优秀是一种习惯作文
而在我看来，养成好的习惯与优秀有很大关系。在我认识的人中，不缺乏优秀者，他们都有惊人的一个共同点——比常人所养成的习惯要好。他们会安排时间，哪一个时间应该做什么事情，都有明确要求，并严格的遵守要求做到，更重要的是，他们并不觉得，这是一项任务而是当作与吃饭睡觉一般的事情，自然而然的成为生活中的一部分。这些好的习惯，成就了他们的优秀，好的习惯越多，优秀程度越高。
所以，这就是为什么现在的家长坚持让孩子从小就养成种种的好习惯。就是因为目光高远的家长们，清楚的知道，这些好习惯是孩子们优秀的基础。
举例而言，我的母亲从小给我养成了许多良好的习惯，例如:吃饭时嘴巴不可以张开，一定要在饭桌吃饭，帮长辈盛饭放时需双手捧着。以前让我感到厌烦的这些习惯已经成为了我生活中的一部分，这些规定看似很困难，其实，在坚持不懈的养成后十分自然。
而以上所说的又涉及到了“规则”这个词。“规则”从本身的含义来讲是具有强迫性的，是必须遵从的，但是，我们转换一下思想，如果我们，把这个规则当做我们平常做的事情来做的话，是不是强迫性可以转换为习惯性的呢?所以在我看来，规则，是给没有养成良好习惯的人做的。对于拥有良好习惯的人来说，只不过在做平常小事罢了。
今年我任初三班主任, 接手的班级不是初三年级最优秀的班级, 可是, 却是一个让每位任课老师都觉得温暖、放心的集体, 一个健康、积极、向上的集体!作为一名班主任, 我和同学们共同进步着, 在行为习惯、学习习惯的形成和持续落实上, 我们没有立竿见影的成效, 不过我们在不断地进步、慢慢地成长着。我觉得, 耐心是一种温和的力量, 可以让习惯自然茁壮, 而等待比耐心更富有智慧、更有信心, 更有希望。因为等待, 所有的花都会开, 所有的成长都会有结果!所以, 等待, 也是一种优秀的习惯。下面, 我就把自己做班主任的一些粗浅的做法和感受和大家分享一下:
一、给予足够时间, 有足够耐心, 学会静等问题暴露
刚接手一个新班级, 一些有经验的老班主任通常会给学生立起规矩、要学生怕、恩威并济、不怒而威……让学生在“新班上任三把火”的煎熬中度过。我曾经也这样做, 可没多久, 我就觉得每天都是虚假的, 有点力不从心。因为世界上连两片相似的树叶都没有, 何况是人, 如何去复制别人成功的体验呢?所以, 我就老实地做自己, 放慢脚步、放下假威严。这时候, 我发现很多同学也开始卸下乖孩子、好学生的伪装, 开始蠢蠢欲动动起来:爱讲话的、爱闹的、说俏皮话的、赖在地上不起来的、不能静下心学习的等, 百般姿态, 尽收眼底!这时候, 我突然感激自己的这种自我回归:我清楚地认识到, 时间差不多了, 同学们展示得也差不多了, 该是极具针对性地各个击破的时候了。
所以, 不要怕问题暴露, 尤其在不了解学生时, 要给他们时间, 让他们展示真实的自我, 这样, 才能建立一个针对性强、防患于未然的有效班级管理机制。
二、事缓则圆, 等待就是最有力的支持和激励
不要急着让学生知道你在了解他、关注他;不要着急去规划什么, 要静等水到渠成, 等到他们想让你了解的时候, 等到他们想开口的时候!我们班有一位很有个性的女孩, 我们曾经简单交流过, 知道她有点不合群, 不顾别人感受, 不愿意融入班集体, 更别说什么行为规范了, 而且有点孤傲 (阅读面比较广) , 不愿与人接近。所以, 我在等合适的机会想和她好好聊聊。可她一直不让我有机会!期中考试后, 她来找我, 很冷淡地说:“老师, 你给我开张假条, 我要去我舅妈家。”我问她为什么, 她直说:“讨厌在学校里被束缚的感觉。”我试着开导她, 她却对我说不希望有人打搅她自己的世界。当时, 我真的不知该怎么说, 只有顺着她的话试探着说:“有个叫毕淑敏的作家, 她也有个关于精神世界的著名理论, 你知道吗?”她好像一下子有了温度, 说她最喜欢毕淑敏。我们的话匣子打开了, 从毕淑敏的“三间小屋”理论谈起, 告诉她, 精神世界最小的那间才是小我, 其他两间分别是爱与责任……从此, 我觉得她开朗起来了, 虽然个性还是很鲜明, 可是, 看她劳动时、学习时认真的模样, 觉得她的小眼睛都是闪亮的。
班主任要学会等待, 用最合适的方式去表达对同学们的感情。圣诞节的时候, 看到校园里的很多男同学开始忙碌起来, 准备送礼物了。针对这种情况, 我在思考, 我要以怎样的方式才能干扰到我们班女同学可能收到的仰慕和表达?后来, 我看到水果摊上的蛇果很畅销, 我想大约找到了一种既能表示我的感情又能有一定抵制作用的方法!俗话说, 女孩富养, 男孩有时候也需要!于是我给每个宿舍都准备了蛇果 (至少一红一青) , 看着每一位学生开心的模样, 我想我成功了!我把所有男孩女孩都放进同一种氛围, 也许就没有学生因为个别人送的平安果而别有情怀了!
三、要学会等待, 所有的成长都会有结果
金无足赤, 人无完人, 即使是玫瑰, 也有小刺存在。
上届初三, 我班上有这样一位男生, 看到他, 就知道他有个不正常的家庭 (后证实他父母早已离异, 和母亲相依为命) 。而且, 穿着上, 我觉得严重损伤了他的自尊!临近寒冬, 还穿得十分单薄, 且衣服都打了补丁!行为习惯上, 他很极端:不愿与同学相处, 就像一只刺猬!一考试就逃跑, 谁都拦不住, 不理父母, 也不太听老师的话。看到他, 我就觉得心疼, 却不知该怎么帮助他, 怕把他的刺全部刺激起来!刚好, 学校给应届生的困难补助下来了, 我就请他班主任私下里和他说, 特地申请了一份不多的补助, 问他需不需要。一开始, 他还坚持说不需要, 后来, 在班主任的开导解释下, 说这是学校给予奖优助困的, 很不容易才申请到, 他才勉强接受。当时, 我从心底里感激他, 感激他没有那么倔强, 感谢他感受到了班主任的善意!后来, 我明显觉得他脸上的笑容温和起来, 和同学的交流也多起来了。当然, 我从不敢和他太接近, 怕他发现这个秘密!后来, 还小用技巧, 使他和我立下了个口头约定:“考试不跑了!”最后的中考经过他自己的不断努力, 很顺利地进入了一所四星级高中学习, 胜利的花朵在他脸上再一次绽放!
邻居是一个单亲的母亲，带着一儿一女生活。儿子高中没上完就结婚了，生了个孩子。青年的独立真不是虚的，这位母亲就把他们全部赶了中国人常说三代同堂何等福气，个中滋味，只有置身其中才知道。
我越来越能接受美国人这种亲兄弟明算账的关系。其实这样才有人情味，因为你是让人去独立经营各自的生活，留出各自的生活空间和隐私，界限明确才能进退有度，来往自如。
把儿子一家三口轰出去后，邻居和她的女儿一起住。她的女儿在上高中。这种年纪的小孩，一般事情比较多。三年前我刚来的时候，邻居就说：不好意思，我們家两个年轻人，以后要是吵着闹着你们了，尽管告诉我。后来我发现这两个人根本没给我们添任何乱子，邻居的女儿还给我们看过一段时间的小孩。
邻居度假的时候，特意过来，把自己的电话、邮件丢下，说要是我们看到小孩太闹，人太多，就立刻打电话与她联系。我后来想，这也是一种负责的行为，是怕自己一走，两个小孩山中无老虎，猴子称霸王，开晚会扰邻。由于她和邻里关系都很好，人们买房的时候，四周去打听，大家都会说她的好话。
这位单亲的母亲十分能干，我经常下班回家的时候看到她在拾掇草地，浇水。她的家里始终绿草如茵，门口的花圃里，始终开着各个季节的鲜花。一旦换季，以前的花死了，她立刻就换上新的花草。她在砖厂工作，所以还批发了一些砖块回来，自己修了个游泳池。
房子已经卖掉，很快就要搬走。但有意思的是，每天我看她照样到时间就浇水，到时间就割草，收拾得干干净净，不因为马上有别的人要接手就撒手不管。曾经看到一本书《优秀是一种习惯》，是的，优秀不是突击，而是习惯。这个单亲妈妈，生活压力一样很大，能把家里维持成这个样子，可见生活的艺术和物质条件关系不大，和我们对生活的认知关系更大。
责编/梅子
在生活中，我们身上总会有这样那样，好或不好的习惯。这些习惯往往会影响我们的行为或者思想。如果有的人习惯粗心，尽管他并不愿意因为粗心而犯错，但粗心已经成为了习惯，所以总是在没有必要的地方出错。如果有的人习惯做事细心，那么他在方方面面都会认真细致的完成。这样尽心尽力的完成工作，难道会做不好吗?如果每一件事情都细心地去完成，不就是优秀了吗?这样说来，就可以知道为什么说优秀是一种习惯了。
有的人认为：我就是做事粗枝大叶，不行吗?大不了遇见大事时，小心点就好了，没有必要那么麻烦。其实并不是这样子的`。有一个故事这样说：有一家公司有两名年龄，学历相等的员工，一名连连高升，但是另一名却原地踏步。没有升官的员工甲很气愤的找老板质问原因,老板只好叫来员工乙，同时对他们说：“我要和某公司老板合作，你们两个帮我约一下”。员工甲打电话三次才把约定时间，地点，内容问清楚，而员工乙一次性就完成了所有工作。他们的习惯所在，也是另一名员工高升的原因：乙养成了做事全面的习惯，但是甲却没有。这样的区别影响了两人的效率的高低。乙是一个习惯好，效率高的人，老板自然喜欢，也就会得到赏识咯。这就是习惯的重要性啊!好习惯受益终生，坏习惯毁掉一生!
想要变得优秀，就要有好的习惯。那么，好的习惯要如何养成呢?贵在坚持!如果我们要养成一个好的习惯，就要学会计划自己的生活，为自己制定一个目标，然后坚持下去。不能三天打鱼两天晒网。这样是不可能养成好习惯的。科学家说：“要养成一个好习惯至少要坚持三十一天的时间”。虽然如此，但是我们在养成习惯时不要认为过了三十一天，一个好的习惯就可以受益终生了。习惯可不是坚持一个月，受益一生的啊。不坚持，再好的习惯都会被荒废!
优秀是一种习惯，优秀为什么是一种习惯呢?我们要怎么样才优秀呢?
在许许多多的成功人士中，背后少不了习惯的养成，假如没有良好的习惯，那拿什么来成功呢?所以在成功的前提下必须要有良好的习惯，养成了良好的习惯，便能使自己变得更加优秀。
习惯，它分为好坏两种，好习惯的养成也许会很艰难，而坏习惯的养成只需要几天。
现在的人们，很多都习惯性的“爆粗口”，一开口就是一句“____”，这是因为什么呢?我们一出生就会讲粗口吗?这是因为别人的带动而使自己也学会爆粗口，慢慢的就形成了一种习惯，也就会“出口成脏。”
在刚开始补课时，我们都是满肚子的牢骚、抱怨，为什么补课啊，在家里打游戏多好啊……慢慢的过了一天又一天，我们的牢骚、抱怨也越来越少，行为习惯也从上课就睡觉，开小差变为认真上课，从拖拖拉拉变为准时，准点，甚至更加快速，这些都是因为习惯的养成所导致的，俗话说“习惯成自然”就是这个道理吧!
从这种种现象表明，习惯的养成是很重要的，所以我们要养成良好的习惯，改变坏的习惯，让自己成为一个优秀的人。
从小的时候到现在有很多习惯在我们身上不知不觉的逐渐养成。有好习惯和坏习惯，我呢，养成了一个很难改掉的坏习惯，就是玩。
有这样的`一天，早上空气清新，阳光十分灿烂。妈妈一大早就提醒我写作业，早上吃过饭后心情不错。我把玩具放到身边，看妈妈不在，就玩拼装，一会玩这，一会玩那，最后我就写了两个字。中午睡觉的时候，我轻轻的把玩具放到了床上，一直在玩儿玩具。就这样我养成了玩的习惯。玩像魔鬼一样指使我连上课的时候也不自觉的还玩文具盒、橡皮之类的。妈妈、老师提醒我多次我一直改不掉。
还有一件事让我一直记在心里，那是我是个实实在在的电脑迷，在的一天下午，我正在玩电脑，妈妈在看电视，妈妈对我说：“别玩了。”我说：‘我玩的正高兴呢!’后来，妈妈睡觉了，妈妈提醒我：“不要把我吵醒。”我心想：“玩电脑总不吵醒你”。于是接着玩，一直玩了两个半小时的电脑。最后妈妈醒来发现我还在玩电脑，生气极了，拿起鞋子就朝我扔。
男人习惯喝黑咖啡，极度的苦涩，男人说他已经习惯了这种味道。
女人原本喜欢喝白开水的，现在因为爱了这个男人，也跟着开始尝试黑咖啡，甜蜜地强迫自己忍受那难以下咽的苦和涩。日子久了，女人竟也上了瘾，除了黑咖啡再也不要别的饮料，一喝就是很多年。
后来，男人和女人分手了，女人不再和那个男人在一起，喝黑咖啡的习惯却一直延续下来，女人已经爱上了那种苦涩，成了自己的习惯。
另外一个男人爱上了女人，看女人喝黑咖啡喝得那么专一而执著，忍不住开始尝试，才喝了一口就皱紧了眉头，问女人这样苦涩的东西有什么好喝的。女人笑说，她已经习惯了。
一个偶然的机会，女人见到她的前任男友，那个一贯喜欢喝黑咖啡的人，现在已经改喝清茶，还学会了一手泡茶的好功夫。男人的新女友喜歡茶道。
男人劝女人戒掉黑咖啡，试试喝茶，临别还送了女人一桶新的茶叶。
女人回到家里，发现自己的男人正在皱着眉头强忍着学习适应黑咖啡的苦涩。女人才蓦然想起这个习惯原本并不是自己的。
女人告诉男人，不习惯就不要勉强，可男人说他想试着体会女人的感觉。
女人只好告诉他，自己已经决定戒掉黑咖啡，改喝清茶。
男人欣喜若狂，因为他本来就爱喝茶的，现在不用再改了。
爱一个人，便不由自主想去模仿他（她），力求能跟他（她）时时刻刻保持一致，体会他（她）的每一种感受。不知不觉地，便失去了原有的自我，只留下他（她）的很多习惯，在我们自己的生活里得以延续，最后变成我们的习惯。
爱，就是让一个人学会并坚持着对方的习惯。
在每一个人的身上，都涌动着一种伟大的力量，这种力量能使人温暖，能使人更高的要求自己。它就是习惯!
人人都有习惯，好习惯也许是微不足道的，但是，那能使人温暖。哪怕是弯腰捡起一片垃圾，哪怕是向老师及同学送去一个甜蜜的`微笑，那怕是一声早上好，下午好。
我以前的习惯不好，比如没有自觉意识、忘心大、好把东西乱放。每一次，当别人要扔垃圾时，我都不会去把垃圾桶放过去，而是该作什么就做什么；每当自己做完作业，自己就会忘了作业在哪里，只好让家人一起找作业；我当自己用完东西，就随便放，让家人再收拾。
一个星期天的下午，我独自一人出去玩。走着走着，老天爷开玩笑似的，突然下起了倾盆大雨。我急忙往家跑，可是，路面太滑，我跌倒在地，膝盖摔破了，我急忙跑到屋檐下躲雨，我蹲在屋檐下，呆呆的望着路面，等待着雨的停止。就在这时，一个大人来到我的身边。问清楚我是怎么回事，便要送我回家，在路上，我们聊起天来。“您为什么帮我？不知道，也许是出于习惯的本能吧，我一看见有人要帮助就忍不住去帮助。哦，原来是这样，谢谢。”
习惯，就是时间累积而来的一种动作！每天的一举一动，时间久了，良好的习惯影响一个人的一“播下你的良好行动，你就收得良好习惯；播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这句话告诉我们：习惯，就是时间累积而来的一种动作！每天的一举一动，时间久了，良好的习惯影响一个人的一生，寓意着实深远！
日积月累养成习惯，而如今习惯却支配着我们。从次看出养成良好的习惯能够为我们打造完美未来。
要培养良好的习惯，贵在坚持。已经有了良好的习惯，就要坚持去做，如果放弃了，一切努力不就付之东流了吗。
我曾听过别人说过的这样一句话:今日的你，是你过去习惯的结果;今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐或不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。
成功有时候也并非想像中的那么困难，每一天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每一天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。
最后，我们也要把感恩当成习惯。我们要懂得感谢父母的养育之恩，感谢老师的教导之恩，感谢同学们每次的帮忙，感谢身边人每次的理解。如果人人都怀有一颗感恩的心那么世界将会变得完美，生活才会充满乐趣。
那日日夜夜为我们操劳的父母，他们在工作中不管有多苦多累，他们却从不抱怨，在我们需要他们的时候，他们总会第一时间出现。在我们年少时，他们操碎了心。如今我们已经长大了，在我们长大的同时他们也在慢慢变老，所以我们要怀有一颗感恩的心，在我们放假时多陪陪他们，感谢父母的.养育之恩。
此刻我们来到了校园，虽然没有父母的陪伴，但是班主任老师对我们的关怀无微不至。每当有同学生病时，老师总是亲自照顾;每当在生活中陷入困境的时候，老师总是会耐心的为我们解决困难;在学习中有很多的难题我们解决不了，老师总是认真的为我们讲解。老师就像我们的父母一样，难道我们不就应去感恩吗?
在生活方面我们难免会遇到一些不开心的事情，但是我们已经长大了，不想让父母为我们操心，所以很少跟他们说那些不开心的事情。往往都是自己解决或者去寻求同学们的帮忙。如果一个人从来都不会得到别人的帮忙，那你务必会有很多烦恼。没有谁在生活中是不会遇到的困难的。当别人遇到困难的时候你也就应尽心尽力的去帮忙他们，所以我们要珍惜身边的每个人。
如果一旦养成不好的习惯，那么后果也不堪设想。没有合理的时间安排，乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于你自己离成功的远近无疑有着明显的后果。而此刻的我们正处于大学时期，可能受到的限制会少了一点。但我们依然不能放任自己，养成不好的习惯。应明确我们肩上所承担的职责，努力成为最好的自己!
糖尿病、高血压、痛风、关节炎、牛皮癣、肝炎、前列腺炎、支气管炎、哮喘、慢性鼻炎、癌症等等，医生常常告诫这类病人需要终身服药，无法治愈。真的有那么多无法治愈的疾病，还是我们根本走错了方向？
现代人随着生活水平的提高，在基本生活需求得到满足的同时，对健康的愿望越来越高，市场上也充斥着各种宣称对健康有益的保健品甚至药物。人类对健康如此关注真是前所未有，尤其是SARS病毒的影响。然而，错误的知识比起无知所造成的伤害要更大的多，许多宣传夸大了产品的功效而忽视安全性。
与此同时，各种相关资讯也越来越多。很多观点似是而非，也有很多相互矛盾让人无所适从。有些报刊书籍今天告诉你要多补充蛋白质，明天告诉你蛋白质吃多了不好。究竟应当如何分辨，令人产生很多疑惑。
其实每一个研究报道都有一定的根据，只是因为不够全面而造成彼此冲突。有些营养专家写的书，上面一大堆东拼西凑的所谓健康菜谱，我问他们自己是否能照书上说的做，他说怎么可能，哪有那么多时间。可怜的读者们，一颗想要健康的心，很快又都冷却了，又回复到老习惯。
影响人体健康主要有四大要素：适量的运动、充足的睡眠、良好的心态和均衡的饮食，还有一些相关的因素也会造成影响，比如：正确的排泄习惯，身体的姿势、生存和工作的环境、遗传等，在上述因素发生并持续的时候，健康就会受到影响，从而导致疾病。
要想获得健康，任何单一的方法都不能彻底解决。一个优秀的医生，必须同时是个健康的教育家，必须教育患者正确的生活方式，知道规避各种对身体有害的行为，让患者学会对身体有益的生活习惯。因为真正能够照顾对方的只有患者自己，如果患者的观念是错误的，那么其做法必定是错误的；每天都以错误的方法对待自己的身体，身体就必然会因此遭受损害，导致疾病或使疾病日益加重，这是再简单不过的道理。
在这里我想说几个重要的观点：
1、疾病是吃出来的，也是你的生活习惯培养出来的。
2、许多人期望有灵丹妙药可以治好病而不用改变生活饮食习惯，那是掩耳盗铃，是不科学的。
3、错误的习惯再小，积累起来都足以令你生病或使病情加重；正确的习惯再小，积累起来都可以使你逐渐恢复健康。
每一人的生活习惯、压力、饮食生活环境以及病史都各不相同，而且存在着无数的个体差异，一种方式针对这个人有效，对另一个人可能却变得有害。真正的医生是病人自己，没有人比他更了解自己，更知道自己的生活行为，如果他不愿意正确地照顾自己，就没有人可以真正帮他。就身体而言，人的制造者就是自己，只有自己的身体才知道自己处于什么样的状态、才体察得到什么样的方式对自己最合适。
另外，除了意外的伤害和急性病外，多数人面临的是亚健康和慢性疾病，这类状况代表着身体在一段时间内持续受到伤害，要想恢复健康也需要一个持续的过程。事实上任何疾病都有可能治好，包括我们所熟知的所谓绝症。医学上所称的疾病，是医学的分类，是为了方便教学的归类方式，而身体是不这么分类的，人体是个有机完整的系统，身体的各个部位都是不可分割且彼此相连的，任何部位的疾病都不是单一的损伤，而是整个系统的影响。比如癌症以及那些所谓难以断根的慢性病症，包括关节炎、糖尿病、高血压、慢性支气管炎等等。所谓难以断根，实际上是难以改变生活习惯罢了，这就是真正的根；错误的生活习惯，将给身体带来持续不间断地伤害。
其实这些疾病都可以透过生活习惯和方式的改变而彻底治愈，因为人体大部分的组织细胞在10个月内都经过更新，产生新的组织；而在一年内，体内98%的细胞都已获得更新，因此只要能够坚持约一年的正确习惯，让更新的细胞都健康具有活力，任何疾病都有望彻底治疗。这些疾病之所以难以从传统治疗中断根，是因为传统治疗手段只能用于控制疾病而无法帮助身体受损的组织修补，到了身体受损的阶段，运动、睡眠和心情调节，也无法直接起到修补作用，只有靠食物中完整均衡的营养素供应，再经过适当的时间，才能逐渐修补，恢复健康。市面上对某些产品的宣传，则一味强调产品的神奇有效，来吸引那些急于获得健康，又不愿意改变恶劣的生活习惯的人。
什么是良好的习惯呢?一开始，我也不知道什么是良好的习惯，更别说去培养了，自从我看了《优秀是一种习惯》，我明白了。什么才是良好的习惯。
看到第一段，我十分佩服鲨鱼的勇气和坚忍不拔的精神，一次一次去撞击玻璃，直到撞到浑身皮开肉绽，那是它心中始终有一个目标，一定要拼尽全力撞开玻璃吃到热带鱼。但是，到后来，鲨鱼不再撞玻璃，只吃每天出现的鲤鱼，对热带鱼慢慢的熟视无睹，再也不去注意。这说明了鲨鱼被困难和挫折打败了，失去了信心，不想再去尝试，仿佛眼前是一面铜墙铁壁，里面的热带鱼就是不让它吃似的。当工作人员拿走了玻璃时，鲨鱼仍旧只吃鲨鱼，对热带鱼看都没看一眼。看到这里，我不由地感叹了一声，鲨鱼已经吃鲤鱼吃习惯了，对热带鱼那美味的肉也一点不感兴趣了，渐渐地，它养成了习惯，当把玻璃拿走时，鲨鱼当然不会再理会那些色彩斑斓的热带鱼了。
我们不就是这样的吗?没有谁天生就有良好的习惯，也没有谁天生就是一个坏孩子，我们都是把良好的习惯一点一滴积累和形成的，因此我们不要因为没有一个好的习惯而悲伤、堕落。我们要振作起来，一起努力养成一个个受益终生好习惯，扔掉一个个坏习惯，加强自我的管理和约束，要克服对家长的依赖性，正所谓陶行知所说：“滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事自己干，靠人、靠天、靠祖先都不算好汉”我们会逐渐摆脱父母、老师的依赖，提高自己的生活能力，自己的事自己干。
在生活中要树立起自信，不能像鲨鱼那样被困难和挫折吓倒，做到“挫而不折，不断前进”只要有自信就可以克服一切困难取得成功!良好的习惯是世界上最珍贵财富，良好的习惯是世界上最美的花朵。它影响着我们的前途，决定着我们的未来，一个坏习惯足以毁掉我们的前程，而一个好的习惯，则能带领我们走向成功的道路!
上午好！我叫x思齐，是六年（2）班的学生。今天能够站在这里，作为学生代表发言，我很高兴，心情也非常激动。首先让我们用热烈的掌声欢迎一年级小朋友加入了我们这个温暖的大家庭。我也曾经是一年级的小朋友，五年前我怀着期待和兴奋走进了xx西山这个令人向往的乐园，从此，伴随我们的是学校领导的关怀与呵护，是各科老师的教导与帮助，是保安叔叔们的保护与照料，是厨工、清洁阿姨、花工伯伯的认真与汗水，是你们全体教职员工的努力付出，才让我们这些幼稚懵懂的孩童渐渐成长为懂事进取的少年。在此，我代表全体同学向你们道一声：“你们辛苦了，谢谢！”
五年来，我聆听了一次又一次开学典礼上学生代表的发言，从他们的讲话中，我知道了优秀是一种习惯；在他们的激励下，我积极进取，做最优秀的自己。今天轮到我站在这里，我要跟大家讲什么呢？我想了又想，还是决定讲学长们告诉我的道理：优秀是一种习惯。
一位教育专家讲过：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面，一是智商，二是学习条件，三是习惯。
在座的同学，我们的智商都差不多，我们同在一个学校，大家的学习条件也差不多，但是为什么同一个学校同一个班级里，不同人之间会有那么大的差距呢？关键就是习惯。习惯是什么？词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为。总结我这五年的体会，我想跟大家说，小学六年最要紧的，是养成好习惯，克服坏习惯。
学习的习惯第一要刻苦、要舍得花时间。每天保证一定的学习时间，养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。简单地讲，时间是“抓”出来的，每天一个小时，可以干很多事。20分钟可以背30个英语单词，20分钟可以读1―2篇好的文章，我给大家算个数字：每天背10个英语单词，加上复习不超过10分钟，六年下来就是两万多单词，考大学都没问题了，有些事情你觉得难，其实很简单，只要你坚持做，积累起来，效果绝对超过你的想像。
第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。你再用力，花的时间再多，如果方法不对，尽走弯路，效果也不好，还会影响信心，打击自己的积极性。怎么才能不走弯路呢？
首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确的习惯，不要稀里糊涂、乱七八糟就开始，等发现错了再改，肯定浪费时间。比如，上课要认真听老师讲解。因为上课认真听讲能吸收到更多的知识，而且上课不听讲，课后还要用更多的时间来补回，这样做只会事倍功半，浪费时间。再比如：开好头不开坏头。习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。
一年级的小弟弟小妹妹，告别了幼儿园生活的你们，即将走入一个新奇的世界――小学。以后xx西山就是你们学习、生活的地方，这里有丰富多彩的知识等你们去学习、去发现。
二三四五年级的学弟学妹们，你们在小学的生活还很漫长，请你们一定要尽快养成优秀的习惯，尽量做最优秀的自己。
六年级的同学们，六年级的学习自然是艰苦的，需要我们付出大量时间和精力，同时也要学会面对一切压力。良好的心态十分重要，在压力中寻找快乐，在枯燥中找到乐趣，在此，我衷心祝愿所有六年级同学都能取得优异的成绩，考取自己理想的中学，成就更优秀的自己！
最后，祝愿所有同学健康快乐、扬帆起航！
祝愿我们的老师生活幸福、事业成功！
祝愿我们xx西山小学大步向前，再创辉煌！
一直以来，我从心里有些蔑视那些没有什么学历的人，但偶然的一次同学聚会让我改变了对他的看法。
那天只有他是带着相机来的，他说要留下他最好的摄影技术给大家。
然后他开始给大家照相，他微笑说：“没有人比我照得好，因为我是你们的同学，所以，知道你们什么时候笑得最美丽。”这句话打动了我，我坐到了他的旁边，问他现在做什么工作，怎么会喜欢上摄影了？
他的回答让我吃了一惊：“我开了一个小饭店，自己动手烙烧饼，自给自足，赚足了钱就去旅行摄影，去发现生活中的美好。”
“烙烧饼？”
“是啊。”他扭过头来看看我吃惊的样子，“不可以吗？我烙的烧饼可是我们那一带最好的，生意好得不得了，烙烧饼的人不能去旅行去摄影吗？那是我对美好事物的向往。”
“当然可以。”我有点发呆，因为在我的印象中，烙烧饼的人都是穿那种沾满了油渍的衣服，脸上手上泛着油光。但是他清秀干净不算，还把他从西藏拍回来的片子给我看。
果然是美。
第二天，他拉我去他的小店，他说：“我要亲手烙烧饼给你吃，以证明我说的我烙的烧饼最好吃。”我在旁边看着他和面、揉面、擀面，把面做成一个个小烧饼，看着他专注地把烧饼放进燃烧的吊炉里，看着那些生面饼变成香香的脆脆的冒着热气的美味烧饼时，忽然想起一位我喜欢的姐姐说过的话：“美好是一种习惯。”对于我的同学而言，能把一炉烧饼做好，只是他的一个习惯而已。
他告诉我，他始终相信，人和人是平等的，他没上过大学，但是，他也可以喜欢那些自己想要的喜欢的东西啊。
那一天早晨，我不能像以前一样，应该6:45起床的，可是不知道怎么了，我竟然7:00才起床。我醒来后，看到钟表上的数字时大惊失色，慌忙穿衣、洗漱，大口大口的吃着饭，眼睛还目不转睛的盯着钟表。
从家出来已经7:15了，想7:20到校是不可能了，到了学校，我发现管值周的老师已经站在校门口了，我向老师敬了个礼，说了一声：“老师好。”老师带着一点生气的语气说：“这次你来晚了，下次不能再晚了。”“嗯，我知道了，老师。”我沮丧的说。到了7:55，我们把寿带从身上取下来，叠整齐放到了寿带指定的地方，我背上书包，垂下头回班了。
又一天，我吸取了上次的教训，早早的就去上学，管值周的老师还没来，我就已经到学校了。老师来了之后，对我们笑了笑说：“这次表现不错!”我在心里想：以后一定要坚持早早上学，不能再贪睡了!
我还记得，一个冬天里的一晚，奶奶早早就把饭做好了，她让我们赶快吃饭，可我的作业还没做完，没办法，只能先吃饭再写作业。可是，吃完饭，我又开始看动画片，把写作业这事给忘了。直到睡觉，我才想起来有作业还没写完，我赶紧起床，把作业写完了。到了学校，把作业交给组长时，心里的一块石头才落下了。从这件事情中，我明白了：做事情要早早做完，不要拖拖拉拉，要养成好习惯。
时间是一切行为的基础。
——题记
我有一种不同寻常的习惯。
自幼喜爱古风的我，常常爱畅想一些只有梦里才会发生的事——“我置身在世外桃源，漫天桃瓣随风飘起，有一女子坐于树下为我伴奏，我在林中翩翩起舞......”可我发现光是畅想实在乏味，直到我找到一种精神寄托，才使我的生活渐渐充实起来。
“乌蓬桨声摇渔歌悠悠地南去，夕阳斜晚意枫林的乌啼...”一曲悠扬的歌声飘进我的耳畔，使我对江南的水墨风韵有了极大的`兴趣，于是便开始收集各种资料，查有关江南的诗词歌赋，这种热忱延续了很久，甚至成为一种习惯。
人们都说歌是虚无缥缈的，可恰恰相反，一首《清明雨上》使我懂得了很多。“我在人间彷徨，寻不到你的天堂，东瓶西镜放恨不能遗忘...”当初听到这首歌时觉得这又是一首祭奠逝去的爱情的无聊之作，习惯性的上网查找一下资料才发现——原来这与爱情无关，是许嵩为纪念去世的姥姥而写，而那句歌词的含义也不是如此的肤浅。天堂与人间是由雨滴相连，这恰巧对应上了这首歌的线索和名字，雨滴作为桥梁为自己的姥姥送去思念，那是一种人们无法体验到的怀念。而东瓶西镜放也有一种特殊的习俗：中间放着钟表，东瓶西镜相结合即是——钟(终)声(生)瓶(平)镜(静)，是老一辈人“迷信”的习俗，但因怀念，这习俗也成为一种标志......看了种种材料，再听一曲遂能体会到“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”了。
此后每有一首我感兴趣的古风歌曲，便会细细品味，赏析其中的文化底蕴，自从这成为了一种习惯，我才深知，每首歌曲都是经过时间的打磨，人们的智慧一点一滴聚集而成。我的畅想也被这富含浓浓古风的曲调充满，使我的生活有了更多的意义。
欣赏歌词也是一种习惯，我相信，这习惯可以丰富我的知识，弥补我的不足，使我发展成为一个更完美的人。
悠悠古风抚我心，赏得一曲千人意。
奇妙的是，很多时候，人只有在被迫停下来的那一刻，才会有充足的时间去思考过往这段时间的得失。
四年前。张怡璠因生病在医院里住了半个多月，比起需要面对的病痛，更为重要的是，这让她有机会深刻地思考自己所曾做过的工作，以至于她意识到应该感恩自己所曾经遇到过的困境。
张怡璠是英特尔中国区市场总监，当时，在整个住院期间，是张怡璠工作多年来第一次有机会完全放下工作，真正静下心去思考：自己应该怎么度过一生；应该对自己周围的人有什么样的影响；该对自己的孩子负有什么责任……等病愈出院，再回头去看那原本应该是灰暗的2个星期，因为换了看问题的心态和视角，张怡璠反而收获颇多：“住院时的思考对我未来是有帮助的。经历了病痛的折磨，我会感恩，会觉今天能够拥有生命，这本身就值得珍惜和感恩；我还可以这么投入，证明我的身体还可以胜任这份工作；我还在跟大家对话，说明我的思路还很清晰……生活和工作中当然会有一些消极和负面的东西，但我们要学会的是如何以积极的心态去面对和解决。何况生活中本来也不乏很多美好的事物——其实我们缺少的是发现——还有深入的思考。”
成长前面是压力
当然，并不是每个人都会遇到这种极端情况，很多的经验，都在你的潜移默化中形成。
英特尔前任董事长克雷克·贝瑞特在临退休之前，曾经举行过一个小型聚会，张怡璠也应邀参加，在聚会中大家问贝瑞特：这么多年工作最大的心得是什么?他回答说：“没有压力，就不会有成长。”
简单的一句话，让张怡璠感慨良多：“当感受到很大压力的时候，心里感觉一定不会是很舒服，算是身处逆境，但是过后回头去看，你会发现你的每一次成长，技能的提升，对人生的探索和认知的深入……其实都是在压力中完成的，而当你在一个小空间或者工作状态中感觉到很舒服，做事一点都不费劲的时候，其实也是你停止成长的时候。只有在工作里不断探索和挑战自己，面对新的压力，才会有飞跃性的提升。”
张怡璠还提供了一个解决压力的方法——用事后的成长来看待今天遇到的困境。“人的成长就是一个不断的自我更新和自我突破的过程。虽然这些过程不可避免的都会形成一定的结果——也许是成功的甜美，也许是失败的苦涩，但每一个结果之前的过程都会使自己发生质的蜕变。风物长宜放眼量，福与祸相持，成与败相依。所以，从更深一层来看，世界上其实并没有绝对的成功，也没有绝对的失败，如果非有不可的话，那成功和失败也只能算是人生道路上的不同的“加油站”而已。”
转角遇到新视野
張怡璠的这种正能量，工作中也在不断地传递给团队的其他的人员。团队里的同事也曾经问过张怡璠：“你老是这么高兴，是因为你从来没有负面情绪吗?”当然不是!人怎么可能只有一面呢?答案还是在于思考问题的角度，当发现自己带着情绪去看事情的时候，提醒自己换位思考，发掘事情的另一面。
张怡璠一天的时间可能是这样安排的：由于要配合全球的工作，需要和其他国家和地区的同事开会，于是常常早上6点就进入会议，然后半夜12点也可能被“抓”起来继续开会，完全睡不够。而且，并不是所有的会议都是愉悦的，都能达成一致的。
然后，在和团队同事讨论问题的时候，大家也常常会“挑战”张怡璠的权威，甚至会特别直接地指出：“你这个决定是错误的，不能这么做!”
接下来，向总经理汇报的时候，很可能对方并不满意，对她施以压力。
最后，回到家，作为两个孩子的母亲，张怡璠需要亲自去查看孩子们的作业，和孩子们聊天，要知道这也是孩子们对她的“KPI考核”，只要缺席一天，孩子们就会觉得张怡璠不是个称职的妈妈，考核60分以下，不及格!
“你可以想象，这些事情叠加在一起是什么样的场景，可想而知你的心理一定是负面的。”张怡璠说，“所以要处理好，一定得学会找到事情的另一面。”
于是，事情就变成了这样的结果：
早上6点开会，是比较早，睡不够，但是能跟全球的同事做这样的沟通，和大家分享中国区正在做的事情，并且有机会从他们获取更多的资源来做更多的事情。这样来之不易的机会，不是人人都有，也不是人人都能达成这样的效果，那么6点起来有什么不值得呢?
走进办公室，哪怕送给打扫卫生的阿姨一个笑脸，和她说了两句话，都能看到阿姨回报以特别灿烂的笑容，这样的小事就能让你感知到自己的正面情绪能量。那么在面对团队同事对我的“挑战”时，我就会特别坦然地觉得，团队毫无压力、没有后顾之忧地和我谈她的想法的时候，是他们对我的最大信任。
领导对我的汇报不满意，我也就能够借这个机会知道他的想法，他站得比我更高，看得比我更远。这是一个多么黄金的时光让我能学习和提高!让我能看到更多全然没有看到的东西。
当我回到家，如果孩子还会向我投诉说：“妈妈，你和我们待的时间不够多。”那么证明孩子依然跟我还很亲密——这当然是个好消息!
所以，视角不同，心态也大不一样，结果也自然不同。
其实，这么多年的经历，每次压力大的时候，张怡璠都会不由自主地想起贝瑞特先生那句虽然朴素简单但又意味深永的话：“没有压力，就没有成长”。仿佛就在昨天，就在耳边。不过，回首已经走过的道路和前面的挑战，张怡璠还是想在贝瑞特先生那句话后面再加上一句：“压力越大，成长越快”。
秋山红叶好，霜重色愈浓!
职场金句：沉默10分钟
★提供者：张怡璠英特尔(中国)市场总监
★方案实施：工作中出现压不住火时，坚持先不说话，闭嘴10分钟，然后再去做出回复和对应。
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