暑假教师心得体会

暑假教师心得体会（精选9篇）

暑假教师心得体会 篇1

教师暑假读书心得体会(一)

为了更好的教育孩子，妻子在江油书城淘会一本《犹太人教子》，不经意间我随手翻阅就被前言所吸引：犹太人之所以以超凡的智慧纵横于世界舞台，最重要的原因就在于犹太民族在求知、交友、处世、自我修养等各方面的良好传统，使他们具备了超群卓越的文化素养。犹太民族一直以人才辈出闻名于世。伟大的政治思想家马克思、无产阶级革命导师列宁、精神分析学的开创者弗洛伊德、现象学大师胡塞尔、泛神论大师斯宾诺莎等;西方现代派文学的奠基人卡夫卡、诺贝尔文学奖得主贝娄、诗人海涅、作曲家马勒、世界超现实主义画家毕加索、音乐家门德尔松等都是犹太人;金融领域中所罗门兄弟、摩根、莱曼等都是顶尖级人物;《纽约时报》的奥克斯等都是犹太裔。犹太人自称是上帝的选民，我认为可以这样称谓。因为没有犹太人，世界的历史将会重写。

犹太人是世界上最聪明的民族，也是苦难深重的民族，在这个民族4000多年的历史中，有2000多年他们没有家园，流离失所。他们遭遇过形形色色的排犹主义，在二战中，600多万犹太人死于纳粹魔掌之下。但他们不屈不挠，依然执着地在夹缝中求得生存，并为世界文明做出巨大的贡献。犹太人成功的根源在哪里呢?那就是独到的家庭教育造就了无数的精英，熔铸了民族之魂，托起了美好的希望。一口气读完此书，回味悠长。

《塔木德》是犹太人继《旧约圣经》之后的最重要的典籍，犹太人人手一本，从生到死一直研读，这本书教会了犹太人如何思考和思考什么，在书中多次提到了《塔木德》中的故事。如：书是甜的 在每一个犹太人家里，当小孩稍微懂事时，母亲就会翻开圣经，点一滴蜂蜜在上面，然后叫小孩子去吻圣经上的蜂蜜。联合国教科文组织1998年的一次调查表明，在以犹太人为主的以色列，14岁以上的以色列人平均每月读一本书，全国450万人，就有100万人办有图书证。犹太人重视学问、重视智慧、重视教育，在这些文化传统的影响下，犹太人对书的特殊爱好使他们成为“书的民族”。犹太人历来尊崇学者，教师和有智慧的人享有很高的声望。他们认为教师才是民族利益的守护者，在希伯来语中父亲一词就有教师的意思，因此教师的职业是一种神圣的职业，每个孩子都要像尊重上帝一样尊重教师。正因为如此，犹太民族能得以历尽磨难而卓然超群，其中的原因与整个民族高度重视教育、高度尊重教师有着必然的联系。

犹太人在长期的民族灾难中，背井离乡，流散于世界各地。他们顽强地保持着自己的文化，同时也吸引了所在国的文化精华。犹太民族杰出的科学创造力，源于这个民族特有的开放式社会文化生态。许多犹太家庭主动与其他民族接触，大量地汲取其他民族的文化养料，这样就有了更加开阔的视野和更加丰富的知识养料。正是这样善于寻找生活中的榜样，学习和借鉴别人的经验，这正如我国文学之父鲁迅说的拿来主义。吸取精华，去其糟粕，使其文化之根，枝繁叶茂。

诺贝尔奖获得者、美籍犹太人赫伯特·布郎说:“我的祖父常问我，为什么今天与其他日子不同呢?他总是让我自己提出问题，自己找出理由，然后让我自己知道为什么。我的整个童年时代，父母都鼓励我提出疑问，从不教育我依靠信仰去接受一件事物，而是一切都求之于理。我以为，这一点是犹太人的教育比其他人略胜一筹的地方。”几乎每个犹太家庭的孩子都要回答这一个问题：“假如有一天你的房子被烧毁，你将带什么东西逃跑呢?”要是孩子回答是钱或钻石，母亲将进一步问：“有一种没有形状、没有颜色、没有气味的宝贝，你知道是什么呢?”要是孩子回答不出来，母亲就会说：“孩子，你要带走的不是钱，也不是钻石，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的，你只要活着，智慧就永远跟着你。”犹太人一心追求知识，并以不同寻常的方式运用知识来谋生的特点代代相传。

犹太家庭不但重视知识，而且更重视才能。他们把仅有知识而没有才能的人喻为“背着很多书本的驴子”。他们崇尚创新，认为没有创新的学习只是一种模仿，学习应该以思考为基础，要敢于怀疑，随时发问。怀疑是开启智慧大门的钥匙，知道越多，就越会发生怀疑，而问题也就随之增加。所以，许多犹太人家庭里碰到放学的孩子，第一句话就是：“你又提问题了吗?”有人称犹太民族是一个企图揭示自然和人类秘密的哲学家民族。

有对比才能看得出差距，为了孩子我们应该有所改变，让孩子赢在起跑线上。

教师暑假读书心得体会(二)

今年署假，学校安排我们读一本书：《做卓越的教师》。打开书，我就被深深吸引住了，“教师专业发展的六项修炼”、“做幸福的教师”、“做会育人的教师”、“做会上课的教师”、“做会写作的教师”……每一个题目都让我想尽快了解里面的内容，于是静下心来，慢慢翻阅、品味。上次读《教师阅读地图》自己感觉吃力不少，有的地方读四、五遍才弄明白是什么意思，而读这本书就如同听一位富有思想又极其有演讲水平的朋友的演讲，一会儿激情澎湃，一会儿娓娓细语，一会儿谆谆教诲，一会儿促膝谈心，深入浅出，浅显易懂，是近几年读专业书读得最快的一本书，并且从中吸取到不少自己所需要的营养，受益匪浅。

也许是年龄的原因，本书最吸引我、给我印象最深的是第二辑“做幸福的教师”。作者用轻松活泼的笔调，生动流畅的语言，巧妙地将教育学、心理学、社会学等理论融入其中，告诉我们如何进行心理健康的调适，如何学做幸福的教师。如：“不是你面对的东西决定你的幸福，而是你面对的方式决定你的幸福”。学会阳光思考，学会人际交往，学会开心工作，学会开心生活，尤其是如何学会开心地工作对我的指导意义重大。作为一名教师，我每天重复着许多相同的工作，备课、上课、作业、辅导、考试，难免有些枯燥乏味。但是，如果自己将本职工作当做一门艺术去研究，去追求，就会觉得生活是那么的美好，工作是那么的快乐!回想自己从教26年的经历，虽然羡慕有的职业那么光鲜自在，也曾多次抱怨工作的辛苦，但我始终没有离开教育岗位，而且一直奋战在教学一线，凭的是什么?还不就是对教育事业的热爱!是啊!既然不能“选我所爱”，那就干脆“爱我所选”，因为“教师是一种使人类和自己都变得更美好的职业;是一种不仅具有越来越重要的社会价值，而且具有内在的尊严与欢乐的职业。”在工作中要学会承受冷落，学会历经磨难，学会创新工作，自己就能体会“工作着是快乐的!”的内涵。今后，我将一如既往爱岗敬业，无私奉献，直到自己职业生涯的结束，用自己的方式决定自己的幸福。

“腹有诗书气自华”，是金海岸小学教师的语言。苏霍姆林斯基说过：“只有精神及其丰富的人，他们才能成为幸福的人”。作为一名教师，生活中除了适当的休闲和积极的运动以外，恐怕只有读书能使我最开心和最充实了。本书中也写道：“读一本好书，是与一个高尚的人谈话。人只有一生，但只有一生是不够的，我们要在优秀的作品中再活一次，甚至再活十次，这样的人生才是有意义的。”读书使我今天比昨天更有智慧，今天比昨天更慈悲，今天比昨天更懂得宽容，今天比昨天更懂得爱，境界提高了，胸怀宽广了，在快乐工作的同时开心的生活着。

本书中一些精彩语言，如“对一名教师来说，推动其教育事业发展应该有两个轮子，一个叫做“情感”，一个叫做“思考”。“尊重、信任、理解、是每一个孩子精神生命所必需的阳光、空气和水，是孩子心灵健康成长的必要条件。”“没有情感，没有爱，也就没有教育。教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒;教师的爱是融融春风，即使冰冻的感情也会消融。” “教而不研则浅，研而不教则浮。”等等，我都细细品味，反复咀嚼，如沐春风之中。

总之，我很喜爱此书，以后还会细细品读，不断汲取养分，促进自己健康的成长，提高教育涵养。

教师暑假读书心得体会(三)

利用假期我品读学习了魏书生老师的《班主任工作漫谈》，读完这本书后，对于像我这样经验颇少的班主任来说，就像一盏指路明 灯，对我的班级工作有很多的帮助。而且从中学到了许多科学管理班级的方法，真正体会到要管理好班级，方法科学有多么重要。他和 我们一样都是一位平凡的教师，令我印象最深的是他的语言是那么的质朴充满风趣。在生活中我们经常遇到的小事，让他看重了，利用 了，研究了，解决了;正是这看似微不足道的事情，使他从一个普通的农村教师一步步走到了闻名于全国的著名教育家。这一点是值得 我们学习的。

魏老师说，“世界也许很小很小，心的领域却很大很大。班主任是在广阔的心灵世界播种耕耘的职业，这一职业是神圣的，愿我们以 神圣的态度，在这神圣的岗位上把属于我们的那片园地管理的天晴日朗，以使我们无愧于学生，以使我们的学生无愧于生命长河中的这 一段历史。”这句话使我感受到班主任工作的神圣与伟大，要想做好教育工作就要用自己的爱去教育学生，没有爱就没有教育，但在爱学 生时要讲究艺术、手段及方式。在书中魏书生老师说“以德治教”，身教重于言教是教师必须时刻牢记在心，实践在身的。我也一直热爱 自己的学生，但对于如何去爱却未做过深入研究，并且很多时候学生一犯错，就大声斥责、批评，没真正试过如何走进他们的世界，心平气和地用道理去说服他们，没有冷静下来想想，如何爱才得法，今后，面对犯错误的学生我会多与他们交流，让他们明白自己的错误，主动去改正。

在工作中遇到不利环境和问题时主观努力解决是关键。回顾自己在生活和工作中，遇到困难时就推卸责任，埋怨周围的环境和别人 影响了自己，却不肯从自身出发找原因，不爱改变自己来适应周围的环境。读过魏老师的《魏书生班主任工作漫谈》这本书后，我也深 深懂得：在遇到问题时要变换角度思考问题，不能一味地要求学生来适应自己，而应该去努力适应自己的学生。班级工作出现问题，学 生在课堂中没有学习的兴趣，应该先反思自己的工作方法有没有问题，教学设计是否适合、吸引这个年龄段的学生，主动去改变自己的 工作方式和教育教学方法，让我的学生主动学习，体会到学习乐趣。

积极正确的人生态度是做好一切工作的前提。魏书生在他的书中首先谈的就是他的人生态度、工作态度。“少抱怨环境，多改变自我。” 要求我们用一种积极的、乐观的态度对待人生，对待工作，对待学生，对待生活乃至对待生命。多挑重担，少推责任。就是说要树立正 确的人生观、世界观、价值观。这是一个人的人生态度、工作态度的根本。

什么事都要多商量。他在做什么事情都要先和学生商量。上什么、怎么上、做什么作业、考试考什么都要和学生商量，班上的事情 更是要和学生商量。这一商量就是最大的民主，是在相信学生、依靠学生，对学生的尊重和信任。所以我很敬佩这位老师。

暑假教师心得体会 篇2

先看“精”的培训。这里所说的“精”,一是指高质量、有实效的知名专家、教授、特级教师的精彩教育教学科研报告和课堂教学。比如,2004年的暑假,笔者当时所在的崇明县教育行政和业务主管部门,未雨绸缪,提前联系、邀请了上海市、台湾和全国教学、德育、科研等方面的专家,举办了高效、实用的系列培训,真正起到了应有的培训作用,达到了预期的目的。虽然这次培训已经过去3年有余,但当时热烈、互动的场景依然记忆犹新;特别是培训时吸收到的许多“营养”至今还在发挥着重要作用,指导着我如何更好地做好教育教学和科研工作。

全国师德讲师团成员、全国师德标兵、模范班主任黄静华老师长达4小时的关于如何作好办主任工作的互动报告,激起了听者的极大兴趣,满足了我们对教育方略、技巧的渴望。从关心学生日常点点滴滴的细小琐事到报考升学志愿填写的大事;从处理生生、师生矛盾到家访时化解家长与孩子间纠葛的“份外”义务;从教师团队合作到争先创优等方方面面进行了深入浅出、理论与事例、实践性、操作性、实用性等不同层面上的叙述与阐释,所记在笔记本上的一些事例、做法经常拿出来“活学活用”,还真能取得很不错的成效,突出之一的就是怎样巧妙处理学生“早恋”的方略。

接下来的就是特级教师李镇西博士的语文教学报告和课堂教学观摩。李镇西博士的报告从教师要多读四类书谈起,内容涉及教师专业发展、教学相长、课程改革、中、高考等方面给予了高屋建瓴、货真价实的指导和引领。

上海市教科院科研专家王洁博士《教师如何做研究》的报告对不同学科的教师都有深刻启发,为包括我们在内的现场教师对怎样作好教育教学研究、提高教学效率、自身专业化成长指明了方向。

来自台湾的经典诵读研究专家陈老师和小学教学专家吴老师分别介绍了宝岛的经典诵读做法和别开生面的教学方式、课改情况,开阔了我们的视界。

就这样,为期两天的培训在意犹未尽中画上了句号。

“精”的另一方面还指培训的时间与周期相对要短,可以是半天,也可三二天,但决不要超过一周甚至更长时间,否则,这样的培训很可能流于形式,还可能产生“习惯性”的应付。如2005年12月,我们有幸聆听了全国杰出教育家魏书生所作的《班级建设》为主题的报告,时间半天,听后写感受,字数可多可少,再运用到班级管理和建设上,效果不错。

培训的“多”,是指占用教师半个月左右的休息时间,搞疲劳战。教师极为反感,很不情愿。再加上只是一味地看录像,之后分组讨论,意义不大,要么敷衍了事,要么游离主题,不着边际;要么在闲聊谈天,与初衷背离。近两年网上的“862”节课和“240”等培训就有这样的嫌疑和缺陷。

暑假教师心得体会 篇3

实际上,暑期培训应该是学校校本培训工作的重要组成部分,既应该纳入学校整个培训系统规划中统一安排,也应该认真策划,综合研究和考虑培训内容、形式、方法,处理好各种关系,这样方可确保暑期培训真正为教师所衷心欢迎并积极参与。

在培训内容上,要着重提升师德素养和课堂实践能力

培训内容向来是培训工作的首要问题。根据我个人大量的调研,现阶段的各级各类培训重点关注以下方面:

增补教育素养。我所理解的“教育素养”,是指从事教育工作的人所必须具有的心理、精神、思想等方面的优秀素质。它主要包括较完美的品行品德、思想境界、慈善关爱、人文精神、健全人格、文明规范、读书习惯和对教育的忠诚度等。之所以说要“补课”,是因为上述这些“素养”,未能在一部分已经在岗的和即将上岗的老师们身上很好地体现,甚至某些方面可能还出了重大的问题,比如家教盛行,人文精神的严重缺失,敬业精神衰减,使命感降低,学习习惯较差等问题。

强化教学能力。教学能力是教师科学实施教学行为的基本能力素质,它主要表现为教师的教育教学技术、教学规范、课堂设计、作业设计和处理等这些方面上。在现阶段,这些方面水平的高低又与下列因素密切相关:对课程改革核心理念的把握和理解;对学科课程标准认识和整体领会的水平;对学科教材体系的认识和教学中的准确执行程度等。实际上,教学素养就是一个教师的教学操作和实践能力。通常我们对教师教学水平的评价主要看的也就是这一方面。在这方面比较突出的问题有:一是对课程改革的核心理念的认识有偏差、误解,对各学科课程标准和教材体系的整体把握不准确,不到位;二是教学的设计能力有明显不足或者严重不足;三是课堂教学实践能力有明显缺陷,教师在调控课堂、组织真实活动、解决“生成”问题的能力方面有所欠缺。

提高科研水平。论文的写作、课题研究以及课改之后为某些专家学者所热捧的“反思”写作,可算是当前教师科研的主要内容。在辛苦的教学之外,为什么要做这些事,如何做这些事,需要一个令人信服的解说,以实现教学科研的“科学化”。

充实学科新知。现实教育中,沉重的课业负担,无形的升学压力,同行间的竞争,教师们用于自我学习、提升和更新专业知识和技能的空间已经被挤压到无法想象的地步。在这种情形下,指望教师们完全靠自己拓宽知识面、提升专业水准是有一定困难的。如何通过培训让教师们在有限的时间获取更多的专业新知识,这一点应该被培训的设计者所关注。

掌握管理、组织、协调的技巧和方法。当我们努力打造学习型学校、教育家团队、发展共同体时,就不能不提及教师管理班级和课堂、组织教研组和备课组研修、协调班级或年级组教师协同“作战”等方面的知识和技巧。这几乎是每一个优秀教师都必须具备的能力,但在传统的培训领域中却总是被忽略,如今理应倍加重视。

在培训方法上,要注意多元有机结合

从各地各校的实践来看,立足校本的培训,若想实现培训的高效,必须精心选择培训的策略,特别关注培训的形式和方法的变革。然而就培训的策略而言,最好能做到以下四个结合:

点和面的结合。将适合某一群体的专题项目与面向全体的通识性项目的培训相结合。扬州教育学院附中针对学校中层干部进行暑期封闭性短训,同时面向全校教职员工又有几天目标指向十分明确的介绍、交流与研讨,既突出了重点,又保证了全面。

高与低的结合。将教师按照管理、职称、教学能力和实绩等,划分成不同的组别,确定不同的培训目标,制定不同的培训方案并进行针对性的培训,这样可以最大限度地减少培训的无效劳动成分,达成效益的最大化。

长与短的结合。针对细小问题的一两次短训与解决普遍性问题的多次的长期培训交替进行,关键是解决问题,不在于次数的多少和时间的长短。

内与外的结合。校本培训自然是以在校内进行为主,但偶尔也可以运用校外的“基地”,借鉴校外的经验,邀请外地的专家,甚至还可以与其他学校联合解决教育教学的问题。

就具体的培训形式和方法而言,下列四个结合最为有效:

讲故事与谈感受结合。围绕师德主题,通过精心组织的教师故事讲述,引发参与者的反省、思考并诚恳的对话交流。这显然要比官员和学者的阐述和训诫高明得多,文章开头提及的案例便是如此。

课例与研讨结合。观摩某一或某几节课,针对课堂教学中出现的某一问题,以本学科组教师为主体,适当吸纳其他学科教师参加,在专家的引领下,会诊问题,寻求问题解决的策略,达成某一方面教学事件处理能力的提升。

训导与研修结合。专家讲座和成功者经验介绍是传统培训的经典模式,在继承其中优秀因子的基础上,融入交流、对话的现代形式,特别是将参训者围绕培训主题所先期进行的学习、研究、反思等结合进来,培训主体产生了质的变化,效果会更好。

个体反思与同伴互助、专家引领结合。带着从自己实践、探索及其反思中的所得和疑惑,赢得同伴的实践层面不同思路、方法的帮助后,获得高层专家具有理论高度的指点和引领,是现实培训最为切实有效且最为理想的模式,当然也是操作难度和成本较高的模式。

在培训定位上,要遵循分层、策划、适用等原则分层、分类原则。针对特定的群体开展有针对性的培训,培训才能真正实现其意义和价值。用不同的标准——从管理职能或者从专业发展层次,可以将本校教师相对组合成多个层级和类别的团队,这种小股、松散的研修培训小组,如同教学的小班化,可以保证培训的高效。

策划原则。在培训规划的控制下,不同小组不同时期的任意一次培训都应该有严谨的策划。培训主题应非常鲜明,培训目标应十分明确,培训课程和实施过程应十分清晰,培训的形式和方法更要十分适用。

适用原则。校本培训区别于传统培训和其他培训,最重要的是需要和实用,甚至可以说是“功利”的、立竿见影的。聘请理论素养和实践能力兼具的专家,采取最简捷实在的指导方法来解决教学中最近发生的问题,满足教师最迫切的教学需求。

教师主体原则。整个培训方案的策划和设计要尊重教师主体,比如专家的选聘,专家讲课的内容,都必须服从培训主题和教师的需要。培训项目应提前发布,培训内容也要让教师“先入为主”,才能使教师产生“我要学”的欲望和主动、互动的学习行为。

暑期培训是整个校本培训中的一个环节,从校本培训整体的高度看,还必须坚持规划原则。教师发展是学校工作永恒的主题,因此做好教师培训的规划十分重要。要彻底改变等指示、听上令、搞运动的传统思维,要彻底改变只是到了假期才做一点“蜻蜓点水”似的“读文件”或“指令训诫”的做法,这就需要有专门的校长和机构负责、管理这项工作。江苏无锡的许多学校已经建立了教师培训处等相应机构。与之相应,周密研究、确立本校教师发展的短、中、长期规划,将作为学校发展规划的重要组成部分。规划从目标到过程、从策略到方法,从监控到奖惩,特别是每一阶段的发展任务和培训内容都要十分明晰,以确保规划切实可行。就教师个体而言,每一个人的发展是没有止境的。每个教师都应该在学校的统一安排和专家的引领下,制定出目标具体、路径可行、措施得力、阶段任务量化、便于监控检测的专业成长规划。

在培训安排上,要处理好培训与休闲的关系

培训研修与教师休息生活的关系。暑期培训无疑是大有裨益于教师的好事。暑假因为是教师法定假日,学校要在充分尊重教师、征求教师意见的基础上,尽量人性化地安排培训项目。比如集中某一时段进行培训;比如减少集中培训时间;比如可以将外出学习考察式的培训与观光旅游疗养结合起来。

指令性的集中培训与指导性的自主研修的关系。按照分层原则组建“小股”团队进行短期的集中研修当然不可或缺,甚至围绕共通性的专题进行全员性的培训也有必要。而校长和专家引领、指导下的所有教师的自主研修应该成为暑期培训的主要形式。而实际上,这种方式恰恰是教师素质提升、专业发展的主要路径。据专家的研究表明:教师教学实践能力的提升,只有通过教师教学实践的日积月累并对教学实践的反思而获得。但值得注意的是,对反思的理解要准确,对教师自主研修的要求要恰当,硬性规定老师读多少书,写多少读书笔记、反思随笔等做法都要十分慎重。

严格管理与人性关怀的关系。暑期培训比平时培训组织难度要大一些,培训的领导和管理就更加重要。专门的分管领导和考核评价机制诚然不可缺,一把手校长的全程参与就更显得尤为关键。当然,培训前的动员特别是培训意义的解说起着很大的作用。培训过程中,校长的人性关怀应始终如影随形,这也是与培训管理的严要求、教师发展的高标准一点也不矛盾的。

(据《中国教育报》2009年7月7日第7版)

教师暑假培训心得体会 篇4

一、领导重视，我们立当竭立奉献

《规划纲要》中提出“优先发展，育人为本”的教育工作方针，足见党和国家将教育工作摆在了重中之重。《规划纲要》中还提出“到，进入人才资源强国行列。”不难发现，教育工作担负的责任之重大。是呀，国家的发展要靠创新人才，离不开科学优质的教育。而我们“教师”。教育工作的具体实施者，岂能有半点疏忽?

二、立足课堂，求真务实

学习会上，教委领导谈到，新一届局领导讲求务实，注重任人唯贤。作为教师，我们更应该拿出实干精神投身教育工作。更何况，我们面对的年幼无知的儿童，他们仿佛一张张无瑕的白纸，我们的一笔一画都会在他们纯净的心灵上留下深深的烙印，将奠定他们最初的习惯，影响一生。因此，我们必须始终持严谨的治学态度，精心设计每一节课，用心引导每一位学生，细心批改每一本作业。这样，才能无愧“教师”这个神圣的称号，才能不负重望，才能给自己的良知一份踏实。

三、树立质量意识，提高教育教学效率

学校以质量求生存，我们以效率求发展。因此，我们至少要上合格课，争取上优质课，提高教学质量，培养更多合格人才和优秀人才。

四、提升生活品味，重塑教师形象

我们“为人师表”。不仅仅是知识的传承者，还要从各方面为学生作出表率。因而，我们必须处处注重自己的一言一行，着装应得体大方，处事要果断分明，处世要方圆有间，为学生学习构建一种高品味的人文环境。

五、坚持经常性学习，更新理念

暑假教师培训心得体会 篇5

暑假教师培训心得体会精选三篇

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本次培训，分为两个阶段，第一阶段为7月15日-7月19日，第二阶段为8月21日-8月24日，内容丰富，形式多样。不但有自己学校领导作报告，也有外校的老师介绍经验；不但有教育法规的宣传，也有老师自己的心得体会；不但有教学方法的指导，也有思想品德的提升；不但有集中学习，也有小组讨论和在家自学。这次暑期培训内容充实，但是重点突出。配合当前学校推进的导学单模式下的课堂改革，我们聆听了__市的教改先驱——金盛中学校长刘剑的报告《导学单课堂教学》，施建国主任的《课改课研讨课总结》、《导学单设计及使用》、《小组合作学习指导策略》，更精彩的是各学科老师代表参加的《我与课改》的演讲。老师们用自己切身的体验告诉大家，小组合作学习过程中学生所展现出来的前所未有的学习状态，极大地鼓舞我们将课改进行到底的决心。

自从学校三月份推行课改以来，我们在某些学生身上看到了课改的成果，享受到了课改的喜悦，但是大面积的丰收还没有出现。我们很惊讶金盛中学在导学单课堂教学短时间内所取得的辉煌成就，也困惑自己在实施过程中诸多问题的产生。这次听了刘剑校长的经验介绍，感受很深。任何一项改革，都是困难重重的，都需要我们坚定信念，一步一个脚印走下去。教学不同于一般的工作，它需要和学生产生共鸣，尤其是小组合作的模式，真正体现了学生是学习的主人，课堂是他们的舞台，所以在导学单设计过程中，一定要考虑学生的实际情况，要围绕学生的思维能力来设计问题。而我们总是理所当然地认为这是学生应该会的，那也是学生应该会的，我们以自己的思维代替了学生的思维，结果往往是导学单设计精美，但是往往来不及完成任务。

施建国主任的《课改课研讨课总结》让我们明白了课改前期我们的导学单设计及组织小组合作学习方面的优劣得失。在《导学单设计及使用》的报告中，施主任从为什么要使用导学单教学模式、导学单教学模式的优势、我校导学单教学模式中存在的问题、导学单设计理念及导学单设计四个方面具体详细地介绍了导学单的设计和使用，纠正了我们在导学单设计过程中的偏差。在他的指导下，各备课组分组讨论，集中半天修正了利用暑期备的新学期的导学单，受益匪浅。《小组合作学习指导策略》给我们如何指导学生开展小组合作学习更细致更明确更可操作性的方法。比如：有的小组成员学习只关注自己，不在乎别他人。有的同学事不关己，高高挂起，一副无所谓的态度。那么，评价合作学习时，一定要以小组的总体成绩作为奖励而非个人。小组合作多了，对于有些学生产生一定的依赖性，时间长了要影响学生的独立创造性。因此小组合作学习一定要建立在学生先独立思考的基础上。有的学生觉得合作学习影响自己的学习，那就要认清合作学习究竟是一种怎样的学习情境？学生的学习情境有三种：竞争性的情境、个体性的情境、合作性的情境。前两种情境分别是利己损人、不利己也不损人，只有合作性的情境是利己利人的。还有一点重要的是教师一定要参与合作学习，以为学生按照导学单内容讨论一段时间，然后老师一声：“现在各组展示讨论结果！”这种做法是极其错误的。

很多的课改的困惑在这次暑期培训中都豁然开朗了。另外，朱爱美老师以最朴实的语言向我们介绍了她从教以来的先进事迹，让我们感受到了平凡中的伟大；纪卫东校长以生动的哲理小故事深入浅出地诠释了《变革中教育理念引领》，饶有趣味；罗飞校长阐述了新学期的工作思路，让我们感受到了身为紫琅人的责任感。

这次暑期培训，比以往任何一次都紧贴实际，很实在，真正指导了我们新学期的工作，让我们更好地推进课堂教学作了很好的铺垫。

教师的工作是一个繁重的工作，我们除了在工作之余挤时间学习，那么暑假更是我们一个良好的学习时间，所以每年的暑假，单位都会为我们一线教师组织学习；今年的暑假我积极参加了岗位培训，真是受益匪浅；现在将一些学习体会做个小结。

一、更新观念：

之前对教师而言，主要是传授学生知识性很强的书面知识，和良好的品德，为学生塑造一个美好的性格，养成一个良好的习惯等等。但是在知识爆炸的今天，教师如果在不去学习，教师本身已经落伍，那么教出的学生能跟上时代的发展吗？对教师来说，授课是一个学习、反思、成长、发展的同义词，只有不断通过学习，从“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“旧我”，努力不断提高自己、发展自己、更新自己；使自己跟上时代，才能让学生超越时代。

二、转变视角：

之前的教育就是，老师在三尺讲台上滔滔不绝的讲，学生规规矩矩的坐着听；而今天我们推行“高效课堂”，转变了教育理念，相信我的学生是学习的主人，是发展的主体，教师面对的是学生的未来，“高校课堂”系统创造了个性化学习的环境，在班级内组成学习小组，在各自主动学习、主动探索、获取教学信息之后，相互交换学习心得、体会，互相提问、评价，交流知识，并与所学的东西相联系，便能取得更好的学习效果。这样学生在老师的引导下，主动学习获取的知识，更牢固，更灵活。

我很感激教育局给我们搭建了这样一个学习的平台。在这八天里我觉得学习的内容很丰富，有理论、有歌舞。以前当孩子来寻求我的帮助时，我却无从下手，根本就不知道怎样去帮助他、引导他，因为我不知道解决问题的重点是什么，当时我就下定决心，一定要好好学习经验知识，但我觉得这些远远不够，我要把所有学到的东西分享给我周围身边的人，传授给天真可爱的孩子们，在培训期间，我认真地记笔记，惟恐遗漏过程中的每一句话。五个领域的进度该怎样把握。在实践中的问题和困惑，使我早就盼望有这样一次进阶培训。使我收获了太多的专业知识及灵活的教学方法。

为什么说“问渠那得清如许，为有源头活水来”？因为没有属于自己的“活水”，即使你现在有不少“水”，或者从别处买来许多“水”，也会因为自己之用和风吹日晒，而终有枯竭的一天。即使一时没有枯竭，也会越来越没有深度，没有生命活力。因此我要不断开发属于自己的“活水”，我要为之不断的努力、努力、再努力！

新的一学期即将开始，我将在以下几个方面不断的完善自己。

一、读书：幼师生命成长的必需

在培训过程中，老师们扎实的话语基础令我钦佩，这些与读书是密不可分的，所以，我要读书，特别是一些经典书籍，还有学前教育的文章，写好读书笔记、心得体会，从而也能提高自己的写作水平。

二、教育教学工作

暑假教师业务培训心得体会 篇6

暑假教师业务培训心得体会

来

暑假教师业务培训心得体会

读懂“成功” 始于此

---8.16 培训第一天

我是个土生土长的巩义人，虽然祖籍新密。我熟悉巩义的山山水水，却不认识“成功”，因为她的年轻，更因为我的淡漠。依稀记得高三那年，老师提起过有一位老人将要在巩义办一所独立院校，名为“城东大学”，忙于高考的我们，对这样的消息充耳不闻，因为那年，她不关我们的事。八年过去了，我已然从雨季的青葱走到了如今的成熟，研究生也肄业了，当我回到家乡，蓦地发现，她的美丽与静谧，是令我心动的。然而，我来到成功的道路，多少有些坎坷，使我不免对她产生过些许误解与犹疑。可是，培训第一天的讲座，让我对她有了更深入、积极地了解。

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从张院长的报告中，我了解到：她是由王广亚老人创办于2004年。创办人是河南巩义大峪沟海上桥人。自1948年至今，他创办了十所学校。之所以在巩义创办高校，不为其他，只为回馈乡梓，报答亲恩。

从徐书记的报告中，我学习到：创办人教育思想与中国优秀传统文化思想是紧密结合的。漫步在成功校园，看到过许多字刻，均是广亚老人的书法，如“伦理、创新、品质、绩效”，被视为办学理念；“勤俭、朴实、自力、更生”，被列为校训；“爱国爱校、宁静好学、礼让整洁”，被奉为办学精神；“计划创新、执行彻底、考核严谨、赏罚分明”，被尊为行事准则，等等。被称为“亚圣”的儒家思想代表孟子曾说：君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。创办人正是这样，在他耄耋之年仍孜孜不倦投身于教育事业，他是乐在其中的。

“成功”在创办人的悉心呵护和广大同仁的共同努力下，走过了她初始的七年，并逐步走向成熟和完备。她的成功，是令人赞叹的。而我，作为“成功”的一名新任教师，更作为一名巩义人，对她的感情是深厚的。在这样良好的环境中，我愿意，自觉自愿地适应好各项规则制度；我更会努力，尽好教师的基本职责，做到真正意义上的“传道、授业、解惑”，成为学生的良师益友，从而实现自身的存在价值。

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“成功”的要素：制度plus严管

---8.17 培训第二天

没来到“成功”之前，早有耳闻其制度的严格。譬如：教师实行坐班制，学生要上早、晚自习，请假、调课程序麻烦，等等，一不留神就会有扣工资或者解聘的危险。刚从相对比较自由的国度留学回来的我，听到这些传言，不勉内心有些发怵，甚至略带些许不满。然而，今天的讲座，让我在比传闻更严格的规章制度前，能够坦然面对，理解万岁。

在张处长的带领下，我们新聘教师、职员共同学习了《教职工手册》。其从到职、服务、差假、福利、离职几个方面，详细制定了各种规章制度以及奖惩办法。初见识到这些个条条框框，我有种眩晕感。还好在崩溃的边缘，张处长及时主动解释了“为什么要进行严格管理”这一问题：首先，从生源角度看，考虑到三本院校，学生自控力相对较差，严格要求，可使学生在未来就业中凸显优势；其次，从人性角度来看，人性有善、恶因子，严格管理，能在一定程度上扼杀恶3

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因子，或转恶为善。张处长用了“破窗理论”，生动地向我们阐释了制度以及严管的必要性。至此，我方能理解：制度是为了更好的约束大众，若不严格遵守，制度就会被质疑，从而无法执行。

之后，张处长详细分析了如何用“制度精神”做事。首先要深刻理解制度内涵，吃透制度精神；而且，要敢于思考，慎于思考，勤于思考，反思制度精神，“不可以让自己的大脑成为别人的跑马场”；按制度办事同时，还要灵活运用制度，使之发挥最大功效，执行好制度精神。

在下午的讲座中，优秀教师梁老师，向我们新同仁传授了他的教学心得。从他的报告中，可以看出他平时备课的认真，讲课功底的扎实。年纪与我们相仿的他，讲课能够那么出色，当然，一颗认真热忱负责的心是必不可少的，但是也不能否认，与学院的各种制度与严管是分不开的。

马书记说：一批志同道合的人，聚在一起做自己喜欢的事，即成功。我是赞同的，而且，我认为，不仅要去做，更要全力以赴，才会有所建树，从而内心才会得到更持久的平静与幸福。

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备课“成功” 方可备好人生

---8.18 培训第三天

逝者犹如斯，不吝昼夜。转眼间，培训已是第三天。三天前，我对“成功”的理解还仅限于一所“三本院校”。可现在，我已然能够侃侃而谈其制度、精神以及年轻的文化。记得当初接到培训的通知，心中还有着些许不屑：又是一套形式主义。可现在，不得不由衷感慨，此次培训是多么的难能可贵。既然选择了“成功”，首先就要备课“成功”，方可备好今后在“成功”的人生。

教务处胡科长的报告，让我们更进一步了解了“全员考核，量化管理”的内涵。通过对《教学事故认定与处理办法》的学习，我们新任教师进一步了解了所为与所不能为，从思想上高度重视起我们的个人职责所在和对“成功”的学生们应履行的责任。令我更感欣慰的是，从王科长的报告中，我们认识到，“成功”虽然很年轻，却依然特别鼓励青年教师努力搞科研，让我们身在成功的每个人都能享受到浓厚的学术氛围。

既然作为一名教师，最根本最直接的任务即是：教书育人。要想真正做到这点，对于我们年轻教师是有相当难度的。督导组组长萧教授5

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针对这个问题，从十个方面罗列了年轻教师授课中的通病，有的放矢的教导我们如何克服通病，真正的上好每堂课。河大教授李桂荣的专题讲座“教学艺术与教学规范”，生动的从“课前、课堂、课后”三个环节为我们解读了一堂好课的精髓所在。课前备课是上好一堂课的基础，要做到：备内容、备学生、备策略；课堂上，要注意精确的表达、组织，与适度的生发；课后，一定要注意反思和研究，才会使自身的教学逐步完善、成熟。李教授是采取PPT教学，她的PPT真正意义上起到了如虎添翼、锦上添花的作用，从其PPT的设计、布局以及典型事例的链接，让我们听众能够感受到她准备一堂讲座所花费的时间、精力。

作为一名教师，现阶段，我只能说是处于“资格预备期”，距离“专家”，还有long long wa to go，在这漫长的过程中，我希望自己一直能恪守职责，始终保持现在就有的热忱的心，踏踏实实，一步一个脚印的，走好自己在“成功”路上的每一步。

李教授与青年教师谈教学

---8.19培训第四天

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今天是培训的第四天了。天气稍微转凉了些，真的有些像秋天了。我是第一个来到教学楼的，却没有开门。心中不免暗自思忖，今天会是谁给我们做报告呢？原来是来自中国航空工业管理学院的李印清老教授。他通过一堂生动的示范课，跟我们青年教师探讨了多年来的教学经验。

刚开始了解到李教授选择了语言：数组概念这一章作为示范课时，我还私下里暗自发笑，对着一帮文科出身的老师来讲解这么枯燥抽象的计算机知识，不睡着一大片才怪。可是，李教授50分钟的授课，却听得我们津津有味，没有一丝睡意。他的课，从引入，到讲解，到板书，再到说明，以及练习，融会贯通，浑然一体，让我们这些毫无经验的教师真正意义上领略到了何谓教学中的“高手”。更难得的是，一位老教授，他写讲稿的那种详细认真，是许多青年教师都不能及的。给我们讲课时，他用的是板书；可他还另外准备了一套完整的课件。由此，可以看出，他对待每堂课的认真、悉心。

之后，他带领我们一起探讨了师德师风、备课、授课以及教学改革等问题。其中，他指出：关爱学生是做好教育工作的基础。无论表扬或是批评，方式特别重要。另外，他详细向我们解读了如何写讲稿，7

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要包含五个部分：教学目的、要求，每章目的、要求、学时分配，正文（越详尽越好），每章小结，作业，并且建议我们把教学方法融入到教学内容的组织与讲解中。对于讲稿，李教授还叮嘱了几项注意事项：例题的选择一定要简单；讲稿不能下载，一定要自己手写；讲稿是动态的，每节课讲完要及时总结经验，修改、更新讲稿。这些讲解和叮嘱对于一个从来还没写过讲稿的新老师，是非常有意义的。另外，李教授强调了一点：要敢于抓课堂纪律。他说纪律是上好课的保证。当讲解重、难点时，一定要确保每位学生听进去，这样才能达到事半功倍的效果。

通过这堂讲座，我又一次领略了一堂好课的真谛。希望自己，像所有的优秀教师一样，在教课过程中，能摸索出属于自己的一套教学方法，成为一名受学生们爱戴的称职的好老师。

拓展训练 生而为赢

---8.20-21 培训第五、六天

培训最后两天，是拓展训练。地点在巩义新中杨树沟。由于集合时间是早上6点，我选择住在宿舍，融入集体，才能更有把握不迟到的。这天集合时，天空飘起了毛毛雨。在训练之前，我一直以为，这次训8

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练，无非类似于之前的大学军训。真正领略之后，方知自己又错了。从这次训练中，还是学到蛮多的。

训练第一项，是在雨中进行的，大约40分钟。佐罗教官为测试我们的身体健康状况，做了个小测试：一分钟之内鼓掌的次数。第一次，只有少数几个队员合格；第二次，佐罗教官强调：要全力以赴；数数时只数从一到十。这次，奇迹发生了，55名队员中，多半达到了目标。从这个小小的事件中，我们认识到：做一件事，不一样的态度，会导致不一样的结果。另外，在雨中训练时那种不舒服的感觉，是教官特别引以为荣的，他强调：当你感觉到痛苦的时候，往往是你正在成长的时候。后来，我不禁一直在问自己，难道我每天都在成长么？为何我内心深处，总有股悲伤的冲动？

后来的几项训练，如：团队七巧板、相信背摔、高空跨板、孤岛求生、驿站传递、牵手以及晚会、聚餐，都让我们受益匪浅。这些项目从多个角度：团队合作、信任、责任、克服心理障碍、沟通的障碍、传播的技巧、以及如何给人以关爱等等，指导我们如何成为一个成功的人，如何做成成功的事，如何营造一个完美的人生。

人，生来是平等的；人生是短暂的，上帝给每个人的成功机会也是均等的。想要在这均等的机会面前，获得更大的胜算，筹码是什么？这次拓展训练，如果我们用心去体味，用心去感悟了，无疑就提升了9

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我们的成功率。从这次拓展训练中，我感悟到，人生而为赢，这个赢，不单单指赢利，输赢，更重要的是双赢，使得自己和周围的人都快乐的这种赢，才是最有价值，最高境界的赢。

2017教师暑假培训心得体会 篇7

短暂的暑期学习使我受益匪浅，感触颇多。通过这次学习使我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。下面就谈谈我对暑期学习的点滴体会：

今年暑假,学校组织全校教师进行了一年一度的暑假政治学习,目的是为了加强教师的师德师风建设，进一步提高教师的科学文化素养和职业道德修养，为全社会创造一个良好的育人环境。通过这次学习，我更加明确了自己所肩负的重任，认识到了师德师风建设的重要性。

作为一名光荣的人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。教师该如何培养崇高的职业道德呢?正如有人说的那样“要人敬的必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养。诚信立教，首先要做到淡泊名利，敬业爱生，在为人处事上少一点名利之心，在教书育人方面多一点博爱之心;创新施教，要做到以人为本，因材施教，同时要不断加强学习，与时俱进，学习先进的教学理念和方法，更新教育观念，掌握先进的教学技术和手段。个人以为，师德师风所包含的内容，自古就是“教书育人，为人师表”。但“育人”随着时代的发展，不断有新的内容，现在我们社会主义国家是培育“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有新人。要求老师具有一定的政治素质、思想素质、业务素质。其中在业务素质上，为了给孩子创造一个良好的教育环境，要求老师掌握现代化的教学技术。师德师风应注入新内涵通过此次暑期间学校组织师德师风教育学习，在全面提高教学质量的思想指导下，我谈下面的一点体会：

一、爱岗敬业。首先，要热爱教育事业，要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持“一切为了学生，为了学生的一切”，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的潜在优秀品质，坚持做到不体罚或变相体罚学生。正确处理教师与学生家长的关系，在与家长联系上相互探究如何使学生发展的方法、措施，在教育教学过程中，利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。

二、爱心是师德素养的重要表现。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。

三、积极进取，提高业务素养。有句话说的好，没有学不会的学生，只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的要求，不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢?这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。

四、以身作则、率先垂范。教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到;凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服，把你当成良师益友。

教师暑假读书的心得体会 篇8

文章中，作者与教师谈论的主要内容是教学内容要与实际生活联系起来，在我看来，也就是平日我们所说的可让教学生活化。的确如此，学校教学本来就应该为学生今后的生活服务，与生活脱节的教学是没有意义的。文中作者与教师谈论如何让学生在课堂上了解国家重大事件，教师提出“从无线电或电视里都已听到，看到了，课堂上何必重复讲呢?”这一观点时，作者是这样反驳他的“在课堂上跟教师、同学交谈自己的想法，跟在校外偶然听到别人的谈论并不是一回事儿。如果真正的、广阔的生活冲进教室的门而来到课堂上，教室的天地就开阔了，儿童们就会感觉到我们祖国前进的巨大的步伐。这里就会萌发出幼芽，从里面培育出爱国主义的情感来。”的确，孩子们更喜欢在集体中发表自己的见解，更愿意从老师口中得到一些新信息。

本章中提到的另一个观点是教学中应多关注学生，而不只局限于书本。作者以“受伤的书”为例，介绍了两种截然不同的教育方法所产生的不同效果，从而阐明了“在课堂教学中教师应关注的是幼儿的反应与需求，而不是固有的教案模式”这一观点。教学时，应打破那种牵着孩子走，让他们的发言必须随着教师的思路这一现象。发挥孩子的想象，让他们去表达自己的体会和感受，这样往往能碰撞出智慧的火花，升华出的东西也是自然和真实的。

教师暑假培训体会 篇9

给我们讲课的老师都是我们仰慕的专家、学者、教授。他们来自通过培训，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整自己；以后每上一节课我都认真地准备，精心设计，通过利用网络这便捷方式来查阅相关资料，努力构建高效的教育教学活动。北京师大、华师大这些知名学府，这些闪光的名字常常出现在核心的语文教学报纸、杂志上。他们丰厚的学养、全新的教学理念是我们仰慕和追随的目标。对于长期奋战在教学一线的我们来说，有机会当面聆听他们的教诲，当面向他们请教教学中的困惑，这该是何等幸福、何等的振奋！专家们从理论的高度，高屋建瓴，见解独到。更为难得的是专家们结合高中教学实际情况，举了许多教学案例，讲解透彻，讲座做到了理论好实践相结合，做到大学研究和高中实用性统一。

感受最深的是教授给我们展示的两种评课方式即复盘式评课和追问式评课，使我们眼前一亮，感受非常新鲜。尤其是复盘式评课这种方式，我觉得既新颖又实用。传统的评课大多谈感性认识，评课者不可避免的带有自己的好恶，随意性比较大。而这种复盘式评课却是从理性出发，通过上课者回忆再现上课的目标、内容（任务）、学生活动，以及达到的效果，一一把它记下来，这样这节课哪些是有效的，哪些是无效的，哪些是优点，哪些是缺点，也就一目了然了。这样就杜绝了评课的随意性，让评课者和被评者站在平等的位置。

我在听讲座过程中常常深思反省自己的高中教学，我已经教了二十多年的书，原本以为有了点经验和成绩，但是经过这几天的学习，才发现自己一直在稀里糊涂的教。我曾经一直认为在教学上能出成绩的教师就是好教师。因此我在前几年的工作里，很大部分精力都集中到教学这一块，备课、上课、课后总结，几乎每天都在重复这样的三步曲。随着培训的深入，我深深地意识到：一名优秀的教师没有先进的教学理论充实自己，那么，他的教学在达到一定程度后就难以提高了。