱的能耗比国家1级能效标准还要节省30%，甚至比普通的单压缩机冰箱更节能。“1”是一块金属匀冷却板镶嵌在冰箱内部，由于金属材质的特性，食物冷却更快速，间室内温度更均匀，而且蓄冷效果更佳，即使频繁开启冰箱门，内部温度也能迅速恢复。

双压缩机设置独领风骚

其采用2台一大一小的原装进口智能变频压缩机，小压缩机控制冷藏室，大压缩机控制冷冻/变温室。双重制冷动力，快速独立制冷，效率更高，能耗更低。由于冷藏室小压缩机独立运行，可有效减少冷冻室大压缩机使用频率，获得良好节能效果。而且在全面节能的基础上还可有效降低噪音，更有10年包修的全新承诺。

此外，冰箱后部还有一块不锈钢金属匀冷却板，可减少冷气流失，保持最佳的冷却温度以及保鲜性能。

期中考试来了,你准备好了吗？篇4

老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下发言的题目是《考试来了，你们准备好了吗？》。今天我们就要迎来期末考试，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？大师说了：一要多运动。二要增加营养。三要注意休息。四要手脑并用。期末考试马上就要到了，你们准备好了吗？其实考试对于我们并不陌生，经历了考试，我们有了很多的经验和教训；经历了考试，我们获得了更多的知识。期末考试是对自己一学期学习情况的一次检验。我们作为新世纪的一代，更应该树立为中华崛起而读书的目标，让我们一步一个脚印不断进步，最后祝大家在期末考试中取得优异的成绩。我的发言就到这里，谢谢大家！

>>《《考试来了，你们准备好了吗？》

国旗下讲话》

期中考试来了,你准备好了吗？篇5

大家早上好！十分荣幸能够在这样一个充满希望的早上和大家一起交流，今天我讲话的题目是：期中考试，你准备好了吗？

期中考试既是一项常规工作，更是对学校教育教学工作及学生学习发展的一次综合检阅；它不仅是对同学们基础知识、基本技能和学习能力的一次评估，也是对同学们思想品德、学习态度的一次考验。

范文网

在这个关键时刻，大家是否该认真问一下自己：在这段时间内，我的学习效果如何？上课认真听讲了吗？课后科学地复习所学的知识了吗？给自己制定合理的奋斗目标了吗？把它们找出来并且用心想想，它们意味着什么。那么，你会明白：从现在开始，应该总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考！

不过考试光有热情是不够的，还要注意方法。

第一、要珍惜时间。在这期中复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间为保证的。同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。那种怀有侥幸思想，听天由命的做法是万万不可取的。成功的取得来自于你每一天扎扎实实的学习，来自于你每一节课认认真真的投入。

第二、做好知识上的准备。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是能吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。在复习中狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位。不但要听懂，更要会做；不但会做，更要做得规范。

第三、在心理上做好充分的准备。考试是紧张的，是对知识的检测，又是对意志的磨炼。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。

希望同学们记住：没有人不渴望成功，没有人能拒绝失败，然而冠军只有一个，那便是永远力争上游的那个人，盯住你前面的那个人，成功便会向你走来。

祝同学们期中考试取得好成绩。我的讲话完毕，谢谢大家！

期末考试你准备好了吗？篇6

各位老师、同学们：早上好！

我是五年级的同乐沙。今天我国旗下讲话的题目是：《期末考试，你准备好了吗？》

转眼间一个学期即将结束，在过去的时间里，我们收获着快乐，收获着成功，不知不觉中，我们就要迎来本学期的期末考试了。期末考试是对我们一学期以来学习情况的检验，通过考试，我们可以总结一学期的学习情况，并检查自己的学习方法是否得当，以便在今后的学习中做出适当的调整。因此，期末考试对于我们每一个人都有极其重要的意义，我们一定要以正确的态度认真对待期末考试。

同学们，面对明后天的考试，你准备好了吗？我想，经过老师和我们自己的不懈努力，我们应该有理由理直气壮地说一声：“期末考试，我准备好了！” 面对考试，我们应该做些什么呢？

首先是做好考前准备。为了使考试达到预期的效果，在复习期间，要讲究科学的复习方法，提高学习的效率，并要保持正常的作息习惯。虽然离考试只有2天的时间，我们还是应该充分利用好这2天的时间，查漏补缺，互相学习，发挥出最好的效率。

其次要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。考试时要紧张但不能过于紧张，要沉着冷静，对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到容易的试题不要忘乎所以，要细心谨慎；遇到难题也不要惊慌，认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了。我们要吸取教训，做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。

同学们，让我们面对每天升起的太阳，一起立下发奋学习的志向，一起向理想奋进吧！一次考试只是我们人生中的一小步，但只有走好无数个这样的一小步，才能到达理想的彼岸。最后预祝同学们在期末考中取得优异成绩。以优异成绩向家长老师汇报。为新年有个好的开端打下良好的基础而努力吧！

冬天来了，心脏病人准备好了吗？篇7

本刊记者：国外医学气象研究结果表明：77%的心肌梗塞患者和55%其它类型冠心病患者，对气候变化，尤其是气温骤降特别敏感，心肌梗塞发生率明显升高。

孙宏涛：冬季是冠心病的高发季节，可以说是众人皆知的“秘密”了，特别是在气温骤降的时节，心血管科急诊室、病房里总是人满为患。冠心病患者对天气变化的适应性较差，而北方人的冠心病发病率明显高于南方人的事实说明，寒冷对冠心病的发作有一定影响。

本刊记者：为什么寒冷对冠心病有如此影响呢？

孙宏涛：冠心病之所以在冬季高发是因为人体的心血管系统对外界温度的变化很敏感。首先，寒冷会刺激冠状动脉，致其易痉挛收缩，若冠状动脉原有严重狭窄，则并发心肌梗塞的可能性就增大；其次，寒冷会令人体的外周血管收缩，从而使血压上升，心脏负荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率；对于高血压患者，尤要注意定期服用降压药，避免血压波动，增加心肌耗氧量，导致心绞痛的发生；第三，寒冷时身体要消耗能量来产生热量，心脏的耗氧量增加，这增加了心肌缺血的机会；第四，寒冷冬季人体出汗少，喝水也较少，这样人体的血液黏稠度增加，血管阻力及血压会上升，血管内血流速度减慢，容易形成血栓，堵塞冠状动脉，造成心脏病的发作；最后，寒冷冬季容易感冒，易患呼吸系统的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，都会加重原有心血管疾病的病情。

如何早期发现冠心病

本刊记者：冠心病的一些症状以前我们提过，但在高发的冬天有必要再次提醒一下。

孙宏涛：是的，知道一些征兆非常重要。冠心病尤其是急性心肌梗死征兆可轻可重，一般有以下这几种症状——

极度疲劳感；身体疲劳时，胸骨后突然出现绞痛，或者持续数分钟至十几分钟的压迫感，这种压迫感被很多病人描述为“被人卡住了脖子”或者胸口压了块大石头，喘不上气来。还有“莫名的恐惧感”；胸骨后的疼痛放射至肩、颈、手臂或上腹部，并伴有剧烈呕吐、大汗淋漓、手足冰冷，至休克；熟睡中突然憋醒，感到胸闷、憋气，需要坐起来才觉得稍舒服些；无原因的突然出现一阵心慌、眼前发黑，有跌倒感，伴大汗淋漓。也就是“啥也没有干”，突然昏倒。曾记得一位病人就是看电视时突然昏倒，伴大汗淋漓，几分钟后自己苏醒过来，后来在医院里被确诊为“急性下壁心肌梗死”；上楼时出现心慌、气急；原来有心绞痛，心绞痛发作频度、时间明显增加，口服硝酸甘油不缓解。

一旦出现上述情形，应该高度怀疑冠心病发作，甚至有发生急性心肌梗死的可能。

什么情况应送医院急救

本刊记者：很多心脏病患者平时出现过心绞痛的症状，不能次次一发作就去医院，那除了上述一些急性症状应引起重视，应该怎样判断是否该急救呢？

孙宏涛：冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，环境保持安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下可含服消心痛、硝酸甘油等扩张冠状血管的药物。若多次含服硝酸甘油后疼痛仍不缓解，胸痛持续30分钟以上，应考虑心肌梗死的发生，应立刻嚼服阿司匹林300mg，立即拨打急救电话，请医护人员帮助送往医院求治，家人同时要安慰、鼓励病人，帮助其克服“恐惧感”。

相对而言，对于突然意识丧失、心跳停止的病人当然很好判断应立即就医，这时家人要注意不要轻易搬动病人，而应在呼叫救护车的同时，争分夺秒地就地行心外按摩。

冬季心脏病人的“护心宝典”

本刊记者：为了避免意外的发生，冬季心脏病人需要如何“保护”自己呢？

孙宏涛：首先，冠心病患者一定要注意保暖，避免受凉。天气冷的时候减少外出，避免寒冷的刺激；其次，合并高血压等慢性疾病病人一定要按时服药，尤其要注意定期服用降压药，避免因血压波动增加心肌耗氧量，导致心绞痛的发生；第三，要适量锻炼，避免久卧不动。冠心病病人应选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，避免晨练；第四，合理膳食，低盐、低脂、低糖、多吃蔬菜、水果，多喝水，不要等到口渴了才想起来去喝水；第五，老年人肠道蠕动慢，一定要注意防治便秘，便秘对冠心病病人是一种非常危险的情形；第六，春节将近，节日期间更要注意休息与饮食，避免“节日病”；最后，冬季是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些疾病都会使冠心病患者加重病情，应该尽量避免感冒。

本刊记者：谢谢孙博士的精彩讲解，我们下期见！

【延伸阅读】

如何分辨冠心病是否加重

如今患冠心病的老年人甚多，冠心病多数为慢性病程，长年的冠心病史也容易让患者及家属失去警惕。了解冠心病加重的信号，这对及时救治很重要，冠心病加重的信号有哪些呢？

1.心绞痛发作越来越频繁；2.心绞痛发作时间延长，超过15分钟；3.心绞痛部位改变，如放射性疼痛、牙痛、胃痛、头痛及放射至左肩、左背；4.恶心呕吐；5.无力；6.想解大小便但失禁；7.出虚汗；8.脉搏不齐（心律失常）；9.心里难受发空；10.面色苍白，说话无力；11.憋气烦躁不安。

期末考试你准备好了吗演讲稿篇8

第一、争分夺秒，抢占制高点。

在历史的长河中，时间是公正的，却又短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。青春是花，美丽却易凋零，假如不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎;青春是雨，朦胧却有多情，假如不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎;青春是自由，想唱就唱，要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌;青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。“以己之长，攻人之短”，“取人之长，补己之短”。兵家云：知己知彼，方能百战不殆。

第二、锲而不舍，铁树也开花。

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱;不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量;不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。

第三，充满自信，谱写新篇章。

天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。如果给我一滴水，我可以还你一个太阳;如果给我一块石头，我可以还你一座大山;如果给我一个支点，我可以还你一个宇宙。那么，就请老师给我们所有的同学一份自信吧，相信你们会给我们一个又一个的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出三实人的风采。

亲爱的同学们，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇中回荡，“乘风破浪正此时，直挂云帆济沧海”，行动起来吧，我们一定会谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步登高。

期中考试来了,你准备好了吗？篇9

今天我国旗下讲话的题目是——《考试在即，你准备好了吗？》

同学们，转瞬间一个学期就要结束了。再过一周的时间就要进行期末考试了。在过去的时间里，我们全体师生共同收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，你们准备好了吗？如何复习才能取得满意的成绩呢？老师认为：

（1）一味的蛮干往往会事倍功半，复习也要讲究技巧。首先要对自己期末的奋斗目标有信心。自己心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个台阶。

（2）要端正自己的作业态度，做作业时，时间上要及时，要有复习的紧迫感，不能拖拉、松懈；态度上要认真，思维上要独立，不能有依赖心理，更不能照抄别的同学的作业。

（3）上课、作业时一定要专心，紧跟老师的步伐。有的同学在做作业时，除了对自己的作业没有注意，其他风吹草动都在他的眼里。有的不到十分钟的作业磨磨蹭蹭要两个小时，由此影响到很多作业都不能及时完成，甚至晚上要做到很晚，影响自己的睡眠时间，然后又影响到第二天的学习，形成一个恶性循环。

（4）合理分配自己的时间，并且在时间安排上要有张有弛，不主张搞马拉松式的疲劳战术，不要把时间全部都安排在学习上，下课的时候就要出去玩，中午要坚持午休，周末的时候不要整天都在复习，要劳逸结合，书看久了一定到户外走走。注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。

（5）及时订正作业中的错题，分析错误的原因，针对存在的问题采取弥补措施。复习的时候，要把自己经常做错的题目进行收集，并且专门用一个本子建立“错题集”，记录这些错题，虚心向老师、同学请教，并经常复习，防止同样的错误再次发生。

我们都知道，这世界上就怕认真二字，只要我们认真了，较真了，那么作业的正确率就会上去，所有的困难也都可以迎刃而解。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你，做好准备了吗？请记住，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它的！

最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开！

期中考试来了,你准备好了吗？篇10

考前10分钟进入考场，用纸巾或湿巾将桌椅擦试干净。检查一下桌面，看有无坑凹，是否需要使用垫板，再检查一下椅子，看是否牢固，否则马上想办法更换。把军官证、准考证以及手表、书写笔、涂卡笔、湿巾等分别摆放到适当的位置。然后，坐在考试座位上，闭上眼睛深呼吸，告诉自己要尽力而为。考卷发下来，首先填好考号等信息，不明白的地方要当即提问。接着，逐页把试卷翻到末页，先看题型、题量、分值——不要细看，也不必进行思考，只是浏览一下所提供的信息及需做答的问题，知道其大致内容。然后，把试卷翻到始页，开始做第一道选择题。如果此时看一下申论及作答要求，可给大脑一点准备时间，它会自动检索其信息储备，潜意识中开始思考，等做到该题需要大量思索时，就不会出现记忆盲区。如果开始答题时感觉有些慌乱紧张或者头晕迷糊，要沉着冷静，暗示自己集中精力认真读题。考试时可用笔在题中关键词、句上做记号，以提醒思考，在交卷前自我检查时可以提高效率。选择题、判断题不必一边做题一边填答题卡，可先在试卷上做记号，做完一道大题，或答题卡上的题都做完后再一起填涂，这样可使思路集中，提高涂填效率。考试一开始

就集中精神先做会做的题，不会做的、实在没有把握的题目先跳过，把握不大的题则凭第一感觉先勾出可能答案。这样可以保证把能拿的分拿到手，如果一开始就被难题卡住思路，精神紧张起来，后面会做的题也不会了。当然，军转考试的多数题目都不容易，做每一道题时都应做充分思考，感觉到题目困难时心里不必害怕，因为别人与你一样正在捏着汗苦思冥想。没有把握和未做的题目一定要在题号前做醒目记号，等有时间时回头思考、检查。没有把握的选择题，应充分使用排除法，把显然错误的排除出去，再从剩下的答案中选择。要重视第一感觉（直觉的准确性相

对较高）。

客观题会做的做完后，就集中精力进行申论考试。应逐次答题，尽量不要跳跃。同时，要把时间和精力尽可能多地安排给分值大的题目，特别是大作文。申论题目综合性强、信息量大、涉及知识点多，应通盘阅读，将主要信息联系起来思考。可先在草稿纸上记下主要解题思路，经充分考虑后再动笔，以免不小心步入出题者的“迷魂阵”。实在没有把握的，也不能让该题空着，想到一点就在答题纸上多写一点，只要思路和结构正确，写满了也可得到相应分值。即便写错了，也不会扣分。要尽量往前赶，把握好时

间，宁愿写得草些，也不要答不完。

在交卷前10分钟，一定要停下所有思考，再次核对答题卡和答卷：考号、名字等是否正确，是否有漏答的题目，卡上涂填的答案是否与试卷上的相对应等，万一发现涂错了位，就即刻改正过来，并保证答题卡的整洁。如果还有时间，还可以再看一下把握性

不强的几道题，争取找到正确答案。

你准备好了吗篇11

现在扬州的道路都建设得很好，我平时一上路就是宽宽的柏油路，每当到十字路口的时候，都有红绿灯在有条不紊地指挥着人们红灯停，绿灯行。有一次我去找同学玩，约好了十点钟见面的，眼看就要迟到了。可这讨厌的红绿灯好像跟我过不去一样，一直是红的。于是我一路猛蹬我的自行车，我可不想迟到啊。又是一个红灯，远远的我看见绿灯又跳了过去，看了看手表，已经迟了好几分钟了，我心里一着急，又加快了脚下的速度，还好路上没有很多的车，我不费什么事就过了马路。看了后面还在等绿灯的人们，我心中窃喜了一下。从那以后，只要路上没什么人我就会横穿马路而不走斑马线。

有一天，我放学很长时间了，妈妈还没有回家，我不免有些担心她了。我到门口等了很长时间也不见她回来。就在我打算去超市打电话给她时，妈妈终于回来了，但她的车龙头已经坏了。问过之后，我才知道，妈妈在路上骑车骑得好好的，在十字路口时，有一个行人闯红灯不小心撞到了妈妈，等妈妈从地上爬起来时那人已经跑了。妈妈的车也坏了，于是妈妈就推着电瓶车回来的。看到妈妈的腿都摔破了，我心里挺难受的，但一想到我自己也经常这样，不仅为自己感到羞耻。

车让人，让出一份安全;车让车，让出一份秩序;人让车，让出一份文明;人让人，让出一份友爱。

我又一次来到了十字路口，不幸又是红灯，我急忙刹住了车，车子的前身已经在斑马线上了，我又下车将车子退回到斑马线后。

创业,你准备好了吗？篇12

我大概可以想象她在怎样的条件下有这个想法的。前些天她就有过抱怨，现在工作不好做，吃苦受累不说，还遭批评，就这情况拿的钱还可少，总之，是各种的不满意。的确，作为一个员工，遭到这样的待遇很正常，却也着实令人恼火，由此而生出创业的想法的大有人在。我个人现在也算是个创业的青睐者，也一直在考虑着创业的事情，所以听说她想要创业我也很高兴。

但是在问过她几个问题之后，却实在是高兴不起来。

你了解创业吗？你知道创业中要经历怎样的苦吗？我这样子问道。

不了解，完全不了解。她的回答如同一盆冷水对我豁然泼下。之后我又问了几个问题，也越发的不看好她的创业之路。

最后，我只能以“不反对你创业，但是希望你能多了解一下创业的各种情况”来结尾，结束了与她的谈话。

说实话，“创业”这个词在我们身边被提起的次数太多，以至于我们身边的每个人都觉得创业是一件再正常不过，也着实司空见惯的一件事情。然而，真正的创业者又有几人呢？身边的同学，谁不是毕了业就去找工作，然后不满意再换，一直换到你安定，换到不想再换，然后就此下去？

创业，说起来是如此的轻易，不比“吃饭”俩字多费多少力气，然而真正做起来的有多少呢？对了，还有“白手起家”，这也是个颇具诱惑力的词汇，无数的成功人士都是通过所谓的“白手起家”赚出惊人的身价的，无疑给太多的人以憧憬。

全世界的成功人士很多，多到让人目不暇接，盖茨，乔布斯，刘强东，马云，马化腾，一个个让人耳熟能详的名字经常的在我们这些平凡人的耳边，然而你要知道，这些人的名字，是由数十亿的人的社会堆砌而来的。整个人类社会，几十亿人里，也就这么些人真正的“白手起家”赚回来一辈子也花不完的钱。但是即使他们，也不完全能够按照自己的意思生活，不再受他人的指手画脚，要不，乔布斯怎么会被苹果公司逼走一次？尽管最后他回来了，以更加辉煌之姿凯旋。

如果你要创业，那么，有些东西是必须在创业之前就要知道的。

即使你不知道资金从哪里来，不知道选择什么行业，不知道在什么地方来做，有一件事你也必须要知道，那就是——创业很难

是的，创业很难，不要以为创业很简单，创业很难，不然也不会大把的人宁愿做员工也不愿去做老板。创业很累，作为一个员工你只要把自己的工作做好就必然会有工资来拿，但是作为一个老板，你做多少都是应该的，而你拿到多少却是不一定的。无论你赚到多少，房租，水电，网络，所有这些消耗或占用的资源所需的费用，你一分都不能少，除此之外，员工的工资也必须按时发放，不然那些员工可不乐意。所有的这些支出全部排除之后，一个老板还能剩下多少？这就完全看老板你的本事，跟你的团队赚钱的能力了。

如果你很强，眼光好，营销方案好，管理得好，你的团队也很强，你所有的措施都可以

贯彻实施下去，那么你赚钱的就会很多。如果你是一个大公司的老总，这些可能都有专门的人去做，然而对于一个创业阶段的你来说，这些，都是你的任务。

眼光，人脉，信息，营销，管理，记账，后勤，前台，所有的这些工作，身为一名创业者你都必须面面俱到，因为你还在创业，资金不够充裕，每多招聘一名员工都要多一份支出，为了节省开支，就必须做到这些。一直到你的团队从无到有，并从有到逐渐壮大，完善，这个过程刚好也是你事业逐渐拓展的过程。

而这个时候，你依然会很累。

因为你不再是一个人，你手下有一整个团队靠你支撑，你的一个决策失误可能导致你的事业濒临破产，不仅仅你自己会因此而家破，你的员工也会因此生活没有着落，所以你必须如履薄冰，不敢有丝毫差错。而此时还面临着后进者的追赶，就像你当年做的一样。

等到公司足够大了，开始组建董事会了，身为老板你觉得你可以轻松了？不，依然不能。因为有人的地方就有江湖，董事会里面也不是一团和气的，谁都想自己取得更多的利润，所以这就需要你来做这个平衡。

而这个时候，你可能已经步入老年。所以这个时候，你还要兼顾着，寻找一个合适的继承人„„

创业的过程，就是一个艰辛的过程，如果你工作，你可能还有休假，还有退休，但是如果你选择了创业，那你只能一辈子辛劳下去，直到你放弃，或者死亡，又或者你运气好，找到一个合适的继承人，把这一切，都交给他来承担„„除此之外，还有什么好的办法吗？但是我说这些并不是为了让你打消创业的念头的只是想要让你在创业之前就知道，创业的艰辛，免得你在创业之后才颓然放弃，以致于耗费精力还浪费资金，赚钱不成反而赔钱。

我个人是非常赞成创业的，但却不赞成，毫无准备的创业，那不是创业，那是冲动，那是玩笑，那是对金钱和精力的无端挥霍„„