组织生活主题有哪些（精选15篇）
1、依据学生的实际学习生活、思想动态确定班会主题。
班主任必须经常了解本班情况，掌握第一手材料，做到有的放矢，即针对学生思想实际及班级存在的主要问题，选择那些具有启发性，对学生思想情况起潜移默化的作用的主题来组织班会活动，以保持学生的健康发展。班主任要及时了解学生的学习生活情况和思想动态，以确定一些带有普遍性的东西，开展主题班会活动，适时地帮助学生弄清是非，提高认识。
如大学生刚升入学时，思想上普遍存在松口气的想法。如何引导大一新生调适心理，转换角色，重新定位，自主自律，探索创新方法，融入新团队，打造新形象，是大学新生入学教育主题班会应着力解决的问题。《畅想大学生活》《团结你我?互相交流》《崭新的生活，激烈的竞争——谈谈大学生活的打算》等主题班会可以促进同学们在心理上更好地明确大学生活的定位，帮助他们合理地规划、利用大学时光，圆满的度过大学学习生活，为未来人生奠定坚实基础。
现在大学生就业形势越发严峻,就业问题日益突出,毕业班可以组织《我的职业畅想》《让我们飞得更高——职业规划》等主题班会。来帮助同学们进一步认识到生涯规划的重要意义，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。
2.依据学生的偶发事件
有的偶发事件，在意想不到之中提供了教育的良好契机，要注意及时抓住这一主题,否则时间久了，可能会失去这一契机.如:学生有乱丢纸屑的习惯,而屡次教育都无效。可开展《建设班集体，从身边的小事做起》的主题班会。如有学生打架斗殴，则可开展《远离暴力，还学校一片净土》。所以，面对偶发事件，班主任要反应敏捷，果断决策，及时确定主题。
3、学生自主选题
班主任先拟定一个大致范围，然后由学生确定主题;可个别征询，或动员每位同学出主题;或由班干部在广泛听取同学意见的基础上选定。
不管采用哪种方法，所选主题都要代表学生普遍存在的，感兴趣的，关心的问题，这样才能使大多数同学从活动受到启发和教育。当然也可根据节令、纪念日、时事等确定班会主题。
展览以真实生动的图版、照片、文字, 介绍了今年4月14日, 青海省玉树藏族自治州玉树县发生强烈地震, 给灾区人民生命财产和经济社会发展造成巨大损失。在党中央、国务院、中央军委的坚强领导下, 全党全军全国各族人民众志成城, 迅速开展了抗震救灾斗争, 最大程度搜救了被困群众, 最快速度转移救治了受伤人员、安置了受灾群众, 最大限度降低了灾害损失, 最短时间开展了灾后恢复重建, 夺取了抗震救灾斗争的重大胜利。
参观过程中, 大家印象深刻、思想震动最大的是在高原高寒地带灾难救援的艰苦和所创造的奇迹。有的同志边看边说:这次玉树地震震级高、烈度大、震源浅、破坏力强。抗震救灾难度之大、条件之艰苦、环境之恶劣, 在灾难救援史上是罕见的。但是, 灾情就是命令, 灾区就是战场, 时间就是生命。面对极为罕见的玉树强震, 全党全军全国各族人民众志成城、团结奋战, 展开了极为艰苦的抗震救灾斗争, 夺取了重大胜利, 创造了在高原高寒地带灾难救援斗争史上的奇迹。
在参观中, 许多党员自觉地把玉树抗震救灾斗争和当前正在开展的“创先争优”活动结合了起来。当大家看到, 在这场艰苦卓绝的抗震救灾斗争中涌现出那么多临危不惧、勇往直前, 舍生忘死、感人至深的先进集体和先进个人, 谱写了中华儿女不屈不挠、气壮山河的英雄凯歌, 弘扬了中华民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的主旋律, 展示了党和人民的伟大力量, 彰显了社会主义制度的优越性, 不少人表现出了敬佩、自豪和赞许的神情。有同志说, 中共中央、国务院、中央军委表彰了225个抗震救灾集体和330名优秀个人。他们都是有功之人, 不愧这样的殊荣。这些先进集体和先进个人, 都是我们学习的榜样, 是我们开展创先争优活动的标杆。也有同志连声说, 这个展览真好, 真及时, 使我们的创先争优活动, 学有榜样, 赶有目标, 而且一个个都鲜活生动, 现实率真。
还有不少人, 一边听、一边看, 一边互相小声交谈着感想和看法:“中央坚强领导, 科学指挥, 始终同灾区人民心连心。”“谁说不是, 你看哪有灾难, 哪里准有温家宝总理的身影。”“灾区各级党委、政府和广大干部群众紧急动员、迅速行动, 是抗震救灾的中流砥柱。”“还有, 咱们的军队坚决响应党和人民的召唤, 冲锋在前, 勇挑重担, 起了主力军和突击队作用。”“16000名人民解放军指战员和武警部队官兵、3700多名公安干警和消防边防官兵、2700多名民兵预备役人员、1400多名专业救援队员, 承担了抗震救灾最紧急、最艰难、最危险的任务。”“咱们的子弟兵, 那真是没说的, 只有他们那股子特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献的精神, 才能挑战体力极限、精神极限、生存极限, 冲破千难万险为灾区群众送去生命的希望。”
随着参观的步步进展, 大家议论的内容也渐渐地进入了总结升华方面。有人说, 这次玉树的抗震救灾斗争, 再一次说明咱们的党有突出的先进性, 是中国特色社会主义的坚强领导核心;社会主义制度具有巨大的优越性, 能够有效地动员和组织人民不断创造伟大业绩和人类历史新的奇迹;从汶川到玉树, 再一次说明, 伟大抗震救灾精神具有强大的影响力, 是推进改革开放和现代化建设的宝贵财富。也有的人特别强调说, 民族大团结具有特殊的凝聚力, 是维护祖国统一、促进社会和谐的重要保障。
在参观接近结束时, 同志们谈论的话题多带了些表态的成分和色彩。“我们要把万众一心、众志成城的民族精神化为团结奋进的强大力量。”“把不畏艰险、百折不挠的民族品格化为开拓进取的坚定意志。”“把以人为本、尊重科学的时代理念转化为关爱生命、崇尚理性的实际行动。”一句句出自肺腑的滚烫话语, 既是他们对伟大抗震救灾精神的理解和诠释, 也是他们自己的总结和概括。
可怕的急性肝衰竭
一般而言，医生们会把在健康人中发生、短时间（最长不超过6个月）内进展到严重甚至危及生命程度的肝损害称为急性肝衰竭（暴發性肝衰竭）。患者的肝脏在受到诸如肝脏毒性物质、病毒（如甲肝或戊肝病毒）等因素的影响后，在短时间内就会出现广泛的损害，进而导致肝脏控制的一系列生理活动受影响，出现各种严重症状。
肝脏通常负责人体内毒物代谢与清除、凝血反应调控和血糖调节等工作，因此急性肝衰竭患者除了会有恶心、呕吐、精神萎靡等普遍症状以外，往往会发生出血（凝血因子合成异常）、低血糖（葡萄糖合成和释放受阻）、黄疸和肝性脑病（肝昏迷，它和黄疸均由肝脏解毒能力受损而引起）等症状。由于急性肝衰竭早期症状十分不起眼，患者就诊时很多已经发生难以挽回的肝脏损害，只能等待肝移植。
扑热息痛
对乙酰氨基酚，也就是常说的“扑热息痛”，可以说是生活中最常见的解热镇痛药物。发热时它可以快速有效地让患者退热。肌肉酸痛或头痛难耐时，它可靠安全的镇痛效果又广受人们青睐，而在绝大多数复方感冒药之中，它依然是不可或缺的成分。然而，倘若忽视了说明书上严格的剂量规定，对乙酰氨基酚也会从治病良药，变成诱发肝衰竭的元凶。
在欧美大多数国家，对乙酰氨基酚都是急性肝衰竭的首要病因，接近一半的急性肝衰竭由此引起。而在我国，对乙酰氨基酚导致的急性肝衰竭占了接近12%，鉴于这一数字可能被低估，实际情况将更加严重。通常情况下，对乙酰氨基酚只有在每日用量大于4克时，才可能诱发严重肝毒性。然而，倘若患者本身对其较为敏感，或是在用药的同时饮酒，很小剂量的对乙酰氨基酚也可能导致肝衰竭。更何况不少患者会因疏忽大意而同时服用多种含有对乙酰氨基酚的药物（例如同时吃多种复方感冒药，或是大量服用了含有对乙酰氨基酚的中药制剂），不知不觉便超过了最大用量，酿成悲剧。
庆幸的是，对乙酰氨基酚中毒只要能做到早期发现、及时治疗，预后反而是所有急性肝衰竭中最好的，60%左右的患者在接受解毒药物治疗后可不接受肝移植而痊愈。因此，对于所有急性肝衰竭患者，都需要仔细回顾近期用药，发现可能的对乙酰氨基酚中毒。对乙酰氨基酚的特效解药是乙酰半胱氨酸（NAC），它在体内可以生产谷胱甘肽，而谷胱甘肽恰好可中和对乙酰氨基酚的毒性代谢产物。一般而言，中毒后10小时内使用效果最佳，但即使中毒已超过48小时，NAC依然可成功解毒。
鬼笔鹅膏
除了作为药物的对乙酰氨基酚，以鬼笔鹅膏为代表的毒蘑菇（毒蕈），也是急性肝衰竭的重要诱因。人们在郊游、野炊之时经常会采蘑菇煮食，但往往会不慎采到了毒蕈，加之一般人没有掌握辨别毒蕈的技巧，从而大意地食用毒蕈导致中毒。在最近几例媒体报道的毒蕈致死案例中，死者无一不是被这种过度的自信害死的。
当然，并不是所有的毒蕈都具有肝毒性，有些毒蕈（如亚稀褶黑菇）能引起溶血而损害肾脏，有些则会导致神经系统症状。具有严重肝毒性的毒蕈大多集中于鹅膏属，例如俗称“毁灭天使”的白毒伞（Amanita verna）、致命白毒伞（Amanita exitialis）、鳞柄白毒伞（Amanita virosa）等都可引起肝衰竭，且在我国均有分布。此类毒蕈在人体每千克体重0.1毫克这一剂量下就具有肝毒性，而所有烹饪手段都难以去除其中的毒性物质。一般在误食后数小时至一天内即可出现呕吐、腹泻、大汗淋漓等症状，中毒死亡率高达30%。
要想避免毒蕈中毒，唯一可靠的方法是不要食用任何自行在野外采摘的蘑菇。因为即使是专家也难以掌握鉴别全部毒蕈的技巧，没有专业知识的普通人鉴别毒蕈就更难了，而民间所流传的关于鉴别毒蕈的技巧（如将蘑菇与大蒜同煮、辨别外观等）无一是正确的。一旦误食毒蕈而中毒，应尽快携带所食毒蕈到医院就诊。肝毒性毒蕈最简便、最易获得的解药为青霉素G（没错就是普普通通的青霉素），倘若医院条件允许，水飞蓟素（利加隆）加或不加NAC的解毒效果更好。
何首乌
生活中不少人都可能经历过早白发的烦恼，除了外观上的不美观，社会普遍对白发的认知也会让人很是恼火。因此，相当一部分患者会寻求治疗白发的药物，而何首乌则是治疗白发最常见的草药。然而，未经医嘱使用何首乌，很容易引起严重的肝脏损害，甚至是肝衰竭。
作为传统草药，何首乌连名字都和乌发有关，而部分不负责任的养生节目也在大肆推广使用何首乌进行自我药疗。然而，何首乌的正规使用实际上十分谨慎，用量也较小，而患者的自我药疗往往会忽视用量和安全性因素，误认为何首乌“天然、无副作用”而长期大量服用。这样一来，何首乌中所含的有害物质便会损害肝脏，造成严重后果。
⑴专题讨论会。即让学生就某一认识不清的问题，或发生于社会、社会学校中的事件展开讨论，达到明辨是非的目的。
⑵报告会。即聘请社会上各行各业的专家、英雄模范人物或学生家长等到来作报告。
⑶演讲会。事前应确定一个专题，让学生作好准备。会上可由一人或几入主讲，也可自由上台。
⑷茶话会。一种轻松、愉快的谈心形式，是在师生情感交融的亲切气氛中进行的。一般以在传统纪念日和节假日期间进行为宜。
⑸故事会。教师、学生或外单位人均可担任故事员，可一人单独讲，也可几人轮流讲，可进行故事欣赏，也可搞竞赛。
⑹文艺表演会。通过文艺表演达到教育目的的一种班会形式，会前根据教育要求，让学生编排节目，也可请外单位或文艺团体表演出。
⑺游戏活动。一种寓教于乐的班会形式。
⑻参观访问。是运用社会力量对学生进行教育的一种生动有效的班会活动形式。
2、忽醒然，成感慨，望神州。——杨炎正《水调歌头·登多景楼》
3、多少六朝兴废事，尽入渔樵闲话。——张昪《离亭燕·一带江山如画》
4、长剑倚天谁问，夷甫诸人堪笑，西北有神州。——辛弃疾《水调歌头·送杨民瞻》
5、烽火连三月，家书抵万金。——杜甫《春望》
6、中心愿，平虏保民安国。——宋江《满江红·喜遇重阳》
7、晋武轻后事，惠皇终已昏。——高適《登百丈峰二首》
8、乃翁知国如知兵，塞垣草木识威名。——黄庭坚《送范德孺知庆州》
9、汉家天子今神武，不肯和亲归去来。——王之涣《凉州词二首》
20世界癌症日的主题为：“今天的孩子，明天的世界”，向世界传递出要关注孩子的健康，为孩子创造良好健康的生长、生活环境的信息。儿童肿瘤的发病率增高，与我们的生活环境的改变有密切关系。烟草的使用与许多癌症的发生有关，“被动吸烟”的环境让许多儿童直接成为烟草的受害者。作为家长和医护人员，应该从自身做起，不吸烟、控制吸烟、不在孩子面前吸烟，给孩子创造一个无烟的环境，并向他们宣传吸烟有害健康的知识，让他们从小树立起远离烟草预防癌症的意识。
20世界癌症日的主题为：“我爱我的无烟童年(I love my smoke-free childhood)”。全球约一半的儿童(7亿)暴露在二手烟下,UICC借助主题传递给家长们这样一条貌似浅显但实施起来却并不容易的信息:“二手烟是你和你的家庭的健康威胁。即使最少量的二手烟暴露也是有害的。还你的孩子一个无烟的童年。”
20世界癌症日的主题为：“我爱我健康活泼的童年”，向家庭、卫生工作者、教育工作者和社会各界，倡导儿童合理饮食、充足运动、能量均衡、防止肥胖、科学抗癌、促进健康。据报道，超重、肥胖将导致癌症。在西方国家，约有30%的癌症是由饮食不合理、运动不足、超重和肥胖引起的。在发展中国家，这个数字约为20%，并且逐年上升。饮食以及运动问题已经成为继烟草之后第二大癌症诱因。
20世界癌症日主题是：“癌症同样可以预防”。要求卫生工作者和社会各界普及疫苗注射，广泛宣传超重、肥胖对癌症发病的影响，宣传摄取平衡膳食、保持充足运动的科学知识，鼓励大众进行合理防晒以及在社会各阶层进行戒烟宣教活动。
20世界癌症日的主题是：“科学防晒预防皮肤癌”，因为皮肤癌和紫外线辐射有关，地球接受紫外线的强度和臭氧层减少有关。据统计，臭氧层每减少10%，地球上接受紫外线辐射强度就会增加15%到20%，研究发现70%的皮肤癌是由紫外线辐射造成的。癌症的诱因对人体的危害是潜移默化的，所以肿瘤防控要从娃娃做起。父母吸烟，特别是母亲吸烟对胎儿的影响是非常大的。
20世界癌症日的主题是：“共同参与，成就奇迹(Together it is possible)”，旨在呼吁全社会从不同层面(政府机构、肿瘤研究与治疗机构以及抗癌专业政府、民间组织等)，针对不同群体(青少年、中年、老年、癌症患者、患者家属、普通群众等)，结合《世界抗癌宣言》与《中国癌症科普联动共同宣言》的精神开展相关活动，逐步建立起可持续发展的肿瘤防控体制，从而实现减缓并最终控制癌症死亡率增长这一最终目标。
20的世界癌症日,围绕国际抗癌联盟推出的“你了解癌症吗”这一主题。
国际抗癌联盟推出的世界癌症日主题为“消除癌症误区(Debunk the myths!)”，倡议消除人们对于癌症的一些成见、误解，比如忌讳谈论癌症，认为癌症发病没有明显信号，面对癌症我们束手无策，癌症得不到有效治疗等。通过消除人们对癌症的错误认知，逐步实现对癌症的早发现、早诊断、早治疗，有效推进癌症防控事业的发展。
20的主题是“癌症防控目标，实现并不遥远”。数据显示，癌症发病率逐年攀升，面对如此高发的肿瘤，我们应该用怎样的态度来应对?又有什么办法防控呢?在世界癌症日到来之际，济南中医肿瘤医院院长秦旭东提醒，倡导健康的生活方式、积极乐观的生活态度，掌握科学的防癌常识，实现癌症防控目标并不遥远。
20的活动主题定为：“我们能，我能战胜癌症(WE CAN,I CAN)”。旨在通过全球范围的宣传活动，帮助公众消除对癌症的错误认知，引导公众养成健康的生活方式，提高癌症早诊水平，降低癌症发病率;对癌症患者要加强康复指导、心理关怀，帮助患者重找社会角色，提高患者生活质量。
，国际抗癌联盟(UICC)“世界癌症日”的活动主题为“我们能，我能战胜癌症(WE CAN,I CAN)”。重点内容包括：鼓励患者主动交流、勇敢面对疾病;科学制定健康选择;激励行为、采取行动;聚合社会资源，协同抗癌等，以推动癌症防控事业的发展。[6]
，国际抗癌联盟(UICC)“世界癌症日”的活动主题为“我们能，我能战胜癌症(WE CAN,I CAN)”。中国抗癌协会作为国际抗癌联盟的会员单位，响应其号召，在我国组织开展一系列科普宣传活动，重点内容包括：鼓励患者主动交流、勇敢面对疾病;科学制定健康选择;激励行为、采取行动;动员社会各方面力量，广泛协同抗癌等，以推动癌症防控事业的发展。
国际抗癌联盟(UICC)“世界癌症日”的活动主题为“关爱患者，共同抗癌(I am and I will)”。中国抗癌协会作为国际抗癌联盟的会员单位，响应其号召，将在我国组织开展一系列科普宣传活动，重点内容包括：(1)加强患者教育，消除误区谣言;(2)推动创新研发，提升诊治能力;(3)呵护心理健康，关注人文关怀;(4)关爱患癌家庭，促进社会和谐等方面，以推动我国癌症防控事业的发展。
，国际抗癌联盟(UICC)“世界癌症日”的活动主题为“关爱患者，共同抗癌(I am and I will)”。中国抗癌协会作为国际抗癌联盟的会员单位，响应其号召，在我国组织开展一系列科普宣传活动。活动内容将聚焦主题，并结合健康中国2030规划纲要提出的癌症防控措施建议，开展科普宣传、患者教育、媒体访谈等宣教活动，以推动我国癌症防控事业的发展。重点宣传内容包括：(1)响应联合国“全民健康全覆盖政治宣言”，推动肿瘤医疗服务人人可及;(2)在全球范围内加大力度消除HPV感染所致的宫颈癌。
最有效的癌症食疗法
患者可多饮用新鲜的芦笋汁。可把新鲜的芦笋榨成汁煮熟，早晚服用，能有效地抑制癌细胞的扩散，但要注意是新鲜的芦笋且不应把芦笋当作主食。
患者需增加纤维素的摄入。新鲜的蔬菜水果富含纤维素，豆类食物同样也富含纤维素。
患者可多吃南瓜。南瓜具有抗血糖的作用，可通过减少血糖，从而抑制了癌细胞的扩散。患者可多吃田芋，田芋可以起到清热解毒的作用，能有效地抑制癌细胞的增殖。
患者可多吃具有抗癌作用的食物，许多新鲜的蔬菜水果都具有抗癌作用，患者应多吃、并且要坚持食用具有抗癌作用的食物。患者可每天吃五种以上的新鲜蔬果。
诱发癌症的危险因素
1.烟草使用
2.体重超重或肥胖
3.水果和蔬菜摄入量低
4.缺乏锻炼
5.酒精使用
6.性传播人乳头瘤病毒感染
7.城市空气污染
冬瓜———天然减肥“药”冬瓜能利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美誉。尤其对水肿型肥胖减肥效果更明显。
柠檬——天然感冒“药”柠檬中富含维C。新鲜柠檬切薄片,放盐,冲一杯热咸的柠檬水,可以减轻各种感冒症状,尤其在感冒初期,可以不药而愈。
生姜———天然止痛“药”感冒头痛、痛经,可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟,外敷腰部和膝关节,可以缓解腰痛、膝关节痛。
山药———天然补肾“药”山药性味平和,不热不燥,适合各种体质的人食用,尤其脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物,不用担心食后腹胀、便秘等不适。
香蕉——天然安眠“药”含有消除身体疲劳的镁元素,有安眠作用,并能令人心情愉快。睡前吃香蕉不用担心发胖,反而有助消化,促进排便。
蜂蜜———天然消炎“药”含有一种特殊的酶成分和抗氧化剂,具有抗菌消炎的功效,纯天然的蜂蜜涂在伤口上,可预防感染,同时还能加速伤口愈合。
葡萄———天然抗衰老“药”含有原花青素,是天然抗氧化剂,葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质,吃葡萄最好连皮带籽一起吃下去。
卷心菜———天然胃“药”含有保护胃肠黏膜的物质,对于肠胃蠕动与吸收有促进作用,可以有效地预防胃溃疡和十二指肠溃疡,并可改善症状。
寒假，这是难得的闲暇时光，又逢一年一度的春节，可谓是一段美好的日子。每个老师都有自己的打算：有的同事已经要结伴去北国看冰雕，有的在网上着手预订到海南的机票，有的要装潢房子，有的准备带孩子去补习……每个人都有自己的寒假主题，我也不例外。
保卫身体
常有人会在耳边说，如果当初你怎样，那么现在就怎样了。说真的，这说法真有道理。生活就是这样，流逝的就覆水难收，不要指望昔日重来！如果执着自己的工作，或许就会冷淡家庭；如果甘愿平庸，或许会消磨掉最后一点锐气。现实中的很多老师未必能有太多建树，大都默默无闻，只是不停地穿梭在家庭、工作、琐事里。尽管如此，平凡的老师也需要梦想，如王小波说的那样，人如果没有了学习、交流和建树的想法，就失去了很多思维的快乐。但有时梦想容易破灭，生活很容易一团糟，只要身体出了差错！这学期亲历了一位优秀的年青同事的重病，这种体会就更为深刻。
从来没有为自己的身体担心过，可这学期体检过后，我意外地发现好几个指数都出现了问题。于是第一次郑重其事地去看专家门诊，跟着长长的队伍，看到许多焦躁不安的眼神，我似乎一下子推开了一扇门，看到了另一种生活的状态。看病的程序比较复杂，过好几个关卡才轮到我。医生很和气，他告诉我要转变一下健康的观念，给了不少建议。平时，家人总提醒我注意锻炼呀、饮食呀、心态呀，我都嗤之以鼻，这时，却字字掷地有声。
寒假里，我计划每天和家人去散步。平时锻炼身体的时间很少，有时一周才能出来散步一次。假期该好好补上这一课——给身体充电，强身健体。香山湖是我们每次散步要去的目的地，每次步行来回要一个半小时。准备每天沿途去看看高大的树木，火红的枫树，潺潺流动的溪流，飞扬的芦花……生活不是童话，没有灵芝草、也没有灵丹，青山可以依旧，绿水可以长流，但一旦没有了健康，就没有了一切。重要的是保卫身体！有怎样的身体，就过怎样的生活，就持有怎样的生活态度！
阅读经典
阅读是老师的生活中必不可少的部分。在平时繁忙的工作中，我通常选择的是悦读。在我看来，现在似乎也是个悦读的时代。只要去看看《百家讲坛》就会发现，平时在人们心目中枯燥、艰深的学术都端上了百姓的餐桌。学者们都在降低门槛，用平易的语言来让学术平民化。充斥在书店里的书籍，也将“可读性”作为一个重要的标准来吸引读者。我和很多老师一样，都愿意选择如《读者》那样通俗的读物，里面的名家名作、历史典故、风俗人情、世界万象、家庭心理，几乎无所不包。拿着这样一本读物，被那些体贴、柔软的文字抚慰着，无论多疲劳，似乎都不会拒绝那些温暖抚慰心灵的文字。还有一类书，很软、很薄、很小，当它躺在那个犄角旮旯的时候，都觉得它真的不能算书，可它们大都受学生的欢迎。如果随意地翻看几页，就会被吸引。这些绘本、童话书，几分钟就会翻完的《活了一百万次的猫》，半小时之内就会看完的《帅猪的冒险》，这些看似幼稚的书籍，原来讲的不仅仅是童话故事，还讲了人、人生、童年、梦想、经历、看世界的眼光……寒假里，我计划将这种悦读继续下去，既可以愉悦身心，也可以发现更适合学生读的绘本和童话。
然而，以上毕竟是悦读。黑塞说要想提高一个人的修养，必经的途径是读经典。经典凝结了作者毕生心血，古今中外的经典很多，除了花时间去啃读，还有什么途径可走呢？寒假的时间相对比较完整，正是适合读这些作品的时光。每部作品都有自己的“重要性”“表达”“理解”和“结构”。有相对长的时间，不去啃读，就只能吃被人嚼过的馍，那个味不对的。去年暑假，我读了一些著作后，就有了一些体会。不读《诗经》，怎么知道大家挂在嘴边的“它山之石，可以攻玉”“如切如磋”来自《诗经》呢？不读《古文观止》，怎么知道“苏海韩潮”的意思呢？怎么知道真实的李陵在异族的月夜里的思乡和痛苦呢？怎么知道唐宋八大家最钟情的是欧阳修呢？不读唐诗宋词，怎么知道那些我们耳熟能详的名句最多来自唐诗宋词呢？不读《史记》，怎么能感受到司马迁的苍劲、精炼的笔风，怎么能看到那样悲凉的“屈原”，那样“狼狈不堪”的孔子呢？如果不去啃读这些作品，就不要指望自己能读懂钱钟书的《管锥录》，能读懂胡适的《中国哲学史》。如果腹中没有几首唐诗宋词，就读不懂叶嘉莹的《唐宋词十七讲》、王国维的《人间词话》。这个寒假，我计划重新去啃读传统文化经典名著，去感受经典的气象，去品味杰作的滋味，让心灵慢慢丰满起来。
让叙事成为生活的一部分
一个老师，应该成为一个有故事的老师。平时的工作中，我有收集学生习作的习惯，也有记录的习惯。我有时记录下一个冲突，有时记录下一个细节，有时记录下了一个场景。一学期下来，我的书桌前堆着许多学生的习作，电脑里有几万与教育相关的记录文字，那里面，有很多原汁原味的学生、老师的点滴故事。其中有些故事的片段现在还让我感动、困惑、迷茫、无助……
教育中的叙事，正如刘小枫说的那样：“叙事的繁复，是一种理解的伦理。让自己陷入多维关系网，充分理解生活世界的多层面和多面性，生命的多面性正是现代伦理的终极价值，其中充满着相互排斥和相互矛盾的东西。”寒假里，我想静下心设身处地来体验一些故事，因为在教育生活中，有些故事看来合情不合理，有的合理不合情，有的是偶然、沉重的交织，有的是令人迷茫的幸运和不幸的交织。生活湮没了冲突，而故事公布了冲突。冲突一旦显示出来，就隐含了相关的教育道理。我想通过自己的思考，在每一个故事中厘清自己的教育立场，赋予这些故事应有的价值。
我计划把这些故事完整地写出来，我相信这些故事可以让零碎的教育生活完整。在这些故事中，才能找到自我，重塑自我，找到生命在场的感觉。这些故事犹如一面镜子，它会让我成为一个时时照镜子的人，照出自己的精神面貌。我认为这就是假期里做教育叙事的意义——谋求教育人生的幸福，做一个好老师。教育的过程就是一个反复选择教育道路的过程。寒假里，我所要做的就是记住这些故事，倾诉这些故事，反思这些故事，在新的学期里继续自己的教育生活。
校园安全话题作文
我们的生命源于父母，感恩父母，应当珍爱生命。
在高科技迅猛发展的时代，在人们生活改善的时期，交通工具带给我们的是什么?是方便。以前，只有手推车、自行车、简单的船，政府官员才有吉普车或者小轿车，想从广东到北京，需要很多天。但现在，有飞机、客轮、火车，小轿车也层出不穷，最基本的摩托车几乎每家都有，乘飞机几个小时就到了北京，多省时间啊。但是，随着交通工具的多元化和数目的递增，使公路上发生的事故也日益增加。
事故是可以避免的。现在，最常讲到的就是醉酒驾驶。宣传片常有说道，酒后不要驾驶。而且近年来还出动了警察在一定范围内对驾驶者进行酒精含量测试，这是为了避免醉驾引来的事故。不仅如此，还有追尾碰撞事故、低速载货汽车和拖拉机违法载人现象仍将存在。超速行驶、占道行驶、无证驾驶、疲劳驾驶等原因造成的人员死亡比较突出。
作为驾驶者，应该按照《道路交通安全法》的指示来行车，不超速、不占道、不追尾;在驾驶的过程中，系好安全带;在疲劳的情况下，尽量不要开车。作为青少年的我们，乘坐公共车辆的时候，应该遵守公共秩序，讲究社会公德，注意交通安全，不把头伸向窗外;不横过道路，要走人行横道，随便乱穿，或者在汽车已经临近时急匆匆过道路;外出时，要加强路面交通管理和控制，及时了解掌握雨、雪、雾等恶劣气候对道路通行的影响，加强恶劣天气条件下山区公路和高速公路交通事故预防工作;在马路上，我们经常可以看到警灯闪亮、警报呼叫的车辆，这些是警车、消防车、救护车或工程车抢险车等特种车辆，当我们看到或听到时，应让它们先通行。
生命其实很脆弱，它能够出现得很快，更能瞬间摧毁。珍爱生命，安全出行，让交通安全的花儿开得更加绚丽吧!
交通安全的警钟
今天老师给我们看了一段视频，题目是《流泪的花季》。
《流泪的花季》讲述的是一个单腿女孩林霞的故事。林霞如今已经读初一。在六年前的一天，她吃完饭，他的爸爸要她去街上买包烟。她蹦蹦跳跳地去给爸爸买烟，街上的车子川流不息。林霞眼看就快到商店了，突然意想不到的事情发生了。一辆疾驰而来的大卡车撞到了她，她的左腿被卡进了车轮里，她的左腿已经血肉模糊了，当时的场面真是惨不忍睹啊!那个黑心的司机说是要送她去医院，其实是把她送到了荒郊野外，对她置之不理。终于，交警救了她，并把她送去医院。医生说：“如果再迟来半个小时，她就会有生命危险。”
所以我们要遵守交通规则，做到红灯停，绿灯行;行人要走人行道;不要在马路上玩耍;穿越马路要“一停，二看，三通过。”
世界上生命是最宝贵的，所以我们要遵守交通规则。
交通安全，警钟长鸣
作者：创二(10)班 张傲寒
许多人因为交通事故失去了亲人，这些场面真是惨不忍睹，令人痛彻心扉。
这些人往往都是不遵守交通规则而产生的悲剧。比如一些人走路时因为太匆忙而又怕被车子撞到，所以一个劲的跑，结果掉了一些东西。当他们回去捡东西的时候，这些人就会被行驶的车辆撞到。一些人回家的时候买了几本书，他们一边走路一边看书，全部的注意力都集中在买的几本书上，根本没有注意身边的车辆。就在这时候，常常会有一些人非常不遵守交通规则而受到伤害或死亡。比如一些人，他们一点也不把交通规则放在眼中，故意与交通规则对着干。他们不是酒后驾车就是超载，或者闯红灯等等。有人和朋友一起吃饭，喝了不少酒，然后他们自己就开车回家了。他们不把交通规则放在眼里，总以为自己运气好，酒后驾车不会有事。因为他们有这样的想法，所以，每次就在他们放松警惕的时候，突然来了一辆汽车，出了交通事故。有人家里要来很多朋友，而这个屋子的主人又不想运太多次，就把朋友和亲人们一次接上。可就在这种时候，他们在行驶的路上因为车子超载而开不动，停在了马路中间。这时，有的司机可能认为这个车子马上就要开走了，所以就开车对着那辆超载的车开了过去。这个司机看那辆车停在路中央总是不动，就准备绕过去。可就在这时候，那辆车子突然动了，结果，发生了交通事故。我还见过有人闯红灯。在绿灯最后几秒的时候，闯红灯的人以为自己很幸运，赶上了最后一秒的绿灯。可这时候，另外的车也过来了，又发生了一件交通事故。我还要告诉妈妈，因为她也经常闯红灯，希望她不要闯红灯了。
我自己也亲身经历过一件交通事故：我在乡下骑单车去找哥哥，后面的一辆摩托车对着我冲过来，我向左，它也向左。后来，我被摩托车撞得手抬不起来了，真痛。
2019我和我的祖国优秀征文
每一次仰望飘扬的五星红旗，每一次奏唱庄严的国歌——《义勇军进行曲》，爱国之情便在我们的胸怀激荡。
走进《詹天佑》这一课，我被这位杰出工程师的爱国精神所感动：他不怕帝国主义者的蔑视和嘲笑，毅然接受任务。修筑京张铁路中，遇到种种困难，都被他一一化解。他还经常勉励工作人员。不 但如此，他还不畏艰苦，总是身先士卒。他常常请教当地农民、不管白天还是晚上，他总是坚守职责，不离岗位。京张铁路提早两年竣工了，给藐视中国的帝国主义者一个重重的、有力的回击。
《怀念母亲》这篇课文，季羡林老先生虽身处在异国，但始终忘不了两位母亲：生身母亲和祖**亲在季羡林老先生心中有着同样崇高的敬意和真挚的爱慕。
《彩色的翅膀》一文中，信号兵战士小高为了让岛上的西瓜繁殖下来，特地从家乡带来一些小昆虫。码头上，小高他紧紧抱住装有昆虫的箱子，即使受晕船的苦楚，也要将小昆虫们完完全全地送到 岛上。本文反映了战士们爱岛如家，扎根海岛的爱国情怀。
《中华少年》是一首诗，它充分表现了 中华少年的自豪之情，同时也表达了中华少年建设中华的坚强决心。啊这就是我的中华，这就是中华的少年!
我们为自己是中国人而骄傲，我们为祖国的日益增强而骄傲!我爱我的祖国!
庆祝建国70周年主题征文有哪些
岁月悠悠，时间漫长，祖**亲已经七十岁了。
在这七十年里，祖国从弱小变得强大，摘掉了“东亚病夫”的帽子，成为一个永不认输的民族。
七十年，土墙草房变成了今天的高楼大厦;七十年，从刚刚开始的一个一穷二白的国家变成了一个领先富裕的世界强国。这需要经历多少风雨磨难啊!中国的巨变全世界人民都看得清清楚楚，有目共睹。
以前的中国人穿的衣服全都是中山装，颜色差不多都是黑色、灰色，贫乏而单调，而且是老大穿完老二穿，老二穿完缝缝补补老三再穿，哪像现在!街上的衣服花花绿绿、各式各样，有些人衣服多得几个柜子都装不下，有些衣服穿几下就不穿了，全在那儿当摆设。这和七十年前相比真是天壤之别啊!
说起现在的食品，品种多得数不过来。经常听爷爷奶奶讲现在的哪一种食品放到七十年前，真是想都不敢想，以前人们只能吃土豆和萝卜，富裕家庭才可以吃到白面馍，更别说肉了。粗粮做饭，野菜做菜，烤红薯已经算是最好的零食了，而且只有过年时才能吃到。现在的我们很挑食，以前的人想挑食都没资格，否则会被活活饿死。现在国家富裕了，祖国妈妈的“骨骼”硬朗了，人人都吃好的，生活有了健康保证，人人都能品尝到美味，再也不饿肚子了。
以前我们国家很落后，我国城市居民的居住面积也特别小。北方的大杂院、南方的亭子间十分拥挤、混乱，农村人只能住窑洞、土毛坯和茅草屋，生活条件极差，房屋特别破旧。往后一点时间，平板房取代了茅草房，可仍然不是很坚固，但里边的摆设整齐多了，让人感觉到和谐安宁。现在，人们住得都是几十层大高楼，富裕一点的都住两层楼洋房和大别墅，处处幽静美丽、鸟语花香，体现了人们生活品位的提高。
新中国刚成立的时候，有辆自行车的家庭都是大户人家、富裕人家，很了不起。而且那时公交车少得可怜，要等很长时间才来一辆，马路上真是一点车也没有。而现在呢?私家车已经很普遍了，马路上车水马龙，处处都是车鸣声。人们出门乘出租车应该任何人都付得起车钱，坐飞机也很平常了，出行都很方便。
祖国的变化真是令人惊讶，令全世界人惊讶。我们向全世界证明我们中国不渺小。“衣食住行”与我们的生活关系密切，我们最能体会到它的巨变，这巨变是中国这七十年来科技发达的见证。
【误区解读】 大汗漓淋时，人们会觉得洗一个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留体内，引发“闭汗”，从而引起中暑症状，甚至引发其他疾病。
【建议】 夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水洗澡能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
化纤面料轻便又清凉
【误区解读】 夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。然而，化纤纺织品透气性差，妨礙人体的汗液排出，使人穿着有烦闷、湿热的感觉，甚至会生痱子、生皮炎。
【建议】 棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，夏天穿上既舒适美观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软，不僵硬。麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大，透气性和吸水性非常好。
颜色浅的衣服既散热又凉快
【误区解读】 一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。
【建议】 夏天穿红色或藏青色颜色的服装是最佳选择。红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。另外，在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。北京服装学院服装艺术与工程学院副教授陈丽华指出，黑色衣服在没阳光的时候穿是最凉快的。可以在室内穿，或者阴天的时候穿，因为这个时候阳光少，黑色不会发挥吸热快的本性，反倒只发挥它散热快的本领，这样就能快速排走皮肤表面的热量，自然要比其他颜色的衣服感觉凉快不少。
长时间使用空调降温
【误区解读】 人们觉得外面太热，一进屋子就开空调，开的温度还很低。但是这样健康吗？
【建议】 室内温度不要低于27℃，室内外温差不超过8℃。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。
大量喝绿豆汤、凉茶
【误区解读】 为了防暑降温，很多人喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。
【建议】 从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤和凉茶，以免伤害身体引发痛经。
热天贪冷食冷饮
【误区解读】 为了防暑降温，许多人喜欢吃凉菜、冷食、西瓜，喝冰镇啤酒、冷饮等。中医专家指出，烈日炎炎的盛夏，人体实际处于外热内寒的状态，如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱。因此，大家不要贪凉，以免使身体健康受损。
【建议】夏季饮料还是以热饮为主。因为热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的。
太阳镜颜色越深越能保护眼睛
【误区解读】 太阳镜片的颜色深浅，与阻挡紫外线的多少其实并没有关联，并不是镜片颜色越深阻挡效果就越好，相反，颜色过深对眼睛反而有害。
TD-LTE
“不同阶段、不同方案的LTE技术无疑是本届通信展的最大热点。”国家无线电频谱管理研究所所长何廷润表示。随着中国电信、中国移动、中国联通相继完成3G招标, 设备厂商在3G时代的版图也基本划定。因此“3G设备和产品在此次通信展上将不再是主流”。
目前, 中国电信、中国移动和中国联通都明确表示, 将采用LTE作为网络长期的演进方向。“与三大运营商的需求相对应, 本次展会上, TD-LTE、从WCDMA到LTE的演进、从CDMA到LTE的演进, 都将是展会的重点, ”何廷润表示, “而TD-LTE则是重中之重。”
与其它两家运营商相比, 中国移动的步伐明显更快, 其商用时间表也更加明确。据悉, 目前中国移动正与相关设备厂商联合进行TD-LTE移动通信技术的测试验证工作, 最早将在2010年上海世博会期间推出LTE服务。
专家指出, 正如我国3G的通信业创新影响力在于TD-SCDMA, 我国下一次通信业创新影响力在于TD-LTE。中国移动进入TD-LTE领域以来, 在技术标准推动、技术评估、产品推进、试验测试推动等方面做了大量工作, 未来还将重点推进芯片研发、终端认证及提升国际影响力等产业化工作。在去年的通信展上, 大唐移动、中国普天等设备商已经演示了其TD-LTE的业务, “预计今年通信展更多主流厂商将会把TD-LTE做为其宣传重点。”
相对而言, 我国在其它两种标准上的步伐有些滞后。专家认为, 目前中国电信和中国联通仍然远离核心标准, 对于LTE-FDD标准, 仅仅是厂家在努力研发相关设备, 我国运营商不掌握标准的进度, 其创新能力也就不能与TD-LTE相比。因此在此次展会上, “其它两种标准也将会大力宣传, 只是其宣传力度较TD-LTE稍逊。”
PTN
在3G及移动互联网时代, 回传流量将急剧增加, 传统的SDH传送网存在带宽利用率低下、扩展困难、配置不够灵活等弊端, 因此运营商需要建设面向IP的传送网, “对移动回传技术选择的争议将是此次展会的热点。”
移动回传在理论上有许多候选技术可以使用, 主要有基于SDH的多业务传送平台MSTP技术、新型以太网 (增强以太网技术或电信级以太网) 技术、IP/MPLS三层承载技术, 以及新型的面向IP的分组化传送PTN技术。
“在实现移动回传的各种技术中, PTN技术将在此次展会上脱颖而出。”专家预测。目前中国移动已经确定了以PTN为核心实现移动回传的建设思路, 今年7月, 工业和信息化部正式批准PTN成为新的电信设备入网类型, 标志着国家对PTN技术和设备形态的认可。
OTN
3G时代骨干传送网必须满足大容量及大颗粒业务高效、可靠、灵活、动态传送等需求, “OTN技术正是为了适应这些需求而产生, 它也将是此次展会的热点技术之一。”专家表示。
据设备商透露, 2009年中国运营商的新建项目中, 除中国电信国干、中国联通国干等极少数项目外, 其骨干传送网已经全面切换到OTN系列产品。目前, 中国电信认为OTN是未来WDM网络发展的重要方向, OTN将用于全网专线、子波长调度端到端管理。中国移动则将用OTN打造城域核心网。
PON
对于实现光纤到户的两种技术GPON和EPON, 其争论已经延续多年, 而“今年通信展上这种争论也将继续”。目前, 国内运营商在FTTx的建设已经全面展开。中国电信现网已建设近400万FTTB用户端口, 其目标是城市商务楼宇光缆的通达率力争每年提高10%, 2009年年底全网平均达到65%以上;中国联通FTTx的建设规模目前也已达到60万线;中国移动的FTTx建设也有加速的趋势。
面对当前运营商复杂的网络环境, “PON技术和产品必须适应FTTH、FTTB、FTTC、FTTO、FTTV和FTTE等各种应用场合。”
DWDM
随着数据业务的发展, 运营商原有的SDH/MSTP系统面临着对于数据业务容量受限、封装效率的问题, 骨干网领域, 运营商和服务提供商正在加速对SDH和DWDM骨干网络的投资, 同时DWDM也成为用智能光网络技术扩展城域网的有效、高性价比的选择。40G DWDM系统2008年开始在国内投入商用, 近期中国电信进行了骨干网40G建设招标, 华为与爱立信共同分享了这一大单。另外, 中国电信关于40G的企业标准已经公布, 在招标中已经成为主要参考。中国联通也在今年建设了国内第一个40G波分传送网。关于中国电信对40G/100G的定位, 韦乐平表示, 40G市场窗口有限, 应该密切关注和积极推进100G系统的开发和成熟。“40G在国内开始商用以及运营商对100G的良好预期, 都使得40G/100G可能成为展会上的热点。”
IMS
IMS是下一代网络的核心技术, 是解决移动网与固网融合的重要手段。3G时代, 全业务运营将IMS的部署提上日程。自去年10月至今, 中国移动一直在对全国IMS试点地区进行现网测试, 其内容涵盖了IMS核心网与承载平台、业务平台以及控制平台的互通测试。而中国联通已在北京、河北、山东以及广东等多省份开展了IMS升级工作。中国电信以集中建设作为IMS核心网组网的主要方式, 已经为全国各大主要城市提供了基于IMS的视频通话业务, 以及包括多媒体彩铃、多媒体会议、手机全球眼在内的众多增值业务。
有分析认为, 尽管IMS的商用进程最终还是取决于市场对增值业务的需求程度, 但运营商已经确立了核心网向IMS演进的路线, 因此IMS也是此次通信展上不可或缺的内容。
多用节能设备或绿色能源，用节能环保材料装修还能保持室温节约能源。
尽量人工清洁居室
清洁居室时多用扫帚，无法有效清理的地方才使用吸尘器。
尽量选择公共交通
少用私家车，尽量选择公共交通工具出行，或采取自行车等出行方式。
选购节能环保汽车
尽量选购小排量汽车或电动汽车，减少尾气排放，减少空气污染。
据食量定饭菜数量
无论在家还是去饭店，要根据食量和用餐人数确定饭菜数量，不讲排场，不攀比浪费，不暴饮暴食，珍爱粮食，尊重劳动，做“光盘行动”的践行者。
减少煎炒烹炸菜肴
食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。
循环利用废旧衣物
减少添置不必要的衣物，废旧的衣物争取循环利用，可以把旧的羊毛衫裁成方形，当成坐垫填充物;把旧毛衣毛裤拆后的毛线织成小毛毯等。
废物利用须当先
废报纸可以擦玻璃，不留水渍;废弃盒子稍加裁剪可制作成储物盒;把用过的塑料油桶洗净装上米、拧紧盖，不生虫;喝剩下的茶叶晒干，做成一个茶枕，既舒服又能改变睡眠质量。
购物使用环保袋
购物使用环保袋、纸张双面打印、不使用一次性餐具、尽量购买包装简单的产品等，减少资源浪费。
个人仪表礼仪，主要要注意两方面的问题。
第一方面，就是要整洁卫生，包括外表的卫生，以及服饰的整洁干净。整洁卫生，是对别人的最基本的尊重。整洁卫生，就是要保证个人的卫生，以及服饰的整洁干净。个人的卫生，是指个人出现在别人面前的样子，不会满脸污垢，一身汗臭味，还包括个人在别人面前，不会出现掏鼻屎等不雅观行为。
第二方面，服饰搭配。出现在别人面前的你，穿着要自然、得体、大方。服饰要根据出现的时间、地点、场合选择合适的服饰。比如平时下班休假就穿着休闲衣服，上班就穿着工作服。平常的生活中，尽量少点奇形怪状衣服。
*安全电梯
早在20世纪90年代初, 美国机械工程师协会的电梯专家就指出, 完全可以通过改进电梯前室和电梯井的设计, 提高控制系统和机电系统的可靠性, 从而有效防止电梯前室和电梯井受到烟、火的威胁。飑碭뢧
2009年3月, 由上海市科委立项、公安部上海消防研究所承担的“高层宾馆火灾情况下电梯应急疏散可行性研究”课题通过专家论证。课题研究过程中, 于2007年9月28日在88层的金贸大厦进行了楼梯和电梯混合疏散实验, 验证了在火灾初期使用电梯组织人员疏散的必要性和可行性。
*缩放式滑道
采用耐磨、阻燃的尼龙材料和高强度金属圈骨架制作成可缩放式的滑道, 平时折叠存放在高层建筑的顶楼或其他楼层。火灾时可打开释放到地面, 并将末端固定在地面事先确定的锚固点, 被困人员依次进入后, 滑降到地面。紧急情况下, 也可以用云梯车在贴近高层建筑被困人员所处的窗口展开, 甚至可以用直升机投放到高层建筑的屋顶, 由消防人员展开后疏散屋顶的被困人员。
*缓降器和降落伞
缓降器作为一种往复避难自救逃生器械, 主要由绳索和安全带或防护套组成, 无需其他动力, 通过制动机构控制缓降绳索的下降速度, 让使用者在保持一定速度平衡的前提下, 安全地缓降至地面。
缓降器是目前市场上应用最广泛的辅助安全疏散产品。有的缓降器为提高效率, 在缓降绳索的两端各装配一套安全带, 当一人到达地面时, 绳索另一端的安全带又上升到初始位置, 从而保障逃生人员连续使用。还有的缓降器用阻燃套袋替代传统的安全带, 这种阻燃套袋可以将逃生人员包括头部在内的全身保护起来, 以阻挡热辐射, 并降低他们下视地面的恐高心理。
*室外疏散救援舱
它由平时折叠存放在屋顶的一个或多个逃生救援舱和外墙安装的齿轨两部分组成。火灾时专业人员用屋顶安装的绞车将展开后的逃生救援舱引入建筑外墙安装的滑轨, 逃生救援舱可以同时与多个楼层走道的窗口对接, 将高层建筑内的被困人员送到地面, 在上升时又可将消防队员等应急救援人员送到建筑内。
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