跟自己赛跑（共16篇）
马上就要初三了，我们每天都在学习，不给大脑任何放松的时候，只是为了自己和别人站在更高更远的起跑线上，给自己一个展翅腾飞的未来。我们每天都努力拼搏，挥洒汗水，只是为了把从前浪费的时间和遗失的自己找回来，同时也是在努力超越以前的自己，努力奔跑，超越自己。
“再不学，我们就老了!”再不学，我们就真的老了。曾经，有大把的青春留给我们挥霍，可是现在，我们必须把自己变成蓄势待发的一张强弓，一刻也不放松。因为如果一旦放松，就会有无数人赶上你，那时我想脑海里只有一句话：“长江后浪拍前浪，前浪拍在沙滩上”。
我们无法预知未来，所以我们只能趁现在，青春刚好你我未老，一切都还来得及。乘风破浪，努力奔跑，与自己奔跑。仰望崭新而又美好的未来!
青春正好，趁现在我们未老，站在风中，站在高峰，站在梦想编织的大地上，迎着风，仰着笑脸和自己赛跑!
在刚刚出炉的2015 经济数据中,黑龙江、吉林、辽宁名义GDP增长率分别是-0.29%、3.41%和0.26%,继2014 年后继续在全国倒数,更有文章打出了“东北三省经济硬着陆”、“断崖式下跌”、“重回冰封”的标题。
但正如寒潮挡不住春天的暖意,2015 年12 月30 日,习近平总书记主持召开政治局会议,审议通过《关于全面振兴东北地区等老工业基地的若干意见》,东北,再次成为中国经济的焦点,东北振兴,再次成为国家战略。
东北,书写过中国工业的辉煌:第一辆汽车、第一台机床,乃至天安门城楼上的第一枚国徽,都来自这里,而大庆、盘锦、抚顺、沈阳铁西区,更是在相当长的一段时间成为了中国石油、石化、煤炭和工业的代名词。但正应了那句话:过去的辉煌,往往成为了今天的阻碍。细细打量东北的经济数据,最“难看”的数据主要集中在工业企业尤其是石化、冶金和能源等传统行业,产能严重过剩,而需求持续萎缩。而若往深里看一步,东北老工业基地的窘境来自于经济体制改革、经济战略调整和市场化替代而造成的配置性资源断裂。随着改革的深入,政府掌握的配置性资源转向市场调节,过去赖以资金和计划性销路,也就是由政府包揽的企业的入口和出口都被封死,让东北老工业企业两个生死攸关的配置性资源出现了断裂。
当自然资源优势不可避免地走向枯竭,当计划经济时代的政策资源优势成为昨日黄花,当传统产业优势面临新一轮产业革命的挑战,东北怎么办?在寻找答案之前先让我们看一看东北经济寒潮中的暖意:
2015 上半年,辽宁新增就业32.5万人,吉林新增就业34.98 万人,双双超出预期;高端装备,高档数控机床等优势产业发展态势良好,1 至8月辽宁数控机床产量4 万余台,产量数控化率达61.7%,比去年同期高11个百分点;2015 年前三季度,中车长客股份公司完成产值219.9 亿元,同比增长29.2%;2015 年前三季度,东北市场主体在2014 年大幅增长的基础上,再次实现两位数增长;旅游、生物制药等新兴产业一路高歌,物流、金融、信息等现代服务业继续保持高速增长的势头……
从东北经济的冷暖之间我们看到,其实某种意义上,东北面临的问题和中国经济面临的问题类似,由资源、资金和政策带来的发展红利已经消失,从而我们看到的是传统产业的衰退和经济指标的减缓,但同时,市场、创新和服务带来的新增长点正在兴起,关键在于新动力能否在旧动力衰落前成为经济拉动的新引擎。所以这是一场新的自己与过去的自己的赛跑,跑赢了,则凤凰涅槃,跑输了,将面临一段艰难的时光。
现在,中央已经为东北开出了“四个着力”的药方:着力完善体制机制,就是让东北这个“走入计划经济最早,走出计划经济最晚”的地区真正发挥市场的力量;着力推进结构调整,就是改变东北工业结构单一,传统产品占大头,原字号初字号产品居多的状况;着力鼓励创新创业则是要形成以创新为主要引领和支撑的经济体系与发展模式;着力保障和改善民生就是要通过满足群众对民生的社会需求支持服务业发展,培育新的经济增长点。
这几天,一直听到邻居埋怨自己的孩子:假期过半,作业却一点动静也没有,书包原封不动。孩子无动于衷,她却紧张得要命,使出浑身解数,不惜威逼利诱,可谓机关算尽,到头来仍无济于事,孩子根本就不当回事,依旧悠哉游哉地玩耍。
孩子拖拉不主动完成作业,是家长们最常遇到的问题。实际上,孩子拖拉并不可怕,只要家长方法运用得当,拖拉很快就可以烟消云散。
回想自己,在教育女儿格格的路上,我也有过这方面的彷徨。
有段时间,格格做作业特别懒,不是看电视,就是看童话故事,对于老师布置的作业,她根本就不放在心上,总是拖到不得不完成时才匆忙拿笔写作业。
其实,早在几天前我就有所计划,让格格这周完成一篇报社的征稿,完成《英语语法》中的综合训练题,自学10道奥数类型题。结果,截止今晚,我所有的计划几乎都泡汤。这两天,格格不是借口作业何其多,就是用去体育馆游泳等理由作为挡箭牌,来拖延时间。
床上孩子的呼吸均匀而平静,而坐在床边的我却跟自己生起闷气。倘若由她继续任性而为,到头来更难收拾,我望女成凤的愿望也将幻成阳光下的泡沫。
不行,我得想个法子管制她。
2
我开始放下手中的工作,承担起监督之责。可是,两周过去,我期望值越高,失望值就越大。开始两个星期,我时时刻刻守在格格身边,不停地督促,一路千辛万苦不说,换来的竟不是格格的感恩,她对我的严加看管深怀敌意。由于心生厌烦,书写不仅潦草无比,而且错误率也频频上升。
这种情况让我想起著名教育家陶行知。有一次他在作报告时,将一只老母鸡带到了讲台上。虽然老母鸡已经3天没吃进东西,可当陶先生抓住老母鸡的翅膀,强行把鸡嘴对准米粒,让鸡吃米的时候,老母鸡却执拗地把头一歪,奋力挣扎,一副宁死不屈的样子。可当陶先生退开一步后,母鸡竟自个儿吃起米来......
想到这里,我突然觉得格格就是那只强迫进食的老母鸡。过于管制,已经让她失去学习兴趣,影响了学习效率。而且,因严加看管,她对我的误会更深,我稍微看会儿电视,格格就会像嗅到腥味的猫,挡在我前面责问:“妈妈!你叫我别看电视,你不也一直在看吗?”
我也试过温和地跟她讲点道理,可所有的言语在不想听的女儿面前都显得苍白无力。
3
一天,我正开QQ等待接收文件,格格闻声,立即跑过来,将嘴巴撅得老高,足以吊起油瓶。她先是一声不吭,然后仰面躺在沙发上自言自语地嘀咕着:“妈妈就可以上Q,为什么我就不行啊?”
格格向来脾气倔强,不轻易服输,我想干脆将计就计,跟她玩下激将法。
我转向格格,平静地问:“你不能做的妈妈也不能做,那妈妈能做到的你也能做到吗?不能做到就别管妈妈!”
格格思索一下,仰起头,得意地说:“谁说我不能?!”
格格果然中计,正朝着我的计划一步步走来……
“那好,从今天开始,我们相互监督对方如何?”听到我的提议,格格愉快地答应了。
从此,每次老公出门前,总会叮嘱格格:“快看好你的妈妈!”格格则神情严肃,仿佛接受一项神圣的使命。
午饭后,我们根据协议规定,开始各忙各的事,今天的任务:我写下一章书稿,她完成一篇作文,3点半我们一起看中国女排与俄罗斯女排的比赛。
我们各自回自己的书房。我刚写到一半,思维被卡住了,便鬼使神差地看起久违的韩国爱情片。我将音量调至最小声,偷偷摸摸关上房门,我正看得起劲,格格拿着写好的作文推门而进,她一脸不满地发起牢骚:“妈妈没有履行诺言,说话不算数要惩罚自己!”
我无地自容,像犯了错的孩子一样,乖乖地接受批评。格格将这周的拖地板惩罚于我,那是她与她老爸新接的苦差事。
4
自那以后,我小心翼翼,不敢越雷池半步,一怕毁坏自己的形象,二怕受到惩罚。格格也变得规矩起来,生怕不严于律己,就会被我逮个正着。当然,她也有按捺不住,想更改任务的时刻,不过,她会与我商量。比如:周六下午,有她最喜欢的《家有外星人》,为了看那部片子,她与我商量,要将玩耍与学习的时间做个调换。那个下午,她虽然看了两集动画片,却用剩下的时间完成了10道奥数类型题,高效率完成了规定的任务。
此后,我们协商好,只要对方能完成当天任务,不管用哪种方式都行,就像走路,你可以选择跑步,也可以选择骑车,可以绕道,也可以拐弯,只要能在规定时间内抵达终点就OK。
一段时间下来,孩子由先前的被监督,到与我互相监督,逐渐过渡到自我管理模式。同时受我影响,格格也慢慢爱上写作,她不仅摸着一些小门径,还懂得推敲词语与情节构思流程,这真是个意外的收获。
因为拥有管理权,格格的学习更加积极主动。有一次,她的童话故事《智斗外星人》居然被一家少年期刊选用,意外地拿到人生的第一笔稿费。那天,格格兴奋得得意忘形。她问我:“妈妈!我想多写些作文,向你挑战,以后你写一篇,我也写一篇。”
为了鼓励她的积极性,我早就打好算盘,低价收购她的习作,当然必须保证作文质量,让她尝尝自食其力赚取稿费的乐趣。
一年下来,孩子的作品快够出一本书啦!我仍不忘记鼓励她坚持,继续圆自己的文学梦。而所有这些成绩,都是我俩一起赛跑赢取的。孩子的潜力是无限的,多创设机会与孩子一起赛跑,你会发现:大人能做到,孩子也一样能做到。
(作者系中国教育学会会员、广东省作家协会会员、心理咨询师,著有《教育专家私手记——妈妈做对了孩子才会听》等书。)
我，一个21世纪的90后。处于青春期的我，难免有些叛逆，但是是我想说一句：“姐玩的不是叛逆，是寂寞。”因为我有梦想，也有志向。我要跟自己赛跑，超越自己再超越别人!
“现在的90后啊，个个都是废物，拽又拽的要命，一个个都那么不听话……”听到70、80的长辈们这么说时，心中难免有些愤怒。因为他们看到的只是片面的，只是一小部分。对，我承认，拽、叛逆是90后的代表作，但是是不是所有90后都是废物。我，我有梦想，有志向，也曾为自己的目标努力过，我不是废物，我要跟自己赛跑!
曾经的我是无知、幼稚，现在的我是懂事、成熟。我已经弄清楚生命里什么最珍贵。我一有两个自己定的理想——学音乐，考上音乐学院;学医学，考上心理学院，医治也许以后更叛逆的00后。也许这计划太长远，所以从现在做起，从现在开始超越。现在的我的成绩(排名)属于中下水平。为了考上顺德的普通高中，我要努力加油，最少考进200名，因为爸爸曾经说过只有考进200名以内才能考上普通的高中。所以我要超越自己。
“Change”曾是美国总统的名言，也是他当上美国总统的成分之一。然而，现在，我要change，改变自己，跟自己赛跑，超越那个无知、懦弱、逃避现实的自己。
那么什么样的人才能成为竞争的对手呢?
回答无非是“强者”之类的，也许会有人说同伴和朋友。但找什么样的人来竞争很容易，随便身边有某项特长在自己之上的人就行;关键是怎样让自己拥有竞争的意识。难道竞争的意识不好培养吗?不，难的是如何摆脱惰性，惰性是鸟儿的囚笼，是植物的根，让人无法移动，更别说去与别人竞争了，所以，克服掉自身的惰性才是关键。
惰性缘自我们本身，克服掉惰性就是与自身作斗争。在早上，当闹钟把你从睡梦中吵醒，睡眼朦胧的你肯定在心里骂过它不止一万回了，温暖的被窝是多么令人安心阿，若能多睡一会儿该多好。这就到了考验你的时候了，败给你的惰性可是人生的一大重罪。不可以败给它，所以你按时起床，没有迟到。第一关通过了，以后的几关就容易多了。上课困了，你排遣自己的惰性，努力使自己清醒，这一堂课就又多学到了知识;放学后面对一大堆的作业，抑制自己贪玩的欲望，便多空出时间来学习;家长让你打扫家务，立即站起来，专心地打扫去，惰性便被一点点打扫干净，看，你又胜了。
第一个要改掉的坏习惯是睡懒觉。刚开始实施行动的手段是妈妈嗓门的准时叫喊，之后就是闹钟的定时急促的鸣唱。每天一听到“叮铃铃”的声音，我就一个“鲤鱼打挺”站了起来，之后，拿着一根绳子，跑到院子里一蹦一跳地跳起绳来，用我的话来说是变成了一只活泼可爱的小兔子。经过一段时间的刻苦训练，我不但克服了睡懒觉的坏习惯，而且大大提高了跳绳的水平。一天早上，太阳跃出了地平线，我又在院子里挥动绳子，上下翻飞跳起来。妈妈看见了，拍着手掌笑着说：“不错，不错，银绳飞转，身轻如燕!”那一刻，我心里比吃了蜜还要甜，想叫想跳，恨不得让全世界的人都知道。
依赖长辈的毛病，我也有办法克服——长辈对我作文的溺爱，我一概“义正词严”地谢绝。妈妈给我盛饭，我毫不领情，手一挥，“振振有词”地说：“不要溺爱我，自己吃饭自己端。”有一次，奶奶要给我10元钱买零食吃，我没有像往常一样伸手去接，而是摇了摇头，“语重心长”地说：“外婆呀，这个钱呀，我不能要呀。外婆呀，小孩子用惯了钱，可是会养成大手大脚、好吃懒做的大毛病呀。”这几个“呀”字，把外婆逗乐了，外婆直夸我是个懂事的好孩子。
以前，父母走到哪里就我跟到哪里，他们瞪过多少次眼睛、板了多少次脸也没有用。现在父母要走了，我心里反复说着：“父母出父母的门，我看我的书。”这样念着，我彻底断绝了跟父母出去的想法，跑到自己的房间里津津有味地看起书来。有时妈妈也觉得奇怪，心里嘀咕：这孩子，怎么一下子就乖了许多……
年轻的少帅
初见汪延，不自觉的会联想到一个词汇——邻家男孩，白色的棉布衬衣，深色西裤，一脸阳光而睿智的笑容，含蓄中透着一股锐气。如果不是早已见过他的照片，我甚至不会将他与新浪总裁的身份联想在一起，亲切而简单的问候，随意而自然的寒暄，一切都显得轻轻淡淡，犹如在进行一场午后的闲谈。
汪延的办公室尽显了新一代网络BOSS的风格：随意、自由，如同他们的思维，也如同他们所从事的事业，简单的外表下深藏着极富爆发力的内涵。1972年出生的汪延有着同龄人的活力和执著，也有着同龄人少有的沉稳与冷静。用汪延自己的话说，在他的身上浓缩了不同年龄段的特点与个性。
也许是因为曾留学巴黎的缘故，汪延的身上有一种自然而然散发的浪漫气息，这种气息融于他的语言和行为间，让人不自觉的感受到一种轻松和惬意。与汪延谈话，你会强烈的感受到他的思维具有极强的逻辑性，“这可能是因为我学法律的缘故，四年法律专业的学习，培养了我严谨的思维习惯，尽管我现在没有从事法律方面的工作，但这种理性的思维方式给了我很多帮助。”
从触电网络，到任职新浪总裁，汪延这一路过来，显得颇为顺利。29岁成为全球最大中文网站的总裁，更多人在羡慕的同时也多了一份惊异，毕竟对更多的人来说，29岁是个太年轻的年龄，拥有青春的同时又拥有了很多人梦寐以求的成就，大家能得出的结论就是“汪延太幸运了”。但当你真的坐在汪延面前时，这一切就好像是顺理成章了。汪延是一个极富语言魅力的人，不张扬，而是沉稳与睿智，含蓄中透出一股子锐气。汪延的世界里，永远都有不断探险的欲望，从当时疯狂的迷上电子游戏，到触及新兴事物——互联网，汪延总是不断的尝试着每次挑战，也许正因如此，才成就了今天汪延的年轻与成就。
相信团队的力量
从传统的英雄定义来看，汪延绝对具备成为英雄的条件——海外留学的背景，丰富的经历，睿智的思维。但在汪延眼里，英雄的地位是依靠团队的力量来支持的，因此汪延更相信团队的力量。
“我能够坐在今天这个位置上，靠的是借助大家的力量，来自手下集中的智慧，新浪未来长期的发展靠的就是集体的凝聚力。我觉得我是靠系统的人，我很清楚自己的能力，我不是一个聪明的人，也不是一个很勤奋的人，我不是考试之前耍小聪明就能过关的人，我靠的是别人的帮助。大家共同的努力成就了今天的我。”说这话时，汪延满脸的诚恳。
如果说一个成功的英雄很难得的话，那么一个成功了还能将众人的力量放在第一位的英雄就更难得了，从这一点上来说，汪延实在是聪明至极，上任后的一直低调也体现了他的一种艺术策略。在网络昔日辉煌不在的时候，继续标榜个人的力量显然有些不合时宜，况且还是在众多英雄纷纷落马之际。这一点，汪延从上任的那一刻起便表露无遗，“我不准备创造一个什么时代，我代表的是新浪，新浪注重的是团队精神，团队的力量是新浪发展的最大动力。”
“这里的每一个人都是公司这个有机体的一个环节，惟有发动全部环节的力量，整个有机体才能最大限度的发展，团队的力量是企业得以发展的最强劲动力。所谓的英雄更多的时候是代言了这种力量。”
“但团队精神却往往是一个企业发展到一定阶段最容易忽视的一个问题。”汪延认为，一家公司里，在创建初期，大家可以不在乎自己怎么样，但一旦公司大了，公司里的每个人都在关心自己到底能够划多大的地盘，占多少股份，因而使得公司成员的利益冲突加剧，这个时候一个公司能否有一个好的团队，这个团队的成员能否有一个平衡的心态就很重要了。“
汪延认为当前的互联网必须走出个人英雄主义时代，过去一直过于强调个人英雄主义，这是网络公司极不成熟的表现。成熟的企业更应该谈团队和集体，如果一个企业或事情的发展都维系在一个人的身上，那就很危险，很脆弱。而汪延现在正带领新浪走出新浪的“个人英雄”时代。
一场不知结局的比赛
从网络进入冬季的那一刻起，有关网络的每一个举动都会引发一连串的议论和评价，各种说法、各种猜测以及各种心思的评论蜂拥而至。而新浪是网络改革的先锋，所引起的关注也就更加集中，所遭受的评论也就更加深刻和直接。从免费邮箱缩水，到企业邮箱的推出，每次的变革都象一场风暴在整个互联网掀起一层波澜。对于汪延，面对和承受这场波澜所需要的勇气就要更大。因为网络的兴旺打造了一个英雄辈出的时代，因为网络的冷却结束了这段群雄争霸的历史，在众人关注的困境中所提出的每一个设想都要承担一种难以预测的舆论压力，无论是对于年轻的汪延，还是执著的新浪，这个压力都不可小视。
“这个时候我们必须调整一种心态，以一种全新的思维来看待今天的互联网。我们所做出的每一项决定都是经过非常深刻和理性的分析之后才做出的，包括收费邮箱和与阳光的合作。我们必须首先清醒的明白今天网络的处境，但更重要的是理性的作出判断，走出这个寒冷的冬季。”对于外界对这些事情的评论，汪延认为关键是知道自己在做什么，“我们经历了一次风雨的洗礼，得到的教训也是非常深刻的，但重要的是我们因此而有了更加清醒和成熟的认识，我们开始用一种传统的思维去理性的经营这个新生的事物，从整个价值链上找到盈利点，握实它并拓展它。与阳光的合作，是我们迈出的很有意义的一步，在充分发挥和挖掘网络优势的基础上实现与阳光原有资源优势的互补。对于外界所盛传的新浪与阳光象两只寒冬的刺猬在一起相互取暖，但又不敢靠的太近的说法，我觉得很有意思。我们双方都在试图找一个准确的结合点，实现资源优势的互补，进而突破现状实现更大的发展。”汪延认为现在新浪尽量是少说多做，事实会证明一切决定的正确与否。“我们现在必须实现用两条腿走路，既发挥新浪已有的互联网品牌、技术、客户优势，又要通过收购、合并、投资，整合更多的非互联网资源，求得更大的发展。”
“值得高兴的是我们认识了这一点，并且迈出了这一步，尽管很艰难，但我们还是迈了出去。我们不会再以‘新经济’来标榜自己，排斥、拒绝传统经济，而是要结合传统经济，用两条腿走的更快更稳。”
在课堂上，老师说过一句话，“超越自己才是真正的超越”，对啊!只有自己才是自己最大的敌人，我想要打败这个敌人，做真正的自己，这件事，说困难时困难，说容易时也容易，前天，校长公布，中考中体育占了相对来说多的分，而像我这种学习一般的孩子，可不就得在别的分上多努力一点，我开练习，不断的跑，在太阳出来时开始跑，我追着太阳跑……，直到坚持不住才停止，连着好几天，都这样，我在跟自己赛跑，每天多一点，跑得快一点，坚持久一点。
在语文中，我的记忆力不好，没有其他童鞋那么优秀，但我知道我要努力，我要跟自己赛跑，我每天都起的很早，不是有一句诗么，三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。我收集了不同的古诗，有爱国的，浪漫主义的，五言的，七言的……。还比如杜甫的，李白的……。每天背一首，也会增加我的记忆力呀!我还特别喜欢文章，比如冰心的，徐志摩的，我喜欢那种读起来使人心情愉悦，有情感在里面的文章，同样也喜欢一些小故事，有的情节搞笑，我会哈哈大笑，笑到肚子痛笑到流眼泪，看到感人的情节，我会留下暖和的眼泪，我很喜欢看书，因为他带给我快乐，是我的生活更加富有色彩。
中国女排在里约赛场的胜利给予了中华儿女无限的感动。她们不畏劲敌，以“一球一球拼，一分一分顶”的信念，打着为国争光的口号，顽强拼搏、勇攀高峰，最终取得了令人热泪盈眶的傲人战绩。
超越自我，就是女排精神最好的诠释。我们在生活中也是这样，遇到了困难、疑惑，不都被我们一一击破了吗?团结，是更深层次的超越。
运动会上，代表班级参赛的运动员们正尽自己所能的为班级争光;座位上的同学则组成啦啦队为自己班级的远动员们加油助威。他们都在为自己的班级贡献出一份力量，为此他们会竭尽所能、无所畏惧。
朝气蓬勃的脸上透露着无限欣喜，同学们一同喝彩，难掩兴奋，赢了!比输的班级也为我们鼓掌，他们努力过，他们输得无悔、输得痛快!
一句禅语，人生况味。
现代社会，市场经济，来来往往皆为利，熙熙攘攘都为名。芸芸众生，年始年末，忙于跟客户坐，跟领导坐，跟同事坐，跟朋友坐；跟认识的人坐，跟不认识的人坐；跟男人坐，跟女人坐。或为名，或为利，或为情。
通过坐，获取资源；通过坐，转化资源；通过坐，扩大资源。客观地说，为坐而坐，不得不坐的人也不在少数。坐而无趣，坐而无聊，坐而无味，烦不胜烦，但又堆着笑脸硬着头皮必须坐。
跟别人坐坐，坐多了，坐惯了，坐木了，也就坐空了。
事實上，现代社会的压力考验着我们的情感，逼仄着我们的心灵。在喧闹的尘世中，匆匆的脚步、麻木的面孔、漠然的眼神是现世众生相。
混迹红尘江湖，不要说自己静坐、静思，我们给身边最亲的人、最爱的人、最知己的人又留多少时间空间呢？父母、姐妹、兄弟、爱人、子女、朋友，他们或血浓于水，或知心达意，不坐忘不了，不坐淡不了，一个“忙”字应付而已。殊不知，孝、爱、义是需要表达和呵护的。
常回家看看，常爱抚妻儿，常会会知己。功名利禄，暂置脑外身后，静静地品味一下，默默地维护着属于你自己的精神家园。
独处一室，独坐一隅，独品一茗，独察一体，独探一心，独悟一得。
歌词：
亲爱的Landy 我的弟弟
你很少赢过别人但是这一次 你超越自己
虽然在你离开学校的时候 所有的人都认为你不会有出息
你却 没有因此怨天尤人 自暴自弃
我知道你不在意
因为许多不切实际的鼓励 大都是来自酒肉朋友 或是远方亲戚
我知道你不在意
因为许多不切实际的鼓励 大都是来自酒肉朋友 或是远方亲戚
人有时候 需要 一点点刺激
最常见的就是你的女友 离你而去
人有时候 需要 一点点打击
你我都曾经不只一次 的留级
在那时候 我们身边 都有一卡车 的难题
不知道成功的意义 就在超越自己 yeah~
我们都是和自己 赛跑的人
为了更好的未来 拼命努力
争取一种意义非凡的胜利
我们都是和自己 赛跑的人
为了更好的明天 拼命努力
前方没有终点
奋斗永不停息
人有时候 需要 一点点刺激
最常见的就是你的女友 离你而去
人有时候 需要 一点点打击
你我都 曾经不只一次 的留级
在那时候 我们身边 都有一卡车的难题
我，于九年前的一个晚上，在一家人的期待中，顺利的来到了这个世界上，当全家人听到这个消息后，都非常高兴，他们都希望能给我起一个既好听又有意义的名字。每次向别人介绍我的名字时，都会听到赞叹声：“呀！多好的名字啊！”
我的名字叫祁钰航，让我给你讲讲我名字的来历吧！
“祁”就不用说了，随父亲的姓。“钰”指的`是坚硬的金属，在名字中引申为坚强，不屈不挠。“航”本意是行船或飞行，在名字中引申为生命启航，人生起航，爸爸妈妈希望我能够不畏困难，扬帆远航。
好啦，大名说完了，该说小名了。我的小名叫祁小牛，为什么叫小牛呢？因为我是属牛的，爸妈也希望我能像牛一样强壮勤劳。
我还有一个外号“树猴”，我每天放学都爬在树上等着我的妈妈，因此同学们都叫我“树猴”，我很喜欢这个外号，因为我喜欢爬树。
他是清迈的原住民司机，越野车开得特别好，还很会玩弹弓。在泰国北部山区腹地越野自驾中，本刊编辑赵静晗抓住机会从这个“泰国最帅的男人”那儿学会了几招。其实，清迈并不只有文艺青年眼中的小清新，还有它动感与活力的一面，在这场探索泰北秘境的旅行中，赵静晗为我们呈现的是不一样的深度体验。
本期链接：《发现一个户外清迈》
锡林郭勒九曲湾景区距离女主角叶赫那拉的奔驰牛仔牧场70公里，草滩、湖泊、沙地、敖包都在这里汇成一炉，为了拍到层次最丰富的草原自驾大片，寻找高处而不得的摄影师王翊索性站到了越野车车顶，颇有指点江山的架势。这是越野一族钟爱的场景，古代有才能的男子标榜“骑射”，如今的高富帅也照样标榜“骑（车）和摄（影）”，多有意思的传承。
本期链接：《风从草原来》
在南非与莱索托交界处有一条著名的德拉肯斯堡山脉，Ryan Sandes和Ryno Griesel都是土生土长的南非越野跑先锋人物，这一次他们在自己家乡创下了一项越野跑新纪录，以41小时49分的成绩携手跨过德拉肯斯堡大穿越路线的终点线。创世界纪录并不是所有越野跑者的目标，但每个人心中都有一个自己设定的目标，只要我们持续奔跑，就会有所突破。
本期链接：《跑无止境》
相信很多人都是通过减肥爱上了跑步，每一个成功案例都是社会正能量。本期《尚跑》栏目作者邹帅就曾是一个接近185斤的胖子，决心要瘦到145斤以下，于是走上跑步减肥的艰辛道路。甩掉了30斤，重新做人—这就是他瘦身后的标准身材。如果你还徘徊在跑与不跑的边缘，请看他的励志篇，有决心就没有理由胖下去。
本期链接：《坚持下去就能瘦》
这位有着黄晓明式笑容的帅哥，是28岁的美国越野跑者Sage Canaday，他从小在山地和树林间成长，酷爱越野跑，虽然出道比较晚，却在两年内战绩累累。作为山地类型越野跑的代表，他将讲述自己的跑步进化史，分享新西兰塔拉威拉100公里的比赛体验和训练方法。也许，他会修炼成继K神（越野跑天王Kilian Jornet）之后的下一位天王。
本期链接：《制胜童话森林》
如果心宽一点，大度一点，把这些放下。
活得就是另一番滋味，很多东西，不是你想争就能有的，很多感情，不是你想求就能留的。
平平淡淡是生活，来来去去是人生。生活无求心自淡，人生不比才心安。
放下吧，别和自己过不去！
和自己过不去，茶饭不思，辗转难眠，这又何必呢
放下吧，别和他人过不去！
和他人过不去，斤斤计较，不依不挠，这又何苦呢？。
淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。追求，就会有失望，活着，就会有烦恼，不要把什么都看得那么重。
人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。
放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人，痛苦等自会减少很多。
失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。不必太执着，放下执念，随缘是最好的生活。
一辈子，那么短，何必和自己过不去，何必让自己不开心。
上天给我们一颗心，不是用来煎熬的，而是用来欢乐的。老天给了我们一次生命，不是用来难受的，而是用来感受的。
不久她被任命为班长，两年后又当上了工段长。工段长不仅可以脱产不做车工，更要管理一个工段。一时间人人惊诧不解，怎么可以让这个技术算不上最好，又不善言谈的女工做工段长呢？她能做好吗？车间主任说，哪有天生就什么都会的人呢？段长需要有思考肯承担遇事不推诿，并且出了错能够努力弥补的人。她是最让我放心的人，我相信她可以做好工段长。
为了车间主任这样的看重，她感动得泪花盈盈。
她本是一个容貌寻常、资质不高的女子，从小无论读书还是做事都异常吃力。早年父亲病逝，家中只有弱母幼弟，为了减轻家里的负担，她初中毕业只读了技校就进了工厂。
女孩子做车工，是无比辛苦的。在轰隆隆的车间中手脚不停，一站一天。很多她的同学都找门路关系调到别的部门，最差也换个轻松的工种。她没有门路也不善言辞，只能做最苦最累的工作。幸好早已习惯生活中的艰难，从不抱怨，只是跟自己过不去，拼命地努力坚持。后来做了班长、工段长，她也是从不苛责埋怨手下的工人，出了问题首先自己承担责任，有奖励也都全给大家。她常说的话是：都怪我太笨了，或者我不够细心努力，我做得不够好。然后亲自和大家一起干活。久而久之，工人们都喜欢她、尊重她了。
她是我的表姐，从普通车工、班长、工段长、车间主任一步步走来，如今已是那个军工大厂的工会主席了。问她如何有这样的进步，她说，我是天生就笨的人，怪不得别人，我只跟自己过不去。
有一个电影叫《熔炉》，里面说的是，其实我们没法改变自己的世界，但我们能做到的就是尽量不要被这个世界改变。我觉得这句话很精彩。
02 你接的商业大片不是特别多，这个是有意为之的吗？
其实也不是，当然我之前的商业片角色可能确实比较稳。我觉得对于一个演员来说，一个文艺片里面的角色有很多内心的挖掘空间，尤其是直面人生的那种角色。我喜欢真实的，然后有力量的东西，这是接戏的一个标准。
03 你是爱跟自己较劲的人吗？
我只跟自己较劲，尽量不跟控制不了的事情较劲。我们现在在宣传那个电影叫《脱轨时代》，其实我觉得人生就是无时无刻不在面对一个脱轨的状态，很多事情你控制不了，所以，只能乐观一点，有些事情随它去，但我确实不能忍受自己没有尽力而为。
04 很多人最早认识你还是因为《孔雀》，如果现在再回头看，你有什么新的感悟吗？
《孔雀》里面的那个女孩，表面看可能是悲剧的，在一个小城市没有机会实现自己的梦想，最后就成为最普通的一员。但是我觉得就她自己的生命来说，是挺有劲、挺灿烂的，因为毕竟有梦想。再回头看的话，我还是觉得那个角色和那段经历挺棒的。
05 《孔雀》中的姐姐如果放到现在，你觉得她的生活状态和命运会是怎样？
命运肯定是不一样的。但是我觉得她是活在自己世界里的那种人，就算放在现代的社会里，她还是不合时宜的，我很难想象她自如地融入职场生活，当个白领的样子。
06 所有出演过的角色当中，哪一个在性格上跟你最接近，哪个又最不同？
我觉得这样分类，真的挺难的。像《花腰新娘》那部戏，最早导演找我的时候，我会觉得这个角色应该是比较可爱的花旦类型的演员才演得了的。但是结果不仅观众相信我演的她，我自己也非常相信她，还愿意成为她。我觉得这可能就是为什么我特别痴迷做演员的原因，它给了你很多的机会，摘掉你自认为要戴上的那顶帽子。
07 你觉得你身上最水瓶座的一点是？
热爱自由吧，这一点应该是刻在骨子里的。
08 你总是给人一种很冷静、很淡定的感觉，有没有什么东西是会让你特别兴奋，比如大喊大叫的那种？
我确实不习惯在别人面前流露太多自己的情感。一到特别兴奋的时候，就会有意往回压制，因为一兴奋我就觉得表达不清楚，但我又觉得需要把情绪表达出去。就是因为我性格容易冲动，又特别敏感，所以才用这样一个在外人看起来特别理智的外壳来保护自己。要不然，我会找不到平衡。
09 别人给你的建议当中，你觉得最有用的一条是什么？
我有一个朋友跟我说过一句话，“做事情的时候就把它当做是你第一次做，也是最后一次做。”我觉得这对我很有帮助。每次麻木懈怠的时候，我只要静下心来想这可能是我最后一次做这件事情，马上就充满了斗志。
10 什么是你早年深信不疑现在深表怀疑的东西？
我从小到大对很多事都抱有怀疑态度。任何事情都是有可能变化的，这一点好像是不知道从哪里来的、从小就有的意识。
【跟自己赛跑】推荐阅读：
《和时间赛跑》作文200字06-04
国旗下讲话——和时间赛跑06-12
作文 《兔子与乌龟赛跑》续写06-19
和时间赛跑课堂说课稿06-02
龟兔赛跑二年级作文06-13
四年级写龟兔赛跑新编06-12
人生中的赛跑作文800字06-28
三年级作文:《龟兔赛跑》新编07-09
新龟兔赛跑一年级作文07-24
龟兔赛跑读后感800字05-24
