六安拓展训练之团队拓展心得体会(行远顾问)

六安拓展训练之团队拓展心得体会(行远顾问)（共3篇）

六安拓展训练之团队拓展心得体会(行远顾问) 篇1

与团队一起的日子——桐城拓展训练

团队，一直以来都感觉与自己无关。在我看来，仿佛只要自己做好自己该做的，就一切万事大吉。

可是，似乎自己错了。在这一次旅游拓展的日子里，我仿佛感觉到了团队，其实有着某种引力一直在牵引着自己。

今年的春天，雨季稍微多了点，寒冷了许多„„于是久违的阳光似乎变得那么的灿烂，那么的温暖。今天自己的心情也是那么的愉快，因为一想到就可以出去旅游了，总是那么的澎湃。毕竟，这春季是美的。可是„„

“咚咚咚”，“你知道吗，等下的旅游不是全是旅游哦，好像还要加什么拓展训练。”小陈站在门外笑着说道。我睁大着眼睛，问道：“拓展训练是什么，那我的旅游是不是就泡汤了”她，含笑道：“好像经理说要加强我们团队的建设，需要个什么旅游拓展吧。你还在愣着干嘛啊，车子已经快到了，准备一下走了。”

不知道，为什么团队、拓展训练似乎我都恨死了，本来计划这次，想放松一下自己。这下不知道是不是有很无聊了，我暗自叹道。

随即，我百度了一下，输入旅游拓展，出现了一大推什么有关的活动。好像百科说什么是芒果台最新提出的这个新词汇。旅游拓展，似乎是一种新的旅游方式，对于团队建设很有效。这仿佛是小陈所说的经理说要加强团队建设的原因吧。

带着一丝无奈，迈着有些沉的脚步最后一个踏上了去常州的旅游客车。车上的同事们开开心心的，有说有笑，因为他们知道终于可以不用再办公室呆个八九个小时了。如同这天气一般，灿烂明媚，其实我的这个团队还是那么的可爱。你看小陈在那活跃的好多，映照在这明媚的阳光下，显得是那么的楚楚动人。还见她不停的在那，东拍拍西拍拍，似乎要把这记忆定格起来。

几个小时的路程，按照常理来说，应该除了个别人，都会很无聊选择睡觉肯定是唯一的选择。可是，这一次，似乎不太一样。经理说，为了让大家不那么的无聊，在车上做了个真心话大冒险的活动，笑着闹着，大家很开心。曾经在团队里面不喜欢的那个人，似乎今天也那么的可爱，不知道为什么小小的活动有时候力量也很大。突然，感觉原来在这个家庭其实很温暖。

于是，路途中伴随着欢笑和歌声，有点不舍为什么过得这样的快。我们来到了美丽的常州恐龙园，开始了一天的所谓旅游拓展，不知道为什么自己有点期待。天气，温暖了许多。美丽的常州乐园，似乎每次来都给人新的感受。这次，那棵小树似乎又长高了一点。下了车，简单的整理了一下，就开始了今天的旅游拓展训练营。在旅游中拓展，在拓展训练中旅游，好像别有一番滋味。每次的拓展训练项目，似乎让我回想了以前高中大学的东西，毕竟毕业了也好久了，那些曾经爱的人和一起的人不知道现在都过的还好吗。其实，有些东西一直停留在我们心中，不是吗？

“现在，我们站在一个电网的后面，大家知道拓展训练来自于哪里呢„„”看到，那个培训公司的拓展教练在那讲述着下一个项目的时候，我们大家心里都绷得好久，似乎感觉我们是一家人我们这个团队面临着生死考验，每个人的心都紧紧的贴在了一起。在一个个穿越电网的过程中，突然感觉自己对这个团队莫名的悲伤，原来不在乎不考虑的，现在为什么心贴的好近。

六安拓展训练之团队拓展心得体会(行远顾问) 篇2

一、弟子规亲子营

夏令营简介

《弟子规》原名《训蒙文》，原作者李毓秀是清朝康熙年间的秀才。三百六十句，一千零八十字，分为五个部分，具体列述弟子在家、出外、待人、接物与学习上应该恪守的守则规范。他用简洁的语言告诉我们人生财富的获取根本：财之本为德、德之根为孝。夏令营培训目的

学习中华国学经典，有助于帮助孩子体验传统，感悟文明；教导孩子从孝顺父母为做人的开始，以厚重德行作为立世的根本，从而让孩子得以提升自我、受用终身。

此营秉承长善救失的教育本质，结合孩子心理特点，因材施教，使孩子们扎根德行、开启智慧、回归自然，天人合一、和谐全面地发展。夏令营特色

1、集中住宿，便于管理

2、专业餐饮团队及餐饮质量监督团队，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡

3、午休提供水果，晚间提供加餐，每日种类不同，为孩子活动提供充足的能量保证

4、夏令营全程图片资料，制作精美电子相册，为营员留住宝贵的精彩瞬间！

夏令营内容

主要活动内容如下：

一、力行弟子规

讲解并演练，将外在礼仪内化于心，升起恭敬感恩之心。

二、经典诵读

熟读《弟子规》,选读《孝经》《大学》《论语》《老子》等；

三、择一处或几处名山大川、名寺古刹或知名高校“游学”，游览湖光山色，读国学经典；听晨钟暮鼓，悟人生真谛；循“状元”足迹，立鸿鹄之志。

四、观看并体悟中华德育故事、爱国孝道感恩的影视作品及国学讲座；

五、经典音乐课

孝亲感恩音乐，体悟国乐，提升孩子的正气；

六、学习书法、传统手工艺等；

七、祭孔祭祖活动；

八、军训、易行养生操；

九、亲近大自然，体验农活，感受有机生态园农耕的乐趣。

二、快乐亲子一家人

一、转椅子 游戏玩法：

1、爸爸坐在转动的电脑椅上，抱起孩子，让孩子或坐或站在爸爸的大腿上。

2、爸爸让身体随着椅子一起转动，稍稍用力，椅子就转得很快，孩子会非常兴奋。

二、荡秋千

游戏玩法：

1、爸爸和妈妈走在孩子两边，两手交叉对握，让孩子坐上去。

2、爸爸妈妈一边走，一边说：“一、二、三，提起来！”前后“荡秋千”，让孩子玩个够。

三、拉圈 游戏玩法：

画两个相距半米的圆圈，爸爸和宝宝分别站在各自的圈里，互相拉对方到自己的圈里来，如果对方被拉进谁的圈里，谁就是胜利者。

三、青少年潜能开发训练营

穿越时光隧道 ——遇见未来的自己

开营典礼——找到开启自我的金钥匙

重新认识自己、完善自己、挑战自己、超越自己 发现自己的好习惯和坏习惯，制定习惯养成计划

规划自己的未来蓝图

破冰活动——打破人际坚冰，成长的路上有你有我 自我探索训练——重新认识自己 给自己的一封信，为自己制定成长计划 以人为镜，360度看自己 动物世界中也有我 对话未来的自己

敢想敢为

——我的人生无极限

心智拓展——合作（同心桥、盲人方阵、荆棘取水）激发自信心，对学习、生活、未来充满激情 在团队中培养责任心和合作精神 认识到生命、生存的意义 掌控金钱、学会理财

学会生活，掌握生活中的基本技能和技巧

认识到自己身上有无限的潜能：我想、我能、我出色！

心智拓展——信任（信任博弈、哑巴导盲）心智拓展——责任 青春活力，恣意绽放 挑战自己

激情飞跃 山地穿越训练 高空拓展：攀岩、速降、晃桥„ 水上项目„ 信任背摔„ 城市生存大挑战

生活魔法师——我的生活我做主 玩具总动员——今天我是大BOSS 夺宝奇兵——定向越野

我有我风采

——“秀出”个人魅力

沟通表达能力训练（1）能说——放开声音，让我们用语言感染他人（2）会说——铁齿铜牙小辩才 提升影响力、感染力、执行力、控制力 展现个人魅力 克服自卑、找回自信 掌控情绪，做情绪的主人

快乐计划12345，我的快乐我做主 美的眼睛，美的仪态——基本礼仪训练 看我七十二变——时装秀，秀出我自己 个性你我来，魅力大舞台——联欢晚会

玩转学习

——我的学习我做主 我的世界，天马行空——想象力大比拼 玩中学，学中乐，找到快乐学习的好方法 了解自己的学习风格 学习正确的思考问题的方式

注意力、观察力、想象力、创造力大激发 思维大爆炸

火眼金睛——注意力、观察力培养

右脑记忆法

三人行必有我师——学习方法交流

状元讲座——学会学习，学习本是一件快乐的事情

真爱无价

——感恩之心永铭记 心智拓展——学会分享 分享快乐、快乐分享

感恩父母、感恩社会、感恩每一个人

学会和父母如何沟通

励志，走向未来更优秀的自己！生命之旅——感悟生命的历程

感恩的心，感谢生命

亲爱的爸爸妈妈，我想对你说

六安拓展训练之团队拓展心得体会(行远顾问) 篇3

南京上海拓展训练项目——破冰

很多参加过拓展培训的学员都会有这样的疑问：破冰到底是干嘛？有什么做用呢？他们大都认为破冰是有可无的项目，无非是做做游戏，组个小队，然后展示，学员们都不大重视，然而殊不知，破冰作为拓展培训当中一项专业的技术，是整个培训是否能达到预期效果的关键。

破冰的起源

拓展训练中的破冰起源于冰山理论，冰山理论是指人就像一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层，让各部门员工有更多交流与沟通的空间。

破冰的流程及内容

（1）培训师致欢迎词

（2）培训师及助理自我介绍及公司简介

（3）培训师介绍拓展起源与发展

（4）破冰热身游戏（按摩操、万里长城永不倒、默契报数等）

例：万里长城永不倒

操作方法：

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，听到后必须按口令做，否则受罚。

2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。-1)，站起。

4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。热身游戏让学员们在轻松娱乐的游戏中放松并变得乐于交往和相互学习

热身游戏帮助学员放松并变得乐于交往和相互学习

（5）培训师分组并布置组队任务：（队名、队长、队训、队徽、队歌）

要求：集体签名、设计有创意、特点

商定队名、队歌、队旗、口号是团队精神和企业文化的体现，是树立团队形象，增强凝聚力、归属感、认同感、力量感，使其坚定与企业荣辱与共的信念。

（6）团队展示：队长介绍设计创意，带领大家齐唱队歌，齐呼对训，连续二遍！培训师及助理应融入小组，共同参与。

队员展示程序：队长首先做自我介绍，介绍队徽的设计含义；其次组织大家一起展示团

行远企业管理顾问有限公司http://www.tuozhan.info 队，队长高喊“我们的队名是”，其他队员齐声回答队名；队长高喊“我们的队训是”，其他队员齐声回答队训；队长高喊“我们的队歌是”，其他队员齐声高唱队歌。

各小组进行展示，通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛

（7）参训注意事项：

（1）安全（攀爬训练架）

（2）禁烟、酒（不利于拓展活动）

（3）环保（口香糖）

（4）疾病（骨折、脊椎劳损、经常性脱臼、严重的心脏病„„）另询问有无恐高症的人；回答：拓展活动的一大特色就是根治恐高症

（5）服装、鞋

（6）手机（调到震动）

（7）为保证大家安全，请队员夜间不要擅自行动离开基地；禁止私自破坏、摘取果实

破冰项目的作用

1、参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。

2、参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。

3、参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受（心理上）通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。

破冰所需要的时间一般至少是一个小时，这是心理学家总结人类的潜意识活动周期时间而得出的结论。通过教练一个小时的引导，往往能把学员的潜意识调动到最佳状态。这样能保证接下来的项目进行中，每个学员能在最佳的状态中完成各项挑战。

破冰在生活中的应用

所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。人与人之所以会结冰，主要是我们在工作生活中缺乏对别人的关爱与宽容，人与人之间的一点小摩擦就会导致一些不好的情绪，这些情绪固定下来就会形成一些对别人的固定看法，也就是我们说的成见，破冰不但能融化对别人的成见，也是融化自己心中的那块冰，户外拓展训练所提倡的正是每个人都要了解自己的心，只有每个人心中的固有信念发生了改变，才会形成一种健康的心智模式，回到正常的工作和生活就能形成一种良好的情绪和氛围。

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