体育花样跳绳的教学反思

体育花样跳绳的教学反思（精选14篇）

体育花样跳绳的教学反思 篇1

通过“三次备课两轮打磨”，我们组的各位体育老师献计献策，围绕如何把握教学目标、教学的重难点、如何处理教材、如何创设问题情境、如何合理安排教学时间等问题进行了多次探讨，拿出了最佳授课方案，为本课的成功奠定了基础。

本节课我以短绳贯穿始终，由易到难，循序渐进地提高学生跳绳的能力，在学习过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃，学习热情高，能较好地完成了课时的教学目标。

在学习多样跳绳中我采用了自由结合，小组合作的形式进行了初步探讨和实践，给了学生合作的场所，各小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”在本节课中，我引导学生善于观察，积极思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。花样跳绳让我的学生们领略到了

体育的快乐，还掌握了体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。

体育花样跳绳的教学反思 篇2

1 以花样跳绳课堂教学为主渠道

1.1 严格执行体育与健康课程标准,开足体育课

根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求,每周为花样跳绳选项班的学生安排不少于2学时的花样跳绳课,每学时不少于45分钟。学生上课的成绩计入学生学分。每节体育课学生人数原则上不超过30人。

1.2 创新花样跳绳课教学方法,进一步提高教学质量

“教学有法,但无定法,贵在得法”。创新体育课教学方法,是提高体育课教学质量的有效途径。花样跳绳动作种类较多,在一学期学完所有技术动作比较困难,所以在教学的过程中可以采取分层教学,把花样跳绳班级分为初、中、高三个等级,规定修完花样跳绳初级班的同学才能继续选择上中级和高级班的课。通过这种课程设置的学习让学生有更多的学习机会,以丰富他们的知识面,同时也可以推动花样跳绳课程建设的发展。另外,在每节课上课之前加入少量的跳绳游戏或比赛,也可以运用现代的多媒体教学手段,在上课前为学生播放一些技术动作的表演,来激发学生的学习兴趣。

1.3 优化花样跳绳课教学内容,提高课堂时效性

一门课程能否深受学生们喜爱除了与授课教师的教学方法手段有关外,还与教学内容有着密切的联系。花样跳绳跟其他项目一样,一方面是基本的理论知识和实践教学,通过对花样跳绳理论的教学使学生了解花样跳绳的起源、发展现状、作用和特点,以及竞赛规则和裁判法等,让他们对花样跳绳这一项目有更深刻的认识,从而能够更好地对花样跳绳进行实践;从花样跳绳课程实践方面来看,教学内容丰富、种类繁多,主要包括个人绳、车轮跳、两人一绳、交互绳、网绳五大类,每一类跳法都各具特色和风格,每一类又还包含多种动作。在课堂上身体素质锻炼的环节可以组织学生进行速度跳,如:30秒(3分钟)单双摇、速度接力等,同时也可以让学生以组的形式进行花样展示或跳绳游戏,以跳绳为载体结合多种形式的花样可以有效提高体育课实效性。

1.4 发展花样跳绳课程特色建设。

“三年行动计划”注重体育课程特色建设,提出到2017年80%学校的体育课应具有自己的特色和精品。跳绳运动作为一项民间大众喜闻乐见的体育项目在民间广泛开展,花样跳绳更是被外国的医学专家称之为“最完美的体育运动”,它的运动价值得到了社会的认可。它不仅拥有非常高的竞技、健身和观赏娱乐价值,而且形式多样,包括个人绳、两人一绳、车轮跳、交互绳、网绳等,是一项非常好的培养学生团体意识和创新精神的运动项目。花样跳绳课程特色建设可以通过课内的一些跳绳游戏和创编成果展示来提高体育课吸引力,在课外积极组织跳绳队走进生活,可以参加各种大型表演和花样跳绳比赛,使花样跳绳队员以美获得成就感,也使学校花样跳绳特色产生良好的社会影响。另外,还可以与全国跳绳推广中心组织的各项跳绳活动接轨,更好促进这项运动的发展。通过花样跳绳课程特色建设可以传授科学的健身锻炼方法和理念,使各种练习符合学生的身心发展规律,从而提高教学质量。

2 探索课程结构改革新途径,重构选课体系

进一步深化学校体育课程改革,积极探索高校体育课新模式,是“三年行动计划”的主要任务之一。传统的体育课选课体系通常是学生每学期任意选择一个项目,毕业前总共修满2个学分,但是每个项目只能选择一次,不得重复选。这种多而不精的选课方式极大的影响了体育课的教学质量,很难使毕业的学生真正掌握1-2项体育锻炼方法和基本技能,不利于学生终身体育的发展。花样跳绳课程的选课可以设置为进校第一个学期为体育基础课。第二学期学生自主选择专项,进行基础课教学,让学生先了解各运动项目组成并确定自己感兴趣的项目。到了第二学年,学生根据自己的兴趣爱好,选择一项适合他们长期学习和锻炼的运动项目作为自己的专项,修满两学期。第三、四学年再安排进入专业体育运动队或社团,继续提高专项能力。这一选课体系充分的保障了学生学习公共体育的主体地位,同时也大大改善了目前我国普通高校学生公共体育学习项目多而不精、教学质量不佳的现状。

3 实施课内外一体化,优化教学评价体系

普通高等学校体育教学基本是以体育课教学为主,学生对于运动技能的学习都是通过课堂上教师直接、形象的讲解和示范下被动学习来完成的,所以我们往往就会忽视课外体育活动进行辅助教学和巩固提高的必要性和重要性。要让学生的“被动学”结合“主动练”,那样才会真正提高体育教学的实效性,保证体育教学质量。“三年计划”也提出在保证开足体育课的同时还应积极落实学生每天一小时校园体育活动的开展。实施课内外一体化有利于课内课外有效的结合,共同作用于体育教学质量的提高。具体到花样跳绳,可以规定学生一学期的体育课最终成绩除了课内学时的表现外,还要求学生每周至少参加两次课外专项锻炼,共同作为期末考核的评分依据。这一方面体现出了体育课内外的一体化,另一方面也优化了体育教学的评价体系。同时,课外活动还鼓励学生参加花样跳绳社团或俱乐部,且每一个社团和俱乐部活动时间都有安排老师对学生进行个别指导和帮助考勤,以便于记录他们参与锻炼的情况,真正的做到课堂的技能教学为课外的运动锻炼打好基础,课外练习也是对课堂教学的进一步巩固。

4 以竞赛为杠杆,加强花样跳绳运动队伍建设

对于普通高校的学生来说在大学无论是公共英语还是计算机都有全国统一的考试,他们会为了四六级,计算机过级考试而不断努力,客观上推动了学科教学质量的建设,但是大学体育缺乏一个认同性较高的测评平台,对大多数学生来说参加体育课只是为了拿到相应的学分,在一定程度上影响了教学质量的进一步提高。管理学上有一著名的理论没有激励就没有动力,所以我们可以把竞赛作为一种激励机制,竞赛的基础在于教师平时教学的内容,竞赛的目的在于促进教学的发展。竞赛是教学活动的形式之一,是课堂教学的延伸,在组织和参加竞赛的过程中,创造一种氛围,激励学生参与运动,培养学生的竞争意识。同时通过竞赛也可以调动教师的积极性,引导教师更加自觉地认真教学训练,推动教学方法教学手段的改革,提高整体的教学水平。在花样跳绳课堂上教师可以组织进行分组,组建花样跳绳队伍,根据他们的水平参加相应的比赛,扩大与其他院校的交流,要走出去才有提高。通过竞赛让学生找到自信或是总结差距,在日后的学习中继续努力。总之,参加竞赛只是一种形式,提高教学质量才是实质。

5 结语

体育教学质量的提高是普通高等学校体育工作健康发展的基础,也是学生体质健康发展的保证。随着体育教学改革的不断深入,普通高等学校体育教学质量也在日渐增长,但是我们也应该看到发展的同时还存在许多的问题。只有始终全面贯彻好党的教育方针和政策,以专业为导向,积极探索新思路、新方法,切实提高普通高校体育教学质量,才能适应现代化的发展,形成质量保证、体系健全、充满活力的学校体育工作新格局。但是,从总的方面来说,高校体育教学质量的提高是一个系统工程,还需要各方面的共同努力来完成。

摘要：文章以学校体育三年行动计划为背景,以花样跳绳项目为导向,重点探讨如何提高普通高等学校体育教学质量。文章提出了以课堂教学为主渠道、探索课程结构改革新途径、实施课内外一体化和以竞赛为杠杆等一系列措施和方法,发展花样跳绳项目特色建设,进一步提高花样跳绳课程教学质量,同时也为相关部门和学校完善和落实各项学校体育工作,推进学校体育改革发展提供一定的理论依据。

关键词：三年行动计划,学校体育,教学质量,花样跳绳

参考文献

[1]于素梅.对体育教学质量内涵及影响因素相关问题的研究——从强化体育课谈起[J].体育学刊.2014(2):81-85.

[2]陆能.论高校教学质量的提高[J].西安体育学院学报,2005(1):126-127.

[3]王浩.提高普通高校体育教学质量的思考[J].哈尔滨体育学院学报,2011(1):54-56.

[4]于素梅.从三位一体的目标体系谈体育教学质量促进的策略,2014(4):81-85.

花样跳绳教学的实践研究 篇3

【关键词】跳绳；花样；教学；研究

花样跳绳教学时可以以培养学生的兴趣为主线，将学习内容按照由易到难、由简到繁、循序渐进的原则进行教学的实施。同时，还要注重课内确保学生基本技能的达成，课外调动学生参与锻炼的积极性，并结合大课间、活动课、主题等活动形式给孩子们提供展示的舞台，以及各种其他途径实施教学的有效性。

一、教学的途径

1.教师辅导

教学时通过以体育教师为主导，向学生讲解花样跳绳练习的要求和方法并作示范，辅导学生通过不断摸索、提高，让学生主动参与，乐于探究。

2.同伴互助

学生之间存在的差异是一种很好的资源，在花样跳绳活动中，可以采取一对一的帮扶形式，让能力强、水平高的学生带领水平低、能力差的学生，加强同伴互助，以此提高整体活动能力和水平，并培养学生互助合作的精神。

3.专家指点

可以通过网络，联系国内有名的花样跳绳的俱乐部教练来校担任艺术辅导员，定期联系向他们取经，借助他们的力量来解决活动教学中遇到的困难问题，并请他们传授技艺，对学生进行动作要领的指点，以提高老师和学生的花样跳绳的水平。

4.家长辅助

适当的借助家长这一宝贵源，让他们当学生的校外指导员。让学生把学习的内容教与家长，并互相进行比赛，以此来督促孩子课外花样跳绳的练习质量，提高花样跳绳的水平。

二、活动的形式

1.体育课

教学中把体育课当作学生学习花样跳绳的主阵地，每个星期安排一节花样跳绳课，并在其他每节体育课中利用3—5分钟的时间进行花样跳绳练习。教师根据上次课的目标与要求，对一周来学生的练习进行检查与指导，再提出新的目标与要求，让学生先单独练习，然后结成对子，互教互学，最后分成学习小组，由小组长负责让学生讨论等方法，凭自己的能力去实践、去创造，再配乐自编艺术花样跳绳。一定程度上，活跃学生思维，激发和提高学生自主学习的能力。

2.大课间

利用大课间活动时间，内容便于统一安排，能够做到统一指导，督促检查，相互促进。适时的在第一节下课后的大课间时进行跳绳的集体活动，包括跳绳技能的练习、跳绳游戏等，时间控制在在25～30分钟，要求全班同学参加，进行同一内容的活动。这样既能提高学生的跳绳能力，也能激发学生争强好胜的心理。

3.主题课

经常利用活动课搞主题式活动，体育教师在课堂上将新内容教给学生，活动课时就结合体育课教学，以全面性，趣味性为原则，确定活动的主题，安排性质相近的活动内容，提高动作质量。如当学生体育课时练习了怎样控制跳绳的平衡能力后，我们可以开展以“比平衡”为主题的跳绳活动。

4.竞赛平台

学校要搭建多种竞赛平台来供学生分享与展示跳绳技能，来促进学生的跳绳水平，从而满足学生发展的需要。如：

（1）元旦跳绳活动。这是以班级跳绳为主，以检验班级的跳绳水平。

（2）吉尼斯挑战赛。为了满足不同水平和不同跳法的学生的展示需要，举行校园吉尼斯挑战赛活动，挑战项目：有个人单跳、双人合作跳、多人跳长绳等 。

三、花样的创编

根据绳子的长短和人数的不同，教学时可开展以单人跳短绳、双人跳短绳及多人跳长绳等几种跳绳形式，再让学生在这几种跳的基础上去创编不同的花样跳法。求异标新，以适合不同场合活动的需要。让学生体验乐趣，愉悦心灵。在单人跳短绳的时候，让学生根据自身的跳绳能力，创编多种不同的基本跳的步伐，如：左右跳、前后跳、交叉跳、跑步跑等。合作式跳绳可分为双人和多人，学生可以根据自己的能力选择不同人数的合作式跳绳，再加以花样的创编。

四、跳绳游戏的创编

体育游戏以其自身独特的魅力，深受儿童的喜欢，利用儿童的这个特性，在花样跳绳的同时，可以让学生创编以绳类游戏，来进一步发挥他们的想象力和创造力，激发兴趣，一物多用。?如让学生根据自己实际自编一套适合自己的、活泼有趣的韵律绳操；又如游戏“快快跳起来”，方法：学生成一路纵队，前后一臂距离，比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过，到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾，如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

教学反思：花样跳绳前交叉 篇4

吴杰

本次课以小学二年级学生为授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。

本课是以“花样跳绳”为教材，以单摇前交叉为教学内容，在原有跳绳的基础上，穿插各种跳绳方式，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。

首先，在课的开始热身部分，先运用了小游戏“超人怪兽大作战”并利用绳子当做怪兽的“尾巴”使学生们在快乐的游戏中，进行热身。接着利用迷你绳操，让学生与绳子一同配合做绳操，活动学生的各个关节，并让学生懂得绳子的其它用途。最后是花样跳绳的辅助练习——“石头剪刀布”。用简单的“石头剪刀布”的脚步动作，巩固学生们的跳绳技术，并激发他们的学习兴趣。

在课的学习提高部分是以单摇前交叉编花为主教材内容，教师从示范导入（可以让学生示范，教师讲解）并设疑开始，运用了分解练习、原地单摇交叉编花动作完整练习、添加组合动作完整练习和分组自主创新练习等。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示探究成果，此后老师的激励评价，同学们的热烈掌声，学生的激情将更高了，自信心也将随之增强了，同时最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖也随之产生了。并为之后的游戏做铺垫，游戏“跳竹排，钻山洞”的开始将把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。

最后是恢复整理部分，学生跟着音乐“让我们荡起双桨”模仿教师做简单的放松舞蹈。使同学们在愉悦的音乐氛围中结束了本课。

花样跳绳体育说课稿 篇5

花样跳绳

随着素质教育的深入发展，深化学校体育教学的改革，我根据体育与健康教学大纲的精神，再结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来制定本教材：“多法跳绳”，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。

一、教材分析

本节活动是幼儿园大班上学期的内容，跳绳是孩子们十分喜欢的`一种体育活动。所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，促进幼儿健康发展。

根据喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。

二、说目标

1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。

2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。

三、重、难点

1、教学重点：用不同的方法练习跳绳。

2、教学难点：幼儿合作跳绳。

四、组织教法

1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用垫小步跑配乐的方式上圈，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。

2、由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。

3、在教学中，我适当地加入各组的练习中，加深师生之间的感情、融洽师生的关系，使学生能在轻松、愉快、激烈的氛围中发展学生的个性，给学生一个平台，展现自我，增强其自信心，尝到成功的滋味。

4、在游戏阶段，我之所以选择了“挑选小航天员”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，而且也传播了关于航天英雄事迹，灌输于学生的思想当中，让学生对此有所了解，有更高的奋斗目标，敢于接受挑战。其中我设计学生用绳子排圆圈，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。

5、然而在交流共享阶段，以悠扬的音乐作为放松运动，陶冶情操，学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的。

五、说教学原则

这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。

六、采用的教学方法

因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。

七、说活动过程

1、热身活动：幼儿站成六路纵队，做教师自编的跳绳。

2、自由探索：

(1)幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。

(2)鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。

(3)两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳;一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳;引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。

(4)请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。

(5)幼儿分成四组，跳绳赛跑。

3、放松身体：

放松整理活动：“我愿和你跳个舞”

初中体育跳绳教学反思 篇6

横峰二中

丁小军

本节课准备活动后主要是让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果：

1、单人原地跳绳、2、单人向前跑步摇绳跳。

3、两人合作跳短绳。

4、单人快速跳绳。

5、游戏：跳绳跑接力。

6、学生各组相互交流并相互学习。

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

进行积极的评价，教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。

在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢？

体育花样跳绳的教学反思 篇7

2014年教育部颁发了《高等学校体育工作基本标准》, 文件中关于体育课程设置与实施中提出严格执行《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》, 深入推进课程改革, 合理安排教学内容, 开设不少于15门的体育项目。但是由于学校场地器材或是师资不足, 导致很多高校还是以传统的田径、体操、三大球等作为教学的主要内容, 所以课程内容设置的多样性还有待提高。

2 开设花样跳绳课程的价值和意义

2.1 花样跳绳有益于大学生的体质增强

花样跳绳是一项极有健身价值的运动项目, 它被外国的医学专家称之为“最完美的体育运动”, 花样跳绳动作的完成需要全身性的协调配合, 所以对大学生的灵敏、协调、速度、耐力等身体素质是一个很好的锻炼。除此之外, 花样跳绳能够改善身体机能和身体形态。据有关实验调查显示:通过跳绳可以减轻体重, 增加骨密度、降低血胆固醇、甘油三脂载脂蛋白B100, 对心脏和心血管等机能都有很好的促进作用。

2.2 花样跳绳有利于提高思维能力, 培养学生的创新意识

日本的医科大学教授宫本忠雄对跳绳的作用进行研究时发现:跳绳不仅能够增强人的体质, 通过跳绳运动还能对大脑有一定兴奋作用, 增强脑神经细胞的活力, 提高人们的思维能力。除此之外, 花样跳绳还是一门非常富有挑战和创意的运动项目, 在花样跳绳教学中有一项非常重要的任务就是创编动作, 花样动作的创编是没有你做不到的, 只有你想不到的, 只要绳子能顺利的从你的身体绕过, 这个花样动作就是成立的。所以只要肯动脑筋, 充分的发挥学生的创新意识, 并努力的去尝试, 就一定能体验到成功的乐趣。

2.3 花样跳绳有利于培养学生的合作意识

花样跳绳的形式多样, 不仅有个人绳, 还包括其它种类如:两人一绳、车轮跳、交互绳、网绳等。除了个人绳是需要单个人完成动作之外, 其它类型的花样都需要两个甚至更多的人参与配合, 这种配合不仅仅是摇绳者与跳绳者的配合, 对摇绳者之间的配合默契度也有一定要求。由于花样跳绳具有很强的表演性, 所以在很多现已开展花样跳绳课的学校里都会把集体创编节目作为期末考核的一项重要指标。在上课期间老师会将班上学生分成若干组, 通过小组成员之间的相互讨论, 相互帮助, 朝着同一个目标共同努力, 最终取得好的成绩。让学生在体育课程中也能体会到团队合作的重要性, 增强学生与学生, 学生与教师之间的交流和沟通, 同时也可以提高学生克服困难的能力。

2.4 花样跳绳有利于优化高校课程改革

自1999年教育部出台的 (包括大学本科、研究生) 不断扩大招生人数, 这就造成学校场地器材数量不能满足学生的需要。虽然国家也颁布了一系列高校课程改革措施, 但是还是存在一定的问题, 而花样跳绳运动的开展对器材场的要求简单, 一根小小的跳绳价格低廉, 也不需要特定的场地, 而且参与人数可多可少, 所以能有效地缓解高校场地器材不足与学生人数多的矛盾, 与其它项目相比实施起来会相对比较容易, 有利于优化高校课程改革。

2.5 有利于传承优秀民间传统体育文化, 促进全民健身计划的实施

跳绳源于中国, 是我国优秀的民间传统体育项目, 17世纪初, 荷兰船队途经中国, 荷兰人看到了中国孩子们玩的跳绳游戏, 感到非常有趣, 船员及其孩子们竞相模仿、学习, 于是跳绳随着荷兰船队漂洋过海传播到世界各地。通过人们不断地创新, 最终形成了现有的集健身、娱乐、竞技于一体的体育运动项目。在高校开展花样跳绳既是把我国的民族民间体育资源和学校体育教学有效地结合, 更是对我国民族传统体育的传承和发展具有深远的意义。现在随着我国政治经济的不断发展, 国家越来越重视全民的健身, 2012年花样跳绳被国家体育总局列为全民健身重点普及、推广项目。而大学生作为全民健身的重要成员掌握一项既简单易学, 又投入成本低健身效果好的体育项目很有必要, 花样跳绳正符合这样的条件, 并且跳绳对于很多同学来说都是童年时代的美好记忆, 通过调查表明, 学生对花样跳绳课程的开展表现出极大的热情, 因此在普通高校公共体育课中开展花样跳绳课有一定的群众基础。

3 面临的问题

3.1 学校领导对花样跳绳项目的了解甚少, 支持力度不够

虽然跳绳是我国一项传统的体育游戏, 但是加入多种新元素的花样跳绳在我国还是属于一项新兴的体育运动, 2000年以后才在国内慢慢出现, 提到花样跳绳, 在很多人印象中都会浮现出儿时玩的传统跳绳游戏情景。对花样跳绳的特点与功能了解甚少。所以学校领导对开展花绳课程的支持还有待进一步提高, 只有让人们在观念上转变对花样跳绳看法才能为花样跳绳课程进入高校提供更广阔的空间。

3.2 缺乏专业的花样跳绳教师

根据调查, 花样跳绳项目在国外发展的较为成熟, 而在国内, 还只有上海、香港、大连、洛阳、深圳等少数大城市有开展, 近年来中国花样跳绳协会每年开展一到两次教练员培训, 但由于了解花样跳绳的人还不多, 且费用较贵, 导致每年参加培训的人数也不多, 目前在我国尚没有专门培养花样跳绳师资的专门院校, 真正开展花样跳绳课程的也只有上海体院、沈阳体院、南京师范大学等几所高校, 因此, 导致全国普通高校的花样跳绳教师比较匮乏, 很多学校想开展但没有专业的教师。

3.3 缺乏专业的花样跳绳教材

在高校开展花样跳绳课程, 不仅需要专业的教师, 还需要专业的教材, 目前, 在国内关于花样跳绳的教材还相对较少, 并且绝大多数都只是对其简单的介绍。针对对象也是中小学学生, 适用于高校的教学少之又少。

4 普通高校开展花样跳绳课程的对策

4.1 师资队伍的建设

加强教师队伍的培养是开展花样跳绳课程的前提, 也是提高教学质量的保障。各高校应重视和加强教师的业务学习与提高。如学校可以选派一些教师参加全国或省举办的花样跳绳培训班进修, 或是提供花样跳绳相关的教学视频, 让老师进行自学。以提高花样跳绳教师、教练的专业理论知识水平和建构自身的知识结构, 使教师具备准确的示范能力和熟练的讲解能力, 只有这样才能提高学生的学习兴趣, 从而收到良好的教学效果。

4.2 教材建设

“课程内容即教材”, 是进行体育教学必不可少的教学文件。目前, 在我国出版的适合普通高校花样跳绳课程教学的教材还寥寥无几。在普通高校开设花样跳绳教学的同时, 应总结国内外教学训练的经验, 组织相关专家编写适合我国普通高校花样跳绳课程的教材。

4.3 举办各种花样跳绳比赛

花样跳绳不仅有健身娱乐的功能, 还具有竞技的功能。所以可以通过举办各种形式的竞技活动来推动花样跳绳课程在高校的深入开展。通过花样跳绳的教学训练和比赛, 让学生不断地获得成功的体验, 使他们真正地喜欢上这项运动项目, 也为学生今后走向社会进行终身体育锻炼奠定了基础。

摘要：花样跳绳是一项新兴的体育运动项目, 它在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、音乐等多种形式, 很好地将速度与力量、难度与花样结合, 是一项集健身、娱乐、竞技、表演等多种功能于一体的体育运动项目, 深受当代学生的喜爱。现从我国体育课程的现状, 高校开设花样跳绳课程的意义和面临的问题作了一些研究和探讨, 并提出了培养专业教师人才, 加强教材建设等一系列措施。

关键词：高校,公共体育课,花样跳绳

参考文献

[1]孙洪涛.我国普通高校体育课程改革的现状及对策[J].北京体育大学学报, 2011, 34 (8) :89-92.

[2]隋晓航.中美大学体育课程设置现状的比较[J].体育学刊:2008, 15 (3) :61-66.

花样跳绳等 篇8

今天，老师分配我、瑞童和常乐完成一个跳绳动作。这个动作需要三个人相互协调、相互配合才能完成。我负责摇绳，一个人从前面进，另一个人从后面进。在我前面的同学要随绳子的摇动跳到我后面，在我后面的同学要随节拍跳到我前面去。

为了完成这个高难度的动作，我们一下课就抓紧时间练习。我用心地摇绳，常乐先从前面进，随绳子的摇动跳到我后面，然后出去。瑞童从我后面进来，随绳子的摇动跳到我前面。这样练习熟练了，然后我让他们分别从前面和后面都进去，常乐先随绳子摇动跳到我后面去，这时，瑞童也要从我后面跳到我前面来，我们练得很开心。

虽然，我们失败了好多次，但是每次我们都相互鼓励、互相提醒，我们在快乐中提高，在提高中体会跳绳的乐趣，终于，功夫不负苦心人，我们成功了!

山西省永济市张营中心校西敬小学五年级

指导教师：吕泽红

变色龙王柯乔

1月4日睛

以前我们班有一个“变色龙”，他就是我们班的班长。为什么叫他“变色龙”呢?下面我来给你解答。

因为他本身有点调皮，老师在时，他乖乖的，一切听从老师的指令，从不挑三捡四。而老师不在时，同学找他帮忙，他就一万个不愿意，有时还动不动就发火，一点也不乖，真是善变。可以说他真像变色龙一样，一会儿一个样，一会儿另一个样，我真佩服这只善变的“变色龙”。

有一次，我们在上语文课，大家都在写作业，老师不在。过了一会儿，作业写完了，大家开始大吵大闹起来。班长先是管，后来实在管不住了，也跟着一起大吵大闹起来，还挑起“火苗”，结果被女生打得满地找牙。过了一会儿，老师来了，他把刚才同学捣乱的情况一一说了出来，自己的事却只字未提，老师夸他表现不错。

我真希望班长把善变的性格改掉，变成一个诚实的人。

山西省永济市电机小学

花样跳绳教学 篇9

花样跳绳的种类繁多，从人的角度可分为单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳。单人跳绳又可分为： 左中右跳、单脚横摆跳、前后交叉跳、开闭跳、扭动跳、跨下跳、提膝跳、脚踝跳、肯肯舞跳(提膝跳+踢腿跳)（如图1）等；双人跳绳又可分为朋友跳、单侧回旋跳、横排跳、连锁跳（如图2）等。从绳的角度分又可分为跳短绳、跳长绳和跳多绳（如图3）等。

热身运动应以伸展动作为基础，每个动作须保持8至10秒，以达致肌肉柔和舒缓地伸展，使肌肉能充份地适应进一步的运动量。一般而言，全套热身运动所需时间长约5至10分钟，但也须配合当时天气的温度而加长或缩短，务求能使体温轻微上升。

前后绕

左右拉，曲臂

拉（伸展）手腕关节

伸展踝关节

4.跳 绳 姿 势 要 正 确

● 眼向前望，腰背要伸直

● 沉肘：手臂与手肘约呈90度角为基本

● 以手腕力量摆绳

● 跳跃时双脚并合，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳

● 着地时膝盖微曲，以吸收跳跃时的震荡力

● 踏跳时以脚前掌着地，足踝大部份时间是不着地的花式跳绳推介

左中右跳

单脚横摆跳

前后交叉跳

关闭跳

扭动跳

跨下跳

从明天开始试试

提膝跳

直播??

脚踝跳

脚步花式——如踢腿或肯肯舞跳

不同摆绳花式（花式一）

花式二

体育花样跳绳的教学反思 篇10

活动目标：

1.通过玩球，让幼儿发现玩球的各种方法，体会玩球的快乐。

2.培养幼儿的合作能力和团结友爱的品质。

3.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4.体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

活动准备：

1.每个幼儿一个皮球。

2.录音机，磁带。呼啦圈，小棒，饮料瓶，积木板，羽毛球拍，保龄球，平衡木等。

活动过程：

一、准备活动：

1.幼儿随教师自由入活动场地。

2.幼儿听音乐《健康歌》做热身运动。

二、基本部分：玩球

1.拿球，让球围绕幼儿身体及脚各转一圈，以激发幼儿玩球的兴趣。

2.拍球

（1）以不同方法拍球：

一只手拍球，双手拍球，快拍和慢拍等，让幼儿体会快拍与慢拍的不同。

（2）花样拍球教师在幼儿已经学会基本的拍皮球技能后，启发幼儿在以会的基础上，变换花样拍球，并请有创意的幼儿示范，鼓励幼儿大胆想象。如：用手背拍球，背手拍球，转圈拍球，胯下拍球，两个小朋友互相交换拍球等。

3.巩固游戏为了更好的达到教学目标。做两个游戏加以巩固。

（1）运西瓜在活动中教师和幼儿一起将皮球当做西瓜，并想出各种办法，将“大西瓜”运到目的地。

（2）自由选材游戏教师提供丰富的材料，幼儿自由选择各种材料玩球，充分发挥幼儿的想象力，创造力。

三、小结

听音乐活动一下，教师与幼儿一起总结玩球的感觉。将自己的问题拿出来和大家一起讨论，找到解决问题的办法，或者把自己认为好的方法告诉大家。

教学反思：

师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入地进行了自练自悟。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。放手让幼儿自主尝试，把传统的准备活动改成学生自娱活动，让幼儿模仿老师(其他幼儿)或自己创想玩球的方法。活动效果好出乎我的意料。由此我认识到，只要让幼儿插上想象的翅膀，给他们提供自主的空间，幼儿都能具有将创新思维转化为成果的能力。

小小的一个玩球活动让我感悟很深：教师应该多给孩子提供尝试的机会，通过尝试调动幼儿的主动性，积极性，启发幼儿的心智，这样不仅能激发幼儿的活动兴趣，而且还能使幼儿的创造性得到了发展。

花样跳绳教学计划 篇11

一、指导思想

贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。

二、教材选择

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、教学思路

整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。

四、原则

1、科学性原则

重视体育学科在校本课程体系中的地位。

2、民主性原则

以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。

3、趣味性原则

第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳 第七周：四长交互绳的花样，（具体内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式 21-30人/组 穿越长绳

十、学生评价

学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。

花样跳绳特色教学方案 篇12

2016/8/30 新的学期开始了，整理下心情，同时回顾上学期花样跳绳的工作经历，对本学期花样跳绳兴趣小组做如下计划：

目标：

一、打牢学生身体素质基础。具备专项所需的力量，柔韧，灵敏，速度等基础素质。

二、学习并掌握一级，二级跳绳单个技术动作。

三、编排并组织练习组合跳绳动作。

四、学生熟练各技术动作，并懂得变通。

五、学生具备一定的表演能力，能参加比赛或者表演。

六、能够把练习中养成的遵守纪律，吃苦耐劳等运动精神潜移默化到生活和学习中去。

学期训练计划：

一、9月——10月

学习基本站姿，一级单个技术动作，身体素质练习。

二、11月——12月

学习二级跳绳基本动作，巩固一级

跳绳技术动作，巩固身体素质练习。

三、12月——2017年元月

组合并串联跳绳动作，具有

层次感，组织一次表演或比赛，继续加强身体素质练习。

四、2017年2月

体育花样跳绳的教学反思 篇13

活动目标:

1．发展幼儿跳跃能力和身体的灵敏性。

2．培养幼儿热气运动兴趣。

3．让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。

4．提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

活动准备:若干条海绵棒、4个拱门、音乐

活动过程:

活动流程：热身运动--动作分解示范--跳跃海绵棒比赛--运用海绵棒进行“大灰狼”游戏--结束放松运动

一、开始部分

师：引导解说海绵棒玩法多样，如何去探索新玩法

幼：可以用来木马骑；

幼：可以用来跳跃

幼：可以用来追玩；

师：现在，我们就来一个海绵棒跳跃比赛

准备游戏-动作分解示范玩法-开始比赛

二、基本部分

跳跃海绵棒比赛：

1、幼儿在教师的指导下，进行玩法的引导：

a.双脚张开。

b.双腿跟住海绵棒跳线跳跃。

c.遵守游戏规则一个跟一个接力，提醒幼儿游戏过程中听从指挥。

d.进行男女混合小比赛

运用海绵棒“大灰狼”游戏

1、幼儿在教师的指导下，进行玩法的引导：

a.幼儿站在圈圈里面，老师扮演大灰狼在圈外拿着海绵棒追赶幼儿

b.幼儿听随音乐的节奏快慢，其中一位老师协助站在圈内扮演羊妈妈，引领幼儿跑的方向

c.幼儿在游戏的时候被大灰狼捉了，就放到圈外的拱门里

三、结束部分

1）教师简单总结，表扬孩子的表现。

2)重新集合列队

3）听轻盈音乐，带领幼儿做放松运动

教学反思：

从这堂课，我们也看出一堂教学活动是要发挥教师的主导性，不放任自流，还是要尊重孩子的自主性，顺其自然。不管哪种占主导，都应该处理好教的方式，让孩子们感觉不到被教，一切像一场游戏活动。教无定法，无论采用哪种教学方式，都必须作用于人的感官才能发挥作用。教学方式实质上是一种刺激手段。讲授法、提问法刺激听觉感官，示范法、观看法刺激视觉感官，练习法、游戏法综合刺激各种感官……因此，教学方式的成败与否，关键是看能否发挥出它应有的刺激性。教师要不断锤炼自身的刺激能力，如独具特色的肢体动作，极富渲染的表情神态，变化多端的语言声调等，这是实现教学方式刺激性的基础。因此优秀的教师应该时刻关注孩子的肢体、眼睛、嘴巴，了解孩子的内心状态，及时调整自己的教学方式。

中班上学期体育教案《花样海绵棒》含反思这篇文章共2760字。

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跳绳-体育课时计划及教学反思 篇14

体育课时计划

教学反思：

教学过程中首先采用统一讲解分步示范的方法，观察哪些学生会跳绳，学的比较快，然后以小组的形式分开练习，技术好的做小组长让他们互相帮助进行练习。练习过程中还是发现有些学生拿着绳不动或上下肢配合不默契，为此我将这部分学生聚集在一起，教他们从基础练起，再加上鼓励性的语言，如：哇！你好棒！这么快就学会了；跳的不错。通过一节课的学习多数学生都会跳绳。

为了突破本节教学重点并脚跳。我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过展示他们所掌握的各种不同的跳法，从而引出本节教学重点“并脚跳”。当学生看到他们的一些同伴跳得那么好，早早已跃跃欲试。再听到教师激励性的话，学生们都迫不及待的尝试起来，但绝大多数学生失败了。此时正是提示方法的有利时机。为了培养学生的表述能力及互动、合作学习的.意识。我邀请会并脚跳的学生说出技术要领。学生们听完后又纷纷尝试起来。经过多次的尝试一些学生学会了并脚跳的动作要领，但仍有一部分学生还不会仍旧在练习，这时的学生渴望有人能帮助他练习。于是我为学生们创设了小组互助合作学习的氛围。让学得快的学生帮助学得慢的学生。学生们在学习中不但自身的优势进一步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。