职业兴趣的自我测评

职业兴趣的自我测评（通用7篇）

职业兴趣的自我测评篇1

职业兴趣测评最早由霍兰德提出，但并不完全符合中国国情，我国学者陈社育参照他的理论框架，研制了“RCCP通用人职匹配测试量表”，将职业兴趣类型分为六种：即现实型(R)、研究型(I)、艺术型(A)、社会型(S)、管理型(E)、常规型(C)，一般来说，完全属于某一种典型类型的人并不多，大多数人除了主要地表现为某一种兴趣类型外，还可能同时具有另外一种兴趣类型的特点，这样两两交叉就形成了36种职业兴趣类型。见下表：

36种职业兴趣类型表

现实型(R)

研究型(I)

艺术型(A)

社会型(S)

管理型(E)

常规型(C)

现实型(R)

研究型(I)

艺术型(A)

社会型(S)

管理型(E)

常规型(C)

表中RR、II、AA、SS、EE、CC为典型类型，其余都是综合类型，

各种类型及其相匹配的职业类型如下：

典型现实型(RR)：需要进行明确的、具体的、按一定程序要求的技术性、技能性工作，如：机械操作人员、电工技师、技术工人。

研究现实型(IR)：具有一定科技含量的技术、技能性工作，如：计算机编程人员、工程技术人员、质量检验人员。

艺术现实型(AR)：需要一定艺术表现的技术或技能性工作，如：雕刻、手工刺绣、家具和服装制作。

社会现实型(SR)：与人打交道较多的技术或技能性工作，如：出租汽车驾驭员、家电维修人员。

管理现实型(ER)：需要一定管理能力的技术或技能性工作，如：领航员、动物管理员。

常规现实型(CR)：常规性的技术或技能性工作，如：计算机操作人员、机械维护人员。

典型研究型(II)：需要通过观察，科学分析而进行的系统的创造性活动的科学研究工作和理论性工作，如：数学、物理等学科的研究人员、学术评论者。

现实研究型：侧重于技术或技能性的科学研究工作，如：机械、电子、化工行业的工程师、化学技师、研究室的实验人员。

艺术研究型(AI)：艺术研究方面的工作，如：文艺评论家、艺术作品编辑、艺术理论工作者。

社会研究型(SI)：社会科学研究方面的工作，如：社会学研究人员、心理学研究人员。

管理研究型(EI)：管理研究方面的工作，如：管理学科研者、管理类刊物编辑。

常规研究型(CI)：常规性的研究工作，如：数据采集者、资料搜集人员。

典型艺术型(AA)：需要通过非系统化的、自由的活动进行艺术表现的工作，如：演员、诗人、作曲家、画家。

现实艺术型(RA)：运用现代科技较多的艺术工作，如：电视摄影师、录音师、动画制作人员。

研究艺术型(IA)：具有探索性的艺术工作，如：剧作家、时装艺术大师、工艺产品设计师。

社会艺术型(SA)：侧重于社会交流或社会问题的艺术工作，如：作家、播音员、广告设计、时装模特。

管理艺术型(EA)：一定管理能力的艺术工作，如：节目主持人、艺术教师、音乐指挥、导演。

常规艺术型(CA)：常规性的艺术工作，如：化妆师、花匠。

典型社会型(SS)：需要更多时间与人打交道的说服、教育和治疗工作，如：教师、公关人员、供销人员、社会活动家。

现实社会型(RS)：具有一定技术或技能的社会性工作，如：护士、职业学校教师。

研究社会型(IS)：需要作些分析研究的社会性工作，如：医生、大学文科教师、心理咨询人员、市场调研人员、政治思想工作者。

艺术社会型(AS)：具有一定艺术性的社会工作，如：记者、律师、翻译。

管理社会型(ES)：需要一定管理能力的社会工作，如：工商行政人员、市场管理人员、公安交警。

常规社会型(CS)：常规性的公益事务工作，如：环卫工作人员、工勤人员。

典型管理型(EE)：需要胆略，冒风险且承担责任的活动，主要指管理、决策方面的工作，如：企业经理、金融投资者。

现实管理型(RE)：具有一定技术或技能的管理工作，如：技术经理、护士长、船长。

研究管理型(IE)：需侧重于分析研究的管理工作，如：总工程师、总设计师、专利代理人。

艺术管理型(AE)：与艺术有关的管理工作，如：广告经理、艺术领域的经纪人。

社会管理型(SE)：与社会有关的管理工作，如：销售经理、公关经理。

常规管理型(CE)：常规性的管理工作，如：办公室负责人、大堂经理、领班。

典型常规型(CC)：严格按照固定的规则、方法进行重复性、习惯性的劳动，并具有一定自控能力的相关工作，如：出纳员、行政办事员、图书管理员。

现实常规型(RC)：需要一定技术或技能的常规性工作，如：档案资料管理员、文印人员。

研究常规型(IC)：需要经常进行一些研究分析的常规性工作，如：估价员、土地测量人员、报表制作人员、统计分析员。

艺术常规型(AC)：与艺术有关的常规性工作，如：美容师、包装人员。

社会常规型(SC)：需要更多时间与人打交道的常规性工作，如：售票员、营业员、接待人员、宾馆服务员。

管理常规型(EC)：需要一定管理能力的常规性工作，如：机关科员、文秘人员。

以下就是测试量表，请你根据对每一题的`第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有对错之分，根据与实际情况的符合程度来判断，与实际情况相符合的得2分，不符合的得0分，难以回答的得1分。对于有些你没有机会从事的工作，你可以在假设的情形下做出判断。在做完从现实型到常规型共108道题后，再分类统计各自总分，填入后面的成绩登入表，并依次完成类型确定过程。

现实型问题：

1、你曾经将钢笔全部拆散加以清洗并能独立地将它装起来吗?

2、你会用积木搭出许多造型吗?或小时候常拼七巧板吗?

3、你在中学里喜欢做实验吗?

4、你对一些动手较多的技术工(如电工、修钟表、印照片、织毛线、绣花、剪纸等)很感兴趣吗?

5、当你家里有些东西需要小修小补时，常常是由你来做吗?

6、你常常偷偷地去摸弄不让你摸弄的机器或机械(诸如打字机、摩托车、电梯、机床等)吗?

7、你是否深深体会到身边有一把镊指钳或老虎钳等工具，会给你提供许多便利吗?

8、看到老师傅在做活，你能很快地、准确地模仿吗?

9、你喜欢把一件事做完后再做另一件事吗?

10、做事情前，你经常害怕出错，而对工作安排反复检查吗?

11、你喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣吗?

12、你喜欢使用锤子、斧头一类的工具吗?

13、如果掌握一门手艺，并能以此为生，你会感到非常满意吗?

14、你曾经渴望当一名汽车司机吗?

15、小时候，你经常把玩具拆开，把里面看个究竟吗?

16、你喜欢修理自行车、电器一类的工作吗?

17、你喜欢跟各类机械打交道吗?

18、你亲手制作或修理的东西经常令你的朋友满意吗?

研究型问题：

1、你对电视或单位里的智力竞赛很有兴趣吗?

2、你经常到新华书店或图书馆翻阅图书(文艺小说除外)吗?

3、学生时代你常常会主动地去做一些有趣的习题吗?

4、你对一件新产品或新事物的构造或工作原理感兴趣吗?

5、当有人向你请教某事物如何做时，你总喜欢讲清内部原理，而不仅仅是操作步骤吗?

6、你常常会对一件想知道但又无法详细知道的事物想像出它将是什么或将怎么变化吗?

7、看到别人在为一个有趣的难题争论不休时，你会加入进去或者独自一人思考，直到解决为止吗?

8、看推理小说或电影时，你常常分析推理谁是罪犯，并且这种分析时常与最后结果相吻合吗?

9、你喜欢做一些需要运用智力的游戏吗?

10、相比而言，你更喜欢独自一人思考问题吗?

11、你的理想是当一名科学家吗?

12、你经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案吗?

13、你喜欢抽象思维的工作吗?

14、你喜欢解答较难问题吗?

15、你喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志吗?

16、你能够做那种需要持续集中注意力的工作吗?

17、你喜欢学数学吗?

18、如果独自在实验室里做长时间的实验，你能坚持吗?

艺术型问题：

1、你对戏剧、电影、文艺小说、音乐、美术等其中的一、两个方面较感兴趣吗?

2、你常常喜欢对文艺界的明星品头论足吗?

3、你参加过文艺演出、绘画训练或经常写写诗歌、短文吗?

4、你的朋友经常赞扬你把自己的房间布置得比较优雅并有品位吗?

5、你对别人的服装、外貌以及家具摆设等能做出比较准确的评价吗?

6、你认为一个人的仪表美主要是为了表现一个人对美的追求，而不是为了得到别人的赞扬或羡慕吗?

7、你觉得工作之余坐下来听听音乐，看看画册或欣赏戏剧等，是你最大的乐趣吗?

8、遇到有美术展览会、歌星演唱会等活动，你常常去观赏吗?

职业兴趣的自我测评篇2

近年来, 随着人才竞争日趋激烈, Holland的职业兴趣理论及SDS引起了我国学者的普遍关注, 并在我国实践领域得到广泛运用。但我国的实践者在很多情况下利用SDS并不充分, 有的来访者对SDS的结果并不满意, 这似乎说明SDS并不能帮助来访者解决生涯问题或做出决定, 再加上咨询师对一些其他测评工具的热衷, 很可能会放弃SDS。遇到这样的情况时, 咨询师完全可以深入挖掘SDS中包括的所有诊断信息帮助来访者解决生涯问题, 而不应放弃SDS。因此, 对于SDS诊断信息的深入研究将会在很大程度上帮助咨询师对来访者进行生涯咨询。这方面的内容在我国的研究文献中尚属盲点, 笔者拟针对这些不足, 提出本研究的构架, 即从理论的角度阐述如何较全面地运用SDS中的诊断信息对个体做出解释和预测。

Holland的职业兴趣理论简介

Holland认为, 大多数人可划分为六种职业兴趣类型:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型, 每一种类型构想均有相应的操作定义和内容。考虑到对个体行为的解释和预测需要结合个体所处环境的特点, Holland将环境也划分为相同的六种类型, 划分的依据是由环境中占优势比例的人的职业兴趣来体现的。通过大量的研究, Holland发现这六种兴趣类型之间并不完全独立, 而是存在一定程度的相关性, 于是提出了环形结构模型, 也被称为RIASEC理论。

图1中呈现了各类型间的相关系数。Holland认为, 这个六边形结构模式表现出这样的规律性:R、I、A、S、E、C的顺序是可以预测的;相邻职业兴趣类型间的相关度最大;相隔职业兴趣类型间的相关度次之;相对职业兴趣类型间的相关度最小。Holland将以上规律简单概括为:“职业兴趣各类型之间的相关与它们的距离成反比关系。”

在确定六边形结构模型的基础上, Holland进一步明确推论出以下几个概念, 用于对职业兴趣类型或环境模式进行解释说明, 即人格模式、对等性、一致性、分化性和通俗性。

Holland以其提出的职业人格理论为依据, 先后编制了职业偏好量表 (VPI) 和自我导向搜寻量表 (SDS) , 作为职业兴趣的测查工具。其中VPI以职业条目作为量表项目, SDS则在VPI的基础上又补充了职业愿望、活动、潜能和自我评估等分量表项目。

将SDS结果根植于Holland理论进行解释和预测

相较其他问卷, SDS的一个优势是其根植于Holland的职业兴趣理论, 我们已经发现一些实践者有避免谈及理论的趋势, 因为他们认为理论是不容易理解和运用的。但咨询师要深层次地挖掘SDS以解决来访者的生涯问题, 就需要将RIASEC理论作为了解来访者的情况和更有效地帮助来访者解决问题的基础。下面将介绍上述推论中提到的一些概念, 以帮助使用者据此解释来访者的SDS结果, 同时预测来访者未来的职业选择、职业稳定性和职业满意度。

(一) 人格模式

人格模式是指六种职业兴趣类型的组合体, 一般取SDS结果中分数最高的前三个字母作为人格模式的代表, 如SIE。

在解释SDS时, 咨询师首先要考虑来访者的人格模式, 它可能帮助或阻碍来访者解决生涯问题或做出决定的过程。特别是首字母代码所提供的来访者的兴趣、品质和其他特征, 可使咨询师能够了解坐在他前面的是一个S、I、E, 从而针对不同的来访者采取不同的咨询方式。例如, 当解释E或其他任何类型占较大比例的个体的SDS结果时, 特质类型可以被用在解释的过程中, 如研究型占较大比例的个体可能更有兴趣了解RIASEC理论。

(二) 对等性

对等性是对SDS总体代码和总体愿望代码之间的匹配程度, 或人格模式和环境类型之间相似程度的概括。

高水平的对等性是指SDS总体代码和总体愿望代码有相同的三个字母;低水平的对等性是指SDS总体代码和总体愿望代码的首字母位置相反, 或第一个代码中的三个字母都没有出现在第二个代码中, 如SEC-RSI或SEC-AIR。对等性有具体的计算方法。

高对等性是我们希望的结果, 表示来访者在社会中将能找到满意的工作。但当出现低对等性时, 咨询师需要与来访者一起比较和对比两个代码, 并告诉他两个代码在职业兴趣和未来职业活动方面都是有预测作用的, 并可使用RIASEC理论创造一个可能的合并代码, 帮助来访者学习使用RIASEC理论, 以此作为一个新的策略思考自己的职业生涯。在处理成年人职业改变时, 我们会发现SDS总体代码反映的是他在哪里, 而愿望代码反映的是他想去哪里。例如, 一名来访者在办公室工作多年 (C类型) , 但他的愿望首字母是A, 这时他可能考虑将与A有关的活动作为副业从事, 如做一名志愿者, 或修读与A相关的继续教育课程等。

对等性与职业满意度之间的关系复杂, 但可以肯定的是, 当人格模式与环境类型相匹配时, 即如果一个社会型人格特质占主导地位的人在一个社会型职业环境中工作会感到很舒畅, 而在现实型的工作环境中则可能会感到不舒服。Holland认为, 在相同条件下, 人与环境的对等性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就。

(三) 一致性

一致性指同一个代码前两个字母在六边形中的位置。

如果前两个字母在六边形中是相邻的, 那么代码有较高的一致性;如果是相隔的, 有中等程度的一致性;如果是相对的, 有较低的一致性。

高一致性表明咨询师不需要对SDS结果做较多解释, 还可预测来访者对职业的选择更加稳定。而对低一致性, 则应该思考如何创造性地使用在今天工作岗位上获得的各种技能, 例如, CA来访者可以在艺术书店中销售书籍。对待低一致性的另一种解释方法是一个字母强调薪酬, 另一个字母强调娱乐追求。通过六边形平衡娱乐与工作之间的关系可能特别有效。在这个过程中, 咨询师要与来访者一起探索那些过去形成的与经验有关的能力是否对未来职业探索是重要的, 还要评估哪些新能力可能有用或渴望得到发展。

前几年, Holland将愿望聚合性也归入一致性的一个类型, 根据SDS量表前三个职业愿望的分析决定愿望聚合性分数的高、中、低。对于高聚合性, 第一个职业的第一个字母与第二个和第三个职业的第一个字母相同;对于中等聚合性, 第一个职业的第一个字母与第二个或第三个职业的第一个字母相同;对于低聚合性, 第一个职业的第一个字母在第二个和第三个职业的第一个字母中都不出现。

高愿望聚合性可能表明将来仍会从事与第一个愿望的首字母相同的职业。当前两个愿望代码或前三个愿望代码的首字母同属于一个RIASEC类型时 (愿望的聚合性) , 首个愿望预测的效度要超过兴趣问卷本身的有效性。我们可能更关注计算出来访者对一系列低聚合性的过度反应, 例如, 来访者有一系列的愿望, 但前三个愿望中没有一个首字母是相同的 (如ESA, SAE, AES) , 然而, 从E和S的合并中可以发现所有的五个愿望时, 这样的低聚合性可能是没有问题的。因此, 在与来访者讨论愿望的过程中, 应该对其所列的所有愿望有一个整体的把握, 这样可能更容易解决低聚合性的问题。

(四) 分化性

分化性指一个人SDS六种类型得分中最高分与最低分之间的差值。也可以用剖面图的形态来描述 (如平状或尖峰状) , 良好的剖面图有高的分化性, 而一个平均有全部六种类型的人将是没有差异的。

分化性与职业选择的稳定性有显著相关, 且可增加预测效果的8%~15%。高分化性的个体十分容易预测职业选择、职业稳定性和职业成就, 分化性低的个体则很难预测。如果分化性低, 则不但要对前3个字母的组合进行研究, 同时也要对整个6个字母可能的组合进行研究。当前两个字母得分接近而与第3个字母的得分相差很远时, 需要对所有由前两个字母形成的代码组合进行研究, 其中包括这两个字母代码组合分别在三字母代码中出现在第一位和第三位, 或第二位和第三位。

(五) 通俗性

通俗性指在一个样本中可观察到的给定的一个代码的频数。

美国针对高中生、大学生和成人样本给出了多种代码。遗憾的是, 在我国还没有建立这样的常模。

使用的SDS越多, 通俗性越容易辨认, 一个通俗性的例子是SAC。通俗性越高, 预示着有越多的职业可供选择, 而低通俗性只与少数职业相对应。在低通俗性代码中, 实践者可能会遇到两种情况:一是来访者“测试告诉我我将成为一个皮草设计者, 这是可笑的。”二是来访者不得不考虑限定数量的职业选项。一些方法可以帮助解决“少有代码”的问题, 最常见的是仅使用代码的一个或两个字母寻找职业。另一种方法是在Holland“规则8”中, 如果个体第四个字母的分数在第三个字母分数的8点内, 考虑用第四个字母代替这个字母, 或寻找使用新形成的代码。最后, 认识到愿望的重要性, 个体可能发现其在寻找适用他们第一个愿望代码或愿望总体代码时是有用的。这些活动都很容易使来访者产生在完成SDS后可能考虑的选择。

在实际运用中的补充

Holland在他给咨询师运用SDS的建议中不断强调, 在解释来访者SDS结果或使用相关工具时, 不能失去他们自己的专业化判断和观察。没有一种工具能解释生活中的所有因素和情况, 这些因素和情况对来访者解决生涯问题和做出决定有积极或消极的影响。

Holland指出, 一些社会、生理和经济的因素, 可能在针对一个具体来访者时使解释变得复杂化。社会因素可能包括伦理组成员间的关系和种族、语言能力、文化同化、社会阶级和教育背景等;生理因素可能包括性别, 特别的生理特征或品质 (如身体缺陷) ;经济因素可能包括超级的富有或贫穷、国家的整体经济或当地的经济情况、一个大工厂的倒闭等。所有这些因素都在Holland的RIASEC理论之外。在解释SDS和使用基于Holland职业兴趣理论的工具时, 应该将这些因素考虑在内。

综上所述, 运用SDS对个体进行生涯干预时, 考虑的不仅仅是最后的三字母代码和与职业相关的代码。首先, 在最初的面谈中, 需要根据来访者的人格模式选择不同的咨询方式;其次, 应结合人格模式与职业愿望代码间的对等性、单个代码字母间的一致性、区分性和整个代码的通俗性进行干预;再次, 在咨询的过程中应强调实践者本身的判断, 并要结合超出SDS之外的一些因素和情况对来访者进行综合考虑。

参考文献

[1]白利刚.Holland职业兴趣理论的简介及评述[J].心理学动态, 1996, 4 (2) :27-28.

[2]Holland JL.Making VocationalChoices:A Theory of Vocational Person-alities and Work Environments[J].Psy-chological Assessment Resources, 1997, (63) :73-75.

[3]Obert C Reardon PHD, Janet GLenz PHD.The Self-Directed Searchand Related Holland Career Materials:APractitioner’s Guide[M].FL:PsychologicalAssessment Resources, 1998:238-240, 233-234.

[4]Reardon R C, Lenz J G.Hol-land’s Theory and Career Assessment[J].Journal of Vocational Behavior, 1999, (55) :102-113.

[5]Holland J L, Fritzsche B, Powell A.Self-Directed Search technical manual.Odessa, FL[J].Psychological AssessmentResources, 1994, (30) :406-414.

兴趣引导下的体育能力测评案例篇3

关键词：技工院校体育能力测评兴趣

一、案例背景

技工院校以培养技术型和专门性人才为主要目标，在课程建设方面形成以专业技能教育为主、基础素质教育为辅的特点。其中，技工院校体育教育相对中小学和普通高校来说，既无升学考试压力、又无严格考核要求，长期以来只是借鉴普教系统体育五项达标办法。导致其培养目标模糊、缺乏适合技工院校学生体育能力的测评方案，不能有效地对体育能力较好的学生起到更好的促进作用，对体育课堂存在的不良现象起不到根本的约束作用，致使部分学生对体育运动的重要性认识不足、对体育课学习的积极性不高。

二、案例详情

在多年的体育教学生涯中，笔者曾多次接触到会计、商务文秘、电子商务、市场营销等女生相对较多的专业班级。这样的班级上体育课有一些特点，如部分女生性格内向不爱参与体育运动，常常因各种原因请假见习，给教师的课堂统一安排造成困扰，也影响着其他学生的学习积极性，最后在学期末的达标测验中各项成绩也远远不达标等。

其中笔者印象最为深刻的是曾经教过一年体育课的某商务班，该班共有54人，其中女生50人、男生只有4人。在平时的体育课中，经常会有数十名以上女生请假见习，最离奇的一次是18名女生同时在一堂课上因生理期请假，往往是请假的这部分学生坐在课堂现场附近，剩下的学生就心不在焉地应付学习内容。

面对这样的情况，笔者也曾想过各种办法尽量避免过多女生上课请假，但作用甚微。根据大纲计划，到学期末笔者选择了体育五项达标中的立定跳远和短跑50米两个相对容易的两个项目作为该班的测评项目，参照《国家学生体质健康标准》考核结果全班总共只有26个人两项达标成绩达到60分以上，及格率不到50%。

这一结果让笔者感到震惊，笔者适时地跟部分测验不及格的女生沟通以了解原因，有的女生说自己从小就体质差体育能力不行，有的女生说学这些项目没什么用不喜欢学，有的女生说不及格也不怕，以后补考总会通过等等。面对女生们诸如此类的种种缘由，笔者知道在今后的体育课中注意提高她们的学习积极性和体育能力。

三、案例解析

经过对该班学生一学期的了解与沟通，让学生对体育课的教学与练习感兴趣、并自觉自愿地进行身体锻炼成为笔者接下来需要攻克的难题。笔者认为课堂练习的内容、趣味性、运动的强度与密度以及达标项目的选择及标准的设定对改善学生学习积极性和体育能力的提升有很大的关系。其中，学期测评具有典型的导向性和激励性，笔者在对该班第二学期的体育教学中，除增加课堂练习内容趣味性、合理把控运动强度与密度以外，还充分强调测评考试的重要性（其成绩与期末评优挂钩等）、并以学生兴趣为导向，设计体育测评考试内容与达标标准。

1.设计理念

在快乐阳光体育课的宗旨指导下，不再以五项达标为唯一的测评标准，而设立可经过努力能够实现的目标，营造宽松的课堂氛围，注重学生体育能力的提升。技工院校的学生在体育方面基本形成了自己的爱好，具备了一定的运动基础。要让他们进一步发展自己爱好，关键在于兴趣培养、提高自我欣赏能力。学生可根据自己的兴趣爱好选择测试项目，既在合格目标的指引下不断提升自己的成绩，感受到进步的成就，又能自主控制自己的运动强度与练习的密度。让学生在教师的指导下快乐地锻炼身体、更好地提升身体素质和运动技能，在兴趣的引导下发展自己的终身体育能力。

2.实施办法

将考试内容分为素质类和技能类项目两大块，在新学期第一次体育课向学生宣布已设计好的测试内容、预计时间和计分规则，让学生对自身的兴趣项目进行选择，确定学习目标后为完成目标而自主学习。

学期体育课在教学大纲任务完成后，预留出3～5周，每次体育课留20～30 分钟为考试内容，将考试内容分为素质类和技能类。素质类参考《国家学生体质健康标准》内容，技能类就是球类项目（包括篮、排、足）。要求学生根据自己的兴趣从素质项目中自主选出两项作为自己的考试项目、技能类自主选一项目，两部分内容作为考试项目。如素质类项目有50米、25米×2往返跑，立定跳远、掷实心球，仰卧起坐、跳绳等，技能类项目有篮球运球、排球垫球、足球运球。另外，教师还可以根据学生学习程度自编一些内容，如篮球“8”字运球往返投篮、足球运球绕杆射门、排球垫球传球交替，在气候适宜的季节选800或1000米，或8～12分钟（女生）或12～15分钟（男生）健身慢跑。成绩可以根据学生的实际水平设计标准。同时也可以把教学内容设为考试内容，如技巧的前滚翻成蹲撑—交叉180度—后滚翻成跪撑—跪跳起，太极拳一般采取分三段考试等等。

在成绩的评定中，一般设计为优秀率20%～30%，良好率40%，及格率20%，不及格率在3%～5%，主要是看学生对待体育活动的态度来决定及格线。如果学生上课锻炼的积极性高，成绩有显著的提高，可以通过平时分来提高体育成绩。

素质类一般采取五项选两项或三项选一项，技能类一个项目，教学内容一个项目作为考试内容。

在多选考试的体育课上，老师带领学生做完准备活动，布置任务后就解散。学生按自己选择的考试项目自主练习，这一群在练习仰卧起坐，那一群在练习排球垫球，有跳绳的、有打篮球的，有的学生中途跑到另外的项目也练一阵。场面很是热闹。其乐融融。老师则在现场巡回指导，也会参与到学生的练习当中，比如可拿秒表帮练习计时类项目的学生计时，成绩好的欢呼跳跃，成绩不理想的就又开始了练习。

3.教学回顾

通过第二学期在该班级试教，学生上课的积极性得到了很大的提高，由被动练习变成主动练习，特别是教学器材的借用和使用率提高明显。教学气氛变得轻松，部分学生在课余时间养成了自我锻炼的习惯。最后的学期末测评结果跟上学期对比，学生素质成绩有明显提高，全班54人有46人达到既定的标准，达标合格率由上学期的不到50%提升到了85%，学生进步效果明显。这证明在兴趣引导下的多项选择考试的方案在该班级更优于传统的五项达标测试起到的效果。

四、案例反思

体育锻炼与体力劳动的区别就在于学习的目的性和自觉性。体育课的教学不是培养优秀的运动员，更不是强制性身体运动的任务。学生的兴趣爱好是多种多样的，他们本身的运动基础也各不相同，我们如果只拘泥于一刀切式的统一标准去衡量学生的体育能力，那对原本运动基础不突出的部分学生更加失去激励性。我们可否在不违背教学大纲要求的前提下，灵活运用多种方法和手段让学生主动投入到运动中去，可否在课程开始前就做好充分的调查准备、根据不同运动基础的学生而设置多项可供他们自主选择的测评模式、让学生意识到经过自身的努力是可以达到目标要求的，这是我们作为教育者该去继续思考和解决的问题。

参考文献：

[1]彭小伟，毛振明.体育学科能力测评的设计原理与内容框架[J].体育学刊，2015（4）.

霍兰德职业兴趣测评量表篇4

满意回答

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这是在线测评的网址，你可以在线做，然后就会有分析的。

以下是文字版的【霍兰德职业兴趣测评量表】

本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。第一部分您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的，请在“否”里打X。请按顺序回答全部问题。R：实际型活动是□ 否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车5．用机器做东西6．参加木工技术学习班7．参加制图描图学习班8．驾驶卡车或拖拉机9．参加机械和电气学习班10．装配修理机器统计“是”一栏得分计——I：调查型活动是□ 否□1．读科技图书和杂志2．在实验室工作3．改良水果品种，培育新的水果4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题6．解算术或玩数学游戏7．物理课8．化学课9．几何课10．生物课统计“是’一栏得分计——A：艺术型活动是□ 否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧3．设计家具／布置室内4．练习乐器／参加乐队5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗

9．进艺术(美术／音乐)培训10．练习书法统计“是”一栏得分计——S：社会型活动是□ 否□1．学校或单位组织的正式活动2．参加某个社会团体或俱乐部活动3．帮助别人解决困难4．照顾儿童5．出席晚会、联欢会、茶话会6．和大家一起出去郊游7．想获得关于心理方面的知识

8．参加讲座会或辩论会9．观看或参加体育比赛和运动会10．结交新朋友统计“是”一栏得分计——E：事业型活动是□ 否□1．说服鼓动他人

2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□ 否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等10．写商业贸易信统计“是”一栏得分计——

第三部分您所擅长获胜的活动

下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在 “是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。请回答全部问题。R：实际型活动是□ 否□1．能使

用电锯、电钻和锉刀等木工工具2．知道万用表的使用方法3．能够修理自行车或其他机械4．能够使用电钻床、磨床或缝纫机5．能给家具和木制品刷漆6．能看建筑设计图7．能够修理简单的电气用品8，能修理家具9．能修理收录机10．能简单地修理水管统计“是”一栏得分计——I：调研型能力是□ 否□1．懂得真空管或晶体管的作用2．能够列举三种蛋白质多的食品3．理解铀的裂变4．能用计算尺、计算器、对数表5．会使用显微镜6．能找到三个星座7．能独立进行调查研究8．能解释简单的化学9．理解人造卫星为什么不落地10．经常参加学术的会议统计“是”一栏得分计——A：艺术型能力是□ 否□1．能演奏乐器2．能参加二部或四部合唱3．独唱或独奏4．扮演剧中角色5．能创作简单的乐曲6．会跳舞7．能绘画、素描或书法8．能雕刻、剪纸或泥塑9．能设计板报、服装或家具10．写得一手好文章统计“是”一栏得分计——S：社会型能力是□ 否□1．有向各种人说明解释的能力2．常参加社会福利活动3．能和大家一起友好相处地工作4．善于与年长者相处5．会邀请人、招待人6．能简单易懂地教育儿童7．能安排会议等活动顺序8．善于体察人心和帮助他人9．帮助护理病人和伤员10．安排社团组织的各种事务统计“是”一栏得分计——E：事业型能力是□ 否□1．担任过学生干部并且干得不错2．工作上能指导和监督他人3．做事充满活力和热情

4．有效利用自身的做法调动他人5．销售能力强6．曾作为俱乐部或社团的负责人7．向领导提出建议或反映意见8．有开创事业的能力9．知道怎样做能成为一个优秀的领导者10．健谈善辩统计“是”一栏得分计——C：常规型能力是□ 否□1．会熟练的打印中文2．会用外文打字机或复印机3．能快速记笔记和抄写文章4．善于整理保管文件和资料5．善于从事事务性的工作6．会用算盘7．能在短时间内分类和处理大量文件

8．能使用计算机9．能搜集数据10．善于为自己或集体做财务预算表统计“是”一栏得分计——

第四部分你所喜欢的职业

下面列举了多种职业，请逐一认真地看，如果是你有兴趣的工作，请在 “是”栏里打√；如果你不太喜欢、不关心的工作，请在“否”栏里打×。请回答全部问题。R：实际型活动是□ 否□1．飞机机械师2．野生动物专家3．汽车维修工4．木匠5．测量工程师6．无线电报务员7．园艺师8．长途公共汽车司机10．电工统计“是”一栏得分计——I：调研型职业是□ 否□1．气象学或天文学者2．生物学者3．医学实验室的技术人员4．人类学者5．动物学者6．化学者7．数学学者8．科学杂志的编辑或作家9．地质学者10．物理学者统计“是”一栏得分计——A：艺术型职业是否1．乐队指挥2．演奏家3．作家4．摄影家5．记者

6．画家、书法家7．歌唱家8．作曲家9．电影电视演员统计“是”一栏得分计——S：社会型职业是□ 否□1．街道、工会或妇联干部2．小学、中学教师3．精神病医生4．婚姻介绍所工作人员5．体育教练

6．福利机构负责人7．心理咨询员8．共青团干部9．导游10．国家机关工作人员统计“是”一栏得分计——E：事业型职业是□ 否□1．厂长2．电视片编制人3．公司经理4．销售员5．不动产推销员6．广

告部长7．体育活动主办者8．销售部长9．个体工商业者10．企业管理咨询人员统计“是”一栏得分计——C：常规型职业是否1．会计师2．银行出纳员3．税收管理员4．计算机操作员5．簿记人员

6．成本核算员7．文书档案管理员8．打字员9．法庭书记员10．人口普查登记员

第五部分您的能力类型简评

下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。您可以先与同龄者比较出自己在每一方面的能力，然后经斟酌后对自己的能力作评估。请在表中适当的数字上画圈。数字越大，表示你的能力越强。注意，请勿全部画同样的数字，因为人的每项能力不可能完全一样。表AR型 I型 A型 S型 E型 C型机械操作能力科学研究能力艺术创作能力解释表达能力商业洽谈能力事务执行能力7654321 7654321 7654321 7654321 7654321 7654321表BR型 I型 A型 S型 E型 C型体育技能数学技能音乐技能交际技能领导技能办公技能7654321 7654321 7654321 7654321 7654321 7654321如果你没看懂，看下面段文字：这个部分的主要目的是看你的哪个能力比其他能力突出的，所以你可以把六个能力排队然后让能力度不同的能力有不同的数值就好了比如一个人觉得自己最强是数学技能然后办公技能然后是觉得领导技能交际技能差不多然后是体育技能最后是音乐技能音乐技能特别差（柯南？::3）它比体育能力差好多那就可以评分为7，6，5，5，4，2或者6，5，4，4，3，1都不会影响得到的结果能力之间的差额好好感觉一下，能力差距大的两种能力的数值差距就让它隔一个数字，比如体育和音乐之间统计“是”一栏得分计—— 第六部分统计和确定您的职业倾向请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作纵向累加。测试 R型 I型 A型 S型 E型 C型第二部分第三部分第四部分第五部分A第五部分B

总分

请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列：——型、——型 ——型、——型、——型、——型最高分—— 您的职业倾向性得分—— 最低分—————第七部分您所看重的东西——职业价值观这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准)。现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空格上。最重要：——次重要：——最不重要：——次不重要：——

附：工作价值标准

1．工资高、福利好2，工作环境(物质方面)舒适3．人际关系良好4．工作稳定有保障5．能提供较好的受教育机会6．有较高的社会地位7．工作不太紧张、外部压力少8．能充分发挥自己的能力特长9．社会需要与社会贡献大以上全部测验完毕。

现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。E(事业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。C(常规型)：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：首先根据你的职业兴趣代号，在下表中找出相应的职业，例如你的职业兴趣代号是 RIA，那么牙科技术人员、陶工等是适合你兴趣的职业。然后寻找与你职业兴趣代号相近的职业，如你的职业兴趣代号是RIA，那么，其他由这三个字母组合成的编号(如IRA、IAR、ARI等)对应的职业，也较适合你的兴趣。RIA：牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。RIE；建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。RIC：船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车(火车头)制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮革品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。RSE：消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。RSI：纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师(诸如艺术、商业、技术、工艺课程)、雨衣上胶工。REC：抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。REI：轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。RES：旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。RCI：测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资料室管理员、探矿工、煅烧工、烧窖工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工、制帽工、手工缝纫工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、农民建筑工作、电影放映员、勘测员助手。RCS：公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工作、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。RCE：打井工、吊车驾驶员、农场工人、邮件分类员、铲车司机、拖拉机司机。IAS：

普通经济学家、农场经济学家、财政经济学家、国际贸易经济学家、实验心理学家、工程心理学家、心理学家、哲学家、内科医生、数学家。IAR：人类学家、天文学家、化学家、物理学家、医学病理、动物标本剥制者、化石修复者、艺术品管理者。ISE：营养学家、饮食顾问、火灾检查员、邮政服务检查员。ISC：侦察员、电视播音室修理员、电视修理服务员、验尸室人员、编目录者、医学实验定技师、调查研究者。ISR：水生生物学者，昆虫学者、微生物学家、配镜师、矫正视力者、细菌学家、牙科医生、骨科医生。ISA：实验心理学家、普通心理学家、发展心理学家、教育心理学家、社会心理学家、临床心理学家、目标学家、皮肤病学家、精神病学家、妇产科医师、眼科医生、五官科医生、医学实验室技术专家、民航医务人员、护士。IES：细菌学家、生理学家、化学专家、地质专家、地理物理学专家、纺织技术专家、医院药剂师、工业药剂师、药房营业员。IEC：档案保管员、保险统计员。ICR：质量检验技术员、地质学技师、工程师、法官、图书馆技术辅导员、计算机操作员、医院听诊员、家禽检查员。IRA：地理学家、地质学家、声学物理学家、矿物学家、古生物学家、石油学家、地震学家、声学物理学家、原子和分子物理学家、电学和磁学物理学家、气象学家、设计审核员、人口统计学家、数学统计学家、外科医生、城市规划家、气象员。IRS：流体物理学家、物理海洋学家、等离子体物理学家、农业科学家、动物学家、食品科学家、园艺学家、植物学家、细菌学家、解剖学家、动物病理学家、作物病理学家、药物学家、生物化学家、生物物理学家、细胞生物学家、临床化学家、遗传学家、分子生物学家、质量控制工程师、地理学家、兽医、放射性治疗技师。IRE：化验员、化学工程师、纺织工程师、食品技师、渔业技术专家、材料和测试工程师、电气工程师、土木工程师、航空工程师、行政官员、冶金专家、原子核工程师、陶瓷工程师、地质工程师、电力工程量、口腔科医生、牙科医生。IRC：飞机领航员、飞行员、物理实验室技师、文献检查员、农业技术专家、动植物技术专家、生物技师、油管检查员、工商业规划者、矿藏安全检查员、纺织品检验员、照相机修理者、工程技术员、编计算程序者、工具设计者、仪器维修工。CRI：簿记员、会计、记时员、铸造机操作工、打字员、按键操作工、复印机操作工。CRS：仓库保管员、档案管理员、缝纫工、讲述员、收款人。CRE：标价员、实验室工作者、广告管理员、自动打字机操作员、电动机装配工、缝纫机操作工。CIS：记账员、顾客服务员、报刊发行员、土地测量员、保险公司职员、会计师、估价员、邮政检查员、外贸检查员。CIE：打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员。CIR：校对员、工程职员、海底电报员、检修计划员、发扳员。CSE：接待员、通讯员、电话接线员、卖票员、旅馆服务员、私人职员、商学教师、旅游办事员。CSR：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。CSA：秘书、图书管理员、办公室办事员。CER：邮递员、数据处理员、办公室办事员。CEI：推销员、经济分析家。CES：银行会计、记账员、法人秘书、速记员、法院报告人。ECI：银行行长、审计员、信用管理员、地产管理员、商业管理员。ECS：信用办事员、保险人员、各类进货员、海关服务经理、售货员，购买员、会计。ERI：建筑物管理员、工业工程师、农场管理员、护士长、农业经营管理人员。ERS：仓库管理员、房屋管理员、货栈监督管理员。

4P性格自我测评篇5

测试原则：选择真正而非喜欢的类型。

以下是40道测试题，请选择每一道题中最适合你的表现，即“四选一”。并在选定的题号上作下记号，在全部测试题完成后进行题号的统计。记住，最后的数字相加总数应该等于40。

（一）1.冒险性——对新事物下决心做好。

2.生动性——表情生动多手势。

3.适应性——轻松自如融入任何环境。

4.分析性——准确知道所有细节之间的逻辑关系。

（二）1.说服性——用逻辑与事实服人。

2.娱乐性——充满乐趣与幽默感。

3.在任何冲突中不受干扰，保持冷静。

4.持久性——完成一件事后才接受新事。

（三）1.强烈意识性——决心以自己的方式做事。

2.社交性——认为与人相处好玩，无所谓挑战或商机。

3.包容性——易接受他人的观点，不坚持己见。

4.牺牲性——为他人利益愿意放弃个人意见。

（四）1.竞争性——把一切当成竞赛，总是有强烈的赢的欲望。

2.因个人魅力或性格使人信服。

3.体贴性——关心别人的感觉与需要。

4.控制性——控制自己的情感，极少流露。

（五）1.机智型——对任何情况都能很快做出有效的反应。

2.清新振作型——给旁人清新振奋的刺激。

3.保守型——自我约束情绪与热忱。

4.敬仰型——对人诚实尊重。

（六）1.自立性——独立性强，机智，凭自己的能力判断。

2.生气性——充满动力与兴奋。

3.满足性——容易接受任何情况和环境。

4.敏感性——对周围的人事十分在乎。

（七）1.积极——相信自己有转危为安的能力。

2.推广——运用性格魅力或鼓励推动别人参与。

3.耐性——不因延误而懊恼，冷静且容忍度大。

4.计划性——事前做详尽计划，依计划进行工作。

（八）1.确信——自信，极少犹豫。

2.率性——不喜欢预先计划，或受计划牵制。

3.害羞——安静，不易开启话匣子。

4.程序性——生活与处事均依时间表，不喜欢被干扰。

（九）1.直言不讳——毫不保留，坦率发言。

2.乐观——自信任何事都会好转。

3.迁就——愿意改变，很快与人协调配合。

4.井然有序——有系统、有条理地安排事情。

（十）1.强迫性——发号施令者，别人不敢造次反抗。

2.趣味性——时时表露幽默感，任何事情都能讲成惊天动地的故事。

3.友善——不主动交谈，经常是被动的回答者。

4.忠诚——保持可靠、忠心、稳定。

（十一）1.勇敢——敢于冒险，下决心做好。

2.愉快——带给别人欢乐，令人喜欢，容易相处。

3.外交——待人得体有耐心。

4.细节——做事秩序井然，记忆清新。

（十二）1.自信——自我肯定个人能力与成功。

2.振奋——始终精神愉快，并把快乐推广到周围。

3.坚持贯彻——情绪平稳，反应永远能让人预料到。

4.文化性——对学术、艺术特别爱好。

（十三）1.独立性——自给自足，自我支持，无需他人帮忙。

2.激发性——游戏般地鼓励别人参与。

3.无攻击性——从不说或做引起他人不满与反对的事。

4.理想主义——以自己完善的标准来衡量事情。

（十四）1.果断——有很快做出判断与结论的能力。

2.感情外露——忘情地表达出自己的情感、喜好，与人娱乐时不由自主地接触别人。

3.尖刻的幽默——直接的幽默近乎讽刺。

4.深沉——认真、深刻，不喜欢肤浅的谈话或喜好。

（十五）1.行动者——闲不住，努力推动工作，别人跟随的领导。

2.结交者——喜好周旋于宴会中，结交朋友。

3.调节者——避免冲突，经常居中调和不同的意见。

4.音乐性——爱好且认同音乐的艺术性，不单是为表演。

（十六）1.固执者——不达目的誓不罢休。

2.发言者——不断愉快地说话、谈笑，娱乐周围的人。

3.容忍者——易接受别人的想法和方法，不愿与人相左。

4.考虑周到——善解人意，能记住特别的日子，不吝于帮助别人。

（十七）1.领导者——天生的带领者，不相信别人的能力如自己。

2.生趣——充满生机，精力充沛。

3.聆听者——愿意听别人想说的。

4.忠心——对理想、工作、朋友都有不可言喻的忠实。

（十八）1.首领型——要求领导地位及别人的跟随。

2.可爱型——讨人喜欢，令人羡慕，人们注意的中心。

3.知足型——满足自己拥有的，甚少羡慕人。

4.制图型——用图表、数字来组织生活，解决问题。

（十九）1.工作者——不停地工作，不愿意休息。

2.受欢迎者——聚会时的灵魂人物，受欢迎的宾客。

3.和气性——易相处，易说话，易让人接近。

4.完美主义者——对己对人高标准，一切事情有秩序。

（二十）1.勇敢型——大无畏，不怕冒险。

2.跳跃型——充满活力和生机的性格。

3.平衡型——稳定，走中间路线。

4.模范型——时时保持自己举止合乎认同的道德规范。

（二十一）1.专横——喜欢命令支配，有时略傲慢。

2.露骨——好表现，华而不实，声音大。

3.乏味——表面上极少流露表情或情绪。

4.忸怩——躲避别人的注意力。

（二十二）1.无同情心——不易理解别人的问题与麻烦。

2.散漫——生活任性无秩序。

3.无热忱——不易兴奋，经常感到好事难成。

4.不宽恕——不易宽恕或忘记别人对自己的伤害，易嫉妒。

（二十三）1.逆反——抗拒或犹豫接受别人的方法，固执已见。

2.重复——反复讲同一件事或故事，忘记自己已重复多次，总是不断说话。

3.保留性——不愿意参与，尤其是当事物复杂时。

4.怨恨性——把实际或想象的别人的冒犯，经常放在心中。

（二十四）1.率直——直言不讳，不介意把自己的看法直说。

2.健忘——缺乏自我约束，不愿意记无趣的事。

3.惧怕——经常感到强烈的担心、焦虑、悲戚。

4.挑剔——坚持做琐碎事情，要求注意细节。

（二十五）1.不耐烦——难以忍受等待别人。

2.好插嘴——滔滔不绝的发言者，不是好听众，不留意别人也在讲话。

3.优柔寡断——很难下定决心。

4.无安全感——感到担心且无自信心。

（二十六）1.不善表达——很难用语言或肢体当众表达感情。

2.难预测——时而兴奋，时而低落，承诺总难兑现。

3.不愿参与——无兴趣且不愿介入团体活动或别人生活。

4.不受欢迎——由于强烈要求完美而拒人千里之外。

（二十七）1.固执——坚持依自己的意见行事。

2.即兴——不依照方法做事。

3.犹豫不决——迟迟才有行动，不易参与。

4.难于取悦——标准太高，很难满意。

（二十八）1.自负——自我评价高，认为自己是最好人选。

2.放任——容许别人（包括孩子）做他喜欢做的事，为的是讨好别人，让人喜欢。

3.平淡——中间性格，无高低情绪，很少表露感情。

4.悲观——尽管期待好结果，但往往先看到事物的不利之处。

（二十九）1.好争吵——易与人争吵，永远觉得自己是正确的。

2.易发怒——有小孩般的情绪，易激动，事后马上又忘了。

3.无目标——不喜欢定目标，也无意定目标。

4.冷落感——容易感到被人疏离，经常无安全感或担心别人不喜欢与自己相处。（三十）1.莽撞——充满自信，坚忍不拔，但常不适当。

2.天真——孩子般的单纯，不喜欢去理解生命意义。

3.漠不关心——不关心，得过且过，以不变应万变。

4.消极——往往看到事物的反面，而少有积极的态度。

（三十一）1.工作狂——为回报或成就感，不断工作，耻于休息。

2.需要认可——需要旁人认同、赞赏，如同演艺家需要观众的掌声、笑声。

3.担忧——时时感到不确定、焦虑、心烦。

4.孤独离群——感到需要大量时间独处。

（三十二）1.不圆滑老练——常用冒犯或未斟酌的方式表达自己。

2.喋喋不休——难以自控，滔滔不绝，不是好听众。

3.胆怯——遇到困难退缩。

4.过分敏感——被人误解时感到冒犯。

（三十三）1.擅权——冲动地控制事情或别人，指挥他人。

2.生活紊乱——缺乏组织生活秩序的能力。

3.多疑——事事不确定，又对事缺乏信心。

4.抑郁——很多时候情绪低落。

（三十四）1.排斥异己——不接受他人的态度、观点、做事方法。

2.反复——善变，互相矛盾，情绪与行动不合逻辑。

3.无异议——对多数事情均漠不关心。

4.内向——思想兴趣放在内心，活在自我世界里。

（三十五）1.喜操纵——精明处事，影响事物，使自己得利。

2.杂乱无章——生活无秩序，经常找不到东西。

3.含糊语言——低声说话，不在乎说不清楚。

4.情绪化——情绪不易高涨，不被欣赏时很容易低落。

（三十六）1.顽固——决心依自己的意愿行事，不易被说服。

2.好表现——要吸引人，要做注意力的焦点。

3.缓慢——行动思想均比较慢，通常是懒于行动。

4.怀疑——不易相信别人，询究语言背后的真正动机。

（三十七）1.统治欲——毫不犹豫地表示自己的正确或控制能力。

2.大嗓门——说话声与笑声总是令全场震惊。

3.懒惰——总是先估量每件事要消费多少精力。

4.孤僻——需要大量时间独处，喜避开人群。

（三十八）1.易怒——当别人不能合乎自己的要求，如动作不够快时，易不耐烦和发怒。

2.不专注——无法专心或集中注意力。

3.拖延——凡事起步慢，需要推动力。

4.猜疑——凡事爱怀疑，不相信别人。

（三十九）1.烦躁——喜新厌旧，不喜欢长期做相同的事。

2.轻率——无耐性，不经思考，草率行动。

3.勉强——不甘愿的，挣扎，不愿参与或投入。

4.报复性——情感不定，记恨并力惩冒犯自己的人。

（四十）1.狡猾——精明，总是有办法达到目的。

2.善变——像孩子般注意力短暂，需要各种变化，怕无聊。

3.妥协——为避免矛盾，宁愿放弃自己的立场。

职业兴趣的自我测评篇6

(一) 职业测评定义。

职业测评是心理测验的一个分支, 在职业管理领域被广泛应用, 它从被测试者的个人能力水平及倾向、个性特征、优缺点以及适合的岗位特质进行深入分析。

(二) 职业测评在高校的发展。

高校大学生的就业指导工作需要系统化的组织和筹备, 若进行单独的面试来判断大学生的就业倾向会花费大量的工作精力和时间。因此, 职业测评是学生确定职业目标, 充分了解自我的良好平台。目前, 职业测评已成为高校提高就业指导工作专业性和系统性的重要手段。有专家认为, 高校必须从大学生入校开始, 就着手进行职业生涯规划的指导, 以利于大学生的全面发展。因此, 很多高校从大学新生入校时就主动引导学生使用职业测评系统, 在大一时就让学生增强就业意识。在测评过程中, 学生仅需根据自己的真实感受进行作答, 对其职业倾向、素质状况、性格特征等进行评价, 从而实现对学生的准确定位。

二、吉讯大学生职业测评与规划系统简介

吉讯大学生职业测评与规划系统是专门为大学生自助进行职业生涯规划而设计的在线产品, 是中国第一套大学生职业生涯规划系统, 由教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心和北京北森测评技术有限公司联合研发而成。该系统积累多年相关实践工作经验, 融合国外同类产品的先进理念, 不但可以帮助大学生进行各类职业生涯决策, 还能引导大学生学会如何科学规划自己的职业生涯。系统得到中国心理学会及心理测评委员会权威认证, 是教育部十五课题的指定研究工具。系统汇积三大功能:认识自我、认识职业、有效的决策行动, 以完整、科学的方法来引导学生做出适合自己的生涯规划。全面解决当前大学生普遍存在的:自我了解不清楚、人生目标不明确、对职业茫然无知、思想不能转化为行动等问题。

三、职业测评系统在我校职业指导工作中的应用效果

在我国经济新常态下, 产业结构的调整、化解产能过剩措施的落实, 会在较长时期内带来毕业生就业结构性矛盾突出的现象, 结构性裁员、结构性的失业及隐形失业会使毕业生就业压力明显增大。在此形势下, 河北金融学院积极完善职业指导服务体系, 努力推进就业工作, 自2013年引入吉讯大学生职业测评与规划系统, 系统的应用在一定程度上帮助学生认识自我、提高了职业指导教育教学水平、促进了我校大学生职业生涯规划意识的形成。

(一) 利用职业测评系统可以帮助学生认识自我。

对没有工作经验的大学生而言, 在找工作的过程中首要考虑的问题就是确定职业目标, 而确定目标的前提就要先了解自我。老子曾说:“知人者智, 自知者明”。但由于人自身的复杂性, 想要了解自己、判断别人都是困难的。目前, 大学生自我认知模糊, 自身认识不到位, 寻找工作时盲目跟风, 导致到国企、政府机关、公立医院找工作扎堆现象严重。

此时, 吉讯大学生职业测评与规划系统的使用是有效的自我认知的途径之一, 它的操作简单易懂, 学生仅需根据操作提示逐步进行, 凭直觉回答问题, 20分钟即可完成测试。职业测评在一定程度上解决了学生的自我定位问题, 能够为大学生的自我认知提供评价参考, 帮助大学生调整心态, 找准职业目标。

(二) 利用职业测评系统可以提高职业指导教育教学水平。

高校大学生的就业指导工作是一个浩大的工程, 就业指导师无法花费大量的时间和精力通过“一对一”面谈的形式准确判断大学生的性格及职业倾向。因此, 想让学生确定职业目标, 充分了解自我, 职业测评无疑是首选技术。一方面通过职业测评, 高校可进行批量式管理。我校通过吉讯大学生职业测评与规划系统可以给学生带来大规模批量式的帮助, 仅需指导老师给学生进行适度辅导或提供测评操作的文字材料, 学生即可自行安排时间通过网络完成测验;另一方面通过职业测评, 高校可开展针对性教学。只有学生充分了解自己, 才能为其今后职业生涯规划课程的开展提供条件, 才能结合测评结果开展职业生涯规划、就业技能、就业政策常识等方面的辅导, 才能了解学生的需求, 也才能针对学生的情况对症下药。

(三) 利用职业测评系统可以促进学生树立职业规划意识。

职业测评系统促进了大学生在校期间就形成职业生涯规划的意识。而这种意识对学生在将来的求职择业甚至事业发展都意义重大。我校通过问卷调查形式研究发现, 在没有引进吉讯大学生职业测评与规划系统之前, 大部分学生对职业规划的理解比较粗浅, 没有一个系统专业的想法, 眼界比较窄, 视野集中在某一具体的方面。比如过于注重眼前的一次考试, 一个分数, 却忽视个人职业发展的大问题。用了这个测评以后, 更多的学生开始有意识地思考自己到底适合做什么。因此, 职业测评系统给予了学生一个职业生涯规划的概念, 先在他的头脑中树立这样一种意识, 这种意识以后会逐渐地转化为他为自己负责的行动。这也是我校积极推行吉讯大学生职业测评与规划系统的重要原因。

四、问题与思考

(一) 以学生个体着眼, 缺乏个性化指导。

职业测评的目的之一便是实现“人职匹配”。所谓的“人职匹配”就是根据不同的个性特点找到适合自己的职业, 从而充分满足个人的需求与兴趣, 发挥个人的最大潜能。然而, 这种“人职匹配”是一种“一对一”的关系, 要对学生进行个性化的指导。对于高校的职业指导师而言, 高校学生众多而专业职业指导师稀缺, 职业指导师与每位学生相处的机会少, 无法对所有的学生有较深的了解, 虽说具有职业测评系统的辅助, 但是学生缺乏专业知识, 对于测评的结果报告仅能做粗浅认识, 无法使职业测评发挥到最大功效。对于学生个体而言, 部分学生用了测评之后, 过于依赖报告结果, 觉得数据就是权威。他们会机械地去套测评结果, 比如报告上说你适合的职业是什么, 他们就认为我现在的专业不是我应该从事发展的方向。这些情况需要就业指导工作老师进行更为深入的疏导, 要将科学专业的测评报告与学生个体实际情况和理性思考相结合。

(二) 以指导教师素质着眼, 缺乏专业知识背景。

随着竞争的加剧及个人认识的提高, 高校需要一批具有人力资源管理、心理学等专业知识背景的人才加入到职业指导师的队伍当中, 以便对学生进行辅导。一名优秀的就业指导师能够根据职业测评及其他相关职业测评工具对学生有深刻的把握, 并进行延伸。然而, 目前各高校更多的是由学生工作部门中层学生管理者、就业指导部门, 甚至包括刚毕业几年的辅导员来为学生规划未来, 这些人员缺乏职业规划的相关理论知识和就业培训技能, 没有足够的实践经验, 难以具备通过职业测评及与学生交谈辅助学生明确职业目标的能力。

(三) 以系统本身着眼, 对其缺乏足够重视。

职业测评系统的使用在高校未能得到足够的宣传, 更多的是指导老师在任课期间将测评的网址及操作步骤告诉学生。简单的阐述、知识的缺乏未能引起学生足够的重视, 就测评结果而言, 因学生无法深读报告造成了资源浪费。

五、结语

综上所述, 职业测评在高校的应用有利于帮助学生认识自我, 提高职业指导教育教学水平, 促进学生树立职业规划意识。可以通过加强“一对一”辅导力度、建立一支高素质的职业测评指导教师队伍、采用科学合理的职业测评系统应用方法等措施, 提高职业测评对大学生的实用性。

摘要：在我国经济新常态下, 产业结构的调整、化解产能过剩措施的落实会在较长时期内带来毕业生就业结构性矛盾突出的现象, 毕业生就业压力明显增大。在此形势下, 就业指导在就业工作中的作用便日益凸显, 职业测评是就业指导中不可分割的重要组成部分。本文以吉讯大学生职业测评与规划系统在河北金融学院的推广情况为例, 阐述目前职业测评系统在高校中的实际使用效果和存在的问题。

关键词：职业测评系统,高校,职业指导

参考文献

[1]赵敏, 程基伟.说说职业测评.科技导报, 2009.2.

[2]吉讯.大学生职业生涯规划系统使用手册.http://www.beisenedu.com/jixun/.

测评工具在职业咨询中的应用篇7

【关键词】就业;职业规划;职业咨询

1.研究背景与现状

随着高校毕业生就业形势的愈加严峻,大学生在面对职业选择时遇到各种矛盾和困惑,迫切需要在就业过程中得到指导与帮助,高校就业指导工作日趋科学化和专业化。职业咨询是生涯辅导的重要组成部分,而生涯辅导又是职业生涯发展教育的主要内容。

职业咨询是指一个人在职业生涯中碰到一些自己不能解答或解决的问题时,个体寻求职业机构或专业人员帮助,解决问题的过程。职业咨询是一个已经在国外形成较完整理论学科。职业测评是对人的知识、技能、个性特征、职业倾向和发展潜力等素质进行科学的综合评价。总体上讲,目前通过科学的技术手段和专业化的咨询流程提供职业辅导在我国依然是亟待加强的工作。

2.研究对象与方法

大学生职业咨询是通过形式多样的职业指导手段和方法来帮助大学生树立正确的就业观和对国家、社会的历史责任感,选择自己理想的工作职业,以此发挥高校人才发展的优势,为国家和社会配置合理的人才资源。

2.1 研究对象

本研究的样本对象为华东理工大学Y学院的学生,主要针对高年级在校学生,涵盖了本科生三、四及研究生共100名同学参与。其中研究生20人;占20%,大四学生48名,占48%;大三学生32名,占32%。共有94名学生参加测评并及时反馈数据信息。笔者进行团体辅导2次(共52人),个案咨询10人。

2.2 测评工具

在实践中,现已有大量成熟的测评量表供使用,这些量表具有很高的信度和效度,并且这些测验结果使职业指导在定性的基础上达到定量化,使其更为准确、清晰。

(1)《MBTI职业性格测试》;

(2)《霍兰德(Holland)职业倾向测验量表》;

(3)《职业锚(职业价值)量表》;

(4)《大学生职业成熟度量表》;

(5)《学生职业生涯自我评估分析表》。

针对不同的学生群体,在测试工具的选择上也不同。大三学生完成(1)、(2)、(5)项测评;大四学生及研究生完成(1)、(2)、(4)、(5)项测评;如个别学生有较丰富的工作经验,加测(3)。

2.3 研究方法

研究采用的是案例研究与问卷调查分析相结合的方法。笔者将100名学生分为两组,组A先进行职业测评,后进行咨询辅导;组B先参加咨询辅导,再进行职业测评。所有学生完成职业测评后,填写调查问卷,将结果反馈,笔者进行统计分析。

案例分析分为团体辅导与个案咨询两种。团体辅导采用无领导小组讨论方式,将学生集中起来组成小组,要求他们就某一个问题开展不指定角色的自由讨论。笔者通过观察这两组学生在咨询辅导中的发言、行为等表现情况,对他们做出评价。个案咨询采用双向沟通的互动过程,笔者与学生以平等的立场进行持续的沟通,实现促进学生自我了解与制定行动计划的目标。

调查问卷用于对测评工具的效果和作用进行调查分析。笔者编写一份关于“职业测评和职业规划”的调问卷,内容涵盖“是否了解职业测评和职业规划”、“你认为测评结果与本人是否相像”、“你认为测评对于自身是否有帮助”等问题。

3.研究结果与分析

3.1 团体辅导

两次团体辅导分别选择大四和大三学生群体参加。大四学生处于毕业阶段,已基本决定自己的就业意向,求职学生主要关注就业形势、就业信息、求职技巧等问题。大三学生处于大学阶段的抉择期,关注自身发展,对发展前途没有明确目标,最集中的问题为读研与就业的选择。团体辅导分别从组A和组B中选择学生参加,要求大家自由发言,相互讨论。统计分析情况如下:

据笔者观查分析,在两次团体辅导中,组A学生,即事先进行过职业测评的学生发言人数及人次均较多,在讨论中表现相对活跃。团体辅导结束后的调查显示,满意度较高,在咨询中均有不同程度的收获,无学生反应没有收获。

组B学生,在小组讨论中表现不太积极,部分同学不参与讨论,整个团体辅导过程中没有一句话,人均发言数量、发言质量也无组A学生好。组B辅导后效果不够理想。团体辅导一中,有2名同学觉得辅导没有收获,团体辅导二中,有3名同学觉得无收获。

辅导结束后,笔者对B组的27名同学进行了职业测评,测评后,组B学生全部表示:对深入了解自己,知道自己的能力水平、兴趣爱好、价值观、行为风格等有极大的帮助。如果先测评再参加团体辅导,帮助和收益会更大,有9名同学表示,想进一步进行单独个案咨询。

3.2 个案咨询

个案咨询,采取一对一面对面的相互交流方式,整个咨询时间控制为约1小时/人,根据大学生职业规划常用的5W法,笔者将咨询的过程大约分为自我认知、现实审查、目标设定、行动规划、评估结果五个过程。笔者对选出的10名学生进行个案咨询辅导,并统计咨询五个环节的用时情况,各个环节的效果反馈,情况如下表统计:

组A(个案1-6)平均耗时60分钟,取得的效果令人满意;组B(个案7-10)平均耗时70分钟,总体效果较差。咨询过程中,各阶段用时比较如图3所示:

组A的学生事先做过职业测评,学生对自我有一个较为深入的思考,基本了解自身情况与外部环境。在整个咨询过程当中,对于“自我认知”和“现实审查”阶段用的时间和精神较少,咨询的重心用于“目标设定”和“行动规划”取得了较好的咨询效果。

组B学生在咨询前没有进行职业测评,对于自我的认识并不十分清晰。因此在咨询过程中,咨询双方花费了大量时间与精力进行“自我认知”和“现实审查”,导致没有时间进行“目标设定”和“行动规划”。部分个案还需要进行第二次约谈。笔者对组B学生进行职业测评后,对其中三个案例进行再次约谈咨询,取得较为满意的较果。

3.3 问卷调查分析

为了更一步研究测评工具在职业咨询中的重要作用,扩大研究的样本对象。笔者编写了一份关于“职业测评和职业规划”调查问卷,对测评工具的效果和作用进行调查分析。有100位学生参加调查,有94位及时反馈有效问卷。统计分析主要如下:

(1)职业测评和职业规划的认识程度分析。

关于“是否了解职业测评和职业规划”一项问题显示:绝大多数学生对自己的职业规划,对自己将来的发展没有认真的思考,具体比例如下图4所示:

(2)职业测评测量效果的分析。

关于“以前是否进行过相应的职业测评”一项调查显示:只有不到三分之一的学生完整的做过科学的职业测评,半数以上的学生认为测评结果与自己较为相似。具体比例如图5所示。

(3)职业测评的作用分析。

关于“测评对于自身是否有帮助”一项调查显示:在参加过测评的学生中,有99%的学生认为对自己有一些帮助或很受启发;有三分之二的学生表示测评结束后是否想要进一步的咨询。具体数据如图6、图7所示。

从上述调查分析中,笔者认为,职业测试可以帮助大学生深入了解自己,知道自己的能力水平、兴趣爱好、价值观、行为风格等,从而能够因势利导,明确自己的择业和发展方向。部分大学生通过专业化的职业评价,据测评结果判断,自己可以提前科学地规划职业生涯,从“被动就业”积极转向“主动择业”,寻找到真正适合自己的工作与职业。

4.结论与启发

职业测评在研究、咨询、辅导和组织对大学生的职业生涯开发中都占据重要的地位,是不可或缺的工具,在职业咨询中,运用职业测评对大学生及高校就业指教师都有着积极的作用。

4.1 职业测评对大学生的作用

对于大学生而言,职业测评可以使其认清自我,让自己赢在职场起跑线上。主要作用包括几个方面:

第一,促进自我认知。职业测评可以帮助大学生深入了解自己,知道自己的能力水平和兴趣爱好,从而能够因势利导,明确自己的择业和发展方面。

第二,促进个人择业。职业测评通过提供专业化的测量工具,为学生提供科学的、客观的评价,使个人能够根据测评结果判断寻找到真正适合自己的工作与职业。

第三,促进自我发展。职业测评可以使每个人认清自己的基本素质,知道自己的长处和短处、优势和缺陷,从而能够有针对性的接受教育培训,并在实践中尽量扬长避短,更好地自我发展。

4.2 职业测评对高校就业指导教师的作用

职业咨询是以严格的测评技术和专业化咨询流程为基础的。收集来访者的信息资料是职业咨询的关键。只有在全面、可靠的资料的基础上,咨询师才可以了解症结,问题界定。因此,职业测评对于高校就业指导教师而言,具有以下作用:

第一,预测作用。根据测评结果,咨询师可以对学生的基本情况有一大概的了解,了解学生的气质类型,可以预测学生在咨询面谈中的反应、对制定方案的执行情况等。

第二,诊断作用。测评结果比较科学的反映了学生的性格特征、长处和短处、优势和劣势等,就像医生看病一样,指导教师可以较准确的诊断出问题的症结所在。

第三,区别作用。由于个体间的差异性,哪怕最相近的性格特质,也不能等同对待。科学的测评工具可以准确区分个体间最细微的差别,帮助就业指导教师正确分析比较。