战胜挫折的名言名句（精选10篇）
2. 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
3. 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。——邹韬奋
4. 不识坎离颠倒，谁能辨，金木沉浮。——宋·吕岩
5. 发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地中前进。——巴而扎克
6. 对自己不满是任何真正有才能的人的根本特征之一。——契诃夫
7. 对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
8. 从跌跤中学会走路。——哈萨克族
9. 成功的科学家往往是兴趣广泛的人。他们的独创精神可能来自他们的博学。多样化会使人观点新鲜，而过于长时间钻研一个狭窄的领域，则易使人愚蠢。——贝弗里奇
勇敢面对，敢于拨开挫折的阴霾
少年儿童的人生之路才刚刚起步，可能说不上有什么真正意义上的失败，对于挫折感，其实感觉还很肤浅。不少小学生如同温室中的花朵，没有经历过风雨，当他们遭遇考试失败、学习困难、同学关系紧张、家庭期望与压力过大时，他们就会产生强烈的内心震撼，甚至会由此引起心理失衡和心理障碍。这时，班主任应重视学生在挫折教育中的主体地位，充分调动他们的主动性，使他们正视学习、生活、家庭和学校中的各种挫折，自觉地形成对挫折的正确认识，以积极的态度对待挫折，不断积累战胜挫折的经验，正确归因挫折，学会用转移、宣泄、补偿、升华等心理防卫机制来消除受挫折后的不良情绪。与此同时，激励他们完善和发展自我心理调节机制，加强自我磨炼，将教育转化为自我教育，逐渐形成自我教育力量，实现挫折教育的内化过程，提高挫折教育的效果。例如，针对当前一些学生的攀比思想较强、喜欢穿着名牌衣物的现象，教师要引导学生正确认识自己的思想和行为，端正思想态度，纠正不当行为，把注意力集中到学业上，并且努力学会如何与人相处，争取做人做事都有大进步。
因材施教，善用挫折教育的艺术
对一个内向的学生，教师可以默默地关爱他。去年，我所教的班上有一位女生性格内向，不爱说话。有一段时间，我发现她总是独来独往，几乎整天听不到她说话的声音，有时候一个人在座位上发呆，目光呆滞。她的同桌说，她的父母离异了。这种家庭变故，不是她这种年纪能够承受的。当时，我想，与其用苍白无力的话语劝慰，不如用具体的无声行动帮她走出情绪的低谷。于是，在以后的一段时间里，我让班上的同学多跟她来往，并邀请她和同桌来家里做客。同时，我又争取她的父母一起做工作。不久以后，她的郁闷情绪得到了很大的缓解。而对一个外向的学生，那就要多费心了。班主任除了要实施语言教育，行动教育也不能落下。比如当你教育班上的某个外向的学生在遇到挫折的时候要坚强，要学会战胜挫折，而自己却在失去“流动红旗”、本班成绩倒数第一、学生犯错屡教不改的时候，情绪失控，俨然泼妇骂街，相信挫折教育的思想就很难奏效。外向的学生一般喜欢反驳老师，揭老师的短，拿老师做比较，而老师的言行举止就是他们学习的榜样。
痛定思痛，学会收获挫折的正能量
正所谓“吃一堑，长一智”，挫折在一定程度上就是“失之东隅，收之桑榆”。首先，教师要引导学生正确评价自己，教会学生把精神和精力转移在自己最喜欢、最有可能成功的事上，如读一本自己喜欢的书，听一首自己欣赏的歌曲，做一种自己喜爱的运动等，以此来缓解自己的不良情绪。其次，教师要有意识地培养和训练学生向知心朋友倾诉，找长辈、老师谈话，或通过其他方式表达自己的想法，不要过分压抑自己，帮助学生进行心理调整，使他们通过不断的努力获取成功的体验和自信心的增强。再次，教师应努力提高学生对挫折的承受力，强化学生的挫折内驱力，消除挫折对学生的负面影响，帮助学生建立积极的心理防卫机制，发挥心理补偿功能，提高心理自卫能力。最后，教师要帮助学生在经历挫折后升华自己，总结自己受挫后的所得，形成良好的品质：具有面对失败的不屈性，面对厄运的刚毅性和面对困难的勇敢性，保持健康心态，学会转移原有的欲望从而达到心理平衡，创造积极的价值。
未雨绸缪，锻造坚强的抗挫能力
“不经历风雨，怎么见彩虹。”适当增加小学生的挫折教育是十分必要的。学校和教师可以组织一些挫折教育的活动，如开展军事化训练、野外跋涉活动等，帮助学生认识到成长过程中的挫折使他们的身体、精神、意志品质等诸多方面受到磨炼，充分地认识自己，认清自身的优点，看到自身的不足，在挫折中健康成长。另外，在班里也可针对一些问题进行讨论，使学生在此过程中认识挫折并找到解决的方式方法。如在学生干部选举前可先开展“假如我落选”“为啥别人不投我的票”等讨论会，未雨绸缪，有备无患。教育学生当一个人的自我追求不能满足时，就会产生挫折感，应提高自己受挫的能力。
2. 以勇敢的胸膛应对逆境。--贺拉斯
3. 天有阴晴，事有成败
4. 对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
5. 什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
6. 每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
7. 我觉得坦途在前，人又何必正因一点小障碍而不走路呢?-----鲁迅
8. 所有坚忍不拔的发奋迟早会取得报酬的。--安格尔
9. 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
10. 通向人类真正伟大境界的道路只有1条--苦难的道路。--爱因斯坦
11. 一切愉悦都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有期望。——培根
12. 上天完全是为了坚强咱们的意志，才在咱们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
13. 我觉得坦途在前，人又何必正因一点小障碍而不走路呢?——鲁迅
14. 人生布满了荆棘，咱们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰
15. 顽强的毅力改变能够征服世界上任何一座高峰。--狄更斯
16. 任何事业都可能受挫折，虽然为事业而奋斗的人是伟大的
17. 败而不馁，就是胜利
18. 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥
19. 一次失败，只是证明咱们成功的决心还够坚强。——博维
20. 只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔
21. 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥
22. 所有坚忍不拔的发奋迟早会取得报酬的。--安格尔
23. 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬
24. 前方是绝路，期望在转角
25. 我以为挫折磨难是锻炼意志增强潜质的好机会。--邹韬奋
26. 斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。--歌德
27. 谚云：世上无难事，只畏有心人。有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。
28. 人的性命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基
29. 我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自我发奋创造出来的。--徐特立
2) 人生最宝贵的是生命，人生最需要的是学习，人生最愉快的是工作，人生最重要的是友谊。——斯大林
3) 为人务须振作精神。不可稍形颓丧。人生处世必有不如意之时。愈不得意，愈能振作，便不难人定胜天。——张元济
4) 一个人一天也不能没有理想，但凭侥幸，怕吃苦，没有真才实学，再好的理想也实现不了。——张华
5) 没有崇高的生活理想的人，像大海里的一片小舟一样，它时刻都会被狂风巨浪袭击而沉没海底。但一个人有了共产主义的理想，并无限地忠诚于这个理想，他就能经受任何风雨和困难的考验。——吴运铎
6) 一个人光溜溜地到这个世界上来，最后光溜溜地离开这个世界而去，彻底想起来，名利都是身外物，只有尽一个人的心力，使社会上的人多得他工作的裨益，是人生最愉快的事情。——邹韬奋
7) 作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能真正懂得人生的意义。——杨朔
8) 人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。——萧楚女
9) 大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。--歌德
10) 每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。--罗兰
11) 被克服的困难就是胜利的契机。--贺拉斯
12) 必须体验过痛苦,才体会到生的快乐。--大仲马
13) 故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。---盂轲
14) 含泪播种的人,一定能含笑收获。
[摘要]针对中学生在“心理断乳期”遇到的学习、生活、情感等方面的挫折，通过创设积极情境、开展积极的心理健康教育、激发学生的积极情绪和教育学生合理运用积极的心理调控方法等途径来帮助中学生战胜挫折。
[关键词]积极教育中学生挫折
[中图分类号]G635[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）060098
随着身体生理机能的成熟及独立意识的逐渐形成，中学生进入了一个幻想与现实矛盾的“心理断乳期”。在此阶段，如果他们在学习、生活、情感等方面遇到挫折，常常会产生抑郁、 焦虑、 恐惧、人格障碍等方面的心理问题。因此，引导中学生积极正面地看待挫折，帮助中学生战胜挫折已成为教育工作者亟待解决的现实课题。
积极心理学的发展对中学生心理卫生保健和心理疾病的预防产生了重要影响，为中学生的挫折教育提供了一个新的视角。积极教育将教育的重点放在了培养个体的积极力量上，通过多种积极的方法和举措，帮助学生积极面对挫折，积极战胜挫折。
一、创设积极情境，为学生排除心理挫折的环境障碍
挫折情境是指中学生的需要不能被满足的内外障碍和干扰等因素，是中学生产生挫折心理的最原始原因。积极教育主张学校和教师要积极为学生创造良好的学习和生活环境，重视学生积极的人际关系的建设，创造条件帮助学生取得学业上的进步和成功，为学生战胜挫折提供帮助。首先，学校要做好教室、实验室、宿舍、食堂、浴室等与中学生学习、生活有密切关系的环境的建设，帮助学生排除心理挫折的外部障碍。其次，学校要营造良好的校园文化环境，在师师、师生、生生之间建立一种互相信任、互相帮助、互相支持、互相尊重的人际关系，从而为中学生战胜挫折营造一个良好的人际关系氛围。再次，学校要开展丰富多彩的校园活动，以校园文化艺术节、体育运动会、校园竞赛等为载体，充分发挥每个学生的特长，使不同层次的学生都有展示自我的机会。
二、开展积极的心理健康教育，提高中学生对挫折的认知水平
挫折认知，即受挫中学生对挫折情境的知觉、认知和评价，是中学生产生挫折心理的最直接的原因。对挫折的正确认知也是中学生战胜挫折的先导和前提。所以，教育者应开展积极的心理健康教育，有目的地采用一些教育方法和心理学方法，引导学生科学客观地认识挫折，积极面对挫折，提高中学生对挫折的认知水平。
首先，要对中学生进行积极的心理健康教育，培养中学生积极的人格品质。教育者要面向全体学生开展预防性和发展性的心理健康教育，如通过开设心理健康课程、团体心理辅导、心理健康专题讲座、社会实践活动等形式，帮助学生树立正确的自我认识，学会调控自己的情绪，掌握解决心理冲突、应对挫折心理和协调人际关系的方法，从而提高中学生的心理素质和人格水平。
其次，要引导学生树立正确的挫折观。教育者要帮助和引导中学生认识挫折存在的客观性和普遍性，还要教导学生对挫折进行正确的归因，然后“对症下药”。教育者还要让学生认识到挫折的两面性。挫折既是挑战，也是机遇；挫折既是绊脚石，也是垫脚石。中学生要在挫折中不断反思自己，不断发现自我，肯定自己的优势与强项，抓住机遇，战胜挫折。
三、激发学生的积极情绪，释放消极情绪
积极的情绪包括快乐、兴趣、满足感、爱、自豪、感恩等积极的情感体验。消极的情绪主要包括愤怒、厌恶、内疚和恐惧等。遇到挫折时，积极情绪可以帮助青少年摆脱消极情绪对思维的控制，促进学生探求思维和行动的新路径。在平时生活中，积极情绪还通过构建智力资源提高个体将来应对挫折的能力，帮助学生增强个体的社会联结和依附，增加社会支持。所以，在帮助学生战胜挫折时，教师一定要注意激发学生的积极情绪，释放消极情绪。
教师激发学生积极情绪的主要方法：尊重、关心、关爱学生，构建民主平等、友好融洽的师生关系；尊重学生的主体地位，增加学生的选择权，与学生进行积极的互动；让学生体验到学习的快乐和成功的喜悦；积极地赞扬和鼓励学生，让学生讲述对现在幸福的体验和对未来美好的设想等。
四、教育学生合理运用积极的心理调控方法
教育者要主动帮助学生学会使用积极的心理调控方法，使学生能在较短的时间内从消极的情绪中走出来。这些积极的心理调控方法主要有精神宣泄法、放松调节法、自我安慰法、情境转移法、适度补偿法、榜样激励法和升华法等。
中学生正处于从幼稚向成熟过渡的时期，遇到挫折在所难免。教育者可以实施积极教育，以帮助学生战胜挫折，培养学生积极的人格品质与人生态度。
2.最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
3.业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿
4.一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克
5.最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云
6.自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋
7.要掌握书，莫被书掌握;要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
8.如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
9.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
10.这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
11.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
12.没有热忱，世间便无进步。
13.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
14.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
15.很多事先天注定，那是“命”;但你可以可以决定怎么面对，那是“运”!
16.不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
17.成你做了什么，而要问你为别人做了什么。
18.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
19.你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
20.山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
21.没有天生的信心，只有不断培养的信心。
22.你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心;创意乐意。
23.光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。要先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。你给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。从某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。
24.不幸往往来自比较，而幸福也是来自比较。
25.把困难举在头上，它就是灭顶石;把困难踩在脚下，它就是垫脚石。
26.我们不行，往往不是因为我们不行，而是因为别人说了我们不行。
27.虚荣是虚伪的产物。——卡莱尔
28.世界荣誉的桂冠，都用荆棘编织而成。——贾赖
29.所谓名誉者，是众人对于我的过人之处的承认;若我虽有过人之处，众人不愿意承认，则虽有过人之睡，名亦不立。——冯友兰
30.懒汉从来没有时间。
31.莫倚儿童轻岁月，丈人曾共尔同年。——窦巩
32.社会荣誉源自物质占有，而有时它又更像是获得这种占有的跳板。——弗兰克·帕金
33.人误地一时，地误人一年。
34.盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明
35.逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。——董必武
36.失之东隅，收之桑榆。——《后汉书·冯异传》
37.少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》
38.时间是衡量事业的标准。——培根
39.完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文
2 、活着的时候，疑虑牵挂着死;死的时候，又眷眷恋栈着生。无怪乎有太多的人一生都活得不安然，活得好累。——杏林子
3 、理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。——黑格尔
4 、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
5 、书山有路勤为径。
6 、困难是人的教科书。
7 、万事开头难，每门科学都是如此。——马克思
8 、灰色的理论到处皆有。我的朋友，只有生活的绿树四季常青，郁郁葱葱。——歌德
9 、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。——培根
10 、得意不一定是生活的动力，失意也不一定是生活的羁绊，敢于直面人生，安于淡泊生活的人，才是灵魂最自由，人格最完整的人。
11 、困难越大，荣耀也越大。——西塞罗
12 、困难是严正无比的教师。——伯克
13 、当别人蔑视我，嘲笑我，嫉妒我，排挤我时，我只有一种方式回应，我要做得更好。
14 、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
15 、苦难是人生的老师。——巴尔扎克
16 、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
17 、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
18 、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
19 、惟其痛苦，才有欢乐。——贝多芬
20 、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗
21 、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。——西·切威廉斯
22 、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪
23 、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。——拿破仑
24 、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
2.今天不成功还有明天，明天不成功还有后天，不管在哪里，都会有明天。
3.人生的胜者决不会在挫折面前失去勇气。
4.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
5.今朝勤学苦，明朝跃龙门。
6.无论个人环境有何不同，有一点，他们所生活的世界都是由他们自己造成的。
7.成为一个成功者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。
8.一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
9.假如樵夫害怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。
2.功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游
3.一个人的价值和评价在于心灵与意志。——蒙田
4.山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游
5.无论在什么时候，永远不要以为自己已经知道了一切。——巴甫洛夫
6.勇士面前无险路。——英国
7.勇气，必然大有可为。——松下幸之助
8.不管发生什么事，都要冷静沉着。——狄更斯
9.失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦
2 、人处患难之境，如香草之受压榨则芬芳愈烈。——西培尼士
3 、只有困难才能使人显出自己的本色。——爱比克泰德
4 、岁不寒，无以知松柏;事不难，无以知君子。——荀子
5 、挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。——邹韬奋
6 、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。——歌德
7 、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
8 、上天给予人一分困难时，同时也添给人一分智力。——雨果
9 、顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
10 、生活的理想，就是为了理想的生活。——张闻天
11 、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。——拿破仑
12 、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
13 、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
14 、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
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