建队日队列体操比赛（通用9篇）
老师们、同学们：
2017-2018学上期队列体操比赛已经顺利落下了帷幕,我们用一次高质量的队列体操比赛献礼胜利召开党的十九大。这次比赛的目的是深入推进“阳光体育运动”的开展，切实夯实“体育大课间活动”，增强学生体质，提高广播体操质量，陶冶学生情操，培养学生集体主义观、团队意识、相互协作能力，促进学生的全面发展。
今天能够取得圆满成功，得益于全体班主任的认真负责，源于两位体育教师的精心指导，全体评委公平、公正的评判，更离不开同学们的自身努力。在此，我代表学校向为本次比赛付出辛勤汗水的老师们表示衷心的感谢！向刻苦训练的同学们表示亲切的问候！
感谢你们，你们用整齐有力的步伐、个性激昂的口号、青春活力的体操证明了你们的实力，诠释了慕禹中学的团队的合作精神！
向各获奖班级表示最热烈的祝贺！
老师们、同学们，台上一分钟，台下十年功。一场比赛，结果固然重要，但我认为更重要的是训练的过程。因为训练的过程增强了团队精神、增强了纪律观念、增强了自我约束能力，增进了师生之间的了解和情感沟通，增强了班集体的凝聚力和向心力。同学们，训练虽然苦，但只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志，咱们慕禹中学所取得的一个个辉煌成绩，不就是我们历届师生努力的结果吗？
同学们，训练结束了，比赛也结束了，但我们的奋斗没有结束。我希望你们珍惜青春的大好时光，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，主宰自己的人生，把握自己的命运。我也希望你们把训练中所表现出来的这种不怕苦、不怕累、敢于面对困难、克服困难的精神运用到学习中去，上好每节课，做好每道题，学好文化知识，共圆中国梦！
老师们，同学们，让我们一起努力，用每个人的精彩再创慕禹中学更加靓丽的未来！最后祝愿全体师生身体健康，周末愉快！
慕禹中学何小波
二〇十日
沐浴着春风，职教中心为了遵循“天天锻炼，健康幸福”的理念，丰富校园文化体育生活，全面开展阳光体育运动，促进学生身心的健康成长和发展，营造阳光、健康、活泼、向上的校园氛围。4月28日下午职教中心在学校操场举行了 “舞动青春”队列队形广播体操比赛。本次活动学校、体育教研组精密部署，各班高度重视，教师通力合作，学生扎实训练。经过月余的精心准备，比赛如期进行。
比赛在各班领操同学响亮的口令声中进行。同学们精神抖擞，集队快、齐、静，进出场队形有序，服装整齐、步调一致、口号响亮，动作规范到位、整齐、准确、优美舒展。赛场上充满了青春的活力，洋溢着时代的气息，举手投足间，激情昂扬，充分展现了职教中心全体师生朝气蓬勃、青春飞扬、拼搏进取、团结一致的精神风貌，也让全校师生再一次感受了广播操及体育的魅力。
激烈的比赛历经两个多小时，评委就各班的队形队列、广播操动作规范程度及精神面貌等方面进行现场综合评分，学校为获得一、二、三等奖的优胜班集体进行了表彰。
开场白：
（男）敬爱的各位老师
（女）亲爱的同学们
（合）大家下午好
（男）体育是力量的源泉，（女）体育是智慧的较量，（男）体育是美丽的展示，（女）体育是强大的体现，（男）科学地锻炼身体，能使我们增强体质，（女）科学的锻炼身体，能使我们保持旺盛的精力。
（男）今天，我们终于迎来了展示自我风采的时刻。
（女）今天，我们相聚在这里，举行义马市外国语小学2013年秋季队列队形广播操比赛，（男）担任今天评委的有：教务处周主任，（女）政教处周主任，（男）政教处许副主任，（女）二年级组组长董老师
（男）五年级组组长崔老师，（女）六年级组组长周老师。
（男）现在，三四年级队列队形比赛正式开始
（女）首先上场的是班，请班做准备；
（男）下面上场的是班，请班做准备；
（女）下面上场的是班，请班做准备；
（男）下面上场的是班，请班做准备；
（女）下面上场的是班，请班做准备；
（男）下面上场的是班，请班做准备；
（女）下面上场的是班，请班做准备；
（男）下面上场的是班，请班做准备；
（女）下面上场的是班，请班做准备；
（男）下面上场的是班，请班做准备；
（女）下面上场的是班，请班做准备；
（男）最后上场的是班，（女）请同学们保持安静，稍等片刻，比赛结果马上揭晓
（男）经过评委老师的公平公正打分。
获得三年级组第二名的是班，获得四年级组第二名的是班，获得三年级组第一名的是班，获得四年级组第一名的是班
请获奖班级上台领奖，请为获奖班级颁奖。让我们以热烈的掌声向优胜者表示祝贺！
（女）获得优秀指挥员的是三班的同学，四班的同学。请优秀指挥员上台领奖。请为优秀指挥员颁奖。让我们以热烈的掌声为优秀指挥员表示祝贺。
结束语：
今天下午，我们在操场上举行了第十四届队列体操比赛。
这次的比赛，老师说1、2、5、10班都是我们的强劲对手，可谓是高手如云。不想一二年纪那样闹着玩呢，这可是真正的比赛。听了这几句话，我们突然非常在意我们的名次，也决心要认真对待。
进行了开幕式后，便开始正式比赛了。随着时间的流逝，一眨眼就迎来了我们的.出场。我们严阵以待，把平常练的军姿展示出来。散开之后，就开始做操了，我们不像平常那样随意的，一点没有力量的做操。反而特别认真的做操。
因为我们一二三年级都得的是第一名，所以我们这回也非常有信心，应该可以得到第一名，如果出了点意外也应该是前三名以内，是A等。宣读我们分数的时候，我们都特别紧张，当校长念到“五（9）班，98.83分”的时候，我们都开心的说：“耶”。因为到目前为止98.83分已经是最高的分数了。
到我们最大的对手，5班出场的时候，我们都祈求一定不要超过我们班。结果还是得了比我们多了很多的高分。接下来的实力对手1班也得了比我们多了一些的高分。
此时只剩10班未出场，我们非常紧张，因为我们能不能得A等就在张校长的一句话中。如果10班超不过我们，我们就是第三名，如果10班超过我们，我们就是第四名。宣读十班的分数时，我们全部都紧张透了。我们屏住呼吸，但还是没有博得第三名，10班还是比我们多。
大家下午好!今天，我们学校精心筹备了一个月的“学常规、比素质、展风采”队列队形比赛即将落下帷幕。在此，我代表学校，向为这次比赛精心策划、严密组织的相关领导、体育组的老师们表示衷心的感谢!向为此付出辛勤劳动、无私奉献的班主任、跟班老师等表示崇高的敬意!向刻苦训练、严格自律的同学们表示亲切的问候!向获得优秀成绩的班级表示热烈的祝贺!
今天下午，是我们万第中心初级中学小学部展班风、显班貌的一次盛会，你们人虽小，但你们带给老师的惊喜却很大!因为，你们用坚定的脚步、响亮的口号、整齐的步伐向我们证明：你们是最棒的!我们所有老师为你们出色的表现感到骄傲!开学以来，我们所有班级的同学们，顶着烈日，流着热汗，利用课余时间和体育课，在老师的严格要求下，你们刻苦训练，一站就是近一个小时，不叫苦，不叫累，表现得非常坚强，非常优秀!在你们的努力下，我们的路队越来越好，我们的集合队形也越来越整齐，我们班集体的团队精神和我们的日常行为都在发生着明显地变化! 这次比赛，你们让老师们看到了你们身上的蓬勃朝气，看到了你们超强地自理能力，更看到了你们为班集体严于律己的团队精神!这次比赛的胜负不是我们追求的最终目标，养成体育锻炼的习惯、增强我们的团队意识、规范我们的行为习惯，逐步形成有吃苦精神、有团结意识、有自律能力、有必胜信念的精神和气度，才是这次比赛留给我们最宝贵的精神财富!
为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，培养学生集体荣誉感，提高体育运动质量。5月7日下午，我校举行了队列队形和体操比赛。这是全校各班团结向上、积极进取的一次大检阅，也是阳光活力精神的完美体现，更是我校素质教育的一次大展示。
比赛中各班都展现了自己的最高水平。他们步伐整齐、口号洪亮、动作有力、规范、精神饱满，整个赛场充满了青春的活力和时代的气息。充分体现了二小学生朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌，展示了我校学生拼搏进取、团结协作的向上精神，迸发出第二小学的活力与激情。
队列队形是指全体学生按照统一的口令，一定的队形做协同一致的动作。队列队形是以中国人民解放军队列条令为基础的，是学校体育工作的重要内容。在体育教学中，很好的运用队列队形有助于培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃活泼的作风；有助于促进学生身体的正常发育，养成正确的体态；合理的运用队列队形，能有效的组织、调动学生从而，从而有利于完成课堂教学任务，提高教学质量。
以基本的队列动作和简单的队形变换为主，进一步严格训练、严格要求，使动作更加准确、熟练、整齐。
队列队形的基本术语 队列是指所排队伍的队列。队形是指所排队伍的形式。列是指左右并列成一排的的称列。路是指前后重叠成一行叫路。
翼是指队形的左右端叫翼。左端为左翼，右端为右翼。轴翼和外翼是指横队或多路纵队在左右转弯走时，处于转弯内侧的一翼称为轴翼，另一翼为外翼。
对行的宽度是指两翼之间的横宽为队形的宽度。
队形的纵深是指从第一列到最后一列的纵长叫队形纵深。间隔是指个人或成队彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。两人两肘之间的间隔约为10cm。
距离是指个人或成队彼此之间前后相距的空隙叫距离，个人之间的距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约为7.5cm，队与队之间约为两步。横队是指个人或成队左右并列组成的队形叫横队。横队的宽度大于或等于队形的纵深。多列横排最前面一排为第一列，以此类推。纵队是指个人或成队左右并列组成的队形叫纵队。纵队队形的纵深大于或等于宽度。多路纵队的最左面一路为第一路，以此类推。伍是指二列或二列以上横队中前后重叠的学生叫一伍。
排头是指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或数个）叫排头。排尾是指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或数个）叫排尾。当横队、纵队向后转时排头变排尾，排尾变排头。基准学生是指教师指令为行动目标的学生。
口令一般由预令和动令组成。口令的前部分为预令，是指明动作的性质（动作做法和方向），是听口令者注意，并准备做动作。动令，是指口令的后部分，是命令动作的开始。预令和动令是密切相关的统一体，预、动令之间一般有一定的时间间隔，但有的口令只有动令而无预令，既指明动作性质，有命令开始动作。口令又有数口令和提示口令多种。
三、队列队形练习的数学指导
（一）队列队形的教材是按动作的分类编写的，没有划分年纪，教师可根据大纲的要求，根据学校学生的实际情况选用。
（二）队列队形的教学重点是培养学生的良好姿态，促进身体的正常发育，培养学生良好的精神风貌及严格组织纪律性，做到“令行禁止”。在教学中要注意抓住、抓好重点并与军训紧密配合，做到：严格要求，严格训练。在教学安排时，必须给予足够的重视。在教学过程中一般可安排在课的部分进行，还要注意贯彻在课的教学组织工作的始终。
（三）教学中，教师应注意的几个问题
1、教师的言行举止
教学时，教师必须以身作则、言传身教，做到：精神饱满，姿态端正、、严肃认真，起到榜样的作用。动作要领要讲解清楚、简练，示范动作要准确，做到干净利索，要有“精神气”，要求要切合学生的实际，以学生经过努力能够达到为准，做到既严格、又生动活泼。
2、合理运用口令
队列队形的练习，多是按照教师的口令，指是集体进行的。口令是指挥动作的命令，是根据动作的特点和指挥的需要来确定的。因此，发口令必须必须遵循一定的规则和要求，有时要用口令词以明确动作的对象和要求。要正确的运用口令还要做到：
（1）吐字清晰，掌握节拍，突出主音：口令是由动令和预令组成，预令要清楚，要适当拉长，要把主要的字突出，放大音量，使学生对动作的做法、方向、要求听得一清二楚。如正步------走，要突出正字。动令要短促有力。下达口令要掌握好拍节，预令、动令和间歇要有明显的节奏，是学生能够听得清楚。
（2）声音要洪亮、果断，发音清脆。要使每一个学生都能听到、听清；口令的用语要简洁，语气要坚定，表现出非做不可的气势。
（3）指挥站位的选择
在进行队列队形的练习时，教师应站在适当的位置上，以便于教师的指挥和全体学生观摩教师的典范。停止间站成横队时，教师应站在横队正面中点。与两翼成等腰三角形。教师应站在离排头三至五步远的正前方。在纵队行进时，教师应站在队伍的左侧中央，并随队行进。变换指挥位置时，一般用跑步，距离短可用走步。在学习较复杂的队列队形变换或图形变换的练习时，教师可事先画好场地，或图示，以帮组学生理解。有些图形变换练习可先由教师带队，边讲边练习，然后学生在带队。练习中，教师要根据队形变换的需要及时地变换自己的位置。
第二节 徒 手 体 操
徒手体操是基本体操的内容之一，它不需要任何器械，而是以身体的不同姿势、方向、路线、幅度、节奏组合而成的单个动作或是成套动作。它可以单人做、双人做或集体做，可以集体做，可以定位做也可以行进做。徒手体操不仅是重要的基本教材内容和各项目的辅助练习，还被广泛的运用于体育课的准备活动、课间操和课外体育活动，而且还可以作为终生锻炼身体的一种手段。
一、徒手体操的基本术语
举：臂或腿由低部位向高部位的提升，停止在某一指明的部位。包括臂与腿的的前举、侧举，臂的侧上举，腿的后举等。
摆：以肩或髋关节为轴的，按指明方向的、有节奏的、连续弧形动作。
振：急速用力和借反弹力量立即回摆的动作。
屈：臂、腿、颈、髋及脊柱各关节的弯曲。
伸：弯曲的关节角度增大或伸直。
绕：以某关节为轴的小于一周的弧形动作。
绕环：以某关节为轴的圆运动。
踢：腿的大幅度向高位的快速摆动。
倾：身体偏离垂直轴，与地面形成一定的角度。一般与下肢的弓步姿势结合进行，是上体向屈腿方向倾斜的动作。如与上肢的支撑动作结合成为俯卧、侧撑、仰撑等。
转体：沿身体的纵轴转动。
蹲：站立向下屈膝。屈膝大于90°为半蹲，两膝全屈为全蹲。
跳：脚蹬地，使身体离开地面。包括单脚跳和双脚跳。
支撑：手或手和身体和身体其他部位同时支撑身体。
移动：两腿移动位置有三种形式：
1、点地；上体与支撑腿保持直立，另一腿直膝以脚尖向前、侧。后着地，重心在支撑腿上。
2、开立：上体直立，两腿分开站立（可左右或前后开），重心落在两脚之间。
3、弓步：又称屈膝开立。一腿伸直，另一腿屈膝向各方向开立两脚尖距离约为三脚长，膝与脚尖垂直。
三、选编徒手体操应注意的问题
（一）要有针对性
选编徒手体操时，要根据不同的年龄、性别、训练水平，不同的教材内容；不同的教学条件和要求，有针对性的选编动作。
首先要从教学对象的生理，解剖、心理特点及认知规律的实际情况出发进行选编，如低年级的学生，可选一些简单、动作比较规范而又在各种组织的变换中力求生动活泼、健康向上，反映出朝气蓬勃的精神风貌的操，避免动作太难。高年纪或训练水平较高的学生可选择一些在动作结构，幅度，方位，节奏，技巧等方面变化较多的操，这样才能有助于他们积极主动地学习，并达到预期的教育、教学效果。
根据不同的教材内容进行选编，课的内容如有技巧，在准备活动 中要注意头颈和手腕的活动，如有跳跃节目，就应加强膝踝关节的活动。
（二）要注意科学性
科学性表现为徒手体操的练习，要有利于促进身体全面均衡的发展，使身体的各部位都得到适宜的锻炼，合理的安排运动负荷和动作的练习顺序。所选的动作或组合，要注意上肢与下肢，胸部与背部，与腹部及各关节、韧带的相互结合。一套徒手操的动作要由易至难，由局部到全身；动作速度由快到慢，逐渐增加肌肉的紧张程度，要把影响不同肌肉群的动作相互交替进行；运动负荷由小到大逐渐上升。另外还注意季节、气候的变化以及在一堂体育课里与其它教学的搭配，如教材下肢活动较多，徒手操的内容除选一些下肢动作为教材做准备活动外，还要多选一些上肢的活动，弥补上肢活动的不足，这样才你能具有明显的锻炼实效。
(三)要有鲜明的时代性
在创编成套动作时，要反映体操的发展趋势，要根据不同的需要选编一些动作新颖、结构合理、姿态优美、有创新意识的新动作。在动作的节奏，方位等反方面有适当的变化改变以往一拍一动的传统定式，并且还可以吸收一些名族传统体育、舞蹈、健美操中的一些具有典型特征的个别动作，有利于培养学生对体操运动的内在感觉。这样，既可以增加动作的感染力，提高学生练习的兴趣和锻炼的实效，又可以适应学生追求健美的需要，对学生进行美育的教育。
四、教学指导
（一）徒手体操是是群众性的体育活动
徒手体操以集体练习为主要形式，在教学过程中要注意结合教材内容和学生的实际情况严格要求，进行组织纪律和集体主义观念的教育，使学生精神饱满、注意力集中，动作整齐划一进行练习。
（二）合理组织做操的队形
做操的队形可以有多种多样，一般除经常采用的四方形、长方形、圆形之外，还可选择扇形、半圆形或梯形等。应根据教学的内容，对象水平及场地，气候条件等实际情况选择队形。做操的队形要便于全体学生都能看清教师的示范动作，保持适当的距离，便于学生练习。教师要选择好位置，最好选择高一些的位置，便于师生互相观察。另外还要注意风向，阳光及周围的环境，尽量排除或减少干扰。最大限度的集中注意力，提高学生的练习兴趣和效果。
(三)正确运用讲解、师范和口令
1、讲解
要简单扼要，生动形象，做到精讲多练。讲解时，一般采取边讲解边师范，也可根据动作的性质和特点，采用先示范后讲解或先讲解后示范的方法。
2、示范
示范是给学生建立完整、正确动作的的直观现象。因此在徒手体操的教学中作用十分重要，一个准确、清楚的示范动作，会对学生产生极大的感染力，能激发学习兴趣和热情。示范有镜面、侧面和背面三种形式。镜面示范是面对学生做反方向的动作，一般多用在左右方向、路线较为简单的动作，便于教师随时观察学生的动作。侧面示范是侧面对学生做动作，多采用在前后方向的动作。背面示范是背对学生做同方向的动作，多采用在方向、路线较复杂的初学动作。在实际的教学中，采用哪种方法要根据动作的难易、学生的水平来定，并在教学中要灵活运用。
3、口令
运用口令时，要做到；声音洪亮有力，吐字清楚。要根据动作的结构、幅度和肌肉用力的大小，应具有与之协调配合的鲜明节奏，口令要有轻重缓急，抑扬顿挫的区别，速度有快有慢，声调有高有低音节有长有短，同动作浑然一体，成为动作过程的指挥和谐的伴奏，使学生从口令中感到振奋。
（2）方向口令：左2、3，右2、3，前2、3，后2、3。多是提示学生动作的方向或方位时采用。
（3）半拍口令：1嗒、2,3嗒、4。多在动作节拍中要求区别出上、下半拍动作时采用。
（4）预备口令：在动作开始前喊“预备——起”。提示学生注意统一开始动作的时机。
（5）停止（或重做）口令：5、6、7停（或5、6重做），在动作练习结束（或有必要继续做）需要暂停时采用。
（6）提示口令：
1、2用、力，5、6、体、转，手、臂、伸、直。教师认为需要提醒学生动作的要求，或各节动作间的连接时采用。
在动作比较熟练时，还可用口哨代替口令。有条件的情况下，可选编适宜的乐曲伴奏代替口令，效果更佳。
（四）善于抓住纠正错误的时机
在教学过程中，教师发现学生在练习中出现的动作错误，应及时进行纠正。如果是个别或少数人的错误，可以用简短的语言、动作的暗示进行纠正。用语言，口令提示时，一定要注意语言、口令的节奏。另外还可采用学生之间互相纠正错误的方法。
第三节 轻器械，专门器械与实用性体操
一、轻器械，专门器械与实用性体操
轻器械操是在徒手操的基础上，根据所持器械的特点编排而成的，它可以进行单人或集体的练习。通过各种器械与人体动作的配合进一步丰富了练习的内容和形式，从而对锻炼身体的作用，不仅有徒手操的价值而且对矫正身体姿势，培养灵活、准确和平衡的能力有重要的重要。轻器械操不仅常用于课的准备部分、基本教材和辅助练习还可广泛地运用在课外以及团体操的表演。
轻器械操的种类很多，根据教学大纲的要求，这里仅选编了棍棒、实心球、哑铃、沙袋及跳绳等各种典型的动作组合供教学时参考。
（六）选编成套轻器械操应注意的问题
1、轻器械操要根据所持轻器械的特点进行创编。轻器械操不仅具有徒手操对锻炼身体的作用。而且还能矫正身体姿态，培养灵活及平衡能力具有重要的作用。因此创编中坚持全面发展身体，结合器械特点使各部位得到锻炼，提高时效性。如棍棒操要求橫平竖直，部位准确，动作规范，朴实大方，简明易学。而绳操要根据绳的特点，有摆动绕环等。实心球操就必须加抛接等有器械特点的动作。
2、轻器械操要注意以身体动作为主器械动作为辅。只有轻器械动作与身体动作有机、协调的配合，做到器械是身体动作的延长，才能使创编的动作更加舒展，更有韵味，是练习者的兴趣更高从而增强练习的实效性。
3、轻器械操的节数不宜过多，一般以6~7节为宜，难度不宜过大。在体育课教学时作操占用的的时间有限，器械与身体动作的配合又要有个配合的过程，必要时进行重复练习，才能达到动作的准确。
4、创编轻器械操作时，可以考虑根据器械特点进行不同形式的创编。除做单人定位外，还可采取双人及行进等形式进行。另外创编操时，注意根据各校现有的条件及实际需要，因地制宜、因陋就简，发动学生自制器械，同样可以达到锻炼身体的目的。
（七）教学指导
1、重视思想教育和组织工作。进行轻器械练习，首先要组织好器械的领取与归还，使学生明确此项工作的常规要求和使用器械的基本要求和使用器械的基本规定，教育学生爱护器械，遵守纪律，不许乱放、乱抛器械或用器械打闹。
2、在器械体操练习前，教师要根据器械体操的特点和动作的需要调整好队形和学生的间隔距离。
3、各节动作练习之前，让学生根据教师示范的动作先体验一下所用器械的动作特点和典型动作的关键环节，以便能较顺利地掌握动作。如棍棒操和绳操在动作过程中的位置变化，实心球和沙袋在动作过程中抛接和传递等，以尽量减少动作的失误。还可以安排一定的游戏性练习，以提高学生的练习兴趣，为更好的教学任务做好准备。
二、专门器械与实用性体操
这类体操是借用专门的器械进行的体操动作。通常有肋木、爬绳（竿）等项目中的不分简单工作
（一）肋木
练习肋木上的动作，对增强肌肉的力量和各关节韧带的灵活性、1.扶持肋木的动作（1）上肢和肩带动作
①面对肋木双臂屈伸或推木击掌； ②面对或背对肋木，两手握木压肩。
（2）下肢动作
①侧对肋木，一手扶木向前、向侧、向后踢腿； ②面对肋木一腿伸直或弯曲在木上压腿； ③面对肋木，两手扶木做各种跳的动作。（3）躯干动作
侧对肋木，一手（或两手）扶木，做体前后屈（或体侧屈）的动作。
2、悬混、混合悬混和混合支撑
（1）背对肋木悬混，屈膝或直腿收腹举腿。
（2）站在肋木上面对木站立支撑，先下蹲，再立直体后屈。（3）站在肋木上侧对木，一手握木，同侧脚站立，下蹲，另一腿前举或侧举。
（4）手脚并用攀登肋木。
三、教学指导
专门器械练习在日常生活、工作中都是常用的基本活动技能。它对全面地锻炼身体、对培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质具有积极作用和实用价值。
1.在进行专门器械和实用体操教学时，首先向学生讲明任务、要求及它的实用价值，在教学中抓住时机对学生进行严肃认真，遵守纪律、相互配合等方面的教育。课后进行讲评。
2、为了更好的进行教学，尤其是负重搬运，教师在编组时要把身高、体重相近的学生编在一起；还要注意根据年龄和物体的重量，确定负重的速度和距离，教会学生在搬运时如何调节呼吸。
3.加强保护、注意安全。首先要选择安全的场地，严格检查器械，并加强对学生的安全教育。
4.充分利用自然环境，因地制宜地创造条件，进行教学。
第四节
技巧（垫上运动）
技巧教材是中学体育课的教材之一，它包括各种不同的翻滚、手翻、倒立、平衡等内容。由于它的动作比较简单，又是以单人动作为主的，不需要专门的场地和器材，易于普及，锻炼价值高，深受学生的喜爱。经常进行练习，对促进身体的正常发育，养成良好的身体姿态和健美的体魄；对增强骨骼肌肉、关节韧带及内脏器官的功能；对提高前庭分析器的功能，发展身体的平衡定向能力及灵敏、协调、协调、柔韧等身体素质都具有显著的作用。同时对培养学生的勇敢、果断、顽强、不怕困难的优秀品质和团结协作、助人为乐、密切人与人之间的关系具有现实意义。
二、教学指导
1、技巧是器械体操的基础，对掌握双杠、单杠、平衡木、支撑跳跃，高低杠等项目有积极的作用。技巧运动中的每一个动作都是人体美的表现，正确优美的动作，不仅具有较大的锻炼价值，而且是一种美的教育。因此在教学中必须遵循系统教学的方法，将理论知识、技术和技能由简到繁、由易到难从局部到整体循序渐进地教给学生，并做到严格要求，严格训练，打好基础，逐步达到技术动作的规范化。
2、合理安排素质练习与技术教学
素质练习不仅对全面发展学生身体有明显作用，也是正确掌握各种技术动作的基础，教学中应将素质内容列入教学程序中，有机的配合技术内容的教学，使两者结合，发挥多目标，多功能的立体化作用。在安排训练时要注意的问题：
（1）在技术教学内容配合时，应在有关技术内容之前有目的、有计划、有步骤地选择素质内容提前准备，超前练习。
（2）素质练习的形式，可在课内统一指挥或分散练习，也可以布置作业的方式在课外进行练习。
3、在组织教学中，加强课堂练习
加强课堂的练习，是培养学生体育自学能力和养成锻炼习惯的重要方面。使学生通过课堂练习，达到学会和学会的目标。在教学中特别注意:增强练习意识，明确练习目标，突出练习重点，保证练习时间，为此，在组织课堂教学时，应做到：
（1）充分准备好场地器材，为学生创造最佳的学习条件：技巧教学不需要专门的场地器材，只要垫子就可进行练习，合理布置场地器材既要遵循有利于教师统观全局指导练习，有利于学生的练习和相互观察，又要注意安全和卫生，使布局更具有实用性和艺术性，以创造一个良好的学习范围，激发学生的练习欲望。（2）在教学中要善于抓住时机，关键点进行点拨：启发学生积极思维，不断实践。练习中还要注意错误动作的及时纠正，以建立正确的艺术概念。
（3）发挥学生的主体作用：在互相观察，相互保护中，不断提高他们的分析问题和解决问题的能力，从而减少教师纠正错误工作占有的时间，保证课堂的练习时间。
第五节
器械体操
器械体操，通常是指在单杠、双杠、高低杠、平衡木、吊环和鞍马上进行的各种运动。通过器械体操的各种练习，能有效提高身体各器官的机能，能促进身体的正常发育，同时对锻炼学生的意志品质，培养勇敢顽强，克服困难，沉着果断的精神有显著作用。
一、单杠
单杠是体操器械的一种。以低单杠为主的部分为简单的悬垂、混合悬垂、摆动、屈伸、回环、转体，上法和下法等基础动作。通过练习，对增强上肢、肩带和腹背肌群的力量和柔韧性有积极作用；对发展身体的灵巧、平衡、协调性以及改善前庭分析器有显著作用。
二
教学指导
单杠教学所遇到的主要问题是学生素质与所学内容的差异，因为单杠练习主要依靠两只手（混合悬垂辅以身体其他部位支撑，支撑或悬垂二负担了全身的重量，并且要完成人们日常生活中非正常人体状态下的一些回环练习。这对学生的臂部力量提出了较高要求，同时从心里上夜带来紧张，惧怕影响因素，达到锻炼身体的目的，进行单杠教学过程中要注意以下几点：
1、合理安排教学内容的教学顺序，充分考虑到单个动作之间的有机联系，从纵、两个方面分析教学内容的难易程度，由易到难安排教材的同时，还要注意相关动作技能形成过程中的良好影响因素，为完成教学任务，提高教学任务打下良好基础。
2、当前中学体操器材配备不足。器材少，学生人数多，为了顺利完成单杠的教学任务，教师可以根据器材与人数的相关比例，吧所教内容与原地或垫上等器材上的辅助练习、诱导练习相结合，既可以发挥学生的学习的积极性，分析、研究所学动作的难点、重点，在辅助练习中认真体会，积极思考并建立所学动作的概念；同时又解放了教师，可以专心照顾在单杠器材练习的学生，加强教学的进程，提高教学质量，也弥补了器材的不足。
3、单杠教学由于支点小，稍有不慎易会出现伤害事故，因此要认真加强白虎与关注，并且教师要重视学生骨干的培养。其中应特别引起重视的环节，是单杠容易出现脱手伤害的位置，一般情况是在杠下垂直部位前或后45°角所夹的范围内。因此加强保护与帮助要集中精力观察该范围学生练习时的表现，保护人应在初学阶段手不离开练习者的手臂或腹背处，以便及时施以保护与帮助。此外应特别指出，当练习者做类似回环或高杠悬垂摆动的类型时，当其不能顺利回环而回摆时或悬垂摆动回摆时，在上述范围内更容易脱手，此时一定要及时施加帮助，避免脱手飞离器械造成损伤。
4、加强课堂组织工作。单杠教学容易脱手飞离器械的事故，所以教师要严密的进行课堂教学组织工作，如人员的分组、站位；骨干的分工与保护、帮助方法的培训；教师所在位置要统观全体学生的全部练习过程，以便及时调整或加强要求，保证教学任务的顺利完成。
5、教学前应认真检查单杠器材安装是否牢固，防护器材是否合理。主辅教材练习场地是否在教师的监控之下，方便教师的观察。
二、双杠
双杠是开展得较为普遍，深受学生喜爱的器械体操项目之一。它由支撑、摆动、屈伸、倒立、转体、空翻等动作组成。这些动作可以单独做，也可编成整套进行练习。通过双杠的练习对增进人体上肢、肩部、胸背、腰腹的肌肉力量、韧带、骨骼的发展，对培养学生的协调性和控制能力有良好的作用。同时还能锻炼学生坚韧不拔、勇于克服困难的意志品质。
（二）教学指导
1.双杠练习都是人体在一定高度上进行的，初学时容易产生恐惧心理，教师除了必要的鼓励、树立信心，调动积极性，还要注意切实抓好支撑摆动、挂臂撑等基本技术的规范要求，加强开始和结束姿势的教学，注意动作的正确用力和姿态，以逐步养成良好的习惯。
2、教师要加强备课，抓住教材的重点和难点，并能及时纠正错误动作。运用多种教法和措施，使学生有足够的练习时间和次数，并要有目的、有计划地安排一些辅助练习，为更好的掌握技术动作提供必要的条件。
3、课前要仔细的检查器械，如器械是否稳固，垫子是否平整，场地是否有障碍物，还要检查学生的服装，身上是否带有金属制品等，要排除任何可能造成事故的因素。
课上要对学生进行安全教育，克服麻痹大意的思想。要充分利用双杠保护帮助的有利条件，运用多种教法，提高教学效果。在保护帮助中，保护者要站在正确、合理的位置上，运用合理的手法，促进教学任务的完成。还要注意根据不同阶段区别使用保护和帮助，新授课上，一般要加强帮助。
三、支撑跳跃
支撑跳跃是一项具有较高锻炼价值的项目，它是在跳跃过程中，借助两手的撑推，迅速腾跃器械的练习。经常练习能增强上肢和下肢的力量，提高身体的灵巧性、协调性及平衡能力，促进中枢神经系统，心血管系统、呼吸系统、前庭分析器功能的发展。掌握超越障碍的实用技能，对培养学生勇敢、顽强、果断、勇于战胜困难的精神都具有显著的作用。
二
教学指导
1、支撑跳跃是在短时间内完成动作的，很难给学生留下一个较强的动作表象，因此教师除要用完整的动作示范给学生建立动作概念之外，更要注意将支撑跳跃分为几段，依次进行教学，入助跑踏跳、空中动作、落地等来简化教学过程，降低动作难度，提高学生学习的积极性和练习兴趣。在进行分段教学时，教师的讲解重点要突出，术语要正确，语言要生动形象，通俗易懂，要符合学生的接受能力。教师的示范要尽量做到动作准确，语言要生动形象，通俗易懂，要符合学生的接受能力。教师的示范要尽量做到动作准确、轻松、姿态优美以激发学生学习的欲望。教师还要把握示范的时机与位置，要根据出现的问题，有针对性的讲解示范，并注意选择好，示范的方向和位置，以便于学生都能观察和分析。
2.支撑跳跃对培养学生的心理素质有着极其重要的作用 意志品质，身体素质和技术是完成支撑跳跃动作不可缺少的的要素。教学过程中教师在抓意志培养和技术教学的同时，特别选择和安排一些与专项技术有密切关系的专门性诱导练习，以逐渐增强信心和勇气、去战胜困难，越过障碍。教学中教师还要根据具体情况，组织阶段性专项教学，就是集中一定的时间突破某一难度，解决某一问题这对于解除学生的恐惧心理，加速掌握动作是行之有效的方法。
另外，在女生教学中、要考虑女子的身体形态及生理特点、心理特点，如腿部、肩带力量小，胆子小。因此，在教学中多做一些跳上，跳下和推撑的练习，以增强腿部和肩带的力量。并注意以正面教育多鼓励为主。
要克服心理障碍，保证安全，教学中要特别注意安排好场地，去器械是否稳固，高度是否合适，垫子是否平整、松软，周围是否有障碍物等。
3.运用保护，帮助要适时、适度
支撑跳跃的教学中，保护与帮助不仅是保护安全的手段，也是促进学生体会和掌握动作的主要方法。掌握适时，适度就是既要发挥保护帮助的作用，又要尽量减少学生对保护工作的依赖。适时，是指恰当的掌握助力和托保的时机，助力时机表现在教师的助力能与学生的动力溶为一体，促使学生体会动作要领。脱保时机，即是教师根据观察学生练习情况和体验助力时的“手感”，判断学生独立完成动作的时机，以在具备条件时，独立完成动作。
开场语：
甲：胸前鲜红的红领巾飘扬着、舞动着
乙:将祖国的历史告诉你我，甲：今天，我们全校师生欢聚在这里，热烈庆祝这个特别的日子—— 合：10月13日，中国少年先锋队建队日。
甲：伴随着共和国前进的步伐，中国少年先锋队走过了58年的光辉历程乙:从劳动童子团到共产主义儿童团
甲：从抗日儿童团到地下少先队
乙:直到今天的中国少年先锋队
甲：少先队，我们为你的成长而自豪
乙:少先队，我们为你的壮大而骄傲
甲：今天，在中国少年先锋队建队日到来之际
乙:我们集结在火红的队旗下庄严呼号：
合：时刻准备着，勤奋努力，振兴中华！
甲：今天是最甜蜜的日子，它像春风飞进我们的心底。
乙:今天是最幸福的日子，它像鲜花开遍了高山、大地、小河。甲：歌唱吧、欢笑吧，乙:欢笑吧、歌唱吧，甲：青松小学庆祝少先队建队58周年暨大合唱比赛
合：现在开始！
甲：首先请欣赏一年一班带来的——大家掌声欢迎！
乙:接下来请听一年二班演唱的——掌声欢迎！（逐一报幕）
结束语：
甲：尊敬的老师，乙:亲爱的同学们，甲：听，悠扬的歌声，荡起一片欢乐的海洋； 乙:看，优美的舞蹈，掀起一阵欢笑的热浪！
甲：让我们记住自己的誓言，将美妙的歌声珍藏！乙:让我们记住这幸福的时刻，把心中的圣火点亮！合：让胸前鲜红的领巾，引领我们扬帆远航！甲：最后，祝愿老师们身体健康，工作顺利！乙：祝愿同学们学习进步，天天快乐！
甲：青松小学庆祝少先队建队58周年大合唱比赛 合:到此结束！
甲：老师们
乙:同学们
今天上午，我们学校举办了1-4年级的一次队列比赛。为了在这次比赛中取得好成绩，我们班已经练习了两个多星期了。现在我们终于可以一显身手了。
上午，我们穿着统一的校服兴高采烈地来到学校。不一会儿，上课铃响了，全体学生都端着板凳坐在赛场四周，观看表演。
队列比赛开始了，首先上场的是一年级新生，别看他们年龄小，但走过的步伐却很整齐。他们一个个昂首挺胸、信心十足的样子，就像威风凛凛的小卫兵„„
接着上场的是二年级和三年级的学生。今天虽然天气不好，但他们在风雨中上场的时候个个精神抖擞走进了操场，给我们留下了非常深刻的印象。
终于轮到我们上场了，比赛开始前，老师再三强调说：“集中精神，听口令；抬头挺胸，手要伸直，腿要抬高！”我们按照老师的要求来到操场边等待入场。这时，体育委员陈梓瀚喊着响亮的口号：“立定！向右看齐„„”我们立刻按照他的口令去做，而且做得非常整齐。
我们班是四年级第一个入场的。当我们上场的时候，同学们个个精神抖擞、昂首挺胸，整齐地走进了操场，尤其是我们班在前进的过程中步伐一致、报数响亮，距离保持得非常好，受到了大家的一致好评。
队列比赛很快就结束了，四年级各个班级都表现得非常出
色，参加的每一个人都很认真。通过这次比赛我明白了像队列比赛这样的集体活动光靠一个人的努力是不够的，必须靠集体里的每一个人团结协作、同心协力，才能获得成功。
这次比赛给我的印象很深刻，还让我明白了一个道理：作为集体的一份子，每个人都要有高度的责任心，和其他伙伴步调一致，才能取得好成绩。
能把事情干好，也能在我们人生路上留下美好的回忆。
队列比赛
今天上午，老师告诉我们下午要举行队形队列比赛，要我们统一穿校服、白衬衫、白球鞋。同学们一听，高兴得一蹦三尺高。吃完午饭，大家一个个精神抖擞的来到学校。
不一会儿，上课铃响了，全体学生都端着板凳坐在教学楼前，观看表演。首先上场的是一年级新生，别看他们年龄小，但走过的步伐却很整齐。他们一个个昂首挺胸、信心十足的样子，就像威风凛凛的小卫兵„„
终于轮到我们班了。我的心情紧张得像一只被捕的兔子。我望了望周围的同学，他们一个个神情自若、庄严威武的样子，我就强压住激动的心情，逐渐平静下来。我们的校队员声音响亮地喊道：“齐步走。”霎时，四路纵队变成了两路纵队。在同学们嘹亮的口号声中，我们又表演了交叉队形、两路纵队变一路纵队、两路纵队变四路纵队，我们的队形变换既迅速又整齐，赢得了同学们一阵阵热烈的掌声。
不知不觉中，表演结束了，同学们端着板凳向教室走去。有的同学问：“我们能得第几？”有的满怀信心地说：“第一”。
这时，老师走过来，对同学们语重心长地说：“同学们，名次对我们来说，并不重要，重要的是自己努力了没有。如果你努力了，名次是多少都无所谓！”
是呀，老师说的话的确有道理。我们不管做什么事，最重要的是要积极参与，竭尽全力地去做，并用心去体验生活，这样才
能把事情干好，也能在我们人生路上留下美好的回忆。
队列比赛
今天，我们学校举行了一次队列比赛。比赛规则是这样的：同年级相比，评委通过观看同学们队列队形、整齐的步伐以及动作，评出名次。我们班比赛时穿着统一的新校服，戴着鲜艳的红领巾。
上午第一节课，队列队形比赛开始了!参赛的每个同学都穿上了统一的服装，排着队伍来到了操场上。先是一年级比赛，比赛完了才挨到了二年级、三年级，我们班在四年级里第一个出场。当时，同学们的心情真是既紧张又兴奋，到了赛场上，体育委员陈梓瀚喊着响亮的口号：“立定！向右看齐„„”我们立刻按照他的口令去做，而且做得非常整齐。同学们个个精神抖擞、昂首挺胸，整齐地走进了操场，尤其是我们班在前进的过程中步伐一致、报数响亮，距离保持的非常好，受到了大家的一致好评。
比赛结束了，当老师在教室宣布我们班和四（5）班并列获得了四年级第一名时，我们都高兴得跳了起来。
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