五年级体育与健康课
小学五年级体育与健康课教案
课题 奋勇争先，团结拼搏 教学 目标 水平(三) 运动参与：通过让学生主动参与各种跑的游戏学习， 具有积极参与体育活动的行为 运动技能：使学生掌握正确的跑的基本动作，并能运用到生活中去 身体素质：发展学生的灵敏、协调、奔跑等素质 心理健康：培养学生的`观察能力，培养学生独立与合作完成活动的意识 教学 程序 教学内容 教师活动 学生活动 活跃 情绪 激发 兴趣 阶段 1、课堂常规 2、游戏： 六不成七 1、 课前准备器材，检查场地 2、 学生成四列横队 3、 师生问好 4、 宣布本课内容 1、 教师讲解游戏方法 2、 指导学生进行游戏 1、 学生成四列横队 要求：做到“快、静、齐” 2、 师生问好，检查人数 3、 组织：散点 要求：注意安全，动脑练习发展 能力 合作 探究 1、 跑： 50米加速跑 2、 游戏： 播种与收割 3、 游戏： 寻找目标合作跑 1、 教师讲解跑的动作要领，体会由慢到快加速跑的过程 2、 教师讲解游戏的方法与要求 3、 教师对各小组提出合作要求 教师讲解游戏规则 教师巡回指导，督促游戏 1、学生按教师要求进行50米加速跑 要求：动作放松，由慢到快 2、学生在游戏过程中遵守规则注意安全 3、学生讨论改进跑线后四组同时出发寻找目标 稳定 情绪 恢复 身心 阶段 1、 下肢柔韧练习(双人) 2、 小结本课 1、 在教师带领下进行柔韧练习 2、 教师小结，布置归还器材 1、 学生和教师一起练习 2、 学生自我小结，归还器材 器材 小沙包20只 纸板28块 图纸16张 铅笔4支
一、备课
教案是一剧之本。认真钻研教材、大纲及新课标, 领会课改精神, 根据学情和校情写出一份货真价实的好教案和说课稿是说好课的前提。
二、演课
演课是说好课的有效辅助。就是课前把课的全过程、自己精心设计的“创新”、“妙招”象放电影一样在大脑里过几遍或充满激情地说几遍, 能听取他人意见则更好。
三、说课的内容
1、说本人的基本情况。
开课时, 说课人向评委和观摩者进行自我介绍:姓名、单位、学历、职称等, 让听的人对你有个基本印象, 对你的教学档案有个初步了解。
2、说学生的基本情况。
说课人对自己上课班级学生的生理、心理、兴趣及在掌握体育知识、运动技能、技巧等方面情况作简要分析。
3、说教材。
说课人就本节课教材是哪个年级的教材内容, 该教材在教学大纲中的地位、作用、课时安排、教学目标、教学重点、难点等方面情况作简要分析。
4、说教法。
说课人主要说出本节课选用的教法和手段及其理论依据, 包括具体的教学过程 (导入、讲解、结束等) 转折点和难点知识的教法及信息反馈等的设计及其理论依据。
5、说学法。
说课人主要说出本节课教给学生什么样的学习方法, 如何调动优生的学习积极性和困难生的学习兴趣及其理论依据。
6、说教学程序设计。
说课人主要说出本节课的教学思路、课堂结构、运动负荷、场地器材的安排设计及其理论依据, 教材、教法、学生之间的关系。
7、说体育学习评价。
说课人主要说出为了完成教学目标所采取的评价方法及其理论依据。
四、说课应遵循的原则
1、理论联系实际的原则。即说课人既要说清教学设计, 又要说清设计的理论依据。
2、科学性原则。即说课人应做到教材分析正确、准确、透彻, 教学目标明确、教法设计合理。
3、创造性原则。
即说课人在说课中应注意将自己的教学经验总结和提高, 并形成自己的教学风格, 同时要注意发现新问题、提出解决问题的新思路和新方法。
4、可行性原则。
即教学设想和教学目标应从学生的实际出发, 符合学生的认知能力及心理、生理特点等。
五、说课时的注意事项
1、做到仪表端正、教态大方、使用专业术语和普通话说课。
2、语言精练, 生动活泼, 富有表情, 以姿势助说话。
有些难以用语言说清楚的地方可借助板书或多媒体等来补充, 但不能喧宾夺主, 力争在10—15分钟完成说课内容。
3、说课要层次分明, 重点突出, 抓住关键。
尤其是说本节课的知识、技能、技巧的教学, 应将重点放在重点、难点的分析和教法设计上。
4、说完课后, 在接受评委的提问时, 要专心、耐心地听, 仔细分析, 力争一语中的;
要知之为知之, 不知为不知, 切忌狡辩、诡辩和争执不休。另外, 别忘了在说课的开始要用敬词称呼, 结束时要用谦词, 以示礼貌。
5、说体育课程改革的基本理念的内容时, 要突出一个“新”
字, 即新的教育教学理念, 体现一个“改”字, 即改变传统的教学模式, 注重把培养学生的运动兴趣与运动技能、技巧的学习相结合进行教学, 以趣促学, 以趣促练, 学练结合。
6、说体育课程的目标时, 要说出你是怎样根据课程三级目标体系及学生的具体情况和教学条件设计具体学习目标的;
选择学习目标时要注意主次分明。
7、说体育教学内容时, 要说出你是怎样依据水平目标、学
生的身心发展特点、学校实际等情况选择教学内容的, 教学内容在全年、学期、单元教学计划中的安排情况。
8、说体育教学方法时, 选择教学方法要有利教学目标的达
成, 要符合学生的身心特点, 要与教学条件相吻合, 说出根据体育课程标准要求和学生实际情况, 采取何种教学方法、教学手段及依据, 教学方法要创新。
9、说体育教学程序时, 要说出体育教学目标认知学段、激发愿望学段、信息加工学段、效果评价学段中采取的教学策略。
且要把针对性的理论依据阐述融汇其中, 要有改革和创新意识。
1 0、说体育学习评价时, 在注重评价体能和运动成绩的同
时, 更要重视学生学习的态度、情意表现、合作精神和学习能力等方面的评价, 还要说出对学生评价的内容和方法及措施。
1 1、在说课程资源的利用与开发时, 要说出你在这方面的新举措。
随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。
二、教学目标
1、掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。
2、发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。
3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。
三、教学内容
男生：杠铃推举练习、双杠屈臂伸。女生：哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习。
四、学情与教材分析
近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。初二学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习内容，提出不同的练习要求。在安排杠铃推举练习、双杠屈臂伸、哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习时候，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。
五、组织与教法
1、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。
2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。。
3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。
六、教学流程
教学内容：
1、什么是体育课？为何要上体育课？
2、养成正确的身体姿势。
教学目标：
1、理解其真正含义；
2、人体形态的名称。教学过程：
一、导入部分（1）导入语
（2）学生作答，师点评。
（3）作出总结：体育课是由老师指导大家做游戏、玩球、进行走、跑、跳、投等各种具体练习活动的课，是锻炼身体的课。
二、基本部分
导语：
1、小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定正确。今天我们一起来讨论什么才是正确的。
教与学的方法：师示范 生模仿、（1）坐（坐如钟）。正确姿势：（2）立（立如松）。正确姿势：
（3）行（抬头，挺胸，身体平稳，从臂前后自然摆动）。
三、结束部分
（1）讲解的内容：头、颈、肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节、上下肢。（2）游戏：指鼻子。
师讲解游戏方法，示范，生师共同练习。（4）总结。宣布下课，师生告别。
第二课时
认真上好体育课 内容：认真上好体育课 目标：
1、提高锻炼意识
2、与同伴合作，友好相处。过程：
一、谈话
总之一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体人。
二、怎样上好体育课呢？
1、课前要求
（1）不迟到、不早退；
（2）排队训练：快、静、齐。
2、上课要求（1）服装、鞋子
（2）不带坚硬等危险物品。
三、在教室内锻炼排队
四、小结
以上是上好体育课的常规，望以后都要做到。
第三课时 体育常识：游戏是儿童的良师益友
1、引导：体育学常识——游戏是儿童的良师益友
2、目标：（1）了解锻炼的好处
（2）培养学生的正确姿势和基本活动能力。开始部分：
一、唱歌。
二、师生问好。
三、宣布内容和任务。
四、点名。基本部分
要求：
1、师语音清晰。
2、讲解课堂任务要求。
3、坐好。基本部分
一、讲解本课任务和内容
二、游戏是儿童的良师益友
1、做游戏或全面锻炼身体。
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德。
4、做游戏可以使身心愉快。
要求：
1、遵守纪律。
2、养成良好的坐立行姿势。
3、不旷课、迟到，有事请假。
三、游戏（抓手指）
1、师讲规则并示范。
2、学生练习游戏。
四、小结后下课。
第四课坐、立姿势
教学目标：
1、了解正确的坐、立姿势
2、发展学生身体协调能力
3、培养学生团结合作精神 教学内容：体育常识，正解坐立姿势，手指操。组织教学：
一、导入新课
1、穿运动鞋上体育课，条件许可应穿运动服。
2、上课时衣服口袋中不能放小刀、钢笔等尖锐物品
3、课前2-3分钟到达规定地点，准备上课
4、配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。
5、下课前要整队，认真听取本课的小结。
师：相互看看你们的的坐抛正确吗？ 师出示课题：坐、立姿势。
二、新授：
1、观看挂图，讲解身体各部分名称。
学生边听讲解边做。师个别指导，巡回检查并纠正，同学间比一比，2人一组互相帮助。
2、教师总结。
第五课 认真做眼保健操 教学内容：认真做眼保健操
教学要求：
1、明白为何要做眼保健操
2、知道按摩的穴位和动作方法
3、养成按时做操的习惯。教学过程：
一、为何能看见东西？
二、眼保健操对预防近有何作用？
三、眼保健操的动作要领。
温馨提示：穴位要准确，手法要轻绶，小手要干净，天天坚持，效果好。师讲解动作要领。
第一节轻揉眶角（天应穴）（8×8节拍）第二节按揉鼻跟（睛明穴）（8×8节拍）第三节按揉四颊（四白穴）（8×8节拍）第四节探寻 太阳穴轮括眼眶（8×8节拍）
四、学生练习。
五、师小结。
第六课 游戏中要注意安全
一、指导思想：在游戏 中注意安全，生活中学会生存，学会健康。养成良好习惯的健康生活式。
二、设计思路
1、分成八组，设计组名、组标、口号。
2、画面告诉：不正当游戏造成的后果。让学生明白：游戏时注意安全、珍爱生命。
三、教学过程：
1、激发兴趣。（运动员夺金的荣誉及受伤的经历。）
2、情境导入：游戏——击鼓传花
3、小组合作，探究学习。
4、总结评比。
第七课
爱护牙齿
一、简析：好牙是健康的体现。
二、教学目标：
1、了解爱护牙齿的一般常识。
2、掌握正确的刷牙方法。
三、教学过程 ：
1、创设情境。
2、观察牙齿，出示牙齿模具，讲解结构名称。
3、交流蛀牙的体验。
（1）播放动画，思考小明为什么会牙痛？
蛀牙的形成：食物残渣藏在牙逢里时间长了形成的。（2）播放蛀牙的情境（3）记住睡前不吃甜食。
（4）小结：养成良好习惯：早晚刷牙、饭后涮口，睡前不吃甜食，注意用牙卫生。
4、正确刷牙的三个步骤，出示刷牙歌：小牙刷手中拿，我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面上下来回刷。
三、小结。
第八课
课堂常规
学习目标：了解课堂常规主要内容，培养对体育运动的兴趣。教学过程：
一、导入新课
1、出示挂图，思考图上画了什么？
2、出示课题：课堂常规
二、新授：
1、课堂常规的主要内容
（1）主动配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。（2）爱护体育器材，按时归还，避免损坏、遗失。
2、巩固新知
三、分清左右。做辨别左右方向的游戏。
四、小结。
第九课 健康常识：饮水卫生
学习内容：
1、健康常识：饮水卫生
2、室内活动：传口令。
学习目标：
1、了解方面的卫生知识
2、知道怎样做才是饮水卫生。教学过程：
一、师生问好。
二、宣布课的内容
三、集中注意力练习教法：教师讲解练习方法 明目练习、听力练习。
四、健康常识：饮水卫生
1、出示挂图，怎样做到饮水卫生
2、讨论谈感受
3、了解饮水卫生的意义：水是维护生命不可缺少的物质，不讲究饮水卫生健康会受到影响。做到以下几点：（1）不喝生水（2）提倡用井水（3）自来水要经过处理
五、室内活动：传口令
1、讲解。
2、练习。
3、比赛。
第十课 健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动：击鼓传花。教学内容：健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动：击鼓传花。教学目标：
1、了解健康之道的内容
2、发展学生的协调性、柔韧性。教学过程：
一、师生问好
二、导入新课
1、出示挂图，古人的经验——食毕摩腹，食毕行步，2、讲解其含义。
3、讲解方法：32圈为一次。
三、游戏：开火车
1、讲解游戏方法
2、学生进行游戏
四、室内活动：击鼓传花。
1、讲解游戏、方法、要求。
2、学生游戏
五、复习以上方法
鸭子口中心学校 尹 华
一、指导依据
在新课标的思想指导下，我校初一年级把开展民俗传统项目──“舞龙”引入到课堂教学中，激发了学生参与课堂学习的注意力和学习兴趣。通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养学生的创新精神和实践活动能力，进一步促进学生形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、内容安排
1.舞龙的知识、技术和造形学习； 2.游戏“赛龙舟”。
三、课的步骤与设计
1、认知目标：全班建立舞龙技术表象，了解舞龙的有关知识。
2、技能目标：掌握舞龙的基本技术。
教学目标
3、情感目标：渗透爱国主义教育。
4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%。
重点
教学内容 舞
龙
难点
手、眼、身三配合要求程序 教学内容 教师活动
学生活动
预想
组织
时间
动作协调、全队配合
1、整队
1、整队
**********
快、静、齐
整队
**********
3’
集中注意********** 力
**********
1、热
2、导入
一
2、导入
3、明确内容、目
3、明确内容、目标
标
1、指导学生观看。
二 秧
歌
2、带跳
身活动
密集后散点
4’
跑开
模仿练习
2、启
迪心智
1、情景：欢庆的练习中
1、学习舞龙的基本动作（绕、盘、钻、三 跳）。
日子
探索
观看舞龙
2、讲解示范：激
体会动发练习热情、感悟蛟龙翻江倒海奋力拼搏的精神
积极思考
情绪饱满
3、巡视指导
创新、创编
分组练习
作
思考：如何将龙舞活。
个组练习全班分成四
6’
四
1、讲解提示 分组分解练习积极参
与
2、提问：每种方自创组合练习
密集后四路
8’
纵队散开
双龙组合练习：
绕、盘、跳、钻、相结合 法有何变化
认真练习
3、巡视指导
分组表演
新编组合动作分组五
比赛 引导、总评
客观评
分组评价
密集后散开 5’ 价
1、全班讨协同配
1、提出要求：四
论
六 创编表演 条龙组合练习
2、自创组合2、巡视指导
练习
1、想象在湖面上比赛的场景
七
游戏：赛龙舟
2、讲解示范
比赛
密
开始比赛
掌握方法
与 积极参合
密集后散开 4’
配合紧排球场端线
5’
3、提出比赛要求
在轻松八 放松：舞蹈《祝福你》 教师带做
模仿练习
愉快中结束
回体操队形
一、教材内容：
1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值
2、学习脚内侧踢、停球技术。
二、教材分析：
本课教学内容是足球运动中的脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。本课的重点、难点如下：
重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位力量。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。
三、学情分析：
体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、设计理念与创新构想
足球的趣味性与竞技性强，它具有集体性、竞争性、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质。
五、教学目标：
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和密切配合的集体主义精神。
六、教学方法：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
七、教学过程：
（一）开始部分(2`)
1、课堂常规
体委整队
师生问好
安排见习生
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分(8`)
1、绕操场慢跑(3`)学生成两路纵队绕操场慢跑三圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致整齐划一。
2、熟悉球性(5`)
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分(30`)
一、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，用推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习
教法：
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿站位及踢球部位模仿练习
（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
二、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球
2．教师示范
3．两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习
（四）结束部分
(5`)
1、配乐伸展放松操(3`)
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材(2`)
八、场地器材：
1、场地：足球场一块
2、足球20只，录音机1台
教学反思：
一新课标下改进体育与健康课教学、提高教学效果的做法
1. 备课用心
我们要把先进的教学思想运用到教学实践中去, 体育教师在备课时必须全身心投入, 理解新课标概念和理解新课标的精髓。要落实学生的主体地位, 真正把课堂还给学生, 就得用心备课, 时刻谨记以学生为主, 以教师为辅这一中心理念。
2. 上课专心
在体育课教学过程中影响教学效果的因素有很多, 而教师的责任心和学生的参与性则是最主要的因素。教师把心思都用在课堂上了, 摆正了态度, 教师就有了高度的责任感和信心, 就能用最完美的教学方法去激发学生的运动兴趣, 使学生能在快乐中不知不觉地掌握运动技能。
3. 教师关心
新课程标准下的体育课是以学生为主体, 教师为主导。因此, 不管是教学内容或是教学手段都较过去做了较大调整, 学生们的自主权多了, 活动的空间大了, 但技术动作的难度则没有降低, 这对一些身体素质较差的学生来说仍是个难题, 而教师的关心则会弥补这些不足。在上体育课时, 教师以健康、融洽的情感投入到教学中, 会使学生产生安全感和信任感, 产生积极向上的行为。
4. 树立自信心
体育教学在很大程度上是培养学生意志品质的过程。苏霍姆林斯基曾说过:“教育的首要金科玉律是让孩子们感受到劳动的欢乐和学习成功的欢乐, 是在孩子们的心中唤起自豪感、自尊感。”对学生来说, 体育学习上一点一滴的成功, 是产生学习兴趣和动力的根本源泉, 是树立学生自信心的根本保证。
5. 健康身心
坚持健康第一的指导思想, 促进学生健康成长, 这不仅是课程改革的需要, 这更是社会发展的要求。体育教学要想真正做到健康第一, 教师还要在平时的授课中不断灌输终身体育思想。终身体育是培养与发展学生从事体育活动的能力的主导, 让学生在学生时代就学会健身的一技之长, 养成终身进行体育锻炼的习惯, 使之终身受益。
二新课标下体育与健康课的教学思考
近年来, 新课标下体育与健康课的教学实践中存在一些具体的问题, 笔者对体育教学目标、主体和教学评价等问题进行了反思。
1. 新课标下对体育教学目标问题的思考
随着学校教育由应试教育向素质教育转轨, 必须转变教学目标与指导思想。新课标推陈出新, 拾遗补阙, 以发展的观点提出了五个领域的目标, 即运动参与;知识技能;身体发展;心理发展;社会适应。在培养人才方面, 教学目标应转化为:通过体育教学, 培养学生的现代体育意识, 掌握科学锻炼身体的方法, 培养对体育的兴趣, 重视学生的主体地位, 培养对体育锻炼的欲望、志向和习惯, 使体育生活化, 培养学生的体育能力, 关注个体差异与不同需求, 让学生树立终身体育的观念。
2. 新课标下对体育教学主体问题的思考
新课标提出体育教学应以学生为主体, 但是这样的思想未能在教学中得到体现, 在实践教学中一些体育教师在学生主体问题上认识不足。从教学上看, 教师教学思想僵化, 缺乏对实践教学的本质、价值、内容的深入认识, 难以将“以学生为主体”的精神真正体现到教学中去。如何体现学生的主体性?教学实践表明:首先, 教师从每堂课的教学目标、内容、条件出发, 创造出不同特色的体现素质教育功效的体育课结构模式。其次, 表现在师生关系与教学活动中, 师生互动能使学生的主体地位凸显, 积极主动地参与体育活动项目的练习。再次, 在教学上, 教师要用多种教学方法、手段进行教学, 教师作用重在引导和指导学生进行练习, 确保每个学生受益。
3. 新课标下对教学评价问题的思考
传统教学中的绝对性评价, 把分数作为衡量学生体育学习成绩的最重要的甚至是唯一的根据, 这在很大程度上对学生是一种打击。对学生体育学习的评价内容基本上局限于体能和运动技能的评价, 忽视学生的学习态度、身体差异与体能, 这对学生来说很不公平, 致使客观上的分数与实际能力脱钩, 不利于发现与发展学生各方面的潜能, 不利于帮助学生正确认识自我和确立自信。损伤了学生的自尊, 扼制了学生个性的张扬。教师要考虑到过程性评价与终结性评价相结合;定性评价与定量评价相结合;教师评价与学生自我评价、学生互相评价相结合。在教学中, 做到多鼓励, 区别对待, 使学生看到自己的进步, 体验到成功的喜悦。
新课标下对体育教师提出了更高的要求, 教师要把体育课上成对学生的终生体育锻炼有用的、为学生所喜爱的课程, 让他们认识到体育的价值和魅力, 使他们乐学体育, 终身体育。
参考文献
一、备课与备人相结合
教师备课，既要“胸中有书”，更要“目中有人”，这就要求我们既要钻研教材，又要研究学生。在研究学生过程中，既要研究班级群体共性，又要钻研学生个体特性。由于学生中间个体差异很大，给备课带来了挑战，重点应该了解学生对本学科的重视程度，有无兴趣，体育素养，学习方法和习惯，个人特长和盲区。教师一定要深入到学生中去了解掌握第一手资料，不能道听途说，也不能想当然，真正做到知根知底，再备课就不会“无的放矢”了。体育教师任教班级多，学生人数也相应增多，要了解每个学生确有困难，而个体差异又较大，更是难上加难。但是如果真正备学生，心中有学生，也就迎刃而解了。要真正做到“目中有人”就要时时刻刻“心中有人”，一位教师对自己的教育对象了解越深入，他的教学就越具有针对性，教学效果就会越好。
二、教法与学法相结合
传统体育教学的备课，只备教师怎么教，不备学生怎么学。现在人们在备课中既备教师怎么教，又备学生怎么学，随着课改的层层深入，人们更加重视学生学法指导。我们在实际操作中，应该提倡备以学生为主体，教为学服务的“教案”
与“学案”一体化的“课案”。
三、教学目标与教学方法相结合
一个单元有一个单元的具体教学目标，而一节课就不必面面俱到，只要有2—3个或3—4个小目标即可。为了实现这几个目标，就必须选择合适的教学内容（即教材）和消化教材的教学方法。因为好的学习方法能取得事半功倍的效果，所以我们备课时就必须结合好目标与方法。现在课程标准各个水平的目标一清二楚，教学内容供教师自由选择，教法鼓励创新。
在实际操作中，教师必须高度重视以下两点：其一，上完每节课应及时进行总结，回顾一下这节课的教学目标是否达成，哪些地方完成得好？哪些地方完成得不好？没能很好地达成目标的原因是什么？应该采取哪些补救措施？这样日积月累，你的教学效果一定会得到显著提高。其二是要有适合自己实际情况的方法，别人的先进经验，先进教学方法都可以借鉴，但是因为每个教师的内在特质各不相同，所以绝不能生搬硬套。
四、教材与课程标准相结合
各学科课程标准是教学指导性文件。只钻教材，不钻课程标准，指导思想不明，教学漫无计划。只有同时重视钻研课程标准，才能把握教材纵横系统和各个“水平”的要求。对每项知识、技能教学循序渐进。目前中学体育与健康教学领域教学的随意性较大，比较突出的矛盾是放手给体育教师去选择教学内容。事实上部分体育教师又不具备该项本领，所以我们提倡过度阶段以一个学科组为单位或以备课组为单位进行集体研究，这样据教学目标选择教学内容，才能比较符合学生情况、教师情况、学校情况，才能务实地做好教改工作。
五、重点与一般相结合
如果在一节体育与健康课中，平平淡淡没有重点，学生就会感到“寡而无味”，不会有什么兴趣，收效甚微。反之，一堂课从头到尾什么都是重点，对学生来说这和全都不是重点大概是一样的。备课中怎样才能掌握重点呢？那就必须真正吃透“学生”和“课程标准以及教材”。突出重点并不等于忽视一般，正像前面的分析，“一般”的堆积才能浮现出重点，掌握好“一般”才能更好地去消化“重点”。
六、全面与局部相结合
如果把体育与健康课当作一个全局，那么，每一个水平则是一个大局部，而每个单元则是一个中局部，而每节课则是一个小局部。教师在备课时要能够“纵观全局”，也就是说不要孤立地去备一节课。
从知识系统来说，一个教师比较容易做到本学科知识的前后衔接，但是往往忽视每一节课在培养学生能力方面的作用，这里也存在着全局和局部的关系。如果把学生的能力作为全局，则能力的各组成部分是局部，而一名学生各个方面的能力和知识一样也是日积月累逐步形成的，这就要求我们在备课时要有意识地从全局出发，做好每节课培养学生能力的局部工作。
上好体育与健康课是每一位体育老师的职责，要想上好每一节体育与健康课，就必须扎扎实实地在备课这一环节上下足功夫。
教学目标：
一、通过游戏和体验，让学生感受到赞美会带来快乐和自信的心理体验。
二、通过游戏体验让学生掌握赞美的技巧，学会赞美他人。
教学重难点：在感受赞美带来的快乐和自信的心理体验时掌握赞美的技巧。
学情分析：五年级的学生已经形成了一定的自我意识，也开始关注自己他人心中的印象，也希望能够得到同伴的肯定，教会学生真心地去赞美别人。教学具准备：赞美卡 师：同学们，首先我来自我介绍一下，我，张宝燕，学校的心理老师，1+1心联小屋的屋主。今天给你们带来了一节心理健康课，希望你们能够喜欢。歌德曾经说过：“赞美是真诚的慷慨”,大家朝夕相处。一定会发现身边的同学有许多优点。现在就让我们把欣赏的目光投向朝夕相处的同学，慷慨地送上你们的赞美。老师先来送上我的赞美：
李嘉林同学，我欣赏你，因为你活泼开朗，热心班级事务，上课积极大胆发言，在唱红歌比赛中动情的朗诵给我们留下了深刻的印象；李嘉俊同学，我欣赏你，因为你爱好阅读，知识面较广，友善温和，深爱大家的喜爱；王意如同学，我欣赏你，因为你文静可爱，在班级别管理上却大胆、自信，英语的早午自习总是有条不紊。邢欣宜同学，我欣赏你，因为你作为班级的数学课代表，对工作认真负责，对自己严格要求，是老师得力的小助手；王辉同学，我欣赏你，因为你上课积极大胆参与班级、小组讨论，爱好运动，显得阳光、帅气。马黎军，我欣赏你，因为你热爱班级各项事务，性格活泼，大胆，为班级各项活动没少跑腿，是大家喜爱和信任的小男生。（这些资料是提前与班主任沟通到的）
心理学家认为，赞美别人是人际交往的一种艺术。这节课我们就来学习赞美别人。（板书：学会赞美）教学步骤： 暖身活动：
1、我们一起来做一个“找颜色”的小游戏，请听好游戏规则：举起你的右手掌，伸平，然后伸出你的左手食指，顶住住旁边同学的手掌，听老师讲《找颜色》的故事，当你听到表示颜色的词语，马上用右手去抓一位同学的手指，左手指逃脱另一位同学的手掌。看看谁注意力集中，反应迅速。
3、故事：在很久以前，森林里的小动物都是灰色的……大家觉得很沉闷。有一天，小动物们决定去找彩虹姐姐要颜色，大家挑选黄色的小鸟和白色的小马去完成这项任务。他们爬过一座座又高又险的山，趟过一条条又宽又急的大河，终于找到了彩虹姐姐，小鸟说：“彩虹姐姐，给我一点红色吧？”彩虹姐姐说：“不，我要给你们全部的颜色。”彩虹姐姐微笑地把红黄蓝绿青蓝紫色装在一个水晶杯里，送给了小鸟和小马。从此，小动物们都穿上五彩的衣衫，过上了多姿多彩的生活。
4、看，在刚才的游戏中，我们班的同学情绪饱满，积极投入，一只只小耳朵伸得长长的，一双双眼睛睁得大大的，尤其是（）同学，老师发现他听讲游戏规则时特别专心，（）同学，反应灵敏，游戏中屡战屡胜；（）同学虽然没有获胜，但是他始终积极参与。
4、我刚才表扬你们了，听了有什么感受啊？尤其是那几个被老师夸奖的同学，交流一下你的感受。
5、是啊，得到赞美会让我们快乐，更加自信。心理游戏
游戏一：规则：同桌一组，每组学生彼此观察对方之后，相互用“我欣赏你的……”，接受赞美的同学说：“谢谢你的赞美，我也是这么认为的”，相互赞美也停止。再做一遍，前后位来完成。
讨论：当别人赞美你时，你的心情如何？
游戏二：教师发给学生每人一张赞美卡。学生每人抽一张名字纸条，给纸条上的人写一张赞美卡片，如果抽到的名字是自己的话就写一张送给自己的赞美卡，如果是送给其他人的赞美卡，在赞美卡上要签上自己的名字。
教师提醒学生：填写的内容必须是真实的，每个的赞美是真诚的。填好之后，教师统计收回赞美卡，将赞美卡发给收卡人。
学生轮流念出自己赞美卡片上的赞美，然后对送卡的同学表示感谢。
讨论：你赞美别人时，你的感受是什么？当你听到别人赞美你时，你是什么感受？
游戏三：曾经看到一个很难的填空，你们会做吗？“世界上最特别的人是谁？不是他，也不是她，而恰恰是亲爱的自己！”,当我们把赞美的话送给同伴时，不要忘了赞美一下亲爱的自己！
讨论：自己赞美自己时会有什么样的感受呢？ 游戏四：赞美你所熟悉的所有事物 讨论：用什么样的方式怎样的赞美？
让对方知道他（她）的行为使你感到很快乐的方式很多，你还可以用非语言信息表示你对他的赞美，你向大家推荐哪些非语言方式？（微笑、点头、竖起大拇指、拍肩膀、一个赞赏的眼神。一个ok的手势等，）（赠送礼物、采取相同的行为等）总结：
学会赞美确实是我们一生值得做的功课，在这节课上，我和大家一起探讨了如何去赞美别人，感受了赞美别人的快乐和被别人赞美的愉悦，同时，提升了自信，给予了我们成长的动力，希望我们能把这个快乐带给我们身边的每一个人，让赞美陪伴我们一生。心理作业：
教学目标
1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
2、运动技能目标：通过情景教学，创设良好的学习环境，使学生在活动中掌握正确的投掷方法。
3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性。
4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
5、社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神。
学情分析
1、七年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
3、在这个阶段加强对学生的互动合作，以及团队精神的培养。重点难点
1、重点：自下而上的用力顺序
2、难点：瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球。
教学过程4.1 【导入】七年级原地正面双手头上投掷实心球
1、准备部分：利用中考的素质类5个项目为问题，引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。
2、基本部分：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。
3、结束部分：利用传球接力游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，在愉悦的背景音乐下跟随老师放松。使学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。
4.2 评论(0)教学目标评论(0)学时重点评论(0)学时难点教学活动
第二章 田 径
课时设计 课堂实录第二章 田 径
第一学时教学目标学时重点学时难点教学活动【导入】七年级原地正面双手头上投掷实心球
1、准备部分：利用中考的素质类5个项目为问题，引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。
2、基本部分：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。
关键词 新课标 体育 健康
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2015）16-0028-02
随着新课标的产生，学校体育教学也发生了质的变化，由以前单纯的体育变成了现在的体育与健康，它的任务就是全面锻炼学生身体，促进身心和谐发展，使学生初步掌握体育与健康的基础知识、基本技能，提高学生的体育意识和能力，为终身体育奠定基础。
一、坚持“健康第一”的指导思想，科学合理地选择教学内容和方法
体育与健康是在素质教育和新课标下的一门新学科，它不是体育教育和健康教育的单纯结合，而是以促进学生的身心健康发展为根本目的，坚持“健康第一”的指导思想，关注学生如何通过身体活动去实现健康体魄的新学科。教学讲究的是因材施教，这是个亘古不变的真理，所以，面对新课标下的体育与健康，我们也要根据学生的年龄和个体差异等特征，科学合理地选择教学内容和教学方法，使学生在愉悦身心的同时，学习和掌握课程的知识和技能，力求更好地达到教学目标。
二、激发学生的学习兴趣，培养学生终生体育意识
1.分析和掌握学生的个性特点
七年级到九年级的学生正处于青春发育期，活泼好动，思维敏捷，求知欲强，有广泛的兴趣爱好，也有很强的叛逆性。所以，作为教师一定要认识和掌握这些特点，循循善诱，以学生为中心，来实现课堂知识的教学和育人的目的。
2.注重良好课堂氛围的营造
不管做什么都要有好的氛围，体育与健康课也一样，作为教师在课堂上一定要注意良好课堂氛围的营造。课堂上，教师是主导者和参与者，学生则是处于主体地位。教师要努力营造平等、友好、相互信任和尊重的良好课堂氛围，只有在这样的氛围中，学生才可能愉快主动地学习和接受课堂知识。
三、运用现代教育技术，完善和丰富教学内容
1.充分理解和認识现代教育技术
第一，强调现代教育理论的指导。任何东西离开理论都是空洞的，没有说服力的。现代教育技术也一样，我们必须要有现代教育理论为指导。
第二，手段是现代信息技术。这是和传统的相对的，现代信息技术主要包括模拟与数字音像技术，卫星广播电视技术，计算机多媒体技术，人工智能技术，互联网络通讯技术和虚拟现实仿真技术等等。当然，对现代信息技术的使用，应根据教学实际和学校基础设施的实际需要加以选择，不能只追求技术而忽略实际。我们要时刻牢记不管用什么手段和方法都是要为教学目标服务，目的就是要达到教学的最优化。
第三，具体的应用是对教学过程和教学资源的设计、开发、利用、评价和管理。这就要求不仅要研究教与学资源，还必须重视研究教与学的过程。
2.立足实际在体育课中合理运用现代教育技术
（1）有助于学生建立正确的动作概念，统一规范技术动作
一个动作的形成，必须通过听、看来感知技术动作过程，而且观看是学生获取信息的主要方式，这就要求教师要有很高的技术水平和示范能力，否则很难把示范动作做的很规范，就会直接影响学生的学习效果，一个失败的示范还会影响到教师在学生心目中的形象。另外，体育教师随着年龄的增长，完成动作的能力也在不断的下降。在课堂上进行动作示范时，必须做出正确标准的示范动作，使学生建立正确的技术动作概念，如果这个时候教师的现有水平不能达到这个要求的话，就得利用现代教育技术来帮助教师解决这一问题，我们可以用视听媒体，把世界优秀运动员的先进规范技术，介绍给学生，有助于学生建立正确、完整的技术动作概念，较好地掌握技术动作。
（2）有助于教师结合动作边讲解、边示范，突出技术动作的重点和难点
体育教学时，在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作，是很难做到边示范边讲解的。例如，田径跳跃项目的空中动作，体操支撑跳跃的连续动作，技巧的滚翻，单杠的回环动作等。这个时候，我们也可以利用现代教育技术，把这些动作用动画或影像的形式呈现出来，采用慢动作、停镜、重放等教学手段进行讲解，这样就能够帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，更快、更全的建立起动作表象，突出了对重点和难点动作的掌握，提高了教学效果，缩短了教学过程。
（3）有助于教师采用正误对比的方法，及时纠正学生的错误动作
为了让学生更容易掌握动作要领，可以采用现代教育技术，给学生既放正确动作，又放错误动作，让学生边看边想，自我比较，这样能够避免许多常见错误动作的发生。
一、队列练习是学生的成长需要
“学校教育要树立健康第一的思想。”青少年学生还处在生长发育的关键时期, 他们的发展有多层次的需要, 其中的形体、习惯、姿势、精神状态, 都可以通过队列练习来得到改变。
一是队列练习绝大部分是集体练习的内容, 它有利于培养学生的集体主义精神, 增强班集体的凝聚力, 也能培养学生团结合作、相互配合、共同发展的优秀品质。另外, 队列练习是个人发出命令、学生集体服从的练习内容, 具有一定的强制性, 对培养学生的纪律意识有相当好的效果, 这是其他练习内容所无法替代的。队列练习还能使学生养成迅速、整齐的习惯, 养成集队活动快、静、齐的优良作风。
二是队列练习能形成学生正确的包括站立、行走等身体姿势。在队列练习过程中, 对学生的站、走都是有一定标准要求的, 青少年时期, 是生长发育的关键时期, 养成正确的身体姿态对其终身发展都有好处。明白这个道理, 进行队列练习时学生就会对自己的形体做出高标准的严要求, 从而促进身体的生长发育。队列练习还可以纠正学生的不良行为, 例如内外“八”字腿、罗圈腿等, 这充分说明, 队列练习是使学生形成正确姿势, 养成良好习惯和严谨生活作风的重要手段, 应该经常性地进行队列练习。
三是队列练习的方法多种多样, 有原地的、有行进间的、有用口令指挥的、有用音乐指挥的;这些方法丰富了体育与健康课的教学内容, 增加了体育与健康课队列练习内容的趣味性, 对激发学生的体育兴趣, 培养终身体育思想能起到促进作用。
四是培养学生的审美意识。队列练习中, 队形的整齐, 步伐的一致, 再加上姿态的优美, 动作的准确, 每个环节都能让学生产生一种美感。进行队列练习, 能使学生精力充沛, 以饱满的热情投入到体育活动中去, 从而产生热爱生活、热爱社会的美好感情。
二、队列练习是体育与健康课结构的有机组成部分
有人做过统计, 在传统优质体育课中, 每节课需要队列队形练习的时间大约是五到八分钟, 就是目前的新型体育与健康课也缺不了队列练习内容, 集合、变换练习内容, 没有不需要队列练习的。
一是体育课开始的整队, 用队列练习内容集中学生的注意力。在体育课开始部分, 让学生集队, 大概是每个体育教师都要进行的工作, 一节体育与健康课刚开始, 部分学生注意力就不集中, 会是一种什么样的体育课呢?或者集中后立即进入上课状态, 会产生什么样的后果呢?教学实践证明, 每课的开始部分进行适当的队列练习, 不仅可以使学生养成良好习惯, 也可以使学生尽快集中注意力, 尽早进入课堂学习状态, 为顺利完成本堂课的教学任务奠定基础。
二是队列练习可以用来衔接课堂中的项目, 使课的结构紧密;有时体育与健康课中要进行多个项目练习, 如果换项时适当地加入队列练习内容, 可以使课的结构严谨, 达到自然过渡的目的。
三是队列练习也可以起到放松作用。在一个项目练习之后或一节课结束前, 学生适当地进行队列练习, 如踏步、看齐、报数、队形变换等, 既可以使学生放松, 也可以体现课堂结构的有组织有纪律。
三、队列练习是体育教师加强自身建设的需要
每节课都进行队列练习, 不仅是学生成长发展的需要, 也是对教师基本功的考验, 是教师加强自身建设的需要。一个优秀的教师, 知道如何运用队列练习, 不会感到队列练习是多余的, 能让学生在不知不觉中, 达到队列练习的要求, 既以学生为主体, 又能使课的各个环节紧密连接。每节课都进行队列练习, 也对体育教师自己提出了较高要求, 如服装整齐, 精神焕发, 姿态优美, 避免松散形象的产生。这能使体育教师永远保持青春活力, 保持严谨的工作作风。
做情绪的主人
吉首市第三小学 彭永凤
1、教学目标：
情感、态度、价值观：让学生通过学习、感受和体验，认识情绪，了解不良情绪危害。
能力目标：培养学生学会管理自己的情绪，培养积极情绪。
行为目标：提高学生学会观察的能力，帮助学生学会管理不良情绪的方法。
2、教学重点、难点
教学重点；不良情绪的管理方法 教学难点：如何管理自己的不良情绪 教学流程：
一、课前游戏“小蜜蜂”抓手指游戏
1、教师介绍游戏规则：
小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师：小蜜蜂，学生说：嗡嗡嗡。老师声音大，学生声音大，老师声音小，学生声音小，老师叫抓，学生就抓，小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。
2、提问学生做完这个游戏的心情。
二、情绪的介绍
以图片为例，说一说四种最基本的情绪：喜、怒、哀、惧。
想一想，除了这四种最基本的情绪，还有哪些情绪？
游戏：请6名志愿者一次做出不同的表情，底下同学猜这六名同学的表情，志愿者回答正确与否。教师分类板书。
三、认识不良情绪的危害。
说说自己哪些情绪让你感觉到不舒服？和大家分享你曾经的体验。用色彩和图画在黑板上表示。学生讨论这些情绪体验给自己带来哪些感受，还会带来哪些后果。小组讨论汇报。
老师板书：不良情绪。老师点拨：愤怒这种情绪带来的危害。
1、北京野生动物园老虎伤人事件。
2、有的青少年愤怒打伤打残别人，造成严重后果。
3、钉钉子和拔钉子的故事。
四、当自己处于不良情绪的时候，我们怎么去管理自己的情绪呢？ 每个人在便利贴上写上自己的方法，然后小组上讨论，分组派代表讲台汇
报，汇报不同的方法，小组代表把自己小组的便利贴贴在黑板上
五、介绍不良情绪的调节方法
1、老师总结讲解：观察了解自己的情绪，适当表达自己的情绪，然后管理自己的情绪，管理方法有： ①、换个角度看问题。②转移注意法
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。③、合理发泄法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动 ④、自我激励法
你的心理能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获得什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为什么人。激励要用正面积极的语言，而不用负面消极的语言。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。
六、解决问题：学生分享自己不开心的事情，同学用学习过的方法给予建议和帮助。
七、课堂总结：学会管理自己的情绪，让自己成为一个快乐、积极上进的人。
附：钉钉子和拔钉子的故事
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小学四年级上册体育与健康教学总结11-19
六年级上册体育与健康教学计划11-26
七年级体育与健康基础知识复习提纲10-15
体育与健康课教案(理论1)07-19
