高考倒计时学习计划建议（共9篇）
●6月3日~6月5日：仿照6月1日~6月2日的安排，再做一次模拟测试和自我评卷。6月5日晚上，可以开始整理考试必要的物品，如果有缺漏的还能有时间及时补上。 ●6月6日：建议考生不要再看书，调整好心态，好好休息，晚上适当看会儿电视，为自己第二天的考试开拓思路。
每天的时间可以这样安排(仅供参考)：
早上7:00钟起床，洗漱完不立即投入学习，可以看一会新闻，或者报纸，特别报纸上一些评论的文章，例如广东的考生可以看一下《南方都市报》看看社论文章的结构、语言、逻辑性等等。记住只要学一点点就可以了，这样对你写议论文有好处。还有可以思考一下今天要做的事情，哪些地方该花多少时间去做等等。这样一来每天都是充实的，计划不会被打乱。在9：00——11:00之间可以适当做一套试卷，例如理综卷、语文卷，文科学生做一套文综卷或者语文卷。然后对照答案，寻找自己的不足之处，集中资源弥补一下。 中午在午饭后休息半个小时左右，让自己适当的放松。
下午3;00开始完成一套数学卷或者英语卷，对照答案看看自己有哪些错误，并且制定相应的计划，晚上可以适当弥补。
语文：六点建议
2014年全国新课标高考大纲语文学科考试说明与2013年相比几乎没有变化，这表明今年的高考语文试卷将保持平稳态势，考生可正常复习，不用增减知识点。
备考建议
夯实基础，步步落实；掌握规律，规范答题；认清短板，强化练习；建立题库，反复思考；坚持阅读，积累素材；强化写作，注重书写。
1.夯实基础，步步落实：“成语”、“语病”、“语序”三道基础知识题要常抓不懈，要注意资料的总结和整理，建立自己的资料库，小题常练，争取在考试中能准确、快速做出决定，不在选择上浪费时间。
2.掌握规律，规范答题：一定要注意掌握各题目解题方法，规范答题思路，能熟练运用相关技法去解题。对于文言文部分，要系统梳理文言实词、文言虚词、文言特殊句式、文言翻译的知识点。对于诗词鉴赏，要掌握诗词鉴赏的常见情感类型。现代文阅读中，要掌握住词句解释题、句段赏析题和概括归纳题的解题方法。
3.认清短板，强化练习：要准确找出自己的短板，对相应板块的解题方法进行总结，并辅以大量练习，形成自己的固定答题方法与套路，并不断强化。
4.建立题库，反复思考：不要只是盲目做题，要注重对典型例题的总结，对错题的反思，对错题的归档整理，须知磨刀不误砍柴工，失分点可能即是增分点。
5.坚持阅读，积累素材：阅读包括日常习题中遇到的文本（论述类文本、小说、传记等）阅读和有意识进行的美文阅读。只有保持不间断的阅读，才能不断充盈自己的头脑，保持思维的活跃性。要养成随时记录的习惯，不断地搜集整理作文素材，包括仿写语句时遇到的优美有深意的语句，组建属于自己的素材库。
6.强化写作，注重书写：写作练习除了要不断积累素材，还要注重审题训练，多挖掘思想的深刻性，并练习用一句话将自己的观点阐明。而且要练习文章结构，使文章逻辑清晰，美观大方。平时练习就要注意书写，做到字迹清楚，卷面整洁。
复习时间可按照最近阶段的`复习计划来进行。对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。早上6点左右起床，可以保证4个小时的学习时间，不要超过这个时间。中间每两个小时左右，要休息15分钟到30分钟。最好听听音乐，也可以在小区的花园里散步。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。
下午学习的时间不宜过长，因为下午容易疲劳，如果时间过长，学习的质量和效果都会受到一定的影响。以2-3小时为宜。在吃晚饭前的这段时间，是最适合休息的时间，因为此时注意力不容易集中，可以散步、去超市购买简单的生活用品。但千万不能从事紧张的脑力劳动，打斗游戏或刺激的电视片都不要涉及，反而幽默片、相声小品等很适合在这个时间看看听听。晚上学习3个小时左右，其间注意力集中，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过11点睡觉。
有了计划之后最重要的就是执行，完不成的计划不是好计划，所以考生在制订计划之初就应该做到心里有数，量力而为，不能提超出自己能力范围的要求。一旦完不成，反而给自己带来压力。完成一天的复习之后，考生可以自己在计划表上打个勾，还可以就完成情况给一个自我评价，比如说优秀、良好或者一般，并根据完成情况调整以后的计划。
花样食谱：
早餐馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜;水果是夏橙或白萝卜1个;
中餐荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤;
晚餐绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
高强度的理科学习或思考对心力损耗极大，所以一定要知道自己最高效的时段，不让自己过度疲劳。
列计划的时候不要事无巨细，但是要把握时间。拿英语来举例，了解自己的以下情况：
五分钟内可以背多少单词?
连续多久时候效率开始有所降低?
什么时候背最清醒最快?
如果被一段时间隔一段时间效果如何?间隔时间多少比较好?
大致了解这些情况，就可以按照时间安排几轮的复习。
不要高估自己的实力，不仅仅是现有的考试成绩，也包括自己的学习能力。高中的知识，普通的理科学生仅靠看过一遍是远远不够的，即使很认真地做了第一遍复习，效果可能依然不大，因为一张卷子的信息量不小，几乎包括了高中所有重要的知识点，这一遍复习只是做好基础准备。
这个部分逆袭要做的是：
1、根据自己的情况安排几个测试，了解自己高效的时段和集中的能力。
(注意力集中也是需要训练的，知乎上很多方法，不展开谈，其实是可以做到的，deadline前一天总是格外专注啊=w=)
语文学科同一切学科一样，均有自身的知识系统。理清这个系统，有利于同学们复习时明确目标，有利于复习时形成知识网络，有利于答题时寻找解答依据。因此，建立语文知识系统，是第一阶段复习备考工作的重点。
建立完整的语文知识系统，指的是整理、完善语文知识的各个系统。语文知识的大系统包括语音知识系统、文学知识系统、词及短语系统、单复句知识系统、修辞知识系统、标点知识系统、现代文体知识系统、古今文学常识系统、写作知识系统、文言知识系统等;语文知识的小知识系统即为每一个语文知识点的性质、分类、意义或用法。如“词”这个小系统，就包括词义、色彩轻重、范围、搭配、语体等。甚至还可分得更细，如词语的感情色彩。在第一轮复习中，同学们需熟悉大系统和小系统，并在复习具体知识点时，有意的将所复习的知识点和其所属的知识系统联系起来。这样做有益于开展全面的、深入的复习。
根据高考试卷的分析，同学们最薄弱的环节不外乎阅读和写作两方面。究其原因，纵然有许多客观因素，但同学们有限的阅读面、阅读量和阅读时间，不能不说是影响阅读质量提高的重要因素。有鉴于此，新的语文大纲要求高中生课外阅读量不少于300万字。笔者认为，进行大量的课外阅读，是提高语文能力的有效途径。因此在第一轮复习中也应合理安排时间进行课外阅读，这也是高三语文复习易被忽视而却不应被忽略的复习内容之一。
一、高考迟到怎么办?
可向交警求助，请他们用摩托车送入考场。考生进考场后可先稳定一下自己的.情绪，不妨做几次深呼吸，闭眼定神一会。
二、忘带证件怎么办?
第一时间与送考老师联系，让老师与自己的家长联系，然后由家长送证件过来，千万不要在中途折回家取证件。
三、头脑空白怎么办?
不要急着往下做题，先平静下来，
喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。不要看别人在做什么，调节好心态。
四、考试走神怎么办?
克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试快结束而掉以轻心，解题很顺利的时候，要特别看仔细题目。
五、难题卡壳怎么办?
不要过于执着。当完成考卷上大多数题后，紧张的神经就能平缓下来，从而使大脑正常工作，不能解决的问题迎刃而解。
六、考前特别紧张怎么办?
临考前考生可以尝试深呼吸、嚼口香糖、积极的自我暗示等方法来舒缓焦虑和紧张情绪，让正能量不断释放。
★ 情绪调节的教案
★ 脾气大该如何调节情绪美文
★ 认知调节情绪的策略
★ 如何调节心态做好情绪保健
★ 学会调节情绪教学教案
★ 高考考场标语推荐
★ 高考心态调节诀
★ 河北高考考场规则
★ 期中考试前的调节方法
考生拿到试卷以后，不要匆忙下笔答题，应在答题之前先看试卷前面的说明和要求，并把试卷从头到尾浏览一遍，了解试卷结构、题量、题型、难度、分值等等，做到心中有数，沉着应战。通览全卷之后，可大体分配一下各类题型的答题时间，在以后答题时，每做完一类题型后对照一下时间进度，并根据情况适当调整策略。
NO2 慢看轻读认真审题
审题错误历来是考生丢分的一个重要原因。如何避免审错题呢?有8个字可供参考，即“慢看轻读，客观思维”——只看容易出错，读出来就不容易出错了，当然，最好是不出声的默读;遇到自己做过或似曾相识的题，切莫麻痹大意，不能草草地看完题目之后就想当然地“依葫芦画瓢”，而应“咬文嚼字”，推敲题意，具体问题具体分析。
NO3 把握节奏稳中求快
高考题量大、面广且有一定难度，考生答题时，快速、准确很难两全，以数学为例，考试时间只有两个小时，90%的学生都完不成。如果快速、准确发生冲突时，应以准确为主。由于考试时间紧，不少考生没有时间检查，所以，对会做的题不妨控制一下做题的节奏，稳中求快，做选择题、填空题要“一步到位”，不要寄希望于最后检查时再发现并纠正错误。另外，考生可根据临场情况随机应变，比如考英语时，如果做了阅读题时觉得脑子有点“钝”，不妨先写作文，这对大脑是一种调剂和休息，然后再做阅读题，高考倒计时：决战高考 把握考场“夺分技巧”。
NO4 先易后难该放就放
“死啃难题”是考生发挥失常的一个重要原因，一些考生知识水平较高，但其考分却上不去，这是因为他们对自身的定位较高，在个别难题上耗时过多，延误了做其它题的时间。其实，在一套考题中，难题只占20%，中低档题高达80%，考生碰到难题时，该放手时就放手，不要长时间纠缠，这样既避免了时间的浪费，又有利于保持积极舒畅的心态。建议考生遇到不会做的题时暂且把它放在一边，在草稿纸上做个记号，把其它题做完了再回头来思考。面对难题时，要给自己积极的心理暗示，告诉自己“我不会的，别人也未必会做”，“只要把容易得分的题拿下来，分数就不会低。”
NO5 简明扼要步骤详细
答题时要抓住要点，条理清晰。对有把握的题目，答题应简明扼要，让评卷老师一目了然;对于大题(计算题、证明题)和自己把握不大的题目，则可尽量做到步骤详细，因为高考改卷是分步给分的，你的每一个步骤都可能包含着得分点。对不会做的难题尽量不留空，想办法化整为零，能做一步做一步，争取得步骤分。
NO6 检查有序抓大放小
在可能的情况下，考生应尽量留出一定的时间检查试卷。检查时首先侧重于有无漏题、笔误，然后是审题准确与否，最后是答题步骤和结果。如果时间有限，可以先检查把握不大的题目和分值较高的题目。如果在检查的过程中，觉得对一道题把握不住，先前的答案既像是对的、又像是错的，这时不妨相信第一感觉，没有确切的判断，一般不要轻易改动。此外，考生还要检查答题卡，仔细核对答题卡所涂答案和题号与试卷是否相符。
高考七个逐步放松的技巧
第一招：“回归自我”法。
1、操作：
很简单。喜欢听歌吗?那就痛痛快快地听。喜欢踢球吗?那就“疯狂”地玩上N回。统而言之，做自己喜欢做的事情。
2、提醒：
凡事皆有度，喜欢但不要放纵，至少得留意保持健康的身体。
第二招：“倾诉释放”法。
1、操作：
找些亲近的朋友，找个安静的地方，彼此倾诉。一起谈论大家最感兴趣的话题，释放内心的不快，转移过于关注高考的注意力。
2、提醒：
最后“考试免谈”，否则大家坐到一起便不停地猜题，只能增加更多的不愉快。
第三招：“吃喝睡觉”法。
1、操作：
高考期间，不少考生体力、精力处于透支状态，当然需要多多地睡，好好地吃。
2、提醒：
注意保持身体健康和体型优美。
第四招：“逃之夭夭”法。
1、操作：
叫几位同窗好友，携带一包裹，到郊区或邻近的城市去“远足”，在旅途中放松自我。
2、提醒：
千万不要走得太远，千万要保持联系畅通。很快高考成绩公布，高招马上开始。录取期间各种意外情况都可能发生。另外，旅途中注意安全，过于放松容易制造不必要的伤害。
第五招：“呼朋唤友”法。
1、操作：
参加同学聚会，共叙同窗情谊。和朋友多聊聊，当然不失不错的办法。
2、提醒：
聚会是种情绪的宣泄，适可而止。比如，过于频繁地聚会，狂欢式的聚会，应当有所节制，否则，不仅伤害自己，也伤害别人。
第六招：“自力更生”法。
1、操作：
有时间、有机会做点类似家教的社会兼职，在增加社会经验的同时给自己赚点“小钱”。一举两得，何乐不为?
2、提醒：
注意要力所能及。
第七招：“感恩亲情”法。
1、操作：
暂时离开紧张的学习，花点时间陪妈妈做做饭，和爸爸聊聊天。让这些天为你紧张操心的父母享受“被孝敬”的幸福，的确是很美妙的事儿。
2、提醒：
2、拼搏高考，今生无悔，越过高三，追求卓越!
3、现在多流汗，以后少流泪。
4、成功，要靠辛勤与汗水，也要靠技巧与方法。
5、短暂辛苦，终身幸福。
6、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。
7、有高水平的集体，才有高水平的个人。
8、身体常动，内心常静。
9、越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。
10、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
11、青春应该是快乐的，拼搏的，难以忘怀的。
12、未曾失败的人，恐怕也未曾成功过。
13、想要有什么样的明天，今天就要付出什么样的努力。
14、文学来自勤奋，高分源自拼搏。
15、文明高雅，乐学善思。
16、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
17、即使现在，对手也在不停地翻动书页。
18、竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗敢于冒尖。
19、今朝灯火阑珊处，何忧无友，它年折桂古蟾宫，必定有君。
20、学如积薪，后来者居上。
21、手指有长有短，知识有高有低。
22、成功不等待佛系青年，高考只相信拼搏汗水。
23、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
24、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
25、勇攀天骄之路。
26、五杀上王者，决战到天亮。
27、苦尽甘来的那一天，山河星月都作贺礼。
28、我拼命，我怕谁。
29、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
30、念念不忘，必有回响。
31、十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。
32、要大笑，要做梦，要与众不同。
33、调节好兴奋期，学习一浪高一浪。
34、同闯峥嵘十春秋，共创辉煌佳年华!
35、学问之根苦，学问之果甜。
36、只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。
37、你向神求助是因为你相信神，神没有回应是因为神相信你。
38、狗一样地学，绅士一样地玩。
39、选择了大海，就去乘风破浪。选择了蓝天，就去展翅翱翔。
2、挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见!
3、这是一个考试顺利符哦，考试的人收到后会考出理想的成绩，愿你带着我的祝福，怀着一个好心情，轻松面对考试!
4、当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂!友谊万岁!考试顺利，共闯人生这一关!
5、风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东!但不要忘记彼此的约定：高考成功!
6、就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!
7、十年寒窗苦读，只为今朝一搏，前途光芒道路，需用高考测量，轻松进入考场，努力发挥才智，愿你梦想成真，祝你金榜提名。
8、十年前的我，简单却不失稚子的朝气，总相信天生我材必有用;十年后的我，成熟并带些中年的稳重，才发觉平平淡淡才是真!
9、这么天都坚持下来了，只剩下最后的两个星期了，继续加油，相信你一定会成功的，顺利考入哈尔滨工业大学，胜利永远属于你!
10、你还好吧，你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学，进而步入人生的象牙塔!
11、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你——万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们!
12、勤学苦练你有毅力，努力奋战不留余力，向前冲刺竭尽全力，决战高考带上实力，答题入流毫不费力。祝你高考给力，考出好成绩。
13、学成荣登光荣榜，又近一步离梦想，填写志愿思虑全，市场需要个人特长，不能单单执一端，贡献国家成就自我。祝福前途光明无限。
14、努力的苦读，就为这一刻啰!把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!
15、读书一年又一年靠的是毅力，考一门过一门那是给力，报一个中一个那是实力，祝福发一个又一个那是友谊，祝高考的同学们考试顺利。
16、高考没有什么大不了的，我能做得出的题目别人不一定能做出来，我做不出的题目别人同样做不出，我所做的就是对的，我就是最棒的!
17、亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么…下辈子如果做牛做马，我。我一定拔草给你吃!高考顺利!
18、青春飞扬，梦想飞扬，高考的试卷在飞扬;但愿飞扬，愿望飞扬，高考的志向在飞扬;从容以对，笑傲考场，优异的施展在考场。顺利哦!
19、快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!
20、想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝高考顺意!
21、我知道，高考的日子里，虽然清苦，却很充实。只希望你在记住课本的同时不要忘了我，我会在你背后默默的为你祝福，默默的等待你的佳音!
22、紧张无济于事，何不放手去搏。临时莫抱佛脚，自信胜券在握。人生道路万千，咋走都是糊口。轻松面临考验，论心不论功过。祝你高考顺利!
23、高考日到，祝福送你一“分”，智慧增加比分，做题不会减分，压力别人瓜分，成绩得分，快乐定要十分，经过真心打分，定能获得百分。
24、高考在即，我用“智慧”编辑短信，祝福你，思路活跃似舞龙，答题快速似流星，反应灵活赛苍鹰，超常发挥金榜题名，祝你好运，高考顺利。
25、高考在即，祝你一鼓作气，不二话，做一个拼命三郎，学为上。愿你携四方之志，起五更，熟读着六韬三略，思不惰。祝高考成功，一切顺利。
26、又是一年高考时，万千学子跃龙门;放松心情轻松考，沉着答卷创佳绩;金榜题名乐欢喜，家长老师喜融融;填报志愿莫大意，功成名就会有期!
27、喜鹊喳喳喜事来，金榜题名遂心愿。父母亲人笑开颜，山窝飞出凤凰来。不负多年苦读书，认真思考填志愿。祝你宏图得大展，锦绣前程在眼前!
28、心有梦想和但愿，读书做人成栋梁;才子佳人入考场，祝福加油给气力：淡定从容不心慌，学为己用莫变态;正常施展提金榜，美美人生已起航。
29、六月骄阳伴花香，捷报到来携清爽。拂去心头焦和燥，送来幸福和欢笑。今日中榜功名扬，梦想实现路敞亮。乘胜扬帆再起航，铸就明天好辉煌。
【高考倒计时学习计划建议】推荐阅读：
高考倒计时激励句子07-23
高考数学复习倒计时01-20
高考倒计时的励志名言07-10
高考倒计时人物作文素材12-20
2022高考倒计时50天誓词12-10
高考倒计时刷题技巧01-02
高考冲刺倒计时演讲稿20201-02
高考倒计时100天班主任发言12-21
高考倒计时200天学生代表发言稿11-25
高考倒计时牌09-12
