从容不迫造句
2 他回答老师的问题从容不迫，成竹在胸。
3 会场周围绿树成荫，到处人山人海，大家从容不迫走进会场，认真听取专家讲解，大家感到受益匪浅，收获颇多。
4 他的修养真到家，无论处理什么事总是从容不迫。造 句 网
5 每次回到乡下，我都很羡慕家乡人那种从容不迫的生活态度。
6 孩子们由于认真复习当天的功课,所以能从容不迫地回答老师的提问。
7 遇到困难我们一定要有心平气和的心态，一定要从容不迫的去面对。
8 当她昂首走向敌人的屠刀时是那么从容不迫视死如归。
9 他的衣着虽不亮丽，但一举一动，从容不迫，落落大方。
10 对感情的事他一向从容不迫，可见爱得不深。
11 虽然他挑着最重的担子，可总是那样从容不迫，一声不响地走在最前头。
12 面对挫折我们要从容不迫，绝不能向困苦低头。
13 即使现场气氛十分紧张，他仍然不疾不徐，从容不迫地说明来意。
14 面对劲敌，他依然从容不迫地冷静面对。
15 经理是个老成持重的人，做事有条有理，从容不迫。
16 我将在生活的泥潭中摸爬滚打，让自己从容不迫地接受困难重重地生存考验。
17 林老师从容不迫地走上讲台给我们讲课。
18 他无论遇到怎样头绪纷繁的事,总是能有条不紊、从容不迫地处理好。
19 虽然起来晚了，妹妹仍旧在从容不迫地吃早饭，好像一点也不担心会迟到。
20 他从容不迫地走上讲台，主持今天的班会。
21 很少见到像他那样的年轻人,随处都那么稳重安详,从容不迫。
22 从容不迫现在看起来对大部分人来说是不可企及的境界。
处之泰然 视若等闲
从容不迫的详细解释：
【解释】：从容：不慌不忙，很镇静;不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
【出自】：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
【示例】：这些人～地叩了头，花费了半点钟以上的时间。
◎巴金《家》十五
【语法】：联合式;作谓语、定语、状语;含褒义，形容人举止不慌
为更好地掌握这个词语，以下是从容不迫造句：
1 自信不疑，从容不迫，气定神闲，信心百倍，雄心勃勃。
2 这样从容不迫地吃饭，必须有一个人在旁侍候，像饭馆里的堂倌一样。
3 流年七月，我能想象自己如容畅唱的那样，从容不迫，不时怀念。
4 在敌人的刺刀面前,刘胡兰从容不迫。
从容：不慌不忙，镇静;不迫：不急促。形容态度镇静，不慌不忙，从容镇定。
二、从容不迫成语典故
战国时期哲学家庄子的思想集道家思想之大成，庄子对名利非常淡泊，却喜好沉思，对各种事物都有自已独到的见解。一天，庄子和好友惠子同去濠水边游玩，只见水流缓缓，清澈见底，石缝之上，鱼儿悠闲地摆动着美丽的尾鳍。庄子不由地赞叹说：你看这些鱼儿出游从容，在水里多么快乐啊!惠子说：你不是鱼，怎么知道鱼的快乐呢?庄子反问道：你不是我，怎么知道我不晓得鱼的快乐呢?惠子说：我不是你，不知道你的内心可你也不是鱼，怎能知道鱼的快乐呢?庄子回答说：因为我到了濠水桥上，看见鱼儿在从容不迫、自由自在地游，所以觉得鱼很快乐。这时风在吹，鸟在飞，水在流，庄子和惠子在辩论着，小鱼儿依然在从容不迫地悠游。人如果想和鱼儿一样自由快乐，从容不迫，就需要身体和心理都健康，这就需要我们培养健康的身心
三、从容不迫成语造句
1、自信不疑，从容不迫，气定神闲，信心百倍，雄心勃勃。
2、这样从容不迫地吃饭，必须有一个人在旁侍候，像饭馆里的堂倌一样。
3、流年七月，我能想象自己如容畅唱的那样，从容不迫，不时怀念。
4、在大家的掌声中，他从容不迫地走上了讲台。
5、在敌人的刺刀面前,刘胡兰从容不迫。
6、全班同学遇事都很慌乱，只有班主任从容不迫的领导大家。
7、五一劳动节全校去效外植树，校长从容不迫的首先种植一棵小树给大家看。
8、每天安时休息好才能从容不迫的完成每日的工作而不用过份的紧张。
9、他的修养真到家，无论处理什么事总是从容不迫。
10、我有问题请教表哥并与他一起讨论问题，他侃侃而谈、从容不迫的样子，真让我佩服啊。
11、他总是从容不迫的面对一切事情，所以他每件事处理的都非常好。
12、每次回到乡下，我都很羡慕家乡人那种从容不迫的生活态度。
13、他无论遇到怎样头绪纷繁的事，总是能有条不紊、从容不迫地处理好。
14、他的衣着虽不亮丽，但一举一动，从容不迫，落落大方。
15、会场周围绿树成荫，到处人山人海，大家从容不迫走进会场，认真听取专家讲解，大家感到受益匪浅，收获颇多。
16、即使现场气氛十分紧张，他仍然不疾不徐，从容不迫地说明来意。
17、遇到困难我们一定要有心平气和的心态，一定要从容不迫的去面对。
18、当她昂首走向敌人的屠刀时是那么从容不迫视死如归。
19、对感情的事他一向从容不迫，可见爱得不深。
20、面对挫折我们要从容不迫，绝不能向困苦低头。
21、面对劲敌，他依然从容不迫地冷静面对。
武汉市黄陂区李集中学
宋华斌
教材分析：
挫折教育是学生健康人格形成的必要教育内容，也是当代青少年普遍缺乏的一项教育。勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，是学生健康人格的重要组成部分。本框主要是让学生正确认识挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，是第五课的落脚点，并为第六课做好铺垫。
学情分析：
现在的学生大多是独生子女，多数学生在家庭中受到过分的关爱，在学习上得到过多的帮助，所以遇到困难很容易出现情绪低落的现象，对挫折缺乏正确的认识。有的学生认为，挫折是对伟大人物和成功人士而言的，中学生的人生是平凡的，谈不上挫折；还有的学生认为，困难和挫折，谁要是遇上了，那是倒霉而无奈的事情。这些不正确的认识将会对学生的个性形成和良好习惯的养成带来很深远的影响。
教学目标：
知识与能力目标：
1、理解挫折对人生的影响，认识挫折具有两面性；
2、帮助学生掌握战胜挫折的方法；
3、初步形成自我调适和应对挫折的能力。过程与方法目标：
1、运用小组学习法、合作探究法、班级合作法等教学、学习方法；
2、掌握战胜挫折的方法，解决生活中遇到的问题和困难。情感、态度、价值观目标：
1、教育学生树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质；
2、培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度；
3、努力从挫折中领悟和探索智慧。
教学重点：
认识挫折的两面性并掌握战胜挫折的方法。
教学难点：
树立学生正确的挫折观。
课前准备：
音频文件：《命运交响曲》；视频文件：《聪明的驴》；投影文件：《博格斯的篮球梦想》；每名学生下发《挫折面前也从容》导学案。
时间安排：一课时完成 教学过程：
一、导入课程：
1、播放音频文件《命运交响曲》。
教师设问：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它绝不能把我完全压倒！”
2、引出贝多芬，指名学生介绍贝多芬的简要经历。让学生明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理。
二、故事拾慧
1、播放视频文件《聪明的驴》 很久以前，有位老汉家里养着一头驴。有一天，老汉牵着驴驮着东西去赶集，不幸的是，半路上驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到驴悲哀地挣扎，决定忍痛让驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的沙土往井里倒下，开始的时候，驴意识到发生了什么事，便发出令人胆战心惊的叫声。后来，令人奇怪的是，驴安静了下来。不久，却没有再听到它的声音。结果：……
2、教师引导思考：
聪明的，请发挥你的想象，猜猜这头驴最后的命运又将如何呢？
3、学生发挥自己的想象，自由交流讨论，并记下自己的猜测结论。
4、继续播放，揭示故事的结果：
又填了几篓土之后，农夫往井里看了看，他见到的情景让他惊讶不已。驴对砸在背上的每一篓土做出了非凡之举：它把土抖掉，然后往上走一步。随着农夫不断往驴身上倒土，驴不断把土抖掉，再往上走一步，很快，农夫惊呆了——驴迈出了井口，欢快地跑了出来……
5、这个结果你猜想到了吗？从这个结果中，你又体会到了一些什么呢？ 学生思考故事中的深层韵味，得出自己的结论，同桌以及前后桌之间相互交流。
6、指名学生汇报自己的体悟。
（其他同学进行补充、完善答案，提倡多元化的答案。）
7、教师小结：驴最后转危为安。生活中的挫折就如同这里的土，各种各样的土，会往你身上砸，从井里出来的办法就是抖掉身上的土，往上走一步。我们的每一个困难都是一块垫脚石，通过不懈努力，不放弃，我们就可以像这头聪明的驴，抖掉身上的土，从深井里走出来。
三、挫折百态、1、教师设问：（连续设问，学生简单思考后举手回答、自由回答或齐答均可）你在生活中遇到过挫折吗？ 当时心情怎么样？
你最终有没有战胜这个困难或挫折呢？
2、（如果战胜了）战胜挫折后你有什么收获呢？
（如果没有战胜）没能战胜挫折，你的感觉是怎么样的？
3、学生小结，教师完善。挫折对人的影响具有两面性。
消极影响是：
； 积极影响是：。
四、成功足迹
人生难免有错着，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。下面请看两个故事：（课本65、66页残疾姑娘小丹和美国总统林肯战胜挫折而成功的事例。）
（通过两个事例让学生明白，挫折是对人的磨练，也是促进人成长的必然因素。我们只有以积极的心态面对它，才能将它转化为成功的动力。）
五、战胜挫折
1、出示材料投影《博格斯的篮球就梦想》：
长大后去打NBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。“我长大后要去打NBA”，当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地。博格斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个。他的个头只有160厘米，这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要想进入NBA必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球的中心最低，不会失误，个子小不引人注意。终于他成功了！在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一，他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧，他像一只小黄蜂一样满场飞奔。博格斯不仅是现在NBA中最矮的队员，也是NBA有史以来创纪录的矮子，他把别人眼中不可能变成了现实！
2、学生阅读材料后讨论： 博格斯为何能战胜挫折？
学生自由思考，自主探究，然后相互合作交流，最后分小组汇总。
3、分小组回报本小组的讨论结果，全班交流，形成初步结论。
4、学生对照课本，完善自己的结论。要战胜挫折，应该做到： ① 树立正确的人生目标
② 正确认识挫折并采取恰当的解决方法 ③ 应激发探索创新的热情 ④ 会自我疏导
5、了解自我疏导的几种方法。
学生阅读课本69、70页中的材料，找出并理解自我疏导的三种常用方法： ① 合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼。② 移情法：在自己情绪不佳时，换一个能是自己心情好转的情境。
③ 目标升华法：把怒气和悲痛化为动力，树立一个新的目标，以更强的信心去追求。
六、课堂小结
教师引导学生小结本课内容，抽出本节课的两个核心：一个是挫折对人的两方面的影响；另一个是战胜挫折的方法。并感悟挫折不可怕，甚至能成为个人成长的垫脚石的道理，树立战胜困难，战胜挫折的信心。
七、感悟升华
在复习的时候，学习的任务是比较重的。复习过去知识的重点就在于扫清旧知识中存在疑惑和疏漏的地方，将自己的知识进一步的巩固，为冲刺中考打下良好的基础。
那么在当前如何马上进入巅峰复习状态呢，具体应该做什么呢？下面我们就来谈谈这个问题。
1.制定一个复习计划，采取轮番轰炸复习策略，反复巩固知识。
轮番轰炸复习的核心要义在于其符合记忆的规律，用重复的行动来加深对知识的掌握。另外轮番轰炸复习法也不是简单的重复，每一轮番轰炸复习所用的时间和重点也不一样。一般来说，先是扎实基础性的东西，大家需要挨个的复习以前学过的东西，做好反思笔记，将错题整理一遍，同时找准欠缺知识点要赶紧解决掉。在复习完一节后，最好做做试题，检验下自己的缺漏。然后是归纳总结的时候，同学们可以将一个学科的难点，经典问题按照专题的形式来一个个过一遍，对整理过的专题最好都用试卷来检验下，发现错误的观点要及时纠正，以查露补缺，并以升华解题思想为主要任务，这个时候，大家不仅重要精做题，而且需要将自己的错误也整理下，找出错误的原因，并防止再犯类似错误。
2.重视理解书本概念，精做题，多归纳总结。
考试的目的是检验对书本知识的掌握程度，也就是说考试的试题是围绕着书本来展开的。如果脱离了书本，一味的做题，那就会出现，不断有问题出现的现象。因此在做题前最好先看看对应的书本的知识，做完题再看看书本，将试题与课本练习起来，这样才能建立一个完整的知识体系。
总结归纳很重要！不总结的人就像搬玉米的猴子，做一个忘一个，碰倒知识点稍微的变化就浑然没有了措施，这样学习的收效是不大的。做题量要保证更要多总结，一直达到古人所说的，尝一脔肉，而知一鼎之调的境地，这样学习的效果才能好起来。
3.多思考，多提问，多切磋。
毋庸强调，没有学习而不思考的人，这里再次强调思考，是强调建立一种研究性学习的方法，如果对某问题存在疑问，可以通过做题，做实验，用结果来检验自己的想法，对以前不对的想法要及时发现里面的原因，正确的观点要总结其中的规律。这样的学习会培养起很好的思考和动手能力。
提问是解决自己疑惑的很好的方法，虽然有些同学很不喜欢提问题，乐于自己进行琢磨，这种精神虽然可嘉，但是并不提倡，初三的时间有限，如果自己的疑问，能很快的被别人解决，就会为自己节约很多时间，聪明的人，会算的出这笔时间账的。
第二框：《挫折面前也从容》教学设计
一、教材分析
学生健康人格的成长需要具备面对挫折的能力和良好的意志品质。本课主要让学生了解和掌握有关挫折的产生和面对挫折的方法。本课是上两个单元“做自尊自信的人”和“做自强自立的人”的逻辑发展。学生通过上两个单元的学习，渴望做一个自尊自信、自强自立的人。但是，当他们迈步去做的时候，面临的挫折和困难是他们必须正确对待的问题，而要实现自己的目标，必须具备面对挫折的能力和良好的意志品质。
二、学生分析
现在初中生大多是独生子女，加上现在人民生活水平有很大提高，长辈对子女更是疼爱有加，而且由于学生年龄特点，学生独立生活能力较低，独立战胜挫折的经历也不够丰富。所以很难体会到挫折对磨练意志，增长智慧的积极作用，而且还可能夸大挫折的消极作用，不敢正视挫折。当然实际应对挫折的经验就更少了。本课旨在通过学生身边的挫折情境让他们自己去分析，了解和掌握一些可行的战胜挫折的方法。
三、教学目标
知识目标：
1、理解挫折对人生的影响，懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧。
2、知道战胜挫折的方法。
能力目标：运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力。
情感目标：
1、树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志
2、善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹来激励自己
四、教学重点和难点
教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：在实践中运用战胜挫折的方法
五、教学方法
据教学要从学生经验和知识的水平出发的教学规律，我主要采取活动探究法、情景教学法、讲解法、启发引导法。
教学中要重视教学方法，更要重视学法，让学生真正成为学习的主人、课堂的主人。我主要引导学生对比思考、自主探究、分析归纳、总结反思，努力营造一种和谐、轻松、活跃的课堂气氛，充分体现学生的主题地位，教师的主导作用。
六、教学过程
环节一：创设情境，导入新课
【游戏：先用右手写一个字，再尝试用左手写，接着尝试不用手写字】
师：大家在经过这个“尝试”以后，有什么样的感觉呢？
生：比较别扭
生：很难受
„„
师：在生活的各个方面，我们已经习惯于用手来做许多事情，今天我们仅仅是尝试和体会不用手写字，这样的改变令我们大家很不习惯。假如一个人真的失去双手，生活会是什么样呢？很多时候我们不敢想象！实际上会有很多难题摆在我们面前。下面让我们一起来看一段录像，看看主人公在没有双臂的情况下是怎样挑战生活的。
【设计意图：通过游戏，激发学生探究未知的兴趣，为下面视频《无臂女人的生活》的播放
做铺垫】
奏响命运的乐章：
学生观看《无臂女人》的录像（通过录像，使学生在视觉和听觉上都会受到刺激，有利于思维的活跃）
师：她在生活中遇到了哪些困难，是如何解决的？
生：吃饭、穿衣服„..生：学会用脚来做事情
师：她面对最大的挫折就是身体残疾，但是她面对挫折的态度是——
生（齐声）：积极的态度
师：她的经历告诉我们：面对挫折，选择逃避于事无补；只有从容面对，人生才有希望，生命才有价值。今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。（板书）
【设计意图：创设情境，震撼学生的心灵，让学生初步感受到积极面对挫折态度，激发学生树立起战胜挫折的意识，为后面的教学做好开端】
环节二：讲授新课：
活动一：你说我说大家说：
师：面对巨大的挫折任吉美是积极乐观的，但在生活中，有些人遇到一些小挫折却是这样做的，请看“事件回放”
事件回放：这个“五一”长假期间，韶关市区不少人在谈论一件人伦惨案：一个学习成绩优秀的在校高中生面对家人“出人头地”的期望、升学的残酷竞争，无法排解巨大的压力，曾多次想自杀，最后竟然拿起砖头将一名好心开导他的八旬老翁打死。
生：观看事件，一定会有所震撼
师小结：从这两个材料，我们大家可以看出来，挫折对于不同的人具有不同的作用，分别是——积极和消极作用。材料一说明挫折有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。材料二说明了挫折会使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
【设计意图：通过学生对比材料，分析材料，在教师的引导下归纳出“挫折的对人产生不同的影响】
活动二：探寻成功者的足迹
师：确实对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。自古以来，真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。那么，课前考试已经让大家搜集名人战胜挫折的故事，现在就让我们一起来探寻成功者的足迹，感悟他们与挫折抗争的智慧与勇气。
学生展示，教师要从中点评，及时表扬
师：同学们的故事都很感人，现在老师把一些古今中外的名人事迹展示出来，让你们猜一猜他是谁。
1、司马迁在受了宫刑之后用了整整18年时间，在他60岁时，终于完成了一部52万字的辉煌巨著是什么？——《史记》。
2、在被贬到邓州时曾写了《岳阳楼记》，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐表达了他崇高的抱负。范仲淹
3、明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成《本草纲目》的是谁？李时珍
4、美国发明家经过28年的努力，终于研究出经久耐用的电灯泡，他是谁？
5、清代名作家4次落榜，后来写出了文学名著《聊斋志异》，他是谁？蒲松龄
6、在双耳失聪的情况下完成《命运交响曲》？贝多芬
7、明末清初史学家曾花了6年时间，先后六易手稿写成了一部巨著《国榷》。两年后，书稿不幸全部被盗，发愤重写。35年后，又一部《国榷》终于完稿，此时已经成了垂暮的老者。他是谁？谈迁
8、美国的女作家、教育家，出生十九个月就失去了视力和听力，不久又变哑，著有《假如给我三天光明》。海伦。凯勒
9、世界著名的乒乓球冠军，曾经获得过18个世界冠军，遭受过因为“个子太矮、没有发展前途”而没能进入省集训队的打击。邓亚萍
师：从刚才的故事中，我们可以看出，艰难的环境会使具有坚强意志，人只有经过挫折的磨砺，才能提高适应社会生活的能力，最终走向成功。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。
（板书：
（一）艰难困苦，玉汝于成）
【设计意图：通过搜集资料，培养学生整理、收集信息的能力，另外可以得出名人今天的成就是在克服困难以后才取得的，引导他们认识只有愉快接受挫折带给我们的馈赠，我们才能与成功更接近】
活动三：忆一忆
过渡：同学们，从寻找成功者的足迹中我们不难发现：挫折对造就人才和成就事业有着特殊的促进作用。但是，是不是挫折越多越好？当然不是。我们的态度是，应该尽量避免挫折，但挫折来临时，以积极的心态面对挫折。如何才能做到积极地面对挫折呢？（板书：
（二）寻找应对挫折的有效方法）
师：大家都有过挫折的经历吧？回忆你经历过的大大小小的挫折（困难和麻烦），谈谈最后你是怎样解决的？把你们认为能战胜挫折的好方法说出来，让我们大家一起来分享一下吧！
学生分享阶段，教师要从中点评，鼓励学生
【设计意图：通过学生自学反馈，为后面战胜挫折的方法的重点讲解打下基础】
活动四：找方法
过渡：同学们，战胜挫折的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜挫折的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。天下没有免费的午餐，我不会把方法直接告诉你们，就由我来抛砖引玉吧，方法就蕴涵在下面的材料中。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。”
十年后，这个谜团终于被解开了，山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
师：通过这个故事，我们能够看出来，这位运动员用什么方法战胜挫折的？生：把大目标分成若干个小目标
生：给自己树立一个目标，向着目标前进就不会觉得累，遇到困难也会迎难而上。师：很好，这就是我们今天要学的第一个方法：树立正确的人生目标，一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易的屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力不断前进。那么，有了正确的人生目标就万事OK，一切顺利了吗？当然不是，挫折还会有，这时我们要做的是什么
呢？再抛给你们一块砖头：
可怕的心灵冰点：公司职员尼克不小心被人关在一辆冰柜里。尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊，也没人听到，最后只得绝望地坐在地上喘息。他愈想愈害怕，心想冰柜里的温度在零下20度以下，如果再不出去，一定会冻死。他只好用发抖的手找来纸笔，写下遗书。第二天早上，公司职员打开冰柜，发现尼克倒在里面，大家都很惊讶，因为这辆冰柜车恰巧因要维修而未启动制冷系统，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻”死了。
师：尼克真的是被“冻”死的吗？（吓死的）面对挫折我们要有正确的认识，不要被挫折吓倒，冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效办法。（板书：要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法）
【过渡：下面的故事就由你们来续写！】
《死里逃生的驴子》：有位老汉家里养着一头很老的驴。有一天，老汉牵着驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果„„学生绞尽脑汁续写故事··
师：后面会发生什么样的故事呢？其实老驴没有向挫折屈服，它不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土地的堆高并正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出枯井！
师：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！要成功，就要敢于面对挫折。
【过渡：生活中有目标，也能正确对待挫折，但有时任凭我们如何努力，就是走不出低谷和困境，处在进退两难的境地，同学们，你有这样的经历吗？比如说成绩徘徊在某个水平上等等。这时我们该怎么办呢？下面的故事，相信它会启迪我们的心智。同学们，都吃过饼干吧！你们知道饼干是怎么发明的吗】
饼干故事：一位食品加工商租船从外地采购了大量的蔗糖和面粉，返回时大海上遇到了强风暴雨．结果，所有的蔗糖和面粉被淋的透湿，成了糖稀和面糊．面对突来厄运，货主一时愁的吃不下饭，睡不着觉．可他并不甘心，寻思着这些糖和面还能派上什么用场．就在这时，他看到船主在烤铁板鱿鱼．看着一片片鱿鱼在铁板上被烤成奇香四溢的佳肴，他突发奇想：这些糖和面糊能不能烤成一种奇特的食品呢？
当船主烤完鱿鱼，他马上把糖稀和面糊的混合物放在灼热的铁板上－－奇迹出现了．这些经过雨水浸泡而有些发酵的混合物，很快被烤熟并意外地膨化开来．拿起一品尝，这个正苦于开发不出新产品的食品加工商激动地跳了起来......从此，世界上多了一种酥甜可口风味独特的新式食品－－饼干！
师：商人如何成功摆脱厄运的？
生：（略）
师：商人没有在挫折面前一蹶不振，而是千方百计寻找突破口．他成功了．挫折和失败在所难免，全身心地去探索，去创造，打破常规和定势，变换思维角度，换种方法是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。（板书：激发探索创新的热情）
那如何激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多动脑，③勤动手。
学会自我疏导——我是小小心理学家
【过渡：当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！
我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。】
师：自我疏导的方法很多，我们在上学期已经学过了，今天老师要偷一回懒，请阅读教材69页的内容，寻找具体的疏导方法有哪些？
生：看书，找出方法，教师引导归纳总结得出以下方法：
① 学会合理宣泄，缓解心理压力
② 转移注意力，改变注意的焦点
③ 目标升华。
师：心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下－次应付挫折提供了“精神力量。学会了战胜挫折的方法，我们就能主动、积极地应对各种挫折。
【设计意图：以故事为载体、分析材料，明确的自学内容：通过阅读教材，从文章中归纳出方法，引导学生的创新思维，故事的主人公战胜挫折的方法一目了然，学生归纳起来比较容易，比较容易掌握战胜挫折的方法，】
环节三：课堂总结
活动五：实践应用：应对挫折，我有办法
【多媒体演示并且让学生齐读战胜挫折的方法：要树立正确的人生目标，要正确地认识挫折，激发探索创新的热情，会自我疏导】
师：这些方法，你会了吗？下面我要考察咱们同学的掌握情况。
1)学生分成若干组，每组四人。
2)每个学生在三张纸上写同样的内容：“我目前面临的最大的挫折是：XXXXX
3)然后传递给同组的另外三个同学，大家互相交流
4)每个同学在纸上给同组的三个同学写战胜挫折的良方。
5)最后，把“处方单”交给原来的同学。
师：同学们都能够很好的帮助同学解决挫折，我相信同学们都已经掌握战胜挫折的方法，但是人生难免有挫折，但只要勇敢地面对它，在实际生活中要运用正确的方法积极地战胜它，相信就一定会成功的。
【设计意图：通过齐读，让学生实践中运用战胜挫折的方法，加深对挫折的感悟，鼓励学生增强在实践中运用战胜挫折方法的信心】
环节四：布置作业
请寻找一句最能激励你的名言,说明理由;并推荐给其他同学
新课结束（播放歌曲：《真心英雄》）
师：我们每个人在学校、家庭、社会中也都遇到了大大小小的挫折，不管以前你是如何应对，但从这一刻起你要学会从容因为不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。一起欣赏周华健的《真心英雄》，让我们在歌声中积蓄力量，战胜挫折，做生活的强者。
板书设计
挫折面前也从容
一、艰难困苦，玉汝于成1、挫折具有双重性（1）积极影响（2）消极影响
2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义
二、寻找应对挫折的有效方法
1、树立正确的人生目标
2、正确认识挫折，采取恰当的解决办法
3、激发探索创新的热情
从容是一种生活态度。
面对浮躁忙乱、争逐物质和感官享受的社会，不要被他人的尔讹我诈、勾心斗角、搬弄是非、骄横跋扈、敷衍了事所左右。我们不妨在自己的心里开一扇窗，学习一下淡泊和从容，欣赏一处真风景，留住一分真性情，养育一份真智慧。保持一个乐观向上，从容以对的生活态度。
从容是适应社会的最好体现。
生活中，有许多事情如果换一种思维方式就是另一种境界。不以物喜，不以己悲。有很多事情我们不值得去计较，但是要在意其事情的原委，找出其中的关键所在，才能游刃有余地解决困难，平抑矛盾，找到最佳的成功结合点。因此，从容是一种修养，一种气质，一种境界。是一个人的睿智与大度。这个世界没有人能事事顺心尽善尽美，酸甜苦辣都是生活的必需，被动接纳痛苦，不如主动放弃悲伤，积极迎取心灵的骄阳，人生无处不风光。
从容是人生的一种坦然，是对生命的.一种珍惜。
从容可以放飞心灵，可以还原人的本性。从容可以使人真正享受人生，在努力中体验快乐，即使遭受挫折，也能保持乐观。从容可以使人远离名利和喧嚣，在别人都忙于追名逐利时仍坚守宁静，在淡泊中充实自己，超越自我。那些在人生道路上历经坎坷却仍然从容对待，不断取得成就的人，使人不禁油然而生敬意。
从容是一种对生命的深刻理解。
时间对任何人都是公平的。生老病死的自然规律是任何人都无法抗拒的。既是逃不脱，那就从容面对，坦然面对，精彩地活着，从容地老去，即使是流星，也要以优雅的姿态划过岁月的长河。留下一份淡定和从容，用心底满满的安心与笃定笑看人生。
从容是历经沧桑，阅尽浮华，洗尽躁动后的返璞归真，是一种源自内心深处的豁达与乐观。从容是平凡者的坦然。涉步人生，既不戚戚于贫贱，又不汲汲于富贵，便自会有一份随心所遇的舒坦。从容是一种简单的事情，但那种简单不是浑浑噩噩，得过且过的简单。
听窗外细雨簌簌，捧一杯茗茶细品，氤氲的茶香在微风中飘飘散散，窗台旁的竹叶上不断滑下透彻的水珠，溅起泥土的芳香，这是大自然的清澈，这是大自然的从容。
从容面对风雨。风雨无常，世道无常。暴风骤雨的到来常常毫无征兆，别害怕，从容面对它吧。象大自然一样，张开双臂，让风雨冲刷着你人生的道路。耳边呼啸而过的狂风声，是为你奏响的赞歌。你要在风雨中疯狂地奔跑，不管前面的雨多大，风多狂，只管勇敢地向前奔跑吧。
行走在荒无人烟的大漠之中，马车上的流苏晃晃荡荡。她目光坚绝，其实她又何尝不想再回到那片她热爱的土地，可是大汉的使命让她清醒地面对现实。在远方，琵琶已经开始咿咿呀呀地作着胡语，她知道她已经不能回头。这是昭君的从容。
从容面对现实。理想总是丰满的，而现实常常骨感的。有位长辈曾对我说过，不要活在你的理想当中。现实是什么，它是个能把你摧残得遍体鳞伤的东西。但它的.背后却有你意想不到的光，不管现实有多残酷，你总要去闯。
面对跳伞的挑战，他毫不惧色面对生理缺陷，从容不迫。他早已将流程烂熟于心，他相信自己的判断。虽是盲人，他却比常人还要勇敢。当他跳下的那一刻，他无悔。这就是罗伯特的从容。
从容面对挑战。当你挑战一个个难关时，那就是在挑战自己。一旦你对人生发起挑战，踏上这条征途，就要毫不退缩一路披荆斩棘吧。你要挑战深入云层的山巅，你要挑战奔流不息的黄河，你要挑战难以逾越的鸿沟。山川大河，那才是生命该有的广度。相信自己的能力，从容面对这一个个挑战。不管你的希望有多渺小，拼一拼，才能看见阳光。
何必畏惧风雨是非，它们只不过是你人生当中的一段插曲罢了。何必惧怕社会的残酷，只要心存阳光，一切艰难险阻就会被你击败。何必畏惧勒马的悬崖，纵身一跃，就能看到对岸壮阔。
闭上眼，听窗外细雨簌簌，听英雄的金戈铁马，听黄河的滚滚不尽。
逝者如斯夫，中华文明历久弥新，穿越历史，我们在春秋战国时期见证百家争鸣，在魏晋时代观览玄学兴盛，在二十世纪初品味新旧思想的交融通汇。这些优秀繁荣的文化，是中华民族在历史长河中文明的结晶，情怀的结晶。回望过去，君子当以史为镜，笃志而体，将文明的岁月拂去，再迎春风焕发自信的生机活力。
卧薪尝胆，三千越甲可吞吴，中华文明生生不息，持久坚韧的印记一直流传在我们的血液中。孤灯下蜷缩在柴薪上的勾践，心中是何等的悲愤;手持使节孤独的傲立在北海寒风中的苏武，即使牧羊也不肯低声下气;僵卧孤村不自哀的陆游，一生都在为光复故土奋斗，至死不忘北定克复。这些热血的赤子用他们的坚韧为中华文明谱写了壮丽的乐章。当外国军舰在黄浦江上肆无忌惮地游荡时，当日本侵略者的枪声响彻上海街头时，当帝国主义的侵略扑向鸭绿江边时，是这乐章鼓舞着中华民族的奋起抗击，激励着我们自强不息延续下去。
中华文明从来都是团结的。漫漫黄沙百二秦关，长洲苑外草萧萧，勤劳耕作的秦人慷慨激昂的唱着战歌，回问岂曰无衣?与子同泽。振臂一呼几时痛饮黄龙酒唤醒亿万同胞，起身走过那雄关漫道真如铁的多难岁月，在数次战火后的废墟中艰难站起，将天堑变通途让高峡出平湖;大漠上的戈壁滩挥洒着青春的汗水，铸就了两弹一星的辉煌，面对外国的技术封锁中国航天人毫不畏惧，直面艰辛，实现千年嫦娥梦;中华文明始终以血脉中的凝聚力和衷共济创造着一个又一个的奇迹，展现出中华民族上下同欲的非凡意志。
中华文明的创造力是伟大的也是浪漫的。敦煌壁画上的仙女娉婷婀娜，观天测地指方向的张衡不停探索，触摸天空的万虎勇往直前，这份创造力与想象力早已牢牢的烙印在中华文明中，他带动了科技的进步，勾起了多少人对未知的向往。巍巍华夏，九天揽月是古人的浪漫，五洋捉鳖是先辈的幻想，多少奇珍异兽，飞天之白泽，狰狞如饕餮，阳乌比之烁星。那一朵朵翻腾在古人想象力中的浪花，是留给炎黄子孙的`最宝贵财富，这一幅幅异兽图让我们看到了凝结在中华文明最深处的智慧与奇幻。
中华文明也是脚踏实地的，他不但孕育出了无数奇思妙想，也哺育了一代又一代辛勤奋斗的人们。张仲景留下了不朽的伤寒杂病论，落下闳算出太初历，宋应星的天工开物，无不是文明汗水浇筑的成就明珠。如今，我们的高铁四通八达，南北阡陌，我们的深潜器如蛟龙入海触碰大洋的极限;在天空，由我们自己自主建造的c919大鹏展翅翱翔于云中;更遥远的地方，嫦娥奔月抚摸月土，终是功夫不负有心人。
放眼全球，世界各地越来越多的文化交流开始出现中华文化的身影，莫言荣获诺贝尔文学奖，屠呦呦获得诺贝尔医学奖，刘慈欣被世界科幻爱好者接受，中国考古队揭开古埃及的神秘面纱，一个文化高度繁荣的文明，正以崭新的面目出现在世人眼前。凭借中华文明薪火相传的坚韧，浪漫，创造力与脚踏实地，又一次屹立于东方的大地上!
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