公文处理知识讲座（共8篇）
一、公文概述
1.公文的定义
公文，即“公务文件”，我们经常接触的通知、报告、请示、计划、总结等等，都属于公文的范畴。公文是机关、团体、企业、事业单位在处理公务中所形成的具有法定效力和规范体式的应用文，是传达贯彻党和国家的方针政策，发布行政法规和规章，施行行政措施，请示和答复问题，指导、布臵和商洽工作，报告情况、交流经验的重要工具。
2、公文的特点
一是公文必须由法定的作者制成和发布。法定作者指的就是机关、企事业单位。二是公文具有法定的权威和行政的约束力。公文一经发布，就要认真贯彻落实，有令必行，有禁必止。
三是公文有较强的实用性和时效性。公文是用来据以办事、解决实际问题的。一个通知、一个会议纪要，常常给下级单位以工 作上的指导和帮助，一份报告，常常成为上级机关科学决策的依据。公文还要有一定的时效性。通过公文请示问题，部署工作，都要适时，既不能早了，也不能晚了。
四是公文有特定的体式和处理程序。公文以说明为主，一般围绕某事为什么要办，为什么不能办，要办的措施、办法和要求来加以说明。公文从写作体裁、内容结构、措词用语到书写编排、用纸规格等，都应该符合规范化的要求。如公文的标题一般用“根据XXX”、“遵照XXX（说明行文依据）”、“为（为了）XX（说明行文目的）”；末尾一般用“请审批”、“请指示”、“请认真执行”、“望遵照执行”、“以上报告（或以上意见）当否，请指示”等等。这些体式和习惯用语都不要随意改变。
五是公文的语言要求简明、准确、朴实。公文的语言文字特点必须逻辑严密，言简意赅，要言不烦，直截了当，一看一听就懂，不杂乱，不费解。关键的语言不能随意简缩。做到文如其事，恰如其分，准确地反 映客观实际，引用事例、数据、文字等要真实无误。
3、公文的种类
一般公文可以分为正式公文和参照性公文两大类。正式公文，也叫“正式行文”、“正式文件”等。指国家有关主管部门规定的公文文种，它具有法定的权威与效力，采用统一规范的标印格式，俗称“红头文件”。参照性公文，也叫“参照行文”、“非正式文件”等，指规定以外的公文文种，其权威与效力比较灵活，有些在公务活动中只起参考作用，没有执行与否的要求，对收文一方也不具有行政上的约束力，标印格式也没有统一的要求。正式公文包括以下13种：命令（令）；议案；决定；指示；公告，通告；通知；通报；报告；请示；批复；函；会议纪要。参照性公文主要包括：计划；总结；调查报告；简报；会议记录；述职报告；规章制度，领导讲话等等。
二、通知的写作
（一）通知的概念与作用
通知是把需要告知有关单位和人员的事 项，用书面形式表现出来的一种知照性公文。通知适用于批转下级机关的公文；转发上级机关和不相隶属机关的公文；发布规章；传达要求下级机关办理和有关单位需要周知或者共同执行的事项；任免和使用干部。
通知的应用范围非常广泛，按其性质不同，可分为六种类型：一是发布性通知，如《邮电部关于发布<电信终端设备进网审批管理规定>的通知》；二是指导、布臵性通知，如《市政局党委关于学习、贯彻市委八届四次全会精神的通知》；三是批转、转发性通知，批转用于上级批准转发下级的公文，如《ｘｘ市人民政府批转财政局〈关于企业财务检查情况和今后意见的报告〉的通知》。转发用于转发上级机关、平级机关和不相隶属机关的公文，如《北京市国有资产管理局转发国家国有资产管理局关于做好境外国有资产产权年检登记工作的通知的通知》；四是告知性通知，如《市政局党委关于调整局保密委员会成员的通知》、《公司关于年终财产清查的通知》；五是会议通 知；六是任免干部通知。
通知作用主要是知照。即将某些事项，包括工作或活动的计划安排、情况、问题、政策、规定、意见等等，告知有关单位和人员。其具体的作用因通知的种类不同而不同。指导、布臵性通知，带有必须遵照执行、不得随意违反的强制性与约束力，有关单位可作为开展工作或活动、处理问题、安排事务的依据，具有指导、规范、宣传、教育作用。批转、转发性通知，或认可某一单位的好经验，或通过某一单位的某些情况，提醒有关单位和人员注意某些问题，或传达上级有关文件精神，其指导、宣传、教育的作用，也是十分明显的。告知性通知与会议通知除了知照作用，还可作为凭据。
（二）通知的结构与内容
通知一般包括标题、主送单位、正文、落款四部分。有的通知如发送的面较广，内容为告知事项或会议通知，也可不写主送单位。
１、标题：一般由发文单位、事由和文种三部分组成，发文单位一般在文头上有，标题中不再出现。如《关于开展评选思想政治工作创新奖的通知》，《关于举办学习党的十六大精神领导干部调训班的通知》。除临时性的会议或告知性通知外，一般不单独用“通知”作标题。
２、主送单位：即被通知的单位，在标题之下提行顶格书写。主送单位可以有几个，这几个单位如果是平级的，用顿号隔开；不平级的可以从高到低，依次排列；不同类别间的单位用逗号隔开；同类单位都要通知的，可用“各”字概括。如《市政局党委关于在党员中开展创先争优活动的通知》要发到全局，主送单位是：局属各单位党委（总支、支部）。
３、正文：通知的正文因类型不同，也不一样。
①贯彻执行类通知：上级机关对下级单位传达事项、布臵工作时使用。这种通知必须具体明确、切实可行，要把道理讲清楚，任务提明确。写这类通知既要能提高下级机关对该项工作的认识，又要提出具体的指示性意见，使下级在实际贯彻中有所遵循。具 体写法是：
开头：首先说明发本通知的原委、依据及发此通知的目的；
然后，写明通知的事项、内容，即通知什么问题，一般是通过一个承上启下的过渡句式（如“为了……现将有关事项通知如下：”；或“为此，特作如下通知”），引起下文，写通知的事项和内容。这部分一般分条列项地说明具体办什么事和应该怎样执行各项要求，务必具体、可操作而不失空泛；
正文末尾，一般有一个提出要求和希望的结语。
例：关于给予北京地铁五号线工程政策性优
惠有关问题的通知
市计委：
为加快北京地铁五号线工程建设，市政府同意给予北京地铁五号线工程政策性优惠，现就有关事项通知如下：
一、北京地铁五号线工程免交：耕地占用税、城市基础设施“四源”建设费、防洪费、市政公用设施建设费、城市建设工程许 可证执照费、合同预算审查费、招投标管理费、质量管理监督费、临时占道费、劳动保险统筹基金。
北京地铁五号线工程建设占用土地按划拨建设用地处理，建设中需砍伐属于市园林局所有的苗木时，免交绿化苗木损失费。
二、北京地铁五号线工程免交渣土消纳费中的管理费；掘路修复费只收人工费和材料费，其他费用免收。
三、北京地铁五号线工程缓交城市污水处理费。
北京市人民政府办公厅
二○○一年二月二十七日
②批示性通知：包括“批转”和“转发”两种形式。“批转”用于上级单位认为某一下级单位上报的报告或其他文件，具有普遍意义，于是对下级单位的文件加上批语，用通知的形式发给所属各下级单位，作工作借鉴、参考或执行。“转发”则是上级机关单位、同级机关单位或不相隶属机关单 位发来的公文，对本机关所属下级机关单位具有指示、指导或参考作用，加上按语，用通知的形式转发给下级机关。这类通知应写明批转、转发的文件名称，对文件做出简要评价，说明批转或转发的缘由和目的，提出希望和要求。内容大都比较简短，但也有的在提出希望和要求时，结合本单位、本部门的实际情况，突出强调应重视文件的某一精神或某个方面的意义；还有的就文件中的主要问题作进一步的阐发或补充说明，并提出带有指示性的意见。由于被批转或转发的文件的重要程度不同，因此，写这类通知时必须注意区别不同情况，既要体现领导意图，又要根据被批转、转发文件的实际，还要考虑针对性。行文措词应该得体。例如，对被批转或转发的文件评价用语有“同意”、“原则同意”、“很好”、“很重要”等的区别；对下级机关的希望和要求用语有“参考”、“参照执行”、“研究执行”、“遵照办理”、“认真贯彻执行”等的不同。这些用语在行文中需要精心选择。被批转或转发的公文本身列在通知后面作为附件。如关 于印发《北京市不在职革命伤残军人免费乘坐市内公共电汽车、地铁具体办法》的通知.③一般告知性通知：这类通知是上级机关对有关事宜需要下级机关知道或办理时用的，内容着重写清楚通知的事项，或具体说明如何办理，达到什么目的。如启用印章、人事任免及机构设臵等。
④会议通知：这种通知应写清召开会议的有关事项，以便与会人员作好准备并如期赴会，开好会议。内容一般包括会议名称、主持单位、会议内容、起止时间、参加人员、会议地址、报到地点、携带材料等。
三、报告的写作
（一）报告的概念与要求
报告是下级单位向上级机关单位或者业务主管部门汇报工作、反映情况、提出意见或建议、答复上级机关的询问时使用的一种陈述性公文。它与开大会时领导同志作的报告或请先进人物作的报告是截然不同的两种文体。报告的主要作用是：反映情况、传递信息；汇报工作，争取支持；说明情况，答复询问。
定期或不定期地向上级机关或上级主管部门汇报工作、反映情况、提出建议，是一个单位的职责。为了方便上级领导人阅读、办理，报告要尽量做到简明扼要，不宜展开过多的政策理论分析，或者说，不必在报告中给上级讲大道理、做思想工作，篇幅不宜过长，一般不要超过三千字。报告是向上级汇报工作的文种，上级领导可以只看不答复，因此在报告中不得夹杂请求上级答复的事项，以免贻误工作。
（二）报告的种类
报告可分为情况报告、事件报告和答复报告等，情况报告应写明做了哪些工作，取得哪些成果，然后概括出基本经验，再写明存在的主要问题和下步工作意见。对于事件报告，侧重写明事件发生的全过程及其来龙去脉，分析事件发生的原因，说明其后果，并提出解决问题的方法和措施。对于答复报告，则应强调针对性，紧紧围绕上级机关的询问和要求，写清问题，表明态度，提出意见。
（三）情况报告和事件报告写法
1、情况报告的写法
情况报告是就某一方面或一段时间内的工作或客观情况向上级做专题汇报时使用。它可以写于工作进行之中，也可以写于工作结束或告一段落之后。
情况报告可以分为综合性情况报告和专题报告。
综合性报告是就某一段时间内所做的工作、所发生的情况综合起来向上级作的汇报。它以时间为选材范围，如年终报告。正文一般写明以下几方面的内容：①开头说明这段时间里工作的总体情况，主要的成绩和问题。②主体部分一般横向分为若干层次，分述各个方面工作的进展情况。③根据实际情况，还可以对某些问题、趋势作总的说明和预测。
专题情况报告是就某一方面、某一项工作所发生的问题或情况，加以叙述和说明，向上级所作的专门汇报。
⑴标题：由发文机关名称、事由加文种组成，如：《xx单位关于“三个代表”专题教育情况的报告》，有时发文机关可省略。⑵主送机关：顶格写在正文前第一行。
⑶正文：主要包括三点：一是基本情况；二是主要特点或收获；三是存在的主要问题，有时根据需要，扼要地写明今后的打算。
在这几部分中，主要特点或收获（即成绩）部分是重点。正文部分通常是归纳出几个小标题，依次分项来写。写时要紧扣标题，先概述，再细述；先综述，再分述，并用典型事例或数字说明基本观点。在小标题的拟制上，除了应抓住主要特点，写出规律性的体会以外，还要注意以下几点：
一是按照一定的逻辑层次列标题。比如从开始到结束或从重点到一般；或从主要工作到次要工作等。如《关于京沪高速公路工程建设有关事宜的报告》中分这样几部分来写：
一、工程简要概况
二、工程进展情况和计划安排
三、加强组织领导，落实责任制和保障措施
四、当前存在的主要问题
二是要有真材实料，力戒空话套话。小 标题的归纳，既要有一定的说理，更要注重用事实说话，避免套话、空话、废话。
三是语言讲究洗练和准确对称。如《关于警示教育的情况报告》中归纳了这样几个小标题：
一、以查问题为主，突出“实”。
二、注重清理思想，突出“疏”。
三、抓好配合活动，突出“活”。
四、加强教育监督，突出“常”。
这4个小标题既注重了语言的对称，同时也能准确地传情达意，将这次警示教育不同阶段的特点，用“实”、“疏”、“活”、“常”等重点词语来概括，既突出了工作的特点，同时语言也比较洗练。
⑷结尾惯用语：“特此报告”、“以上报告，请审阅”等。
2、事件报告的写法
事件一般指突发事件，如群体性上访，重大安全事故等。写法一般分成三部分内容：一是事件发生的全过程；二是对事件性质的分析；三是由事件总结出的教训，提出下一步的防范措施。写作时应把握以下几个 问题：
一是事件发生后，应当在迅速处臵的同时，及时向上级报告；二是要真实反映事件发生的全过程。事件发生的时间、地点、原因、状态、趋势等基本情况，都要写清楚。如果对一些重要情节和事发原因不是很清楚，务必抓紧与有关方面核实，千万不可凭主观推理、判断来反映情况；三是分析问题要客观。就是说反映情况要实事求是，不带偏见。特别是涉及当事的双方，更要注意这一点。没有根据的，一句也不要讲；有根据的，也只能写实，并留有余地；问题没调查清楚的，不要讲决断的话；四是要深入总结经验教训，提出下一步的防范措施。
（四）写好报告应注意的问题
１、要突出重点内容，如综合报告，要把各个方面的工作情况详略得当地组织在有限的篇幅中，必须突出重点，不能平分秋色，一个单位工作很多，但毕竟只有一两项工作在现实中起主导作用，因此，我们要把这起主导作用的方面作为重点反映出来，把其他情况放在次要的位臵上，不然，什么东 西都往报告里塞，结果会适得其反。
２、要体现一个“专”字。专题报告要一事一报，自始至终围绕一项工作、一件事情、一个方面的情况去叙述说明，不能在一个专题报告中同时讲几件互不相干的事情。
３、要以陈述为主，提出必要的看法。以陈述为主，就是实事求是地叙述事实。提出必要的看法，就是报告中反映的情况，讲观点要有材料，材料和观点要紧密联系，做到有分析、有判断，不搞现象罗列，数字堆砌。
４、要不失时机。一些重要的工作和问题，应在事情的发展过程中及时向上级做出报告，不要等工作结束、事件平息后才反映，那样就失去意义了。
四、请示的写作
（一）请示的概念与作用
请示是下级机关单位请求上级机关单位或业务主管机关单位对某项工作或某个问题给予指示、答复时使用的。
请示的意义和作用在于：陈述意见，请求指示；提出问题，请求帮助；说明情况，请求裁决；提出建议，请求解决。
请示有两种：一种是请求给予指示，一种是请求批准。
1.向上级机关请求批示
对上级机关的有关方针政策指示不了解时；在执行政策、法律和上级指示中，出现了新的情况，遇到疑难问题，无章可循，且关系重大，须领导机关给予指示才能办理的事项；或因情况特殊，难以执行现行规定，提出政策性措施，有待上级机关批示后再行实施的事项；因意见分歧，无法形成共识，达成统一，难以开展工作，有待上级裁决才能办理的事项。
2.向上级机关请求批准
完成上级机关交办的事项，或实施本单位重要项目而缺少人力、财力、物力，不满足这些条件就难以完成的，报请上级行政机关批准使用的。
请示与报告都是下级单位呈送上级单位的上行文，在格式和写法上有相似之处，但其区别也是明显的。
一是请示着重于提出问题和请求，报告 着重于陈述情况和意见；二是请示的内容只涉及一件事情，一事一文，篇幅需简短，报告涉及内容面较广泛，篇幅可较长；三是请示必须事前行文，获得上级批复后方可行事，不得先斩后奏；报告一般是在工作进行中和过后行文；四是请示一定要有请求事项，上级单位如果同意，必须行文批复；报告则主要是陈述情况或意见，供上级了解、掌握、参考，一般不提请求事项，即使有所请求，上级也不一定非得给予批复。
现实生活中，常有把请示与报告混为一谈的现象，有的甚至干脆写成“请示报告”，这是不对的。还有一些单位向不相隶属的同级或低一二级的单位联系公务，为了表示谦虚，取得对方的好感，特意使用“请示”，也是不合规范的。请示仅限于下级单位对直接上级单位使用，其他可以用“函”。
请示的作用与报告基本上相同，即一方面下级单位通过请示，可以让上级单位了解自己的有关情况与请求；另一方面，上级单位可以利用下级单位呈送的请示，作为指导 该单位和同类单位有关工作的依据。发文单位使用请示，一定要有其具体目的，收文单位收到请示后，也一定要及时研究，做出同意或不同意，批准或者不批准的决定，并用“批复”文种给予答复。
（二）请示的写法
１、请求批准的请示
用途：请求上级机关批准或帮助解决工作中的某些问题、困难时使用。
①标题：《关于xxx（事由）的请示》，事由部分应准确地揭示出请示的事项。比如，请求上级拨款，标题中就应涉及到款项的问题，如《关于请拨组织老干部考察所需费用的请示》，不能写为《关于组织老干部考察活动的请示》，前者的请示事项是钱，后者给人的印象好象是请求上级批准这一活动。标题的事由也不能太罗嗦，如《关于7月3日举办庆祝香港回归联欢活动急需资金3万元的请示》。
②主送单位。主送单位要顶格写。主送单位只能是一个，而且必须是有权接受、批准请示事项的直接上级。如果写两个或两个 以上单位，很可能这几个单位都互相推委，不先表态，反而贻误了工作。主送单位不宜为领导个人，如xx董事长或xx总经理，可以用集合概念，如总经理、书记等等。
③正文：依次由四个层次组成：
请示的理由：即“为什么要请示？”说明请示事项的依据、原因，说明问题提出的必要性。这部分要把理由讲充分，道理说透彻，原因谈明白，为请示得到批示、指示提供充足的理由。
请示的事项：即“请示什么问题？”对要解决的问题的叙述以及对具体要求的说明。如果内容简单，可与缘由部分连在一起，一贯到底。如果内容较复杂，则另行起文，分段表述。请示事项一定要明确，如请款不能简单地说“请领导给予支持”、“请领导拨款”，就是不说数额。
解决的办法：明确提出本单位对解决这一问题的意见，以供上级单位做出判断和抉择时参考。这些意见要有根有据，切合实际，必要时可引证有关政策或规定的条文，努力使自己的意见中肯、可行。
提出要求：具体提出对上级的要求，包括希望按某个最佳方案批示；希望上级尽快答复；提请上级批复时需要注意或强调的问题；在未正式批复前，建议上级同意暂时按什么政策执行等。
最后，另起一行，写上期请用语，如“妥否，请批示”，“是否妥当，请批示”，“以上意见当否，请批复”，然后再另起一行，写明发文单位名称，并在上面盖章。
例：关于暂缓调高旅游专项资金在交通建设附加费中分配比例的请示 市人民政府：
今年4月7日，xx市委、市政府《关于加快发展旅游业的决定》（x字［xx］8号），同意建立旅游建设发展专项资金，其部分资金来源于交通建设附加费的分配，并将此分配比列从原来的5％调高到10％。对此，我委认为该措施无疑有利于筹集资金，促进旅游业发展。但当初决定征收旅业交通建设附加费的目的，主要是筹集地铁资金，现要提高旅游专项资金往交通建设附加费中 的分配比例，必然减少地资金的来源。地铁工程建设投资高达30亿元，筹资任务十分艰巨，而今年地铁资金缺口更大，需开拓更多的资金来源。因此，任何减少筹集地铁资金的做法都会异致工期拖长和投资增大，不利于工程建设。
鉴此，我委建议在地铁建设期内，暂缓调高旅游专项资金在交通建设附加费中的分配比例，仍执行旅游专项资金在交通建设附加费中占5％的分配比例不变。专此请示，请批复。
Xx市计委
Xx年x月x日
２、请求指示的请示：
用途：用于某些无政策依据，或不了解、不明确某些政策而不知如何开展工作、采取措施时；或是涉及方针、政策界限等方面的重大问题，请求上级给予明确或具体解释时使用。具体写法与前面说的请求批准的请示写法上大同小异。
（三）请示的写作要求
写作请示，除了按写作报告时必须注意的中心思想明确，内容具体准确，表述清楚扼要等几点外，还应特别注意：
１、一文一事
即每份请示只涉及一件事情，不能一文数事并报，也不能多头请示，需要几个单位办理的不同问题不能综合在一起请示。
２、逐级请示
即一般情况下，只能向直接领导或主管本单位的上级单位请示，不得越级行文。特殊情况下，需要越级请示的，也必须把该文抄报越过的单位，不得避开或瞒着直接领导或主管单位。
3.应提出自己的建议和意见，态度一定要明确。就语气而言，只能用请求性语气，不能用决定性语气。不能这样写“如何解决，请领导批示”、“请批示！”“我们认为必须如何如何，请批示”。
五、会议纪要的写作
（一）会议纪要的概念及作用
会议纪要是一种法定公文，用于传达会议的主要精神和记载要求与会者共同遵守执行的议定事项。也就是说，会议纪要是在会议记录的基础上，对会议的主要内容及精神、议定的事项，加以文字归纳整理，以上传下达，统一各方思想，指导协调和推动工作。会议纪要是在会议记录及其他有关材料的基础上，经归纳、提炼、整理而成的，既可以反映有关情况和问题，又可以用来指导工作和统一协调各方面的步调。会议纪要发给下级，类似通知，要求贯彻执行，报送上级，类似会议情况报告，可向上级反映情况。会议纪要在会议记录的基础上经过筛选、整理，其作用和会议简报有所不同，会议简报主要用于反映会议动态，沟通情况，其内容只具有参考性，不像会议纪要兼有反映情况、沟通信息功能的同时，还具有指挥的权威性。
（二）会议纪要的种类
会议纪要根据适用范围、内容和作用，可分为例行会议纪要，工作会议纪要和协调会议纪要。
（三）会议纪要的写法
会议纪要由标题、日期、正文三部分组成。
(1)标题
由会议名称和文种组成。如《地铁建设安全工作会议纪要》。
(2)文件日期
成文日期通常写在标题之下，位臵居中，并用括号括起。也可在文末右下角标明日期。
(3)正文
1、导语：对会议基本情况做扼要地叙述。如会议的名称、目的、时间、地点、与会人员、议程及会议效果等。
2、主体：主要写会议所研究的问题、讨论的意见、作出的决定、提出的任务要求等。一般采取“撮要分条式”，即开头介绍会议的基本情况，如会议召开的时间、地点、中心议题及主持人、参加人等。然后分条列项，把会议的议定事项归纳成几个问题逐一写清。
具体有三种写法：
一是概述法。即把会议上的发言内容、讨论情况总结到一起，概述出来。这种写法适用于小型会议，讨论的问题比较集中，意见也比较一致，对会议的发言、讨论的情况进行综合概述。
二是摘录法。主要用于座谈会、学术讨论会等。按照会议进程或讨论顺序摘要整理出来。
三是归纳法。多适用于较大型的会议，讨论的问题比较多，涉及的范围比较广，需要把许多意见和问题加以分类整理，分项或列题写出。
无论哪种写法，都要围绕会议中心和目的选材、剪裁，突出重点。
3、结尾：内容通常是提出希望、号召，要求有关单位认真贯彻会议精神。也可以不写结尾，主体部分写完，全文自然结束。
（四）会议纪要写作要求与技巧
会议纪要的写作要求，总的来说就是既要做到全面完整，又要抓住主流、本质；既 26 来源于原始记录，又体现了对原始记录的综合、分析、提炼、概括。
1、准确把握会议要点。这是会议纪要写作的关键。会议纪要的精髓在于“要”。掌握会议要点,关键在于抓住与会人员达成的共识和议定的事项。一次工作会议，涉及的问题很多。写会议纪要时，必须明确宗旨，即会议所集中解决的几个主要问题，切不可面面俱到。要把基本的观点、议定的事项、准备落实的措施反映出来。对反映会议中心议题的正确意见，可采用“会议听取了”、“会议研究了”、“会议认为”、“会议决定”等提法，加以集中概括，简明扼要地反映出来。整理会议纪要要忠实于会议确定的原则和精神，抓住重点，切忌把整理者的意愿夹进纪要。
2、综合提炼会议结论。要善于抓住表态性的结论性意见；要善于抓住领导或权威人士发言的精神实质；要善于抓住多数与会人员的意见；要善于抓住会议主持人的总结性发言。但要注意语言加工,择其精要，不 27 要直接引用或大量罗列参会人员的原始发言。
3、格式规范、结构清楚。会议纪要除文头和文尾外,其结构有:标题、会议概况、议定事项、结尾四部分。议定事项是会议纪要的主体部分,多数分为会议精神和议定事项两部分,即共识与措施两方面。
会议纪要要注意条理化、理性化。这是会议纪要与会议记录的一个主要区别。会议记录一般要把每个人的发言尽量客观、详细地记录下来，而会议纪要则需要有一个对会议讨论意见的综合、分析、整理加工的过程。所谓条理化，就是要对会议讨论的意见，尽力给予理论上的概括，提纲挈领，画龙点睛。纪要要分条分层次叙述，避免笼而统之，杂乱无章，前后矛盾的现象。
4、言简意明。会议纪要语言要明确畅达,防止含糊其辞产生歧义,特别是开头部分应当十分明确。在每一个问题或段落的开头,常常使用规范性用语,如“会议认为”、“会议强调”、“会议要求”、“会议传达”、“会议号召”等，以突出会议与主旨。会议纪要写作范例：
抓住机遇 扩大开放
沿长江五市对外开放研讨会纪要
一九九六年七月
沿长江五市(重庆、岳阳、武汉、九江、芜湖)对外开放研讨会，于1996年7月15-16日在庐山经纬宾馆举行。这次会议是在党中央和国务院作出以上海浦东为龙头，进一步开放长江沿岸城市的战略决策之后，由《求是》杂志社经济部、江西省体改委、九江市人民政府联合召开的，来自五市的领导和有关方面的负责同志及部分新闻单位的代表共40余人参加了会议。与会代表围绕着如何搞好沿长江对外开放的问题，进行了热烈发言和深入讨论。
与会代表一致认为，搞好沿长江的对外开放意义深远重大。……。
扩大沿长江的对外开放，对五市来说是机遇和挑战并存。为此，代表们指出，……（略）。
扩大开放，必须深化改革。代表们提出，与沿海地区相比，沿长江城市在对外开放方面已滞后了一步，旧的体制严重阻碍着对外开放的步伐。因此，应……
开放是促进和带动一切的重要途径和手段，代表们认为，应……
搞好长江的开放开发，必须走联合协作的路子。代表们认为，……
投资环境建设是对外开放的重要内容，代表们认为应把它放在对外开放的重要地位，作为一项持久的基础性工作来抓。既要……，又要……。还要……
六、公函的写作
（一）函的概念与作用
函，即信函，也叫书信。做为法定公文的函，是不相隶属的单位之间互相商洽工作、询问和答复问题，向有关主管部门请求批准所使用的一种文体。
函的用途，具体说有以下几项：
一是平行机关之间、不相隶属机关之间商洽有关事宜；二是向有关业务主管部门请 求批准有关事项，如市政局向公安局、环保局等有关主管部门请求批准有关事项时用“函”，有关业务主管部门做出答复时，也使用“函”。三是上下级之间询问和答复一般性的问题时，也可使用函。
（二）函的种类
函从形式上分有两种：一种是公函，属正式公文，有文件版头，有发文字号，使用完后立卷归档。一种是便函。用来处理一般性事项的信件，使用机关信笺，加盖机关印章即可。
从行文方向上分也有两种：一是去函，即主动地与有关单位商洽工作、询问事项或提出请求；二是复函，是针对来函的问题向来函单位回答相应的商请或询问事项。
（三）函的结构与内容
包括标题、主送单位、正文、落款四部分。
１、标题：由发文单位、事由＋文种组成。有时，发文单位可省略，如《xx单位关于xxxx事项的函》，如果是复函，在标题中应当标明，如《xx单位关于xxxx问题的
复函》。
２、主送单位：顶格书写。可以是平行机关、下级机关，也可以是上级机关。
３、正文：通常包括开头、主体、结语三部分。
①开头：如属主动发函，开头应先写明发函缘由，如果是答复性函，则应写明所要答复的来函的标题，或来函所提的事项、问题。如：“你单位ｘ月ｘ日来函已悉，经研究，现函复如下”。开头用不着写“你们好”等问候语。
②主体：去函具体书写要告知的事项或者要商洽的问题、要请求的事项；复函则针对来函的内容做出答复，或表态同意，或提出不同意见并简要说明其理由。要写得清楚、明白、诚恳，以取得对方的理解和支持。请求批准函，则主要包括请求批准的事项、理由等，事项要明确，理由要客观、充分。一般情况下，最好一函一事，这样便于对方处理答复，多项事情，特别是彼此间毫无联系的一些事，可以分别发函。
③结语：去函可写：“请予研究”、32 “请予大力协助”或“特此函告，希即函复”、“即请函复”，也可只写礼貌性的惯用语，如“为盼”、“是荷”等。复函可写“特此函复”、“专此回复”“此复”等。结语也可不写。结语一般不写“此致敬礼”、“祝你们万事如意”等。
４、落款：写明发文单位名称及发文日期。一律写全称，加盖印章。
（四）函的写作中需注意的问题
1．内容专一，陈述为主。写作要有鲜明的针对性。围绕所提问题和公务事项来写，内容必须单一集中，做到一事一议。在内容的具体处理上，要层次分明，前后连贯，把问题和事情说明白、写清楚，不能罗列事项，漫无边际。要就事论事，无须讲过多的道理，要直截了当地把事情和问题讲清，做到言简意赅。
2.语气恳切，明确具体
在函件的往来中，要互相尊重，行文语气热情，态度恳切实在，致函一方要把自己的意见告诉对方，不能强加于人，不能提出苛求；复函方也要持和气共事的态度，商量办
本刊讯2010年1 2月1 6日, 四川联通公司工会举办摄影知识讲座塈摄影作品赏析会, 特邀省摄影家协会副秘书长、著名纪实摄影家李绍毅和中国摄影家协会会员、著名风光摄影家陈绍平为员工讲课, 并对公司即将建设的文化艺术墙员工摄影作品进行了分析。省分公司机关和成都分公司、新国信、通发公司的摄影爱好者近5 0人参加了这次活动。
两位摄影专家从如何了解使用相机、发现题材、突出主题、使用光圈与快门、测光与曝光、赏析作品等问题进行了深入浅出的讲解, 同时赏析了拟选为公司文化艺术墙的员工摄影作品。专家和学员们对被选入的摄影作品作了高度评价, 认为作品反映了联通公司奋发向上的精神风貌, 展现公司生产经营的辉煌成就, 具有时代特征和公司特色。
这次摄影知识培训, 丰富了联通公司员工业余文化生活, 提高了公司员工摄影水平, 提升了公司员工的文化品位, 对推动公司的企业文化建设有积极作用。
糖尿病是引发心血管病的重要危险因素之一，其引发的心血管病特点有三：
患病率高如冠心病，其发病率是非糖尿病患者的３倍。据调查，近半数糖尿病患者并发有冠心病。
死亡率高有资料显示，约有70％的糖尿病患者最后并非死于糖尿病，而是死于其并发症——心血管疾病。正因为如此，在1999年，美国心脏学会曾明确提出“糖尿病是心血管病”的口号。
患病年龄提前与非糖尿病患者相比，糖尿病患者患心血管病可提前５年，甚至更多。
为何青睐糖尿病患者
糖尿病患者为何易发生心血管病，其原因极为复杂，有些环节尚不清楚，目前认为主要与以下因素有关：
高血糖的不利影响不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，患者血糖（尤其是餐后血糖）若长期处于高水平，会对组织产生毒害作用，从而促进心血管病的发生发展。
胰岛素分泌异常2型糖尿病患者，特别是肥胖者，常存在胰岛素抵抗，即机体组织对胰岛素的敏感性降低。这些患者体内胰岛素并不缺乏，相反，常处于高胰岛素血症状态，这种状况可直接或间接促进动脉粥样硬化形成，诱发并加重心血管病。
脂代谢紊乱糖尿病患者由于体内糖代谢紊乱，可导致脂代谢紊乱，表现为血脂异常。甘油三酯明显升高，胆固醇、β－脂蛋白也增高，易发生动脉粥样硬化，进一步引起血管管腔变小，管壁弹性减退，供血能力下降，从而发生冠心病、心肌病、自主神经病变及高血压等。
血小板功能异常糖尿病患者常存在血小板功能亢进和凝血异常的情况，从而促进血小板聚集和血栓形成。这在动脉粥样硬化中发挥主要作用。
此外，糖尿病患者超氧化物歧化酶（SOD）活性下降，不能有效清除体内的活性氧自由基，引起体内自由基蓄积，从而引起心肌、血管等组织损伤，促进心血管疾病的发生或加重。
如何防治心血管病
要做好糖尿病的一般治疗，尤其是将血糖控制在良好水平。血糖控制较好，对于初发糖尿病的患者来说，就有可能避免心血管病的发生。对已有心脏病的糖尿病患者，也应严格控制血糖，以延缓疾病发展。
控制血糖以同时采用饮食治疗、运动治疗、口服药或胰岛素治疗等多种措施为宜。糖尿病心血管病患者，可根据具体病情进行相应治疗，如在医生指导下，进行抗凝、扩血管等药物治疗。若有较明显的胸痛、憋气、喘息、头痛、头晕等症状，应及早去医院诊治。
需指出的是，糖尿患者由于自主神经病变，常有感觉减退，发病时患者常无明显症状，甚至在出现心肌梗塞等危重情况时仍毫无知觉，故患者要定期进行心电图、超声心动图等心血管方面的检查，这是十分必要的。
座方案
健康知识讲座实施方案
健康知识讲座实施计划
为更好的服务于广大社区居民，我尉署社区卫生服务站特举办健康知识讲座。计划如下：
一、主要内容和阶段目标
服务站需要开展经常性健康教育活动。向辖区居民提供健康处方、健康指导手册、折页等资料，定期举办健康知识讲座。
服务站要对重点慢性病患者和老年人开展有针对性的健康教育。并对居民进行健康教育和防病知识指导宣传工作。
对重点人群开展有针对性的健康教育。
二、组织实施
(一)我尉署社区卫生服务站负责在辖区内组织、实施。在健康知识讲座前要做好计划，本期讲座主题为《糖尿病的运动疗法》，主讲老师马志勇要提前备好教案及宣传教育资料。受服务站办公面积限制，本次讲座人数应控制在10----30人以内。同时在辖区内落实完善基本公共卫生服务项目。
女性常见生殖道疾病的预防和治疗
1、女性生殖器的特点、结构和作用；
2、女性的六期保健
3、女性生殖道常见疾病的预防和治疗；
4、女性的日常卫生、经期卫生、房事卫生；
女性乳房常见病的预防和治
1、乳房的日常保健；
2、乳腺增生的自查方法；
3、乳腺增生的预防和治疗；
4、其他乳腺疾病的预防和治疗；
雌激素平衡与女性健康
1、雌激素对女性的重要性；
2、引起女性雌激素变化的原因；
3、雌激素水平变化对女性健康的影响；
4、如何科学的补充雌激素。
第三部分、性传播疾病与艾滋病的预防和治疗
1、性病和艾滋病的基本知识；
2、为什么女性更容易感染艾滋病；
3、性病和艾滋病对女性健康的危害；
4、如何控制和预防性病、艾滋病；
第四部分、合理膳食与合理用药
1、合理膳食：三高三低、两搭配、五色食品、致癌与防癌食品；
2、合理用药：步步设防、尽量不用药、贴皮疗法。
四、参加人员：
五、具体工作安排：
六、有关事项要求
1、XX街道计生办全体人员、各
社区村计生专干必需于3月25日上午8时30分按时到达会场，根据分组安排开展会场准备工作。
2、会场布置工作必需于3月24日下午完成，并做好各项准备工作。
3、请各社区计生专干于3月21日将活动通知发放到辖区单位计生专干，并落实统计好本社区参加活动的辖区单位计生专干人数，于3月23日上午下班前报给计生办，以便于计生办做好会场布置工作。
4、各社区村必需指定一名计生专干负责本辖区单位参会人员的签到工作，使签到工作有条不紊，确保讲座按时召开。
二0一一年三月二十一日2016健康教育知识讲座实施方案
2016健康教育知识讲座实施方案
医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育讲座是提高居民的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓
率的重要措施，为此我中心特制定全年健康教育知识讲座实施方案如下：
一、目标
通过组织全年不少于12次的健康知识讲座，提高居民的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活方式，以达到提高居民群众的健康水平和生活质量。
二、时间安排
一月份：组织进行一次慢性病防治知识讲座，提高慢病患者在春节期间的预防保健能力
二月份：组织进行一次老年人保健知识讲座，通过对健康生活方式等方面的讲解提高老年人的生活质量
三月份：组织参保居民及各卫生所成员进行一次新农合门诊统筹知识培训讲座，让辖区内居民了解国家新农合政策并通过讲座提高乡村两级医务人员的新农合政策水平以及门诊统筹报账流程 的认知
四月份：组织辖区内居民举行一次高血压知识讲座,提高辖区内居民对防治高血压的关注，使辖区内居民对高血压的认识得到提高
五月份：结合四月份居民对高血压知识的反响再次举办高血压知识讲座，并详细的通过合理膳食、健康锻炼、调节心态等方面进行近一步的阐述
六月份：组织辖区内居民通过讲座进一步对高血压药物的用药规律及各类高血压药物的基本药性进行一次了解
七月份：1.组织中心医务人员举办一次基本公共卫生服务规范讲座，提高医务人员的业务技能，强化工作职责及流程。
2.通过本对先心病筛查之机，举办一次儿童疾病预防知识讲座，提高儿童及学校老师对先心病一般知识的了解
八月份：组织辖区内居民进行一次老年人保健知识讲座，此次以老年病的
自查、预防、治疗为重点阐述对象，提高老年人对这三方面知识的掌握能力
九月份：聘请一位心脑血管疾病专家为主讲，针对高血压病对辖区内居民进行一次全面的讲解
十月份：聘请一位内分泌科专家为主讲，针对糖尿病对辖区内居民进行一次全面的讲解
十一月份：组织进行一次慢性病指导讲座，提升慢性病病人的自我管理能力
十二月份：组织进行一次老年人健康指导讲座，强化社区老年人健康管理意识，提升老年人自我管理能力
三、要求
亲爱的同学们：
大家好！
今天，我给你们上一堂安全知识教育课，介绍一些应急自救措施和一些日常安全条例。
一、应急措施是指同学们在紧急情况发生时自救、互救，以提高个体生存能力的一种教育活动。对于同学们而言，应急教育主要包括以下几个方面：
（一）应急求助渠道
相当一部分同学不明了应急求助渠道，比如不知道求助电话号码，以前有110报警电话，119火警电话，120紧急医情救助电话；我们广西现在实施“三台合一”，合并为110报警电话，以便大家牢记110这个号码重要性，110只有在十分紧急的情况下才能拨打。乱打110会给接警部门增添不必要麻烦，报假警会浪费社会公共资源，更严重的会构成犯罪。
当我们遇到紧急情况求助110时，千万不要惊慌，要把事故发生的地点、时间、性质和严重程度说清楚。一定要在确定对方已准确记下你所的内容后再挂断电话。
（二）火灾应急措施
火灾发生时应急措施有以下几点：
1、一旦所在楼房着火，切忌惊慌，更不要乱跑，要冷静地探明
着火的方位，（这所说的探明不是让你去找着火的地方，而是估计着火的大概位置。）确定风向，朝逆风方向快速离开火灾区域。
2、发楼道被烟火封死，应立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入毒气，并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。
3、如果楼道中只有烟，没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和呼吸道，并采用弯腰或匍匐的姿势逃离烟火区。
4、如果楼层不高，可以用绳子从窗口降落到安全地带，千万不要从窗口往下跳。没有绳子时，可将衣服、床单等物品结成绳。
5、发生火灾时，不能坐电梯，应沿防火安全通道朝底楼跑；如果中途防火楼梯被堵死，应该向楼顶跑。同时可以将楼梯间的窗口玻璃打破并大声呼喊，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。
6、发生火情时，要在第一时间报警，并准确的说出火灾的具体位置。无法逃离时，尽可能地往厕所等有水的地方逃，打开窗口，用鲜艳的衣物向外挥动，以便救援人员发现。
（三）集会应急措施
集会时，同学们要服从统一安排，做到进出有序。如果集会时不幸发生意外，同学们要做的是：双手握拳，双臂护住自己的胸腔，适当降低身体重心，千万不能被挤倒，尽量离开人员稠密区域。
二、我们还应严格遵守以下一些日常安全条例：
（一）在往返家校的路上，要注意交通安全，严格遵守交通规则。
（二）上下楼梯自觉靠右行走，不急行、不拥挤。
（三）严禁在楼道中、教室内追逐打闹或奔跑，以免滑倒和摔伤。
（四）严禁攀爬学校的围墙、门窗、围栏、阳台及树木、球架，不准上楼顶。
（五）保持个人卫生，勤洗手，坚决杜绝摊贩食品。
（六）课外活动和体育锻炼，要按有关安全规则进行。
（七）践行“八荣八耻”，崇尚科学，反对迷信。
（八）大扫除时注意安全，不要擦拭高处的玻璃和无阳台窗子的外部。
（九）禁止下河下塘捕鱼、洗澡、游泳。
（十）注意网络安全，提倡绿色上网。
讲话人：周从喜
一、了解低碳生活
低碳生活（low-carbon life）可以理解为：减少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活。“节能减排”，不仅是当今社会的流行语，更是关系到人类未来的战略选择。提升“节能减排”意识，对自己的生活方式或者消费习惯进行简单易行的改变，一起减少全球温室气体（主要是减少二氧化碳）排放，意义十分重大。“低碳生活”节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，势在必行。减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是每位公民应尽的责任。
二、进行低碳生活的措施
简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，也成为人们推进潮流的新方式。它给我们提出的是一个愿不愿意和大家共创造低碳生活的问题。我们应该积极提倡并去实践低碳生活，要注意节电、节气、熄灯一小时„„从这些点滴做起。除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。
二氧化碳会使温室效应加剧。因此算大气污染物之一，当空气中二氧化碳的浓度超过50%的时候会引起窒息。关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活转向低碳生活方式的重要途径之一，是戒除以高耗能源为代价的“便利消费”嗜好。“便利”是现代商业营销和消费生活中流行的价值观。不少便利消费方式在人们不经意中浪费着巨大的能源。比如，据制冷技术专家估算，超市电耗70%用于冷柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%。由此推算，一家中型超市敞开式冷柜一年多耗约4.8万度电，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳，多耗约19万升净水。上海约有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果大中型超市普遍采用玻璃门冰柜，顾客购物时只需举手之劳，一年可节电约 4521万度，相当于节省约1.8万吨标煤，减排约4.5万吨二氧化碳。在中国，年人均CO2排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611千克。
由此看来，节能减排势在必行。如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。“低碳生活”虽然是新概念，但提出的却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的生态环境。
个人意识
人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。尽管仍有学者对气候变化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少顺应了人类“未雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此“宁可信其有，不愿信其无”，三、养成低碳生活习惯
1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润；
2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；
3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；
4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；
5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用；
6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子；
7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具；
8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电；
9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。
经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。
还有一些不容易注意的几点：
1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；
2.在午休和下班后关掉电脑电源；
3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；
4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；
5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行；
6.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。
7.如果可以，尽量少看电视。建议多看书，既可节电，也可以增长知识。
8.用剩的小块肥皂香皂，收集起来装在不能穿的小丝袜中，可以接着用。
四、低碳生活50条准则
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活；
2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；
3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；
4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车；
5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；
6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已
经用了，请用积水来冲洗马桶；
7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；
8、相比开车族来说，骑自行车上下班的人一不用担心油价涨，二不用担心体重涨；
9、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的；
10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；
11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动；
12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调和暖气的报复；
13、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯„„因为制造他们所使用的石油也是一次性的；
14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么；
15、未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快；
16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；
17、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；
18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值；
19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用；
20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；
21、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好；
22、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧；
23、定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗；
24、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；
25、一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既费油，还伤发动机；
26、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去；
27、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；
28、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；
29、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电；
30、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间；
31、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命；
32、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔账算起来还真不太小；
33、如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉；
34、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低；
35、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8；
36、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水；
37、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数；
38、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了；
39、实验证明，中火烧水最省气；
40、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了；
41、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签；
42、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电；
43、开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等；
44、没事多出去走走，“宅”是很费电的；
45、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能；
46、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少；
47、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿；
48、烘干真的没必要，让衣服晒晒太阳，会消毒杀菌；
49、美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧；
50、在后备箱里少放些东西。
节约能源
低碳家居的核心是节能，但是节能并不意味着要牺牲居住的舒适度，并非就是要把空调或采暖系统关了。其实低碳生活是一种态度，就是在对人类生存环境影响最小，甚至是有助于改善人类生存环境的前提下，让人的身心处于舒适的状态。比如，利用太阳能等可再生能源进行照明和供暖；还有欧洲现在建设了很多零排放建筑，隔热效果非常好，在自然通风的条件下，隔热层可以把室内温度调控到一个合适的水平。
大众的疑惑
2月28日, 山西阳泉市科协组织阳泉市医学会、市图书馆学会在阳泉市新华东街社区举办了“科普进社区”健康知识讲座。通过健康知识讲座, 帮助社区居民提高自我保健意识, 培养健康文明的生活习惯, 受到居民的欢迎。阳泉市医学会秘书长范正栋就生活中常见的吸烟、饮酒过量、不恰当服药、多盐饮食、破坏身体生物节奏的生活方式等危害健康的行为进行了列举, 通过运用鲜活的事例告诫居民要时刻关注健康, 自觉养成良好生活习惯。围绕社区中老年人易患的高血压和糖尿病等疾病, 阐述并强调了有效预防和积极治疗的重要性, 针对不同疾病分别介绍了治疗以及用药的注意事项。50余名社区居民聆听了讲座, 有些居民认真做着笔记, 不时向专家提出问题。居民们表示, 健康讲座让他们受益良多, 在普及健康知识中提高了自我保健意识和生活质量。此次活动还向社区赠送了《生活中的科学——食品安全知识必读》等科普读物200余册。
好的多媒体课件应该起到怎样的作用？
一是成为授课者的得力助手。课件能够对授课者起到提示作用，从而减轻了授课者的负担，让讲座任务变得轻松。课件完成后，授课者的重点可以从“记忆内容”调整为“如何把课讲得更生动更精彩”，不用担心自己会忘记内容，也同时消除了由于担心遗漏内容而造成的紧张。
二是大力提高家长听课效果。幼儿园家教知识讲座时间一般是1～2个小时，多媒体课件的声音、图画、视频可以使讲座更直观、更生动、更明了、更清晰、更突出，避免因为时间长带来的疲倦和枯燥。
理想的多媒体课件应该具备怎样的特点呢？
1.页面简洁
界面宜简单，每个页面都要整洁美观，太花哨、太繁杂，容易分散家长注意力。出现在页面上的文字不宜太多太小，特别是不要出现密密麻麻的文字，否则家长不易看清。如在题为《3～6岁幼儿身心发展特点》的讲座中，笔者第一次的课件分别把幼儿的大脑、肌肉、骨骼等方面的发育特点用文字详尽地出示在幻灯片上，结果家长们根本看不清，让我意识到应该简洁明了地把关键词放在页面上，通过讲解让家长了解掌握，这样的页面清晰，家长也更容易记住。
2.颜色分明
背景宜鲜明，文字要突出，这样看起来才能一目了然，上传到网站的视频也清晰好看。如选一些颜色鲜艳、变化多样的背景图，加上文字后，往往显得繁杂，不清晰。重新选择边框突出、颜色分明的背景进行制作，并且有文字的背景处不用过渡颜色，文字和背景用上对比色，比如黑白、红黑对比在视觉效果上就很鲜明。
3.技巧新颖
（1）课件技巧要新奇。在知识讲座中，如果授课者的课件手法非常先进，比如有各种动画效果：蝴蝶飞舞、鲜花盛开、配乐和美、画面巧妙等，自然更能吸引家长的注意。这要求授课者需要不断学习掌握新的多媒体课件制作知识。
（2）课件内容要新颖。反映在课件上的内容应是当前的新闻、新事、新观点、热点，不能老调重弹，这样才能吸引家长，打动家长，影响家长。
4.操作便捷
一般知识讲座的内容都比较多，制作课件时应做到承上启下，衔接紧密，环环相扣。比如在一次有关题为《幼儿玩教具自制》方面的知识讲座中，由于笔者从温州市举办的“全国幼儿园自制玩教具大赛”中带回的现场资料非常多，讲课时点击解读有些杂乱，在衔接上不够紧凑。在第二所幼儿园作讲座之前，笔者吸取教训，首先对全国幼儿教师自制玩教具大赛图片资料进行了筛选、归类和梳理，又对课件重新进行了有序链接，经过改进后的课件操作起来就简便有序多了，效果也有了明显的不一样。
5.注重互动
讲座中的互动可以使家长的感受和认识更深刻。笔者非常注重在课件中设计互动内容，如体育游戏“炸碉堡”，让家长体会孩子在解放军角色中愉快地完成“钻、爬、跳、投掷、攀登”的综合练习；珠心算游戏“小蝌蚪找妈妈”，使家长认识到“游戏的方法可以让孩子轻松地学会多位数的运算，实现让人不可思议的教学效果”；有次题为《孩子在幼儿园学什么、怎样学》的知识讲座中，笔者用课件出示童诗新唱“鹅鹅鹅”的音乐图谱，让家长亲身试验，现场感受教学效果，体会幼儿园独特的图谱教学法。
6.风格独特
一个好的多媒体课件是有灵魂的，它应该有授课者独有的风格和特点。在多年的实践中，笔者制作的多媒体课件逐渐有了自己独特的风格。或注册作者单位，或自制背景图，或选择最新事例，或选择身边的人或事……每一次精心雕琢不同讲座内容的课件，它们都是一件件与众不同、风格独特的艺术作品。
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